VĚNOVANÉ RODIČOM SK

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Viac na info-lifestyle.sk

Venované rodičom

Mária a Adrian Bartalos Ako rodičia máme jedinečnú možnosť vychovať skvelých ľudí

05 Sledujte nás

Liečba alergie na prachové roztoče

07

facebook.com/lifestyleinfompczsk

Rozhovor s Martinom Záhumenským

Mediaplanet_czsk

09

Ako sa pripraviť na pôrod?

Recyklujte, prosím

Venované rodičom, 25.8.2020, Project Manager: Richard Švec (richard.svec@mediaplanet.com) Business Developer: Veronika Škodová Content & Production Manager: Klára Fucimanová Graphic Designer: Zuzana Ondrovičová Zodpovedný za tlač: Tlačiareň Petit Press, a.s. Kontakt: Mediaplanet Czech s.r.o. Tel.: +420 777 979 560 E-mail: hello-czechrepublic@mediaplanet.com Vydavateľstvo nezodpovedá za obsah inzercie a PR článkov.

INZERCIA

2

Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Nieee! Ja nechcem ísť na operáciu!

Deväťročná Peťka, ktorú stretla zdravotná klaunka z Červeného nosa Ria Benkovská alias doktorka Cica Hopsalková, čakala v to dopoludnie na operáciu sama bez rodičov. Cice Hopsalkovej sa vďaka jej klaunskému umeniu a gumovému prasiatku Mišovi podarilo prekonať jej urputný strach, rozptýliť a rozveseliť ju.

Avšak len do chvíle, keď už prišiel čas odchodu na sálu…

P

red obedom zvoní telefón.

Deväťročná Peťka ide na sálu. V dobrej nálade sa so sestričkou po ňu vyberieme. Keď nás zbadá, úsmev zmizne, kŕčovito sa chytí postele, akoby tušila, že už je čas. „Nieee,“ kričí Peťka, „ja nechcem ísť na operáciu!“ Opäť má tie veľké vystrašené oči plné sĺz a postieľku drží tak, akoby to bolo záchranné koleso. Nečakaná zmena v Peťkinom správaní ma prekvapí.

V hlave mi beží tisíc myšlienok… Musím niečo urobiť! Napokon vytiahnem gumové prasiatko Miša a obaja sa chytíme postele. „My tu nechceme byť bez Peťky!“ Mišo začne kvíkať. „Peťka, Peťka, čo mám robiť?“ tvárim sa bezmocne. „Mišo chce byť s tebou,“ hovorím Peťke, jednou rukou sa stále držím postele a v druhej mi kvíka gumové prasiatko. Peťka hlasno smrkne, uprie na mňa veľké smutné očiská, pustí sa postele a chvejúcim sa hláskom povie: „Tak mi ho daj, odnesiem ho na operáciu.“ Kráčame potichu.

Sestrička, Peťka s pohľadom upretým do zeme a ja, plná emócií a otázok, ako tomuto dievčatku pomôcť alebo aspoň spríjemniť túto ťažkú chvíľu. Chodba,

ktorá má zopár metrov, sa zdá nekonečná. Blížime sa k vchodu na oddelenie, keď zrazu v dlani zacítim letmý dotyk.

Najprv som si pomyslela, že mi tam pristál motýľ. Pozriem si do dlane a nájdem malú Peťkinu rúčku. Veľké modré oči sú síce plné sĺz, ale už v nich nie je strach.

Vidím odhodlanie a veľký otáznik. Priznám sa, že ma to veľmi dojalo, veď doktorka Cica je tiež len človek. Mala som pocit, že na operáciu vedie Peťka mňa.

Pevne sa držíme a prichádzame k služobnému výťahu. Tam sa Peťka nechtiac oprie gumovým prasiatkom o sestričku a Mišo zakvíka. Všetky tri vybuchneme do smiechu. Je to správne načasované.

Jedno kvíknutie gumového prasiatka prelamuje ticho a hustú atmosféru.

Zrazu je všetko ako predtým. Peťka sa konečne usmieva. (Úryvok je z príbehu Kvík od Márie Benkovskej, spoluatorky knihy zdravotných klaunov Na zázraky máme nos.)

V prípade, že zdravotní klauni nemôžu byť v nemocnici osobne, možno sa s nimi stretnúť prostredníctvom videohovoru vo vopred stanovenom čase, ktorý si pacient rezervuje na www.cervenynos.sk .

Klaunská návšteva online je určená hlavne deťom v nemocnici alebo v dlhodobej domácej starostlivosti.

Chcem veriť v čo najviac anomálií Koľko úplne samozrejmých vecí súvisiacich s rodičovstvom sa nám môže zdať dnes veľmi nezvyčajných? Uvediem zopár príkladov. Dnes je nezvyčajné, že deti majú oboch rodičov. Nie je ani samozrejmé, že mama a otec sa pri stole držia po celý čas za ruky… Ľudmila Kolesárová, n. o. DOBRÝ ANJEL

A

čo tak predstava, že talentovaný a ambiciózny rodič, o ktorého sa na trhu práce bijú, sa rozhodne ostať doma a opatrovať deti? Alebo že deti majú v domácnosti presný režim a rozdelené úlohy na každý deň? V týždni má každé dieťa len jeden deň voľna, inak denne pomáha s kŕmením, prezliekaním a prebaľovaním ďalších súrodencov.

Koľko z tohto dnes napĺňa priemerná slovenská rodina? Kiežby všetko. Skutočnosť je však iná.

Nie však v rodine Petra a Mirky, s ktorými som sa stretla nedávno. Tam je to presne tak. Majú sedem detí, tri z nich sa narodili s veľmi ťažkou diagnózou – osteopetrózou, ktorá sa ukázala, až keď už nastúpili do školy. V priebehu roka majú aj niekoľko zlomenín, postupne strácajú silu, dve sú už ležiace a zaostávajú aj mentálne.

Po celý čas nášho dvojhodinového rozhovoru sa Peter a Mirka držali za ruky. Koľko sa v našej kancelárii vystriedalo osamelých rodičov, prevažne žien, ktoré ostali so starostlivosťou o postihnuté dieťa samé?

Nielen fyzicky, ale aj finančne, bez toho, aby sa vôbec vedeli dostať k výživnému?

Väčšina.

S úľavou sledujem túto anomáliu.

Vždy chceli veľkú rodinu. Peter bol kedysi úspešný manažér, ešte aj dnes, po

troch rokoch, čo je doma a s manželkou sa starajú o deti, dostane občas ponuku aj za pár tisíc eur mesačne. „Mali by sme peniaze, ale rodina by nemala otca,“ hovorí.

Učím sa od takýchto ľudí. Svoje zlyhania som prestala počítať, keď moje deti nastúpili pubertu. A krízy som radšej ani počítať nezačala. Koľko kríz asi prišlo v tejto rodine? Mirka hovorieva, že prídu, že to nie je ľahké. Ale vždy to zvládnu. Deti si tiež niekedy pofrflú, že ich spolužiaci nemusia to či ono. Za tie roky v Dobrom anjelovi viem, že práve z takýchto detí vyrastú tí najlepší a najužitočnejší dospelí. Mirka a Peter majú v rámci režimu naplánovaný napríklad pravidelne predĺžený víkend len so zdravými deťmi a doprajú si aj spoločný aspoň párhodinový výlet len oni dvaja, napríklad na bicykloch.

