Vol. 268︱ 毎月 1 日発行
[ マンゴスティン倶 楽 部 ]
シン ガ ポ ー ル の お 役 立 ち 情 報 満 載 のフリー マ ガ ジ ン
1
Jan.2021
2021 特集
祝 年 新年もシンガポールを 楽しみ尽くそう！
MCI(P) 138/03/2020
eature F l a i c Spe
lub C n e e st Mango ルブログ ャ オフィシ ています！ っ 盛り上が
報を な情 お得 更新！ 日 毎
マンゴスティン倶楽部
進化を続けるバルキーフィットネス
2021 年新年キャンペーン ボ デ ィメイク 通 信
1 月限定 入会金 OFF
あけましておめでとうございます！
BulkyFitnessです。シンガポールに開店して3 年目に突入しました。 「2021年、新年から気合を入れて体づくりを頑張ろう」とお考えの方へ朗報です！
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皆様のボディメイク・健康のサポートが出来て本当に嬉しく思います！ お客様の声もこちらのページでご紹介していますので「ジムに通いたいけど不安 ...」 という方は、ぜひ実際に通われた方の体験談を参考にしてみてください！ 無料カウンセリングは随時受け付けておりますので、 お客様の声はこちらから➡ お気軽にお問い合わせください！
CONTENTS
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2021
January
Features 特集
祝 2021 年 新年もシンガポールを 楽しみ尽くそう P5
Special Feature
Mangosteen Club オフィシャルブログ 盛り上がっています！ P18
Regulars 10 BEAUTY 13 KIDS 15 BUSINESS
W E B ＆ S N S もチェック！
www.mangosteen.com.sg mangosteenclub
@wmk9608s
PUBLISHER Yasuko Suzuki / WAon Pte Ltd / 10 Anson Rd. #14-06 International Plaza, (S)079903/ Tel: (65) 6324-2127
SALES TEAM / Kunikiyo Fukagawa (sales@mangosteen.com.sg) / Eri Hashimoto
EDITOR IN CHIEF / Toru Hagi EDITORIAL TEAM / Tamie Hirano / Saho Hasumi
PRODUCTION TEAM / Hiromi Watanabe
DESIGN TEAM / Katsuhiro Onodera © WAon Pte Ltd 本誌の全部または一部を無断で模写および転載することは禁じられています。本誌に掲載の情報は、特別な記載がない 限り2020年12月22日現在のものです。情報内容やプロモーションは予告なく変更される可能性がありますので、ご了承 ください。プロモーションやクーポンの有効期限は、特別な記載がない限り発行月の末日までとし、他の割引やプロモー ションとの併用はできません。特別な記載がない限り、表示料金はシンガポールドルで、税・サービス料は含みません。
PRINTING NPE PRINT COMMUNICATION PTE LTD License No.L003/12/2019 39&41 Kallang Place (S)339169
Paper from Responsible Forests
本物の日本の美容を世界に届けたい！ 美容師としてもっと沢山の方々を笑顔にしたい！ という想いで、 ブギスのアラブストリートに TAKE Singapore Japanese hairsalon を オープンし、沢山のお客様に支えていただいた お陰で 1 年余りがたち新年を迎える事ができました。 日々感謝の気持ちで一杯です！ 2021 年もプロフェッショナル美容師として 湿気の多いシンガポールでも、 男女を問わず簡単にスタイリングできる上質なヘ アスタイル、キレイをたもてるヘアケアを提供させ ていただきます！ 全力で！ 必ずステキにさせていただきます！！ [ オープニングプロモーション ]
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武田智明
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Mangosteen Club January 2021 | 3
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プライベート短期集中コース
生徒さんの声
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English
