2 - AGENDA --Curso de Reiki. Com a reiki master, Pires, 105). Curso de tricô para a 3a idade, iron reiki e cirúrgico, cromoterapeuta e nu- gratuito e com fins beneficentes. Inf.: 11meróloga Vívian Roseh Salles. Níveis I, II e 4526-3936. --Curso de Baralho Cigano – Aprenda III. Fazendo os três níveis você pode se tornar um terapeuta reikiano. Com apostilas o significado das 36 cartas e a leitura e certificados. Inf.: 11-99730-7411, vivian. para ter o direcionamento na sua vida e das demais pessoas em atendimento. salles@yahoo.com.br. --Hatha-Ioga. 2a e 4a, 19h30; 6a, 17h30; Curso apostilado e certificado, baralho insábado, 11 horas. Com a profa Amalia Scia- cluso. Facilitadora: Michele Rodrigues. Inf.: marelli. Inf.: 11-99902-0467, amalia.yoga@ 11-98283-0614, michele.zhaira@hotmail. com. gmail.com. --Curso da Cura Energética Integral. --Aulas de dança cigana, do ventre, indiana e havaiana. Com as professoras Mi- Com a facilitadora Ellaine Klàuss, terapeuta vibracional e quânchele Rodrigues, Sarah tica. Com certificado. Yacov e Kelly Novais. Sem pré-requisitos. Objetivo terapêutico AGENDA ON-LINE Inf.11-99633-3352, de trabalhar com a Confira em www.equilibrioabsoluessência feminina, eliwww.jornalmexa-se.com.br to.com.br. minar o estresse e ter --Tai Chi Chuan e momentos de alegria e Chi Kung. No Territóbem-estar, aflorando o sagrado feminino. Inf. michele.zhaira@hot- rio das Artes (Rua Bento Pires, 105). Com o prof. Evaldo Dias, filiado à Sociedade Bramail.com, 11-98283-0614. --Aconselhamento espiritual, tarote- sileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental. rapia, baralho cigano e oráculos diver- Inf.: 11-98503-2654, 4526-3936. --Grupo Aberto de Estudos do livro sos. Com Raquel Costa. Local: Território das Artes (Rua Bento Pires, 105). Inf.: 11- “Um Curso em Milagres”. Encontros semanais gratuitos, às 4as-feiras, a partir das 4526-3936. --Curso Livre de Capacitação de Ins- 19h30. No bairro Parque da Represa. A protrutores de Ioga. Inf. com a profa Amalia posta do curso, sem vínculos religiosos, é a Sciamarelli – 11-99902-0467, amalia.yoga@ cura da mente, onde todo conflito faz surgir o medo e a falta de paz. Inf.: 11-98395-1417, gmail.com. --Curso de Elixir de Cristais. Aprenda 4582-7242. --Hatha Ioga. Local: Território das Artes como preparar elixir para uso pessoal, usufruindo de seus benefícios. Curso apostilado (R. Bento Pires, 105). Com a profa Bete. Inf.: e com certificado. Com a terapeuta holística 11-4526-3936. --Palestras Esotéricas. Local: Tattwa Michele Rodrigues. Inf.: 11-98283-0614, Harmonia Universal (Rua Prudente de Momichele.zhaira@hotmail.com. --Tricoterapia - Amigas da Tranquili- raes, 490). 2a, 20h30-21h30. Abertas ao púdade. No Território das Artes (Rua Bento blico. Inf.: 11-4816-1832.
EXPEDIENTE JORNAL MEXA-SE É uma publicação da MDA EDITORA E PUBLICAÇÕES LTDA ME CNPJ21.892.664/0001-82 Tels. 11-97392-8781 (Vivo), 11-98129-7751 (Tim). E-mail: contato@jornalmexa-se.com.br www.jornalmexa-se.com.br - Jornalista responsável Marina Akstein Batista (Reg. Prof. 57577/SP)
- Edição gráfica - Liliana Akstein
É proibida a reprodução parcial ou total dos textos publicados neste jornal, sem autorização da editora. Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião do jornal.
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LuFisio agora é Espaço LuFisio
fisioterapeuta dra. Luciana das Neves Teixeira inaugurou, neste começo de ano, o Espaço LuFisio, um espaço inteiramente pensado no conforto e bem-estar de seus pacientes. O Espaço LuFisio está localizado na Av. Fernando Arens, 1.337, esquina com a Rua Santa Catarina, 130, e agora conta com uma equipe de profissionais qualificados nas mais diversas áreas, e um estúdio de pilates e ioga. A ideia do Espaço vem de um sonho antigo da dra. Luciana: um local onde as pessoas possam desfrutar de diversos cuidados com a saúde sem precisar ficar se locomovendo para outros lugares. As instalações são amplas e arejadas, a acessibilidade é respeitada, assim como a questão de estacionamento: mesmo sendo uma das principais avenidas de Jundiaí, é fácil achar um lugar para estacionar. A equipe do Espaço LuFisio é formada pe-
las seguintes profissionais: dra. Luciana, dra. Maísa Martinez Miranda Barbosa, dra. Leticia Pilat Siqueira, dra. Mayara Cury Teixeira, a professora de ioga Bruna Cunha Lima, as esteticistas Cris Zaki e Hellen Castanhari, e a nossa atendente, Kamilli do Amaral. Os serviços oferecidos pelo Espaço são muitos: fisioterapia convencional de reabilitação ortopédica, assim como reumato, oncológica, proteizados, massagens em geral, drenagem linfática/ LTF, ventosoterapia, estética facial, microfisioterapia, osteopatia, RPG, medicina tradicional chinesa (com leitura da língua), ioga, alongamento e pilates. Essa equipe está esperando por você, que anseia por um cuidado diferenciado com a sua saúde. Para marcar seu horário ou ter mais informações ligue para (11) 3395-7562 ou, se preferir, mande um WhasApp: (11) 95556-0910. Espaço LuFisio, sempre cuidando de você!
SAÚDE - 3
Sorria sem medo!
