SOMOS HOUSTON - Mayo 2022

mag.com

SOMOSHOUSTON

G

TU REVISTA LATINA CON LO MEJOR DE HOUSTON R

AT I

S

Dayana Pérez

CONSÁGRATE A DIOS CADA DÍA

10

MANERAS DE MEJORAR TU

PERSONALIDAD LOS HOMBRES

Y SUS SENTIMIENTOS

LA TECNOLOGÍA

EN EL ENTORNO FAMILIAR

DIOS CUIDA SIEMPRE DE TI Y TIENE UN PROPÓSITO MUY ESPECIAL PARA TU VIDA

¡DESCÚBRELO! Ministerios y Actividades para toda la familia y para todas las edades.

Estudios de la Biblia para adultos, jóvenes y niños.

Club de Aventureros para niños y Club de Conquistadores para adolescentes.

Servicios Comunitarios.

Ministerio de Hogar y Familia.

En medio del creciente caos e incertidumbre que sacude a nuestro mundo, Dios sigue al control!

Jesús tiene un plan maestro que se está cumpliendo, y tiene un lugar especial separado para ti y tu familia.

Descúbrelo en su Palabra, la Biblia.

Departamento de Salud.

Te animamos a tomar el paso de buscarlo y descubrir cómo él tiene el poder para transformar tu vida como nunca antes lo habías imaginado posible, y ofrecerte un futuro mucho mejor que éste, sin pandemias, sin guerras, sin dolor ni muerte.

Ministerio de la Música.

Ministerio de Oración. y más, mucho más!

¡TE ESPERAMOS! Sábados a partir de las 9:30 AM

VISITA NUESTRA PÁGINA WEB

www.HoustonMaranatha.org

Reuniones y actividades toda la semana.

5550 Creekmont Dr., Houston, TX 77091 - 713 793.6767 ¿Deseas estudiar la Biblia en tu casa o virtualmente por Zoom, o tienes un pedido de oración? Llámanos al 713.793.6767

ABOGADOS LITIGANTES

DE ACCIDENTE

No negociamos con las Aseguranzas.

Estamos listos para pelear en corte por nuestros clientes.

Accidentes de Auto, Troca y Moto Lesiones Personales Productos Defectuosos Juicios Civiles Accidentes Laborales Productos Médicos Defectuosos Ley de Protección al Consumidor Ley de Víctimas Infantiles

www.mcdonaldworley.com

HABLAMOS ESPAÑOL 1770 St. James Place

Suite 100, Houston, Texas 77056 (281) 623-1906

La elección de Houston en Cirugía Plástica por más de 25 años 713.999.4768 | www.MyBeautifulBody.com

FAJAS COLOMBIANAS

PRODUCTOS POSTQUIRÚRGICOS POSTPARTO USO DIARIO CINTURILLAS GELES REDUCTORES Y MUCHO MAS...

DONDE SU SALUD SIEMPRE ES LO PRIMERO • MEDICINA GENERAL • PAPANICOLAOU • CIRUGIAS MENORES • CONTROL DE ALTA PRESION • DIABETES, COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS • PRUEBAS DE LABORATORIOS

• PLANIFICACION FAMILIAR • EXAMENES FISICOS PARA LA ESCUELA • ELECTROCARDIOGRAMAS • EXAMEN DE EMBARAZO • EXAMEN DE PROSTATA EN SANGRE • PROBLEMAS DE IMPOTENCIA

MÁS DE

12 AÑOS CUIDANDO NUESTROS PACIENTES

CLÍNICA FAMILIA Y SALUD: NORTH HOUSTON CLÍNICA FAMILIA Y SALUD: TOMBALL 13626 Veterans Memorial Dr, 32360 TX-249, LLÁMENOS Y Suit F HOUSTON, TX 77014 PINEHURST, TX 77362 PROGRAME UNA CITA (281) 580-8880 (346) 808-7151 cfs@clinicafamiliaysalud.com

www.clinicafamiliaysalud.com

18

CONTENIDO 26

PREVENIR LA CELULITIS

24

CUANDO LOS SUEÑOS TE

22

LA LIBERTAD DE LA PERSONA

49

¡ORGANÍZATE!

50

LOS HOMBRES Y SUS

PERSIGUEN A TI

SENTIMIENTOS

CONSÁGRATE A DIOS CADA MAÑANA LA TECNOLOGÍA EN EL

ENTORNO FAMILIAR

42

Entregando Trabajo Honesto y de Calidad SERVICIO Comercial y Residencial • • • • • • • • • •

Calefacción Ventilación Aire Acondicionado Ducto de Metal / Ducto Expuesto Insulación Mantenimiento Multifamiliar HVAC Centros Comerciales HVAC Servicios de Emergencia Inspecciones y Permisos de la Ciudad

MANTENIMIENTO

Nuestro objetivo es extender la vida útil de su sistema HVAC • • • •

Inspección de la Eficiencia del Sistema HVAC Reducir la Posibilidad de Avería Inspección de la Calidad del Aire y los Filtros Mantenimiento Programado

OFRECEMOS FINANCIAMIENTO Para todo trabajo Residencial o Comercial

INSPECCIÓN DE PRIMAVERA Nuestros Expertos Licenciados Inspeccionarán su Unidad •

Limpieza de Desechos en la Unidad Exterior

•

Inspección Visual del equipo HVAC

•

Inspección de la Calidad de la Instalación

•

Inspección de los Ductos y el Sistema para Eficiencia Energética o Fugas de Aire

•

Prueba de Enfriamiento

•

Verificación de Diferenciales de Temperatura

•

Inspección del Voltaje/Amperaje

•

Inspección y Limpieza de Condensación

•

Verificación de Niveles de Refrigerante

•

Inspección de los Filtros de Aire

¡CONTÁCTANOS! (832) 723-1008

www.houstonpremierairflow.com houstonpremierairflow@gmail.com

Queremos extender una

OFERTA ESPECIAL a todos nuestros veteranos y a los oficiales en servicio en agradecimiento por todo lo que hacen para protegernos!

25% OFF

HABLEMOS DE AUTISMO PROYECTO GUARDIÁN

44

NU TRI CIÓN

54

28 YOSEMITE

DESTINO TURÍSTICO

MASAJES terapéutico, linfático, deportivo, relajante Depilación Permanente con Láser Full Body (rostro, piernas, bikini)

Yasmely González Masajista Láser Profesional 4542 Hwy 6N hOUSTON, TX 77084

(832) 266-7304 Yaz Permanent Hair Removal & Spa

EVENTOS

12

ESPIRITU

SOMOSHOUSTON SOMOSHOUSTONmag.com mag.com

13

MAGDA GONDRA CEO | Publisher Editor-in-Chief - MARTIN GONDRA Editor - AIBSEL VIZCAINO Colaboradora - PATY BALBUENA Colaboradora - PILAR MARTINEZ Escritor - OLSA CANO - INMIGRACIÓN Escritor - ÁNGELA RAMÍREZ Gerencia de Ventas MEI MARTINEZ DURAND Cell (303) 437-3672 Fotografía SABA HUSSAIN MÓNICA JUÁREZ JOHN GIRIES FREDDIE SÁNCHEZ Diseño y Diagramación MARÍA FERNANDA MAUREL Website JOSÉ GORDILLO Social Media FELIPE CASTILLO ROJAS Circulación GARY DURKOVITZ Dirección de Correo P.O. Box 141 5090 Richmond Ave. Houston, Texas 77056 Preguntas y Publicidad 346.226.2525 Advertising@SomosHoustonMag.com SomosHoustonMag.com

LA CLÍNICA DENTAL HISPANA COMPLETA PARA TODAS TUS NECESIDADES • ODONTOLOGÍA DE SEDACIÓN • IMPLANTES DENTALES • INVISALIGN • VENEERS • FRENOS • ORTODONCIA • ODONTOLOGÍA COSMÉTICA • EXÁMENES DE RUTINA • RELLENOS DENTALES • ODONTOLOGÍA DE EMERGENCIA • BLANQUEAMIENTO DENTAL • DENTADURAS • CORONAS EL MISMO DÍA Sherry Jamea DDS En Methodist Dental, nos dedicamos a brindar servicios integrales de atención dental y atención al paciente de la más alta calidad en Houston, TX y las áreas circundantes.

Estará en buenas manos con nuestro personal porque su comodidad y atención son nuestras principales prioridades.

Nos esforzamos por hacer solo lo mejor y lo necesario para cada paciente.

Desde odontología pediátrica hasta ortodoncia, odontología cosmética y procedimientos de reemplazo de dientes, estamos aquí para todo lo relacionado con el cuidado dental.

