Majadahonda Te Vá nº102

Ideas para regalar DĂ­a contra la violencia de gĂŠnero Navdades con cabeza

www.majadahondateva.com

Dic '17 nĂşmero 102

tu revista, tu ciudad

Revista gratuita 12.000 ejemplares diciembre 2017_número 102 Foto portada: Jorge F. Ventura

el suelo pélvico

8

ideas para regalar

14

especial regalos

18

Violencia de género

equipo Edita: Majadahonda Te Va, S.L. Telf.: 916 392 654 info@majadahondateva.com www.majadahondateva.com Director: Javier Ventura Dtra. Publicidad: Cristina Cortés Colaboradores: Teresa Canals, Elena Marticorena, Nacho Hitos, María Rioyo, Pelancha Gómez, María Vallejo, Ramón Pinto.

Dtor. de Arte Nacho Azuaga Depósito legal M-53358-2007 PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL DE ESTA PUBLICIÓN SIN PREVIA AUTORIZACIÓN EXPRESA DEL EDITOR (Ley 22/1987 de propiedad intelectual. B.O.E. nº275).

Esta publicación no se hace responsable de las opiniones o contenidos elaborados por sus colaboradores así como de la calidad, veracidad o procedencia de los anuncios proporcionados por los anunciantes.

Pedro Calvo majadahonda te va

3

EDITORIAL

Lo que no está escrito 21D: la otra lotería.

Un año más se acercan las tradicionales fiestas navideñas. Unas fiestas que aparte del origen y sentido religioso que tienen, son días de celebración y de reencuentro para muchos, o también, por qué no decirlo, de grandes excesos. Los de todos los años, porque no escarmentamos.

Se avecinan fechas de abundantes comilonas, molestas digestiones, terribles resacas, amargas discusiones familiares, insoportables atascos y aglomeraciones en centros comerciales.

Y gastos, gastos y más gastos. Todo lo que tengamos y aún más.

Y si no, ¡para qué está la tarjeta! Ya se pagará en febrero. Pero eso sí, este año la novedad es que cuando vayamos de compras todo el mundo camine en la misma dircción, como ovejitas obedientes, ninguna fuera del rebaño. No nos alarmemos, de momento esto solo pasa en el centro de Madrid, que cada día está más imposible.

En mi recuerdo de niño, la Navidad comenzaba el día de la Lotería, en que me despertaba con el sonido de la televisión y la monótona musiquilla de los niños de San Ildefonso repitiendo número tras número sin cesar. Esto será el día 22. Un día antes, los catalanes tendrán que olvidarse por un rato de las compras navideñas e ir de nuevo a votar, esta vez en serio y con urnas de verdad. Y esperemos que lo hagan con el sentido común y la responsabilidad que el tema merece, porque para ellos está en juego algo mucho más importante que un premio gordo. Se juegan el futuro.

Felices fiestas.

J.V.

Por Angel Villa Asensi Osteópata y fisioterapeuta

Angel Villa, es actualmente el director del Centro de Osteopatía Especializada de Majadahonda y de la Escuela de Fisioterapia Craneosacra. Imparte cursos y seminarios de osteopatía por gran parte de España, Portugal, Italia y Brasil.

Director del Instituto Clínico Avicena y profesor de la Escuela de Osteopatía de Madrid.

EL SUELO PÉLVICO: ese gran “olvidado” de la mujer El suelo pélvico o periné es para algunas mujeres una parte “olvidada” de su anatomía y para otras un gran desconocido e incluso un “tabú” del que no se habla.

Sin embargo, es imprescindible que el suelo pélvico se mantenga en perfecto

estado porque de lo contrario podría alterar fácilmente el bienestar físico, psicológico y emocional de la mujer.

Cuando hablamos del suelo pélvico nos estamos refiriendo al conjunto de estructuras, músculos y ligamentos que cierran nuestra cavidad abdominal por la parte inferior.

Podemos imaginarlo como un puente colgante entre el sacro (por el lado posterior) y el pubis (por el lado anterior de nuestro cuerpo), que se adapta a nuestros movimientos manteniendo la tensión adecuada para que mantenga los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto) “sujetos” dentro de la cavidad pélvica.

El suelo pélvico se puede debilitar o por el contrario “tensionar” en exceso, alterando a músculos, ligamentos, posición de los órganos pélvicos y por tanto afectar al correcto funcionamiento de los mismos.

6

majadahonda te va

Un suelo pélvico hipertónico

(con exceso de tensión) puede provocar alguno de los siguientes síntomas: • Dolor en la zona genital o pélvica.

• Dolor en las relaciones sexuales.

• Urgencia miccional.

• Vaciado incompleto de la vejiga.

• Estreñimiento.

Si tienes algunos de estos síntomas deberías acudir a un OsteópataFisioterapeuta especialista en suelo pélvico que te pueda hacer una valoración adecuada de tu situación y ayudarte a resolver la causa.

El dolor en las relaciones sexuales se puede deber a muchas causas, entre las que están los espasmos musculares del suelo pélvico y la tensión en los tabiques fasciales, que se pueden producir como consecuencia de: • Infecciones vaginales intensas.

• Algunas cirugías obstétricas (como episiotomías y cesáreas).

• Alguna experiencia sexual dolorosa.

Durante el embarazo conviene flexibilizar el suelo pélvico para facilitar el tránsito del bebé durante el nacimiento y así poder evitar los temidos desgarros y las episiotomías durante el parto.

Un suelo pélvico debilitado

puede provocar entre otros síntomas: • Incontinencia urinaria.

• Prolapsos (descenso) de la vejiga y el útero.

• Dolor de espalda.

• Disfunciones sexuales.

El 50% de las mujeres con incontinencia urinaria originada por debilidad del suelo pélvico sufren dolores de espalda.

Para solucionar la debilidad del suelo pélvico puedes recurrir a un fisioterapeuta especialista en Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Los ejercicios Hipopresivos trabajan mediante la reeducación postural y la técnica respiratoria.

A través de una combinación de posturas, movimientos y el control de la respiración conseguimos la contracción automática de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal. Esto crea un efecto de succión de nuestras vísceras y provoca una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

¿En qué te puede ayudar la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?: Prevenir lala incontinencia incontinencia urinaria. urinaria.

•• Prevenir Mejorar lala recuperación recuperación del del postparto postparto yy lala diástasis diástasis •• Mejorar abdominal. abdominal.

Proteger lala espalda. espalda.

•• Proteger Reducir lala perímetro perímetro abdominal. abdominal.

•• Reducir

Mejorar lala función función sexual. sexual.

•• Mejorar Ampliar lala función función respiratoria. respiratoria.

•• Ampliar Prevenir lala aparición aparición de de hernias hernias inguinales, inguinales, umbilicales umbilicales •• Prevenir discales. yy discales.

Ideas Para

Regalar

en Majadahonda LOOK AT ME

Salón de pestañas y uñas.

C/ Santa María de la Cabeza, 5-7. Majadahonda Tel.: 608 489 302

www.lookatmefranquicias.com

Salones expertos en miradas, extensiones de pestañas, cejas y uñas desde depilación y diseño hasta maquillajes permanentes para las cejas.

En manicuras tenemos lo último en construcción y esmaltado permanente. Estas navidades regala mimos.

PVP: Manicura Tradicional, desde 11,90€ Esmalte Permanente, desde 12,90€ Diseño de Cejas, 15,00€

COMO NUEVO

Moda de Primeras Marcas de Segunda Mano

C/ De Las Mieses, 8 - Majadahonda Tel.: 91 081 63 07 - 681 36 26 39

Moda y complementos de primeras marcas de segunda mano como nueva para toda la familia con un 70% de descuento. También ropa, juguetes y accesorios para bebés y peques.

Ropa de fiesta para ell@s, zapatos y complementos con un 70% descuento.

Juguetes, libros, bisutería, moda de ante y cuero y complementos de fiesta para lucir y regalar esta Navidad a los mejores precios. ¡Os esperamos!

Horario de tienda: 10:30 - 13:30h de martes a sábado 17:30 - 20:30h de lunes a viernes

Esta Navidad pasa a descubrir el mundo de Lululala. !!!es toda una experiencia tu tienda de Moda en Majadahonda!!!

Ropa para mujer, niña y hombre.

LULÚLALÁ

C/ Doctor Calero, 16 - Majadahonda Tel.: 91 639 05 62

www.lululala.es

Regalo, complemento y muchas novedades PVP: Desde 6,90€ majadahonda te va

9

Centro de OSTEOPATÍA

ESPECIALIZADO ÁNGEL VILLA

C/ Santiago Apostol, 9 - Majadahonda Tel.: +34 639 962 088 www.angelvilla-salud.es

Estas Navidades regala SALUD. PVP Desde: 40,00€

FRUTERÍA MAXI

C/ Sta. María de la Cabeza, 7 Mercado de Majadahonda Tel.: 91 638 32 20 - 616 622 321 www.frutasmaxi.es Si esta Navidad quieres hacer el regalo perfecto, ahora puedes lograrlo con una cesta de frutas exclusiva y personalizada con los productos que elijas.

