Medborgarskolan magasin 2023:1 Värmland-Örebro län by Medborgarskolan region Mitt

MÖHIPPA ELLER SVENSEXA – HÄR FINNS DE ROLIGASTE

AKTIVITETERNA

PACKA PICKNICK-KORGEN NU "ÄTER VI UTE"

MÅ BRA – AKTIVITETER FÖR KROPP OCH SJÄL

HUNDAR & SJÖLIV

Vi tipsar om det du bör tänka på

FÅNGA OBJEKTET Lär dig ta bästa semesterbilden

FÖRETAGSERBJUDANDEN Kick-off, konferens och matlagning

MAGASIN för dig som gillar upplevelser

1 TEMA KURSER | FÖRELÄSNINGAR | EVENEMANG | VÄRMLAND–ÖREBRO LÄN | SOMMAREN 2023

FÖRVÄNTAN OCH FÖRÄNDRING

Vi går mot ljusare och varmare tider. Vår och en härlig lång sommar ligger för dörren. Jag förväntar mig härliga stunder i skogen, i kajaken, vid grillen i goda vänners lag eller vid flugfiskestranden. Ytterligare en förväntan jag har är att min kurs på Medborgarskolan ska ge mig nya kunskaper om båtlivet och båtmotorer.

Mycket har hänt inom Medborgarskolan region Värmland-Örebro län. Vi har sålt fastigheter och skaffat nya, mer anpassade lokaler på över tio adresser. Det var med stolthet som vi bland annat hade invigningsfester på Fanfaren i Karlstad, Fredsgatan och Fabriksgatan i Örebro.

PROVA PÅ HANTVERK RUDSKOGASLÖJDARNA JUBILERAR

MÅLA AKVARELL INSPIRERAS AV NATUREN

12 16 21

4 6 24

CARE OF FOLKBILDNINGEN

UKRAINARE ERBJUDS

UNDERVISNING I SVENSKA

TELEFONTIDER

Mån-fre 8.00-17.00

HEMSIDA

SOMMARKURSER HÄR SER DU HELA VÅRT STORA UTBUD

www.medborgarskolan.se

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varm-

Vi har också lärt oss att ställa om snabbt. När kriget i Ukraina var ett faktum fanns vi där och öppnade upp våra lokaler för nya ukrainska vänner. Många kurser har erbjudits dem. Nu driver vi ett ESF-projekt med EU-medel för att hjälpa ett hundratal personer från Ukraina att lära sig bättre svenska och komma in i samhället.

En annan förändring som skett under senaste tiden är att vi alltmer arbetar på att bli en bredare utbildningsaktör. Folkbildningen kommer alltid ligga som bas i verksamheten. Men vi expanderar inom skolområdet och driver nu förskola, Yh-utbildningar, tolkutbildning och en gymnasieskola, Karlstads Globala gymnasium.

Nu förändrar vi även vårt kursprogram. Från att du tidigare fått två kurskataloger med få reportage och långa listor med vårt kursutbud kommer vi från och med nu övergå till att sända ut ett magasin fyra gånger per år. Detta är första numret. Du kan här se bredden på hela vårt härliga utbud. Som vanligt hittar du mer information och anmäler dig på vår webb.

Vad förväntar du dig av våren och sommaren? Häng på oss – gå en kurs, lyssna på en föreläsning eller starta en studiecirkel.

Marcus Andersson, Regionchef för Medborgarskolan Värmland-Örebro län

Tack ...

... för alla underbara bidrag till vår namntävling!

Det fullkomligt strömmade in kreativa, fiffiga och finurliga bidrag under vintern då vi efterfrågade förslag på namn till vårt nya magasin via sociala medier. Det vinnande förslaget skickades in av Susanne Hede i Karlstad. Ytterligare fem goda "tvåor” kommer att belönas med en liten present i brevlådan.

VÄRMLANDS LÄN

Tel: 054 - 10 21 40

E-post: varmland@medborgarskolan.se

POSTADRESS Gustaf Anders gata 7 B, 653 40 Karlstad

ÖREBRO LÄN

Tel: 019 - 764 14 00

E-post: orebro@medborgarskolan.se

POSTADRESS Fabriksgatan 18, 702 23 Örebro

CAREPROJEKTET https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/ https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_

KURSER & EVENEMANG

På vår webbsida finner du aktuell information om våra kurser och evenemang, där kan du också anmäla dig.

Skanna qr-koden eller besök www.medborgarskolan.se

Ansvarig utgivare: Marcus Andersson

Grafisk form: Maria K-Back

Tryck: Löwex trycksaker AB, Växjö 2023

Följ oss!

ALLAS

Sverige

8-14

MED HUNDEN PÅ SJÖN HUNDINSTRUKTÖREN GER SINA BÄSTA RÅD

BIND EN MIDSOMMARKRANS FLORISTEN VISAR HUR DU GÖR

PACKA PICKNICKKORGEN HÄR HITTAR DU RECEPTEN

INNEHÅLL LEDAREN

Trycksak 3041 0189 SVANENMÄRKT

RÖSTER RÄKNAS DEMOKRATIVECKAN

MAJ Förra året var det hundra år sedan

blev en demokrati med allmän och lika rösträtt. Detta hade aldrig varit möjligt om det inte fun-

Fånga objektet

Har du ledsnat på halvmediokra semesterbilder tagna med mobilen?

Gå en kurs där du får skapa tilltalande bilder med hjälp av färg, form, ljus och uttryck. Oavsett om det är med kamera eller pensel.

Vattenskoterkort

Från och med 1 maj 2022 krävs förarbevis på vattenskoter. Det kan du fixa hos oss. Intensivkurs, helgkurs eller på distans –du väljer.

Låt dig inspireras

Äntligen nalkas sommaren och med den, längre dagar och härligt ljusa kvällar. Nu presenterar vi vårens och sommarens alla kurser i ett nytt format. Vi har samma breda kursutbud som vi presenterar blandat med inspirerande läsning.

Psst... Du hittar hela kursutbudet och anmäler dig på Medborgarskolans webbplats, precis som vanligt. Se till att njuta, våga något nytt och umgås med nära och kära.

Packa för picknick

Vad hör väl sommaren till mer än en välmatad picknickkorg? Problemet brukar vara att fylla den med mer än saft och bullar. Här får du inspiration samt ett och annat smarrigt recept.

Jägarexamen

Sugen på att vara med på höstens älgjakt? Då är det nu du ska ta din jägarexamen.

Vi har intensivkurser!

Möhippa eller svensexa

Dags att hylla en väns kärlek inför giftermål? Vi hjälper dig med aktivitet till möhippan och svensexan.

Uppskattade aktiviteter är ”Florist för en dag”, pralintillverkning, dans eller kanske vinprovning.

Ni kan även komma med egna idéer så hjälper vi er att skapa en minnesvärd stund.

Silversmide

Ta med kompisarna och gör en helhelg tillsammans. Här har du chans att skapa ditt alldeles egna personliga silversmycke. Från skiss till färdigt alster. Våra intensivkurser ger möjlighet till en minisemester som kan sitta fint, både innan, under och efter den ”vanliga” semestern.

AKTUELLT

Under våren och sommaren

erbjuder vi över 150 kurser för dig och din hund.

VÄRMLANDS LÄN

• Agility handling

• Aktivering & hjärngympa för hunden

• Dog Parkour

• Friskvårdskurs för hund

• Föremålssök

• Grunder för tävlingshunden

• Massagekurs för hund

• Nosaktivering

• Tricks och inlärning

• Unghundskurs

• Valpkurs

• Valpagility

• Viltspår

ÖREBRO län

• Freestylekurs

• Hundmöteskurs

• Hundmötesträning för valpar/unghundar

• Kantarellsök

• Nose work

• Omplaceringshunden

• Rallylydnad

• Trickskurs

• Unghundskurs

• Valpkurs

• Vardagslydnad

SJÖLIV

VÄRMLANDS LÄN

• Båtpraktik

• Båtradio VHF/SRC

• Förarbevis, vattenskoter

• Förarintyg, båt

• Kanalintyg

• Nybörjare till sjöss

ÖREBRO län

• Båtpraktik

• Båtradio VHF/SRC

• Förarbevis, vattenskoter

• Förarintyg, båt

• Kanalintyg

• Radarintyg för fritidsbåt

Ta med hunden på sjön

Att ta med sig hunden på sjön är trevligt. Det finns dock några saker du bör tänka på, innan du låter din fyrbenta vän gå ombord!

Text: Marie Stenquist

Sommaren närmar sig och vad är väl härligare än att ge sig ut i naturen med sin fyrbenta vän!

Tuwa Varberg har två hundar, Tyson som är en fransk bulldog och Hera som är en sibirian husky som hon benämner sig själv som en riktig hundmamma åt. De tre vännerna gör det mesta tillsammans, så även njuter de av den svenska sommaren på sjön.

– Svärfar har ett båtföretag i Arvika, där han tillverkar egendesignade båtar som bland annat finansierats via Draknästet, berättar Tuwa. Under utvecklingsperioden har familjen varit med som testpersoner och tagit med sig hundarna, vilket fungerat utmärkt.

– Det är ju viktigt att tassarna inte kan fastna någonstans och att det ska finnas en tillgänglighet för att ta sig i och ur båten.

Affärsidén går ut på att privatpersoner ska kunna hyra sig en motordriven dagstursbåt, som mest kan beskrivas som ett ”flytande badkar”. Uthyrningen sker via qr-kod som den som hyr båten får scanna, precis som när man hyr sig en cykel på stan. Båtmotorn drivs av solenergi och självklart är även hundar välkomna ombord.

SÅ VAD SKA MAN DÅ TÄNKA PÅ NÄR MAN TAR MED SIG HUNDEN UT PÅ SJÖN?

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

Anmäl dig här.