(713) 466-6666 - 13530 State Highway 249, Houston, TX 77086

www.methodistdental.com

COMUNIDAD

H H

ola mi hermosa gente de Houston! Una vez más aquí agradecida con Dios por que ya estamos en nuestro segundo año y queremos agradecer les por ser parte importante en Somos Houston. En este número quisimos hacer feliz a una mamá y nos sentimos felices de poder compartir un poquito de su historia y cómo pudimos sacarle una sonrisa y hacerla feliz por unos días. También queremos agradecer a nuestros patrocinadores por todo el apoyo y por poner su granito de arena para que esto fuera posible. Gracias a todas las mamás que participaron enviándonos sus historias. Sin duda alguna que conmovieron nuestro corazón.

Quiero aprovechar para felicitar a todos los padres y sus hijos que se estarán graduando este año, queremos animarlos a que sigan haciendo lo posible para apoyar a sus hijos a que sigan estudiando y puedan luchar por sus sueños y metas para que sean alguien en esta vida e impacten sus propias vidas y este gran país. Somos latinos y debemos sentirnos orgullosos de cada paso que dan nuestros hijos para crecer y ser personas trabajadoras y honradas.

Por otra parte, mientras entramos a las vacaciones de verano, deseamos que la pasen súper espectacular y disfruten y pasen tiempo de calidad con sus hijos y toda la familia. Si manejan o viajan siempre hagánlo con responsabilidad y cuidado. Recordemos que las temperaturas suben así que siempre tener cuidado de los niños pequeños y las mascotas; ellos dependen de nuestro cuidado.

Por último, deseo que disfruten de los valiosos artículos que tenemos en esta edición. Nos encararía saber qué tipo de notas les gustaría encontrar en la revista, así que pueden dejarnos sus opiniones a través de nuestras redes sociales IG y FB @SomosHouston o nos escriben a info@somoshoustonmag.com.

Gracias por seguirnos, leernos y hacer de Somos Houston su revista, donde también les recomendamos los servicios que ofrecen nuestros valiosos patrocinadores.

Me despido con un fuerte abrazo para todos. Que Dios les bendiga en gran manera.

Magda Gondra Publisher Publisher@SomosHoustonMag.com

16

COMUNIDAD

SOMOSHOUSTONmag.com

17

CADA MAÑANA CONSÁGRATE A DIOS POR ESE DÍA

L

os días pasan y a veces vivimos agobiados por los pesares, dificultades, problemas, fracasos o planes no realizados. Pero hay algo que tal vez no has tomado en cuenta, y no porque no quieras, sino porque los afanes de cada día nos nublan la mente. Es bueno parar un momento y hacer cambios. Y el mejor cambio es aprender a vivir un día a la vez. El Señor Jesús dijo un día: “¿Y quién de ustedes, por mucho que se afane, puede añadir medio metro a su estatura? ... Por lo tanto, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas. Así que no se preocupen por el día de mañana, porque el día de mañana traerá sus propias preocupaciones. ¡Ya bastante tiene cada día con su propio mal!”. (Mateo 6:27-34).

El compositor musical cristiano Manuel Bonilla, escribió una canción que muchos conocemos. Si deseamos someter nuestra voluntad a Dios, cada día debiéramos cantar esta canción y hacerla realidad en nuestra vida.

18

ESPIRITU La letra dice asi: “Necesitado, me encuentro Señor; ayúdame a ver, yo quiero saber lo que debo hacer.

Muestra el camino que debo seguir.

Señor por mi bien yo quiero vivir, un día a la vez.

Un día a la vez, mi Cristo, es lo que pido de ti.

Dame la fuerza para vivir, un día a la vez.

Ayer ya pasó, mi Cristo, y mañana quizás no vendrá.

Ayúdame hoy, yo quiero vivir, un día a la vez”.

Puede parecerte increíble, pero someter tus planes a Dios cada día, aunque esos planes te parezcan erróneos, es una receta para abandonar los caminos del mal. El consejo es “Somete todos tus planes a él”. No dice “somete tus planes a Él solo si fueren planes buenos”. Dice “Somete ‘todos’ tus planes”, aunque sean humanos y mezquinos. ¿Para qué? Para ponerlos en práctica o abandonarlos, según te lo indique su providencia.

Es a medida que conversas cada mañana con Dios y colocas en sus manos todos tus planes, que su Espíritu te dice si debes ponerlos en práctica o abandonarlos. Esa es la manera práctica de someter la voluntad a Dios. No es un asunto de palabras sino de hechos. Es levantarte de mañana y colocarte a los pies de Jesús, nosotros necesitamos el auxilio de Cristo para poder vivir una vida agradeble ante sus ojos. Fuera de Él no tenémos vida. No hay poder en nosotros para resistir la tentación o para crecer y tener éxito en la vida, pero viviendo en Él podemos florecer.

Ve a Jesús en este momento, si estás sin salida, Él es la puerta. Si la oscuridad te rodea, Él es la luz. Si te sientes extraviado en tus propios senderos, Él es el camino. Y si te parece que después de tanto luchar no has logrado nada, ve a Jesús.

Sin Él nada podrás hacer. Hoy aprendiste que someter tu voluntad a la voluntad de Dios no es un asunto solo de palabras y emociones temporales, sino de hechos y acciones concretas que se van realizando paso a paso y día a día. Te invito a que experimentes platicar con Jesús como lo haces con tu mejor amiga o amigo, Jesús quiere ser eso para ti, quiere que lo involucres en tu día a día. Él nos ama y por eso entregó su vida en la cruz y murió por nosotros, para que nosotros tengamos vida, y como dice la Biblia, “la tengamos en abundacia”. Nunca permitas que las circuntancias de la vida te derroten, levántate y resplandece con la ayuda de Jesús, Él siempre quiere lo mejor para nosotros, solo esta esperando que vayamos a Él y Él hará la diferencia. ¡Deseo que Dios te bendiga grandemente este día, y cada día!.

SOMOSHOUSTONmag.com

19

“¡Goza cada Momento!”

La Mejor Cocina Tex-Mex Catering | Graduación | Eventos Privados | Margaritas | Fajitas | Parrilladas

¡Pura Calidad!

Market Street, The Woodlands 9595 Six Pines Dr., Suite 1110 The Woodlands TX, 77380 346.442.4322

info@eltiempo-cocina.com

The Woodlands The largest selection of 6777 Woodlands Pkwy.

Suite #100, The Woodlands, TX 77382 281.323.4646

|

catering@eltiempo-cocina.com

#12

TOMBALL

Business Highway 249

(2 cuadras Sur de FM 2920)

ESPECIALES EN LA BARRA

Disfruta nuestra

MUSICA EN VIVO TODOS LOS FINES DE SEMANA

MICHELADAS PARA LLEVAR

LOS MARISCOS NUESTRO SERVICIO DE BAR

MÁS FRESCOS

ES A LA VISTA

Lunes a Jueves 11 am - 9 pm Viernes a Sábado 11 am - 2 am Domingo 11 am - 12 am

Pura

!!

a! i c i l de

TOMBALL

28109 TX-249 Tomball, TX 77375 (2 cuadras al Sur de FM 2920)

(346) 808-5919

LA LIBERTAD

DE LA PERSONA

HUMANA de sus países buscando la paz, el progreso y en definitiva “la preciada libertad”.

Ante todo sabemos que el hombre es un ser bio-psico-social-cultural y espiritual, es una totalidad que tiene una conexión permanente con el universo, y una de esas conexiones tiene que ver con la dirección que le da a su existencia, el sentido que le da a su vida en relación permanente con el todo.

Es así como, una de las dimensiones que lo conforman tiene que ver con la libertad, muchas veces tomado como concepto abstracto pero que en la praxeología tiene una implicación extraordinaria en la manifestación humana, porque es con esta dimensión (la libertad) que el hombre construye en buena medida su “proyecto de vida”, ya que en ella residen sus metas, sus objetivos, sus propósitos y en suma: sus sueños.

En este sentido, la libertad se aplica a toda persona humana y desde un punto de vista antropológico es considerada uno de los derechos más importantes con los que debe contar todo ser humano, por lo que, podemos comprender entonces su relevancia en la formación integral de cada uno de nosotros.

Ahora bien, desde la declaración universal de los derechos humanos (Paris,1948) la libertad ha sido considerada un derecho intrínseco al ser humano, lo cual quiere decir que no debe ser violentada ya que en aquella sociedad que se permita se estará infringiendo uno de los derechos más básicos y valiosos, y traerá consigo consecuencias dramáticas entre las cuales su máxima expresión lo constituye hoy día el fenómeno de “la migración”: las personas huyendo

22

La libertad es lo que le permite al individuo tomar sus propias decisiones, hacer elecciones y, de una manera u otra, construir su vida y su experiencia vital. Se supone que siempre, en todas las cosas que hacemos o incluso sobre las que no hacemos, hay un nivel de libertad que supone algún tipo de elección (a cambiar algo o a permanecer en un determinado estado).