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Luiz Antonio Soares Zeppini
ocê procura mais beleza e saúde no seu sorriso? Isso é muito fácil de obter! Temos várias técnicas nas quais podemos conseguir resultados impressionantes! Antes de qualquer tratamento deve ser feita uma avaliação para saber o diagnóstico correto e, depois disso, ser recomendado o tratamento ideal para seu problema, e assim evitar erros. Em muitos casos de bruxismo, nem sempre esse diagnóstico é correto. Seus dentes desgastados podem ter outro motivo! Por isso a avaliação é muito importante! Para outros problemas, como falta de osso para implantes, implantes mal posicionados, dentes inclusos, gengivas sangrando e irregulares, má oclusão e má mastigação, ronco e apneia (que pode tra-
zer sérios e complicados problemas de saúde geral) existem muitos tratamentos – que podem ser rápidos e simples! E se o que te incomoda são dentes escuros e mal alinhados, temos as seguintes técnicas rotineiras para solucionar esses problemas: clareamentos, lentes e facetas. Isso e muito mais você pode resolver de forma segura, rápida, confortável e com pagamento facilitado. Tenho muitos anos de experiência como profissional e professor no Rio de Janeiro. Agora voltei às minhas origens e estou atuando também em Jundiaí. Contatos: (11) 942427447, www.luizsoares.odo. br, las@luizsoares.odo.br. Luiz Antonio Soares Zeppini é especialista em oclusão, reabilitação oral, e estética e implantes
Não corra riscos, deixe sua viagem de carro mais segura
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á várias formas de aproveitar as férias, como viajar de avião, ônibus, ou até ficar em casa. Mas uma ótima opção, e escolha de muitos, é pegar a estrada de carro, principalmente se o destino não for tão longe. Confira algumas dicas para deixar a jornada mais segura e você conseguir aproveitar o trajeto sem preocupações. Revise o veículo com antecedência: leve o carro ao mecânico ao menos 15 dias antes da viagem para ter certeza que qualquer reparo necessário seja feito a tempo. Faróis e freios têm de estar funcionando corretamente; cheque os níveis de óleo e água e, antes de entrar na estrada, encha todos os pneus, inclusive o estepe. Não espere o marcador de gasolina ficar no vermelho, você nunca sabe qual a distância do próximo posto. Se o tanque estiver com menos de dois terços da capacidade total, significa que é hora de abastecer. Respeite sempre as regras de trânsito e evite acidentes ou multas, não exagere na velocidade e não beba antes de dirigir. Caso aconteça algum imprevisto e precise pa-
rar o carro, fique atento, pois nem todos os lugares por onde você vai passar são seguros. Por isso, planeje paradas periódicas para evitar que seja necessário estacionar seu carro em qualquer local. Tudo é uma questão de planejamento, organize-se, evite imprevistos e aproveite o melhor da sua viagem perto de quem você gosta. Mas para ter todo suporte caso algo aconteça, cote o seguro automóvel com a Gebram para assistência 24 horas em todo o território nacional e outras garantias. Para achar o melhor seguro para você, conte com a Gebram. Fundada em 1936, a Gebram é uma empresa consolidada em Jundiaí e região. Pioneira no mercado de corretores de seguros e com estrutura própria, é localizada no centro de Jundiaí e conta com mais de 165 funcionários, todos dedicados integralmente ao atendimento dos clientes. A Gebram (matriz) fica na Rua Eduardo Tomanik, 241, Chácara Urbana. Contatos: tel. (11) 4583-1111, e-mail: matriz@gebramseguros.com.br, site: gebramseguros.com.br.
4 - SAÚDE
Aparelhos auditivos recarregáveis Charge&Go Nx
Expanda sua consciência se amando!
Daniel De La Corte
Ellaine Klàuss
A
Audilog apresenta o mais novo lançamento da Signia, Pure Charge&Go Nx, os únicos aparelhos auditivos recarregáveis com transmissão direta via Bluetooth para Iphone e Android. Com o Pure Charge&Go, você pode desfrutar de diferentes situações simples, porém não habituais, como participar de longas reuniões e ouvir por horas suas músicas preferidas. Tudo isso é possível graças à nova tecnologia oferecida: carregamento por indução e bateria de longa duração. O carregamento por indução funciona da seguinte maneira: os aparelhos auditivos se desligam e começam a carregar automaticamente quando você os coloca no carregador, e ligam automaticamente quando você os tira de lá. Pequeno, discreto e sofisticado, o Pure Charge&Go adapta-se anatomicamente às
suas orelhas e oferece um som mais natural e uma maior performance auditiva em ambientes ruidosos, assim como uma conectividade superior e um design elegante. Adaptável para a grande maioria das perdas auditivas, desde as leves até as severas, o aparelho combina perfeitamente a percepção natural da sua própria voz com os outros sons do ambiente. Além disso, com o Charge&Go você consegue ouvir músicas, ajustar o volume da TV, atender ligações e escutar as direções do GPS diretamente pelos aparelhos auditivos, bastando para isso apenas um smartphone. Venha até a Audilog Jundiaí, que fica na Rua Anchieta, 670 – térreo, faça um teste com o novo Charge&Go e surpreenda-se. Contatos: (11) 3446-9024, 98460-4553 (Whats App). Daniel De La Corte é fonoaudiólogo
V
