Diario Metro, edición 15 de abril del 2021

Jueves/15.04. 2021

Dictan prisión preventiva para Pablo Celi

ECUADOR |TIRAJE TOTAL 50.000 EJEMPLARES

METRO WORLD NEWS COMPANY

edición: 4644 f diariometroecuador l / metroecuador metro.com.ec

La Corte Nacional dicta prisión preventiva para contralor subrogante Pablo Celi y otros siete procesados para continuar investigación. Pág. 03

La Hemofilia, un mal que se puede tratar, mas no curar

Autoestima. Le contamos qué sienten las personas que prefieren ejercitarse solas y cómo romper intimidación innecesaria. / AGENCIA

Salud mental. El término ‘Gymtimidación’ se ha popularizado entre mujeres que temen ser juzgadas por su cuerpo en el gimnasio. Pág. 02 (P)

AGENCIA

Libérese del temor de ir al gimnasio

Este fin de semana se conmemora el Día Mundial de la Hemofilia. Una experta nos da mayor detalle de este mal a nivel sanguíneo Pág. 11

Aucas tiene 23 casos de Covid ¿Qué pasará con sus juegos?

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N

Metro — jueves, 15 de abril de 2021

‘Gymtimidación’: el miedo de hacer ejercicio a la vista de todos ISTOCK

noticias

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Fitness. Le contamos sobre este término que se ha popularizado entre las mujeres que sienten temor por ir a un gimnasio y ser juzgadas por su cuerpo MONICA GARZÓN RAMÍREZ

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Mk T C O N S U L T I N G

arroyo&arroyo asociados

América Odontología Integral Dr. Santiago Silva

Ricos, Jugosos y al Carbón

economía

Toda vez que inicia un nuevo año, llegan los propósitos y uno que nunca falta es el de la intención de hacer ejercicio. Sin embargo, hay quien no se atreve a dar el paso y prefiere ejercitarse en solitario. Pero no siempre se trata de una cuestión económica o de tiempo libre, sino de miedo.

La ‘gymtimidation’ es un término que ha tomado fuerza, y es que no es más que el miedo que se siente por la idea de hacer ejercicio en un gimnasio a la vista de todos.

Es el susto que sienten las personas al verse obligados a exponer sus cuerpos en público, especialmente si entre sus compañeros se encuentran musculosos hombres.

Sin embargo, es importante mencionar que esa sensación también ha sido experimentada por quienes han decidido correr en lugar de comenzar una rutina de ejercicios en interiores.

Todo esto lo ha demostrado la compañía One Poll una empresa de investigación de mercado que encuestó a 2000 personas. El estudio arrojó datos alarmantes como el hecho de que el 50% considera que hacer ejercicios en un gimnasio podría ser algo desalentador, mientras que otro 31% asegura haber sentido ansiedad por haber pensado en ponerse en forma.

Otros detalles que ha reflejado la investigación es que

las personas pueden sentirse intimidadas cuando están ejercitándose cerca de alguien con un buen físico (32%), cuando están frente al sexo opuesto (17%) o mientras están realizando su rutina general (15%).

Y es que este término ha reavivado el debate sobre el pavor que sienten algunas mujeres a ser ridiculizadas en las redes sociales si alguien les toma una foto mientras están en el gimnasio. Este sensible tema ha sido analizado durante años porque también es una forma de bullying o acoso.

Camilo Peña, experto en fitness, le aseguró a METRO que esta situación se ha ido viendo alrededor del mundo, explica que las mujeres son quienes más sufren con el tema, por eso enfatiza en que es necesario crear espacios que les permitan a todas las amantes del ejercicio sentirse no solo cómodas, sino seguras. “He visto mayor compromiso de las mujeres a la hora de entrenar. Ellas lo hacen para sentirse mejor con su cuerpo, para tratar el paso de los años o por recomendación médica”, afirma.

Algunas de las mujeres que se sienten intimidadas cuando acuden al gimnasio concuerdan en que han sentido que las demás miradas están fijas en ellas, sobre todo en el momento en que se enfrentan a una máquina o durante la realización de la propia rutina.

El boom de los gimnasios solo para mujeres De acuerdo con otro estudio realizado en Europa por el Ministerio de Salud y Deporte, la cuestión es que las mujeres se decantan el 8% más que los hombres por gimnasios dedicados exclusivamente a ellas porque se sienten más cómodas en este tipo de espacios. El hecho de no sentirse observadas por

CIFRA

50%

De los encuestados aseguró que ir a un gimnasio puede ser desalentador

los hombres, hace que se sientan más relajadas a la hora de hacer ejercicio. De hecho, esta es la razón principal por la que en los gimnasios mixtos se puede ver a muy pocas mujeres en las salas de fitness y musculación.

“Visioné un lugar en el que pudieran utilizar las máquinas, las pesas, los ejercicios que realizaran fueran especialmente dirigidos a sus objetivos, no hubiera opción de lesionarse y que además se sintieran cómodas. Sobre todo, esto último, porque muchas mujeres se han sentido intimidadas en los gimnasios, bien sea por las miradas de los hombres, o porque simplemente sienten vergüenza al no saber hacer los ejercicios”, explica Camilo Box, CEO de La fábrica de las rayas, un lugar dedicado solo a mujeres amantes del ejercicio.