Rodičovstvo je náročná manažérska úloha plná kompromisov, diplomacie, pádov a vzostupov. Pôrod je preto bolestivý, aby nás pripravil na to, že rodičovstvo nebude len radosť, ale aj riadna skúška.

Ale hlavne poslanie. Na celý život.

INZERCIA

S

Ž A ÚŤ

KÚPTE VÝROBKY CENTROPEN ZA 2 € A HRAJTE O CENY V HODNOTE 11 000 € 3×

darčekový balíček s výrobkami CENTROPEN

210×

nákupný poukaz v hodnote

200 € nákupný poukaz v hodnote

50 € * Fotografia je len ilustračná.

mobilný telefón SAMSUNG GALAXY A71

42×

Účtenku zaregistrujte na www.sutazcentropen.sk | Súťaž trvá od 27. 7. do 13. 9. 2020.

7×

Viac na info-lifestyle.sk

3

3

INZERCIA

Deficit vitamínu D

trápi celú Európu vrátane Slovenska Nedostatok vitamínu D má mnoho zdravotných následkov. Mnohé sme spoznali až v poslednom období, pričom v ostatnom desaťročí u nás stúpa počet detí s hypovitaminózou D. doc. MUDr. Milan Kuchta, CSc., mim. prof.

R

Klinika detí a dorastu LF UPJŠ a DFN Košice

achidída (krivica) je špecifické ochorenie detského veku, najčastejšie vznikajúce z deficitu vitamínu D. Rachitída predstavuje pomerne známu a relatívne dlho preventabilnú chorobu, no napriek tomu sa začínajú znova, aj v rozvinutých krajinách, objavovať jej nové prípady 7, 8.

V súčasnosti už klasické príznaky rozvinutej rachitídy v našich podmienkach nevídame. V priebehu ostatného desaťročia sa však objavili varujúce náznaky nového nárastu výskytu hypovitaminózy D až rachitídy z nedostatku vitamínu D3. Poznatky, poukazujúce na deficit vitamínu D v populácii detí na Slovensku, boli publikované aj v odbornej literatúre5, 6.

Príčiny vplývajúce na vznik ochorenia Dôležitými príčinami vzniku rachitídy sú zmeny životného štýlu či globalizácia.

Významným faktorom je aj nesprávna výživa dojčiat. Nedojčené deti by mali dostávať mlieka s dostatočnou fortifikáciou7. Ochorenie sa vyskytuje tiež častejšie u detí kŕmených prevažne múčnou stravou, ktorá znižuje vstrebávanie vápnika z čreva, a u detí s rôznymi druhmi „alternatívnych“ výživových postupov (vegánska, lakto-ovo-vegetariánska, makrobiotická a iné), ako aj u detí s alergiou na bielkovinu kravského mlieka, ktoré používajú hydrolyzáty23. Rizikové sú tiež chronicky choré deti či pri chronických chorobách pečene a obličiek.

Početné štúdie upozorňujú na súvis hypovitaminózy D na oblasť imunity, čo sa prejavuje opakujúcimi sa infektami dýchacích ciest s nadspotrebou antibiotík, taktiež častejším výskytom a ťažším priebehom alergických ochorení1.

Význam vitamínu D pre organizmus Detstvo a adolescencia predstavujú časový úsek modelácie skeletu. Na konci tohto obdobia ľudské telo dosiahne maximum kostnej hmoty. Jeho nedostatočné vytvorenie v tomto období predstavuje faktor výrazne prispievajúci k vzniku osteoporózy v dospelosti 2.

Medzi najdôležitejšie nutričné faktory ovplyvňujúce kostný metabolizmus patrí vápnik a vitamín D. Zo skupiny

vitamínov D patrí medzi najdôležitejšie vitamín D2 a D3. Aktívny vitamín D3 spĺňa kritériá hormonálne aktívnej látky, ktorá ovplyvňuje kostný metabolizmus aj v dospelosti (prevencia osteopénie a osteporózy). V ľudskom genóme je vyše 2200 väzobných miest pre vitamín D, čo poukazuje na jeho význam pre činnosť mnohých orgánových systémov človeka 1, 11.

Prevencia ochorenia Preventívne sa užíva denne 400-800 m. j. vitamínu D od 2. týždňa života. Pri terapii sú denné dávky vyššie, 5000-15000 m. j. vitamínu D9. V rámci prevencie ochorenia rachitídy je dôležité zostavovanie vhodného jedálneho lístka bohatého na vitamín D, vápnik či iné vitamíny a stopové prvky, kde nezastupiteľné miesto má mlieko10.

Každý deficit vitamínu D vo vyvíjajúcom sa organizme môže mať negatívne následky na zdravie, vývoj dieťaťa i na výskyt ochorení v neskoršom období, často aj v dospelosti. Tvrdenie, že vitamín D je slnečným vitamínom, je pravdivé len čiastočne. Najlepším zdrojom je olej z tresčej pečene, ryby, mlieko, maslo, žĺtok, prípadne vhodné doplnky výživy obsahujúce D3 vitamín.

Literatúra: 1. BADA, V.: Ktorý tuk nám škodí aj v najmenšom množstve a ktorý vtedy, keď ho nemáme. Ateroskleróza 2020; XXIV (1-2) 1406-1413. 2. FERENCZOVÁ J., PODRACKÁ Ľ.: Vitamín D – nový pohľad na starý vitamín. Čes-slov Pediat 64, 2009, č. 7-8, s. 344-351. 3.

FURKOVÁ, K., HRACHOVÁ, J., NAJDEKOVÁ, I., WSOLOVÁ L.: Koncentrácie vitamínu D u detí a adolescentov sledovaných v nefrologickej ambulancii. Lek Obz, 59, 2010, č. 6, s. 216-220. 4. JAKUŠOVÁ Ľ., SCHUDICHOVÁ J., 2007. Kostný metabolizmus u detí s alergiou na bielkoviny kravského mlieka. Pediatria (Bratisl), 2, 2007, č. 1, s. 14-17. 5. JANÍKOVÁ, K., VOJAROVÁ L., MICHNOVÁ, Z., JANÍK M., BÁNOVČIN P. 2013. Hladiny vitamínu D u zdravých detí. Pediatria (Bratislava) 8 2013, č. 1, s. 29-33. 6. KOŠTURIAK, R. JESEŇÁK M., 2016. Vitamín D a jeho vzťah k vybraným imunologickým parametrom. Pediatria (Bratislava) 11. 2016. č. 1, s.

11-16. 7. KUCHTA, M., ĎUROŠKOVÁ, Z., ŠKAPINCOVÁ, A., KEREKANIČOVÁ, L.: RACHITÍDA, jej história a súčasnosť – málo na ňu myslíme. Pediatria (Bratisl.)