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ネイティブヒルズ で 受講したことは、シ ン ガ ポールで の 一 番 の 思 い 出 で す。 素 晴 らし い 講 師 の 方 々 や お 友 達 に 出 会 えました。 講 師 の 皆 さん がとても 親 切 で 優しく、 他 の 国 の人 と 英 語 で 話 すこ とが面白いということに気づかされました。 今は日本に住んでおりますが、ネイティブ ヒルズがとても懐かしいです。
Tel : 6735-8330 （日本人スタッフ）
321 Orchard Rd. #09-01/02 Orchard Shopping Centre ※ 313@ サマセット隣のビル
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4 | Mangosteen Club January 2021
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2021 特集
祝 年 新年もシンガポールを 楽しみ尽くそう！
COVID-19 一色だった 2020 年が終わり、 いよいよ新しい年がやってきました。 まだまだ油断はできないけれど、 待望のフェーズ３に突入したシンガポールで、 楽しめることがたくさんあります。 今月は編集部特選のお店を紹介！ さあ、新年もシンガポールを楽しみ尽くそう！！
Mangosteen Club January 2021 | 5
み尽くそう！ し 楽 を ル ー ガポ ン シ も 年 新
祝 2021年
Gourmet
Be aut y
Gourmet
Be aut y
Si Chuan Dou Hua レストラン シーチュアンドウファ 四川豆花飯荘
son Les
キッチナーロード
son Les
ジャランベサール他
奥深 さを 料理 感じる の数 々
キッチナーロードのパークロイヤル 3 階にある同店。モダンな店内で、四 川や広東の料理を堪能できる。干し 貝柱やサクラエビ、エビの卵の自家 製ソースをかけた「カボチャとうなぎの 蒸し物」や「もち米、フォアグラ、中 国ソーセージを使ったクリスピーチキ ン 2 種」など、ここでしか食べられな い一品で新年をスタート。
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鶏肉の重慶とうがらし炒め無料 ＋アラカルトメニュー 15％ OFF
Jalan Besar店 6294-8057 65 Maude Rd., (S)208347 11:00-14:30 17:00-22:30 無休 www.wanhelou.com/ Bukit Timah店 8725-3328 9 Yuk Tong Ave., (S)596314 11:00-14:30 17:00-22:30 無休 www.wanhelou.com/
ワン ヘイ ロウ
ロブ 1 年 スターと を豪 快に ともに スタ ート
多くの受賞歴を誇るシェフが手掛ける 海鮮中華の名店。見た目のインパクト 大のロブスターポリッジは、ロブスター を丸ごと一匹使った人気メニュー。み んなでシェアしてワイワイ盛り上がろ う！その他にも、カニやエビ、タラな ど、新鮮な魚介類をふんだんに使っ たメニューがずらりとそろう。コラーゲ ンたっぷりで、アンチエイジング効果 が期待できるクロコダイルスープにもト ライしてみて。
MENU
ロブスターポリッジ… ……… $39.90 （450g） ロブスターのパイナップルソース …………………………… $39.90 （450g） クロコダイルスープ…………………………$14.90 ホタテのガーリックソース… …………………… $16 （4 個） /$32 （8 個）
※ 予約の際、 「Mangosteen January」と伝えること ※ PARKROYAL on Kitchener Road の四川豆花 飯荘で 1 回のみ利用可 ※ 2021 年 2 月 28 日まで（旧正月期間の 2/11-26 を除く）
Long Beach seafood restaurant
シンガポール料理の代名詞 チリクラブを思う存分満喫
ロバートソンキー他
Wan He Lou
ヘルシーでおいしい！ 海鮮たっぷりのローカル中華
Gourmet
Be aut y
長い歴史と斬新さを感じさせる 超一流中華料理店で新年を寿ぐ
6428-3170 181 Kitchener Rd. PARKROYAL on Kitchener Road, (S)208533 11:30-14:30 18:30-21:30 月休 douhua.prskt@parkroyalhotels. com parkroyalhotels.com/ kitchener
son Les
ロングビーチ
ランチタイ ムは ディムサム も
スパイシーなコショウの味が人気のブラックペッパークラブを始め たことで知られる同店。色鮮やかなホワイトペッパークラブや、マ ントウとの相性抜群のチリクラブなど、暑さを忘れさせてくれる辛さ が人気。その他、新鮮なシーフードを刺身やしゃぶしゃぶ、揚げ 物、煮物とバリエーション豊富に料理してくれる。さらに、11:30 から 17:00までは点心も提供しているので、少人数のランチでも 迷わず同店をチョイス！ ランチタイムからディナーまで休まず営業 しているので、遅いランチでも心配無用。家族で行くディナーだ けでなく、友人や仲間とのランチでも利用して、新しい発見を。
