Mi Familia Latina Magazine Agosto 22 2014 Issue #22

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Los Padres Los mitos de la vasectomía recomendación se corre el riesgo de que suceda un embarazo no deseado.

Las complicaciones posteriores a la vasectomía se presentan en menos de 1% de todos los casos y habitualmente se resuelven exitosamente, ya que generalmente no son graves.

Es importante mencionar que las consecuencias sobre la función y la vida a largo plazo no se han observado en ningún paciente hasta la fecha.

La vasectomía es un método sencillo de planificación familiar masculina que ha tomado un impulso muy importante.

Esto se ve reflejado en el mayor número de pacientes que acuden para realizársela: 500 mil al año en Estados Unidos y unos 24 mil anualmente en México.

Hoy en día, 7% de los matrimonios eligen este método para el control definitivo de la natalidad.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que la cantidad de hombres que la eligen va en aumento.

En cambio, las estadísticas en México reportan que esta práctica se ha estancado desde hace más de 10 años. ¿Cómo se lleva a cabo?

El procedimiento consiste en ligar y cortar los conductos deferentes —los tubos a través de los cuales se expulsan los espermatozoides durante la eyaculación—. Para esto existe la técnica con bisturí o sin éste, que para fines prácticos, cumplen con el mismo objetivo y tienen la misma seguridad para el control natal y para el paciente que se la practica. Este proceso es

rápido y sencillo de realizar en manos expertas y el paciente sale caminando por su propio pie una hora después de realizado. El índice de efectividad de la vasectomía para control natal es de 99%.

Cualquier hombre que desee practicarse la vasectomía debe estar completamente seguro que no quiere tener más hijos, ya que este procedimiento es prácticamente irreversible, debido a que se forma fibrosis en los conductos deferentes ligados y el organismo produce anticuerpos antiespermatozoides entre los 12 y 24 meses posteriores a la vasectomía.

La formación de estos anticuerpos no tiene repercusión alguna sobre la salud del hombre, únicamente se producen como respuesta del organismo al no existir una vía de expulsión de espermatozoides. Es decir, los pacientes que desean revertir la vasectomía para volver a ser fértiles tienen una posibilidad muy pobre de éxito.

Después de la vasectomía se debe esperar 60 días o 20 eyaculaciones con el objeto de vaciar el contenido de las vesículas seminales y considerar al paciente azoospérmico (sin espermatozoides). Si no se cumple esta

Mucho de lo que se dice acerca de la vasectomía es un mito, razón por la cual es importante consultar a un urólogo certificado para que las dudas se aclaren y el paciente tenga plena conciencia de que se trata de un método de planificación familiar seguro y sin consecuencias.

Los mitos más frecuentes Un estudio realizado en diferentes países determinó que tanto hombres como mujeres todavía creen, erróneamente, que la vasectomía afecta el funcionamiento sexual del hombre.

Sin embargo, la vasectomía no afecta la producción de las hormonas masculinas que controlan el vigor sexual, la erección o las características masculinas como el vello facial o el tono muscular. Lo único que hace este método es impedir que haya espermatozoides en el contenido de la eyaculación. Después de la vasectomía los testículos siguen produciendo espermatozoides que a la larga se degeneran y se excretan, como ocurre con otras células del cuerpo. ¿Puede eyacular el paciente, después de la vasectomía?

Por supuesto que sí. La vasectomía, como ya fue explicado anteriormente, es un procedimiento donde se ligan y cortan los conductos deferentes a través de los cuales se conducen los

espermatozoides del testículo hacia las vesículas seminales. Por tal motivo, el semen contiene todos sus elementos, excepto espermatozoides. ¿Se puede tener un orgasmo posterior a la vasectomía?

Sí. La sensación placentera que acompaña al coito, así como las pulsaciones orgásmicas, se mantienen exactamente igual que antes del procedimiento. ¿Se pueden tener erecciones posteriores a la vasectomía?

Sí. El fenómeno fisiológico de la erección no tiene relación ninguna con la vasectomía. ¿Baja el nivel de testosterona posterior a la vasectomía?

De ninguna manera. No hay ninguna relación entre la producción hormonal y sus niveles con la vasectomía, ya que la ésta sólo interrumpe mecánicamente el paso de espermatozoides del testículo hacia las vesículas seminales. ¿Este método trae consecuencias para la salud a mediano y largo plazo?

Ninguna. La vasectomía es un método de planificación familiar definitivo sin ninguna repercusión sobre la salud ni sobre la función sexual. ¿Qué edad se considera límite para realizarse la vasectomía?

Debido a que el hombre puede producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, se considera fértil casi hasta la vejez. Por lo tanto la vasectomía se puede realizar a cualquier edad, siempre y cuando el hombre esté seguro y tenga satisfecho su deseo de procreación.

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Intolerancia Al Gluten

La enfermedad celíaca (también conocida como enteropatía por gluten, esprúe celíaco o intolerancia al gluten) es un trastorno del intestino delgado causado por una respuesta inmunológica compleja al gluten. El gluten es una proteína de reserva que se encuentra en el trigo y otros cereales como el centeno, la cebada y la avena. La enfermedad celíaca origina una serie de síntomas de debilidad, pero las personas afectadas pueden recuperarse totalmente si siguen una dieta apropiada sin 8

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gluten.

