Instructivo Corredores - Maratón Medellín 2019

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Clasificatoria a la boston marathon 2020

5K/10K/21K/42K

os de

CORRE TU DISTANCIA

añ

H

IS

IENDO ·

TO R I AS

AÑOS CO

RR

8·SEP·19

·

INSTRUCTIVO CORREDORES

INSCRÍBETE AHORA

MARATONMEDELLIN.COM APO YA:m

arcas oficiales:

patr ocina:

TRANSPORTE PÚBLICO

USA LOS DIFERENTES SISTEMAS DE TRANSPORTE PÚBLICO DE MEDELLÍN PARA LLEGAR AL LUGAR DEL EVENTO. Si vas a usar el sistema Metro, la estación más cercana al lugar de partida es la Estación San Antonio (no opera Metro gratis). Así mismo puedes usar las rutas de buses que pasen cerca al Parque de las Luces o la Av. San Juan.

Habrá servicio de parqueadero en Plaza Mayor Exposiciones y Convenciones a partir de las 5:00 a.m.

DISPOSICIÓN DE RESIDUOS En este 2019 y junto con Empresas Varias de Medellín, realizaremos una cadena de aprovechamiento de residuos. En 2018 logramos, junto a 54 recicladores, la recolección de más de 2000kg de material reciclable, entre ellos, 797kg de PET transparente, 402kg de cartón, 228kg de plástico, entre otros.

Cuando reciclamos podemos reducir hasta un 72% de las emisiones de CO2. Así lograremos disminuir el impacto ambiental en la ciudad de Medellín y evitamos que todos los desechos vayan al relleno sanitario.

2

IMPORTANTE

LA MARATÓN MEDELLÍN 2019 ES UN CIRCUITO. 1. Al llegar a la meta, visualiza el carril de entrada que está identificado

con la distancia recorrida. No cambies de carril.

2. No te detengas cuando cruces la meta, continúa caminando o

trotando a paso lento, a lo largo de la zona de vuelta a la calma.

3. No permitas que el número se desprenda. Por ningún motivo te

quites el número y el BIBTAG, ya que con estos podrás obtener tu tiempo de carrera.

4. El llamado a los corredores será en estricto orden dando salida en

primer lugar a los corredores de 42K, seguidos de los de 21K.

PUNTO DE ENCUENTRO:

PARQUE DE LAS LUCES

HABRÁ CIERRES EN VÍAS ALEDAÑAS AL LUGAR DEL EVENTO. TODOS LOS PARTICIPANTES DEBEN ESTAR EN EL SITIO DE SALIDA UNA HORA ANTES COMPETENCIA 42K / 21K 10K 5K

LUGAR DE SALIDA PARQUE DE LAS LUCES

HORA DE SALIDA 6:00 A.M. 8:45 A.M. 9:30 A.M.

ANTES DE LA CARRERA TEN EN CUENTA No participes sin ser evaluado por un médico especializado en el área de deporte en los siguientes casos: Enfermedades del corazón, dolores de pecho, desmayos, palpitaciones, presión arterial alta.

Asma o convulsiones que no estén bajo control y tratamiento.

Dudas sobre su condición física.

Lesiones recientes.

No estar preparado con la debida regularidad.

DÍA DOMINGO SEPTIEMBRE 8 DE 2019

TIEMPO LÍMITE POR RECORRIDO 42K/5:30 HORAS 21K/3:00 HORAS 10K/2:00 HORAS 5K/2:00 HORAS

IMPORTANTE: LA SEMANA PREVIA A LA CARRERA DISMINUYE LA INTENSIDAD DE TU ENTRENAMIENTO.

3

SERVICIOS PARA LOS PARTICIPANTES HIDRÁTATE CADA 2K DEL RECORRIDO PUNTOS DE HIDRATACIÓN

ESTACIÓN DE ENERGÍA 42K

En todos los recorridos encontrará Agua Cristal y bebida isotónica Gatorade.

