nº 417 - ABRIL 2019
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Nº 417
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Cómo el coste de la vivienda afecta a la salud de sus habitantes
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o es ninguna sorpresa que la vivienda y la alimentación consumen gran parte de nuestros ingresos. El gasto en vivienda –incluyendo el pago de hipoteca– es el mayor causante de que lleguemos a fin de año con los bolsillos, literalmente, vacíos. Los españoles, por ejemplo, destinamos 8.774 euros anuales para pagar el alquiler y los préstamos inmobiliarios adquiridos. Y no somos una excepción. La situación se repite en cualquier ciudad del mundo y el costo para nuestra salud empieza a ser preocupante, tal y como delata el informe anual Health Rankings, en el que han colaborado el Instituto de Salud de la Población de la Universidad de Wisconsin y la Fundación Robert Wood Johnson, basándose en los hogares estadounidenses. Su estudio muestra que en el 11% de los hogares de este país sus habitantes se ven gravemente afectados por el precio de la vivienda. Más de 800.000 hogares consumen en ella al menos la mitad de sus ingresos y sus residentes califican su salud como baja, ya que disponen de menos recursos para comprar alimentos nutritivos y de calidad suficiente. Son familias con unas tasas de pobreza infantil muy elevadas. Cuando las personas pagan demasiado por la vivienda, se ven obligadas a tomar decisiones difíciles entre pagar el alquiler o la hipoteca o adquirir alimentos, medicamentos y otros recursos imprescindibles para mantener una vida saludable. Es solo una de las conclusiones que
La situación se agrava en el caso de los alquileres, cuya situación ha empeorado en los últimos años, y más aún en la población negra. Uno de cada cuatro hogares encabezados por una persona negra sufre especialmente estas cargas, con el doble de probabilidades de enfrentar costos de vivienda más severos que las familias blancas. La situación es una secuela del fenómeno conocido como redlining, entre los años 1930 y 1965. Los bancos y otros prestamistas excluyeron a las comunidades negras de los préstamos favorables y cobraron tasas de interés más altas en las hipotecas. Hoy no se practica, pero sus daños siguen presentes. Son realidades que llevan a tasas de ejecuciones hipotecarias más altas y disminuciones más pronunciadas en los valores de las casas. “Para costear una vivienda, algunas familias gastan menos en alimentos, no compran alimentos suficientes o compran alimentos menos nutritivos y más baratos. Estas familias también pueden vivir en hogares con deficiencias estructurales y otras deficiencias, donde corren un mayor riesgo de padecer enfermedades como el envenenamiento por pintura con plomo y el asma”, indica Owens-Young. Las poblaciones negras e hispanas están expuestas a un 56% más de contaminación del aire y tienen menos probabilidades de acceder a los recursos en sus comunidades que promuevan la salud y ayuden a prevenir enfermedades crónicas, como la obesidad y la diabetes. Como consecuencia, padecen una mayor propensión a morir prematuramente. Son datos extrapolables fácilmente a cualquier población cuando los precios de la vivienda suben a un ritmo muy por encima de los ingresos de sus ciudadanos. www.pisos.com
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élez-Málaga se convertirá en referente internacional del pensamiento filosófico a través de la vida y obra de la ilustre pensadora veleña con la sexta edición del ‘Congreso Internacional María Zambrano’, centrado especialmente en el sesenta aniversario de su obra ‘Persona y Democracia’ y que cuenta con un cartel anunciador obra del reconocido artista local Eugenio Chicano. El presidente de la Fundación María Zambrano y alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer (PSOE), y el director de la fundación, Juan Antonio García Galindo, presentaron la programación del congreso que se celebra en el Centro del Exilio, del 10 al 12 de abril, y contará con la conferencia inaugural del ex director general de la UNESCO, Federico Mayor Zaragoza, y con la participación especial de la famosa actriz Marisa Paredes. El congreso se divide en tres días y contará con la participación de ponentes de relevancia internacional como Antonio Colinas, Madeline Cámara, Narciso Alba, Eliseo Colón y Joaquín Verdú, entre otros; a los que se suman diferentes actuaciones musicales relacionadas también con la vida de María Zambrano. Moreno Ferrer explicó que “recuperar este congreso era uno de los principales objetivos de la Fundación que hacemos realidad, junto con las jornadas del exilio, con el que además contribuimos a situar a Vélez-Málaga, durante esos días, en punto de encuentro cultural y filosófico de referencia mundial. Juan Antonio García Galindo resaltó
que el congreso contará con más de veinticinco ponentes internacionales, provenientes de universidades y centros de investigación de países como Francia, México, Puerto Rico o Estados Unidos; “además de que serán presentados unos sesenta trabajos llegados de todos los rincones de España, de personas que han realizado investigaciones sobre la vida y la obra de María Zambrano”. Tanto Moreno Ferrer como García Galindo quisieron agradecer especialmente el trabajo realizado por el personal de la Fundación y a los colaboradores que se han implicado para hacer realidad la sexta edición del ‘Congreso Internacional María Zambrano’, como son la Fundación General de la UMA, el Consejo Social de la UMA, Diputación de Málaga, Mancomunidad de Municipios de la Costa del Sol Axarquía, la Consejería de Cultura de la Junta de Andalucía y Fundación Unicaja. “Desde la Fundación María Zambrano y desde el Ayuntamiento de Vélez-Málaga invitamos a todos los vecinos de la ciudad y de la provincia a que asistan a estas jornadas para así acompañarnos en el reconocimiento y homenaje a nuestra pensadora más ilustre a nivel mundial”, concluyó Antonio Moreno Ferrer.
Parcelas para inversiones
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l alcalde de Vélez-Málaga, Antonio Moreno Ferrer, firmó recientemente los contratos de un total de ocho parcelas del patri-
monio municipal de suelo, de las que se encontraban en proceso de adjudicación directa, por un valor total de aproximadamente un millón de euros que serán destinados a inversiones en el municipio. Entre los adjudicatarios se encuentra la empresa Trops, que accede a una de las parcelas de uso industrial situada en la localidad de El Trapiche, que colinda con la actual nave de la empresa, con una superficie de 1.575 metros cuadrados y una inversión de unos 690.000 euros. Las siete parcelas restantes asignadas han sido aquellas de uso residencial situadas por la zona del Cerro del Romeral de VélezMálaga, que oscilan entre los 100 y 200 metros cuadrados cada una.