PVP: Consultar

Este mes, con su compra, participe en el sorteo de 2 cestas de Fruta.

ALMALÚ

C/ Mieses, 8 - Majadahonda www.almalumoda.com

AMERICANAS de calidad y diferentes modelos de la firma Bariloche de fabricación española, Marca España PVP: Desde 110€

BOTAS DE PIEL de Patrícia Miller súper confort y mochila negra en piel, también en otros colores.

PVP: 110€

ALMALÚ, siempre inoovando producto.

Snakers superconfort de Patrícia Miller. Disponibles en 4 colores. PVP: 69€ Bolso ecopiel reversible PVP: 69€ Botas de piel de la firma CARMELA PVP: 79,98€

Zapatos de Patrícia Miller en diferentes modelos y tonos. PVP: 59€

Bolsos de piel de diseño a juego de diferentes precios, desde 59€ en ecopiel y en piel desde 95€ majadahonda te va

11

Studio Pilates

Avda. del Dr. Calero, 19 - C.C. Tutti. Local 35 Majadahonda Tel.: 91 639 17 61 / 605 787 183 www.pilatesmajadahonda.es - pilates@studiopilates.es

PVP: Consultar ESTAS NAVIDADES REGALA SALUD Y BIENESTAR Studio Pilates tiene para ti un REGALO ESPECIAL: La Tarjeta Regalo Body Intelligence, con la que puedes elegir cualquier servicio que ofrecemos en nuestro Centro Especializado en el Método Pilates.

Personalizamos tu regalo y lo adaptamos a tu presupuesto. Y, además, por cada TARJETA REGALO que adquieras TÚ TAMBIÉN TENDRÁS TU REGALO.

Detalles y complementos de Tous Baby para los más pequeños de la casa, regalos ideales por muy poco.

DULCE PASEO

C/ Buenavista, 4, esquina con la Gran Vía.

Majadahonda.

Vajilla Tous, PVP: 39€ Muselina Tous Baby con osito, PVP: 59€

Saquito para silla de paseo, capazo o portabebé con manoplas de pelo.

Ideal para salir a pasear en los días más fríos. Más de 20 modelos distintos, elige el estilo que más te guste.

PVP Desde: 69€ 12

majadahonda te va

Manta polar estrellas con peluche.

Disponible en varios colores PVP: 19,90€

Nochebuena.

Nochevieja.

Noche de Reyes.

CADA NOCHE, UNA FIESTA.

PADDY BAR & RESTAURANT

C/ San Isidro, 5 . Tel.: 91 638 63 09 www.paddyfox.com paddyfoxmajadahonda

14

majadahonda te va

Especial Regalos

Navidades con cabeza Por Teresa Canals @Teresil ¿Adoras la Navidad con toda tu alma? ¿Eres de las que se estresa cuando se acercan las fiestas? Incluso puede que ahora mismo te estés preguntando cómo vas a pagar todos los regalos o dónde vas a meter los regalos que te hagan.

Bueno, pues tanto si ya tienes el árbol decorado desde octubre como si estás empezando a sentirte como el auténtico Grinch, queremos ofrecerte ideas de regalos a tu medida y, a la vez, respetuosas con el mundo en el que vivimos.

Inspirados en movimientos como el Zero Waste y el minimalismo, este año hemos preparado una lista de regalos diferente. ¡Esperamos que os gusten!

No regalo

Binchotán

Jabón vegetal

Para algunas personas puede sonar demasiado extremo, pero lo cierto es que se trata de una práctica en alza. Si este año no quieres recibir (ni hacer) regalos, unas semanas antes de las fiestas, puedes otorgar a tus seres queridos una tarjeta en la que los eximas de regalarte algo.

Si crees que tienes todo lo que necesitas y que, en pocas palabras, no quieres más trastos, esta opción tan poco convencional como ecológica, puede ser la tuya.

Dejar de comprar agua embotellada durante meses puede convertirse en un regalo fantástico. El binchotán es carbón activo y sirve para purificar el agua. Si pones un binchotán en una botella de cristal, éste eliminará las impurezas del agua del grifo y la mineralizará. Un trozo dura tres meses y sirve para purificar jarras de hasta tres litros. El que aquí te mostramos es japonés y proviene de bosques sostenibles. Lo encontrarás en rebellumstore.com

Los jabones sólidos son un regalo muy socorrido. Además, quien más quien menos utiliza se lava de vez en cuando, ¿no?

Los de Lush nos encantan porque son cruelty-free, la mayoría son veganos, tienen fragancias de todo tipo, hacen mucha espuma y no van envasados.

El regalo intangible Una suscripción a Netflix (series y cine), a Spotify (música) o a Headspace (meditación), así como un audiolibro de Amazon Kindle puede ser el regalo soñado de muchos jovenzuelos – o ya no tanto-. ¿El plus? La contaminación y el almacenaje es cero.

Mason Jars Las Mason Jars o botes de cristal de toda la vida nos prestan un gran servicio si estamos decididos a llevar un estilo de vida con menos plásticos. Regalar Mason Jars especiales, por ejemplo las que tienen asa para las bebidas, es siempre un acierto. ¡Sobre todo si nuestro ser querido es un fan de los smoothies! masonjarspain.com

Mason Jar para beber de masonjarspain.com.

8.75€

16

majadahonda te va

Jabón Rock Star, de Lush.

Kishu Binchotán de Rebellumstore.com.

11,10€. 3 x 22,30€

Un Reloj ¿Por qué regalar un reloj en la era de los smartphones? Se nos ocurren dos razones clave: regalar estilo y otorgar a nuestros seres queridos la posibilidad (si bien bastante remota) de salir a la calle sin su teléfono. Se llevan analógicos, clásicos y sencillos.

Volp es una marca alicantina que nos tiene enamorados.

Reloj Volp con esfera blanca correa de cuero vegano.

89,95€.

Bolsas de algodón orgánico El 1 de enero se adopta en España la normativa por la que los comercios no podrán dar bolsas de plástico gratuitas. Los océanos están cubiertos de plásticos que nunca hemos necesitado. Si regalas bolsas de algodón a tus amigos (tanto grandes para llevar la compra como pequeñas para comprar productos a granel), les harás un favor a ellos y al medio ambiente. Estas son de laecocosmopolita.com.

Bolsas de algodón orgánico, de laecocosmopolita.com 3 x 26,70€.

Faux fur

El bolso de lujo

La chaqueta de pelo sintético es el regalo fashionista de esta temporada. No hay marca que no haya sucumbido a los encantos del FAUX fur. Nuestros preferidos son los abrigos con cuello tipo smoking y las chaquetas de pelo sintético largo.

Si estás pensando en un regalo muy especial para una adicta a los bolsos, tenemos la solución ideal para ti. Stella McCartney, icono de la ecología y del respeto de los animales en el mundo de la moda, tiene una colección de bolsos en faux leather que son un hit entre las celebrities. Esta versión del modelo Falabella, con su famosa cadena, nos encanta y es ideal para las fiestas.

Pintalabios líquido El liquid lipstick es, sin duda, el hit de maquillaje de los últimos tiempos, por lo que se erige como el regalo perfecto de las beauty addicts. Su efecto tatuaje enamora a celebrities y a civiles de todo el mundo. ¿Lo mejor? No desaparece de los labios hasta que lo eliminas con aceite. Los de Kat Von D son veganos y cruelty free.

Chaqueta en rosa empolvado, de Unreal Fur. 309$.

Donaciones

Bolso de faux leather Falabella pequeño, de Stella McCartney.

565€ en Net-a-porter.com

Cada vez son más los que para su cumpleaños o Navidades piden donaciones para asociaciones u ONGs de su agrado. ¿Cómo hacerlo? Comunica tu deseo a tus seres queridos unas semanas antes de las fiestas. Diles que te haría muy feliz que el dinero que se vayan a gastar en tu regalo lo destinen, en tu nombre, a la ONG con la que te sientas identificado.

Pintalabios líquidos de la colección Farm Sanctuary, de Kat von D. 20€ cada uno.

Representantes del Ayto. de Majadahonda en el acto de protesta contra la Violencia de Género.

Patricia, de la asociación Trastadas de Madrid, narra la historia de “Arturo y Clementina”, en formato cuentacuentos, en la Biblioteca Francisco Umbral.

18

majadahonda te va

Contra la Violencia de Género -Majadahonda apuesta por la concienciación y sensibilización social con una serie de actividades para prevenir la violencia machistaPor Elena Marticorena Cualquier niña, mujer joven o adulta pue d e se r víctima de vi ol enci a de géner o. Los datos demuestran que la erradicación absoluta de esta lacra social, pasa por r eflexionar a fondo sobr e cómo pr evenir e identificar la violencia desde los primer os momentos.

