Vol. 270︱ 毎月 1 日発行
[ マンゴスティン倶 楽 部 ]
に コロナ な 負ける
3
Mar.2021
!
シン ガ ポ ー ル の お 役 立 ち 情 報 満 載 のフリー マ ガ ジ ン
アフターコロナの時代 ＂お店の新しい挑戦＂を 応援しよう 第 2 特集 特集
Healthy=Beauty
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コロナに負けない 負けない体 体をつくる
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KINEX（旧 ONE KM）店 ☎ 6214-3373 / 11 Tanjong Katong Rd. #01-22/23 KINEX 11:30-20:30 無休
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CONTENTS
3
2021 March
Features コロナに負けるな特集 1
アフターコロナの時代を迎え、 “ お店の新しい挑戦 ” を 応援しよう ! P5
コロナに負けるな特集 2
Healthy =Beauty コロナに負けない体を作る
P8
ポイ活なら話題の ChatTee、加盟店が続々増えています ! P12
Regulars 10 BEAUTY 14 GOURMET 17 LIFE Info
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www.mangosteen.com.sg mangosteenclub
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PUBLISHER / Yasuko Suzuki / WAon Pte Ltd / 10 Anson Rd. #14-06 International Plaza, (S)079903/ Tel: (65) 6324-2127
SALES TEAM / Kumi Himeda(sales@mangosteen.com.sg) / Eri Hashimoto / Hiromi Watanabe
EDITOR IN CHIEF / Toru Hagi EDITORIAL TEAM / Yuka Suzuki / Tamie Hirano / Saho Hasumi DESIGN TEAM / Katsuhiro Onodera © WAon Pte Ltd 本誌の全部または一部を無断で模写および転載することは禁じられています。本誌に掲載の情報は、特別な記載がない 限り2021年2月18日現在のものです。情報内容やプロモーションは予告なく変更される可能性がありますので、ご了承 ください。プロモーションやクーポンの有効期限は、特別な記載がない限り発行月の末日までとし、他の割引やプロモー ションとの併用はできません。特別な記載がない限り、表示料金はシンガポールドルで、税・サービス料は含みません。
PRINTING NPE PRINT COMMUNICATION PTE LTD License No. L006/12/2020 39&41 Kallang Place (S)339169
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本物の日本の美容を世界に届けたい！ 美容師としてもっと沢山の方々を笑顔にしたい！ という想いで、 ブギスのアラブストリートに TAKE Singapore Japanese hairsalon を オープンし、沢山のお客様に支えていただいた お陰で 1 年半余りがたち新年を迎える事ができ ました。 日々感謝の気持ちで一杯です！ 美容師は美容を通じてお客様を笑顔に元気に 変える力があると思っています。 2021 年もプロフェッショナル美容師として 熱く！熱く！ パッションを燃やし、 技術を研ぎ澄まし、 目の前のお客様を全力でステキにして、 より多くのお客様を笑顔に！ 元気に変えていきたいと思います！！ 湿気の多いシンガポールでも、 男女を問わず簡単にスタイリングできる上質なヘア スタイル、キレイをたもてるヘアケアを提供させて いただきます！ 全力で！ 必ずステキにさせていただきます！！ くわしくはコチラ
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Mangosteen Club March 2021 | 3
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4 | Mangosteen Club March 2021
英語コースもひそかに人気 ! 学習進歩・人生飛躍
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迎 を え 代 て、 時 ナ ロ コ い挑戦 "を応 し ー 新 タ 援し フ お店の よう ア " !