2017, 12 (2): 99-103. 8. LOWDON, J.: Rickets: concerns over the worldwide increase. J Fam Health Care. 21, 2011(2):25-9. 9. ŠAŠINKA, M., FURKOVÁ, K.: „Slnečný“ vitamín. Pandémia nedostatku vitamínu D. Bratislava: Herba, 2012, 184 s., ISBN 978-80-89171-90-3. 10. VANDERHOUT, S.M. et al.: Relation between milk-fat percentage, vitamin D, and BMI z score in early childhood.

Am J Clin Nutr, 104, 2016:1657-64. 11. WINZENBERG T., POWELL S., SHAW K.A., et al.: Effects of vitamin D supplementation on bone density in healthy children: Systematic review and meta-analysis. Brit Med J, 342, 2011, c7254. Dostupné na internete: http://www.bmj. com/content/342/bmj.c7254.

INZERCIA

Spoločenské hry

Sú skvelou cestou, ako deti zabaviť (zahrajú sa rady aj samy) a rovnako ako s nimi tráviť čas, ktorý si užijú – zahrať sa s nimi hry, ktoré budú baviť ich a dokonca aj vás, rodičov. Čas s hrami vie byť plný tvorivosti, logiky, fantázie, taktiky, postrehu, počtov, komunikácie, súperenia či

spolupráce. Hry vedia spojiť celú rodinu. Stačí si dobre vybrať z obrovskej ponuky na www.ihrysko.sk.

Nenecháme vás v tom samých, radi poradíme (cez chat, telefón, email či osobne v predajniach).

V hrách sa vyznáme, máme ich radi a testujeme ich na vlastných deťoch.

Pri objednávke z iHRYsko.sk uveďte kód „rodina“ a dostanete od nás darček – peknú hru navyše.* *do vyčerpania zásob, pri objednávke nad 20 eur

INZERCIA

Čo by ste mali vedieť, aby ste sa mohli chrániť a liečiť

Keď zaútočí chrípka, buďte pripravení Čo pomáha v boji s chrípkovými ochoreniami?

Je dobré posilňovať si imunitu, otužovať sa, hýbať sa a zdravo jesť. Okrem toho je tu podporný homeopatický liek Oscillococcinum od spoločnosti Boiron.

Horúčka, zimnica, bolesti svalov a kĺbov, únava. Milióny ľudí na celom svete sa chcú každoročne vyhnúť nepríjemným charakteristickým sprievodným znakom chrípky.

Oscillococcinum užívané od prvých príznakov umožňuje skrátiť dĺžku ochorenia a zmierniť jeho príznaky.

Tento homeopatický liek však pomáha aj vtedy, ak už chrípku dostanete. Je to veľký bojovník proti chrípke, bojuje s ňou od prvých príznakov a čo je výborné – pomáha aj pri rozvinutých chrípkových stavoch. To všetko bez nežiaducich účinkov a liekových interakcií. Oscillococcinum preto môžu užívať aj deti, te-

hotné či dojčiace ženy, seniori, pacienti oslabení inými ochoreniami, pacienti s ochorením pečene a obličiek či ľudia s citlivým žalúdkom.

Vedeli ste, že… ... človek infikovaný chrípkovým vírusom ho môže ďalej prenášať 24 hodín pred tým, ako sa uňho prejavia prvé príznaky? … malé deti a staršie osoby môžu prenášať vírus chrípky až 14 dní po prvých symptómoch? … malé deti v kolektíve sa ročne infikujú až 6x častejšie ako deti, ktoré sú doma?

Pomáha deťom aj dospelým, nemá vedľajšie účinky

Sirup Stodal kašeľ zdolal Vedeli ste, že keď kašleme, je to vlastne obranný reflex nášho organizmu?

Nie je kašeľ ako kašeľ. Niekto môže kašľať takpovediac nasucho, iný má zase vlhký kašeľ a kašle produktívne. Suchý typ kašľa je dráždivý, mimoriadne nepríjemný až bolestivý a veľmi vyčerpávajúci. Ani keď trvá dlho, neprináša postihnutému žiadnu úľavu. Pri vlhkom kašli sa z priedušiek odstraňujú nežiaduce sekréty, ktoré vznikli pôsobením vírusov alebo mikróbov. Vlhký kašeľ dýchanie uvoľňuje, a tým pomáha celkovej regenerácii organizmu.

Okrem toho, že poznáme spomínané dva typy kašľa, vieme aj to, že kašeľ sa môže v priebehu ochorenia meniť. Na začiatku môže byť suchý a dráždivý, ku koncu vlhký a produktívny. Kašeľ sa dokonca dokáže meniť aj počas dňa – ráno môže byť suchý a večer vlhký, alebo aj naopak. Čím je kašeľ suchší, tým je to pre pacienta horšie a naopak, čím je vlhkejší, tým je to pre postihnutého ľahšie. Vlhkému kašľu sa teda netreba brániť.

Ako zmierniť trápenie so suchým a vlhkým kašľom?

Francúzska spoločnosť Boiron pozná odpoveď: je to sirup Stodal na všetky typy kašľa.

Tento homeopatický liek obsahuje 12 účinných látok, ktoré pomáhajú pri rôznych druhoch kašľa. Stodal je vhodný pre deti aj dospelých.

Nespôsobuje ospalosť ani tráviace ťažkosti. Všetko o užívaní sa dozviete v písomnej informácii pre používateľa.

Viac na info-lifestyle.sk

INZERCIA

Alergia na prachové roztoče a jej liečba

prof. MUDr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA

Klinika detí a dorastu JLF UK a UN Martin Oddelenie klinickej imunológie a alergológie UN Martin

Dobrá imunita alebo antibiotiká. Čo si vyberiete?

Čo sú prachové roztoče a ako ich vieme identifikovať?

Tip pre dospelých:

Beta glucan 240+ 30 kapsúl

• s významným obsahom vysokočistého (93%) beta glucanu z Hlivy ustricovitej • klinicky testovaný na bezpečnosť a účinnosť* • s vitamínmi C a D pre správnu funkci imunity**, pre ochranu pred únavou a vyčerpaním**, pre ochranu buniek pred oxidačným stresom***

Tip pre deti:

GluCandy 60 cmúľavých tabliet

• s významným obsahom vysokočistého (93%) beta glucanu z Hlivy ustricovitej • klinicky testovaný na bezpečnosť a účinnosť* • s extraktom zo šípok • s prírodným vitamínom C pre správnu funkciu imunity**, pre ochranu pred únavou a vyčerpaním** • bez umelých farbív a príchutí

Roztoče bytového prachu, ako sa správne označujú, sú drobné živočíchy, ktoré patria do kmeňa článkonožcov a triedy pavúkovcov. Svojím vzhľadom pripomínajú veľmi malé pavúky či kliešte. Sú veľké približne 0,3 mm a dajú sa pozorovať aj voľným okom.

Rozoznávame mnoho druhov roztočov podľa prostredia, v ktorom sa vyskytujú a žijú, pričom pre zdravého človeka nie sú škodlivé. Najčastejšie sa vyskytujú v teplom, tmavom a vo vlhkom prostredí, napr. v posteli, kde sa živia odlúpenými bunkami z kože človeka. Pomerne rýchlo sa rozmnožujú. Typicky ich môžeme preto nájsť v matracoch, v čalúnenom nábytku či kobercoch. Sú typickými vyvolávateľmi alergických reakcií, pričom najčastejšie sa spájajú s prieduškovou astmou a alergickou nádchou. Alergény sa nachádzajú vo výkaloch (truse) roztočov, pričom do dnešného dňa bolo identifikovaných niekoľko desiatok druhov alergénov roztočov.