“Q ue te pon ga n u n ojo m orado es l a única manera de que a veces te hagan caso”. Es la frase que más se r epite desde que el maltrato psicológico se colase entr e las filas de la violencia de géner o y ocupara el mayor por centaje d e víctima s. Ma jadahonda se une al r e ch a z o d e e ste grave pr ob l em a soci al y pr op on e un a seri e de acti vi dades, para todos los públicos, con el objetivo de contribuir en la lucha contra la Viole n cia d e Gé ner o.

majadahonda te va

19

El club de fútbol Rayo Majadahonda publica a través de su cuenta de Twitter esta imagen como apoyo a las víctimas de la violencia de género.

En 1999 la ONU designó el 25 de noviembre para celebrar el Día Internacional contra la Violencia de Género.

El 25 de noviembre se celebra el Día Internacional contra la Violencia de Género, desde que en el año 1999 la Asamblea General de las Naciones Unidas designara esa fecha para concienciar a la población de esta lacra social. En España, tres años después, el gobierno y el Consejo General del Poder Judicial firmaban un convenio para la creación del "Observatorio contra la Violencia Doméstica".

Medidas posteriores, como la aprobación de las órdenes de protección de las víctimas de género (2003), el nacimiento de la ley integral contra la violencia de género (2004), la creación del teléfono de atención a las víctimas, el 016 (2007) y la entrada en vigor de la Ley de Protección de la Infancia y la Adolescencia (2015); no 20

majadahonda te va

han sido suficientes para evitar la muerte de las 44 mujeres, que desde enero hasta noviembre de 2017 han sido asesinadas a manos de sus parejas o exparejas.

Estas cifras, obtenidas y confirmadas por la Delegación del Gobierno para la Violencia de Género, indican un descenso notable desde que los primeros indicadores, en el año 2003, registraran la friolera de 71 asesinatos por violencia de género. España ha sido pionera en el mundo con leyes a favor de la mujer y con importantes cambios en el lenguaje, en las políticas y en la percepción de la violencia machista en la sociedad. Pero los asesinatos no cesan, y ya son 916 los asesinatos machistas, confirmados por el Ministerio de Sanidad, que han tenido lugar desde el año 2003.

Los primeros indicios de violencia machista surgen de conductas cotidianas y muchas veces no comienzan con una agresión física. “Seguimos sin identificar la violencia cuando no hay agresiones físicas, sin entender que los efectos del maltrato psicológico pueden llegar a ser devastadores e incluso irreversibles”, explica la psicóloga Bárbara Zorrilla, en una entrevista concedida al diario El País.

Este tipo de maltrato, conocido como luz de gas, se alimenta del abuso sutil, de la manipulación, anulación y desgaste de la autoestima y confianza de la persona que la sufre. La víctima rara vez es

consciente de que está siendo maltratada, y su entorno tampoco lo percibe. Sin embargo, es mucho más frecuente de lo vemos y percibimos y tiene su principal foco entre los jóvenes.

En lo que va de año 45 mujeres han sido víctimas de la violencia de género y desde el año 2003 han muerto 916 mujeres.

Majadahonda se suma en la lucha El municipio de Majadahonda se une al conjunto de localidades que cada año lanzan una campaña contra la Violencia de Género. En esta ocasión, el ayuntamiento diseñó un programa completo de actividades, desde el Área de la Mujer, complementando así el total de actuaciones de prevención y sensibilización, en materia de violencia de género, presentes durante todo el año.

Y como máxima expresión de rechazo, el pasado 24 de noviembre los principales

representantes del ayuntamiento, vecinos y manifestantes, se congregaron en la Plaza Mayor del municipio para dar lectura al manifiesto en contra de la violencia de género. Se recordó a las víctimas, arropándolas con pancartas y velas. Claveles rojos y un gran lazo morado cerraban el escenario escogido, para ser el altavoz de las mujeres que nunca más hablarán.

Prevenir desde la adolescencia Los “talleres de prevención con alumnos de educación secundaria” impartidos por el equipo del Punto Municipal del Observatorio Regional de la Violencia de Género del Ayuntamiento de Madrid (PMORVG) han tenido como principal objetivo trabajar para prevenir la violencia de género en las relaciones de pareja, especialmente entre adolescentes. Los alumnos de los institutos de Educación Secundaria Leonardo da Vinci, Margarita Salas, Carlos Bousoño, José Saramago y del colegio Sagrado Corazón, han sido los participantes escogidos para estos talleres.

Asimismo, el “taller de habilidades sociales para la gestión del tiempo”, impartido en

la localidad, se ha centrado durante el mes de noviembre en la temática de la violencia de género. La identificación del problema para su eliminación ha sido el eje principal de estas sesiones. Y para los más jóvenes, el consistorio organizó un fotomaratón para apoyar a las víctimas y colgar las imágenes con el hashtag #contralaviolenciadegénero.

Cuentos y novelas para concienciar La Biblioteca Municipal Francisco Umbral ha recogido una interesante colección de novelas y relatos, bajo el lema “Amores que matan”, para concienciar a la población más joven sobre la violencia de género. Buenas noches muñequita de Heidi Hassenmüller, El diario azul de Carlota de Gemma Lienas o No le digas que aún la amo de Blanca Álvarez, son algunos de los títulos escogidos en esta campaña. Y para los más pequeños, desde la Asociación Trastadas de Mama, Patricia, especializada en literatura infantil, acercó el cuento “Arturo y Clementina” de Adela Turin, en formato cuentacuentos. La historia de dos tortugas que se enamoran y en la que comienzan a surgir, poco a poco, los primeros signos de violencia

El maltrato psicológico, conocido como luz de gas, se alimenta del abuso sutil, de la manipulación, anulación y desgaste de la autoestima y confianza de la persona que la sufre. de género. “Eres tonta, no vales para nada, no sabes hacer eso” son algunos de los ejemplos que Patricia trasladaba, a través del cuentacuentos, para que los más pequeños identificaran la violencia verbal y el menosprecio que sufren las víctimas de la violencia machista. Para cerrar la actividad, el cuentacuentos finalizó con una sesión interactiva en la que los niños identificaron los estados de ánimo de cada personaje y ordenaron las secuencias de la historia a través de láminas para colorear.

Asociación “Sé defenderme sola” realizando un taller de autodefensa femenina.

Acto celebrado el 24 de Noviembre en la Plaza Mayor de Majadahonda como repulsa a la violencia de género.

El municipio de Majadahonda organiza una serie de talleres, conferencia, charlas y actividades para concienciar a la población sobre esta lacra social.

22

majadahonda te va

Prevenir la agresión: autocontrol y autoprotección femenina La mayoría de las víctimas se sienten inseguras, indefensas e incapaces de enfrentarse a su agresor. Por ello, el área de servicios sociales organiza talleres impartidos por profesionales especializados en la defensa personal y más concretamente en “defensa femenina”.

La gestión del miedo y del estrés son claves para poder realizar correctamente los ejercicios, que permiten a la mujer, mediante una serie de técnicas, impedir que el maltratador utilice la fuerza física para agredirlas. Estos talleres se realizan todos los años, pero cada vez son más las personas, y especialmente las mujeres menores de 30 años, las que acuden a estos entrenamientos de forma continua durante todo el año.

Jornada formativa en diciembre Por su parte, la Concejalía de Juventud

organiza una sesión formativa y de actuación ante la violencia de género, destinada a personas voluntarias de entidades locales y profesionales de animación sociocultural. Entre los objetivos que se pretenden alcanzar están el conocimiento de la terminología básica de la perspectiva de género, la reflexión sobre la socialización diferenciada, conseguir que favorezcan en su trabajo la igualdad de oportunidades entre niños y niñas y disponer de los conocimientos e instrumentos necesarios para evitar la desigualdad y la discriminación. La actividad, completamente gratuita, tendrá lugar el próximo 14 de diciembre en la Casa de la Juventud “Príncipe de Asturias” y para participar es imprescindible la reserva de plaza.

Majadahonda cierra con esta actividad el programa diseñado Contra la Violencia de Género en la localidad, sin olvidar que son muchas las acciones que aún quedan para que no haya “ni una menos”.

24

majadahonda te va

majadahonda te va

25

LA PRÁCTICA DEL COLECHO Y LA ALIMENTACIÓN A DEMANDA. Por Pelancha Gómez Olazába Dtra. de la escuela infantil JAUJA Actualmente existen diferentes criterios educativos muy dispares unos de otros y el que está más en boga es el colecho y la alimentación a demanda.

Esta tendencia educativa está en consonancia con la de no imponer reglas ni límites para no traumatizar a los hijos y lo único que estamos consiguiendo son niños inseguros, dependientes y exigentes.