新型コロナウイルスを経験して、大きく変化した世界。 ともすれば、先の見えない不安感が世の中を覆ってしまう今日このごろにおいて 未来に向けて、いち早く新しい挑戦を始めた人たちがいる。 新店舗のオープン、新しいトレンドの発信、 コロナ時代に合わせた楽しみの提供など。 彼らの挑戦を目の当りにして、勇気をもらうことができた。 さっそく素敵なもの見つけて、おいしいものを食べて、 さあ、今こそ新しい挑戦を応援しよう。 明るい未来のために。
コロナ に負け ない 素 敵な新 「“ 小 、 しい生 さな 活のヒ 冒険 ント① パワ ” か ーチ ら 新型 ャ コロ ージ ナウ を」 イル 少し も不
スの 感染 が世 感じ な 界で や家 い と 広が 族、 い う る中 がっ 同 人 僚 は 、 かり との いな する 会話 いは よ うな な時 も、 ず。 話が こそ「 不安 多く にな 新し なり ったり とは いこ がち 違う と」 です 道を に目を 。そ 歩く もし 向 けま だけ ん 、あ しょう で新 なた しい 。普 が新 思い 発見 段 しい 切っ があ こと て今 に億 るも まで アを 劫に の。 訪れ 開い な っ たこ てみ て い と ては とあ た の ら なか いか 、 なた った が。今 を新 お店 しくし 、小 に、 のド こだ さ て な冒 くれ わりを 険が ます 人た 持って きっ 。そ ちが 自分 の扉 いる の の か 夢 向こ をも も を し う 実 った れま 現し お店 せん ようと を訪 とパ 。 す そ る れるこ ワー うした をも とで 熱い らえ 、私 想い ます た ち自 よ。 身も きっ SNS
安を
コ ロ ナ に 負 け る な ！ ー ア フタ コ ロナ時代を迎え て、" お店の新しい挑戦"を応援しよう!
emgallery エムギャラリー
シティーホール
ハンドクラフトのクッションや壁掛けで 心休まる空間に ラオスやカンボジアの伝統工芸と、オーナー＆デザイナー の中村恵美子さんとのコラボによる質の高い商品が人 気の同店。昨年、店舗をデンプシーからラッフルズホテル 1階に移し、リニューアルオープンした。長年ファッション 業界に身を置いた中村さんが工房・工芸家探しから始 め、長い年月をかけて生み出したコレクションは、草木 染による独特のニュアンスカラーと中村さんならではのセ ンスが特徴。そんな中 村さんは、 「コロナによっ て、お店や消費の意味 を考えた」という。お店 の移転や商品にかける 中村さんの想いをマン ゴWEBに掲載中。
ファブリックやファッションアイテムの他に、 アクセサリーなどの小物も並ぶ
Promotion マンゴスティン倶楽部読者限定 ホームアイテムのクッションカバー、 テキスタイルが15％OFF
ラッフルズホテル のコロニアルな雰 囲気が、同店のコレ クションにぴったり
※ 「マンゴスティン倶楽部を見た」 と伝えること ※2021年3月末まで
Menu
中村恵美子さんデザインのファッションアイ テムを目当てに店に通うファンも
クッションカバー… ……………………$98～ シルクチュニック… …………………… $210 シルクパンツ…………………………… $240 コットンラグ… ………………………… $290
ここでしか買えない同店のコレ クションは独自のセンスとハン ドクラフトのぬくもりが人気。
マスクはシルクとコットンの４レイヤー→ ながら天然素材の軽やかさが人気。 安心感のあるおしゃれを楽しんで。
6475-6941 328 North Bridge Rd. #01-03 Raffles Hotel Arcade, (S)188719 月～金10:00-19:00 土日祝11:00-19:00 em.gallery emgallery emgallery.sg
コロナに負けない、 素敵な新しい生活のヒント②「ラッキーカラーで運気を上げよう !」 新型コロナ感染症が世界中でパンデミックを引き起こした1
倶楽部では九星気学アドバイザー小熊Ｑ太朗さんに、「コロ
年。 ようやく各国でワクチン接種が始まり明るい兆しも見えて
ナに負けない運気の上がる色 」を教えてもらいました。
きました。 アフターコロナの新生活を始めた人、 新しいビジ
あなたのラッキーカラーを利用して、”もっと元気な明日”を手
ネスを始めようとしている人を応援しようと、 マンゴスティン
に入れましょう。
【コロナに負けない運気の上がる色】 ご自身の運気を強める色を身に着けて過ごすことは、 運気上昇には
【一白水星の人】 白 、 赤
有効です。そもそも人間の肉眼に映る色は波動（ エネルギー）であり、
【二黒土星の人】 赤 、 紫
その範囲は760 nm（ ナノメートル：赤 ）～ 400 nm（ 紫 ）に至る太 陽光の７色：白、 黒、 碧、 緑、 黄、 赤、 紫です。
【三碧木星の人】 白 、 黒