6336-3636 60 Robertson Quay, #01-14 The Quayside, (S)238252 月～木11:30-23:00 金11:30-23:30 土11:00-23:30 日11:00-23:00 無休 one@longbeachseafood.com www.longbeachseafood.com.sg ※デンプシー店など島内に5店舗あり
6 | Mangosteen Club January 2021
MENU
チリクラブ、ホワイトペッパークラブ、ア メリカナミガイの刺身、アラスカンキング クラブなど ※すべて時価
Gourmet
Be aut y
son Les
Etna Italian Restaurant
ダクストンロード他
人気 のイ 新年 タリア を華 ン やか で に
Gourmet
son Les
PROMOTION
ランチセット （3コース） $27.80 ※月～金 12:00-14:30（祝日除く）
てっぱん家
マリーナベイ
son Les
iO Italian Osteria
MENU
$28 $78 $20 $14 $36
最高 の 1 年 料理と の始 夜 まり 景で を祝 う
イオ イタリアン オステリア
ヒルビュー
おしゃれなレストランが立ち並ぶ通りに ある同店では、イタリア直輸入の素材 を使った、見た目も豪華なおいしいイ タリアンを味わえる。シェフ自慢の料 理を囲みながらワインで乾杯すれば、 新しい 1 年を気分良くスタートできる はず。モダンな店内でゆったりディナー を楽しむのはもちろん、平日限定のお 得なランチセットもおすすめ。
リングイネ アル グランチオ……………… 地中海シーバスのグリル… ……………… マルゲリータ……………………………… ピスタチオペーストのティラミス………… ハーブが香るキハダマグロのグリル… …
Be aut y
Gourmet
Be aut y
6710-7150 4 Hillview Rise #02-01 HillV2, (S)667979 月～金 11:30-22:00 土日 10:00-22:00 無休 io-osteria.com/sg ioosteriasg ioosteriasg
居心地の良い店内で楽しむ カジュアルイタリアン
イタリア政府公認のレストランで ハッピーな一年をスタート
6220-5513 49/50 Duxton Rd., (S)089513 12:00-14:30 18:00-22:30 無休 etnaitalianrestaurant.com.sg EtnaItalianRestaurantPizzeria etnaitalianrestaurant ※イーストコースト店もあり
エトナ イタリアン レストラン
食べ 応 みん え抜群の なで シェア 料理を しよう
「気軽な食堂＝オステリア」がコンセ プトの同店。ボリューム満点の肉料理 や、新鮮な魚介を使ったアンティパス ト、ピッツァやパスタをシェアしながら、 家族や親しい仲間との会話を楽しも う。人気メニューのポルケッタ（写真 ビー ぜひトライしてほしい一品。 は、 上） ル・ワイン・カクテルをお得に楽しめ るハッピーアワーも人気だ。
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ハッピーアワー 1杯 $10 （ビール・ワイン・カクテル）
イタリアンスナック付き
※月～金 15:00-18:00（祝日除く）
MENU
ポルケッタ…………………… 小 $9 ／大 $18 T ボーンステーキ（1kg） … ……… $15/100g オルキエッテ…………………………… $19 タリオリーニ… ………………………… $22
日本の新年の行事をおさらい シンガポールに来たばかりのころは、暑 い気候の中でのお正月に全く実感を持てず にいましたが、日系スーパーで買ったお節 料理とちょっとした煮物でもお正月気分が盛 り上がりますね。このコラムでは、お正月に まつわる呼び名や習慣を紹介しましょう。
目の前で焼き上げる 和牛が自慢の鉄板料理店
6885-3595 5 Raffles Ave. Mandarin Oriental, (S)039797 12:00-14:30 18:00-22:00 月休 www.teppanya.com.sg
マリーナベイが一望できるホテル内に ある同店が、2020 年 12 月から営業 を再開。日本産の和牛をはじめ、海 鮮や野菜などを目の前で絶妙な焼き 加減に仕上げてくれる。看板メニュー は、白身魚、アボカド、カニ肉などを オリジナルソースで包み焼きした「クミ 。刺身や寿司、天ぷらなど ズ No.1」 の伝統的な日本料理も味わえる。お いしい料理に舌鼓を打ちながら、1 年の計画を立ててみては？
MENU
クミズ No.1スペシャル……………… $13.50 パパイヤの元焼き……………………… $32 米国産牛肉 +フランス産フォアグラ…… $178 日本産 A5 和牛 + 海鮮盛り合わせ… … $238
