Jornal Mexa-se Junho 2010 by Jornal Mexa-se

;

FIQUE POR DENTRO

;

- Agenda - Palestras para Profissionais de Beleza. 14h-16h. Promoção da loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sl 2. 28/6, Revitalização Facial com Peeling de Cristal; 5/7, Atendimento para Acne Severa Grau II e III; 12/7, Candle Massage - Massagem Relaxante com Parafina; 26/7, Protocolo Clareador para Manchas Prodermic (novo!). Apostila e certificado. Inf. 11-4522-3838. - Palestra com Cristina Cairo. Dia 29/6. Local: Sala Glória Rocha (R. Barão de Jundiaí, 1.093). Realização: Shangri-la Centro de Cultura Oriental. Cristina Cairo é professora e autora de livros como A Linguagem do Corpo e A Lei da Afinidade. Entrada: 1kg de alimento. Proibido para menores de 14 anos. Inf. 11-9820-4012, 9711-9003, sarayacov@yahoo.com.br - Desvendando os Segredos da Música Clássica Árabe. Dia 4/7. Local: Nice Academia Feminina. Com Ana Claudia Borges, da Khanel Khalili. E, todo mês, Laboratório de Quadril, com a bailarina Dunia. Inf: 114587-8613. - No Espaço Célia Santucci (R. Marechal Fonseca, 69). Cursos Livres: 6 e 13/7, tarde, Design de Sobrancelhas; 14/7, manhã e tarde, Depilação. Em agosto, Estética Corporal e Maquilagem Profissional. CURSOS TÉCNICOS: Podologia, início em setembro; Estética, início em setembro. Insc. abertas. Matrículas antecipadas. Inf. 11-4521-1363. - Atendimento com Portais Ciganos de Luz na Energia Dourada para prosperidade, elevação do padrão mental e fortalecimento da fé. Dia 8/7, 18h3021h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendimento por ordem de chegada. Contribuição, R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330. - Na Clínica Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 767). Cursos livres: 17/7, 10h-12h e 14h-16h, e 21/ 7, 18h30-20h30, Automaquiagem; 24/7, 10h-12h e 14h16h, e 28/7, 18h30-20h30, Automaquiagem para Balada; 31/7, 10h-12h, Automaquiagem para Pele Afro. Levar maquiagem de uso diário. Apostila e certificado. Insc. 11-3446-7751, claudia@estheticpoint.com.br - Cursos Livres na área de Massoterapia. Promoção da Loja Mais Estética. Local: R. Rangel Pestana, 917, sl 2. 17/7, 9h-17h, e 18/7, 9h-13h, Quick massage - Shiatsu Express - técnica e aplicação; 21/7, 9h-18h, Curso de Pedras Quentes - técnica de Relaxamento Facial e Corporal; 24/7, 9h-17h, e 25/7, 9h-13h, Quick massage - massagem sentada - técnica e aplicação. Apostila e Certificado. Inf. 11-4522-3838. - Atendimento com Portais Ciganos de Luz na Energia Encantada de alegria, entusiasmo e otimismo, despertando sua criança interior. Dia 22/7, 18h3021h30. Local: Bartale (Av. 9 de Julho, 2.998). Atendimento por ordem de chegada. Contribuição, R$ 5,00. Inf. 11-3446-5330. - Mulheres e Suas Deusas. Em julho. Grupo para mulheres interessadas em autoconhecimento. 8 encontros com vivências arteterapêuticas. Com a psicóloga

- EXPEDIENTE MEXA-SE é uma publicação da Edipress Comunicação S/C Ltda. CGC 65719353/0001-91 R. Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201017, Jundiaí-SP, Tels. 11-4523-0367, 45230312, 11-9991-0054, 9600-3669, 8456-4478. E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Rosely Akstein – Reg. Prof. 32566 - Editoras Denise Akstein e Rosely Akstein - Colaboradora Marina Akstein Batista - Edição gráfica - Liliana Akstein - Impressão - Lauda Editora É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização das editoras. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.

MEXA-SE

AGENDA ON-LINE Tereza Cristina Daud. Vagas limitadas. Inf: 11-45251624, 9185-1717. - Oficina de Criatividade para Crianças. Em julho. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11- 45251624, 3964-4788, 9185-1717. - Aprenda LIBRAS. De 7/8 a 4/12 (aos sábados), das 10h às 12h. Local: Cooperativa Bem Viver (R. São Pedro, 255, Ponte São João). 40 horas, com certificado de conclusão. Vagas limitadas. Inf.: 11-4607-0725. - Egito Mágico. Em agosto (15 dias/12 noites). Com Gilberto Bacaro, mestre em Kabbalah Egípcia, e Carlos Torres, autor de A Lei da Atração e 2012 A Era de Ouro. Uma viagem repleta de revelações, magia e misticismo. Vivências especiais nos locais sagrados. Inf. 112709-4898, http://aleidaatracao.blogspot.com - Na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 1). 28/6, 9h-18h, Escovista – Curso Intensivo, c/ prof. Marcos; 29/6, 9h30-17h, Designer de Sobrancelha, c/ profa. Eliana Giaretta; 5 e 12/7, 18h30-20h30, Depilação com Linha, c/ profa Maristela; 8/7, 9h-17h, Demonstração de Corte, com Leandro; 9 (1a turma) e 23/7 (2a), 9h-17h, Penteado, com prof. Lau; 19, 20, 26 e 27/7, 2 e 3/8 (6 aulas), 19h-21h30, Administração de Salão, c/ prof. Alexandre; 21, 22 e 23/7, 9h30-17h, Colorimetria Nível I; 25 e 26/7, 9h-17h, Pedras Quentes; 27 e 28/7, 8h30-12h30, Micropuntura; 28 e 29/7, 9h30-17h, Colorimetria Nível II. Às 3as, 16h-18h, Maquiagem Social. Formação de turmas: Maquiagem Definitiva, para agosto; Curso de Trança. Inf. 11-4521-5848, 8135-9912. - Curso de Reiki Níveis I, II e III. No Espaço Saúde Reiashi (R. Henfil, 65). Novas turmas aos sábados e domingos. Inf. 11-9766-0456, 9716-9435. - Grupo de estudos Mitologia - Imagem e Símbolo (MIS). Encontros quinzenais. 6as-f, 9h. Local: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768. - Curso de Massagem Ayurvédica Tradicional e Shiatsu. Local: R. S. Vicente de Paula, 91. Com prof. Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. - Curso de Bijuterias Finas. Local: Kauê Bijuterias (R. Rosário, 685, sl 4). Inscrições abertas no local. São 3 dias de curso (terças, quartas e quintas, 15h-16h30 e 19h-20h30). Elaboração de 8 peças. Inf. 11-45215435. - Compreendendo as Relações Íntimas e Familiares. Local: R. Mem de Sá, 166, V. Municipal. Curso com a psicóloga junguiana e terapeuta de casal Susan Carol Albert, e com a psicóloga, pedagoga e terapeuta de grupo Edna Maria Ré Ramalho. Destinado a psicólogos, estudantes, terapeutas de família e profissionais de áreas afins, interessados em aprofundar seus conhecimentos teóricos e práticos da dinâmica da conjugalidade. Encontros mensais (sábado, 9h-12h30). Inf. 11-4586-0869, 7324-2463, susancarolalbert@terra.com.br - Supervisão de Casos Clínicos. Estudo de textos psicanalíticos. Com a psicóloga Luci Mara Marin. Inf.

11-4523-0294. dos ergonômicos para empreConfira em - Curso de Meditação sas e pessoas físicas, conwww.jornalmexa-se.com.br Raja-Yoga. Novas turmas. Prosultoria em empresas. Com a grama: Treinamento Autógeno, fisioterapeuta, perita judicial e O que é Raja-Yoga, Posturas p/ Meditação de Hatha- consultora em Ergonomia Regina Helena Cruz. Inf. 11Yoga, Prãnayãmas p/ meditação, Chakras, Mantras, 4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br, www.regina Yantras, Meditação. Inf. 11-9902-0467, 3379-3657 helena cruz.fst.br. - Clube de Corrida Monitorada. Para quem quer (profa Amália). - Orientação Vocacional com Auxílio de Recur- começar a correr e ser bem orientado por profissional sos Arteterapêuticos. Com a psicóloga Tereza C. de Educação Física. Inf. 11-3446-0656. - Grupo de Estudos Teosóficos. Aberto ao públiDaud. Inf: 11- 3964-4788, 4525-1624, 9185-1717. - Meditação Budista – Mude sua mente, mude co, gratuito. Às 5as, no Espaço Terapêutico Rosemeire seu mundo. Local: Centro de Budismo Kadampa de Almeida. Inf. 11-4586-5022, 9700-2012. Vajrayogini (R. General Carneiro, 332). 4as, 15h30 e - Curso Extensivo de Formação de Orientador 19h30; domingos, 10h. Com a mente em paz, ficamos Transpessoal. Formação de turma. Com prof. Horácio livres de preocupações e desconforto mental e Frazão. Inf. 11-4587-1951, taniabarberini@hotmail. experienciamos verdadeira felicidade. www.budismo. com, tania.barberini@terra.com.br. - Curso de Massagem Terapêutica com Técniorg.br/jundiai. Inf. 11-3963-2672. - Hatha Yoga. Formação de turma. Local: Bairro da cas Orientais para Prof. nas Áreas de Enfermagem Colônia. Com a instrutora Cristina Montovani. Inf. 11- e Estética. Com Benê Camargo. Inf. 11-4521-7396, 9850-7625. 4533-8207 e 9773-3442. - Hatha Yoga. Individual e grupo. No Espaço - Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Harmonia Universal (R. Prudente de Moraes, 490). 2as, 20h30-21h30. Terapêutico Rosemeire de Almeida. Inf. 11-4586-5022 e 9700-2012. Abertas ao público. Inf. 11-4816-1832. - Arteterapia e Jung - Supervisão de casos clíni- Reiki I, II e III. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Novas turmas. Com o mestre Wilson Benatte. Reiki cos e grupos de estudos sobre Jung, Convivências sistema Ampliado. Inf. 11-8317-2253, wilson_ em arteterapia. Com a psicóloga Tereza Cristina Daud. Inf: 11-3964-4788, 4525-1624, 9185-1717. therapias@hotmail.com. - Yoga para 3a Idade. Na Ass. dos Aposentados - Na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa (R. Rangel Pestana, 141, sl 3). (R. 15 de Novembro, 1.336). Para associados ou não. Corporal. Novas turmas: Massagem Antistress, Mas- Com a profa Cássia Saito. Inf. 11-4586-1165, 8439sagem Turbinada, Bamboo Terapia; Drenagem Linfáti- 0516. ca, para prof. da área de saúde, com a fisioterapeuta - Curso de Massagem. Na Nice Academia (R. Natália Chiquetto; Massagem Ayurvédica, Shiatsu. Per- Aníbal Martinelli, 45, V. Rami). Treinamento individual manente de Cílios e Alisamento de Sobrancelhas (indi- ou para 2 pessoas. Com a professora, massoterapeuta vidual). Inf. 11-4521-5849, 6762-7695. e acupunturista Nice Torricelli Bonassi. Inf. 11-4587- Grupos de Estudos e Supervisão em Psicologia 8613. Junguiana. À noite ou fins de semana. Com o psicólo- Hatha Yoga. Local: Território das Artes (R. Bento go José Antonio de Oliveira. Inf. 11-3446-4652. Pires, 105). Com a profa Beth. Inf. 11-4526-3936. - Spa da Pele - Cursos de Atualização. Local: Cen- Tricoterapia - Amigas da Tranquilidade. No Tertro Técnico de Distribuição de Jundiaí e Região (R. For- ritório das Artes. Curso de tricô para a 3a idade, gratuimosa, 150, Ponte São João). Para sanar dúvidas, exer- to e com fins beneficentes. Inf. 11-4526-3936. citar a prática e aperfeiçoamento em princípios ativos. - A Gravidez e a Psicologia. Orientação e acomInf. 11-3446-8759, 9537-1201. panhamento psicológico da gravidez, parto e puerpério. - Grupo de Estudos Jung e Corpo. 2as, 14h30. Lo- Individual ou grupo. Com a psicóloga Tereza Cristina cal: R. Francisco Pereira Coutinho 165, V. Municipal. Daud. Inf. 11-3964-4788, 9185-1717. Coord. Denise Molino. Tels. 11-4522-6615 e 9724-1768. - Baralho Cigano. Local: R. do Retiro, 1.292, sl 2. Novas turmas com o mestre Wilson Benatte. Aos domingos. Inf. 11-8317-2253. - Palestras sobre Orientações Gerais e Cuidados no Pré e Pós-Operatório de Mastectomia. Com a fisioterapeuta Regina Helena Cruz. Inf. 11-4521-6103, dra@reginahelenacruz.fst.br. - Curso de Preparação e Apoio à Gestante. Local: Nice Academia Feminina (R. Aníbal Martinelli, 45). Com a educ. física Daniela Bonassi. Inf. 11-4587-8613. - A Importância da Ergonomia nas Empresas. Lau-

MEXA-SE

O sofrimento da perda dos dentes tem solução com os implantes Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa entes muito so, o número de implantes necessácomprometidos ou a perda torios por arcada dital dos dentes cauminuiu, sendo atualmente utilizados sam grande sofrimento, pois o uso apenas 4 ou 6 imde próteses móplantes, com muito sucesso, o que faveis (dentaduras ou pontes) é semcilita a aplicação pre difícil: além de desta técnica na maioria dos casos. não devolverem toda a eficiência da Após uma criteExemplo de uma prótese fixa sobre mastigação, tamriosa avaliação, os implantes, sem material ocupando o palato implantes são colobém causam difi(céu da boca). culdades para falar cados e, em poue sorrir. Com o pascas horas, uma prótese fixa, totalsar do tempo, a adaptação das mente presa nos próteses vai pioimplantes e muito confortável, é colorando, devido a uma reabsorção cada, devolvendo óssea que ocorre principalmente uma excelente nos ossos maxilares, o que faz com mastigação, além que fiquem cada da estética de um sorriso seguro e navez mais soltas na boca. tural e de uma vida Assim, algumas social normal, prazeres esses que as pessoas se retraem Após sua colocação, o paciente demonstra e se isolam, e até próteses móveis um sorriso seguro e natural. não permitem. se deprimem, pois O procedimento é relativamente simples e não conseguem mais mastigar para se alimentar direito e nem mesmo conversar. Aca- é o maior avanço da Odontologia em todos bam indo gradualmente a um isolamento os tempos. Porém, exige profissionais expeinvoluntário e muito sofrido, reflexo da baixa rientes e qualificados, além de equipamenautoestima advinda pela perda dos dentes. tos modernos e adequados a esse tipo de Já tratamos, com sucesso, de vários paci- trabalho. entes nessas situações. Dr. Alberto Aleixo e dr. Flávio Costa são cirurgiões-dentistas desde 1986 e VOLTAR A SORRIR trabalham juntos para trazer essas Pesquisas feitas no mundo todo resultaram em modernas técnicas de colocação de pessoas de volta a uma vida normal e prazerosa (R. Graciliano Ramos, 527, implantes dentais sem enxerto ósseo, com tels. 11-4521-5160 e 4521-6757) resultados rápidos e excelentes. Além dis-

SAÚDE

Autoestima e aprendizado Maria Teresa Pedro vida escolar de toda criança ou adolescente é de suma importância para seu equilíbrio mental e na formação de sua personalidade. Quando algo na escola vai mal, tudo fica comprometido e começam os problemas de comportamento, familiares e outros. Frequentemente encontro no atendimento psicopedagógico alunos que se sentem incapazes por apresentarem alguma dificuldade no aprendizado, seja na alfabetização, no raciocínio lógico, na falta de metodologia para estudar, nas lacunas formadas em aprendizagens anteriores, problemas de adaptação à escola, problemas na atenção e na leitura ou escrita. Dificuldades no aprendizado não devem ser tratadas como uma simples questão de vontade do aluno ou do professor. É preciso descobrir as causas das dificuldades para que seja possível combatê-las. O sentimento de competência é importante para que exista uma autoestima positiva. A baixa autoestima pode gerar ansiedade e depressão. A dificuldade no aprendizado pode ter diversas causas. Geralmente é passageira, faz parte de uma fase da vida escolar. Porém, se

não for tratada, pode acarretar problemas futuros, gerando uma autoimagem negativa e uma sensação de fracasso que vão interferir até na vida adulta. Muitas vezes, o aluno nem sabe por onde começar a estudar, não se organiza, não sabe fazer agendamento, não possui um método adequado de estudo. Isso gera angústia e desânimo além de críticas por parte do adulto. A identificação dos fatores que interferem no aprendizado requer um diagnóstico especializado. Uma ajuda profissional pode resgatar o gosto pelo saber e a vontade de aprender. O trabalho psicopedagógico, às vezes, se faz necessário tanto para a criança ou adolescente quanto na orientação da família e da escola. Assim todos, em parceria, falarão a mesma linguagem, e o aluno se sentirá respeitado e acolhido ao receber ajuda adequada. Maria Teresa Pedro é psicopedagoga clínica e institucional especializada em Psicologia Escolar e Educação Especial e coordenadora do Crescer – Centro de Orientação e Reeducação Pedagógica (114521-7158, www.cresceraprender.com.br)

;

SAÚDE

;

Microfisioterapia, instrumento para a autocorreção das funções do organismo. Dr. Eduardo C. Nogueira écnica francesa de Fisioterapia, a Microfisioterapia promete mais qualidade de vida aos pacientes por desativar nas células a memória de traumas que podem gerar disfunções no organismo. A terapia, porém, é complementar e não substitui os tratamentos convencionais. A Microfisioterapia consiste em localizar no corpo do paciente informações de situações ou traumas que foram vividos tanto física quanto emocionalmente e que o organismo não conseguiu eliminar. Essas restrições são marcas de eventos ocorridos ao longo da vida, que trouxeram algum sofrimento. São cicatrizes que não ficam apenas no cérebro ou no corpo. Tudo o que acontece conosco em nível tóxico, físico e emocional vai para o corpo, que guarda memórias e cria traços que atrapalham o funcionamento das células e podem gerar sintomas e disfunções. As situações traumáticas geram reflexos no corpo, que nem sempre consegue eliminá-los e a Microfisioterapia é um instrumento para a autocorreção das funções do organismo. Após uma conversa com o paciente, são feitas averiguações de seu estado físico. Em seguida, buscam-se as memórias guardadas

no corpo para desativá-las, com toques leves realizados com a ponta dos dedos, ajudando o organismo a apagar as cicatrizes internas responsáveis pelas doenças. Procura-se, no paciente, regiões com perda de ritmo vital. Essa ausência é perceptível na superfície da pele. Se não há ritmo, existe uma ‘cicatriz’ fonte de disfunções. É essa sensação que guia o fisioterapeuta na busca do caminho que a agressão percorreu no corpo, para que ele ative o processo de autocura, que é o principal objetivo, independentemente do tempo em que a marca foi instalada. São trabalhadas cerca de 3 ou 4 sessões intercaladas a cada 30 ou 60 dias. Reféns de problemas como depressão e doenças que causam dor crônica, como fibromialgia, distúrbios de sono e alergias, têm encontrado grande alento com a técnica, que não pretende substituir a Medicina tradicional. As chances de melhora para quem sofre de enxaqueca, cólicas, herpes, alergias, depressão, síndrome do pânico, artrites e artroses são significativas. Porém, os especialistas re-

conhecem a dificuldade em eliminar danos no sistema auditivo e aliviar dores agudas. Pacientes com quadro de dor são realmente os que mais recorrem ao método, mas a técnica tem alcançado resultados em mulheres com dificuldade de engravidar e esportistas que desejam prevenir danos físicos. O intervalo de um a dois meses entre as sessões é necessário para que o corpo absorva os estímulos promovidos pelo toque do microfisioterapeuta e reaja. Mudanças no sono, alterações de humor e outros efeitos colaterais podem ocorrer nos primeiros dias após as sessões, o que significa que o organismo está respondendo. A Microfisioterapia ainda é vista com desconfiança por médicos que não a conhecem, porém, na Europa, o método é autorizado pelos conselhos de Fisioterapia e pelo governo de cada país. Dr. Eduardo C. Nogueira é fisioterapeuta e atende no Espaço Saúde Reiashi (11-4216-0690)