人が認識できる色は自然現象の一部しか達しないのですが、 不思議 【四緑木星の人】 白 、 黒 なことに、 人は自分の特性に合う色（ 波動 ）により自身の波動（ 元気 【五黄土星の人】 赤 、 紫 度合い ）が高まります。ぜひ、 特性に合った色を身近に置くなどして、 コロナに負けない様にお元気で毎日をお過ごしください。 本命星（ 生年の九星 ）別に運気を上昇させる色は以下のとおりです。
【六白金星の人】 黄 、 白 、 黒 【七赤金星の人】 黄 、 白 、 黒 【八白土星の人】 赤 、 紫 【九紫火星の人】 青 、 碧 （深い青） 、緑
※ご自身の本命星は、こちらの URL『生活や実務に役立つ計算サイト Keisan』で知ることができます。 http://keisan.casio.jp/exec/system/1207304031
6 | Mangosteen Club March 2021
麺屋開高 メンヤ カイコウ
タンジョンパガー
人気の北海道ラーメン店がタンパガに 2 号店オープン！ ラーメン激戦区のタンジョンパガーに、2020年11月オープンした北海道 ラーメン店。豚骨系が多い当地において、本場の北海道の味を堪能で きるとあって、1号店に引き続きファンが多い。北海道らしい豚ひき肉 たっぷりの肉味噌ラーメン、バターコーンラーメン、帆立ラーメンなど、 北海道のこだわり食材をふ んだんに使用したメニュー が充実。また、平日限定の ランチバリューセットは、 同 店自慢の白米にとんかつ、 唐揚げ、照り焼きなどのメイ ン、半ラーメン、ソフトドリン クとボリュームたっぷり。 「北 海道のおいしさ」にこだわり ランチセットは同店自 慢の品々を色々食べれ ぬいた味を堪能あれ。 て大満足間違いなし
Promotion
平日ランチバリューセット とんかつセット……………$18.80 鯖照り焼きセット…………$17.80 チキン照り焼きセット………$17.80 チキン手羽先セット………$17.80
※ご飯、メイン、半ラーメン、 ソフトドリンクの セット ※平日11:30-15:30
Menu
肉味噌ラーメン……………………… 味噌バターコーンラーメン… ……… 帆立ラーメン………………………… ラーメン （白味噌・赤味噌・醤油） ……
$14.80 $16.80 $16.80 $12.80
改良を重ねて完成した肉みそ ラーメンは同店渾身の一杯
白味噌、赤味噌、醤油から選べるオーソ ドックスなラーメンも不動の人気。
6538-5401 1 Tras Link, #01-13 Orchid Hotel, (S)078867 月～木11:30-15:30 17:30-22:00（L.O. 21:30） 金11:30-15:30, 17:30-22:30(L.O.22:00) 土11:30-22:30(L.O.22:00) 活気あふれるタンパガに白い提灯がよ 日祝日11:30-22:00(L.O.21:30) く映える店舗外観 ※マリーナベイ・ファイナンシャルセンター店もあり。
Melissa Zakka
LARGO tokyo ラルゴ
メリッサ ザッカ
オーチャード
メリッサの新商品で お家時間を家族で楽しむ
タンジョンパガー
シンガポールの観光名所、 料理、 文化などがかるたになった
マーライオンやプラナカンをデザインした商品が豊富な 雑貨店。 「お客様に喜ばれる、楽しんでいただける商 品を」という思いからオリジナルの商品開発にも力をい れてきた。そんな同店から、シンガポール ABC かるた と、プラナカンタイル刺繍トートバックが新登場。かるた は日本語、英語の 2 言 Menu 語対応、さらに自動音 シンガポールABCかるた……… $20 声読み上げ機能付きで、 プラナカンタイル刺繍トートバッグ （チャーム付き） … ……………… $22 語学学習にも最適。
メタルチャーム付きのプラナ カンタイル刺繍トートバッグ は生地、刺繍模様、リボンの異 なる48パターンが勢揃い
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会員制レンタルサロンで 新しい挑戦をしたい人を応援
高級感のある落ち着いた店内に、 お客様もウットリ
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小顔矯正とアートメイクでお馴染みの同店が、 月会費＄300＋ 利用料$10/h (最低2時間～) レンタルサロンスタートで独立を目指すネイリ 【募集業種】 ストやアイリストをバックアップ。タンジョンパ まつ毛エクステ、ネイル、その他相 ガー駅から徒歩 2 分のおしゃれエリア、Tras 談可 Street のショップハウスという絶好のロケー 水谷式美肌導入&小顔矯正、 スクール生同時募集中。 ション。印象的なミラーや調度品が彩るヨー ★スクール生は特別割引あり★ ロッパのブティックホテルのような店で、夢へ の第一歩を踏み出してみては。 8399-9034 （SMS可） 68 Tras St. #03-02 (S)079007 10:00～22:00 madamerinko123@gmail.com
