BŪKIME SVEIKUČIAI
Kada žiemos šaltukas nebaisus
Grynas oras būtinas nuo pat mažumės, jis grūdina, aktyvina medžiagų apykaitą, gerina maisto pasisavinimą, miegą. Bet žiemą, užklupus šalčiui, dauguma tėvų baiminasi, kad lauke vaikas nesušaltų. Kaip mažylį aprengti, kad ne tik nebūtų šalta, bet ir nesuprakaituotų? Ar galima leisti į lauką sergantį sloga, kosėjantį, turintį temperatūros vaiką? Kada verčiau likti namuose? Kūdikiui lauką gali pakeisti balkonas
20
Žiemą kūdikį pratinkite prie lauko, kai temperatūra ne žemesnė kaip plius 3 laipsniai, pradėkite nuo 5–8 minučių, po to buvimą lauke kasdien ilginkite 10–15 min. Žiemą kūdikiui užtenka pabūti lauke 3 valandas, pusę jų prieš pietus ir tiek pat popiet. Vežkite jį į lauką, kai oro temperatūra ne žemesnė kaip minus 10 laipsnių, o vyresnį vaikutį – iki 15 laipsnių. Taip pat reikėtų atsižvelgti ir į vėją – jeigu jis stiprus,
jaučiame didesnį šaltį, negu rodo termometras. Vežimėlyje gulintį kūdikį reikėtų aprengti šilčiau – juk jis lauke beveik nejudės, o gali net ir visą pasivaikščiojimo laiką išmiegoti. Ant vežimėlio dugno patieskite čiužinuką arba sulankstytą vilnonį pledą. Aprengtą mažylį apgaubkite šiltu miegmaišiu, o kai jis paūgės, galėsite aprengti kombinezoną. Kad būtų aiškiau, laikykitės tokios taisyklės: renkite kūdikį vienu sluoksniu drabužių daugiau negu apsirengiate pati. Veikiausiai pirmą kartą kūdikį apmuturiuosite per šiltai – juk dauguma mamų labiausiai bijo, kad vaikas nesušaltų. Jei namuose nurengusi kūdikį pastebėsite, kad jis išraudęs ir suprakaitavęs – kitą kartą aprengsite jį lengviau. Pasivaikščiojimus lauke kūdikiui puikiai gali pakeisti balkonas. Tai ypač patogu mamai: kol mažylis miega, ji gali sutvarkyti namus, pagaminti pietus arba paskaityti. Aprenkite kūdikį lauko drabužiais, paguldykite į vežimėlio lopšį ir palikite balkone. Kuo anksčiau įpratinsite mažylį prie tokio buvimo lauke, tuo didesnė tikimybė, kad jis į tai reaguos ramiai.