La enfermedad celíaca no es una alergia. La respuesta alérgica se da cuando el sistema inmunológico del organismo produce anticuerpos contra una sustancia normalmente inofensiva, presente en la comida o el entorno, como si se tratáse de un patógeno. En el caso de la enfermedad celíaca, el gluten presente en los alimentos daña el revestimiento del intestino delgado, lo que a su vez impide que el organismo digiera y absorba apropiadamente los

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alimentos. El resultado es una malnutrición crónica, con una deficiencia de calorías y nutrientes esenciales, como proteínas, vitaminas y minerales.

Síntomas Los síntomas clásicos de este trastorno están relacionados con la mala absorción de los alimentos que provoca diarrea, retortijones intestinales, hinchazón abdominal y malnutrición, causándo pérdida de peso en personas adultas, inhibición del crecimiento en niños, anemia y problemas óseos, entre otras manifestaciones.

Recientemente, se ha sugerido que los efectos de la intolerancia al gluten van más allá de las consecuencias sobre el revestimiento intestinal 1 y se cree que este trastorno puede estar relacionado con afecciones tan diversas como las enfermedades hepáticas, la dermatitis, la diabetes de tipo 1 y la infertilidad.

Cuando las personas con enfermedad celíaca siguen una dieta sin gluten 3, el revestimiento

intestinal se repara progresivamente y vuelve a funcionar con normalidad. A muchas personas les cambia la vida a medida que el organismo se recupera y los síntomas desaparecen.

Alimentos que contienen gluten: Bollos, pastas italianas, pastas de sopa, galletas, bizcochos, magdalenas y pastelería en general.

Pan y harinas de trigo, centeno, cebada y avena.

Sémola de trigo.

Productos manufacturados en cuya composición entren cualquiera de harinas citadas y, en general, cualquier alimento preparado o manufacturado si el comerciante no específica que no contiene gluten.

Lecha malteadas y alimentos malteados.

Chocolates (excepto si existe declaración expresa del comerciante).

Infusiones y bebidas preparados con cereales: malta, cerveza, agua de cebada.

Alimentos que pueden contener gluten.

SOLAMENTE PERMITIDOS PREVIO

INFORME EXPRESO DEL FABRICANTE DE QUE NO CONTIENEN GLUTEN. Embutidos en general (mortadela, salchichas, pasteles de jamón o carne).

Queso fundido, queso en láminas. Otros quesos sin marcas de garantía.

Patés y conservas.

Dulces y caramelos.

Turrón, mazapán.

Café y te instantáneos.

Alimentos libres de gluten: Leche y derivados lácteos (queso,

mantequilla, requesón, nata) Carne, pescado y mariscos frescos Huevos Frutas Verduras, hortalizas y legumbres y soya Arroz, maíz y tapioca (harina y almidón) Azúcar y miel Aceites Margarina Sal, vinagre, pimienta, levaduras sin gluten , colorantes Café y te natural (no instantáneos), manzanilla, poleo, yerba luisa Refrescos y bebidas carbonatadas

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Aprender a caminar mejor sin prisas Muchos padres quieren que su niño empiece a andar lo antes posible. Sin embargo, debemos darle su tiempo para no interferir en su desarrollo. Intentar adelantar los primeros pasos, hacer al bebé precoz a la fuerza, es contraproducente.

El desarrollo del bebé el primer año Por norma general, el inicio de la marcha autónoma, suele ocurrir en torno a los 12-13 meses y se considera normal hasta los 15, o incluso hasta los 18. Pero, ¿cuándo saber que ha llegado el momento? ¿Podemos favorecer su madurez? ¿Cuáles son nuestros principales errores? Si se pone de pie, ¿es ya la hora?

Ponerse de pie agarrado a un mueble es algo que hacen todos los bebés incluso antes de gatear.

Es mero ejercicio. Les encanta: sienten el suelo bajo sus pies, notan su propio peso, se elevan… Lo hacen mil veces y no significa que el bebé empiece a andar, es parte de su ejercicio. Trabajan las piernas, los glúteos… Los bebés deberían desplazarse en cada momento de la forma en que puedan hacerlo por sí mismos. Y no es un castigo, sino una oportunidad, un voto de confianza.

En realidad, tampoco nos necesitan para andar. Los estudios realizados por la pediatra Emmi Pikler en Budapest, reflejan que la supuesta ayuda que les ofrecemos resulta ser una traba y dificulta alcanzar la autonomía y la postura correcta.

El gateo, ¿una etapa trámite?

El gateo, normalmente la etapa anterior a andar, suele parecernos una etapa sucia (“¡todo el día en el suelo!”), peligrosa incluso, un mero trámite hacia la postura erecta. Por eso, a la mínima señal nos empeñamos en que ande, en lugar de volver al suelo. Pero no es en absoluto un trámite, sino una etapa muy beneficiosa. Y es que andando a cuatro patas se estimula la musculatura paravertebral (además de abdominales y lumbares), dos potentes haces de fibras a ambos lados de la columna que le ayudarán a mantenerse erguido.

Gateando se fortalecen las piernas, cuyas rodillas y caderas sufren las consecuencias si el niño anda sin estar preparado. Además y, sobre todo, se conectan por primera vez de forma explícita los dos hemisferios

cerebrales gracias al movimiento cruzado de brazos y piernas típico del gateo.

¿Con o sin zapatos?

Otro gran error es pensar que el bebé anda gracias a los zapatos. ¡O al refuerzo de los zapatos!

Una gran suela puede sostenerlo de pie y, si le agarra el tobillo, pensamos, va más seguro.

Pero no es así y hoy en día está totalmente desaconsejado. De hecho, se recomienda que el bebé empiece a andar descalzo o con calzado que se parezca a estar descalzo, es decir, que permita al pie en cada paso hacer todo el recorrido (desde el talón al dedo gordo), en lugar de tener que dar pasos en plancha.