L

a educación abarca la formación cultural, el aprendizaje de conocimientos, las relaciones sociales, la transmisión de valores y la adquisición de buenos hábitos necesarios para que el niño adquiera seguridad y evolucione satisfactoriamente en todas las áreas de la vida.

Cada día con más frecuencia en la escuela infantil vemos con asombro cómo los niños vienen sin unas rutinas ni hábitos establecidos y son niños que, con su comportamiento demandante y exigente, están implorando recibir una contención que los padres no les han dado y por lo cual, sufren.

26

majadahonda te va

José Mª Romera en su artículo "padres permisivos, niños consentidos" afirma que cuando un bebé rompe a llorar en la cuna, ya está emitiendo las primeras señales de desafío. Si sus padres ceden a las primeras de cambio, en cierto modo empiezan a incumplir su obligación de poner límites, por doloroso o incómodo que esto pueda resultar.

El niño demanda una acción inmediata por parte de los padres y muchos de ellos satisfacen cualquier capricho, no imponen normas o reglas por temor a que sus hijos sufran sin valorar las implicaciones que esto pueda tener en la formación de los niños.

EDUCAR EN HÁBITOS SALUDABLES

En cuanto al sueño, es un hábito y por ello requiere de un aprendizaje. En la mayoría de los hogares, este hábito está mal establecido y los padres y los niños no duermen las horas necesarias para poder despertarse relajados y con energía para afrontar con entusiasmo un nuevo día.

El niño al nacer tiene un ritmo biológico sin distinción entre el día y la noche, con un ciclo de 3-4 horas tanto para dormir como para comer. Hacía los 3 ó 4 meses va cambiando a un ritmo como el de los adultos de 24 horas, con actividad durante el día y descanso por la noche.

A los 4 meses más o menos, el niño debe dormir en su habitación y debemos enseñarle a conciliar el sueño solo, sin necesitar la presencia del adulto, es conveniente salir de la habitación antes de que se quede dormido y, normalmente, se consigue que a los 7 meses un niño duerma 11 horas del tirón.

El sueño requiere una actuación conjunta entre la pareja para que el niño aprenda a dormir del tirón y en su cuna. Este aprendizaje requiere de un tiempo y disponibilidad de los padres para conseguir resultados en poco tiempo y poder recobrar el descanso para toda la estructura familiar. Los beneficios obtenidos con esta actuación repercutirán muy beneficiosamente a todos los miembros de la familia.

Como hemos dicho en muchas ocasiones, a partir de los 6 meses empieza un proceso llamado de “individuación –separación” donde el niño poco a poco se va dando cuenta de que es un ser separado del la madre y tienen que ir adquiriendo la individualidad, es decir, su propia identidad como ser único y diferente. Por ello es fundamental tener una separación física y psíquica para lograrlo.

Con el colecho (dormir en la cama de los padres) esa diferenciación no se puede dar así como con la alimentación a demanda, pues el niño y la madre alargan indefinidamente la simbiosis entre ambos; el nivel de exigencia va en aumento día a día hasta conseguir esclavizar a la madre y el niño sufre cuando no está pegado a ella.

En cuanto a la alimentación, hay que tener en cuenta que a partir de los 3 meses más o menos los niños dejan de mamar cuando quieren y empiezan a introducir un horario de tomas de 3-4 horas y con una cantidad de alimento

fija. Es una forma inteligente y justa que le enseña a esperar cuando tiene hambre. Los niños cuando se alimentan con horario fijo, tienen hambre y comen hasta saciarse y dejan de tener hambre hasta la toma posterior. Cuando es “a demanda”, maman un poquito y no se esfuerzan y a la hora sienten otra vez hambre y maman sin saciarse y así están todo el día y la noche y la madre con disponibilidad exclusiva hacia el niño.

Poco a poco hay que concienciarle de que la madre no estará siempre disponible para él y eso hará que la madre vuelva a ser mujer, pareja, y podrá incorporarse a su trabajo.

a dejar en la cuna. Si vuelve a llorar, distanciaremos poco a poco nuestra respuesta cogiéndolo de nuevo.

Conforme va madurando, le debemos acostumbrar a que hay muchos momentos en que se pude distraer solito, jugando con sus manos y pies o con algún objeto cuando su motricidad y coordinación óculo-manual se lo permite. Debemos acostumbrarle poco a poco a que nosotros controlemos su comportamiento y no al revés, ya que de no ser así, enseguida nos controlará y manipulará él.

Hay muchos niños que solo están tranquilos cuando se les tiene en brazos y esto es una gran pérdida de tiempo que Si LOs padres ceden ANTE EL restan a la exploración e investigación del medio y sus objetos.

BEBÉ QUE LLORA a la primera de

cambio, empiezan a incumplir La educación de los hijos es una responsabilidad para todos los padres su obligación de poner límites, y muchos de ellos saben impartirla por doloroso o incomodo adecuadamente, con sentido común y que esto pueda resultar. con resultados excelentes, pero muchos otros tienen serias dudas y pocos recursos para hacerlo correctamente; saben que Si nos detenemos en el comportamiento no lo están haciendo bien pero no saben del niño, podemos ir orientándole a una cómo remediarlo. conducta no tan dependiente con los adultos.

El 40% de padres dicen sentirse

desbordados en la función educativa Los niños y padres necesitan establecer y es porque los padres no saben dar un contacto afectivo demostrado en respuesta a los reclamos de los hijos. abrazos, caricias, palabras cariñosas, ya De nuestro comportamiento frente a que sin este vínculo el niño no se podrá sus demandas dependerá su forma de desarrollar plenamente. adaptarse a la nueva vida que inicia

una vez que ha nacido. Hay que Los recién nacidos lo necesitan para enseñarle a aceptar las situaciones que sentirse seguros. Al recién nacido se les incomodan y pequeñas frustraciones le coge en brazos cuando llora, puede que ellos pueden tolerar ya que esta sentirse incómodo o necesita cambiar actitud forja una personalidad más sana, de posición , tiene gases o simplemente equilibrada y madura. La baja tolerancia necesita recibir cariño con caricias y a la frustración es un sufrimiento palabras llenas de afecto. Si se calla emocional para el niño y que deriva en cuando lo cogemos, le miraremos y una conducta que desquicia a toda la hablaremos un momento y le volvemos familia.

www.rayomajadahonda.es Texto y Fotos: Mónica Rodríguez Casaú

Pedro Calvo, al frente de la coordinación de los equipos Juveniles del CF Rayo Majadahonda El técnico, que pertenece al primer equipo como segundo entrenador y analista, explica su misión y la situación de los juveniles en el club.

Pedro Calvo, coordinador de los tres equipos juveniles en el CF Rayo Majadahonda.

Pedro Calvo es el coordinador de los tres equipos juveniles en el CF Rayo Majadahonda. Un cargo que ha sido implantado en el club majariego con la llegada de José María Movilla, ex jugador de fútbol profesional de equipos como, Atlético de Madrid, Rayo Vallecano, Real Zaragoza, Real Murcia o Málaga, entre otros, y actualmente director deportivo del club de Majadahonda. Para Pedro, la llegada de Movilla al club supuso un salto de calidad, ya que “él viene del fútbol profesional y lo está trasladando al Rayo Majadahonda”.

Sobre su nuevo cargo en el club al frente de la coordinación de los equipos juveniles, Pedro Calvo, explica: “era necesario que hubiera alguien haciendo este trabajo para que los entrenadores de esa categoría se sientan apoyados y vean facilitada su labor. Mi misión concreta es la de coordinar los tres equipos de la categoría, desde el tema logístico, entrenamientos, hasta estar pendiente del día a día de los entrenadores. Esto, les permite tener un respaldo importante y verse apoyados en lo que necesiten. ” El actual coordinador de los Juveniles también ha comentado la situación de los tres equipos de esta categoría del Rayo Majadahonda: “La idea en los tres equipos de la categoría, es tratar de implantar el modelo de juego del primer equipo”. Entrando más en detalle, Pedro comenta los objetivos específicos de cada equipo: “el objetivo del Juvenil A es salvar la categoría sin mucho sufrimiento. Por el contrario, en el caso del Juvenil B y C, la meta sería ascender, ya que supondría un avance importante para el club y para la formación de los jugadores”.

Pedro insistió en la formación de los juveniles haciendo hincapié en el objetivo de que suban al primer equipo. Y ese trabajo está dando sus frutos, ya que el primer equipo cuenta con varios canteranos como son el caso de De Frutos, Jorge Escobar, Óscar Valentín, que se marchó al Alcobendas y ha vuelto este año oJeisson, entre otros. “Antonio Iriondo, el entrenador del primer equipo, en cuánto puede tira de ellos porque como él dice, no mira los D.N.I. Se están haciendo

bien las cosas durante estos años pero hay que intentar hacerlo mejor. Al final es un ahorro económico para el club el tener tres jugadores de la cantera en tu plantilla”, comentó Pedro Calvo.

