20160822_se_stockholm

MIRAKELKURER FOR SLITET HAR Pamela Bellafesta ger ovärderliga efter-sommaren-tips SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

SID 10

MÅNDAG 22 AUGUSTI 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

DEBATT

Experterna: Så hanterar du barn som skolvägrar Skolstarten. Prata med vuxna på skolan och se till att barnet får ordentligt med sömn. Det är några av tipsen som barnpsykologerna ger till föräldrar med barn som är oroliga inför skolstarten. SID 2

Små knep gör stor skillnad mentalt Metro tog ett snack med en mental tränare om hur man får upp höstpeppen. SID 9

Trump kan skapa en egen mediasfär SKA LEDA UTVECKLINGEN

Hon tar över Metro Debatt I dag tillträder Soraya Hashim tjänsten som debattchef på Metro och får i uppdrag att ta opinionsmaterialet till nästa nivå. ”När du vill nå ut med din åsikt så ska Metro vara det självklara valet”, säger hon. SID 5 FOTO: HUGO EWALD

Ta steget hit Gratis prova på-klasser 22-24 augusti balettakademien.se/stockholm

Jack Werner: Det finns 100-tals timmar av konspirationsvrede att sända. SID 6

Erdogan: Bomben utlöstes av ett barn Minst 50 människor omkom i bombdådet på ett bröllop i Turkiet. SID 7

VIRALGRANSKAREN INNAN DU DELAR

På Metro.se/viralgranskaren avslöjas nätbluffarna.

SKOLAN I FOKUS UNDER SOMMARTAL (SID 4)

DEBATT: LÅT ELEVER OMPRÖVA BETYG (SID 22)

”Prata med en vuxen på plats” ”Fråga rakt ut hur det är med skolan”

NYHETER

Så hanterar du barns oro inför skolstarten Inför skolstarten kan man som förälder uppleva att barnen är änglisga inför att gå tillbaka till skolan. Metro har pratat med två psykologer som ger sina tips om hur man pratar med barnen.

Välkommen!

RÄDDA MIN DAGLIGA KOPP KAFFE Det finns en Grotescosketch som jag flabbat åt många gånger med kamrater. I den målas ett arbetsmoraliskt mardrömsscenario upp, med ett Kina som har köpt upp hela världens kaffereserv i ett slags marknadsekonomisk krigsförklaring. På sidan 4 är det en bov av helt annan natur som målas upp: Klimatet, som främst utmanar bönderna i centralamerika – vilket kan förändra såväl smak som pris för oss i mörka norden.

MARTIN NYGREN, REDIGERARE

LÄS MER PÅ METRO.SE

1

2

Därför blir bakfyllan värre med åldern

Skolstart. Viss oro inför skolstarten är helt naturligt. Men om ditt barn är väldigt ängsligt och vägrar gå kan det krävas åtgärder. Barnpsykologerna Per Höglund och Ingrid Gråberg vet hur du som förälder ska hantera situationen.

Att ditt barn inte vill gå till skolan kan visa sig på olika sätt: Genom att det är svårt att få iväg barnet, att barnet säger sig ha ont i magen och huvudet eller att det ringer hem flera gånger under en skoldag. Psykologerna Per Höglund vid Umeå universitet och Ingrid Gråberg på Psykologkompetens har flera års erfarenhet av barn- och ungdomspsykiatri.

– Magont ska tas på allvar och är det återkommande ska man uppsöka läkare för att utreda att det inte är

något somatiskt, säger Ingrid Gråberg.

Men om barnets vägran inte beror på faktiskt magont eller huvudvärk kan det hända att barnet är deprimerat, utsatt för mobbning, är skoltrött eller ängsligt.

– Fråga rakt ut hur det är i skolan och hör med skolan om hur de upplever att barnet har det, säger Ingrid Gråberg.

– Det är viktigt att initiera en kontakt med skolan och göra upp en plan så att ni har samma idéer om vad som är hjälpsamt för barnet, säger Per Höglund.

Undvik också att förstärka negativa upplevelser.

– Säg inte att du också tyckte att det var skittråkigt i skolan och att lärarna var jobbiga, säger Ingrid Gråberg.

– Säg att du förstår att barnet är jätteledsen men att det trots oron är det här som gäller, säger Per Höglund.

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Stor risk för vägglöss efter semestern – så undviker du dem

11 medaljer senare – OS är över för svensk del

3

Cannabis legaliserades – ingenting hände

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

FOTO: JESSICA GOW/TT

1

2

www.metro.se måndag 2016-08-22

Efter drygt två veckor och elva medaljer är OS över för svensk del. Vilken medalj är din favorit?

Att låta barnet ringa hem flera gånger under en skoldag kan skapa en ond cirkel. Samtalet lugnar för stunden men gör att barnet vill ringa så fort det känner oro.

– Prata med en vuxen på plats som kan hjälpa barnet att stå ut med oron, säger Per Höglund.

Ta också bort barnets möjlighet att ringa hem genom att överlämna barnets telefon till en lärare. Låt barnet ringa hem kanske två gånger om dagen – inte tolv.

– Barn behöver också lära sig att allting inte kan vara jätteroligt. I dag har många barn brist på frustrationstolerans, vilket åtminstone till viss del beror på att det alltid finns underhållning att tillgå via skärmar av olika slag, underhållning där de får omedelbar respons, säger Ingrid Gråberg.

EVELINA PÅLSSON

Per Höglund. FOTO: UMEÅ UNIVERSITET

Ingrid Gråberg. FOTO: PRIVAT

Sju av psykologernas tips • 1. Uteslut fysiska problem genom att ta barnet till en läkare.

• 2. Fråga skolan om hur de upplever att ditt barn har det. Ditt barn kan vara deprimerat, mobbat, skoltrött eller ängsligt.

• 3. Gör upp en plan med skolan om hur ni tillsammans kan hjälpa barnet.

• 4. Säg inte att du också ha-

tade skolan. Det förstärker barnets negativa upplevelse.

• 5. Låt inte barnet ringa hem flera gånger om dagen.

Om barnet ringer hem, be om att få prata med en vuxen och säg att de behöver stötta barnet.

• 6. Lär ditt barn att även tråkiga saker måste göras.

• 7. Se till att barnet får ordentligt med sömn.

evelina.palsson@metro.se

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Vilken prestation!

Strong av lilla Sverige

”Silvret i hoppning helt klart, alla insatser var bra. Men All In rev inte ett enda hinder under hela OS vilket var sjukt imponerande! Fantastiskt final – och vilken prestation av både ryttare och häst!”

”Den mest överraskande var cross-country . Men alla öre lika välkomna och bra. Strongt gjort av lilla Sverige.”

EWELINA

”Sarah Sjöströms medaljer är enastående resultat av en gigantisk insats av en simmare!”

Fantastiska insatser! ”Fantastiska insatser av alla, men jag tycker ändå att sättet Rissveds tog sin medalj på var ett extra wow-moment.”

MALIN

LEIF

Gigantisk insats!

BODIL

Förlust i finalen ”Damernas fotbollssilver.”

LOUISE

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 132 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

Natur

Häckningsrekord bland havsörnar Havsörnarna blir allt fler och det har rapporterats om häckningsrekord i nästan hela landet. I norra Lapplandsfjällen har det varit 45 lyckade häckningar, rapporterar SR Ekot.

Men när det var som sämst på Havsörn.

FOTO: TT 1970-talet fanns det bara mellan 20 och 30 reproducerande par i Sverige. Nu räknar man till omkring 700, enligt Ekot.

Totalt finns i dag mer än 2 500 havsörnar i Sverige, enligt Naturskyddsföreningen. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör: Eric Ljunggren. Tf ansvarig utgivare: Linnéa Jonjons. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 500 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA BANKER Samla lån ■ Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, som exempelvis

Billån ■ Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån ■ När man ska köpa en resa eller ny tv jämför man ofta priset hos

blancolån, billån, kreditkort eller avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att baka ihop alla lånen till ett, som Emelie i artikeln nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan själv ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa på telefon 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och kommer ofta med dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög. Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 0770-17 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån.

Jämför alltid olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

Så sparar Emelie 5 000 kr på lånen – varje månad Så sänker du din ränta direkt i mobilen 1. Surfa in på www.advisa.se.

2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut.

3. Nu börjar en budgivning mellan de 20-tal banker som Advisa samarbetar med.

4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta.

■ Du kan även prata direkt med en rådgivare genom att ringa telefonnummer 0770-17 50 50.

■ Tjänsten är självklart helt gratis.

28-åriga Emelie från Halland hade bra koll på sin ekonomi. Men när hon köpte ett hus och skulle renovera skenade kostnaderna iväg. Bland annat blev Emelie och hennes man tvungna att installera ett reningsverk på tomten.

Plötsligt hade hon sju olika lån och krediter på totalt 219 500 kronor.

För att få ned månadskostnaden gjorde hon då något riktigt smart.

Emelie gick till låneförmedlaren Advisa och

Fotnot: Det är inte Emelie som syns på bilden.

fick hjälp att samla de många lånen till ett.

Det betydde mycket lägre ränta och en stor sänkning av hennes månadskostnad.

– Det är jättebra att slippa ha så många olika lån. Det har varit ganska irriterande, säger Emelie.

När Emelie ville samla lånen fick hon erbjudanden från sex olika banker och nappade då på ett lån med 5,9 procent i effektiv ränta. Därmed sänkte hon sin månadskostnad med 4 884 kronor.

– Jag är klart nöjd. Jag är inte den som brukar ta massa lån annars, men nu blev det så. Nu är det skönt att allt ligger på samma ställe, säger hon i en kommentar.

Advisas rådgivare Miriam Mölldal har hjälpt många kunder att jämföra och samla sina lån. Hon berättar att de flesta kunder blir förvånade när de inser hur mycket pengar som finns att spara.

– Det krävs väldigt lite av kunden, men resultatet kan bli bra. När man vänder sig till oss får de 20-tal banker och långivare som vi samarbetar med konkurrera om att ge kunden sitt bästa bud, vilket gör att ränta och månadskostnad pressas nedåt, säger Miriam Mölldal.

Advisas kunder sparar i genomsnitt cirka 37 000 kronor. På advisa.se kan man snabbt se hur mycket man själv kan spara genom att fylla i några enkla uppgifter.

VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Hos Advisa kan du låna med ränta från 2,95 %, återbetalningstid 1-15 år. Räntan är rörlig och sätts individuellt, mellan 2,95 % och 29,06 %. Högsta effektiva ränta 33,2 %. Totalkostnad för ett annuitetslån på 100 000 kr med effektiv ränta 5,64 %, nio års löptid, 0 kronor i uppläggningsavgift och aviavgift blir 20 708 kronor. Månadskostnad: 1 437 kronor.

För att kunna samla dina lån genom Advisa ska du: ■ Ha fyllt 18 år ■ Ha en inkomst på minst 10 000 kronor/månad före skatt ■ Ej ha skuldsaldo hos Kronofogden

FOTO: GILLIAN VAN NIEKERK/STOCKSY

ANNONS. Emelie tvingades ta flera lån när renoveringskostnaden för huset skenade i väg.

Men tack vare Advisa sänkte hon månadskostnaden med nästan 5 000 kronor.

– Jag är klart nöjd, säger hon.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Sänkte sina kostnader med hjälp av enkla gratistjänsten: ”Jättebra”

Efter att ha renoverat ett hus hade Emelie dragit på sig sju olika lån och krediter med alldeles för hög månadskostnad. Men med Advisas hjälp kunde hon samla alla lånen till ett och sänka sin månadskostnad med nästan 5 000 kronor.

Kundernas fina hyllning till företaget: ”Bara positivt” ANNONS. Hos Advisa kan man samla eller jämföra sina lån – och spara stora pengar. Inte undra på att kunderna är lyriska.

– Det känns väldigt skönt att slippa massa höga räntor, säger en kund.

Advisa har hjälpt över 200 000 kunder till bättre lånesituationer.

Man samarbetar med ett 20-tal banker och långivare så när en kund vill samla eller jämföra lån går budet vidare till bankerna, som tävlar om att ge sitt bästa erbjudande.

Följden blir att man som kund kan pressa räntan och ofta få ett bättre erbjudande än om man bara gått till en enda bank.

– Jag har bara positivt att säga om Advisa. Tack för att ni hjälpt mig att få lägre ränta på mina lån. Jag kommer att rekommendera er till andra som behöver hjälp, säger kunden Gunhild.

Hon är bara en i raden av kunder som har positiva ord att säga om låneförmedlaren.

– Det är ett toppenföretag som hjälper

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

till så att man slipper leta runt bland alla banker, samt seriösa medhjälpare som är trevliga att prata med. Bättre bemötande kan man inte få, säger Susanna som nyligen vände sig till Advisa.

Det är helt gratis att kolla hur mycket man kan sänka sin månadskostnad, och efter att man ansökt på advisa.se får man svar inom kort.

4

www.metro.se måndag 2016-08-22

Livnär 25 miljoner • Omkring 25 miljoner människor livnär sig på kaffeodling.

• Det finns flera kaffearter men de som odlas kommersiellt är främst arabica och robusta. Arabicakaffet är dyrare, har högre status och smakar bättre.

”Klimathotet är på allvar och det märks särskilt i Centralamerika”, säger kafferostaren Joanna Alm, en av flera som spår högre priser på kaffe framöver. FOTO: CHRISTINE OLSSON/TT

• Flera platser där bönorna odlas väntas drabbas hårt av klimatförändringarna. Däribland väntas den globala arealen som lämpar sig för att odla arabicakaffe att minska till hälften till 2050.

KÄLLA: WORLD COFFEE RESEARCH.

Experter: Kaffet blir dyrare – och sämre Populär dryck. Klimathotet och bönder som ger upp väntas försämra tillgången på bra kaffebönor. Det kan leda till allt dyrare kaffe.

– Redan 2020 befarar vi att de bättre kvaliteterna kommer att finnas tillgängliga i mindre omfattning, säger Minette Rosén, kaffeinköpare på Zoegas.

Det ser mörkt ut för kaffets framtid, enligt flera experter, till exempel James Hoffman, författare till ”The world atlas of coffee”.

Han beskriver ett mardrömsscenario för kaffeälskare: Inom några år kan effekterna av ett varmare

Så mycket får bönderna betalt

Snittpriser i svenska kronor för ett kilo arabica- eller robustakaffe till bönderna.

2015. 19,2 2014. 20,8 2013. 17,8 2012. 21,2

2011. 23,8 2010. 18,1 2009. 15,7 2008. 16,8 2007. 14,5 2006. 13,2 KÄLLA: INTERNATIONAL COFFEE ORGANIZATION.

klimat ha marginaliserat stora delar av världens bästa odlingsmarker för kaffe till förmån för länder som Indonesien, Brasilien och Vietnam, som ofta förknippas med lågväxande kaffe av sämre kvalitet men har större odlingsbara arealer.