El caso de este experto en fitness no es el único, hoy en día hay muchos centros que en los últimos años también han apostado por este modelo de gimnasio. Y es que la idea de separar a hombres y mujeres podía resultar arcaica, pero la realidad es que, los gimnasios para mujeres se han convertido en todo un éxito. Y es que este tipo de centros se basan en un enfoque completamente distinto, lo que resulta esencial para marcar la diferencia con respecto a la competencia y llamar la atención de un público objetivo.

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jueves, 15 de abril de 2021 — Metro

Pablo Celi y otros implicados, a la cárcel Caso Pablo Celi y los otros sospechosos fueron detenidos la madrugada del 13 de abril del 2021, luego de 25 mega operativos ejecutados por la Fiscalía.

Metro Ecuador

Proceso. Diana Salazar, Fiscal General del Estado, fue parte de los hallanamientos. / CNJ

Levantamiento de cadáveres por Covid-19 aumenta: más del 50% son adultos mayores Al momento hay 102 personas en espera para una cama UCI y la disminución respondería al alto porcentaje de mortalidad.

La situación sanitaria por Covid-19 en Quito sigue en números de alerta. Uno de los nuevos datos revelados trata sobre el levantamiento de cadáveres que ha aumentado en comparación a los últimos meses del 2020. Más del 50% de esta cifra corresponde a adultos mayores de 65 años.

Pese a que el 11% de los casos confirmados corresponde a personas de más de 65 años, la falta de atención oportuna contribuye al alto porcentaje de mortalidad, que es del 84.7% a los 8 días del mes de abril.

Esto tiene relación con la saturación en hospitales. En

Grupo. Adultos mayores los más afectados. las últimas semanas se reportó el máximo número de personas en “lista de espera” para cuidados intensivos (112) desde el inicio de la pandemia.

Al momento hay 102 perso-

/ API

nas en espera para una cama UCI y la disminución respondería al alto porcentaje de mortalidad producto a la falta de atención, informó Ximena Abarca, secretaria metropolitana de Salud. METRO

La Sala Penal de la Corte Nacional dictó prisión preventiva en contra del contralor subrogante Pablo Celi, al exsecretario de presidencia, Augusto Briones y otros seis procesados.

De esta manera, quedan bajo custodia para seguir el proceso por presunto delito de delincuencia organizada por el caso Las Torres.

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El juez Felipe Córdova, de la Corte Nacional de Justicia de Ecuador, dispuso a la 01:35 que Celi y los demás procesados serán trasladados a la Cárcel 4 de Quito, tras acoger el pedido de la fiscal general del Estado, Diana Salazar.

Para la procesada Natalia C. cumplirá la presentación una vez cada 8 días en la secretaria de la sala penal desde el día lunes 19 de abril de

2021, además prohibición de salida del país y colocación del dispositivo de vigilancia electrónica.

Para la procesada Elsie C. no se dictó ninguna medida cautelar y se ordena la libertad inmediata.

Por otro lado, también el juez dicto la inmovilización de las cuentas y se oficiará a la Superintendencia de Bancos, la prohibición de enajenar bienes y se oficiará al Registro de la Propiedad y Registro Mercantil. La instrucción fiscal tendrá una duración de 90 días.

LA CLAVE

7 a 10 años, es sancionado con prisión, según el artículo 369 del Código Orgánico Integral Penal, el delito de delincuencia organizada.

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Metro — jueves, 15 de abril de 2021

METRO GREEN Novedad. Hoy te presentamos parte del plan de sostenibilidad de Grupo Futuro en el Ecuador.

Acción. Las empresas del Grupo han instalado paneles solares, logrando reducir el 35% del consumo de energía.

Grupo Futuro es un holding de empresas con valores íntegros, responsables, creativos y apasionados por la excelencia y la sostenibilidad.

Su compromiso con el medio ambiente, le permitió en el 2020 alcanzar la huella de Carbono Neutro, compensando en su totalidad las emisiones generadas en las operaciones de todas sus empresas: Metropolitan Touring, Seguros Equinoccial, Equivida, Sentinel, Salud S.A., Tecniseguros, Veris, Mundo Motriz, Inmobiliaria Invernal II, Fundación Futuro y Grupo Futuro Holding.

En la práctica, las empresas de Grupo Futuro han instalado paneles solares en todos sus edificios, logrando reducir hasta un 35% del consumo de energía eléctrica alimentada por la red.

Otra de las acciones se ve reflejada en la transformación de los servicios turísticos que ofrecen sus empresas, brindando paquetes con huella de Carbono Neutro para los pasajeros.

Grupo Futuro impulsa la conservación del Chocó Andino de Pichincha

Beneficio. Más de dos mil hectáreas del bosque nativo en el Chocó Andino han sido conservadas con el financiamiento de Grupo Futuro. / AGENCIA CIFRA

10 Empresas conforman el Grupo Futuro. Son parte de los sectores salud, turismo, costrucción y automotriz.

“Nuestras instalaciones y yates son más amigables con el ambiente. Nuestros cruceros utilizan aditivos, filtros y

pintura anti incrustante que aumenta su eficiencia”, detalla un informe de responsabilidad empresarial del Grupo.

