Metropole Guarulhos - Ed.164

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De 14 a 20 de outubro de 2017 www.jornalmetropole.gru.br

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GUARULHOS www.jornalmetropole.gru.br De 11 a 17 de Agosto de 2017 | Ano III | Edição 155 | Distribuição Gratuita

De 14 a 20 de Outubro de 2017 | Ano III | Edição 164 | Distribuição Gratuita

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Semana Lixo Zero Guarulhos recebe inscrições até o dia 19

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Durante a semana, também serão abordados o combate ao desperdício, tratamento e disposição final de resíduos, descarte de rejeitos, reciclagem como geração de trabalho e renda, entre outros assuntos

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Trindade, turismo com verde e praia Pág. 5

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Como se Tornar o Pior Aluno da Escola Pág. 8

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{saúde} Saúde e Bem Estar Dra. Karina Martins

Aspectos nutricionais na prevenção e tratamente da osteoporose Osteoporose é definida como desordem no sistema esquelético caracterizada por perda de massa óssea. Especificamente, osteoporose se refere à perda suficiente de massa óssea a ponto de causar fratura diante do mínimo trauma ou, até mesmo, sem trauma. É um processo influenciado por múltiplos fatores, alguns modificáveis e outros não.

Entre os fatores modificáveis que contribuem para o desenvolvimento da osteoporose podemos citar o nível de estrogênio no sangue, a atividade física, o estado nutricional, a propensão à quedas e o pico de massa óssea. Os fatores não modificáveis são, principalmente, a idade, a raça, o sexo e o patrimônio genético herdado.

A melhor maneira de prevenir os riscos da osteoporose é o diagnóstico precoce. A partir disso, o paciente é submetido a tratamento que implica desde a mudança de hábitos alimentares e de atividade física, até a adoção de fármacos.

Ter uma alimentação saudável e consumo regular de alimentos ricos em cálcio e vitamina D é importante para o desenvolvimento das crianças e grávidas, durante a menopausa e na terceira idade, estando particularmente indicado para prevenir e tratar a osteoporose.

O cálcio está presente nos lácteos/ derivados do leite (iogurte, queijos), nos vegetais de folha verde escura (brócolis, couve, espinafre, etc.), nos cereais e leguminosas.

Os alimentos ricos em cálcio ajudam a melhorar não só a estrutura dos ossos e dentes, mas também a força e contração muscular e até a coagulação sanguínea.

Deve-se também evitar consumir alimentos ricos em cálcio acompa-

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nhados de alimentos ricos em ferro, como carnes ou peixe, porque a absorção tanto do ferro como do cálcio não é eficaz. Por exemplo, deve-se evitar o consumo de produtos lácteos, como iogurtes ou pudim de sobremesa nas refeições principais, como almoço e jantar.

Os alimentos ricos em vitamina D são: óleo de fígado de peixe (bacalhau, sardinha, arenque, salmão e atum), ostras, peixes (cavalinha, salmão, atum, sardinha) e ovos.

Entretanto, a principal fonte de vitamina D é obtida através da luz solar, sendo necessário uma exposição de cerca de 15 minutos/dia, preferencialmente nos horários da manhã (até às 10h) e à tarde (após as 16h). É também importante diminuir a ingestão de sal porque o sal em excesso aumenta a perda de cálcio pela urina. Outro cuidado importante para garantir a absorção do cálcio é o consumo moderado de cafeína, que embora não prejudique a saúde óssea, seu consumo exagerado pode levar a um aumento das perdas de cálcio pela urina, lesando a saúde óssea.

Prefeitura retira 281 toneladas de resíduos das ruas em setembro A Prefeitura de Guarulhos, através do serviço de limpeza corretiva executado pelo Departamento de Limpeza Urbana da Secretaria de Serviços Públicos (SSP), retirou, durante o mês de setembro, 281 toneladas de resíduos descartados irregularmente em ruas, terrenos e praças da cidade. O montante equivale a 97 caminhões cheios.

As maiores quantidades de sujeira, incluindo entulho, terra e todo tipo de rejeitos (material que não pode ser reciclado e é enviado ao Aterro Sanitário, no Cabuçu) foram retiradas dos bairros Jardim São João, Taboão, Jardim Ipanema, Parque das Laranjeiras, Jardim Santa Clara, Jardim Santa Emília, Jardim Paraíso, Vila Fátima e Parque Mikail. Cerca de metade do material recolhido, após separação manual, foi encaminhado para a Usina Recicladora da Proguaru e para recicladoras da cidade.

Bonsucesso De acordo com levantamento da SSP, Guarulhos possui cerca de 400 pontos viciados de descarte irregular de materiais. “Estamos tentando reverter essa situação, através de um esforço constante.