Habrá punto de atención en 42K con servicios de: Gel, fruta, bocadillo y agua, igualmente servicio de baño.

SERVICIOS MÉDICOS La prueba dispondrá de puestos de primeros auxilios, servicio de ambulancia y socorristas en el recorrido del Grupo Vigías apoyados por personal de la Universidad CES debidamente identificados.

GUARDARROPA La organización pondrá a disposición de los atletas este servicio. No se responsabiliza de los objetos entregados.

NOTA: Sugerimos no guardar prendas y/o objetos de valor.

BAÑOS EN EL RECORRIDO Estarán ubicados junto a los siguientes puestos de hidratación: en el sector Guayabal cerca al Zoológico Santa Fé; en el kilómetro 30.5 y en frente del Cento Comercial Monterrey.

DUCHAS Habrán aspersores y duchas EPM en el recorrido.

GRUPOS MUSICALES Animarán a los participantes en los diferentes recorridos.

Tendremos grupos ubicados en: La Carrera 80, la Carrera 70 a la altura del Batallón, en la Calle 30, Avenida Guayabal, Las Vegas y la Carrera Bolivar.

VEHÍCULOS EN EL RECORRIDO Los únicos vehículos autorizados a seguir la prueba son los designados por la organización, debiendo portar visiblemente la identificación correspondiente.

Queda totalmente prohibido seguir a los participantes en moto, bicicleta u otro vehículo teniendo orden expresa la Policía Metropolitana de retirarlos de los circuitos para evitar que se produzca cualquier accidente.

bebida isotónica:

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HIDRATACIÓN:

CONTINÚA HACIENDO PARTE DE NUESTRA HISTORIA CORRE LAS CALLES DE MEDELLÍN NUESTRA PRÓXIMA EDICIÓN

6·SEP·20 MARATONMEDELLIN.COM /maratonmedellin APO YA:m

arcas oficiales:

patr ocina:

Mapa sujeto a cambios por la Sercretaría de Movilidad de Medellín

PICHINCHA

PICHI INGRESO No.3 42K Y 21K

CARRERA 53A

CÚCUTA

TENERIFE

CARRERA 55

5:00 A 6:00 A.M.

INGRESO No.2 42K Y 21K

CENTRO COME GRAN PLAZ

5:00 A 6:00 A.M.

CALLE 45

INGRESO No.1 42K Y 21K

TARIMA PRINCIPAL

CALLE 44A

BIBLIOTECA EPM GUARDARROPA 10K Y 5K

5:00 A 6:00 A.M.

DEPRIMIDO PUENTE

PRIMEROS AXULIOS

MEDALLAS 42K MEDALLAS 21K

RIL

SALIDA

AV. SAN JUAN

MEDALLAS 10K Y 5K

AV. SAN JUAN CERRADA PARA ACCESO PEATONAL

ERA

V. F 57 A

CAR ERRO

ZONA CALENTAM

CENTRO ADMINISTRATIVO LA ALPUJARRA

CARR SALIDA 10K Y 5K

SALIDA 42K Y 21K

PRIMEROS AUXILIOS

ESTACIÓN METRO

PASO VEHICULAR

BAÑOS PÚBLICOS

META

MODALIDADES DE PARTICIPACIÓN Los recorridos de 42.195 metros y de 21.098 metros son certificados y avalados por la IAAF, AIMS y por la Federación Colombiana de Atletismo. La carrera es miembro activo de AIMS (Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Calle), y hace parte del calendario mundial de maratones. Todas las categorías tendrán chip y medalla. El juzgamiento del evento estará a cargo de la Liga de Atletismo de Antioquia.

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PRENSA

CALLE 44A

ZONA DE RECUPERACIÓN

SALIDA 10K Y

PICHINCHA

INCHA INGRESO No.4 42K Y 21K

CARRERA 52

Punto más cercano y cómodo para los corredores

CARRERA 51

CARRERA 52A

CARRERA 53

ERCIAL ZA

ESTACIÓN SAN ANTONIO

ESTACIÓN SAN ANTONIO

5:00 A 6:00 A.M.