Como parte de las acciones administrativas enfocadas a la sostenibilidad, construyeron un edificio inteligente que consume menos energía y permite una mejor administración de los recursos.

Y han digitalizado los procesos y la documentación para minimizar la generación de desechos y el uso de papel.

Sin embargo, como toda acción genera una huella de

carbono, para remover el remanente de su huella, Grupo Futuro decide en el 2020 financiar la conservación de 2.651 hectáreas de bosque nativo en el Chocó Andino de Pichincha, una de las zonas con más alta biodiversad del Ecuador.

Este proyecto de sostenibilidad impulsado por el Grupo ha permitido erradicar amenazas como el avance de la frontera agrícola, la tala ilegal, la cacería furtiva y la minería en esta reserva natural.

METRO ECUADOR

Trabajo. Los proyectos también apoyan al desarrollo sostenible de las comunidades locales que rodean el núcleo de esta Reserva de Biósfera. / AGENCIA

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Aucas confirma más casos de Covid

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jueves, 15 de abril de 2021 — Metro

Covid-19. El equipo capitalino Aucas ha informado de varios casos de coronavirus en el equipo y Mushuc Runa confirmó uno ayer.

El ‘Papá’ debe jugar ante Olmedo este fin de semana y luego jugar Copa Sudamericana.

Los casos positivos de COVID-19 incrementaron en el equipo de Sociedad Deportiva Aucas, así lo confirmó el Doctor, Daniel Rosales, médico del equipo.

“Tenemos un total de 23 casos ahora, hemos confirmado un par de casos adicionales. La situación de por qué no se generan listas es por dos motivos principales.

El más importante, es que la información de un paciente, sea o no jugador, le pertenece única y exclusivamente a ese paciente”, inició Rosales mientras mantenía un diálogo con Área Deportiva.

Así mismo, el galeno puntualizó que “atenta contra la ética divulgar información de un secreto médico. Si bien no es una situación que le puede agradar mediáticamente a la gente, hay que entenderlo.

Esa es la principal razón para no dar la lista, lo importante

es mantener los controles”, amplió el doctor.

“Y la segunda causa tiene que ver con el tema deportivo, previo a un partido, el rival siempre va a preparar su partido en base a los jugadores con los que cuenta el equipo y puede afectar en lo deportivo”, aseguró, antes de confesar que, se habló con el cuerpo médico de BSC, con el objetivo de suspender el partido del anterior lunes en el que Aucas se presentó con 7 jugadores en cancha, pero, lastimosamente la respuesta no fue tan favorable del equipo rival y las autoridades.

Otro equipo que también ha confirmado tener un caso positivo de coronavirus es el Mushuc Runa, el jugador Luis Romero, sería la baja para el duelo del viernes ante el Barcelona SC. El zaguero dio positivo de Covid-19 según el comunicado médico del club.

Richard Carapaz debutó ayer en Bélgica En el grupo dos, a 56 segundos del ganador de la Clásica Flecha Brabanzona se ubicó el ecuatoriano Richard Carapaz, del equipo Ineos Granadiers.

Thomas Pidcock, tambien del Ineos se convirtió en el ganador de la competencia que se desarrolló en un solo día, cumpliendo un recorrido de 201,7 km y se realizó en Bélgica.

Esta es una de las varias carreras que Carapaz cumplirá este 2021, siendo su principal objetivo el Tour de Francia que se cumplirá en el mes de julio.

Para sus competencias “La Locomotora” del Carchi se preparó fuertemente en el Sierra ecuatoriana, así como en su tierra, Carchi. METRO ECUADOR

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Metro —jueves, 15 de abril 2021

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UBICACIÓN

Manabí

Acto. La isla Salango es uno de los atrativos turísticos que podrá conocer al visitar El Campito. / CORTESÍA El Parque Nacional Machalilla se encuentra en la provincia de Manabí.

En su litoral está la Isla de la Plata, conocida por las aves marinas y las CIFRA

Confort. Esta es la cabaña matrimonial de El Campito. El lugar ofrece zonas para el teletrabajo, relax y entretenimiento.

Fauna. El gallinazo Rey (foto) es una de las especies que se puede observar en El Campito. / AGENCIA

2 Horas. Si viajas desde Guayaquil, son 2 horas y 45 minutos (aprox.) en auto y desde Manta 2 horas (aprox).

El Campito, un encuentro con las maravillas de la naturaleza y el bosque Lugar. El Campito está ubicado en el bosque húmedo del Parque Nacional Machalilla.

Turismo. La zona es ideal para la observación de distintas especies de aves migratorias.

El Campito es el lugar ideal para disfrutar de la naturaleza, en el confort de sus cabañas y vivir las experiencias de aventura que ofrece el lugar.

Tiene 9 cabañas independientes rodeadas de bosque húmedo, en una zona considerada ruta de tránsito de especies de aves migratorias, lo que le permite ser punto estratégico para la observación de varias especies.

Al estar muy cerca del río Ayampe y a pocos minutos de la playa, es el sitio ideal

para vivir las experiencias de aventura, tales como, “Safari Colibrí”, un paseo en unimog 4x4 al río Ayampe; vuelos en paramotor sobre la playa de Ayampe; paseos en bicicleta por la ruta del colibrí o por la playa; snorkel en la Isla Salango y Los Ahorcados, entre otras interminables experiencias. Definitivamente un lugar para disfrutar con la familia, en pareja o en grupo.