Mangosteen Club March 2021 | 7
Healthy =Beauty コロナに負けるな！特集 2
コロナに負けない 体をつくる 私たちの生活に、新型コロナウイルスが与えた影響は少なくありません。
生活の変化によるストレス、Work From Home による運動不足など、 私たちの体に与えた影響も大きいはず。 シンガポール国内では感染拡大を抑えられていますが、 世界の状況を見てみるとまだ安心というわけにはいきません。 こんな時だからこそ、ストレスや運動不足を解消して、 ” コロナに負けない体 ” を手に入れておきましょう。
心も、カラダも、リフレッシュすれば、免疫力もアップしますよ !
心と体をほぐす、美は最大の武器
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コロナ太り撃退！
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トレーニングと食事管理で コロナに負けない健康的なカラダに導く！ 最新のスポーツ科学をもとに「人生を豊かにする」ト レーニングを提案する、日本人向けの完全プライベー トパーソナルジム。トレーナーのレベルが高いので結果 が出るのが早いと評判で、筋肉をつけるトレーニング はもちろんのこと、健康的で美しいボディづくりに不可 欠な食事指導も好評。過度な食事制限はせず、体に 必要な栄養素を取って無理なく健康な身体へと変貌さ せる。広々としたトレーニング施設に並ぶ最新のマシ ンは、筋力のトレーニングを目的としたもののほかに、 姿勢やバランスを整えるマシンも。コロナに負けない健 康な体作りにぴったりの同店へ急げ！
美しいヒップを作る専用マシン など、オーダーメイドのマシーン も揃う充実のトレーニングエリア
体験者の 感想を 紹介！
「Bulkyで、 『健康と美の意識改善』を図ることができました」 By 青木ゆか 様
コロナの自粛生活での運動不足や、栄養の偏りから 「心身共に疲弊している……」と感じている方も多いはず。 今回はそんな逆境下にバルキーに通い「健康・美への意識改善」を行なった青木様にインタビュー。 1｜バルキーで「コロナ太り」を見事に解消！ 昨年のサーキット・ブレーカーを機に激太りし、女性と してすっかり自信を失ってしまった矢先にバルキーに 出会いました。結果的には 「体脂肪率32%から20%、 体重-8kg」という変化があり、会う人みんなに 「可愛く なった」 「奇跡の40代！」と言われるまでに。娘がふと 「ママキレイ……」とつぶやくことも。バルキーに行っ てよかった！
いていました。ところが、トレーニングを始めてからは これらの悩みが解消。朝のだるさもなくなり、起きてす ぐに「仕事がしたくて仕方がない！」と感じるほどメン タル的にも安定しました。
3｜ストレス発散にもってこい！ トレーニングに対して 「しんどい」というイメージがあっ たけれど、そんな事はありません！ 運動レベルやそ の日の体調、メンタル状態などに合わせ内容を設計し てくれます。まさにプロの技！ トレーニングでストレス 発散するのに加えて、トレーナーがみんな聞き上手。 良い相談相手としてなんでも話せたのも癒しになりま
4｜正しい食事管理で内面から整える！ バルキーで正しい食事管理方法を学び、自分が栄養不 足だったことがわかりました。ダイエットの敵と認識して いた糖質も、 「積極的に食べていい」 と言われて驚きまし た。タンパク質や食物繊維など栄養素のバランスを意 識して食事をする事の重要性を理解しました。ネットの 情報に踊らされなくなったのも大きな収穫です。
した。
トレーナーは動きをミリ単位で修正。 適格なトレーニングが結果へと導く
入会を迷っている方に一言！
体重-8kg、体脂肪-12%を達成した 青木さんのBefore（左）、After（右）
2｜メンタル面もよりポジティブに！ バルキーに通う前は自粛生活も相まって、 「ぐっすり寝 られない」とか「やる気が安定しない」という日々が続
体を鍛えることで、 メンタル面でもポジティブになり 安定したという青木さん
パーソナルジムは「最も高い投資効果を得られるお金 の使い方」だと思います。 理想の身体と向き合い、そ こに自分を連れていくことは思う以上に費用対効果が 大きい。圧倒的にパフォーマンスが良くなり、体力・気 力が驚くほど上がります。 「身体が変わると人生が変 わる」は、本当でした。勇気が湧いてくるこの感じはみ んなに体験してもらいたい！ 本当にオススメです。
「コロナで太ってしまった」 「コロナに負けない健康な身体になりたい」という方は、 無料カウンセリングがおすすめ。 入会する、しないに関わらず、有意義な 60 分を過ごせること間違いなし !
