Periódico 301 octubre 2023

OCTUBRE 2023 I Nº 301

MEDIO INFORMATIVO DE MAGUÉN DAVID A. C. Y SOCIEDAD DE BENEFICENCIA SEDAKÁ Y MARPÉ, I. A. P.

UN NUEVO ESPACIO

DE CONEXIÓN ESPIRITUAL

Información en página 4

EMBAJADORA DESIGNADA DE ISRAEL:

EINAT KRANZ NEIGER EMPIEZA SEGUNDA MISIÓN DIPLOMÁTICA EN MÉXICO

Información en página 5

Comunidad Maguén David

Comunidad Maguén David

Maguen David

55 5814 0600

IMAGEN DAVID

DE PORTADA

DE PORTADA

HABITAT TU NUEVO HOGAR David Rodríguez

B

ajo este lema, la Comunidad Maguén David se dio a la tarea de realizar un importante desarrollo habitacional que permitiera, a socios y parejas nuevas de la Comunidad, adquirir un departamento a bajo costo.

Luego de este gran esfuerzo, el pasado domingo 3 de septiembre, se llevaron a cabo dos importantes eventos en el desarrollo Habitat Bosque Real. Con palabras del Sr. Abdo Chacalo, presidente de la Comunidad, así como del Rab. Yaacob Nacach, entre otros invitados especiales, se agradeció al Comité Constructor, así como a todos los involucrados en este proyecto. El evento finalizó con la entrega de reconocimientos a cada uno de los miembros del Comité, además de un obsequio para los condóminos.

Como evento principal, y broche de oro en el desarrollo habitacional, se inauguró un templo que permitirá a todas las personas que lo habitan, tener un espacio de acercamiento a Hashem. Con emotivas palabras del Sr. Salomón Hamui, quien agradeció a su familia, y en particular a su hija Daniela, quien participó en el diseño de interiores, se inauguró este bello espacio donado en honor a su padre, Abraham Hamui Z”L. Posteriormente, fueron develadas las placas de cada uno de los espacios que conforman el nuevo Templo Birkat Abraham. El evento se coronó con el ingreso de los 7 Sefarim que se fueron colocando en el Hejal en un momento lleno de alegría.

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EMBAJADORA DESIGNADA DE ISRAEL:

EINAT KRANZ NEIGER EMPIEZA SEGUNDA MISIÓN DIPLOMÁTICA EN MÉXICO

Embajada de Israel

C

on su designación como nueva Embajadora de Israel en México, Einat Kranz Neiger estará cumpliendo una segunda misión diplomática en el país, luego de haberse desempeñado como portavoz en la representación israelí a finales de la década de los noventa.

Desde su punto de vista, los pueblos de México e Israel tienen mucho en común con “historias milenarias de las cuales nos sentimos muy orgullosos y valores comunes que sirven como base de esta amistad que acaba de cumplir 70 años”.

La Embajadora designada, Einat Kranz Neiger, cuenta con estudios de licenciatura en Psicología y Filosofía, así como de maestría en Ciencias de la Comunicación, ambos cursados en la Universidad Hebrea de Jerusalem.

Con cerca de 30 años de experiencia en el Ministerio de Relaciones Exteriores de Israel, inició como cadete en la Escuela de Diplomacia en el Departamento de Prensa e Información, y en el Departamento de Relaciones Culturales y Científicas.

Sus misiones diplomáticas han sido como portavoz en la Embajada de Israel en México de 1996 al 2000, y como jefa de Misión Adjunta de la Embajada de Israel en España de 2008 al 2011. Al interior de Israel, dentro del Ministerio, ha fungido como encargada de Relaciones Académicas y de Comunicación Audiovisual del Departamento de Comunicación e Información; directora del Departamento de México, América Central y el Caribe en la División de América Latina y el Caribe; directora de Departamento en el Gabinete del director general, entre otros cargos.

Recientemente fue directora adjunta de la División de América Latina y el Caribe al paralelo de encabezar la Dirección Ejecutiva de Igualdad de Género, y asesora especial del director general en cuestiones de empoderamiento de la mujer.

En días pasados, entregó las copias de Estilo de sus Cartas Credenciales a la Dirección General de Protocolo de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE) y, en próximas fechas, entregará sus Cartas Credenciales al Presidente de México, oficializando así su cargo como representante de Israel en el país.

La Embajadora designada, Einat Kranz Neiger, sustituye al Embajador Zvi Tal, quien encabezó la representación israelí de 2019 al 2023.

“Trabajaremos juntos para fortalecer la amistad entre nuestras naciones y cooperar por el bienestar de nuestros pueblos. ¡Viva México! ¡Viva Israel!”, sentenció.

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Octubre 2023

IMAGEN DAVID

MAZAL TOV

BODAS

BRIT MILOT

AGOSTO

AGOSTO

22. Isaac Zonana Duek Olga Michelle Amkie Saadia 22. Salomón Shabot Salem Alisa Waisman Levy 29. Salomón Dabah Hilu Daniela Levy Goldberg 29. Isaac Sfadia Mustri Galia Chonkowsky Finkelstein SEPTIEMBRE 7. Emilio Yosef Ini Shueke Odette Cohen Romano 19. Marcos Laniado Razón Alexis Jajati Rayek

AGOSTO 3. Elias Romi Esquenazi Padres: David y Miriam 18. Jacobo Eduardo Masliah Shemer Padres: Isaac y Silvia 28. David Shamosh Shabot Padres: José y Rquel 31. Isaac Dichi Sutton Padres: Carlos y Rosy SEPTIEMBRE

4. Rafael Shabot Saadia Padres: Marcos y Pola

5. Alexander Tawil Tuachi Padres: Victor y Tamar

4. Yosef Salmun Saade Padres: Salomón y Lea

5. Eduardo Mustri Shabot Padres: Marcos y Karen

6. Jonathan Tussie Behar Padres: Moisés y Elviara

8. Jaim Kassin Tuachi Padres: Jonathan y Tere

6. Marcos Achar Guindi Padres: Alan y Daniela

10. Ramón y Ezra Levy Masri Padres: Padres: Hilel y Frida

9. Raymon Rahamim Cohen Turkie Padres: Alan y Nataly

11. Ezra Michan Babor Padres: David y Ruth

9. Yoshiahu Eli Zonana Michan Padres: Yaacov y Miriam

12. Eduardo Salomón Esquenazi Fasja Padres: Carlos y Miriam

13. Shelomo Shamy Tuachi Padres: Yosef y Yehudith

BAR MITZVOT

15. Enrique Tuachi Smeke Padres: Elias y Elvira

14. Salomón Nagar Sued Padres: Abud y Sara

23. Aharon Credi Benozillo Padres: Daniel y Ariela

14. Moisés y Elías Dejaddah Jafif Padres: Alberto y Estrella

24. Isaac Michan Michan Padres: David y Deborah

14. Isaac Tawil Achar Padres: Marcos y Odette

SEPTIEMBRE

14. Elias Esseis Podolsky Padres: Alan y Fanny 19. Victor Charabati Mann Padres: Edmon y Raquel 27. Yehuda Harari Kassin Padres: Ruben y Mijal

30. Zury Attie Cohen Padres: Gabriel y Stephany

21. Sony Cherem Mussali Padres: Abraham y Delia 21 Daniel Zonana Alkon Padres: Isaac y Miriam

4. Alberto Cherem Amkie Padres: Sion y Karen

21. Ezra Kassin Mochon Padres: Yoshua y Ana

4. Moisés Hamui Sutton Padres: Elias y Galia

28. José Cojab Gancz Padres: Eduardo y Nicole

7. Isaac Hamui Hanono Padres: León y Miriam

28. Yosef Tawil Grego Padres: Ari y Rajel

NO HAGAS DE MENOS A TU HIJA INSCRÍBELA EN EL LIBRO DE LA VIDA Y DE LA COMUNIDAD. LLÁMANOS PARA REGISTRARLA EN NUESTRO CENSO.

DEPARTAMENTO DE EVENTOS

NACIMIENTO DE NIÑAS JULIO 8. Belora Dabbah Kiviat Eduardo y Rivka

5814·0600 EXT. 3030 / 3031

CALENDARIO RELIGIOSO IOctubre 2023ITishré /Jeshván 5784 Viernes 6 Víspera Yom Tob Encendido de velas 6:02 p.m.

Sábado 7 Sheminí Atzeret Encendido de velas 6:55 p.m.

Domingo 8 Simjat Torá Fin de Yom Tob 6:54 p.m.

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Viernes 13 Encendido 5:57 p.m.

Sábado 14 Perashá BERESHIT Fin 6:49 p.m.

Viernes 20 Encendido 6:52 p.m.

Sábado 21 Perashá NOAJ Fin 6:44 p.m.

Viernes 27 Encendido 5:47 p.m.

Sábado 28 Perashá LEJ LEJÁ Fin 6:40 p.m.

IMAGEN DAVID

COLEGIOS

COLEGIOS ¿QUÉ ES LA FERIA ALTRUISTA?

Inés M. Michel

Responsable editorial

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l Colegio Hebreo Maguen David se caracteriza por su solidaridad y ayuda mutua, lo cual se demuestra en un sinnúmero de acciones y prácticas que tienen como objetivo conformar redes de apoyo muy sólidas en las que se procura el bien común.

Para honrar este legado que han ido construyendo cada uno de los miembros de nuestra comunidad, nos hemos comprometido con generar espacios donde se fomente la cultura solidaria. Esto nos llevó a ser pioneros en organizar una feria que reuniera asociaciones, organizaciones e instituciones comprometidas con labores altruistas.

Debido al éxito que obtuvimos en la primera edición de la Feria, este año repetimos la fórmula, con el respaldo de más de veinte instituciones. En la 2° Feria Altruista mostramos a todos los alumnos de la Maguen cómo involucrarse en labores solidarias de buena voluntad y apoyo a diversas causas.

Nuestra Feria se llevó a cabo los días 3 y 4 de octubre en las instalaciones del CHMD

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y estuvo abierta para toda la comunidad escolar, incluyendo profesores, padres de familia y colaboradores, quienes estuvieron en contacto con organizaciones especializadas en acompañamiento emocional, médico y educativo, así como apoyo en casos de violencia, por mencionar solo algunos de los rubros que se cubrieron.