CAREPROJEKTET https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/ https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_ source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varm

– Det viktigaste är att även hundarna har en rejäl flytväst, precis som vi människor. Och att flytvästen passar hunden, både sett till vikt och längd. Dessutom ska flytvästen ha ett rejält handtag så att man kan lyfta hunden om det

ALLAS RÖSTER RÄKNAS DEMOKRATIVECKAN 8-14 MAJ Förra året var det hundra år sedan Sverige blev en demokrati med allmän och lika rösträtt. Detta hade aldrig varit möjligt om det inte funnits modiga människor som genom historien stått upp och kämpat för ett samhälle där allas röster räknas.

Tuwa och Tyson är ett riktigt radarpar. De gör det mesta tillsammans vilket bland annat innebär att åka båt.

HUNDKURSER

TÄNK PÅ ATT...

• skaffa en flytväst med ett rejält handtag till hunden som har separat hake för koppel,

• inte ha halsband på hunden,

• ta med en silverduk för att ge skugga,

• torka hunden efter bad för att undvika ”vattensvans”.

skulle behövas, liksom att det ska finnas en separat hake som man kan fästa kopplet i.

För just det där att ha både halsband och flytväst för att hunden ska kunna ha koppel, kan enligt Tuwa, bli direkt livsfarligt.

En annan viktig sak att tänka på när man tar med sig hunden på sjön är att se till att det går att ordna skugga för hunden. Om båten saknar kapell och ruff och istället är av mer öppen karaktär kan det vara bra att ta med en silverduk som skyddar mot värme och solstrålar.

– Jag har alltid med en silverduk som jag kan sätta upp mellan två stolar eller liknande för att Tyson ska kunna ligga i skuggan. Att vara på sjön en hel dag i solgass är inte bra för någon hund, även om de badar.

Apropå det där med badning tipsar Tuwa om att även hålla ett extra öga på badglada hundars svansar. Det finns något som kallas vattensvans och som kan bli oerhört plågsamt för hunden.

– Om de badat mycket och blir nedkylda kan de få köldsvans i svansroten. Det är väldigt smärsamt och man märker det oftast på att svansen hänger nedåt som förlamad och att de blir rädda om bakdelen. Kanske piper när de sätter sig. Man märker att de har ont.

Bästa sättet att motverka det är att se till att hunden får torka ordentligt efter bad. Gärna att man

sätter sig med hunden invirad i en handduk så att den blir torr och varm.

Tredje saken är att hålla koll på algblomning.

– Är det algblomning i vattnet så är det jättegiftigt för hunden. Då ska de inte bada alls.

Och så slutligen. Kom ihåg att hundar inte får bada överallt. Vid nästan alla orter finns särskilda hundbadplatser. Dit kan man åka om man vill bada med sin hund.

– Men för oss som har båt är det här sällan ett problem. Vi brukar ge oss ut och badar då från båten och det gör hundarna också. De hoppar gladeligen i!

Att ha med sig hunden på sjön är trevligt menar hon.

Till vardags arbetar Tuwa som hundinstruktör. På Medborgarskolan håller hon kurser i bland annat agility, friskvård och lydnad.

– Miljöträning är något som jag alltid lär ut vid mina kurser. Hundarna ska bli trygga och trivas och känna tillit till sina ägare.

Är det algblomning i vattnet så är det jättegiftigt för hunden. Då ska de inte bada alls.

Rudskogaslöjdarna jubilerar – välkomna att prova på

För 40 år sedan såg en man från bygden behovet av en samlingsplats där människor kunde mötas och tillsammans utöva sina hantverksintressen. Han bestämde sig för att söka pengar för att göra om ett gammalt bussgarage till ett hantverkshus. Nu jubilerar föreningen.

Text: Marie Stenquist

Idet som en gång var ett bussgarage huserar numera ett drygt 20-tal entusiaster som alla har den gemensamma nämnaren att de brinner för hantverk av hög kvalitet. Tillsammans utvecklas de, delar kunskap och har en skön social samvaro. På bottenvåningen är det under sommaren och runt jul en butik som lockar folk från när och fjärran. Här säljs allt från smide och snickerier till textilier av olika slag, samt en del matvaror i form av till exempel honung och senap. Övervåningen till butikslokalen inrymmer mängder med vävstolar som alla har påbörjade arbeten i varpen.

– Vi har flera olika typer av hantverksaktiviteter i huset, störst är vävningen men vi har även keramik och snickeri, berättar Anne Magnusson, kassör i föreningen.

Hon berättar att 2023 kommer vara lite speciellt, eftersom man firar 40-årsjubileum.

– Totalt i föreningen är vi 117 medlemmar och vi har skickat ut en lite tyglapp till samtliga och bett att de ska trycka, brodera eller på annat vis sätta sin personliga prägel på tygbiten. De här bitarna kommer vi sedan att sy ihop till ett lapptäcke. Vi får se hur stort det blir, säger Anne och skrattar.

Förhoppningen är att föreningen ska leva vidare i minst 40 år till och att det på sikt kommer finnas än fler bevarade minnen, kanske i form av fler lapptäcken eller jubileumstäcken.

– Vi arbetar så gott vi kan med att locka yngre deltagare till oss. I nuläget är det mest pensionärer, men

vi har även någon som är betydligt yngre – vilket är kul.

En av insatserna för att visa verksamheten och locka yngre är att det under påsklovet kommer hållas öppet hus med prova på-verksamhet för barn och ungdomar.

– Är man under 15 kanske man behöver ha en vuxen med sig, men annars är det fritt fram att komma förbi. Vi kommer ta emot och se till att alla får testa allt från trådslöjd och textiltryck till tovning och bandvävning, men även en del snickeri och kanske keramik, säger Anne.

Butiken öppnar upp för sommarförsäljning runt mors dag och i år slår man på lite extra och arrangerar en loppis i maj för att locka ytterligare besökare.

– Dessutom kommer vi finnas med på Teknikdagen i Rudskoga där vi ska ha ett eget tält med en utställning om slöjdarna. Just nu håller vi på att samlar in saker som tillverkats här i huset under de är 40 åren som verksamheten funnits. Utställningen kommer också finnas i huset under augusti och september.

Att hantverk, återbruk och miljötänkt är något som ligger rätt i tiden och som allt fler yngre även fått upp ögonen för ser Anne som oerhört positivt.

– Vi har alltid många besökare i butiken och hoppas på än fler i år. Dessutom vill vi ju ha fler medlemmar. Av de som är aktiva är det ju inte alla som bor på bygden. En del är sommargäster och har sommarhus, men väljer att vara här ofta och mycket. Just på grund av föreningen.

Kärlek till ett

1600-talshus krävde kunskap i timring

– Att lära mig timra var något jag tänkt att jag skulle göra i flera år. Men som inte blivit av tidigare. Så fick jag ett infall en dag. Googlade timmerkurs och anmälde mig direkt jag fick syn på Medborgarskolans kurs.

Text: Marie Stenquist

Så gick det till när Måns de Verdier Hallén bestämde sig för att lära sig att timra.

Det hela bottnade egentligen i ett behov, som inte bara handlade om lusten att lära. Måns bor nämligen på en gammal gård med flertalet byggnader som härstammar från 1600-talet. De gamla byggnaderna på gården är timrade och även om timrade hus har en förmåga att stå sig bra år efter år så kommer det en dag när även de behöver lite extra kärlek och omtanke.

– Med rätt insats kan de stå sig i flera hundra år till, säger Måns.

Att hitta snickare som verkligen vill och kan renovera timrade hus är dock inte alltid helt enkelt.

– Många erfarna snickare har aldrig timrat, för att bygga ett nytt timrat hus är något helt annat än att bygga ett nytt ”vanligt” hus som i dag mer handlar om montering när man talar om nyproduktion.

Under hösten 2022 gjorde Måns slag i saken och deltog i Medborgarskolans timmerkurs som hålls av Margaretha och Georg Wickberg. Paret Wickberg har mycket uppskattade timmerkurser som vänder sig till både rena nybörjare och personer som kanske vill vidareutveckla sina kunskaper inom området.

– Har man väl börjat med timring så är man fast. För oss är det ett stort intresse och det dyker hela tiden upp nya idéer, säger Margareta.

På frågan om vad som gör timring så

spännande och roligt kommer svaret unisont från dem båda.

– Det är spännande och föränderligt. Har du ett reglat hus är allt mer förbestämt för att det ska fungera. I ett timrat hus kan du exempelvis avvakta med att bestämma exakt var ett fönster ska sitta. Det sågar man upp med motorsåg…

Det är inte bara fönster utan även inner väggar som kan ändras allteftersom man bygger.

– Dessutom är det väldigt trevliga hus att bo i samt väldigt ekonomiska, om man ser till uppvärmningskostnader. Det finns egenskaper i timret som gör att det både tar åt sig värme och ger ifrån sig värme. Fördelarna med ett timrat hus är alltså många, om man får tro paret Wickberg. Dock ska man ha i åtanke att tidsåtgången för att timra sitt hus är betydligt längre än om man bygger hus på ”modernt” vis. En annan sak att ta i beaktande är att mängden virke också ökar markant.

– Men om man ser till kostnaden för virket som går åt är det en fraktion jämfört med det virke man köper i en bygghandel, säger Georg.

Att intresset för att lära sig konsten att timra verkar öka går det inte att ta miste på. Margaretha menar att de lätt skulle kunna ha fler kurser än vad de har, men att de valt att inte utöka. De ska ju hinna med att timra själva…

Margaretha Wickberg håller tillsammans med maken Georg kurser i timring. En populär kurs som lockar deltagare från hela Sverige och ibland även utomlands ifrån.

Bland deltagarna som anmäler sig kommer folk från stora delar av Sverige, det är både par men också ensamma deltagare där kursen är en present, antingen från någon annan men också till sig själv. Wickbergs har även haft en och annan deltagare som faktiskt valt att resa till Sverige från Schweiz och Tyskland.