ocê já deve ter ouvido falar sobre esse tema, mas não sei até que ponto realmente tem levado essa questão tão a sério quanto ela merece. Depois de realizar milhares de atendimentos individuais, pude chegar à nítida conclusão que, se a pessoa não se ama, tudo em sua vida é muito mais desafiante. Já foi comprovado cientificamente que nós atraímos tudo em nossas vidas, coisas boas e coisas nada boas. Atraímos através do nosso pensamento e principalmente pelo nosso sentimento. Ora, se internamente não nos valorizamos, vibramos numa frequência baixa de menos valia e então o universo (que sempre nos acata) entende que não somos importantes para nós mesmos e nada de bom acontece em nossas vidas. Afinal, sabe-se que tudo aquilo que vibramos bate no Vvácuo quântico e volta mais do mesmo. Logo, podemos fazer muitas benfeitorias aos outros mas, se vibramos que não temos valor, nossa vida fica sempre estagnada. Faz sentido? Do contrário, quando nos amamos, nos colocamos em primeiro lugar em nossas vidas, então fazemos a escolha de ajudar ao próximo e nos ajudar também! Isso faz toda a diferença! As coisas começam a acontecer em sua vida de uma forma muito positiva, afinal, quando nos amamos, fazemos questão de sermos felizes, de perdoarmos, de liberarmos memórias que não nos servem mais, de nos
distanciarmos de pessoas e situações negativas, de nos posicionarmos, de nos empoderarmos, de sermos realmente felizes, realizados, prósperos e saudáveis! Passamos a reagir de uma forma muito mais centrada diante das mesmas pessoas e situações! Diante dessa realidade, sentimos a necessidade de criar um verdadeiro tratamento para sua autoestima, por meio de um áudio em mp3 que lhe enviamos por e-mail para que você baixe em seu celular. Funciona dessa forma: uma reprogramação mental, embasada na física quântica, onde se apresentam duas mensagens com várias frases e ensinamentos lindos ao mesmo tempo (uma do lado direito do cérebro e outra do lado esquerdo). Não importa para qual delas você dê atenção, e mesmo que sua mente consciente tente barrar a informação, o seu subconsciente estará gravando a outra mensagem! A música contém solfejo (frequência 528Hz que facilita a reprogramação ao nível de seu DNA). O áudio deve ser ouvido com fones de ouvidos por 21 dias ininterruptamente. Temos obtido relatos incríveis desse tratamento para autoestima! Um trabalho megaamoroso que concilia ciência com amor! Saiba mais: www.equilibrioabsoluto.com.br ou (11) 99633-3352 (WhatsApp). Ellaine Klàuss é terapeuta quântica e vibracional e co-criadora do tratamento
SAÚDE - 5
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Os Benefícios da Câmara Hiperbárica em Cirurgias Plásticas
método, que teve início como tratamento para pacientes que sofriam de problemas com mergulhos, vem dia após dia mostrando suas inúmeras aplicações. São muitos os benefícios da câmara hiperbárica, que ajuda pacientes a recuperar sua qualidade de vida. Seu objetivo final é potencializar o bom funcionamento do organismo pela oferta de oxigênio puro e em alta pressão. Nos EUA, após cirurgiões plásticos americanos verificarem que os resultados estéticos pós-cirúrgicos de pacientes obesos, tabagistas e diabéticos estavam muitas vezes melhores que os pacientes “normais”, mas que não faziam câmara hiperbárica após a cirurgia, colocaram em sua rotina oferecer sessões de hiperbárica para as pacientes de cirurgia plástica de rotina. Em Jundiaí, muitas pacientes de cirurgiões plásticos já conhecedores desse método vêm se beneficiando do tratamento, como é o caso de Liberta S. de Almeida, de 58 anos:
“Tive redução do inchaço logo após a primeira sessão de hiperbárica; a cicatrização ficou perfeita, sem nenhuma complicação, e ainda me trouxe um bem-estar intenso que até abandonei o tabagismo”. Como funciona? O oxigênio em altas doses tem efeito antimicrobiano, anti-inflamatório, ativa a regeneração óssea e de tecidos moles, atuando sobre as células chamadas fibroblastos (produtoras de colágeno), tem se mostrado útil na regeneração da pele, cicatrização de feridas e pós-cirúrgico, regeneração óssea, com redução de sofrimento e dores crônicas. A grande oxigenação é a chave do sucesso, passando a ter um efeito farmacológico. O método é simples, com resultados complexos. Consiste em sessões de 90 a 120 minutos, no interior de câmaras hiperbáricas, onde respirar é a palavra chave, e não existe dor, nem desconforto.
Natação: muitos benefícios para sua vida!
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Leandro Sass
natação destaca-se, desde sempre, como um esporte completo e acessível. Pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, inclusive bebês e idosos, além de ser indicado para gestantes e pessoas com deficiência. A atividade trabalha todos os grupos musculares, melhorando o condicionamento físico, proporcionando maior flexibilidade das articulações e resistência física. Os benefícios não param por aí! Já pensou no quanto essa atividade pode ajudar positivamente no processo educacional da vida da criança? A CNM SPORT CENTER, que há mais de 30 anos trabalha com objetivo de orientar e formar nossas crianças dentro de um processo de metodologia própria, veio trazer a vocês, leitores, a extrema importância em ter seu filho vivenciando as atividades aquáticas. A natação, trabalhada com a criança desde os seus primeiros meses de vida, auxilia positivamente no aspecto psicossocial. Os primeiros contatos com outras crianças promo-
ve a socialização, favorecendo no processo de formação de valores como: dividir o mesmo espaço, compartilhar os materiais, além de seguir regras e desenvolver o foco em busca de uma evolução dos nados, trabalhando os aspectos motivacionais e educacionais. O trabalho da natação voltado para a fase da adolescência até a fase adulta auxilia no desenvolvimento, visando a parte técnica e o foco em resultados, desenvolvendo para uma vida mais saudável, onde a própria necessidade de estar bem fisicamente limita a necessidade de optar por uma melhor alimentação e a seleção natural do seu ambiente de amigos. A CNM conta com profissionais experientes e capacitados e duas piscinas, ambas tratadas com ozônio, que permitem alcançar todos os objetivos propostos com a melhor qualidade oferecida! Leandro Sass é coordenador técnico do CNM Sport Center, que fica na Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368, Jundiaí. Contatos: tel. (11) 4582-5233, www.academiacnm.com.br
6 - SAÚDE
“Labirintite” tem tratamento?
