ESKRIMA

Arnis, también conocido como Kali o Eskrima / Escrima, es el arte marcial nacional de Filipinas. Aunque se basa fundamentalmente en el uso complejo de varias armas (principalmente bastones de madera de rattan de aproximadamente unos 70 cm de largo cuya longitud varía según usuario, y una pulgada de diámetro llamados "olisi"). Diversos tipos de armas blancas (dagas/cuchillos/puñales), esta disciplina también incluye técnicas de combate a mano vacía conocidas como: "Mano Mano" / "Suntukan" / "Panantukan"/ "Pangamot"; incluyendo varios tipos de patadas o "Sikaran" / "Paninipa" / "Pananadiyak" / "Pananjakman" / "Sugmag patid". Y técnicas de lucha cuerpo a cuerpo como: agarres, lanzamientos, derribos, estrangulaciones y luxaciones articulares o "Dumog"/ "Hubud".

Arpi

palos acolchados, chaleco similar al de wekaf, opcional para hombres, obligatorio mujeres, protectores de brazos, de espinillas, envolturas para las piernas, protector grande de la ingle. Calificación: desarme, golpes, forzar a salir del ring.

De impacto

bastón, yantok, olisi largo mano yantok dulo y dulo palo corto daga de madera

Armas blancas

baraw daga/cuchillo pinuti espada de hoja de cebú sibat lanza

Técnicas

Mano, Patadas, La mano viva, Doble bastón y Sinawali.

¿Para qué sirve?

Para la práctica de un deporte de combate y defensa personal con armas de hoja medievales y renacentistas han ido casi extinguidas, convirtiéndose en la esgrima deportiva debido a la preferencia por las armas de fuego.

Ideas para su práctica

Se deben de extrapolar los movimientos y golpes tanto en la lucha armada como a mano vacía. Siendo utilizables los mismos movimientos con un arma en la mano como para realizar ataques de puños o piernas. Se inicia sin arma cuando ya haya una mejora sigue con un arma.

Recomendaciones

Tener cuidado con las armas a utilizar.

No exagerar en los entrenamientos Fomentar cuidados para una iniciación de su práctica.