1 日……………… 元日 1 日～ 3 日……… 三が日 1 日～ 7 日（関西は 15 日まで） ……………… 松の内。門松などの正月飾りを外します。 7 日……………… 七草粥（せり、 なずな、 ごぎょう、はこべら、 仏の座、 すずな、 すずしろの 7 種類の野菜が入ったお粥） を食べて万病を逃れるとともに、正月のご遅漏で疲れ気 味の胃を休めましょう。 11 日…………… 鏡開き。鏡餅を神棚から下ろし、お汁粉 や雑煮にして食べます。 15 日…………… 小正月。無病息災を願って小豆の入った 小豆粥を食べます。
Mangosteen Club January 2021 | 7
尽くそう！ み し 楽 を ル ー ガポ ン シ も 年 La Braceria 新 常連 Limoncello 隠れ になりた 家レ スト い 仲良 ラン
祝 2021年
ラ ブラッチェリア
Gourmet
リモンチェッロ
Gourmet
Be aut y
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Be aut y
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ブキティマ
し家 新年 族との 会に ◎
ロバートソンキー
MENU
日本産ブリのたたき イタリアのハーブ添え… …………… $24 リングイネの豊洲直送ウニ添え… …… $32 トマホーク和牛… ……………………… 時価 ※魚介類を使ったメニューは入荷状況によります
フランス編
6465-5918 5 Greendable Ave., (S)289501 火～木11:30-15:00 17:00-21:30 金～日11:30-22:00 月休（祝日除く） labraceria@yahoo.com.sg labraceria.com.sg La Braceria
MENU
ブッラータチーズ生ハムとトマト添え…………$24 リングイネオールアラゴスタ… ………………$38 ティラミス………………………………………$12
お正月に何を食べる？ ロシア編
ところ変われば品変わると言われますが、世界各国のお正月 料理にはどのようなものがあるのでしょうか。 フランスで 1 月 6 日に食べられるのがガレット・デ・ロワ。 「王 様のケーキ」という名のこのお菓子は、アーモンドクリームをパ イ生地で包んで焼いたもの。人数分に切り分けたときに、フェー ブと呼ばれる人形などの形をした小さな陶器が入っていた人が 王様として王冠をかぶります。王様はその 1 年、幸福に恵まれ ると言われています。 ゲーム感覚で楽しめるこの行事 ですが、もともとはキリストの生誕 を祝ったお祭りにちなんだものだと か。また、 ギリシャでもコインが入っ ている人が幸福になるというケー キ、ヴァシロピタがあります。宗教 的な意味合いは薄れても、親戚や 友人たちと集まって盛り上がるとい うのは万国共通ですね。
8 | Mangosteen Club January 2021
見た目も華やかな料理と 居心地の良い雰囲気にリピート必至
厳選素材による極上イタリアンで とっておきのひと時を楽しむ
6634-5117 95 Robertson Quay #01-19/20 Rivergate condominium, (S)238256 月火17:30-22:30 水～日11:30-14:30 17:30-22:30 無休 limoncellosg@gmail.com limoncello.sg Limoncellopizzagrill
ロバートソンキーの遊歩道に面した人 気のイタリアン。前菜からメインのス テーキや魚のグリル、ピザ、パスタと いずれも本国イタリアの食材や日本か ら仕入れた魚介類を使い、素材の良 さを生かした絶品が並ぶ。木々を渡 るそよ風を楽しめるテラス席、明るく落 ち着いた店内、特別な日は個室とメ ンバーや目的に合わせて楽しめる。
ブキティマの閑静な住宅にあって、本 格イタリアンを肩ひじ張らずに楽しめる 同店。地元の新鮮食材やイタリアか ら取り寄せた食材を使い、20 年以上 の経験を持つ世界的に有名なシェフ が腕をふるう。同店にきたら、料理に 合わせてイタリアワインも楽しみたい。 料理のおいしさと居心地の良い雰囲 気で、常連が足繁く通うのも納得。
ロシアでお正月にたべられるのは、ペリメニという水餃子のよ うな一般的な家庭料理。中に入れるのは、牛肉、豚肉、羊肉 などに玉ねぎやキノコ類を加えたもの。地域によっては肉ではな くて魚のすり身を使うようです。お湯やブイヨン、コンソメで長め にゆで、皿にあげたらバターやサワークリームをつけて食べます。 シベリアではバターやサワークリームの代わりにお酢をつけること も多いそう。私たちが食べ慣れている水餃子と近いですね。 レストランのメニューとしても多く見られ、冷凍食品としてもポ ピュラーなペリメニですが、年末にみんなで大量に作り、冷凍 保存しておく家庭も多 いのだとか。特別な料 理ではないけれど、家 族で作って食べるから 特別な料理になる。そ ういったものなのかもし れませんね。
Gourmet
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若々し 新年を い顔で スター ト