Estas operações consomem muitos recursos financeiros e pesso-

ais que poderiam ser utilizados de outras formas em benefício da cidade. Precisamos urgentemente da colaboração dos guarulhenses na manutenção da limpeza da cidade”, comentou Loredana Glasser, secretária de Serviços Públicos.

A população também pode colaborar denunciando o descarte irregular de materiais pelo telefone 08007222006 de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

Pontos de Entrega Voluntária Para facilitar o descarte de materiais de forma correta, além do serviço regular de coleta de lixo domiciliar, a Prefeitura de Guarulhos disponibiliza 19 pontos de entrega voluntária (PEV), que recebem resíduos da construção civil e demolição (ferro, argamassa, solo etc), móveis, pneus, podas de árvores e utensílios em geral sem serventia.

Cada pessoa pode entregar até 1metro cúbico de material por dia, o que equivale a doze carrinhos de mão cheios ou a 20 sacos de 50 litros, no PEV mais próximo.

Os endereços estão disponíveis no portal da Prefeitura de Guarulhos: guarulhos.sp.gov.br/pagina/ pev

O guaraná, chá preto e a refrigerantes a base de cola contêm substâncias semelhantes à cafeína presente no café. O sucesso na prevenção da osteoporose está na adoção de novos hábitos de vida, buscando a interação entre o tratamento médico, dieta balanceada e exercícios físicos.

Dra. Karina Martins Nutricionista - CRN 3 43560 Especialista em Nutrição Clínica, Estética & Esportiva Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Estética Atendimento personalizado em consultório.

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Diretor Geral: Ary Esperidião / Distribuido por: Editora Esperidião, Rua Ludovico Casadei, nº 233 - Bom Clima, Guarulhos/SP - CEP: 07122-150 - Fones: (11) 4965-2745 - (11) 97205-7504 / Impressão: MAXXGRAF / Tiragem: 50 mil exemplares Os artigos e colunas assinados são de responsabilidade de seus autores.

Diagramação:

LF Estúdio de Design, Av. Guapé, nº 1016 - Cid. Seródio Guarulhos/SP - CEP: 07150-020 / Fone: (11) 4964-0210 / Site: www.lfestudiodedesign.com.br

Para anunciar ou obter mais informações:

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Semana Lixo Zero Guarulhos recebe inscrições até o dia 19

A Prefeitura de Guarulhos, por intermédio das gerências de Educação Ambiental e Mobilização Social da Secretaria de Serviços Públicos, está recebendo até o dia 19 de outubro as inscrições de empresas, condomínios, instituições, entidades, movimentos sociais e cidadãos para a “Semana Lixo Zero Guarulhos”. O evento será realizado entre os dias 21 e 28 de outubro, em vários pontos da cidade.

A participação no evento está atrelada à realização de ações relacionadas aos resíduos de maneira geral. Desde o consumo ao descarte ambientalmente correto, de modo que a atividade possa gerar reflexão e diálogo na busca de atitudes e hábitos cotidianos sustentáveis. Entre os exemplos, separação do “lixo” doméstico ou comercial, substituição de copos descartáveis, reaproveitamento de papel, entre outras iniciativas.

A iniciativa acontece em parceria com o Instituto Lixo Zero Brasil e tem como objetivo difundir o conceito Lixo Zero na cidade. Durante a semana, também serão abordados o combate ao desperdício, tratamento e disposição final de resíduos, descarte de rejeitos, reciclagem como geração de trabalho e renda, entre outros assuntos.

A participação é gratuita e mais informações podem ser obtidas pelo email lixozeroguarulhos@gmail.com ou pelo telefone 2468-7204.

Prefeitura reforma de poço de visita na Vila Galvão A Prefeitura de Guarulhos, por meio da Secretaria de Serviços Públicos (Regional Administrativa Vila Galvão), finalizou nesta quarta-feira (11), a reforma um de poço de visita (estruturas instaladas na rede de drenagem, que ligam as bocas de lobo à rede coletora de águas pluviais e permitem o acesso para limpeza e inspeção), na praça Ana Antonelli, na Vila Galvão.

A intervenção durou uma semana e foi necessária devido à deterioração das paredes da estrutura e à erosão do solo.

Para a execução do serviço foi necessário a quebra do asfalto e a retirada da tampa de concreto que cobre a caixa de inspeção. Após isso, paredes de sustentação e vedação foram construídas. Com o término do tempo de cura (secagem do cimento), a tampa de concreto é recolocada para aterramento do local, seguido da compactação da terra. O obra é finalizada

com o serviço de tapa valas realizado pela Proguaru.

Orquestra Jovem se apresentam dia 20

Guarulhos dispõe de sete regionais administrativas que realizam serviços de zeladoria da cidade, como limpeza de pontos de descarte irregular de lixo, bocas de lobo, travessias e galerias de águas pluviais, manutenção de guias e sarjetas, e roçagem e capina em córregos e demais áreas públicas.

