Pirchner Hof - Gästemagazin Sommer & Herbst 2020

SOMMER/ HERBST 2020

Kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor Anreise!

FENCHEL | Hildegards Allheilmittel NUR MUT | Wie wir Angst überwinden HIGH LIGHTS | Lichter am Berg BIKEFIT | Rauf aufs Rad RÜCKZUG | Zurück zu Dir

Herzlich willkommen im Pirchner Hof!

Wieder erwacht das Leben rund um uns, die Natur zeigt ihre Kraft und überschwemmt uns mit Duft- und Farbenpracht. Wir baden im warmen Sommerregen ebenso wie im gleißenden Sonnenschein und genießen die lauen Abende, das Zwitschern am Morgen, das Zirpen am Abend. Wir durchstreifen die Wälder, erklimmen Berggipfel, umrunden Seen und tauchen in sie ein – wir leben auf. Im Sommer ist einfach alles etwas weiter, finden Sie nicht auch?

Bei uns im Pirchner Hof ist genau dieses „Aufmachen“ Thema – das Weiterwerden, das Loslassen und das Auftanken. In der Tradition und gemäß der Philosophie von Hildegard von Bingen erachten wir all das als wertvoll, was uns in unserem Sein bestärkt – körperlich ebenso wie seelisch und geistig. Denn nur in unserer Gesamtheit sind wir ganz, sind wir eins mit uns selbst, sind wir gesund und lebensfroh.

Wir freuen uns darauf, Sie bei uns zu begrüßen, an diesem Ort, den wir mit so viel Liebe geschaffen haben und pflegen und hegen – weil er nicht nur unser Heim ist, sondern auch das Ihre sein soll, solange Sie bei uns sind. Wir heißen Sie willkommen und laden Sie ein, sich frei zu entfalten – in unserem Haus und seinen wundervollen ­Anlagen: dem Garten der Lebensenergie ebenso wie in der Naturund Bergwelt, die uns Tag für Tag vor Augen führt, wie schön und wertvoll das Leben ist.

Kommen Sie an, lassen Sie los, finden Sie sich – und nehmen Sie so viel Gutes mit nach Hause, wie Sie nur können. Wir freuen uns, Sie dabei begleiten und umsorgen zu dürfen.

Ihre Familie Peer-Rieser

Hildegard-Kennenlerntage 14.06. – 01.11.2020 Dürfen wir vorstellen? Hildegard von Bingen: Tauchen Sie sanft ein in die Welt der Naturheilkunde, genießen Sie unsere köstliche Hildegard-Küche und spüren Sie die positiven Auswirkungen auf Ihren Körper.

• 4 Übernachtungen (So-Do) oder 3 Übernachtungen (Do-So) inkl. Vitalpension • Pirchner Hof’s Inklusivleistungen • 1 x Johanniskrautpackung (40 min) • 1 x Klosterbürstenmassage (50 min) • 1 Vortrag zum Thema Hildegard von Bingen • Buch: Einfach Leben von Brigitte Pregenzer • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 420

Sommergrüße

7=6

21.06. – 26.07.2020 Die Landschaft erstrahlt in sattem Grün, die Wiesen duften nach Heu: Die ideale Zeit, um die Alpbachtaler Bergwelt zu erkunden und die Sommerfrische in höheren Lagen zu genießen!

• 7 Übernachtungen zum Preis von nur 6 inkl. Vitalpension • Pirchner Hof’s Inklusivleistungen • Gemeinsame Almwanderung • Wanderkarte Alpbachtal • Verleih von Rucksäcken & Wanderstöcken • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 606

Mittelalter wurde er auch nördlich der Alpen in Klostergärten angebaut. Interessant zu wissen: Zu Zeiten Hildegard von Bingens war der Übergang zwischen Lebensmittel und Heilpflanze ein fließender, es wurden keine Grenzen gezogen. Das Wissen um „Nahrung, die heilt“ war damals ganz natürlich.

Vielfältiger Fenchel Fenchel ist quasi ein Allheilmittel, Hildegard von Bingen schätzte ihn über alle Maßen und entsprechend vielseitig setzte sie ihn auch ein. Was ihn so besonders macht und warum wir in keiner Lebenslage auf ihn verzichten sollten – speziell nicht beim Fasten, wo er uns galant zur Seite steht.

DAS IST DRIN Fenchel hat beinahe doppelt so viel Vitamin C wie Orangen. Ein Viertel des täglichen Eisen­ bedarfs eines männlichen Erwachsenen wird bereits durch 100 Gramm der Knolle gedeckt. Die wichtigsten Inhaltsstoffe des Fenchels sind die ätherischen Öle Anethol und Fenchol. Anethol wirkt schleimlösend und antibakteriell und ist außerdem krampflösend. Das Öl kommt als Duft- und Aromastoff vor allem in Mundpflegemitteln zum Einsatz.

Hildegard von Bingen erachtet Fenchel neben Dinkel als das Lebensmittel mit der größten Heilwirkung. Bereits die griechischen Ärzte und Naturwissenschaftler der Antike, Hippokrates und Theophrast, betonten seine heilbringende Wirkung, und auch Dioskurides, der als Pionier der Pharmakologie gilt, schloss sich diesem Urteil an.