– Vi har valt att lägga upp kursen över fyra sammanhängande dagar. Det gör det enklare för de som reser att delta.

Måns rekommenderar varmt andra att göra det samma.

– Jag är hantverkare och arkitekt. Att snickra och såga går an, men att faktiskt timra. Det är något helt annat. Under fyra dagar fick jag lära mig allt det jag ville. Kursen var över förväntan. Även om jag inte på något vis är fullärd, vilket man nog aldrig blir, så fick jag så pass mycket kunskap att jag känner att jag har en bra bas, avslutar han.

De har stått i många hundra år – gör man rätt står de i flera hundra till.

Skaparglädje

”Att leda kurser håller mig i schack”

Christina Josephsson flyttade till Kristinehamn 2015 efter att ha bott 25 år i Göteborg. I samband med flytten kände hon att hon ville hitta nya utmaningar, varvid Medborgarskolan dök upp som ett högintressant alternativ.

Genom att hålla kurser och utbildningar hittade Christina en ny slags utbildning i att utbilda och lära andra.

– Genom att hålla kurser i foto kan man säga att jag håller mig själv i schack. För att utbilda andra måste jag kunna förenkla, säger Christina som utöver kursledare i Medborgarskolans regi även driver sitt egna företag Stina & Co.

Hon presenterar sig själv som licensierad fotograf vid Svenska fotografers förbund.

– Jag plåtar barn, familjer, högtider som bröllop och en massa annat. Förr handlade porträttfotografering om att kunden kom till studion, så är det inte längre. I dag gör jag 99 av 100 jobb hos kund.

Som kursledare hos Medborgarskolan har Christina som sagt varit verksam ganska många år.

– Det bästa med att hålla utbildningar här är att alla som kommer är så intresserade och engagerade. Jag håller flera kurser varje år och det är både för nybörjare och sådana som kanske fotograferat en hel del men som behöver ny inspiration.

Så vad kan man förvänta sig om man går en fotokurs hos Christina?

Förutom att lära känna kameran med all funktionalitet och det verktyg den faktiskt är får alla deltagare efter kunskap och önskemål också göra många praktiska övningar.

– Man har med sin egen utrustning när man kommer hit. Utöver det så handlar den här kursen om glädje, inspiration och att man ska göra något för sin egen skull. Det ska inte vara prestigefyllt, man behöver inte bevisa något och det är inga redovisningar där vi bedömer. Utan hit kommer man för att fylla på med kunskap och energi och såklart för att vi ska ha kul tillsammans!

Kom liljor och akvileja, kom rosor och salvia!

Blommor är härligt året om, men visst är det något speciellt att kunna gå ut i naturen och plocka sig en bukett med prästkragar och smörblommor… Terese Sidryd är en av Medborgarskolans kursledare som leder kursen ”Florist för en dag”. Här delar hon med sig av sina bästa sommarblomstertips.

– En viktig sak att tänka på när du är ute och plockar blommor är att ta med en hink med vatten så inte blommorna slokar direkt.

Det säger Terese som är utbildad florist, men som även har en trädgårdsutbildning i grunden. På hennes kurser får deltagarna lära sig om blommor i största allmänhet och alla får alltid lära sig hur man binder en bukett. Dessutom arbetar Terese mycket med hållbarhetstänk.

Hallå där Amanda, får vi ställa några frågor?

Amanda Granlund är till vardags kreativ projektledare på kommunikationsbyrån Kex Agency i Örebro och på fritiden minst lika kreativ deltagare på en av Medborgarskolans kurser i keramik.

Du har gått keramik, vad var det som fick dig att gå den kursen?

– Jag var på jakt efter en hobby där jag kunde använda händerna och stänga av hjärnan en stund.

När du drejar tänker du bara på leran och fokuserar på rörelsen på drejskivan, det är en avkopplande stund.

Vad är härligast med att gå på kurs?

– Det är både härligt att träffa nya vänner och att få lätt tillgång till allt som behövs för just den kurs du valt.

Vad har du lärt dig och vad kommer du ta med dig framgent från kursen?

– Jag har lärt mig grunderna och fått utveckla min förmåga för varje kurs jag tagit. Nu fokuserar jag på att bli bättre i hantverket.

Vad är nästa kurs du kommer gå och varför?

– Jag fortsätter med keramiken, men avancerar nog en nivå!

– Det kan vara allt från att man i största möjliga mån ska välja svenska blommor och växter, för att undvika långa transporter och att man ska försöka tänka säsong. Jag använder alltid mycket från naturen, som kottar och pinnar, säger Terese.

En av de allra största miljöbovarna när det kommer till snittblommor är den gröna oasisen.

– Dels för att den är gjord av plast men också för att den vanligtvis innehåller miljögift. En enda bit av den där gröna oasisen är att likställa med dåtidens plastpåsar.

Istället för oasis använder Terese sig av hönsnät som hon sedan täcker med pinnar och kvistar eller annat naturmaterial, vilket är ett utmärkt alternativ.

Något speciellt tips på den ultimata sommarbuketten, eller kanske midsommarbuketten, har inte Terese. Istället uppmanar hon till att gå ut i naturen och plocka det som finns och ser vackert ut.

VÄRMLANDS LÄN

• Akvarell i olika miljöer

• Akvarell

• Akvarell, från skiss till mästerverk

• Akvarellworkshop - Den blomstertid nu kommer

• Keramik skulptur

• Silversmide

• Smycken av bronslera

ÖREBRO LÄN

• Akvarell i herrgårdsmiljö på Åkerby herrgård

• Akvarell i Lanna

• Akvarell i Stadsparken

• Drejning

• Drejning, ungdom fr. 13 år

• Hundkoppel - skapa koppel i läder

• Järnsmide

• Keramik, barn + vuxen

• Keramik och drejning

• Klädsömnad

• Krokiteckning & skulptur i lera - levande modell

• Kurbits - dalamåleri

• Läderhantverk

• Modern makramé

• Måla med tusch, Sumi-e japansk teknik

• Måleri och digitalt bildskapande

• Skaparstudion, 7-10 år

• Små konstnärer, 6-10 år

• Spinna ull med slända

• Silversmide

• Stick- & virkcafé på Svalbo Café Järle

• Träslöjd och snickeri hos Lindesnickar'n

VÄRMLANDS LÄN

• Digitalfoto - teknik och praktik systemkamera

• Mobilfotografering

• Placerings- och ljuskunskap, ta den perfekta bilden med systemkamera eller mobilkamera

ÖREBRO LÄN

• Blir en bättre fotograf, digital systemkamera

• Mobilfotografering

– Och glöm inte vattenhinken!

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medi um=magasin&utm_campaign=varm

ATELJÉ & HANTVERK

Hitta din kurs! FOTO

I Stockholm blomstrar balettdansen som aldrig förr. Intresset för balett som konstart och grund till många andra typer av dans är enormt. Nu hoppas Kristina I. Kleinert att hon ska vara med och bidra till ett liknande uppsving i Värmland!

I ÅR KNYTER VI PÅ OSS TÅSPETSSKORNA

till danspedagog och varit med och startat upp många olika typer av dansverksamhet. Jag har även arbetat i USA, där jag fick en inbjudan om att vara med och utforma en balettutbildning, berättar Kristina.

Kristina är född och uppvuxen i Karlstad men har flyttat, utbildat sig och jobbat på många olika platser i Sverige och världen. Från början var det tänkt att hon skulle göra karriär som professionell balettdansös, men skador i fötterna och en nyfikenhet på livet gjorde att hon valde en annan väg.

– Jag har dansat vid Kungliga Svenska balettskolan, utbildat mig

Hennes cv är långt men om man fokuserar på här och nu samt framtiden är hennes nästa utmaning att skapa ett intresse och sug för balett i Värmland. Det är nämligen här Kristina och hennes man numera har sin bas. – Jag vill att fler häromkring ska få upp ögonen för vilken skön och härlig träningsform balett faktiskt är. När jag har nybörjargrupper går vi fram i ett långsamt tempo och arbetar mycket med andningen. Balett handlar om att må bra i både kropp och själ och att lära känna sig själv och sin kropp genom att röra sig.

Kristina menar att det finns många förutfattade meningar om vad balett är. Att många kanske tror att balett enbart är till för ”prima ballerinor” som är vältränade, viga och smidiga.

– Det är synd om man hindras av sina föreställningar. Balett är något som kan utövas av alla. Successivt bygger vi upp rörlighet och styrka vilket är väldigt bra för personer som kanske har ett stillasittande jobb och problem med nacke och axlar. Men balett är även bra för personer som har förslitningsskador eftersom muskler och rörlighet i hela kroppen tränas.

Text: Marie Stenquist

För de grupper som dansat ett tag brukar hon sätta ihop en enkel, kort koreografi utifrån en helaftonsbalett. Det kan handla om att hon tar ut en lite del från exempelvis Törnrosa eller Svansjön. Något som oftast uppskattas av deltagarna.

Eva-Lott Isaksson går i en av fortsättningsgrupperna. Hon menar att baletten, precis som Kristina säger, är utmärkt träning.

– Jag tränar även på gym och tycker att baletten är ett bra komplement. Dessutom får vi röra oss till den vackra balettmusiken. Det här är något man gör både för kropp och själ.

– Innan jag började här hade jag aldrig dansat, så man kan säga att jag började i mogen ålder. Det är bra träning och man får bra hållning. Så är det såklart jättekul, vilket gör att vi alla bara vill fortsätta att dansa!

”Sommarlägren – bland det bästa som finns”

En sommarvecka fylld med glädje, gemenskap och dans. Det är vad som väntar de ungdomar som väljer att delta i någon av showdansskolan Entrés sommarläger.

En deltagare som kan skriva under på att det absolut är väl värd investerad tid är Thella Widén, som planerar att vara med på sitt femte sommarläger.

Thella

är en av dansskolan Entrés mest trogna deltagare när det kommer till sommarläger. Och anledningen till det är enkel.

