YO AMO LOS ZAPATOS.

TU ESTILO TU MODA TU MARCA.

REBELDIA Y SENSUALIDAD.

MODA .

LAS FRUTAS BÁSICAS PARA EJERCUTARSE.

PRESENTACIÓN.

Ser reconocidas y admiradas por otros ¿Cuánto IMPORTA? SENTIRSE A GUSTO CON UNA MISMA ¿TIENE ALGUNA RELEVANCIA? El trabajo los títulos los bienes ¿PARA QUE NOS SIRVEN EN REALIDAD? ¿ACASSO LA FAMA Y LA FORTUNA PUEDEN SUSTITUIR A LA PAZ, LA SALUD EL AMOR? Pues esta revista sobre la mujer es precisamente para eso para que sepas valorarte como mujer para que sepas que si te caes podrás levantarte sola….

AQUÍ te ENSEÑAREMOS algunos tips y truquitos para verte y sentirte mejor……….

Pero lo que tiene de especial esta tu revista es que nos enfocaremos un poquito mas en los zapatos y accesorios, pero no te preocupes todo saldrá bien.

Por qué nosotras tenemos muy en claro muchas estamos seguras que si logramos aceptarnos y aceptar a todos, todo lo demás llegara por AÑADIDURA.

SU GUร A DE TEMAS.

Un perro de terapia.

DESFILE DE SAN PATRICIO EN ATLANTA. Un bello Pomerania desfila en su carro de juguete el 1 de mayo.

Este acto se iniciรณ en 1858 y es uno de los desfiles mรกs antiguos celebrados en Estados Unidos.

VIDA HOY. MUSICA.

PORTADA. Amo los zapatos.

HA*ASH Lo mejor de ellas.

BELLEZA. CONSEJOS Tips para sentirse mejor.

SALUD HOROSCOPO.

REMEDIOS. Para su piel NUTRICION

ELLOS Y ELLAS. AL DIA Lo mejor en ropa.

Las frutas bรกsicas para ejercitarse.

HOROSCOPO

USAR UN BUEN CALZADO. YO AMO LOS ZAPATOS.

El usar un buen calzado nos da

salud a nuestros pies. Los pies deben tener buenos zapatos y cรณmodos ya que es quien soporta el peso natural de nuestro cuerpo. Al preferir y elegir un buen calzado es fundamente para soportar el peso de nuestro cuerpo, proporcionรกndonos la comodidad requerida a nuestros pies en nuestra vida diaria.

Estos son algunos consejos generales para saber que zapatos nos conviene comprar: -Debemos seleccionar el zapato adecuado para la forma de nuestros pies.

-Buscar el zapato adecuado para usarlo en diferentes actividades como por ejemplo para hacer deporte, para la oficina, para fiestas, etc.

-Evitar el zapato de plรกstico, preferentemente que sea hecho de piel o cuero.

-Buscar zapatos que sean flexibles y suaves, evitando al mismo tiempo que sean pesados.

-El zapato debe de soportar por completo con comodidad las áreas de nuestro pie.

-Se recomiendan utilizar zapatos que no sean planos y que tengan al menos un pequeño tacón.

-El calzado debe ajustar suavemente con comodidad nuestros pies, esto es, ni apretados ni flojos, a fin de evitar raspones, ampollas, etc. El pie debe de sentirse cómodo al usar el zapato amoldándose perfectamente a tu pie.

-El no utilizar zapatos adecuados nos puede provocar callos, juanetes, espolones, y otras dolencias también en articulaciones y dolores en la espalda, etc.

BELLEZA.



BELLEZA

“Rosa dorado” El cambio de look que necesitas. ¿QUIERES UN CAMBIO DE LOOK PERO NO TE DECIDES? ¡¡NO SUFRAS!!

Te presento el color del momento: Rosa dorado. ¡Es la sensación del momento! Y no es para menos pues, aunque no es un rosa muy evidente como un pastel ni llega a ser tan vistoso como un granny hair, crea un efecto muy interesante sobre tu piel.

A continuación, te mostramos evidencia de por qué deberías intentarlo:

¡¿Increíble, no?!

Este color tiene la gran propiedad de darle un brillo muy especial a tu piel.

Resalta el color de tus ojos y lo mejor de todo es que no es un rosa brillante o muy evidente, realmente se ve elegante. Además, es super femenino, sin llegar al rosa chicle.

¡En cabello oscuro también se vale!

Usa un balayage para conservar la fuerza del color natural de tu cabello pero con un brillo muy especial.

OK OK, a lo mejor no es lo tuyo traerlo tan obscuro…

Pero, también puedes aplicarlo con una base castaña. ¡Y el resultado sigue siendo extraordinario!

¡¡Son hermooooosooos y los amamos!! ¿Tienes el cabello rubio? ¿Qué tal en este tono? ¡Como princesa!