Si el bebé no es capaz de mantenerse de pie sin zapatos, sobre sus apoyos, entonces no está ni mucho menos preparado para sostenerse.

El refuerzo del zapato es contraproducente en un pie inmaduro: si el zapato sujeta el tobillo, este se debilita, deja de hacer parte de su función y más tarde tendremos un tobillo débil, tendente a esguinces. Todo lo que hace el zapato deja de hacerlo el cuerpo.

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BOLETIN INFORMATIVO CONSULADO DE MÉXICO EN SAN BERNARDINO AGOSTO, 2014

SEMANA DE DERECHOS LABORALES 2014

¡OBTENGA SU CITA EN MEXITEL! Teléfono: 1-877 639-4835 Internet: h ps://citas.sre.gob.mx/mexitel_web/

“GRITO DE LA INDEPENDENCIA” El Consulado de México en San Bernardino invita a la comunidad del Inland Empire a celebrar el 204° Aniversario de la Independencia de México.

Lunes 15 de sep embre del 2014, 6:00 pm – 10:00 pm California State University, San Bernardino 5500 University Parkway, San Bernardino, CA., 92407 (Commons Area)

¡VENGA A CELEBRAR! ENTRADA GRATUITA ¿Sabía qué?... El 9 de agosto “Día Internacional de los Pueblos Indígenas”

SEMANA DE DERECHOS LABORALES 2014

Establecido por la Asamblea General de la Naciones Unidas, el 23 de diciembre de 1994.

Los pueblos indígenas representan parte de la diversidad cultural más rica del mundo.

Del 25 de agosto al 1 de sep embre del 2014 se llevará a cabo la 6ª Semana de Derechos Laborales 2014. Representantes de dis ntas PROGAMA EMPLEO agencias del trabajo, abogados y organizaciones tratarán temas Es importante que conozca sus derechos como trabajador, relacionados con el ámbito laboral. independientemente de su situación migratoria en los EE.UU. Usted ene derecho al pago del salario mínimo, a un periodo de descanso Usted encontrará información sobre qué hacer si sufre de una enfermedad o accidente y uno de comida, compensación por una lesión derivada del derivados del trabajo, discriminación, acoso sexual, medidas de seguridad y salud en el trabajo, recibir las herramientas necesarias de trabajo, recibir un área de trabajo, entre otros. talón de pago o declaración de salarios.

No pierda esta oportunidad de disipar todas las dudas que tenga referentes a su trabajo. Para mayor información sobre las ac vidades y horarios programados llame al Departamento de Protección: (909) 384-8114 / (909) 708-8090 / (909 889-9836 ext. 242

¡INFÓRMESE Y PARTICIPE! CONSULMEX SAN BERNARDINO EN ¡SU RADIO! Sintonice su estación La Máquina Musical 100.9 FM cada domingo en el espacio brindado al Consulado de México en San Bernardino en punto de las 8 am. En agosto, la Cónsul Carolina Zaragoza Flores y un invitado especial del Departamento del Trabajo (DOL) Wage and Hour Division (WHD) abordarán temas de interés en relación a la Semana de Derechos Laborales 2014. (agosto 25- sep embre 1, 2014)

COMISIONADO DEL TRABAJO DEL ESTADO DE CALIFORNIA También conocido como la División de Aplicación de Normas Laborales (DLSE).

Dependencia estatal cuyo fin es inves gar las denuncias presentadas por los trabajadores respecto a salarios no pagados, bonos, comisiones, horas extras, salario mínimo, trabajo de los menores de edad y represalias por parte del empleador.

Sin importar el estatus migratorio, la ley estatal reconoce y protege los derechos de los trabajadores. La DLSE atenderá las quejas que ameriten revisión, aún si éstas son some das por personas en situación migratoria irregular en Estados Unidos.

Representantes de la DLSE y otros especialistas en materia laboral, par cipan en la Semana de Derechos Laborales (agosto 25- sep embre 1, 2014).

El Programa EMPLEO es una alianza de diversas organizaciones gubernamentales y Consulados que proporciona orientación y asesoría jurídica a personas que enfrentan abusos en sus centros de trabajo por despidos injus ficados, discriminación laboral, acoso sexual o salarios no pagados.

El Programa opera a través de la línea telefónica 1-877- 552-9832, la cual es gratuita, confidencial y en español.

COMISIONADO DE IGUALDAD DE OPORTUNIDAD EN EL EMPLEO El acoso sexual es cuando un compañero o patrón genera un ambiente hos l o de in midación mediante palabras o conductas sexuales inapropiadas. El acoso sexual es un problema que afecta a la dignidad de los trabajadores.

Si usted sufre de acoso sexual anote detalles de lo ocurrido, manifieste su queja lo antes posible y repórtelo a las autoridades.

Las leyes contra el acoso sexual protegen tanto a hombres como mujeres.

Llame al Comisionado de Igualdad de Oportunidad en el Empleo (EEOC) al: 1-800-669-4000 o al Departamento de Igualdad en el Empleo y Vivienda (DFEH) al 1-800-884-1684

293 North “D” Street, San Bernardino, CA 92401, Teléfonos: (909)889-9836 / (909)889-9808 y (909)889-9837 Fax: (909)889-8285 Web: consulmex.sre.gob.mx/sanbernardino Consulmexsanbernardino @Consulmexsbe Email: consulmexsbd@sre.gob.mx

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Terapia de pareja: ¿qué implica?

Funciona para mantener una relación sana o para guiarlos si deciden darse una segunda oportunidad.