Este valor humano, da como resultado seres dignos y satisfechos ya que al poseerla, la persona puede elegir cómo llevar adelante su vida, cómo transformarla o cómo mantenerla de acuerdo a lo que necesite o quiera. Por eso, la importancia de ella recae en el hecho de que es un elemento fundamental que contribuye directamente con la generación de una persona plena, satisfecha, llena de placer, alegría y mucho más fortalecida tanto a nivel social como individual. Recordemos que una persona a la que su libertad es violada suele convertirse en una persona débil, insegura y miedosa.

En resumen, la libertad humana implica la ausencia de impedimentos o restricciones impuestas por otras personas. El ejercicio de la misma supone una gran cuota de responsabilidad, debido a que es importante que la persona sea consciente de los propios actos, para asumir las consecuencias y los resultados de sus decisiones. Una persona puede actuar libremente siempre y cuando no sobrepase ni coarte la libertad de los demás.

Dr. Rubén Bravo

Taquería Arcos de Jalisco La más exquisita comida típica mexicana al mejor estilo de Jalisco

1731 Holland Ave., Houston TX 77029 (832) 582-5757

QUESABIRRIA GRATIS con la compra de 2 la tercera ES GRATIS EN TU PRIMERA VISITA Domingo a Jueves 7:00 am - 10:00 pm

Viernes y Sábados 7:00 am - 11:00 pm

www.ArcosDeJalisco.com SOMOSHOUSTONmag.com

23

ESPIRITU

SECRETOS DE LA SELVA

CUANDO LOS SUEÑOS

TE PERSIGUEN A TI

Desde muy pequeño quería ser médico, de esos que van el beso apretado en sus mejillas te quedaban aplastados, en lanchas, en barcos por el río Amazonas, y poder trabajar super mojados, y bueno, te imaginarás. ayudando a las comunidades de la zona.

Nunca me imaginé lo que el olor a madera quemada, tomar Me di cuenta muy pronto que vería sangre y me desmayaría, mate cocido en una taza de lata que pelaba las manos de que no me gustaban las jeringas (quizás por una experien- caliente me llevaría en mi camino a una vida con propósito. cia muy personal que se las cuento otro día) y que al delan- Todo se selló esa mañana lluviosa de verano caliente en mis tal blanco no era mi color. tierras. Cuando la camioneta que se detuvo enfrente de la Así que comencé a explorar las opciones que más se acer- casa traía como noticia el sabor de lo pasajero que somos. caran a mis gustos, ideas y sobre todo a mis sueños.

Y así comenzó todo. Aunque mi pasión por servir se durmió, De repente comencé a sentir una satisfacción muy grande como esperando que la volvieran a despertar. Eran tiempos al ayudar a gente en sus necesidades más básicas, y todo complicados por donde vivíamos, y uno trataba de sobreporque mi mamá nos llevaba todos los sábados por la tarde vivir. (eramos varios amigos de la escuela) a unas casitas bien De ahí en más solo fueron historias tras historias. Pero ojo, humildes donde vivían (en este caso especial) dos abuelas te digo honestamente que nunca pasó por mi mente llegar arrugadas, de caminar pausado, con olores pronunciados y a involucrarme de una manera tan profunda e impactante, solas. sobre todo para mi. Fue una escuela de la vida. Pero eso Ya sabíamos la rutina, saludar educadamente y darles un será para la próxima. beso. Esa fue mi primera y mas profunda prueba de lo que Hoy te quiero invitar a que viajes conmigo a donde nace el Dios me tenía preparado para mi destino.

Amazonas, a Iquitos, última ciudad de los ríos. Después, Eulalia, abuela uno, tenía un aroma de vida acumulado por el majestuoso, caudaloso y misterioso río más grande del lo menos por los últimos 30 años. Pero no había escape, mundo.

24

Que camines junto conmigo por las calles de sus comunidades. Te voy a presentar personajes que parecen sacados de historias de fantasía, como que no fueran reales.

chiquitos jugando, mamás lavando la ropa en la costa y el pescador que llega con mucha suerte con la cena del día.

Pero como te dije, son secreto, por lo que no todo el mundo se puede percatar de lo que está pasando. Muchos Un mundo detenido en el tiempo, como Pastor GUSTAVO SQUARZON vivimos una vida apurada, que se nos si supiera que lo que hay ahí fuera no escapa el verdadero sentido de lo que es lo que está en su sangre, pero al mismo tiempo presintiendo que el mundo gira a una veloci- está pasando en el momento. Como si la jungla misma dad que tarde o temprano los devorara dejando su ideas, comenzara a elevarte en los pensamientos, y en la pausa costumbres y ancestros sepultados a los pies de la frondosa de una noche oscura comienza a enseñarte que el hoy es jungla. importante, que cada momento vale, que las oportunidades Quisiera que en las noches te tires al césped, y mirando no siempre golpean dos veces. hacia arriba puedas quedarte sin respiración al ver lo chiquitos que somos comparados al inmenso cielo lleno de estrellas, a pesar de que hacemos todo lo posible para pensar que somos los únicos.

Y es ahí donde empiezan los secretos de la jungla. Cuando te habla directo al corazón y tu le respondes. En esas puestas de sol llena de tonalidades rojas, viendo como el río se devora la tarde y le esconde entre sus últimos ruídos de

Por eso te pido que te quedes conmigo, hasta el final, porque sin empezar ya comenzamos a ver la vida desde una perspectiva distinta, descifrando secretos guardados a los que sueñan, los que siempre quieren más, los que no se conforman con el ruido de la selva, sino que también quieren se parte de esa sinfonía salvaje que grita celebrando su libertad aunque con fecha de caducidad, como defendiendo su hábitat invadido por la soberbia, con un grujir de adentro diciendo que no nos daremos por vencidos.

ESTE ARTÍCULO CONTINUARÁ

SOMOSHOUSTONmag.com

25

COMO PREVENIR O MINIMIZAR LA

CELULITIS Te daré consejos de alimentos y tratamientos de belleza con lo nuevo en aparatología y ejercicios que te ayudarán a minimizar la celulitis o piel naranja.

Empecemos a preparar nuestro cuerpo para el verano; sabemos que te gusta cuidar de tu cutis y cuerpo, por eso te damos los mejores tips!

La alimentación es la base de todo para cuidar de nuestro cuerpo y salud.

•

La Radiofrecuencia ayuda a la producción de colágeno y elastina y a la vez ayuda a tensar la piel dándole una mejor apariencia.

Cremas anti-celulitis: cremas con ingredientes activos y naturales que ayudan a la microcirculación y que mejoran la apariencia de la piel. Los cítricos son excelentes, menta, eucalipto, curcuma (turmeric) y todo lo que sea tensor.

Patricia Balbuena Aquí hay un dato curioso: tomar café no es Aesthetician bueno para minimizar la celulitis, pero si lo usas Estos son algunos de los alimentos que debes Professional Skincare en cremas o exfoliando tu piel es excelente ya evitar: el exceso del consumo de sal ya que el & Body Contouring

sodio hace que retengas líquido en el cuerpo.

•

Azúcares de todo tipo, alcohol, tabaco, comidas altas en grasa saturada y carbohidratos refinados. Es recomendable llevar una alimentacion sana y balanceada, comiendo frutas, verduras y jugos naturales.

•

Hidratarte es muy importante así que toma mucha agua, jugos naturales y agua de coco.

•

Actividad fisica: hacer ejercicio todos los días, trotar, correr, hacer estiramientos, cualquier actividad física sería genial ya que tu cuerpo se oxigena y tiene mejor fluído sanguíneo. Evita usar ropa muy ajustada.

TRATAMIENTOS ESTÉTICOS CON APARATOLOGÍA Es muy importante que estos tratamientos los haga un profesional que incluya un estudio clínico para saber si eres candidato(a) para recibir este tipo de tratamientos con aparatología.

Vacuum terapia con presión negativa ayuda a drenar el sistema linfático.

Presoterapia es una drenaje linfático mecánico que ayudará a tu circulación.

26

que es un antioxidante.

Puedes exfoliar tu piel con azúcar, miel y limón, o simplemente usa cualquier otro exfoliante de tu preferencia.

Humedece tu piel antes de empezar la exfoliación y házlo delicadamente.

Las exfoliaciones corporales siempre tienen que ser con movimientos circulares y ascendentes para ayudar a desintoxicar tu piel y acelelar la circulación y tu sistema linfático.

Cepillado en seco (dry brush): puedes usar un cepillo de cerdas suaves y naturales para hacer el cepillado en seco.

Este tratamiento es excelente para desintoxicar tu piel a nivel linfático y también ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Usa la misma técnica que la de la exfoliación corporal, solo que ésta es en piel seca.

Hacer cualquiera de estos tratamientos de belleza ayudará a mejorar la apariencia de tu piel, y podrás prevenir o minimizar la celulitis.

Espero te ayuden estos tips. Contáctanos para cualquier duda, pregunta o sugerir un tema sobre el que te gustaría leer.