– Det är helt enkelt något som är jättekul. Man får lära känna andra som är där av samma anledning. De vill dansa, umgås och ha kul, säger Thella. Men danslägret är så mycket mer än bara dans.

DANS & TEATER

VÄRMLANDS LÄN

• Bachata Sensual – ladystyle

• Balett, ungdom/vuxen

• Bluesdans

ÖREBRO LÄN

• Teaterläger för barn 10-14 år

• Teaterlördag - testa och inspireras

• Teaterworkshop

• Dansintensiv showdans/ lyrisk jazz, från 14 år

• Lär dig jonglera, från 10 år

• Streetdance

– De första dagarna brukar vi lära känna varandra, vilket innebär mycket lek och skoj. Vi brukar bli indelade i olika grupper, beroende på hur gamla vi är sedan får vi ett tema som vi arbetar med för att i slutet av veckan få till en hel show tillsammans, berättar Thella.

Tidigare år har temat varit film och för att få ihop en hel show ingår även att repetera in repliker. Men även delta i att bygga kulisser och pyssla.

– Många av oss som är med på de här danslägren är med år efter år. Jag har lärt känna flera nya kompisar som jag även umgås med utanför dansen, berättar Thella.

Förutom sommarläger med dans brukar Thella dansa övriga delar av året också.

– Annars går jag på showdans, som är en mix av olika dansstilar som jazz och hiphop. Det är något jag gjort på Entré sedan mellanstadiet.

På frågan vad det är som är så kul med dans och danskurser svarar Thella:

– Jag är inte den som gillar att bara sitta still. Dansa är kul och när man gör något tillsammans som man sedan kan få visa upp blir det extra roligt.

CAREPROJEKTET

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS

https://www.medborgarskolan.se/

https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3l578yK

https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/ https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_ source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

Därför vill vi lyfta och lyssna på just Anmäl dig här! Anmäl dig här!

DANS & TEATER

Text: Marie Stenquist

Akvarellmålning ger inspiration och förlänger sommaren för den som vill

I takt med att våren och sommaren närmar sig vaknar naturens egen färgpalett till liv. På Medborgarskolan är kursverksamheten ständigt igång och några som ser fram emot att kunna flytta ut verksamheten och måla utomhus är kursledarna Tayeb Benallal och Olga Karlsson, som är hemmahörande i Örebro respektive Karlstad och som du nu ska få lära känna lite närmare.

Med en bakgrund som arkitekt utbildad i St. Petersburg har Olga en gedigen kunskap kring färg och form och hon låter sig inspireras av allt som sker runt omkring henne.

– Jag går på känsla, säger hon om sitt konstutövande och förklarar vidare. Jag får en idé, testar den i mindre format och kanske gör jag den större sen. Olika händelser i livet inspirerar till olika motiv.

Olga undervisar i olika tekniker som akryl, olja, teckning och akvarell men det är den senare som hon själv främst utövar. Hon betonar att detta är en komplicerad teknik som kräver både tid och tålamod.

– Man föds inte som akvarellkonstnär. Man ger det tid. När man misslyckas så försöker man igen. Och igen.

Olga samarbetar med flera aktörer och Medborgarskolan är en av dem. Hennes kurser ligger på olika nivåer, man startar från grunden och lär sig steg för steg. Den mest avancerade gruppen har hon följt i cirka tio år.

Tayebs mest avancerade kurs har hållit på ännu längre där han i över femton år har följt några av kursdeltagarna. 1995 flyttade han till Örebro från Paris för kärlekens skull.

– En kompis som undervisade i italienska tipsade mig om Medborgarskolan. Jag testade och tyckte det var kul och det är därför jag fortfarande är kvar, berättar Tayeb.

Hans konstnärliga bakgrund är bland annat nio års utbildning i måleri och media vid en konstskola i Paris. Han målar gärna akvarell och tycker det är roligt att hjälpa andra att utvecklas i sitt konstnärskap. Han menar att det först och främst handlar om att våga.

– Den största rädslan för alla konstnärer, amatörer som professionella, är den vita duken. Den tomma ytan. Och alla frågor innan man kommit igång: Vad ska jag måla?

Hans bästa tips i den situationen är att bara ta vad som helst – ett äpple, en mugg, en gren – och börja måla.

– Har du väl börjat så växer motivet fram.

Tayeb anpassar sina kurser efter deltagarna. På sommaren vill många måla blommor och natur och då handleder han dem i att välja rätt motiv och rätt teknik. I maj ger han en helgkurs på en vackert belägen herrgård i Nora och titt som tätt förlägger han kurstillfällen i Örebros vackra stadspark.

– Akvarell är en avancerad teknik men en stor fördel är att det krävs minimalt med material. Det är enkelt att ta med allt och måla utomhus.

Egenmålade sommarmotiv i akvarell på väggarna kan lysa upp när höstmörkret närmar sig och det ettriga regnet smattrar obarmhärtigt på fönstren.

FOTO: SANDRA KLINGSTRÖM FOTO: MARIANA JUNELL Text:Camilla Danielsson

Sedan 1 januari 2023 är det lag på att man ska registrera sin katt om den är född 2008 eller senare. En lag som varit efterlängtad bland många som anser att kattens status bör höjas.

– Kattvärlden är min värld, jag är certifierad kattbeteenderådgivare och diplomerad samtalscoach. För människor, alltså.

Så presenterar sig Susanne Hellman och utvecklar vad det är hon håller på med.

– Jag träffar människor som av en eller annan anledning oftast är ganska förtvivlade och ledsna och som har problem med sin katt. Det kan handla om att katten kissar inne, att den slåss eller att den på annat sätt beter sig på ett icke önskvärt sätt.

Det Susanne då gör är att främst samtala med ägaren, bena ut vad det är för katt, vad för personlighet den verkar ha, om den är inne eller utekatt med mera.

– Vi brukar börja med att gå igenom en hel rad enkla saker för att reda ut vad som kan vara grundproblemet. Ibland handlar det om att det är rent medicinska problem och då får veterinären ta vid. Men ofta handlar det om andra saker som man som ägare ganska lätt kan rätta till eller ändra på för att katten ska trivas och sluta upp med oönskat beteende.

Vad det gäller sommarkatter på landet tror inte Susanne att det är ett jättestort problem även om hon välkomnar den nya lagen.

– Det man tror är sommarkatter kan också vara katter som kommer från någon bondgård. Ibland jagar mamman bort sina ungar och om det då dyker upp en kattunge hos en semesterfirande familj som tycker den är söt och som börjar mata den, ja då stannar ju katten där.

Kattkunskap med klös

Har man en gång börjat mata katten då ses man som ägare.

Redan 2020 beslutade Jordbruksverket att kattägare är skyldiga att göra vad de kan för att förhindra att katter fortplantar sig oönskat och okontrollerat, vilket undviks genom kastrering av katter. Dock har den lagen varit ganska tandlös eftersom det varit svårt att veta vem ägaren till katten varit. Men i och med lagen om märkning och registrering tror Susanne att många problem med det som tidigare kallades sommarkatter automatiskt kommer lösa sig. Att kattägandet skulle minska i och med lagen tror inte Susanne. Snarare ser hon en trend som visar på motsatsen.

– Många unga människor väljer i dag att skaffa katt. Personer som inte har tid eller lust att skaffa barn väljer inte alltför sällan att skaffa sig en katt och blir på så vis kattföräldrar istället. En trend som syns mer och mer, framförallt på sociala medier.

Susannes råd till den som är inne på att skaffa katt är att kolla upp uppfödaren, stället man köper katten från ska kännas seriöst. Samt se till att katten är veterinärbesiktigad, avmaskad och vaccinerad.

CAREPROJEKTET

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS

https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

VÄRMLANDS LÄN

• Kattägarens fem nycklar

• Motorsågskörkort nivå AB

• Röjsågskörkort nivå RA RB

• Trädbeskärning

• Ympningskurs

ÖREBRO LÄN

• Boka en kursledare inom trädgård! Intresseanmälan

• Florist för en dag

- bind din bukett av naturen

– vårblomster

- sommararrangemang

• Fåglar ett fantastiskt intresse - vi lär av varandra

• Gjuta i betong

• Historik och fåglar kring Hjälmaren

• Jägarexamen komplett

• Jägarexamen teori

• Kattägarens fem nycklar

• Motorsågskörkort Nivå AB

• Naturvandring med matlagning i skogen

• Naturvandring med paddling och matlagning över öppen eld

• Naturvårdshänsyn i skogsbruket för fritidsskogsägare

ALLAS RÖSTER RÄKNAS

https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/

• Röjsågskörkort Nivå AB

https://bit.ly/3l578yK

– Gör gärna ett besök hos uppfödaren och träffa mamma och kanske pappa katt för att se hur de är. Därefter är det bara att skaffa en bruksanvisning så man vet vad en katt behöver och ha i åtanke att alla katter är olika.

https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_ source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3mvNLPB

SOMMARKURSER

https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkurser/

Susanne Hellman, certifierad kattbeteenderådgivare och diplomerad samtalscoach kommer till Medborgarskolan region Värmland och Örebro län i maj.