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Mangosteen Club March 2021 | 9
コロナに負けない、 素敵な新しい生活のヒント③ 「冷えをなくして免疫力をアップ」 今を乗り切りアフターコロナを楽しむためには、コロナに感染しな いことが一番。マスクの着用、密を避ける、 こまめな手洗い・うがい。 さらに、免疫力をアップさせることはコロナだけでなく、さまざまな 病気予防の点からも大切です。ストレスをためない、よく笑う、 適 度な運動を行うなど、こんな時期だからこそ心掛けたいものですね。 また、体温と免疫力の関係は、テレビや雑誌などでもよく取り上 げられています。体温が1℃下がると免疫力が30％下がり、逆に1℃ 上がると最大で6倍上がると言われています。 手っ取り早く体温をあげるのがお風呂に入ること。でも、シンガポー ルではバスタブがなかったり、給湯の問題で日本のようなバスライフ を送るのが難しい場合も。その上、建物の中はクーラーが効きすぎ なぐらい。そんな当地で体温をあげて免疫力アップを図る方法を紹 介しましょう。
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Healthland Traditional Thai Massage 「
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秘技
効
チャイナタウン
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暑いときは汗をかいて体温を調節する のに対して、寒いときは足などの末梢血管 を収縮させて熱の放出を防ぎます。でも、 汗と違って一度冷えるとなかなか温まらな いのが厄介なところ。そこでおすすめなの が足湯。20分ほどお湯につけておくと、 血管がひろがり、血流がアップ。お湯につ けている足だけでなく、体全体の血流が良 くなるので全身ポカポカに。シンガポール でもネットショップで足湯用のバケツを購入 できるのでぜひお試しを！
2 筋力をつけて体温アップ！
運動をすると血行が促進されて体温が あがります。また、筋肉には熱を作り出す働 きがあるので筋力づくりを。大きな筋肉があ る下半身を動かすことで、熱量があがるの で、エスカレーターではなく階段を選んだり、 隙間時間にスクワットをしたり、積極的に体 を動かして体温アップを図りましょう。
3 食べ物で体温アップ！
胃腸の温度が下がると体温も上がりにくくなります。腸の動きが 活発になりやすい朝食に温かいスープを食べる、味噌や漬物などの 発酵食品で腸の環境を整えるなどがおすすめ。体温をあげてくれる 食品も積極的にとりましょう。代表格はしょ うが。またシナモンにも体温をあげる作用 があるので、シナモン、しょうがを入れた チャイはいかが。手軽に体温アップが図 れて、ホッと一息つけるのもいいですね。
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10 | Mangosteen Club March 2021
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Mangosteen Club March 2021 | 11
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ChatTee 加盟店に行ったら、スキャン機能から QR コードを読み取るだ けで TEE-coin がもらえる。ランチや仕事帰りのビール一杯でも忘れず チェックイン機能を使おう。
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Mangosteen Club March 2021 | 13
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立地、雰囲気、サービス、料理、 どれをとっても文句なしの 大人気イタリアン ロバートソンキーの遊歩道に面した同店で は、南イタリアの本場の味を温かいサービス とアットホームな雰囲気の中で楽しめる。大 人数でシェアするのにぴったりな前菜と肉料 理、店自慢の窯焼きピッツァやホームメイド パスタなどを囲めば 、心温まる食事の時間に なること間違いなし。開放感のあるテラス席 があったり、キッズにはパスタを$10で提供 したりとキッズフレンドリーなので、仲良し家 族とのランチにもピッタリ。個室があるので、 大事な人やクライアントと周囲を気にせず ゆっくりと食事を楽しむこともできる。
イタリア料理のセンスが光るスズキの グリルはみんなで取りわけて
アンティパスト盛り合わせはシェアするのに最適！