MEXA-SE

- Últimas da Ciência - A Canon, empresa japonesa especializada no desenvolvimento de tecnologias de gerenciamento de documentos e de imagem, lança para o mercado de saúde os projetores DICOM SX80 e WUX10, desenvolvidos para reprodução perfeita do padrão de imagem Dicom 3.0. Os produtos são ideais para utilização em conferências médicas, simpósios e escolas que necessitam discutir casos de pacientes com alto padrão e qualidade de imagem. Os novos projetores exibem imagens para o padrão DICOM® 14, têm fácil calibragem com 21 níveis pré-configurados de gama e são ideais para treinamento médico e educacional. O modelo WUX10 Mark II D possui 2,3 milhões de Pixels e 3,2 mil Lúmens, enquanto o SX80 Mark II D conta com 1,47 milhões de Pixels e 3 mil Lúmens. Ambos oferecem a claridade de imagem e de cor necessárias para atender aos profissionais da área de saúde. - Lançamento da Bayer Schering Pharma, Ultravist® é um meio de contraste de alta concentração de iodo que pode melhorar o diagnóstico de problemas cardiovasculares, mesmo que o paciente ainda não apresente sintomas. O meio de contraste de alta concentração exerce papel determinante para a abrangência e a precisão do diagnóstico por meio de TC Cardíaca. Essa substância cria o contraste artificial dos tecidos do corpo, o que melhora a visibilidade do especialista que realiza o exame, revelando a doença coronariana presente ou possíveis comprometimentos que podem levar o paciente a desenvolver o problema no futuro.

MEXA-SE

SAÚDE

Atualidades em Medicina e Odontologia do Sono

Stilo Pilates: 5 anos de muita saúde!

Dra. Denise Fernandes Barbosa

inco anos de sucesso, profissionalismo, competência e dedicação ao aluno: não faltam motivos para a Stilo Pilates, que em junho completa mais um aniversário, comemorar. De acordo com as proprietárias Ana Carolina Ávila, Giselle de Ávila e Fabrícia Bandoni, cada dia mais a academia oferece saúde e boa forma, em um excelente espaço físico, conquistando sempre alunos novos e cativando os antigos. As proprietárias, saúde física e me todas fisioterapeusinto mais dispostas, agradecem ta. O Pilates mudou aos alunos pela deminha vida!” (Madicação, e fazem ria Cecília Luchini). um convite a to“Sou dentista e dos: “Venham fadevido à profissão zer uma aula expeminha postura esrimental e se tortava ruim e tinha nar parte da famídores nas costas. Depois que comelia Stilo Pilates!”. Confira, abaixo, cei a fazer Pilates, depoimentos de minhas dores e a Fabricia, Giselle e Ana Carolina: muitos alunas da Stilo postura melhoramotivos para comemorar. Pilates: ram muito. Pilates: “Descobri o Pilates há cinco anos; já tinha eu faço e recomendo” ( Ana Maria Pelicciari passado por várias modalidades de acade- Galeotti). A Stilo Pilates funciona à Rua Anchieta, mia e nada me agradava. O Pilates veio complementar o meu dia a dia, melhorou minha 731. Telefone: 11-4522-6188.

rio, pois muitos dos Sleep 2010 – problemas da sín24 o Encontro drome metabólica Anual dos Profissipodem estar associonais Associados ados aos distúrbios da Sociedade do respiratórios do soSono aconteceu de no (DRS). Por e5 a 9 de junho em xemplo, pacientes San Antonio, Texas, com diabetes, prescom as maiores ausão e colesterol altoridades do meio tos podem sofrer de científico da Acaapneia obstrutiva do demia Americana sono. O cirurgiãode Medicina do dentista capacitado Sono e membros Dra. Denise ladeada por profissionais da pode atuar na área da Sociedade de organização do congresso dos DRS com apaPesquisa do Sono. Nos cursos, palestras e simpósios, foram relhos intraorais, auxiliando nos tratamentos abordados os mais diversos assuntos dos interdisciplinares desses pacientes. Distúrbios Relacionados ao Sono. Grande Os problemas relacionados ao sono são parte da equipe do prof. dr. Gilmar Fernandes considerados problemas de saúde pública, do Prado estava presente – profissionais da comprometendo grande parte do orçamento Medicina, Biologia, Psicologia e Odontologia para tratamento das doenças, associadas a do Sono que atuam no setor da Neuro-Sono uma maior utilização dos cuidados de saúde, serviços e produtos, assim como deficina UNIFESP. Os temas abordados nesse encontro fo- ências funcionais. Dessa forma, o tratamenram os mais variados, desde os últimos to da causa pode auxiliar na supressão dos achados das ciências básicas até os acha- efeitos. Afinal, todos nós podemos envelhedos das ciências clínicas e tecnológicas, cer com saúde e qualidade de vida! promovendo o crescimento continuado na Dra. Denise F. Barbosa é Medicina do Sono através da divulgação de Ortopedista Funcional dos novos conhecimentos. Maxilares e mestranda Dificuldades com o sono ocorrem com toda em DRS pela Unifesp (11-4521-9494, a população, desde crianças até idosos. Os www.denisefb.odo.br) cuidados com o sono devem ser levados a sé-

;

SAÚDE

;

Quando seu parceiro não é o que você esperava... Susan Carol Albert oje em dia, alcançar um nível de intimidade nas relações amorosas está sendo um desafio tanto para os homens quanto para as mulheres, numa sociedade que valoriza o consumo, descartabilidade e a individualidade. Porém, só nos últimos 50 anos a intimidade entre os sexos começou a ser considerada parte de um casamento saudável. Até então, o casamento era visto como um contrato e ‘assegurado’ por ele. Não existia uma cláusula nesse contrato para os parceiros conversarem ‘sobre a relação e a satisfação pessoal de cada parceiro nessa relação’. Amizade, intimidade e felicidade eram raramente procuradas dentro de um casamento; ao contrário, esses aspectos eram sacrificados ‘em nome do casamento’. Mas, então, o que as pessoas estão procurando hoje no casamento? Penso que elas se casam acreditando que tudo isso deve existir desde o início e criam uma fantasia de que o casamento a fará feliz sem precisar investir, refletir e conversar. Mas não é o casamento em si que faz os parceiros felizes, mas são os parceiros que podem construir um casamento feliz! Eles podem construir juntos uma relação que os acompanhará em vários ciclos de vida sem desmoronar. Intimidade e amizade nos relacionamentos são construídas baseadas em confiança, respeito e igualdade; em um diálogo constante e na capacidade de ambos aceitarem e tolerarem as diferenças um do outro. Quando seu parceiro não é o que você esperava e você se sente desiludido no casamento, a tendência é tornar-se agressivo, ativamente ou passivamente. Pense que você também pode não ser o que seu parceiro esperava de você! Quando o casamento não

consegue sustentar os primeiros meses do romance e as primeiras promessas não são cumpridas, os parceiros se sentem decepcionados e o afastamento, ressentimento e a frustração acabam tomando um espaço cada vez maior na relação. Qual é a alternativa para esses conflitos e brigas de poder? Um compromisso mais profundo e mais duradouro entre duas pessoas é algo que exige um investimento por parte das duas pessoas envolvidas, e necessita que elas aprendam a ‘dialogar’, ou seja, desenvolver a capacidade de ouvir e querer ser ouvida pelo outro. Muitos casais chegam ao ponto de um impasse e, ao invés de alcançar algo novo, uma saída para o impasse, eles acabam repetindo as mesmas brigas e discussões, sem enxergarem uma saída. Com a ajuda de um profissional, ‘um terceiro’ na relação, o casal pode aprender a dialogar sobre seus conflitos e diferenças de opinião sem entrar em guerra e acusações. Nos diálogos, os parceiros podem construir uma relação madura e podem transformar uma relação desgastada em uma que ainda pode trazer prazeres e surpresas para os dois. Porém, é preciso que sacrifiquemos alguns mitos que levamos para o casamento, os quais muitas vezes estão baseados em atitudes infantis que ainda estão fortes no adulto. Em um diálogo maduro entre os parceiros, é possível repensar alguns mitos do relacionamento romântico: ‘O amor é inalterável’, ‘Ele(a) antecipa os meus desejos’, ‘Quem ama de verdade faz tudo para agradar’, ‘Amar é estar sempre juntos’. O sacrifício traz maturidade, pois fortalece a relação com base na cumplicidade. É importante acreditar no amor romântico e buscá-lo dentro da nossa realidade. Susan Carol Albert é psicóloga, mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP, membro trainee da Sociedade Brasileira de Psicologia Analítica-SBPA, terapeuta de casal pelo Núcleo de Casal e FamíliaSBPA e terapeuta de Sandplay. Atende consultas individuais e casais, e também oferece terapia focada e breve. Tels.: 11-4586-0869, 7324-2463. E-mail: susancarolalbert@terra.com.br

MEXA-SE

Importância do acompanhamento nutricional durante o tratamento de radioterapia e/ou quimioterapia. Carina Zillo Martini câncer é uma doença que se caracteriza pelo crescimento descontrolado, rápido e invasivo de células com alteração em seu material genético. Muitos fatores influenciam o desenvolvimento do câncer, tanto os de causas externas (meio ambiente, hábitos ou costumes próprios de um ambiente social e cultural) como os de causas internas (geneticamente prédeterminadas). No Brasil, as informações referentes ao ano de 2006 revelam que as neoplasias malignas foram responsáveis por 15,1% das mortes. A perda de peso e a desnutrição são distúrbios nutricionais frequentemente observados em pessoas com câncer (40% a 80%), sendo que até 30% dos adultos com câncer apresentam perda de peso grave. Diversos fatores estão envolvidos no seu desenvolvimento, como os efeitos colaterais do tratamento – por exemplo, diarréia, constipação intestinal, inapetência, dificuldade de mastigar e deglutir alimentos, náuseas, vômitos, boca seca, feridas na boca e também hábitos alimentares inadequados. A desnutrição está relacionada com a piora da resposta à terapia anticâncer, da qualidade de vida e da resposta imune, maiores riscos de complicações no pós-operatório, como infecções, além de aumento de risco de adquirir outras doenças e do tempo e número de internações. A orientação nutricional é conduzida mediante as queixas apresentadas pelo pacien-

te, visando ao alívio dos sintomas relacionados à alimentação, através de uma conduta nutricional adequada. Esta deve ser baseada sempre na via de alimentação, doenças associadas, intolerâncias alimentares, consistência e volume da dieta. O sucesso do tratamento nutricional de pessoas com câncer é dificultado pela baixa ingestão de alimentos e aceitação devido às causas variadas da própria doença e alterações gerais. Por isso, o tratamento nutricional deve ser realizado por um profissional com conhecimento apropriado e extensa atuação nesta área. O acompanhamento nutricional de pessoas com câncer, além de fornecer as necessidades nutricionais, deve juntamente com outras medidas contribuir para a qualidade de vida. Carina Zillo Martini é nutricionista (11-9277-4495)

MEXA-SE

SAÚDE

Capoeira na Educação Infantil A

escola de educação infantil Espaço Educar, com a preocupação de desenvolver um trabalho amplo ao educar e cuidar de crianças em todos os aspectos, sejam eles pedagógicos, afetivos, físicos e emocionais, implantou a capoeira em seu currículo de aulas extras. As aulas de capoeira cultivam a cultura brasileira, promovendo de maneira lúdica o desenvolvimento psicomotor, lateralidade, orientação de espaço temporal, musicalidade, criatividade, oficinas com materiais recicláveis, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, socialização e história. Desenvolver a capoeira nas escolas tem como objetivo estimular a criança a explorar seus próprios movimentos, que são na-

turais e individuais, contribuindo na prática de uma atividade esportiva, educativa, alegre e divertida. A monitora de capoeira da escola, Bruna Callegari (Pimenta, como é mais conhecida), que há 10 anos pratica essa arte cultural, vem desenvolvendo um excelente trabalho, sério e profissional de integração das crianças com o universo capoeirístico. Pimenta possui uma proposta pedagógica diversificada e é capacitada pelo grupo Capoeira Brasil. Tem seu trabalho supervisionado pelo formando Ilson e Mestre Girino (responsável pelo grupo Capoeira Brasil no Estado de São Paulo). As aulas realizadas na escola têm sempre a preocupação de associar o lúdico ao pedagógico, contribuindo, assim, na formação integral da criança, sendo adaptada para a ida-

As aulas de capoeira contribuem na formação integral da criança

- Vida saudável

Pimenta: proposta pedagógica diversificada.

de de cada aluno. Os horários e tempo estipulados pela escola fazem com que a criança tenha o compromisso de começar e terminar as aulas dentro das regras, fazendo da aula de capoeira uma grande vivência e importante atividade corporal. As crianças participam ativamente e incluem um grande conhecimento com algumas danças folclóricas, como o maculelê, puxada da rede e o samba de roda, além de desenvolver o respeito pelo próximo e a capacidade do convívio em equipe. Pratique capoeira com o Espaço Educar (www.bercariojundiai.com.br), que fica à Rua Ernestina Ribeiro, 137, Parque do Colégio, tel. 11-4521-3972. Conheça mais sobre a capoeira acessando http://bruna pimentacapoeirabrasil.blogspot.com

- A empresa britânica Advanced Global Health lançou na feira Hospitalar um equipamento para medição cardíaca (não invasivo) em formato de clipe, que monitora o fluxo sanguíneo nas artérias. O iPulso identifica os níveis de condicionamento físico e até possíveis problemas, permitindo que os usuários descubram, em tempo real, se precisam mudar seu estilo de vida, dieta e rotinas de exercícios. O dedo do paciente é colocado no iPulso, que fica conectado a um computador e mede, por 90 segundos, a velocidade do sangue passando pelas principais artérias, calculando o Índice de Rigidez Arterial. - Garganta seca, imunidade baixa, coriza, rachadura labial, esses são alguns dos problemas que vêm com o frio. Para combater esses incômodos, a Vitalab lançou o aromatizante bucal Vitanis, feito com própolis e anis estrelado. Com ação estimuladora do sistema imunológico, a própolis é muito usada como coadjuvante no tratamento dos sintomas de gripes e resfriados e o anis estrelado tem um perfume doce e suave e tem ação expectorante, além de atenuar o desenvolvimento de gases no estômago e intestino, favorecer as secreções salivares e gástricas e auxiliar no combate aos vômitos.

;

SAÚDE

;

Espaço para quem quer crescer e aparecer N

os tempos atuais, não é fácil para os profissionais liberais se estabelecerem e efetivamente iniciarem ou reativarem suas carreiras. Pensando nisso, o Centro Clínico Romeu Bocchino, há 13 anos no mercado, aluga salas já mobiliadas para profissionais da área de saúde. São médicos, psicólogos, fisioterapeutas etc. Para tanto, oferece uma forma de pagamento que não onera quem está começando uma atividade. Assim, o profissional inicia pagando um mínimo de horas por mês (10 horas). Deise, uma das psicólogas da clínica, conta que sempre teve receio até de perguntar o valor dos aluguéis comerciais, por acreditar que seria economicamente inviável. “Foi quando decidi procurar um lugar para atuar. Primeiro, analisei a localização, o tempo de existência, a infraestrutura e a decoração. Em psicologia, devemos nos sentir ‘em casa’ para trabalhar. Assim, os pacientes também acabam se sentindo bem e a relação profissional-paciente flui naturalmente. Entrei, gostei de tudo e gostei ainda mais quando soube que começaria pagando o valor mínimo mensal de 10 horas. Por ser uma clínica conhecida e amplamente divulgada, só fiquei sem pacientes nos primeiros 15 dias. Estou muito satisfeita”. A clínica tem uma ótima infraestrutura, contando

MEXA-SE

Dores nas costas? Problemas de coluna? O seu problema pode ser solucionado com Quiropraxia. Dr. Anderson Kraide

com secretárias das 7h às 19h de segunda a sexta-feira, e é possível, dependendo da necessidade, funcionar aos sábados. O Centro Clínico Romeu Bocchino conta com profissionais que atendem todos os convênios de saúde – o que é uma grande facilidade para os pacientes –, e ao profissional interessado basta solicitar seu cadastramento, explica Rosângela Bocchino Cassagni, proprietária da clínica. E é ela quem faz o convite aos profissionais em início de carreira ou reativando suas atividades: “Venha fazer uma visita e conhecer os ambientes decorados e totalmente adequados para as atividades de saúde”. O Centro Clínico Romeu Bocchino fica à Rua Bom Jesus de Pirapora, 315, próximo ao Colégio Anchieta. Tels.: 11-4586-2531 e 4586-1684.

dor é um sinal de que alguma coisa não vai bem, pois é o seu corpo dizendo: ‘preciso de ajuda’. No caso da coluna, muitas vezes não adianta apenas tomar medicamentos – esses, por meio de mediadores químicos, apenas enganam o cérebro dizendo que ‘está tudo bem’, quando na verdade não está. E, com o passar do tempo, o problema pode se agravar, pois, se não existe dor, a pessoa tende a realizar movimentos que podem piorar a lesão, e a dor tende a voltar com a mesma intensidade ou pior ainda. A grande vantagem da Quiropraxia é agir diretamente na raiz do problema, e o resultado pode ser rápido, dependendo da condição clínica do paciente. A Quiropraxia é uma terapia manual muito eficiente. Inicialmente, é realizada uma avaliação clínica, na qual se detecta a causa do problema. Com manobras de ajustes articulares, restaura-se a função normal das vértebras ou das articulações, dependendo do problema. A coluna vertebral do ser humano possui

normalmente 33 vértebras alinhadas uma sobre a outra, trabalhando como uma engrenagem. Quando ocorre uma disfunção articular, ou um conjunto de vértebras passa a não se articular corretamente em uma determinada região, pode aparecer a dor local ou à distância, prejudicando todo o conjunto da coluna. Com a Quiropraxia podemos melhorar ou até mesmo eliminar problemas de: cervicalgia, lombalgia, síndrome do túnel do carpo, hérnia de disco, ciatalgias, torcicolos, entre outros problemas relacionados à coluna e aos membros. Dr. Anderson Kraide é fisioterapeuta, pós-graduado em Quiropraxia, com aperfeiçoamento contínuo na área de terapia manual. Atendimento: Av. Antenor Soares Gandra, 1.800, Colônia, tel. 11-4584-8500 e 4584-7891, e R. Ademar de Barros, 21, sala 21/22, Centro, tel. 11-4497-0033 e 6208-1632. Site: www.quiropraxiajundiai.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

Ana Paula Pugliesi

Ana Paula Pugliesi é terapeuta acupunturista (CRT 45412) e atende na Clínica São Lucas – R. Euclides da Cunha, 390, Chácara Urbana. Tels.: 11-4522-0497 e 4523-0696.

