ZDRAVÍ RODINY CZ

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz

Zdraví rodiny FOTO: Adéla Mitrengová

Markéta Konvičková Přivést na svět zdravé dítě je ten největší dar a stejně to vnímám i já.

05

Atopický ekzém a jeho léčba

07

První půlrok s miminkem

14

Jak na neplodnost?

2

Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

HLAVNÍ PARTNEŘI KAMPANĚ:

Pomáháme více než

8 tisícům rodin

Z

ákladním principem na­ dace Dobrý anděl je pří­ mé propojení dárců s ro­ dinami, které potřebují pomoc. Těmto rodinám Dobří andělé poskytují pravidelný měsíční příspěvek, jenž jim pomáhá uhradit například zvýšené náklady na léky, vyšetření, různé rehabilita­ ce a terapie, ale také poskytuje jisto­ tu, že rodiny budou mít na zaplacení složenek. Vážná nemoc je totiž za­ sáhne nejen zdravotně a psychicky, ale rovněž i finančně. Dobrý anděl veškeré příspěvky do posledního haléře odevzdává rodinám – provoz nadace financují příspěvky filantro­ pů. Více upřesní v rozhovoru Šárka Procházková, ředitelka nadace Dob­ rý anděl.

Paní ředitelko, komu přesně pomáhají Dobří andělé?

Naše nadace se zaměřuje na ro­ diny s dětmi, v nichž někdo (dítě, maminka či tatínek) onemocněl rakovinou, případně na rodiny, kde

Sociální sítě

facebook.com/medinfomp

Šárka Procházková, ředitelka nadace Dobrý anděl, s Martinem a Vendulou, rodiči malé Nellinky, která se potýká se vzácným Leighovým syndromem poruchy metabolismu

dítě onemocnělo vážnou, ve většině případech nevyléčitelnou nemocí.

Jedná se například o nemoc mo­ týlích křídel, různé metabolické poruchy, svalovou dystrofii, dětskou mozkovou obrnu, vzácné syndromy a mnoho dalších.

Kolik Dobrých andělů k dnešku evidujete a kolika rodinám tito Dobří andělé již pomohli?

V listopadu jsme oslavili již deváté andělské narozeniny a hrdě může­ me přiznat, že v tuto chvíli registru­ jeme přes 133 tisíc Dobrých andělů, kteří celkově pomohli již více než osmi tisícům rodin. Za toto naprosto úžasné číslo jsme nesmírně vděční!

Dobrých andělů ale není nikdy dost, protože průměrně měsíčně přijme­ me okolo stovky nových žádostí o pomoc.

Pokud by se někdo chtěl stát Dobrým andělem, jak to může udělat?

Stát se Dobrým andělem je velmi

Mediaplanet_CZSK

Naše nadace se zaměřuje na rodiny s dětmi, v nichž někdo (dítě, maminka či tatínek) vážně onemocněl. jednoduché. Stačí se zaregistrovat na našich webových stránkách www.dobryandel.cz, zvolit si libo­ volnou částku příspěvku – opravdu takovou, jakou v rámci rodinného rozpočtu uzná, že může věnovat – a začít přispívat. Registrací si dárce vytvoří takzvaný Andělský účet, do něhož pak může kdykoli nahlédnout a zjistit, které rodině konkrétně po­ mohl. Všem dárcům jsme opravdu nesmírně vděční nejen my, ale pře­ devším rodiny, kterým pomáhají! Šárka Procházková, ředitelka nadace Dobrý anděl

Po přečtení, prosíme, recyklujte

ZDRAVÍ RODINY Project Manager: Richard Švec Business Developer: Veronika Škodová Content and Production Manager: Klára Fucimanová Graphic Designer: SOFT DESIGN, s.r.o. Distribuce: Hospodářské noviny, 10. 3. 2021 Mediaplanet Czech s.r.o. Tel.: +420 777 979 560 E-mail: hello-czechrepublic@mediaplanet.com

T

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz

Sociální sítě: dobrý sluha, ale špatný pán?

O tom, že sociální sítě od svého vzniku ovlivnily životy mnoha lidí po celém světě, asi málokdo zapochybuje. Jak ale používání těchto sítí ovlivňuje děti a dospívající?

Můžeme s jistotou říci, že jsou sociální sítě v rukou našich potomků sice dobrým sluhou, ale špatným pánem? Na otázky odpovídá Mgr. Šárka Kučerová, psycholožka a garantka Projektu sebedůvěry Dove.

Proč jsou, podle Vašeho názoru, děti a dospívající v dnešní době tolik aktivní na sociálních sítích?

Děti a dospívající potřebují pro budování své identity kontakt s vrstevníky. V tomto věku svoji hodnotu z velké části odvíjí od faktu, zda mají přátele, či ne, zda patří k určité skupině lidí. Soci­ ální sítě jim tento kontakt a pocit přijetí nabízí, což může být skrytá past. Vytvo­ ření „přátelských vztahů“ či komunikace je zde daleko snazší a rychlejší než v reálu, proto se snadno může stát, že mladí lidé ztratí motivaci k budování vztahů v reálném životě. Kromě toho jim aktivi­ ta na sociálních sítí saturuje i další z jejich potřeb – potře­ bu uznání a ocenění skrze „lajky“ či pozitivní reakce na příspěvky. Pokud bychom se podívali na tuto situaci více do hloubky, zjistíme, že to, co se při ní děje v jejich těle i mysli, v podstatě odpovídá jakékoliv jiné závislosti, která se může dále stupňovat.

Jaký dopad mohou mít sociální sítě na jejich sebevědomí a sebepojetí?

Zásadní, a to především v negativním slova smyslu.

Nejen že dochází k neustá­ lému porovnávání se, ale co víc – tento pomyslný závod z hlediska vnitřního prožívá­ ní dítěte není možné nikdy vyhrát. Porovnává se totiž ne s realitou, ale s fikcí, se světem extrémů a sterilní dokonalosti. Dospívající, kte­ rý tomu všemu čelí, vidí svoji omezenost, nedokonalost, „obyčejnost“, a tak přichází pochybnosti o sobě samém, o své hodnotě a o tom, zda jsem hoden pozornosti, přije­ tí, lásky. Ve snaze získat při­ jetí a uznání se pak snaží na­ plnit očekávání okolí a onen zdánlivý ideál, který na sítích ostatní reprezentují. Pociťuje tlak, úzkost, nedostatečnost, méněcennost. Sebevědomí takového člověka se najednou stává závislé na hodnocení přicházejícím z vnějšku, na názoru ostatních lidí.

Může velké množství stráveného času na sociálních sítích nějak přispět k rozvoji psychických problémů?

Ano, rozhodně. Čas strávený na sociálních sítích je často dáván do souvislosti se stavy úzkosti, s depresí, poruchami soustředění, paměti, spán­ ku, příjmu potravy a mohli

projekt sebedůvěry

bychom ve výčtu dále pokra­ čovat. Nemůžeme říci, že by sociální sítě představovaly hlavní příčinu těchto potíží, protože jde vždy o komplexní fenomén, ale i přes všechny výhody, které nám tento způ­ sob komunikace přináší, ne­ smíme opomíjet jeho úskalí.

Co můžou rodiče udělat, pokud mají dojem, že jejich potomci tráví na sociálních sítích až příliš mnoho času?

Pokud máme doma dítě v do­ spívajícím věku, může cesta striktních příkazů a zákazů působit spíše kontraproduk­ tivně. Důležité je naučit se o těchto věcech s dítětem správně komunikovat a po­ moci mu vybudovat zdravé vnímání sebe sama a kritické myšlení, které lživá virtu­ ální realita nezmanipuluje.