Susanne utlovar kattkunskap, många skratt och kanske även lite dåligt samvete för dig som är ”kattförälder”, som gör att du får be din katt om ursäkt när du kommer hem. Fokus kommer dock ligga på verktyg för att skapa den bästa relationen med katten.

https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkurser/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3T7bWQL

NÄR & VAR: 10 maj i Örebro

11 maj i Karlstad

ANMÄLAN: Via qr-koden bredvid

KATTFÖRELÄSNINGEN

https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=68162%2C%20 68165

https://www.medborgarsko-

TOLKUTBILDNING

https://www.medborgarskolan.se/ utbildningar/tolk/

https://www.medborgarskolan. se/utbildningar/tolk/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3yy2Bru

DEMOKRATIVECKAN 8-14 MAJ Förra året var det hundra år sedan Sverige blev en demokrati med allmän och lika rösträtt. Detta hade aldrig varit möjligt om det inte fun nits modiga människor som genom historien stått upp och kämpat för ett samhälle där allas röster räknas. Därför vill vi lyfta och lyssna på just det – människors röster. Under veck an genomförs en mängd aktivtieter, såväl i våra lokaler som digitalt. Arrangemang inom demokrati https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati&utm_source=print&utm_medi um=magasin&utm_campaign=varm land-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23 https://bit.ly/420U0Lw https://www.medborgarskolan.se/ demokrativeckan https://www.medborgarskolan. se/demokrativeckan?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-ore bro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23 https://bit.ly/3T5dKcS

KARLSTAD GLOBALA

https://karlstadsglobala.se/ https://karlstadsglobala.se/?utm_

”Tror inte det finns så många sommarkatter”

PICKNICKSIDA https://www.medborgarskolan.se/ picknick/ https://www.medborgarskolan.se/ picknick/?utm_source=print&utm_

GYMNASIUM

FOTO: KAJSA RAGNESTAM

DJUR & NATUR Text: Marie Stenquist

UPPTÄCKARNA

Höstterminen 2022 drog Medborgarskolan igång en ny spännande verksamhet, kallad Upptäckarna. Den riktar sig till pojkar som är mellan 7–9 år gamla och finansieras av Region Örebro via fonden Sociala Innovationer.

Emma Lilja är verksamhetsutvecklare på Medborgarskolan och berättar med stor entusiasm om bakgrunden till projektet.

– Tanken är att unga pojkar ska exponeras för olika kulturscener och få testa olika kultur former. Flickor tenderar att i större utsträckning hitta till exempel dans eller drama medan pojkarna tycks behöva lite hjälp för att på ett naturligt sätt få in kultur i vardagen, förklarar Emma.

Upptäckarna träffas totalt 8–10 gånger per termin. De åker runt till olika platser i Örebro

och besöker till exempel Kulturkvarterets skaparverkstad och Tekniska Kvarnen samt ser en teaterföreställning på Hjalmar Bergmans teater. Varvat med besöken ägnar de sig åt olika lärarledda aktiviteter inom bland annat sång och rytmik, keramik och trolleri.

– Förra året fanns även dans med i utbudet men i år är det mer fokus på bild, det kommer att variera från termin till termin.

Syftet med Upptäckarna är att pojkarna ska ges möjlighet att hitta ett intresse. Alla gillar inte allt men man får en chans att ta reda på vad man tycker om, konstaterar Emma.

En stor fördel är att aktiviteterna är så blandade. Tycker man dagens tema var tråkigt så kan man se fram emot att få göra något helt annat nästa vecka. Emma gissar att just bredden och variationen, i

Dags att hitta sommarlovskänslan

Sommarlovet är en välförtjänt ledighet för våra gymnasieelever efter ett läsår med massa plugg. Men vad ska man göra när dagarna inte längre fylls med lektioner och skoluppgifter? Hur hittar man den rätta semesterkänslan?

Amalia Pirhi, Selma Eldh, Meja Byh Nord och Hjördis Takman läser andra året på naturprogrammet på Karlstads globala gymnasium ser fram emot ett långt sommarlov.

– Frihet! En tid fri från alla krav och måsten där man får chansen att göra vad man känner för i stunden. Om man känner att man vill sova till klockan tolv så är helt okej, svarar Hjördis med ett leende på frågan om vad semester är.

Att få sova slappa och komma bort från skolarbetet och vardag verkar de alla vara överens om är det som är semester. Hur man sen kommer in i den rätta semesterkänslan kan kräva lite mer jobb.

Selma menar att det gäller att koppla bort skolan och hitta på roliga saker, vara uppe sent och göra saker man oftast inte gör till vardags, till exempel käka godis varje dag, vara uppe senare och sova länge. Även Meja är inne på att det gäller att bryta mönster i vardagen som att sova länge.

Hjördis och Amalia förordar ett mer aktivt tillvägagångssätt.

– För att hitta semesterkänslan tycker jag om att ta mig ut i naturen eller åka till en strand för att grilla eller fika, säger Amalia.

Hjördis recept för att hitta semesterkänsla är nog en bra vana att ta med sig inte bara på semestern.

– Jag går på promenader med musik i lurarna. Det är få saker som jag förknippar så mycket med sommar och semester som mina “musikpromenader” i solnedgångarna.

Text: Pontus Wallin Text:Camilla Danielsson

kombination med barnens inneboende nyfikenhet, är det som får deltagarna att stanna kvar hela terminen.

En av ämneslärarna som träffade Upptäckarna under höstterminen är trollkarlen och jonglören Frank Phoenix, som själv levt och andats trolleri sedan sju års ålder.

Han uppträder vanligtvis på olika events som exempelvis barnkalas, kickoffer, mässor, bröllop och kryssningar och efter en workshop i jonglering förra sommaren blev han tillfrågad av Medborgarskolan om han ville trolla med Upptäckarna.

– Det var självklart att tacka ja

till det, konstaterar Frank med ett leende. Trolleri är en kulturform som ofta glöms bort men som egentligen kan vara en blandning av flera. Rytmik och teater inte minst, säger han och berättar att Upptäckarna i höstas var väldigt entusiastiska under passen.

Han väljer att låta dem lära sig tricks där vardagliga föremål kan användas. På så vis kan de öva hemma efter första gången och sedan får de visa upp sina nya färdigheter nästa gång de träffas.

Så med hjälp av lite trolleri hoppas Medborgarskolan öppna porten till kulturens magiska värld.

Nu när semesterkänslan infunnit sig måste man ju också hitta på något och Värmland har ju massor att upptäcka .

– Ett litet smultronställe som jag upptäckte förra sommaren var ett solrosfält i Ölme strax utanför Kristinehamn där man fick plocka solrosor för 10 kronor per blomma. Pengarna som kom in gick sedan till barndiabetesfonden, säger Amalia och lägger till att en sommar utan en räkmacka på Värmskogs café inte är en riktigt sommar.

– Rotnäs gård är ett underbart ställe med god lunch och fika och det blir ett antal turer dit under sommaren, säger Meja som också tipsar om båtturer med båtbussarna på Vänern.

– Det finns många fina öar och platser man kan ta sig till med båt, att ta en tur ut till olika öar på Vänern när det är fint väder under sommaren är i stort sett oslagbart.

Hjördis vill slå ett slag för alla de historiska miljöer som finns i Värmland.

– Om man både är ett fan av historia och fina naturmiljöer är Von Echstedtska gården, två mil nordväst om Säffle att rekommendera starkt! En karolinsk gård från 1700-talet i mycket välbevarat skick med otroliga väggmålningar, intressant historia och trädgårdar med idyllisk karaktär.

Att åka skidor är kanske något som man inte förknippar sommaren men inte enligt Selma.

– Visst är det lite crazy att åka till Torsby skidtunnel och åka längdskidor mitt i sommaren men varför inte, säger Selma och skrattar och passar

också på att tipsa om att ta en cykeltur längst Vänern eller cykla längs den gamla banvallen som nu är Klarälvsbanan för att upptäcka olika delar av Värmland. Sedan får man ju inte glömma att ta med badkläderna, det finns ju så många mysiga badställen i Värmland!



Meja Byh Nord, Selma Eldh och Amalia Pirhi berättar om sina sommarplaner. Läs mer

VÄRMLANDS LÄN

• Alsace - vita viner med stor kraft

• Baka matbröd

• Baka surdegsbröd

• Caffé Italiano

• Italien DOCG

• Italiensk matlagning

• Praliner - ett hantverk!

• Matlagningskväll med det etiopiska och eritreanska köket

ÖREBRO LÄN

• Antiinflammatorisk matlagning

• Godistillverkning - gör ditt eget lördagsgodis, rek. barn 7-13 år

• Hamburgare de luxe

• Kockarnas knep

• Maten i din trädgård

• Molekylär gastronomi - kreativ mat

• Sushi från grunden - Maki rolls

• Sushi från grunden - Shushi Nigiri

• Svinnsmart - Minska matsvinnet radikalt genom vegetarisk matlagning

• Såskurs - kalla och varma såser

• Taco de luxe - nya sätt att göra en älskad klassiker

• Trädgårdsrum - "Passionären"

• Vegetarisk midsommarmat

• Växtbaserad mat för hela familjen

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medi um=magasin&utm_campaign=varm land-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23 https://bit.ly/3l578yK

SOMMARKURSER https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkur ser/

Jimmie Enander håller kurser på Medborgarskolan i matlagning där han delar med sig av sina kunskaper i allt från att slå den perfekta såsen till att laga klassisk husmanskost. För Jimmie är sommarmat möjligheternas mat. Alltifrån att grilla till att ta med sig en fullproppad korg med godsaker till badstranden är något han ser fram mot.

https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkur ser/?utm_source=print&utm_medi um=magasin&utm_campaign=varm land-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23 https://bit.ly/3T7bWQL

– Det kan vara lätt hänt att man gör samma saker hela tiden, det är svårt att bryta mönstren. Därför delar jag med mig lite det jag verkligen gillar att fylla mina picknickkorgar med.

För Jimmie handlar picknick om att vara ute, gemenskap och att njuta av naturen samtidigt som han har möjlighet att njuta gastronomiskt.

– Att vara ute och vandra, stanna vid något fint ställe och duka upp en härlig picknick, gärna med kallskuret. Lite av varje, men många olika sorter så att man får många olika smaksensationer. Det är bland det bättre man kan göra!

KATTFÖRELÄSNINGEN

https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=68162%2C%20

68165

https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/?q=68162%2C+68165&utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-ore bro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

MAT & DRYCK

Hitta din kurs! Text: Marie Stenquist

Här hittar ni några tips från Jimmie om vad man kan fylla sin picknickkorg med.