Mais comuns, produtos orgânicos vão da alimentação à limpeza.

Conheça a Craniopuntura somou suas experiênciCraniopuntura é uma as, criando um método das técnicas da próprio e mais abranAcupuntura e consiste gente, pelo enriquecina inserção de agulhas mento de conceitos enerna região escalpeana géticos da Medicina Tra(couro cabeludo) e em dicional Chinesa. regiões relacionadas a A partir de observacentros sensitivos e moções, cuidando de trabatores do córtex. O médilhadores dos arrozais, asco japonês Toshikatsu sociou a melhora de doYamamoto foi o criador res com aplicações de de revolucionária técnica medicamentos em ponde Craniopuntura, a tos de meridianos dos Yamamoto New Scalp quais já tinha alguns coAcupuncture – YNSA, nhecimentos. Passou endesenvolvida a partir de tão a se dedicar-se à 1970. Para enfatizar o Acupuntura. Mais tarde, fato de a Craniopuntura dedicou-se a descobrir de Yamamoto ser diferelações entre as áreas rente da Craniopuntura Pontos frontais cranianas e partes reflechinesa conhecida na época, foi adicionado propositalmente o ter- xas do corpo. No curso de seu trabalho, descobriu ponmo ‘nova’. A YNSA é uma acupuntura somatotópica. Assim, a totalidade do corpo tos que se mostraram úteis na melhora de repete-se, espelha-se sobre uma pequena dores do aparelho locomotor. Verificou deárea, da mesma forma que se vê na pois a utilidade dos mesmos na melhora de paralisias e em distúrbios funcionais de órauriculopuntura ou na acupuntura bucal. A Craniopuntura surgiu a partir de estudos gãos torácicos e abdominais. Em 1973, apreque buscavam a união dos conhecimentos sentou suas descobertas pela primeira vez da Medicina Oriental com os da Medicina ao mundo científico, em um esquema sisteOcidental, visando à evolução da Medicina. mático de pontos de comprovada eficiência. A partir de então, médicos chineses come- A partir de então, a YNSA ganhou a aceitaçaram a considerar que a proximidade entre ção entre acupunturistas do mundo inteiro. Hoje, com mais de 30 anos de existêno cérebro e o couro cabeludo poderia permitir o estímulo do cérebro a partir de áreas cia, dos quais 20 em intensa experimentaexternas. Obedecendo às localizações neu- ção, a YNSA oferece ao paciente não só farológicas, criou-se um esquema de tratamen- cilidade de manejo ao estilo ocidental (corto sem relações com as idéias tradicionais relação anatômica reflexiva entre sintomas de yin e yang, equilíbrio energético, cinco e pontos), como a possibilidade de mergulhar no raciocínio energético da Medicina elementos ou meridianos. Paralelamente, ao desenvolvimento da Tradicional Chinesa. A YNSA é uma forma de Acupuntura simCraniopuntura neurológica, o dr. Yamamoto ples e prática, de efeitos muitas vezes espontâneos, podendo tratar pacientes com problemas nos aparelhos locomotor, cerebrais ou encefálicos, sensoriais ou órgãos dos sentidos, órgãos e vísceras.

o optar por produtos orgânicos e certificados, o consumidor garante o respeito ambiental e sócioeconômico durante a produção. O mercado brasileiro de orgânicos movimentará US$ 400 milhões em 2010, e cresce a taxas anuais superiores aos dois dígitos, aponta o Ministério do Desenvolvimento Agrário. Mas, a procura por alimentação saudável e livre de agrotóxicos, uma razão associada ao crescimento, está longe de ser a única para os bons números: quem opta por orgânicos contribui com um modelo de agricultura que preserva o meio ambiente e a qualidade de vida de quem cultiva. Outro aspecto por vezes ignorado é como a produção de orgânicos vai além da alimentação, incluindo produtos de outros setores, como limpeza. Segundo a Associação Brasileira de Orgânicos (BrasilBio), os alimentos orgânicos têm, em média, 63% mais cálcio, 73% mais ferro, 118% mais magnésio, 178% mais molibdênio, 91% mais fósforo, 125% mais potássio e 60% mais zinco em relação aos convencionais. Outro dado interessante é a menor quantidade de mercúrio (29%), substância que pode causar doenças graves, como problemas hepáticos e até a morte. A questão sócioeconômica é atendida pela geração de renda a pequenos produtores. Segundo o Sebrae, 70% da produção orgânica têm como origem a agricultura familiar. Com maior atenção aos produtos regionais, os orgânicos levam os benefícios da diversi-

dade de culturas ao solo. Além disso, por não usarem pesticidas, os agricultores não estão expostos aos efeitos nocivos destes. Há 5 anos envolvida com a comercialização de produtos orgânicos, a empresária Luciana Leo acompanhou a evolução desse mercado. A partir da Nazikarana (11-9620-0482/193878-3472, www.nazikarana.com.br), uma distribuidora de orgânicos que fundou em Louveira, Luciana comercializa e entrega na casa do consumidor de Jundiaí e região desde buchas vegetais até lava-louças, lava-roupas e limpa-vidros, além dos mais conhecidos hortifruti, laticínios, congelados e grãos orgânicos. “Hoje o consumidor tem acesso a uma variedade maior, e começou a receber produtos ditos orgânicos no grande varejo. Mas ainda há muito o que se fazer. São muitas empresas certificando, com diferentes graus de rigor, e o grande varejo não parece ambientado a essa situação. A atuação do varejo especializado é levar aos consumidores as principais novidades e, principalmente, produtos que façam por merecer o selo de orgânico”, afirma Luciana.

;

SAÚDE

;

Você gagueja?

Acreditar na vida

Cíntia Fabiane Massarenti

Rosemeire de Almeida

gagueira pode ser vista como um enorme quebracabeça a se montar”, já dizia Jakubovicz (2009). Mas, qual a causa da gagueira? Pensando que a gagueira sempre começa na infância, é então permitido esclarecer como a gagueira surge e se mantém ao longo do tempo. Para a Organização Mundial da Saúde, a gagueira é uma ruptura no ritmo da fala em que o indivíduo sabe precisamente o que deseja dizer, mas, ao mesmo tempo, é incapaz de fazê-lo em função de movimentos involuntários dos órgãos da fala e, por isso, não controláveis. Como características visuais e auditivas, temos: repetição de letras, sílabas e posição de lábios fixos ou trêmulos, pausas silenciosas, frases incompletas, esforço para falar, entre outros. Características não observadas: conflitos para falar, medo das palavras, sentimento de vergonha ou frustração, ansiedade, irritação, confusão, entre outros. É muito importante estabelecer com cuidado o que é normal e o que é anormal na fala para depois, se possível, definir os caminhos a seguir. Uma vez estabelecido se temos ou não gagueira, existem dois caminhos: intervenção indireta – aconselhamento aos pais sobre como lidar com a dificuldade e evitar que ela se desenvolva –, e intervenção direta, fazendo terapia. A maneira de falar é normal de 10 até 12

“A

disfluências em 100 palavras ditas, sem contar: “tipo assim”, “ai”, já que pessoas usam esse recurso demasiado, e não deve haver envolvimento corporal/esforço para falar. É anormal mais de 12 disfluências em 100 palavras, com esforço motor para falar, envolvimento do corpo e/ou face na hora de falar, e mostrar medo de falar certas palavras. A avaliação é feita em duas ou mais sessões, dependendo do terapeuta, e cabe a ele usar sua sensibilidade clínica para interferir ou tirar conclusões da melhor maneira possível. Gaguejar é um círculo vicioso e a terapia tentará fazer com que essa situação ocorra de modo diferente; afinal, cada indivíduo é único e suas causas diferenciadas. O papel do terapeuta é colocar uma zona de segurança em que a gagueira seja livre de frustração e penalidade. Isso não quer dizer que reforços negativos ou punições não possam ser usados. A penalidade para o gago é interromper sua fala, é desviar os olhos quando ele gagueja, é não aceitar sua gagueira. A punição é um reforço dado após o comportamento, visando à modificação. Se você tem, ou alguém que conheça apresenta esta dificuldade, você não está sozinho. Agende já uma consulta! Cíntia Fabiane Massarenti é fonoaudióloga (11-4586-2729)

m dia pedimos para nascer, planejamos tudo, cada detalhe. Nascemos, crescemos e hoje estamos aqui cheios de anseios e desejos, dúvidas e medos. Tantas coisas mudaram desde aquela época, quando tínhamos certeza do que seria nossa passagem aqui. Fica a dúvida: por que mudou tanto? Será que nos dedicamos mais aos condicionamentos do mundo e não ao nosso, será que tivemos insegurança de seguir nosso caminho intuindo o que é melhor ou será que nos rendemos às ideias alheias mais do que às nossas? Refletir sobre a vida é como relembrar os momentos em que aquela certeza do que queremos brotasse novamente, com toda a força. Se nos sentarmos em uma cadeira e alguém colocar o filme da nossa vida, talvez assim reconheçamos onde deixamos de revelar o nosso Eu verdadeiro. Talvez, ali, conseguíssemos resgatar nossa alma, cheia de amor, com-

MEXA-SE

paixão, missão, gratidão... Se estamos aqui, com certeza tínhamos um plano de vida, plano este que iluminaria nosso espírito e nossa alma. Acreditar novamente nesta vida é como recomeçar a lançar nossos talentos, virtudes, sentimentos verdadeiros e gratuitos para a humanidade, para quem quiser também acreditar no melhor. Compartilho com você, que com certeza traçou planos incríveis e hoje está se perguntando: onde estão eles? Por onde eu recomeço? Calma, dia após dia, a cada entrega, você vai relembrar da beleza que sua vida possui, da grandiosidade da sua existência! Seja grande, sinta grande, acredite, podemos muito mais!!! Rosemeire de Almeida é terapeuta, professora e dirigente do Espaço Terapêutico Rosemeire de Almeida (11-4586-5022, 9700-2012, www.rosemeiredealmeida.com, www.lucianomatheustoledo.blogspot.com)

MEXA-SE

SAÚDE

Saúde e doença no trabalho Dr. Sérgio Ferreira

estado de saúde de uma pessoa é muito dinâmico em sua essência. A mesma pessoa que percebe a sua saúde como boa em um determinado momento pode, no momento seguinte, não se sentir tão bem quanto antes. Assim, o conceito de saúde plena é, em si, discutível, uma vez que várias dimensões devem ser consideradas. São seis as dimensões da saúde: emocional (controle do stress, cuidados com as emoções), social (comunidade, família, amigos), intelectual (educação, carreira), espiritual (amor, proposta de vida, caridade, ajuda), profissional (carreira), física (educação, atividade física, uso de drogas). A doença pode ser caracterizada por uma desorganização ou desequilíbrio em uma dessas dimensões. Quando uma delas não está em harmonia com as outras, a doença pode surgir como consequência. Se imaginarmos o nosso dia de 24 horas, a boa lógica nos diria que deveríamos dormir 8 horas, trabalhar 8 e viver a vida nas outras 8 horas. Esse cenário pode ser caracterizado como utopia, pois trabalhamos mais de 8 horas, o sono nem sempre é reparador e de qualidade adequada e a convivência social, no mundo atual, é complexa e adoecedora. Se uma pessoa está na profissão certa, no local certo para exercê-la e em um ambiente prazeroso, já atende a uma vertente importante do equilíbrio pessoal.

O trabalho centraliza e domina a maior parte do tempo do nosso dia a dia, e a forma e o local onde ele é exercido devem promover sensação de prazer e bemestar, não angústia e preocupação. O trabalho deve dar ao profissional a possibilidade de mobilizar-se psicologicamente, de forma cognitiva e afetiva, com criatividade, para que não se sinta inútil, abrindo caminho para que a doença se instale. O ato de trabalhar pode promover a saúde ou levar à doença. Ao pensarmos em ambiente de trabalho, temos que pensar em estratégias de prevenção das doenças e promoção da saúde, pois saúde no trabalho implica segurança contra os riscos inerentes a qualquer trabalho, como a forma que ele está organizado e como a tarefa está sendo desenvolvida. Um trabalho em um ambiente tenso, competitivo, estressante adoece as pessoas. Para amenizar os efeitos e os impactos que o trabalho promove na saúde das pessoas, há uma tendência cada dia maior de se implementar ações mitigadoras do stress e da sobrecarga emocional e física, para melhorar o bem-estar e a qualidade de vida nos

ambientes de trabalho, como: cuidados com a alimentação e a prática de atividade física regular; programas de controle do stress e das sobrecargas emocionais, acompanhados de técnicas de relaxamento (quick massage, quiropraxia, shiatsu, reflexologia, acupuntura etc); programas de convívio, de preferência com envolvimento dos familiares; incentivo ao desenvolvimento pessoal, nas artes, cultura, meio ambiente, esportes, lazer e trabalhos comunitários. Dr. Sérgio Ferreira (CRM-SP 899071) é médico do trabalho e consultor em Saúde e Qualidade de Vida. Atende na Perspectiva Saúde (11- 2709-3496).

- Farmacinha - O Laboratório Apsen acaba de lançar uma pomada fitoterápica com propriedades inéditas, que tem como principal composto o Barbatimão (Stryphnodendron adstringens), uma planta 100% brasileira, extraída do cerrado, com alto poder de cicatrização. A pomada tem ação tripla: ação antiinflamatória, que diminui a neovascularização e o edema da ferida; ação cicatrizante, através dos taninos, que promovem a formação de uma película protetora na região da lesão, estimulando a formação do tecido de granulação e a reepitelização da pele; ação antimicrobiana contra algumas bactérias que podem comumente causar infecção na ferida, e fungos. www.apsen.com.br - A Anvisa aprovou uma nova droga para o tratamento do câncer de mama, doença que mais mata mulheres no Brasil e no mundo. O Avastin® (bevacizumabe), da Roche, agora também pode ser utilizado como 1a linha de pacientes com câncer de mama em estágio avançado (metastático). O medicamento possui um mecanismo de ação inovador, que inibe o crescimento de novos vasos sanguíneos e acaba “matando o tumor de fome”. www.roche.com.br

;

SAÚDE

;

Regras e mais regras... Andrea Menegazzi dos Santos

tualmente, várias mudanças – políticas, econômicas, culturais, sociais e tecnológicas – influenciam os ambientes familiar, social, de trabalho. A partir dessas mudanças e de suas histórias de vida, as pessoas estabelecem regras a serem seguidas. Tais regras, no momento em que são formuladas, podem ser úteis para: descreverem determinada situação, direcionarem comportamentos para certo fim, ou evitarem algo desagradável. Porém, uma vez que uma regra é feita e o seguir regras se mantém no repertório comportamental, tal comportamento pode fazer com que a pessoa fique ‘insensível’ às situações presentes, não avalie a correspondência entre regras e situações, e não verifique se essas regras se aplicam ao contexto atual. Por exemplo, a pessoa que, em função de situações ocorridas em sua história de vida, estabelece como regra ‘eu tenho que fazer tudo sozinha sempre’ e assim o faz. Mas, em certo momento, mesmo precisando de ajuda e tendo pessoas dispostas a ajudá-la, continua a querer fazer tudo sozinha e fica insatisfeita por não conseguir os resultados desejados. Diariamente, diversas são as regras estabelecidas: ‘é essencial ter um corpo perfeito’, ‘estou com uma certa idade, então não posso mais me apaixonar’, ‘sempre tenho que fazer tudo certo’, ‘chorar é coisa de criança’ etc.

Mas, como ocorrem mudanças nos ambientes, a pessoa também pode mudar e apresentar diferentes interesses e/ou necessidades nos diversos momentos de sua vida. Assim, o não rever e/ou questionar as regras formuladas pode fazer com que a pessoa fique ‘insensível’ às suas reais necessidades e às condições presentes no momento e, consequentemente, apresente insatisfação constante, frustração, humor irritável ou deprimido etc. Portanto, torna-se fundamental a prática clínica comportamental em que psicóloga e paciente buscam identificar como determinado padrão de comportamento se instalou (a história de aprendizagem) e quais variáveis o mantém no contexto atual. Ajudar o paciente a descrever suas regras e ensinálo a prever prováveis consequências para diferentes ações resulta em mudanças comportamentais importantes e em maior compreensão das funcionalidades de seus comportamentos. Consequentemente, propicia ao paciente bem-estar e melhor qualidade de vida. Andrea Menegazzi dos Santos é psicóloga clínica, com especialização em Terapia Comportamental e Cognitiva: Teoria e Aplicação/USP. Atualmente, atende em consultório e cursa MBA Executivo em Saúde, na FGV. Tels.: 11-4526-8225, 9911-8224.

MEXA-SE

Mente e corpo em harmonia. Com o Pilates. Gustavo Henrique Pontes

ilates é um método de conscientização corporal, composto por exercícios alicerçados no respeito ao corpo, capaz de restabelecer e aumentar a vitalidade, concentração, flexibilidade e força muscular, além de melhorar a respiração, estabilidade e alinhamento corporal, diminuir o stress, ansiedade e as tensões do dia a dia. Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, o método teve diversas influências, como yoga, zen budismo, artes marciais, exercícios Professora Ivelise praticados pelos antigos gregos e romanos. forme e regular. Pensando no princípio O método combina o de ‘mente sã e corpo melhor das tradições ocisão’, Joseph Pilates criou dentais e orientais, funuma atividade física badindo mente e corpo, perseada em princípios bácebendo-os como uma sicos: respiração, conunidade que trabalha em centração, foco, alinhacompleta harmonia. A mento, centralização e abordagem oriental do movimento fluido. exercício é o caminho da O objetivo do Pilates é calma, da concentração e organizar o corpo de forda percepção de si mesma que a coluna permamo, enfatizando o alonganeça estável, os múscumento e a flexibilidade. A los abdominais ativados, abordagem ocidental os membros superiores enfatiza o movimento, o e inferiores bem apoiatônus muscular e a força. dos, os pés vivos e a resO Pilates combina essas piração consciente, uniPatrícia Franco, aluna. duas abordagens. Bem executado e orientado, o Pilates só traz bem-estar para o seu corpo e equilíbrio para sua mente. Qualidade de vida, consciência corporal e integração plena corpo-mente serão suas conquistas com a prática semanal. Agende já a sua aula!