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Raquel Prestes
uitos pacient e s p ro c u ram os médicos, principalmente os otorrinolaringologistas, dizendo que têm labirintite há anos, e muitos desconfortos com a tontura. Mas será mesmo que você tem labirintite? Vamos entender um pouco mais sobre como nosso equilíbrio corporal funciona e como podemos realmente acertar no diagnóstico e realizar um tratamento preciso e eficaz. Para manter o nosso equilíbrio, precisamos ter três sistemas funcionando adequadamente. Esses sistemas são: sistema visual (reflexo vestíbulo ocular), sistema vestibular (labirinto parte interna dos nossos ouvidos) e o sistema somatossensorial (informação dos nossos músculos de como estamos no espaço, por exemplo: em pé, sentado). Quando algum desses sistemas está afetado podemos ter alguns sintomas como vertigem, que é a sensação que o ambiente está rodando, ou a tontura, que é o desequilíbrio, a sensação de cabeça “oca” ou pesada, a sensação de movimentação vertical para onde olhamos. Para o diagnóstico preciso temos uma série
de avaliações que podem ser realizadas para verificar qual sistema está acometido, como o exame otoneurológico, que verifica como está o sistema visual e do labirinto (canais semicirculares), e a posturografia (avalia o sistema visual associado ao somatossensorial e vestibular), que verifica o seu equilíbrio, o risco de queda, e se você, por exemplo, está apto a retornar ao trabalho depois de uma crise de tontura – verifica se o seu organismo conseguiu se readaptar após essa crise que você teve. Para um tratamento assertivo e eficaz é necessário sabermos qual é a causa desse desconforto que você sente. Muitas vezes este desconforto pode estar associado a problemas cardiovasculares, metabólicos (pouco ou muito açúcar no sangue), alterações da coluna cervical, anemia, enxaqueca e uso de medicações. Por isso, se tiver dúvidas, procure um otorrinolaringologista e um fonoaudiólogo. Raquel Prestes (CRFa 2-16884) é fonoaudióloga. Contato: (11) 4586-2096, 4521-9099
Doença de Huntington (DH): como a acupuntura auxilia na melhora da qualidade de vida
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Dr. José Rubens
DH é uma condição hereditária causada por uma mutação num determinado gene que fornece o código para a proteína Huntingtina, causando aumento de repetições de nucleotídeos CAG – quanto mais longas forem estas repetições de CAG’s, mais precoce será o inicio da doença. É uma doença genética autossômica, dominante, que pode afetar tanto homens quanto mulheres, pois o gene mutante está localizado num cromossomo presente em ambos os sexos. Os primeiros sintomas da DH surgem em torno dos 30 ou 40 anos. As células do cérebro se rompem ao longo do tempo, resultando em sintomas de movimentos, cognitivos (raciocínio) e psiquiátricos, todos de forma progressiva e irreversíveis. Existem, porém, casos em que ela se manifesta aos 20 anos (indivíduos com mais de 55 repetições de CAG), apresentando sintomas de distúrbio de comportamento e dificuldades de aprendizagem na escola. Não existe cura, a gestão da doença é multidisciplinar e os tratamentos podem ajudar a controlar alguns sintomas e melhorar a qualidade de vida. A acupuntura surge como uma terapia de apoio aos demais tratamentos, trazendo para o paciente um conforto maior, auxiliando no controle, principalmente, dos movimentos involuntários e do lado emocional. Quais os principais sintomas da DH: - Movimentos: nos músculos, geram anormalidade no caminhar, hiperatividade muscular, problemas de coordenação e espasmos, contorção involuntária, tremores. - Cognitivos: amnésia, confusão men-
tal, perda de memória ou dificuldade de coordenar pensamentos. - Comportamental: compulsão, inquietação e irritabilidade, ansiedade, apatia, mudança de humor. - Psicológicos: alucinação, delírios, depressão ou paranoia. - Outros: dificuldade da fala e deglutição, perda de peso. Devido aos sintomas iniciais apresentados pelo paciente, a DH pode ser confundida com Parkinson ou Alzheimer, por isso é necessário um diagnóstico preciso, pois, embora seja uma doença que a cura inexiste até o momento, quanto mais precocemente for descoberta, os tratamentos existentes, como medicamentos, fisioterapia, psicoterapia e acupuntura podem ajudar a controlar alguns sintomas. A acupuntura é uma forte aliada a todos os tratamentos, pois atua reorganizando e equilibrando as energias do paciente, levando a uma melhora significativa nos movimentos e espasmos dos membros e da cabeça. Devido ao paciente apresentar inquietação e espasmos involuntários, o tratamento de acupuntura se dá por meio do laser e/ou magnetos que fazem a mesma ação da agulha. Em minha experiência terapêutica com paciente portador da Doença de Huntington (DH) pude constatar uma significativa melhora nos espasmos musculares, tornandoos mais suaves e menos agressivos, além de uma melhora no sono e no humor, gerando com isso uma melhora na qualidade de vida do paciente. Dr. José Rubens é farmacêutico/acupunturista do Espaço Saúde Reiashi. Contato: (11) 99716-9435, 95802-7872 (WhatsApp)
SAÚDE - 7
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Lentes multifocais: como me adaptar?