Dos de los propietarios han adquirido dos parcelas cada uno, y el resto han sido adjudicadas a otras tres personas que habían optado a ellas y han cumplido los requisitos necesarios. “Esta nueva inyección financiera, sumada a las parcelas ya adjudicadas con anterioridad, representa un 65% de los cerca de 5 millones que supone el coste total de las parcelas, lo que ayudará a ejecutar con mayor agilidad algunos proyectos de mejora de las infraestructuras en el municipio”, señaló Moreno Ferrer. El alcalde de Vélez-Málaga explicó que desde el 30 de noviembre, que se hizo pública la oferta para optar a las parcelas en la modalidad de adjudicación directa, han sido muchas las empresas y particulares que han presentado ofertas para las parcelas disponibles y de las que se está valorando la documentación aportada. El siguiente paso para la ejecución de las inversiones sujetas a la venta de parcelas será presentar los proyectos para que puedan ser fiscalizados por parte de la intervención municipal y así poder comenzar a licitar las obras, según explicó Moreno Ferrer.
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s curioso ver como un cierto sector de la sociedad defiende la simbología nacional, la hacen estandarte en sus actos y la llevan como imagen principal; pero que después muestran y demuestran pocos valores de aquello que se denominaba como ‘marca España’. Quitando la parafernalia festiva y folclórica, muchos que se envuelven en la rojigualda después desprecian los valores más importantes que se deben defender con orgullo, los que son esa ‘marca España’. La ‘marca España’ de ser un país solidario y abierto, frente a los que quieren hacernos ver a los inmigrantes como criminales. La ‘marca España’ es ser uno de los primeros países en el mundo en aprobar el matrimonio homosexual y el derecho a la adopción, frente a los que quieren no reconocerlo y lo ridiculizan. La ‘marca España’ es un país que garantiza la igualdad y que trabaja por romper los techos de cristal que sufren las mujeres en el día a día, frente a aquellos que atacan a las asociaciones feminsitas, quieren prohíbir el aborto y recortar los derechos alcanzados en pro de esa igualdad. Esos que venden la ‘marca España’ son los que dicen que los “españoles de bien” deben ir armados para garantizar su seguridad. Puede que se les pase el dato de que en aquellos países que cuentan con un acceso de armas como quien compra una caja de aspirinas poseen los índices de criminalidad y violencia más altos. Y es que parece que a alguno que otro, con eso de la Reconquista, se le ha ido la cabeza.
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uestra comarca está de enhorabuena y es que el día 7 de este mes, se celebra el III Día de la Mujer Montañera de la Axarquía. Organizado por el Grupo del 17 de Vélez-Málaga junto a la Federación Andaluza de Montañismo (FAM), esta fiesta de la montaña pretende servir de encuentro a aquellas mujeres que practican el senderismo, creando un espacio de convivencia en el que compartir conocimientos y experiencias sobre el montañismo en uno de los rincones más bellos de nuestra Comunidad Autónoma. Esta tercera edición, que con el apoyo de las administraciones y el tejido empresarial de la Axarquía, ya se ha consolidado en el mundillo senderista, visitará este año el bonito pueblo de Canillas de Aceituno, desde donde partirán sus 55 participantes para disfrutar de este rincón de la Sierra Tejeda, en una ruta de 12 kilómetros y una dificultad media. Una apuesta por el deporte en la naturaleza, que es además un producto turístico de primer nivel que nos permite acercarnos al medio natural pero también al patrimonio, a la historia y a la cultura de nuestros pueblos. Existen multitud de razones para elegir el senderismo como una actividad lúdica y deportiva, como un estilo de vida saludable que puede practicar todo el mundo, adaptándose siempre al estado de forma de cada persona. Practicar senderismo es como tener un gimnasio al aire libre abierto todos los días del año. Es más que un entretenimiento, es barato, sano y bueno para fortalecer músculos y vínculos con los amigos.
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a Fiesta de Verdiales constituye una de las expresiones culturales con más fuerte arraigo en el territorio malag El Centro de cultura contemporánea de la Diputación de Málaga, La Térmica, acoge la primera gran exposición individual que hasta la fecha se ha realizado de la fotógrafa Nadia Lee Cohen, titulada ‘Not a retrospective’. Aclamada por el público y la crítica internacional desde que con solo 22 años fuera incluida en el Premio de fotografía Taylor Wessing y expusiera su obra en la National Portrait Gallery de Londres, la artista inaugura esta muestra comisariada por Mario Martín Pareja. La inauguración se completará con el concierto de Fru Katinka a las 21.00 horas en el Patio del Tiempo, en colaboración con Cervezas Alhambra. Así lo ha anunciado el director de La Térmica, Salomón Castiel, acompañado de la artista, del comisario y de Carlota Ruiz de Velasco, de la agencia DMB. En su intervención Castiel ha afirmado que La Térmica sigue apostando por el talento joven, siendo la exposición ‘Not a retrospective’ una “muestra deslumbrante de a lo que puede llegar una artista con la edad que tiene Nadia”. En esta línea de apoyo a la cantera de artistas de la generación ‘Millenial’, ha recordado la próxima exposición del joven Filip Custic en La Térmica en el mes del marzo y el
programa de Residencia de Artistas que lleva a cabo el centro desde hace años. Por su parte, Martín Pareja, ha afirmado que Nadia Lee Cohen es “una artista del presente” y que hoy en día son los museos y los coleccionistas los que están fijando su atención en la artista, que se ha mostrado muy agradecida a La Térmica por darle la oportunidad de presentar su primera exposición en solitario, ha afirmado que lo más importante para ella que cualquier persona pueda ver la fotografía y que genere sentimientos, dejándole al espectador la libertad de decidir lo que quiere ver. Con más de 50 imágenes incluidas en su primera gran exposición individual, sus fotografías enturbian los límites entre la fantasía y la realidad, lo animado y lo inanimado, desafiando la lógica con un toque de ironía y humor. NADIA LEE COHEN Nadia Lee Cohen (Reino Unido, 1990), que reside en Los Ángeles, muestra en su obra su gran fascinación por la evolución de la cultura americana que seguirá explorando. Para ello, ha afirmado, pasa tiempo fuera de L.A para volver a descubrirla cuando vuelve. Es una fotógrafa, cineasta y artista de autorretrato que ha trabajado con artistas internacionales como Katy Perry, Danny Trejo, A$AP Rocky, Tyler the Creator o Kali Uchis. Los Ángeles es la ciudad que más le inspira
desde su primer viaje a Estados Unidos en 2014, y consecuencia de su fascinación por La Americana y el suburbio, y la conformista vida en esas zonas residenciales. En sus fotografías, Nadia cuenta historias que suceden tanto en el interior de esas casas en las que los protagonistas femeninos combaten el conformismo con el escapismo sexual, como en los exteriores, donde los rótulos y luminosos de las grandes marcas de consumo que dominan las escenas junto a guiños al mundo pop, alimentan las referencias culturales de la narración.
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El comisario ha explicado que a primera vista, las fotografías son llamativas, glamurosas y llenas de colores saturados, pero en una inspección más cercana se detecta un elemento melancólico. Es precisamente esta yuxtaposición la que le interesa a Nadia y da la clave de gran parte de su trabajo.