Professor Gustavo

Gustavo Henrique Pontes integra a equipe de professores de Pilates da Acqua Center Terapia, ao lado de Ivelise Alves e Nei Ferreira. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel.: 11-4526-2526. Site: www.acquacenter.com.br

MEXA-SE

SAÚDE

Implantes dentários: eleve sua autoestima! Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel do Amaral Prado

ocê, às vezes, tenta esconder o seu sorriso devido à falta de dentes? Essa situação afeta sua autoestima, a vida amorosa, a fala ou os hábitos alimentares? Se assim for, aprenderá que seu estado pode ser corrigido com o implante dental! Os implantes dentários constituem, talvez, o maior avanço da Odontologia moderna que o mundo já viu. Como resultado, todos os anos, dezenas de milhares de pessoas optam por submeter-se à reabilitação oral através dos implantes dentários, trazendo belos sorrisos, o resgate

da vida social perdida, e a recuperação da autoestima. Não deixe o tempo passar, marque uma consulta que estaremos prontos a atendê-lo. Dr. Adriano D. Salles e dr. Marcel do Amaral Prado são cirurgiões-dentistas, especialistas em implantes dentais (11-4522-0205).

- Vida saudável - A Sanavita lançou Fibra de Frutas e Cereais®, mistura à base de farinha de linhaça dourada, maçã e uva roxa, sem glúten e fonte de fibras naturais. A linhaça dourada é rica em ômega 3 e 9, gorduras do bem, e é rica em fibras e lignanas, compostos que proporcionam bem-estar. A maçã e a uva roxa, além de serem ricas fontes de fibras, contêm flavonóides, que possuem ação antioxidante. Isento de conservantes, aromas e corantes artificiais, o produto pode ser adicionado em alimentos e bebidas em geral ou ser usado no preparo de pães, bolos, biscoitos etc.

- Manter as mãos limpas nunca foi tão fácil, mesmo em locais onde não há água corrente. Chegou ao Brasil, por iniciativa do grupo Promex, o spray líquido Hand Free, que vem em prática embalagem, compacta, leve e pequena. Diferente dos tradicionais géis antissépticos, ele é mais prático porque vem em spray. Basta apertar a válvula e esfregar as mãos. Seca rapidamente, não deixa resíduo e, quando aplicado, proporciona uma suave fragrância. Com álcool, glicerina e Aloe Vera (anti-inflamatório natural) na composição, ele higieniza mais eficientemente – elimina 99,9 % dos germes – e não resse-

ca a pele. www.handfree.com.br - Novidade na loja virtual Mais Vida e Saúde: suplemento concentrado Maca Spirit Orgânica, da Naturalcos, que são cápsulas funcionais com propriedades altamente nutritivas e sem glúten, lactose, cafeína e metais pesados. A Maca é uma planta de origem peruana, que tem em sua composição frutose, cálcio, ferro, manganês, cobre, potássio, zinco e fósforo; aminoácidos essenciais como arginina, lisina, valina; proteínas vegetais, fibras e vitaminas B1, B2, C e E. É indicada para casos de stress, falta de resistência física e mental, envelhecimento precoce, perda de memória, desequilíbrio dietético, descalcificação óssea, menopausa, TPM. www.maisvidaesaude.com.br - A Native ampliou sua linha matinal com o Green Soy, bebida à base de soja orgânica. Nas versões original e chocolate, o Green Soy é fonte de proteínas e aminoácidos, naturalmente isento de colesterol e de lactose. O consumo diário de 25 gramas de proteína de soja é recomendável para uma dieta saudável e equilibrada, podendo auxiliar no controle do colesterol. A Native segue os rígidos princípios da produção orgânica, sem uso de transgênicos, defensivos agrícolas, fertilizantes ou qualquer outro tipo de insumo químico artificial, e o Green Soy é certificado pelo IBD (Instituto BioDinâmico).

;

SAÚDE

;

A Massagem Clássica Ocidental Benê Camargo Massagem Clássica Ocidental, desenvolvida no século 19 pelo sueco Per Henrik Ling, refere-se a uma variedade de técnicas especificamente criadas para, principalmente, relaxar os músculos, aplicando pressão na musculatura superficial, profunda e ossos, deslizando na mesma direção do fluxo do sangue em retorno ao coração e harmonização energética através da polarização. O principal objetivo é aumentar o fluxo de oxigênio no sangue e liberar as toxinas da musculatura. Como resultado, o paciente tem a diminuição das tensões musculares e de suas consequentes dores. Pela harmonização da energia corporal, promove o equilíbrio entre o emocional, o físico e o mental. A Massagem Clássica Ocidental encurta o tempo de recuperação da tensão muscular, pela retirada de ácido lático, ácido úrico e outros resíduos metabólicos. Aumenta-se a circulação sem aumentar a carga do coração. Alonga os ligamentos e tendões para mantê-los flexíveis e maleáveis. A massagem

também estimula a pele, o sistema nervoso e acalma a mente ao mesmo tempo. Ela reduz o stress emocional e físico, e também tem muitas utilizações médicas específicas. - Massagem Clássica Ocidental é indicada para tratar: dor no pescoço, torcicolo, dor de cabeça e enxaqueca; problemas nas costas como lombalgia, dor no nervo ciático; problemas com rigidez; dores nas pernas e nos braços como tendinite e lesões por esforço repetitivo (LER e DORT); dores musculares causadas pela prática de esporte, problemas relacionados ao stress, Fibromialgia. - Efeitos Fisiológicos: aumento da circulação sanguínea e linfática, alívio da dor, aumento dos movimentos das articulações, facilitação da atividade muscular, estimulação das funções viscerais, remoção das secreções pulmonares, promoção do relaxamento local geral. - Efeitos psicológicos: relaxamento físico, alívio da ansiedade e tensão (stress), estimulação da atividade física, alívio da dor, sensação geral de bem-estar (conforto). - Contraindicações gerais à massagem: febre nas últimas 24 horas, doença de pele (psoríase), câncer ou tuberculose na área a ser tratada; áreas de hiperestesia grave, presença de corpos estranhos, doenças de vasos sanguíneos (por ex., tromboflebite), infecção aguda dos ossos (por ex., osteomielite), articulações (por ex., artrite séptica), pele (por ex., dermatite), músculo (por ex., miosite). Aproveite o momento e não deixe essa oportunidade para depois. Massagem é tudo o que seu corpo precisa – relaxamento, equilíbrio, saúde e bem-estar. Eleve sua autoestima, sinta-se feliz e em paz, mantenha a harmonia com seu corpo e seu espírito. Benê Camargo é educador físico e profissional da Saúde e atende no Espaço Ser e Vida (11-9850-7625 e 4521-7396) e na Neusa Cabeleireira (11-4522-2254)

MEXA-SE

COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES

Aprenda a controlar os riscos à saúde, conhecendo fatores agravantes. P

elo menos uma vez ao ano, é comum as pessoas passarem por um check up simplificado, avaliando os níveis de colesterol e triglicérides. Muitas saem do consultório médico com a missão de adotar hábitos mais saudáveis para baixar os índices de gordura no sangue e, assim, poder viver mais e melhor. Mas você sabia que alguns fatores podem agravar ainda mais a interpretação desses resultados? Segundo a dra. Clélia Machado, biomédica do Centro de Diagnósticos Brasil (CDB), mesmo quem apresenta taxa de colesterol total menor de 200 e de triglicérides abaixo de 150, consideradas normais, não está livre de complicações futuras. Tudo depende de um conjunto de fatores. “Os valores considerados normais podem variar de pessoa para pessoa. Uma das formas mais usadas para definir os valores desejáveis é o chamado ‘Score de Framingham’. É um cálculo que avalia o risco de doença cardiovascular de acordo com a presença ou não de certos fatores de risco, como hipertensão arterial, tabagismo, diabetes, histórico familiar e doenças ateroscleróticas. Com a avaliação do conjunto de resultados, é possível saber se o risco de o paciente sofrer um enfarte nos próximos 10 anos é baixo, moderado ou alto”, explica. Segundo Clélia, a partir dos 20 anos de ida-

de, deve-se procurar um médico de confiança e realizar as dosagens de colesterol e triglicérides ao menos uma vez a cada 5 anos. “Quando há qualquer tipo de alteração, é necessário repetir a análise com maior frequência e buscar orientação médica para iniciar um tratamento apropriado”. O consumo exagerado de alimentos ricos em colesterol, como carnes gordas, leite integral, queijos amarelos, bacon, manteiga e banha, por exemplo, pode elevar os níveis de colesterol, diz Clélia. Ao mesmo tempo, o excesso de álcool e o consumo de carboidratos e açúcar em grandes quantidades também podem fazer os níveis de triglicérides subir. “Para manter a saúde em dia, prefira alimentos com menos gordura, dando preferência a carnes magras. Além disso, é recomendável que se retire a gordura visível da carne, frango e peixe antes de cozinhar, evitando fritar os alimentos. Grelhar, assar, cozinhar ou refogar é sempre melhor do que fritar. Com relação ao leite e derivados, prefira os desnatados e reduza o uso de maionese, manteiga, molhos cremosos e temperos oleosos. Última dica: inclua muitas frutas e vegetais frescos no cardápio diário e encontre uma forma prazerosa de combater o sedentarismo”.

MEXA-SE

SAÚDE

Acupuntura sem agulha Dra. Cintia Pereira Viadana im, a tradicional e milenar Medicina Chinesa, conhecida popularmente como Acupuntura – inserção de agulhas em pontos específicos para tratamento e prevenção de doenças –, pode ser realizada sem agulhas. Existem alguns artifícios usados na Medicina Chinesa que servem de auxilio às agulhas da Acupuntura e também podem ser usados isoladamente, trazendo ótimos resultados ao paciente. São alguns deles: - Moxa: Conhecida também como moxabustão, consiste em bastões e cones feitos de folhas moídas e prensadas de uma erva chamada Artemísia, que são queimados e aproximados do paciente (sem queimá-lo, claro). Assim como ocorre com as agulhas, com a moxa conseguimos tonificar ou sedar os pontos de Acupuntura. O uso da moxa é ótimo para dores em geral, principalmente as causadas por frio e umidade. É uma técnica muito agradável e admirada por idosos e pessoas que não gostam de agulhas. - Ventosa: Muito usado desde a antiguidade, o tratamento se baseia na colocação de copos em áreas com sintomas ou pontos de Acupuntura. Esses copos fazem uma sucção, e essa pressão negativa favorece uma troca gasosa visando à limpeza do sangue. É indicada para tratar muitas doenças, assim como traumas, paralisias, dores musculares e articulares,

entre outras. Sua aplicação pode ser tanto local quanto em forma de massagem. - Imãs: A Magnetoterapia é a utilização de pastilhas ou placas imantadas em pontos de tratamento. Com eles, também conseguimos tonificar ou sedar os pontos de Acupuntura. O ímã é um forte aliado para tratamentos de dor e outros problemas em que o paciente necessite de um tratamento mais longo. - Auriculoterapia: É a Acupuntura realizada em pontos localizados na orelha do paciente. Na Auriculoterapia, fazemos uso de diversos materiais além das agulhas, como sementes, esferas banhadas em ouro ou prata e cristais – tudo dependerá dos sintomas do paciente. Esses materiais também podem ser colocados em pontos diversos pelo corpo. - Fitoestimulação: Consiste na fixação de sementes em pontos de Acupuntura espalhados pelo corpo ou orelha. É uma forma de Fitoterapia. - Stiper: É uma pastilha de celulose contendo óxido de silício, que pode ser usada no lugar das agulhas para tratar dores em geral, lesões, traumas, cólicas menstruais, stress, ansiedade, depressão, entre outros. Os pontos de Acupuntura podem ainda ser estimulados com os dedos, com cores, laser etc. O medo de agulhas não deve impedir você de conhecer a Acupuntura. Dra. Cintia Pereira Viadana é fisioterapeuta acupunturista (CREFITO-3/ 51696-F) e atende na Clínica Bem Viver – Rua São Pedro, 255, Ponte São João. Tel.: 11-4607-0725.

Um sorriso brilhante com o laser na Odontologia Dra. Elisabete Thomaz im, você realmente pode ter um sorriso brilhante. Para complementar um tratamento de clínica geral, o profissional poderá indicar ao paciente quantas sessões de clareamento a laser ele poderá realizar para adquirir um sorriso devolvendo o aspecto de dentes brancos e mais jovens. O brilho pode ser adquirido também com um complemento do tratamento de clareamento, com a pasta Diamond acll que o profissional utiliza com um disco de feltro para o polimento, deixando o sorriso brilhante. E a troca das restaurações é importante, pois, às vezes, o paciente tem restaurações antigas e não sabe Dra. Elisabete: qualquer pessoa pode ter um sorriso brilhante. que esses dentes estão com infiltração. A troca devolve um aspecto de higiene bucal e o paciente ficará com um sorriso saudável e bonito, adTroca de restaurações quirindo, assim, excelente saúde bucal.

ajuda a devolver sorriso saudável e bonito

A dra. Elisabete Thomaz atende à Rua do Retiro, 177, sala 41, tels. 11-4521-3378 e 9354-4937.

;

SAÚDE

;

Sabe por que praticar Yoga é bom?

Tome mel todos os dias: a melhor receita para uma vida saudável.

Cássia Saito oga lhe proporciona EQUILÍBRIO... a grande variedade de posturas estimula o sistema neural, melhorando a postura dinâmica e o equilíbrio. FLEXIBILIDADE é tudo de bom! Os asanas (posturas físicas) trabalham a amplitude articular, estimulando e mantendo o corpo flexível e a saúde de todas as articulações. Yoga é FORÇA... pois ativa a musculatura esquelética, otimizando todo o seu poder de contração e, como sabemos, músculos ativados são sinônimo de corpo forte e tonificado. Yoga é CONCENTRAÇÃO... da mais simples à mais complexa postura, exige-se atenção e concentração; o resultado não poderia ser melhor: o aumento da capacidade de focar a atenção no que se faz, enquanto se faz. Yoga é MENTE TRANQUILA... os pranayamas (exercícios respiratórios) promovem uma maior oxi-

genação do organismo, banhando cada célula com este importante elemento, revitalizando também a mente que, silenciosa, entra em um estado de serenidade. Cássia Saito é educadora física pósgraduada em Ginástica Especial Corretiva pela UNIFMUSP, especialista em Yoga pela Associação de Yoga Clássico de SP, pós-graduada em Yoga pela UNIFMU-SP, formada em Yoga Terapia Hormonal com a profa. Dinah Rodrigues. Atualmente, cursa Formação em Hatha Yoga no método Iyengar Yoga no Yoga Dham/SP, com orientação do prof. Sandro Bosco. Ministra aulas na Associação dos Aposentados, Studio Wellness, Personal e em estúdio próprio, onde trabalha o Hatha Yoga no método Iyengar de Yoga. Tel.: 11-8439-0516.

MEXA-SE

Brasil é um dos maiores produtores mundiais de mel e demais produtos apícolas, e com grande variedade de espécies, graças à riqueza da flora nacional. Apesar disso, o consumo de mel no Brasil é ainda muito pequeno na comparação com outros países: apenas 128 gramas per capita por ano, enquanto nos países desenvolvidos este consumo é de 1 quilo per capita por ano. Esses dados motivaram o lançamento, no final de maio, da campanha Meu Dia Pede Mel, a nível nacional, pela Confederação Brasileira de Apicultura e pelo Sebrae, em parceria com a Fundação Banco do Brasil, com direito a hotsite – www.meudiapede mel.com.br – e participação de celebridades vestindo a camiseta da campanha. Se o País é um grande produtor de mel, que é reconhecido pela maioria da população como um produto muito bom e que faz muito bem à saúde, por que o consumo é tão pequeno? “O brasileiro vê o mel como um remédio, quando, na verdade, o mel é um alimento – o mais completo do mundo, segundo reconhecem pesquisadores e entidades de saúde de todo o mundo”, responde Rita Inês Leme Pedroso, da Casa do Mel – loja do Apiário São Pedro. Ou seja, o brasileiro só consome mel – e própolis, pólen e geléia real – quando está com gripe, tosse, resfriado...

“Nesses tempos de busca de uma vida mais natural e saudável, uma colher de mel por dia é a melhor opção possível, pois em sua composição há vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, D, E, PP, 14 proteínas, glicídios, aminoácidos, potássio, minerais, enzimas, além de outros nutrientes – dependendo do local onde as abelhas o recolhem – e é absorvido rapidamente pelo organismo”, explica Rita. Além disso, “no seu beneficiamento, o mel não passa por processamentos químicos, como adição ou subtração de ingredientes”, diz Reginaldo Barroso de Resende, analista técnico do Sebrae. Não à toa o mel é considerado hoje um alimento funcional, pois possui todas as atividades biológicas essenciais à vida humana e a longevidade como um todo: antiinflamatória, antimicrobiana, citotóxica contra células tumorais, antioxidante, hepatoprotetora, proteção do pâncreas e do baço, controle da diabetes, mau colesterol, controle do excesso de triglicérides, entre outras muitas atividades corroboradas por universidades de todo o mundo e pesquisadores. Não espere ficar doente para tomar mel. Seja saudável o ano inteiro, tomando mel todos os dias! A Casa do Mel fica à Rua Moreira César, 498, Vila Arens. Tel. 11-4607-0562.