uem sofre constantemente com o fato de usar mais de um par de óculos para enxergar de perto e de longe provavelmente já ouviu falar das lentes multifocais ou progressivas. Com essas lentes o usuário consegue visualizar objetos que estão perto, em distâncias medianas ou longes, evitando a mudança constante de óculos para atividades diferentes, como ler um livro e assistir a uma peça de teatro. Apesar da praticidade, algumas pessoas desistem de utilizar as lentes multifocais porque não conseguem se adaptar a elas, já que elas podem causar tonturas e desconforto nos primeiros dias. Cleiton Teodoro, líder de atendimento no Laboratório Digital Exclusivo da Óticas Carol, conta que a escolha correta das lentes é fundamental para amenizar o desconforto e para uma rápida adaptação. “Hoje contamos com uma tecnologia digital que anula quase 100% desses incômodos causados pelas lentes multifocais. Nossos consumidores dizem que o período de adaptação acaba sendo inferior a um dia com suas lentes feitas sob medida”, explica o especialista. Nesse processo digital as lentes são confeccionadas com tecnologia de ponta, sendo lapidadas com diamante – o que as torna mais precisas - com qualidade de imagem superior e menos distorções. Visando uma melhor experiência do consumidor com as lentes progressivas, a Óticas Carol selecionou cinco dicas para acelerar o
processo de adaptação: 1. Opte sempre por lentes digitais, confeccionadas sob medida. 2. Esteja sempre com a receita atualizada e prescrita por um oftalmologista. 3. Tire a DNP (Distância Naso Pupilar) corretamente com o consultor óptico. 4. Escolha uma armação que não fique caindo ou muito apertada no rosto. 5. Exija sempre o certificado de autenticidade das suas lentes. A Óticas Carol possui hoje uma garantia de adaptação de 90 dias para clientes que efetuarem a compra de lentes multifocais, permitindo maior segurança e tranquilidade. Além disso, a rede traz o que há de mais moderno no mercado em matéria de tecnologia, com lentes 100% digitais feitas sob medida, grande variedade de tratamentos para proteção aos olhos e maquinários de ponta, além de sistemas de conferência automatizados, para garantir a satisfação do consumidor. Confira os endereços: em Jundiaí (R. do Ro sário, 557, Centro, tel. 11-4586-2437; Jundiaí Shopping, Av. 9 de Julho, 333, lj. 150, piso R1, tel. 11-4588-0881; Shopping Paineiras, Av. 9 de Julho, 1.155, lj. 222, tel. 11-4522-0304; Ma xi Shopping, Av. Frederico Ozanan, 6.000, lj. 2.461, tel. 11-4586-8267), e região (Várzea Paulista – Vl. Santa Terezinha, tel. 11-48095560; Louveira – Centro, tel. 19-3878-4828; Campo Limpo Paulista – Centro, tel. 11-48122774, e bairro São José, tel. 11-4812-3801; Francisco Morato, tel. 11-4881-5830).
Você sabe o que é uma prótese protocolo sobre implante?
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Dr. Adriano D. Salles
prótese protocolo sobre implante é uma das inúmeras soluções em implantes dentários que existem atualmente. Porém, a prótese protocolo ganha destaque por proporcionar a seus usuários uma função mastigatória perfeita, tornando-se tão natural quanto uma arcada dentária original. Para que assuma tal naturalidade em seus usuários, a prótese protocolo é parafusada e fixa, de modo camuflado, sobre um determinado número de implantes (mínimo de quatro na arcada inferior e seis na arcada superior). A prótese protocolo sobre implante conta com uma estrutura interna em titânio ou zircônio e é coberta por dentes de cerâmica ou em acrílico. Além disso, a prótese ainda pode possuir detalhes em cerâmica ou resinas que simulam a gengiva ao redor dos dentes. Tudo para se assemelhar ao máximo com uma arcada dentária natural. Para maiores informações, agende uma consulta que estaremos prontos para atendê-lo! Dr. Adriano D. Salles, cirurgiãodentista (CRO/ SP 63.202). Contato: (11) 3379-3379
8 - SAÚDE
Excesso de exposição a eletrônicos pode alterar comportamento das crianças
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uso de aparelhos eletrônicos é cada vez mais frequente entre as crianças. Desde muito pequenas elas sabem mexer em telefone celular ou tablet e escolher os desenhos favoritos na televisão. Durante as férias essa exposição tende a ficar ainda maior. Os pequenos são cheios de energia e, para os adultos, às vezes fica difícil de acompanhar. É nessa hora que os eletrônicos acabam entretendo as crianças que estão de folga. O problema é que o hábito pode prejudicar as sonecas da tarde e o sono da noite. A superestimulação dos eletrônicos pode deixar as crianças irritadas, com dificuldades para aceitar limites. “É importante reconhecer quando seu bebê está superestimulado e ajudá-lo a se acalmar, pois ele não sabe fazer isso sozinho”, diz a educadora integrativa do sono infantil Ana Paula Franz. E criança que não se acalma tem dificuldade para dormir e pode ter um sono agitado. À noite, o uso de aparelhos eletrônicos po-
de ser ainda mais crítico. Pesquisadores da Universidade da Califórnia afirmam que a luz emitida pelo celular faz com que o nosso cérebro entenda que ainda não é hora de dormir, interferindo na liberação da melatonina, o hormônio do sono. Isso faz com que a pessoa durma menos e com menos qualidade. Como organizar a rotina do sono do bebê Tanto para as sonecas diurnas quanto para o sono noturno, é importante que a mãe crie um ritual para o bebê entender que chegou a hora de dormir. Ele vai ficar calmo se souber o que vai acontecer. Um banho, uma troca de fraldas, uma massagem relaxante, historinhas e muito carinho, sempre igual, vão colaborar para um sono gostoso. “O ritual deve ser construído de acordo com as necessidades e dinâmica de cada família”, explica Ana. Ela também alerta para a importância das sonecas durante o dia: “Elas acalmam e ajudam a criança a dormir bem à noite. O cansaço traz irritação e dificulta o processo.”
Prática de atividades físicas exige cuidados no verão
A
prática de exercícios físicos em um dia ensolarado e quente pode ser prazeroso, porém, esse cenário típico do verão exige alguns cuidados especiais por parte do esportista. O clima quente requer mais do sistema de refrigeração corporal, acarretando uma diminuição do plasma. Essa diminuição compromete o sistema cardiovascular, além de provocar transtornos como cãimbras, tontura e desmaios. Segundo Edison Tresca, educador físico da Universidade Univeritas/UNG, é essencial que o esportista seja orientado por um profissional registrado no Conselho Regional de Educação Física, pois ele saberá exatamente quais exercícios mais adequados às suas necessidades e objetivos, além da melhor forma de desenvolver um programa de condicionamento. “Deve-se utilizar sempre roupas e calçados leves e confortáveis, manter o ambiente arejado e, quando necessário, ventilado, em
caso de recintos fechados, e aplicar protetor solar, usar óculos de sol e boné em atividades realizadas ao ar livre. Mesmo que você esteja habituado a uma prática regular de atividades físicas, em dias muito quentes procure reduzir a exigência dos exercícios em cerca de 20%. Evite exercitar-se em temperaturas superiores a 29 graus e em dias com umidade relativa do ar abaixo de 50%”, ressaltou o educador físico. Ainda de acordo com Edison Tresca, é essencial procurar exercitar-se nos períodos mais frescos do dia, como início da manhã e finalzinho da tarde, ou à noite. Além disso, é importante ingerir bastante líquido em pequenas porções ao longo do dia a cada 40 ou 60 minutos. Em dias quentes a perda de água do organismo pela transpiração é mais intensa, podendo desidratá-lo muito rapidamente, assim é importante ingerir preferencialmente água fresca, evitando bebidas industrializadas, que normalmente contêm muito sódio como conservante.