In Europa war Fenchel lange Zeit nur im Mittelmeerraum beheimatet. Erst seit dem

In der Heilkunde werden vor allem das Kraut und die Samen genutzt, deren ätherisches Öl die Bewegung der Flimmerhärchen in den Atemwegen anregt, Schleim löst, keimtötend wirkt und die Magen-Darm-Tätigkeit unterstützt. Ob roh oder gedünstet gegessen oder als Teezubereitung aus den Samen – die Heilkraft des Fenchels ist mannigfaltig und keineswegs nur auf die Verdauung beschränkt, wenngleich dies der bekannteste Einsatz ist. Die zahlreichen positiven Eigenschaften des Fenchels wurden im 20. Jahrhundert wissenschaftlich nachgewiesen.

Ein Dauerbrenner beim Hildegard-von-Bingen-Dinkelfasten im Alpbachtal: Fencheltee.

Er gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus und trägt zudem zur Klärung der Augen bei.

Fenchel ist der perfekte und überaus galante Begleiter, wenn es ums Fasten geht, da er dabei hilft, die mitunter nicht ganz so angenehmen Begleiterscheinungen einzudämmen.

Er wärmt, hilft gegen Mundgeruch, unterstützt eine gute Verdauung – und er macht fröhlich.

TIPP Schon gewusst? Am stärksten wirkt der Fenchelsamen, wenn man ihn im Ganzen quellen lässt und auf nüchternen Magen isst.

Das sagt Hildegard von Bingen:

„Fenchel ist angenehm warm, weder trocken noch kalt. Auch roh gegessen schadet er den Menschen nicht.

Wie auch immer gegessen macht er den Menschen fröhlich, durchwärmt ihn, er macht einen guten Schweiß und eine gute Verdauung. Wenn einer Fenchel oder seinen Samen täglich nüchtern isst, vermindert er den üblen Schleim und die Fäulnis, unterdrückt den schlechten Mundgeruch, macht die Augen wieder klar, durchwärmt den Körper und stärkt seine Kräfte.“

Fastenwoche mit Dr. med. i. R. Felicitas Karlinger 18.10. – 25.10. & 25.10. – 01.11.2020 Frei machen von Ballast, frei werden fürs Leben.

Fastenwoche mit Christa Peer 27.09. – 04.10.2020 Fasten bringt neue Aspekte in unser Leben. Denn durch den bewussten Verzicht, das Reduzieren von Dingen, die wir nicht brauchen, schaffen wir Freiräume. Wenn wir das rechte Maß wiederfinden, sind wir sensibler für eine gesunde Lebensweise in der Zukunft.

GRUNDPAKET

• 7 Übernachtungen • Beginn: sonntags, mit einem Treffen um 17.00 Uhr, anschließend erste gemeinsame Fastensuppe.

• 6 x Fastenverpflegung (Dinkelbrot, Fastensuppe, Dinkelgrießsuppe, Herzwein, Maronihonig, Galgant, Bertram, Flohsamen, Fencheltee) und Mittagessen am Samstag • 1 x Hildegard-Menü • Täglich Wärmflasche und Frotteetuch für den Leberwickel und Fußwanne zur Selbstanwendung • Täglich Bärwurzbirnhonig • Täglich Morgen- oder Abendmeditation • Täglich Erfahrungsaustausch in der Gruppe • 3 Abendvorträge zu Hildegard-Themen • Einzelgespräche auf Wunsch • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der RegioBusse u. v. m.

VORTEILSPAKET DAZUBUCHEN

TIPP

Ausschließlich zum Zeitpunkt der Zimmer­ reservierung buchbar!

•1 ausleitende Körperpackung (40 min) •1 Lymphdrainage (30 min) •1 Klosterbürstenmassage (50 min) zum Vorteilspreis von € 130

27.09. – 04.10.2020

Preis pro Person: ab € 672 18.10. – 25.10. & 25.10. – 01.11.2020

Preis pro Person: ab € 770

Schwarmwissen Die kleinen, pelzigen Tierchen, die uns den ganzen Sommer über begleiten, sind Grundlage unseres Lebens. Am Hof von Rosi Fellner in Breitenbach kann man Hunderttausende von ihnen beobachten und erfahren, wie ein Bienenvolk lebt und warum jede einzelne Biene so wichtig ist.

Er liegt etwas abgelegen, inmitten von Wäldern und Wiesen, und ist der perfekte Ort für eine ganze Heerschar an emsigen Damen, die bereits 15 Minuten, nachdem sie geschlüpft sind, mit ihrer Arbeit beginnen: Am Pumpenhof von Rosi Fellner summt und surrt es.

Wenige Meter hinter dem Hof liegt die Schauimkerei, Zuhause und Arbeitsplatz von zehn Bienenvölkern – um 60 kümmert sich Rosi

Termine Bienenakademie

Jeden Mittwoch von Juni bis August, 13 bis 15 Uhr (Kinder ab 4 Jahren, nach Vereinbarung für Gruppen ab 5 Personen). Im Rahmen der Alpbachtal Seenland Card kostenlos.

