ÕPETAJA TERVIS: tasakaal ja eneseregulatsioon liikumise ning kehataju arendamise abil Kellel on tervis, sellel on lootus; ja see, kellel on lootus, sellel on kõik. Araabia vanasõna Millest: Kuidas on omavahel seotud keha, mõtlemine ja emotsioonid? Kuidas õppida kuulama oma keha ja saavutada oma sisemine terviklikkus? Kuidas oma kehataju arendamine suurendab enesekindlust ja avardab väljendusvõimalusi? Kellele: Kõik õpetajad ja juhid, kes soovivad leida suuremat tasakaalu keha, emotsioonide ja mõtlemise vahel Teemad: • inimene kui tervik; elukvaliteet ja kehaimidž • keha, mõtlemise ja emotsioonide seosed • keha ja stress, lihaspingete olemus • ergonoomilised sirutus- ja ergutusharjutused, lõõgastavad harjutused • harjutused terve selja heaks, ergonoomilised istumis- ja töötamisasendid • rühi korrektsioon, kehatunnetuse arendamine • inimlikud vajadused ja nendevahelise tasakaalu saavutamine • empaatia- ja kontaktivõime seos kehatunnetusega, puudutus inimese elus • kehataju ja loovuse arendamine liikumises • eneseregulatsiooni võtted, emotsionaalse tasakaalustamise ja stressi maandamise tehnikad liikumise abil Maht: 16-32 tundi (2 – 4 päeva) Koolitajad: Marika Tomberg, Koidu Tani-Jürisoo, Ene Velström
40