SAÚDE - 9
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Mude a sua vida com o Thetahealing!
Aulas de pilates x qualidade de vida
Eduardo Iscaro
Laís Buoro Giollo
ocê sabia que as doenças e as questões negativas, como escassez, ansiedade, baixa autoestima, traumas etc, são criadas por crenças que nos limitam e impedem de nos mantermos saudáveis e de sentirmos realizados em todos esses aspectos das nossas vidas? E você sabia que existe uma técnica de cura energética chamada thetahealing, por meio da qual é possível transformar a sua própria vida mudando esse sistema de crenças? “Crenças” nada mais são do que verdades que temos “instaladas” no nosso subconsciente e inconsciente. Elas podem vir carregadas pelo nosso código genético, outras vezes vêm de nossos ancestrais, outras ainda podem vir de questões raciais e culturais, além de poderem vir de traumas e situações que vivenciamos ou qualquer informação que nos foi passada e que tomamos como uma verdade absoluta. Muitos têm crenças como: “eu devo sofrer para crescer”, “dinheiro é a raiz de todo o mal”, “eu não mereço ser amado”, “eu tenho que ser pobre para estar perto de Deus”, “é bom demais para ser verdade”, “eu tenho que ser perfeito”, “eu não sou o suficiente”, entre outras. É a partir dessas crenças que construímos nossa personalidade e tomamos atitudes em nossas vidas. Ao identificarmos esses sistemas de crenças, com o thetahealing é possível limpá-los e transmutá-los em crenças melhores e mais elevadas, nos tornando prontos para viver em nosso potencial máximo, em saúde perfeita e com a capacidade de manifestar sempre o melhor em nossas vidas!
Em uma sessão de thetahealing, a onda cerebral “theta” é acessada de maneira consciente, por meio de um processo meditativo, que conecta paciente e terapeuta ao Criador de Tudo o Que É. O cérebro entra automaticamente nesse estado mental, no qual é possível criar qualquer coisa e mudar a realidade em nível físico, mental e espiritual. Somos cocriadores da nossa realidade, tudo aquilo que estivermos prontos e decididos a mudar e desejarmos do fundo do nosso coração é possível de ser transmutado – a doença em cura, a escassez em abundância e prosperidade, a tristeza em alegria, a desconfiança em confiança, baixa autoestima em alta autoestima, relacionamento debilitado em relacionamento saudável e assim por diante. Uma vez detectadas as memórias que nos impedem de ter ou ser o que queremos, podemos mudar essas memórias negativas em positivas, trazendo-as do subconsciente para o consciente. O thetahealing é uma técnica que não está relacionada a nenhuma religião e sim com a conexão ao aspecto divino que existe em cada um de nós! As sessões podem ser presenciais ou online para qualquer lugar do mundo. Fazer uma sessão de thetahealing é uma experiência única para você e sua alma! Abra-se ao novo! Permita-se! Surpreenda-se! Eduardo Iscaro é terapeuta thetahealer, trabalha com outras técnicas como aromaterapia, cromoterapia e barras de access. Mais informações: (11) 99328-3649, eduiscaro@yahoo.com.br, Instagram@duiscaro
C
riado na Segunda Guerra Mundial para tratar os soldados feridos e levado posteriormente ao preparo físico de bailarinos, o pilates hoje expandiu sua área a todos os públicos, seja para reabilitação, prevenção de lesões, preparo físico ou qualidade de vida. Além das aulas de Mat Pilates Fitness nas academias e clubes, temos o pilates no estúdio, que pode somar diferentes linhas do pilates em uma aula. Podemos usar os aparelhos tradicionais e os mais variados acessórios, como a faixa elástica, os aéreos, board, bola, pranchas de equilíbrio, entre outros. Todos esses acessórios podem facilitar ou dificultar os movimentos. Os exercícios trabalham em conjunto a respiração, o controle corporal, a flexibilidade, a força, a concentração, a postura, a consciência corporal, o equilíbrio, a coordenação e fluidez dos movimentos, além de flexão, extensão e rotação do tronco. O aluno percebe a melhora da consciência do seu corpo já nas primeiras aulas, e essa per-
cepção aumenta a autoestima e o ânimo para o trabalho e tarefas diárias, levando-o a gostar e permanecer nas aulas. Além disso, as aulas são em duplas ou trios, o que permite conhecer novas pessoas, trabalhando a socialização, além da atividade mais personalizada do instrutor, deixando a aula mais descontraída. O Inspira Studio oferece uma excelente estrutura e profissionais qualificados para aulas de pilates e funcional. Agende uma aula experimental pelo telefone (11) 99321-6533 e conheça os benefícios da atividade física! Laís Buoro Giollo é professora de educação física, especialista em pilates e em medicina esportiva e proprietária do Inspira Studio, que fica na Rua Professora Escolastica de Toledo Pontes, 321 – Jardim Maria Luzia (entre a Rua do Retiro e a Av. Prefeito Luiz Latorre)
10 - ROTEIRO
ACADEMIAS --Acqua Center Academia – unidade 1. Rua Augusto da Silva Palhares, 95, Vila Arens. Tel. 11-4526-2015. www. acquacenter.com.br. Escola de natação. Infantil (4-12 anos) e adultos; natação para especiais; piscina coberta e aquecida tratadas com ozônio; musculação e condicionamento físico; avaliação física e estacionamento. --Acqua Center Hidro – unidade 2. Rua Moisés Abaid, 178, Vila Arens. Tel. 11-4526-2526. www.acquacenter.com.br. Reabilitação das patologias ortopédicas, neurológicas e reumatológicas adulto e pediátricas; hidroterapia individual e em grupos; hidroginástica, hidrogestantes; pilates clínico (mat pilates e pilates com aparelhos); RPG; natação para bebês (de 6 meses a 4 anos); 2 piscinas cobertas e tratadas com ozônio e estacionamento. --CNM. Av. Com. Gumercindo Barranqueiros, 368 (estrada da Malota). Tel. 11-4582-5233. Natação, hidroginástica,