Čím sa prejavuje alergia na prachové roztoče a ako sa dá liečiť?

Prejavy alergie sú jednak z horných dýchacích ciest (vodnatý výtok, kýchanie, svrbenie nosa, neskôr pocit upchatého nosa), ako aj z dolných ciest dýcha-

cích (kašeľ, astmatické prejavy a pod.). Ak sa roztočová alergia nelieči, časom sa príznaky zhoršujú, prípadne sa začnú objavovať aj astmatické príznaky ako sťažené dýchanie, suchý, dráždivý kašeľ, pískanie na hrudníku a iné. Neliečená alergia má výrazný negatívny vplyv na kvalitu života (poruchy spánku, zlý pracovný a školský výkon, bolesti hlavy a pod.).

Liečba pozostáva z troch postupov – režimové opatrenia, klasické antialergické lieky a alergénová imunoterapia. Režimové opatrenia sú zamerané na zníženie výskytu roztočov v domácnosti, keďže nedokážeme eliminovať kompletne roztoče z okolia človeka. Roztočový alergik by nemal mať domáce zvieratá, pretože tie zvyšujú výskyt roztočov v domácnosti.

Moderné antialergické liečby (antihistaminiká a spreje do nosa) sú veľmi účinné a bezpečné, ale nedokážu alergiu na roztoče vyliečiť, len ju potláčajú a dostávajú pod kontrolu.

Jediným nástrojom, ktorý dokáže alergiu na roztoče vyliečiť, je alergénová imunoterapia. Je to postup, pri ktorom sa roztočové alergény v presnej koncentrácii podávajú pravidelne pacientovi buď v podobe tabletiek či roztokov pod jazyk, alebo v podobe injekcií podkožne. Takto dokážeme zastaviť zhoršovanie príznakov, zmierniť prejavy alergie

a dokonca ju u podstatnej časti pacientov aj vyliečiť. Imunoterapia musí trvať aspoň tri roky, aby bola zaručená jej dlhodobá účinnosť a vyliečenie pacienta.

Aké sú najrizikovejšie skupiny ľudí, ktoré trpia alergiou na prachové roztoče?

Sú to jedinci s rodinnou predispozíciou na vznik alergií, ktorých prvostupňový príbuzný trpí na alergiu (rodič, súrodenec). U týchto jedincov sa spočiatku môžu objaviť alergické prejavy z tráviaceho traktu (potravinová alergia) a kože (atopický ekzém) a neskôr sa prejavy alergie presunú do dýchacieho systému. Roztočové alergény sú veľmi dôležitým faktorom, ktorý môže viesť k rozvoju prieduškovej astmy (cca 3-násobné riziko).

Nemenej často sa môžu roztočové alergie vyskytovať aj s inými alergiami, napr. na pele alebo alergény zvierat.

Na aké varovné signály si majú dať rodičia pozor?

Ak pozorujú u detí popísané príznaky ráno po prebudení, počas jesene a zimy, po pobyte v prašnom prostredí. Niekedy sa príznaky alergie môžu objaviť až s odstupom, napr. o niekoľko hodín po pobyte v prašnom prostredí. Medzi nepriame prejavy alergie na roztoče, ale aj iné alergie, môže patriť aj vysoká chorobnosť.

INZERCIA

www.natures.sk

Vyrábané v systéme riadenia kvality ISO 9001: 2008 a v systéme bezpečnosti potravín ISO 22000: 2005. *Vlastné klinické štúdie fázy IV, toxikologická študia LD50. ** Zdravotne tvrdenia podľa Nariadenia Komisie (EU) č. 432/2012 pre vitamín C a ***vitamín D.

mediaplanet sk 2020-08 1-3v.indd 1

5

21.08.2020 13:55:30

Zastúpenie v SR: Ewopharma spol. s r.o. | Prokopa Veľkého 52 | 811 04 Bratislava T 02/5479 3508 | info@ewopharma.sk www.ewopharma.sk

sksk

sk sk

INZERCIA

Sirupy Herbert: poctivá chuť ovocia Herbert Sirupy vznikli z lásky k tradičnému remeslu, prírode. Sme inšpirovaní rôznorodosťou súčasnej barovej a kulinárskej scény. Herbert Sirupy vyrábame ako čistý, prírodný produkt bez pridania „abecedy“ – umelých esencií, sladidiel alebo éčok.

K

aždé ráno nám príde zásielka čerstvého ovocia a byliniek, ktoré ešte v ten deň spracujeme. Dávame si záležať na kvalite a čerstvosti surovín, ktoré používame. Na prípravu využívame najmä lokálne zdroje od spoľahlivých producentov. Keďže však radi experimentujeme, rozhodli sme sa kombinovať tradíciu s exotikou, ktorú postupne prinášame do našej tvorby. Naším cieľom je upútavať pozornosť vašich chuťových buniek a vytvárať produkty, ktoré sú tvorené výhradne na prírodnej báze, z prvotriednych surovín.

UNIKÁTNY POSTUP VÝROBY

DO CELÉHO SVETA AJ NA VLASTNÚ PÁRTY

Naše sirupy dodávame do množstva prevádzok na Slovensku, v Česku, Rakúsku, Dánsku a i. Okrem tradičných celoročných príchutí prinášame niekoľkokrát do roka limitované sezónne kombinácie, aktuálne pre dané ročné obdobie.

Herbert však nie je len o sirupoch. Nájdete nás na festivaloch, trhoch, svadbách, eventoch, alebo si nás môžete zavolať na vlastnú párty. Sme všade tam, kde ľuďom chutí!

www.herbert.sk info@herbert.sk

Podstatou našich sirupov je macerácia, teda lúhovanie za studena. Týmto spôsobom dokážeme zachovať ich maximálnu nutričnú hodnotu a autentickú chuť. V závislosti od druhu sirupu trvá macerovanie od niekoľkých dní až po niekoľko týždňov.

Každá príchuť je unikát. Naša alchýmia spočíva v unikátnom postupe výroby, v precíznom načasovaní a ďalšom spracovaní, ale aj v procesoch nevyhnutných na dosiahnutie vyváženej chute.

www.info-lifestyle.sk

Viac na info-lifestyle.sk

7

INZERCIA

PRIPRAVIŤ ZDRAVŠÍ OBED ČI DESIATU MÔŽETE OVEĽA RÝCHLEJŠIE, CHUTNEJŠIE A ZDRAVŠIE

Najlepší pomocníci do kuchyne sú moderné spotrebiče Aj pomocníci v domácnosti starnú. Našťastie, na pomoc prichádza nová generácia super moderných spotrebičov do kuchyne, s ktorými zvládnete varenie, smaženie, mixovanie aj grilovanie ako nikdy predtým.

1

Martin Záhumenský

Všetko má svoju postupnosť a je len na nás, ako si ju zvolíme Ako ste sa dostali k tomu byť šéfkuchárom? Bolo varenie niečo, čo vás bavilo odjakživa?