INGRESO No.5 42K Y 21K

ÚNICO INGRESO 10K Y 5K

ZONA VIP

PARQUE DE LAS LUCES PLAZA CISNEROS

CARABOBO

ZONA DE CONCENTRACIÓN

CARRERA 51

7:00 A 8:30 A.M.

EDIFICIO VÁSQUEZ

EDIFICIO CARRÉ

SALIDA 42K Y 21K

GUARDARROPA 21K Y 42K 42K 21K 10K Y 5K

AV. SAN JUAN

LLEGADA 21K Y 42K

MUSEO FERROCARRIL DE ANTIOQUIA

LLEGADA 10K Y 5K

AV. SAN JUAN CARRERA 52 CARABOBO

DE MIENTO

5:00 A 6:00 A.M.

AMADOR

CALLE 45

META

5K

ESTACIÓN ALPUJARRA

PARA TENER EN CUENTA

El calentamiento para los corredores de 42K y 21K comienza a las 5:20 a.m. // La hora de salida de estas distancias es 6:00 a.m. El llamado al corral será a las 5:45 a.m para 42K y luego para 21K. El calentamiento para los corredores de 10K 7:30 a.m. y para los de 5K a las 8:30 a.m. // La hora de salida para 10K es 8:15 a.m. El llamado al corral para 10K es a las 8:00 a.m. // La hora de salida de para 5K es 9:15 a.m. El llamado al corral para 5K es a las 9:00 a.m.

HORARIO INGRESO RECOMENDADO: 42K Y 21K - 5:30 A.M. A 6:00 A.M. / 10K Y 5K - 7:00 A.M. A 8:45 A.M. LOS INGRESOS SE CONVERTIRÁN EN SALIDAS UNA VEZ FINALIZADA LA CARRERA.

Solo tendrán acceso a partir de las 5:00 a.m. los corredores pertenecientes a las categorías de 42K y 21K. Los de 10K y 5K solo podrán hacerlo a partir de las 7:30 a.m. a 8:00 a.m.

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Recorrido sujeto a cambios.

HORA DE SALIDA: 6:00 a.m.

TIEMPO LÍMITE: 5:30 horas K28 K29 Mall Vegas Plaza

SABANETA

K27

K30 Cr. 48

K26 K31 C.C. Mayorca C.C. Mayorca

K25 8 .4 Cr

K32

Sofasa Renault

K24 K33 Éxito Envigado .

Av

K16Texaco

s La

K23

Guayabal

ENVIGADO

Av. G

uay

Sur

El Colombiano

K22

Estación K17 Aguacatala Av. R

Jumbo K35 Las Vegas

Complex Las Vegas Av. La

aba

l

Cll. 12

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g Ve

K34

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K21

as

K36

egio

nal

EAFIT Colegio San José de Las Vegas

K18 K20

K37

Av. Las Vegas

ALTIMETRÍA DEL RECORRIDO

1700 1600 1500

8

KM 42

KM 39

KM 36

KM 33

KM 30

KM 27

KM 24

KM 21

KM 18

KM 15

KM 12

KM 09

KM 06

KM 03

SALIDA

1400

PUNTO DE HIDRATACIÓN

BEBIDA ISOTÓNICA

K5

K6

Cll. 30

Cll. 33

Cll. 35

80

K3

MEDELLÍN

K9 Cr. 70

Unidad Deportiva Maria Luisa Calle

Av. San Juan

Colegio La Inmaculada

0

8 Av.

Cr. 70

Batallón de Infantería

C.C San Juan La 80

Av .

