Cómo superar el apego ansioso [How to Overcome
Anxious Attachment]: 8 pasos para controlar la ansiedad en las relaciones, dejar de preocuparte, eliminar el sobre pensamiento y crear vínculos sanos
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Libérat de la ansiedad y gana la confianza para ser quien realmente eres en cualquier relación¿Piesas demasiado en cada mensaje o llamada perdida? ¿Tepreocupa decir no o sacrificas tus propias necesidades para complacer a los demásNo estássolo. Millones de personas luchan con un estilo de apego ansioso que las deja sintiéndoe necesitadas, inseguras y agotadas en sus relaciones.Esto no tiene por quéser así Tu estilo de apego no tiene que dominar tu vida ni tus relaciones.Este libro te ayudaráa transformar tu sensibilidad y profundo cuidado en un superpoder, creando intimidad emocional, confianza y una conexióngenuina.Dentro encontrarásCómodesactivar los pensamientos limitantes subconscientes que impulsan tu comportamiento, cortando el ciclo auto perpetuante de preocupacióne inseguridad.Impulsores de confianza que puedes poner en práctia en 60 segundos en cualquier lugar y momento para sentirte mejor al instante.3 preguntas clave para diferenciar cuándoestásabordando un problema real o atrapado en la paráliss por análiss.Cómoestablecer límits que protejan tu espacio y tu mente sin lastimar a los demásni dañarlas relaciones.Cómofrenar los pensamientos obsesivos y las preocupaciones que arruinan tu díay te roban la alegría15 frases comprobadas que te facilitaránrechazar invitaciones, favores, etc. sin sentirte culpable.Tu estilo de apego es un conjunto de comportamientos aprendidos, no un rasgo de personalidad innato.Con este libro, tendráslas herramientas que necesitas para enseñara tu cerebro a dejar atrásviejos hábits y transformar tu forma de amar y sentirte amado.Please note: This audiobook is in Spanish.