Las instituciones y asociaciones participantes son miembros de la Comunidad Judía de México y también contamos con algunas externas; en todos los casos, demostraron un firme compromiso con México.

Gracias a proyectos de esta naturaleza, podemos involucrar desde temprana edad a nuestros alumnos en actividades que tienen como objetivo ayudar a los demás. De esta manera, cuando crezcan, continuará en su ADN el compromiso por involucrarse con su entorno y convertirse en agentes de cambio.

Nos enorgullece haber sido punta de lanza en un proyecto tan importante, donde el altruismo, la solidaridad y la empatía se colocan al centro de nuestras prácticas.

CELEBRAR INDIVID RECONOCE

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R EL LOGRO DUAL ES ER AL OTRO

Tamar Shaouly

Comité PBIS del Colegio Atid

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a fuerza de una comunidad está en cada uno de sus integrantes; personas con historias propias, mentalidades diferentes y con procesos de desarrollo individuales. Gente con una historia que contar y con herramientas que compartir.

Una de las piezas fundamentales de la vida en comunidad es el reconocimiento del otro: ser conscientes de su existencia, de su estar en el espacio. Es por ello que en el Colegio Atid, a través del marco de PBIS (Positive Behavioral Interventions and Supports), vimos la importancia de que, por medio de pequeñas acciones, se resalten los logros de las personas, ya sea en su vida personal o en su trayectoria profesional. Estos logros van desde cumpleaños hasta éxitos relacionados con el crecimiento profesional o artístico, no sólo de alumnos, también de ex alumnos, miembros del staff y padres de familia.

Hoy y siempre estaremos orgullosos de las personas que dan una voz y esencia al Colegio Atid, seguiremos celebrando y reconociendo sus logros porque lo que cada uno de nuestros integrantes es, convierte a nuestra escuela en un mejor lugar.

¡Porque todos somos Atid!

Cada área del colegio desarrolla distintas actividades que buscan constantemente resaltar y enorgullecer los logros de nuestros estudiantes. Con muros de celebración, reconocimientos semanales, o felicitaciones por crecimiento académico, ponemos nombre y apellido a los pequeños o grandes objetivos alcanzados, favoreciendo así el reforzamiento positivo.

Para nosotros, las personas que conformamos esta comunidad educativa no son sólo las que están presentes en nuestras instalaciones, también lo son todos aquellos que algún día construyeron lo que hoy es el Atid. Por ello, reconocemos a nuestros ex alumnos por sus logros profesionales y personales, y hemos creado un espacio en el que damos a conocer cómo es que ellos han construido su futuro. De la misma forma, distinguimos a aquellos que han regresado al colegio con sus hijos para seguir construyendo el legado Atid.

Moré Eduardo Ameo

¿APRENDER O VIVIR EL JUDAÍSMO?

Coordinador de actividades Colegio Or Hajayim

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l judaísmo es un legado vivo que trasciende las páginas de los libros y los muros de las aulas. En el Colegio Or Hajayim, reconocemos que este no debe ser simplemente aprendido, sino experimentado con toda la intensidad de nuestro ser. Más allá de la teoría, nos esforzamos por inculcar en nuestros alumnos la importancia de vivir la Torá en cada aspecto de nuestras vidas.

Las lecciones transmitidas en nuestras clases cobran vida cuando nuestros alumnos las experimentan en carne propia, por medio de diferentes actividades que preparamos para ellos. Así como no podemos comprender completamente la dulzura de la miel sin probarla, el judaísmo adquiere su riqueza solo cuando lo vivimos.

ditación profunda sobre la renovación, la Teshubá, la conexión con D-os y la visualización de un año entrante próspero. Este es un ejemplo de una actividad emocionante que nuestros alumnos vivirán en los próximos días.

En Or Hajayim, nos esforzamos por ir más allá de lo convencional. Creemos en la importancia de experimentar los valores judíos de maneras diferentes e inspiradoras; desde actividades en la naturaleza hasta proyectos comunitarios, buscamos motivar a nuestros alumnos a que vivan su judaísmo de formas que nunca imaginaron. A través de estas experiencias, ellos internalizan no solo las lecciones, sino también la pasión y el compromiso con nuestra tradición.

Creemos en la importancia de En cada una de nuestras clases, actividades e interacciones La integración del aprendizaje judío en la vida cotidiana es en la escuela, nuestro compromiso es claro: forjar alumnos experimentar fundamental para el crecimiento espiritual que buscamos que, además de estudiar Torá, puedan vivirla en toda su como educadores en cada uno de nuestros jóvenes. No se grandeza, manteniendo los valores judíos y la Halajá como trata solo de lo que sabemos y aprendemos, sino de cómo nuestro eje central, pero también esforzándonos por ser los valores actuamos y lo llevamos a la práctica. La Torá no solo nos creativos e innovadores en nuestra búsqueda de la verdad brinda conocimiento, sino que es una brújula moral para y la autenticidad. Juntos, cultivaremos una comunidad judíos de nuestras elecciones diarias. arraigada a nuestras raíces, y también orientada hacia el futuro. En Or Hajayim, estamos dedicados a brindar a nues- maneras Consideramos que las actividades fuera del aula son una tros alumnos lo mejor, de la manera más apasionada y aupieza clave para enriquecer estas vivencias. Imaginemos téntica. diferentes e una mañana temprana en el bosque, antes del amanecer, donde los jóvenes se reúnen para cantar Selijot mientras el “Ahora, pues, oh Israel, oye los estatutos y decretos que yo os Sol sale en el horizonte, junto con una guitarra y una me- enseño, para que los ejecutéis, y viváis...” (Debarim 4:1) inspiradoras.

Octubre 2023

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MI COMUNIDAD

MI COMUNIDAD

“LEJAIM POR LA VIDA” UNIÉNDONOS PARA CELEBRAR

El lejaim es alegría, es desbordar la copa… estar rebosantes de vida.

Redacción MD Media

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l 30 de agosto, el Comité de Damas de la Comunidad Maguén David organizó, como cada año, el evento “Lejaim por la Vida”, en la Terraza Alberto y Sharon Cojab del Centro Maguén David.

En el marco de un ambiente festivo y de grandes emociones, celebramos esta preciosa tradición: la elaboración del vino que, desde siempre, es motivo de festejo de vida, de fiestas y de abundancia.

El vino, fruto de la vid, tiene un lugar muy importante en nuestra tradición. Cada vez que queremos santificar un momento, lo hacemos con un kidush y el tradicional lejaim, que nunca falta en nuestros momentos más felices, y se realiza para enaltecer determinados momentos, como Shabat y nuestras fiestas más importantes.

El Rab. Yaacob Nacach nos honró con su presencia y dirigió unas palabras plenas de reconocimiento y agradecimiento para todos los ahí presentes. Asimismo, contamos con la presencia del Sr. Abdo Chacalo, presidente de la Comunidad; de la Sra. Lili Hanono, presidenta del Comité de Damas; de la Sra. Emilia Djamous, ex presidenta de dicho comité; de la Sra. Lili Cassab, quien es el enlace del Comité con la Mesa Directiva; y de las demás miembros de este hermoso grupo.

El Comité de Damas lleva a cabo, ya de manera tradicional, esta preparación del vino que hace posible la unión de mujeres integrantes de la Comunidad y comunidades hermanas.

Luego, dio inicio el proceso de la preparación del vino, el cual consiste en limpiar las uvas, y depositarlas en los envases de vidrio, verter el azúcar, y así hasta llenar el recipiente y dejar que el tiempo haga su labor. Al decir Lejaim, debemos recordar que, a través del vino, buscamos atraer la luz de la Torá, llamada vida. El vino, el kidush y el lejaim están ligados a los momentos que el judaísmo enaltece. ¡Lejaim! Les deseamos a todos que siempre celebremos ocasiones de felicidad y salud, en compañía de nuestras familias y de nuestros seres queridos.

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PROVEEDORES AUTORIZADOS MAGUÉN DAVID OCTU BRE 2023 CONTACTO

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MI COMUNIDAD

“DOS VÍAS, UNA HISTORIA” UNA EXPOSICIÓN DE

TERE METTA Y AGUSTÍN CASTRO

Allison Luna

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l domingo 10 de septiembre, se llevó a cabo la inauguración de la exposición artística de dos grandes pintores, Tere Metta y Agustín Castro. Con este evento, el Comité de Arte y Cultura Maguén David y el Comité de Arte y Cultura Monte Sinai han logrado dar vida a este magno proyecto, dando a conocer la exposición “Dos vías, una historia” en la Galería Abud y Mery Attie del Centro Maguén David.

Contando con la presencia y las palabras del presidente de la Comunidad Maguén David, el Sr. Abdo Chacalo, del presidente de la Comunidad Monte Sinai, el Sr. Alberto Kichik, así como de las representantes de los respectivos comités de arte y cultura, la Sra. Dinah Cojab de Zaga y la Sra. Vicky Michan de Zirdok, así como de la Sra. Nesly Cohen, se dio pie a la plática por parte de las grandes mentes creativas que crearon las obras de carácter expresionista.

Tere Metta, una extraordinaria escultora y pintora, realizó su primera exposición individual en el CDI, y ha sumado más de 120 exposiciones hasta la fecha. Dentro de sus obras, permanece un toque figurativo propio del género expresionista abstrac-

DE BENDITA MEMORIA Z”L 12

to-gestual, una constante al expresar las pasiones humanas con el fin de resaltar las memorias, las vivencias, los conflictos espirituales, aquellos elementos que hacen que el espectador conecte con una esencia única del ser.

Agustín Castro, un exitoso artista visual con más de 40 años de trayectoria, ha realizado 50 exposiciones individuales y más de 100 colectivas, así como varios murales en la Ciudad de México. Sus obras se encuentran en el Museo de Arte Moderno, Museo Carrillo Gil, Museo Marco de Monterrey, y muchos más, así como en varias colecciones privadas. Su trabajo neoexpresionista figurativo destaca por la técnica pictórica mixta, rica en la composición de crítica y narrativa social.

Desde antes de la pandemia de COVID, comenzaron a trabajar en esta colección artística al alimón que busca resaltar la historia de la Comunidad, tan rica y tan fuerte, aquella trayectoria que se ha vivido para construir todo lo que conocemos, experimentamos y vivimos, desde la llegada de nuestros antepasados de Alepo hasta la actualidad.