C.C. La Mota

K8

K4

Av. 80

Av. 80

K7

42K

PRIMEROS AUXILIOS

K10

Cr. 69 B Aeroparque Cr Juan Pablo II . 69 B

K2 K11 Av. San Ju an

Cr. 70

K15 Cll. 30

Av. G

uay

K14

aba

l

Cr. 65 Cll. 10

Av. Regiona

7

Clínica Las Vegas

K19

K1

K13

Av. G u

l

Inem José Felix Restrepo

Zoológico Santa Fe

K12

ayab

K38

C.C. Monterrey

Av. Las Vegas

K39

Centro Administrativo La Alpujarra

al

Edificio Bancolombia

K40

Estación Industriales C.C. Punto Clave

K41

Cr. 5

1

Museo Ferrocarril de Antioquia Cr. 5

1

Biblioteca EPM

PARQUE

K42 DE LAS LUCES

Estación Alpujarra

Esta distancia ha sido medida y certificada por la IAAF. También ha sido aceptada p or la AIMS (Asociación Internacional de Maratones) e incorporada a su calendario d e eventos deportivos para 2019.

La medalla conmemorativa se entrega solo a los participantes que porten el número de esta distancia.

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21K Recorrido sujeto a cambios.

PUNTO DE HIDRATACIÓN

BEBIDA ISOTÓNICA

PRIMEROS AUXILIOS HORA DE SALIDA: 6:00 a.m.

TIEMPO LÍMITE: 3:00 horas

K5

K6

Cll. 30

Cll. 33

Cll. 35

Batallón de Infantería

Cr. 70

Av .

K3

Colegio La Inmaculada

80 Av.

MEDELLÍN

K9 Cr. 70

Unidad Deportiva Maria Luisa Calle

Av. San Juan

K8

C.C San Juan La 80

80

K7

C.C. La Mota

K4

Av. 80

Av. 80

K10

Cr. 69B

Aeroparque Juan Pablo II

K2 Cr. 70

Cll. 30

Cr. 65

Av. San Ju an

K11

K1 EAFIT Colegio San José de Las Vegas

Inem José Felix de Restrepo

K15

K16 Av. Las Vegas

Clínica Las Vegas

C.C. Monterrey

K17

K14

Av. Las Vegas

K13

K18 Av. Las Vegas

Estación K12 Industriales

Centro Administrativo La Alpujarra

K19

Av. Industriales

C.C. Punto Clave

K20 Cr. 5

Museo Ferrocarril de Antioquia

1 Cr. 5

1

Biblioteca EPM

PARQUE K21 DE LAS LUCES Estación Alpujarra

ALTIMETRÍA DEL RECORRIDO

1700 1600 1500

KM 21

KM 18

KM 15

KM 12

KM 09

KM 06

KM 03

SALIDA

1400

Esta distancia ha sido medida y certificada por la IAAF. También ha sido aceptada p or la AIMS (Asociación Internacional de Maratones) e incorporada a su calendario d e eventos deportivos para 2019.

La medalla conmemorativa se entrega solo a los participantes que porten el número de esta distancia.

10

10K

PUNTO DE HIDRATACIÓN

BEBIDA ISOTÓNICA

PRIMEROS AUXILIOS HORA DE SALIDA: 8:15 a.m.

TIEMPO LÍMITE: 2:00 horas

MEDE LLÍN Inem Jose Felix de Restrepo

C.C. Monterrey

K5

K6

Home Center

Centro Administrativo La Alpujarra

K7

Av. Las Vegas

Av. Las Vegas

K4 K8

Av. Las Vegas

Estación Industriales

K3

Av. Industriales

C.C. Punto Clave

K9

K2

K1

Museo Ferrocarril de Antioquia

Biblioteca EPM

Cr. 5

1 Cr. 5

1

PARQUE K10 DE LAS LUCES Estación Alpujarra

Esta distancia es en modalidad competitiva, no recreativa, por lo tanto invitamos a los participante a correr para que hagan su mejor marca.

PUNTO DE HIDRATACIÓN

BEBIDA ISOTÓNICA

PRIMEROS AUXILIOS

5K

Edificio Bancolombia

Estación Industriales

MEDE LLÍN

K3 K4

Av. Industriales C.C. Punto Clave

K2

Recorridos sujetos a cambios.

HORA DE SALIDA: 9:15 a.m.