hidrospinning, hidroterapia, fitness, musculação, spinning, pilates, dança, jiu-jitsu. www.academiacnm.com.br. --Inspira Studio. R. Prof. Escolástica de Toledo Pontes, 321, Jardim Maria Luzia (entre a R. do Retiro e a Av. Prefeito Luiz Latorre). Tels. 11-99321-6533, 33958111. Pilates, funcional e reabilitação. Performance e condicionamento físico, gestantes e pós-parto, terceira idade, tratamento e prevenção de lesões. --Premiere Estúdio de Dança. Av. Jundiaí, 1.100, 1o e 2o andar. Tels. 113964-5996, 3964-8996, 99185-5201 (WhatsApp). Ballet clássico, dança contemporânea, jazz dance, hip hop, dança de salão e alongamento. --Studio de Pilates e Personal Trainning Raquel Dolce Fraga Grasson. Rua Profa Maria Margarida Miranda Duarte, 740 (esquina com Rua Congo). Tels. 1199821-1098, 4587-4978. Aulas de Pilates e personal trainer. --Território das Artes. R. Bento Pires, 105, Vila Arens. Tel. 11-4526-3936. Rua do Rosário, 203, Centro. Tels. 11-4526-3936, 4587-9390. Hatha Ioga, Ioga Ball, Dança do Ventre, Dança Circular, Tai Chi Chuan. --Unief. Rua Maestro Farina, 441, Vila Progresso. Tels. 11-4587-9306, 4587-9143. Musculação, body systems, jazz, natação,
chi kung, ciclismo indoor, hidroginástica, hidroterapia c/ fisioterapeuta, RPG, Pilates, atividades aquáticas para diabéticos. --Vital Core Pilates. Rua Barão de Teffé, 269 (sala superior), Anhangabaú. Tel. 11-96396-6679. Pilates solo, bola e equipamentos; Pilates para Gestantes; Pilates nas Patologias de coluna; Pilates Clínico; Atendimento personalizado.
ESTÉTICA
--Ângela Giacomelli Stel. Rua Ademar Pereira de Barros, 21, sala 31. Tels. 11-96884-9929, 96208-1632, 34464651, 4497-0033. Estética Funcional: tratamentos corporal e facial, pré e pós-operatório. Nutrição: estética, reeducação alimentar, personal diet. --Clínica Vanessa Garbim. Rua Major Gustavo Adolfo Storch, 125, sala 602. Tel. 11-4521-9671. Estética corporal (intradermoterapia, ultracavitação, laser de baixa intensidade, criolipólise, radiofrequência, corrente russa, escleroterapia de vasinhos, depilação com laser diodo,
peelings etc) e facial (toxina botulínica, preenchimento com ácido hialurônico, luz intensa, infravermelho, ácido polilático, tratamento de acne e cicatriz de acne, peelings químicos, físicos e a laser, lifting por ultrassom etc). --Dell Dias. Tels. 11-98454-8239, 97192-5906. Manicure e pedicure, cabelo (corte, penteado, coloração), design de sobrancelha, maquiagem. --Espaço LuFisio. Av. Fernando Arens, 1.337. Tels. 11-3395, 95556-0910. Estética facial, massagens em geral, drenagem linfática/ LTF, ventosoterapia, microfisioterapia, osteopatia, pilates, ioga, alongamento, RPG. --Espaço Saúde Reiashi. Rua Henfil, 65. Tels. 11-99716-9435, 95802-7872. Massagem mix, centro de estética masculina, shiatsu, acupuntura. --Natalia Fernandes Terapeuta Corporal Holística. Tel. 11-99961-7309, email: nati.massoterapeuta@gmail.com. Massagem Indiana clássica, relaxante, calatonia, magnetoterapia, moxabustão e zen-shiatsu. --Tatah Vetori. Av. Antonio Frederico Ozanan, Ponte São João. Manicure, pedicure, design de sobrancelhas. Tel. 1195317-5898. (atendimento com hora marcada).
Seja capa do Mexa-se
V
ocê quer ser capa do Mexa-se? Envie duas fotos recentes e coloridas, com resolução de 300 dpi e tamanho mínimo de 15 cm x 21 cm, e currículo com nome, endereço, telefone e idade para o e-mail contato@jornalmexa-se.com.br. A seleção será feita em caráter definitivo e irrevogável, com orientação de um fotógrafo profissional. Podem participar homens e mulheres a partir de 15 anos (menores, com autorização dos pais). Não haverá pagamento ou premiação de qualquer espécie pelas fotos e sua publicação. Ao enviar as fotos, o participante estará concordando com as condições acima estipuladas e que não questionará a decisão da direção do jornal.
TENDÊNCIA - 11
Familiar que recebe o pagamento Faça seu próprio bicho de benefício de segurado já (e bonecas, enfeites…) de pano falecido está cometendo crime onecas, ano todo nos seguintes dias: segunda Andréa do Prado Mathias e Luciano do Prado Mathias
Q
uando um segurado da Previdência Social que recebe algum tipo de benefício, como aposentadoria, pensão por morte e amparo social, entre outros venha a falecer, é responsabilidade da família e dos cartórios civis, que emitem a certidão de óbito, informar a morte ao INSS, para que haja suspensão do pagamento do benefício. Em hipótese alguma os familiares devem continuar recebendo o benefício do segurado falecido, pois, caso esse segurado tenha dependentes, eles deverão requerer a pensão por morte. No entanto, se o segurado que falecer não tiver dependentes, o óbito deve ser informado à Previdência Social e os valores depositados pelo INSS na instituição pagadora, em nome do segurado, não devem ser retirados. O recebimento de benefício pós-óbito geralmente ocorre quando o segurado passa a alguém de sua confiança o cartão bancário e a senha para realizar o saque do benefício, por motivos de dificuldade de deslocamento ou por comodidade. É muito comum famílias deixarem de comparecer aos cartórios para registrar a ocorrência do óbito, para continuar realizando as operações bancárias em nome do segurado, o que acaba sendo um crime (estelionato) e, no futuro, terão de devolver aos cofres do INSS todos os valores recebidos indevidamente.