Maguén David expresa su más sentido pésame a las familias que sufrieron la irreparable pérdida de sus seres queridos, deseándoles que Hashem les otorgue la resignación y fuerza necesaria para superar tan grande dolor.

AGOSTO 9. 22 de Av Edith Charabati Husny vda. de Farca

SEPTIEMBRE 4. 18 de Elul Alberto Saba Zonana 10. 23 de Elul Rosa Meyohas Lombroso vda. de Achar 11. 25 de Elul David Ashkenazi Betech

11. 25 de Elul Rosa Michan Amiga vda. de Cojab 11. 25 de Elul Raquel Nissan Mizrahi vda. de Betech 29. 14 de Tishré Olga Credi Tuachi de Chetewy

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CONFERENCIA DE RABBI YY JACOBSON Allison Luna

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“TZEDEK, TZEDEK TIRDOF”

abbi YY Jacobson es uno de los oradores más solicitados en el mundo judío de hoy, experto en ética y espiritualidad, dando conferencias ante grandes audiencias en, al menos, cuarenta estados, y sirviendo como maestro y mentor para miles de personas en todo el mundo. Es considerado uno de los comunicadores del judaísmo más apasionados y fascinantes de nuestra era, seleccionando sus ideas de todo el espectro del pensamiento judío y haciéndolas relevantes para las audiencias contemporáneas.

El pasado miércoles 6 de septiembre, Rabbi Jacobson encendió los corazones de los líderes comunitarios, patronatos y dirigentes escolares, al discutir en la conferencia “Protegiendo a nuestros niños”, un tema crucial: el abuso infantil.

Frente a una audiencia atenta en el Centro Maguén David, Jacobson abordó la importancia de crear conciencia sobre el abuso infantil y brindar apoyo a las víctimas. Habló sobre la necesidad de educar a padres, maestros y la Comunidad en general sobre la prevención y detección temprana del abuso.

Durante su presentación, Jacobson compartió historias conmovedoras de quienes han encontrado fuerza y sanación a través del apoyo y la intervención adecuada. Sus palabras resonaron

profundamente con la audiencia, ya que fue un recordatorio poderoso de que todos tenemos un papel que desempeñar cuando de este tema se trata.

Nuestra tradición nos enseña a valorar y proteger a nuestros niños como tesoros preciosos, y

debemos asegurarnos de que ningún niño sufra en silencio. Tzedek, Tzedek Tirdof: la justicia, la justicia perseguirás. Su mensaje de amor, compasión y acción resonará en nuestra Comunidad durante mucho tiempo. Estamos llamados a ser defensores de la infancia y a trabajar juntos para crear un mundo más seguro y compasivo.

ELVIRA BAT ADELA UN GRAN EJEMPLO PARA TODOS NOSOTROS Rosie M. Sacal

L

a Sra. Elvira Husni vda. de Heffes Z”L, una excelente hija, esposa, mamá, hermana, abuela, amiga y, sobre todo, un gran ser humano, partió de este mundo en Tu be Av.

des cambios que hacen de este mundo un lugar mejor. Con gran empatía, sentía las emociones de las personas y se dedicó a cambiar esa preocupación por ocupación.

Este texto engloba los valores que ella transmitió día a día y que, además, son parte fundamental de Le Mazón. Quisiéramos dedicar este artículo para honrar su memoria y así poder aprender de ella.

Con una sonrisa, palabras dulces, voz suave y tranquila, logró hacer sentir especial a cada persona que la rodeaba. Su casa siempre estaba abierta para quien quisiera llegar. De hecho, recibía y daba de comer a muchos alumnos a los que integraba, consentía y hacía sentir como en su propio hogar; era un placer enorme para ella.

Además de su labor profesional como educadora, siendo morá en la Yeshivá Kéter Torá, directora en el Colegio Or Hajayim y del Instituto Génexis, la señora Elvira se destacó por tener un gran corazón y traducir en acciones concretas una de las mitzvot fundamentales del judaísmo: el jésed (hacer favores), gran legado de Abraham Abinu.

Fue una mujer sencilla que supo aprovechar el tiempo, buscando la manera de ayudar a los demás en cualquier necesidad, ya sea de forma física o espiritual. Nos enseñó, entre muchas otras cosas, que con pequeñas acciones se logran gran-

Fue consciente de la responsabilidad que tenemos como integrantes de un pueblo de buscar el bienestar de nuestros hermanos, para cumplir con la misión de hacer Kidush Hashem, es decir, engrandecer el nombre de D-os en la Tierra y ser un ejemplo para todas las naciones.

Otro aspecto que podemos aprender es que el secreto para encontrar la felicidad, consiste precisamente en la capacidad de dar a los demás.

Y no es únicamente la satisfacción momentánea que se genera, sino la tranquilidad del alma de ser un emisario del Creador para mandar bondad a sus hijos. Aunado a esta idea, dicen nuestros sabios que D-os se encarga de las necesidades de aquellas personas que se encargan de las de sus compañeros.

Sin lugar a dudas, queda un hueco muy grande dentro de la Comunidad. No nos queda más que tratar de imitar su ejemplo, procurando y esforzándonos en mejorar la situación de nuestros semejantes. Comprometámonos a hacer acciones con esfuerzo, de forma natural y con alegría como ella lo hacía.

Estamos seguros de que se encuentra debajo del trono celestial, junto a su esposo, el Sr. Gabriel Heffes Z”L (quien fue presidente de la Comunidad Maguén David), ya que juntos llevaron una vida de amor a Hashem y servicio al prójimo, dejando un impacto en nuestra sociedad y en todos los que tuvimos el privilegio de conocerlos.

Octubre 2023

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MI COMUNIDAD

¡CONOCE AL EQUIPO

DE UNIDAD MÉDICA MAGUÉN DAVID!

Unidad Médica Maguén David

N

os esforzamos continuamente para brindar a nuestros socios los mejores servicios médicos con atención de calidad y precios especiales. Estamos a la vanguardia, comprometidos a proporcionar la mejor atención médica a costos más bajos, contando con médicos reconocidos y especializados.

Algunos de los beneficios incluyen toma de presión arterial, frecuencia cardiaca, temperatura, oximetría, aplicación de inyecciones, medicamentos, y exámenes de la vista. También ofrecemos préstamo de aparatos ortopédicos donados. Contamos con un catálogo médico, con hospitales y laboratorios a precios preferenciales, así como médicos fuera de la barra que te hacen un descuento al presentar tu credencial de la Comunidad Maguén David.

Dr. Alfredo Reyes Salinas

Dr. César I. Eugenio G.

Dra. Gabriela Ramírez E.

Dr. Gerardo Montiel

Dr. Jaime Uscanga Yepez

Psic. Margarita Sasson C.

Dr. Moisés Masri Lobaton

Dr. Pablo Zimbron Carranza

Dra. Raquel Santana M.

Recuerda que estamos ubicados en la Calle Horacio No. 1008 esquina Anatole France, Colonia Polanco, y atendemos a socios de toda la Comunidad Judía de México. ¡Conócenos!

• Dr. Pablo Zimbron Carranza Odontología Integral • Dr. Jacobo Ovseyevitz Cardiólogo pediatra • Dr. Moisés Masri Lobaton Director médico C. General y Gastroenterología • Dr. Gerardo Montiel Otorrinolaringología • Dr. Moisés Shvartz C. Medicina General, Nutrición, Mesoterapia • Psic. Margarita Sasson C. Psicoterapia niños, adolescentes, adultos y parejas • Dra. Gabriela Ramírez E. Ginecología y ultrasonidos

14

• Dr. Jaime Uscanga Yepez Urología y Cirugía Urológica • Dr. Alfredo Reyes Salinas Reumatología • Dr. César I. Eugenio G. Dermatología niños y adultos • Lic. Abigail Alba Psicología Clínica y Nutrición Clínica Trastornos de la conducta alimentaria • Dr. Samuel Adler Odontopediatría

¡Acércate a nosotros y comunícate al teléfono: 55 5280 8432 para obtener más información!

• Dra. Raquel Santana M. Especialista en Endodoncia • Dr. Ramón Crespo Medicina Interna • Terapeuta Marina Garza Acupuntura y Mesoterapia

Dr. Samuel Adler

15 Allison Luna

E

n el corazón de nuestra Comunidad, ha surgido un nuevo grupo que brilla con la luz de la tradición y los valores atemporales que han sido transmitidos de generación en generación por las mujeres judías.

ESLABONES

Por ello, el jueves 7 de septiembre se llevó a cabo un even- CONÉCTATE Y TRASCIENDE

‫בירכת יצחק‬

birkat iztjak

to en el que Celia Saba y Lizette Elías, junto con la Sra. Liz Hussni, así como el Rab. Shlomo Benhamu y su esposa Shira, dieron la bienvenida a todas las presentes. Además, se contó con un discurso de apertura por parte del Rab. Amram Andijar. Las berajot fueron dirigidas por la Sra. Sarita Romano, acompañada de la voz de Talya Amkie. Este evento es el resultado de tres meses de preparación, con el apoyo de 10 voluntarias que trabajan para resaltar el hermoso propósito de preservar y compartir las tres mitzvot esenciales que definen la identidad de la mujer: la Jalá, ese pan trenzado que lleva consigo la esencia del hogar y la unidad familiar; la Tebilá, la renovación espiritual y de la pureza; y las velas de Shabat, que iluminan nuestro camino y nuestros hogares.

Estas tradiciones nos conectan con nuestra historia, nuestra fe y, lo más importante, entre nosotras mismas. Eslabones está aquí para recordarnos que, juntas, somos más fuertes y que la herencia de nuestras mujeres es un tesoro que debe brillar en nuestro presente y perdurar en nuestro futuro. Este nuevo proyecto no solo honra estas tradiciones, sino que las celebra y las comparte con toda la Comunidad. Al hacerlo, nos recuerdan que somos parte de una cadena ininterrumpida de mujeres que, desde Sara, han mantenido viva la llama de nuestra herencia a lo largo de los siglos.

Santificar la comida con amor y pureza, honrar el cuerpo y el alma, y brindar luz a nuestros corazones.