MELONSALLAD MED FETAOST

Melon

Fetaost

Rödlök

Färsk mynta

Ev olivolja

1. Dela melon och fetaost i mindre kuber (2 x 2 cm), skiva rödlök och hacka färsk mynta.

2. Blanda ihop allt och dra över lite grovmalen svartpeppar och en nypa salt. Lite olivolja förhöjer smakerna.

ENKEL DIPPSÅS FÖR GRILLAT ELLER GRÖNSAKER

Crème fraiche

Sambal oelek

1. Rör ihop crème fraiche och en liten mängd sambal oelek, önskas mer smak tillsätter man mer sambal oelek.

Väldigt gott till grillat eller som dipp till grönsaksstavar.

PASTASALLAD MED RÖD PESTO

Pasta

Röd pesto

Färsk persilja

Olivolja

1. Koka pastan enligt förpackning och häll av vattnet, låt svalna.

2. Blanda i pesto, hackad persilja och en skvätt olivolja. Rör ihop. Gott att äta kall tillsammans med bröd.

KÖTTBULLAR

Klassiska köttbullar med sting. Recept för 4 personer

600 g köttfärs

0,5 dl ströbröd

1 ägg

1 tsk skånsk senap

Salt och peppar

½ tsk kryddpeppar

½ tsk sambal oelek

1. Rör ihop köttfärs tillsammans med ägg, ströbröd, senap och kryddor.

2. Rulla till köttbullar.

3. Stek köttbullarna i smör på medelvärme.

HIMMELSKA PLÄTTAR

Lättlagade plättar att ta med. Cirka 4 portioner

2 st ägg

6 dl mjölk

2 ½ dl vetemjöl

½ tsk salt

1 msk smör

½ tsk vaniljsocker

1. Vispa äggen i en skål tillsammans med hälften av mjölken.

2. Tillsätt mjölet och vispa till en smet.

3. Vispa ner resten av mjölken, saltet och vaniljsockret.

4. Smält matfettet och blanda ner det i smeten.

5. Värm upp plättlagget på medelvärme. Lägg i lite matfett till första stekningen.

6. Häll ett tunt lager smet i laggen. När ytan stelnat och undersidan fått fin färg är det dags att vända plättarna.

7. Stek någon minut på andra sidan.

WRAPS MED SKINKFYLLNING

Enkelt och gott att ta med på utflykt. Går att variera i oändlighet.

Recept för 4 st wraps

4 st tunnbröd

8 skivor kokt skinka

Isbergssallad

1 st morot

2 st tomater

¼ purjolök

Dressing

1 dl crème fraiche

2 msk majonnäs

Salt och vitpeppar

1. Skala moroten och skär den i tunna strimlor.

2. Koka dem en halv minut i lättsaltat vatten. Låt kallna.

3. Rör samman crème fraiche, majonnäs, salt och peppar till en dressing.

4. Strimla isbergssallat och purjo. Vänd ner i dressingen.

5. Skär tomaterna i skivor.

6. Lägg på skinka på den ena halvan av bröden. Fördela salladsröran, morotsstrimlorna och tomatklyftorna ovanpå.

7. Rulla ihop från den fyllda halvan mot den tomma till en tät rulle.

8. Slå in i papper.

LÄTTBAKADE BAGUETTER

Snabbt och enkelt recept. Cirka 16-18 st

100 g smör

3 dl standardmjölk

2 dl kallt vatten

50 g färsk jäst

2 tsk salt

2 ägg

3 msk strösocker

Vetemjöl special (ca 13 dl)

1. Smula jästen i en bunke.

2. Smält smöret i en kastrull och tillsätt mjölk och vatten, vätskan ska bli högst 37 C˚.

3. Häll blandningen över jästen och rör om tills jästen lösts upp.

4. Tillsätt salt, ägg och socker och blanda runt.

5. Tillsätt sedan vetemjöl under knådning. Degen ska bli smidig och inte klibbig men tillsätt inte för mycket mjöl för då blir brödet lätt torrt.

6. Kör degen i maskin 7-10 minuter eller knåda för hand 10-15 minuter.

7. Låt degen jäsa övertäckt cirka 30 minuter.

8. Sätt ugnen på 225 grader.

9. Forma till avlånga små bröd och lägg på en plåt med bakplåtspapper, skär 5-6 rätt ytliga snitt i varje bröd.

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS

https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medi

10. Låt bröden jäsa övertäckta cirka 30 minuter.

CAREPROJEKTET

https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/

11. Grädda dem 7-10 minuter

KATTFÖRELÄSNINGEN

https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=68162%2C%20 68165

https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/?q=68162%2C+68165&utm_sour

PICKNICKSIDA

https://www.medborgarskolan.se/ picknick/ https://www.medborgarskolan.se/ picknick/?utm_source=print&utm_

medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_som

RECEPT

ÖREBRO LÄN

• Bluesgitarr - introduktion på lördag eftermiddag

• Enskild sångundervisning

• Gitarr nybörjare grupp

• Komposition - vill du lära dig skriva musik?

• Låtskrivare - vill du lära dig skriva en låt?

• Munspel - unik inspirationskurs

• Musikteori - fördjupning i melodik

• Sjung! Heldag med sång

• Ukulele

Musik och motorer vid Svalbo Café

Sedan augusti 2021 driver Mia Nordberg Svalbo Café, som ligger mellan Nora och Lindesberg. En riktig pärla, där det under sommaren, förutom go'fika, även bjuds på musik och motorträffar.

Första musikkvällen hölls redan 26 februari, men för dem som missade den kommer många fler chanser. För från och med 4 juni och varannan söndag hela sommaren kommer musikkvällar att hållas vid caféet.

Mia Nordberg är den som sedan 2021 ser till att arrangera kulturaktiviteter av olika slag.

– Förutom musikkvällar har vi även motorträffar varannan torsdag samt stickcafé under hela sommaren. Så det kommer finnas något för de flesta, säger Mia.

Musikkvällarna och motorträffarna brukar locka folk både från bygden men även mer långväga gäster.

– Det har spridit sig, vilket är jättekul. En vanlig kväll har vi runt 100 besökare. När det är motorträffar kommer alla typer av människor som på något sätt är intresserade av någon typ av fordon. Det är gamla bilar, nya bilar, motorcyklar, ja allt man kan tänka sig. En gång hade vi en besökare som flög paragliding… Så han kom flygande.

Beträffande musikkvällarna är kommer det också bjudas på en blandning av olika artister, både kända och mindre kända.

– Eftersom det här spridit sig så är det inte så att jag behöver leta efter artister, utan många ringer mig, för att de vill komma hit och spela. Bland sommarens artister finns bland andra Mats Westling och Malin Bengtsdotter.

Medborgarskolan har förskola i Säffle

Förskolan Kullerbyttan ligger centralt i Säffle och vår profil är rörelse och hälsa. Vi följer samma läroplan som alla andra förskolor och ser till att göra det genom lekfulla pedagogiska former.

Förskolan har hög personaltäthet vilket gör att barn och vårdnadshavare alltid sätts i första rummet. Vi gör ofta utflykter till skogen, badhuset eller går på teater, men ser också till att hålla oss på hemmaplan där vi sköter om vår egna kompost, pysslar och leker.

Hälsa innebär för oss även bra och näringsrik mat. I vårt egna kök lagas all mat från grunden av ekologiska och närproducerade råvaror.

STARTA BAND

Medborgarskolan har flera musikhus och en gedigen erfarenhet av att hjälpa både små och större band att utvecklas.

Oavsett om ni är glada nybörjare eller har spelat tillsammans i många år kanske ni behöver en replokal, hjälp med ett PA eller studiotid. Vi finns vi där för er. Hör av er!

Söndagsspelning

Svalbo Café Järle

• 4 juni kl 18.00 Mats Westling

• 18 juni kl 18.00 Malin Bengtsdotter

VISSTE DU ATT...

SÅNG & MUSIK

Kultur i vården

MEDBORGARSKOLANS uppskattade kulturarrangemang Kultur i Vården bjuder på föreläsningar, sång och musik på äldreboenden runt om i länen.

MÅ BRA

Satsa på dig själv i sommar. Unna dig en riktigt härlig må bra-upplevelse.

Stela leder och dålig hållning kan leda till långvarig värk. Med mjuka rörelser i form av yoga kan du effektivt avhjälpa den typen av problem. Vi har yoga för alla!

Kanske lockar det att öppna dina sinnen under granarna i ett "skogsbad" eller lära dig massera för husbehov – känn efter vad just du behöver.

VÄRMLANDS LÄN

• Bättre hållning!

När Susanne Pettersson beskriver det brokiga arbetsliv som lett henne fram till det roligaste jobbet någonsin så förstår man direkt varför det nuvarande jobbet passar henne som hand i handske.

Med ett förflutet som bland annat städare, båtanställd och chef för värdetransporter har hon en aldrig sinande nyfikenhet och hon älskar att lära sig nya saker. En annan anledning till varför hon trivs så bra med jobbet är att hon kan styra sina egna arbetstider.

Vad är det då Susanne gör som är så vansinnigt roligt? Jo, hon är en del i projektet Kultur i vården som drivs av Medborgarskolan och där hon besöker äldreboenden och föreläser om olika ämnen.

– Det är så kul, jag väljer ämnen som är intressanta och så läser jag på. Det blir en del författare och många intressanta men kanske tidigare okända människoöden, berättar hon.

Susanne är väl medveten om att många av hennes åhörare har problem med minnet i olika grad. Vissa är dementa medan andra fortfarande är väldigt vetgiriga. Hon kompletterar sina föreläsningar med bilder som förstärker de olika teman som framförs.

– För att öka möjlighet till delaktighet är föreläsningarna oftast i mindre grupper. Jag anpassar ämnet efter dom som ska lyssna. Framåt sommaren finns det tankar på att prata om till exempel Carl von Linné, campingliv och midsommar traditioner. Det är sådant som är lätttillgängligt och som många känner igen, säger hon med värme i rösten.