Kontakt

Rosi Fellner, Oberberg 39, 6252 Breitenbach, Tel. +43 664 1136515

HONIG & HILDEGARD

insgesamt. 70.000 Bienen leben in einem Stock, das Summen ist also entsprechend laut. Und die Arbeitsleistung enorm: Jedes Volk beschert der Imkerin an die 15 Kilogramm Honig pro Jahr, die zu süßem Brotaufstrich, Kerzen, heilenden Salben, Propolis-Öl und vielem mehr verarbeitet werden. Und das Beste: Das alles kann man hier nicht nur erwerben, man darf auch einen Blick hinter die Fassaden werfen. Jeden Mittwoch (Juni bis August) wird der Hof zur Bienenakademie. Dann erzählt Rosi aus dem Leben dieser so wichtigen Nutztiere, die Besucher können Honig direkt aus der Wabe kosten, hautnah erleben, was sich in einem Bienenstock abspielt, und die Produktionswerkstatt besuchen.

Honig ist ein wichtiger Teil im Rahmen des Hildegard-Fastens: Er kommt im sogenannten Herzwein zum Einsatz, einem Petersilie-Honig-Wein, der bei jeder Fastenkrise wahre Wunder wirkt, etwa bei Kreislaufschwäche oder einem Absinken des Blutzuckerspiegels. Honig ist auch Teil der Bärwurz-BirnhonigKur, die in erster Linie auf Entgiftung und damit einen gesunden Darm abzielt. Basis des Naturheilmittels, das auch Hildegard-Gold genannt wird, sind Birnen, Honig und die Bärwurz-Gewürzmischung.

Mut machen 900 Jahre nach Hildegard von Bingen hat sich vor allem eines deutlich verändert, zumindest in unseren Breitengraden: der Stellenwert der Frau. Heute ist kaum mehr vorstellbar, wie einzigartig Hildegards Position und ihr Wirken damals waren. Sie hat Grenzen gesprengt, unzählige Male Mut gezeigt und dadurch Größe und Stärke erlangt. Tun wir es ihr gleich – auch ohne gleich mehrere Klöster zu führen, können wir Mut beweisen. Und wachsen.

Mut tut gut. Er stärkt uns und unser Selbstvertrauen, unsere Fähigkeit, an uns selbst zu glauben, optimistisch durchs Leben zu gehen, Herausforderungen anzunehmen. Mut bedeutet aber auch: Man hat Angst, fürchtet sich. Vor einer Situation, vor Menschen, vor Dingen. Mut erwächst durch die Überwindung von Angst, nicht aus deren Abwesenheit. Wer sich seiner Angst stellt, der begegnet sich selbst, der wächst.

Mut ist wie ein Muskel. Er wird immer stärker, je mehr wir ihn gebrauchen. Die Erfahrung der eigenen Stärke aber macht uns – weil wir dadurch auch unseren Selbstwert entwickeln – glücklich: Das Überwinden unserer Ängste ermöglicht uns Freiheit – im Sein und im Tun, es fegt Grenzen weg, die wir uns selbst gesetzt haben, und ermöglicht uns ein erfüllteres Leben. Denken wir an Hildegard von Bingen, dürfen wir uns

HOCH HINAUF Der Natur-Hochseilgarten Kramsach ist einer der größten, spektakulärsten und ausgereiftesten, die es derzeit in unseren Breiten gibt. Eine aufwendige Konstruktion aus sieben Kilometern Stahlseil wurde in ein 8.500 Quadratmeter großes Waldstück integriert. Bestens geschulte Trainer betreuen die Gäste während des gesamten Parcours und helfen dabei, die 50 verschiedenen Stationen zu bewältigen. Angeboten werden drei verschiedene Parcours mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

Am Klettersteig Reintalersee in Kramsach gibt es zwei Routen mit einer Seillänge von ca. 250 Metern: Route 1 im Schwierigkeitsgrad C/D und Route 2 als SportKlettersteigvariante E. Der Zustieg befindet sich östlich der Bushaltestelle „Kramsach Parkplatz Halbinsel“: 20 Minuten durch den Wald bis zur Anseilstelle und weiter bis zum Einstieg. Tipp: Kurz vor dem Einstieg einen Abstecher zum Wasserfall einplanen.

Die Tapferkeit ist eine der fünf Kardinaltugenden von Hildegard von Bingen. Sie prägen ihre Lehre und ihr Tun.

keine verstaubte Klosterfrau vorstellen, sondern eine höchst umtriebige, charismatische und starke Frau, die sich beharrlich über die Konventionen ihrer Zeit hinweg gesetzt und damit Großes und Bleibendes geschaffen hat. Dass Hildegard von Bingen niemals Angst hatte, ist kaum vorstellbar. Denn wir wissen, dass sie mutig war – und wo Mut ist, da muss zuvor Angst gewesen sein.

Angst und auch Mut sind subjektiv. Die Grenze liegt für jeden woanders – genauso wie jeder von uns Angst vor anderen Dingen hat. Was ganz entscheidend ist: Wer Mitstreiter hat, der hat vielleicht immer noch Angst, aber er teilt sie sich. Und gemeinsam Ängste zu überwinden – das ist Lebensfreude.

Wir haben einige ganz besondere Mutproben in unserer Region gesucht – und gefunden. Wagen Sie’s?