I flera centralamerikanska länder har kaffeproduktionen minskat dramatiskt på kort tid.

Joanna Alm, årets vinnare i SM i kafferostning och vd

för Drop Coffee, tror att priserna kommer att öka.

– Påverkan på priserna för specialkaffe kommer att vara liten, även om jag vill flagga för att Kina har börjat dricka mer kaffe vilket kan leda till högre konkurrens.

Men när det gäller kommersiellt kaffe ser vi, troligtvis för första gången, en större efterfrågan än tillgång. Produktionen går ner samtidigt som efterfrågan går upp.

Där kommer, utan tvivel,

något att hända, säger hon.

Ytterligare ett hot mot kaffepriset och tillgången på bra bönor är bristande lönsamhet för kaffebönderna, anser hon. Även Martin Löfberg, inköpsdirektör på Löfbergs Lila, tror på minskad tillgång och konstaterar att odlingar av högkvalitativt kaffe på hög höjd är särskilt utsatta.

– Kaffevärlden är unik – det är oftast småskaliga familjejordbruk i otillgängliga bergstrakter som är källan. Ofta har de inte tillgång till dagens teknik, kunskap eller finansiering.

Vilken effekt får det på priserna?

– Efterfrågan på kaffe ökar och det gäller att produktionen hänger med.

SEBASTIAN ORRE/TT

Löfven (S) lovar fler lärare

Statsminister Stefan Löfven (S) lovar fler platser på lärarhögskolan. Skolan står inför en akut lärarbrist. Regeringen pekar på att det kan behövas upp till 60 000 fler lärare till 2019 än vad som i dag beräknas bli utexaminerade. Platserna på lärarhögskolan håller redan på att byggas ut och nu avsätts pengar för ytterligare 3 600 platser på lärar- och förskolelärarutbildningen.

Satsningen beräknas kosta 342 miljoner kronor när den är fullt utbyggd om några år.

Flera olika satsningar på skolan har gjorts de senaste åren. Det kan dock dröja innan svenska elever klarar sig bättre i de internationella Pisamätningar över skolresultat i OECD-länder.

– Inte mycket talar för att det vänder i nästa Pisamätning i höst, säger Löfven.

Regeringen vill att höstlovet ska bli ett ”läslov”,

Statsminister Stefan Löfven (S) sommartalade i går.

FOTO: CHRISTINE OLSSON/TT

precis som lovet i februari/ mars benämns som ett sportlov.

Regeringen ska också införa en skyldighet för skolorna att anordna lovskola för elever i årskurs 8 och 9 som riskerar att inte uppnå kunskapskraven.

Reformen ska träda i kraft nästa sommar och kommunerna ska då få 60 miljoner kronor per år i kompensation för ökade kostnader.

Lärarnas Riksförbunds ordförande Åsa Fahlén, är kluven till satsningen på lovskola: – Jag förstår inte riktigt, har man inte tänkt att den vanliga skolan ska kunna hjälpa alla elever? TT

Sommartal. Björklund (L) vill ge miljarder till skolan Partiledaren Jan Björklund (L) refererade till svenska elevers sjunkande resultat i Pisa-undersökningarna och presenterade en rad förslag för att ytterligare stärka svensk lärarkår – som att höja kraven för att bli lärare, att öka ämneskunskaperna och förmåga i ämnesmetodik.

Liberalerna vill att alla legitimerade lärare som jobbat i grund- eller gymnasieskolan i minst tio år ska vidareutbilda sig i ämnesmetodik eller ett ämne han eller hon undervisar i. Alter-

nativt ska läraren kunna läsa in behörighet i ytterligare ett ämne. Läraren får under tiden 80 procent av ordinarie lön, och kostnaderna täcks av staten. Reformen ska vara permanent och Liberalerna vill avsätta två miljarder kronor per år de närmaste fyra åren, alltså åtta miljarder.

– Vi tycker att det är ett jättebra förslag och har länge tyckt att staten måste ta större ansvar för lärarnas fortbildning, säger Åsa Fahlén, ordförande vid Lärarnas riksförbund. TT

Vänsterpartiledaren Jonas Sjöstedt höjer tonläget i bostadspolitiken inför budgetförhandlingarna med regeringen. V har sedan tidigare presenterat en rad av sina krav på regeringen inför höstens förhandlingar om budgeten. I samband med sitt sommartal i Umeå presenterade Jonas Sjöstedt ännu ett.

Partiet vill att staten ska avsätta fyra miljarder kronor för att låna ut till kommunerna för byggandet av sammanlagt 8 000 studentbostäder.

Sjöstedt medger att det finns oenighet mellan V och regeringen på många viktiga punkter inför förhandlingarna.

– Den stora konflikten ligger inom skattepolitiken.

Ett exempel inom bostadspolitiken är ränteavdraget för bolån, som V är kritiskt mot.

– Regeringen har inte så många vänner i riksdagen och man får vara mån om dem man har, säger Sjöstedt. TT

Sovit för lite i natt? Här Sommartal. V har krav är tipsen som piggar upp inför budgetsamtalen Sömn. Trött och sömnig efter en dålig natts sömn? Med sömnexperten Christian Benedicts knep åtgärdar du symtomen och klarar av dagen. EVELINA PÅLSSON

1

Ta en powernap

2 Gå ut i dagsljuset 3 Drick koffein Det nästa bästa knepet är enligt Christian Benedict att gå ut på lunchen och insupa dagsljuset.

– Det kan inte helt kompensera sömnbristen men det ökar produktionen av serotonin, säger han.

Dagsljuset förhindrar produktionen av melatonin och ökar frisättningen av serotonin i hjärnan. Serotoninet gör att du känner dig pigg och utvilad.

Dagen efter du sovit dåligt är det bästa du kan göra att ta en powernap uppger Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala Universitet.

– Sov inte längre än 10 till 15 minuter. Går du in i djupsömn kommer du känna dig helt körd, säger han.

Men en kort powernap gör dig både pigg och minskar antalet inflamationsmarkörer.

– Några minuters powernap låter hjärnan andas in och ut och du känner dig ganska fit Christian Benedict, och redo för utmaningar, sömnforskare. säger Christian Benedict.

FOTO: PRIVAT

En akut lösning på tröttheten är koffein.

Vilket du får i dig genom att dricka kaffe och svart eller grönt te.

– När du är vaken bildas adenosin som gör oss trötta och adenosinet tävlar mot koffeinet. Vilket gör att vi ganska snabbt känner oss trötta igen och måste trycka i oss mer koffein, säger Christian Benedict.

Ett stort intag av koffein kan dock ge biverkningar, till exempel att du känner dig nervös, så var försiktig och lyssna på kroppens signaler.

PERMANENT HÅRBORTTAGNING! Light Sheer duet diod laser.

Smärtfri, snabb och permanent hårborttagning med senaste & bästa lasermetoden på marknaden.

PRISEX.

Ord. pris.

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :-

Hela ben + bikini...3 390 :- 2 390 :Bikini + Armhålor.. 1 690 :-

990 :-

Gäller nya kunder eller nytt beh. område

Vi har erfarenhet av mer än 10 000 beh.

GÖTGATAN 62

-

08-29 12 27

-

www.hvc.se

5

www.metro.se måndag 2016-08-22

Hon ska ta Metro Debatt till nästa nivå Debatt. Soraya Hashim, 32, har tidigare varit programledare i radio och arbetat för Rättviseförmedlingen. Nu tar hon över Metro Debatt.

– Det känns jättekul att få komma tillbaka och jobba med journalistik.

Det har jag saknat, säger hon.

Som debattchef kommer Soraya Hashim bland annat arbeta med att utveckla Metros debattsida – och hon har en tydlig vision för framtiden.

– När du vill nå ut med din åsikt till alla så skaMetro vara det självklara valet. Vi är inte bara Sveriges största tidning utan också den som har bredast läsekrets. Hos oss finns det plats för både tunga politiska debattartiklar och mer vardagsnära texter.

Förutom att göra Metro Debatt till det självklara valet för opinionsbildning vill Soraya Hashim bredda samtalet och lyfta fram ett större spektrum av röster.

– Jag vill skapa den bästa plattformen för det demokratiska samtalet där alla känner att de får delta.

Metro är det medie i Sverige som har bäst möjlighet att göra det eftersom att vi är så tillgängliga, säger Soraya Hashim.

Linnéa Jonjons, redaktionschef på Metro, menar att rollen som debattchef är en nyckelposition och hon är mycket nöjd med rekryteringen.

– I Soraya har vi hittat den perfekta personen att ta Metro Debatt till nästa steg. Med sitt breda kontaktnät och sin erfarenhet både från journalistiken och föreningslivet tillför hon en ovärderlig kompetens, säger Linnéa Jonjons.

Ungdomsfestival

Pengarna tillbaka för danslektioner

We are Sthlm pågick i Stockholm förra veckan. FOTO: TT

Många ofredanden väntat enligt polisen

Soraya Hashim har tidigare bland annat jobbat på radio och på Rättviseförmedlingen. Från och med i dag är hon Metros debattredaktör.

Soraya Hashim • Ålder. 32 år.

• Intressen. Kultur.

• Gör på fritiden. Kollar på film och tv-serier eller hänger i baren på min favoritkrog.

• Oanade talanger. Introtävlingar, fakta om populärkultur och förlora i Yatzy.

• Bästa film. ”Femte Elementet”.

METRO

Infokväll tis 30/8, 18–21 Träffa lärare och elever. Föredrag/workshops om våra utbildningar Fri entré

Gästrikegatan 10. Välkommen!

Axelsons yrkesutbildningar

• Massageterapeut Start: 29 aug heltid • 27 okt distans • Friskvårdskonsult Start 14 okt • Personlig Tränare Start 30 sep • Medicinsk fotvård Start 7 nov Öppet Hus på Fotvårdsskolan tis 30 aug 17.00–21.00 Gästrikegatan 17.

• • • • • • • • • •

Fritid

Ekologisk hudvårdsterapeut Start 25 aug Ekologisk Kost & Näringsrådgivare Start 1 okt Future Health Consultant Start 25 aug NYHET Kostrådgivare med Paulúns Start 19 sep, 21 nov NYHET Qigonglärare Start 24 sep NYHET Rosenmetoden Start 12 nov SPA-terapeut Start 31 okt Zonterapeut/Reflexolog Start 14 jan 2017 Yogalärare Start 23 sep (fullbokad) • 24 feb 2017 Yogamassage Start 29 sep

Övrig info, även kortare kurser, se hemsidan • www.axelsons.se • 08-54 54 59 00

Under ungdomsfestivalen We are Sthlms sista kväll fick polisen in tolv anmälningar om sexuella ofredanden. Det innebär att under det fem dagar långa evenemanget i centrala Stockholm har polisen totalt fått 50 anmälningar om sexuella ofredanden, enligt preliminära siffror. Förra året var motsvarande siffra 21.

– Vi hade räknat med att vi skulle få rätt många anmälningar. I många fall så har vi gärningsmän för de här brotten, säger Kjell Lindgren vid polisregion Stockholm.

Polisen har ändrat taktik från i fjol och har försökt att jobba mer förebyggande för att upptäcka fler brott och utreda dem direkt på plats. Bland annat ändrades belysningen, fler poliser var synliga och kameraövervakning sattes in. TT

En ny dom i Marknadsdomstolen ger kunder rätt att ångra fritidsaktiviteter, enligt Sydsvenskan. I alla fall om köpet görs via telefon eller internet, inte om det görs på plats.

I det aktuella fallet hade en dansskola i Malmö nekat sina kunder ångerrätt, vilket har hänt just 24 andra dansföretag i landet som har varnats av konsumentombudsmannen, enligt tidningen.

Undantag kan göras om företaget drabbas oproportionerligt hårt ekonomiskt. TT Sommartal

”Vi vill se en diskussion om hur vi skulle kunna göra arbetslivet mänskligare” Miljöpartiets språkrör Isabella Lövin hade i helgen sin sommartalspremiär inför ett 50-tal åhörare. TT

Dagens fel I fredagens Metro har inga fel rapporterats.

Fredri k Pa föreläs ulún er kl 1 8.00 Tarmflo

ra ”organ n – ditt störst ”. Hör m a e senast e spek r om de takulär rönen a kr och de ing tarmflora s n vikten, s effekter på humör upplev e elsen, im t, stresssvaret munfö etc. r-

6

www.metro.se måndag 2016-08-22

TRUMP VINNER – ÄVEN OM HAN FÖRLORAR

Kolumn

JACK WERNER SKRIBENT

F

ilmregissören Michael Moore säger att han vet sanningen om Trump. Han säger att republikanernas presidentkandidat Trump aldrig i själva verket ville bli USA:s president, utan att hela kampanjen från början var ett sätt att få mer betalt för hans NBC-teveserie ”The Apprentice”.

Tyvärr innebar Trumps permanenta, rasistiska fot i munnen att han redan med sina första uttalanden om mexikaner skrämde bort NBC och plötsligt fanns ingen som ville betala för hans teveserie alls längre. Därefter har Trump fruktlöst snubblat vidare i sin vansinniga parodi på en presidentvalskampanj utan vare sig mål eller mening.

Detta säger Michael Moore att han vet ”for a fact”.

Moore är nu inte trovärdigheten själv när det kommer till presidentvalskampanjer. För ganska exakt fyra år sedan förutspådde han republikanen Mitt Romneys seger (Obama vann) och nyligen förutspådde han samma framgång för Trump. Men Moores senaste teori – publicerad på hans blogg den 16 augusti – är intressant av andra skäl. Bland de många konspirationsteorier som omviskats i Washington det senaste året finns den att hela Trumps kampanj bara är en jättelik reklamkampanj för hans kommande medieföretag. Om Trump förlorar i höst och då i månader strött påståenden om en förljugen mediekår och ett riggat valsystem omkring sig, kommer han att behålla sina miljontals lojala fans. Varför skulle inte de vilja betala några dollar i månaden för en prenumeration på The Trump Channel, Trump Times och/eller Trump FM? Den som följde Trump med denna teori för ögonen,

Hewa Abdelzadeh Trainee

Thella Johnson Helsingfors

Katja Magnusson Istanbul

Om aktuella världshändelser och korrespondenternas vardag i samarbete mellan Ekot Sveriges Radio och Södra Teatern.

Staffan Sonning London

Agneta Furvik New York

HELA PROGRAMMET: SVERIGESRADIO.SE/RADIOKORRESPONDENTERNA

Läs och kommentera fler kolumnister

MÖT RADIO-

KORRESPONDENTERNA LYSSNA. DISKUTERA. FRÅGA. REFLEKTERA.

Hanna Sahlberg Peking

TISDAG 23 AUGUSTI KL 16.00 – 20.00.