13 ATRIBUTOS DE H´ EN MÍ

PARA LEILUY NISHMAT DE JAIME Y BECKY EDID Tofi Zonana

L

os miembros de Yad Lakalá disfrutaron de un emotivo evento bajo el nombre de “13 Atributos de Hashem en mi”, en el que acudieron donadores y voluntarios de este comité. Este acontecimiento resaltó valores que enaltecen la vida judía, tales como la tolerancia, el perdón, realizar actos de bondad, sentir compasión, entre otros.

LOS 13 PRINCIPIOS DICEN LO SIGUIENTE: •

HASHEM: D-os, actuando desde la compasión. A diferencia de Eloquim, que alude a D-os, actuando desde la estricta justicia.

•

HASHEM: La repetición del nombre de Hashem nos enseña que, una vez que nos arrepentimos de nuestras transgresiones, D-os se comportará con nosotros exactamente igual que como se comportó antes de que cometiéramos ese error.

•

E-L: Poderoso en Su compasión. Aún cuando no lo merecen, cuida a Sus criaturas de acuerdo a sus necesidades.

•

RAJUM: Misericordioso.

•

VEJANUN: Clemente, cuando la humanidad ya está en peligro.

•

EREJ APAIM: Lento para la ira.

•

VERAB JESED: Y generoso para actuar con bondad.

•

VE-EMET: D-os practica la verdad.

•

NOTSER JESED LAALAFIM: Y mantiene Su bondad por mil generaciones.

•

NOSE AVON: Perdona nuestra iniquidad.

•

VAFESHA: Nuestras transgresiones.

•

VAJATAA: Y nuestros pecados.

•

VENAQE: Y cuando nos arrepentimos con sinceridad “borra de Su registro” todas nuestras transgresiones.

La reunión contó con la participación de la Sra. Betty Laham, presidenta de Yad Lakalá, quien ofreció su gratitud a todas las personas que trabajan en este gran proyecto por su compasión y generosidad y señaló que “todo empieza con una novia”. También rindió unas hermosas palabras para la Sra. Dolly Tuachi, presidenta honoraria de la fundación.

De igual manera, el Sr. Abdo Chacalo, presidente de la Comunidad, resaltó que esta institución lleva años dedicándose a hacer jésed. Así como el Rab. Mordejai Tussie, quien mencionó que es una época perfecta para buscar ser mejores personas.

Además de honrar la labor de este grupo, hubo una lectura de tehilim y se llevó a cabo la costura del noveno Séfer Torá entregado a Yad Lakalá, en la que fue protagonista la familia Edid, donadores de este evento conmemorativo.

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SEGUIMOS HACIENDO HISTORIA

UN NUEVO ESPACIO DEL CENTRO MAGUÉN DAVID

Tofi Zonana

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Asimismo, el Arq. Elías Fasja, donador y participante activo de la reestructura de este espacio, comentó que la Comunidad Maguén David es una de las que más resalta a nivel internacional, y que sus padres siempre le inculcaron el valor del altruismo.

El evento contó con la participación del Sr. Abdo Chacalo, presidente de la Comunidad, miembros de la Mesa Directiva y del Rab. Yaacob Nacach, quien agradeció a la familia por siempre ser un pilar dentro de la Comunidad.

La restauración de esta zona corresponde al gran esfuerzo que realizan los directivos de nuestra Comunidad por mejorar todas las áreas, y la gran labor de las familias que han apoyado de manera incesante para construir un mejor futuro para las próximas generaciones.

l pasado 12 de septiembre, se llevó a cabo la develación de la placa conmemorativa para la familia Fasja Lobatón, quienes donaron y gestionaron la remodelación del Lobby del Salón de Fiestas Rafael y Letife Marcos. Este espacio fue regalado a nombre del Sr. Jaime Fasja Dabbah Z”L y de la Sra. Rosa Lobatón de Fasja Z”L.

LIDER

LA FILOSOFÍA DE LA TRANSFORMACIÓN Tofi Zonana

“El liderazgo hacia afuera resulta más fácil que el liderazgo interno.”

- Gilberto Martínez Kladt

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l pasado 6 de septiembre, Gilberto Martínez Kladt impartió una conferencia para todos los profesionales y voluntarios de la Comunidad Maguén David. En esta charla habló de la filosofía L I D E R, una teoría que el propio conferencista desarrolló en beneficio de cualquier persona que quiera salir de su zona de confort.

Este sistema funciona a partir de la conversión de la palabra LÍDER en un acrónimo, en el que cada letra corresponde a un concepto distinto.

LIDERAZGO

INNOVACIÓN DISRUPTIVO ENTRETENIMIENTO RESULTADOS

Durante la ponencia, Gilberto explicó de forma detallada cada uno de los conceptos, en los que resaltó la importancia de divertirse durante el proceso, nunca dejar de buscar nuevos objetivos y perder el miedo que nos hace no atrevernos a mirar nuevos horizontes.

Esta plática sirvió como aliciente para todos los miembros que colaboran en nuestra Comunidad. Se tocaron temas de alto impacto, que son funcionales en los negocios, proyectos independientes e incluso en la vida personal.

Gilberto Martínez Kladt fue vicepresidente en The Walt Disney Company y tiene más de 30 años trabajando en el negocio del entretenimiento, actualmente es emprendedor e inversionista.

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PREMIO AL EMPRENDEDOR KATALYST DEL AÑO, SALOMÓN Z”L Y JANET COHEN

Katalyst

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l martes 12 de septiembre, se llevó a cabo la ceremonia del Premio al Emprendedor Katalyst del año, en el Lunario del Auditorio Nacional.

En la categoría de desarrollo resultó ganador el proyecto Pedacito de Campo, realizado por Marcos Sacal Rayek. Empresa 100% mexicana que comercializa lo necesario para armar un huerto en casa y que las personas cosechen sus propios alimentos.

Asimismo, en la categoría de expansión, el proyecto ganador fue Trueke.

Iniciado por Karen Steiner Herrera, es una iniciativa que se dedica a hacer viajes, en los cuales el viajero se involucra con las comunidades que visita, para hacer turismo sostenible y responsable.

Este premio recibió más de 100 aplicaciones, con iniciativas increíbles e innovadoras de socios de todas nuestras comunidades. Se realizó un proceso de selección de los proyectos durante 6 meses, que resultó en una etapa de 7 finalistas. Se contó con un jurado externo a Katalyst, en el que participaron Ricardo Saldivar, Victor Soulé y Francisco Garza, personalidades con una gran experiencia laboral y de negocios.

El premio se dividió en 2 categorías: la categoría de desarrollo: para empresas que facturan de $100,000 a 1 millón de pesos al año, y la categoría de expansión: para empresas que facturan más de 1 millón de pesos al año.

Además, se lanzó el nuevo nombre de Fundación Activa, que ahora es Katalyst. Un catalizador de ideas que se enfoca en impulsar el éxito de los miembros de la Comunidad Judía de México, el cual se llevó a cabo por medio de asesorías y mentorías.

KATALYST CUENTA CON 5 PROGRAMAS: • Incubadora de Negocios: haz de tu idea un negocio.

• Aceleradora de Negocios: haz de tu negocio una empresa.

• Desarrollo Profesional: ayuda a conocer tus fortalezas

para encontrar la profesión de tus sueños.

• Autoempleo: alcanzar la auto sustentabilidad

económica, y creadores de Shuk App. • Asesorías a Empresas: reestructura tu empresa, a través

de asesores calificados para poder ayudarte.

Por último, no podemos dar gracias sin dejar de mencionar a Don Alfredo Achar, el iniciador de Fundación Activa, que hace más de 25 años, fundó este gran proyecto, con una misión y visión muy clara, ayudar a todos los miembros de la Comunidad hacia la sustentabilidad económica, la innovación y el emprendimiento. Es por eso, que se le hizo la entrega de un reconocimiento, dándole las gracias por su gran labor y por su ayuda después de todos estos años.

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2DO RETIRO PARA MUJERES

LIDERADO POR EL RABINO DAVID ERGAS, TANNYA LAHAM Y LULÚ SAADIA Tannya Laham

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l año pasado, en Aseret Yemei Teshuvá, se llevó a cabo por primera vez un retiro espiritual en el kibutz Attesi donde 30 mujeres de diferente nivel religioso se desconectaron de la rutina para conectarse con la naturaleza, las actividades impartidas y las palabras inspiradoras del Rab. David Ergas, así como de Lulú Saadia y Tannya Laham.

Debido al éxito obtenido, este año decidieron volver a organizarlo pero en otro entorno.

El pasado 19 y 20 de septiembre, igualmente entre Rosh Hashaná y Yom Kipur, los organizadores llevaron a un nuevo grupo de 60 mujeres de 30 años en adelante a Tepoztlán. Se hospedaron en el hotel Hostal de la Luz donde se impartieron clases, caminatas, fogatas y actividades que las llevaron a la introspección y reflexión para impulsar su crecimiento personal y espiritual.

Contaron con hospedaje en un entorno de mucha paz y naturaleza, con comida Kosher Mehadrin KMD, que se llevó y montó especialmente para ellas. Se les consintió desde su llegada con un kit de bienvenida, detalles en sus cuartos, con comida deliciosa, música y palabras de la Torá que nutrieron sus almas. Hubo risas y lágrimas, preguntas y espacio para compartir experiencias personales. Una experiencia única.

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WYI

WYI

WOMPOWER,

NUEVOS RETOS EN 2023

MÉXICO Y LAS FRANQUICIAS Carmen Acereto

Directora de Business Match

EMPODERAMIENTO, PRODUCTIVIDAD E INDEPENDENCIA Karen Djaddah

Directora de Wompower

W

ompower es un programa de empoderamiento, emprendimiento y salud emocional, dirigido a mujeres de todas las edades, con diferentes metas y objetivos en la vida para su desarrollo emocional y productivo.

Este año abrimos nuestra convocatoria y realizamos una alianza con la Universidad Hebraica y su plataforma educativa, fue un paso realmente importante para el crecimiento de Wompower.

Junto con la Universidad Hebraica, compartimos objetivos como proporcionar una educación de calidad, fomentar el desarrollo humano, promover el diálogo intercultural y contribuir al desarrollo productivo de las mujeres en la sociedad.

C

ada día son más los socios que tienen la inquietud de aprender sobre franquicias y de cómo opera este modelo de negocio.