SCHWERELOS BEIM TANDEMFLIEGEN Ein Naturerlebnis für all jene, die den besonderen Kick suchen. Mit den erfahrenen Guides von Fun Air geht es in die Luft. Start ist am Wiedersbergerhorn in Alpbach.

Mit der Alpbachtal Seenland Card gibt es Spezialtarife!

Alle Infos unter www.alpbachtal.at

Wanderschuh trifft Alpenblumen

4=3

14.06. – 21.08.2020 & 06.09. – 01.11.2020

WILDE WASSER Wildwasser­ schwimmen, Schlauchreiten, Rafting und Kajak-Abenteuer stehen am Programm von Sport Ossi und seinem Team. Auf aufgeblasenen LKW-Schläuchen schwimmt man die Branden­berger Ache entlang.

Beim Rafting paddelt man im Team die Fluten hinab – für wahre Adrenalinjunkies geht’s auf die Weltcup-Strecke der Ötztaler Ache.

Wer erste Paddelerfahrung sammeln will, der findet im Krummsee in Kramsach perfekte Bedingungen, bevor es hinein ins Abenteuer Wildwasser auf der Brandenberger Ache geht.

Raus aus dem Alltag und rein in die Wanderschuhe – entdecken Sie unser wunderschönes Alpbachtal zum Vorzugspreis.

Buchbar von Sonntag bis Donnerstag oder Montag bis Freitag • 4 Übernachtungen zum Preis von nur 3 Nächten inkl. Vitalpension • Begrüßungsdrink • Pirchner Hof’s Inklusivleistungen • Verleih von Rucksäcken & Wanderstöcken • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 303

Vitale Berg-Wanderwochen 14.06. – 04.10.2020 „Der Mensch hat vom Feuer die Sehkraft, von der Luft das Gehör, vom Wasser die Beweglichkeit und von der Erde seinen Gang.“ Hildegard von Bingen Stärken Sie sich bei jeder Wanderung mit den vier Elementen!

• 7 Übernachtungen inkl. Vitalpension • Pirchner Hof’s Inklusivleistungen • Geführte Wanderungen: Gipfeltour, Kräuterwanderung, Almwanderung • Wanderkarte Alpbachtal • Verleih von Rucksäcken & Wanderstöcken • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 679

PIRCHNER HOF BEWEGUNGS- UND ENTSPANNUNGS­ PROGRAMM • Aqua-Fit • Smovey-Training • Wirbelsäulengymnastik

• Fußgymnastik • Geführte Wanderungen mit Ihren Gastgebern und ausgebildeten Wander­ führern Top-Tipp: unsere Kräuter­ wanderung – ein ganz speziell „bewegtes Gehirnfutter“

Geh mit Geist In Reith geht es diesen Sommer auf neue Wege: Im Juli 2020 wird der Hildegard–Rundweg eröffnet und auch der Pirchner Hof ist natürlich Teil davon. Direkt vom Hotel aus können Sie sich auf diesen Weg begeben.

Wer sich nicht rührt, bewegt sich nicht.

Gerade im Yoga, um ein Beispiel zu nennen, geht die Bewegung des Körpers auf der Matte gleichzeitig einher mit einer Bewegung des Geistes. Wenn wir uns recken, uns dehnen, Haltung einnehmen, dann bringen wir damit auch unseren Geist dazu, sich zu regen, sich auszudehnen. Das Mittel der Bewegung muss aber nicht Yoga sein. Auch ein Spaziergang hilft uns dabei, uns zu fokussieren, alten Ballast loszuwerden und geistig wie körperlich mit jedem Schritt und Atemzug neue Energie

zu tanken. Der ab Juli 2020 begehbare Hildegard-von-Bingen-Weg bietet eine perfekte und zudem wunderschön inszenierte Möglichkeit, sich auf einen Geh-Geist-Weg zu machen. An acht Stationen entlang verläuft der rund zwei Kilometer lange Weg. Jede Station bietet Möglichkeiten, sich mit diversen Themen rund um Hildegard von Bingen zu beschäftigen, sich darauf einzulassen, darüber nachzusinnen. Und dabei nicht nur den Körper zu bewegen, sondern eben auch den Geist.

• Nordic Walking • Mountainbiken • Yoga

Pirchner-Hof-Stammgästewoche 14.06. – 21.06.2020 Ankommen – daheim fühlen! Das zeichnet Stammgäste aus! Dieses Angebot gilt für alle, die sich bei uns „wie daheim“ fühlen, und ist auch an jene gerichtet, die den Pirchner Hof erst als “UrlaubsZuhause“ testen wollen. Wir möchten euch sagen, wie schön es ist, euch bei uns zu haben! Bis bald und bleibt’s gesund!

• 7 Übernachtungen inkl. Vitalpension • Pirchner Hof’s Inklusivleistungen • Buntes Stammgästeprogramm • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 616

HIGH LIGHT SONNENAUFGANGSWANDERUNG AUF DIE GRATLSPITZE MIT IHREN GASTGEBERN Ein Sonnenaufgang am Berg ist etwas unglaublich Magisches. In dem Moment, wenn sich die gleißend orange Scheibe über die Gipfel schiebt, sind das frühe Aufstehen und die Anstrengung des Aufstiegs vergessen, die Augen beginnen zu glänzen und das Herz wird ganz weit. Deshalb gehen wir im Sommer gerne im Rahmen unseres Wochenprogramms zum Sonnenaufgang auf die Gratlspitze (1.899 m).