INSLÄPP TILL SCENER KL 15.00

Johanna Melén Östeuropa

Daniela Marquardt Berlin

Jens Möller Norge & Island

Metro.se

Lotten Collin Rio de Janeiro

Margita Boström Bangkok

Beatrice Janzon Paris

Polisingripandet Polisens märkliga ingripande mot DN-journalisten Lars Epstein när den senare tog bilder på en kulturfestival. Att polisen har mysiga egna Facebookkonton är inte en ursäkt för att de ska sluta bry sig om yttrandefrihetsgrundlagen.

Inger Arenander Washington

Jan Andersson Bryssel

Lisa Bergström Kultur

Hjälpsam politiker Den snälle farbrorn som under en hel båttur hjälpte mig och min flickvän översätta vad den italienske kaptenen sade. Som senare visade sig vara EU-kommissionens vicepresident tillika Hollands f.d utrikesminister.

nickade igenkännande när den senaste stora ommöbleringen skedde i hans kampanj. Natten till onsdag avslöjade Wall Street Journal att den neokonservativa sajten Breitbarts styrelseordförande Steven Bannon officiellt blir en huvudrollsinnehavare i kampanjen. Sedan innan har det rapporterats att Fox News förre vd Roger Ailes, avgången efter anklagelser om sextrakasserier, börjat rådge Trump.

Med kompetensen Trump nu har i mötesrummet går det att dra igång ett helt knippe mediekanaler – och med Trump själv som ständig gäst i kanalernas soffor finns det hundratals timmar av konspirationsvrede att sända.

Politiker som äger mediekanaler är inget nytt, det är däremot politiker som blir mediekanaler. Hillary Clinton, som inte sedan december hållit en presskonferens, lanserade nyligen en podcast där fansen kan höra henne mysintervjuas av en okritisk supporter. Sociala medier har hjälpt denna utveckling på traven, men även på Facebook finns – tro’t eller ej – motsägelselystna som vägrar jamsa med. Ett helt eget medienätverk raderar de bekymren och skapar möjligheten för Trump och hans oundvikliga tronföljare att på helt egen hand diktera en världsbild.

Dag för dag blir de för världen positiva möjliga utgångarna av det amerikanska valet 2016 allt färre.

Maria Persson Löfgren Moskva

Cecilia Uddén Kairo

Samuel Larsson Danmark

Alice Petrén Migration

Johan Bergendorff Global hälsa

Richard Myrenberg Kigali

Nytt för i år: P4 Extra med Lotta Bromé direktsänder.

Välkommen till Södra bar 13.00 –15.00!

SÖDRA TEATERN, MOSEBACKETORG. T-BANA SLUSSEN.

FRI ENTRÉ

Palmira Koukkari Mbenga Ungt perspektiv

GILLA METRO SVERIGE TV PA FACEBOOK! Få de bästa webb-tv-programmen och de hetaste snackisarna direkt i ditt flöde – gå in på Facebook.com/metrosverigetv och klicka gilla.

7

www.metro.se måndag 2016-08-22

Australien. Kritiserat läger har blivit kostsamt Australien har i genomsnitt betalat över en miljon australiska dollar, motsvarande mer än 6,5 miljoner kronor, per person i det kritiserade flyktinglägret på ön Manus i Papua Nya Guinea.

Sedan lägret öppnade på ön 2012 har de australiska skattebetalarna lagt ut omkring 2 miljarder dollar, 13 miljarder kronor, för att inte ha lägret på australisk jord, skriver The Sydney Morning Herald.

Australien tar sedan 2013 inte emot några båtflyktingar i landet. Asylsökande och andra migran-

ter som stoppas till havs skeppas i stället till Manus, som tillhör Papua Nya Guinea, eller till öriket Nauru.

Australien och Papua Nya Guinea kom tidigare i år överens om att stänga flyktinglägret, eftersom det strider mot Papua Nya Guineas författning. Det har sedan 2012 varit nära 2 000 personer i lägret, enligt The Sydney Morning Herald.

Vad som kommer att hända med de 854 människor som fortfarande befinner sig i lägret, de flesta iranier, är ännu oklart.

LISA ABRAHAMSSON/TT

Gaza. Nu slår ”världens sämsta zoo” igen portarna Djurparken Khan Younis i Gaza, som beskrivs som ”världens sämsta zoo”, har nu stängt ner, och djuren flyttas, rapporterar Sky News.

Omkring 200 djur, många insmugglade från Egypten, har svultit ihjäl i djurparken sedan 50dagarskriget mellan Israel och Hamas 2014. 15 av djuren som har dött, bland annat ett lejon, en tiger och en schimpans, har stoppats upp för att kunna klappas.

Myndigheterna har vägrat att ge finansiellt stöd till djurparken. En tiger som

Djuren flyttas. FOTO: KHALIL HAMRA/TT

har överlevt kommer att få ett nytt hem i ett reservat i Sydafrika. Sköldpaddor, en emu och de övriga djuren som överlevt skickas till ett räddningscenter för djur i Jordanien, enligt djurskyddsorganisationen The Four Paws. TT

Många människor samlades efteråt utanför lokalen i staden Gaziantep i södra Turkiet där bröllopet hölls. FOTO: EYYUP BURUN/AP/TT

Erdogan: Bomben utlöstes av ett barn Turkiet. Självmordsbombaren som dödade minst 51 människor och skadade 69 på ett bröllop i Gaziantep i lördags var bara 12–14 år, enligt president Erdogan.

Gästerna var på väg att lämna bröllopet i miljonstaden Gaziantep när sprängladdningen briserade från ingenstans, berättar ögonvitt-

net Gülser Ates för dagstidningen Hürriyet.

Hürriyet skriver att bröllopsparet vårdats på sjukhus efter attentatet, men att skadorna inte är livshotande.

Turkiets president Recep Tayyip Erdogan säger i ett framträdande i tv-kanalen NTV att den misstänkte självmordsbombaren är mellan 12 och 14 år.

I ett skriftligt uttalande säger Erdogan även att Isla-

miska staten (IS) ”sannolikt” ligger bakom attacken och att den syftar till att så split mellan landets etniska grupper.

Turkiska säkerhetsstyrkor letade i går efter två personer som kom till bröllopet tillsammans med den misstänkta självmordsbombaren, och som sedan flydde platsen, enligt nyhetsbyrån Dogan.

Det är ännu oklart exakt hur attentatet i Gaziantep

Gratis glasögon när du gör en synundersökning för 345:-

Boka synundersökning på specsavers.se

Gäller utvalda bågar, inklusive enkelslipade standardglas index 1,5 t.o.m. den 4 september 2016. Kan ej kombineras med KomplettPris, 2för1, 60+ eller andra erbjudanden och rabatter. ©2016 Specsavers. All rights reserved.

genomfördes och vem eller vilka det riktades mot.

Några ledtrådar finns dock – som alla har kurder som gemensam nämnare.

Bland annat uppger det prokurdiska partiet HDP att flera av deras partimedlemmar fanns närvarande på det kurdiska parets fest.

Bröllopet hölls i den kurdiska stadsdelen Sahinbey, och medier rapporterar att många gäster var kurder.

ERIK PAULSSON RÖNNBÄCK/TT

8

www.metro.se måndag 2016-08-22

Obamas problemlösare ska möta Stefan Löfven USA/Sverige. USA:s vicepresident Joe Biden som på torsdag kommer till Stockholm är känd som en frispråkig och hängiven politiker och en entusiastisk familjefar. Under tiden i Vita huset har han blivit något av en utrikespolitisk problemlösare.

Statsskuldsförhandlingar i Kina. Fredssamtal i Ukraina. Förhandlingar i Irak, Israel, Ryssland och Turkiet. Joe Bidens reseschema de senaste åren är svårslaget.

– Bidens utrikespolitiska erfarenhet var ett av skälen till att Barack Obama valde honom som vicepresident.

Han hade varit i många av de aktuella länderna tidigare, under sin tid som ordförande i senatens ut-

rikesutskott, säger Peter Dahlen, jurist och chef för Amcham, den amerikanska handelskammaren i Sverige.

Enligt vad TT erfar kommer mötet mellan de två i Stockholm på torsdag att handla om globala arbetsfrågor samt det flyktingtoppmöte som bland andra Löfven och USA:s president Barack Obama ska stå värd för i samband med öppnandet av FN:s generalförsamling i New York i september.

Bidens familjehistoria är väl känd i USA. Han gifte sig 1966 med Neilia Hunter som 1972 omkom i en bilolycka tillsammans med parets ettåriga dotter. De två sönerna Beau och Hunter skadades men överlevde.

1988 gjorde han sin första satsning på Vita huset, en kampanj som blev ett magplask efter att han pla-

gierat ett tal av en brittisk politiker. 2007/2008 gjorde han ytterligare ett försök att bli president, men blev i stället Obamas vicepresidentkandidat.

Som vicepresident har han fått många tunga frågor på sitt bord, vid sidan av de utrikespolitiska. Han har bland annat sjösatt ekonomiska stimulanspaket och jobbat med den i USA så känsliga frågan om skjutvapen och vapenlagar.

Och när hans äldste son Beau i fjol avlidit i hjärncancer bad Obama – som ofta beskrivit Biden som en av sina närmaste vänner – honom att se över USA:s satsning på att hitta botemedel mot cancer.

– Om Hillary Clinton vinner valet i november tror jag att han kommer att fortsätta med det, spår Peter Dahlen.

TINA MAGNERGÅRD BJERS/TT

Har du koll på dina riskfaktorer?

Specialerbjudande på Stora Hälsokontrollen.

Boka på 08-737 01 10, eller www.hjartcentrum.nu Nu även tider till Endokrinolog

Sydkorea/Nordkorea

Sydkorea varnar för lönnmördare Sydkorea varnar för att Nordkorea kan komma att skicka ut dödspatruller som svar på de senaste dagarnas avhopp från den hårdföra diktaturen. ”Det är högst sannolikt att Nordkorea kommer att göra olika försök att förhindra ytterligare avhopp och oro bland landets invånare”, skriver en tjänsteman på Sydkoreas återföreningsdepartement, i ett uttalande. TT Irak

36 hängda för massaker i Irak

USA:s vicepresident Joe Biden möter på torsdag statsminister Stefan Löfven i Stockholm. FOTO: VISAR KRYEZIU/AP/TT

KATOLSKT

FORUM

Irak har avrättat 36 personer genom hängning.

De avrättade var jihadister som dömts för den så kallade Speichermassakern 2014.

Det var i juni 2014 som extremister tillfångatog och mördade hundratals rekryter från militärbasen Speicher utanför Tikrit i norra Irak. TT

Folkhögskolan för alla 55+!

- Ett samarb. mellan Eugeniaförs, S:ta Birgitta fhsk, Studieförb Bilda

Kursstart hösten 16, ett axplock: Katolska kyrkans lära & liv.

D. Terstriep S.J. 5/9 kl. 19.

Volontärarb. i hospicevård.

S Eikanger. 8/9 kl 19.

Munkbron 11 Stockholm • Stora Gatan 16, Västerås

Intro Ignatius andliga övn.

M Andersson. 28/8 kl 13.

Den heliga mässan. K. Dietz S.J. 29/9 kl 19.

Thomas av Aquino. A. Wickström.

6/9 kl 19.

Allergisk mot björkpollen ?

Vill du delta i en läkemedelsstudie?

Föredrag m.m.

Ett axplock: 29/8: Profil: ”Dagar på Drottningholm” Bokpr. kl 19

I studien undersöks effekten och säkerheten av ett vaccin genom att jämföra med placebo (ej verksamt ämne). Man kommer undersöka eventuell förändring av dina allergisymtom, din användning av allergimediciner samt hur kroppen reagerar på vaccinet.

15/9: Livshist. & insikter: Johan von Schreeb p. D Terstriep S.J. kl 19

För mer information och intresseanmälan är du välkommen att kontakta forskningssjuksköterskorna på KTA Prim. e-post: ktaprim@karolinska.se eller telefon: 08-517 782 18.

Ansvarig läkare är Annika Roquet.

Din medverkan är frivillig och du kan när som helst avbryta ditt deltagande. Studien är godkänd av Läkemedelsverket och Etikprövningsnämnden. De uppgifter du lämnar behandlas i förtroende och i enlighet med personuppgiftslagen.

PTFIA.METROMODE.SE

Vidgade Vyer. Fortbild. dagledig.

1/9. Se annons intill!

Vi söker dig som har en allergi mot björkpollen, är mellan 18-65 år och som haft behov av medicinering de senaste två säsongerna. Du ska inte tidigare blivit vaccinerad för pollenallergi och du ska inte vara behandlad för kronisk astma.

Du deltar i 7-9 månader och det omfattar 10 besök på KTA Prim. Du får fem injektioner med vaccin innan björkpollensäsongen börjar. Sedan sker uppföljning under kommande björkpollensäsong genom besök på mottagningen och att dagligen besvara frågor i en elektronisk dagbok.

ALLT OM TRÄNING OCH HÄLSA

Courses in Icon painting.

A. Deriev. Bl.a. 16-18/9.

1/9: ”Den helige Dominikus”.

Bokpr. p P. R. Lung, P. Halldorf kl. 19 8/9: Misslyckanden: De kristna i Mellanöstern. E. Helmersson kl 19 12/9: Catholics, Virgin Mary and Truth. p. Endean S.J. Arr NI. kl 19

29/9: Doften av rykande vekar. Bokpr. F. Heiding S.J., M. Nyman kl 19 20/10: Misslyckanden: Brutna löften. A. Carlberg kl 19.

21/10: Ignatiansk andlighet & Oxfordgr. H. Månsus m.fl. kl 9-16.30.

Är du nyfiken? Vill du lära dig mer?

Vill du träffa nya människor?

Vi har några platser kvar på följande kurser:

• Från Huvudstaden till hela landet • Europa vår världsdel • Afrika Ge dig själv en folkhögskolekurs på halvfart!

Kursstart 22 augusti. Kurstid måndag-tisdag.

Spännande tillvalsämnen under några onsdagar!

Tel: 08 641 91 48 eller 0291 212 23 E-post: kurser@pros.fhsk.se Hemsida: www.pros.fhs.se. Adress: PRO Folkhögskola, Skytteholmsvägen 2, plan 1, Solna Folkets Hus. Välkommen med din anmälan!

27/10: Léonie Geisendorf (19142016). C. Gullström Huges kl.19 Forum Filmklubben. S. Nordlöf från 3/9 kl 18.15

FOLKHÖGSKOLA

Kontakt: 08-505 780 23, www.sanktaeugenia.se, katolsktforum@sanktaeugenia.se

Unik resebranschutbildning på distans – ger dig internationell spetskompetens!

Sveriges enda yrkesutbildning inom resebranschen på distans. Du utbildas i flygbokningssystemet Amadeus och internationell IATA. Välj att studera under 20 eller 40 veckor. Branschen kommer vara i stort behov av yrkesutbildad personal under 2016-2018 inom Affärsresebyråer, Charterarrangörer, Flygbolag, Flygplatser, Onlineresebyråer och Reseleverantörer.

Välkommen med din kursanmälan på pronordic.eu eller ring Katarina Nygren på 073-386 03 30.