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Algunas parejas que quieren la separación definitiva o simplemente atraviesan un momento difícil consideran la terapia de parejas para darse una segunda oportunidad o simplemente para desfogar sentimientos encontrados de manera civilizada. La terapia de parejas es también una manera de mantener la relación viva y saludable, no tiene que haber un problema necesariamente.

El enfoque

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La terapia de parejas es originaria del siglo XXI, ya que anteriormente los terapeutas se enfocaban únicamente a los problemas del individuo.

Actualmente la terapia de parejas se cimienta sobre un hecho, en este caso el matrimonio, en el que cada persona tiene una visión distinta y sentimientos que quizá no sean muy claros al respecto.

Si la pareja atraviesa por un problema fuerte, lo que se hace es evaluar en retrospectiva las causas de ese problema

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en un diálogo concienzudo. Una de las técnicas que se utiliza en la terapias de parejas para terminar la mala comunicación es la del “espejo”.

En el “espejo”, uno de los integrantes del matrimonio dirá exactamente cómo se siente respecto a la situación problemática, después, el otro debe repetir exactamente lo que dijo el primero anteponiendo la oración “yo escucho que te sientes”. Ejemplo: “me siento menospreciada por tu familia” y el siguiente repite “yo escucho que te sientes menospreciada por mi familia”.

Idealmente, un terapeuta de pareja debe:

Generar un diálogo confidencial que ponga en claro los sentimientos de cada quién.

Lograr que cada una de las partes del matrimonio aprenda a escuchar y a hacerse escuchar.

Localizar y hacer evidentes las dificultades verdaderas del matrimonio.

Revitalizar la relación y capacitando a la pareja a tomar decisiones juntos. ¿Quién puede dar este tipo de terapias?

Son muchos los terapeutas que se dicen estar calificados para dar asesoría matrimonial, pero recuerda que la terapia

debe ser el sitio en el que te sientas 100% segura y eso no sucederá si no estás primero segura del profesionalismo de la persona que está llevando tu caso. Investiga previamente las credenciales del terapeuta.

Muchas veces es mejor pagar un poco más y contar con un especialista que se dedique exclusivamente a las crisis matrimoniales que pagar una tarifa económica a un terapeuta del cual no estás muy segura.

Antes que nada recuerda que es una inversión que estás haciendo en ti, ¿le pondrías precio a tu felicidad? Tu relación matrimonial puede salvarse si ambos ponen de su parte, es cuestión de voluntad y compromiso.

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com ¡AGUA DE COCO, MARAVILLOSA PARA LA SALUD! Se ha puesto de moda consumir agua de coco y no es sólo por

Vida Sana “Somos lo que comemos”

y los minerales, la convierten en una inmejorable bebida isotónica natural, que nos ayudará a recuperar grandes beneficios a la hidratación del organismo, los niveles de energía y nuestra salud acelerar el metabolismo • Su consumo da buenos resultados en tratamientos • Contiene: potasio, para la gastroenterocolitis, disentería, indigestión, magnesio, calcio, sodio estreñimiento, parásitos intestinales, problemas renales, y fósforo), enzimas, aminoácidos, citoquininas, piedras en la uretra, la piel seca, eczemas, manchas de la edad y arrugas y fitohormonas.

• Las citoquininas que se encuentran entre sus • Es muy bajo en calorías componentes, tienen grandes propiedades y no tiene contenidos grasos, lo cual lo convierte antioxidantes, anticancerígenas y antitrombóticas en un alimento excelente Posee propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias • Ayuda a regular la presión arterial, el azúcar Y no sólo cuando bebes agua de coco te beneficias, si en la sangre, y los niveles la aplicas de forma tópica ayuda para tratar manchas de colesterol de la piel, eczemas, celulitis, estrías o arrugas puedes • El sabor es muy rico y, embeber un algodón y frotarlo por la zona afectada. además, algunos de sus Sin duda esta rica agua de coco formará parte de tu componentes, como los dieta diaria y desde hoy ya eres una más de sus fans. azúcares, los electrolitos su rico sabor, tiene

Se ha puesto de moda consumir agua de coco y no es sólo por su rico sabor, tiene grandes beneficios a nuestra salud Si todavía no estás muy convencida de los beneficios del agua de coco para ti, tu salud y la belleza, esta lista te ayudará a volverte una fan más de esta refrescante bebida.

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QUÉ ES UN TÓNICO FACIAL Y CÓMO USARLO En nuestra rutina de belleza básica existen ciertos pasos que nunca deberíamos olvidar: Lavar + Tonificar + Hidratar. El primer y último paso son casi inevitables, pero muchas mujeres desconocen por completo los beneficios de usar un tónico facial y muchas otras no saben cómo usarlo.

Hoy les contamos qué es un tónico facial y les compartimos algunos consejos para utilizarlo de manera adecuada. ¿QUÉ ES UN TÓNICO FACIAL? Los tónicos faciales son astringentes que se usan en el proceso de limpieza y exfoliación de la piel. Los toners ayudan a eliminar el exceso de aceites y bacterias que el limpiador a veces no alcanza a quitar de la piel y muchas mujeres adoran este producto porque les deja la piel con una sensación de frescura y limpieza.

Pero es muy importante que busques un tónico facial que sea adecuado a tu tipo de piel. Es esencial que busques un toner que sea libre de alcohol, de

por Nelly Azarcoya Maquillista Profesional e Instructora

lo contrario terminarás con la piel súper seca (por unos días), porque tu piel, para reponer el aceite y grasas que eliminaste, producirá el doble de sebo. ¿QUÉ HACE EL TÓNICO FACIAL CORRECTO? Da balance a los niveles de pH en la piel.