Halley Medical Aesthetics ハリー
老け顔の原因、シワをなくして ふっくらとしたモテ顔に
オーチャード
目じりに刻まれたカラスの足跡のような小じわや、眉間・額の 「ボトックス」は シワが気になりはじめたら、ハリーがおすすめ。 「フィ 筋肉をリラックスさせてしわを目立たなくしてくれる。さらに、 ラー」でふっくら顔に。体の中にある天然化合物であるヒアル ロン酸を注入してふっくらさせるほか、あごを引き締めて顔の輪 郭を整えたり、コラーゲンに刺激を与えて効果を長 続きさせた りと、注入する成分と場所によってさまざまな効果が期待でき る。経験豊富な医 師と日本人セラピストが丁寧なヒアリングで あなたに合った施 術を選んでくれるので、安心してお任せを。
おすすめメニュー
ボトックス （眉間） … …… $250～$310 ボトックス （額） … ……… $185～$230 ボトックス （目じり） ……… $185～$230 ダーマル・フィラー…………… $590～ ピコシュアお顔の若返り (シミ、 シワ、 毛穴、 傷跡)… ……… $590 6737-8233 / 8280-8720（日本語・SMS可） 277 Orchard Rd. #03-15 Orchardgateway, (S)238858 10:00-21:00 無休 info_japanese@halley.com.sg www.halley.com.sg/jp Halleymedicalaestheticsjapanese halleymedicalaestheticsjapan japanesevideos.halley.com.sg
Gourmet
Be aut y
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Thomas D’Esthetiqes
シティホール
トーマス エステティック
すべ す みん べ肌で なを 魅了
※全てGST込み価格 詳細はコンサルタントにお尋ねください
メニュー
IPL 若返り… ………………………… $195 アクア インフュージョン……………… $220 HIFUフェイスタイトニング（顔痩せ）…………$690 HIFUフェイシャルトリートメント（若返り・美白）……$360
新年の体ケア 2020 年はサーキット・ブレーカーや Work From Home で体重が増えたといった声をよく耳にしました（私もその一 人）。また、ずっと座りっぱなしのために腰痛や肩こりがひ どくなった（これも該当） 、マスクをずっとつけているため に肌荒れを起こした、 という人も多いのではないでしょうか。 さらに、例年に比べて規模は縮小したとはいえ、年末 のパーティーシーズンからお正月のハイカロリーなお節料理
年の経験を持つ男性セラピストによる 男性のための永久脱毛サロン 27
6337-6858 / 9733-2788(WhatsApp) 5 Coleman St. #03-01 Excelsior Shopping Centre (S) 179805 月～金10:00-20:00 (最終受付19:00) 土10:00-16:00 日祝休 www.thomasde.com
男性脱毛も一般的になりつつある昨 今。女性のセラピストに任せるのは気 恥ずかしさを感じる人には同店がおす すめ。男性セラピストであるトーマスは、 27 年もの間、男の肌と向き合ってき た経験を持つ。カウンセリングで本人 の希望を聞いたうえで、肌や毛の状 態に合わせた脱毛を行ってくれる。見 た目も美しい肌で新しい年を楽しもう。
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脱毛ワキ…………………… $40 胸………………………… $80 ～ 背中……………………… $80 ～ ひげ……………………… $438 ワキ………………………… $298
で、この時期はどうしても気持ちもボディも緩みがち。健 康維持のためにも、運動習慣を身に付けたいものですね。 また、ボディメイキングやお肌の状態を一段階アップさ せるためには、日頃のセルフケアに加えて専門家の手も借 りたいところ。専門家による パーソナル指導やパーソナル ケアは、これまで年齢のせい と思ってあきらめていたこと にも、きちんと結果が出ると 好評です。みなさんも専門 家の手を借りて、ピカピカボ ディ＆フェイスで新年をスター トしてはいかがでしょうか。
Mangosteen Club January 2021 | 9
ボディスパーク
Body Spark
タンジョンパガー
ワンストップで頼れるサロン 新春プロモーション実施中
2013 年に日本人によって設立され、熟練スタッ フが最高のスキンケアサービスを提供し続けてい る同店。フェイシャル、アイトリートメント、歯の ホワイトニング、痩身、デトックスなど幅広いメ ニューが揃う。全身脱毛は人気の施術の一つで、 特に要望の多い VIO は痛みのない安全な施術 で、効果的に毛を除去できる。また、自分では 手入れが難しい背中のケアでは、ニキビの改善 やニキビ跡を治すのに役立つ。様々なメニュー があるうえ、新年の特別プロモーションを実施し ているので、気になる悩みを相談してみては。