Ofrece tarifas especiales para estadías largas con la oportunidad de hacer teletrabajo en un ambiente espectacular, rodeado de naturaleza, un lugar seguro para respirar aire puro y con wifi en todo el hotel. ¿Cómo llegar? El Campito está ubicado en Ayampe (sector “Las Cabañas”), Manabí, Ecuador. A sólo 20 minutos de Puerto López y Los Frailes, y a 25 minutos de Montañita.

Encuéntrelo en las redes sociales: Instagram y Facebook: @elcampitoayampe Pág web: www.elcampitoayampe.com. Reservas por Whatsapp 0994495228.

METRO ECUADOR

DIÁLOGOS PORTEÑOS (O)

¿Por qué faltan vacunas para los niños?

DR. FRANKLIN VERDUGA

Conozco casos de padres de familia angustiados porque no podían –y no han podidovacunar a sus tiernos hijos.

Cumplir con la obligación de las inoculaciones indispensables para la protección a los menores por el resto de sus vidas, en el Ecuador se está volviendo una misión casi imposible.

Parece irreal, pero es en la realidad inexplicable. En el año dos mil doce, sin ninguna razón científica o técnica, de un plumazo, el ex presidente Rafael Correa Delgado suprimió, desapareció el Instituto de Higiene Leopoldo Inquieta Pérez, el único centro de investigación científica en el área médica que existía en el Ecuador, con funcionamiento en Guayaquil y hasta entonces con todo el aplauso y reconocimiento nacional y extranjero.

En este centro de investigación y fabricación se producían vacunas para la difteria, tétano, tuberculosis, sueros antiofídicos y pentavalentes. Bien vale preguntarse, entonces,

“No sabemos si hubo niños fallecidos o disminuidos por la ausencia de las vacunas que producía el Instituto Leopoldo Inquieta Pérez. Confiamos y aspiramos que el nuevo gobierno de Guillermo Lasso rescate y ponga de nuevo en funcionamiento cabal a la entidad y esta siga brindando su extraordinario aporte a la salud de los ecuatorianos, particularmente de los más pequeños”.

¿qué razones perversas, qué irracionalidad impulsó esta locura? De lo que se logró establecer, el motivo era político ideológico. Había que comprarlas en Cuba. Sustituyeron una producción nacional, netamente ecuatoriana, por la importación de medicina cubana y entregar dólares a su economía agonizante.

Se comenta en el medio de esos negocios que la persona intermediaria era la hermana del presidente. Para disimular crearon una empresa farmacéutica llamada ENFARMA. La historia es que esta fracasó ruidosamente, hasta que ya, denunciada y descubierta por manejos ilegales y la presencia de una buena cantidad de pipones, la declararon en quiebra con una deuda de 13 millones de dólares que, claro, como siempre la pagaron del presupuesto del estado.

Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de su autor, no representan la opinión de este Diario

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Metro — jueves, 15 de abril 2021

El dip nutritivo llena de buen s Alternativa. Toni Dip hace que tus momentos estén acompañados de buenos sabores. Hay cuatro opciones.

Recetas. Te detallamos algunas recetas saludables para que pruebes los Toni Dip. Son fáciles de preparar.

La dieta juega un papel crucial en la determinación de tu salud. El consumo de productos lácteos con toda la grasa como el queso podría beneficiar a tu corazón, por lo tanto, te aconsejamos mantenerlos dentro de tu alimentación diaria.

Un estudio publicado en la revista Lancet realizado por un equipo de investigadores del King’s College de Londres reveló que las personas que consumían al menos una porción de queso al día tenían un menor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

En el mercado encontramos al queso en diferentes presentaciones, pero hoy te dejaremos una deliciosa receta con el Toni Dip Queso Untable que es más delicioso y más untable que nunca.

La receta de temporada que les presentamos, con el aval de la Escuelas de los Chefs, son unos deliciosos Palitos de pescado crocante. ¡Listos para dipear!

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TE PRESENTAMOS ESTA DELICIOSA RECETA

Palitos de pescado crocante.

Hinojo con Toni Dip y morrón Rinde 10 porciones Ingredientes: • 10 unidades de palitos finos de pescado dorado • 2 pan baguette rallado • 2 tazas de harina • 2 cucharadas de semillas de hinojo o eneldo • 12 unidades de huevos batidos • 1 cucharada de salsa de soya • 1 cucharada de ajo en polo • 1 cucharada de cebolla en polvo • 1 litro de aceite vegetal • sal • pimienta blanca DIP • 2 unidades de pimiento rojo asado pelado y licuado • 1 taza de Toni Dip Queso Untable • 2 cucharadas de vinagre de manzana • 1 cuchara de cebollín picado fino • sal • pimienta

Preparación: 1. En un recipiente mezclar pan rallado, ajo, cebolla y semillas de hinojo y reservar.

2. Sazonar los dedos de pescado

con salsa de soya, pimienta y reservar en frío.

3. En una bandeja colocar el pan con las especias.

4. En otra bandeja colocar la harina.

5. En un bowl batir los huevos.

6. Pasar los palitos de pescado por la harina, luego por huevo y finalmente por el pan, reservar en refrigeración por unos 40 minutos.