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Aunque se expresa sin tabúes, ella prefiere un enfoque más sutil en lugar de crear imágenes que tengan como objetivo sorprender al espectador. De esa manera, anima a la audiencia a absorber y contemplar la narrativa detrás de la imagen que aparece ante sus ojos. Asimismo, las mujeres son su sujeto favorito. En cada una de las imágenes, sus modelos trascienden el papel de actrices y encarnan los caracteres del personaje asignado. Nadia afirma preferir fotografiar gente real a modelos profesionales: “rotundas, sensuales y surreales, lejos de la belleza convencional”. El elemento de la moda en su obra es también difícil de pasar por alto, tanto por su experiencia en el diseño, como por su educación en el London College of Fashion, aunque ella admite estar más atraída por el cine (Alfred Hitchcock, John Waters, Stanley Kubrick y los hermanos Cohen) y la fotografía cinematográfica (Willian Eggleston, Philip DiCorcia, Cindy Sherman, Larry Sultan). La muestra podrá verse desde el 22 de febrero al 12 de mayo de 2019. El horario de visita es de martes a domingo, de 11.00 a 14.00 y de 17.00 a 21.00.
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oy queremos dar un mensaje a los padres preocupados por la formación motriz y deportiva de sus hijos. En primer lugar, corroborar la idea de base de que la formación motriz es esencial en todas las etapas de la vida y que durante la primera década de la misma es aún más imprescindible si cabe, debido a lo que los especialistas en desarrollo motor llaman etapas sensibles del desarrollo, que son determinadas fases en las que nuestro cuerpo es más sensible a desarrollar unas determinadas cualidades condicionales como la fuerza, la velocidad o la resistencia, pero también coordinativas como la orientación espaciotemporal, la disociación segmentaria, el ritmo,.... Y que van a determinar enormemente la capacidad motriz para toda la vida. En los primeros años de la vida la estrategia de desarrollo más interesante es proporcionar entornos donde los niños/as se puedan desarrollar motrizmente mediante la exploración… No se trata de dirigir, sino de favorecer la motivación por la exploración, también viendo a otras personas jugar o hacer deporte se favorece enormemente el desarrollo motriz. Enseñar en estas edades siempre es peor que el autoaprendizaje. En el campo, en la playa o en un parque con otros niños es más probable que se desarrollen que en un salón a solas con una televisión o con videojuegos, además dejarlos interpretar materiales deportivos diferentes y que puedan crear sus propios juegos también es una estrategia que puede ayudar. Después llegamos a los 4-5 años y empezamos a plantearnos a qué actividad debemos apuntarlos. Cada vez hay más profesionales que recomiendan que los niños no se especialicen en los deportes demasiado temprano, aconsejando realizar multideportes durante la niñez donde se incluyan deportes individuales y colectivos para favorecer el desarrollo de factores psicológicos como la socialización o reducir el riesgo de sobreentrenamiento o de lesión. Y para los que piensen en el deporte de alto nivel y creen que su hijo/a debe practicar un determinado deporte desde lo más jóvenes posibles, decirles que existen estudios científicos que demuestran que la especialización deportiva después de la pubertad, y no antes, parece ayudar a tener una carrera profesional más productiva y saludable…. y no impide llegar al alto rendimiento… SOMOS MOVIMIENTO
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H
ay cosas que se ven de venir. No me refiere a que Abascal haya concedido su única entrevista televisiva en campaña a Bertín. Podría serlo, pero en este caso hablo de ‘La mejor canción jamás cantada’, programa musical de TVE. Quédese con el título, porque no lo voy a escribir más veces, ya que tengo el número de palabras contado y este título no cumple con la economía del lenguaje. A lo que íbamos… Se veía de venir. Daba igual el cebo que se pusiera para el programa que lo único bueno era volver a ver a los triunfitos, a Roberto Leal y a Noemí Galera. Se trata de un programa para el prime time de los viernes de TVE que busca encontrar la mejor canción jamás cantada de entre diez posibilidades cada semana, hasta llegar a la mejor de lo mejor en la final. En las interpretaciones hay de todo, pero deja mucho que desear. Si no fuera por el don de la palabra y la buena conducción que Leal realiza cada vez que presenta un programa, es carne de zapping. Ya te encuentras con Noemí Galera y algunos de los triunfitos, así como cantantes del panorama nacional actual y te invita a quedarte. Pero solo un ratito. Es eso, un programa para un ratito, pero más de una hora no hay quien lo aguante. Pero la pública siempre nos da una de cal y otra de arena. Al mismo tiempo ha llegado a su parrilla otro estreno ‘Prodigios’, un talent musical donde el género es exclusivamente clásico. Algo, quizá, impensable hace unos años, pero que hoy ve la luz en TVE. Es además un talent infantil, lo que le da todavía mayor curiosidad e intensidad al programa. Es fresco, dinámico, dulce, un espectáculo sensorial.
EL ARTE DEMOSTRABLE
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La Escuela de Arte no presume, demuestra”. Este es el lema que durante mas de 30 años viene acompañando a la Escuela de Arte de Javier Navarta, un polifacético y generoso (por desprendido) artista de VélezMálaga licenciado en Bellas Artes por la Facultad de Castilla-La Mancha. Y esa es la esencia de la Escuela, si, pero también la prueba mas palpable de que el movimiento (artístico en este caso) se demuestra andando. Como señala Navarta, la Escuela de Arte “no ha cesado de formar a numerosos alumnos, que hoy ya adultos, han seguido esta estela convirtiéndose en actuales artistas o bien han elegido otro oficio enriqueciéndose con esta formación durante su etapa léctiva”. Javier Navarta nos viene presentando en esta nueva etapa, la nueva sede de Hemiprisma. Centro de creación localizado ahora en el Conjunto Don Lucio de Vélez-Málaga. Allí, se imparten clases para alumnos de todas las edades en diferentes turnos. De igual forma, en la Escuela son numerosos los estudiantes que se preparan para dar el salto a la Facultad de Bellas Artes. Y al respecto, de nuevo los datos, el movimiento, los hechos: cien por cien de aprobados en las pruebas de acceso. Han sido muchos los licenciados en Bellas Artes que se formaron previamente en la Escuela de Javier
Centro de Arte Hemiprisma Navarta. Este espacio educativo, abre además nuevos horizontes enfocados al Arte Visual con cursos de fotografía y procesado de imágenes. El Centro es también Sede del Grupo de Arte Contemporáneo Entropía, de La Rama Pintada y de la plataforma Envelezarte. Desde 1990 ha comisariado las innumerables exposiciones de la Escuela, tanto en los centros veleños, como en los de Cuenca. Respecto a su director como artista, cabe destacar que ha sido Primer Premio Europeo de Pintura en 1993 y seleccionado en Certámenes Nacionales de Arte Contemporáneo .Sus obras se exponen en países latinoamericanos como Perú, Argentina o Cuba. En Norteamérica: Houston. Dallas, Los Ángeles y cuatro veces, por ahora, en Nueva York, en galerías céntricas de Manhattan. Por Europa, en Oporto, Lisboa, varias veces en el centro de Paris, Berlín, Passau, Holanda, Estocolmo, Budapest, Helsinki o varias veces en Italia, en Roma y en Tolentino donde tiene obra en el Museo Dinámico Internacional de Arte. Concluyendo, el escritor Emilio Castelar dijo que el Arte es lo ideal, sentido con profundidad y expresado con belleza. La Escuela de Arte Hemiprisma te ayudará a encontrar el camino, a encontrarte. Te está esperando.
