Tips de como cuidar mi higiene personal

TIPS DE COMO CUIDAR MI HIGIENE PERSONAL 1) Cuidar en nuestros días el cambio frecuente de toallas de ser necesario la ducha dos veces por día.

2) Secar cuidadosamente los pies después de cada ducha.

3) Desmaquillar y lavar el rostro antes de dormir.

4) Usar protectores tres días antes y tres días después de cada menstruación.

5) Limpiar de delante hacia atrás el área intima cuando se va al baño.

TIPS DE COMO CUIDAR MI HIGIENE MENTAL 1) NO juzgar a ninguna persona 2) NO aparentar ser alguien que no eres.

3) Tomar los comentarios de quien vengan y perdonar a las personas que intentan ofendernos.

4) No preocuparnos por las cosas que no son necesarias para vivir.

5) Buscar siempre el lado positivo e ignorar siempre las cosas negativas.