7. En un bowl mezclar el Toni Dip Queso Untable, vinagre de manzana, pimiento rojo, cebollín sal,

pimienta y reservar.

8. En una olla calentar el aceite y freír los palitos de pescado, colocar el papel absorbente.

9. Presentar los palitos de pescado junto con la salsa de queso y pimiento.

3 pasos para preparar tu

DIP favorito 1. Abre tu Toni Dip Queso Untable.

2. Escoge tus toppings favoritos: jalapeños, tocino

picado, choclos o pimientos.

3.Disfruta con tus snacks favoritos.

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jueves, 15 de abril 2021 — Metro

sabor los buenos momentos RECETAS Los piqueos también son DE PIQUEOS saludables, dicen expertos Te detallamos tres recetas fáciles

de preparar con los Dip de Toni

Especialista aconseja comprar productos nutritivos para preparar los piqueos en casa.

Cuando tomas la decisión de comer algo sano y de buen sabor entre comidas, tu mente y cuerpo te lo agradecen con muchos beneficios saludables.

DIP DE QUESO DERRETIDO CON TOCINO Ingredientes: 1 taza de mayonesa, 225 g de queso fresco, rallado, 2 cebollitas picadas, 4 galletas de sal, 1 taza de Toni 1

Delicia. Los piqueos son la comida perfecta para compartir en familia o entre amigos, a cualquier hora del día. / AGENCIA Olga Alarcón, nutricionista, recomiendan preparar piqueos saludables en casa para compartir con quienes vivimos y disfrutar de un momento en familia, ya que en tiempos de pandemia es-

tán prohibido las reuniones.

“Existen productos muy nutritivos en el mercado que podemos comprar para preparar los piqueos en casa.

Los dip son muy útiles a la hora de preparar un piqueo, sobre todo, porque se acompaña con galletas, tortillas de maíz o trozos de proteína. Y eso es saludable porque se equilibra la alimentación”, comparte.

Alarcón recomienda proteger la salud de los niños evitando el consumo de alimentos ultra-procesados por su alto contenido de azúcares y grasas saturadas.

Dip Tocino Picado.

Preparación: 1. En un tazón mezcla la mayonesa con el queso hasta lograr una consistencia homogénea.

2. Incorpora la cebolla picada y agrégale la taza de Toni Dip Tocino.

3. Calienta la mezcla dentro del microondas por 2 minutos. Retira y revuelve bien.

4. Regresa el tazón al microondas y cocina de 2 a 4 minutos más.

5. Espolvorea las galletas saladas machacadas encima. Sirve caliente y acompaña con galletas saladas.

BOLA DE QUESO CON TOCINO Y JALAPEÑO Ingredientes: 2 tazas de Toni Dip Tocino Picado, 1 paquete de (8 oz) de queso fresco, 1 taza de Toni Dip Jalapeños, 1/4 taza de crema agria, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharada de tomillo seco, 1/4 taza de almendras rebanadas, picadas en trozos pequeños.

Preparación: 1. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega una taza de dip tocino y cocina hasta que esté dorado y crujiente.

2. Con una batidora eléctrica, bate el queso, la crema agria, el ajo y el tomillo, si deseas puedes agregar la salsa inglesa.

3. En un recipiente mediano, combina otra taza de dip de tocino, las almendras y el dip jalapeño. 4. Forma una bola con la mezcla de quesos.

Ruédalas sobre la mezcla de tocino hasta cubrir toda la superficie.

5. Caliente y sirva.

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PIQUEO DE CHOCLITOS CON QUESO Ingredientes: 1 taza de Toni Dip Choclitos, queso, mondadientes o palitos pequeñitos.

Preparación: 1. Corta el queso en cubitos pequeños.

2. Coloca un choclo y un queso, dos veces y así en cada palito o mondadiente, también puedes hacer la cantidad que gustes y según los invitados que tengas en casa.

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Metro — jueves, 15 de abril 2021

NUEVA MUJER

Destaca tu mirada cuando uses la mascarilla El maquillaje no deja su protagonismo en esta etapa de pandemia y crisis mundial. La idea es destacar la mirada y subir tu autoestima luciendo genial.

Gabriela Vaca Jaramillo.

Las mascarillas son más que una forma esencial de protegernos a nosotros mismos y a los demás. En este punto, son prácticamente una parte de tu look: creado con todo tipo de patrones, telas y estilos diferentes, las mascarillas ahora son una forma de seguridad y expresión.

Sin embargo, según reseña Daniella Barachi, ganadora del Power Look Challenge Ecuador 2020, las amantes del maquillaje se enfrentan a la temida amenaza de las manchas de maquillaje cada vez que deben remover y volver a colocar la máscarilla, y parece imposible de evitar.

Sin embargo, hay algo más que destacar en esta época de pandemia respecto a nuestro maquillaje y es que los ojos deben destacar porque son la parte visible de nuestro rostro. ¿Cuáles son las alternativas para que no se nos dañe el maquillaje con la mascarilla?

—Si aún no estabas usando una base de larga duración, ahora es el momento de in(P)

vertir para evitar la transferencia de productos a tu mascarillas. Aconseja que la mejor manera de asegurarse que la fórmula se quede en tu rostro es hidratando la piel.