NATURAL SKINCARE STUDIO

ACNE PEELINGS HIDROFACIAL DERMA PLANE MICROCORRIENTE NANO INDUCCIÓN DE COLÁGENO ULTA TERAPIA REJUVENECEDORA LIMPIEZA PROFUNDA DE LA PIEL TRATAMIENTOS FACIALES REJUVENECEDORES

CAVITACIÓN DRY BODY BRUSH BODY CONTOURING RADIOFRECUENCIA FACIALES PARA HOMBRES VACUUM TERAPIA (CELULITIS) BODY SCRUB DETOX TRATAMIENTOS CORPORALES (INDIVIDUALES O POR PACK)

Ofrecemos tratamientos faciales y corporales con productos naturales y de excelente calidad 9704 Hillcroft St. Houston, TX 77096

PROGRAME UNA CITA

(832) 212-8612 SOMOSHOUSTONmag.com

27

DEPORTES

LA NUTRICIÓN Y SU IMPACTO EN EL ORGANISMO La nutrición consiste en aportarle a nuestro cuerpo la energía y nutrientes necesarios para que funcione correctamente y se encuentre en quilibrio.

Sin embargo, es un proceso más complejo de lo que parece ya que, una buena nutrición no es tan simple como comer alimentos, sentirse satisfechos, y ya.

Julieta Olavegogeascoechea Hoy en día en el mercaLic. en Nutrición do encontramos alimentos Técnica en Cosmetología ultra-procesados produciFacial y Corporal dos por la industria (que se tupielvital encuentran modificados y adicionados con conservantes, colorantes, azúcar, sodio, grasas, endulzantes, etc.) y que si bien nos ayudan a optimizar el tiempo, de nada ayudan a lograr una nutrición y salud óptima, ya que, un consumo excesivo de alimentos ultra-procesados (como enlatados, empaquetados, congelados, gaseosas, etc.) puede desencadenar una variedad de enfermedades que van desde enfermedades de la piel (como acné, rosácea, dermatitis, etc.) hasta enfermedades metabólicas (como diabetes, dislipemias, síndrome metabólico, obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc.).

trición para encontrarse saludables. Suena impactante, ¿no? Quizás diciéndolo así la nutrición se vuelve más relevante, o por lo menos, genera mayor impacto y una enorme responsabilidad a la hora de elegir los alimentos para nutrir nuestro cuerpo, porque todos nuestros órganos dependen de esa alimentación cotidiana que llevamos día a día. Incluso, la piel, que es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y el que nos viste y protege del mundo externo. Tanto el cuidado cosmético como la nutrición tienen un papel fundamental a la hora de lucir una piel saludable y vital, y no quiero dejar de mencionar la actividad física, el descanso y la hidratación oral que son otros factores indispensables que contribuyen a la salud de la piel.

Algunos de los consejos para mejorar el estado de la piel (retrasando el envejecimiento, y brindando luminosidad y vitalidad) a través de la nutrición son: •

Optar por alimentos con bajo índice glucémico, integrales y sin procesar. Son aquellos que no elevan el azúcar en sangre de manera rápida, sino más bien hacen que este proceso sea lento, por eso la importancia de incluir fibra en la alimentación. Preferir cereales integrales, harinas integrales y vegetales con cáscara (siempre y cuando la persona esté en condiciones de consumir este tipo de alimentos y no posea ninguna alteración digestiva que no se lo permita).

•

Evitar el consumo de azúcar. El consumo alto de azúcar produce envejecimiento prematuro, es decir, arrugas, flacidez, falta de luminosidad en una piel relativamente joven.

Hay que ser conscientes que los alimentos son información que le damos a nuestro cuerpo para que funcione correctamente, y una alimentación saludable es capaz de modificar genes, inflamaciones y procesos dañinos para el cuerpo. • Incluir frutas y vegetales ricos en antioxidantes. Los antioxidantes combaten los radicales libres, los cuales Por eso la importancia de tener conocimiento a la hora de son responsables del envejecimiento. Algunos de los elegir alimentos, ya que es una herramienta muy poderosa antioxidantes importantes son: para llevar a cabo una buena alimentación.

- Vitamina C: Presente en naranjas, limones, morrones, Todos los órganos de nuestro cuerpo dependen de la nufrutillas, brocolí, coles de Bruselas, etc.

28

BIENESTAR Y SALUD

ada ocasión

sites, para c do que nece

Elige el vesti

832-524-7844 / 832-483-9117 angie_rosefashionboutique Angie & Roses Fashion Boutique

- Vitamina E: Presente en almendras, semillas de girasol, son una buena alternativa para asegurarse de incluirlos. espinacas, palta, etc.

- Incluir prebióticos y probióticos en la alimentación.

- Zinc: Presente en nueces, legumbres, cereales o granos Los probióticos son bacterias benéficas presentes en alenteros, carnes, etc. gunos alimentos fermentados como yogur, quesos (como - Polifenoles: Presente en el té verde, chocolate negro, mo- gouda, parmesano, de cabra, etc), kimchi, kéfir, kombucha, y otros, que resultan beneficiosos para mejorar el equilibrio ras, cerezas, manzanas, etc. del microbioma (un tema que da mucho para hablar).

- Licopeno: Presente en el tomate.

- Priorizar los ácidos grasos omega 3 en lugar de los omega Los prebióticos están presentes en algunos alimentos como espárragos, cebolla cruda y cocida, puerro crudo, ajo crudo, 6. tomate, banana, berenjena, avena, salvado de trigo, etc. ÉsLos omega 6 están presentes en todos los productos pro- tos son el alimento de las bacterias benéficas que integran cesados y envasados como, por ejemplo, panes, aderezos, el microbioma, y promueven el crecimiento y actividad de galletitas, lácteos. Estos contienen grandes cantidades de las mismas. omega 6 ya que son ácidos grasos económicos y que le dan Por último, una piel sana y vital es el reflejo de una buena palatabilidad a los alimentos. salud en general, y una buena salud es el reflejo de una Los omega 3 se encuentran en el aceite de chía, aceite de buena alimentación. Por eso, tanto el cuidado de la piel pescado, pescados grasos, semillas de chía, nueces, etc. como de todo el organismo, debe ser de forma integral, ya También, existen cápsulas de omega 3 que muchas veces que nuestro cuerpo es un “todo”.

SOMOSHOUSTONmag.com

29

noemiramirezruiz@hotmail.com

ABOGADA DE INMIGRACIÓN APROVECHE LAS NUEVAS OPORTUNIDADES MIGRATORIAS

CON UNA EXPERTA EN LA QUE PUEDE CONFIAR

La representación más agresiva en la defensa de tus derechos de inmigración.

Consúlteme para preparar su caso AHORA y sacar ventaja de todas las nuevas leyes de inmigración.

Abogada Olsa Cano HABLO ESPAÑOL

Especializada en • • • • •

Deportación y Defensa DACA & TPS Apelaciones ICE & CBP Peticiones Familiares

HABLAMOS ESPAÑOL

• • • • • •

Residencia Permanente Ciudadanía y Naturalización Visas de No-immigrante Visas de trabajo Visas de Inversionista Procesos Consulares

• • • • •

I-9 Compliance Excenciones de Inmigrante y no inmigrante Asilo Inmigración Criminal FOIA

832.288.2727 12141 Wickchester Ln., Ste 600 Houston, Texas 77079

canoimmigration.com

ESTILO DE VIDA

CONCURSO DEL

MES DE LAS MADRES

Dayana

GANADORA DEL CONCURSO

MES DE LAS MADRES

Pérez

Durante los meses de marzo y abril, SOMOS HOUSTON propuso celebrar a las mamás a través de este CONCURSO para el MES DE LAS MADRES, del cual una mamá fue la ganadora.

La respuesta fué impresionante, ya que fueron muchas las historias recibidas, todas igualmente impactantes, y de las cuales seleccionamos seis. De éstas seis una fué escogida al azar en un formato de concurso, para tener una ganadora.

32

Felicitamos a DAYANA PÉREZ, no sólo por haber sido la GANADORA, sino porque ella en su historia de vida como mujer y mamá, inspiradora y conmovedora, nos supo cautivar y a su vez contagiarnos de ESPERANZA en que la FE puede movernos de ese lugar que ya no creemos poder alcanzar.

Felicitamos y agradecemos también a todas las lindas mamás que nos compartieron sus soreprendentes experiencia de lucha y éxito. ¡Que Dios las bendiga abundantemente a todas!