6634-5117 95 Robertson Quay. #01-19/20, (S)238256 月火 17:30-22:30 水～日 12:00-14:30 17:30-22:30 無休 limoncellosg@gmail.com limoncello.sg Limoncellopizzagrill
14 | Mangosteen Club March 2021
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ロングビーチ
ロバートソンキー他
LONG BEACH Seafood Restaurant
「新鮮な海の幸ならここ！ やみつきメニューに大満足」 数々の受賞歴を誇る老舗のシーフードレス トラン。胡椒がピリリと効いたブラックペッ パークラブを生 み出したことでも知られて いて、アラスカンキングクラブやアメリカイ チョウガニなど様々な種類を扱う。カニのほ かにもロブスターや二枚貝、マーブルハゼ など、産地から直接空輸した新鮮な海の幸 を生け簀で丁寧に管理 。注文が入ってから 調理するので 、プリプリの食感を楽しむこと ができる。一度味わえば 、地元のグルメや 世界中の絶品料理を食べつくした各国の駐 在員が「ここでしか味わうことができない」 と足繁く通うのもうなずけるはず 。見た目の インパクトも大なので 、撮影してSNSでの共 有を忘れずに。島内に５つある店舗はどこ も人気のため、事前の予約がおすすめ。
ロバートソンキー店 6336-3636 60 Robertson Quay, #01-14 The Quayside, (S)238252 月～木 11:30-23:00 金 11:30-23:30 土 11:00-23:30 日 11:00-23:00 無休 one@longbeachseafood.com www.longbeachseafood.com.sg
チリクラブは頼めば身をほぐしてくれる
見た目も鮮やかなクラシックホワイトペッパークラブ
魚の旨みが凝縮したマーブルハゼの鍋
身がプリプリのゴールデンストライプロブスター
デンプシー店 6323-2222 25 Dempsey Rd., (S)249670 月～木 11:30-23:00 金 11:30-23:30 土 11:00-23:30 日 11:00-23:00 無休
Etna Italian Restaurant
タンジョンパガーほか
「伊政府認定！一度は味わうべき本格派イタリアン」 数々のアワード受賞歴を誇る老舗店。伝統的な味わいにモダンなアレンジを加え、 目でも舌でも楽しめる料理の数々が味わえると評判。使用する食材から質の高いワ インまでイタリアから取りそろえ、料理に合ったワインを選んでくれるソムリエが いるのもうれしい。エレガントな雰囲気でありながら、イタリアさながらのホスピ タリティあふれるスタッフが楽しいひと時を演出してくれる。平日ならお得な 3 コー スセットランチを試してみて。ダクストンとイーストコーストの 2 店舗あり。
洋
洋
エトナ
IMM 店 6566-9933 Jurong East St. 21 IMM Building Level 3, (S)609601（ルーフトップガーデン隣） 11:00-15:00 17:00-23:00 無休 one@longbeachseafood.com.sg
UDMC 店 6448-3636 #01-04 East Coast Seafood Centre, (S)449881 11:00-15:00 17:00-23:00 無休 one@longbeachseafood.com.sg
11:00-15:00 17:00-23:00 無休
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「わざわざ 行きたい！とっておき隠 れ 家
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緑豊富なアッパーブキティマエリアにある同店は “気軽な食堂＝オステリア” をコン セプトに、受賞歴のある女性シェフ・Ms. Anna が腕を振るう。イタリア全土の伝統 料理を新鮮な食材で仕上げた品々は、ホームメードならではの優しい味わい。なかで もオルキエッテやラザニア、ポルケッタは必食の評判メニュー。朝食からランチ、ハ イティーからディナーまでレンジが広く使い勝手の良さも◎。手作りジェラートやこ こでしか味わえないワインやカクテルもあり、グルメな友達を誘うのにもぴったりだ。
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てっぱん家
「夜景を見ながら目の前で焼き上げる絶品和牛に舌鼓」 マリーナベイが一望できるホテルの 4 階に位置する和食店。鉄板焼きが自慢の 同店では日本産和牛の鉄板焼きをはじめ、芳醇な香りととろけるような肉質が 評判の飛騨牛を堪能できる。また日本を中心に世界から厳選した海の幸による 寿司、刺身など品揃えも幅広い。なかでも白身魚、アボカド、カニ肉などをオ リジナルソースで包み焼きした「クミ No.1」は看板メニュー。絶妙な焼き加減 で仕上げ、味付けのリクエストにも答えてくれる。