Dia 20 de outubro, sexta-feira, às 20 horas, a Orquestra Jovem Municipal Guarulhos apresenta concerto no Teatro do Adamastor Centro, ocasião em que recebe o renomado pianista e maestro brasileiro João Carlos Martins. O encontro marca a identificação do músico com o trabalho desenvolvido pela Prefeitura de Guarulhos, de valorização da Orquestra como patrimônio imaterial da cidade. A entrada é gratuita e a classificação, livre.

Os munícipes podem solicitar os serviços das administrações regionais, nas unidades da Central de Atendimento ao Cidadão – Fácil. Endereços disponíveis no Portal da Prefeitura de Guarulhos, no seguinte link: www.guarulhos.sp.gov.br/ pagina/enderecos-da-rede-facil-atendimento-ao-cidadao

Sob regência do maestro Emiliano Patarra, a OJMG oferece ao público do Adamastor um repertório com grandes clássicos da música instrumental, como trechos da Ópera Carmen, de Bizet, Danças Húngaras nº 5 e 6, de Johannes Brahms, e a Sinfonia nº 4, de Tchaikovsky.

Regionais Administrativas

Ao piano, João Carlos Martins vai interpretar peças como o Concerto para Piano nº 21, de Mozart, e também se divide na regência do Programa.

A visita do maestro à cidade permitirá ainda que ele conheça uma série de projetos na área da música, desenvolvidos tanto pelo Con-

servatório Municipal de Guarulhos quanto pelas escolas da Rede Municipal, durante apresentações que serão realizadas nessa mesma data, no período da tarde, no Cemear – Centro Municipal de Educação e Artes, no Macedo.

Para o maestro Patarra, receber João Carlos Martins na cidade é uma oportunidade ímpar, já que ele é um dos grandes divulgadores da música de orquestra no Brasil.

“Martins é um grande guerreiro no momento de mostrar que a orquestra sinfônica pode ser de interesse do grande público, que ela merece ser divulgada e que há público para isso. As orquestras e instituições que cuidam dessa linguagem precisam ser preservadas e mantidas, pois são um patrimônio de todos nós que moramos no Brasil”.

Serviço: Orquestra Jovem Municipal Guarulhos e Maestro João Carlos Martins Data: 20 de outubro Horário: 20 horas Local: Teatro do Adamastor Centro Av. Monteiro Lobato, 734 - Macedo Entrada gratuita Classificação: livre

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Trindade, turismo com verde e praia

A simpática Vila de Trindade fica situada no município de Paraty, a apenas 10 minutos do centro histórico, no estado do Rio de Janeiro. É uma região muito tranquila, onde a natureza preservada é o principal atrativo. É um dos poucos locais no País onde ainda existe uma grande faixa da Mata Atlântica intocada, com suas árvores nativas, cachoeiras e fauna abundante.

O ambiente em Trindade é bem rústico, com restaurantes, campings e pousadas espalhadas pela vila e pelas principais praias, todas com acesso fácil. As praias mais próximas a vila são a do Cepilho, a Praia de Fora e a Praia dos Ranchos. Já a praia e a piscina natural do Cachadaço são mais distantes e o turista necessita realizar uma caminhada de aproximadamente 1 hora, saindo da vila.

Outros atrativos naturais como a Cachoeira do Pontal e a Pedra que Engole também valem a visita. Assim podemos definir Trindade como um destino turístico para quem não liga para requinte e prefere o contato rústico com a natureza. Na vila não há caixa eletrônico de banco e o posto de gasolina mais próximo fica a cerca de 11 km na estrada, sentido Paraty.

Praia do Cepilho É considerada a preferida pelos surfistas por possuir as melhores ondas. Difer-

ente da Praia Brava, a praia do Cepilho não conta com uma cachoeira em seu território, porém o que torna essa praia ainda mais atrativa é o fato dela possuir um barzinho, estrategicamente localizado, para saciar a sede, fome e para servir como descanso para seus visitantes.

Praia de Fora Por possuir uma ótima estrutura turística, contando com pousadas, campings, restaurantes, bares e com o agito dos seus visitantes em finais de semana e feriados, é considerada a principal praia da cidade de Trindade. É uma praia de grande extensão. Possui mar bravo e com ondas bastante fortes, porém diferente da praia do Cepilho é considerada boa para banho.

Praia dos Ranchos Na Praia dos Ranchos é possível ter acesso a barcos que saem para visitar a Praia do Cachadaço. Assim como a Praia do Cepilho e a Praia Brava, a Praia dos Ranchos também leva uma curiosidade em seu nome. A denominação Ranchos se refere a ranchos de pesca utilizados antigamente pelos nativos do lugar, hoje transformados em bares à beira-mar que oferecem aos seus visitantes porções de peixes e frutos do mar, comidas típicas, sucos e batidas.