ENTREGA DEL OUTFIT por ANGIE & ROSE´S FASHION BOUTIQUE

SESIÓN FOTOGRÁFICA por SABA HUSSAIN CABELLO Y MAQUILLAJE por NEO DUBOIS

SOMOSHOUSTONmag.com

33

P

remios

y REGALOS

TRATAMIENTO Y MASAJE FACIAL por

SPÁ DE UÑAS por

34

NATURAL SKINCARE STUDIO

ADAN SANTOS

ESTILO DE VIDA

MASAJES por YAZ HAIR REMOVAL DEPILACIÓN PERMANENTE

SPA

TRANSPORTE EN LIMOSINA Y CENA EN EL ELEGANTE RESTAURATE XOCHI

ESTADÍA EN EL PRESTIGIOSO HOTEL

STAYBRIDGE EN GALLERIA

SOMOSHOUSTONmag.com

35

ESTILO DE VIDA

CAMBIO DE IMAGEN EN SU CABELLO

por NEO DUBOIS

$500.00

EN EFECTIVO

SÍGUENOS EN LAS REDES Y SÉ PARTE DE TODA LA ACCIÓN

36

SomosHouston

@somoshouston

TU OPORTUNIDAD DE EMPLEO desarrollando una carrera con la única revista y organización de multimedia de Houston en Español y sin competencia en el mercado.

EJECUTIVOS

DE VENTA

Si tienes pasión por el éxito en las ventas, ambición por lograr un generoso ingreso mensual, participar de eventos, una excelente presentación y un trato cordial y amable, estamos muy interesados en concerte.

Llámanos al (346) 226-2525 o envíanos un email a info@SomosHoustonMag.com

SomosHoustonMag.com

SOMOSHOUSTONmag.com

37

Esta es mi

HISTORIA

Vestuario cortesía de Angie & Rose’s Fashion Boutique

Mi nombre es Dayana Pérez, nací en Barquisimeto Lara, Venezuela. Fui profesora por 12 años en la preparatoria “Lizandro Alvarado”. Somos 3 hermanos con una madre que murió a los 44 años de cáncer de seno. Allí comenzó la adversidad en mi vida.

Llegué a los Estados Unidos en marzo de 2014, con una maleta llena de sueños, buscando alcanzar todas las metas que no pude cumplir en mi país y con la ilusión de casarme y ser madre. Lo que para unos es el sueño americano para mi resultó la pesadilla de mi vida. Conocí al padre de mi primer hijo, pensando en hacer mi vida y todo cambió de la noche a la mañana. Sufrí violencia doméstica y discriminación todo el tiempo que duró mi matrimonio. Mientras estaba en mi embarazo, me amenazó con dar en adopción a mi bebé, a lo que por supuesto yo me negué y empezaron los problemas porque yo no quería firmar esos documentos. A pesar de ello fuí engañada, amenazada, y me obligó a firmar porque si no lo hacía, me deportaría a mi país y sin mi hijo. Vivía como encarcelada, no podía salir ni tomar mis propias decisiones, hasta que un día decidí salir de allí, y me permitieron trabajar limpiando casas. Me levantaba a las

38

4:00 de la mañana y me iba en el metro y me llevaba a mi hijo mientras trabajaba. Y llegaba a mi casa a las 7:00 de la noche. Así empecé a ahorrar mi dinero por 6 meses y me pude salir de esa casa donde vivía con el papá de mi hijo y mi suegra. Pude rentar mi propio apartamento y me sentí libre, no tenía ningún mueble, pero me sentía feliz y agradecida de poder estar libre con mi hijo. Siempre me aferré a la promesa que está en Filipenses 4:12, 13. “Sé vivir humildemente, y sé tener abundancia; en todo y por todo estoy enseñado, así para estar saciado como para tener hambre, así para tener abundancia como para padecer necesidad. Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” Aprendí a vivir por fe y las promesas que mi Padre Dios me ha dado.

En 2019 tuve la fortuna de conocer a un hombre maravilloso que actualmente es mi esposo y tenemos una hermosa y pequeña niña de 1 año y medio, la cual ha sido uno de los motores de mi vida para seguir adelante. Mi esposo es cubano y llevamos casados 3 años y espero vivir toda la vida a su lado. Con el conocí el verdadero amor y lo que es tener una verdadera familia.

ESTILO DE VIDA En el 2021 no me imaginé que llegaría a mi vida una calamidad tan difícil. Como me fui de la casa de mi matrimonio anterior donde me tenían amenazada, ellos se quedaron con los papeles de mi hijo y cuando lo quise inscribir en la escuela a los 5 años me pidieron su seguro social y el acta de nacimiento, por lo tanto, tuve que llamar a su padre para que me los diera y me los negó, y me dijo que me quitaría a mi hijo y no pude convenserlo de que me los diera. Entonces puse una demanda con un abogado y ellos ganaron la custodia de mi niño, y finalmente sus abuelos, los padres del papá de mi hijo se quedaron con la custodia de mi hijo. Allí me di cuenta de que el me hizo firmar unos papeles que me dijo “que eran para que si a él le pasaba algo su mamá me iba a ayudar…” Yo no sabía hablar inglés y los firmé engañada. Y resultó que esos papeles eran que yo le estaba cediendo la custodia a los abuelos paternos de mi hijo, presentaron esos papeles en corte y me quitaron a mi hijo. Ahora tengo 8 meses sin verlo. Ellos se mudaron de casa, cambiaron número de teléfono y no tengo como comunicarme con mi hijo.

Esto ha sido uno de los golpes mas duros que recibí en mi vida, pero sé que Dios es justo en todos sus caminos y no me desamparará y confío en su poder y en su justicia, de que tarde o temprano podré tener a mi hijo conmigo otra vez. Espero en Dios que se haga su voluntad y no la mía.

Lo que me conforta mucho y me ayuda a continuar es un versículo que está en la Biblia en Isaías “Con justicia serás

adornada; estarás lejos de opresión, porque no temerás, y de temor, porque no se acercará a ti. Si alguno conspirare contra ti, lo hará sin mí; el que contra ti conspirare, delante de ti caerá. He aquí que yo hice al herrero que sopla las ascuas en el fuego, y que saca la herramienta para su obra; y yo he creado al destruidor para destruir. Ninguna arma forjada contra ti prosperará, y condenarás toda lengua que se levante contra ti en juicio. Esta es la herencia de los siervos de Jehová, y su salvación de mí vendrá, dijo Jehová.”

Quiero despedirme diciendo a todas las mujeres que han pasado alguna adversidad ya sea aquí o en su país de origen, que si se llegan a sentir inseguras y desamparadas, con depresión, o que estén siendo abusadas y se sientan sin salida, créanme que sí se puede salir adelante en medio de la calamidad. No te quedes callada, busca ayuda.

Dios te levantará y también aquí hay muchas leyes que nos amparan y recursos donde pueden ayudarnos. ¡No estás sola! Dios va delante de ti como gigante peleando tus batallas. Vístete de fuerza y alegría mujer porque vales mucho.

Gracias a Somos Houston por darme esta oportunidad de contar mi historia como mujer, y madre guerrera y luchadora, y que a pesar de las adversidades siempre llega la calma después de la tormenta y Dios es el que te da la paz para poder seguir adelante, nunca olviden eso.

SOMOSHOUSTONmag.com

39

Agradecemos profundamente el registro fotográfico de la entrega de premios a MÓNICA JUÁREZ, que captó cada momento

www.monicajuarezphoto.com

40

ESTILO DE VIDA

A NUESTROS PATROCINADORES QUE NOS ACOMPAÑARON EN ESTE CONCURSO DEL MES DE LAS MADRES, QUE HICIERON PARA LA GANADORA, DAYANA PEREZ UNA EXPERIENCIA ÚNICA E INOLVIDABLE EN SU VIDA.

GRACIAS!

SOMOSHOUSTONmag.com

41

MODA HOMBRE

LA TECNOLOGÍA

EN EL ENTORNO

FAMILIAR

Por Ángela Ramírez

La falta de regulación de la tecnología en el hogar puede generar uso excesivo y adicción a los dispositivos. En consecuencia, muchas familias tienen problemas para comunicarse. Las nuevas tecnologías traen consigo muchos beneficios, pero a la vez, pueden generan nuevos retos y dificultades. No solo los hijos cuentan con aparatos tecnológicos de última generación, sino también los padres, por lo que muchos de estos problemas se presentan en el contexto familiar. Es nuestra responsabilidad como padres cuidar de la salud mental de nuestros hijos. Los padres deberiamos enseñar a nuestros hijos a tomar tiempo para leer libros, jugar, hacer actividades; que les alimente sus mentes. Es importante poner reglas para el uso de los celulares, juegos y televisión, tener horarios para su uso.

La tegnología por sí sola nos ofrece diversos beneficios. En realidad, todo depende del tipo de uso y de la regulación que se tenga en casa. Es importante explicar en el hogar por qué se ponen determinadas reglas de uso y enseñar a distinguir los momentos.

Algunos padres prefieren revisar sus redes sociales antes que escuchar a sus hijos y éstos hacen lo mismo cuando están con otros familiares, poniendo por encima de cualquier relación familiar el uso de dispositivos digitales.