Velmi přínosným způsobem se tomuto tématu věnuje Projekt sebedůvěry Dove, který pořádá workshopy na školách či připravuje různé materiály s praktickými tipy pro rodiče, jak na sebedůvěře dítěte pracovat. Rodiče by se zároveň měli snažit pomoci najít dítěti nové zájmy a jiné způsoby využití času – tím se čas strávený na sociálních sítích přirozeně zmenší.

3

INZERCE

NEJŠETRNĚJŠÍ PŘÍRODNÍ PÉČE PRO VAŠE DĚŤÁTKO

Měsíčková péče již od narození Stejně, jako si instinktivně vytváříme s miminkem pouto, tak i přirozeně hledáme nejcitlivější produkty pro péči o něj. Díky Měsíčkové řadě bude zdravá a hebká pokožka miminka dělat radost vám oběma.

www.weleda.cz

CHRÁNÍ A PEČUJE Něžná péče přírody vhodná již od narození 0 % umělých barviv, vůní a konzervantů Doporučován porodníky

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz

5

Atopický ekzém

a jeho léčba u dětí MUDr. Blanka Pinková

Vedoucí lékař Dětské kožní odd. Pediatrické kliniky FN Brno Centrum pro ichtyózy, člen ERN-Skin Odborný garant Spolku Ichtyóza (www.ichtyoza.cz)

Co bývá prvním signálem atopického ekzému u dětí?

Atopický ekzém (atopická dermatitida) je onemocnění s genetickou příčinou ovliv­ nitelné faktory zevního pro­ středí. Pokud je jeden z ro­ dičů atopik nebo alergik, pravděpodobnost tohoto onemocnění u dítěte je 50%, v případě obou rodičů 75%.

Prvními známkami u dítěte obvykle bývá suchá, zarud­ lá kůže na celém těle, even­ tuálně pouze na tvářích.

Prvními známkami u dítěte bývá suchá, zarudlá kůže na celém těle, eventuálně pouze na tvářích. Čeho by se rodiče měli vyvarovat?

Jak již bylo zmíněno výše, atopický ekzém způsobují genetické faktory a faktory zevního prostředí. Pokud jsou rodiče atopici, je vhod­ né začít s péčí o kůži již v raném kojeneckém věku.

Existuje celá řada dermo­ kosmetických preparátů určených pro kojeneckou péči jako prevence atopické dermatitidy. Tato péče po­

máhá obnovit lipidový film, který atopikům oproti zdra­ vé kůži chybí, a tím oddálí nebo úplně zastaví rozvoj atopického ekzému.

Je léčba atopického ekzému u dětí odlišná od léčby dospělých?

Ano, u dětí vyšetřujeme i možné sdružené potra­ vinové alergie, podle toho upravujeme stravu dítěte, v případě kojených dětí i stravu maminky. U těžších pacientů v lokální terapii volíme častěji preparáty připravované v lékárně, které jsou tzv. šity na míru danému pacientovi.

Jaký je průběh léčby?

Může se atopik úplně vyléčit?

Atopický ekzém je onemoc­ nění s chronickým prů­ během. Pro těžké případy atopické dermatitidy u dětí od 6 let je již dostupná biologická léčba. Onemoc­ nění probíhá ve vlnách se sezónní akcentací zejména v období podzimu. 90 % dětí se z ekzému zcela vy­ léčí. Nutná je pravidelná péče o kůži, pacient se musí vyhýbat alergenům, které atopický ekzém zhoršují.

V nemalé míře pomáhá psy­ chická pohoda nejen dítěte, ale i celé rodiny, která dobu léčby výrazně zkrátí.

Místa na těle, kde se nejčastěji objevuje atopický ekzém u dětí a kojenců.

Pacientský příběh

Onemocnění, které trápí

celou rodinu Jana Ligurská, maminka 5 dětí z toho 3 s atopickým ekzémem

Vaše děti žijí s atopickým ekzémem. Jakým způsobem to ovlivňuje každodenní život Vaší rodiny?

Ano, tři z našich pěti dětí mají už od kojeneckého věku ekzém a nejrůz­ nější alergie. Kubíčkovi s Matýskem je 5 let a nejmladší Anežka je tříle­ tá. Každé ráno před odchodem do školky začíná promazáním celého těla, stejně tak večer při převlékání do pyžama. Ekzém ovlivňuje i naše oblékání a praní, děti nosí oblečení z čisté bavlny a pereme v šetrném pracím prášku bez aviváže. Jako malí museli oba synové i dcerka nosit dlouhé nohavice, dlouhé rukávy a zakryté prstíky v ruka­ vičkách, aby si kůži nerozškrabali do krve. Teď už je to mnohem lepší a můžou si v létě obléknout kraťasy a triko jako ostatní děti. Ekzém jim výrazně ustoupil poté, co jsme od­ halili všechny potravinové alergie, kterými trpí, a upravili podle toho jídelníček. Všichni tři nemohou jíst výrobky z kravského mléka, pšeni­ ce a vajec; každý z nich k tomu má ještě své specifické alergie na ně­ které další potraviny. Takže dětem všude nosíme vlastní jídlo s sebou – do školky, na výlety, na návštěvy k přátelům.

Jaký vliv má atopický ekzém na psychiku Vašich dětí?

Snažíme se z dětí nedělat chudáčky.

Nelitovat je ani sebe, brát chronic­ ké onemocnění jako fakt, ne jako konec světa. Hlavní je, že se máme doma všichni rádi a umíme se spo­ lečně smát. Děti berou svá omezení jako normální součást života a pří­ liš se tím nezabývají. Naučili jsme se neřešit to, co se nedá změnit.

Z omezených surovin vymýšlíme nová jídla a krém bereme jako svého věrného kamaráda. I atopik může mít šťastné dětství, pokud je obklopen milujícími rodiči a sou­ rozenci, kteří mu dodávají zdravou sebedůvěru.

Co byste vzkázala rodičům, jejichž děti trpí tímto onemocněním?

Atopický ekzém je tvrdý nepřítel.

Vy, maminky a tátové malých „škrabálků“, se jím nenechte zlomit, nepropadejte beznaději a sebelítosti.

Předávejte svým dětem naději a sílu bojovat navzdory všem omezením, které vám ekzém přináší. Věřte, že všechny těžkosti překonáte a časem bude líp!

6

Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

MARKÉTA KONVIČKOVÁ Stát se rodičem je obrovský dar Jaká je Vaše nejoblíbenější věc na rodičovství?

Těžko říct. Zatím jsem mámou teprve tři měsíce. Nerada bych vybírala jen jeden detail. Celé toto období vnímám jako nejra­ dostnější část mého života. Je to někdy náročné, ale užívám si to. Není nic lepšího, než když se každé ráno probudíte a ten váš „poklad“ se na vás směje.

Co je pro Vás důležité v rámci zdraví Vaší rodiny? Jak se díváte na očkování?

Zdraví nevnímám jako samo­ zřejmost. Jsem vděčná za každý den, kdy je mi dobře a má rodina a známí jsou v pořádku. Žiju hodně v přítomnosti a řídím se selským rozumem. Očkování tedy vnímám takové, jaké prostě je. Na základní očkování, na kte­ ré nás paní doktorka pošle, určitě s dcerou půjdu, po dalším zatím moc nepátrám. Až bude potřeba to řešit, tak to budu řešit.

Jaký byl Váš porod?

Připravovala jste se na něj nějak?

Ačkoli s námi Amálka už chtěla být skoro o měsíc dříve, měla jsem krásný, rychlý a bezpro­ blémový porod. A příprava?