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Como se Tornar o Pior Aluno da Escola

omo Se Tornar o Pior Aluno da Escola, se revela um filme muito eficiente em elaborar toda uma aura de nostalgia que tanto remontam às memórias de Danilo Gentili, como toda uma tradição de comédias adolescentes presente no consciente coletivo do público brasileiro. Ainda que não tenha a sofisticação e a sensibilidade — tampouco a ambição — da obra de John Hughes (Curtindo a Vida Adoidado), sua atmosfera tem um apelo universal que rememora uma época de desobediência juvenil que todo mundo, em graus diferentes e particulares, viveu no tempo de escola.

Assim, entre a vulgaridade pregada pelo Pior Aluno (que é base do humor do longa-metragem) e umas referências mais refinadas à literatura — a obra original de Fahrenheit 451 surge para mostrar que Gentili não fala sério ao defender a destruição de livros — e à política (ele não se conteve), o que resiste ao esgotamento das piadas e de um clímax muito bobo, nas sequências de luta e perseguição, é o elenco. Seja pelos jovens Daniel Pimentel (com uma dicção incrivelmente semelhante à do Danilo Gentili) e Bruno Munhoz, seja pelos atores veteranos. É admirável a escalação de corpo tão heterodoxo e competente, dos exglobais Joana Fomm e Raul Gazolla ao insano Rogério Skylab. E enquanto Carlos Villagrán (seria seu português péssimo uma licença poética para a falha de comunicação com os alunos?) resiste pela nostalgia ao Quico da série Chaves, Moacyr Franco justifica seu lugar entre os maiores comediantes da história do país e rouba a cena mais uma vez (o Delegado Justo de O Palhaço é inesquecível). A Fábio Porchat cabe um momento engraçado e absurdo, cujo teor delicado deve render as maiores críticas ao filme — o que surpreende na mesma intensidade que preocupa Danilo Gentili: nem um pouco.

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Prefeitura realiza Conferência Municipal de Turismo e 1º Encontro de Cidades Aeroportuárias

A Secretaria de Desenvolvimento Científico, Econômico, Tecnológico e de Inovação (SDCETI), da Prefeitura de Guarulhos, realizará no dia 20 de Outubro, das 8h às 21h, no Adamastor Centro, a 15ª Conferência Municipal de Turismo, o 1º Encontro de Cidades Aeroportuárias, e o 1º Encontro de Dirigentes Municipais em Guarulhos.

Aberto ao público, que pode realizar sua inscrição pelo site www.guarulhos.sp.gov.br/aerotur, a 15ª Conferência Municipal de Turismo e 1º Encontro de Cidades Aeroportuárias abrangerão palestras e debates acerca dos temas: “Turismo em Guarulhos: Sustentabilidade, Tecnologia e Inovação no Fortalecimento do Destino”, e “Aerotrópole: benefícios e desafios de ter um aeroporto na cidade”.

O evento contará com salas temáticas de Rotina Operacional de Aeroportos e Logística Aeroportuária. Entre os diversos palestrantes já confirmados, estão o presidente da Associação Brasileira de Empresas Aéreas, Eduardo Sanovicz, e o professor Mario Beni (USP).

A 15ª Conferência Municipal de Turismo e o 1º Encontro de Cidades Aeroportuárias contam com o apoio das empresas Macaxeira, CAE, Flytour Global Business Travel, Adega 33, Criart, Asso-

ciação de Food Truck e Hotel Sables. O apoio institucional é do Comtur - Conselho Municipal de Turismo de Guarulhos e do GRU Convention Center & Visitor Bureal.

1º Encontro de Dirigentes Municipais em Guarulhos No mesmo dia e local também acontecerá o 1º Encontro de Dirigentes Municipais em Guarulhos, que tem o apoio da Frente Nacional dos Prefeitos (FNP). O evento surge da urgência de criar uma pauta para todos os municípios brasileiros e da revisão do Pacto Federativo, que abrange a arrecadação de recursos para financiamento das cidades. Também será discutida a apresentação de demanda aos Poderes Executivo e Legislativo do País, sobre a criação de um tributo federal destinado ao fomento do Turismo e preservação ambiental nas cidades aeroportuárias.

Data do evento: 20 de outubro de 2017 Horário: das 08h às 21h Local: Centro Municipal de Educação Adamastor Endereço: Avenida Monteiro Lobato, 734 – Macedo – Guarulhos – São Paulo Programação e inscrições: www.guarulhos. sp.gov.br/aerotur

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CHURRASCARIA E RODÍZIO DE PIZZA