“Debido a las adicciones al Internet y al smartphone, la tecnología separa a las familias porque las personas se hacen dependientes de estos aparatos, lo cual altera la comunicación familiar”. Esto nos lleva a la acción de ignorar a las perosonas que nos rodean por estar en el teléfono.

El uso excesivo de los aparatos tecnológicos puede generar diferentes tipos de enfermedades y males, como dolores de espalda, de cabeza o pérdida de la visión, mal humor,

42

así como problemas con la interacción social y adicción.

La acción de ignorar a las personas que nos rodean por usar el celular, es un tipo de comportamiento que se hacen cada vez más “normal” y no solo de parte de los hijos sino también de los padres.

Otra dificultad que se puede generar es la falta de comunicación entre los miembros de la familia y el aislamiento social, pues muchas veces los hijos prefieren encerrarse en sus cuartos para estar metidos en su celulares, ya sea jugando, en las redes sociales o chateando, hasta incluso metidos en cosas como la pornografia o cosas terribles que les esta causando mas bien un mal que un bien. Y eso hace que los hijos pierdan el interés de pasar tiempo en familia o interactuar con quienes se convive en casa.

HOGAR Y FAMILIA Un ejemplo clásico es a la hora de las comidas, donde usualmente las familias deberían conversar, en cambio ahora muchos prefieren revisar sus teléfonos móviles y distraerse viendo otras cosas, que compartir tiempo de calidad. Otro ejemplo, es cuando salen a comer a un restaurante, en lugar de compartir, cada uno esta sumergido en su mundo en los celulares. Lametablemento llega un momento en que desconocemos a nuestros hijos porque no les ponemos la tensión debida, no pasamos tiempo de calidad en familia y en lugar de tener confianza con sus padres, confían en desconocidos. Si amas a tus hijos cuídalos, dedicales tiempo, enseñales que hay cosas más valiosas que la tecnología. Los dispositivos electrónicos nos conectan más con los que están lejos y al mismo tiempo nos desconectan de los que están cerca. ¿Qué hacer para evitar la desunión familiar a raíz de la tecnología?

Ya que la tecnología es una realidad en la vida de padres e hijos, antes que prohibir su uso, lo ideal es establecer horarios y enseñar a aprovecharla. Debemos aprender cuándo es necesario usar los aparatos tecnológicos y cuándo no. Es importante “tener conciencia de qué es lo que la tecnología está causando con nuestras relaciones”.

Es responsabilidad nuestra reflexionar y saber cuáles son las consecuencias que puede haber por estar todo el día conectado en el celular o los juegos electrónicos. No hay que apartarlos de la tecnología porque es el mundo que les corresponde, pero sí hay que tener precauciones en su uso, poniendo límites en tiempo de uso y horarios.

Analizar si es necesario comprar teléfonos celulares para

los niños.

Lo recomendable es que los niños tengan sus propios aparatos electrónicos a partir de los 10 años, cuando saben distinguir las herramientas, pero siempre con el acompañamiento de los padres. No es saludable soltarle los dispositovos a niños menores de 10 años, ellos no tienen todavía la capacidad de entender de que ver y no en internet.

Hablar con la familia sobre los peligros de las redes sociales o páginas web, por ejemplo que ver, como publicar información personal, fotografías o realizar compras en sitios no seguros.

Evitar el uso de dispositivos tecnológicos antes de dormir.

La luz de estos afecta la visión y contribuye al insomnio.

Usar laptops, celulares, tabletas o videojuegos antes de dormir puede resultar en un uso prolongado hasta altas horas de la madrugada, por lo que el cuerpo no descansa bien y el rendimiento y nivel de tolerancia al día siguiente es menor; y lo mas peligroso es que degrada la salud mental y física.

No usar los aparatos tecnológicos para mantener al los niños en silencio.

Es un grave error cuando los padres usan los aparatos tecnológicos para mantener a los niños ocupados, en lugar de incentivarlos a jugar con otros compañeros y realizar actividades en familia o leer un libro. También pueden abrir espacios para el diálogo y cultivar la confianza. Motivarlos a hablar en persona, evitando hacerlo de manera virtual cuando no es necesario. Ahondar en las emociones y sentimientos de cada uno y enseñarles a socializar con otros.

Dar el ejemplo como padres Los hijos suelen imitar las costumbres de los padres, por lo que es importante que todos cumplan las reglas del hogar. Los padres deben demostrar con la práctica que es importante regular la tecnología en el hogar. Si amas a tus hijos, cuidalos y forma personas de bien; la tecnología mal usada pude impactar su vida para mal y para desgracia de los propios padres y toda la familia. Hagamos conciencia por amor a los nuestros. ¡si no los cuidas tú, nadie lo hará!

SOMOSHOUSTONmag.com

43

Hablemos de Autismo PROYECTO “GUARDIÁN”

L

a Organización de Naciones Unidas designó al 2 de abril como el Día Mundial de Concientización Sobre el Autismo. El objetivo es generar acciones que motiven a reflexionar sobre el autismo, actividades de difusión sobre la importancia del diagnóstico precoz y la intervención temprana.

La Oficina del Alguacil del Condado de Harris ha colaborado por más de tres décadas con organizaciones de salud y con otras agencias de justicia penal. Juntos desarrollaron el programa Proyecto Guardian con el propósito de brindar mayor protección a las personas diagnosticadas en el TEA (Trastorno Espectro Autista, en Español).

Proyecto Guardian es un programa gratuito en el cual los padres o tutores pueden registrarse en línea, suministrando información útil que se mantendrá en una base de datos

44 44

confidenciales. En caso de que usted llame solicitando ayuda, estos datos les permitirán a los oficiales poder atender mejor a su familiar al momento de acudir a su domicilio.

Es muy sencillo. Ingrese a http://ww.harriscountycit.org/ auto-draft/3/ Ahí debe colocar los siguientes datos: Información personal (nombre, fecha de nacimiento, color de cabello, color de ojos, sexo y estatura), apodo, idioma principal que habla, información de los padres o tutor(es).

También debe indicar: cuáles son sus juguetes u objetos favoritos, música, temas de discusión, que le gusta o le disgusta. Otras preguntas que debe responder son: ¿Cómo se comunica? ¿Cuáles son las conductas esperadas (da patadas, golpes, mordidas, escupe, se auto golpea, se mece, da manotazos, habla con sí mismo (a)? ¿Cuál es la mejor manera acercarse a él o ella?

BIENESTAR Y SALUD

Por Aibsel Vizcano ¿Cuáles son los factores que le alteran? ¿Qué sensibi- ¡Si usted tiene un familiar en el TEA (trastorno espectro lidades tiene? ¿Cuáles son las formas de calmarle si se autista) inscríbalo en el Proyecto Guardian! vuelve conflictivo (a)?

Después de registrarse usted recibirá por correo postal una calcomanía del Proyecto Guardian y la puede colocar en la puerta exterior de su vivienda, de esta manera los oficiales sabrán que ahí vive una persona en el TEA (trastorno espectro awwwutista).

www.harrisscountycit.org

Usted puede salirse del programa en cualquier momento, si así lo desea.

346-286-3013

Durante el mes de abril, 734 oficiales y supervisores portaron con orgullo una insignia azul conmemorativa en sus uniformes con las piezas del rompecabezas de concientización sobre el autismo. Las insignias de especialidad llamaron la atención sobre el trastorno del espectro autista.

El Alguacil Ed González y el subjefe Mayor Mike Lee (quien está a cargo del Comando de Aplicación de la Ley), exhiben con orgullo sus insignias azules conmemorativas del autismo.

ProyectGuardian@sheriff.hetx.net

@HCSO_NPD

Sigamos adelante con mucho AMOR, FE EN DIOS, CONSTANCIA Y DEDICACIÓN.

SOMOSHOUSTON mag.com SOMOSHOUSTON mag.com

45

EMPODERANDO TU VIDA AL MÁXIMO!!!

MOTIVA PODCAST STUDIO ¿Quieres lanzar tu Podcast y no sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes!

Nosotros lo hacemos por ti en las diferentes plataformas como Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y otras más. Tenemos un estudio disponible equipado con la más alta tecnología para Podcast y transmisiones en vivo. Nuestros paquetes son perfectos tanto para podcasters principiantes, así como establecidos.

MOTIVA RADIO DIGITAL Somos creadores de contenido de valor con información, motivación y educación para impactar el crecimiento personal y profesional de nuestra audiencia.

Programación de música contemporánea las 24 horas del día.

Oportunidades para los negocios que quieren promover sus productos o servicios, con anuncios, programas semanales, eventos especiales y promociones al aire.

