Želim vam
MNOGO SUNCA u životu Naše kletve kriju mudrosti, na primjer ona ”Sunce te ne grijalo!” To ne zvuči kao strašna kletva, ako bi to podrazumijevalo da nas neko proklinje i želi nam da živimo u nekoj zemlji sa malo Sunca. Jer ima tih zemalja sa malo Sunca i dosta para kao što su Danska, Norveška ili Švedska u kojima kako istraživanja kažu žive najsrećniji ljudi. Ali sreću uzrokuju dobro zdravlje i puno vitamina D kog najviše može da nam da i dobijamo ga besplatno upravo od Sunca. Prema tome koliko ima Sunca kod nas mi bi trebali biti mnogo zdrav i srećan narod. I raspoložen. A nijesmo, kako istraživanja kažu nego među najnamrgođenijima na svijetu.
osteoporoze („lomljivih kostiju“), karcinoma (prije svega dojke, debelog crijeva, prostate), šećerne bolesti, astme, gojaznosti, povišenog krvnog pritiska, autoimunih oboljenja, infekcija, depresije, demencije... Nauka kaže da je Sunce najveći izvor vitamina D, to jest uticaj njegovih zraka na naše tijelo. Sunce nas preko kože hrani tim vitaminom. Skoro je nemoguće dobiti dovoljne količine vitamina D ishranom pa i da jedete vrlo često puno lososa, ribljeg ulja, skuše, sardina... Oko 80 % vitamina D u tijelu nastaje kao nusproizvod izlaganja suncu dok se u manjim količinama dobija iz hrane. Dakle, najlakše i najbolje je vitaminom D se nahraniti iz Sunca.
Prkosimo li mi zakonima prirode? A zakonima prirode se ne prkosi no živi u skladu s njima. Ili nam za sreću više treba iako rado pjevušimo “malo mi za sriću triba”...
Sunce je zdravlje.
Medicina kaže da je nedostatak vitamina D uzrok mnogih teških bolesti
16 CAFFE MONTENEGRO
Otac zapadne medicine Hipokrat, jedan je od najpoznatijih pobornika liječenja sunčevom svjetlosti poznatog i kao helioterapija. A kod nas vala Sunca ima, i to u većini gradova imamo preko 200 sunčanih
dana, a u nekima je ta cifra i znatno veća. I kako nijesmo, a nijesmo, među fizički najzdravijim narodima svijeta? Podgorica je među deset evropskih gradova sa najviše sunčanih dana, ima ih preko 240, to jest blagoslovena je sa 2480 sati Sunca godišnje. Naučno je dokazano da se serotonin, poznat i kao hormon sreće, a kojeg luči hipofiza, proizvodi pri izloženosti sunčevoj svjetlosti. Povezan je s pozitivnim raspoloženjem, unutrašnjim mirom i povećanom koncentracijom. Sunce je sreća. Istraživanja o sreći na globalnom nivou više puta su pokazala da su Danci, Norvežani i Šveđani najsrećniji ljudi na svijetu. U Danskoj postoji jedna divna riječ koja označava udobnu atmosferu i uživanje u dobrim stvarima sa porodicom i prijateljima - hygge. Sjedjenje pored vatre u hladnoj noći, u toplim džemperima, sa čašom vina i ukusnom hranom, okruženi mirisnim svijećama, to je ono što