9

www.metro.se måndag 2016-08-22

Studienytt

AKUT BRIST PÅ LÄRARE Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Malin Boström, mental tränare.

Det gäller att ta till några knep för att hitta motivationen när hösten kommer. FOTO: ALAMY

FOTO: PRIVAT

Knepen för att hitta peppen till hösten Få en bra start på studierna i höst med rätt inställning och tydliga mål – den mentala tränaren Malin Boström tipsar om de små knepen som gör den stora skillnaden.

Välkommen!

SIKTAR PÅ ATT TA MIG TILL OS Jag är superbra på att sätta upp mål. Stora och höga ska de vara! Just nu till exempel har jag som mål att kvalificera mig till OS 2020, i någon gren, och att ge ut minst en bästsäljare innan dess. Enligt den mentala tränaren Malin Boström är det dock bättre att fokusera på små delmål, så vad tror ni om det här: I höst ska jag börja träna och skriva!

MALIN LETSER, REDAKTÖR METRO STUDENT

Sommaren går mot sitt slut och det är dags att återgå till en schemalagd vardag med föreläsningar, studier och tentor. För en del medför detta en känsla av lugn och harmoni, äntligen lite rutiner att förhålla sig till.

Minst lika många kan dock känna sig trötta och oinspirerade inför höstens alla måsten – varifrån ska motivationen komma?

Om du känner igen dig i det senare finns som tur är många smarta knep att ta till. Det berättar Malin Boström som är mental tränare, föreläsare och författare.

– Det är inte konstigt att känna sig omotiverad. Rent evolutionärt är vi programmerade att lägga fokus på det negativa i vardagen, det är så vi har överlevt genom historien. På samma sätt är vi inställda på att vilja ha snabba belöningar. Därför skjuter vi gärna upp saker som inte ger direkta kickar, säger hon.

Men hur gör man då för

Malin Boströms 4 steg till en superhöst • 1. Sätt upp ett mål. Vad ska du uppnå i höst?

är för långt borta har det ingen dragningskraft. Små delmål är lösningen.

• 2. Hitta ditt ”varför”.

Varför vill du uppnå ditt mål? Var konkret.

• 4. Fira ofta! Genom belöningar lär sig kroppen och hjärnan att ansträngningen är lönsam.

• 3. Dela upp. Om ditt mål

Boka in en kickoff • För att komma igång ordentligt kan det vara en god idé att, likt ett företag, boka in en kick-off med sig själv där man i lugn och ro plane-

att hitta motivationen i det vardagliga? Enligt Malin Boström gäller det att ha en tydlig plan.

– Det allra första steget är att sätta upp ett mål för hösten. Om du inte gör det är det lätt hänt att du bara ”sitter av” föreläsningarna eller skjuter upp pluggandet. Har du däremot ett kristallklart mål och vet

rar sin höst och sätter upp sina mål.

– Inse att det är du själv som har kontrollen”, säger Malin Boström.

vad som krävs för att nå dit är det betydligt lättare att hitta orken, säger hon.

När du väl har satt upp ett mål är det dags att gå vidare till steg nummer två – att hitta ditt ”varför”.

– Det räcker inte att bara ha ett mål, vad som är ännu viktigare är att veta varför du har det här målet. Fråga dig själv vad som kommer

Brinner du av skrivarlust?

Skrivarlinje SUNDBYBERGS FOLKHÖGSKOLA www.sundbybergsfolkhogskola.se info@sundbybergsfolkhogskola.se

08-445 39 00

BRIST #1: LÄRARE 65 000, så många nya lärare kommer det behövas fram till år 2025, enligt Lärarförbundet. Bara inför höstterminen saknas det tusentals lärare och för att få bukt med den akuta krisen tillåts skolor tillsvidare att anställda lärare utan legitimation.

Anställningarna är dock begränsade till två år och de obehöriga lärarna måste ha ämneskunskaper motsvarande det som krävs för en behörighetsgivande lärarexamen.

Det behövs fler studentbostäder. FOTO: TT

BRIST #2: BOSTÄDER 16 500, så många studentbostäder saknas i Sverige, lågt räknat, enligt en rapport från Studentbostadsföretagen. Nybyggnationen ökar visserligen, men inte tillräckligt mycket. Brist på mark, höga byggkostnader och långa planprocesser är några av de främsta hindren för ytterligare ökad nyproduktion, enligt rapporten.

LINEDANCE

Ansök idag - startar nu!

Ettårig heltidskurs

att hända när du har uppnått ditt mål, hur kommer det kännas?

Malin Boström tipsar om att försöka hitta en metod för att regelbundet bli påmind om ditt mål och ditt ”varför”. Exempelvis kan du ha en bakgrundsbild i mobilen som är kopplad till målet, eller en lapp på badrumsspegeln som påminner om det.

– Om man har en tydlig bild av sitt ”varför” får man oftast otroligt mycket energi, säger hon.

Sist men inte minst är det viktigt att dela upp sitt mål i små delmål och att fira med jämna mellanrum.

– Ditt mål är som en magnet, men om det är för långt borta har det ingen dragningskraft. Därför behöver du ha korta delmål med stark dragningskraft för att komma framåt. Och det är viktigt att fira ofta! På så sätt lär sig kroppen och hjärnan att ansträngningen är lönsam! MALIN LETSER

Tusentals lärare saknas. FOTO: TT

VIDGADE VYER fortbildning för alla daglediga

Arr: S:ta Birgitta fhsk & Katolskt Forum. Ämnen bl.a: Europas historia, din privatekonomi, lär känna din läsplatta/mobil/dator, filosofi, katolsk sociallära, flera språk, skapande, hållbar utveckling.

Från 1/9. Följ valfritt antal ämnen!

500 kr/termin (kopieringsavg. mm.)

Anmälan och info: katolsktforum@sanktaeugenia.se, 08-50578023, www.sanktabirgitta.se.

I S:ta Eugenia, Kungsträdgårdsg. 12.

Nybörjarkurser i vår

Gillar du att röra dig till musik utan att vara beroende av en partner? Vill du öva upp din koordination, din balans, ditt minne och samtidigt få nyttig motion?

Då är Modern Linedance något för dig. Årsta Folkets Hus Torsdagar kl 19.20 - 20.45, start den 15 September Sundbybergs Allaktivitetshus Onsdagar 19.35 - 21.00, start 21 September Gubbängsskolans Aula Söndagar 19.05 - 20.30, start 28 Augusti Alla kurser omfattar 12 gånger á 85 minuter och kursavgiften är 1200:Anmälan på www.linedance.se eller på tel 073-251 18 04

SKÖNHET 10

www.metro.se måndag 2016-08-22

Bye, slitna sommarhår!

Pamelas skönhet

PAMELA BELLAFESTA

Metros expert på skönhet.

Du når henne på pamela. bellafesta @metro.se

Sol, vind och vatten i all ära, men när det kommer till håret så är det få ting som är så påfrestande.

Här är produkterna som återställer ditt hår till det normala. PAMELA BELLAFESTA Heat Styling Protection, Björn Axén, 195 kr

Djuprengörande schampo, Kevin Murphy, 249 kr

Glöm inte att skydda håret när du stylar med fön, platt- och locktång. Heat Styling Protection ger håret vård med ingredienser som bland annat keratin, vitamin B5 och havsalger, samtidigt som den ger skydd upp till 220 grader.

240kr

Ett detox-schampo som hjälper att ta bort lager av oönskade produkter, fetter och kemikalier. Lugnar även irriterade hårbottnar, och har pH 6.0 till 6.6. Använd vanligt schampo efteråt.

Schampo, Keune, 189 kr

Parisian Lips Le Crayon

610kr

SONIA RYKIEL X LANCÔME

Hårinpackning, Davines, 298 kr Fantastisk inpackning för törstande hår som innehåller extrakt från fiaschetto-tomaten som verkar antioxidantiskt. Guldstjärna för miljötänk, deras balsamförpackningar går att återanvända för att förvara mat i. Det Italienska företaget jobbar med lokala producenter när det gäller aktiva ingredienser för att stödja den biologiska mångfalden.

Split end mender, Joico, 310 kr Reparerar kluvna hårtoppar och skyddar håret mot nya skador.

Professionell hårfön med kraftfull AC-motor och avancerad jonisk teknologi. På exceptionellt snabb torktid blir håret silkeslent och glansigt. Minskar också friss!

Hårolja, Lernsberger & Stafsing, 295 kr Maximalt återfuktande olja för styling och vård.

Innehåller sex olika oljor kända för dess stärkande, skyddande, lugnande och närande egenskaper och levererar därför fukt på djupet och återskapar hårets kraft och elasticitet. Innehåller LS Supercomplex som är rikt på vitaminer, mineraler, kraftfulla antioxidanter och nyttiga fettsyror.

Form, lyster och textur uppnås med denna stylingkräm som är både vårdande och fuktgivande. En perfekt produkt inför hösten som används för att få form lyster och textur, samt tämja frissighet.

Reder ut det tovigaste håret utan att borsten fastnar. Kan användas i både blött och torrt hår.

Milt balsam med damaskros, kamomill och lavendel som gör håret friskt och blankt samtidigt som det stärker, reder ut tovor och skyddar håret. Vid torrt eller skadat hår kan du låta produkten verka i en minut för maximal effekt på hårstrået.

Nagel- & Skönhetsskola för Dig

Permanent hårborttagning ca 1500kr Roijal Golden Salong per tillfälle, 6ggr för varje 08-442 22 00 område. www.roijalgoldensalong.se Vi arbetar i hela Storstockholm

Vi utför allt inom markarbeten, bygg, renovering och rivning.

Ring oss för en kostnadsfri offert!

073 391 83 77

Miniatyr från Moonsun Organic.

STORLEK HAR BETYDELSE

Denna leave-in-kräm är berikad med alger för att ge håret välbehövlig fukt och näring. Formulan är värmeskyddande och reparerar effektivt kluvna hårtoppar och bygger upp en skadad hårstruktur för ett vackert, friskt och starkt hår.

Frisörsax, Tweezerman, 389 kr När luggen växer i raketfart och de kluvna topparna uppenbarar sig är det ibland skönt att fixa det på egen hand.

Dagens tips, för fler se WWW.BETTERPRICES.SE Diplomerad Skönhetsskola

BLOGG

Leave-in-kräm, Maria Nila, 249 kr

Grown Alchemist, Balsam, 230kr

Hårborste, Tangle Teezer, 149 kr

NYHET Höstens härligaste skönhetssamarbete är Sonia Rykiel x Lancome! Stil, djärvhet och innovation är nyckelorden för kollektionen. De ikoniska ränderna och läckra illustrationer pryder askarna som innehåller ren magi.

Perfekta produkter som innehåller det där lilla extra både vad gäller det yttre och inre!

Hårfön, GHD, 1399 kr

Styling Crème, NOIR Stockholm, 309 kr

Känns håret frissigt efter sommaren? Vare sig det är friskt, torrt, lockigt eller rakt så eliminerar denna behandling effektivt friss och kontrollerar statiskt hår samtidigt som håret förblir mjukt, lugnt och hanterbart i alla klimat.

Cushion Blush Subtil

La Palette Saint-Germain

Ett schampo för torrt och skadat hår. Har en näringsinjektionsteknologi som verkar reparerande och återfuktande och lämnar dig med lent och mjukt hår.

Frizzcontrol, Moroccanoil, 229 kr

430kr

Viktigt när man reser är att ha små skönhetsförpackningar som inte tar allt för stor plats i väskan. Mina kommer från favoritmärken Moonsun Organic. Har du inte testat det här märket och gillar ekologisk skönhet så är det ett måste.

Pamelas blogg: pamela. metromode.se

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

20% rabatt

Kropp & Själ

på alla Elcyklar, racercyklar, (MTB över 10.000 :-) under augusti.

Ange koden "Höstboost" och få 15 % rabatt på valfri behandling.

Jag är diplomerad massageterapeut och erbjuder: Svensk Klassisk Massage • Gravidmassage Helande Massage • Muskulering Boka via bokadirekt.se eller www.kroppsjal.se

Revisionsbyrån för små och medelstora ägarledda aktiebolag Hos oss får du en revisor som inte bara går igenom din bokföring och reviderar ditt bokslut.

Utan en revisor som du också kan ha djupt förtroende för

www.carlrev.se

Kom i form med Personlig Träning!

Skeppshult cykel 7 växlad el

19600 :LENA ÖSTMAN AB

Utomhusträning ∙ Löpcoachning Träningsresor ∙ Kostrådgivning www.enkeltraning.com enkeltraning@gmail.com

ord. pris 24.500:-

Vid Coop Vinsta

08-87 01 45 | www.siggecykel.se

11

www.metro.se måndag 2016-08-22

Copacabana Frisörsalong

Roséguld var man än tittar

Vill du delta i en blodtrycksstudie?

onsen!

Ta med dig ann

BLOGGAT PÅ M E TR O MODE.SE

Mån-fre 09-19 Lördag

BOKA TID

Gäller nya kunder

159:Dam & herr

Ordinarie pris 189:-

Pensionär & Barn

129:-

Ordinarie pris 149:-

Planerar för en ny tatuering

Min Pinterest består inte bara av mat och bröllopsbilder. Den board som jag pinnar mest i just nu är tatueringar (!!) då jag håller på att planera min andra tatuering. Har funderat på detta i så många år nu och nu tänker jag minsann göra det. YOLO!

Modevärldens dille på mjukare guldet

Var man än tittar just nu så ser man roséguld.

Det har varit populärt länge, men nu känns det verkligen som att märken har fått dille på den lite mjukare varianten till vanligt guld.

Färg-Slingor-Permanent

Efter sex år ska svallet tillbaka

595:Långt hår 695:-

Jag har verkligen gått och blivit en blondie på Mallorca. Vad tycker ni? Många säger att jag borde klippa av kalufsen igen, men jag har bestämt mig för att det ska bli långt igen. Det var på tok för länge sedan jag hade svall, typ 6 år sedan?

ANJA FORSNOR

TESS MONTGOMERY

HENRIETTA FROMHOLTZ

anjaforsnor.metromode.se

tessm.metromode.se

henrietta.metromode.se

Börja dansa Linedance!

Kungsgatan 75 † Rådhuset (Kungsholmen)

070–770 58 97

Prova-på 1 timme - Pris 20:-

tis 23/8 kl 18-19, sön 28/8 kl 15-16.