ＶＩＯ まるごと脱毛
マスク着用によるお肌トラブルもボディの悩みも オーダーメイドのケアでピッカピカに ＼体験者の感想／
毎日のマスク着用で刺激されて、これまでなかったニキビなどの肌トラブルが発 生！ 長年気になっていたシミと合わせてセラピストに相談したところ、自分に合っ た施術をしてくれるオーダーメイド・フェイシャル・ケアで、フェイシャルマッサー ジと IPL、そしてマスク姿で最も目がいくアイトリートメントをしてもらうことに。IPL はたった１回の施術で肌のくすみ · シミが薄くなり、透明感がアップ。ニキビを予 防するとともに、気になっていたニキビ跡の改善効果も期待できるのだとか。さら に、美白効果も得られて肌が引き締まり、肌のキメも整いました。アイトリートメン トで目尻のシワやクマも改善されて、大満足です。 また、ボディのケアもしてくれるのが Body Spark のうれしいところ。気になるたる みから脱毛まで、全身まるごとお任せできるんですよ。特に気になっていた二の 腕とお腹、太ももにはスリミング＆デトックストリートメントをお願いしました。オー ガニックオイルと専用の機械によるマッサージで脂肪を取り除いてくれて、 スッキリ。 体全体が軽くなり健康度が増した気分になりました。さらにセルライトトリートメン トは、 施術後の変化を実感。年齢を感じさせるセルライトがきれいになりました。 ノー スリーブや体のラインが出るワンピース、また水着も自信をもって着ることができ て本当にうれしいです。これからも定期的にメンテナンスに通います！
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10 | Mangosteen Club January 2021
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さいとうしのぶさんの絵本の世界
かわいらしいイラストと、躍動感のある音の表現が楽しい、さいとうしのぶさんの絵本。子どもと一緒に読んでいるうちにひらがなを 覚えられる絵本や、夜の読み聞かせにぴったりの絵本など、魅力たっぷりの作品をご紹介します！
『あっちゃんあがつく たべものあいうえお』 （リーブル）
見て笑っているバケツなど、イラスト
すタネから逃げるサンダルや、それを
ネを飛ばすリスさん。リスさんの飛ば
カを食べながら、 ﹁ぺっぺっぷっ﹂とタ
りぼり﹂食べるワニさん。縁側でスイ
い詰まった絵本です。おせんべいを﹁ば
いしい食べ物のイラストと音がいっぱ
∼ 歳くらいのお子さんにおすす めの﹃おいしい おと なあに？﹄は、お
おすすめの絵本を紹介していきますね。
さいとうしのぶさんの絵本。年齢別に、
な 食 べ 物 が た く さ ん 出 て く る、
わいらしい動物や、おいしそう
するので、 ﹁
もたちも大喜び。見開きでお話が完結
情感たっぷりに読んであげると、子ど
ます。 ﹁おしゃべりさん﹂になりきり、
が登場し、個性豊かなお話をしてくれ
な ど、 さ ま ざ ま な﹁ お し ゃ べ り さ ん ﹂
子 の 口 か ら 抜 け て 校 庭 に 落 ち た﹁ は ﹂
この﹁プチトマト﹂や、
歳から小学校低学年くらいまでの お子さんにぴったりなのが、 ﹃おしゃべ
多数。 楽しく学べる大人気の絵本です。
ひらがなを覚えました！﹂という声も
年生の男の
りさん﹄ 。お弁当にサラダに引っ張りだ
4
人ひとつお話選んでね﹂
1
つく たべものあいうえお﹄がおすすめ。
文字に興味を持ち始める ∼ 歳く らいのお子さんには、 ﹃あっちゃんあが
見ても、新しい発見があるはずです。
の隅々まで楽しい仕掛けが満載。何度
おへそになりきりながら﹁お母さんは、
りさん﹄にある﹁おへそ﹂ ︵写真下︶は、
ますよ。寝る前の読み聞かせにも最適
﹁今日は つ読むね﹂と長さを調節でき
5
音 だ け で な く﹁ が ぎ ぐ げ ご ﹂
3
しろに掲載されているメロディに乗せ
ら、子どもと一緒に読んだり、本のう
羅。おいしそうなイラストを眺めなが
くださいね。
ひお子さんのお気に入りを探してみて
他にもたくさんの作品があるので、ぜ
さいとうしのぶさんの絵本は、子ど もたちの興味を引く要素がいっぱい！
伝えられる素敵なお話です。
です。続編の﹃もういっかい おしゃべ
2 て歌ったりしているうちに﹁子どもが
や﹁ぱぴぷぺぽ﹂がつく食べ物まで網
ま り、
あなたがとっても大切よ﹂と子どもに
1
﹁あ﹂がつく﹁あいすくりーむ﹂から始
1
3
50
絵本の読み聞かせは、親子の コミュニケーションに最適。日本 の四季や文化について知った り、文字を覚えるのにも役立ちま す。絵本情報は、マンゴスティン Web の子育てページもチェック！
『おしゃべりさん』 （リーブル）
『もういっかい おしゃべりさん』 （リーブル）
か
『おいしい おと なあに？』 （あかね書房）
Mangosteen編集部
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Mangosteen Club January 2021 | 13
