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“ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA LA CONSTRUCCIÓN DE UN OCIO SALUDABLE”

IES LAS LLAMAS | 3º ESO | © Federación Cántabra de Surf 2011


DICCIOSURFING

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ÍNDICE •

TEMA 1 – MODALIDADES.

TEMA 2 – MANIOBRAS.

TEMA 3 – OTROS CONCEPTOS BÁSICOS.

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TEMA 1 – MODALIDADES: SURF: Consiste en deslizarse de pié sobre las olas encima de una tabla, en la actualidad, fabricada con espuma de poliuretano recubierta de fibra de vidrio y poliéster que, generalmente, consta de tres quillas (o timones) en su parte inferior.

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TEMA 1 – MODALIDADES: LONGBOARD (o TABLÓN): Consiste en deslizarse de pie sobre las olas con una tabla de grandes dimensiones, mucho más larga y ancha que en el Surf. Sus medidas son a partir de 9’ (2,75 mts) y normalmente están provistas de una sola quilla.

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TEMA 1 – MODALIDADES: KNEEBOARD: El surfista se desliza de rodillas sobre una tabla de surf, más corta de lo habitual y provista por lo general de dos quillas, sirviéndose de aletas para ayudarse en la propulsión.

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TEMA 1 – MODALIDADES: BODYBOARD: El deportista se desliza tumbado sobre una tabla compuesta de espuma de polietileno que, generalmente, carece de quillas. También se utilizan aletas.

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TEMA 1 – MODALIDADES: BODYSURF: El deportista se desliza tumbado con la ayuda de unas aletas.

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TEMA 1 – MODALIDADES: SKIMBOARD: El deportista se desliza de pies con una tabla por la orilla que ha lanzado previamente para entrar al agua a realizar maniobras.

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TEMA 1 – MODALIDADES: STAND UP PADDLE (SUP): El deportista se desliza de pies por la ola con una tabla ayudado de un remo. También existe la modalidad de Race que consiste en carreras tanto de largas distancias como de cortas (tipo traineras).

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TEMA 2 - MANIOBRAS: LA REMADA (PADDLING): El “paddling” no es mas ni menos que el hecho de remar estirado sobre la tabla, se utiliza tanto para entrar al agua como para prepararse para hacer el take off. Esta técnica es también una disciplina que consiste en recorrer un trazado previamente marcado en el menor tiempo posible.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: LA CUCHARA (DUCK DIVE): Figura que permite pasar la barra de espuma sin regular; es como cuando un pato se zambulle un instante para salir un poco mas lejos.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: TAKE-OFF: Maniobra que permite pasar de la posición de tumbado a la de pie mas adecuada para surfear. El take off se ejecuta en el punto exacto de la ola con el objetivo de alcanzar el máximo de velocidad.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: BOTTOM TURN: Primer giro a dominar para surfear; se ejecuta abajo de la ola y a gran velocidad, permitiendo colocarse de la mejor forma, para realizar las maniobras en lo alto de la misma

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TEMA 2 - MANIOBRAS: EL TUBO: El tubo es por excelencia la maniobra reina del surf, consistiendo en introducirse dentro de la ola. Son necesarias olas potentes y rápidas que formen un hueco en la misma.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: FLOATER: Como el tubo, es una de las mas espectaculares, ya que consiste en deslizarse por encima de la sección de espuma que forma la ola.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: EL 360º/REVERSE: Se trata de hacer un giro completo de 360º en la pared de la ola; si se realiza en el sentido de la agujas del reloj hablaríamos de 360º y en sentido contrario de reverse.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: CUT-BACK: Es una de las maniobras mas utilizadas, ya que permite al surfista regresar al punto de mayor energía de la ola, para coger la velocidad suficiente para seguir encarándola.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: AEREO: Consiste en despegar de la ola realizando un giro en el aire para acabar aterrizando de nuevo en la ola.

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TEMA 2 - MANIOBRAS: REENTRY: Giro que se ejecuta en la parte superior de la ola. El reentry constituye, como el bottom turn, la base de toda la evolución sobre la ola.

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TEMA 3 – OTROS CONCEPTOS: GLASSY: Se dice cuando una ola es perfectamente lisa, normalmente se da a primera hora de la mañana cuando el viento todavía no ha salido o es leve. OFF SHORE: Se habla de off shore cuando el viento sopla de tierra a mar, esto hace que las condiciones de las olas mejoren. ON SHORE: Por el contrario, el viento on shore es el que sopla de mar a tierra, lo que hace que las olas rompan de manera desordenada y confusa. Vulgarmente se utiliza la frase “esta choppy” para denominar a este fenómeno. IES LAS LLAMAS | 3º ESO | © Federación Cántabra de Surf 2011


TEMA 3 – OTROS CONCEPTOS: WIPE OUT: Palabra que designa la caída no intencionada del surfista. BACKSIDE / FRONTSIDE: Palabras que definen la posición del surfista a la hora de encarar la ola, por lo que hablaremos de backside cuando el surfista va de espaldas a la ola y de frontside cuando va de cara a la misma. REGULAR / GOOFY: Un surfista regular o normal es aquel que lleva el pie izquierdo delante, y un surfista goofy el que lleva el derecho.

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TEMA 3 – OTROS CONCEPTOS: SHORE BREAK: Dícese de la ola que rompe justo en la orilla, normalmente se trata de olas peligrosas, ya que rompen violentamente sobre la arena debido a que llegan con toda su energía. WAX O PARAFINA: Se trata de la cera que utilizan los surfistas sobre sus tablas para evitar el deslizamiento. LEASH O INVENTO: El leash o invento es una “cuerda” que permite tener atada la tabla al cuerpo. Se utiliza para no perder la tabla después de una caída. Los surfistas la llevan atada al tobillo; los longboarders a la rodilla o al pie y los bodyboarders a la muñeca o al codo o al pie. IES LAS LLAMAS | 3º ESO | © Federación Cántabra de Surf 2011


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