Takođe, svaka druga bolesna osoba ima srodnike sa koronarnom bolesti srca i prisutnom hipertrigliceridemijom. Svaka četvrta oboljela osoba ima dijabetes.
Kako zaštititi srce Pažnja prema vlastitom srcu ogleda se u razumijevanju svih faktora rizika, pa je neophodno da smo upoznati s vrijednostima svojih nalaza, jer znanje je moć. Kontrola ključnih faktora rizika kao što su ishrana, fizička aktivnost, pušenje i krvni pritisak mogu smanjiti rizik od KVB. Neophodno je stalno voditi brigu o zdravlju srca, a to podrazumijeva da se tijelu obezbijedi dovoljna količina sna, jer nekvalitetan i nedovoljan san vrlo često može rezultirati visokim krvnim pritiskom. Sljedeća važna mjera zaštite zdravlja srca je umjerenost u korišćenju soli. Naime, tijelo neutralizira unos natrijuma tako što krv otpušta više vode uslijed čega, u vrlo kratkom vremenskom periodu, dolazi do ozbiljnog opterećenja srca i narušava njegovo zdravlje. Pored navedenog, vrlo je bitno biti umjeren u jelu, kako bi se tjelesna masa održavala na nivou koji neće stvarati opterećenje radu srca. Ovaj pokazatelj zdravlja se vrlo jednostvano prati mjerama uhranjenosti. Takođe, za zdravlje srca važna je redovna fizička aktivnost, kojom se održava tjelesna
masa, ali i obezbjeđuje olakšana funkcija srca. Prestanak pušenja, odnosno nepušenje je osnovna mjera zaštite sveukupnog, a posebno zdravlja srca, kao i smanjenje nivoa stresa. Među mjerama zaštite zdravlja srca, mora se pomenuti i redovna kontrola kod izabranog doktora u cilju kontinuiranog praćenja visine krvnog pritiska, masnoće i šećer u krvi. Navedeni podaci omogućavaju procjenu kardiovaskularnog rizika, a to je neophodno za kreiranje plana unaprijeđenja zdravlja srca. U posljednje vrijeme se sve češće pominje i uticaj bakterija iz usne šupljine koje se udišu i na taj način prenose u imunološki sistem, što može biti važan faktor rizika za nastanak oboljenja srca, jer ni srce nije imuno na njih. Kao i svake godine, Međunarodni dan srca obilježava se 29. septembra, a ove godine pod sloganom „Podijelite energiju“ povodom kojeg će Institut za javno zdravlje (Centar za promociju zdravlja) organizovati događaj u City moll-u na kojem će biti podijeljeni flajeri sa preporukama o prevenciji oboljenja srca. Zainteresovani građani će moći da urade test na temu Zdravo srce kako bi poboljšali svoje zdravlje na način kojim će provjeriti svoje znanje i saznati odgovore na postavljena pitanja. Povodom Svjetskog dana srca trebalo bi odlučno krenuti u akciju kako bi učinili srce zdravim i tako ostvarili trajni boljitak za cjelokupno zdravlje. Podijelimo energiju...
69