Tipp: Wer den Sonnenaufgang am Berg miterleben möchte, aber nicht mehr ganz so gut zu Fuß ist, kann jeden zweiten Donnerstag von Ende Juli bis September die Auffahrt per Bahn auf das Wiedersbergerhorn (2.127m) nutzen. Los geht es um 4 Uhr morgens bis zur Bergstation – Gipfelwanderung ca. 45 Minuten (Stirnlampe und gute Schuhe sind Pflicht!).

High Lights Egal, ob von der Natur oder vom Menschen inszeniert: Besondere Licht- und Farbenspiele üben eine unwiderstehliche Faszination auf uns Menschen aus. Spielen diese sich zudem vor atemberaubender Bergkulisse ab, beschert das Gänsehaut pur – und lässt eine kaum mehr stillbare Sucht danach erwachen: ob das Leuchten der Almrosen, Sonnenauf- oder -untergang – und zwar jedes Mal anders und jedes Mal neu.

HIGH COLOUR ALMROSENFEST AM WIEDERSBERGER HORN Jahr für Jahr von Mitte Juni bis Mitte Juli tauchen die Almrosen die Berge im Alpbachtal in ein unglaubliches pinkes Kleid.

Dieser Anblick ist einzigartig und rückt beim Almrosenfest am 27. Juni 2020 in den Mittelpunkt.

Programm Um 10 Uhr geführte Wanderung zu den Almrosen um das Wieders­bergerhorn.

Ab 11 Uhr Almrosenfest bei der Bergstation der Wiedersberger­hornbahn mit musikalischer Unterhaltung, Alphornbläsern, kulinarischen Köstlichkeiten wie Kiachln und buntem Treiben im Lauserland u. v. m.

Fahrt mit der Wiedersberger­hornbahn mit der Alpbachtal Seenland Card kostenlos.

Auf Du und Du mit Dir Je lauter es um uns ist, desto leiser wird es in uns. Desto weniger Zeit bleibt für das, was am wichtigsten ist: wir selbst. Das hat nichts mit Egozentrik zu tun, ganz im Gegenteil: Nur wer bei sich ist, kann für andere da sein. Lasst uns achtsam werden.

YOGA IM PIRCHNER HOF Im Rahmen unseres Wochenprogramms bieten wir an drei Tagen Hatha-Yoga an. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance und macht uns wieder achtsam für unsere körperlichen und seelischen Bedürfnisse.

Hildegard-Gesundheitswoche

Wann haben Sie das letzte Mal auf Ihren Atem gehört? Ganz bewusst wahrgenommen, wie er ohne Ihr Zutun durch die Nase strömt, die Lungen füllt, den Brustkorb hebt.

Wie er sanft entweicht, in einem ganz natürlichen Rhythmus, den wir nicht vorgeben, sondern den unser Körper ganz allein bestimmt. Unser Atem ist eine Konstante von vielen in unserem Körper, die von uns völlig unbeachtet ablaufen und doch so lebensnotwendig sind. Das, was uns am nächsten ist, was am wichtigsten für uns ist, kennen wir am wenigsten, ist uns fremd. So viel Aufmerksamkeit legen wir auf unser Drumherum und so wenig richten wir nach innen. So wenig bewusste Aufmerksamkeit schenken wir auch unseren Gedanken – 70.000 pro Tag wirbeln durch unseren Kopf, völlig unge-

7=6 21.06. – 26.07.

21.06. – 25.10.2020 Wer träumt nicht davon? Eine Woche nur für mich! Auf den Spuren von Hildegard von Bingen begleiten wir Sie auf einem neuen Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden. Stärken Sie Ihr Gespür für das eigene Sein und schöpfen Sie im Einklang mit der Natur frische Kräfte.

• 7 Übernachtungen inkl. Vitalpension • Begrüßungsdrink • Hildegard-Menü: Genießen Sie die köstliche Küche mit regionalen, saisonalen Lebensmitteln und Kräutern aus dem eigenen Garten.

• Pirchner Hof‘s Inklusivleistungen • Vortrag mit Christa Peer: „6 goldene Lebensregeln“ oder „Ernährung nach Hildegard von Bingen“ • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 606

hindert brechen sie durch. Fühlen wir uns selbst? Im Alltag bleibt wenig Zeit, doch es braucht auch nicht viel. Es braucht nur ein wenig Bewusstsein, das Schaffen neuer Rituale, die anfangs ungewohnt, vielleicht auch lästig sind, mit der Zeit aber liebgewonnene Ruheoasen werden, die uns Kraft geben und ein Innehalten ermöglichen. Denn nur wer sich Zeit nimmt, kann sich selbst kennen, nur wer sich kennt, kann sich selbst lieben. Und ohne Selbstliebe sind wir leblos.