W W W. M O T I V A R A D I O . N E T FB.@MOTIVARADIO.NET

IG.@MOTIVARADIO.NET

48

ORGANIZARSE O NO ORGANIZARSE: ESA ES LA CUESTIÓN La organización (y la dificultad en la misma) es uno canzable, accesible, que está dentro de mis posibilidades. de los temas que suele aparecer en el consultorio. Cómo Podemos hacer esfuerzos, pero no milagros. El día tiene gestionar el tiempo, cómo cumplir con lo pensado o lo re24 horas, la semana 7 días, y en ese marquerido, cómo llegar a hacer todo, cómo no gen debo incluir la balanza equilibrada de la olvidarse, etc etc. Suele intensificarse en que hablamos anteriormente. Esto ayudará estos períodos del año, en donde está por también a la definición de criterios: si sé comenzar la rutina otra vez (o ya comenzó). que no puedo hacer todo, voy a saber a qué Lo que se observa es que la mayoría de las decir que sí y a qué decir que no (un compersonas van haciendo malabares entre promiso, un pedido de otra persona, una achorarios, actividades, obligaciones e intentividad extra, una autoexigencia, etc). ciones, hasta que llega un momento que Es de gran utilidad tener un orden de prioriesto lo desborda y es ahí donde aparece el dades. Priorizar me permite saber por dónde malestar. Este malestar está asociado con empezar o qué es lo que no debo perder de Paula del Castillo Marcalle la ansiedad, el estrés, el desgaste mental PSICÓLOGA vista, y a su vez debo considerar lo urgente y y físico, y puede estar acompañado de fatiga, lo importante: dividir mis actividades o mis angustia y cambios en el humor. Acá solemos trabajar con deberes en importancia y urgencia va a ayudarme a definir algunas reestructuraciones que permiten cambiar la manesobre qué accionar. ra de organizarse, o crear una, y se trabaja con una adaptación a esto. Pero todos sabemos que siempre es mejor pre- ¿Para que podría servir la organización? Para anticipar esvenir y anticiparnos, cambiando pequeñas cosas de a poco cenarios y prepararnos para ellos, para agilizar toma de decisiones que pueden ser diarias y hacerse tediosas, para y así ir haciéndolo más llevadero, accesible y motivador. poder priorizar, para poder mantener un enfoque y una moEntonces, la pregunta del millón es, ¿cómo hacemos? tivación y para salir del modo “apaga incendios” (intentaPrimero pensemos que la cuestión de organización de la rumos que el fuego directamente no inicie). tina, de la vida, es algo así como una estrategia. El mundo en el que vivimos nos empuja a organizarnos si queremos La anticipación es una herramienta que utilizamos mucho tener una buena calidad de vida. Si nos organizamos, por con nuestros pacientes para evitar malestares que pueden más estrés e incomodidad que nos genere este paso, esta- prevenirse y para generar herramientas y recursos a los mos invirtiendo en poder vivir mejor después. Es necesario cuales se pueda acceder. La organización es un factor proequilibrar la balanza, entre obligaciones y compromisos, au- tector que actúa como puente entre la persona y las actocuidado y vínculos sociales: es importante llegar a horario tividades de la misma, tendiendo a una mejor calidad de a mi trabajo como así también darme el tiempo para des- vida. No es algo que se compra ni que se obtiene mágicacansar o dejarme tiempo libre. Es fundamental, entender mente, es algo que se desarrolla, una forma de proceder a que no hay plan de organización que permita abarcar todo. la acción, un esquema que da soporte y que suele benefi¿A qué nos referimos con esto? a que es necesario notar ciarnos mucho. que aquello para lo que pretendo organizarme, es algo al-

SOMOSHOUSTONmag.com

49

BELLEZA

50

HOMBRES

LOS HOMBRES

Y SUS SENTIMIENTOS Por Gabriela Benchimol

Para muchos hombres la expresión de los sentimientos es un paso difícil, sobre todo cuando se trata de decirle a su compañera que la aman.

En algunos casos, lo que los detiene es el miedo al rechazo, pues la mayoría de los hombres en nuestra cultura no son preparados para estos detalles, y no saben lidiar con el hecho de que les digan que no. Por eso, esperarán a estar muy seguros de ti antes de expresarte sus verdaderos sentimientos. Le temen demasiado a salir heridos.

Otros Romeos no se deciden a decirte esas palabras tan importantes para nosotras, porque decirlas significa todo un compromiso. No lo consideran necesario y siempre tienen presente el miedo al compromiso o también al hecho de que quedan ligados a ti para siempre y con el deber de hacer cosas para complacerte y para apoyarte.

De esta manera, sólo lo dirán cuando se sientan capaces de asumir tal compromiso y nunca fallarte. Como vemos, ellos se toman esto del compromiso demasiado en serio.

En la misma línea, se encuentran aquellos que creen que decir que te quieren es prometerte fidelidad por el resto de la vida, y que ya nunca se van a separar de ti. Esto también los asusta, pero no porque no quieran hacerlo, sino porque sienten que tal promesa debe ser cumplida, pues en caso de que no lo sea ellos sufrirán tanto como tú. Es así como una vez más, el deseo de ser sinceros los detiene. Te expresarán lo que sienten sólo y sólo si están seguros de estar preparados para serte fieles por siempre.

A pesar de esta realidad, los hombres expresan su amor de muchas maneras. El problema es que nosotras esperamos un tipo de expresión -unas palabras, un regalo, una flor- y aunque algunos se expresan de esa forma es más común que un hombre exprese su cariño de forma diferente, por lo que tú debes aprender a interpretar bien sus muestras de amor y sus regalos.

Por ejemplo, muchos hombres sienten que dedicarte tiempo es una gran muestra de lo que sienten, y un verdadero regalo. De ahí que, si percibes que tu esposo o galán pasa más tiempo contigo que con sus amigos o con su familia, puedes interpretarlo como una buena señal.

Por otro lado, otros prefieren demostrarte que te quieren, apoyándote en un momento difícil, o acompañándote a visitar a tu familia, llegando temprano a cenar contigo, yendo por ti al trabajo, o haciendo tareas del hogar por ti.

También, puede ser que te acompañe a las reuniones y te lleve a sus celebraciones importantes.

Cuando estas conductas se dan juntas, o al menos varias de ellas se presentan, deja de dudar y date por satisfecha, pues él te ama, sólo que no se siente cómodo diciéndolo directamente. Pero es muy simple, todo lo que hace por ti lo hace por amor.

En el matrimonio algunos hombres expresan su cariño sólo cuando hacen el amor, pues es ahí y en ese momento donde se sienten seguros. La intimidad es suficiente para que ellos se abran, y además han compartido contigo momentos deliciosos, lo que les da seguridad.

También es común en los hombres solteros que algunos estén diciendo que te aman, cuando te llevan a conocer a su familia y a sus amigos más cercanos. Esto, no sólo significa que están orgullosos de ti, sino que además desean que aquellos que son importantes para él se relacionen contigo, pues ahora tú también eres importante para él.

Ahora bien, si esto no se da, antes de pensar que no te quiere, averigua su relación familiar, pues puede ser que no tenga ningún interés en ella y por eso su vida personal la mantiene lejos de un ambiente que tal vez no ha sido agradable para él.

En fin, cada ser humano es diferente y cada uno tiene sus formas de decir “te amo”. No importa en qué forma lo haga, en realidad debemos estar conscientes de esas diferencias y nunca pensar que no nos quieren porque no nos lo dicen. Es más, si quieres puedes llevar una especie de diario de la relación. Apunta lo que tú haces por él, lo que hacen juntos, lo que se dicen, lo que él hace por ti.

Tal vez te lleves una sorpresa y tu media naranja te quiere más de lo que tú piensas.

SOMOSHOUSTONmag.com

51

10

MANERAS

de mejorar tu personalidad

Por Z. Hereford

¡Ahora sabemos que no solo podemos mejorar nuestra personalidad, sino que también podemos desarrollarla de maneras que antes no entendíamos o creíamos posibles!

De hecho, aproximadamente el 85 por ciento de su éxito y felicidad será el resultado de lo bien que interactúe con los demás. En última instancia, es su personalidad la que determina si las personas se sienten atraídas por usted o si se alejan de usted.

Hasta hace muy poco tiempo se creía que la personalidad es permanente. En 1890, William James, el famoso psicólogo de Harvard, escribió en su influyente obra Los principios de la psicología, que la personalidad estaba “enyesada” en la edad adulta temprana.

Si bien solo podemos mejorar nuestra apariencia hasta cierto punto, podemos mejorar nuestra personalidad tanto como queramos. Podemos desarrollar o integrar en nuestra personalidad cualquier rasgo que consideremos adecuado y agradable.

Esta opinión prevaleció durante más de un siglo; sin embargo, la idea de que la personalidad es más fluida ha ganado terreno con el tiempo. Ahora estamos en el punto en el que nos damos cuenta de que tenemos influencia y control sobre qué rasgos y características queremos desarrollar o refinar.

Aquí te compartimos 10 excelentes maneras de mejorar tu personalidad:

Al contrario de lo que puedas pensar, ¡puedes mejorar tu personalidad!

¿Qué es la personalidad?

La personalidad es el patrón típico de pensamiento, sentimiento y comportamiento que hace que una persona sea única.