Grundkurser för nybörjare! (Inga förkunskaper behövs)

Kursstart mån 29/8 kl 14:15, tis 30/8 kl 19:45, tors 1/9 kl 13:00 samt sön 4/9 kl 13:00. Boka via länken på vår hemsida

VI HAR ÄVEN MASSAGE • VAXNING FRÅN TOPP TILL TÅ ANSIKTSBEHANDLINGAR RF WRINKEL REMOVAL

www.linedancers.com

LÖSVIKTSGODIS

EKOLOGISK LEMONAD

3

5:-

/HG

1 liter

/FÖRP

FETAOST

SKÖLJMEDEL

10:-

10:-

100g

/FÖRP

GARDEN FOOD

750ml

/FÖRP

PALMOLIVE

TILAPIA

DUSCHCREME

20:-

20:-

Hel, fryst

/KG

750ml

/FÖRP

ULLMO

PRÄSTOST

SIGNALKRÄFTOR

Skånemejerier

39

Ullmo 500g, England 12-15

95 /KG

SOPPOR

10:-

570ml • Köttsoppa • Soldatens ärtsoppa

MINELLA

SOLROSOLJA

10:1 liter

/FÖRP

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 26/8 2016

49

95 /FÖRP

BOLOGNESE

DIGESTIVE

LASAGNE

10:-

10:-

400g, oliv

300g

/FÖRP

/FÖRP

18-PACK

GULDFÅGELN

ÄGG

KYCKLINGKLUBBOR

Stjärnägg

12

1 kg, frysta

15:-

95 /FÖRP

/FÖRP

18-PACK

FELDT’S

RÖKT LAX

TOAPAPPER

25:-

39

200g

KAFFE

Gevalia 500g, bryggmellanrost

25:-

/FÖRP

EXTRALAGRAD

Skogsbacken 27, 172 41 Sundbyberg | Rådgivare telefonnr: 073-760 83 60

GÖTEBORGS

/FÖRP

SOFTLAN

MINELLA

info@solnahalsoklinik.se | www.solnahalsoklinik.se

Vi använder oss utav den revolutionerande hudvårdsserien Exuviance i alla våra behandlingar.

KNORR

BOB

63%

ERBJUDANDE! RABATT FRANSFÖRLÄNGNING NYTT SET SINGELFRANSAR 600:- (ORD.PRIS 850:-)

Stockholm Linedancers Sweden · Luntmakargatan 94-96 Email: stockholm@linedancers.com • T-bana: Rådmansg/Odenplan

99

KOM I FORM SOMMAREBJUDANDE

IN KOLLA A T T E D

FETTREDUCERING VI ANVÄNDER OSS UTAV DEN REVOLUTIONERANDE TEKNIKEN ULTRALJUD, RADIOVÅGOR & LASERPLATTOR FÖR ATT REDUCERA FETTDEPÅER, CELLULITER & BRISTNINGAR. SLIPP KIRURGISKA INGREPP, SJUKSKRIVNINGAR, BIVERKNINGAR OCH SMÄRTA. KUR 5x90 MIN. ENDAST 4.500:- ( ORD.PRIS 12.000:-)

Boka via länken på vår hemsida eller meddela via mail att du kommer.

CLOETTA

Solna Hälso Klinik

Succén fortsätt er

MAX 4 ST/KUND

HELGKUPONG

Gäller lör-sön 27-28/8 2016 Max 3 förp/hushåll

BASMATIRIS

10 KG

Lazzat

Qibbla, halal, fryst

/KG

95

/FÖRP

HEL KYCKLING

20:-

Favorit

MAX 4 ST/KUND

99:-

/FÖRP

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 28/8 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

DAXKUPONG

/FÖRP

Gäller mån-tis 22-23/8 2016 Max 3 förp/hushåll

SMÖR

FAVORIT

500g, normalsaltat

20:-

/FÖRP

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

Så kan du vinna utan ANNONS. Det började som ett test, men nu verkar MariaCasino.coms välkomstgåva vara här för att stanna.

Bara genom att registrera ett konto får man 20 provsnurr på jackpotspelet Mega Fortune Dreams. Man kan alltså vinna galet stora summor utan att sätta in en krona.

– Vi är väldigt stolta att vi kan fortsätta med detta, och att vi inte har några omsättningskrav är vi förmodligen ensamma om i branschen, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

SÅ FÅR DU 20 PROVSNURR UTAN INSATS Registrera dig på MariaCasino.com, det tar bara några minuter.

Nu har du 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams.

Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav.

Du kan registrera dig via mobilen, surfplattan eller datorn.

▲ ▲ ▲

▲

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

Unika erbjudandet här för att stanna: “Vi är förmodligen ensamma om detta”

För några månader sedan lanserade MariaCasino.com sin nya sajt – vilket blev en stor snackis i spelbranschen. Men ännu större snackis blev deras nya välkomsterbjudande till alla nya kunder.

Bara genom att registrera ett konto får man 20 provsnurr på jackpotspelet Mega Fortune Dreams.

Dessutom finns det inga som helst omsättningskrav.

– Det är helt klart en risk vi tar men vi är väldigt stolta över att kunna erbjuda detta till våra nya kunder, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

Många trodde nog att MariaCasino.coms erbjudande var tillfälligt men nu verkar det som att välkomstgåvan är här för att stanna.

– Vi vill att alla som inte har spelat hos oss innan ska kunna göra det utan egen insats och vårt erbjudande är väldigt uppskattat så varför ändra på ett vinnande koncept, säger Sverigechefen.

Vann 109 miljoner utan insats

Mega Fortune Dreams är ett av de mest populära casinospelen på nätet, vilket inte är så konstigt.

Gång på gång delar spelet ut miljonvinster och slår rekord på rekord.

En av MariaCasino.coms senaste vinnare är en 42-årig man från Östergötland. Han spelade Mega Fortune Dreams med en insats på 20 kronor och landade 42 miljoner.

– Jag tog laptopen med mig in till min sambo och visade henne. Hon blev helt paff och sa ingenting på flera minuter, sa 42-åringen efter vinsten.

”

21 miljoner i jackpot

Att spelbolag erbjuder fria spel till nya kunder är ingen nyhet men att man gör det på ett jackpotspel är högst ovanligt.

En annan lycklig vinnare är en 20årig man från Norge som fick provsnurr när han registrerade konto.

Utan att sätta in en krona fick vann 109 miljoner kronor.

Just nu är jackpotten på Mega Fortune Dreams över 21 miljoner kronor, gå in och hämta dina 20 provsnurr hos MariaCasino.com för din chans att vinna.

Just nu: 21 miljoner kronor i jackpot

Ansvarsfullt spelande hos MariaCasino.com

■ Mega Fortune Dreams är ett av MariaCasino. coms populäraste spel, delvis på grund av spelets enorma jackpot och höga vinståterbetalning.

■ Spelet har flera gånger krönt nya miljonärer i Sverige och världen. Rekordet ligger på 148 miljoner kronor och är den största utbetalda vinsten någonsin på ett onlinecasino.

■ Temat är lyx och glamor. Bland symbolerna hittar du bland annat exklusiva väskor, lyxiga båtar, diamanter och champagne. Men det är de tre bonushjulen som du vill ha.

Får du tre i rad kommer du in till bonusrundan där det finns tre olika jackpottar. Mega, major och mini. Megajackpotten ligger i skrivande stund på över 21 miljoner.

■ När du blir medlem hos MariaCasino.com får du 20 provsnurr på Mega Fortune Dreams, ingen egen insättning krävs och alla vinster kan plockas ut när som helst utan omsättningskrav.

Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: ■ Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning på sajten för alla deras spelare.

■ Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt med hjälp av den senaste tekniken.

■ På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system.

■ Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande.

■ Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla deras spelare.

■ Tillhandahålla en kundtjänst för deras spelare som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor.

■ Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande.

■ Läs mer på MariaCasino.com.

Helt utan omsättningskrav

Det är väldigt uppskattat, så varför ändra på ett vinnande koncept.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

att satsa ett öre Östgöten satsade 20 kronor och vann 42 miljoner kronor.

5 LYCKLIGA

VINNARE HOS MARIACASINO.COM Mitt i påskfirandet tog mannen en paus och spelade Mega Fortune på MariaCasino.com Plötsligt började skärmen blinka. Han hade vunnit 26 miljoner kronor. ”Sådant händer bara andra”, sa vinnaren då.

Värmlänningen – vann 52 miljoner Än en gång var det i Mega Fortune storvinsten kom. Den vårdanställde värmlänningen satsade tio kronor – minuter senare hade han vunnit 52 miljoner kronor. ”Jag tänker åka på semester”, sa mannen.

Huddingebon – vann 1,7 miljoner 23-åringen från Huddinge spelade Mega Fortune Dreams i mobilen förra sommaren. Han satsade den lägsta insatsen på 2,50 kronor och sekunder senare vann han över 1,7 miljoner kronor.

Östgöten – vann 42 miljoner 42-åringen från Östergötland satt hemma en kväll och spelade Mega Fortune Dreams på MariaCasino. com. Han satsade en tjugolapp och vann den största jackpotten på 42 miljoner kronor. “Först ska jag ta hand om lite nödvändiga saker som att betala av lån och sådant, men sedan kommer det att finnas en rejäl slant över så det kommer definitivt bli en solresa”, sa den smått chockade mannen efter vinsten.

Kaniner gav 80 000 kronor En 28-årig man från Falun loggade in på MariaCasino.com och blev sugen på att testa ett nytt spel, det blev Rabit in the Hat. På det vinnande spinnet satsade mannen 30 kronor och landade 84 072 kronor på sitt konto.

▲

SÅ FÅR DU 20 PROVSNURR Registrera dig på MariaCasino. com, det tar bara några minuter.

Nu har du 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams.

Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav.

Du kan registrera dig via mobilen, surfplattan eller datorn.

▲ ▲ ▲

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

Jönköpingbon – vann 26 miljoner

RESOR 14

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-08-22

Allt fler resenärer söker sig till pulsen och den avspända atmosfären i ”världens minsta storstad”, Palma.

Här delar Mallorcakännaren Jörgen Ulvsgärd med sig av sina favoriter i staden. TEXT & FOTO: JÖRGEN ULVSGÄRD

Vimla i världens minsta

Resultatet av en idé från en dramatisk båtresa

Oansenlig men gudomlig panderia i skymundan

Katedralen La Seu. Det är mäktigt att stiga in i denna gotiska helgedom från 1300-talet. Överallt sipprar ljuset in genom de målade, små fönsterglasen som består av tusentals, färgade glasbitar. Idén till katedralen, som är ett av de mäktigaste gotiska byggnadsverken i världen, kom till under en dramatisk båtresa mellan Barcelona och Mallorca då resenärerna, som var spanska soldater, drabbades av en fruktansvärd storm. De var på väg att erövra det moriska riket Mallorca som i slutet av 1200-talet var det värsta piratnästet i Spanien.

Kung Jaume I, som var med ombord bestämde sig då, att om han fick sätta sin fot på Mallorcas jord skulle han bygga denna katedral till jungfru Marias ära på den gamla moskéns tomt.

1300 satte bygget i gång.

Panaderia Fornet de la Soca. Denna lilla oansenliga, men gudomliga panaderia hittar du om du följer den smala gränden Carrer Magdalena som går parallellt med La Rambla upp mot sjukhuset. På vänster sida dyker då Fornet de la Soca upp. Här finns inga flashiga skyltar eller stora fönster så det är lätt att den passerar obemärkt. Kliv in så får du med stor sannolikhet träffa bagaren själv, Tomeu Arbona Figuerola, som för ett antal år sedan la psykiatrin på hyllan och bestämde sig för att baka Mallorcas bästa ensaimadas. Han har ägnat många år åt forskning och återvinning av gamla hotade mallorkinska recept. Utöver det söta brödet bakas här andra klassiska bakverk från ön.

Carrer Saint Jaume 23 fornetdelasoca.com

Ett undantag till kafé som bekräftar regeln Grand Café Cappuccino. Detta är ett av Palmas charmigaste kaféer och ett av mina favoritställen. Kaffekedjan Cappuccino är Mallorcas svar på Starbucks med flera populära kaféer i Palma och runt om på ön. Många kedjor förlorar sin charm i takt med att de växer, men detta kafé – som ligger i en gammal vacker byggnad med en underbar innergård på affärsgatan Carrer de Sant Miquel – är undantaget som bekräftar regeln.

Carrer San Miguel, 53 grupocappuccino.com

Öl för billig penning i ett gott sällskap till midnatt La Ruta Martiana.

Barrundan La Ruta Martiana är bästa sättet att komma i kontakt med lokalbefolkningen i Palma. Varje tisdagskväll är barerna, kaféerna och restaurangerna i området Sa Gerreria runt Plaça Quartera samt Plaça Coll fulla av folk.

Här serveras tapas eller pintxos tillsammans med en öl för en billig penning. Nya utskänkningslagar innebär dock att barerna stänger klockan 24.

Tjejerna har handplockat de bästa varorna Las Gracias. Vill du dricka en god kopp kaffe och kanske köpa med dig olivolja, gourmetsalt och vin från Mallorca så är butiken Las Gracias ett måste. De två tjejerna som driver stället har handplockat de bästa råvarorna från ön. En av dem jobbar på Flor de sal d’es Trenc vilket innebär att du hittar det bästa gourmetsaltet i denna butik.

Här kan du också ta en fikapaus under shoppingturen längs Sant Eualiagatan.

Carrer Santa Eulalia 13 lasgraciastienda.com

800 kvadratmeter fullt med inredning och möbler Rialto Living. Rialto Living är en livsstilsoch konceptbutik som erbjuder kunderna 800 kvadratmeter fullproppade med möbler och inredningsprylar, mode, konst, böcker och accessoarer. Allt noga utvalt av grundarna Klas Käll, formgivare och tidigare en av ägarna till varumärket Gant, och Barbara Bergman, grafisk formgivare. Butiken är uppkallad efter teater Rialto som byggdes 1928 och som omvandlades till inredningsbutik 2007. Rialto Living har också ett kafé för lunch eller fika.

Carrer de Sant Feliu 3 Palma ligger på Mallorca i Spanien. rialtoliving.com

Landmärke för Parma i inhemsk jugendstil Hotel Hostal Cuba.

Denna byggnad, som är ett landmärke för stadsdelen, blev färdig 1904 till minne av de band som arbetarstadsdelen hade med Kuba.

Hotellet är byggt i den inhemska jugendstil som kallas för modernisme och som kan ses på många fasader och hus runtom i stadsdelen. I den här byggnaden, som i dag också är en bar och restaurang, brukade sjömän och fiskare samlas för att dricka kaffe. Själv slår jag mig gärna ner för en fika eller en öl innan det är dags för middagen. Takbaren är en mycket populär samlingsplats och cocktailbar på sommarhalvåret.

En drink här uppe med hela Palmabukten i kvällsbelysning är en svårslagen upplevelse.

Carrer de Sant Magí 1 hotelhostalcuba.com

Folkliv utanför katedralen La Seu, en gotisk helgedom som började byggas på 1300-talet.

RESOR 15

BILLIGT FLYG – HELA VÄRLDEN Avbetala (12 mån räntefritt)

Chile 8 400:-

storstad

BOLIVIA ....................10 900:COLOMBIA..................6 500:ECUADOR ...................8 500:KUBA ..........................6 400:PERU ..........................8 200:Fler resmål.................RING CHILE – SVERIGE........RING

ACCRA BANJUL BANGKOK MANILA NEW YORK MIAMI SYDNEY DHAKA LAHORE

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

FLYGKOMPANIET.SE

Kaffekedjan Cappuccino är Mallorcas svar på Starbucks och ett av Palmas charmigaste kafféer.