Upřímně, nepřipravovala jsem se nijak. Podle mě se na první porod ani připravit nedá, takže jsem se o tyto věci příliš nezají­ mala. Užívala jsem si těhoten­ ství a vše s ním spojené. Navíc věřím v sílu myšlenek – celou dobu jsem si z toho dělala sran­ du, že si třikrát kýchnu a malá bude na světě. No a nakonec to tak skoro bylo!

Co byste vzkázala ostatním rodičům?

Ráda bych jim vzkázala, že mají obrovské štěstí v tom, že se rodi­ či mohli stát. Přivést na svět zdravé dítě je ten největší dar – a stejně to vnímám i já.

je zpěvačka, která si dokáže každý svůj koncert naplno užívat. Ve volném čase tvoří s kapelou, ráda cvičí Bikramyogu, chodí na hodiny zpěvu a má radost ze života po boku svých blízkých.

FOTO: Adéla Mitrengová

Markéta Konvičková (26)

T

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz

7

První půlrok s miminkem: pomohou rituály a pravidelnost Jaké jsou nejvýraznější milníky ve vývoji miminka od narození do 6. měsíce věku?

Mohl byste je nějak krátce popsat?

přichází další pokroky, které zahrnují nejen změnu v moto­ rickém vývoji, ale i přijímání pevné stravy.

Prvních šest Novopečení měsíců je velmi rodiče si musí důležitých pro bu­ Základem je postupně doucí vývoj dítěte. vyhledávat zdroje zvykat na nový Zásadní vliv mají a mnohdy vycházející už okolnosti poro­ náročný režim. z nejmodernějších du, jde o jakousi Měl byste pro ně vědeckých poznatků nějaké tipy, jak prvotní adaptaci na život. Další mil­ od odborníků s toto přechodné ník nastává okolo období patřičnou erudicí. třetího měsíce, zvládnout? kdy dochází k proměnám mo­ Obrovská změna přichází pře­ torických schémat. V této fázi devším s narozením prvního se ukáže, zda se dítě správně dítěte. Rodiče mají k dispozici vyvíjí. Kolem šestého měsíce opravdu mnoho informací, měli INZERCE

by ale mít na paměti, že vývoj každého miminka je unikátní.

Rozhodně doporučuji udržovat si nadhled a nezoufat, pokud se děťátko chová trochu jinak, než jak se píše v knihách – zkrátka zachovat zdravý selský rozum.

Někdy pomůže poslechnout si rady od příbuzných – rutinu péče o dítě lze v rodině do určité míry předat.

Může rodič už takto malé dítě nějak „vychovávat“? Co vlastně dítě v tomto věku nejvíce potřebuje?

Takto malé dítě ještě neví, co potřebuje. První vývojové fáze jsou dány především genetický­ mi podklady, takže bychom ho

v tomto věku vychovávali jen obtížně. Pomáhá ale zachovává­ ní určitých rituálů, pravidelnos­ ti a rytmu – to dítěti poskytne potřebný klid a jistotu.

Jakým výzvám čelí čerství rodiče v moderní době?

Myslíte, že velké množství dostupných informací je pro ně výhodou, nebo spíše na škodu?

Neřekl bych, že informace jsou rodičům na škodu, měli by se v nich však orientovat a řádně je filtrovat. Rozeznat správné pod­ klady může být složitější. Zákla­ dem je vyhledávat zdroje vychá­ zející z nejmodernějších vědeckých poznatků od odborní­ ků s patřičnou erudicí.

8

Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Zdraví domácích mazlíčků:

MVDr. Radka Vaňousová

Veterinární klinika IRIS, Tábor

Señor Pupík a majitel James čtyřnohá instagramová hvězda

prevence, alergie, parazité

PREVENCE U DOMÁCÍCH MAZLÍČKŮ U lidí se dbá na pravidelné lékařské prohlídky. Jak je to u domácích mazlíčků?

Preventivní prohlídky jsou důležité i u domácích maz­ líčků. Každé zvíře ji zpra­ vidla podstoupí jednou ročně před pravidelným očkováním, u starších zví­ řat se pak doporučují pra­ videlné preventivní pro­ gramy, které se zaměřují na odhalení nejčastějších onemocnění nastupujících s vyšším věkem.

v případě již zmiňovaných zubů. Majitelé by si vždy měli všímat i malých změn v chování či návycích své­ ho zvířete, např. příjmu potravy nebo tekutin, a konzultovat tyto změny s veterinárním lékařem.

ale také zodpovědnost

Co nejčastěji trápí psy a kočky? Na co by si měli majitelé dát pozor?

Málokdo ví, že i psi a kočky mohou trpět chronickým „lidským“ Domácí onemocněním, měření cukru u mazlíčků, jako je pomocí diabetes. glukometru, je Jak můžeme pro ně méně poznat, že stresující. by mohlo jít o cukrovku?

U psů se v ordinaci nejčastěji setká­ váme s one­ mocněním zubů, zažíva­ cími obtížemi, dermatologic­ kými problémy a v pozdějším věku také s onemoc­ něními srdce. U koček pak nejčastěji řešíme one­ mocnění ledvin a zubů.

Opět platí, že základem je pre­ vence, zejména

Mít pejska je nejen radost,

Ne vždy majitel pr­ votní příznaky pokládá za diabetes. Často se set­ káváme s fenami, které majitelé přivedou do ordi­ nace pro náhle vzniklou slepotu v důsledku šedého zákalu čočky. Někteří majitelé mohou u svého zvířete pozorovat zvýšený příjem vody, s tím spoje­ nou nadměrnou produkci moči, zvýšenou chuť k jíd­ lu, a přitom hubnutí.

Do mnoha rodin patří i domácí miláčci. Někteří z nich se dokonce stanou natolik slavnými, že je na sociálních sítích sledují tisíce lidí. Na to, jak se žije instagramové hvězdě Señorovi Pupíkovi, jsme se zeptali jeho veselého majitele Jamese.

Mít domácí zvířátko je velká zodpovědnost. Co by si měli lidé promyslet předtím, než si pořídí pejska?

Na začátku by si měli lidé promyslet, kolik času potřebuje malé štěňátko – a také kolik s ním bude starostí.

Jasně, přináší do rodiny velkou ra­ dost, ale je nutné brát v potaz také to, že naučit ho třeba čůrat venku nebo zvládat základní povely chvíli potrvá.

Pupíkovi to nešlo hned samo, chvíli jsme s tím bojovali, ale podařilo se!

Kromě toho každý pejsek, i ten dospě­ lý, potřebuje nejenom potravu, lásku a pravidelný pohyb, ale také mentální trénink ve formě nových zážitků nebo učení se novým povelům. Nesmí se

nudit, jinak si nudu může nehezkým způsobem vybíjet jinak. Budoucí majitelé pejsků by také měli zvážit i takové věci jako slintání nebo línání.

T

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz

Jak se diabetes u zvířat léčí? Lze mu nějak předejít?

Některé rasy jsou v tomto extrémní a nezbývá než se s tím prostě smířit.

Jako důležité vnímám také to, aby si lidé nepořizovali pejsky jen proto, že se jim nebo jejich dětem líbí nějaký profil na Instagramu nebo proto, že pejsek vypadá dobře v tašce. Pes není módní doplněk. Lidé si zkrátka někdy oprav­ du neuvědomují i tu zodpovědnou stránku, kterou s sebou pejsek přináší.

Na co si dát pozor při koupi nebo adopci pejska?