Cumpre observar que a Previdência Social tem um setor, chamado Monitoramento Operacional de Benefícios (MOB), encarregado de fazer o acompanhamento dos benefícios concedidos e detectar os casos em que haja indícios de irregularidade. Depois de fazer o levantamento das informações e as averiguações necessárias, comprovada a irregularidade, o INSS convoca a família para prestar esclarecimentos e devolver os valores recebidos em nome do falecido. Caso a pessoa que sacou o benefício se negue a ressarcir à Previdência Social, o processo é encaminhado ao Departamento da Polícia Federal, onde passa a ser tratado como crime de estelionato. Assim, caso haja valores não recebido em vida pelo segurado, a Previdência Social somente pagará esses resíduos aos dependentes habilitados à pensão por morte, ou na falta deles, aos seus sucessores, na forma da lei civil, independentemente de inventário ou de arrolamento, observando que, havendo mais de um herdeiro, o pagamento poderá ser efetuado a apenas um deles, mediante declaração de anuência dos demais (Artigo 417 da Instrução Normativa, 45/2010).
Andréa do Prado Mathias (OAB/SP 111.144 – tel. 98121-9244) e Luciano do Prado Mathias (OAB/ SP 282.644 – tel. 98150-8726) são advogados
B
bichos e enfeites de pano são uma ótima opção de presente para pessoas de qualquer idade. E que tal você aprender a fazer seus próprios produtos? Com o curso de bonecas da professora Rose Santiago você aprende de forma fácil e prazerosa. O curso é indicado para pessoas a partir dos 12 anos, mas, de acordo com Rose, é mais voltado para adultos, por mexer com máquinas, agulhas e tesoura. “Normalmente, quem procura o curso gosta de costura, de trabalhos manuais. Mas não precisa saber costurar, precisa apenas gostar e querer”, explica a professora. “O que o aluno quer, ele pode aprender, tem uma infinidade de produtos para fazer.” O curso de bonecas é realizado o
à tarde, sexta e sábado de manhã. O curso não tem um tempo determinado de duração – depende do aprendizado e da vontade de cada aluno. E dá para os alunos continuarem em casa o que aprenderam nas aulas. A professora Rose Santiago também tem produtos à venda: bonecas e bichos, pingentes, pesos de porta, puxa-saco, chaveiros, buquê de Santo Antonio, enfeites de porta e janela, entre outros, tudo feito de pano, artesanalmente. As aulas são ministradas na Oficina de Artes, na Rua Onofre Peres, 58, Chácara Urbana, Jundiaí, SP. Mais informações: (11) 99709-5544, 4522-3256.
12 - SAÚDE
Premiere Estúdio de Dança: excelência no ensino da dança!
I
naugurado em janeiro de 2014, o Premiere Estúdio de Dança surgiu para aproximar a população jundiaiense da arte da dança, visando o bem-estar do indivíduo, crescimento pessoal e profissional por meio da especialização técnica e aprimoramento artístico. O Premiere tem a direção de Lucas Martinelli, formado em artes visuais, bailarino e coreógrafo premiado nos principais festivais de dança do Brasil e exterior, e Edy Wilson de Rossi, formado em educação física, bailarino e coreógrafo, atual diretor da Anacã Cia de Dança, professor e jurado convidado nos grandes festivais e instituições de dança no Brasil e América Latina. Conta com uma equipe de 12 professores reconhecidos no mercado de trabalho, especializados nos níveis do iniciante ao avançado, com turmas para todas as idades. Aplica a metodologia Royal Academy of Dance of London e garante anualmente a excelência do seu
ensino em seus exames oficiais. Além disso, bailarinos selecionados pela direção participam de festivais, mostras e eventos nacionais e internacionais, conquistando premiações e tornando-se referência para o município. Nos dias 12 e 13 de janeiro foi realizada a 4ª edição do Summer Work Premiere com profissionais renomados no Brasil: Vivien Fortes (jazz show), Bruno Gregório (contemporâneo avançado), Armando Aurich (balé clássico avançado), Diego Hazan (heels class) e
Alan Melo (hip hop). Docentes do Premiere também deram curso: Talita Trevisan (contemporâneo intermediário), Júnior Souza (balé clássico intermediário), e o diretor Lucas Martinelli (pas de deux de jazz e jazz intermediário). Vivien Fortes, que ministrou o curso jazz show, é professora de Jazz, formada em balé clássico, coreografou shows de Sandy & Junior, Daniel, Claudia Leitte, Criança Esperança, e atualmente está nos programas Dancing Brasil (Record) e The Four. Trou-
xe aos alunos dicas de como se comportar frente às câmeras e como os movimentos devem ser precisos! “Não basta o bailarino saber dançar, é necessária uma técnica específica para dançar na frente das câmeras: um trabalho é a soma do outro!”, explica Vivien. Devido aos grandes nomes da dança, o Summer Work Premiere tornou-se referência entre os cursos de férias, atraindo estudantes, professores, diretores e coreógrafos de cidades da região. A escola oferece balé clássico, dança contemporânea, jazz dance, hip hop, dança de salão e alongamento. O interessado em se tornar aluno tem direito a uma aula experimental gratuita por modalidade, e muitos descontos ao longo de janeiro. O Premiere Estúdio de Dança fica na Av. Jundiaí, 1.100, 1o e 2o andar. Contatos: (11) 3964-5996, 3964-8996, 99185-5201 (WhatsApp), contato@premiereestudio.com.br.