Unsere Seele weiß das: „Und doch besitzt die Seele alles in allem die umarmende Liebe zu ihrem Leibe, mit dem sie am Werk ist“, schrieb Hildegard von Bingen. Unsere Gedanken seien gleichsam eine Schreibtafel für unsere Seele.

SPA-TIPP:

Buchen Sie Ihre Behandlung bereits vor Anreise und sichern Sie sich Ihren Wunschtermin!

E-Bike Gauditour im Alpbachtal am 10.10.2020 Im Mittelpunkt steht nicht der Sport, sondern der Genuss der Bewegung in herbstlicher Naturpracht. Entlang der Tour gibt es regionale Köstlichkeiten, einen Fotopoint und diverse Mitmachstationen. Auswählen kann man zwischen der Genussrunde (mittel, 38 km, 3 Stunden, 1.401 Höhenmeter Auf-/Abstieg) und der Expertenrunde (schwer, 54 km, 4 Stunden, 2.081 Höhenmeter Auf-/Abstieg). Anmeldung und Infos unter www.gaudi-tour.at Rennradcamp 18.06. – 21.06. 2020 An vier Tagen im Juni 2020 geht es so richtig rund: Rennradbegeisterte Anfänger und Fortgeschrittene werden im Rahmen des Rennradcamps im Alpbachtal gemeinsame Ausfahrten mit Local Guides und Prominenz aus dem Radsport genießen und sich dabei auf die Spuren der UCI Rad-WM 2018 begeben. Anmeldung und Infos unter www.alpbachtal.at Rollen mal anders: Rolling Oldies – Österreichs schönste Oldiefete 02.07. – 04.07.2020 Vinylschallplatten, Boogie-Woogie und Rock’n‘Roll. Livebands lassen die Zeit der 1950er-, 60er- und 70er-Jahre Jahre im Dorfzentrum von Reith im Alpbachtal aufleben. Am 3. und 4. Juli gibt es außerdem Oldtimerausfahrten.

Rauf aufs Rad! Seit der Erfindung des Fahrrads hat der Sport nichts an Reiz verloren. Im Gegenteil: Der Drahtesel hat sich weiterentwickelt – vom Rennrad für die Straße bis hin zum E-Bike, das auch weniger ambitionierten Radlern ausgedehnte Ausflüge in die Berge ermöglicht. Also: Rauf aufs Rad! Über 20 offizielle Mountainbike- und 5 Rennrad-Touren, der Innradweg und der Zillertal-Radweg sowie zwei Etappen des BIKE TRAIL TIROL und der Bikeschaukel Tirol führen durch das Alpbachtal Seenland. Wer keine Höhenmeter scheut, der wagt sich an die Mountainbike-Touren in den Kitzbüheler Alpen, entlang wunderschöner Forststraßen und Wege, die – stets flankiert von tollen Ausblicken – zu idyllisch-urigen Almen mit Tiroler Köstlichkeiten führen. Auf der gegenüberliegenden Talseite können anspruchsvolle Strecken wie etwa die Tour von Münster oder

Goldene Herbstferien 04.10. – 25.10.2020 • 7 Übernachtungen zum Preis von nur 6 Nächten • Begrüßungsdrink • Tägliches Bewegungs- & Entspannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der ­ Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 606

7=6

TIPP: Buchen Sie Ihr Bike!

Bei unserem Radpartner Alpbike können Sie Ihr Urlaubsfahrrad schon vorab buchen – vom Straßenrad über Mountain- bis zu E-Bikes!

ALPBIKE Bike & Fashion Andreas Klieber 6235 Reith, Dorf 7 Tel. +43 664 38 19 900 info@alpbike.at ÖFFNUNGSZEITEN: Montag bis Freitag: 8.30 bis 12.00 & 14.00 bis 18.00 Uhr Samstag: 8.00 bis 12.00 Uhr

Kramsach zur Bayreuther Hütte bezwungen werden. Weitläufige Radwanderwege im Inntal sind der Inntalradweg sowie der angrenzende Zillertal-Radweg. Dabei ist die Talrunde mit nur 100 Höhenmetern und 20 Kilometern eine der beliebtesten Rennradtouren im Inntal.

Anspruchsvoller ist dann schon die Brandenberg-Rundfahrt mit über 700 Höhenmetern und knapp 30 Kilometern Länge.

REZEPT Himbeeressig Essig gilt als verdauungsfördernd und ­desinfizierend. Außerdem ist er ein sehr gutes Konservierungsmittel und leicht selbst anzusetzen: Für eine Flasche Himbeeressig benötigt man eine Handvoll frische Himbeeren, Bio-Apfel- oder Weißweinessig (nicht pasteurisiert) und eine unbehandelte Bio– Zitrone. Die frischen Himbeeren zusammen mit zwei Zitronenscheiben in ein Schraubglas füllen, das Glas mit Essig auffüllen, verschließen und an einem dunklen und kühlen Ort drei bis vier Wochen ziehen lassen. Danach Himbeeren und Zitrone abseihen und den Himbeeressig in Flaschen abfüllen. Dunkel und kühl lagern.

Ehre der Beere Hildegard von Bingen hat sehr klare Vorstellungen darüber, was unserem Körper guttut und was nicht.