HA*ASH.

MÚSICA.

Ha*Ash es un dúo de rock-pop mexicano integrado por las hermanas Hanna Nicole Perez Mosa (n. 25 de junio de 1985) y Ashley Grace Pérez Mosa (n. 27 de enero de 1987). Hanna y Ashley nacieron en Lake Charles, Louisiana. Combinando sonidos pop y country, sus más grandes éxitos son: «Odio amarte», «Te quedaste», «¿Qué hago yo?», «No te quiero nada», «Impermeable», «Te dejo en libertad», «Lo aprendí de ti», «Todo no fue suficiente», «Amor a medias», «Perdón, perdón» y «Ex de Verdad».

Son acreedoras de discos de oro y platino por sus altas ventas, además de cantautoras es uno de los grupos pop en español más importante y famoso en México y Latinoamérica El nombre artístico "Ha*Ash" surge de la combinación de Hanna y Ashley. DE IGUAL MANERA ELLAS ¨AMAN LOS ZAPATOS¨ …..

SALUD.



REMEDIOS PARA LA LA PIEL SECA.

SALUD.

DIY remedios contra la piel seca y obscura.

Cómo odiamos la piel oscura y seca que aparece en nuestras rodillas codos e incluso en nuestras axilas, llega a avergonzarnos y evitar que usemos prendas descubiertas.

Nuestra piel tiende a tener más capas de piel en estas zonas, mismas que nos sirven de protección. Sin embargo, muchas veces no les damos los cuidados adecuados.

Estas son algunas causas de la piel oscura, sobre todo en las axilas:

El uso de productos inadecuados para tu piel. Como ceras, cremas depilatorias, entre otros. 

El alcohol en algunos antitranspirantes.



Infecciones causadas por la sudoración excesiva.



Continua fricción de la piel contra la ropa.



Rasurar la piel con demasiada frecuencia.

Aquí te dejo un tratamiento que ayudará a quitar las manchas oscuras, recuerda que es cuestión de perseverancia.

Una vez por semana será suficiente para ir mejorando paulatinamente el problema:

INGREDIENTES: 

4 cucharadas de aceite de coco o almendras.



3 cucharadas de azúcar.



3 cucharadas de bicarbonato de sodio.



Peróxido de hidrógeno.

PREPARACIÓN: 

En un bowl mezcla todos los ingredientes. Las medidas dependen de cuánto

necesites. 

Aplica el exfoliante en pequeños círculos por las zonas afectadas: rodillas, codos, y axilas.



Masajea unos minutos.



Limpia con abundante agua.



Aplica el peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) la puedes encontrar en cualquier farmacia, inclusive hay algunos más fuertes en tiendas de belleza donde venden los tintes de cabello. Prueba con el de 10%. Si no te sirve, puedes ir subiendo teniendo mucho cuidado en el tiempo que lo dejas en tu piel. 

Aplica con un algodón, te va a picar. Si pica poco, déjalo actuar de 5 a 10 minutos. Si el ardor no es tolerable, quítalo inmediatamente.



Esto pasa porque hay pieles muy sensibles a los químicos. Si usas un peróxido mayor a 10%. El efecto no equivale al tiempo que lo dejas reposando sino a cómo tu piel reacciona ante el químico así que ten cuidado.



Al terminar, limpia con abundante agua y aplica una crema hidratante. Cuando hagas este tratamiento por ningún motivo expongas tu piel al sol, puedes manchar más la piel.

Este tratamiento sólo se usa 1 vez a la semana ¡No te desesperes! Las manchas son algo que se quita paulatinamente.

Esta es una receta muy sencilla, rápida y barata.

Si eres constante, empezarás a ver los cambios.

Si de plano no quieres usar peróxido puedes buscar una crema especial para manchas que contenga vitamina C o ácido kojico.

NUTRICIÓN.

LAS FRUTAS BASICAS PARA EJERCITARSE.

Antes de entrenar es importante que los alimentos que consumimos no contengan altos valores de glucemia, es decir, es mejor consumir alimentos con un índice glucémico bajo, ya que de este modo conseguiremos rendir mucho más durante el ejercicio. Pero seguro que la mayoría os estáis preguntando qué frutas serán las que tienen más o menos glucosa en su interior y que nos servirán mejor para antes y después de entrenar. Por ello vamos a confeccionar una pequeña lista con las más consumidas y fáciles de encontrar. Para después del ejercicio recomendamos las que contienen altos valores de glucosa. Entre ellas vamos a destacar algunas como el plátano, una de las que más glucosa tiene, así como las pasas y los dátiles, que nos aportarán las cantidades que el cuerpo necesitará. La naranja y el mango son dos tipos de frutas que nos ayudarán también a reponer la glucosa, al igual que el melón dulce y la sandía, que además nos ayudarán a reponer sales minerales que hemos perdido con el ejercicio.