Já osobně nemám zkušenost s adopcí, ale při koupi čistokrevného pejska s průkazem původu je určitě důle­ žité ohlídat si veškeré dokumenty a také prověřit místo, odkud si pejska berete – zkrátka se přesvědčit, že to chovatelé nedělají jenom pro peníze a že to není nechutná množírna. Mů­ žete také kontaktovat majitele pejsků z předchozích vrhů. Zjistíte tak, jak se pejskům daří, zda měli nějaké zdravotní problémy a jak jsou s nimi majitelé spokojeni.

Pupík není přímo od chovatele, mám ho od své kamarádky, se kterou se dobře znám, takže jsem věděl, do čeho jdu. Dokonce jsem si ho ani ne­ vybral já sám, naopak právě Pupík přicupital ke mně a bylo rozhodnuto.

Péče o pejska nespočívá jen ve venčení a hraní si, ale také v pravidelných návštěvách veterináře. Jaké má Pupík zkušenosti s veterinářem?

Pupík navštěvuje veterináře tak tři­

krát až čtyřikrát ročně. Má chronický problém s ouškem, takže je občas třeba to zaléčit antibiotiky. Jinak k veterináři chodíme zejména kvůli pravidelnému očkování a odčervení.

Veterinářů jsme vystřídali více a bo­ hužel máme zkušenost i s těmi horší­ mi. Při výběru veterináře je důležitá kvalita a celkový dojem z veterinární ordinace. Klidně si jich obejděte více a vyberte si takovou, která bude nejví­ ce vyhovovat vám i pejskovi.

Čím Pupíka krmíte a co má nejraději?

Původně jsem krmil jen granulemi, později jsem zvažoval i BARF (syro­ vou stravu), ale nakonec jsme díky jedné velké spolupráci zakotvili na kombinaci granulí a prémiových kon­ zerv. Ty mají dokonce různé příchutě jako třeba guláš nebo polévka minest­ rone a Pupík je miluje. Naopak granu­ le občas naschvál vyplivne. V tomhle je opravdu vybíravý jako malé dítě.

Señor Pupík má momentálně na Instagramu více než 38 000 sledujících. Jaké je tajemství jeho úspěchu?

Abych pravdu řekl, tak to, že je Pupík populární, mě vůbec nepřekvapuje, protože je to skvělý pejsek s úžasnou povahou, který nemá problém po­ zdravit své fanoušky i naživo. Miluje lidi a oni milují jeho. Své však určitě udělalo také trocha vtipu a Pupíkův přirozený šarm. Je doopravdy součást rodiny nejen offline, ale také v online světě.

Léčba cukrovky u psů a koček spočívá v každo­ denní injekční aplikaci inzulinu. Každý pacient má stanovenou dávku i četnost aplikace podle potřeby na základě tzv. glykemické křivky. In­ jekce je nutné podávat každý den ve stejnou dobu podle doby krmení.

Důležitou součástí léčby diabetu je právě i pravi­ delnost v krmení. U dia­ betiků bychom si měli hlídat složení krmiva.

Strava by měla obsahovat lehce stravitelné bílkovi­ ny, složené cukry, vlákni­ nu. Naopak vynechat by se měly jednoduché cuk­ ry a vyšší množství tuku.

ALERGIE U ZVÍŘAT A CO S NÍ Vyskytují se u zvířat i alergie? Pokud ano, jaká alergie je nejčastější?

9

JAK SE CHRÁNIT PŘED PARAZITY Co se týká parazitů u domácích mazlíčků, do jaké míry mohou ovlivnit zdraví celé rodiny?

Parazité se u psů a ko­ ček vyskytují poměrně často. Parazity dělíme na vnější (ektoparazité) a vnitřní (endoparazité).

Mezi vnější parazity patří klíšťata, blechy, svrab, trudník, dravčíci, vši a všenky. K nejčastějším vnitřním parazitům pak patří červi – škrkavky a tasemnice. Vzhledem ke stále těsnějšímu sou­ žití lidí a zvířat může dojít i k přenosu parazitů ze zvířete na člověka a k přenosu původců některých chorob, jimiž mohou onemocnět i lidé.

Jak své mazlíčky nejlépe chránit před parazity?

Máme spoustu možnos­ tí, jak zvířata chránit.

Pokud bude­ Alergie se me hovořit Na u zvířat obje­ o vnitřních trhu jsou již parazitech, vují poměr­ dnes dostupné je možné ně často. i chutné tabletky, nechat Nejvíce se které pejska zbaví vnitřních parazitů v pravidel­ setkáváme a navíc jej ochrání s alergií ných in­ také před blechami na roztoče, tervalech a klíšťaty. bleší kous­ vyšetřit trus a v případě nutí, potra­ nálezu parazitů vinovou alergií zahájit účinnou léč­ a s alergií na některou ze složek prostředí (tře­ bu, nebo podávat anti­ ba prach, pyl). Hlavním parazitární přípravky příznakem alergie je preventivně. Zpravidla svědění, které se u zvířat se používají přípravky ve projevuje častým drbá­ formě tablet, ale na trhu jsou dostupné i příprav­ ním, otíráním nebo oku­ sováním částí těla, dále se ky ve formě pasty nebo alergie může projevit zá­ spotu (kapky na kůži).

U vnějších parazitů se něty uší a dalšími derma­ nám v posledních letech tologickými příznaky. Ne výborně osvědčují tab­ každý majitel se ovšem rozhodne pro identifikaci lety, ale lze použít také alergenu a následnou cí­ speciální obojky nebo spoty. lenou léčbu.

INZERCE

www.chranime-psy-proti-klistatum.cz

10 Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Hygienou proti infekci MUDr. Marie Nejedlá

Centrum podpory veřejného zdraví Státní zdravotní ústav

Správná životospráva, omezení návykových látek, a především dodržování základní hygieny – to vše bylo důležité dávno před pandemií. Nyní je však ochrana před infekcí tématem číslo jedna.

Pomoct nám může také mytí či dezinfikování rukou.

Jak se můžeme sami aktivně chránit nejen před covidem, ale také před dalšími nemocemi?

Na prvním místě je zdravý životní INZERCE

K-C Internal Only

styl, který by měl být samozřej­ mostí v jakékoliv době. Ukazuje se, že v České republice na tom nejsme dobře – ve zdravotní gra­ motnosti jsme dokonce druzí nej­ horší v Evropě. Při kontaktu s lidmi je podstatné preventivní myšlení, tedy ochrana dýchacích cest, mytí rukou, dezinfekce. Dále je důležité nekouřit, vyhýbat se alkoholu, a uvolňovat napětí prostřednic­ tvím koníčků či jiných činností.

košíků… Dotkneme-li se předmě­ tu, na kterém je virus, můžeme si infekci nedopatřením zanést do očí nebo do úst.

Kdy a jak bychom si měli mýt ruce?

Proč je v rámci prevence důležitá také správná hygiena rukou?

Pokud přijdeme zvenčí domů, měly by naše první kroky mířit do koupelny. Dále si ruce myjeme vždy před jídlem a v průběhu dne, třeba po jedné až dvou ho­ dinách. Samozřejmostí je mytí rukou po návštěvě toalety nebo poté, co saháme na zvířata – zkrátka běžné hygienické návyky.

Rukama se totiž infekce může přenášet. Saháme jimi na kláves­ nici, na mobil, potraviny, kliky od dveří nebo madla nákupních

Co můžeme udělat, pokud nemáme zrovna možnost si je umýt?

Řešením může být použití ru­ kavic, třeba v dopravních pro­ středcích anebo během nákupu.

Rukavice je pak nutné opatrně sundat, abychom se nedotkli jejich vnějšího povrchu. Další možností je dezinfekce obsahují­ cí alkohol, ta zničí choroboplod­ né mikroby.