No abuses del rubor. tu párpado móvil, haz un línea gruesa con tu delineador y aplica glitter con pegamento especial y una brocha sobre la cuenca de tu ojo.

Demasiado rubor matificará tu piel y dará un efecto grumoso. En el verano, aspiramos a una apariencia fresca y resplandeciente. Para mantener el maquillaje intacto sin parecer un fantasma, sugiere usar poco rubor, trabajando con un cepillo compacto, en lugar de dejarlo asentarse en la superficie.

Tonos rojizos.

No usar tanto primer.

Usar primer es una buena idea para llenar líneas finas, ocultar las imperfecciones de la piel y mantener tu maquillaje intacto, con o sin máscara. Sin embargo, abusar de él en realidad tendrá un efecto opuesto porque crea la acumulación de productos y es más probable que tu maquillaje se pegue a la mascarillas. ¿Cómo resaltar la mirada?

—No importa si tu estilo es discreto o dramático, ya que las diferentes técnicas pueden acomodarse al estilo de cada persona y tono de piel, según se desee.

Para un look dramático adorna tu párpado con un poco de brillo. Primero aplica sombras en tonos marrón del más claro al más oscuro hasta tu cuenca del ojo y difumina, después aplica corrector sobre

Los tonos rojizos son ideales para destacar los ojos marrón.

Comienza aplicando un tono claro, ligeramente rosado sobre tu párpado y continúa con los tonos más oscuros, concentrándolos en la parte externa del párpado. Aplica un tono marrón más oscuro sobre tu párpado inferior, cerca de la línea de tus pestañas para darle profundidad a tu mirada.

Monocromático.

Un look que ha conquistado las tendencias de belleza, es el maquillaje monocromático.

EXISTEN VARIAS FORMAS DE LLEVAR ESTA TENDENCIA DE MAQUILLAJE PARA RESALTAR LA MIRADA, PUEDES HACER UNA LÍNEA SOBRE TU PÁRPADO MÓVIL, O CONCENTRAR EL COLOR EN EL LAGRIMAL. NO TE COMPLIQUES Y SACA PARTIDO SI QUIERES AGREGARLE UNAS SOMBRAS PARA DAR COLOR”.

Para recrearlo, elige un tono de sombra brillante. Puede ser azul, rojo, verde o morado.

Aplícalo sobre el párpado son una brocha para sombras y procura seguir la forma alargada para un cat eye sin delineador. Para tener más precisión, usa cinta adhesiva desde la comisura de tu ojo hacia la punta de tu ceja. Si te pasas de la línea, no te preocupes, después puedes limpiarlo con un algodón con desmaquillante.

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jueves, 15 de abril de 2021 — Metro

17 de abril. Es el Día Mundial de la Hemofilia. Una experta nos entrega detalles sobre la enfermedad.

Tratable. Si se trata a tiempo, usted puede vivir normalmente. La hemofilia no es contagiosa.

Santiago Argüello S.

Este 17 de abril se conmemora el Día Mundial de la Hemofilia y por ello Metro Ecuador conversó con la Dra. Johanna Rojas, hematóloga y directora del banco de sangre del Hospital Metropolitano, quien nos explica con mayor detalle lo que conlleva vivir con este tipo de trastorno.

La experta nos señala que la hemofilia es una enfermedad hemorrágica hereditaria que se da por falta de factores de coagulación de manera congénita. Este mal se puede dividir como una ‘hemofilia A’ cuando falta el factor VIII (P)

La Hemofilia no se cura, pero se mantiene bajo control con tratamiento adecuado y una ‘hemofilia B’ cuando falta el factor IX. Esas son las más comunes.

“La A tiene una incidencia de un caso en 5 mil varones y la B se da en uno por cada 30 mil varones”, profundiza la doctora y explica que “esta enfermedad está ligada al cromosoma X es decir es una enfermedad que transmiten las mujeres, pero se enferman los hombres. “Los hombres son ‘XY’ y siempre van a tener el ‘X’ de la mamá que es portadora del gen dañado”. Las mujeres portan la enfermedad y los hombres la manifiestan. La hemofilia puede ser leve, grave o moderada dependiendo de cuánto factor de coagulación de la sangre falte.

Síntomas e incidencia.

En Ecuador hay cerca de 850 personas que viven con hemofilia, la mayoría tipo ‘A’

y en ese tipo de hemofilia, el 60% de casos son graves.

Aproximadamente 400 mil personas en el mundo tienen hemofilia. “La hemofilia afecta más a la población masculina, es decir un 99% si se la compara con la afectación a mujeres. Los síntomas dependen de la gravedad de la enfermedad”, dice la experta.

En los casos más leves hay sangrado de encías, nariz, o luego de la extracción de una muela. “Cuando tenemos menos del 40% del factor es una hemofilia leve”.

“Cuando son hemofilias moderadas y graves son menos del 5 % de factor, pueden darnos síntomas más graves como hemorragias prolongadas, hemorragias espontáneas (sin trauma causante), y en hemofilias graves hay apariciones de grandes hematomas”. Cuando un niño tiene una hemofilia grave,

Experta. Dra. Johanna Rojas, hematóloga y directora del banco de sangre del Hospital Metropolitano. / CORTESÍA no puede salir a jugar porque una caída puede ser fatal. La especialista acota que se pueden formar hematomas muy grandes en las articulaciones.

