िवटािमनडीक कमी याह?कारण,ल ण,औरइलाज| VitaminDDeficiencyinHindi
Howdowetakecareofthe denguemenaceormosquito menace?
Howshouldwemanageapatient withDengueFever?
PublicHealth
िवटािमनडीक कमी याह?WhatisvitaminDdeficiency?
िवटािमनडीक कमीकामतलबहिकआपकशरीरमपया िवटािमनडीनह ह।यहम य पसआपक ह य और मासपशय कसाथसम याओकाकारणबनताह।
िवटािमनडीएकआव यकिवटािमनह￭जसकाउपयोगआपकाशरीरह य कसामा यिवकासऔररखरखावक लए करताह।िवटािमनडीआपकति कात (nervoussystem),म कलो कलटल￭स टम(musculoskeletalsystem)
और तर ा णालीमभीभिमकािनभाताह।
िवटािमनडीइतनामह वपण य ह?WhyisvitaminDsoimportant?
िवटािमन डीआपकशरीरको व थरहन क लएआव यककईिवटािमन मसएकह।यहआपकर औरह य म
क शयम क सतलन को बनाए रखन और ह य क िनमाण और रखरखाव म मह वपण भिमका िनभाता ह। अधक िवशष पस,आपकोिवटािमन डीक आव यकताहोतीहतािकआपकाशरीरह य किनमाणऔर व थऊतक (supporthealthytissues)कासमथनकरनक लएक शयमऔरफा फोरसकाउपयोगकरसक।
ोिनकऔर/यागभीरिवटािमन डीक कमीकसाथ,आपक आत ाराक शयमऔरफा फोरस(phosphorus)क
अवशोषणमिगरावटसहाइपोक सीिमया(hyperparathyroidism)(आपकर मक शयमकािन न तर)होजाता
ह। यह मा यिमक हाइपरपराथायरायड म (secondary hyperparathyroidism) (र म क शयम क तर को सामा यरखनका यासकरनवालीअतसि यपराथायरायड थया)क ओरजाताह। हाइपोक सीिमयाऔरहाइपरपराथायरायड मदोन ,यिदगभीरह,तोमासपशय मकमजोरीऔरऐठन,थकान और अवसादसिहतल णपदाकरसकतह। आपकर मक शयमक तरकोसत लतकरनक कोशशकरनक लए(मा यिमकहाइपरपराटोइड मकमा यम
स), आपका शरीरआपक ह य सक शयमलता ह, ￭जसस व रत अ थ िवखिनजीकरण होता ह (जब एक ह ी
तजीसटटजातीह,तोवहसधारकरसकतीह)।
इसकप रणाम व पवय क मऑ टयोमलशया(osteomalacia)(नरमह या)औरब म रक सहोसकताह।
ऑ टयोमलशयाऔरऑ टयोपोरो￭सस(osteoporosis)आपकोह य क चरकजो खममडालतह। रक स ऑ टयोमलशया
िवखिनजीकरणककारणह याझक हईयामड़ीहईहोतीह। िवटािमनडीक कमीिकस भािवतकरतीह?WhodoesvitaminDdeficiencyaffect?
शशओ
वचा)वाल लोग मिवटािमन डीक कमीअधकआमहोसकतीह औरजो यापक वचाकवरज वाल कपड़पहनत ह,खासकरम यपव दश म।
Shouldeverypatientofdenguebe admitted?
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इन थतय ममा यिमकल णहोसकतह￭जनमिन न ल खतशािमलह:-
1 ह ीक नाजकता िवशष पसव वय क म
2 ऑ टयोपोरो￭सस
3 ह ीमदद
4 थकान
5 मासपशीिहल
6 मासपशीमकमज़ोरी
7 मासपशय मदद
8 गिठया(arthritis),याजोड़ मअकड़न
यिदिवटािमनडीक कमीलबसमयतकबनीरहतीह,तोइसकप रणाम व पजिटलताएहोसकतीह,जस:
1 दयक थत
2 ऑटोइ यनसम याए
3 ति कासबधीरोग
4 स मण
5 गभाव थाक जिटलताए
6 कछकसर,￭जनम तन(Breastcancer), ो टटऔरकोलनशािमलह
िवटािमन डी क कमी क या कारण ह? What are the causes of Vitamin D deficiency?