Y es que la figura de Iriondo también es muy importante en la cantera, aunque sea el entrenador del primer equipo. Antonio Iriondo también tiene el cargo de director de formación de los entrenadores de la Escuela del Rayo Majadahonda. El primer equipo se fue de stage a Ávila e Iriondo pidió que fueran los entrenadores de los juveniles. Pedro explicó: “Pudieron hablar con él de fútbol e Iriondo es una persona con una experiencia muy dilatada en mundo del fútbol y que hablando con él se aprende mucho”. Los entrenadores pudieron observar y participar en la dinámica del stage en Ávila, viéndose retroalimentados. La implicación de Iriondo es tal que es muy habitual verle recorrer los campos de La Oliva observando los entrenamientos de los equipos de la Escuela del Rayo Majadahonda.

Pedro Calvo lleva en el club nueve años, siendo una de las personas más queridas y reconocidas del Rayo Majadahonda. Y es que el actual coordinador de los juveniles ha pasado de entrenar a Benjamines de la Liga Municipal hasta dirigir en tres ocasiones el primer equipo. “El Rayo Majadahonda es mi casa, vaya donde vaya, siempre será mi club”, concluyó Pedro.

ACTUALIDAD LOCAL Nueva tienda de Moda y Complementos de mujer en el centro de Majadahonda.

El pasado 8 de Noviembre se inauguró ALMALÚ, una tienda de moda y complementos de mujer a escasos metros de la Gran Vía.

Almalú apuesta por el producto español tanto en la ropa como en el calzado. Prácticamente todas sus prendas están hechas en España. Su apuesta es vestir a la mujer con tejidos de calidad y confort.

Tienen gran variedad de bolsos en piel, bolsos de ecopiel, que es la alternativa ecológica que se va introduciendo poco a poco en el mundo de la moda y bolsos de goma Lupojellies.

Almalú irá innovando con nuevos y actuales diseños, respetando la elegancia y lo casual para adaptarse a cualquier necesidad que la clientela demande.

Su cuidada selección en las prendas y el trato personalizado que ofrecen, hará de Almalú un referente en las tiendas de moda de Majadahonda.

El horario en Navidades se ampliará para facilitar las compras de Diciembre y Reyes. Los Sábados de 9:30 a 14:30h. y las tardes de los días 16, 23 y 30 de diciembre de 18 a 20h.

Almalú.

C/ Mieses 8, perpendicular a la Gran Vía. Majadahonda. www.almalumoda.com

Nueva apertura de la Boutique especializada en el paseo de tú bebé, "DULCE PASEO"

Dulce Paseo C/ Buenavista, 4, esquina con la Gran Vía.

Majadahonda.

El pasado 2 de diciembre, abrió sus puertas en Majadahonda, Dulce Paseo, una boutique especializada en el paseo de tu bebé, con productos 100% fabricados en España.

Podrás encontrar todo tipo de accesorios para la silla de paseo o cochecito de tu bebé, (sacos, capotas, fundas, bolsos, sabanitas...) todos ellos confeccionados con tejidos de primera calidad, hechos con mimo y delicadeza, cuidando cada detalle para el confort de los más pequeños de la casa.

También realizan trabajos a medida 100% personalizados, porque cada bebé es único.

Disponen de una amplia sección de ropa de primera puesta y de ceremonia y también con una amplia sección de bautizo, teniendo todo tipo de complementos para ese día tan especial.

Son establecimiento distribuidor oficial de Tous Baby y ofrecen todo tipo de complementos, regalos y ropita.

30

majadahonda te va

Síguenos en nuestras redes sociales y disfruta de ventajas y promociones exclusivas.

Facebook Instagram

Dulce Paseo dulcepaseo2690

Horario de Lunes a Viernes. De 10.30-14.00h y de 17.0020.00h y los Sábados, de 10.00h-14.00h ¡¡Os esperamos!!

ACTUALIDAD LOCAL El pasado 15 de noviembre, abrió sus puertas en pleno centro de Majadahonda el café-bar y lounge, Karoma.

Karoma es un coqueto y familiar establecimiento de café-bar y lounge, que ofrece a sus clientes productos de primera calidad para que hagan de sus desayunos, aperitivos y meriendas (gofres, tortitas, crepes, bizcochos caseros y una amplia variedad de dulces) una experiencia singular, “como si estuvieran en su casa, porque ese es nuestro objetivo, calidad y trato personalizado para que el cliente se encuentre lo más a gusto posible”, asegura su propietaria, Katherine.

amplía su horario hasta las 02:30 horas para que su público lo tenga como punto de encuentro y de referencia para disfrutar del mejor ambiente nocturno de Majadahonda.

A destacar la cuidada selección de lomos, jamones y conservas de marcas de primera línea, la rica y deliciosa tortilla casera que ofrecen a diario, variadas ensaladas personalizadas y la exquisita paella con la que deleitan cada fin de semana a sus clientes, sin olvidar productos exclusivos (ensaladas y dulces) para aquellas personas que no pueden ingerir gluten.

Karoma. Carretera Boadilla,2 Majadahonda

Pero eso no es todo ya que los fines de semana Karoma, que a pesar de su corta andadura ya cuenta con una fiel clientela,

Twitter: @KaromaCafe - Facebook: Karoma Café Instagram: @CafeKaroma

Horario: Lunes: descanso, Martes-Jueves: 08:00-22:00h Viernes-sábado: 08:00-02:30h y Domingo: 08:00-22:00h

NOTICIAS DESTACADAS Majadahonda ya tiene su “postre típico” La Directora del Zayas, Leonor Rodríguez, ha destacado en su intervención la evolución de la idea que hace tres años tuvo una alumna y hoy es una realidad. “Tenacidad, interés e ilusión son los ingredientes de la idea que propuso María, que buscó todo el apoyo y aquí tenemos el resultado”.

Por su parte, el presidente de la Asociación de Empresarios Pasteleros de Madrid y dueño de Cala Millor, Juan A. Martín, alabó la iniciativa “hace falta que se pongan más en marcha. Nosotros apostamos siempre por la formación porque sin ella no hay buenos profesionales” dijo.

Un milhojas elaborado por la pastelería Everest, ha sido el ganador del concurso “Nuestro Postre” puesto en marcha por el Ayuntamiento de Majadahonda, a través de la Concejalía de Formación, Empleo y Comercio; el IES María de Zayas y Sotomayor y el CEC de Majadahonda.

Para cerrar el acto, dirigido por la concejal Victoria Palacios, el Alcalde dio la enhorabuena a Everest, que este año celebra su cincuenta aniversario, y destacó la colaboración entre las tres instituciones. “Juntos continuamos promocionando la gastronomía majariega, nuestras tradiciones y costumbres, y espero que este recién llegado postre típico una a muchas familias alrededor de una buena mesa. Esta será, sin duda, una dulce Navidad”.

Majadahonda rinde homenaje a la Policía Local.

El Teniente Fernando Pérez Serrano, piloto del F18 que falleció el pasado mes de octubre, también ha recibido un reconocimiento título póstumo que han recogido sus padres, vecinos de Majadahonda.

Durante el acto presidido por la Delegada del Gobierno en la Comunidad de Madrid, Concepción Dancausa y el Alcalde de Majadahonda, Narciso de Foxá al que han asistido representantes de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado, la Corporación Municipal y una amplia representación del Ejército del Aire, ha tenido lugar la entrega de condecoraciones a agentes de la Policía Local por su mérito y antigüedad.

Entre los galardonados estaban también el Comandante del Puesto Principal de la Guardia Civil, Julián Martínez Power y el agente de policía local de Madrid que salvó la vida de una mujer cuando estaba siendo agredida por su pareja en Majadahonda.

Además Marcos Villar, voluntario de Protección Civil de Majadahonda fallecido este verano de forma repentina, también ha recibido un reconocimiento a título póstumo.

Durante su intervención, el Alcalde ha destacado las “incuestionables cifras” que avalan que Majadahonda es una ciudad segura. “Esto no es fruto de la casualidad, sino de vuestro trabajo Juntos sumáis, sois un equipo, y tenéis un mismo objetivo: incrementar la seguridad de nuestros vecinos. Sois una parte fundamental para el correcto desarrollo de la vida en libertad y sólo os pido que sigáis ejerciendo vuestras funciones con responsabilidad, con entrega y desde el respeto, la cercanía y la empatía con los vecinos de Majadahonda”.

STELLA AMAT - LA ESCUELA. Ahora en Majadahonda y en Arturo Soria. ¡¡EL ARTE DE PEINAR!!

Stella Amat, informa del comienzo de unos nuevos cursos de Iniciación a la Peluquería los sábados y domingos. En solo 6 meses aprenderán la profesión más rentable del mundo.