Je umytí rukou vodou a mýdlem stejně účinné jako použití dezinfekce?

Určitě ano. Pokud je dostupná teplá voda a mýdlo a dodržuje­ me-li doporučený postup, jak si ruce mýt, účinky jsou stejné.

Dezinfekce slouží jako alterna­ tiva, pokud teplá voda a mýdlo nejsou k dispozici.

T

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz 11

Vitamín D:

pomocník pro silnou imunitu

Imunitu malých dětí posílíme vycházkami či kvalitní stravou bohatou zejména na vitamín D. Jak tento vitamín vhodně doplnit u těch nejmenších, jimž se imunita teprve utváří?

MUDr. Bohuslav Procházka pediatr, Kutná Hora

Jak se vlastně utváří náš imunitní systém v prvním roce života?

Dítě těsně po narození není bezbranné, byť se to tak nám dospělým může zdát. Získá­ vá prostřednictvím placenty spoustu protilátek, je tedy proti infekcím částečně chráněno.

Tyto protilátky vydrží zhruba do třetího až čtvrtého měsíce života, poté se již utváří vlastní imunita. Tento proces ovliv­ ňuje okolní prostředí, které stimuluje imunitní systém dítěte. V tomto ohledu je třeba zachovat racionální přístup – nevystavovat dítě škodlivým vlivům, ale ani jej úzkostně nechránit.

Jakou roli hraje v imunitním systému vitamín D? Vitamín D má vliv na ukládání vápníku do kostí, je důležitý pro prevenci různých zdravotních obtíží. Odborné studie prokazu­ jí, že také podporuje správnou funkci imunitního systému.

Dětem, které mají vyváženou a dostatečnou hladinou vitamí­ nu D v těle, hrozí méně nemocí, a to včetně onemocnění respi­ račního typu. Vitamín D totiž účinně podporuje lidské tělo v boji s infekcí.

Je pravda, že české děti mají nedostatek vitamínu D? Kolik ho potřebují?

Ano, v naší geografické šířce je

to dáno zejména nedostatkem slunečního záření. Proto může pediatr zejména v zimních měsících předepsat doplnění vitamínu D. Nesmí ho být ani málo, ani moc – vitamín D se rozpouští v tucích a z těla se při přebytku nevyloučí. Je tedy třeba jeho doplnění konzultovat s lékařem.

Jak zajistit dostatek déčka u těch nejmenších?

Všechny děti v ČR od narození do konce prvního roku dostáva­ jí vitamín v kapičkách. V poz­ dějším věku je další možností výživa přirozeně bohatá na tento vitamín - třeba mořské ryby. Nekojeným i větším dě­

tem pomůže rovněž náhradní mléčná výživa. Od 1 roku je do­ konce vhodnější než plnotučné kravské mléko, které je na tento vitamín chudé.

Věděli jste, že... ?

Až 86 % dětí má na jaře nízké hodnoty vitamínu D Více jak 99 % lidí nemá dostatek vitamínu D v české stravě Vitamín D při pravidelném příjmu je prevencí při akutních respiračních onemocnění Je důležitý nejen pro zuby a kosti, ale také silnou imunitu

INZERCE

Víc vitamínu

pro silnou imunitu

Nic není blíže mateřskému mléku COMBIOTIK.cz

Důležité upozornění: Kojení je nejlepší způsob výživy dítěte. Kojenecká výživa by měla být používána na doporučení lékaře. Způsob použití a další info na obalech a na hipp.cz.

Potravina pro zvláštní výživu. Kojenec 7-11M (8,9 kg) potřebuje 6x více vitamínu D na kg hmotnosti než dospělý (80 kg), EFSA 2013, WHO Growth standards. Jako všechna pokračovací mléka obsahuje HiPP vitamíny C a D, které přispívají ke správné funkci imunitního systému. Věnujte pozornost vyvážené stravě a zdravému způsobu života vašeho dítěte.

12 Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Proč se i celebrity rozhodují pro odběr pupečníkové krve?

Někdy stačí jen dvě slůvka Nedokáže vaše dvouleté dítě spojit dvě slova? „Žvatlá“ váš potomek tak, že mu vůbec nerozumíte, mluví málo nebo dokonce vůbec? Nekomunikuje pomocí gest a očí?

Ne vždy se vyplatí dát na rady okolí, že to chce čas.

L

épe uděláte, pokud v ta­ kovém případě vyhle­ dáte odbornou pomoc.

Současné studie vnímají jako rizikový již takový vývoj, kdy dítě ve věku dvou let nedo­ káže spojit dvě jednoduchá slův­ ka, jako například máma-ham, táta-pa. Včasný záchyt a správná léčba vývojových poruch přitom mohou výrazně snížit jejich dopady v budoucnu. Většina dyslexií a dysortografií není nic jiného než pokračování vývojové poruchy. Důležité je také víceo­ borové koordinované působení v průběhu léčby. To umožní roz­ motat klubko neurovývojových

poruch a následně citlivě zvolit odpovídající terapeutický postup s vědomím možného vzájem­ ného překrývání více poruch.

Svěřte své dítě do rukou odbor­ níků, kteří provedou řádnou vstupní diagnostiku a kontrolní porovnání vývoje. Kvalifikova­ ní kliničtí logopedové pracují nejen s dítětem, ale i s rodiči.

Léčba neurovývojových poruch řeči trvá dlouho a vyžaduje sice méně intenzity, ale o to více propojenosti. Zvolte proto ates­ tovaného klinického logopeda, který spolupracuje i s jinými odborníky, například s dětským psychologem.

ZP MV ČR nově přispívá dětem až 1500 Kč a dospělým až 500 Kč na vyšetření u klinického logopeda a psychologa, které není hrazeno z veřejného zdravotního pojištění. Více informací o příspěvku na www.211.cz

O využívání pupečníkové krve, která obsahuje vzácné krvetvorné kmenové buňky, se mluví stále častěji. Čím dál tím více rodičů se rozhoduje pro její odebrání a uskladnění. Proč pupečníkovou krev odebrat? Kdy se využívá v praxi? A proč o ní lékaři mluví jako o budoucnosti léčby?

ČÍM JE PUPEČNÍKOVÁ KREV VÝJIMEČNÁ?

Pupečníková krev je krev novorozeného dítěte, která zůstává v pupečníku po pře­ střižení pu­ peční šňů­ ry a také v placentě.

Výjimečná je tím, že obsahuje vzácné krvetvorné kmenové buňky, které jsou mla­ dé a nezatížené získanými onemocněními, léčbou nebo procesem stárnutí.

stovkách klinických studií.

Zkušenosti s transplantací krvetvorných buněk pu­ pečníkové krve mají i čeští lékaři. První sourozenecká transplan­ tace pro­ běhla již v roce 1994 u šestileté­ ho Lukáše, který trpěl závažnou poruchou imunity.

Více o tom­ to a dalších příbězích úspěšné léčby najdete na www.cordblood­ center.cz.

JAKÉ JE VYUŽITÍ PUPEČNÍKOVÉ KRVE V PRAXI?

TKÁŇ PUPEČNÍKU – PROSTŘEDEK LÉČBY SE SLIBNOU BUDOUCNOSTÍ

Pupečníkovou krev je možné využít při obnově krvetvor­ by, léčbě některých hemato­ logických a onkologických onemocnění, jako jsou leuké­ mie, lymfomy, získané a vy­ brané dědičné poruchy krve­ tvorby, poruchy imunity či metabolismu a další. Jedná se o takzvanou transplantaci krvetvorných buněk, která je v současnosti standardní léčbou zachraňující životy.