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「多くの受賞歴を誇るシェフが腕をふるう中華」 多くのアワードを獲得しているシェフが手掛けるジャランバサールの人気海鮮中華 の店。冬虫夏草とクロコダイルを煮込むことで、豊富なコラーゲンによるアンチエ イジング効果が期待できるクロコダイルスープや、ロブスターがまるごと入ったロ ブスターポリッジ、クラブミート豆腐など、奥深い味わいを求めて地元のファンは もちろん日本人も足繁く通う。サイドメニューも充実しているので、大勢で訪れて 様々な味を楽しみたい。
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・２時間飲み放題（日本酒、焼酎、ビール) … $29.90 （営業時間中いつでも） ※追加$15 で1 時間延長も可能
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（２人分） シグネチャーロブスターポリッジ ……………………… ＄39.90 ～ 冬虫夏草とクロコダイルのスープ ……………………………$11.90 シグニチャーチキン ………$11.90 ハーブの新鮮アワビ ………$25.90 クリスピーロータスの ソルティッドエッグ添え …$11.90 黒豚の焼き物 ………………$14.90 クラブミート豆腐 …………$13.90
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プキティマ
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オフィシャルブロガー募集中 ! 好奇心旺盛にシンガポールライフを送っているあなた、 オフィシャルブロガーとして、シンガポールの魅力を発信しませんか ? グルメ、美容、子育て、習い事、シンガポールの生 活情報など、マンゴスティン倶楽部の読者が知りたい と思っている情報を発信してくださる方、大歓迎。 プロ・アマ問わず「この分野なら任せて」という得意 分野を持っている方
本場の味を気軽にシェア！優雅なイタリアレストラン 閑静な住宅街に店を構える “隠れ家” のような 同店。魚のグリルや窯焼きピッツア、シーフー ドスパゲッティをはじめ、イタリアから取り寄せ たこだわりの食材を使用した料理の数々が味わ える。ボリュームのある前菜はみんなでシェアし ても OK だ。その他、シェフ自慢のステーキから ティラミスまで本場のメニューが思う存分味わえる。 アウトドアダイニングもあり、スタイリッシュな雰囲 気の中でゆっくり食事を楽しみたい時にオススメ。
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おいしいお店、インスタ映えする場所、あなたしか知 らない素敵なシンガポールライフを発信してくださる方
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無料体験レッスン受付中
※お問合せ・ご予約は電話又はメールにてどうぞ
上級者向け会話クラス(平日)、初級、中級、中上級パートタイムクラス(平日)、 上級ビジネスクラス英語（土曜午前）他開講中 （レベルチェック受付けて おります）
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CANADIAN EDUCATION COLLEGE 政府登録校 ERF Reg.No200309720D 28/08/2019-27/08/2023
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※そのほかの費用につきましては、 ウェブサイト上のスケジュールをご参照ください http://www.canadian.edu.sg/courses
住所：360 Orchard Road International Building #04-07/08 (S)238869
※オーチャード駅 MRT より徒歩５分、ShawCenter の裏辺り（オーチャードロード沿いのビル）
japan@canadian.edu.sg（小山） www.canadian.edu.sg
掲載内容については、日本人スタッフ常駐ですので、 いつでもお気軽にお問い合わせください。
6336-0666
Certificate No. EDU-2-2135 Validity: 5 March 2021 to 4 March 2025
Mangosteen Club March 2021 | 17
vol.