La franquicia no es una moda, es una tendencia de comercio a nivel mundial, el sistema de franquicia es la apuesta más segura de inversión para los negocios, con un mínimo de riesgo y un alto porcentaje de ganancias. ¿Y qué hay de México en la historia de las franquicias? En el año 1985, nuestro país conoció una nueva forma de tener un negocio gracias a McDonald’s, una famosa marca de comida rápida, que fue la primera franquicia en llegar al territorio mexicano. Cuatro años más tarde, Dormimundo se convierte en una de las primeras marcas nacionales en franquiciar. En 1989, nace la Asociación Mexicana de Franquicias (AMF), que se dedica hasta el día de hoy a impulsar el desarrollo del sector. En 1991, la franquicia es reconocida como figura jurídica vigente en la legislación mexicana, al ser incluida en el artículo 142 de la Ley de Propiedad Industrial.

Durante los siguientes años, se

añadieron aspectos jurídicos y, poco a poco, nuevas marcas fueron implementando este modelo de negocio.

En México existen cientos de franquicias en las que se pueden invertir; en los últimos 15 años, este modelo de negocio ha crecido significativamente.

En Business Match te damos una asesoría personalizada y, de acuerdo con tus necesidades y gustos, buscamos la mejor franquicia para ti, abriendo la posibilidad de tener tu propio negocio de manera rápida y con el menor riesgo posible.

Al adquirir una franquicia obtendrán: licencia para el uso y explotación de la marca, licencia para el uso de un software integral, soporte y asistencia técnica, asesoría para la selección y adecuación del local, asesoría para la selección del personal, manuales de operación, catálogo de proveedores, capacitación inicial para el personal, etc.

Tener un negocio propio es el sueño de todos, pero a veces se piensa que es inalcanzable por los riesgos y el proceso que implica iniciarlo.

Acércate a WYI Center y recibe mayores informes con Carmen Acereto al: 55 5100 8982 o al mail: franquicias@wyi.mx

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Con ellos, comenzamos la séptima generación de Wompower con una convocatoria a nivel nacional.

En septiembre, dimos inicio a la octava generación en nuestro hogar WYI Center. Estamos emocionadas por tener dos generaciones al mismo tiempo, una virtual y otra presencial. Esto con un gran compromiso, entusiasmo y cumpliendo con los objetivos de todo el equipo de Wompower para inspirar a más mujeres que se atrevieron a salir de su zona de confort para comenzar un proceso

de confrontación, retos y mucho aprendizaje.

Wompower se enfoca en el empoderamiento de la mujer, buscando que cada participante desarrolle un sentido de independencia y autonomía. El programa fomenta el desarrollo productivo y emocional, la toma asertiva de decisiones, la confianza en sí misma y la capacidad de liderazgo. A través de capacitación y acompañamiento profesional, aprenderás a creer en ti misma, a superar obstáculos y a tomar el control de tu vida. Ser una mujer independiente, productiva y empoderada es parte esencial de la filosofía de Wompower y te proporcionaremos las herramientas necesarias para lograrlo.

Además, arrancamos el programa de 100 mujeres para 100 mujeres, en el cual, con una aportación mensual, podemos ayudar a mujeres a que se capaciten en nuestros programas.

Si quieres colaborar con nosotros y aportar un granito de arena al desarrollo personal de estas mujeres, escríbenos a través de nuestras redes sociales y con gusto te compartimos toda la información necesaria.

Una vez más, agradecemos a todos por su confianza y por sumarse a nuestros programas con tanta entrega y dedicación.

Gracias a Maguén David por ser nuestra casa. @wompower.mx wompower@wyi.mx

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¡ÚNETE AL ÉXITO EN LA

SEGUNDA EDICIÓN DE ROCKET CHALLENGE!

¡

Liz Duek

Directora de Rocket Challenge

A todos los emprendedores! Si estás en preparatoria o en la universidad ¡esto te interesa!

Después del rotundo éxito de nuestra primera edición, nos encontramos listos y emocionados para lanzar la segunda edición de nuestro concurso de emprendimiento para jóvenes.

Rocket Challenge tiene como misión formar a los jóvenes en la innovación y el emprendimiento para que puedan formarse con habilidades y herramientas en el mundo de los negocios, generando así la motivación para lograr la auto sustentabilidad y éxito en sus vidas de forma personal, laboral y profesional.

La primera edición de nuestro concurso superó todas nuestras expectativas, convirtiéndose en un punto de encuentro para mentes brillantes y audaces que buscaban convertir sus ideas en realidades. Fue un verdadero privilegio presenciar la pasión y el talento de los jóvenes participantes, quienes demostraron un nivel de innovación y resiliencia admirable.

Uno de los aspectos más destacados de nuestro concurso es el impacto positivo que genera en los participantes. No solo se trata de una competencia, sino de una oportunidad invaluable para aprender, crecer y desarrollar habilidades clave para el mundo empresarial. Durante el proceso, los jóvenes emprendedores reciben una formación integral y personalizada, que abarca desde el desarrollo de modelos de negocio hasta la gestión financiera y la estrategia de marketing. Además, tienen la oportunidad de recibir asesoría de expertos en el campo, quienes brindan orientación y apoyo para transformar sus ideas en proyectos sólidos y viables.

Nuestro concurso no solo se enfoca en la teoría, sino que también proporciona herramientas prácticas para el éxito empresarial. Los participantes tienen acceso a recursos exclusivos, como un gran equipo

No importa qué tan lento vayas mientras no te detengas.

Confucio de mentores, capacitaciones, talleres y materiales diseñados para potenciar sus habilidades emprendedoras.

Además, cuentan con la oportunidad de establecer contactos con profesionales y líderes del sector, creando una red invaluable de compañeros, profesionales, el equipo de WYI Center y colaboradores que les acompañarán en su trayectoria empresarial.

Esta convocatoria de emprendimiento para jóvenes promete superar todos los logros de la primera. Estamos comprometidos en brindar una plataforma diversa, donde todos los jóvenes talentosos tengan la oportunidad de brillar, con nuevos retos y grandes sorpresas. Nos enorgullece fomentar un ambiente de colaboración y creatividad, donde cada participante pueda desarrollar su potencial y alcanzar sus metas.

En esta ocasión, contaremos con dos categorías: bachillerato y universitarios, así que si te encuentras en cualquiera de las dos, forma parte de esta gran iniciativa, participa y gana. Por lo tanto, los invito a unirse a esta increíble experiencia. Si eres un joven emprendedor lleno de ideas y sueños, este es el lugar para ti. Descubre cómo tus ideas pueden cambiar el mundo y cómo podemos ayudarte a convertirlas en realidades tangibles. Estoy convencida de que, juntos, podemos forjar un futuro mejor y más brillante.

La segunda edición de nuestro concurso de emprendimiento para jóvenes ya está en marcha. Visita nuestro sitio web rocketchallenge.org, síguenos en Instagram @wyirock, infórmate sobre los requisitos para poder participar y regístrate con tus amigos. ¡Les deseamos mucho éxito!

Octubre 2023

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ESTAMOS CONTIGO

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VOZ DE LA EXPERIENCIA

HACER QUE LOS PADRES

ACEPTEN LA AYUDA DE SUS HIJOS Raquel Bazbaz

Kol Hanisayón

A

lgunas preguntas clave sobre el comportamiento de los adultos mayores son: ¿Mis padres están actuando de esta manera por costumbre? ¿Les preocupa perder su independencia? ¿Sufren de depresión o ansiedad? ¿Están confundidos o tienen demencia?

El envejecimiento es un proceso difícil de entender para todas las personas. Algunos adultos mayores padecen demencias o problemas de salud mental, como ansiedad y depresión.

Identificar las causas fundamentales del comportamiento de los padres es importante para ayudar a reconocer la mejor manera de realizar cambios positivos.

Cuidar a padres de edad avanzada conlleva una serie de desafíos

y problemas de comunicación. Los hijos creen que sus padres son tercos a la hora de seguir sus consejos o recibir alguna ayuda. Una buena comunicación, con palabras asertivas, tomando en cuenta los sentimientos, pensamientos y estado emocional, puede lograr que los padres accedan a recibir la ayuda que trata de darle su hijo.

A pesar de que los hijos quieran lo mejor para sus padres, hay que entender que ellos tienen el control de su propia vida. Por lo tanto, los adultos mayores tienen el derecho de tomar sus propias decisiones.

Ayudar a los padres es más sencillo si se les reconoce y trata con respeto. Es fundamental no tratarlos como niños. Tratar con un padre

obstinado no es lo mismo que tratar con un hijo, las personas mayores deben ser autónomas.

los hijos tengan los mejores intereses, ellos tienen la autonomía sobre sus decisiones.

Si un hijo está frustrado con la actitud de su padre, sea el motivo que sea, no debe desahogarse con él, sino tratarlo con consideración y respeto.

Prestar atención a sus necesidades y equilibrarlas con consejos de los profesionales de la salud, puede hacer que ayudarlos sea menos estresante para todos.

Es muy importante escuchar las necesidades de los padres. Aunque

No hay que olvidar que el origen de la ayuda es el amor y el cuidado.

Kol Hanisayón Tel. 55 5280 3670

FOMENTANDO EL DIÁLOGO CON NUESTROS HIJOS ADOLESCENTES Yad Rajamim

L

a comunicación efectiva entre padres e hijos adolescentes es esencial para construir relaciones sólidas y saludables. Sin embargo, la etapa de la adolescencia puede presentar desafíos únicos en cuanto a la comunicación, ya que los adolescentes buscan su independencia y están experimentando cambios significativos en sus vidas.

La escucha activa es fundamental, ya que cuando los padres demuestran un genuino interés en lo que sus hijos tienen que decir, están creando un espacio en el que los adolescentes se sienten valorados y escuchados. Hacer contacto visual, asentir y mostrar empatía son acciones que fomentan un diálogo significativo y demuestran que sus opiniones son importantes.

Por otro lado, es fundamental reconocer que los adolescentes están en una etapa de autodescubrimiento y formación de identidad. Es crucial que los padres respeten sus opiniones, incluso si difieren de las propias. Fomentar un ambiente en el que los adolescentes se sientan cómodos expresando sus pensamientos y emociones sin temor a la crítica contribuirá a una comunicación más abierta y honesta.

