Varsinaisten matkarokotteiden lisäksi on hyvä muistaa influenssa- ja vesirokkorokotteet. on pitkä, vähintään viiden päivän karanteeni. Rokote suojaa vielä kolme vuorokautta vesirokolle altistumisen jälkeenkin annettuna eli vesirokon puhkeamiseen voi vaikuttaa, mikäli tauti uhkaa lomavalmisteluja.
Matkalle lähdettyäsi: hyvä hygienia ja puhdas ruoka Taudinaiheuttajat leviävät helposti käsien välityksellä. Siksi ahkerasta käsienpesusta kannattaa huolehtia erityisen hyvin lomamatkoilla. Juomaveden tulee olla puhdasta (juo aina pullotettua vettä jos et ole varma hanaveden turvallisuudesta) ja ruoan hyvin kypsennettyä. Tasokkaankin hotellin seisova pöytä, jossa ruoka saattaa muhia lämmössä tuntitolkulla, voi olla katukeittiötä suurempi terveysriski. Perheen pienimmille voi ottaa kotimaasta omat ruoat matkalle mukaan, vaikkakin esimerkiksi äidinmaidon korvikkeita saa jauhemuotoisena lähes kaikkialta. Muista, että myös saastuneella vedellä pestyt vihannekset tai sillä tehdyt jäätelö tai jääpalat voivat levittää tauteja. Myös hyönteisten pistoja ja puremia tulee välttää, sillä kutinan tai ihon tulehduksen lisäksi hyönteiset piston kautta voi saada esimerkiksi malarian, dengue-kuumeen, Japanin aivotulehduksen tai keltakuumeen.
Matkan jälkeen Jokaisen malaria-alueelta palanneen kuumeilevan potilaan tulee aina hakeutua lääkäriin malarian poissulkemiseksi, vaikka oireet olisivat alkaneet vasta kotimaassa. Jos vatsa alkaa matkan jälkeen oireilla pidempään, kannattaa hakeutua lääkäriin lois- ja alkueläininfektioiden poissulkemiseksi.
Mistä tietoa rokotuksista?
Tietoa tartuntataudeista, niiltä suojautumisesta sekä maakohtaiset rokotus- ja malarian estolääkityssuositukset löytyvät osoitteista www.rokote.fi ja www.thl.fi
Matka-apteekki ajan tasalle • kuume-/särkylääkettä • ripulitaudin hoitoon tarkoitettua jauhetta liuosta varten • kortisoni- ja/tai tulehdusta lievittävää voidetta erilaisten hyönteisten pistojen ja iho-ongelmien hoitoon • tavanomaiset haavan desinfiointi- ja sitomistarvikkeet • Huom. mahdollisten perussairauksien hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä tulee olla riittävästi, siltä varalta, että matka-aika venyisikin. Kaikki lääkkeet ja reseptit on hyvä pakata käsimatkatavaroihin.
Miten rokotteen hankinta tapahtuu? • Neuvolan rokotusohjelmaa täydentäviin rokotteisiin sekä malarian estolääkkeisiin tarvitaan aina lääkärin resepti, vaikka itse rokottaminen tapahtuu terveydenhoitajan toimesta • Reseptin saa joko terveyskeskuslääkäriltä, yksityiseltä lääkäriasemalta tai rokotusasemalta • Terveyskeskuksessa tai neuvolassa annettavat täydentävät rokotteet pitää yleensä ostaa itse apteekista • Yksityisillä lääkäriasemilla rokotteita on usein valmiina ja rokottamisesta pitää maksaa erikseen toimenpidemaksu
Syysuutuudet myymälöissä ja nettikaupassa. C ro cs™-myy m älät: Helsinki Keskuskatu 5, Vantaa Flamingo Turku Hansa/Kultatalo, Lempäälä Ideapark, Tampere Koskikeskus (Avajaiset lokakuussa!), Espoo Iso Omena (Avajaiset marraskuussa!)
M a t k a tenav a 4/2012
57