TIEMPO LÍMITE: 2:00 horas

Centro Administrativo La Alpujarra

Museo Ferrocarril De Antioquia

Cr. 5 1

K1

Biblioteca EPM

PARQUE

K5 DE LAS LUCES

Cr. 5 1

Estación Alpujarra

La medalla conmemorativa se entrega solo a los participantes que porten el número de estas distancias.

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REGLAMENTO DE LOS PARTICIPANTES

Los servicios de la Maratón Medellín 2019 serán exclusivos para corredores oficialmente inscritos.

Serán descalificados los atletas que no lleven el número visible en el pecho, que no realicen el recorrido siguiendo el trazado oficial de la prueba. Habrá controles con jueces de la Liga de Atletismo de Antioquia. También cuando incurran en comportamientos antideportivos, entre otras conductas como por ejemplo recibir ayuda, sustancias o alimentos de terceros que se movilicen dentro o fuera del circuito.

Será motivo de descalificación: 1. Falsificar datos o suplantar personas.

2. Correr en una modalidad diferente a la indicada en la inscripción.

3. No cruzar los controles indicados.

4. No obedecer la señalización de carrera.

5. No respetar los cerramientos.

No se permitirá el encajonamiento de ningún participante sin su número de inscripción.

Para todos los participantes inscritos es recomendable el uso de la camiseta oficial desde la partida hasta el término de la carrera, con excepción de los atletas profesionales o federados.

Los participantes que corran sin número lo hacen bajo su propia responsabilidad y no tendrán derecho a ninguno de los privilegios otorgados a los atletas oficialmente inscritos.

El participante que exceda el tiempo límite establecido para el recorrido deberá abandonar la carrera y comportarse como peatón, pues después del tiempo límite las vías serán habilitadas al tránsito normal de vehículos.

Solo se autoriza, por seguridad, la salida de corredores hasta después de 15 minutos de la hora oficial de partida, ya que pasado ese tiempo, el tránsito habilitará las vías.

En caso de ser premiado en tarima, debe portar la camiseta oficial de la categoría en que participó.

El corredor que llegue a la meta por un carril diferente al que indique su número o distancia, no recibirá medalla

CONSULTA EL REGLAMENTO COMPLETO EN: MARATONMEDELLIN.COM/REGLAMENTO

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TEN EN CUENTA 1.

2.

3.

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9.

10.

11.

12.

13.

No te salgas del recorrido oficial.

Si decides salivar o sonarte, hazlo sin afectar a los demás corredores.

Disminuye la velocidad si te acercas a un puesto de hidratación.

Si decides ir más despacio o caminar, desvíate lentamente a la orilla de la calle y no pares en medio de ella.

No te tomes de la mano con nadie en medio de la ruta.

No te aglomeres en torno a las primeras mesas de hidratación, continúa unos metros adelante, los voluntarios harán lo posible por ayudarte.

Haz un buen uso del agua, tómala lentamente y refréscate la cabeza.

Invita a tus familiares y amigos para que te animen como espectadores con pancartas y frases de motivación.

Cuando te deshagas de las bolsas de agua, hazlo a un lado de la vía de tal manera que no interfieran con los demás participantes.

Recuerda llenar los datos al reverso del número. Es por tu seguridad.

No te fijes en los otros participantes, corre a tu ritmo. No corras la carrera de otro. Reserva energía para los kilómetros finales.

Llevar contigo una barra energética, nunca sobra.

Sí te sientes mareado o con algún calambre, disminuye la velocidad. No pares, continúa caminando lentamente y mantente pendiente del paso de un vehículo y/o motos de primeros auxilios.

DISCAPACITADOS: Al alcanzar las otras categorías deberás tener prudencia en el desplazamiento para evitar un accidente. En caso de atropellar algún transeúnte o participante quedarás descalificado.

La organización no asume ninguna responsabilidad por los daños que por la participación en esta competencia pueda ocasionarse un atleta a sí mismo, a otras personas e incluso en el caso de que terceras personas causen daños al participante u organización. Los participantes declaran que, por el hecho de inscribirse, aceptan las condiciones anteriormente expuestas y contribuirán con la organización para evitar accidentes personales.