Remueve el exceso de grasa y brillo.

Refina y unifica el tono de piel.

Reduce el tamaño de los poros.

Reduce el enrojecimiento y la irritación. ¿CUÁNDO PUEDO USAR UN TÓNICO FACIAL? Una vez en la mañana y otra en la noche, después de lavarte la cara. Si no tienes tiempo en la mañana, aplica tónico facial en la noche.

Después del gimnasio, porque es un gran producto para aplicar entre limpiezas, sobre todo si no tienes tiempo de bañarte después de tu rutina de ejercicio.

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www.MiFamiliaLatina.com - Email: mifamilialatina@gmail.com Mujer 49 kg y mide 160.5 cm.

El adolescente y sus problemas

que permite restablecer la imagen corporal.

Desarrollo físico Desarrollo mental En las niñas los pechos continúan creciendo. Se da un incremento de peso y estatura. Las formas del cuerpo comienzan a cambiar, incrementándose el ancho de las caderas. Además puede producirse un aumento de la cantidad de tejido adiposo de percentiles, en las que en las nalgas, piernas y a través de la comparación abdomen. de su talla y peso con los En los niños ocurre un rápido de otros niños de la misma crecimiento en altura y edad se determina si está peso. Su fuerza aumenta, cubriendo los requerimientos. al igual que el tamaño del pene, escroto y testículos.

Por ejemplo, si medimos Se presentan eyaculaciones a 100 adolescentes de 14 nocturnas. años de edad, la mitad o la En ambos el vello púbico media se ubica en el 50% de adquiere el aspecto de pelo la tabla y el resto se divide adulto, pero en un área más en un promedio estadístico pequeña. Puede extenderse conocido como “más dos hacia los muslos y hacia el desviaciones estándar”, que abdomen. ocupa el 97 percentil de la Se presenta mayor grasa en la tabla, mientras que los más piel y aumenta la sudoración. bajos se ubican en el percentil Su crecimiento y maduración tres. sexual prácticamente ha finalizado adquiriendo A los 14 años un alrededor del 95% de la talla adolescente: adulta, provocando que los Hombre pesa en promedio cambios sean más lentos, lo 51 kg y mide 164 cm.

14 años Durante este periodo tu hijo tiende a cambiar drásticamente de estado de ánimo, es decir, puede pasar de estar feliz a preocupado en un instante. Esto se debe a que se encuentra en la lucha por adquirir el control de su vida, siendo de gran importancia en este aspecto sus amigos que conforman una de los principales medios para afirmar su autoimagen y conductas, influyendo así en su forma de vestir y hablar.

Los padres somos responsables de ayudar a nuestros hijos a tener un sano crecimiento.

Para conocer si el desarrollo de tu hijo es adecuado puedes utilizar las tablas

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Surge el pensamiento abstracto.

Le gusta cuestionar las costumbres de la sociedad.

Se considera el centro de atención.

Aumenta su preocupación por cómo lo perciben los demás.

Desea que los demás acepten su autonomía.

Evalúa constantemente sus capacidades.

Desarrollo emocional y social Surge el impulso sexual y el deseo de experimentar.

Puede tener dudas sobre su orientación sexual.

Su grupo de amistades incluye integrantes del sexo opuesto.

Comienza a tener citas y aprende a expresar y recibir insinuaciones sexuales de una manera cómoda Reconoce sus fortalezas y debilidades.

Se avergüenza fácilmente cuando falla.

No lo olvide!

Paraaobtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina California Otorgara Licencias Conductores Indocumentados: No Seas Victima de Fraude El Gobernador Brown ha firmado la ley para que se les otorgue las licencias a conductores indocumentados. Es clave tener en cuenta que las licencia no se van a otorgar hasta Enero 1ro del 2015. Al igual, la comunidad debe recordar que solo el Departamento de Vehículos Motorizados, conocido como DMV, tramitara las solicitudes para las licencias. Ya hay estafas conocidas donde personas están cobrando por tramitar la licencia o por “reservarles” un lugar en frente de la línea para obtener las licencias. La comunidad se debe proteger y debe recordar que las licencias no se otorgaran has el 2015. NO SE LE DEBE PAGAR A NADIE para tramitar una licencias en estos momentos. ¿Qué puedes hacer para prepararte para que te brinden la licencia? Recuerda que tendrás que pasar un examen escrito y un examen práctico, detrás del volante. El examen escrito puede ser en español. En el DMV hay libretos en tu idioma para que estudies. Al igual, si no dominas el inglés, debes tener en cuenta que parte del examen involucra conocer los rótulos. Estos mismos están solo en inglés, así que tendrás que estudiar los rótulos con atención.

Si debes “tickets” o tienes una orden de arresto por no asistir a corte o no seguir algún caso en “corte”, debes arreglar todo esto antes para que no se demore tu trámite a llegarse la fecha para las licencias. Exceso de multas puede causar que te nieguen tu licencia. Si crees que tienes una orden de arresto, puedes llamarnos, sin costo, y con toda confianza para que nosotros te podamos averiguar el estado de tu caso. 877-6824525.

Recuerda que con cada cambio a las leyes, desafortunadamente hay quienes se aprovechan de la comunidad. No seas victima de alguna estafa. Conoce tus derechos.

Te invitamos a escuchar a la abogada Rosa Elena Sahagún, cada sábado a las 11 a.m. por W 690 AM en su programa radial. Al igual, te invitamos a formar parte de nuestra familia de Facebook.

