Oase /
Afstressende urter Tag yogaen med dig I udlandet har online yoga – dvs. streaming af yogaprogrammer på nettet – længe været tilgængeligt, og nu er Danmark for alvor kommet med på online yogabølgen. Siden januar 2016 har Yogavivo, som de første i Danmark tilbudt abonnement på online yogavideoer med dansk instruktion, så det er muligt at dyrke yoga hvor og når som helst. På Yogavivo er der nu mere end 200 forskellige yogaprogrammer med nogle af de mest erfarne og efterspurgte yogalærere, og der bliver løbende lagt nye videoer op. Der er syv dages gratis prøveperiode. Se mere på www.yogavivo.dk – om konceptet og priser.
Blid stress-hjælp
Homøopati
kan hjælpe både akut og forebyggende
Det homøopatiske lægemiddel Vita-C 15 fra Dr. Reckeweg egner sig godt til behandling af stress samt tilstande, der er opstået som følge af stress. Helt naturligt og uden bivirkninger. Vita-C 15 er et afslapningsmiddel, der virker ved udmattelse, mental ubalance, søvnløshed, generel nervesvækkelse og energiløshed. Flasken rummer 250 ml. Til børn over 12 år samt voksne er dosis en teskefuld tre gange dagligt før måltider. Ved betydelig udmattelse kan man tage et likørglas dagligt til en begyndelse og trappe ned til normal dosis, når bedring er indtruffet. I samme serie findes Vita-C15 forte med 12 drikkeampuller på hver 10 ml, der styrker og stimulerer kroppens egne forsvarskræfter. Virker direkte ved nervesvækkelse, udmattelse, hovedpine, søvnløshed, overanstrengelse, mangel på koncentrationsevne og alvorlig stress. Det anbefales at drikke præparatet før hver stresssituation. En betydelig bedring får man ved at drikke en ampul morgen og aften, som en kur i seks dage, derefter en dagligt i tre uger.
46
Stress-A complex er en sammensætning af urter fra Natur-Drogeriet med en velgørende, afstressende virkning på et overbelastet nervesystem – uden negative bivirkninger eller risiko for uafhængighed. Stress-A Complex fås både som kapsler og te, og kan uden problemer anvendes sammen med anden medicin, af gravide og ammende, samt af børn, hvor teen er at anbefale. Urtekomplekset indeholder: ○ Lemongræs, der bruges mod nervøs uro og krampetilstande og virker mildt afspændende. ○ Hjertensfryd, som er effektiv ved nervøsitet og søvnbesvær og virker beroligende på maveog tarmkramper (kolik). ○ Baldrian, den mest populære blandt stressdæmpende urter. Baldrianrod bedrer søvn-kvaliteten og og løsner kramper i muskler og indre organer. ○ Humle, der er et gammelt middel mod nervøsitet og søvnforstyrrelser. ○ Passionsblomst med beroligende, smertestillende og afslappende virkning. ○ Kamilleblomst, der virker krampeløsende og mildt beroligende. De virksomme og harmoniserende plantesubstanser kan bakke op om anden behandling eller bruges alene, når du føler dig stresset. Kan tages både akut og har virkning inden for en halv time, samt over flere måneder til stress-situationen er løsnet op. Stress-A Complex kapsler (180 stk.) og te (100 g) forhandles af Matas- og helsekostforretninger.