Bläddra i Kalendern åk 4-6, Majemaförlaget

majema.se www.majema.se

med en mas sa smart­ för plug g och planerin g

Best.nr 2161516 ISBN 978-91-87011-44-3

9 789187 011443

Oktober 2015

v 42 P LUGGA

Mรฅndag

12

Valfrid Manfred

Tisdag

13

Berit Birgit

Onsdag

14

Stellan

Torsdag

15

Hedvig Hillevi

Fredag

16

Finn

Lรถrdag

17

Antonia Toini

Sรถndag

18

Lukas

20

UR NYHETSFLÖDET

RESPONS FRÅN LÄRAREN

INFÖR NÄSTA VECKA:

FÖRÄLDRARUTA

QU IZ !

En markatta är en

apa katt marsvin

Denna nordiska gud var enögd

Tor Oden Loke

Den största staden i Europa är

Paris Berlin London

21

December 2015

v 50 P LUGGA

Mรฅndag

7

Angela Angelika

Tisdag

8

Virginia

Onsdag

9

Anna

Torsdag

10

Malin Malena Nobeldagen

Fredag

11

Daniel Daniela

Lรถrdag

12

Alexander Alexis

Sรถndag

13

Lucia

Luciadagen

Tredje advent

36

UR NYHETSFLÖDET

INFÖR NÄSTA VECKA:

RESPONS FRÅN LÄRAREN

FÖRÄLDRARUTA

”Att sköta sig är att se till att hinna med det roliga.” /Margaretha Krook 37

Maj 2016

v 18 P LUGGA

Måndag

2

Filip Filippa

Tisdag

3

John Jane

Onsdag

4

Monika Mona

Torsdag

5

Gotthard Erhard Kristi himmelsfärdsdag

Fredag

6

Marit Rita

Lördag

7

Carina Carita

Söndag

8

Åke

78

UR NYHETSFLÖDET

RESPONS FRÅN LÄRAREN

INFÖR NÄSTA VECKA:

O RDFÖRRÅD

FÖRÄLDRARUTA

ET

SÄVLIG: Är du sävlig så är du seg och långsam.

79

PLUGGA BÄTTRE LÄSA FAKTATEXTER När du pluggar inför ett prov eller läxförhör ingår det ofta att läsa text.

Snabbkoll 1. Gör först en snabb koll av texten så att du får en idé om vad den handlar om.

Titta på rubriker, bilder, bildtexter och faktarutor. Översiktsläs texten i sin helhet.

Summera och repetera 4. Gör en tankekarta eller liknande av dina stödord.

5. Berätta för dig själv eller någon annan vad texten handlar om, med egna ord, utifrån dina anteckningar/din tankekarta.

6. Gör egna frågor till texten och svara sedan på dem.

Plugga 2. Dela upp texten och djupläs en bit i taget, gärna flera gånger.

3. Sökläs sedan samma text igen.

Plocka nu ut viktiga stödord, som kan hjälpa dig.

OLIKA SÄTT ATT LÄSA Översiktsläsa – är att skumma igenom en text. Det kan du göra när du först vill få ett hum om vad texten handlar om Djupläsa – är att läsa lugnt och noggrant med full koncentration. Det ska du göra när du verkligen vill förstå vad texten handlar om och lära dig av den.

Sökläsa – är att ha siktet inställt på vissa ord och visst innehåll. Det passar när du letar efter viktig fakta.

104

Planera och strukturera för att uppnå bästa resultat!

För att nå dit du vill måste du anstränga dig!

(Quick-fix finns bara i reklamens värld.)

Det är skillnad på att bara göra en läxa och att verkligen lära sig något.

Repetera gärna tillsammans med en kompis.

OBS! Tänk på att ha koll på källan när det handlar om faktatexter!

105

BILD Under läsåret kommer vi att arbeta med:

JAG LÄR A SÅ HÄR S KA STA SÄ TT: MIG PÅ BÄ

lyssna, plugga, visa, fråga, tid, mål, fokus, planering, tänka, förmågor

utveckla

108

ENGELSKA Under läsåret kommer vi att arbeta med:

SÅ HÄR SKA JAG LÄRA MIG PÅ BÄSTA SÄTT:

lyssna, plug ga, visa, fråga, tid, mål, fokus, planerin g, tänka, förmågor, utveckla

109

BLI DIN EGEN Att tänka JAG DUGER är en bra början till att hitta en lämplig balans mellan rörelse, vila, mat, umgänge med kompisar och nöjen.

Kroppen är gjord för rörelse. Motion och utevistelse behövs i stort sett varje dag – och det är extra smart att röra på sig ute i naturen, t.ex. promenera, cykla, bada, åka pulka eller skidor.

Förutom vardagsmotionen kan du gärna ha några lite tuffare träningar per vecka. Bäst är såklart att hitta någon träningsform som du verkligen gillar och längtar efter.

Om du hör till dem som ibland nästan har för mycket träning, tänk då på att träningen inte ska vara för ensidig, och var extra noga med återhämtningen och maten.

Om du inte är aktiv i en idrottsförening får du bli bra på att ta ansvar för egna aktiviteter.

Du får bli din egen personliga tränare. Du kan t.ex. gå till simhallen, jogga en sväng, hoppa hopprep eller kicka med en boll.

Om du rör på dig mycket kan du äta ganska mycket och det är större chans att kroppen får allt den behöver av näring. Barn och ungdomar ska inte banta, men det är inte farligt att hoppa över läsk, chips och godis – tvärtom.

Förutom att kroppen blir glad och mår bra av rörelse, motion och träning så infinner sig en känsla av att vara nöjd med sig själv. Det ökade självförtroendet känns i hela kroppen och syns till och med på din hållning. Ge dig själv tid för träning och du blir piggare och mår bättre.

Du kommer att orka med både skola och fritid.

126

”MÅ-BRA-COACH” NÅGRA ENKLA TIPS: • All träning är bättre än ingen träning alls.

• Har du svårt att hinna eller kunna äta den viktiga frukosten? Ta med frukt, yoghurt

• Ta en joggingtur med en kompis. Delad

och en macka att äta på första rasten.

glädje är dubbel glädje, peppa varandra.

• Den gamla regeln med ”lördagsgodis” • Ta en joggingtur helt själv. Låt tankarna

kan hjälpa dig att hålla nere sockerintaget

flyga fritt och bli inte förvånad om du

– bara godis en dag i veckan alltså.

plötsligt ser lösningen på något du funderat på länge.

• Se till att det finns bollar och annat i skolan som kan göra att uterasten blir ett

• Om det blir för mycket tid vid datorn:

bra tillfälle för rörelse.

ta en paus, sträck på dig och gör några rörelser för armar, axlar och rygg.

• Håll lite koll på hur mycket du sitter vid datorn. Varför inte lägga lika mycket

Använd din fantastiska kropp till det den är g jord för - rörelse!

tid på motion och utevistelse?

127