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元気さん一家はお父さん（桃太郎さ ん）の仕事の関係でシンガポールに 引っ越してきたばかり。幼稚園の息子 さん（リンゴさん）と 1 歳のお嬢さん （イチゴさん）がいます。 （父） 元気桃太郎 37歳 （息子） リンゴ （母） 柚子
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女性の大きな悩み、月経痛 イチゴちゃんを出産後、月経が再開した柚 子さん。最近では月経の度に徐々に月経痛 がひどくなり、痛み止めの薬が必要になっ てきたため、ラッフルズジャパニーズクリニッ クの産婦人科を受診しました。 柚子さん：産後 10 カ月で月経が再開した のですが、最近生理痛がどんどんひどくなっ てきていて、多い日は 1 日に 2 回くらい痛 み止めを飲むほどになったんです。何か病 気でしょうか。 長谷川医師：月経量や月経の長さはどうで すか？ 柚子さん：量や期間はあまり変わっていな い気がします。 長谷川医師：それでは超 音 波 検 査で子 宮 や卵巣に異常がないか見てみましょう。 右側の卵巣が少し腫れていて、チョコレー トのう胞と言われる子宮内膜症の可能性が あります。子宮内膜症による月経痛の治療 には腹 腔 鏡 手 術で病 巣を摘出する方 法、
ホルモン剤で子宮内膜症を治療する、もし くは低用量ピルで月経痛を軽減する薬物療 法、鎮痛剤による対症療法があります。 症状の程度や妊娠希望の有無によって最良 の治療法を選択していきます。 ところで、次の妊娠は考えていますか？ 柚子さん：もう妊娠は考えていません。手 術は怖いので、できればお薬で治したいで す。 長谷川医師：それでは、ジエノゲストという ホルモン剤で子宮内膜症を治療しながら、 定期的に超音波検査で病巣の評価をしま しょう。 柚子さん：はい。 柚 子さんは処 方されたお薬の服用を開 始 し、月経痛はかなり改善しました。半年後 には右卵巣の腫れもなくなり、月経痛に悩 まされることはなくなりました。このように 月経痛にはいろいろな治療法があり、患者 さんの希望に沿った治療を選択することが 大切です。 Main Clinic: 585 North Bridge Road #02-00 Raffles Hospital Singapore 188770 Tel:6311 1190
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産婦人科 長谷川 裕美子 医師 東邦大学医学部卒業 東京医科大学病院産婦人科入局 東京医科大学病院産婦人科助教 2015 年 12 月より現職
日本産婦人科学会専門医 日本産科婦人科内視鏡学会会員 日本婦人科腫瘍学会会員 日本生殖医学会会員
10 歳の頃から高校進学までの 5 年間、 駐在員の家 族としてシンガポールに住んでいた経験 があります。 また、現在プライベートでは 2 児の母 です。そんな 自分自身の経験を最大限に生かして、妊 娠前、妊娠 中、分娩、産後、また月経不順や生理痛 、そのほか 婦人科疾患など、産婦人科全般について 少しでも不 安が和らぐよう、心に寄り添った医療を 提供させて いただきます。同じ女性として、人には 言いにくい 些細な悩みもお気軽にご相談ください。
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Mangosteen Club January 2021 | 17
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「眞方アナの教えて！ シンガポール」
みなさん、銀行口座はどうしていますか？？？ 長崎のテレビ局でアナウンサー兼記者として働いたのち、フリー アナウンサーに転身した眞方富美子さん。2020年9月に夫の駐 在帯同で間もなく3歳になる息子を連れて来星しました。そんな 眞方さんが日々のシンガポール生活での困りごとや挑戦、発見な どをつづっているのが「眞方アナの教えて！シンガポール」です。 ところで、みなさんはシンガポールの銀行口座を持っています か？ シンガポールで仕事をされている方はもちろん「Yes！」で しょうが、 「ハードル高そう」 と伸ばし伸ばしになっている方もいらっ しゃるのでは。 日本の銀行といろんな点で異なるシンガポールの銀行口座。 眞方さんは、日本と比べて金利の良さやシンガポールでの資産 運用を考えて銀行口座開設しようと思い立ちます。ブログでは、 開設に必要な書類などを前後編で紹介してくれました。 「DP だって銀行口座を作りたい！」前編 https://www.mangosteen.com.sg/editors/fumiko/kiji7759/
Chiaki さんの「シンガポールでケセラセラ」
女の子が喜ぶ カワイイケーキに目が釘付け！