Busca a la abogada bajo: Sahagun Law. Si deseas llamarnos para una cita, te atenderemos con gusto al 877-682-4525. También puedes seguir a la abogada en Twitter: @ SahagunLaw.

por Rosa Elena Sahagun Attorney at law

El propósito de este artículo es informativo solamente y no constituye un consejo legal. La información es general y no debe ser considerada como una guía legal para ningún caso en particular. Este artículo no establece relación abogada/cliente entre el lector y la autora del mismo. Si usted requiere una consulta con la abogada, llame al (877) 682-4525 y haga una cita (tenemos disponibles citas gratis). Lo invitamos a visitar nuestra página de Facebook en Español www.facebook.com/sahagunlaw.

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Leonardo Galván

Por: Angel Contreras / Eduardo Abrego

Leonardo Galván: Lo conocí en Univision Fresno, todo paso muy rápido, fuimos a comer un par de veces, le propongo apadrinarme el disco anterior y el acepta, después platicamos sobre este disco y me dice que tiene algunos temas, que eran para la Banda Original El Limón y que finalmente grabe yo.

Mi Familia Latina: ¿Como te sientes al escuchar tu sencillo “Bandolero” en las diferentes estaciones de radio?

Leonardo Galván: Siempre me gusto la música desde que tenía 10 años, hasta que se dio la oportunidad de grabar mi primer disco titulado “Quisiera decirte” bajo el sello de lo máximo récord

Leonardo Galván: Este disco es muy importante, significa mucho por que no es un disco cualquiera, es un disco con temas de un gran compositor como King Clave, compositor de temas como, “Los hombres no deben llorar”, “La abeja Reina” y “Mi Corazón lloro”. Este disco es totalmente diferente al anterior, ya que decidí cantar la música con la que crecí, música de mis padres, este material es norteño banda, también contiene canciones de mi autoría, “Me parte el alma”, “Hoy no llamo”, “Melancolía” y cuatro covers mas.

Mi Familia Latina: Cuéntanos de tu disco.

Mi Familia Latina: ¿Como conociste a King Clave?

Mi Familia Latina: ¿De dónde eres originario?

Leonardo Galván: Soy de Ocotlan Jalisco, Mi Familia Latina: ¿Como descubres que lo tuyo es cantar?

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Leonardo Galván: Es una emoción muy padre, la primera vez que escuche el tema “Bandolero” en la radio brinque de alegría, porque es algo que he estado buscando por mucho tiempo, y ver que ya lo hemos logrado, junto con mi equipo de trabajo que han confiado en mi.

Me da mucha fuerza para seguir promoviéndolo y colocarlo en todas partes del mundo, hasta donde Dios me lo permita.

Mi Familia Latina: ¿Tu familia apoya tu carrera?

Leonardo Galván: El apoyo de mi familia, para mi es el timón mas fuerte, en especial el de mi madre, mi negrita como le digo, mis hermanos todo el tiempo me están acompañando en los eventos y verlos en los diferentes festivales, me dan la fuerza que necesito, por que no es fácil, son unos nervios enormes al ver tanta gente esperando recibir

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lo mejor de mi.

Mi Familia Latina: ¿Donde quieres llegar con tu música?

Leonardo Galván: Quisiera llevarla a todas partes del mundo, por que mi música habla de amor, desamor, son letras donde se enamora a una mujer donde no se le ofende ni se denigra la imagen de la mujer, ya que una mujer me dio la vida, por esa mujer sigo luchando y seguiré hasta donde Dios me lo permita.

Mi Familia Latina: Muchas gracias por tu tiempo, eres uno mas que demuestra que los sueños se cumplen, Leonardo Galván: Al contrario gracias a ustedes, les mando un saludo enorme a todos los lectores de mi familia latina y espero me sigan apoyando, a mi publico, que cada ves son mas lo que me siguen y creen en mi, reciban muchas bendiciones de mi parte.

Términos y condiciones importantes: Ofertas Promocionales: Requiere la activación de un nuevo servicio elegible de DishLATINO. Todos los precios, tarifas, cargos, paquetes, programación, características, funciones y ofertas están sujetos a cambios sin previo aviso. Después del período promocional de 12 meses, se aplicará el precio mensual normal vigente en esa fecha, el cual está sujeto a cambios. se cancela durante los primeros 24 meses, se aplicará un cargo por cancelación de $20 por cada mes restante. Puede aplicar un cargo por activación. Tarifas mensuales: Hopper, $12; Joey, $7; Super Joey, $10. Horas de grabación pueden variar; 2,000 horas basadas en programación estándar (SD). Comparación de equipos basada en equipo disponible de los principales proveedores de TV a partir de 13/06/14. Ver programas de TV en vivo o grabados desde cualquier lugar requiere DVR con Sling conectado a Internet y dispositivo móvil compatible. El cargo adicional de $10 al mes por el servicio de alta definición no se aplicará durante los primeros 24 meses. Después de este período promocional se aplicará el precio regular vigente por mes y está sujeto a cambios. El valor de la oferta premium por 3 meses es de $165; después del período promocional se aplicará el precio mensual normal vigente en esa fecha, el cual está sujeto a cambios. Blockbuster @Home requiere Internet para transmitir contenido. Los canales únicamente en alta definición no están disponibles con determinados paquetes. Equipos alquilados deben devolverse a DISH en el momento de la cancelación; de lo contrario, se aplicarán cargos por equipo no devuelto. Pueden aplicarse cargos mensuales adicionales y por adelantado. Las ofertas están disponibles para clientes nuevos y clientes previos que califiquen y se encuentran sujetas a los términos de los contratos Promocionales y Residenciales de Clientes. Pueden aplicarse cargos de reembolso estatales. Pueden aplicar otras restricciones e impuestos. La oferta finaliza el 16/01/15. y los canales y marcas de servicio relacionados son propiedad de Home Box Office, Inc. SHOWTIME es una marca registrada de Showtime Networks Inc., una compañía de CBS. STARZ y los canales y marcas de servicio relacionados son propiedad de Starz Entertainment, LLC.