MEXA-SE

TENDêNCIA

Aqueça-se com a Hathi-Ki-Gand! Como escolher os seus óculos Vânia Bernardo

este inverno, que tal se proteger do frio em grande estilo? Na Hathi-kiGand você encontra uma grande variedade de roupas indianas e ciganas – e, para este frio, nada melhor do que jaquetas, sobretudos, estolas, lenços e ponchos. Mas a loja oferece também uma grande variedade de produtos e presentes para todas as idades e gostos, como sapatos, bolsas, cintos, bijuterias, pedras, fontes, espelhos, anjos, fadas e bruxas, dragão, mandalas, filtros dos sonhos, fios de luz, mensageiro dos ventos, jardim zen, anéis de prata, linha de Orixás (ar, terra, água e fogo), incensários e narguiles, CDs e baralho cigano, além de vários objetos de decoração africana, oriental, indiana e egípcia, aurímetro e adesivos radiônicos. Segundo Iara Lucia Zancani Checoni, proprietária da loja, na Hathi-ki-Gand os clientes encontram, acima de tudo, energia po-

sitiva, renovação de energia, paz interior, relaxamento, astral elevado e, claro, bom gosto, com produtos relaxantes, que transmitem paz espiritual. Os produtos têm um significado e uma finalidade diferentes que contribuem para caracterizar um ambiente: os fios de luz levam prosperidade, movimentam a energia do ambiente; o Buda leva sorte à pessoa presenteada; as fontes têm efeito relaxante; as velas proporcionam efeitos diversos no ambiente, de acordo com cada fragrância; os CDs podem ser usados para meditação e relaxamento. A Hathi-KiGand fica na Rua Barão de Jundiaí, 386, Centro, tel. 114586-9327.

uito mais do que um acessório de proteção e conforto, os óculos de sol dão charme e elegância a qualquer look. Até aquela roupinha mais básica acaba ganhando um toque de sofisticação quando os óculos são bem escolhidos. Como todo acessório fashion, eles também acabam seguindo certas tendências. No inverno de 2010, os modelos variam entre os tipos quadrados e os mais redondos. Com estilo totalmente retrô, que sem dúvida destacam a personalidade do usuário. Porém, antes de seguir qualquer tendência, o mais importante é dar prioridade ao que nos valoriza, ou seja: conhecer os lançamentos da moda é uma excelente forma de nos guiar, mas sempre devemos usar essas novidades como uma forma de benefício e não de escravidão. Então, não saia por ai comprando os primeiros óculos de sol grandes que encontrar; escolha bem o modelo e experimente várias vezes. Confira algumas dicas que podem ajudar na escolha! - Pessoas com o rosto comprido devem usar e abusar das armações grandes de todos os tipos, redondas, retas e quadradas.

- Pessoas com rosto oval são privilegiadas e podem usar todos os tipos de armações, desde as de formato grande até as de formato pequeno. - Pessoas com rosto triangular ficam perfeitas com modelos de armações agateados – o estilo gatinho é um grande aliado. - Pessoas com rosto redondo devem apostar em armações grandes, mas nunca redondas; elas devem ser retas, retangulares ou quadradas. A cor da armação dos óculos de sol deve combinar ou realçar o cabelo e a pele. Lentes mais claras podem ser usadas em ambientes fechados e, à noite, apenas evite as lentes escuras e espelhadas. Experimentar muito e olhar várias vezes no espelho são atitudes que não devem ser esquecidas na hora de escolher os óculos. Então, o ideal é que seja em um momento tranquilo, sem pressa. Vânia Bernardo é gerente da Imagem do Paineiras Center (11-4522-5858, 4586-2158). Também no Maxi Shopping (11-4582-1068) e na R. Onze de Junho (11-4521-3938).

Rostos redondo, quadrado, oval, triangular e retangular.

;

TENDÊNCIA

;

Show de moda na Sereia Sarada A

s coleções de Inverno para a prática de Ballet, Fitness, Natação e outras atividades físicas e as de sportwear estão maravilhosas, e você já pode conferir na loja Sereia Sarada. As melhores marcas desses setores apostaram em modelos arrojados, sem no entanto se esquecer dos clássicos, e também em muitas cores para aquecer o inverno. Em alta estão o roxo em diversos tons, o vinho e o vermelho, os rosas, os verdes mais escuros, os marrons e, claro, o preto e também o branco. As estampas passeiam dos geométricos aos florais delicados e chegam à oncinha e à zebra, ainda em alta. Há recortes ousados, modelos mais tradicionais, peças desestruturadas, fluidas, detalhes que enriquecem o visual e fazem a diferença de cada peça. Confira todas as novidades da Body Jam, Salsa, Só Dança, Capézio, Trinys, Du Sell, entre outras marcas na Sereia Sarada. Sereia Sarada – R. Silva Jardim, 25, lj. 2/3. Tel.: 114527-2076.

MEXA-SE

Inverno quente, com a Zanelatti Moda Masculina. O

inverno está chegando e com ele a necessidade de estar bem agasalhado. A Zanelatti Moda Masculina (Rua Senador Fonseca, 917, tel. 11-4586-0019) traz para o público várias opções para a nova estação. As calças jeans são sempre uma ótima opção para o dia a dia e a descontração do final de semana, sempre muito versáteis, para o uso com camisas ou com camisetas. As jaquetas, em tons apropriados e sóbrios para a estação, úteis para a meia estação ou para os dias de frio, são também ótimas opções para o dia a dia ou para a noite, em tons como o marrom, o cáqui, o bege, o preto, em materiais como a microfibra lisa, microfibra peletizada ou em sarja canelada. O kaban, não tão formal quanto o blaser, mas descontraído como uma jaqueta, é excelente para quem deseja vestir-se tanto de forma mais tradicional quanto no estilo es-

porte. Os blasers em veludo e em poliviscose, sempre com três botões, são um clássico. Já as malhas, com decote em ‘V’, peças clássicas da estação, chegam em tons sóbrios e neutros. Jaquetas em malha com acabamento em couro são ótimas opções para o dia a dia ou ocasiões especiais. Outra excelente opção para se proteger do frio e permanecer elegante são as camisetas em algodão manga longa da Highstil, em tons vivos e alegres, listradas, somente com um barrado ou em cores lisas, apropriadas para a descontração do final de semana ou até mesmo do dia a dia.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Espaço Branco: moda branca com muita variedade e ótimos preços! C

om quatro lojas e 10 anos de experiência no mercado, a Espaço Branco é a mais completa loja de roupas brancas, calçados e jalecos da região. Num ambiente acolhedor e com atendimento simpático, oferece uma grande variedade de produtos a pronta entrega. Confira abaixo os principais produtos da loja. E, para este inverno, o destaque está na coleção das blusas de tricot . Vale a pena conferir! - Jalecos – são mais de 30 modelos, desde o mais simples, para estudantes que não querem gastar muito, aos mais sofisticados para profissionais de saúde. Os aventais são confeccionados em tecidos de qualidade, como Oxford, microfibra, algodão etc. Para as mulheres, há uma infinidade de modelos acinturados lindíssimos. Há muitas opções sem manga, manga curta, manga ¾ e manga longa. Para o público masculino, além dos aventais tradicionais, há modelos sociais bem elegantes, boa opção para quem quer se destacar. Aliás, ao vestir os aventais da Espaço Branco, você logo percebe que é uma marca que preza pela qualidade e bom gosto e, o melhor, com preço bacana. - Bordados – se você quiser personalizar seu avental ou uniforme com seu nome e/ou logotipo, a Espaço Branco tem máquinas de bordar eletrônicas próprias e faz isso para você. Os bordados ficam bem bonitos.

- Calçados – linha conforto: a loja tem grande variedade de sapatos masculinos e femininos confeccionados em couro, especialmente desenvolvidos para a área de saúde – além de bonitos, são confortáveis, principalmente para quem fica o dia inteiro em pé. - Roupas brancas – é tanta variedade de produtos para público masculino e feminino, que é só indo lá para conferir. Calça feminina é um item à parte – são mais de 40 modelos, lindos e confortáveis. Quanto às blusas, nem se fala, sempre tem novidade chegando. E, se você quer uniformizar seu pessoal, visite a Espaço Branco, que tem camisete básica para mulheres e, para homens, várias opções de camisas, polos e camisetas. Na Espaço Branco, você encontrará tudo o que precisa em um só lugar e, melhor, com ótimos preços e condição de pagamento facilitada. Se você está precisando se vestir de branco com classe, o lugar é este: Espaço Branco, que fica à R. Cajuru, 27, Centro (travessa da R. Luiz Rosa, em frente ao Velório Municipal), tel. 11-4586-1272.

Clima frio pede ambientes com aromas amadeirados Marlene A. Tosi de Barros

ozinha(o), com seu amor ou com seus amigos, um bom vinho servido numa bela taça... Ah, lá fora o tempo está frio? Melhor ainda! Dentro, o ambiente ficará totalmente aconchegante se for aromatizado com uma das fragrâncias amadeiradas da Avatim: Cedro, Marruá, Terramar, Patchouli, Raízes, Aruanã, entre outras. Sou sua consultora Avatim em Jundiaí e garanto que um ambiente bem aromatizado cria uma atmosfera relaxante, prazerosa e inesquecível para quem nela convive. Conheça a qualidade, o bom gosto e o preço justo dos produtos Avatim, uma empresa da Bahia em acelerada expansão. Marlene A. Tosi de Barros é consultora Avatim (11-3446-3494 e 9958-2789, www.ambientearomatizado.com.br)

;

TENDêNCIA

;

Inverno, um convite às sopas e aos caldos. os dias frios do inverno, nada mais saboroso e aconchegante do que os caldos e sopas, que esquentam o corpo e deliciam o paladar. A Padaria São Marco já começou a servir suas deliciosas sopas e caldos de segunda a sexta-feira, das 17h às 20h. A cada dia, você encontra dois tipos de sopa – entre eles, canja, sopa de mandioquinha, brodo (caldo de carne ou frango com capeletti), creme de ervilha, sopa de cebola, abóbora com carne seca, creme de palmito, sopa de alho poró, creme de queijo, sopa de lentilha, creme de legumes. Como acompanhamento, são servidos torradas, pãezinhos, queijo, alho frito. E, o melhor: você também pode levar para casa, em embalagem própria. Você também pode contar com a Padaria São Marco na hora do almoço, de segundafeira a sábado, das 11h30 às 14h30. Com cardápios diferentes todos os dias, e sempre com

acompanhamento de nutricionista para oferecer o melhor aos clientes, há variedade de saladas, 3 tipos de carnes, massas, arroz branco e integral, feijão, verduras e legumes e outros acompanhamentos deliciosos, nutritivos e saudáveis. Às quartas-feiras e sábados, não poderia faltar a feijoada. O sistema do almoço é self service, por quilo. Não poderia faltar também o café da manhã – servido de segunda a sexta-feira no balcão. E, nos finais de semana e feriados, a Padaria São Marco oferece um café da manhã muito especial, ao estilo dos melhores hotéis, para você se deliciar. No sistema self service, você encontrará no buffet café, leite, sucos, frutas, bolos, queijos e frios, docinhos, pão doce, iogurte, mel, cereais, 3 opções no réchaud, pães variados – francês, gergelim, ciabata, batata, minibisnaga, caipirinha –, petit fours, capuccino, chocolate, chás. Uma tentação irresistível!

MEXA-SE

- Casa - Lançamento da Mondial para o inverno: Aquecedor Termo Ceramic A-05, com resistência em cerâmica, que promove um aquecimento muito mais rápido e manutenção da temperatura constante, resultando em economia elétrica, menor queima de oxigênio e menos ressecamento do ar. Possui função ventilar e dispositivo de segurança (se sofrer uma eventual queda, desligará automaticamente).

Mas a Padaria São Marco não pára por aí. Aceita encomendas de Coffee breaks para empresas, reuniões sociais, familiares, e de lanches de metro, para reunir os amigos, para empresas e também para ver os jogos da Copa do Mundo com a família e amigos. ‘O SABOR DA COPA’ A Padaria São Marco está realizando uma deliciosa promoção ‘futebolística’. Em qualquer compra, os clientes recebem um cupom para concorrer a sorteio de cestas, escrevendo seu palpite sobre quem vencerá a Copa 2010. Não perca tempo: participe! A Padaria São Marco fica à Av. Dr. Odil Campos Saes, 458, Vianelo – tels. 11-45863762 e 3395-6320. Horário de funcionamento: de 2a a 6a-feira, 6h às 21h; sábado, 6h às 20h30, e domingo, 6h30 às 12h30.

- A Alimport lançou a nova linha temática de canecas Easy Life, relacionadas a grandes capitais e cidades e com estampas glamurosas que retratam o que há de mais autêntico e histórico de cada local. Cada Gift Box vem com duas canecas de 250ml, e um tema com os mesmos motivos reproduzidos em branco e preto, com pequenos detalhes coloridos para dar modernidade ao ar envelhecido proporcionado pelas cores. As opções são Nova York, Paris e Londres. SAC: 11-3392-2202.

MEXA-SE

TENDÊNCIA

Cães, grandes amigos que fazem muito bem à saúde. er um cão em casa é ter companhia, é ter um amigo, que vai amar você independentemente do que fizer. Com ele, você descobrirá o significado de ‘amor incondicional’. Por isso, se você quer ter um cachorro, analise se você será também um bom companheiro para ele. “Em primeiro lugar, escolha a raça que quer e se ela é compatível com o local onde você mora – apartamento, casa, chácara. É preciso fazer a escolha certa para não ter problemas depois. Pesquise as raças, o temperamento e comportamento de cada uma”, aconselha Roseli Antonio de Oliveira, proprietária do Canil Candy’s Garden. Igualmente importante é que todos da família estejam de acordo com a chegada do ‘novo morador’, evitando atritos, e que haja espaço suficiente para o cãozinho. “Cachorro quer ficar com gente. Se ele vai ficar sozinho, não tenha”, diz Roseli. “Pense se você terá tempo para sair com ele, se pode bancar as despesas – vacinas, alimentação, veterinário etc. –, se terá quem fique com ele quando você viajar, se ele não ficará sozinho por muito tempo – pois vai arrumar en-

crenca –, e se você está disposto a cuidar do cachorro a vida inteira – e não só enquanto é filhote. Por tudo isso, é preciso escolher o cãozinho certo”, explica. Segundo Roseli, para apartamento, as melhores raças são o shih-tzu, lhasa apso, maltês, yorkshire, poodle. Labrador, beagle, golden retriever e outros de grande porte e com mais ‘energia’ precisam de espaço maior – e de muita atividade física. Escolhida a raça, escolha bem aonde comprará o animal – não compre em qualquer lugar. Verifique se o cão está saudável, sua procedência e onde vive. Tudo acertado, parabéns, você ganhou o melhor amigo que poderia ter! TUDO DE BOM Há várias e ótimas razões para ter um cachorro: - Conversar com o cão é uma terapia – eles ouvem muito bem! Aprenda com eles. - Vários estudos concluíram que donos de cães têm menos problemas de pressão e colesterol. Se a pessoa tem um cachorro ou estiver perto de um, seu stress diminui.

- Nas cores da Copa

- Você tem mais chances de fazer amigos e conversar com outras pessoas – ou seja, é uma ótima forma de fazer amizades. - Também ajuda a emagrecer – cachorro motiva a ir a aulas, jogos, a passear, correr, andar. - Companheirismo: o cão fica sempre ao seu lado e fica feliz só por isso – que amigo é assim? - Os cães têm uma enorme capacidade de dar amor – sabe quando estamos tristes ou felizes e tentam nos deixar felizes. - Cachorros não ligam se somos ricos ou pobres, bonitos ou feios; o importante é que dividamos a vida com eles. O Canil Candy’s Garden trabalha com venda de filhotes – Maltês, Shih-Tzu, Lhasa Apso, Yorkshire, Beagle, Schnauzer, Golden Retriever – e com Hospedagem. Rod. Eng. Constâncio Cintra – km 73,295. Tels.: 11-4535-1311, 4535-2369, 7309-7168. www.candysgarden.com.br

- A Havaianas lançou uma linha em homenagem à Copa 2010, com estampas inspiradas nos uniformes das seleções, com tiras bicolores e as bandeiras dos países. As solas das sandálias trazem impressas estrelas douradas que representam os títulos já conquistados pelos times campeões do mundo.

- A Kryolan lançou nova paleta de sombra e blush, a Shades Rio, com cores vibrantes e perfeitas para um make Copa do Mundo: ela é composta pelas cores azul, verde bandeira, verde claro, amarelo e rosa. - Para os pequenos torcerem, o Grupo Kidy lançou os modelos Baby e Colors, nas cores verde e amarelo, para meninos e meninas. - Da Marc4 Brand & Trade, uma linha especial de bonés de seleções com tradição na Copa, com as cores, emblemas e símbolos das equipes.

;

ESTÉTICA

;

Laser Quasar Victória, forte aliado nos tratamentos faciais. O

verão passou e começa a busca por tratamentos para manchas na pele, rugas e outros sinais de envelhecimento. Se esse é o seu caso, está na hora de você conhecer o laser Quasar Victória, grande aliado nos tratamentos faciais, que proporciona ótimos resultados. Quem garante é a esteticista Ana Lúcia Santos, pós-graduanda em Estética pelo IBRAPE, que explica que o Quasar Victória é um laser de baixa intensidade de última geração e é indicado para manchas (radiação solar, gravidez e contracepção), marcas de expressão, rejuvenescimento, revitalização e clareamento da área periocular (olheiras), acne em qualquer grau, hidratação dos tecidos faciais, clareamento (facial, axilas, virilha), efeito reparador do colágeno e lesões inflamatórias (virilhas, dorso das costas e outras).

Entre os benefícios do laser, efeito tensor e de iluminação facial.

O laser tem efeito tensor e de iluminação facial (efeito Cinderela) graças ao conjunto de oito diodos emissores de luz que emite ondas eletromagnéticas com o comprimento de onda de 470 nm, que estimula um subproduto metabólico das células (porfiri-

nas) a produzir por oxidação um tipo de oxigênio extremamente reativo. “Este elemento reage fortemente com o hidrogênio presente na membrana citoplasmática das células e produz grande quantidade de água dentro do limite citoplasmático da célula, criando um mecanismo de hiper hidratação e expansão por compressão dos tecidos”, explica Ana Lúcia. O Quasar Victória também estimula a produção de colágeno. Segundo a esteticista, a massa protéica que envolve externamente as fibras musculares, tecido adiposo e outros sofre, assim como os ossos, constante mecanismo de aposição e deposição do material orgânico. Esse mecanismo biológico propõe várias reações químicas que alteram a absorção de energia pelos receptores de luz para o colágeno. Ana Lúcia ressalta que quem quiser conhecer um pouco mais sobre o laser Quasar Victória pode acessar no www.youtube. com.br a pesquisa “Mais você tudo sobre raio laser”, na qual o dr. Trajano, especialista na área, explica sobre lasers de baixa intensidade, que são tendência muito forte na Europa. E ela destaca que no mês de julho lançará a limpeza de pele a laser sem dor, uma exclusividade de sua clínica Ana Lúcia Estética Avançada. Para saber mais: 11-3446-9636 e 8339-5728.

