tema / Foto/ Shutterstock
tema
op Kræft– kr i balance
5
forebyggende mod kræft
Kræft rammer ofte tilfældigt og uden advarsel. I andre tilfælde ligger årsagen i de gener, vi er født med. Men der er heldigvis meget, vi selv kan gøre for at passe på vores kropslige funktioner og styrke dem fremfor at undertrykke dem. Hvad du kan gøre, kan du læse om her.
Af Anette Harbech Olesen Forfatter og blogger på madforlivet.com
Hvert år får cirka 45.000 danskere en kræftdiagnose, og 350.000 lever i dag med kræft. Frygten for at få kræft ligger dybt i mange af os, særligt fordi kræft kan ramme vilkårligt. Ingen forsker eller læge kan i dag fortælle os nøjagtigt, hvorfor vi får kræft. Det er en multifaktoriel sygdom, som vi ikke kender de fulde årsager til. Vi har heldigvis forskere, der anvender al deres tid på at forske i potentielle årsager til kræft. Forskningen er med til at kortlægge nogle af de biologiske, kemiske, genetiske, psykiske eller fysiske mekanismer, der kan skabe kræftceller. Denne viden kan føre til nye måder at forebygge og behandle den frygtede sygdom på. Meget tyder på, at miljøet i og omkring celler og gener har stor betydning for, om en eventuel genetisk disposition kommer til udtryk. Miljøet skabes blandt andet af det, du spiser, samt hvordan du sover og tænker. En modig og klog kvindelig forsker tænk-
te for nogle år siden helt ud af boksen og fandt ud af, at livmoderhalskræft skyldtes en virus – human papillomavirus – HPV. Den opdagelse har siden reddet mange kvinders liv. Muligvis kan andre kræftformer have andre årsager, end vi umiddelbart er klar over? Der er mange ubekendte faktorer, når det kommer til at drøfte årsagerne til kræft. Hvorfor får så mange sunde og veltrænede kvinder brystkræft? Hvorfor får så mange ældre mænd prostatakræft? Hvorfor er der ikke større fokus på faktorer som hormonforstyrrende kemi i mad, plejeprodukter og omgivelser, og hvorfor lærer vi ikke mere om at passe godt på vores immunforsvar? Vi må heller ikke glemme, at håndtering af stress, sorg og traumer også kan være væsentlige redskaber, når vi taler risikoelementer i forbindelse med kræft. Netop fordi vi ikke kender svarene, skal vi huske på, at er du uheldig at blive ramt af kræft, så er det ikke din egen skyld. Sygdommen er mangefacetteret, og ingen ved nøjagtigt, hvad der udløser den; uheld, kemi,
“Ting som mad, bevægelse, kosttilskud, meditation, søvn, livsglæde, latter, håb, optimisme med mere har betydning for vores velbefindende og for immun forsvarets evne til at beskytte os. ” 12