Putovanja Bez obzira da li planiraš da odmor provedeš sunčajući se na plaži ili penjući se na visoke planinske vrhove, neophodno je malo organizacije da bi ovo putovanje bilo uspešno i prijatno. Ako napraviš dobar plan, nijedna destinacija nije nedostižna!
Šta možeš da očekuješ na putovanju? Putovanje uvek predstavlja odstupanje od svakodnevne rutine. Stoga se savetuje nešto češće merenje glikemija nego uobičajeno kako bi kontrola bolesti ostala dobra i kako bi stekli iskustvo (obavezno sve upisati u dnevnik samokontrole). Visoka glikemija može biti posledica dugog sedenja u kolima, autobusu i avionu ili zbog obroka koji sadrži mnogo ugljenih hidrata. Osim toga, uzbuđenje zbog posete drugoj zemlji ili gradu takođe može da doprinese njenoj pojavi. Nemoj da se uznemiriš ako su ti glikemije malo više od uobičajenih – to će pomoći da se izbegnu hipoglikemije. U svakom slučaju, neophodno je da se na putovanju, pogotovo prvih dana, glikemija meri češće da bi se doze insulina korigovale.
Identifikacija Vrlo je važno da sa sobom imaš karticu, narukvicu ili neki drugi oblik identifikacije na kome piše da imaš dijabetes. Ovo je važno ne samo za carinu, već i za slučaj da imaš zdravstvenih problema i da ti treba pomoć. Prilikom prolaza kroz carinsku kontrolu, obavezno prijavi igle, lancete, penove, insulinsku pumpu, kao i glukometar. Neophodno je da sa sobom imaš propratno pismo koje ti daje lekar ili sestra specijalista za dijabetes u kome je napisano koji insulinski režim koristiš i šta ti je sve potrebno za samokontrolu.
Zemlja u koju putuješ Ako putuješ u inostranstvo, informiši se o zemlji u koju ideš. Naročito je važno da se raspitaš o hrani, tj. namirnicama koje će ti biti dostupne, kao i centrima kojima možeš da se obratiš, ako ti zatreba medicinska pomoć vezana za dijabetes.
Insulin Ne zaboravi da sa sobom poneseš dovoljno insulina, najmanje 2-3 puta više nego što očekuješ da ćeš potrošiti. Ako se desi da iz bilo kog razloga ostaneš bez insulina, obično nije problem da se insulin podigne ili kupi u apoteci. Ono što moraš da pokažeš farmaceutu je izveštaj lekara na kome pišu nazivi insulina i doze koje primaš. Poželjno je da pokažeš originalno pakovanje insulina ili ispražnjen pen. Imaj u vidu da insulini koji su isti po sastavu, u različitim zemljama mogu imati različita imena. Tako se, na primer, brzo-delujući analog NovoRapid u SAD zove NovoLog, a regularni insulin Actrapid se nalazi kao Novolin R. Izofan insulin koji se u našoj zemlji nalazi kao Insulatard, u SAD je Novolin. Dugo-delujući analozi Lantus i Levemir se isto zovu i kod nas i u SAD. Pošto ni u svim zemljama Evrope insulini nemaju iste nazive, poželjno je da se kod predstavnika firme koja proizvodi insuline koje koristiš, raspitaš pod kojim nazivom se ti insulini mogu naći u zemlji u koju putuješ.
41