8歳の息子さんと4歳のお嬢さんを持つChiakiさんは、2度目 のシンガポール駐在で、通算6年の滞在歴を誇ります。シンガ ポール情報も豊富で、日本人にも人気のウェットマーケット、チョ ンバルマーケットで行きつけのお店の紹介、プレグラやアスレチッ クの体験レポートも人気記事です。 今 回ご 紹 介す る の は、 お 嬢さん の4歳の 誕 生 日 パ ー ティーの 記 事。フェーズ２で 集まれる人 数が 限られ た 中 で、どのように本 人やお 友だちに楽しんでもらったのでしょ う？ 部屋を飾るバルーンショップや、アクティビティのセットを 販売しているサービス、またかわいいケーキまで紹介している ので、みなさんもお子さんや友人のお祝いに利用してみては。 「どうする！？ 制限のある中でのお誕生日会！」 https://www.mangosteen.com.sg/editors/chiaki/kiji7458/
Fio さんの「Fio の駐在１年生レポート」
ラグジュアリーホテルは 写真だけでも癒やされますね
大学時代のニュージーランド留学で、バックパッカーの楽しさを 知ったFioさん。社会に出てからの活躍の場所として選んだのは もちろん海外！ インドネシアとタイで勤務したのち、シンガポー ルに赴任しましたが、それが決まったのは、コロナが広がりだし た2020年2月末。そのときの顛末を書いた記事は、読んでいる こちらまでハラハラ、ドキドキ（新型コロナウィルス対策に振り回さ れたSG入国記） 。 また、Work From Homeで、これまでとは別の部分で忙し くなってしまったFioさんが、疲れを癒やすために選んだのはフ ラートンホテルでのステイケーション。もう、写真を見るだけで ウットリです。各ホテルでステイケーションプランを出している ので、この記事を参考にみなさんも楽しんでくださいね。 「日常の中に、非日常を」 https://www.mangosteen.com.sg/editors/fio_blog/kiji6942/
18 | Mangosteen Club January 2021
マンゴスティン倶楽部の WEB で、シンガポール情報を発信しているオフィシャルブログ。もうご覧になりましたか？ シンガポールに来たばかりのニューフェイスから渡星 2 回目、合計 6 年のママブロガーまで、 さまざまな経歴のオフィシャルブロガーが “ シンガポールの今 ” をつづっています。 そんなブログの人気記事を紹介しましょう。 Kaori さんの「シンガポールで食べ歩き」
美味しい料理とお酒で大人の夜の楽しむ
ドバイ、オーストラリア、ニューヨークに住み、訪れた国は20 カ国以上というKaoriさん。 「食べ歩きが大好き」というように、 Kaoriさんの記事にはおいしそうな料理が並びます。料理に合 わせてお酒も楽しむKaoriさん。 「おしゃれに飲みたい」 、 「美 味しい肴と一緒に楽しみたい」という方にKaoriさんの記事は ぴったりです。 特に、フラートンベイホテルのバー、ランタンはマリーナベイを 一望できる絶好のロケーション。 記事ではホテルの入り口からバー に入るまでも丁寧に紹介してくれるので、気分が盛り上がります。 そしてあらわれるマリーナベイサンズの絶景。思わずため息がも れます。私もおしゃれなカクテルとともにKaoriさんおすすめのサ テーを食べたい！！ 「Marina Bay の目の前にある絶景夜景が見られる BAR『LANTERN』」 https://www.mangosteen.com.sg/editors/kaori/kiji7830/
岸亜星さんの「のんびり主夫の スタディ・ライフ・バランス」 奥様が2年前にシンガポール駐在となってから遠距離生活を していた岸さんでしたが、仕事を辞めて2020年10月にシンガ ポールへ！ 1月からは大学院に通いながら主夫業もこなしま す。ブログの最後には、 「今日のオトコメシ」として岸さんの料 理も披露してくれるのでお楽しみに。 さて、そんな岸さんには、日本ではレオパードゲッコーという ヤモリの仲間を飼っていたほど動物好きの一面も。シンガポー ルで最も高い山（丘？）を含むブキティマ自然保護区を訪れた 際には、自称「珍獣ハンター」として保護区で出会った動物を 紹介してくれました。リスやサル、またパッと見ただけでは気づ かないような蝶も。でも岸さんが一番見たかったのは……。
「のんびり主夫の『大人の遠足』～ブキティマ自然保護区散策～」 https://www.mangosteen.com.sg/editors/kishi_asei/kiji7631/
入！ に さら ンバー加 新メ
岸さんに続き、男性新メンバーが加入しました。父としての目線も交えながら、 シンガポールの生活をレポートしてくれます。
福島裕樹さん 「2020年12月に妻の海外赴任を機に、会社員を辞め、2才と3才の年子男児を連れてやって 参りました。妻だけは3カ月早くシンガポールに来たので、2人の子どもと日本で過ごしたこの3カ 月間は「父親力」がかなり磨かれました。 そんな子供たちも、シンガポールでは幼稚園へ。彼らが異国の言葉や文化をどんな風に理解 していくのか楽しみです。 ”今日という日は、残りの人生の最初の日である”が好きな言葉です。 ここでのワクワクする日々 の出会いや、チャレンジ、気付いた事などを少しずつお届けしていければと思います。 」
いかがでしたか？ 興味のある記事があったら、 続きはWEBで！！ Mangosteen Club January 2021 | 19