सामा यतौरपर,िवटािमनडीक कमीकदोिन न ल खतम यकारणह:-
1 अपनआहारमऔर/याधपकमा यमसपया िवटािमनडीनह िमलरहाह।
2 आपकाशरीरिवटािमनडीकोठीकसअवशोिषतयाउपयोगनह कररहाह।
िवटािमनडीक कमीककईिवश कारणह,￭जनमिन न ल खतशािमलह:-
1 कछचिक सीय थतया।
2 वजनघटानवालीसजरी।
3 कछदवाए।
कई अलग-अलग जिवक और पयावरणीय कारक भी आपको िवटािमन डी क कमी क िवकास क अधक जो खम म डालसकतह,जसिकव ाव थाऔरआपक वचाममलिनन(वणक)क मा ा।
चिक सीय थतयाजोिवटािमनडीक कमीकाकारणबनसकतीह
1 ￭स टक फाइ ो￭सस (Cysticfibrosis), ोहन रोग (Crohn'sdisease) और सी लएक रोग (celiac disease): य थतया आपक आत को परक आहार क मा यम स पया प स पया िवटािमन डी को अवशोिषतकरनसरोकसकतीह,खासकरअगर थतकाइलाजनह िकयाजाताह। 2 मोटापा:30सअधकबॉडीमासइड सकमिवटािमन डीक तरसजड़ाहोताह।वसाकोशकाएिवटािमन डीकोअलगरखतीहतािकयह रलीजनहो।मोटापकोसामा य तरतकपहचनऔरबनाएरखनक लए अ सरिवटािमनडीक खराकक बड़ीखराकलनक आव यकताहोतीह। 3 िकडनीक बीमारीऔरलीवरक बीमारी:य थतयाकछएजाइम क मा ाकोकमकरतीह(यकतएजाइम 25-आपकयकतसहाइडो साइलज़औरआपकगदस1-अ फा-हाइडॉ सलज़)आपकशरीरकोिवटािमन डीकोउस पमबदलनक आव यकताहोतीह￭जसकावहउपयोगकरसकताह।इनएजाइम मसिकसी एकक कमीसआपकशरीरमसि यिवटािमनडीकाअपया तरहोजाताह। वजनघटानक सजरीऔरिवटािमनडीक कमी
वजन घटान क सजरी जो आपक पटक आकारको कमकरती ह और/या आपक छोटी आत क बाईपासिह सको
कमकरती ह, जसग टक बाईपाससजरी, आपक शरीरक लए कछपोषक त व , िवटािमन औरखिनज क पया मा ाकोअवशोिषतकरनाम कलबनादतीह।
यिदआपक वजनघटानक सजरीहईह,तोअपन वा यसवा दाताकोिनयिमत पसदखनामह वपणहतािक व आपक िवटािमन डीक तरऔरअ य पोषक त व क तरक िनगरानीकरसक।आपकोजीवन भरिवटािमन डी क खराकऔरअ यपरकलनक आव यकताहोगी। दवाएजोिवटािमनडीक कमीकाकारणबनसकतीह
1 रचक।
2 टरॉयड।
3 कोल टॉलकमकरनवालीदवाए(highcholesterol)।
4 ज ती-िनय णदवाए।
5 रफ पन।
6 वजनघटानवालीदवा।
हमशा अपन वा य सवा दाता
बिटय कबारमबताए।
िवटािमन डी क कमी क सभािवत जिटलताओ या ह? What are the possible complicationsofvitaminDdeficiency?
