As bases do sucesso
O que nos interessa aqui é apenas reconhecer o efeito negativo desses pensamentos e aprender algumas técnicas eficientes para nos livrar desse martírio. Se durante anos você se acostumou a se insultar e menosprezar mentalmente e com isso consegue “autossabotar” todos os seus planos, é óbvio que de nada adiantaria eu afirmar que você é “o máximo”. Seria uma perda de tempo, correto? Se eu fizesse isso, imediatamente sua mente encontraria dezenas de bons argumentos para ignorar a minha afirmação e voltar a se achar “o mínimo”. Portanto, vamos usar um procedimento diferente. Imagine se eu parasse na sua frente, olhasse bem nos seus olhos e, perante todas as pessoas que você considera importantes na sua vida, gritasse algo do tipo: “Você é uma pessoa imbecil, mau-caráter, incompetente, ridícula, horrorosa, incapaz, mentirosa e inútil! Ninguém gosta de você porque você é um verme insignificante e não merece nada deste mundo!!!” E então? O que você responderia? Concordaria comigo e começaria a chorar como uma pessoa derrotada? Não? Daria um tapa ou um murro na minha cara? Discutiria comigo? Acerca de que pontos? Faça alguma coisa! Como você se defenderia? E as pessoas que você ama e que estavam ali ao nosso lado vendo toda essa humilhação? O que elas diriam para mim em sua defesa? Neste momento, pare e reflita. Isso é importante. Visualize a situação. Preste atenção. O que elas têm a dizer de bom sobre você? Feche os olhos. Ouça o que cada uma dessas pessoas está falando em sua defesa. Coloque-se no lugar delas. Procure pensar como elas. Todas elas te amam. Percebeu quanta coisa boa essas pessoas pensam sobre você? Percebeu como você tinha uma visão errada a seu respeito? De tempos em tempos é bom ouvir elogios, especialmente ditos por pessoas pelas quais temos respeito e consideração. Aceite esses elogios. De hoje em diante, todas as vezes em que você começar a alimentar pensamentos ruins, lembre-se do que todas essas pessoas disseram em sua defesa. Concentre sua mente nesses pontos bons, pense em como você pode utilizá-los para alcançar suas metas. Claro que todos nós temos pontos que podem e devem ser melhorados. Espero que você esteja lendo este livro com isso em mente. Porém, existem características pessoais, relativas sobretudo ao aspecto físico, que não precisam ser modificadas. Cada um desses atributos deve ser visto a partir de ângulos diferentes. Cuide-se bem em todos os aspectos, isso inclui apreciar e gostar muito de você. Se você relega o próprio cuidado por amor a outras pessoas, lembre-se de que ninguém consegue amar alguém de verdade se antes não amar a si mesmo. 53