Moja mamina je skvelá kuchárka a varí profesionálne celý život, takže som sa jej už odmalička motal popod nohy. Varím naozaj už odmalička, ale seriózne som porozumel vareniu až v Londýne, kde som pochopil, ako zaobchádzať s kvalitnými produktmi a s nimi spojenými technikami varenia.

Aké je to pracovať pre Gordona Ramseyho? Je naozaj taký ako v televízií?

Gordon je celosvetová hviezda a sám to veľmi dobre vie, čo patrične aj využíva.

V čase, keď som pre neho pracoval, bol okolo neho veľký boom v USA, preto nebýval často v Londýne. Keď však bol v Londýne, tak vždy prišiel na tasting nového menu, či len tak s deťmi na obed, keďže býval neďaleko od reštaurácie.

Zažil som ho vo všetkých náladách, a tak smiem potvrdiť, že keď ju mal horšiu, situácia sa podobala na jednu z jeho televíznych show. :-)

Momentálne sa nachádzate v Toskánsku. Aký si myslíte, že je hlavný rozdiel medzi stravovacími návykmi Talianov a Slovákov?

Ten najväčší je určite v kvalite produktov.

V Taliansku podporujú aj supermarkety svojich lokálnych výrobcov, a teda napríklad u nás v dedine nájdete v obchodnom reťazci víno či olivový olej od farmára pár kilometrov od obchodu. To sa na Slovensku nikdy nestane, keďže u nás všetci vidia za všetkým v prvom rade biznis.

Potom tu veľmi fungujú takzvané alimetari obchodíky, v ktorých kúpite naozaj

prevažne lokálne suroviny. No a v neposlednom rade treba poznamenať pozitívny pohľad na svet a energiu, ktorá z ľudí vyžaruje a má určite dopad aj na celkové stravovanie ľudí. S úsmevom a od srdca predsa všetko chutí lepšie. :-)

Podľa vášho názoru, vedú školy deti k zdravej životospráve?

Je tam určite dosť veľká medzera. Školy sú v katastrofálnom stave a naša predchádzajúca vláda ich nechala v hroznom stave. Našťastie, máme teraz konečne dobrého ministra školstva Branislava Gröhlinga, ktorý má pred sebou veľmi ťažkú úlohu, ale verím, že to postupne „uprace“. Level pedagógov je neporovnateľný napríklad so susedným Rakúskom, a to hlavne v možnostiach kvalitnej výučby. Celkovo je to ešte beh na dlhú trať.

Tlakový hrniec 61Pression od firmy Lamart

Moderný tlakový hrniec vyrobený z prvo­ triednej nehrdzavejúcej ocele je vďaka jednoduchej manipulácii a regulácii pary ako stvorený na prípravu vašich obľúbených pokrmov. Výhodou je indikátor tlaku, poistka proti pretlaku a masívne držadlá na ľahkú manipuláciu. Pre všetky typy sporákov vrátane indukčného.

Celý rozhovor si prečítate na

www.info-lifestyle.sk

MARTIN ZÁHUMENSKÝ, známy šéfkuchár a milovník kvalitných produktov

Automatický vákuový super mixér Sencor vďaka ôsmim titánovým nožom pripraví z ovocia, orechov, zeleniny, semienok a ďalších superpotravín dokonalú tekutú energiu pre váš organizmus. Sedem programov splní všetky vaše fantázie od smoothie, polievok, koktajlov a drvenia ľadu až po zmrzlinu.

2 Teplovzdušná fritéza Philco PHAF 5 000

3

Aký typ by ste dali rodičom ohľadom životosprávy, varenia a stravovania?

Jesť oveľa kvalitnejšie a menej. Menej je paradoxne v tomto prípade viac. Obmedziť vyprážané ťažké jedlá, ako aj jedlá plné múky či cukru. Prejsť na ľahšiu kuchyňu, a teda konzumovať viac dobrej zeleniny či ovocia. Konzumovať viacej „raw“ výrobkov čistej chuti. K tomu všetkému je potrebný, samozrejme, pohyb a pozitívny spirit!

Vákuový mixér Sencor uchová živiny a čerstvú chuť

Kontaktný barbecue gril 2 v 1 so sondou Sage BGR840 Vďaka integrovanej teplotnej sonde pripravíte každý druh mäsa presne podľa svojej chute. Hovädzie, jahňacie, bravčové, kuracie steaky a ryby budú jemné a šťavnaté, prepečené tak, ako chcete.

4

Vymeňte vyprážanie v oleji za horúci vzduch, pripravte si zdravé hranolčeky, kuracie stehienka alebo zemiakové čipsy s minimom oleja. Cyklónový ohrev a 9 fritovacích programov zabezpečí rovnomerné prepečenie až o 80 % účinnejšie ako bežné vysmážanie.

8

Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Mária a Adrian Bartalos Ako rodičia máme jedinečnú možnosť vychovať skvelých ľudí Rozhovor s manželmi Mária Bartalos

slovenská divadelná a televízna herečka

Adrian Bartalos

nadšenec pohybu a zakladateľ Creative Movement Studio

Čo je podľa vás kľúčom k úspešnému rodičovstvu?

V prvom rade je veľmi dôležité definovať, čo môžeme rozumieť pod pojmom „úspešné rodičovstvo“ a byť si vedomí, čo všetko to obnáša. Veríme, že rodičovstvo nie je iba o šťastných chvíľach, ale aj o nevyhnutných obetách, sebazaprení a prijatí obrovskej zodpovednosti za každé rozhodnutie, ktoré vo výchove nášho dieťaťa spravíme. Sme presvedčení, že vzťah medzi rodičom a dieťaťom by mal byť založený na úprimnosti a snahe ukázať dieťaťu svet, aký v skutočnosti je a dostatočne ho naň pripraviť. To, či sme to ako rodičia zvládli úspešne, budeme môcť povedať až o niekoľko rokov, keď uvidíme nášho syna pevne stáť, statočne čeliť nástrahám tohto sveta a podieľať sa na osudoch života iných.

Aké sú vaše obľúbené rodičovské aktivity?

Aj napriek tomu, že Noel len nedávno dovŕšil svoj prvý rok, veľmi radi ho zapájame do bežných domácich prác, ako je napríklad varenie, vysávanie či kosenie trávnika. Vybudoval si k týmto činnostiam obrovský vzťah a pri ich vykonávaní je na ňom vidieť nadšenie.

Zároveň sme presvedčení, že práve tento prístup ho môže posúvať osobnostne vpred a napomôže mu rýchlejšie

dospieť. Okrem pracovných aktivít veľmi obľubujeme spoločné rodinné stolovanie. Jedlo máme radi a keď sme pri stole všetci spolu, Noelovi chutí ešte viac, a popritom, ako ho sledujeme, sa aj nasmejeme. Taktiež sa radi spolu všetci hráme na našom dvore, alebo si spoločne prezeráme niektorú z Noelových kníh, ktorú si sám vyberie.

Viete, ako skĺbiť prácu s časom stráveným s rodinou?