In Sachen Beeren verschmäht sie die einen, schätzt dafür aber andere umso mehr. Welche das sind und wie wir die Früchtchen für die kalte Jahreszeit konservieren, verraten wir hier. Und übrigens: Beim Beerensammeln im Wald stärken wir das Element Erde in uns.

Himbeeren Himbeeren enthalten Vitamin C, Kalium, Magnesium und Kalzium und regen durch ihren leicht säuerlichen, erfrischenden Geschmack die Speichel- und Magensaftsekretion an. Hildegard von Bingen empfiehlt Himbeerwasser mit Galgant, das bei Fieber und bei Virusinfektionen hilft. Für einen guten (Magen-)Start am Morgen: einen Brei aus Dinkelflocken, Himbeeren, gemahlenen Mandeln und Rahm zubereiten, mit Honig süßen. „Aber wer ein leeres Gehirn hat und eine schlechte Gesichtsfarbe und daher Kopfweh, esse oft die Mandelfrucht, und es füllt das Gehirn und gibt ihm die richtige Farbe.“

REZEPT Brombeerelixier Hilft bei Husten, Verschleimung, Mukoviszidose, Bronchitis, Rippfellentzündung, Katarrh 30 g Bertramwurzel, 25 g Brombeerblätter, 20 g Ysopkraut, 15 g Origanum, 500 g Honig, 4 l Wein Die Kräutermischung mit dem Honig ca. 5 Minuten lang in Wein kochen, abseihen und heiß in Flaschen füllen. Von diesem Brombeerelixier nimmt man nach einer kleinen Mahlzeit 1–2 EL, nach einer großen 1–2 Likörgläser. Kindern gibt man je nach Alter und Größe der Mahlzeit 1⁄2–2 Teelöffel nach dem Essen. (aus: Die Hildegard-Pflanzen-Apotheke, von Reinhard Schiller)

Brombeeren Brombeeren reifen nach dem Pflücken nicht nach – deshalb sollte man nur ausgereifte Früchte pflücken oder kaufen. Mit 100 g Brombeeren deckt man ein Drittel des täglichen Bedarfs an Vitamin C. Auch Folsäure und Eisen kommen in größeren Mengen vor.

Zwei Teelöffel Brombeerblätter mit heißem Wasser aufgekocht ergeben einen wohlschmeckenden Tee, der gegen Zahnfleischentzündungen, Fieber und Heiserkeit hilft.

Johannisbeeren (Ribiseln) Schwarze Johannisbeeren zählen zu den ältesten Heilpflanzen der Traditionellen Europäischen Medizin, wobei bis ins Mittelalter hinein die Rote der Schwarzen vorgezogen

REZEPT Schwarzer Johannisbeersirup 2 kg Ribisel, 400 g Zucker Die Ribiseln von den Rispen zupfen, waschen und mit einer Gabel zerdrücken. In einem Topf mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen, einmal kurz aufkochen lassen, dabei umrühren.

Den Ribiselsaft durch ein feines Sieb oder Mulltuch abseihen.

Dann 400 g Zucker einrühren und einmal aufkochen lassen.

Noch heiß in destillierte Flaschen füllen.

Freundschaftswochen im Herbst wurde. Hildegard von Bingen empfahl als erste die Schwarze Johannisbeere als Heilmittel. Sie lobte die Fähigkeit der Ribiseln, die Wirkung anderer Heilpflanzen zu verstärken, was heute auch von der modernen Phytotherapie bestätigt wird. Die Beere enthält bis zu fünfmal mehr Vitamin C als Zitrone und hat außerdem mit 300 Milligramm den höchsten Kaliumgehalt aller Beeren, wodurch sie blutdrucksenkend und stark entwässernd wirkt. Inklusive im Paket sind zudem noch Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Phosphor und Eisen, antimikrobielle Wirkstoffe und Antioxidantien. Johannisbeeren regen die Produktion von Hormonen in der Nebennierenrinde an, die entzündungshemmend wirken. Die Schwarze Johannisbeere wird deshalb gerne als pflanzliches Cortison bezeichnet. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen außerdem, was die Pflanzenheil-

25.10. – 01.11.2020 Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft, sagt man. Mit unseren Freundschaftswochen schenken wir Ihnen besonders günstige Ferien im Pirchner Hof! • 7 Übernachtungen inkl. Vitalpension • Begrüßungsdrink • Tägliches Bewegungs- & Ent­spannungsprogramm (Mo-Sa) • Alpbachtal Seenland Card: kostenlose Benützung der Regio-Busse u. v. m.

Preis pro Person: ab € 504

kunde schon lange weiß: Die in den Johannisbeerkernen enthaltene Gamma-Linolensäure ist genauso wirksam wie die des Nachtkerzenöls. Diese Säure stärkt die bei Menschen mit Neurodermitis geschädigte Hautbarriere.

Dank der antibakteriellen Eigenschaften werden Johannisbeeren auch zur Behandlung von Halsentzündungen, zur Fiebersenkung

bei Entzündungen, Erkältungskrankheiten und grippalen Infekten und angewärmt als Hustenstiller verwendet. Die im Saft der Schwarzen Johannisbeere reichlich enthaltenen Flavonoide und sekundären Pflanzenstoffe können Blutgefäße vor Arteriosklerose schützen und verringern das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen und Bluthochdruck.