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lo olvide! Para obtener más descuentos, diga que lo vio en Mi Familia Latina Aries Mar 21No - Abr 19 Actividades sociales, recreativas y reuniones laborales ocuparán gran parte de tu tiempo. Pon los frenos y dile “no” a la prisa y a la ansiedad. Relájate, que te conviene.

Económicamente estarás ahora muy estable. Números de suerte: 45, 12, 37.

Tauro

Abr 20 - May 20 Toda inversión promete dejar excelentes ganancias económicas. Lánzate sin pena alguna a emprender nuevos negocios. Crece, expándete en todos los aspectos de tu vida. Lo relacionado al dinero se enfatiza para ti. Aunque se avecinan más gastos. Números: 50, 43, 27

Géminis

May 21 - Jun 21 Tu energía mental estará dirigida ahora a alguien que significó mucho en tu vida. Espera pacientemente que de alguna manera o cuando menos lo esperes tendrás noticias de esa persona. Evita la ansiedad. Ocupa tu tiempo libre en compartir más en familia. Número: 30

Cáncer

Jun 22 - Jul 22 Se te abren ahora las puertas para poner tus conocimientos al servicio de los demás.

Asuntos legales, papeles importantes pasarán por un periodo corto de estancamiento, pero luego todo volverá a la normalidad. Números de suerte: 7, 41, 28

Leo

Jul 23 - Ags 22 Conocerás a una persona que aportará mucho a tu vida. Hay mucha actividad a tu alrededor por lo que es importante que tengas un refugio para relajarte y cuidar tu salud tanto mental como física. Tu popularidad crece entre familia, el trabajo y vecinos.

Virgo

Ags 23 - Sep 22 En asuntos de amor pensarás más con tu mente y menos con el corazón. Estarás muy claro en lo que realmente te conviene. Nuevas amistades totalmente distintas, ambientes diferentes a los que estabas acostumbrado, serán los que te inyecten de alegría.

Libra

Sep 23 - Oct 22 Vencerás sobre todo impedimento o limitación que encuentres en tu camino. Tienes en tus manos tu carta de triunfo. Sigue cultivando pensamientos positivos y pon tus talentos a la orden de quien los necesite. Conquistarás corazones por tu buena actitud. Numero: 11

Escorpión

Oct 23 - Nov 21 Ponte al día en el trabajo atrasado para que luego puedas disfrutar plenamente de tu tiempo libre. Mientras menos preocupaciones tengas en tu mente, mejor. Organízate en todos los aspectos y te harás la vida más fácil. Mantente fiel a tu presupuesto. Numeros de la suerte: 71, 17, 77

Sagitario

Nov 22 - Dic 21 Tus encantos se exaltan. Estarás muy sensual, atractivo. Captarás la atención de todos.

Tus ojos serán tu mejor arma al momento de la conquista. Todo lo que quieras decir será leído a través de tu mirada. Te atreverás más y te acercarás más hacia lo místico.

Números de suerte: 26, 5, 32. Palabra Sagrada: Sensualidad

Capricornio

Dic 22 - Ene 19 Lo pasado al pasado. No te sigas torturando por lo que pudo haber sido y no fue.

Cambia esos pensamientos negativos por unos alegres, optimistas. Lánzate a vivir el momento presente con pasión. Actividades no te faltarán en donde compartir con seres especiales. Números de suerte: 17, 35, 29 Palabra Sagrada: Pasión

Acuario

Ene 20 - Feb 18 Pon en claro todo aquello que te preocupa. Necesitas liberar las tensiones y descansar en cuerpo y alma. Mira en tu interior y dale valor a tus creencias, valores y sentimientos.

Mejora tu salud espiritual. En lo que a las finanzas se refiere, confía en el consejo de un experto. Números de suerte: 8, 19, 3 Palabra Sagrada: Valores

Piscis

Feb 19 - Mar 20 El amor, la aventura, lo excitante no faltará ahora en tu vida. Gastos, nuevos compromisos, cambios de rutina son algunas de las cosas que te mantendrán ocupado.

Si tienes planes de mudarte, adelante, no te lo sigas pensando ya que todo cambio te Anuncie su negocio, la diferencia beneficiará grandemente.

Números de suerte: 38, 4,vea 22 Palabra Sagrada: Cambioen un

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voy a mi primer disco en la ciudad de Puebla, nunca en mi vida había bailado y no sabía que era estar en un antro pero en esa noche descubrí que el Dj hace magia porque me transportaba y me hacia bailar música que nunca había escuchado y que en ese momento me hacía sentirme feliz, quede tan impactado con esa noche que me hiso querer empezar a saber más sobre este arte y después encontré un lugar en el centro de la ciudad de Puebla llamado lollipop que era el lugar donde los mejores Dj’s de la ciudad te grababan un casete y los podías ver en vivo, ahí fue donde fue donde realmente supe que quería ser Dj.

PORTADA Por: Eduardo Abrego

Mi Familia Latina Magazine: ¿Dj Edmundo, de donde eres originario?

Edmundo Lavín: De La ciudad de Puebla, México Mi Familia Latina Magazine: ¿Cómo nace tu amor por la música, Como nace Dj Edmundo?