Elegir el momento y el lugar adecuados para hablar es esencial. Evitar discutir temas sensibles

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en momentos de tensión o cuando ambos estén ocupados, puede prevenir malentendidos y conflictos innecesarios. Crear un ambiente tranquilo y propicio para la conversación puede hacer que los adolescentes se sientan más dispuestos a compartir sus pensamientos.

Uno de los errores más grandes que cometemos como adultos es la crítica excesiva y el juicio, actitudes que pueden cerrar las puertas de la comunicación. En lugar de criticar las decisiones o acciones de los adolescentes de manera negativa, los padres pueden optar por hacer preguntas que fomenten la reflexión y el análisis crítico.

Esto permite que los adolescentes piensen en sus elecciones y sientan que pueden hablar sobre sus decisiones sin miedo a represalias.

Lo más importante para incentivar la comunicación con nuestros hijos adolescentes, sin lugar a dudas, es dedicar tiempo de calidad juntos, ya que de esta manera se fortalecen los lazos familiares y crea oportunidades naturales para con-

versar. Participar en actividades que ambos disfruten, como cocinar juntos, practicar deportes o realizar proyectos creativos, puede generar conversaciones significativas en un entorno relajado.

Fomentar la comunicación con nuestros hijos adolescentes es un proceso continuo que requiere paciencia, empatía y adaptabilidad. Al practicar todos los puntos que mencionamos anteriormente, los padres pueden construir relaciones sólidas y abiertas con sus hijos durante esta etapa crucial de la vida. Una comunicación efectiva allana el camino para comprender los desafíos y triunfos de los adolescentes y les permite sentirse apoyados mientras navegan por su camino hacia la adultez.

En Yad Rajamim encontrarán más información de este y de otros temas relacionados con el desarrollo de los niños.

Contáctanos: 55 5395 3431

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TESTIMONIO

P

ertenezco a la Comunidad Maguén David y tengo 28 años. Mi primer contacto con la recuperación fue a los 15 años cuando entré a una clínica de rehabilitación por primera vez. Contrariamente a lo que muchos piensan, fue lo mejor que pudo haberme pasado. Empecé a darme cuenta de que tenía una enfermedad que si no atendía se iría agravando y podría tener consecuencias irreversibles. Descubrí que mis pensamientos negativos y autodestructivos no eran mi verdadera esencia, esa que busca mi felicidad y el amor hacia las demás personas.

Umbral hizo posible mi estancia en esta clínica. Mi gratitud será infinita, ya que Clínica Nuevo Ser formó mi voluntad para salir adelante, me acompaña hasta el día de hoy ante las adversidades de la vida.

embargo, no pude salir adelante, ya que en una crisis de depresión, decidí entrar a una clínica de nuevo.

Maayán Hajaim siempre estuvo al pendiente de mí. Ellos fueron quienes atendieron mi caso muy de cerca, e incluso antes de entrar a la clínica, uno de sus voluntarios vino a mi casa a ayudarme.

Salí de la clínica radiante y con mucha voluntad de seguir adelante. Tuve demasiados altibajos y equivocaciones en el camino. Ahora, lejos de verlo como un fracaso, lo concibo como un proceso de aprendizaje que me lleva a observar que el camino de la recuperación no es lineal y que se requiere de mucha constancia, fe y esfuerzo.

Anónimo

Sin Maayán Maayán Hajaim hace posible esta esperande cambio y progreso, siempre que los Hajaim no sé El acompañamiento terapéutico me ayu- za necesito están disponibles y me atienden mucho a confiar en mí y ver la gran con mucho gusto. La línea ha estado abierqué hubiera dó capacidad que tengo para lograr objeti- ta en todo momento para mí, incluso de hecho. Gracias vos. Sin ayuda, seguramente no hubie- madrugada, fines de semana y días festivos. ra entrado a la UNAM y, no solo eso, no a D-os y a la hubiera ganado la medalla al mejor pro- Sin Maayán Hajaim no sé qué hubiera medio de la generación. Sin embargo, el hecho. Gracias a D-os y a la Comunidad, Comunidad, intelecto no lo es todo cuando se trata de existe una asociación de este tipo y espeuna recuperación completa, auna- ro en lo más profundo de mi corazón que existe una lograr do a que en mis años de universidad em- sigan ayudando a más personas que lo nea tener una depresión complicada, cesitan y, sobre todo, que se pueda crear asociación pecé que aún con medicamentos y terapia me conciencia de que las enfermedades están muy cerca de nosotros, que no es nuestra de este tipo y fue difícil sobrellevar. culpa, y que nos ayudan a crecer y ser meespero en lo Hasta ese momento, el contacto con jores seres humanos. Espero algún día poMaayán Hajaim era inexistente. Fue en un der retribuir a Maayán Hajaim un poco de más profundo momento de angustia, en que no tenía lo mucho que me han dado. y que busqué desesperadamende mi corazón terapia te ayuda. Llamé a la línea 1118 y ellos a No me queda más que agradecer a tovez me refirieron con Maayán Hajaim, dos los integrantes de Maayán Hajaim que sigan su quienes muy cordialmente me recibie- que hacen posible que yo siga adelante ayudando a más ron, como siempre lo han hecho todos e invitar a las personas que lo necesitan a los que hacen posible este gran proyecto. dar ese primer paso y pedir ayuda, nunca personas. Ellos me refirieron con una terapeuta. Sin están solos.

En Maayán Hajaim estamos para apoyarte ¡Háblanos!

Línea de apoyo las 24 horas al 55 5292 5131 y 55 5989 5135

Octubre 2023

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ESTAMOS CONTIGO

LA VIDA EN ROSA Raquel Salame Mussali

Embajadora “La Vida en Rosa”

“Cáncer” es una palabra que retumba fuerte, que nos sacude y nos asusta terriblemente. Es esa palabra que nunca quieres escuchar en la voz de alguien que tanto quieres pero, sobre todo, que nunca quieres escuchar sobre ti.

De pronto nos encontramos en un mar de lágrimas, desesperanzados, tristes, sin saber qué rumbo tomar o hacia qué dirección nos dirigimos. La incertidumbre es uno de los sentimientos más abrumadores que experimentamos en ese momento. Nos invaden emociones que nublan nuestro pensamiento, y nos encontramos rodeados de muchas preguntas sin respuesta. Comenzamos a cuestionar nuestra situación y, al mismo tiempo, buscamos respuestas que a menudo parecen inalcanzables. Con el tiempo, tratamos de aferrarnos a cualquier cosa que nos brinde esperanza, una salida, incluso un pequeño destello de luz en la distancia que nos otorga la fuerza necesaria para luchar y vencer esta adversidad.

A pesar de todo lo que he tenido que enfrentar, siempre he mantenido una actitud positiva. Me enfoqué en mi recuperación y en todo lo que necesitaba hacer para mejorar y sobrellevar esta situación de la mejor manera posible. Claro, hubo momentos en los que sentí que estaba montada en la peor montaña rusa del mundo, momentos en los que me sentí en la cima, llena de esperanza, y otros en los que la desilución parecía ganar.

Hoy, después de haber pasado por esto por primera vez hace ocho años, y de haber enfrentado una recaída hace un año, puedo decir que, en la vida, lo más importante es encontrar el lado positivo en cualquier circunstancia, ya que hay muchas cosas que no podemos controlar y que no dependen de nosotros. Encontré la fuerza que me ayudó a superar en mi familia, en mi esposo, mis hijos, mis padres, mis hermanos y esas amigas que estuvieron a mi lado incondicionalmente.

Afortunadamente, mi actitud y mi deseo de seguir viviendo y disfrutando de la vida al máximo, me ayudaron a mantenerme estable. Me impulsaron a seguir valorando todo lo que tengo y lo que me rodea, y a superar esta experiencia de una manera única. Aprendí que esta enfermedad puede afectar a cualquiera, independientemente de sus hábitos o su condición física. Logré desarrollar una conciencia corporal muy buena, conociendo cada vez mejor lo que sentía mi cuerpo, y esta fue la herramienta que me cuidó al detectar, las dos veces, lo que viví, y así pudiera actuar y atacarlo de una manera más rápida.

Es por eso que hoy formo parte de un proyecto intercomunitario llamado “La Vida en Rosa”. Me uní a Laura Abadi para crear y hacer crecer este proyecto, con el objetivo de concientizar a mujeres, de todas las edades, sobre la importancia de este tema. Estamos construyendo un equipo de mujeres embajadoras, personas que, como yo, han enfrentado esta enfermedad y que pueden brindar apoyo a quienes lo necesitan. A largo plazo, nuestro objetivo es establecer un fondo para ayudar económicamente, facilitar convenios médicos, pruebas de laboratorio, estudios y brindar apoyo psicológico durante todo el proceso.

Te invitamos a unirte a este proyecto y a acompañarnos en el evento de inauguración, que tendrá lugar el 30 de octubre de 2023 en el Centro Maguén David. Para obtener más información o detalles, síguenos en nuestra cuenta de Instagram @lavidaenrosa_2023 y mantente atento a la publicidad que recibirás próximamente.

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2.0

¡INSCRÍBETE Y HAZ QUE TUS IDEAS DESPEGUEN! rocketchallenge.org

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THE SKY IS NOT THE LIMIT

Haz un equipo de 2 a 5 personas con tus amigos.

Piensen una idea de negocio y desarróllenla.

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Demuestren que son los mejores emprendedores.

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CUIDANDO TU SALUD

CUIDANDO TU SALUD

¿PUEDO DONAR SANGRE? D

Salud Interactiva

onar sangre es una forma fácil y segura de ayudar a salvar vidas y mejorar la salud de quienes la necesitan. Es un acto altruista que puede tener un impacto duradero en la vida de muchas personas.

Algunas razones por las que donar sangre es importante: 1. Salvar vidas: La sangre es esencial para el funcionamiento del cuerpo humano y, en muchos casos, la falta de sangre puede ser fatal. Donar sangre puede ayudar a salvar la vida de personas que han perdido sangre debido a una enfermedad o lesión.

2. Mejorar la salud: Donar sangre puede ser beneficioso para la salud del donante.

Los estudios han demostrado que los donantes regulares de sangre tienen un menor riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer.

3. Renovación de suministros: La sangre tiene una vida útil limitada y debe ser reemplazada constantemente. Las donaciones de sangre ayudan a garantizar que haya suficiente suministro para satisfacer las necesidades de los pacientes en los hospitales.