Cuando decimos que alguien tiene una “buena personalidad” nos referimos a que es agradable, interesante y placentero estar con él.

Todo el mundo quiere ser atractivo para los demás. Con ese fin, tener una buena personalidad es vital, probablemente incluso más que una buena apariencia.

52 52

1- Sea un mejor oyente.

Jacqueline Kennedy Onassis fue considerada una de las mujeres más encantadoras del mundo porque cultivó la habilidad de ser una oyente excepcional. Era conocida por la forma en que miraba a una persona a los ojos, se aferraba a cada una de sus palabras, y la hacía sentir importante. No hay nada más atractivo que tener a alguien que te escuche atentamente haciéndote sentir que eres la única persona en el mundo.

2- Lee más y amplía tus intereses.

Cuanto más leas y cultives nuevos intereses, más interesante serás para los demás. Cuando conoces gente nueva, te permite compartir lo que sabes e intercambiar tus puntos de vista con ellos.

DESARROLLO PERSONAL

3- Sé un buen conversador.

Esto se relaciona con cuánto lees y sabes. Una vez que tengas mucho que aportar, aprende a hablar de ello con los demás. Nadie puede leer o saber todo, por lo que es refrescante aprender de otros esas cosas que no tenemos tiempo para leer nosotros mismos.

4- Ten una opinion.

No hay nada más tedioso que tratar de hablar con alguien que no tiene opinión sobre nada. Una conversación no tiene adónde ir si no tienes nada que exponer. Sin embargo, si tienes un punto de vista poco común u opiniones diferentes, es más interesante y estimulante estar contigo socialmente (a menos que seas un sabelotodo, por supuesto). Una perspectiva única amplía la perspectiva de todos.

mina una habitación con tu energía cuando entras. Hazlo buscando lo mejor en las personas y las cosas. Sonríe cálidamente, difunde buen ánimo y anima a los demás con tu presencia.

8- Sé divertido y ve el lado humorístico de la vida.

Todos disfrutan de la compañía de alguien que los hace reír o sonreír, así que busca el lado humorístico y extravagante de una situación, siempre hay uno. El alivio cómico es una diversión muy bienvenida y necesaria a veces. Cuando puedes agregar diversión y alegría a un entorno aburrido o sombrío, los demás se sentirán naturalmente atraídos por ti, sin mencionar que te lo agradecerán.

9- Sé solidario con los demás.

Haz el esfuerzo de conocer gente nueva, especialmente aquellos que no son como tú. No solo te expone a diferentes culturas y formas alternativas de hacer las cosas, sino que amplía tus horizontes.

Ser solidario es probablemente la cualidad más entrañable que puedes integrar en tu personalidad. Así como lo acoges, sé el apoyo de los demás cuando lo necesiten. Todos amamos a una animadora en nuestro rincón; alguien que nos alienta cree en nosotros y nos ayuda a levantarnos cuando estamos deprimidos.

6- Sé tú mismo.

10- Ten integridad y trata a las personas con respeto.

La siguiente cosa más tediosa después de no tener opiniones es tratar de ser algo que no eres. Moldearte a ti mismo para encajar o ser aceptado, por lo general resulta contraproducente. Dado que cada uno de nosotros es único, expresar esa singularidad es lo que nos hace interesantes.

Intentar ser una copia al carbón de otra persona no solo fracasa, sino que también revela una falta de autenticidad.

Se honesto y fiel a tu palabra te atraerá la admiración, el respeto y la gratitud de los demás. Nada mejora más la personalidad de una persona que la integridad y el respeto: el respeto por los demás, así como el respeto por uno mismo.

7- Ten una perspectiva y actitud positivas.

En una nota relacionada, tener una personalidad agradable y atractiva está significativamente relacionado con la Inteligencia Emocional (IE o EQ). Aquellos de nosotros que poseemos una alta IE invariablemente tenemos grandes personalidades.

5- Conoce gente nueva.

¿Quién quiere estar rodeado de personas negativas, que se quejan mucho o que no tienen nada bueno que decir? De hecho, la mayoría de nosotros corremos cuando los vemos venir. En cambio, sé el tipo de persona optimista que ilu-

Los humanos tenemos el poder y la capacidad de moldear nuestra personalidad como queramos. Cuando nos desarrollamos para ser todo lo que podemos ser, contribuimos a nuestra propia felicidad, así como a la de los demás.

SOMOSHOUSTON mag.com SOMOSHOUSTON mag.com

53

ECONOMIA Y FINANZAS

DESTINO TURÍSTICO

PARQUE NACIONAL

YOSEMITE

Yosemite, no es tan solo un gran valle sino también un santuario para la vista humana, la fuerza del granito, el poder de los glaciares, la persistencia de la vida y la tranquilidad en la alta sierra.

El Parque Nacional Yosemite, uno de los primeros parques naturales de Estados Unidos, es muy conocido por sus cascadas, pero dentro de sus casi 1,200 millas cuadradas 3,108 km² encontrará valles profundos, prados, secuoyas gigantescas, una selva extensa y mucho más.

54

Yosemite es más concurrido desde finales de Mayo hasta finales Octubre, cuando todos los caminos del parque están abiertos. Desde aproximadamente Noviembre hasta Mayo, los caminos de Tioga, Glacier Point y Mariposa Grove se encuentran cerrados por la nieve. Sin embargo, aún así se puede llegar a Yosemite Valley, a Wawona y a Hetch Hetchy. Yosemite Valley es la zona más popular de este parque porque es donde se encuentra la mayor parte de las famosas cascadas y formaciones rocosas del parque como el Medio Domo y El Capitán.

ECONOMIA Y FINANZAS

Si lo visita entre la primavera y el otoño, debe hacer reservaciones para acampar o alojarse con la mayor anticipación posible Mientras visita Yosemite, puede: Dar caminatas agradables Practicar senderismo (limitado en el invierno) Recorrer y ver los sitios de interés en auto (limitado en el invierno) Alquilar una bicicleta (de primavera a verano) Aprender sobre Yosemite asistiendo a un programa de guardabosques Escalar rocas Esquiar o hacer recorridos con raquetas de nieve

La mejor época para visitar Yosemite National Park son los meses de marzo a junio, cuando empieza a derretirse la nieve haciendo que los ríos y las cascadas vuelvan a fluir a pleno rendimiento. Las temperaturas que encontrarás están entre los 39ºF y los 70ºF en el valle de Yosemite.

Esta diferencia se debe a que es un parque de alta montaña y si el día está despejado, el termómetro subirá en las horas centrales. Pero si está nublado, la temperatura bajará considerablemente llegando a necesitar ropa de abrigo.

Lo bueno es que en esta época aún el número de visitantes en Yosemite no se ha disparado. Esto es un punto muy a favor, porque Yosemite recibe tanto turismo en los meses de verano que puede llegar a agobiar. Lo malo, es que puedes encontrar algún sendero cerrado por la nieves, incluso el famoso Glacier Point.

SOMOSHOUSTONmag.com

55

VIAJES

La magnitud y la importancia de Yosemite National Park hace que las comunicaciones con él sean realmente buenas aún siendo un parque de alta montaña, así que no será difícil llegar a Yosemite, tanto si vienes de San Francisco como si vienes de Los Angeles o Las Vegas, todas sus carreteras te conducirán hacia Yosemite Valley.

Hay 4 entradas por carretera al Parque Nacional de Yosemite, 2 por el Oeste para llegar desde San Francisco o el Big Sur. Otra más por el Sur para los que vengan desde Los Angeles o Sequoia National Park. Y la última por Tioga Pass para los que vengan del Valle de la Muerte procedentes de Las Vegas.

56

Desde el 20 de mayo hasta el 30 de septiembre de 2022, será necesario contar con una reservación para ingresar al Parque Nacional Yosemite con un vehículo entre las 6 a. m. y las 4 p. m. El sistema de reservaciones temporales ayudará a controlar la congestión y ofrecer una experiencia de calidad a los visitantes mientras varias atracciones clave están cerradas por reparaciones de infraestructura fundamentales.

VIAJES

Yosemite los espera SOMOSHOUSTONmag.com

57

LA MAYOR SELECCIÓN EN HOUSTON DE SUVs Y TROCAS NUEVAS Y USADAS 2022 GMC SIERRA 3500 Denali

2022 GMC Yukon Denali

Somos uno de los concesionarios de mayor volumen en Texas para Buick y GMC. Nuestros gerentes tienen experiencia en la industria automotriz, y nuestro objetivo es asegurarnos de que viva la experiencia de familia de un concesionario de vehículos, con las ventajas de un concesionario de autos y trocas listo para vencer a la competencia.

Nos destacamos por ofrecer algunas de las mejores ofertas de Buick GMC en autos, camionetas y SUV en Houston.

12820 Gulf Fwy, Houston, TX 77034 - (713) 396-3510

beckmastensouth.com