Och även om alla inte hänger med på allt och vissa kan ha glömt vad hon har sagt när hon åker hem så vet hon att de fått ha en trevlig stund medan hon var där och det är värdefullt för både dem och henne.

• Hatha Yoga

• Helkroppsmassage

• Kropp och hälsa

• Massage för husbehov

ÖREBRO LÄN

• Att samtala - introduktion i motiverande samtal (MI)

• Lymfyoga

• Medicinsk yoga med fokus på rygg, axlar och nacke

• Medveten närvaro – promenader

• Skogsbad Shinrin Yoku

- öppna dina sinnen i naturen

• Våga vara puls - om resan mot att våga följa sig själv

• Yoga

- Post partum

– för stela män

– Vinyasa Flow, möt våren med ny energi – djupavslappning med gong bad

Hitta din kurs!

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS

https://www.medborgarskolan.se/

https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3l578yK

CAREPROJEKTET https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/ https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_ source=print&utm_medium=maga sin&utm_campaign=varmland-ore bro_sommar23&utm_id=varm land-orebro_sommar23

https://bit.ly/3mvNLPB

SOMMARKURSER https://www.medborgarskolan.se/

”KIV, Kultur i vården” – Suss bjuder de gamla på en trevlig stund med spännande teman.

KROPP & HÄLSA Text:Camilla Danielsson

https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/ https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_

source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varm-

https://bit.ly/3mvNLPB

DIN RÖST: DEMOKRATIVECKAN 8-14 MAJ

DATA & IT

VÄRMLANDS LÄN

• Excel

• Officepaketet – Word, Excel och Powerpoint

ÖREBRO LÄN

• Bli kompis med din mobil, Android

• Excel

EKONOMI & SAMHÄLLE

VÄRMLANDS LÄN

• Trygga din ekonomiska framtid

• HLR, första hjälpen och hemberedskap

• "Säkra seniorer", vardagssäkerhet

• Släktforskarläger, vuxen/barn

ÖREBRO LÄN

• Släktforskning

• Hemberedskap – Är du förberedd när krisen inträffar i samhället?

https://www.medborgarskolan.se/

https://www.medborgarskolan. se/utbildningar/tolk/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varm

ALLAS RÖSTER RÄKNAS

DEMOKRATIVECKAN 8-14 MAJ

https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan.se/ picknick/?utm_source=print&utm_ medium=magasin&utm_cam paign=varmland-orebro_som mar23&utm_id=varmland-orebro_

Datorn ger närmast oändliga möjligheter, bara du vet hur du ska använda den. Vi kan anpasssa kurser för såväl grupp som individ.

Är du förberedd när krisen kommer?

Förra året var det hundra år sedan Sverige blev en demokrati med allmän och lika rösträtt. Detta hade aldrig varit möjligt om det inte funnits modiga människor som genom historien stått upp och kämpat för ett samhälle där allas röster räknas. Därför vill vi lyfta och lyssna på just det – människors röster. Under veckan genomförs en mängd aktivtieter, såväl i våra lokaler som digitalt. Arrangemang inom demokrati https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati&utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23 https://bit.ly/420U0Lw https://www.medborgarskolan.se/ demokrativeckan https://www.medborgarskolan. se/demokrativeckan?utm_sour-

Vet du hur du tillgodoser de grundläggande behoven som mat, vatten, värme och information när det sker svåra störningar i samhället, till exempel elavbrott eller översvämningar?

Medborgarskolan samarbetar med Civilförsvarsförbundet och tillsammans erbjuder vi olika föreläsningar, workshops och kurser i bland annat hemberedskap och HLR.

https://bit.ly/423JNhG

Civilförsvarsförbundet är en frivillig försvarsorganisation som arbetar med frågor som rör trygghet, säkerhet, skydd och överlevnad.

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3l578yK

• Soppa & samtal – Från flykting till förtroendeuppdrag i fullmäktige, demokratins betydelse

Hitta din kurs!

VISSTE DU ATT...

Folkbildningsrådet har beviljats projektbidrag från Svenska ESF-rådet för insatser med flyktingar från Ukraina. Därutöver har ESF-rådet beslutat att ge ett antal folkhögskolor och sju olika studieförbund med lokalavdelningar projektmedel. Medborgarskolan region Värmland-Örebro län är en av de lokalavdelningarna.

https://bit.ly/3l578yK

SOMMARKURSER https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkur ser/

https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkur ser/?utm_source=print&utm_medi um=magasin&utm_campaign=varm land-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3T7bWQL

Läs mer

CAREPROJEKTET https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/

Projektet som drivs av Folkbildningsrådet heter Care of Folkbildningen. Syftet med projektet är att deltagarna ska komma i arbete eller få utbildning som kan stärka deras ställning på arbetsmarknaden. Målgruppen är personer mellan 18 och 64 år som omfattas av EU:s massflyktsdirektiv till följd av kriget i Ukraina. Medﬁnansieras av Europeiska unionen

KATTFÖRELÄSNINGEN

https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=68162%2C%20

68165

https://www.medborgarskolan.se/ arbetsliv/arbetssokande/care/?utm_ source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

RÖSTER RÄKNAS DEMOKRATIVECKAN 8-14 MAJ Förra året var det hundra år sedan Sverige blev en demokrati med allmän och lika rösträtt. Detta hade aldrig varit möjligt om det inte funnits modiga människor som genom historien stått upp och kämpat för ett samhälle där allas röster räknas.

https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/?q=68162%2C+68165&utm_sour ce=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-ore bro_sommar23&utm_id=varm land-orebro_sommar23

https://bit.ly/422Co1V

Samhälle

Sanna Martin, skådespelerskan, sångerskan, poddaren och vinnare av demokratipriset Droppen 2022, intervjuar personer inom fyra angelägna områden under demokrativeckan.

Därför

lyfta och lyssna på just

ALLAS

vill vi

Svenskundervisning för ukrainare ökar integrationen

Text: Marie Stenquist

I flera av klassrummen i gamla Älvkullegymnasiet i Karlstad pågår undervisning. Det är Medborgarskolans utbildningar för ukrainare som är i full gång. Utbildningarna startade i januari och kommer pågå fram till augusti.

– Det här är en del av allt Medborgarskolan gör, berättar Stefan Björnberg, projektledare.

En av deltagarna är Max Yevgheniia. Han är här för att lära sig mer svenska, men även få hjälp med att skriva jobbansökningar, nätverka och förhoppningsvis hitta ett jobb. Det är nämligen det som är ett av målen med utbildningen. Att deltagarna ska ta sig närmare en etablering i det svenska samhället och på den svenska arbetsmarknaden.

Max kan dock redan en hel del svenska, eftersom han för sju år sedan bodde i Sverige och arbetade som djurskötare.

- Efter min utbildning sökte jag mig till Sverige eftersom jag fick jobb i Kalmar. Här bodde jag och arbetade några år. Jag är utbildad djurskötare med inriktning mot boskapsdjur, förklarar han.

Efter en tid tog han även över sin fru och deras barn, men när barnen blev äldre valde familjen att flytta tillbaka till Ukraina. Där bodde de sedan tills kriget bröt ut. Max berättar att de i Ukraina bodde i en stad långt söderut, där grannstaden numera är helt ockuperad av Ryssland.

- Vi lämnade lägenheten och allt som fanns i den för att fly. Vad jag vet just nu står huset kvar, men många grannhus är sönderbombade. Vi har fortfarande många släktingar och vänner som bor kvar. Till exempel min mormor. Hon är gammal och

sjuk och orkar inte fly, därför är hon kvar. De lever i misär, utan el och med ständig rädsla.

Max berättar att de följer vad som händer i hemlandet, men att det ibland blir för mycket. När nyheterna kommer på tv:n stänger de av.

- Vi orkar inte kolla, det som händer gör mig så lessen. Istället försöker vi fokusera på nuet. Det är ingen idé att planera eftersom vi inte vet vad som kommer hända. Vi försöker leva i nuet. Våra barn går i skola och jag och min fru är med på Medborgarskolans undervisning här, vilket vi tycker är bra. Förhoppningsvis får vi också jobb snart.

Redan i dag arbetar Max, men det är ett ideellt arbete.

- Jag är volontär på ett ställe för hemlösa. Det ger mig bra träning i språket och det känns fint att kunna hjälpa till. Men såklart behöver jag även ett avlönat jobb.

Vad det gäller Medborgarskolans utbildningsverksamhet som riktar sig till ukrainare startade verksamheten i början av året och projektet kommer pågå fram till augusti. Målet är att ta emot och hjälpa 105 personer med att lära sig svenska, skriva cv, utbilda i samhällskunskap med mera.

- Vi samarbetar bland annat med länsstyrelsen som hjälper till att lotsa ukrainare till vår verksamhet. Intresset är stort bland de som bor i Karlstad med omnejd, säger Stefan och tillägger att Medborgarskolan redan från början såg behovet av transport för många deltagare.

- Vi vet hur tight de har det ekonomiskt, därför tog vi beslut redan från början om att betala busskort till de som behövde för att de ska kunna komma hit.

TOLK – nysvenskarnas hjälp

För snart tio år sedan bestämde sig Monika Tratkiewicz och hennes sambo för att flytta till Sverige. De var båda klara med sina utbildningar i Polen och ville påbörja sina yrkeskarriärer och få en nystart. Att valet föll på Sverige berodde på att Monikas svärfar bott och arbetat här i många år och trivdes.

Monika är egentligen utbildad ambulanssjukvårdare men då hon valde att flytta till Sverige direkt efter sin utbildning har det aldrig blivit av att hon arbetat med det hon är utbildad till. Anledningarna till det är flera, men framförallt beror det på att upplägget inom vården i Sverige och Polen skiljer sig åt.