Todos los participantes, por el hecho de inscribirse, declaran conocer y aceptar el reglamento y la exoneración de responsabilidad publicados en el número y cupón de inscripción, los cuales deberán ser firmados en señal de aceptación. En caso de duda prevalecerá el criterio de la organización.

ORGANIZA:

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CONSULTA NUESTRA GUÍA DE TALLAS CONOCE TU TALLA IDEAL ANTES DE ELEGIRLA EN NUESTRO FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN.* GUÍA DE TALLAS HOMBRE (cm) S

M

L

XL

XXL

PECHO

88-96

96-104

104-112

112-124

124-136

CINTURA

73-81

81-89

89-97

97-109

109-121

CADERA

88-96

96-104

104-112

112-120

120-128

GUÍA DE TALLAS MUJER (cm) XS

S

M

L

XL

BUSTO

76-83

83-90

90-97

97-104

104-114

CINTURA

60-67

67-74

74-81

81-88

88-89

CADERA

84-91

91-98

98-105 105-112

112-120

* Recuerda que una vez seleccionada solo podrás cambiarla hasta el 30 de julio enviando una solicitud al correo administrativa@maratonmedellin.com

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TIEMPO Y RESULTADOS FOTOS, VIDEO Y CERTIFICADO CON TIEMPO OFICIAL.

Sonrie a lo largo del recorrido, Tendremos ubicadas 14 puntos de toma de fotos y videos oficiales a lo largo del recorrido.

UTILIZACIÓN DE NÚMERO Ubica el número en la parte delantera de la camiseta a la altura del pecho con los ganchos que se entregan. (No lo cortes, ni lo dobles) El color del número indica la categoría en que cada corredor se ha inscrito.

Diligencia la información solicitada en el reverso del número. Es por tu seguridad.

ES OBLIGACIÓN DILIGENCIAR EL RESPALDO DEL NÚMERO La clasificación oficial será efectuada bajo el sistema de cronometraje electrónico, por lo tanto todo atleta deberá transitar por cada uno de los controles efectuados en la salida, la ruta y la meta por BIBTAG.

TIEMPO DE CARRErA El tiempo oficial es registrado por sistema de cronometraje desde el momento en que se cruza la línea de salida hasta el momento en que cruza la de llegada.

Los atletas élite se registran por el tiempo pistola.

NOTA: Al concluir la competencia camina pausadamente pues tu tiempo de carrera será registrado desde el momento que cruces el tapete de salida.

PATROCINAN TIEMPO Y RESULTADOS:

INGRESA A NUESTRO SITIO WEB PARA DESCARGAR TU CERTIFICADO, TIEMPO, FOTO OFICIAL Y VIDEO PERSONAL.

MARATONMEDELLIN.COM (este servicio estara activo 48 horas depués de la carrera)

ADEMÁS CONOCE TUS RESULTADOS DE NUESTRA CARRERA EN LA EDICIÓN DEL 2018 15

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ESPÍRITU DEPORTIVO MCM Operador de Eventos, entidad organizadora de la Maratón Medellín, carrera emblemática que durante más de dos décadas ha contribuido a la internacionalización de la capital antioqueña y ha brindado un espacio para la práctica deportiva dentro de las normas de la sana competencia, ratifica que nada ni nadie puede estar por encima de los postulados del Comité Olímpico Internacional y de la Unesco con respecto al juego limpio en la práctica deportiva.

Promovemos el respeto por las​normas que rigen este deporte y estimulamos entre todos nuestros participantes ​el cumplimiento del reglamento establecido​, manten​iendo la ética como principio fundamental del juego limpio.

La Maratón Medellín es organizada por MCM Operador de Eventos, experto en logística de eventos deportivos y culturales de gran magnitud.

El evento es apoyado por la Alcaldía de Medellín y su Instituto de Deportes y Recreación INDER.

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8·SEP·19

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