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La fusión cognitiva
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n pensamiento es solo un pensamiento, no es un suceso o situación real, pero los seres humanos podemos llegar a «engancharnos», a «pegarnos» literalmente a ellos, reaccionando ante los mismos como si estuviéramos realmente ante el estímulo o acontecimiento que el pensamiento evoca o representa. De este modo, cuando tenemos el recuerdo de un evento doloroso del pasado, nuestro cuerpo reacciona en parte experimentando las mismas emociones dolorosas que se dieron en aquel momento. Este fenómeno de fusionarnos con los pensamientos se conoce desde la psicología como «fusión cognitiva». Las personas, cuando se fusionan con sus pensamientos, acaban sufriendo, paralizando su vida por unos fantasmas que en realidad no existen en el momento presente. A parte de los pensamientos sobre experiencias dolorosas del pasado, hay que prestar especial atención a los pensamientos sobre nosotros mismos o nuestras cualidades, es decir, las autoevaluaciones. Las autoevaluaciones son subjetivas, y por tanto, son difíciles de poner a prueba o de contrarestar. ¿Cómo ponemos a prueba un pensamiento del tipo «soy una mala persona»? Quizás se nos ocurra elaborar una lista con, bajo nuestra opinión subjetiva, todas nuestras cualidades personales o todas nues-
tras buenas acciones realizadas a lo largo de nuestra vida, pero automáticamente nos surgirá otra lista equivalente, igual de subjetiva, cargada de defectos y de malas acciones (todos, absolutamente todos hemos llevado a cabo alguna vez acciones que podrían ser catalogadas como malas). Por todo ello, cuando acabamos fusionados con pensamientos que nos desagradan resulta necesario el uso de técnicas que nos permitan la «defusión cognitiva» o el aprender a «despegarse» de los pensamientos, a observarlos sin tomarlos al pie de la letra. Las metáforas terapéuticas resultan una herramienta útil para llevar a cabo la defusión cognitiva. Una de las que más se utilizan para este objetivo es la metáfora del «tren de la mente» desarrollada por el psicólogo americano Steven Hayes. Imaginemos que estamos en un puente sobre las vías de un tren y vemos como pasan por debajo de dicho puente tres trenes. Esos trenes van cargados con sensaciones, emociones, pensamientos, valoraciones e impulsos. Ahora, piensa en tus propias sensaciones, emociones, pensamientos, valoraciones o impulsos con los que hayas estado luchando recientemente para evitarlos. Cuando te fusionas con ellos y caes en la evitación experiencial, es como si fueras montado en uno de los trenes. Visualízate ahora a ti mismo como un espectador que mira pasar a los tres trenes desde lo alto del puente. En esta
situación, ¿notas las diferencias entre ir montado en los trenes siendo un pasajero y mirar pasar los trenes como un mero espectador? En eso consiste la defusión cognitiva. Al principio es difícil saltar del tren y pasar a ser un espectador, pero con la práctica continua de este ejercicio, una y otra vez, lograremos hacerlo cada vez mejor. Otra metáfora útil para lograr defusión cognitiva es la que exponen los psicólogos Kelly Wilson y Carmen Luciano denominada «la casa y los muebles». Según ésta, la casa equivaldría al yo como contexto mientras que los muebles harían referencia al yo como contenido (pensamientos, emociones, etc.). Las cualidades que se atribuyan a los muebles (buenos, malos, agradables, desagradables, apropiados, inapropiados, etc.) no tienen por qué ser generalizadas a la casa. Este planteamiento nos permite tomar distancia entre nosotros y nuestros eventos internos. Siguiendo con las metáforas, la de «el zoológico y los animales» también es bastante eficaz para practicar defusión cognitiva. Según esta metáfora, el zoológico equivaldría al yo como contexto mientras que los distintos animales harían referencia al yo como contenido. Las cualidades que se atribuyan a los animales (buenos, malos, agradables, desagradables, feroces, dóciles, bonitos, feos, etc.) no tienen por qué ser generalizadas a todo el zoológico en sí mismo. Puede que unos animales nos gusten más que otros, pero, ya que hemos pagado la entrada, lo ideal es visitarlos a todos. Puede que nos agraden más los osos pandas que los reptiles, pero un zoológico será más completo cuanto más cantidad y diversidad de animales contenga. Todas estas metáforas que se han descrito son ampliamente usadas por los psicólogos clínicos, pero tú mismo, con algo de imaginación, puedes plantear otras que se te ocurran y te ayuden a alcanzar la defusión cognitiva, es decir, el despegarte de tus pensamientos, sensaciones o emociones desagradables y observarlos como un mero espectador externo. También, si te interesa aprender más sobre la defusión cognitiva, te recomiendo consultar el libro No puedes escapar de ti mismo.
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Ángeles de Abril
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ntramos en el solsticio de primavera, un cambio como todos que nos trae nuevas energías, nueva luz, un mes espectacular para todos los principios, la energía del sol, se va notando en nuestro cuerpo, alma y espíritu. En e Cuando amanece me gusta ser agradecida, porque estar vivo lo merece, así es la energía que nos empieza a embragar el aroma a primavera. Todo resulta más vivo, las flores, el sol va calentando de otra manera, nos va mostrando su fuerza, y esa energía que es vida pura. Recomiendo este mes del cual ya ha empezado el solsticio de primavera, invitar a los Ángeles a:
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Podemos empezar con esta sencilla petición. Humildemente invito a los Ángeles de luz a:
“Que nos llenen de luz nuestro hogar, que nos bañe de energía espiritual, todos los días, o en nuestro sitio de trabajo dónde pasamos largas horas”
Podemos dedicarle, un sitio con la imagen de un Ángel o figura, ponerles sus velitas o flores, pasarle incienso incluso dejarle caramelos si son Ángeles querubines, o muy infantiles. Hablemos de los rayos de luz que lleva cada Arcángel. Empezamos con el Arcángel Miguel Es el líder de todos los ángeles, está a cargo del rayo de luz azul. Es conocido por su excepcional fuerza y coraje. Es un líder que lucha por el bien. Protege y defiende a las personas que aman a Dios. Podemos solicitar su ayuda para obtener valor para superar miedos, tener fortaleza para resistir las tentaciones del pecado y hacer lo que es correcto, y mantenernos a salvo en situaciones peligrosas. Cristales: algunas de las piedras preciosas de cristal asociadas con el rayo de luz azul son: aguamarina, zafiro azul claro, topacio azul claro y turquesa. Algunas personas creen que la energía en estos cristales puede ayudar a motivar a la gente a buscar la aventura, tomar riesgos, dejar
de lado pensamientos negativos, inspirar nuevas formas creativas, y aumentar la confianza. Chakra: Se corresponde al chakra de la garganta, que se encuentra en la zona del cuello. Algunas personas dicen que la energía espiritual de los ángeles que desemboca en el cuerpo a través del chakra de la garganta puede ayudar a tratar problemas dentales, trastornos de la tiroides, dolores de garganta y laringitis, mental, ayudando a tomar decisiones inteligentes o pensar de manera más creativa y espiritual a lograr más fe, decir la verdad y elegir la voluntad de Dios. Día: La luz del ángel azul del rayo irradia con más fuerza el domingo, el mejor día para orar especialmente acerca de las situaciones que abarca el rayo azul. Situaciones en las que podemos utilizar el Rayo Azul: Abarca situaciones que se relacionan con cumplir la voluntad de Dios y encontrar el valor para actuar.