Edmundo Lavín: Estaba cursando la preparatoria y realmente no me interesaba la música, estaba muy concentrado en el estudio y los deportes ya que estaba en la selección de basquetbol de la preparatoria, y fue justo cuando regresaba de la prepa cuando vi que vendían un casete de Miguel Mateos y me llamo la atención, lo compre y fue ahí donde descubrí que ese era el tipo de música que me gustaba, porque en mi familia o era música romántica, boleros o rock & roll y realmente nunca me llamo la atención creo que fue algo que ya estaba en mi destino por que fue por esa misma música el Rock En Español que me convierto en dj, porque fue justo después de esto que

Mi Familia Latina Magazine: Cuéntanos tu historia. ¿Cómo comienzas a trabajar como Dj Profesional aquí en Los Ángeles?

Edmundo Lavín: Tenia pocos meses de haber llegado a Estado Unidos y fui a un lugar en Bell Gardens donde tocaban Rock En Español y es donde conozco a Jesús de los 5 Mosqueteros y el es realmente quien me da la oportunidad de tener una audición, tiempo después empiezo a trabajar en

JC Fandango en donde viví los mejores años de mi vida como Dj. Mi Familia Latina Magazine: A principios de los 90’s la música que predomino en Los Ángeles era la música regional, prácticamente no había otro tipo de música para escuchar. ¿Fue difícil tocar otros géneros musicales?

Edmundo Lavín: No realmente ,fue mas difícil encontrar en donde vendieran la música por que en ese tempo la gente que no nos gustaba el Regional no teníamos a donde ir y en cuanto el Rock En Español empezó a crecer realmente fue algo que cambio la música aquí en Los Ángeles y después en todo USA por que los medios se dieron cuenta que no todo era tamborazos y zapateado.

Mi Familia Latina Magazine: ¿Cómo te llega la oportunidad de producir un remix para Maldita Vecindad?

Edmundo Lavín: Estaba yo en mis mejores momentos de Dj y para entonces empezaba mis primeros inicios de productor de remixes (nunca fui muy bueno en eso) y conocía mucha gente de disquera que

me llevaban material para que los tocara y fue la idea de Lafitte de BMG de tener un tema para los antros y gracias a mi amigo el Rabano que fue el que me recomendó para producir este remix, Mi Familia Latina Magazine: ¿Qué significa para ti la Familia?

Edmundo Lavín: Es la base y el núcleo de todo lo que hago, fue mi mayor apoyo para ser lo que soy y ahora que soy padre es la fuerza de cuando caigo y lo que me hace querer ser mejor en todos los aspectos, personales y profesionales. Amo con toda el alma a mi esposa y a mis hijos. Por cierto que tengo la mejor mujer a mi lado es con quien quiero vivir siempre, es hermosa y me apoya en todo lo que hago.

Mi Familia Latina Magazine: ¿Dónde podemos escuchar a Edmundo Lavín?

Edmundo Lavín: Ahora estoy en Mezcal Downtown Riverside y Muy pronto en Tia Juanas Pomona.

Mi Familia Latina Magazine: ¿Algún mensaje que quieras enviar a todos tus seguidores?

Edmundo Lavín: Si estoy muy agradecido y sumamente feliz que les guste mi trabajo ya que todo lo que hago es para poderles brindar un fin de semana alegre y que se olviden de todos sus problemas y espero que dure otros 20 años o más que es lo que llevo como Dj.

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Las palabras viajeras

Idea y enseñanza principal Amor por la lectura Un breve cuento para celebrar el Día del Libro explicando de forma sencilla la importancia de la lectura como medio de comunicación.

La primera palabra que existió no sabía viajar.

La pobre vivía sola, encerrada en una cabecita.

Aparecieron más palabras, y tampoco sabían viajar. Hasta que un día conocieron una boca y le pidieron ayuda. La boca escogió a una y sopló con gran fuerza. Y aquel fue el primer viaje de una palabra, y la elegida fue “mamá”.

Muchas otras palabras aprendieron a viajar así.

Saltaban felices de las bocas a las orejas volando a través del aire. Pero pronto se dieron cuenta de que nunca llegaban muy lejos. Como mucho, con el mayor de los gritos y el viento a favor, algunos cientos de metros ¿Cómo iban a conocer así el mundo con lo grande que es?

Pasaron años y años antes de que conocieran a unas chicas increíbles.

Eran 27 amigas que se hacían llamar Letras, y se ofrecieron a vestir a cada palabra de forma distinta, para que al viajar se las reconociera fácilmente.

Ellas no sabían volar por el aire, pero conocían

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al señor Lápiz, capaz de pintar cualquier cosa en cualquier sitio. Sin embargo, Lápiz nunca encontraba buenos lugares para que las palabras viajaran, y a menudo escribía sobre rocas y árboles que nadie podía mover, dejando a las palabras allí atrapadas para siempre.

Y entonces, cuando las palabras estaban a punto de rendirse y aceptar que nunca podrían viajar lejos, conocieron al señor Papel.

Era ligero y se movía rápido, pero aguantaba firme mucho más que el aire. Era la forma perfecta de viajar.

Y así en el papel el lápiz escribió letras, que formaron palabras, que pudieron viajar al otro lado del mundo sin perderse. Y lo que en un principio solo había en la cabeza de unas personas pudo llegar a muchas otras a las que ni siquiera conocían, inventando una maravillosa forma de hacer viajar las palabras que cambiaría el mundo para siempre: la lectura.

FIN

Autor Pedro Pablo Sacristan

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