िवटािमनडीक कमीक सबसगभीरजिटलताओमशािमलह:
1 िन नर क शयमका तर(हाइपोक सीिमया)।
2 िन नर फॉ फट तर(हाइपोफॉ फटिमया)।
3 रक स(बचपनमह य कानरमहोना)।
4 अ थमदता(वय क मह य कानरमहोना)।
यसभी थतयाउपचारयो यह।जबिक रक सएकइलाजयो यऔरअ सरइलाजयो यबीमारीह,￭जतनीज दी
होसकइसकाइलाज करनामह वपण ह।जबइलाज नह िकयाजाताह तो रक सकमामलीमामल मलबसमय
तकह य कोनकसान होसकताहजोह य कोठीकसबढ़न सरोकसकताह।गभीरमामल￭जनकाइलाज नह
िकयाजाताह,वदौर,िदलक तऔरम यकाकारणबनसकतह।
िवटािमनडीक कमीक लएसबसअधकजो खममकौनह?Whoismostatriskfor vitaminDdeficiency?
:गहररग क वचाक लएह क रग क वचाक तलनामधप सिवटािमन डीबनानाअधक
किठनहोताह,इस लएगहररगक वचावाललोग मिवटािमनडीक कमीहोनकाखतराअधकहोताह।
3 गतशीलता:जोलोगघरसबाहरहयाशायदहीकभीबाहरजातह(उदाहरणक लए,न￭सगहोमऔरअ य सिवधाओमलोग)िवटािमनडीक ोतक पमसयकसपककाउपयोगकरनमस मनह ह।इस कार, विवटािमनडीक कमीक लएएकउ जो खममह।
या अधक िवटािमन डी लन स सम याए हो सकती ह? Can Taking Too Much
VitaminDCauseProblems?
हा,यिदआपबहतअधकस ीमटलतहतोआपकोबहतअधकिवटािमन डीिमलसकताह।िदलच पबातयहह
िक आपको सरज स बहत यादा िवटािमन डी नह िमल सकता
हाइपरलकसीिमया(hypercalcemia)होसकताह,￭जसकल ण मिन न ल खतशािमलहोसकतह:-
1 जीिमचलाना।
2 यासऔरपशाबमव ।
3 अपया भख।
4 क ज।
5 कमज़ोरी।
6 म।
7 गतभग(िबगड़ाहआसतलनयासम वय)।
8 डसर या(अ प भाषण)।
िवटािमन डी क कमी का िनदान कस िकया जाता ह?HowisvitaminDdeficiency diagnosed?
वा य सवा दाता आमतौरपरिवटािमन डी क तरक िनयिमत जाचका आदश नह दत ह, लिकन यिद आपक
पास िवटािमन डी क कमी क लए कछ चिक सीय थतया या जो खमकारक ह और/या इसक ल ण ह, तो उ ह आपक तरक जाचकरनक आव यकताहोसकतीह।
आपका दाताआपकिवटािमनडीक तरकोमापनक लएर परी णकाआदशदसकताह।दो कारकपरी ण हजोवआदशदसकतह,लिकन सबसआम25-हाइडॉ सीिवटािमन डी(25-hydroxyvitaminD)ह,￭जसस पम 25(OH)Dक पमजानाजाताह।
िवटािमन डी क कमी का इलाज कस िकया जाता ह?HowisvitaminDdeficiency treated?
िवटािमन डीक कमीक उपचारऔररोकथामक ल य समान ह:अपन शरीरमपया िवटािमन डी तरतक पहचना औरिफरउसबनाएरखना।
जबिक आप िवटािमन डी य अधक खा पदाथ खान औरअधक धप ा करन परिवचारकरसकत ह, आपका वा यसवा दातािवटािमनडीक खराकलनक ￭सफा रशकरगा।
िवटािमन डी दो प मआता ह: डी2 औरडी3D2(एग क सीफरोल)(D2andD3 D2ergocalciferol) पौध स आताह।D3(कोलक सीफरॉल)(cholecalciferol)जानवर सआताह।D2 ा करनक लएआपकोएकस ीमट
क आव यकताह।हालािक,D3,काउटरपरउपल ध ह।आपकाशरीरD2क तलनामD3कोअधकआसानीस
अवशोिषतकरताह।
अपन वा यसवा दाताकसाथयहपतालगान क लएकामकरिक याआपकोिवटािमन परकक आव यकता हऔरयिदआव यकहोतोिकतनालनाह।
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