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Declaración de la renta 2018 – parte I
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“La visita finalizará con una degustación de Ajobacalao en el Patio de la Casa de las Titas”
esde el 2 de abril comenzó el plazo para presentar la declaración de la Renta del año 2018, que finalizará el próximo 1 de julio. Tendrán que declarar obligatoriamente todos los contribuyentes residentes en España, en los siguientes casos: 1. Que sus ingresos procedan de un solo pagador, y superen los 22.000€. 2. Si el contribuyente ha tenido más de un pagador en el ejercicio, el limite se fija en 12.643€, siempre que la suma de las cantidades percibidas del segundo y restante pagadores superen en su conjunto la cantidad de 1.500€. 3. También se fija el límite de 12.643€ si la persona ha recibido pensiones compensatorias del cónyuge o anualidades por alimentos no exentas, y cuando el pagador de los rendimientos del trabajo no esté obligado a retener. 4. Rendimientos del capital mobiliario y ganancias patrimoniales que superen el conjunto de 1.600€ anuales. 5. Subvenciones y otras ayudas públicas que superen los 1.000€ anuales. 6. Pérdidas patrimoniales iguales o superiores a 500€ anuales. 7. Los titulares de una actividad económica deberán presentar declaración si los rendimientos íntegros obtenidos superan los 1.000€ anuales. 8. Quienes sean titulares de uno o más bienes inmuebles (pisos, cocheras, locales), y hayan obtenido rendimientos superiores a 1.000€ brutos anuales, no le den el uso de vivienda habitual y/o los tengan arrendados. Si necesitas ampliar información o tienes dudas, estamos a tu disposición en Asesoría FCH
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Se dan clases de piano y lenguaje musical nivel básico e intermedio
N
o, no nos hemos olvidado de los móviles plegables después de un MWC 2019 plagado de ellos, físicamente presentes pero bastante inaccesibles. Las propuestas de Huawei, Samsung y el Flexipai (el primero de todos) ya son una realidad (al menos tienen precio y fechas de lanzamiento previstas), y desde Xiaomi han enviado un nuevo vídeo de su dispositivo plegable, supuestamente funcional. Unas imágenes que encajan con lo anteriormente visto y que muestran un dispositivo inicialmente del tamaño de un tablet pequeño, que al plegarse de un lado y otro se reduce, quedando en dimensiones más parecidas a las de un móvil. Por el momento se trata de un anticipo más, mostrando además cierta facilidad en plegarlo.
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El vídeo en cuestión ha aparecido publicado en la cuenta oficial de Xiaomi en Weibo. Lo que vemos es una supuesta grabación de diez se-
gundos de un dispositivo bastante fino, en principio funcionando como tablet (con un manejo por gestos parejo al que estamos viendo en MIUI actualmente) y que luego pliega de ambos lados para dejarlo apoyado sobre uno de los lados.
Así, a diferencia de lo que hemos visto en el Samsung Galaxy Fold y en el Huawei Mate X, el dispositivo plegable de Xiaomi tendría dos puntos de flexión o dos bisagras, aunque la calidad es bastante baja y no se diferencia qué tipo de sistema permite la flexión. De hecho, la transición de tablet a móvil es muy fluida, aparen-
temente más de lo que hemos visto en los dispositivos precedentes, pero no hay ninguna confirmación oficial acerca de una fecha aproximada de lanzamiento, si bien sí que publicaron un comunicado hablando del dispositivo. Lo que vemos en el vídeo encaja con esos renders que se basaban en filtraciones de la mano de LetsGoDigital, los cuales se inspiraron en las pistas que hemos ido viendo por un sitio u otro. El en parte silencio del fabricante (y un poco la cautela con la que los fabricantes han ido mostrando sus dispositivos plegables) da que pensar que aún queda trabajo por hacer, pero al menos reafirman que se hayan trabajando en esta clase de aparatos y que disponen de la tecnología necesaria en apariencia. Nos queda saber mucho: pulgadas, hardware, sistema de bisagras, qué panel es y su nombre. Sobre esto último se habla más fuerte de Xiaomi Mi Flex, veremos si es este año cuando acabamos viéndolo como producto final o al menos como prototipo funcional, pero de una manera más clara. Fuente: www.xataka.com
PASATIEMPOS LAPUBLI Sudoku Nº 14 · Nivel: Medio
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e acerca la primavera con su clima templado, su explosión de colores y olores; rosa, azahar, incienso… ¿incienso? Si, Incienso, el olor de la Semana Santa, esa festividad tan esperada por tantos españoles, ya sea para disfrutar de unas merecidas vacaciones o, para disfrutar de los actos religiosos que se desarrollan durante la misma. Si eres de estos últimos y vas a participar en las Procesiones de Semana Santa te recomendamos una serie de consejos médicos que pueden ayudar a la salud de tu aparato locomotor. En primer lugar, es fundamental el uso de un buen calzado, cómodo, de suela blanda, que te ayude a soportar las largas jornadas de penitente o de espectador. Una buena pisada repercute en rodillas, caderas y columna vertebral. En segundo lugar, si eres de los bravos horquilleros que cargan a sus espaldas los pesados tronos de Semana Santa, intenta almohadillar la zona de carga sobre los hombros para sobrecargar en menor medida la musculatura que lo rodea; flexionar rodillas y caderas manteniendo el tronco recto al levantar el trono, usar alguna faja lumbar semirrígida para dar mayor soporte a la columna lumbar que es la que más soporta y no olvidarse nunca de utilizar calzado cómodo. Por último, es fundamental una buena hidratación y/o consumo de suplementos isotónicos para evitar la fatiga muscular. Aparte de estos consejos, también es bueno realizar estiramientos, calentar y/o realizar ejercicios de columna vertebral (www.sermef-ejercicios.org), previamente a la salida de nuestro trono para evitar lesiones del aparato locomotor. En caso de duda, consulta siempre con tu médico.