Využít ji lze i při léčbě souro­ zence, kdy dosahuje lepších výsledků než léčba buňkami od nepříbuzného dárce.

K dnešnímu dni byly kr­ vetvorné buňky ve světě transplantované více než 40 000krát. Další využití pu­ pečníkové krve se zkoumá ve

Při porodu je možné odebrat i tkáň pupečníku, jež je bo­ hatým zdrojem mezenchy­ málních kmenových buněk.

Ty jsou pravděpodobně nejslibnějším typem buněk pro buněčnou terapii, rege­ nerativní léčbu poškozených orgánů a léčbu různých one­ mocnění.

Pupečníková krev může zachránit životy. Odběr se vykonává po porodu dítěte, je bezbolestný a bezpečný pro matku i dítě.

T

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Více na info-zdravi.cz 13

Věděli jste, že... ?

Evropská akademie dětských zubařů doporučuje u dětí do 2 let zubní pasty s vyšším obsahem fluoridu (1000 ppm) oproti minulým rokům?

A to 2x denně ve velikosti zrnka rýže.

Zdraví dutiny ústní ovlivňuje zdraví celkové MUDr. Lucie Sedelmayer MUDr. Blanka Stojanovičová

Společnost preventivní stomatologie

Instagramerka Deni mom: Kluci se zubaře vůbec nebojí Rozhovor s influencerkou a matkou dvou dětí Deni mom o návycích k zubní hygieně již od útlého věku.

Jak se doma staráte o dětské zoubky? Čistíme si doma zoubky spo­ lečně každý den ráno i večer.

Vždy dám na kartáček ťupičku dětské zubní pasty a nechám kluky, aby si „vyčistili“ zoub­ ky. Poté je vždy oběma pořád­ ně dočistím.

Jak své děti vedete ke správným návykům ústní hygieny?

Zoubky čistíme u obou od té doby, co vykoukl první zub.

I miminko by si mělo na čištění zoubků zvykat. Od počátku čištění používáme zubní kar­ táčky určené pro nejmenší.

Nikdy jsme s čištěním neměli problém a když už se třeba

staršímu nechce (což je má­ lokdy), řeknu mu, že přijde „zubyžrout“ a bude mít ošklivé černé zoubky. Vzápětí otočí a jde si je velice rád vyčistit!

Chodí Vaše děti rády k zubaři?

Oba synové chodí k zubaři asi od jednoho roku. Pravidelné kontroly máme společně celá rodina dvakrát ročně. Kluci se vůbec nebojí, protože vidí, že zoubky musí paní doktorka kontrolovat i mamince a tatín­ kovi. Asi jen jednou se stalo, že starší syn trošku plakal, protože nevěděl, co ho čeká.

Pak zjistil, že jen otevře pusu a za zdravé zoubky dostane odměnu.

Jak u dětí vybudovat návyk správného čištění zubů?

Zdraví dutiny ústní ovlivňuje zdraví celkové. Správný návyk vyžaduje nejen znalosti a doved­ nosti, ale i vytrvalost a důsled­ nost rodičů. Je nutné začít hned, jak se objeví první zoubek – den­ ně, citlivě, ale efektivně. Mezi lidmi bohužel koluje ohledně čištění mnoho mýtů a nepravd.

Veškeré nejasnosti by měl vy­ světlit zubní lékař, případně dentální hygienistka. Rodič by měl kontrolovat stav zubů i star­ ších dětí a stále zuby dočišťovat.

Věk, kdy se dítě již umí o zuby samo postarat, je individuální.

Jaký zubní kartáček, případně další pomůcky, je vhodné používat?

Doporučujeme jemné kartáčky s malou hlavičkou a velkým počtem vláken. Dále je nutný mezizubní kartáček, který mezi­ zubní prostor vyplní, ale nedře drátkem o zuby. Na dočišťování zubů je ideální jednosvazkový, tzv. solo kartáček.

Jsou pro děti vhodné zubní pasty s obsahem fluoridu?

U dětí, kde selhává důkladné mechanické čištění zubů, může pasta s vhodným množstvím fluoridů pomoci, dítě může motivovat i příjemná chuť.

Používá se jí jen opravdu malé množství („kartáček s ní ušpi­ níme“).

INZERCE

Sáhněte po jistotě

Zvolte účinnou a kvalitní péči pro zoubky vašich dětí!

NOVINKA

*Reprezentativní telefonický průzkum na doporučení zubní pasty v oblasti ochrany zubů před zubním kazem uskutečněný v lednu a únoru 2018 mezi 300 zubními lékaři v Německu (Ipsos 2018).

14 Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Jak na NEPLODNOST? Neplodnost trápí lidstvo od nepaměti, jejích příčin je celá řada.

Moderní medicína dnes ale neplodným párům nabízí spoustu řešení, a to především díky centrům asistované reprodukce.

Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina, CSc.

Nemocnice Tábor - psychiatrická ambulance Sexuologický ústav 1. LF UK a VFN Praha 2

Co vlastně způsobuje neplodnost? Jaké bývají její příčiny a koho se nejčastěji týká?

Na početí dítěte musí být dva, přičemž potíže jsou nejčastěji způ­ sobeny problémem mužské nebo ženské části té dvojice. Nelze říct, že je to zcela nevyvážené, nejvíce ale rozhoduje plodnost ženy. Muži mohou mít také výrazné potíže s plodností, ovšem moderní léčeb­ né metody, které se dnes nasazují, běžně řeší situace, které jsme před lety považovali za neřešitelné. Vliv na plodnost má také to, že se o po­ četí pokoušejí stále starší dvojice, tedy, že lidé touží po dětech po třicítce, což z biologického hledis­ ka není ideální a vyžaduje to více zdravotnických zásahů.

Objevuje se neplodnost častěji u mužů, nebo u žen?

Na takovou otázku nelze jasně od­ povědět, ze své zkušenosti vím, že se problémy objevují na obou stra­ nách, nemohu ale říct, kde častěji.

Obecně se soudí, že se více potíží objevuje u žen, ženy jsou ostatně v péči gynekologů, zatímco muži jsou méně sledováni.

INZERCE

Po jaké době neúspěšné snahy o početí se začíná uvažovat o možné neplodnosti?

20 % Věděli jste, že 15 až 20 % páru v ČR je neplodných?

Přitom příčinu neplodnosti je možné najít u ženy i u muže.

U sedmdesáti až osmdesáti procent zdravých plodných párů by se po­ četí do roka mělo podařit. Pokud se početí do roka nastolit nepodaří, je možné to považovat za problém.

Oba partnery je pak třeba vyšetřit.

Pokles kvality spermatu patří u mužů k nejčastějším příčinám neplodnosti.

Jaké jsou dnes možnosti léčby?

Nejmodernější možností jsou cen­ tra asistované reprodukce, díky nimž lze početí vyvolat i za užití malé koncentrace spermií. Celá řada umělých oplodnění probíhá tak, že se do vajíčka „strčí“ pouze jedna jediná spermie. Jde o nejmo­ dernější postup, který umožňuje, aby i muž, který vyprodukuje jen málo spermií, s pomocí kvalifiko­ vaného centra uspěl.

Za posledních 25 let se průměrný počet spermií snížil až o 60 %.

60%

Je to problém.

A je třeba jej řešit.

Důležitým krokem je přestat váhat , pochybovat nebo se stydět a nechat se vyšetřit.

T

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Zaostřeno na ženské zdraví Osvěta má své místo především v životě dětí a dospívajících, ale také u dospělých – nemusí se týkat pouze menstruace, ale i závažných onemocnění, jako je endometrióza. Na otázky odpovídá gynekoložka MUDr. Kateřina Šugarová.