4. Acceso a tratamientos médicos: Muchos tratamientos médicos, como la quimioterapia y la cirugía, requieren transfusiones de sangre. Al donar sangre, se puede ayudar a garantizar que estos tratamientos estén disponibles para quienes los necesitan.

5. No hay sustituto para la sangre: A pesar de los avances en la medicina, no existe un sustituto artificial para la sangre. La única forma de obtener sangre es a través de donaciones voluntarias.

¡Donar sangre salva vidas!

Por eso hay que tomarnos los requisitos de donación de sangre de forma consciente.

¿Cuáles son los requisitos para poder donar?

•

Tener entre 18 y 65 años.

•

Peso mínimo de 50 kg.

•

Tener, en términos generales, buena salud.

•

No haber tenido cirugía alguna en los últimos seis meses.

•

No haberse realizado tatuaje, perforación o acupuntura en los últimos doce meses.

•

No haber padecido infecciones como hepatitis B o C, VIH-SIDA, enfermedad de Chagas o sífilis.

•

No padecer epilepsia, tuberculosis o enfermedades graves del corazón.

•

No haber recibido trasplantes de órganos.

•

No usar drogas intravenosas o inhaladas.

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Mujeres: no estar embarazada o lactando.

•

En los 5 días previos a donar, no haber tomado analgésicos.

•

No haber ingerido bebidas alcohólicas en las últimas 48 horas.

•

El día de la donación: no presentar tos, resfriado, dolores de cabeza o de abdomen.

Es importante seguir los requisitos para donar sangre porque garantizan que la sangre donada sea segura tanto para el receptor como para el donante. A continuación, mencionaré algunas de las principales razones por las que es importante seguir los requisitos para donar sangre: ·

Garantizar la seguridad del receptor: Los requisitos para donar sangre están diseñados para garantizar que la sangre donada sea segura para el receptor y no contenga enfermedades transmitidas por la sangre, como el VIH, la hepatitis B y C, así como la sífilis, entre otras. Al seguir estos requisitos, se puede reducir el riesgo de transmisión de enfermedades.

·

Garantizar la seguridad del donante: Los requisitos para donar sangre también están diseñados para garantizar que el donante no corra ningún riesgo al donar sangre. Se evalúe cuidadosamente al donante antes de la donación para asegurarse de que no tenga una enfermedad infecciosa o una afección médica que pueda ponerlo en riesgo durante la donación.

·

Maximizar el beneficio de la donación: Siguiendo los requisitos para donar sangre, se asegura que la sangre donada sea de alta calidad y pueda utilizarse para la mayor cantidad de pacientes posible.

·

Ahorrar tiempo y recursos: Si se siguen correctamente los requisitos para donar sangre, se puede evitar la necesidad de desechar la sangre donada y ahorrar tiempo y recursos en el proceso de donación.

Fuente: Salud Interactiva. (2023). ¿Puedo donar sangre? Obtenido de: https://saludinteractiva.mx/blog/2023/05/puedo-donar-sangre/

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27 Lyann Jafif Nahmias

E

ste artículo tiene como objetivo mostrarte el costo económico que implicó traer al mundo a mi bebé dentro del contexto común en la Comunidad Judía de México, aunque me queda claro que los números que te voy a presentar son de carácter subjetivo.

Seguro Médico de Gastos Mayores para el parto, mamá y bebé.

Antes de pensar embarazar, mi recomendación primera e inapelable es contratar un seguro médico para la madre y el bebé (muchas veces la del bebé se hereda con la póliza de mamá).

Es de suma importancia que ambos estén asegurados ante cualquier situación grave de salud.

Considero que no se necesita una aseguradora internacional como Bupa y Best Doctors, ya que aunque cubren la mayor parte del parto, sus primas son demasiado elevadas y se agravan con el tiempo. Si existe alguna complicación con mamá o bebé, de alguna manera puede llevar a una dependencia difícil de desprenderse porque el padecimiento se levantó en dicha compañía.

¿CUÁNTO CUESTA TENER UN BEBÉ?

DESDE EL EMBARAZO, PARTO Y HASTA SUS PRIMEROS SEIS MESES DE VIDA

Resumen de los costos de cada etapa: Embarazo y posparto de mamá Parto (hospital y honorarios) Bebé (0-6 meses de vida)

Embarazo y posparto de mamá MENSUAL (41 semanas) Parto (hospital y honorarios) $180,016 DIFERIDO EN 6 MESES $83,058

$65,693

Honorarios médicos del parto

Preguntas guía para contratar un seguro (y entender la terminología)

Tips de ahorro generales:

• • • • • • •

Sobre la póliza: ¿Qué es la prima, el deducible, el coaseguro y el tope del coaseguro? ¿Qué relación tiene la prima con el deducible? ¿Cuál es el monto máximo de cobertura? ¿Cuál es el monto mínimo que debo de tener en mi prima para recibir el beneficio de maternidad? ¿Qué emergencias me cubre el seguro en el embarazo y parto? ¿Qué emergencias cubre el seguro a mi bebé en el embarazo (feto) y parto (recién nacido)? ¿El seguro cubre los gastos de la incubadora si tengo que internar a mi bebé después del parto? (Probabilidad alta dentro de cualquier complicación.) ¿Qué emergencias no cubre el seguro?

Nota: Por lo general se necesita contratar el seguro con 11 meses de anticipación al parto para hacer válida la ayuda de maternidad. Considera que puede haber un parto prematuro, contrátalo 3-4 meses antes de buscar concebir.

$30,003 $10,949

Considera que el parto costó más de lo que se muestra en la tabla anterior pero recibimos un monto de la aseguradora. A continuación una tabla con el total diferido del parto:

Me gusta pensar a futuro y proyectar si puedo solventar el seguro dentro de treinta años cuando se eleven los costos por gastos personales y edad. Por eso recomiendo elegir un seguro nacional (GNP o Axa, por ejemplo) que incluso tienen un apoyo económico del parto que ayuda a disminuir el gasto. Los seguros nacionales son mucho más accesibles y lo más importante de todo es que cubren a mamá y bebé en caso de alguna complicación.

•

Bebé (0-6 meses de vida) MENSUAL

$8,103

Hospital (parto, mamá y R.N.), deducible y coaseguro Ayuda de maternidad GNP

$85,500

Total hospital — paquete cesárea y extras mamá, honorarios médicos parto. Deducible, coaseguro y extras incubadora R.N.:

$142,516 $228,016 -$48,000

NOTA: El seguro GNP cubrió más de $90,000 de incubadora

Para mí, estos puntos fueron esenciales para cuidar la economía de mi familia: ·

Los pañales de tela son una inversión inicial muy elevada pero al año recuperas la inversión a comparación de la cantidad de desechables que debes comprar.

·

La lactancia materna me parece de lo más hermoso de la maternidad. Además, ¡no cuesta dinero! Seguro sí cuesta esfuerzo pero valió toda la pena para mí.

·

Inmuniza a tu bebé con vacunas gratuitas en un centro de salud. Son exactamente las mismas comparadas con las que suministran los pediatras. No existen calidades ni superiores.

·

Espérate a ver qué te regalan. Deja espacio a que te consientan. Siempre recibes ropita y regalitos que seguro aumentan mucho el guardarropa del bebé y su reserva de juguetes.

·

Aprovecha las instituciones de Baby Glam y Yad Latinok. Déjate sorprender por lo maravilloso que puede ser comprar cosas usadas. ¡Terminas cubierto con lo mejor a un precio muy bajo!

·

Limita tus gastos en la ropa de tu bebé comprando en cada etapa (no te adelantes en exceso, ve por trimestre). Verás que crece rápido y sus necesidades cambian. En mi experiencia necesitas alrededor de 7 pañaleros en cada etapa trimestral, más 5-6 jueguitos de ropa. Podrás encontrar el patrón que mejor les funciona. Las necesidades de juego también cambian, los juguetes más simples son los que abren más la imaginación de los bebés y niños.

Resumen

El gasto más elevado fue el parto por las eventualidades que hubieron (cesárea e incubadora).

Difiriendo los gastos del embarazo y primeros meses de vida del bebé, vemos que mensualmente el gasto relacionado al bebé es más elevado, especialmente por las primeras compras que se requieren para cubrir sus necesidades (pañales, carriola, etc.), todo esto a pesar de que en mi embarazo también hubieron eventualidades.

Si tienes interés en explorar y revisar el Excel con todas mis cuentas, descárgalo en el siguiente QR. También puedes escribirme para leer el artículo completo, dialogar o mostrarte mi póliza: @lyannjn

Octubre 2023

CUIDANDO TU SALUD

IMAGEN DAVID

CADA VEZ NOS SENTIMOS

MÁS JÓVENES DE LO QUE REALMENTE SOMOS, Y ESO ES UNA EXCELENTE NOTICIA

Iván Santolalla Arnedo

The Conversation

P

reguntamos mucho por la edad, esa edad cronológica que es tan fácil de calcular, tan cuantitativa, tan matemática. Para contestar basta con restar al año actual al de nacimiento. Pero, ¿qué aporta ese dato? ¿Ofrece mucha información?

La verdad es que no, solo sirve para encasillar a una persona en un modelo predeterminado social y culturalmente, y caracterizarlo con atributos que quien interroga tiene fijados para el número resultante. La edad cronológica de una persona aporta poca información y los atributos asignados a ese individuo están altamente sesgados.

Hay un dato, también numérico, pero mucho más interesante que la edad cronológica: la edad subjetiva. Aporta más información y tiene un gran peso en el bienestar físico y emocional y, por tanto, en la edad de las células que marcan nuestro envejecimiento biológico.

¿Qué es la edad subjetiva?

Se entiende por edad subjetiva los años que una persona siente que tiene. Determinada por cómo nos sentimos y cuál es nuestra respuesta emocional, se relaciona con el estado cognitivo, los pensamientos y conductas asociadas a esa forma de sentir. Diferentes estudios indican que este concepto tiene realmente peso a partir de que cumplimos los 50.

Un trabajo realizado por el investigador alemán Markus Wettstein determina que “la edad subjetiva se está volviendo más joven y permanece más estable en la mediana edad y los adultos mayores de hoy”.