41
連載
質問するのは…
ラッフルズ ジャパニーズ クリニック presents 来星間もない家族の悩みに答えます
シンガポール 健康相談
今月のテーマ
元気さんファミリー
元気さん一家はお父さん（桃太郎さ ん）の仕事の関係でシンガポールに 引っ越してきたばかり。幼稚園の息子 さん（リンゴさん）と 1 歳のお嬢さん （イチゴさん）がいます。 （父） 元気桃太郎 37歳 （息子） リンゴ （母） 柚子
32歳 （娘） イチゴ
5歳 1歳
のどの違和感 ∼ヒステリー球∼ 桃太郎さん：風邪でもないのに、ずっとのどが
日暮医師：ヒステリー球には漢方薬や西洋薬に
つまっている感じなんだ。
よる治療のほか、生活パターンの見直しが有
柚子さん：病院は行った？
効です。また、ザビエルストレッチといって、
桃太郎さん：行ったけど、のどには何もないし、
胸の上で手を交差させてゆっくり深呼吸するこ
腫れてもいないって。
とで改善がみられる方もいます。気になる方は、
柚子さん：それってひょっとしたらヒステリー
ぜひ当院にお越しください。
球っていう症状じゃない？
ひぐらし
まゆみ
日暮 真由美 医師 一橋大学社会学部卒業、 千葉大学医学部卒業·同大学院修了、 医学博士、千葉大学医学部糖尿病代謝内分泌 内科所属、関 連病院勤務、国立国際医療研究センター病院心療 内科研修 2005 年よりシンガポール日本人会クリニック勤務 、2020 年 6 月より現職
日本内科学会認定内科医 · 総合内科専門医 、日本糖尿病 学会専門医、Graduate Diploma in Menta l Health （シンガポール国立大学） 、日本心療内科学会会員、日本プ ライマリケア学会認定医 · 指導医、日本医師 会認定産業医 北海道網走出身です。 シンガポール日本人会クリニックで長年 お世話に なり、その貴重な経験を活かして、引き 続き在星 の皆さまのお役に立つことができれば幸 せです。 心療内科はストレス関連疾患を中心に薬 物療法だ けでなく心理療法を行う内科です。私自 身も更年 期でよく眠れないことが増え、自律訓練 法を実践 しています。 最近気づいて嬉しかったのは、白衣が私 の中年太 りのウエストを隠すのに最適な事です。
桃太郎さん：ヒステリー球？ なんだか怖い名前 だなあ。 柚子さん：ストレスが原因らしいわよ。 桃太郎さん：メンタルは元気だよ。 柚子さん：気持ちは元気かもしれないけど、あ なたは働きすぎよ。ラッフルズジャパニーズクリ ニックの日暮先生が、コロナ禍のストレスでこ の症状の人が増えてるって言ってたわよ。
Main Clinic: 585 North Bridge Road #02-00 Raffles Hospital Singapore 188770 Tel:6311 1190
18 | Mangosteen Club March 2021
心療内科
Orchard Branch: 1 Scotts Road #05-06/11 Shaw Centre Singapore 228208 Tel:6738 6550
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Mangosteen Club March 2021 | 19
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