Náš pracovný život sa pravdepodobne líši od života bežných rodín. Okrem riadenia nášho pohybového študia, sme sa stali súčasťou rôznych projektov a spoluprác, ktoré si častokrát vyžadujú flexibilný harmonogram a cestovanie. Noel je, samozrejme, súčasťou každej našej cesty a dobrodružstva, takže sme zatiaľ nebojovali s problémom, že by sme mali na seba málo času, čo vnímame ako veľké pozitívum, najmä v jeho súčasnom vývojovom období.

Aké boli vaše prvé chvíle s dieťaťom, najmä v okamžikoch od pôrodu?

Ten moment prvého stretnutia, po dlhých deviatich mesiacoch, sa slovami len ťažko opisuje. Bol to obrovský príval lásky, vďačnosti, radosti a šťastia, ktorý odvtedy trvá stále. Tie emócie, ktoré zažívame, keď sa na Noela poze-

ráme a sledujeme jeho pokroky a neustálu snahu sa zlepšovať a objavovať svet okolo, sú pre nás pohonnou hmotou. Dokáže nám zo sekundy na sekundu zlepšiť náladu, rozosmiať nás, prekvapiť, dokonca aj vyplašiť. Keďže má veľmi veľa energie, niekedy máme čo robiť, aby sme to jeho tempo stíhali, ale sme radi, že je taký, lebo skvelo do našej partie zapadá. Často si tie prvé chvíle od pôrodu pripomíname, pretože to bolo jedno krásne, pomalé, láskavé obdobie, kedy sa pre nás zastavil čas a venovali sme sa nášmu synovi a jeden druhému.

Ako rodičia prijímame obrovskú zodpovednosť za každé rozhodnutie vo výchove dieťaťa.

Čo by ste odkázali budúcim rodičom?

Aby sa nebáli mať deti. Aj napriek šialenej dobe a rýchlemu svetu, ktorého sa mnohí obávajú, lebo si uvedomujú že dnešní rodičia to majú ťažké a ťažšie ako kedysi naši rodičia. Deti sú tá najlepšia škola a ako rodičia majú jedinečnú možnosť vychovať nových skvelých ľudí, budúcu generáciu, ktorá bude ďalej odovzdávať vštepené hodnoty.

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Viac na info-lifestyle.sk

9

Ako sa pripraviť na pôrod? doc. MUDr. Alexandra Krištúfková, PhD. 1. gynekologickopôrodnícka klinika LF UK a UN Bratislava

INZERCIA

Myslíte si, že sa dá pripraviť na pôrod? Ak áno, na čo by sa ženy pred pôrodom mali pripraviť?

Na úplných 100 % sa na pôrod nedá pripraviť, avšak psychoprofylaktická príprava na pôrod je jednou z možností, ako sa na pôrod pripraviť čo najlepšie. Tým, že žena vie, čo ju čaká, je v menšom napätí, resp. strachu z pôrodu, a tým aj samotný pôrod môže prebiehať čo najfyziologickejšie, najprirodzenejšie. V súčasnosti, či už samotné pôrodnice, alebo rôzne centrá, ponúkajú komplexné kurzy prípravy na pôrod. Ich súčasťou sú jednak semináre o tehotenstve, pôrode a popôrodnom období s gynekológom-pôrodníkom a pôrodnou asistentkou, semináre o starostlivosti o novorodenca s neonatológom a neonatologickou sestrou, príprava na dojčenie – či už s vyššie spomenutými odborníkmi, alebo s laktačnou sestrou, prípadne laktačnou poradkyňou. Veľmi vhodným doplnkom sú aj cvičenia pre tehotné (joga alebo pilates pre tehotné), pretože samotná fyzická aktivita pozitívne vplýva nielen na samotný priebeh tehotnosti, ale zlepšuje aj priebeh pôrodu. Ku koncu tehotnosti je vhodná návšteva pôrodnice, pre ktorú sa žena rozhodla, aby spoznala prostredie a sčasti aj personál, čo tiež výrazne odbúrava strach z pôrodu. Prítomnosť partnera pri pôrode je veľmi dobrou možnosťou podpory ženy pri pôrode. Je veľmi dobré, keď psychoprofylaktickú

prípravu a návštevy nielen pôrodnice, ale aj niektoré prenatálne vyšetrenia absolvujú partneri spolu.

Aké sú najdôležitejšie kroky po pôrode?

Mnoho žien sa sústredí hlavne na pôrod, ­avšak pôrodom všetko len začína. Tesne po pôrode je veľmi dobré, ak je možný tzv. bonding, teda kontakt koža na kožu (dieťa je priložené na hruď matky). Ak sa aj partner necíti na to byť pri samotnom pôrode, je veľmi dobré, ak po pôrode príde a strávi tento čas s partnerkou a dieťaťom.

Následne nielen na oddelení v nemocnici, ale celkovo v období šestonedelia je dôležitý oddych matky, ktorý prispieva k čo najrýchlejšej rekonvalescencii po pôrode. Samozrejme, čas, ktorý žena po pôrode potrebuje, je individuálny a závisí aj od priebehu pôrodu (vaginálny pôrod, cisársky rez, komplikácie pri pôrode). Veľmi diskutované sú návštevy po pôrode na oddelení alebo doma v období šestonedelia. Tu vždy vravím, zvážte si to, známi, ktorí vás nevideli roky, vás nemusia prísť pozrieť hneď po pôrode. Šestonedelie je veľmi intímne obdobie, je o matke a dieťati, o novej rodine, aby si nadviazali správny vzťah, zvykli si jeden na druhého. V mnohých kultúrach je práve obdobie šestonedelia až chránené a na návštevu môže naozaj len blízka rodina.

Myslíte si, že je „magická hodinka“ po pôrode dôležitá pro matku a dieťa?

Určite áno. Počas tejto „magickej hodinky“, je dieťatko bdelé, nahé sa prikladá na nahú hruď matky. V tomto úzkom kontakte sa mu matka prihovára, dieťa sa postupne dostane k bradavke, prebieha prvé prisatie, začína dojčenie.

Celý tento proces napomáha rýchlejšiemu začiatku a následnému priebehu dojčenia, dieťa cíti matku, jej pokožku, počuje tlkot srdca, ktorý počulo aj v brušku a cíti sa v bezpečí, čo znižuje stres z pôrodu, rýchlejšie sa ukľudní, pričom matka takto zabezpečí aj dostatočné teplo pre dieťa. Toto všetko pozitívne prispieva k vytvoreniu si puta medzi matkou a dieťaťom. Samozrejme, sú situácie, kedy nie je možné „bonding“ vykonať (napr. vážne pôrodné a/alebo popôrodné komplikácie), vtedy je vhodné, keď je prítomný otec a bonding prebieha na hrudi otca.

Aká je vaša skúsenosť z pozície aktuálnej mamičky?

Napriek všetkému, zdravotník s vedomosťami o všetkých možných komplikáciách, práve prebiehajúca pandémia COVID-19, čiže neprítomnosť partnera pri pôrode, nasadené rúško, tak ja som sa na pôrod tešila. Bolesť bola, ale už samotný pôrod a ten čas po pôrode s nahým dieťaťom na hrudi je naozaj krásny, intímny a nezabudnuteľný zážitok.