Winterlust …

… erleben … erwandern ... er(ski)fahren

… genießen – im Alpbachtal!

Tirols Top-Skigebiet für Familien und Kinder

Wissenswertes auf einen Blick Von A wie Anreise bis Z wie Zahlungsmodalitäten Alle unsere Zimmer sind Nichtraucherzimmer mit Dusche oder Badewanne, WC, Föhn, Telefon, Radio und Kabel-TV. Bademantel und Badetücher stellen wir für die Zeit des Aufenthalts kostenlos zur Verfügung.

•Ü bernachtung mit Frühstück: Abschlag € 11 pro Person/Nacht

Zimmerpreise 2020/2021

Preise pro Person/Nacht mit Vitalpension und Pirchner Hof’s „Vital-Inklusivleistungen“ exklusive Kurtaxe (€ 2,00 p. P./N.) Frühling und Herbst

Sommerzeit

Vorteilswochen

05.07. – 20.09.20

18.12. – 22.12.20 03.01. – 24.01.21 28.02. – 05.04.21

14.06. – 05.07.20 20.09. – 01.11.20

Weihnachten Silvester

Winterzeit

Topzeit

24.01. – 07.02.21 21.02. – 28.02.21

07.02. – 21.02.21

22.12. – 03.01.21

Einzelzimmer Haupthaus klein

€ 101

€ 108

€ 110

€ 150

€ 118

€ 130

Einzelzimmer Haupthaus groß

€ 121

€ 128

€ 130

€ 170

€ 138

€ 150

Doppelzimmer Haupthaus

€ 101

€ 108

€ 110

€ 150

€ 118

€ 130

Doppelzimmer Landhaus

€ 107

€ 114

€ 116

€ 156

€ 124

€ 136

Wohlfühlsuite (52 m2)

€ 121

€ 128

€ 130

€ 170

€ 138

€ 150

Familientraumsuite (für 3 Erwachsene)

€ 363

€ 384

€ 390

€ 510

€ 414

€ 450

Familientraumsuite (für 4 Erwachsene)

€ 443

€ 472

€ 480

€ 640

€ 512

€ 560

Kinder im Elternzimmer mit Zustellbett: Preise pro Kind/Nacht 0 – 5,99 Jahre frei 6 – 13,99 Jahre DZ & Suite € 35 14 – 17,99 Jahre DZ & Suite € 45

• Hund: € 10 pro Nacht ohne Futter. Pro Zimmer nur ein Hund möglich. Wir bitten um Verständnis, dass Hunde keinen Zutritt zum Restaurant sowie Beauty-, Vital- und Gartenbereich haben.

•A n- und Abreise: Am Anreisetag steht das gebuchte Zimmer ab 14.00 Uhr zur Verfügung. Wir bitten Sie, das Zimmer am Abreisetag bis 10.00 Uhr freizugeben. LateCheck-out nach Absprache gegen Gebühr möglich.

• Reservierung: Ihre Zimmerreservierung bestätigen Sie mit einer Anzahlung von 10 % des Arrangementpreises oder mit Bezahlung der gesamten Übernachtungskosten. Bei kurzfristiger Buchung ist die Angabe einer Kreditkarte erforderlich.

• Zahlungsmodalitäten: 10 % Anzahlung vom Arrangementpreis oder Bezahlung der gesamten Übernachtungskosten bei Buchungsabschluss. Restbetrag bei Endabrechnung in bar, mit EC-Karte, Visa oder MasterCard.

Stornobedingungen: •B is 1 Monat vor Anreise: kostenfreie Stornierung •3 0 Tage bis 14 Tage vor Anreise: 40 % vom Arrangementpreis •1 4 Tage bis 7 Tage vor Anreise: 70 % vom Arrangementpreis

Doppelzimmer Haupthaus Teppichboden

•N ach dieser Frist: 90 % vom Arrangementpreis Gerne beraten wir Sie persönlich unter +43 5337 62749 und sind Ihnen bei der Zusammenstellung und Kombination Ihres Aufenthalts mit unseren ganzjährig buchbaren Gesundheitspaketen oder saisonalen Themenprogrammen behilflich.

Doppelzimmer Haupthaus Holzboden

Doppelzimmer Landhaus

Vorfreude auf den nächsten Urlaub Die Sehnsucht nach dem nächsten Urlaub wächst. Auch wenn die aktuelle Situation eine ungewisse ist: Der nächste Urlaub kommt bestimmt! Um Ihre Urlaubsplanung so einfach wie möglich zu gestalten, bieten wir Ihnen aktuell gelockerte Stornobedingungen für alle Neubuchungen an.

Hotel Pirchner Hof

Neudorf 42 . 6235 Reith im Alpbachtal . Austria . Tel. +43 5337 62749 Fax +43 5337 62749 88 . info@pirchnerhof.at . www.pirchnerhof.at www.facebook.com/pirchnerhof

MEHR FLEXIBILITÄT FÜR IHREN URLAUB Für alle Buchungen für Reisezeiträume bis Ende Oktober 2020 ist eine coronabedingte kostenfreie Stornierung bis 7 Tage vor Anreise möglich.

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