GÅ MED I METROS LÄSARPANEL! GÅ IN PÅ METRO.SE FÖR ATT DELTA.

Palma har många gator att utforska.

www.indcen.se Sveavägen 17

08-562 65 000

SANTIAGO 8.900:HAVANNA 7.200:BUENOS AIRES 6.900:- LA PAZ 10.500:BOGOTA 6.900.LIMA 8.900:-

VISUM TILL KUBA

Barerna stänger vid 24 för att inte störa.

Indcen Resor

FLYG

Spansk- och svensktalande personal!

Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72

5 900:5 800:5 400:5 000:4 400:5 900:10 500:4 900:5 200:-

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

PLATSER KVAR PÅ VÅRA GRUPPRESOR SKRÄDDARSYDDA RUNDRESOR - GRUPPRESOR CHILE – PERU – BOLIVIA - ECUADOR COSTA RICA – KUBA m.fl - Vi är Latinamerika

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 0200-120 400 • 08-790 30 30

RESA I VINTER? Vaccinera dig hos oss!

twinrix vuxen 495 kr Barn 395 kr Vattkoppsvaccin 625 kr TBE-VACCIN VUXNA 310 KR BARN 260 KR

Stockholm Vaccin-lättakut S:t eriksplan 6 • tel:08 - 31 48 48 drop in må-fr 8 -18, lö 10 -14 www.stockholmvaccin.se

NU STARTAR VÅRTERMINEN!

THAIBOXNING / PRIVAT TRÄNING FITNESSBOXNING (TJEJER)

ALLA ÅLDRAR VÄLKOMNA! NU ÄVEN BARNGRUPPER

LUNCHTRÄNING MÅN, ONS & FRE 12.00-13.00 Mer läsning • Fler tips till sena sommarresor hittar du i den senaste numret av Tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

SCHEELEGATAN 1 TEL 08-651 29 52 www.stockholmmuaythai.se

Lokalbefolkningen finns att möta på barrundan La Ruta Martiana.

2

16

www.metro.se måndag 2016-08-22

Rally

Ogier nära sin fjärde rallytitel Sébastien Ogier är på god väg mot sin fjärde VM-titel i rally. Fransmannen vann VM-deltävlingen i Tyskland – den nionde av 13 – närmast före de två Hyundai-förarna Dani Sordo, Spanien, och Thierry Neuville, Belgien.

Ogier har i och med segern skaffat sig ett 59-poängsförsprång på norske stallkamraten Andreas Mikkelsen med fyra tävlingar kvar. TT

SPORT

Kennedy Bakircioglü visade sin kärlek till supportrarna efter 2–0-vinsten mot IFK Göteborg. FOTO: SÖREN ANDERSSON/TT

Olympiskt

Bajen skrällde och nollade Göteborg

Cykel

Fotboll. Formstarka Hammarby skakade IFK Göteborg hemma på Tele2 Arena när topplaget besegrades med 2–0. Stor hjälte – Kennedy Bakircioglü med ett mål och en framspelning.

”Det är så himla känslosamt. Jag har inte vunnit en tävling på så många år.”

Emilia Fahlin till SVT efter att hon spurtat hem segern i världscuploppet i Vårgårda. TT

Efter en tung vår har Ham-

marby inlett höstdelen av den allsvenska säsongen starkt.

Mot IFK inledde Philip Haglund Hammarbys målskytte i den 20:e minuten, assisterade av Kennedy Bakircioglü.

En ledning Haglund kunde ha utökat i mitten av den andra halvleken när Scott Jamieson stod för en

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

OS-hjältarna hyllades av fansen Hyllningarna av de svenska OS-medaljörerna inleddes med en mottagning på Arlanda.

Först ut till applåder och blommor var brottarna och bronsmedaljörerna Sofia Mattsson och Jenny Fransson, följda av hoppryttaren Peder Fredricson (silver) och fotbollslandslaget (silver). Firandet fortsatte senare i Kungsträdgården. TT

Hammarby med tanke på dess historia och fem år i superettan så är de deras största motståndare de själva, säger Hammarbys tränare Nanne Bergstrand till C More Sport.

– Vi var inte tillräckligt skickliga i avslutningsfasen, säger IFK Göteborg– tränaren Jörgen Lennartsson. METRO

solklar hands i det egna straffområdet, men friades.

I stället blev det Bakircioglü som skrev in sig själv i målprotokollet och avgjorde på tilläggstid, 2–0.

Segern gör att Hammarby nu kan känna sig allt säkrare, med fem poäng ner till kvalstrecket.

– Det är klart att det är jätteviktigt. I en klubb som

PÅ METRO.SE

HYLLNINGEN AV OS-HJÄLTARNA

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER ENTRECÓTE

FLÄSKYTTERFILÉ

MÄRGPIPA

EU

EU

4995

3995

/kg

CHICKEN NUGGETS

NORSKA LAXBITAR

10:-

/förp

FÄRSKOST

BULGUR

9 UNILEVER, 900ML

/förp

20:-

/förp

1295 /kg

/förp

GRÖNA DRUVOR VITTORIA

HOLLAND, KLASS 1

10:-

3995

/förp

KVISTTOMATER /ÄPPLE

ITALIEN/SPANIEN

OLW, 450G

FAVORIT, 18-PACK

5:-

/förpf

NEKTARIN/PERSIKA

GLASS

GLASS

/förp

TOALETTPAPPER

ALPINETTA, 125G

1295

10:-

/förp

1295

/kg

MOZZARELLA

SKOGAHOLM, 715G

2 för

95

STJÄRNÄGG, SMALL

4995

/förp

BRÖD VARSÅGOD

ARLA, 125G. MAX 1KÖP/KUND

BURCU, 1KG, OLIKA SORTER

/kg

ÄGG 18-PACK

ARLA, 26%, CA 2,2KG

15:-

/förp

3990

/kg

HUSHÅLLSOST

GULDFÅGELN, 1KG

2995

CLOETTA

25:-

/kg

KYCKLINGKLUBBA

FISHERMAN, 400G

MAJAS, 400G

GARDEN FOOD, FRYST

3995

/kg

LÖSVIKTSGODIS

TILAPIA

I BIT, TYSKLAND

10:/kg

Priserna gäller under perioden 22/8–28/8 2016, eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

1295 /kg

x x x

MISSA IN TE EFTERFE STIVALEN PÅ NOBELBE RGET 23-04, 18 ---

ÅR

26-27 AUGUSTI 2016

FKA TWIGS BELLE SEBASTIAN

YEARS YEARS SUSANNE SUNDFØR CRYSTAL FIGHTERS DEPORTEES MARKUS KRUNEGÅRD MARIT BERGMAN AMANDA BERGMAN LITTLE JINDER SHURA TIGER LOU ELIAS NIKI THE DOVE FRANCES FRANKIE COSMOS MOON CITY BOYS VASAS FLORA OCH FAUNA KONSTSIM: AQUANAUTS STOCKHOLM KONSTSIM HERR ERIKSDALSBADET,

POPA16

SKANSTULL. MER INFORMATION OCH BILJETTER PÅ POPAGANDA.SE

NĂ–JE

Hand ser sig själv i udda hjältinna Deckare. Cass Neary är en av den nya deckarlitteraturens mest udda hjältinnor. En knarkande, hürdsupande medelülders kvinna som inte verkar vara rädd fÜr nügonting. – Visst finns det münga likheter med mig själv, säger fÜrfattaren Elizabeth Hand.

Elizabeth Hand är pü Gotland fÜr deckarfestivalen Crimetime Gotland i Visby.

Hennes romansvit om Cass Neary har vunnit büde kritiker och läsares hjärtan och Hiphop

Sommarprat

�Mitt sista ür pü gymnasiet var hemskt, jag var frustrerad och besviken. De hade tvingat mig att visa mig svag.�

Rapparen Silvana Imam mobbades och kallades fÜr terrorist pü gymnasiet – utan att lärarna ingrep. Det berättade hon i sitt �Sommar i P1� i gür. METRO

hjältinnan är inspirerad av sin fÜrfattare pü flera sätt. – Vi har samma smak när det gäller musik och kläder och vi har samma bakgrund.

Vi har samma intresse fÜr dystra landskap – och visst, jag använde droger när jag var yngre. Men jag hade tur, jag kom ur det, men jag kände münga som dog, som begick självmord eller blev uteliggare.

Elizabeth Hand delar sin tid mellan norra London och delstaten Maine i USA:s nordÜstra hÜrn. Hon har alltid skrivit, men det är med bÜckerna om Cass som hon fütt sitt genombrott.

Hittills har det kommit ut tvĂĽ bĂścker om Cass i Sverige

– �Generation loss� och �Se mÜrkret�, tvü vüldsamma, mÜrka, dystopiska berättelser. Den fÜrsta utspelas till stor del pü en Ü vid den amerikanska kusten, den andra pü ett mÜrkt, iskallt Island.

Bok nummer tre om Cass, �Hard light�, har precis kommit ut i USA och ges ut pü svenska under 2017.

Dessutom finns det intresse frün filmindustrin att berätta om en sü udda personlighet. Hand har redan klart fÜr sig vem hon skulle vilja se i huvudrollen. – Laura Dern vore toppen.

Men det finns även andra.

Annette Bening till exempel. Eller Tilda Swinton.

GUNNAR REHLIN/TT

Hektiskt

Museum

NĂ–JE

Legendarisk grupp släpper nytt album

Dubbelt skivsläpp fÜr Frank Ocean

Elavbrott tvingade Moderna att stänga

A Tribe Called Quest är pü güng med ett nytt album. Skivan blir den legendariska hiphopgruppens fÜrsta pü nästan 20 ür.

I vüras avled Malik �Phife Dawg� Isaac Taylor, en av gruppens frontfigurer och medgrundare. Det nya materialet ska dock ha spelats in fÜre hans dÜd, enligt skivbolagsmogulen LA Reid. Skivan släpps �mycket snart�.

Tvü skivsläpp pü lika münga dagar – där har ni Frank Oceans helg.

Natten till i gür släppte den amerikanska r’n’bstjärnan �Blond�, sitt hett efterlängtade fullängdsalbum, via Apples strÜmningstjänst.

I fredags släppte han även �Endless�, ett sü kallat visuellt album.

Moderna Museet i Stockholm fick stänga pü sÜndagsfÜrmiddagen sedan man drabbats av ett strÜmavbrott. Eftersom det �tar tid att starta upp museet igen� beslutade man att hülla stängt resten av dagen. – Det är väldigt trükigt eftersom vi har en välbesÜkt utställning som lockat münga, som nu visas sista helgerna, säger museets kommunikationschef Charlotta Gateau till SvD. TT

TT

TT

Amerikanska fÜrfattaren Elizabeth Hand var i Visby i helgen fÜr deckarmässan Crimetime. FOTO: FOTO: KARL MELANDER/TT

Frank Ocean. FOTO: AP

KÖR FÖR ALLA Caroline av Ugglas leder kÜren där alla für vara med.

Välkommen till �gratis prova pü�

Tisdag 20/9 kl 18:30.

Slutkonsert Skansen.

Filadelfiakyrkan, RĂśrstrandsgatan 5, ! S:T Eriksplan.

ck

3

18

www.metro.se mĂĽndag 2016-08-22

Mer info www.korforalla.se

Pop &

ro

KONSERTER

TILL SJĂ–SS

MUSIKBÅTEN M/S VINDHEM Räkafton

Ät räkor, smÜr och nybakat brÜd sü mycket ni orkar.

Alt. tacos med tillbehĂśr.

Som dessert serverar vi ostbricka med kex.

Sightseeing Avgüng 13.30 Tisdag–sÜndag

Alltid livemusik och fest ombord!

Onsdag – lÜrdag!

Janne Y Retrospect

Endast 150:-

Barn under 7 ĂĽr ĂĽker fritt.

Rockkvällar

Fredag 16/9 After Beach LÜrdag 17/9 Stockholm Cover Band FÜr fler band/kvällar

frĂĽn

299:-

Komplettera Er ordinarie meny med ½ kilo kräftor och tillbehÜr endast 180:-/pers.

Välkommen ombord!

vindhem.com

FÜr bokn. & info 08–604

04 20

Snart drar Stockholms skÜnaste kÜr igüng igen Vi sjunger gospel, pop och visa Stort 10-ürskalas i hÜst med flera gästartister

TEAM PUTTE FĂ–R ANMĂ„LAN OCH MER INFO

WWW.TEAMPUTTE.SE BIO BRANDBERGEN CENTRUM

HELA HANINGES BIOGRAF

08-525 259 00 biocosmopolite.se

PROGRAM 22 – 28 AUGUSTI

Florence Foster Jenkins LĂś 17.00

Hitta Doris (Sv.tal) PREMIĂ„R Fre 19.00 LĂś 14.00 SĂś 17.00

(Btill) (7 ĂĽr)

Jason Bourne

Husdjurens hemliga liv (Sv.tal) SĂś 14.00

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER www.svenskabio.se PROGRAM 22 - 25 AUGUSTI

22 augusti PĂĽ mĂĽndagar kl 19 visar Cinemateket film pĂĽ biografen Victoria!

CafĂŠbaren Ăśppen innan visning

Filmhuset Borgvägen 1 cinemateket.se 08-6651256

Captain Fantastic – En annorlunda pappa 18.20, 20.50

I väntan pü ett mirakel On-to 18.20

(7 ĂĽr)

Jason Bourne

MĂĽ+on 19.00 - Sista chansen! (15 ĂĽr) The Dressmaker The Dressmaker Ti 19.00 (15 ĂĽr)

Läkaren pü landet

GRAND Sveavägen 45

18.40, 21.10

Kassan Ăśppnar 17.30

The Lobster 18.00, 20.30 15 ĂĽr

15 ĂĽr Kollektivet 20.50 11 ĂĽr Livet efter dig MĂĽ-ti 18.20 Btill

VICTORIA GĂśtgatan 67

Kassan Ăśppnar 14.30

Captain Fantastic – En annorlunda pappa Mü 16.00, 21.00 Ti-to 16.00, 18.30, 21.00

I väntan pü ett mirakel

15 ĂĽr 7 ĂĽr MĂĽ-ti 15.15 15 ĂĽr 15 ĂĽr Kiki 16.20, 18.45, 21.10 Kollektivet 15.00, 17.45 11 ĂĽr Livet efter dig On-to 15.15 Btill

Läkaren pü landet 18.00, 20.30

Medan vi drĂśmde

15 ĂĽr 15.45, 18.15, 20.45

Neon Bull

15.30 Sista veckan

15.15, 18.00, 20.30 7 ĂĽr Walk With Me 17.45

Jonas Kaufmann:

To 19.00 (Svensk text, inspelad) 180 kr En afton med Puccini Ă–ppettider: MĂĽndag-Fredag 16.00-19.00, LĂśrdag-SĂśndag 13.00-17.00 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF QĂŒ CJP LS LS SBCBUU TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF (ĂŠMMFS FK -JWF QĂŒ CJP

15 ĂĽr 15 ĂĽr

CINEMATEKET: www.cinemateket.se

15 ĂĽr Old Joy Kelly Reichardt

LIVE PĂ… BIO-SPECIAL!