MEXA-SE

- Beleza - A Prada ampliou seu mix de escovas ionizadas com a linha Íon Concept, desenvolvida para todos os tipos de cabelos, para desembaraçar, alisar, modelar, escovar e finalizar o brushing, e com cabo anatômico com detalhe em borracha antiderrapante. São 4 modelos: Concept Raquete e Raquete Média, com base almofadada que garante mais conforto, pinos de nylon ionizados que evitam o efeito arrepiado dos cabelos e pontas protetoras que não machucam o couro cabeludo; Ventilada, tipo ‘túnel’, com pinos de nylon ionizados que evitam o efeito frizz, e ideal para desembaraçar os cabelos mesmo molhados, e Concave Ceramic (foto), escova térmica com cerdas de nylon ionizadas e base de cerâmica que potencializa a ação do secador. SAC: 11-3371-9599. - Para um banho suave e refrescante, a Ricca lançou a linha de esponjas Suavita, com 3 modelos: Wave, com dupla face e confeccionada em espuma macia que massageia sem agredir a pele; a outra face é em manta abrasiva, que ativa a circulação, tem função esfoliante para uma limpeza profunda, remove as células mortas e deixa a pele mais saudável; Corpo, com uma face macia e a outra face em manta abrasiva para uma limpeza profunda com ação esfoliante; Esfoliante, elaborada em dupla face, apresenta células mais abertas com função esfoliante que removem as células mortas e proporcionam uma limpeza profunda na pele, deixando a sensação de suavidade e frescor.

MEXA-SE

ESTÉTICA

Jundiaí ganha novo espaço de beleza N

o último dia 5 de junho, a cidade foi presenteada com um novo salão de beleza: o Hair Company. A festa de inauguração, que aconteceu durante o dia todo, mostrou ao jundiaiense um pouco sobre uma nova forma de administrar empresas do ramo da beleza. Preocupados com cada detalhe, os sócios Juliano Rospendowski e Gil de Britto cuidaram de tudo, desde a refor-

No salão, moda e beleza andam juntas.

Juliano e Gil, proprietários do Hair Company.

belos, unhas, estética e depilação, uma área com acessórios de moda e vestuário, tudo num só lugar”, diz ele. “Outro diferencial é a atenção oferecida aos ma do prédio até a decora- nossos profissionais, que recebem treição, treinamentos e moder- namento tanto técnico em cada área nização do espaço. quanto voltado ao melhor atendimento O Hair Company tem uma possível”. O salão foi decorado por Gil de Britto política um pouco diferente dos outros salões de bele- com estilo rústico contemporâneo e traz za, conta Juliano. “Nós pro- ao cliente uma sensação confortável e curamos oferecer ao nosso cliente um espa- agradável de estar em casa. Os principais serviços do Hair Comço diversificado, apresentando, além de capany são: corte, escova, maquiagem, penteado, progressiva, colorações, tratamento, manicure, pedicure, podologia, depilação, A equipe do Hair Company: atendimento estética fapersonalizado e qualidade de serviço. cial e corporal, JET bronze e L’Oréal Profissionnel e Tec Italy. O Hair Company tem estacionamento no pacotes para noivas. O salão traba- local e oferece wi-fi gratuito para os clientes. Conheça o requinte e a sofisticação do lha com as melhores marcas do novo espaço, que fica à Rua Baronesa do mercado, entre Japi, 151, Jd. Bela Vista, tel. 11-4523-1482, Moderno, no novo espaço o cliente tem a sensação elas Senscience, www.haircompany.net.br. confortável e agradável de estar em casa.

;

ESTÉTICA

;

MEXA-SE

Depilação com linha, a Novidades no salão Fernanda mais moderna e eficiente. Pocopetz Cabelo & Estética Maristela Oliveira Coutinho

urge uma nova técnica de depilação no mercado brasileiro capaz de atender a todas as exigências e padrões de higiene com grandiosa eficiência. Trata-se da depilação com linha, também conhecida como depilação egípcia. Muito utilizada em outros países, esta técnica está sendo difundida no Brasil. Trata-se de um trabalho delicado e curioso, onde é necessário apenas conhecimento, habilidade manual e uma linha de costura (100% poliéster). Além de ultraeficaz, este método de depilação não agride a estrutura da pele nem o folículo piloso. Desta forma, oferece uma qualidade inigualável e maior durabilidade para a área depilada. Quando realizada em intervalos de 30 a 40 dias, é capaz de diminuir progressivamente o número de pelos na região, não havendo a possibilidade de engrossar ou aumentar a quantidade de pelos.

Sem contraindicação ou risco para a cliente, é totalmente antialérgica e sem nenhum uso de produtos químicos. Modernidade e qualidade definem esta técnica. Um dos melhores investimentos a ser realizado na área da Estética, tanto para o profissional que quer se diferenciar no mercado da beleza quanto para a cliente que busca mais qualidade nos serviços. A Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa oferece esta novidade a seus alunos e está com inscrições abertas para nova turma, que terá início em 5 de julho. Maristela Oliveira Coutinho é depiladora e professora do Curso de Depilação com Linha na Escola de Formação e Especialização em Estética Mirna Rosa - R. Rangel Pestana, 141. Inf. 11-4521-5848.

salão Fernanda Pocopetz Cabelo & Estética agora está oferecendo tratamentos de Podologia, a cargo de Elizeti Marson, e também firmou convênio com o Sindicato dos Servidores Públicos do Município de Jundiaí (Sindserjun), com descontos de até 20%. Formada pelo Senac, a podóloga Elizeti faz tratamento para unha encravada e infeccionada, fissuras, calos e calosidades, órtese (correção de unha malformada), além de reflexologia podal e hidratação com parafina fria. Todas as pessoas podem usufruir desses serviços, para manter a saúde dos pés e até como forma de prevenção de encravamento das unhas.

Angela Roncoleta

dará no cabelo). O comprimento é médio – o longo e curto não estão em alta, diz a cabeleireira, mas não é uma regra. Além disso, Angela oferece outros serviços, como hidratação e queratinização, além dos penteados para noivas, madrinhas, e também ma-

CABELOS NA MODA A cabeleireira Angela Roncoleta continua atendendo no salão Fernanda Pocopetz, às terElizeti Marson ças, quintas e sábados, o dia inteiro. Segundo ela, entre as quiagem. Confira! tendências deste inverno, estão as mechas, O salão Fernanda Pocopetz Cabelo & com 2 ou 3 tons quentes (dourado, cobre e Estética fica à R. Bragança Paulista, vermelho), e também usando até 5 tons. 724, Jd. Pacaembu. Os cortes são modernos, desfiados ou proTels.: 11-9881-2540, 4533-6194. gramados (programa quantas tesouradas

MEXA-SE

ESTÉTICA

S.O.S. (ex) fumante Desintoxique sua pele! Cláudia Denser de Barros

pele é um órgão sensível e denuncia nossos hábitos, tanto os bons quanto os ruins. Nosso rosto não esconde... Você aparenta a idade que tem? Veja os efeitos do tabaco em sua pele: ele oxida a pele, que leva à proliferação dos radicais livres. Esses por sua vez ativam enzimas que destróem o colágeno saudável, formando rugas que, com o passar dos tempos, se tornam mais profundas. Destróem a elastina, diminuindo a elasticidade da pele. Ambos causam o envelhecimento. Hoje, já existe tratamento para diminuir os danos à sua pele, causados pelo cigarro. Em uma única sessão, já é possível ver a diferença: o tratamento descongestiona, remove as impurezas, clareia, rejuvenesce, promove a renovação celular, equilibra o pH da pele, deixando-a mais

firme. Esse tratamento também evita a oxidação e a formação de radicais livres. Você que é vaidosa, mas tem o hábito de fumar, pode cuidar e deixar sua pele com um aspecto incomparável: limpa, com

brilho e natural. Afinal, a combinação saúde e beleza são fundamentais. Pensando em você, indicamos tratamentos exclusivos que compõem a necessidade das mulheres: olheiras, hidratação e aumento dos lábios, método não invasivo para estimular a produção de colágeno e elastina no rosto, gestantes (estrias e inchaço), clareamento de virilha e axilas, bronzeamento, massagem para amenizar os efeitos da TPM (dores e inchaço), maquiagem para festas, balada, peles afro e tratamentos alternativos: Vinhoterapia, Chocoterapia e Slim Coffee Therapy. A Clínica Esthetic Point cuida de sua pele com produtos desenvolvidos com Genotecnologia, uma tecnologia baseada no estímulo dos genes epidérmicos, atuantes na reversão dos sinais do envelhecimento. Atende à necessidade de sua pele em suas diferentes fases de amadurecimento. Venha nos visitar e agende uma avaliação sem compromisso! Cláudia Denser de Barros é terapeuta facial e corporal e atende na Clínica Esthetic Point (R. Rangel Pestana, 767, Centro, Jundiaí, tel. 11-3446-7751, claudia@estheticpoint.com.br)

- Perfume - Frangipani e Jasmine D’Egypte (foto) são as novas fragrâncias femininas da Mahogany. Envolventes, delicadas, podem despertar nas mulheres as melhores sensações. O mix de flores, frutas, notas verdes e madeiras é resultado de sofisticação, elegância e bom gosto. Preço sugerido: Frangipany, R$ 59,00, e Jasmine D’Egypte, R$ 65,00. www.mahogany.com.br - A LUMI Cosméticos lançou os perfumes oficiais dos times de futebol. O perfume Timão 100 anos (foto), edição limitada em comemoração ao centenário do Corinthians, tem classificação olfativa de Fresh Cítrico Amadeirado. O perfume oficial do São Paulo é unissex e tem classificação olfativa Oriental Especiariado. Já o do Santos, também unissex, recebeu classificação olfativa Cítrico Aromático, e o perfume do Palmeiras, classificação olfativa Fresh Amadeirado (unissex). Preço sugerido: R$ 49,00 (50ml). www.lumicosmeticos.com.br - Da L’Occitane, Eau de Toilette Flor de Cerejeira envolve a pele com um aroma de frutas feminino e encantador, e é ideal para todos os momentos do dia. Tem como notas de cabeça, framboesa, cereja, cassis; nas notas de coração, flor de cerejeira e lírio-verde, e nas notas de base, madeira de cerejeira, âmbar, almíscar. Já o Perfume Sólido Flor de Cerejeira é indicado para as peles mais delicadas, por conter em sua composição cera de abelha, que ajuda a suavizar a pele. SAC: 0800-17-1272.

;

ESTÉTICA

;

MEXA-SE

Os cuidados de limpeza para ter um rosto belo e saudável, independente do tipo de pele. M

ulheres são unânimes quanto à preocupação de manter a pele sempre linda, jovem e principalmente saudável. Para que sua pele tenha sempre aparência saudável e descansada, alguns cuidados são necessários. Os principais são: noites bem dormidas, o ritual ‘limpeza-tonificação-hidratação’ e a limpeza de pele regular com profissionais gabaritados e experientes. Boa alimentação, cuidados diários na lavagem do rosto com sabonetes apropriados, uso de filtro solar, entre outros, são alguns dos procedimentos para deixar a pele saudável. A pele é o nosso maior órgão, uma barreira fina e impermeável que protege dos raios UV, poluição e mudanças climáticas. Ela também elimina toxinas, regula a temperatura do corpo e distribui oxigênio e nu-

trientes. Por isso, cuidar dela corretamente é fundamental. A limpeza de pele é indicada para retirar impurezas e fazer o preparo para tratamentos específicos de rejuvenescimento, controle de oleosidade, acne (cravos e espinhas), manchas, préoperatório de cirurgia plástica etc. A limpeza de pele pode ser feita em qualquer pessoa, desde que não haja restrição médica, e em qualquer tipo de pele. Consulte um médico dermatologista. Com a limpeza de pele, além de retirar a sujidade que fica na camada córnea, através de uma esfoliação oxigena-se e melhora-se o aspecto da mesma, atua sobre a desidratação, tônus e o envelhecimento intrínseco, que é o desgaste natural da pele ou fotoenvelhecimento, acelerando a renovação celular e contribu-

indo para a perfeita harmonia da pele. Para os homens, a grande vantagem da limpeza de pele é que os pelos encravados da barba, que provocam coceiras, vão embora. O procedimento da limpeza de pele consiste em submeter a pele já limpa e mais fina ao calor do vapor por alguns minutos, para que os cravos sejam amolecidos, propiciando sua extração de forma mais fácil e menos traumática. Depois, aplica-se uma loção antisséptica e ozônio (que é altamente cicatrizante e bactericida). A seguir, aplicase com pincel a máscara com ação descongestionante e anti-inflamatória. O resultado imediato deste procedimento é uma pele com cor mais clara e homogênea e textura mais fina e macia. A limpeza de pele é o primeiro passo para a manutenção e restabelecimento da beleza, luminosidade e maciez da cútis. Cuidado com os produtos caseiros, que muitas vezes acarretam manchas difíceis de retirar. Só quem pode realizar limpeza de pele são as esteticistas ou fisioterapeutas dermato-funcionais, profissionais especializadas que trabalham em clínicas. Dependendo do tipo de pele, deve-se fazer a limpeza de pele uma vez por mês, ou a cada dois meses. Peles com acne recebem

tratamento especial, combinando peelings sequenciais seguidos de limpeza de pele, que pode variar de 15 em 15 dias. Vale lembrar que a acne, resultado de distúrbios internos, não atinge só adolescentes – adultos também podem tê-la. Alguns cuidados são fundamentais para garantir um bom resultado: não tomar muito sol nem usar produtos químicos antes do procedimento, pois a pele fica muito sensível. Para manutenção do tratamento, deve-se limpá-la todos os dias, pela manhã e à noite; nunca dormir com maquiagem e não sair de casa sem hidratante com proteção solar. Mais do que um cuidado, submeter-se a limpezas de pele regulares é um carinho, pois os procedimentos especiais retiram células mortas, cravos e espinhas, deixando seu rosto respirar. Em frente ao espelho, o resultado é mais do que satisfatório: sua pele fica saudável, brilhante e bonita. Você merece! Na Loja Mais Estética, o consumidor final e o cliente profissional receberão toda a atenção e cuidado na indicação de produtos adequados para a realização de tratamentos em cabines e de uso em casa. R. Rangel Pestana, 837, Centro. Tel.: 11-4522-3838.

MEXA-SE

ESTÉTICA

D’Viccioly Cabeleireiros, um salão com a marca Celidonio’s. Q

uem costuma ir ao Carrefour já conhece o salão D’Viccioly – em funcionamento já há sete anos e meio. O que talvez nem todos saibam é que o salão pertence ao grupo Celidonio’s e mantém o mesmo padrão de qualidade de atendimento, de tratamentos, produtos, e especialmente dos profissionais que ali trabalham.

“Aqui, usamos os mesmos produtos utilizados nos salões Celidonio’s do Maxi Shopping e da Nove de Julho – ou seja, só L’Oréal Professionnel”, avisa a cabeleireira Miriam Marcondes Dias. Atendendo mulheres e homens também, o D’Viccioly oferece diversos serviços. Entre eles, os tratamentos de cabelo – hidratação, cauterização, nanoqueratinização etc. –, escovas progressivas, colorações – mechas, balayage, reflexos, luzes –, cortes, dos tradicionais às últimas tendências da moda, e também manicure e pedicure. O salão ainda trabalha

- Rosto

com produtos Kérastase e da Bulbo Raiz, específicos para tratamento de queda de cabelos – que pode ser feito tanto para homens quanto para mulheres. TENDÊNCIAS Neste inverno, a tendência é deixar o cabelo o mais natural possível. “Por exemplo, para quem tem cabelos cacheados, usar produtos para definir mais os cachos”, explica Miriam. E, para quem prefere os cabelos lisos, mais práticos e que dão menos trabalho, nada como a escova progressiva, acrescenta. Uma preocupação que se deve ter no inverno é a hidratação dos cabelos, pois é comum tomar banho com a água mais quente, o que sensibiliza os fios. Para restaurar a integridade dos cabelos, pode-se fazer a hidratação ou a cauterização, que devolvem o brilho, a maciez e principalmente a saúde dos fios. O salão D’Viccioly Cabeleireiros trabalha de segunda-feira a sábado das 9h às 21h e, aos domingos e feriados, das 10h às 18h. No Carrefour Jundiaí, loja 3. Tel.: 4522-5524.

- Usar maquiagem todos os dias e por longos períodos pode entupir os poros, o que causa cravos e espinhas, além de deixar a pele com aspecto cansado e envelhecido. Por isso, a Dailus Color desenvolveu um produto capaz de retirar a fundo todas as partículas de maquiagens do rosto. O Demaquilante Dailus tem formulação suave, com extratos botânicos que hidratam, limpam profundamente a pele e removem também maquiagem à prova d’água. Por não conter álcool ou óleo, não causa ardência ou irritação na pele. www.dailus.com.br - Da Jafra, chega a Máscara Facial Esfoliante Suave Beauty Dynamics, que remove as células mortas, proporcionando uma pele mais bonita, macia e hidratada. Para todos os tipos de pele, contém vitamina e mel, além da combinação de extratos de camomila, melissa, tussilago, castanha da Índia e alecrim, que auxiliam no pós-esfoliação. Seu esfoliante à base de jojoba tem como característica a perfeita esfericidade de suas partículas, o que torna suave a ação sobre a pele. SAC: 11-3595-0700. - A Koloss lançou o Sérum Concentrado Complexo Vegetal Completely, para hidratar e nutrir a pele. Com uma textura extremamente leve, tem como princípios ativos vegetais o chá verde, tília, ginkgo biloba e algas marinhas, que acalmam e revitalizam a cútis. Também contém colágeno e elastina, que agem nutrindo e mantendo a elasticidade da pele, e uréia, que é altamente hidratante. Deve ser aplicado por todo o rosto e pescoço com movimento circulares.

;

ESTÉTICA

;

MEXA-SE

Pele linda, sem manchas e sem correr riscos! Regina Marcondes ós nos preocupamos muito com nossa pele. Tratamos as linhas de expressão, usamos ativos de última geração para combater a flacidez, hidratantes inteligentes. E como estamos cuidando das manchas? Manter a pigmentação natural e uniforme da pele não é tarefa fácil, já que a hiperpigmentação acontece por vários fatores, como a exposição ao sol sem filtros solares, fatores hormonais, como as manchas que aparecem durante a gestação, uso de anticoncepcionais orais etc. O uso de produtos clareadores não era tão eficaz até pouco tempo, pois provocavam irritação na pele, ardor, desencadeavam processos alérgicos e causavam muito incômodo. Hoje, com a evolução cosmetológica, temos ativos seguros e eficazes no tratamento e na prevenção das manchas. Os ativos modernos utilizados para o clareamento respeitam a pele. Os lançamentos dermocosméticos são produtos de alta tecnologia, que não agridem, oferecem ótimos resultados e podem ser associados a ativos antiaging, hidratantes etc. Confira as novidades: - Whitessence - proteína extraída da jaca. Além de clarear as manchas, uniformiza a coloração da pele e pode ser usado durante o dia, associado ao filtro solar. - Whitonyl - inibe a síntese de melanina e os seus limites de migração na superfície da pele. Indicado para manchas resultantes da

exposição solar, clareia e devolve à pele a aparência luminosa e saudável. - Cosmocair - impede a transferência de melanina (pigmento responsável pela cor da pele, olhos e cabelos) dos melanócitos para os queratinócitos (células da pele). Atua por dois mecanismos de ações diferentes na melanogênese, sendo efetivo no clareamento de manchas, sem oferecer riscos de alergias e sensibilização da pele. - Clariskin - extraído do gérmen de trigo, controla a produção de melanina. É considerado muito seguro e pode ser utilizado por gestantes, vantagem rara quando falamos de ativos clareadores. - Ácido Kójico - obtido a partir da fermen-

tação do arroz. As gueixas já o utilizavam há séculos, mesmo sem saber. Elas aplicavam no rosto a substância branca que se forma quando colocamos água no arroz para lavá-lo. Não faltam alternativas seguras para um clareamento eficaz. As substâncias modernas não provocam reações indesejáveis para a pele, mas devem ser aplicadas com certos cuidados, respeitando os horários de aplicação, devendo ser removidas por completo pela manhã, quando a aplicação for exclusivamente noturna. Gestantes só devem aplicar produtos de beleza, clareadores ou não, depois de conversar com o médico e receber orientação sobre o melhor produto e o que não provocará danos à saúde do bebê.