Ahora Stella está en Majadahonda y en un nuevo centro en Artura Soria. También se desplaza a domicilio.

Para más información: 695 165 965

32

majadahonda te va

ENGAGE INDEPENDENT SCHOOL C/ Mar Egeo, 32 MAJADAHONDA

www.engage-edu.org - info@slg.es

Colegio Privado Engage: educar con visión de futuro Tras los excelentes resultados obtenidos nuevamente por sus alumnos en el pasado curso 2016-17, con un 100% de aprobados en Selectividad –EvAU-, una nota media de Acceso a la Universidad de 8,13 sobre 10 y óptimos resultados en las Pruebas de la Comunidad de Madrid de 3º y 6º de Primaria y 4º ESO, que sitúan al centro con más de 2 puntos por encima de las medias de la Comunidad, el Colegio Privado Engage de Majadahonda ha estrenado el año escolar 201718 con un método educativo propio y moderno, un modelo formativo y de enseñanza completamente innovador.

El proyecto del Colegio Privado Engage está fundamentado en su visión de futuro y en una programación que cuenta con una gran dosis de contenidos, con la que se propone desarrollar la creatividad, buscar metas y asumir compromisos. Para ello el centro ha actualizado su equipo docente, habiéndose dotado de nuevos profesores y nuevas especialidades. También ha renovado sus instalaciones, en las que los alumnos darán rienda suelta a la imaginación y a la experimentación, en las que se potenciará la convivencia y en las que se procurará que el conocimiento y la tecnología se conviertan en herramientas para la sostenibilidad del milagro de la civilización.

Engage avanza hacia un modelo superior, definido por la siguientes características: un número reducido de alumnos por clase (con una media de 16); una ratio de 12 alumnos por tutor; un programa bilingüe equilibrado con las materias impartidas en ambos idiomas español/inglés; un departamento de Desarrollo Potencial y Liderazgo que redefine la acción tutorial y el seguimiento personal y profesional de los alumnos promoviendo la educación en valores desde la perspectiva del compromiso personal y la reflexión; mayor presencia y optatividad de las asignaturas de producción artística; un modelo deportivo que convierte la vida saludable “En Engage Independent School queremos preparar a en un objetivo prioritario; ordenadores, tecnología y pronuestros alumnos para que actúen sin temor, sean audaces gramación desde 3º de Primaria; y un currículo totalmente y creativos, hagan suyo el mundo y lo transformen. Vamos revisado con asignaturas propias, entre otros aspectos. a hacer todo lo posible y a emplear cuantos recursos sean necesarios para que escriban su propio futuro y tengan sus propias oportunidades”, afirma José Luis Martínez Correas, director del Colegio.

“Con la experiencia, confianza y tranquilidad que nos otorgan los 50 años que llevamos trabajando en la docencia y la educación, tenemos muy claro que, como Centro, hemos de responder ante la coyuntura actual y la que está por venir con las estrategias más adecuadas, con innovación, modernidad, diversidad y metodologías distintas, asumiendo riesgos, huyendo de uniformizar, siendo críticos y actuando con una máxima y única prioridad: los intereses de los niños, nuestros alumnos”, añade Martínez.

Se trata de una completa redefinición del método y la organización de un centro educativo en base a su citada experiencia de 50 años en el sector.

Más información: COLEGIO PRIVADO ENGAGE C/ Mar Egeo, 32 MAJADAHONDA www.engage-edu.org - info@slg.es majadahonda te va

33

CENTROS DE NEGOCIOS D3. COWUP MAJADAHONDA C/ Venezuela, 8 - T: 91 638 46 73 www.emprendeconsentido.com

CENTRO DE OSTEOPATÍA ACADEMIAS G3. APPLE TREE Avda. las Mimbreras, 3 - T: 91 639 32 48 www.appletreeclub.com C2. BARLING SCHOOL Trav. Dr. Bastos, 2 - T: 91 634 65 28 www.barlingschool.com D4. BRITISH HOME C/ Sta. Catalina, 29 - T: 91 638 14 00 www.british-home.com B2. LA CASITA DE INGLÉS C/ Puerto de los Leones, 1 T: 676 785 076 www.lacasitadeingles.com DOSA. Robótica para Jóvenes T: 671 307 514 - www.dosa.es D3. ENGLISH CONNECTION C/ Santiago Apóstol, 7 T: 91 636 25 33 www.englishconnection.es I5. FIRST IN ENGLISH C/ Valgrande, s/n - C.C. Monte del Pilar T: 91 805 26 32 / 687 878 565 www.firstinenglish.com B3. KIDS & US Avda. Dr. Marañón, 37 T: 91 639 10 53 www.kidsandus.com B3. KUMON C/ Dr. Calero, 19 - C.C. Tutti T: 619 589 008 D3. NORTH WEST C/ Dr. Calero, 14 (C/Madrid, 5 - 1ºA) T: 91 634 49 93 www.northwestenglish.com

ASESORÍAS Y ABOGADOS C2. ACYSA Avda, Reyes Católicos, 6 - 2 Pta.13A T: 91 634 04 89 / 91 634 45 19 www.asesoriaacysa.com C3. ASESORÍA ANSWER C/ Dr. Calero, 19 - C.C. El Tutti T: 91 639 78 00 www.answergestion.com

CENTROS DE BELLEZA Y ESTÉTICA D2. AQUARTHE C/ Puerto Rico, 6 - T: 91 639 32 80 www.aquarthe.com D3. LOVELY LASHES Pza. Pizarro, 8 - T: 91 638 37 00 www.lovelylashes.es D3. YOUR NAILS C/ St.a Mª de la Cabeza, 4 T: 91 639 03 76. www.yournails.es

34

majadahonda te va

D3. ÁNGEL VILLA C/ Santiago Apóstol, 9 T: 639 962 088 www.angelvilla-salud.es

CLÍNICAS DENTALES C3. CLINICA ALVAREZ LUCKOW C/ Gran Vía, 1 - 3º - T: 91 638 96 80

VALDEMORILLO - T: 91 899 16 78 www.grupozola.es HIGHLANDS SCHOOL FRESNOS C/ Comunidad Canaria s/n BOADILLA DEL MONTE T: 91 110 03 90 www.highlandslosfresnos.es

LOS

C1. LAS REPARADORAS Avda. Guadarrama, 38 - T: 91 638 77 11 LOGOS Urb. Molino de la Hoz y Urb. El Cantizal. LAS ROZAS T: 91 630 34 94 www.colegiologos.com

C2. C. DENTAL CENTRO MÉDICO MAJADAHONDA C/ Rosalía de Castro, 2 T: 91 639 00 37 - 91 638 12 47 www.cdentalmajadahonda.es

LYCÉE FRANÇAIS MOLIÈRE VILLANUEVA DE LA CAÑADA T: 91 815 50 00 www.liceofrancesmoliere.es

C2. DENTAL CORBELLA Avda. Reyes Católicos, 8 T: 91 638 67 38 www.dentalcorbella.com

MIRABAL C/ Monte Almenara, s/n - BOADILLA T: 91 633 17 11 - 91 632 49 20 www.colegiomirabal.com

C3. DRA. KIM GRAN VÍA DENTAL C/ San Isidro, 1 - 1ºA T: 91 639 95 94 www.granviadental.com

E5. ENGAGE C/ Mar Egeo, 32 - T: 91 638 01 96 G6. SAN JAIME Avda. La Oliva, 30 - T: 91 679 92 46

EDUCACIÓN CASA NIDO Juana Rosa Martínez - T: 634 208 464 www.casanidoelrelojdearena.com

EQUILIBRIO ALIMENTARIO D4. DIETPLUS Pza. de Francisco Pizarro, 2 T: 910 52 55 14 www.dietplus.es

ESCUELAS B2. ESC. OFICIAL DE IDIOMAS C/ Los Pinos, 10 T: 91 634 36 00 www.eoi-majadahonda.com D4. ESCUELA ATLÁNTIDA C/ Benavente, 8 T: 910 23 23 24 - 696 44 24 55 www.escuela-atlantida.com B4. ESCUELA DE DANZA STEPS C/ Santa Rita, 6 T: 91 634 25 11 - 616 525 673 www.stepsmajadahonda.com D3. LOS DE MÁLAGA C/ Dr. Calero, 29 - T: 91 639 46 02 C3. MUSICAL MARISA C/ Dr. Calero, 19. CC Tutti T: 91 634 74 12

C3. SANITAS DENTAL C/ Dr. Calero esq. Avda. Reyes Católicos T: 810 511 900 clinicadental-majadahonda.sanitas.es

ST. MICHAEL'S SCHOOL Urb. Parque Boadilla - BOADILLA T: 91 633 00 78

CLÍNICAS – MÉDICAS

COLCHONERÍA

C4. TALLER BLANCO DE ZINC C/ Real Alta, 5 - T: 676 099 550 www.blancodezinc.com

D4.CLÍNICA NUOSALUD Clínica de Medicina Integral Avda. de España, 26 T: 91 196 19 63 - 678 688 413