10 Viac na info-lifestyle.sk

ŠPECIALIZOVANÁ PRÍLOHA SPOLOČNOSTI MEDIAPLANET

Mama, oco, ja chcem psíka, králika, škrečka…

A budem sa oňho starať, sľubujem! Takéto prianie či sľub počul asi každý z rodičov a často si pritom vybavil obdobie, kedy rovnako prosil svojich rodičov o nejaké zvieratko. Buďme úprimní, ako dlho vydržalo nadšenie zo zvieratka?

Z

vieratá nie sú hračky, ktoré akonáhle nás prestanú baviť, odložíme niekde bokom.

Sú to živé tvory, preto by rozhodnutiu – mať nového „člena rodiny“ – malo predchádzať dôkladné zváženie a príprava, nakoľko každé zviera, či už je to pes, alebo akváriová rybka, má určité nároky na starostlivosť a priestor.

Je vôbec zvieratko vhodné pre dieťa, na čo si dať pozor a čo so sebou prináša starostlivosť o nového „člena rodiny“?

Okrem samotnej finančnej investície, s ktorou je nutné rátať, je dôležité (pri mnohých zvieratách priam rozhodujúce), koľko času sme schopní zvieratku venovať.

V každom prípade platí jedno pravidlo. Skôr, ako si domov prinesieme vytúžené zvieratko, mali by sme si o ňom zistiť čo najviac informácií a nie vždy veriť bežným frázam „absolútnej nenáročnosti“, pretože každé zviera má nároky na vhodné podmienky a rovnako tak správnu starostlivosť, ktorú by sme mu ako zodpovední chovatelia mali vedieť zabezpečiť. Aj týmto spôsobom učíme deti zodpovednosti.

Ideálne vzhľadom na vek dieťaťa?

Existuje také?

Pri rozhodovaní, aké zvieratko by sme mohli zadovážiť našim deťom, je rozhodujúci faktor vek. Zviera nie je vec ani hračka, ale cítiaca bytosť, na čo nás upozorňuje aj samotný zákon. Pre malé deti do 3 – 4 rokov nie je vhodné žiadne zviera, napriek tomu, že už prejavujú nadšenie zo zvieratiek. Navyše, v tomto období len ťažko vedia odhadnúť vlastnú silu a spôsob, akým správne manipulovať so zvieratkom, čo môže viesť k poraneniu zvieraťa a rovnako tak dieťaťa. V predškolskom období (škôlka) sa situácia postupne mení. Dieťa sa už dokáže aspoň základne postarať o zvieratko – nakŕmiť, aj keď, samozrejme, vždy pod dohľadom rodičov. Deti vo veku približne 10 – 12 rokov sa už zvládnu o určité druhy zvierat postarať aj samy a mať už prvé chovateľské úspechy. Práve prítomnosti zvierat prikladajú psychológovia pozitívny vplyv. Zvieratá učia deti empatie, nakoľko sú závislé od ich starostlivosti a zároveň tolerancii, pretože každé zviera má individuálne životné nároky, ktoré je potrebné rešpektovať.

Aké sú najobľúbenejšie zvieratká u majiteľov?

PES – asi najobľúbenejší domáci miláčik a tiež „člen rodiny“, do rúk malým deťom však určite nepatrí. Psy si vyžadujú zo strany chovateľa veľa pozornosti a nemalé množstvo investovaného času i financií. Pri rozhodovaní, akého psíka si zvoliť, je potrebné zvážiť nároky ohľadom priestoru a aktivity plemena a určite sa nerozhodovať len na základe „obrázkov“, ktorý pes sa nám páči. Psy je potrebné pravidelne venčiť, naše deti dokážu vyvenčiť menšie plemená psov, no pri veľkých plemenách to nie je možné. Na svoju rodinu sa dokážu psy silno naviazať a nie nadarmo sa hovorí, že ide o najlepšieho priateľa člověka.

MAČKA – získava popularitu vďaka svojej samostatnosti, z časového hľadiska nie je tak náročná ako pes. Mačky však majú svoju povahu a okrem veľmi prítulných a hravých tvorov dokážu byť nesmierne tvrdohlavé. Mačky preferujú svoj kľud a sú silno viazané na miesto, v ktorom žijú. Aj keď sú mačky prítulné zvieratá, je dôležité učiť naše deti, že nebudú ochotné sa vždy hrať a je dôležité rešpektovať ich povahu a nároky na odpočinok.

KRÁLIK – zvieratko, ktoré si privykne na svojich chovateľov a dokáže sa naučiť základné triky. Ak mu

dokážeme zabezpečiť dostatočný priestor, nie je jeho chov výrazne náročný a dokážu sa oň postarať aj menšie deti, ktoré ocenia, že s ním môžu chodiť aj na krátke prechádzky. Pri dobrej starostlivosti dokáže žiť aj viac ako 10 rokov.

MORČATÁ – morčiatka sú populárne zvieratká vďaka svojej relatívnej nenáročnosti a trpezlivosti aj s našimi deťmi. Ide o zvieratká aktívne počas dňa. No nesmieme zabúdať na to, že ide o spoločenský druh, a preto by sme ich mali chovať minimálne vo dvojici.

ŠKREČOK – najčastejšie volené zvieratko pri začínajúcich chovateľoch.

Dožíva sa približne 3 rokov. Vzhľadom na malú veľkosť sa nehodí pre menšie deti, ktoré často nevedia odhadnúť silu a škrečkom môžu ublížiť, alebo ich škrečok uhryzne.

TERÁRIOVÉ ZVIERATÁ – plazy, obojživelníky a rôzne druhy bezstavovcov sú vhodné už pre odrastenejšie deti. Ide o druhy vhodné najmä pre pozorovanie, ktoré kontakt s ľuďmi vyhľadávajú minimálne, čo by sme mali rešpektovať a o opaku by nás nemala presvedčiť žiadna populárna rozprávka.

INZERCIA

Najväčšia sieť chovateľských potrieb pre vašich miláčikov

odborné poradenstvo

57 predajní po celom Slovensku

až 8000 produktov

superzoo.sk

vstup aj so zvieratkami

predaj živých zvieratiek

Veterinárna klinika váš miláčik je v dobrých rukách

team skúsených lekárov

moderné priestory a vybavenie

férové ceny aj služby

k dispozícii 7 dní v týždni

0911 454 284

drvet.sk

INZERCIA

Nezabudnuteľné čitateľské zážitky s TATRANOM Chlapec, krtko, líška a kôň

Rozprávky starých slovákov

Čudná planéta

Kniha plná pravdy, ktorú prehliadame, jednoduchosti, ktorú sme si prestali vážiť, a citov, ktoré sa bojíme prejaviť.

Toto mali čítat naši rodičia Všetci sme boli raz deťmi.

A všetci sme si mysleli, že keď vyrastieme, budú z nás tí najlepší a najtolerantnejší rodičia. Ale naozaj sme sa poučili z vlastných skúseností?

Flórin prírodný ateliér

Komiksová senzácia roka 2019. Táto úsmevná kniha je postavená na vnútornej hravosti autora, ktorý nám ukazuje náš svet očami mimozemských bytostí.