O uso de protetores solares deve se tornar um hábito, pois clareamento não combina com exposição solar. Seja qual for o tipo de mancha, o mais importante é consultar um médico para que ele possa diagnosticar o tipo de mancha e recomendar o melhor tratamento para o caso. Fonte: Biotec Dermocosméticos/Galena Regina Marcondes é farmacêutica da Micenas - Farmácia de Manipulação (11-4521-2450). Formada pela UNESP Araraquara, com Especialização em Cosmetologia pela Faculdade Oswaldo Cruz.

- Corpo - Da Biomarine chega BioInova, único nutricosmético em spray oral do mundo com ativos e vitaminas antioxidantes, indicado para prevenir e combater o envelhecimento da pele. Sua apresentação em spray promove absorção imediata, sendo superior às cápsulas. Nutricosméticos são produtos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes capazes de prevenir o envelhecimento das células e, consequentemente, da pele – fa-

cial e corporal. São formulados com ingredientes ativos que estimulam a produção de colágeno e elastina, resultando na diminuição de rugas e na maior sustentação e elasticidade da pele, promovendo ainda o fortalecimento de cabelos e unhas. - Uma linha cosmética inédita, elaborada a partir de ervas, flores e óleos essenciais foi desenvolvida pelo alquimista Joel Aleixo. A Linha Cosmética Beleza Floral é feita com matéria-prima nativa e os produtos são processados de forma artesanal. A grande quantidade de óleos essenciais presente nas fórmulas confere aos produtos uma ação terapêutica extremamente potente e eficaz, pois os óleos são os principais componentes de ação terapêutica das plantas. A embalagem azul carbono é um filtro

contra os raios solares, diminuindo substancialmente a necessidade de conservantes e preservando ainda mais a essência natural do produto. A linha contém dois cremes corporais e um facial, e um spray ambiental. www.joelaleixo.com

MEXA-SE

ESTÉTICA

Gordura Visceral e Subcutânea qual a diferença? Dalila Favareto ordura Visceral são as células de gordura que se acumulam entre os órgãos. Embora mais fácil de perder, é mais ativa e produz substâncias mais danosas ao organismo. Isso comprova a estreita relação entre as grandes cinturas e o diabetes tipo 2, o enfarte, o derrame, a trombose, o câncer e até a cirrose. Gordura Subcutânea (ou localizada) fica sob a pele e é responsável pelos ‘pneuzinhos’ e pela celulite. Além de ser um incômodo ao visual, produz dezenas de substâncias que agem aumentando o apetite, ajudando a obstruir os vasos sanguíneos, arruinando o equilíbrio metabólico, destruindo o fígado e até provocando a

formação de tumores malignos. Muito mais do que um depósito de energia que sobrecarrega o corpo pelo excesso de peso, afeta quimicamente o funcionamento de todo o organismo. Portanto, quando pensamos em emagrecimento, devemos primeiramente lembrar da nossa saúde, e depois no contorno corporal. A clínica oferece programas de tratamentos exclusivos, que ajudarão a reduzir esses dois tipos de gordura corporal, trazendo ao paciente qualidade de vida e autoestima. O programa Body Redux é sucesso entre pacientes que precisam emagrecer por estar com nível alto de colesterol, apresentam gordura no fígado, entre outros problemas consequentes do excesso de gordura. Lembre-se sempre: o bem mais precioso que você tem é seu corpo saudável. Agende uma avaliação gratuita e venha tirar suas dúvidas. Beijo carinhoso! Dalila Favareto é esteticista técnica e bióloga (11-4586-1263)

Hidrate seus cabelos no inverno! o inverno, os cabelos também precisam de cuidados especiais, pois o tempo, a alimentação, a temperatura da água, o calor do secador, tudo isso agride muito os fios e o couro cabeludo. Por isso, o Salão da Tereza oferece a suas clientes a terapia capilar, que cuida dos fios do cabelo e também do couro cabeludo, com produtos naturais da linha Jô Rezende. O resultado são cabelos hidratados, com a maciez e o brilho recuperados, e muito saudáveis. No Salão da Tereza, você também encontra os serviços tradici-

onais, como: manicure e pedicure, cortes tradicionais ou os desfiados que estão em alta, com nuances e mechas mais largas. Embora as cores escuras estejam na moda nesta estação, os claros ainda têm maior aceitação. A sobrancelha de henna continua na moda – e não deve sair tão cedo – e promove uma maior harmonia no rosto. E não se esqueça da depilação, para manter a pele macia e lisinha. Agende o seu horário! O Salão da Tereza fica à R. Giácomo Ítria, 40, no Anhangabaú. Tel.: 11-4521-4460.

;

ESTÉTICA

;

MEXA-SE

Você conhece o Espaço Celia Santucci? Neusa Maria de C. Soares

Espaço Celia Santucci – Escola Técnica de Beleza, Estética e Saúde, representada pela mantenedora Célia Santucci, iniciou suas atividades há 20 anos, ministrando cursos de reciclagem para os profissionais atuantes na área de beleza, propiciando aos cabeleireiros da região novas técnicas em cortes, penteados e maquilagens. Com este pensamento é que foi a organizadora da Feira de Beleza e Estética em Jundiaí, ocasião em que os profissionais de toda região tiveram a oportunidade de se aprimorar com profissionais hair designer de renome do País, abrilhantando ainda mais o evento. Com um imenso espírito empreendedor, Célia Santucci pensou na oportunidade de ingressar ao mercado de trabalho, aquele que ainda não tinha a opção de uma profissão, oferecendo cursos básicos de cabeleireiro, manicure, depilação, penteados, maquilagem e outros cursos livres direcionados à área de beleza e estética. A qualidade de ensino, mediante a qualificação do corpo docente, e uma infraestrutura voltada à área de beleza, estética e saúde são os motivos que atraíram para nossa escola alunos iniciantes e profissionais a uma reciclagem, não só jundiaienses, mas também de toda região e até da capital paulista. Esta grande procura pela Escola Espaço

Corpo docente do Espaço Celia Santucci – Escola Técnica de Beleza, Estética e Saúde.

Celia Santucci motivou a sua transformação em uma Escola Técnica, que hoje é uma realidade, com Cursos Técnicos em Estética, Podologia e Cabeleireiro, autorizados pelo MEC. Além de atender aos anseios dos jundiaienses em busca de um curso técnico, acolhe também moradores de outras cidades, que antes buscavam esses cursos na capital. O Espaço Celia Santucci serve ainda de canal para as empresas da área de beleza, estética e saúde, que aqui buscam profissionais para formação de seu quadro de funcionários. Além de formar profissionais qualificados para o mercado de trabalho, o Espaço Celia Santucci se preocupa com a inclusão social,

desenvolvendo projetos junto à comunidade carente da região, como também ações sociais em hospitais, Centros Comunitários, escolas estaduais e municipais, entidades filantrópicas, Pastorais, igrejas, ONGs e principais eventos, como a participação na Ação Global etc., em conjunto com alunos e corpo docente, visando sempre valorizar a autoestima e o bem-estar dos cidadãos jundiaienses e da região. Entendemos que responsabilidade social se traduz na forma como uma empresa ou instituição conduz suas atividades, de maneira que se torne corresponsável da sociedade como um todo. O objetivo da empresa sempre foi e será

qualificar profissionais nas áreas da Beleza, Estética e Saúde, visando às necessidades do mercado de trabalho. Foi por esta razão que acreditou e investiu na excelente estrutura física, aparelhos, equipamentos de última geração e corpo docente altamente competente. Você também pode fazer parte do Espaço Célia Santucci Cursos Livres e Técnicos de Beleza, Estética e Saúde, uma escola reconhecida pelo MEC e que testemunha qualidade no ensino, na formação de profissionais qualificados para concorrer em um mercado de trabalho tão competitivo. Confira os cursos: - Cursos Técnicos reconhecidos pelo MEC: Técnico em Podologia, Técnico em Estética, Técnico em Cabeleireiro. - Cursos Livres: Cabeleireiro, Penteado, Manicure/Pedicure, Unhas Artísticas, Maquilagem Profissional, Depilação, Designer de Sobrancelhas, Estética Facial, Estética Corporal etc. Neusa Maria de C. Soares é consultora jurídica e professora de Legislação do Espaço Celia Santucci - Escola Técnica de Beleza, Estética e Saúde. Maiores informações: tels. 11-4521-1363, 4586-0880 ou pelo site www.celiasantucci.com.br

MEXA-SE

ESTÉTICA

Alongamento de fios: rápido, fácil e seguro. Q

ue tal aproveitar esse friozinho para dar uma mudança no visual? E nada melhor do que começar essa mudança pelos cabelos, com o alongamento de fios. David Roveri, cabeleireiro e proprietário do salão que leva seu nome, explica que essa é a melhor época para fazer alongamento, pois o clima é propício para a adaptação do novo cabelo. O alongamento de fios, segundo David, muito procurado atualmente, sendo indicado até por muitos profissionais, é um processo moderno, simples e seguro, uma forma rápi-

Os cabelos são fixados um a um com queratina, técnica simples e segura.

da de modificar o visual, e deixar os cabelos com aparência supernatural. Ele é indicado para as pessoas que querem ter um cabelo comprido rapidamente, para quem tem fios muito finos ou pouco cabelo. E, diz David, a pessoa não corre o risco de perder mais cabelo, nem na colocação dos fios, nem na retirada. “O processo é totalmente seguro”, garante. Antes e depois: cabelos parecidos com os naturais. O alongamento é feito com fios de cabelo humano. “Antes da com- etc. E, ao contrário de alguns salões, David pra dos fios, é feita uma análise do cabelo da costuma reutilizar as mechas para uma prócliente, para que os novos fios sejam pareci- xima aplicação no mesmo cabelo. Os fios podos com os naturais”, explica ele. Em alguns dem ser reutilizados por até três vezes, e em casos, os fios já vêm com a tonalidade igual cada aplicação eles podem ser compleà da pessoa que receberá o cabelo; em ou- mentados com novas mechas. tros, é feito o tingimento dos fios para atingir O alongamento costuma durar de três a a cor correta – o cabeleireiro conta com uma seis meses, dependendo do cuidado e da macartela de 74 cores. O salão trabalha com nutenção. Esse cuidado, segundo David, tamduas empresas para a compra de fios: Great bém é simples. “A pessoa que recebe alonLengths e S.O. CAP. gamento de fios não precisa mudar seus háSegundo o cabeleireiro, todo o processo é bitos. Pode lavar os cabelos normalmente, simples. Entre a compra dos fios e a aplica- sem shampoo especial”, explica. “Ela deve ção, o tempo é de aproximadamente dois dias apenas utilizar uma escova própria, que o caúteis. E a colocação dos fios leva de uma a beleireiro oferece, e ir ao salão uma vez por quatro horas. David explica que os fios são mês, para ver se está tudo em ordem”. fixados um a um com queratina, totalmente O David Roveri Coiffure de Luxe fica na Rua resistente à água, calor do secador, sauna do Retiro, 369, tel. 11-4586-3039.

- Homem - A Belle Lee criou uma linha completa para os homens, Manner for Men. Ela traz Styling Sculpting Cream (foto), com efeito duplo de condicionamento dos cabelos e dá forma; Refresh Cleanser, para limpeza profunda dos poros e redução do excesso de oleosidade; Oil Control Essence, para balancear a oleosidade da pele, reduzindo e mesmo eliminando os excessos; Shaving Mousse, à base de aloe vera, amacia e protege a pele, e evita que a lâmina de barbear irrite ou corte a pele; Shampoo Refresh, com extrato de tomilho, vitaminas B5 e B6, que proporcionam equilíbrio metabólico e uma limpeza profunda dos cabelos. SAC: 11-3285-0089. - Pensando no homem esportista, a OX criou a linha Men Sport, composta por Shampoo Shower Shave 3X1 (foto), que lava os cabelos, limpa o corpo e auxilia no deslizamento da lâmina durante o barbear; Óleo Gel para Massagem, ideal para ser usado após atividades físicas, pois revigora e alivia a fadiga muscular, oferecendo relaxamento eficaz e prolongado, e Talco Líquido Desodorante, para proteger os pés, virilhas e axilas durante os exercícios físicos, além de ajudar a combater odores causados por bactérias. SAC: 0800-703-4071.

;

SAÚDE

;

Ração humana

Qual a diferença entre gripe e resfriado?

Ellen Rampini ração humana tem despertado a curiosidade de muitos, principalmente para os interessados em perder alguns quilinhos, embora não tenha sido criada com esse propósito. É um suplemento alimentar composto pela combinação de cereais integrais e que tem causado polêmica pela divergência de opiniões quanto aos seus benefícios. O terapeuta natural Lica Takagui, do Paraná, elaborou essa mistura para assegurar a sua saúde e a de sua família, mas os benefícios observados foram tantos que, após sua divulgação, a demanda pelo suplemento não parou de crescer. Por possuir uma densidade calórica baixa e promover saciedade, começou a ser mais utilizada para auxiliar a perda de peso. No entanto, deve ser usada para melhorar a saúde de um modo geral. A mistura é rica em zinco, selênio, vitaminas do complexo B e principalmente fibras; isso é vantagem, pois a recomendação diária de fibras é de 25g e a maioria das pessoas não consegue atingir esse níveis. A composição química da Ração Humana nos mostra que ela é capaz de melhorar o funcionamento do intestino, reduz os níveis de colesterol, fornece energia com baixa caloria e protege o organismo de várias doenças.

om a proximidade do inverno, a maior incidência das doenças respiratórias afeta todas as pessoas, principalmente as crianças que, no geral, têm um baixo grau de imunidade. E isso ocorre porque, nesta época do ano, as temperaturas, além de baixarem, mudam bruscamente, as oscilações térmicas se intensificam, e há aumento da poluição nos centros urbanos. Mas, antes de se decidir por um determinado tratamento, é imprescindível saber diferenciar as mais simples e comuns doenças respiratórias. Popularmente, a maioria das pessoas acredita estar sempre gripada, quando, na verdade, estão resfriadas. O resfriado, com manifestação de três a cinco dias (ciclo viral), é diagnosticado pela vermelhidão nos olhos e coriza, seguida de uma febre não muito elevada, que dura cerca de 48 a 72 horas sem deixar nenhuma infecção secundária. Já a gripe, mais perigosa, eleva a temperatura,

O consumo de 2 colheres (sopa) da mistura diariamente equivale a 80 calorias, e já nos permite aproveitar seus atributos. Pode-se utilizá-la batida em sucos ou iogurtes. Só devemos ter atenção, pois o uso indiscriminado pode ser prejudicial. O excesso dela pode causar dor abdominal pelo excesso de fibras; por isso, nunca ultrapasse as 2 colheres (sopa) diárias. Aumente a ingestão de líquidos; a falta deles e o excesso de fibras podem causar o efeito contrário em relação ao intestino e prejudicar seu funcionamento. E lembre-se sempre de adquirila em locais confiáveis. Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada e a prática regular de atividades físicas. Ellen Rampini é nutricionista (CRN3-16683). Tel.: 11-3446-4883.

MEXA-SE

causando febres mais altas, que podem durar de dois a três dias. Acompanhada de uma intensa dor no corpo, pode levar à pneumonia ou a um quadro bacteriano mais grave. “Para se realizar uma análise de um resfriado simples ou de uma gripe, o profissional deve avaliar o histórico clínico do paciente e tirar seus antecedentes. Só assim pode-se conduzir ao diagnóstico adequado”, afirma a dra. Simone Aguiar, pneumopediatra do Hospital San Paolo. No que se refere ao tratamento dessas complicações respiratórias, a médica explica: “Resfriados podem ser combatidos com uma boa alimentação, hidratação e higiene nasal. A vacina, que pode ser aplicada em crianças a partir dos seis meses, é forma de prevenção contra a gripe e seu agravamento, devendo ser aplicada pouco antes do inverno. Além desses métodos, é fundamental o acompanhamento médico para que não haja o avanço dessas doenças”.