Jonas Kaufmann: En afton med Puccini

15 ĂĽr

Sommaren ’71 20.00 15 ür Star Trek: Beyond 20.15 11 ür The Lobster

MĂĽ 19.00

* (

BIO

4 9 2 8

+$-

B8

$ ' B 65

$ '

$ B 65

%1

*6 #) $@ #

42#)41$-2 '$,+(& +(5 .) %")&' %> ) B 65

+%.-2 +$*$1 (-23$(- B8

%1

3$73 #

:133 5 3 + .3$73 #

( .. #) '> ) B :1

#! %) !5

B :1

'> ) !5

!5

$&$-#$- ., 19 - +("$ ( /$&$++ -#$3 $%

B8 -& 3 +

B8

& ( #! %) $ ' 8*4* $28A,2 *< 1 8*-6 $ #

$%

-&18 -#( - $ #

# ! %%!

.##$22$2

B8

$ '

$@ #

$ B 65

%1

$ #

'> ) B :1

%> ) B 65

!5

$ B 65

%1

$@ #

5%. , ( -& 3 +

'> ) B :1

8*4* *< 3*;9 A8C #! %) B :1

!5

!5

#! %)

$%

# .,2 B8 $ '

$ #

#! %)

$ ' ' " B B :1

!5

5 3 + .3$73 #

#! %) $ #

)"( ,)( $% B :1

B :1

8*4* *< 65 ".::.89965 !5

!5

$ '

$% %1

$ '

$ #

(&'32 43

B8 $ ' ' "

$

#! %)

$ #

%> )

$%

#%# 5 3 + $ ' 62;4.5:A8 *< $ 68-.5C $

B 65

%1

.3$73 #

$@ #

$ ' $ #

%> )

'> ) B :1

$

!5

5;-3 - /< $33 ,(1 *$+ $@ #

B8 %> )

)2%(+,$- : .+.1$2 $%&#

,0 ."' 4-$++$-2 5;1+# '> )

%08133.8 44* #6+.8:9 :133 "$ &$ "1 3 33 "* (5$3 $%3$1 #(& :133 :133 $@ #

3

#! %)

$ #

+ -# ,;- ."' %<1

B8

# ! %%! %1

/- ! ,.1

514.8*- = 34 .5/ :*3

/3 (- -3 23(" : - --.1+4-# / //

B8

#! %) B :1

!5

,(0 !(- #) !5

#?$&

, )! 8*4*264.-1 *< % "01331799 $

$ #

$@ #

5 3 + .3$73 #

#! %) B :1

!5

$% B :1

!5

$@ #

'> ) !5

5 3 + .3$73 #

$%

#! %) B :1

!5

$

$ '

$ # $ B 65 %1

%> ) B :1

!5

$ #

$

$@ #

'> )

.,, 1$- B8 %> ) B

%1 65

3 1 1$*

$8.-#

B8 #! %) $ #

$ ' B 65

3.1 5;-+(& );33$- B8

5 3 + .3$73 #

#! %) B :1

!5

$%

$ #

$@ #

4("(#$ 04 #

B8

#! %) B :1

!5

$%

$ '

$ #

$ %1

$@ #

%> )

'> ) B :1

!5

BIOPREMIÃ&#x201E;R FREDAG!

3D SV TAL: 4&3(&- t 4½%&3 t 4*$,-" t 5­#: t 4$"/%*/"7*" t 3¯46/%" t ,*45" t 7­--*/(#: t (3"/% -*%*/(½ )&30/ $*5: % &/( 5"- 4&3(&- t 4½%&3 t 4*$,-" t 5­#: t 3¯46/%" t ,*45" t 7­--*/(#: t (3"/% -*%*/(½ )&30/ $*5: *."9 % 47 5"- 4$"/%*/"7*" *."9 % &/( 5"- 4$"/%*/"7*" 2D SV TAL: 4&3(&- t 4½%&3 4*$,-" t 4$"/%*/"7*" t 3¯46/%" t 5­#: t ,*45" t 7­--*/(#: t )&30/ $*5: % &/( 5"- 4½%&3 t ,*45"

KÃ&#x161;Q CJMKFUUFS QÃ&#x152; TG TF FMMFS J BQQFO t #BSOUJMMÃ&#x152;UFO J WVYFOT TÃ&#x160;MMTLBQ BOOBST GSÃ&#x152;O Ã&#x152;S

#! %) $%

$ ' ' " $ #

$

%> )

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

4& ,-!,5(- , *6 #) 6,

ì §U

§U

!

5- ' , ) " %7* #&$ .. , *6 - - && , # ** (

1SPHSBN BVHVTUJ

I väntan på ett mirakel 15.30

$ ' B 65

%1

2.- .41-$ B8 ;* 1$- /< + -#$3 B8

#! %) B :1

#?$&

'$ -&18 (1#2 .5($

!5

$

5 3 + .3$73 # B8

$% B :1

!5 $ '

$%

# ! %%!

$ ' ' "

'$ 1$22, *$1 B8 #?$&

$

.) %")&' #! %) B :1

$

$%&#

1$$ 3 3$ .% .-$2 !5

B8 $ ' $@ # # ! %%! B 65

# @ $@ #

$ ' ' "

(*$ 5$ $$# $ #

#! %)

B8 $##(-& 3$2

B8 '$ .!23$1 B :1

$ # @

!5

#! %)

/- $/, (- $@ # $%&# $%

$ #

" '&#! &#0 $@ #

514.8*- 264.-1 #?$& %> ) $15$

B8 B 65

$ '

'$ - '. -$6 %1

#! %) $ ' ' "

B8 B :1

-%(-(38 '> ) B :1

$ # !5

$%&#

!5

$%&#

1 .&2

B8 .'- 1.-

B8 $%

$@ # # @

#! %)

/# # +/

$ ' ,:165 (133 $41:0 #! %) $%

B :1

;*3 1$- :133 $ #

$ #

!5

$%&#

+ 2 +%.-2 :133 $% ( .. #) .6 .4 $$ $ '.23!423$12

B8

B8 $@ #

# ! %%!

#! %) # ! %%!

B :1

(*( #?$&

B8 -)( )/,( !5

$ ' ,:165:08133.8 *:: *465

42 &$ 138

B8 $ #

$%

-& 3 +

$@ #

$ '

$ ' ' " #! %)

$ #

.++$*3(5$3

B8 B :1

!5

$

$@ #

#! %)

$@ # B :1

$%

!5

$ ' ' "

%> )

#!".- /. %1 65

# ! %%!

$ '

$28A,2 %.8.9* "*34.8 '> )

$ #

$

FÃ&#x2013;RKÃ&#x2013;P PÃ&#x2026;GÃ&#x2026;R!

Läkaren på landet 18.15

The Lobster 20.45

Free State of Jones 19.45

(15 år) (7 år) (15 år)

(15 år)

The Man Who Knew Infinity 14.30, 17.15 (11 år)

Fäktaren 15.00, 17.45, 20.15

22 - 25 augusti

(Btill)

Kafé Gunvor är öppet varje fre-sö!

-jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

Kassan öppnar kl 11.00

Kassan öppnar kl 17.30

IaPSIS â&#x20AC;&#x201C; House with pool ...on 17.15

Kiki .....må 18.00, 20.15 ti 18.00, 20.00 Tevlig sommar!

23 juni-25 augusti har biografen sommarstängt.

Läs om kommande premiärer på vår hemsida.

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se lm 08-506 20 200

Fäktaren .................... må 16.45, ti 18 Scenmåndag: Jonas Kaufmann - en afton m Puccini .............må 19 captain Fantastic...... ti 20, to 17.30 david Bowie is .........................to 20 Bistro Rio med kök & bar har öppet 11-22

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

BIOPROGRAM MÃ&#x2026;NDAG 22 AUGUSTI 2016 SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14

FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00

Husdjurens hemliga liv 70:- .......... 18.00 Stora Vänliga Jätten 70:-............... 18.15 Bad Moms 70:-............................... 18.15 Suicid Squad 70:- .......................... 20.00 War Dogs 95:- ............................... 19.00 Jason Bourne 70:- ......................... 20.15 Livet efter dig 95:- ........................ 19.00 Tarzan 70:- .....................................20.30 Bad Moms 95:- .............................. 19.30

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

...........on 18.00, 19.30 to 18.00, 20.15

neon Bull ..........................................

..................må 18.15, 20.30 ti-to 20.30 mapplethorpe...må+on 18.30 ti 20.15 Kollektivet ...må+on 20.00, ti+to 18.15 min faster i Sarajevo .....ti+to 18.30 Veronikas dubbelliv ...........to 20.00

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

www.metro.se måndag 2016-08-22

20

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret.

Personen på bilden: Klas Östergren.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Väduren kan nu upptäcka en del guldkorn där andra bara ser olägenheter och hinder.

Något enkelt sätt att reda ut något speciellt finns inte, men du tycks ändå hitta en ganska bra lösning.

Du har nyligen fattat ett klokt beslut, och den optimism du känner är säkert befogad.

Slå inte knut på dig själv i dina försök att leva upp till alla krav och förväntningar utan tänk på ditt välbefinnande.

Det är något du nu beslutsamt bör ta tag i, om du vill undvika obehagliga överraskningar längre fram.

Under de rådande astrala influenserna bör det bli lättare än vanligt för Jungfrun att fatta vettiga beslut.

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna 21/1–19/2

20/2–20/3

En dag med optimistiska förtecken, då ditt humör övergår från en viss oro och nervositet till en glad förväntan.

Det tycks kunna uppstå spänningar mellan dig och någon annan, och dagen går kanske inte enbart i dur.

I tecknet indikeras en dag med betoning på förändringar, och friskt vågat innebär just nu hälften vunnet.

Morgontimmarna kan kännas lite motiga, men Stenbocken tycks kunna plocka en del godbitar ur den här dagen.

Du tycks ompröva något du tidigare tagit mer eller mindre för givet.

Tecknen råder dig emellertid att se till helheten.

Tecknet råder Fisken att tills vidare ligga lite lågt med vissa planer och att i stället invänta ett mer lämpligt tillfälle.

21/3–19/4

23/10–22/11

21/5–21/6

22/6–22/7

23/11–21/12

Sudokulösning på nästa uppslag.

23/9–22/10

20/4–20/5

22/12–20/1

23/7–22/8

23/8–22/9

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

BEHANDLING

200 KR

FA NATETS BASTA TV DIREKT I DITT FLODE

Missa aldrig en uppdatering – gilla vår sida på Facebook FACEBOOK.COM/METROSVERIGETV

Dr. A.Valdre

med mer än 25 års erfarenhet av laserkirurgi

behandlar Skönhetsfläckar, pigmentfläckar, kärlbristningar, hudförändringar, röd näsa, ytliga blodkärl, ådernät, borttagning av tatuering.

MODERNASTE LASERTEKNIK KOMBINERAD MED LÅNG ERFARENHET FÖR BÄSTA MÖJLIGA RESULTAT

MEDICAL LASER

metromode.se

Götgatan 11, Stockholm Tel. 08-640 17 35 www.medicallaser.se

ONT I NACKEN? På Naprapathögskolans klinik får du snabb och effektiv hjälp med besvär i muskler och leder. Kliniken ligger på Observatoriegatan 17 vid Odenplan och ett besök kostar endast 200 kronor.

Din kropp är värd det!

BOKA TID PÅ 08-31 19 19 ELLER NAPRAPATHOGSKOLAN.SE

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 22

AUG 2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Hanna Wilkinson, e-post: hanna.wilkinson@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

FOTO: G US TA F WA ES T ERB ERG

I dag är Saltsjöbanan åter i trafik.

Nu med Henriksdal som start- och slutstation.

SL INFORMERAR

Ny båt till Ekerö SL på prov en ny pendelbåtslinje mellan Ekerö och city. Linje 89 går sträckan Klara Mälarstrand– Lilla Essingen–Ekensberg–Kungshättan (måste beställas i förväg)–Tappström.

Den går helgfria vardagar under höst, vinter och vår. När isen lägger sig i Tappströmskanalen anlöper den i stället Jungfrusunds varv, dit resenärerna kan resa med buss från Tappström.

Vanlig SL-taxa gäller på båten. † Läs mer om linje 89 på sl.se I DAG S TARTAR

SL TIPSAR

Tyck till om depån i Högdalen FOTO: A NETTE A NDER S S ON

Nu startar tågen i Henriksdal

Alla är välkomna till Öppet hus där man kan tycka till om Högdalsdepån.

I dag rullar tågen åter på Saltsjöbanan efter sommarens arbeten, men sträckan Slussen–Henriksdal är fortsatt avstängd på grund av Slussenbygget. SL ersätter sträckan med bussar. arbeten längs hela Saltsjöbanan och på flera av stationerna. Ett av arbetena har varit att bygga om Henriksdal till att bli banans nya slutstation.

När Stockholms stad bygger om Slussen måste sträckan Slussen–Henriksdal vara avstängd och då går tågen till och från Henriksdal i stället för in till Slussen.

SL sätter in bussar, linje 25B, för att ta resenärerna den cirka två kilometer långa sträckan mellan Slussens bussterminal och Henriksdal.

I Henriksdal ansluter bussarna till tågen. Vid Slussen kör ersättningsbussarna in i den befintliga bussterminalen fram till att den rivs och ersätts av en tillfällig terminal vid Stadsgårdskajen om några år.

DE T KOMMER AT T BLI extra trångt vid Slussen under de första åren av byggtiden när delar av bussterminalen i Slussen stängs av. Det är viktigt att ta till extra tid till resan och räkna in det extra bytet mellan buss och tåg i Henriksdal.

Helt klart kommer bygget av nya Slussen att vara år 2025 enligt planen. Då ska även Saltsjöba-

SL-FAKTA

F OTO: GUSTAF WAE ST ERBERG

UNDER SOMMAREN HAR SL gjort flera större

Trafikvärd Fatma Köse vid den ombyggda stationen Henriksdal.

nans nya station i Slussen vara klar vid Katarinahissen, samt en ny bussterminal i Katarinaberget.

Under sommaren har även arbeten pågått i Sickla, där SL bygger en gemensam plattform för Saltsjöbanan och Tvärbanan. När Tvärbanan förlängs till Sickla hösten 2017 kommer resenärerna få möjlighet att byta mellan tåg och spårvagn. Det kommer också bli enklare att nå pendeltågen, genom att Tvärbanan ansluter till pendeltågen i Årstaberg.