Prvýkrát na slovenskom trhu rozprávky Samuela Reussa, ktorý je právom považovaný za otca slovenskej rozprávky, s ilustráciami Dávida Ursinyho.

Spočítaj hviezdy

Môj príbeh

John Strelecky

Skutočný príbeh z Dánska vyrozprávaný očami dievčaťa. Dáni potajomky prepašovali takmer 7000 ľudí cez more do slobodného Švédska.

Michelle Obamová sa vďaka svojmu zmysluplnému životu stala jednou z najikonickejších a najpodmanivejších žien našej éry.

Knihy, ktoré majú napriek svojej útlosti silu spomaliť bláznivé tempo našich každodenných životov. Ponúkajú hlboké myšlienky ukryté v jednoduchých vetách.

Ja n u á r 2021

Zbieraj, maľuj, tvor a zabávaj sa s Flórou!

Jedinečná kniha plná inšpirácií pre deti a dospelých.

Anthony William

Liečivá sila esenciálnych olejov

Moje vymodlené dieťa 1 a 2

Odhaľte tajomstvá záhadných chorôb a pomôžte sebe a svojim blízkym liečivou silou ovocia a zeleniny.

Najlepšia a najdôveryhodnejšia vedecky podložená publikácia o esenciálnych olejoch. Naučí vás chápať neskutočnú moc rastlín.

To najdôležitejšie pri výchove malého dieťaťa je zachovať pokoj, aj keď sme nervózni a v časovom strese.

Odporúčané knihy nájdete vo všetkých kníhkupectvách Panta Rhei alebo na www.pantarhei.sk

Oblečte svoje deti podľa poslednej módy a zároveň s úctou k životnému prostrediu

tatran_inzercia_plus_1_den_258x175.indd 1

Recyklácia odevov znižuje znečisťovanie životného prostredia pri výrobe nového oblečenia.

Vedeli ste, že v spoločnosti C&A je najviac zastúpeným udržateľným materiálom v detskej kolekcii 100% biobavlna a recyklovaný polyester?

OBLEČENIE PRE BÁBÄTKÁ poskytuje predovšetkým pohodlie, mäkkosť a jemnosť. Tričká a mikiny z jemnej biobavlny sú ľahko kombinovateľné s tepláčikmi alebo legínami na doma a so sukňou alebo džínsami na von.

V septembri sa kolekcia oblečie do farieb jesenného lesa, pribudnú potlače medvedíkov, stromov a lístia. V októbri vstúpi do farebnej palety modrá a hrubé vrkočové vzory na svetroch v islandskom štýle.

U STARŠÍCH DIEVČAT je, naopak, štýl kolekcie nemenný, základom sú objemné mikiny a svetre s úzkymi džínsami.

Mení sa iba farebnosť, na prelome augusta a septembra prevláda výrazná žltá, v septembri sa farby zjemňujú do béžovej, ružovej a šedej, október prejasňuje kontrast sýto oranžovej a čiernej.

U MLADŠÍCH DIEVČAT

gusta a septembra nesú tiež v znamení westernu, klasické džínsy dopĺňajú kárované košele a tričká s motívmi zvierat. V októbri ustúpia potlače farebným blokom, pruhom a jednoduchej elegancii jesenného New Yorku.

DŽÍNSY od 14,99 €

PULÓVER od 12,99 €

BABY SET od 12,99 €

sa začiatok školského roka nesie v znamení westernu a koní v pastelových farbách, s postupujúcou jeseňou sa farby zintenzívňujú, pridáva sa potlač kára na nohaviciach či sukniach a objemné roláky.

KOLEKCIE PRE MLADŠÍCH CHLAPCOV sa na prelome au-

Spoločne môžeme dať oblečeniu druhú šancu a urobiť svet lepším a čistejším miestom pre náš život.

Rovnako ako u starších dievčat je aj KOLEKCIA STARŠÍCH CHLAPCOV ­štýlovo nemenná, ­zásadnými kúskami sú džínsy a objemné mikiny, mení sa predovšetkým opäť farebnosť a potlač: od kombinácie sviežej zelenej a šedej na začiatku školského roka cez tóny vínovej v septembri až po ­ľadovo modrú v októbri.

MIKINA od 12,99 €

TRIČKO S KABELKOU 9,99 €

Zoznam predajní nájdete na www.c-a.com.

23/08/2020 15:33

ADVERTORIAL

Exotická chuť po celý rok

Sledujte a bavte sa na Som Aká Som, viac na www.chocoland.sk

Som kokosová

Som madam Možno dnes vonku nehrá samba a nešumia vlny oceánu, možno dokonca ani nesvieti slnko. Určite však stačí zahryznúť sa do tyčinky Som Madam a nechať svoju fantáziu dotknúť sa kokosových paliem a privoňať k poháriku s jamajským rumom. Exotická kombinácia chutí kokosu a rumu nás unesie ďaleko od šedi bežných dní, preč od každodenného zhonu.

Tyčinky Som Madam patria medzi najobľúbenejšie produkty z ponuky spoločnosti Chocoland. Dôvodom je určite vybraná chuťová kombinácia, ktorú českí a slovenskí milovníci sladkostí vyhľadávajú zo všetkých najviac. Popri tradičných 100 g tyčinkách si svoje miesto teraz hľadajú aj 50 g tyčinky vo variantoch tmavá poleva a tmavá poleva s pomarančom.

Som Madam sú však vyhľadávané aj vďaka dlhoročnej tradícii a používaní tých najkvalitnejších surovín.

Správna veľkosť a starostlivé preosievanie strúhaného kokosu zaručuje tyčinke intenzívnu chuť kokosu, ktorá je tradične podčiarknutá výraznou vôňou kingstonského rumu. Dôležitou surovinou je aj sója, ktorú ako jediný v republike spracováva Chocoland priamo počas výroby a zabezpečuje tak jej unikátnu kvalitu. Samozrejmosťou je používanie len geneticky nemodifikovaných surovín.

Odhaľte svojim zmyslom novú dimenziu chutí. Doprajte si aj vy jedinečnú chuť v podobe lahodných kokosových tyčiniek od spoločnosti CHOCOLAND. Vybrať si môžete z piatich originálnych variantov. Pre tých konzervatívnejších sú v ponuke čisto kokosové alebo kokosové s kakaom, pre tých náročnejších maškrtníkov sú pripravené tyčinky plnené vynikajúcim krémom – arašidovým, kávovým alebo napríklad s príchuťou vaječného likéru. Každá príchuť má svoj unikátny obal a na pultoch obchodov ich nájdete pod obchodným názvom Som Kokosová.

Zistite, ktorá príchuť u vás vyhrá.

Bude to samotný kokos, alebo kokos s náplňou? Či tak, alebo onak, zmyselný kokos za-

halí jazyk každého do harmónie exotických chutí. Okrem zaručenej originálnej chuti dodajú nové tyčinky Som Kokosová pocit, že sa ich konzument ocitol v tropickom raji.

Hoďte aspoň na chvíľu každodenné starosti za hlavu a užite si svojich päť minút. Som Kokosová a Som Sladká oceníte nielen na výletoch, v škole alebo v práci, ale aj pri športe, tiež sú ideálnym variantom, ak máte chuť na niečo sladké.