D3. MACEÍN C/ Dr. Calero, 42 - T: 91 638 07 57 www.maceinweb.com

C3. TALLER DE DIBUJO ARTEMISA C/ Dr. Calero, 19. CC Tutti, Local 38 T: 622 597 248

COPAS

FONTANERÍA Y CALEFACCIÓN

E7. MALAMALUCA Ctra. Pozuelo-Majadahonda, 48 T: 91 679 52 61 www.malamaluca.es

C3. SANEAMIENTOS DEL VALLE C/ Puerto Rico, 1. CC Tutti T: 91 634 41 24 - 675 417 989

C3. CLINISORD Centro Social del Audífono C/ Dr. Calero, 38 - T: 91 639 71 55 www.centrosocialdelaudifono.es E7.CENTRO MÉDICO MAPFRE Ctra. Boadilla, 2 - Centro Colón T: 91 638 12 47 www.mapfre.es

COLEGIOS BALDER C/ Sierra Morena, 21 - LAS ROZAS T: 91 630 32 32 - 33 www.colegiobalder.com G5. CAUDE C/ Barco, 2 - T: 91 602 80 22 www.colegiocaude.com G7. ENDAZE INTERN. SCHOOL C/ Barbero de Sevilla, 21 - Roza-Martin T: 91 579 01 47 www.endazeinternacionalschool.com

C3. MARINER GASTRO BAR C/ Mieses, 5 y 7. Pza los Jardinillos T: 91 639 05 60 D3. PADDY FOX'S C/ San Isidro, 5 - T: 91 638 63 09 www.paddyfox.com

CONCESIONARIOS H6. SELIMOTOR Ctra. Majadahonda a Boadilla.

El Carralero T: 91 517 96 66

DEPORTES C7. DECATHLON P.I. El Carralero - T: 91 639 80 60 www.decathlon.es

EVEREST SCHOOL MONTECLARO Avda. Monteclaro, s/n Urb. Monteclaro - POZUELO T: 91 799 48 88 www.everestschool.es

C4. NATUR ACTIVE C/ Gran Vía, 46 - 1ºC T: 91 176 33 54 - 639 590 568 www.naturactive.es

GRUPO ZOLA LAS ROZAS - T: 91 631 62 53 VILLAFRANCA - T: 91 815 15 12

E7. RAYO MAJADAHONDA C.F. Avda. Las Moreras, s/n T: 91 639 28 32 www.rayomajadahonda.es

FRUTERÍAS D3. FRUTAS MAXI C/ San Isidro, 11 - T: 91 638 32 20 MERCADO MAJADAHONDA www.frutasmaxi.es D3. LABRANDERO C/ Perú, 10 y Avda. España, 10 T: 91 679 56 61 - 91 634 57 60

GIMNASIOS - FISIOS G7. ASSA SPORT C/ Ruperto Chapí, s/n Telf.: 91 765 03 36 www.valledelaoliva.com E7. EFIT ESTUDIO Avda. España, 51. CC Zoco Telf.: 91 636 20 10 info@efitestudio-majadahonda.es C3. FIRST TECH C/ Oriente, 22 Telf.: 911 996 881 - 686 331 544 www.techbestfitness.com C3. FITNESS PLAZA C/ Dr. Calero, 2 - T: 91 639 53 92 www.fitnessplaza.es

B2. PLENUM PILATES Trav. Doctor Bastos, 4 Telf.: 610 611 976 www.plenumpilates.com

D4. BOOGUI C/ Santa María de la Cabeza, 15 T: 91 085 86 81

REFORMAS Y SERVICOS C4. ÁNGEL FERNÁNDEZ C/ Morrones, 4 - Local 2 T: 91 755 33 69 - 607 714 692 angelf.arellano@.com

PADDY

D1. SPORTS FIT C/ Moncayo, 3 - T: 91 638 63 13 www.sportsfit.es

D3. LULÚLALÁ C/ Doctor Calero, 16 T: 91 639 05 62 www.lululala.es

C3. STUDIO PILATES CC Tutti, local 35 - T: 91 639 17 61 www.pilatesmajadahonda.es

D4. PALOMA RUEDA C/ Santa Ana, 6 - T: 91 639 06 61 www.palomarueda.com

C2. AS DE BASTOS C/ Dr. Bastos, 9 T: 91 638 25 14

GRANDES CENTROS

D5. TALCUAL Pza. Colón s/n (detrás parque infantil) facebook: talcual.modaycomplementos

I7. BARRA 56 C/ Goya, 1. L. 3 - T: 91 786 44 94 www.barra56.com

MODA INFANTIL D4. DULCE PASEO C/ Buenavista, 4 esq. conGran Vía

I5. BOCA GRANDE C/ Valgrande, 1.

CC Monte del Pilar T: 91 022 84 85

C3. LA RAYUA C/ Fundadores, 1 T: 91 805 75 30

D3. C.C. TUTTI Avda. Dr. Calero, 19 T: 91 634 10 42

D4. EL ENCANTO C/ Gran Vía, 45 - T: 91 638 13 48 www.elencantodelbebe.com

E7. BELLINI CAFÉ Ctra. Pozuelo, 48 - CC La Bolsa T: 91 679 54 22

E4. LA SEDE Avda. España, 24 T: 685 106 777

GUARDERÍAS

H6. MARTA & LUCÍA C.C. Monte del Pilar. C/ Veneros, s/n.

Tel.: 91 866 48 71 martaandlucia@gmail.com

D7. CAPITOLINA Ctra. Boadilla, 35 - T: 91 638 30 60 www.capitolinarestaurante.es

A3. SOL Y AIRE Avda. Dr. Marañón, 47 T: 91 638 59 99 www.solyaire.es

MUDANZAS

E1. ESCUELA INFANTIL JAUJA C/ Moncayo, 54. Urb, Bahía Blanca T: 91 638 52 51 www.escuelajauja.com

B3. CASA PEDRO Avda. Doctor Marañón, s/n Tel.: 91 639 38 38

C3. MUDANZAS AGUSTÍN Avda. Reyes Católicos, 2 - 2L T: 91 634 38 02 - 91 634 57 41 www.mudanzas-agustin.com

D5. CERVECERÍA COLÓN C/ San Andrés, 2 T: 635 657 098

I5. NEMOMARLIN C/ Valgrande, 1. CC Monte del Pilar T: 605 418 709 www.escuelanemomarlin.com

ÓPTICAS

C.C. GRAN PLAZA 2 M-50. Salidas 79 y 83 - Majadahonda J5. C.C. MONTE DEL PILAR Avda. del Príncipe de Asturias MONTE DEL PILAR

J3. EDUCAVITA C/ Domingo Álvarez, 11. El Plantío T: 91 170 42 78 - 91 490 59 30 www.educavita.es

HOTELES H6. HOTEL MAJADAHONDA Ctra. Boadilla-Majadahonda, 7,300 T: 91 638 21 22 www.hotelmajadahonda.com

INMOBILIARIAS C3. AFAR 4 Avda. Reyes Católicos, 2 T: 91 638 34 61 www.afar4.com D3. GILMAR C/ Doctor Calero, 19 - CC Tuti T: 91 639 20 25 www.gilmar.es E3. REMAX PUNTO CERO C/ Dr. Calero, 2 T: 91 639 85 70 www.puntocero.remax.es

D3. LIPPERSHEY-OPTICALIA C/ Dr. Calero, 44 T: 91 639 74 35 D4. ÓPTICA SAN GABINO C/ Gran Vía, 30 - T: 91 736 21 65 www.sangabino.com

PASTELERÍAS H5. ATUEL Cerro Del Espino - T: 91 679 54 70 Monte Del Pilar - T: 91 679 54 70

PELUQUERÍAS D4. JCS PELUQUERÍA MASCULINA C/ Tizona, 6 (Semiesq. Gran Vía) T: 91 638 35 33

PELUQUERÍA DE ANIMALES C5. EL ARNÉS DE GANCHO C/ San Andrés, 1 T: 91 138 88 75

JARDINERÍA

PESCADERÍAS

D5. GREEN FASA C/ Venezuela, 10 - 3ºB T: 91 638 79 40 - 661 51 92 40

D3. ÁNGEL GARCÍA Avda. de España c/ Perú, 10 T: 91 638 46 94 C/ Ciruelo, 16. T: 91 485 96 24

H7. VERDECORA Ctra. Majadahonda-Boadilla, 106 T: 91 639 40 12 - www.verdecora.es

MODA C3. ALMALÚ MODA C/ Mieses, 8 www.almalumoda.com

PSICOLOGÍA B2. PSICO&SALUD Elsa Capuzzi Della Penna.Psicóloga T: 629 242 050 psicosalud.ec@gmail.com

RESTAURANTES

D5. COSMOPOLITAN Ctra. Boadilla, 2 www.cosmopolitanenjoy.com B3. LA CUBA C/ Virgen de Loreto, s/n.