Tratamiento médico.

En Ecuador solo el 25% de las personas con hemofilia reciben un tratamiento adecuado porque no hay mucho acceso al diagnóstico. La gente depende de la accesibilidad a la salud para contar con un tratamiento que en las hemofilias graves es costoso. “En el país no todos los hemofílicos cuentan con un factor y a veces en las emergencias, se pone plasma o críoprecipitados que son hemocomponentes. Hace más de 30 años las transfusiones son más seguras, pero hubo una época en la que se daba mucha transmisión de hepatitis C, por ejemplo, porque los hemofílicos se ponían plasmas y todavía no había seguridad para las donaciones de sangre”, manifiesta la doctora.

Acota que cuando un paciente leve se someterá a una cirugía, el hematólogo debe dosificar el factor y ver en

cuánto está el nivel para saber cuánto debe adicionar. ¿Enfermedad curable?

La hemofilia solo se trata, mas no se cura y tampoco es contagiosa. El Ministerio de Salud tiene entre 15 y 20 hospitales que atienden la hemofilia. Es un trabajo multidisciplinario entre internistas, traumatólogos, hematólogos. “Antes se daban los hemocomponentes que son críoprecipitados y plasma, pero lo ideal es poner hemoderivados, es decir del plasma sacar solamente el factor que hace falta poner al paciente”.

En pacientes con hemofilias graves, el costo mensual para tratarse puede ser de $4 mil”.

En el Hospital Metropolitano se atienden pacientes hemofílicos antes de sus intervenciones. El último año la doctora atendió a tres pacientes antes de sus cirugías.

12 — www.metroecuador.com.ec / empresarial (i)

Metro — jueves, 15 de abril de 2021 LAS CLAVES

Nuevo Renault Duster, lo mejor en un SUV

En Ecuador estarán disponibles cuatro versiones desde USD 18.995 hasta los USD 25.995.

En la versión 4x4, cuenta con sistema de control en descenso (HDC), útil en superficies pendientes irregulares, inestables o resbaladizas y sistema de frenado eléctrico ABS. Nuevo equipamiento, como sistema multimedia Easy – Link, pantalla táctil de 8’’, Android AutoR y Aple Car Play, Bluetooth, puerto USB, cámara de reversa, Eco Scoring y Monitoring, Monitor 4x4.

Renault Duster. Lujo y eficiencia al conducir. / CORTESÍA

Totalmente renovado. Duster llega a enamorar a sus clientes en Ecuador con más tecnología, mejoras en diseño, más espacio y altura, listo para apoderarse del camino.

cuando se está realizando actividades off road.

Potencia. La tecnología en su motor permite mayor economía de combustible y rendimiento diario. En cuanto al costo, sus cuatro versiones se adaptarán a tu presupuesto.

Metro Ecuador

Duster es un ícono en el país, y este 2021 presenta la nueva generación de esta marca. El Renault Duster llega a Ecuador con un espíritu libre y aventurero, con un diseño totalmente renovado y gran tecnología incorporada.

Es un vehículo más robusto, con nuevas dimensiones, mayor altura al piso, más aerodinámico, con mejores prestaciones en seguridad, tecnología, mejores acabados, más comodidad para los pasajeros, es decir, un total nuevo Renault Duster, así lo describe Javier Muñoz, Director Comercial de Renault Ecuador.

Nueva era de motores.

Este SUV mantiene su esencia imponente, elegante y desafiante. En Ecuador estarán disponibles cuatro versiones desde USD 18.995 hasta los USD 25.995: versión Zen de 1,600 cm3, Intens TM con 114Hp (USD 19.995), Turbo de 1,300 cm3 TA y el TM 4x4 con 154Hp, los mismos que generan mayor fiabilidad en economía de combustible y rendimiento diario.

En cuanto a esta última versión, “Es el único 4x4 real a un precio asequible para el ecuatoriano”, indica Muñoz.

El Nuevo Renault Duster se destaca también por ser

Interior. Comodidad y mejores acabados. / CORTESÍA Conectividad. Cumple las expectativas de cada cliente.

el SUV de mayor tamaño en su segmento, en cuanto a espacio interior y lugares de almacenamiento, así como por tener la mayor capacidad de baúl entre sus competidores; esto debido a sus dimensiones de 400L en su versión 4x4, mientras que en la 4x2 con 475L. Entre sus nuevas características en su versión 4x4 cuenta con un monitor digital que permite identificar el ángulo de inclinación, el ángulo de paso y coordenadas a través de su sistema de brújula; elementos muy necesarios

Servicio de calidad.

Muñoz indica que durante los últimos tres años, Renault ha crecido en el país.

Actualmente, tiene nuevos puntos de venta en Quito, Guayaquil, Cuenca y Latacunga.

“Estamos en séptima posición en el ranking de marcas a nivel nacional y continuamos creciendo sostenidamente durante los últimos tres años. Además, ofrecemos un servicio posventa con precios competitivos”, señaló. En la página web de Renault están publicados los valores en cuanto respuestos y mantenimiento para ser transparentes con sus clientes. Incluso, sus clientes pueden contar con un 20% de ahorro en servicios de mantenimiento prepagado.