Henriksdal

Henriksdal har varit en station längs Saltsjöbanan sedan 1894. Under sommaren har stationen byggts om så att tågen kan vända här. Henriksdal kommer att vara Saltsjöbanans tillfälliga startoch slutstation under tiden Slussen byggs om.

Stockholm växer ökar behovet av en väl fungerande kollektivtrafik. I 2013 års Stockholmsförhandling beslutades att tunnelbanan i framtiden byggs ut till Nacka, Arenastaden och Barkarby. Därmed behövs även nya vagnar och depåer för uppställning, städning och reparationer av tågen. Redan i dag och fram till och med den 11 september kan du tycka till om en utbyggnad av depån i Högdalen, som ska avlasta Gröna och Blå linjen i framtiden.

I TAK T MED AT T

† Läs mer på nyatunnelbanan.sll.se/ depa och tyck till på: l Öppet hus i Hökarängsskolans ljussal (Fagersjövägen 18) klockan 15–19 30 augusti eller 5 september. l E-post till tbanadepa@sll.se eller med brev (märk kuvertet ”depå”) till Stockholms läns landsting, förvaltning för utbyggd tunnelbana, Box 225 50, 104 22 Stockholm. l Webben: i ett formulär på nyatunnelbanan.sll.se/depa

SL INFORMERAR

Nu är det höst i SL-trafiken I DAG G ÅR SL- TR AFIKEN

tillbaka till höst- och vintertidtabell. Du hittar tiderna på sl.se när du söker en resa och du kan också hämta tidtabellerna i pdf-format. Du som vill ha en tidtabell i tryckt format kan kontakta SL:s kundtjänst på 08-600 10 00.

www.metro.se måndag 2016-08-22

METRO.SE/DEBATT 22

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Åsa Fahlén: Tusentals lärare saknas – så gör vi yrket mer attraktivt.

Klart lärarna lämnar Har full förståelse för att lärarna lämnar yrket som ett lämmeltåg, så har det varit i decennier nu.

Det är bråkigare, stökigare och större klasser än någonsin. KRISTIAN Flera statliga utredningar har föreslagit att det ska var möjligt för elever att överklaga sina betyg men ingen regering har tagit frågan vidare. Nu är det dags för det, anser dagens debattör Emil Gustavsson. FOTO: JESSICA GOW/TT

EMIL GUSTAVSSON För många elever innebär skolstarten att de kommer möta obehöriga lärare som inte har rätt att sätta betyg. Det är därför dags införa möjligheten att ompröva betyg, skriver Emil Gustavsson, Sveriges Elevkårers ordförande.

LÅT ELEVER OMPRÖVA SINA SLUTBETYG I dagarna börjar skolan för svenska elever. För många av dem innebär skolstarten att de kommer möta en lärarbrist och obehöriga lärare som inte har rätt att sätta betyg. Det finns anledning att tro att många betyg därför kommer att sättas på felaktiga grunder.

Det är därför dags att på riktigt stärka elevers rättssäkerhet och införa möjligheten att ompröva betyg.

I Sverige värnar vi på många områden om medborgarnas rättssäkerhet.

Det sker exempelvis genom möjligheten att överklaga och ompröva myndighetsbeslut. Tanken är att individens maktställning gentemot det offentliga ska utjämnas. Betygsättning är en form av myndighetsutövning men kan i dag inte omprövas om eleven upplever sig ha blivit orättvist behandlad.

Detta trots att betygen har

en stor påverkan på framtida livschanser.

Samtidigt upplever elever idag att de stundtals får ett orättvist betyg och att läraren bedömer andra saker än rena kunskaper.

Enligt en undersökning som Sveriges Elevkårer och Lärarnas Riksförbund gjorde 2014 upplever majoriteten av de 1 000 tillfrågade eleverna att de någon gång fått ett orättvist betyg satt.

Samtidigt visar Skolverkets senaste utvärdering av betygssystemet att 8 av 10 elever tycker att läraren ger rättvisa betyg. Slutsatsen är därför att det generella förtroendet för betygssystemet är högt bland elever men att enskilda betyg sätts på felaktig grund.

Många gånger hörs argumentet att omprövning av betyg skulle innebära en gigantisk ökad administration för lärare. Undersök-

Emil Gustavsson.

FOTO: KRISTOFFER RUCKEMANN

ningarna, som ovan nämnts, visar dock på att det enbart kommer att vara vissa elever som vill ompröva enskilda betyg – snarare än att alla elever vill ompröva samtliga betyg.

Norge, Finland och Tyskland är bara några exempel

på länder som förstått vikten av att ha en rättssäker betygssättning. I dessa länder finns idag möjligheten för elever att ompröva slutbetyg. Även om skolsystemen ser annorlunda ut i dessa länder så kan man ställa sig frågan varför det skulle fungera där men inte i Sverige?

Från dessa länder kan vi även hitta inspiration kring hur en omprövning skulle kunna gå till. I Finland kan elever begära en omprövning av ett slutbetyg till skolans rektor som då är skyldig att granska betygsunderlaget tillsammans med den lärare som satte betyget. Därefter fattar läraren och rektorn tillsammans ett beslut om att höja elevens betyg eller inte. Detta är även en metod som den svenska Betygsprövningsutredningen föreslog 2010.

Betygsprövningsutredningen är inte ensam om att föreslå att omprövning av betygssättning, av principiella skäl, bör införas i Sverige. Frågan har sedan länge diskuterats i svensk skola och många statliga utredningar har föreslagit samma sak.

Ingen regering har dock velat gå hela vägen. Det är fegt och hänsynslöst gentemot elever då man som politiker ska man värna om medborgarnas rättssäkerhet.

Skolan ska vara fundamentet i vårt demokratiska system. En förutsättning för att nå dit är att skolan verkar under samma regler som övriga samhället gör.

Därför borde regeringen nu införa möjligheten för elever att ompröva sina slutbetyg.

Utbildningen är nyckeln Det är inte bara yrket som måste bli attraktivt. Utbildningen måste bli bättre så att inte en fjärdedel av de som söker och kommer in hoppar av för att våra lärare är så opedagogiska. JULIA, LÄRARSTUDENT ”Flumskolans” fel Läroplanen LPO80 på 80-talet gjorde att vi satt i lugna klassrum. Införandet av ”flumskolan” 1994 gav sämre arbetsmiljö.

JOHAN

En utväg Finns bara en sak att göra, höj lärarlönerna! OSCAR

EMIL GUSTAVSSON

ORDFÖRANDE SVERIGES ELEVKÅRER

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser 1,2 miljoner människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se www.metro.se/debatt

Soraya Hashim, debattchef soraya.hashim@metro.se @sorayahashim

www.metro.se måndag 2016-08-22

INSÄNDARE 23

Katthem gör en strålande insats men kan inte ta hand om alla katter, skriver ”Bo”. FOTO: TT

ATT HA KATT ÄR ETT ANSVAR – INGEN LEKSAK

Husdjur. När man tar hand om en katt så är det för många år. Det är ett stort ansvar – och absolut ingen leksak, skriver dagens insändarskribent.

Många katter kan gå en fasansfull död till mötes om man lämnar dem när man åker hem från stugan. En katt klarar sig inte om den är van att få kattmat. Det

är verkligen djurplågeri.

När man tar hand om en katt så är det för många år.

Det är ett stort ansvar att ta hand om ett djur. Det är absolut ingen leksak. Det är också väldigt ledsamt att se alla vildkatter.

Ett litet djur litar på oss människor, men ibland så litar dem på oss förgäves.

För vem har egentligen hjärta att åka ifrån en sommarkatt?

Ja, man undrar faktiskt.

Kan man vara så grym mot

ett litet djur, hur ska man då kunna visa empati för människor? Det borde vara en lag på att katterna ska vara märkta.

Katthemmen gör en strålande insats, men de kan inte ta emot hur många katter som helst.

Där vet man att de gör det bästa för katten. Så lämna inte katten till en hemsk död för den är värd mer än så, kanske inte i pengar men den ger så mycket annat. BO

www.evanette.se Erbjudandet gäller vid köp av Sloggi underkläder 22/8-4/9

AIDA HADZIALIC KAN BLI LÄRARE Det var väldigt vad vår statsminister Stefan Löfven har problem med sin personal. Ena veckan hoppar gymnasie- och kunskapslyftsminister Aida Hadzialic av regeringen efter att ha kört rattfull över Öresundsbron, och andra veckan väljer partisekreterare Carin Jämtin själv att avgå.

Dessa kvinnor kommer emellertid inte att bli lottlösa. De får säkerligen i modern socialdemokratisk och i jämlikhetens anda saftiga avgångsvederlag i miljonklassen.

Eftersom det är stor brist på lärare i Sverige, så rekommenderar jag Aida Hadzialic att under sin time-out studera till gymnasielärare. Hon behöver sannolikt inte ta några studielån.

Bara hennes närvaro i skolan skulle kanske kunna lyfta ämneskunskaperna till nya oanade höjder.

Ja, ett riktigt kunskapslyft! C-G

göra felfria prognoser så ta och begrunda dessa ämnen: fraktaler, kaosteorier och fjärilseffekter. Dessa ämnen måste en blivande meteorolog läsa i sin utbildning. J. STRAND

ROLIGARE ATT SE BÄSTA SPELARNA

Aida Hadzialic borde plugga till lärare, skriver ”C-G”. FOTO: TT

DET ÄR INTE LÄTT ATT SPÅ VÄDER

Svar på insändaren ”Sluta utbilda meteorologer” (18/8). Meteorologerna behövs för att göra prognoser. Anledningen till att man inte kan göra 100-procentiga prognoser är att det finns många saker att ta hänsyn till: luftströmmar, jordens rotation, naturkatastrofer med mera.

Jag är ingen expert på dessa ämnen, men nästa gång du/ni klagar på att meteorologerna inte kan

Följ Metro Debatt i sociala medier!

Facebook: www.facebook.com/MetroDebatt Instagram: @metrodebatt

Jag tycker att det är lämpligt att utse Pia Sundhage till förbundskapten för herrlandslaget efter att hon är färdig med damfotbollslandslaget. Den förbundskapten vi har haft de senaste åren har knappast varit någon succé.

Sedan måste jag säga att herrarnas OS-fotboll är det löjligaste som har uppfunnits eftersom de spelar med U23-spelare. Det borde vara de bästa spelarna och inget annat. Dumheter!

Dessutom har inte ens de bästa U23-spelarna fått vara med eftersom klubblagen inte har släppt iväg dem. Skandal. Därför har damfotbollen varit mycket mer intressant eftersom de bästa spelarna har deltagit.

ÖPPET FÖR ALLA

Högrev

Märgpipa

5990

/kg

Butter ghee Lakes, 500g

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen.

Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

Cola

Kombi vitost

Harboe, 1,5l

4990

790

/st +pant

/kg

Oliver

Sohbet, 1500g

Förkokt majsmjöl

Durra, 1400g

35:/st

/st

Jasminris Kaset, 5kg

3990 /st

1290 /st

Danska småkakor Smaksatt kon- Solrosolja denserad mjölk Bizce, 2l

7990 /st

Energidryck 250ml

454g

Markomilk, 397g

JAN-INGE

Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

20:-

Pan, 1kg

22:/st

Twitter: @metrodebatt

Så skickar du in en insändare

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

1290 /st

2490

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

/st

3 99 /hg

3 för

10:Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19.

OBS! Annonsen gäller 22 augusti – 24 augusti – så länge lagret räcker. OBS!

Supervaror

Marabou Mixpåsar 200 g

ip kl

Japp/Daim

9

/st

(ord. pris 29,95)

(ord. pris 29,95)

2-pack Läkerol

Färska blåbär

125 g

Polen

995

/st

ip kl

(ord. pris 31,95)

/st

r- ! pe et Su p

14

95

/st ip kl

!

Anthon berg, Plommon/Jordgubb Max 2st per kund

1295

95

r- ! pe et Su p

r-

pe et Su p ip kl

Chokladask

(ord. pris 39,95)

00 r- ! pe et Su p

F-fact, Fryst

995

192 g

ip kl

200 g

jfr 22,11l

/st

för 2 st

15

ip kl

45cl, Naked green

Wraps

jfr 83,33kg 90 g

(ord. pris 39,90 för 2st) r- ! pe et Su p

(ord. pris 34,95)

150 g

(ord. pris 54,95) ip kl

24

Smoothie

Smörgåsmat

gravad & kallrökt, Hörviks Plånböcker, Kalkon/Skinka Familjen Jacobsen Jfr 199,67 kg

/st

r- ! pe et Su p

ip kl

r- ! pe et Su p

15-pack Ekologiska Ägg Stjärnägg jfr 1,66st 95

/st

(ord. pris 34,95)

r- ! pe et Su p

(ord. pris 399:-)

Skivad Lax

2995

/st

ip kl

95

995

/kg

ip kl

79

!

jfr 159,90kg

80

jfr 124,37kg

r- ! pe et Su p

Usa

r-

500 g

pe et Su p ip kl

500g Sikrom

Abbas Stenbitsromg

95

(ord. pris 159:-)

/kg

r- ! pe et Su p

/bukett

ip kl

19

49

95

r- ! pe et Su p

99

17% Sverige

S-blommor

00

Xtralagrad Grevéost

(ord. pris 199:-)

ip kl

för 2 st

89

/kg

r- ! pe et Su p

200 g

7-pack Gerbera Blomma

(ord. pris 149:-)

ip kl

softpack Nestle

69

/kg

r- ! pe et Su p

ip kl

r- ! pe et Su p

Nescafe Lyx

(ord. pris 119:-)

Storpack !

ip kl

ip kl

59

/kg

(ord. pris 489:-)

@t _ ja r le n Följ os tillgån s och få g ti klipp f ll våra örst!

r- ! pe et Su p

r- ! pe et Su p

ip kl

r- ! pe et Su p

299

vi på:

Färsk Färsk Färsk Benfri Lammbringa Kycklingfilé Lagerbergs Irland lammstek 95 Nya Zeeland 00 95 95

Färsk Oxfilé Hel, Sverige

denna vecka!

Nu finn s

995

/st

/ask

12

ip kl

r- ! pe et Su p

Välkomna!

9

ip kl

/ask

r- ! pe et Su p

9

ip kl

r- ! pe et Su p

ip kl

r- ! pe et Su p

500g Gröna Kvisttomater Marabou Kvarg Naturell, Linddahls Spanien Vindruvor Cookies jfr22,11kg r 3 st ö Italien Home Style f 95 95 150 g jfr 19,90 kg 182 g 95 /kg /st 95 (ord. pris 34,95)

9

(ord. pris 35,85)

T BANAN STUREPLAN ÖPPET: mån–fre 7–21 • lör 10–19 • sön 11–19

Gäller v34 from måndag 22/8 tom söndag 28/8 2016 eller så långt lagret räcker, med reservation för ev. slutförsäljning och tryckfel.