Změnil se nějak, podle Vašeho názoru, pohled na menstruaci v posledních letech?

MUDr. Kateřina Šugarová

Osobně si myslím, že po­ hled se změnil směrem k lepšímu. V době, kdy choulostivá témata byla ve většině rodin tabu a dívky se za svou menstruaci mož­ ná i styděly, muselo být dospívání náročné. Dnes, v době internetu a neome­ zeného přístupu k infor­ macím, se společnost stává více otevřenou, liberální, což se týká i menstruace.

Domníváte se, že by se ve společnosti mělo o menstruaci více mluvit?

Téma menstruace podle mě nepatří do běžné každoden­

ní konverzace. Jde sice o při­ rozenou věc, ale já ji vnímám pořád jako intimní záleži­ tost. Na druhou stranu blíz­ ké kamarádky nebo matka a dcera by se o tomto tématu měly být schopny bavit při­ rozeně a bez ostychu.

Kdy by bylo podle Vás ideální začít s osvětou na toto téma u dětí?

Ještě na základní škole, jelikož v tomto období za­ čínají dívky menstruovat.

Věřím, že pak budou méně ve stresu, až se menstruace poprvé dostaví. V rámci osvěty na školách se tato témata probírají spíš obec­ ně. V přípravě na nástup menstruace je nesmírně důležitá komunikace v ro­ dině, nejčastěji s matkou.

Více na info-zdravi.cz 15 S jakými mýty a nepravdami o menstruaci se jako gynekoložka setkáváte?

tivá a silná menstruace, chronická pánevní bolest, bolest při pohlavním sty­ ku a mnoho dalších. To je velký problém v souvislosti Řekla bych, že většina mýtů s diagnostikou, která může už je v dnešní době vymý­ trvat i několik let. Návště­ cena. Jediný, který mě teď vou gynekologa, který napadá, je ten, že se žena má s tímto onemocněním menstruací „čistí“ a v pří­ zkušenosti, se dá tato doba padě užívání hormonální výrazně zkrátit. V nemoc­ antikoncepce by měla vždy nici ve Frýdku-Místku jednou za cyklus menstru­ máme centrum pro léčbu ovat. To není pravda, anti­ endometriózy koncepce se vedenou pri­ může klidně mářem MUDr. užívat bez pře­ Martinem rušení. Když Dívky by měly Němcem. Zá­ se podíváme být seznámeny roveň spravu­ do historie, s menstruací jeme faceboo­ tak ženy měly již v brzkém kovou stránku za život mno­ věku, aby je pak Endometrióza hem méně Morava kde menstruač­ krvácení nemile veřejnost se­ ních cyklů nepřekvapilo. znamujeme - byly častěji s danou pro­ těhotné nebo blematikou. kojily, což je chránilo napří­ klad před endometriózou či nádory prsu nebo dělohy.

Podělila byste se na

Existuje kromě menstruace ještě nějaké téma, o nějž by se měly více zajímat i již dospělé ženy?

Takových témat je samo­ zřejmě mnoho, ale domní­ vám se, že společnost nemá dostatečné povědomí o již zmíněné endometrióze.

Udává se, že tímto onemoc­ něním trpí každá desátá žena v reprodukčním věku.

Jedná se o onemocnění s velmi nespecifickými příznaky, jako jsou boles­

závěr o nějaký „fígl" pro rodiče, jak si s tématem menstruace poradit?

Už ve školce děti přichází s otázkami, kde se berou miminka. Rodič by měl odpovídat adekvátně věku dítěte, ale pravdivě. Dívky by měly být seznámeny s menstruací již v brzkém věku, aby je pak krvácení nemile nepřekvapilo. Ro­ diče mohou využít edu­ kační materiály (knihy, videa), kterých dnes exis­ tuje spousta.

INZERCE

JSME V TOM SPOLU

www.kotex.cz

ADVERTORIAL

Proč je snídaně důležitá pro dospělé i děti?

Snídaně je základem dne. Věta, kterou slýcháme téměř neustále.

Co je však na této větě pravdy? To objasnily četné studie prováděné napříč světem, které dokázaly, že je snídaně spojená s celou řadou benefitů. Pojďme si některé z nich představit.

VÝHODY SNÍDANĚ Lékaři, fitness trenéři i dietologové se shodují na tom, že snídaně po ránu nastartuje tělo a mysl. Kromě toho po­ máhá lépe se koncent­ rovat. Podle studie The American journal of clinical nutrition a stu­ die HHS Public Assess je vynechání snídaně navíc spojeno s vyš­ ším rizikem cukrovky druhého typu a také se zvýšeným rizikem

srdečních onemocnění, a to až o 27 %.

PROČ DĚTI POTŘEBUJÍ SNÍDANI? Snídaně je obzvláště důležitá u dětí, jejichž tělo potřebuje živiny.

Je dokázané, že děti, které se dopoledne nenasnídají, jsou ve škole unavenější a hůře se soustředí. Studie zveřejněná v časopise Physiology & Behavior

dokonce ukázala, že děti, které pravidelně jedly snídani, měly v testech lepší výsled­ ky než děti bez snída­ ně. Nejlepších výsled­ ků dosahovali školáci, kteří snídali zdravější snídaně s obsahem vitamínů a vlákniny.

Studie Enviromental Research and Public Health dokonce snída­ ni označila za “motor dne“ a dokázala, že děti, které vynechávají

snídani, mají vyšší pravděpodobnost nad­ váhy než ty, které sní­ dají pravidelně.

TIP: Rychlá, chutná a vyvážená snídaně: OVESNÉ CHEERIOS® Taky si myslíte, že by snídaně měla být chutná, rychlá a výživ­ ná? Pak vyzkoušejte nové cereálie OVES­ NÉ CHEERIOS® od značky Nestlé, které jsou dostupné ve dvou variantách. OVESNÉ CHEERIOS® obsahují 91 % prospěšné celo­ zrnné ovesné mouky, a naopak obsahují jen velmi malé množství cukru na porci. Ob­ sah celozrnné ovesné mouky u cereálií OVESNÉ CHEERIOS® jablko a skořice je 85 %. Cereálie vyni­ kají také vysokým obsahem vlákniny a tělu dodávají tolik potřebné železo, váp­

ník a vitamíny. O kva­ litě cereálií OVESNÉ CHEERIOS® navíc svědčí fakt, že v roce 2020 získaly ocenění v soutěži Reformulace roku pořádané Potra­ vinářskou komorou České republiky.

JEDNY CEREÁLIE, MNOHO MOŽNOSTÍ SERVÍROVÁNÍ Cereálie OVESNÉ CHEERIOS® jsou sní­ daní, která vás jen tak neomrzí. Můžete si je vychutnat s teplým i studeným mlékem nebo s jogurtem a obo­ hatit je o oříšky či oblíbené ovoce. Každý si jednoduše najde va­ riantu, která mu bude chutnat nejvíce, proto také cereálie potěší všechny členy rodiny.

Vykročte do nového dne plni energie, zahajte ho chutnou snídaní, která je prospěšná pro vaše tělo.

ADVERTORIAL

Začněte žít zdravěji bez kofeinu

s cereálními nápoji Snažíte se omezit konzumaci kávy anebo byste ji měli ze zdravotních důvodů vyškrtnout z vašeho pitného režimu úplně? Doporučujeme vám vyzkoušet cereální nápoje. Skvěle chutnají, svou chutí se velmi podobají kávě a neobsahují kofein.