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l yacimiento de Toscanos se localiza en un cerro de unos 10 metros de altura sobre el nivel del mar en la margen izquierda del Río Vélez, zona que antiguamente configuraba un delta y en el cual se localizaría el punto de atraque o embarcadero de los barcos del Mediterráneo. En él se conocen numerosas necrópolis. A principios del siglo XX, se realizó una excavación para unir la vía férrea entre Vélez-Málaga y Málaga, y de esta forma casual se encontró el yacimiento. No se excavó hasta que el Instituto Alemán de Arqueología retomó la zona en la década de los años 60. Desde 1964 hasta 1984 y durante 7 campañas, los alemanes, entre ellos el insigne Schubart, excavaron en el yacimiento. El nombre procede del cortijo donde se ubica el yacimiento, el cortijo de la familia Toscanos. En el siglo XIX, el arqueólogo alemán Adolf Schulten quiso buscar aquí en esta zona la Mainake fenicia. El lugar fue habitado desde mediados del siglo VIII a. C. (750 a. C.) hasta el siglo VI a. C., y no será habitado ya hasta época romanorepublicana perdurando hasta el siglo III en Cerro del Mar, un yacimiento muy próximo a Toscanos. Este cerro se encuentra también en el término municipal de Vélez-Málaga y en él se ha registrado la presencia de hornos cerámicos romanos y de una villa marítima. También perteneciente a esta época “romana” es una un muro de bloques de caliza que fue construido en época romana con una particularidad, y es que es una muralla romana construida reutilizando materiales fenicios del yacimiento de Toscanos. Los sillares eran abovedados. Esta muralla debió servir como muro de contención del mar. En el siglo VII a. C. se alcanza la expansión del yacimiento llegando a alcanzar más de 15 hectáreas. En este momento se extiende el muro hasta los cerros vecinos como el Cerro del Peñón y el Cerro del Alarcón.
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Curiosidades de la Tierra
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uestro planeta es el único que alberga vida en todo el Universo conocido. Tenemos una atmósfera y una serie de gases que permiten el desarrollo de la vida tal y como la conocemos hoy día. Esto hace que nuestro planeta sea rico en biodiversidad, en elementos geológicos y en cosas que nos dejan asombrados. Tal y como dice muchas veces que la realidad supera a la ficción, hoy vamos a centrarnos en las curiosidades de la Tierra. Aspectos impresionantes de la morfología terrestre
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Nuestro planeta tiene una morfología única y especial en todo el universo. Esto hace que nos replanteemos el cómo la estamos tratando. No hay otro segundo planeta que sirva de repuesto para este. Por ello, es fundamental conocer todo acerca de nuestro hogar y tener conciencia para poder conservarlo. La morfología única permite a la Tierra tener a todos los habitantes y permanecer activa, produciendo nutrientes y alimentos para nosotros. Si pudiésemos hacer un agujero que llegue de un lado a otro del planeta, tan sólo tardaríamos 40 minutos en pasar de un lado a otro. Sin embargo, antes de llegar a la superficie, caeríamos de nuevo en la dirección contraria y nos quedaríamos toda la eternidad cayendo de un lado para otro. Esto es debido a la velocidad con la que la Tierra hace su movimiento de rotación. Lo que estamos habitualmente acostumbrados a decir que la Tierra tarda 24 horas en dar la vuelta sobre sí misma no es así. Exactamente tarda 23 horas, 56 minutos y 4 segundos. Redondeamos a 24 horas para
que sea más sencillo contar. Esta es la razón por la que los solsticios de verano e invierno y los equinoccios de primavera y otoño no se dan siempre a la misma hora. Nuestro planeta gira alrededor del Sol de una forma continua. Esto se debe a la enorme masa del Sol y su atracción gravitatoria que ejerce sobre la Tierra. A pesar de que recorremos 107,826 km en una hora, no sentimos en absoluto que nos estemos desplazando. Parece algo mágico, pero gracias a la gravedad no notamos el desplazamiento de la Tierra ni su movimiento de rotación. Lugares increíbles Como podemos ver en algunos documentales o fotos, la Tierra tiene lugares increíbles que parecen sacados de películas. Sin embargo, son muy reales. Y es que el clima y las condiciones ambientales pueden crear tanto magníficos lugares como aterradores por sus condiciones inhóspitas. El lugar más seco de la Tierra es el desierto de Atacama. Se encuentra en Chile y Perú. Entre los estudios pluviométricos, nos encontramos con que han habido más de 400 años en los que no ha caído ni una gota de agua en la zona central del desierto. Esto es un récord y una prueba de supervivencia para los seres vivos que habitan en él. Por otro lado, tenemos el lugar más caliente del planeta. Se le conoce como el Valle de la Muerte. En el desierto de Atacama, teníamos las mejores precipitaciones, no obstante, no significaba que tuviera temperaturas excesivamente altas. Sin embargo, en California tenemos el Valle de la Muerte. En este valle se han llegado a registrar hasta 56,7 grados de temperatura. Se confirmó el día 10 de julio de 1913. Desde entonces no se ha superado este valor. Al contrario de esto, nos encontramos el punto más frío del planeta. La Antártida es el lugar más frío el planeta. La temperatura más baja registrada tuvo lugar en Vostok, el 21 de julio de 1983 y tuvo un valor de -89 grados centígrados. Vostok está situado a 3488 metros de altitud. Entre los lugares más profundos del planeta, equivale a 24,5 edificios de Empire State. Tan sólo la sel-
va del Amazonas representa la mitad de la superficie de toda la selva del mundo entero. Por ello, es de vital importancia su conservación. Eventos y fenómenos extraños Aunque no lo notemos ni se tenga en cuenta, entre 100 y 300 toneladas de polvo cósmico caen en nuestro planeta a diario. Este polvo es desintegrado por la atmósfera hasta dividirse en algo casi imperceptible. No se conoce del todo bien la edad de nuestro planeta. Sin embargo, hay muchos estudios de la edad de las rocas más antiguas descubiertas que datan de 4,28 millones de años. Entonces, más o menos esta es la edad que tiene nuestro planeta. El centro de la Tierra es el más rico de toda la superficie. Hay tanto oro que podríamos cubrir toda la superficie de la Tierra con un grosor de 45,72 cm. Comparando nuestro planeta con el Sol o el planeta Júpiter con objetos para diferenciar los tamaños, se diría que el Sol es como una pelota de playa, Júpiter una pelota de golf y la Tierra un guisante. Así podemos ver la diferencia de tamaños entre cada cuerpo celeste. De no tener Luna como satélite, el día en la Tierra tan sólo duraría 6 horas. Esto es debido a que la fuerza de atracción gravitatoria de la Luna no sólo causa las mareas. También hace que el movimiento de rotación terrestre sea más lento y dure alrededor de 24 horas, como hemos visto antes. Datos curiosos Entre los datos que nos encontramos con curiosidades de la Tierra tenemos: • Existen alrededor de 3,04 billones de árboles en toda la superficie terrestre. • La gravedad no es la misma en todos los puntos del mundo. Al tener una forma de elipse, el suelo es irregular y la masa no está distribuida de forma homogénea. En los polos la intensidad es mayor que en el ecuador. • En el Sol cabrían 1,3 millones planetas del tamaño del nuestro. • Entre 10 y 20 volcanes erupcionan cada día en el mundo. • La Tierra es el único lugar donde un incendio puede ocurrir de forma natural. • Hay más organismos en una cucharada de tierra que humanos en todo el planeta.