Además, la marca está creando el club Renault Duster, con el cual esperan compartir momentos de aventura, paseos familiares, entre otras actividades en diferentes zonas del país, como parte de la experiencia que ofrece la marca.

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ESPECIAL DE CONSTRUCCIÓN

No deje que las lluvias maltraten su casa

Jueves / 15.04.2021 www.metroecuador.com.ec

Las lluvias de invierno pueden dejar daños en su casa.

Le ayudamos con ‘tips’ para que su casa siempre permanezca perfecta. Pág. 15

Recomendaciones. Hay formas de evitar las inundaciones o disminuir de alguna manera los daños. Uno de los secretos es adquirir material de calidad y certificado. / AGENCIAS

No estamos libres de los sismos. Hay que tomar en cuenta las recomendaciones más actualizadas para proyectar una construcción que le brinde seguridad ante cualquier fenómeno natural como un sismo. También hay formas de cambiar ciertos detalles en las construcciones para hacerlas más seguras. Pág. 14

14 — www.metroecuador.com.ec / especial construcción (i)

¿Qué debes considerar para tener una casa sismorresistente?

Importante. Proyectar las construcciones nuevas y reacondicionar las existentes de acuerdo a las normativas más actuales y avanzadas.

Metro — jueves, 15 de abril de 2021

A nivel mundial existen varios país considerados “calientes” en cuanto a movimientos de tierra, así lo indican los entendidos en el tema.

Sin embargo, no en todos los sitios un terremoto es similar, de igual intensidad y profundidad.

El secreto, para evitar grandes catrástrofes como personas fallecidas y edificios destrozado, reside principalmente en la manera de levantar los edificios para que no se derrumben ante posibles sismos. ¿Qué características deben tener los edificios para que sean lo más resistentes posibles?

Altura: Evidentemente la altura del edificio es uno de los factores esenciales en la resistencia a los terremotos.

Simetría: Que un edificio no sea simétrico aumenta la posibilidad de que se produzca una torsión en su planta, haciéndolo más vulnerable ante un terremoto.

Construcción. Contar con materiales de buena calidad es también esencial. / INTERNET (P)

Distribución de masas: Los especialistas recomiendan la uniforme distribución de las masas que conforman el edificio tanto en planta como en altura, cambiando en función de las distintas zonas y alturas en base a la rigidez.

Estructuras rígidas en planta: Es evidente que a mayor cantidad de muros estructurales en la base, mejora también la estabilidad y resistencia frente a un movimiento sísmico.

Calidad de los materiales: Otro de los factores esenciales a la hora de medir la resistencia al derrumbe de los edificios es la calidad de los materiales. Los expertos coinciden en la importancia del hormigón armado y el acero para que el edificio se pueda balancear sin llegar a caerse.

Cimentación: Los cimientos son clave en la flexibilidad y aguante de los edificios.

Cada suelo tiene una cimentación específica tanto en profundidad, forma y tamaño, por lo que es esencial un estudio del terreno previo a la construcción. METRO

(P)

jueves, 15 de abril de 2021 — Metro www.metroecuador.com.ec / especial construcción (i) — 15

Tips para arreglar los daños de la vivienda ocasionados por las fuertes lluvias Medida. Lo barato sale caro y construir las paredes con un producto de baja calidad puede afectar tu economía. / AGENCIA

Recomendaciones.

Le detallamos algunos tips para evitar las inundaciones y daños por agua en casa.

Producto. La clave está en comprar productos de calidad para reparar con éxito los daños en la vivienda.

El agua se ha convertido en uno de los grandes protagonistas de daños en el hogar, ya sea por una imprudencia, descuido o por causas climatológicas.

En este artículo te contamos algunas claves para anticiparnos a una posible inundación, así como otros conf lictos provocados por fugas de agua en el hogar.

Por obvio que parezca, el mejor escudo ante una inun-

dación es la elevación que presente la infraestructura.

Por ello, es importante conocer el nivel que el agua puede alcanzar en tu zona.

De tal forma, tu construcción debe superar esta altura.

El tejado limpio e impermeabilizado. Libera el techo de basura, así el agua tendrá un recorrido libre de obstáculos y fluirá convenientemente evitando filtraciones e incluso derrumbes.

Cubre tus puertas. El agua puede colarse por el más mínimo resquicio. Asegúrate de que tu puerta, sobre todo por debajo, tenga una protección que no deje ranura disponible entre el suelo y la misma.

La goma o cualquier otro modelo de contención son la mejor solución.

Evita las humedades. Si en tu pared o techo se aprecian manchas, lo mejor es que acudas con a un profesional para que te solucione el problema. Y es que las humedades pueden ser un auténtico agujero para el agua.

METRO ECUADOR

MÁS TIPS

Revisa desagües y canalones. Tierra, envases o mismamente, las hojas de los árboles, pueden acumularse en estos conductores de agua atascándolos y provocando estancamientos.

Y en caso de que ya sea tarde y el agua conquiste tu casa, no olvides tener a mano herramientas, como cubos o fregonas.

Asimismo, eleva todo el cableado, como regletas, enchufes o interruptores por encima del nivel del agua.

A las fisuras o grietas conviene abrirlas utilizando una espátula, luego limpiarlas con un pincel o enjuagarlas con agua para retirar el polvo.

(P) Metro - jueves, 15 de abril de 2021