NAHRAĎTE KÁVU CEREÁLNÍM NÁPOJEM, KTERÝ JE VHODNÝ I PRO TĚHOTNÉ A KOJÍCÍ ŽENY Mnozí z nás začínají své ráno šálkem kávy. Jde o ja­ kýsi rituál, na nějž jsme si zvykli. Káva však nemusí

být vždy vhodný nápoj, zejména pro ty, kdo trpí nespavostí, mají zvýšenou hladinu cholesterolu, vy­ soký krevní tlak nebo pro těhotné a kojící ženy. Pokud máte tyto problémy nebo nemůžete pít nápoje s kofei­

nem, zkuste svůj rituál pro­ příklad produkt Nestlé Caro měnit ve zdravější. Vyměňte Original je vyroben na pří­ klasickou kávu za cereální rodní bázi z ječmene a žita, nápoje bez kofeinu, které si vhodných zdrojů vlákniny. mohou dopřát i nastávající Důležitým prvek tohoto ce­ a kojící maminky. Cereální reálního nápoje tvoří čekan­ nápoj je ideálním řešením ka obecná. Čekanka obsahu­ v případě, že je látku inulin se nechcete – ta dodává vzdát chu­ nápoji přirozeně ti kávy, ale sladkou chuť.

V dnešní době se nemůžete Cereální nápoj lidé čím dál více konzumovat zajímají o své zdraví. neobsahuje kofein. Tyto žádný přidaný Cereální nápoje nápoje jsou cukr a je jen na představují moderní vás, zda si šálek navíc vhodné alternativu pro i pro děti – této pochutiny vaše děti si tak zdravý životní styl. osladíte, nebo můžou zahrát ne. Do hrnečku na dospěláky si můžete přidat a vypít si tento chutný nápoj i mléko, záleží samozřejmě spolu s vámi. na vaší chuti. Šikovné hos­ podyňky díky nápoji Nestlé Caro Original dokážou PŘEJDĚTE NA ZDRAVÝ připravit také chutné kok­ ŽIVOTNÍ STYL tejly či jiné pochoutky, které S CEREÁLNÍMI NÁPOJI mohou konzumovat i děti.

V dnešní době se lidé čím Více inspirace naleznete na dál více zajímají o své zdra­ stránkách Caro. Přejeme ví. Cereální nápoje předsta­ dobrou chuť a pevné zdraví vují moderní alternativu bez kofeinu. pro zdravý životní styl. Na­

VYCHUTNEJTE SI CEREÁLNÍ NÁPOJ CARO

Neobsahuje kofein a je vhodny' i pro ^ ^

^

kojící maminky a zeny v dobe tehotenství

18 Více na info-zdravi.cz

KOMERČNÍ PŘÍLOHA SPOLEČNOSTI MEDIAPLANET

Počet autistů v ČR se odhaduje na 200 000 a stále roste. Informace tak bude potřebovat stále více rodin, a proto je šíření a sdílení informací prioritou fondu.

AutTalk:

Pomoc rodinám s autismem

N

adační fond AutTalk založili Kateřina a Jan Sokolovi na základě rodinné zku­ šenosti. Katčin bratr a Janův syn Radovan je totiž autista. Sokolo­ vi mají velmi dobrou představu o tom, jak může být péče o dítě s poruchou autistického spektra náročná, a rozhodli se pomáhat rodičům v podobné situaci. Vizí fondu jsou spokojení pečující rodiče v dobře informované a vstřícné společnosti. I proto fond od samého začátku dělí svoje aktivity do dvou oblastí – do osvěty a nejrůznějších forem podpory rodin. Mezi osvětové aktivity fondu patří např. největ­ ší běh na podporu rodičů pečují­ cích o autistické děti RUN AUT, který se konal již podruhé.Fond od svého založení poskytuje

rodičům finanční příspěvky na všechno, co jim může ulevit při péči o autistické dítě. Rodiče používají příspěvky například na asistenci, odlehčovací služby, nejrůznější terapie a pomůcky nebo doplňky stravy, ale třeba i na nutné vybavení nebo dopra­ vu do školy. Kromě konkrétních rodin fond podporuje také ro­ dičovské spolky a organizace, které se autismu věnují, a různé akce určené autistickým dětem i jejich rodičům. Po úspěšné podpoře setkávání rodičovských skupin v Praze, Chouzovech u Plzně, Hlučíně a Olomouci v roce 2019 se AutTalk v roce 2020 rozhodl podpořit setká­ vání rodičů také v České Lípě, Hradci Králové, Pardubicích, Ostravě a Bratislavě. Právě se­ tkání a sdílení s lidmi v podobné

situaci, kdy nemusí nikomu moc vysvětlovat a dočkají se rady i pochopení, přináší pečujícím často velkou úlevu. Od založení organizuje fond nejméně dvě informační setkání ročně pro všechny pečující rodiče a zá­ jemce o problematiku autismu.

Setkání se věnují různým té­ matům jako například výživa, životospráva, dobrovolnictví či canisterapie. Počet autistů v ČR se odhaduje na 200 000 a stále roste. Informace tak bude potře­ bovat stále více rodin, a proto je šíření a sdílení informací priori­ tou fondu. V roce 2018 AutTalk spustil diskuzní a informační fórum, které rodičům umožňuje sdílet kontakty na odborníky a organizace. Toto fórum je pro registrované uživatele zdarma dostupné na www.auttalk.cz

T

ADVERTORIAL

VYUŽITÍ CBD – KANABINOIDŮ Výzkum CBD a jeho léčebného potenciálu byl v minulosti na rozdíl od THC neprávem opomíjen. V posledních letech ale vychází najevo, že má velmi zajímavé farmakologické účinky.

V

ědecké výzkumy pro­ kázaly, že kanabidiol chrání nervové buňky proti nedostatku kyslí­ ku a proti různým jedům, včetně otravy alkoholem, protože zpo­ maluje buněčné stárnutí. CBD by mohl být velmi cenný pro léčbu cévní mozkové příhody a nitro­ lebních traumatických poškození mozku. Prokázal svou účinnost při léčbě neurodegenerativních poruch způsobených priony.

Priony (z angl. PRoteinaceous Infectious Particles) jsou infekční částice tvořené pouze moleku­ lou bílkoviny. Prionovou teorii formuloval v roce 1982 Stanley Prusiner, který obdržel v roce 1997 Nobelovu cenu. Priony jsou

původci neurodegenerativních onemocnění lidí a zvířat. Další oblasti výzkumu léčebného vyu­ žití kanabidiolu, které se nabízejí, jsou epilepsie, cukrovka, sociální fobie, bipolární afektivní poru­ cha, schizofrenie, roztroušená skleróza, nauzea a také jako alter­ nativa v léčbě rakoviny.

Nenávykové kanabinoidy mají polyvalentní účinky, které jsou navíc modifikovány individuální variabilitou reakcí, proto je obtíž­ né popsat hlavní účinky, ovšem zásadní efekt je ve snižování do­ padů civilizačních chorob na kva­ litu života postižených jedinců.

CBD Gold® obsahuje účinné lát­ ky v patentované, rychle vstře­

CBD GOLD Fyzické zdraví a duševná rovnováha Patentovaná, rychle vstřebatelná formulace přírodných látek

10 mg

batelné tzv. micelové formulaci s povrchově aktivní látkou [Po­ ly(oxyethylen)-sorbitan-mono­ oleát]; umožňující proti běžným CBD produktům vyšší plasmatic­ ké dávky CBD během 24 hod.

Složení je též obohaceno o rost­ linný extrakt s vysokým obsahem tokoferolů, obsahující koncent­ rované tokoferoly a tokotrienoly získávané vakuovou parní de­ stilací jedlých rostlinných olejů, který pomáhá zachovat výbornou stabilitu CBD.

INZERCE