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10 inventos que van a cambiar la vida en los coches (I)
a conducción va a cambiar la forma de ver el mundo en poco tiempo. La llegada de los coches autónomos trae consigo un desarrollo tecnológico importante en nuestras vidas. La innovación va a hacerse tangible con el paso de los años de una forma paulatina, en la que se podrá observar cómo avanzan y se adaptan las nuevas circunstancias. La comunicación es algo que deberá ser imperativo si se quiere tener una conducción autónoma. Tan sólo hay que imaginarse que, todo lo que está haciendo en la actualidad el ser humano, lo tiene que hacer un vehículo por sí solo. Comenzamos con los tres primeros inventos. 1. Todo estará conectado Tanto los vehículos como las personas e infraestructuras deberán estar conectados y podrás comunicarse entre sí para resolver posibles problemas que puedan surgir y así optimizar el tiempo. Gracias a esta conexión, los coches podrán reducir el tiempo de espera en los atascos, mejores taxis y autobuses, etc. Serán capaces de resolver cualquier problema de circulación que se planteen. 2. Dejar de conducir Si no se es buen conductor o simplemente conducir le parece aburrido, el coche autónomo conducirá por sí solo mientras se puede dedicar el tiempo a otras cosas como adelantar trabajo, comer, dormir, etc. Los modelos de vehículos familiares serán una prolongación más del hogar al igual que los vehículos de empresa serán completos despachos móviles. 3. Adiós a los reflejos Muchas personas no disponen de buenos reflejos y causan accidentes por algunos despistes. Con la llegada de los coches autónomos esto no ocurrirá más. El vehículo será capaz de reaccionar por sí solo. El sistema es capaz de detectar por sí sólo si hay algún riesgo de impacto y, si el conductor no reacciona, el vehículo lo hará de forma automática.
Repsol halla un yacimiento de gas en Indonesia con el equivalente a dos años de consumo en España.
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uevo hallazgo histórico para Repsol, en este caso en el Sudeste Asiático. La compañía ha anunciado que uno de los bloques en los que participa en Indonesia contiene el mayor yacimiento de gas encontrado en el país en los últimos 18 años, con una estimación preliminar de, al menos, dos billones de pies cúbicos de gas, lo que equivale al consumo de España en dos años. Según informa la petrolera española, a través de un hecho relevante remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), éste es también uno de los diez mayores hallazgos de hidrocarburos del mundo en los últimos doce meses. El hallazgo ha sido realizado en el bloque de Sakakemang, al sur de la isla de Sumatra, donde Repsol actúa como operador con el 45 % de participación, la malasia Petronas posee otro 45 % y la japonesa Moeco, el 10 % restante. El descubrimiento llega casi dos años después de que Repsol anunciara el hallazgo de un yacimiento de pe-
tróleo en el Estado de Alaska, junto a su socio Armstrong, que pasa por ser el mayor encontrado en territorio de EEUU en los últimos 30 años. Las estimaciones apuntaron a que la producción que se podría extraer de él estaría en el entorno de los 1.200 millones de barriles de crudo, lo que serviría para abastecer a España durante cuatro años. Para Repsol supuso incrementar un 50% su actual producción de crudo en EEUU, que representa algo más de un 17% del total de la empresa. La petrolera no encontraba un hallazgo similar de hidrocarburos desde octubre de 2009, con el yacimiento de gas de Perla, en Venezuela. Indonesia, apuesta del Sudeste Asiático Este descubrimiento hizo que la compañía que preside Antonio Brufau se disparase en Bolsa, con alzas superiores al 3% en la sesión del día que se anunció el descubrimiento. No ha sido el caso del de este martes en
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Indonesia, toda vez que la cotización de Repsol reflejaba descensos cercanos al 1%. Repsol, que colabora con el regulador indonesio (SKK Migas) en las actividades de exploración en ese país, está trabajando con las autoridades para definir los próximos pasos de este proyecto. Indonesia es el destino principal de las inversiones en exploración de Repsol en el sudeste asiático y también cuenta con varias licencias en Sumatra y planes para llevar a cabo una intensa campaña de perforación y sísmica en el período 2019-2020. El gas representa cerca de tres cuartas partes de las reservas de la compañía y dos tercios de su producción. Entre 2007 y 2019 ha conseguido más de cincuenta hallazgos de hidrocarburos, de los que diez han sido considerados entre los más grandes del mundo en sus respectivos años de descubrimiento. Fuente: Raúl Pozo | vozpopuli.com
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a Revista Española de Investigaciones Sociológicas ofreció en uno de sus últimos números un estudio fascinante que desvela quiénes son los artistas más valorados por la crítica musical española. Una selección altamente ecléctica que coloca en la cumbre a Radio Futura, un grupo de rock intelectual, seguido a corta distancia por el cantautor Joan Manuel Serrat y, muy pegado, el cantaor Camarón de la Isla. Fueron sociólogos de la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia) y de la Universidad Complutense de Madrid quienes elaboraron la lista resultante en base al estudio de varias encuestas previas realizadas por revistas especializadas, el periódico El País, bibliografía específica, etc. y de esa lista ‘top-50’ de las bandas y los solistas del último medio siglo, destacamos los diez primeros.