MEXA-SE

SAÚDE

Arteterapia e orientação vocacional Tereza Cristina Daud

trabalho do psicólogo clínico não é só a psicoterapia. Nós, os psicólogos, temos que atuar também na prevenção e na psicohigiene. A prevenção é a ação que intervém nas atividades do cotidiano e na vida dos seres humanos, promovendo a melhoria da saúde. Nesse contexto, insiro a orientação vocacional para adolescentes. A adolescência é um período de crise comum a todos os seres humanos. Além dos conflitos que são normais nessa fase, acrescentamos aí as exigências da sociedade, principalmente da família, querendo que o adolescente defina precocemente sua escolha profissional. O nosso papel é proporcionar condições para que o adolescente se coloque, “se ouça”, dando-lhe a possibilidade de desenvolver-se como uma pessoa livre e responsável, assistindo-o na tarefa de escolher o que fazer, ou “quem ser”. Fazemos um trabalho de prevenção para que o adolescente não se sinta perdido ao terminar o segundo grau. A orientação vocacional deve começar antes do término do 2o grau, preferencialmente na 2a série. O trabalho com Arteterapia consiste em dar condições ao adolescente de, através do uso de recursos vivenciais e expressivos (desenho, pintura, modelagem, colagem, narração de histórias etc.), promover a qualidade de vida ao relacionar significativamente o mundo interno e o externo, pro-

piciando o reconhecimento e desenvolvimento de potenciais, o autoconhecimento, a aprendizagem significativa e o crescimento psíquico. Trabalha-se com a expressão espontânea que nasce nas profundezas de nosso ser. Se existe algo que impeça essa expressão, que impeça a criatividade, temos de ajudá-lo a remover esses obstáculos para que o fluxo volte a ser natural. Como diz Nachmanovich (1993): “O que temos que expressar já existe em nós, é nós”. E, para quem não sabe, fluxo normal é saúde. A Arteterapia não se prende na estética do material produzido, “processo vivido coloca a arte como mediadora”. Através da obra do adolescente seja em um processo analítico, em uma oficina arteterapêutica ou em grupos de orientação e prevenção, a arte, como atividade plástica, permite que o indivíduo perceba seu mundo interno pelo refletir de sua produção, podendo ser facilitada a elaboração e a integração de conteúdos internos à consciência, implicando no crescimento do indivíduo. Com isso, ele é capaz de se conhecer, conhecer a situação atual e poder antecipar uma situação futura com mais segurança. Tereza Cristina Daud é psicóloga clínica, hospitalar e arteterapeuta (11-3964-4788 e 4525-1624, www.psiarteterapia.com.br)

- Páginas de saúde - Nutrição da Mulher – Uma Abordagem Nutricional da Saúde à Doença. Simone Morelo Dal Bosco. Editora Metha. 416 páginas. R$ 98,00. O livro aborda temas específicos femininos, como TPM (Tensão Pré-Menstrual), nutrição e atividade física, nutrição na gestação e na lactação e terapia nutricional em algumas patologias, como diabete, hipertensão, transtornos alimentares, obesidade e câncer de mama, sempre destacando algumas recomendações nutricionais. - Emoções Tóxicas – Como se Livrar dos Sentimentos que Fazem Mal a Você. Bernardo Stamateas. Editora Thomas Nelson Brasil. 210 páginas. R$ 39,90. O tera-peuta familiar argentino revela nessa obra

técnicas e estratégias para controlar 15 diferentes emoções negativas, entre elas raiva, ansiedade, inveja, medo, insatisfação e ciúme. E aconselha: ter qualquer um desses sentimentos é normal, mas permanecer com eles é tóxico. - Sabor e Saúde: As Melhores Receitas Vegetarianas do Templo Zu Lai. Colaboradora: Jasmine Chen. Fotos: Edson Hong. Pensamentos nos rodapés das páginas: Venerável Mestre Hsing Yün. Escrituras Editora. 144 páginas. R$ 47,00. O livro apresenta receitas de fácil execução, como o Bife de glúten, Arroz cinco cereais, Bolinho de tofu, Churrasquinho vegetariano, Croquete de abóbora, Estrogonofe de carne de soja, Feijoada vegetariana, Hambúrger vegetariano, Shiitake na manteiga, Shimeji à milanesa, dentre 60 opções de pratos vegetarianos. Ingredientes da alimentação vegetariana se misturam às delícias da culinária brasileira.

;

ROTEIRO

;

ACADEMIAS - Academia Acqua Center. R. Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. Tel. 114526-2015. Piscinas cobertas e aquecidas para Natação e Hidroginástica. HidroGestante. Salão climatizado para Condicionamento Físico e Musculação. Aberto a partir das 6h. Avaliação Física e Nutricional. Estacionamento próprio. - Academia Aquática. R. Tiradentes, 1.215, Vl. Rio Branco. Tel. 11-4586-9849. Piscina tratada com ozônio, ideal para pessoas alérgicas. Natação para bebês, crianças e adultos. Hidroginástica, com aulas exclusivas para 3a idade. Hidroterapia, watsu, drenagem linfática, shiatsu, auriculoterapia, estética facial. Estacionamento próprio. - Academia Attiva. R. Elisa, 20, Ponte São João. Tel. 11-4587-7295. Ginástica, Musculação, Cond. Físico com Dança, Ballet e Jazz Infantil, Infanto-Juvenil e Juvenil, Dança do Ventre, Turma da Melhor Idade. Professores formados em Educação Física. 1a mensalidade grátis. - Acqua Center – Clínica de Reabilitação. R. Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526 2526. Hidroterapia (reabilitação aquática) individual e em grupos. Nova sala de Pilates com aparelhos. RPG, Watsu. Massagem Terapêutica. Duas piscinas cobertas e aquecidas a 33o. - AJK. Av. 9 de Julho, 2.021. Tel. 11-4586-6781. Aikidô, judô e karatê. - Charis. R. Graciliano Ramos, 160, Jd. Liberdade. Tel. 11-3379-2350. Dança do Ventre e Salão, Jazz, Country, Ritmos, Pilates, Ginástica, Alongamento, Capoeira, Artes Circenses, Balé, Musculação. - CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel.11-4582-5233. Natação, hidroginástica, hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, judô, cursos de mergulho. www.academiacnm.com.br - Curves Unidade Jundiaí Sul. Av. Fernando Arens, 1.284, V. Arens. Tel. 11-4817-0745. Academia feminina. Equipamento hidráulico de baixo im-

pacto, controle alimentar online. Horários flexíveis. - Nice Academia Feminina. R. Aníbal Martinelli, 45, Vl. Rami. Tel. 11-4587-8613. Musculação, cond. físico, Pilates, dança do ventre, acupuntura, auriculoterapia, centro de estética, orientação nutricional. - Unief. R. Maestro Farina, 441, Vl. Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação, chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, atividades aquáticas para diabéticos. - Villa’s Gym. R. Anísio Sales Bueno, 136, Colônia. Tel. 11-4526-2380. Musculação, condicionamento físico, ginástica localizada, correção postural, personal trainer. Aulas de Abdominal e Glúteos. 2a a 5a-feira, 6h30 às 24h; sexta, 6h30 às 22h; sábado, 9h às 15h; domingo, 9h às 12h. - Wellness. R. 15 de Novembro, 1.749. Tels. 11-3395-7499 e 4522-7176. Jazz, yoga, axé, street dance, dança de salão, dança do ventre, flamenco, escalada esportiva. Nova Pilates.

CLÍNICAS DE ESTÉTICA - Ana Boscaro Estética e Depilação. Av. Henrique Andrés, 164, Centro. Tels. 11-4521-9890, 9561-5040. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, decapagem biológica etc.) e corporal (gordura localizada, celulite, depilação etc.). - Ana Lúcia da Silva Santos. Tels. 11-45862857, 7187-6553. Corporal: pré e pós-cirúrgicos, drenagem linfática, hidratação. Facial: limpeza de pele, clareamento, lifting, hidratação. - Angela Giacomelli Stel Estética Ortomolecular e Convencional. Tels. 11-3446-4651 e 7187-6553. Estética facial (limpeza de pele, hidratação, peelings) e corporal (celulite, flacidez, gordura localizada, hidratação). - Atelier do Corpo. R. Formosa, 150, Ponte São João. Tel. 11-4533-7485. Estética Corporal (massagens redutora e antistress, drenagem linfática, tratamentos para redução de medidas, celulite, estrias e flacidez) e Estética Facial (tratamentos para manchas, acne, rejuvenescimento, revitalização e flacidez). Depilação. Bronzeamento a jato. - Celidonios Esthetic & Beauty. Maxi Shopping, piso superior. Tel. 11-4521-3988. Av. 9 de Julho, 1.500. Tels. 11-4522-7995, 4586-0027. Maquiagem. Dia da Noiva e do Noivo. Bronzeamento. Limpeza de pele, hidratação, depilação. Massagem antistress, drenagem linfática, infravermelho longo. Cabeleireiros. - Corpo e Imagem. R. São Vicente de Paula, 101, Centro. Tels. 11-4586-7003, 4521-7648. Tratamentos médicos e estéticos. Rejuvenescimento facial, limpeza de pele, massagens terapêuti-

Seja capa do Mexa-se

ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, de no mínimo 13x18, corpo inteiro, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o jornal Mexa-se (Rua Senador Fonseca, 721/202, CEP 13201-017, Jundiaí-SP), ou para o e-mail contato@jornalmexase.com.br (nesse caso, as fotos devem ter resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15x21cm). A seleção será feita pela direção do jornal, em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir dos 15 anos (menores, com autorização dos pais). Mexa-se reservase o direito de manter todas as fotos em seu poder, sem qualquer ônus. Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da Direção do jornal.

cas, Terapia das pedras quentes, reiki. Corte, coloração, regeneração, alisamentos, ondulações, depilação, manicure e pedicure. - Dalila Favareto Estética Especializada. R. Carlos Augusto Souza Lima, 127, Anhangabaú. Tel. 11-4586-1263. Tratamentos de gordura localizada, celulite, flacidez dérmica, rejuvenescimento facial, preenchimento, toxina botulínica, laser (pelos e rejuvenescimento facial), RPG Sistema Australiano, Shiatsu. - David Roveri Coiffure de Luxe. R. do Retiro, 369. Tel. 11-4586-3039. Cabeleireiro, manicure, pedicure, depilação. Estética corporal. Dia da Noiva. - Diva’s Hair Center. R. Daniel Paulo Nasser, 178, Torres São José. Tels. 11-4582-7642, 28817811. Massoterapia, cortes, escova, tintura, maquiagem, manicure, pedicure, depilação, designer de sobrancelhas, maquiagem definitiva. - Eliana Molina Estética. R. Eduardo Tomanik, 212, Ch. Urbana. Tel. 11-3446-2210. Tratamentos para celulite, gordura, flacidez. Estética Facial, Depilação. - Espaço Luzy Urtado - Centro de Estética e Salão de Beleza. Av. Reynaldo Porcari, 1.520, bairro do Medeiros. Tels.: 11-4582-8969, 7358-7029. Estética Corporal, Estética Facial, Bronze Natural c/ Personal Bronze (produtos importados), Banho de Lua, Ofurô, Depilação Artística e Colorimetria, Design de Sobrancelhas, Permanente e Tintura de Cílios, Maquiagem Definitiva, Manicure/Pedicure (Podologia), Spa Mãos e Pés etc. Com Brinquedoteca para as crianças, lanchonete, lavacar, amplo estacionamento. - Espaço Vanessa Barros. Tels. 11-9901-9469, 3446-5044. Drenagem linfática, shiatsu, massagens antistress, relaxante e modeladora, ultrassom, hidratação corporal e facial, maquiagem definitiva, corrente russa. - Estetic. R. Cuiabá, 557, Agapeama. Tel. 114527-1051. Estética facial e corporal, corte, escova, química, manicure e pedicure, unhas artísticas, designer de sobrancelhas, depilação, massagem, nutricionista, maquiagem, Dia da Noiva. - Esthetic Point. R. Rangel Pestana, 767, Centro. Tel. 11-3446-7751. Estética facial (eletrolifting, limpeza de pele, rejuvenescimento etc.) e corporal (redução de medidas, argiloterapia e bandagem, depilação, clareamento de pelos etc.), Maquiagem, Esmalteceria, Hidratação de pés e mãos. Bronzeamento a jato. - Estilo Elite. Av. Antonio Segre, 560, Jd. Brasil. Tel. 11-4523-0200. Cabeleireiro unissex, penteados para festas, manicure/pedicure, depilação, maquiagem. - Hair Company. R. Baronesa do Japi, 151, Centro. Tel. 11-4523-1482. Corte, coloração, escova,

MEXA-SE

escova progressiva, tratamentos capilares, manicure, pedicure, podologia, estética facial e corporal, depilação, bronzeamento, Jet Bronze. - Ivan Alves Cabeleireiro. Av. Antonio Frederico Ozanan, 4.220, Ponte São João. Tels. 114816-3820 e 7389-6546. Estética corporal (gordura localizada, celulite e flacidez) e facial (limpeza de pele, hidratação etc.). Manicure e pedicure. Depilação. Cabeleireiro unissex e infantil, Designer de sobrancelha. - Le Ru Estética. Av. Nove de Julho, 2.101. Tel. 11-4522-1313. Tratamentos corporais e faciais, procedimentos relaxantes e terapêuticos, depilação a laser, acompanhamento nutricional, atividade física. - Dra. Luciana Fisioterapeuta. R. Álvares de Azevedo, 42, Vl. Liberdade. Tel. 11-3963-2333, 9861-0917. Estética facial (limpeza de pele, tratamento de acne, peeling de cristal, tratamento para manchas, hidratação e nutrição) e corporal (celulite, gordura localizada, flacidez, ultrassom, corrente russa, endermologia, fortalecimento muscular, Manthus). - Salão da Tereza. R. Giácomo Ítria, 40, Anhangabaú. Tel. 11-4521-4460. Limpeza de pele, Depilação com produtos naturais, com cera quente e cera fria, Manicure e Pedicure, Cortes e Química em geral. Tratamentos capilares. - Tony Coiffure. Rua Zacarias de Góes, 161. Tel. 11-4586-1575. Cortes, tintura, reflexo, penteado, maquiagem, Dia da Noiva, depilação, massoterapia, estética facial. - Up Estética Ortomolecular. R. Pitangueiras, 119, casa 1, Vianelo. Tels. 11-9374-6377, 39630080. Estética facial e corporal, spa de pés e mãos, design de sobrancelha (henna).

CLÍNICAS DE MEDICINA ESTÉTICA - Instituto de Dermatologia, Estética e Odontologia - Ideo. R. Benjamin Constant, 351. Tels. 11-4521-2931, 4522-1570. Tratamentos corporais, faciais e capilares. - La Vanité Medicina Estética. R. Prudente de Moraes, 1.013, Centro. Tels. 11-4586-5746 e 34460564. Tratamentos faciais (Peeling de Cristal e Diamante, toxina botulínica, limpeza de pele, drenagem linfática etc.) e corporais (celulite, gordura localizada, fortalecimento muscular, redução de medidas, massagem modeladora etc.). Acupuntura sistêmica e auricular. Manicure. - Novitá. Av. Com. Vicente Rossi, 303, Jd. Morumbi. Tel. 11-4586-1002. Carboxiterapia, minilipo, botox, preenchimento de rugas, mesoterapia, hidrolipoclasia, peeling de cristal, depilação definitiva, Jet Bronze.

MEXA-SE

SAÚDE

Pratique Pilates no inverno! Raquel Dolce Fraga

s benefícios do Pilates são tantos que só quem pratica pode sentir em pouco tempo os resultados, não apenas um corpo bonito, malhado, mas um corpo saudável livre das dores muitas vezes causadas pelas posturas erradas. Sabemos que nesta época de frio, não temos vontade de fazer nada, principalmente praticar alguma atividade física, e é justamente no inverno que as dores aparecem e/ou se intensificam; além disso, no frio, a tendência natural do organismo é buscar mais alimento e acumular gordura, que é o isolante térmico natural. E é no inverno que o corpo mais precisa se movimentar para evitar diversos riscos à saúde. Além de melhorar o

condicionamento físico e aumentar a temperatura do corpo, ajuda a ativar a circulação sanguínea, melhora as funções do corpo, principalmente músculos e ossos, e a prevenir lesões musculares, muito frequentes nesta estação do ano. Também existem outros motivos para querer se mexer. No frio, o corpo costuma queimar mais calorias do que em dias quentes, pois produz mais energia para aumentar a temperatura corporal interna, incidindo na facilitação do processo metabólico da queima de gorduras. Além disso, a prática de exercícios aumenta a disposição física e mental, melhora a captação de oxigênio pelas células, ajuda a prevenir a osteoporose e auxilia no controle da pressão arterial, muito importante para os hipertensos. A dica para quem quer se exercitar e usufruir de todos os benefícios que uma atividade física proporciona é fazer Pilates. O método prioriza o fortalecimento muscular (das regiões do abdômen, da coxa e dos glúteos), o desenvolvimento da flexibilidade, a melhora do sistema cardiorrespiratório e o controle mo-

tor do corpo. A união desses fatores proporciona a integração harmoniosa entre corpo, mente e espírito, tão necessária atualmente para a aquisição da saúde e bem-estar. Devemos aproveitar as vantagens únicas desta época do ano para exercitar o corpo. As mudanças fisiológicas geradas pelo frio podem potencializar os exercícios realizados e aumentar os efeitos, por exemplo, para quem pretende queimar gordura ou diminuir o peso. Aqueça seu corpo de uma forma diferente neste inverno. Faça Pilates! Raquel Dolce Fraga é professora de Pilates (11-4521-2138, 9821-1098, ID:55*99*3096)

- De olho na saúde - Estudos recentes apresentados no 64o Meeting da Academia Americana de Dermatologia, realizado nos EUA, revelaram que não são apenas os raios ultravioleta que podem provocar problemas dermatológicos. A radiação infravermelha, que gera sensação de calor nas pessoas, e a visível também produzem efeitos sobre a pele, sendo capazes de produzir alterações pigmentares na pele e radicais livres em grande quantidade, podendo estimular o envelhecimento precoce. Os novos estudos vêm reforçar a necessidade de proteção constante da pele, que pode ser feita com o uso de roupas e filtros solares opacos durante todo o ano, mesmo em ambientes fechados, mas com alta luminosidade. Informações: www.sbd.org.br - Estudo realizado pelos departamentos de Bioquímica e de Medicina da Unifesp identificou o gene responsável pela Paralisia Periódica Hipocalêmica Tirotóxica (PPHT), doença que acomete cerca de 2% da população com hipertireoidismo. A descoberta do gene KCNJ18 ajudará a diagnosticar precocemente a doença, que ainda é confundida com quadros neuropsicológicos, como histeria, e tratada erroneamente com tranquilizantes em cerca de 90% dos casos atendidos em prontos-socorros. De causa hereditária, a PPHT pode se desenvolver em pessoas com níveis de hormônio da tireóide altos, principalmente quando essa condição se mantém por longos períodos, provocando ataques de fraqueza muscular ou paralisia de membros, alternados com períodos de função muscular normal.

;

TENDÊNCIA

;

MEXA-SE

Inverno quente na Dança Comigo s novidades não param de chegar à loja Dança Comigo e, agora, de uma forma muito aconchegante. As melhores marcas de dança e fitness prepararam coleções lindíssimas para enfrentar o frio com muito

charme e beleza. A Ballare vai aquecer as adeptas

da dança com macacão de lã em diversas cores, calças em lã, masculinas e femininas igualmente coloridas, shorts em lã, polainas lisas e com uma grande variedade de cores – vinho, berinjela, 3 tons de rosa, azul claro, lilás, preta; e perneiras lisas, listradas e estampadas com bolas. Da Só Dança, chegam casaquinhos de lã transpassados, em rosa, preto e vinho; shorts de

lã, perneiras e polainas lisas nos mesmos tons dos casaquinhos; collant de supplex infantil nos mesmos modelos da linha adulta – com detalhes em strass e em várias cores: roxo, rosa, azul bebê, pink, rosa chiclete, lilás e preto. Outra atração são as saias e casaquinhos de veludo, para as crianças, em rosa, lilás e azul bebê.

No Fitness, a grande atração é a chegada da marca Caju Brasil, que está com uma coleção maravilhosa, com calças corsário, tops, camisetas diferenciadas e muito mais. Não perca! A Dança Comigo fica à Rua Rangel Pestana, 1.086 – tel. 11-4497-0458.