Parque del Arcipreste T: 637 07 91 65 www.restaurante-lacuba.com E7. EL DESCANSO 1927 Avda. de la Victoria, 39 - El Plantío T: 91 372 94 52 www.restauranteeldescanso.com D6. LA FUENTE Ctra. Boadilla, 2 (Gran Vía) D3. GOA Avda. de España, 14 - T: 91 639 15 34 G4. KAROMA CAFÉ Ctra. Boadilla, 2.

T: 91 529 62 82 C3. MARINER GASTRO BAR C/ Mieses, 5 y 7. Pza los Jardinillos T: 91 639 05 60 C3. NUEVO FOGÓN Pza. Constitución, 4 - T: 91 639 17 07 www.nuevofogon.com.es G4. EL OCHENTA C/ Norias, 80 T: 91 485 97 62 G4. ONNECA Ctra. Boadilla, 2. Centro Colón T: 91 638 63 28 - www.onneca.com C3. LA PULPERÍA C/ Granja del Conde, 2 T: 91 638 51 12 www.lapulperiadejuan.com

OFFICIAL GUINNESS BAR & RESTAURANT

C/ San Isidro, 5 . Tel.: 91 638 63 09 www.paddyfox.com padfox.majadahonda @NewPaddyFox

D3. PADDY FOX'S C/ San Isidro, 5 - T: 91 638 63 09 www.paddyfox.com

D4. TABERNEROS C/ Benavente, s/n - T: 91 173 23 54 www.tabernerosmajadahonda.com C5. TANTEO C/ Rosalía de Castro, 1 - T: 91 639 54 48 www.restaurantetanteo.es C2. LA TRAVESÍA C/ Pto. de los Leones, 8 - T: 91 634 10 72 www.travesiagourmet.com I2. EL TRONCO Travesía de Navaluenga, 1 - T: 91 634 09 78 D4. LA VAGUADA C/ Vaguada del Arcipreste, 2 T: 91 639 18 78 www.lavaguadarestaurante.com D3. EL VIEJO FOGÓN C/ San Andrés, 14 - T: 91 639 39 34 www.elviejofogon.com D5. VIPS Pza. de Colón, s/n - T: 91 639 65 12 www.vips.es

SUPERMERCADOS H6. ALDI C/ Azafrán, 13 - P.I. El Carralero www.aldi.es J3. E.LECLERC Ctra. del Plantío, s/n - T: 91 639 81 70 www.e-leclerc.es J3. SANCHEZ ROMERO Ctra. de Pozuelo a Majadahonda, 34 c/vuelta a Vázquez Díaz T: 91 737 77 33 www.sanchez-romero.com

TINTORERÍAS H6. 5 ASEC CC Monte del Pilar www.5asec.es majadahonda te va

35

de interés en Majadahonda TRANSPORTES Ayuntamiento Patronato Monte del Pilar Punto limpio Biblioteca Francisco Umbral Centro de Mayores Reina Sofía Centro juvenil Policía Municipal DNI Bomberos Guardia Civil Majadahonda Protección Civil Cruz Roja (Asamblea Local) Correos y Telégrafos Centro de Atención a la familia Averías Iberdrola Averías Canal de Isabel II Recogida de enseres Delegación de Hacienda (Pozuelo) INEM (Subsidios) Oficina de Empleo HOTEL MAJADAHONDA ****

PARROQUIAS

Santa Catalina Del Beato Manuel Domingo y Sol Santa Maria Santo Tomás Moro Santa Genoveva Torres Morales

91 634 91 00 91 634 71 83 91 634 18 31 91 634 94 19 91 639 10 47 91 634 91 20 91 638 00 00 y 092 91 634 91 77 085 91 634 94 39/40/41 91 634 20 08 91 330 88 36 91 636 25 90 91 636 20 07 901 20 20 20 901 51 25 12 91 638 66 72 91 715 80 11 91 634 77 14/16 91 634 05 28/92 91 638 21 22 91 634 15 46/19 56 91 638 01 93 91 634 09 28 91 639 12 94 91 127 21 02

Radio Taxi Majadahonda Tele-Taxis Autobuses Autoperiferia Autobuses Llorente Cercanías

ESCUELAS DEPORTIVAS

Centro de Natación Huerta Vieja Palacio de Hielo Campo de Golf “Las Rejas” Alquiler de pistas

CLÍNICAS

La Paz Puerta de Hierro Centro Médico de Salud 2001 Centro Médico Majadahonda Centro Médico Averroes

91 638 33 35 91 371 21 31 91 637 12 28 902 07 77 79 91 506 61 95 91 638 26 70 91 638 61 05 91 634 79 30 91 634 26 52 91 727 70 00 91 344 50 00 91 639 11 12 91 638 12 47 91 639 08 38

CENTROS DE SALUD

IMSALUD – Centro de Salud CERRO DEL AIRE (Avda. España, 7) Cita Previa 91 639 03 19 Urgencias (20:30 a 08:30) 91 634 22 62 IMSALUD – Centro de Salud VALLE DE LA OLIVA (C/ Enrique Granados) Cita Previa 91 679 59 63/64

FUNERARIAS

Pedraza Canoura, s.a.

Tanatorio de Majadahonda Servicios Funerarios Majadahonda

91 352 03 16 91 858 11 77 91 634 52 56 91 634 51 36

AUTOBUSES LLORENTE EN MAJADAHONDA, INTERURBANOS Y URBANOS MAJADAHONDA 651

Madrid (Moncloa-Intercambiador) – Ciudad Universitaria – Aravaca – La Florida – El Plantío – Ctra. de El Plantío – Renfe Majadahonda– Dr. Calero - Avda. Reyes Católicos - Avda. Guadarrama - Virgen del Loreto - Charaima - San Vicente - Santo Tomás - Colón - Francisco Umbral - Avda. España

652

Madrid (Moncloa-Intercambiador) – Ciudad Universitaria – Aravaca – El Plantío – Ctra. de El Plantío – Renfe Majadahonda – Dr. CaleroAvda. Dr. Marañón – Antonio Machado - Arco de Poniente – Majadahonda Carril del Tejar (CC Gran Plaza 2)

653

Madrid (Moncloa-Intercambiador) – Ciudad Universitaria – La Florida – El Plantío – Ctra. de El Plantío – Renfe Majadahonda – Norias Príncipe de Asturias - Ctra. Pozuelo - Sarasate – Avda. de la Oliva - Hospital Puerta de Hierro

654

Madrid (Moncloa-Intercambiador) – Ciudad Universitaria – Aravaca – El Plantío – Ctra. de El Plantío – Las Norias – Avda. Los Claveles – Avda. España – Ctra. Pozuelo – Pablo Picasso – Goya – Velázquez – Moreras – Limonero/Fresa – Goleta – Los Negrillos (Fragata)

655 (1)

Madrid (Moncloa-Intercambiador) – Ciudad Universitaria – Avda. Padre Huidobro – Avda. España – Ctra. Pozuelo – Velázquez – Avda. de la Oliva - Hospital Puerta de Hierro

655 (2)

Madrid (Moncloa-Intercambiador) – Ciudad Universitaria – La Florida – Avda. España – Parque Colón – Ctra. Boadilla – Ctra. Pozuelo – Moreras – Velázquez – Ruperto Chapí – Hospital Puerta de Hierro

L1 CIRCULAR

L2 CIRCULAR

De Lunes a Viernes laborables: De 7:00 a 22:30 cada 30 minutos. Sábados, Domingos y Festivos: De 7:30 a 22:30 cada hora

Hospital – El Carralero – Urb. Los Negrillos – Ctra. Boadilla – Colón – San Andrés – Santo Tomás – San Vicente – Avda. Dr. Marañón – Avda. Guadarrama – Avda. España – Avda. Dr. Calero – Renfe – Norias – Avda. Los Claveles – Avda. España – Ctra. Pozuelo – Urb. Pinar del Plantío – Sarasate – Joaquín Turina – Manuel de Falla – Ruperto Chapí – Hospital De Lunes a Viernes laborables: De 7:15 a 22:45 cada 30 minutos. Sábados laborables, Domingos y Festivos: De 7:45 a 22:45 cada hora

Hospital – Avda. La Oliva – Manuel de Falla – Joaquín Turina – Sarasate – Urb. Pinar del Plantío – Ctra. Pozuelo – Avda. España – Avda.

Los Claveles – Norias – Renfe – Avda. Dr. Calero – Avda. España – Avda. Guadarrama – Avda. Dr. Marañón – San Vicente – Santo Tomás – San Andrés – Colón – Ctra. Boadilla – Urb. Los Negrillos – El Carralero - Hospital