TOP TEN Radio Futura
La ley del desierto La ley del mar, De un país en llamas La canción de Juan Perro
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Joan Manuel Serrat Mediterráneo
Camarón
La leyenda del tiempo
Gabinete Caligari
Cuatro rosas y Camino Soria
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Vainica Doble, Heliotropo y Taquicardia
Los Brincos
Los Brincos, Los Brincos II y Contrabando
Nacha Pop
Su debut discográfico, Nacha Pop
Alaska y Dinarama Deseo carnal
Andrés Calamaro Honestidad brutal
Loquillo
El ritmo del garaje Los tiempos están cambiando y Balmoral
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ABRIL 2019 | revistalapubli.es
Desde luego, son todos los que están, artistas dignos de ser escuchados y valorados en esta época de reguetones, sonido enlatado y música de usar y tirar. Para quienes quieran profundizar en la mejor discografía del pop y el rock español les recomiendo la lectura del libro “201 discos para engancharse al pop rock español”, de Tito Lesende y Fernando Neira, Un recorrido por casi cinco décadas de la música popular española desde el Dúo Dinámico a El Canto del Loco a través de sus álbumes más relevantes y significativos. Algunos gozaron de merecido éxito o supusieron un acontecimiento social; otros merecen ser redescubiertos con urgencia. Más de cien entrevistas enriquecen este repaso por unos cedés (¡y vinilos!) que han servido de banda sonora de nuestras vidas.
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INGREDIENTES • 1kg de lomos de bacalao (si fuera salazón, necesitamos que ya está desalado) • 1 cebolla pequeña • 4 dientes de ajos • 6 tomates pequeños • 1 copita de vino blanco • Aceite de oliva virgen extra, que yo he utilizado la variedad Verdial de la Axarquía malagueña • Sal, pimienta molida, ramas de perejil • 1 cucharadita de postre de pimentón dulce (admite el picante o 1 guindilla para quien le guste) • Agua si fuera necesario
PREPARACIÓN 1. En una cazuela amplia, poner aceite de oliva virgen extra y dorar los ajos enteros y pelados. Mientras, ir picando la cebolla y cuando los ajos se empiece a dorar, añadir al aceite. Salar para que “sude” y evapore el agua que tenga. 2. Ir troceando los tomates. No importa picarlos pequeños, porque luego los vamos a triturar. Sino queréis quitar la piel, dejárselas y al triturarlos, se pasa por un colador para que salga una salsa más fina. 3. Cuando la cebolla esté blandita y transparente, añadir los tomates troceados, la pimienta molida y rehogar todo, hasta que veamos que el tomate se empieza a sofreír. Apartar del fuego y rehogar el pimentón con el calor de la cazuela. Luego, pasar todo a una jarra y
batirlo hasta obtener una salsa sin grumos. 4. Devolver la salsa a la cazuela, añadir los lomos de bacalao con su punto de sal (ojo si el bacalao viene de salazón), unas ramas de perejil fresco entero y el vino blanco. Dejar guisar unos 10-15 minutos (según el grosor de los lomos), moviendo de vez en cuando la cazuela, para que la gelatina del bacalao, ligue la salsa. Ir comprobando el punto de sal, por si hubiera que añadir. Si se quedara una salsa muy espesa, añadir un poco de agua. 5. Para servir, poner en el fondo del plato un poco de la salsa de tomate, y sobre ella, los lomos de bacalao con la piel hacia arriba. Decorar con perejil fresco. Servir enseguida. ¡Buen provecho! revistalapubli.es | ABRIL 2019
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omienzan los naranjos a desprender su olor a azahar, y entonces los sentidos empiezan a florecer a su vez. La cocina de cuaresma está a las puertas y que mejor que ir buscando y sacando los archivos de esas recetas antiguas, las de toda la vida. Comienzan a verse más aun los bacalaos colgados en muchos escaparates y las bolsas de pan para migas en todas las panaderías, y es que es cierto, Vélez-Málaga se prepara para comenzar a cocinar su plato más típico, nuestro tradicional Ajobacalao. En las calles hay una mezcla de olor a azahar y el olor a bacalao cociéndose con un poco de guindilla. Pasear por Vélez es un placer al ver por las ventanas a la gente con su lebrillo, amasando su pan con aceite y bacalao. Pero no todo es Ajobacalao, en Vélez contamos con numerosas recetas para esta época de cuaresma, así que también se puede oler ese olor a canela molida mezclado en el dulzor del azúcar, muy característico de nuestras torrijas. Aquí sí que podemos dejar la imaginación volar y sorprender a nuestros amigos y familiares con recetas más modernas. Vélez-Málaga, se prepara para su semana mayor, y por supuesto se prepara para dejar su mejor sabor a todos las personas que nos visitarán durante esta gran semana. Así que amigos y amigas, abrid bien los ojos, disfrutar de los que veis y sobretodo disfrutar con el paladar, disfrutar de nuestras tradiciones y saborea cada rincón de nuestra cocina de cuaresma.
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SÁBADO 16
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04 06 15 21 26 40 C 32 R 0 17 22 38 44 47 49 C 46 R 5 03 23 25 37 43 46 C 16 R 0 03 08 20 25 30 38 C 24 R 0
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SORTEO 21 · JUEVES 14 MARZO 1er Premio 2º Premio
SORTEO 25 · JUEVES 28 MARZO 1er Premio 2º Premio
SORTEO 22 · SÁBADO 16 MARZO 1er Premio 2º Premio
SORTEO 26 · SÁBADO 30 MARZO 1er Premio 2º Premio
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86472 R 2 7 4 71168 R 0 5 1
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7/3/19 al 30/3/19
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JORNADA 46
2
1
JORNADA 47
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JORNADA 48
2
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R245 R 145
R024 R 037
10/3/19 al 31/3/19
QUINIELA
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SORTEO 23 · JUEVES 21 MARZO 1er Premio 2º Premio
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Asamblea Comarcal
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SORTEO 19 · JUEVES 7 MARZO 1er Premio 2º Premio
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VIERNES 29
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MARTES 26
VIERNES 15
03 15 24 42 46
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VIERNES 22
MARTES 12
05 07 13 19 31
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sinopsis En un universo paralelo donde Peter Parker ha muerto, un joven de secundaria llamado Miles Morales es el nuevo Spider-Man. Sin embargo, cuando el líder mafioso Wilson Fisk (a.k.a Kingpin) construye el “Super Colisionador” trae a una versión alternativa de Peter Parker que tratará de enseñarle a Miles como ser un mejor Spider-Man. Pero no será el único Spider Man en entrar a este universo, 4 versiones alternas de Spidey aparecerán y buscarán regresar a su universo antes de que toda la realidad colapse.
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sinopsis Cuando Arthur Curry (Jason Momoa) descubre que es mitad humano y mitad atlante, emprenderá el viaje de su vida en esta aventura que no sólo le obligará a enfrentarse a quién es en realidad, sino también a descubrir si es digno de cumplir con su destino: ser rey, y convertirse en Aquaman.
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CONSTANTINE: CIUDAD DE DEMONIOS (2018)
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sinopsis 10 años después de un trágico error, un padre de familia, Chas, y un detective, John Constantine, intentan curar a la hija de Chas, Trish, de un misterioso coma. Con la ayuda de la Enfermera Pesadilla, la influyente Reina de los Ángeles y el brutal dios azteca Mictlantecuhtli, la pareja tendrá que enfrentarse al demonio Beroul para salvar el alma de Trish.
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