– Det är viktigt att komma igång och jobba direkt efter att man gått en vårdutbildning. Annars är det lätt hänt att man glömmer. Och eftersom jag inte kunde svenska när jag kom hit blev det svårt. Istället funderade jag på om jag kanske kunde bli tolk.

Men inte heller tolkyrket var det lättaste att komma in på som nyanländ. Monikas kunskaper i engelska och svenska satte käppar i hjulet.

- Jag minns att jag kände sån stress över vad jag skulle göra. Men så kom en öppning, jag hittade lastbilschaufförsjobb. Och eftersom jag älskar att köra bil så tog jag c-kort och fick jobb.

Tankarna på att utbilda sig till tolk hade dock inte helt släppt, så i december 2021 började Monika åter leta tolkutbildningar.

– Jag hittade Medborgarskolans utbildning, men den skulle starta i januari och det var redan december. Men jag gav inte upp, utan kontaktade Åsa Karlsson på Medborgarskolan och frågade om jag inte kunde få göra en sen ansökan. Vilket jag fick! Monika berättar om ansökningsprocessen som innebär både muntliga och skriftliga prov.

– Jag åkte in för att göra de skriftliga och då fick jag ta ledigt från jobbet. Men när det var dags för de muntliga kunde jag inte ta ledigt. Så jag planerade hela dagen minutiöst. Jag tog inga raster utan gjorde istället proven i lastbilen när jag stod still. Och det gick bra!

Nu är Monika i slutskedet på utbildningen, endast

Text Marie Text: Marie Stenquist

Starta egen studiecirkel

Du vet väl att vi kan hjälpa dig och dina kompisar att starta en kamratgrupp? Har ni något ni alla brinner för och behöver en lokal, hjälp med material eller stöttning på annat sätt, hör av er!

Bli kursledare

Vill du dela med dig av din kunskap? Då kanske du är vår nya kursledare. Vi tar hand om våra kursledare, erbjuder internutbildning och stöttning längs med vägen. Ett utmärkt sätt att utvecklas!

in i samhället

en realia i juridik kvarstår innan hon kan titulera sig som kontakttolk. Målet är att arbeta deltid som tolk och kanske fortsätta att köra lastbil resterande tid.

– Jag gillar att köra lastbil, det är ett bra jobb, men jag hoppas kunna blanda lite.

Förutom lovande jobbutsikter menar Monika att hon har ytterligare ett syfte med att utbilda sig till tolk.

Sätt lite krydda på arbetsdagen

– Jag minns stressen när jag kom till Sverige. Hur svårt det var att komma hit och ha kontakt med olika myndigheter utan att kunna språket. Jag vill inte att andra som kommer hit ska behöva känna den stressen. Jag vill hjälpa till. När man väl kommit igång i samhället kommer också språket. Det är en kort period man behöver hjälp.

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS https://www.medborgarskolan.se/

https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3l578yK

Beträffande jobbutsikterna för utbildade tolkar tror Monika på en ljus framtid. Hon menar att med den här utbildningen har hon en stabil grund att stå på.

https://bit.ly/3mvNLPB

Läs mer om vår tolkutbildning

Kompetenshöjande kurs för verksamma tolkar

• SRHR - Sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter

SOMMARKURSER https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkurser/

https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkurser/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varm-

TOLKUTBILDNING

https://www.medborgarskolan.se/ utbildningar/tolk/ https://www.medborgarskolan. se/utbildningar/tolk/?utm_source=print&utm_medium=maga-

ALLAS RÖSTER RÄKNAS

DEMOKRATIVECKAN 8-14 MAJ

Våra upplevelser vänder sig inte bara till privatpersoner och föreningar. I våra fantastiska kök som finns i Örebro och Karlstad kan du och dina medarbetare tillsammans laga en utsökt meny under professionell ledning.

Vi kan lova att det blir en rolig upplevelse som tilltalar många olika sinnen. En perfekt teambuildingaktivitet att avsluta konferensen med.

Du har väl inte missat att Medborgarskolan har många olika företagserbjudanden? Läs

Arrangemang inom demokrati

https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati&utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/420U0Lw

https://www.medborgarskolan.se/ demokrativeckan https://www.medborgarskolan.

mer!

Företagare Se hit!

Din bästa tid är nu!

Oavsett om du planerar en vandring, en utlandssemester eller en härlig hemester i hängmattan kan du alltid förgylla dina sommardagar lite extra hos oss.

MEDBORGARSKOLANS WEBBPLATS

https://www.medborgarskolan.se/ https://www.medborgarskolan. se/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

Passa på att ta den där skepparexamen eller silversmideskursen som du funderat på så länge. Förläng sommar- och semesterkänslan genom att gå en försommarkurs eller en sensommarkurs förlagd över en helg.

https://bit.ly/3l578yK

Här hittar du lite av vårt breda utbud. För mer information och detaljer, besök vår hemsida www.medborgarskolan.se

https://bit.ly/3mvNLPB

ÖREBRO

SOMMARKURSER https://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkurhttps://www.medborgarskolan.se/ kurser-och-evenemang/sommarkurser/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23

https://bit.ly/3T7bWQL

• Drejning

• Keramik och drejning

• Gitarr, grupp

TOLKUTBILDNING https://www.medborgarskolan.se/ utbildningar/tolk/ https://www.medborgarskolan. se/utbildningar/tolk/?utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

• Ukulele

https://bit.ly/3yy2Bru

• Dansintensiven showdans/ lyrisk jazz, från 14 år

• Dansläger 6-7 år, 8-10 år, 11-14 år

KATTFÖRELÄSNINGEN https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=68162%2C%20

• Floor Barre, öppen nivå

ALLAS RÖSTER RÄKNAS DEMOKRATIVECKAN Förra året var det hundra Sverige blev en demokrati allmän och lika rösträtt. aldrig varit möjligt om nits modiga människor historien stått upp och ett samhälle där allas Därför vill vi lyfta och det – människors röster. an genomförs en mängd såväl i våra lokaler som Arrangemang inom https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokrati https://www.medborgarskolan.se/ arrangemang-sok/?q=demokra ti&utm_source=print&utm_medi um=magasin&utm_campaign=varm land-orebro_sommar23&utm_ id=varmland-orebro_sommar23 https://bit.ly/420U0Lw https://www.medborgarskolan.se/ demokrativeckan https://www.medborgarskolan. se/demokrativeckan?utm_sour ce=print&utm_medium=maga sin&utm_campaign=varmland-ore bro_sommar23&utm_id=varm land-orebro_sommar23 https://bit.ly/3T5dKcS

• Lär dig jonglera, från 10 år

• Grunder för tävlingshunden

• Unghundskurs

• Valpkurs

KARLSTAD

• Akvarell i olika miljöer!

• Keramik, skulptur

• Keramik och drejning

• Keramik, raku

• Bakning

• Släktforskning

• Släktforskarläger, vuxen/barn

• Silversmide

• Yoga

• Lilla konstnärsskolan

• Balett ungdom och vuxen

• Dansskola

• Båtpraktik

• Agility

• Aktivering & hjärngympa för hunden

• Dog Parkour

• Friskvårdskurs för hund

• Grunder för tävlingshunden

• Hundkurs för barn

• Hundmöteskurs

• Hundpromenad med instruktör

- tema fokus och stadga

- tema hjärngympa

- tema hundmöte

- tema nosaktivering

• Kantarellsök

• Lydnad och kontakt

• Massagekurs för hund

• Nosaktivering

• Nose Work

• Personspår

• Tricks och inlärning

• Trygghund

• Unghundskurs

• Valpagility

• Valpkurs

• Viltspår

KRISTINEHAMN

• Lydnad och kontakt

• Rallylydnad

• Valpkurs

• Unghundskurs

KUMLA

• Silversmide

LEKEBERG

• Akvarell i Lanna

• Naturvandring med matlagning i skogen

https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/?q=68162%2C+68165&utm_source=print&utm_medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_sommar23

• Showjazz, vuxna

• Stepp

PICKNICKSIDA https://www.medborgarskolan.se/ picknick/ https://www.medborgarskolan.se/ picknick/?utm_source=print&utm_ medium=magasin&utm_campaign=varmland-orebro_sommar23&utm_id=varmland-orebro_ sommar23 https://bit.ly/3ZZfvdN

KARLSTAD GLOBALA https://karlstadsglobala.se/ https://karlstadsglobala.se/?utm_ source=print&utm_medium=maga sin&utm_campaign=varmland-ore bro_sommar23&utm_id=varm land-orebro_sommar23 https://bit.ly/423JNhG ARVIKA

https://bit.ly/422Co1V

• Naturvandring med paddling i kanadensare och matlagning över öppen eld

• Naturvårdshänsyn i skogsbruket för fritidsskogsägare

LINDESBERG

• Träslöjd och snickeri hos Lindesnickar'n

NORA

• Stick- & virkcafé på Svalbo Café Järle

SÄFFLE

• Dog Parkour

• Friskvårdskurs för hund

• Grunder för tävlingshunden

• Hundmöteskurs

• Hundpromenad med instruktör

- tema balans

- tema fokus och stadga

- tema hjärngympa

- tema nosaktivering

• Lydnad och kontakt

• Trygg hund

• Unghundskurs

• Valpkurs

• Summer danceweek

- Afrofusion jam - öppen nivå

- Commercial jazz

- Dancehall, från 15 år

- Lyrisk jazz

- Showjazz

• Teaterläger, 10-14 år

• Medicinsk yoga med fokus på rygg, axlar och nacke

• Yoga

- Post partum

- för stela män

- Kundalini

• Maten i din trädgård

• Florist för en dag

• Hundmöteskurs

• Inkallningskurs

• Jägarexamen teori

• Kantarellsök

• Motorsågskörkort Nivå AB

• Nose Work

• Unghundskurs

• Valpkurs

• Vardagslydnad

24 SOMMARKURSER