Porque, curiosamente, este efecto está aumentando con el tiempo: los individuos con fechas de nacimiento más recientes tienden a exhibir un mayor sesgo de edad subjetiva en comparación con las generaciones anteriores. Es decir, la gente se siente más joven hoy que hace diez o veinte años. Y es una excelente noticia, como veremos.

Impacto positivo en la salud

El paso del tiempo, de forma inevitable, pasa su factura a nuestras células. No es posible detener el proceso, pero sabemos que ciertos determinantes, como el entorno o el estilo de vida, pueden ralentizar el proceso de envejecimiento.

En esta línea, distintos estudios evidencian que sentirnos más jóvenes de lo que marca el carnet de identidad tiene un gran impacto positivo en nuestro organismo. Una investigación de la Universidad de Carolina del Norte, liderada por el doctor Matthew Hughes, incluso concluyó que la edad subjetiva es un buen predictor del bienestar y la salud.

En lo que se refiere a la salud mental, varios estudios sugieren que actúa como factor de protección específico frente a los trastornos afectivos como la depresión. Un análisis transversal con una muestra de 1,608 adultos realizado en Estados Unidos vinculó la percepción de juventud con una valoración más positiva de la propia memoria.

Y por si fuera poco, un estudio realizado en Corea del Sur en 2018 concluía que las personas mayores con espíritu juvenil no solo mostraban un mayor volumen de materia gris en la circunvolución frontal inferior y en la circunvolución temporal superior, sino que también disfrutaban de una edad cerebral más joven. Los hallazgos refuerzan el papel de los mecanismos neurobiológicos de la edad subjetiva como un importante marcador de la salud neurocognitiva al final de la vida.

En definitiva, la evidencia científica vincula esa sensación de juventud con una mejor salud física y cognitiva, mayor bienestar, mayor salud sexual, mayor resiliencia al estrés y menores riesgos de mortalidad. Para maximizar ese efecto positivo, el desajuste entre la edad cronológica y la subjetiva debe ser de al menos unos diez años, lo que podemos entender por una generación.

"¿Qué años tengo? ¡Qué importa eso! ¡Tengo la edad que quiero y siento!

Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte.”

- José Saramago

¡Me siento rejuvenecer!

¿Y qué ocurre si, por el contrario, me siento más viejo de lo que soy? ¿Qué puedo hacer para cambiar esa sensación? Promover una edad subjetiva más joven es factible mediante intervenciones que pueden ser aprendidas y trabajadas: • No pensar en el envejecimiento como una limitación

para seguir marcándonos metas, sino como una nueva etapa en la que cultivar la felicidad, buscar nuevos retos y sacar partido a nuestra experiencia y a todo lo logrado en la vida.

• No temer las dificultades, debemos afrontarlas y se-

guir aprendiendo de ellas. Es lo que se entiende por resiliencia. La experiencia brinda un saber para que los obstáculos a los que nos enfrentamos puedan solucionarse más fácilmente. O, al menos, su entendimiento nos aportará serenidad y capacidad para gestionarlos.

• Seguir siendo curiosos, tener ganas de aprender y

seguir conociendo gente, promocionar las relaciones sociales, generar proyectos y disfrutar de ellos.

En este punto, y siempre con el respeto a uno mismo y a la pareja, la sexualidad adquiere un peso fundamental. Es necesario tener curiosidad, experimentar, no estancarse, abrirse y disfrutar del sexo. No en balde, es un indicador clave de salud.

• Huir en lo posible de la soledad y sentirse apoyado.

Contar con vínculos sociales fuertes y felices.

• Hacer de nuestra profesión y/o ocupación una acti-

vidad gratificante. Este punto es esencial y está directamente relacionado con la edad subjetiva: si no encontramos sentido a nuestro trabajo u ocupación, pasaremos la vida esperando la jubilación o que la actividad finalice. Es decir, estaremos pensando en el futuro, desearemos ser más viejos de lo que somos.

Este pensamiento nos generará un estrés crónico, decepción o incluso vulnerabilidad, lo que nos conducirá a sufrir un envejecimiento prematuro.

Fuente: Iván Santolalla Arnedo, Professor of Mental Health and Management; Researcher in Health Sciences, Universidad de La Rioja.

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IMAGEN DAVID

EN LA OPINIÓN DE

EN LA OPINIÓN DE

S

i algún día mi hijo se acerca y me pregunta quién fue Messi, detendría mi cuerpo por un segundo y seguramente resoplaría en señal de nostalgia. “Siéntate, te lo voy a contar”, le diría.

“Leo Messi fue el mejor jugador que he visto.

Tenía una zurda maravillosa, siempre hacía cosas que ningún futbolista contrario esperaba, veía la cancha de una manera distinta.

Lo que más me sorprendía era su definición, hacía goles con una sencillez, hacía ver todo tan fácil. Incluso me sacó un par de lágrimas alguna vez. Fue como un poema aquel gol al Bayern Múnich; en principio dejó sobre el césped a Jerome Boateng, un defensor alemán muy completo, fiel a su estilo y posterior al drible picó la pelota por encima del arquero y convirtió un gol de esos que quieres volver a ver 100 veces. Cada vez que lo recuerdo me vuelvo a emocionar”.

Para escribir líneas en un texto, la conexión entre la pluma y el papel se relacionan directamente a tu experiencia vivencial. El haber estado involucrado en la historia te da una mirada precisa de lo que buscas contar. Lo que no entiendo es la conexión que yo tengo con Diego.

Estoy seguro que es el personaje más relevante de la cultura popular del siglo XX. El planeta podría designar casi un sacrilegio el no haber escuchado su nombre al menos una vez. Ese pequeño niño oriundo de Villa Fiorito que nació como leyenda sin siquiera saberlo.

Maradona nació 30 años antes de que yo lo hiciera y se retiró en 1997. Lo poco que conozco de su fútbol es por videos, libros, películas y entrevistas. Sin embargo, tengo su manera de jugar impregnada en mi mente.

Diego es de todos nosotros, no hace falta haberlo saludado, no necesité nunca gritar uno de sus goles, ni siquiera ser argentino. He escuchado gente que se salvó de la muerte en un conflicto armado por usar una camiseta con su imagen. Es

que el fútbol atraviesa hasta la más compleja de las disputas.

Hizo el gol más grande de la historia del balompié mundial, lo acompañó el relato más emotivo de todos los tiempos. Vaya desparpajo del Pelusa para “dejar en el camino a tanto inglés”. El mismo día que le designó nombre a “La mano de dios”. Fue como un regalo a su gente pocos años más tarde de la Guerra de las Malvinas.

Su forma de vida fue una adulada y criticada historia de amor, se balanceaba entre las mieles del éxito cuando, años más tarde, tuvo problemas con drogas y un dopaje que lo dejó fuera de la Copa del Mundo de 1994. Hoy los futbolistas están más arropados, en los años 80/90 los deportistas, en general, tenían más facilidad para involucrarse en situaciones en las que actualmente serían captados en 10 segundos con el celular de un desconocido. Esta situación, más la peculiar personalidad de Diego, hizo que su andar por el mundo estuviera lleno de polémica. Sinceramente no sé qué hubiéramos hecho nosotros si hubiéramos estado en los zapatos de Maradona.

Una vez retirado, su extrovertida historia lo hizo protagonizar un programa de televisión (La noche del 10), siempre le gusto ser el centro de atención, era un líder dentro y fuera de la cancha.

Murió y colapsó al mundo entero. Quizás sigan surgiendo futbolistas aún con mayor talento que él. Pero su figura será incansable, el legado que dejó pertenece a los libros de historia que estudiará el planeta y si imaginará a un zurdo de 1,65m colgarla en la horquilla.

No sé si algún día tendré un hijo, y si lo hago no sé si me preguntará quién fue Diego, pero lo cierto es que sí sabré decir que me hizo amar el fútbol, visualicé a la perfección y lo que significa ser un rockstar de la pelota, esa misma que jamás se manchará.

Yo me equivoqué y pagué, pero la pelota no se mancha.

Diego Armando Maradona 30

CÓMO LE VOY A CONTAR A MIS HIJOS DE MARADONA

SI NUNCA LO VI JUGAR Tofi Zonana

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LA EMPATÍA COMO

I

Allison Luna

magina una manzana. Imagina el color de esta manzana, cómo se siente, de qué tamaño; imagina el sabor, ¿es agria, dulce, amarga? De hecho, ¿siquiera llegaste a probarla? O solo la imaginaste en un frutero, en un árbol, en el supermercado…

Bueno, este es un simple ejercicio para darnos cuenta de que cada cabeza es un mundo, cada quien ve las cosas a su manera. Esto es porque no vemos las cosas como son, sino que vemos las cosas como somos.

Pero para poder entender un poco esto, hay que entender la diferencia entre estas tres cosas: el cerebro, la mente y la conciencia.

Cuando hablamos del cerebro, nos referimos al órgano gelatinoso en nuestra cabeza, ese en el que, gracias a las neuronas, podemos sentir, percibir, pensar, recordar cosas. Cuando hablamos de la mente, nos referimos a las varias funciones que hace nuestro cerebro, todos esos procesos complejos como la creatividad, la imaginación o el pensamiento. Y la conciencia es un estado mental donde nos damos cuenta de que nuestra mente está funcionando, estamos al tanto de lo que ocurre por nuestra mente.

Esta última, la conciencia, nos lleva a hablar de la conocida empatía. La verdad es que la empatía es un proceso emocional, y muchos lo consideramos un valor. Muchos nacen con la capacidad de conectar con el resto de las personas, pero hay otros que no.

La empatía surge de la conciencia, y aparece cuando nos damos cuenta que el Sol no gira a

COMPONENTE DE LA PAZ

nuestro alrededor, que no somos los únicos con importancia en este mundo. Es un valor que requiere que dejemos nuestros problemas y nuestras alegrías fuera de la imagen, para así poder escuchar al otro, sentir lo del otro. Y eso no puede hacerse sin realmente conocerse a sí mismo.

Pero eso requiere darnos un golpe duro en el ego y, claro, no es algo agradable.

El ego es ese personaje que creamos de nosotros mismos, es el término que hace referencia a la conciencia que tiene una persona de sí misma.

Se trata del reconocimiento del yo y la conciencia que tiene una persona de su propio ser, su propia identidad.

Cuando algo golpea tu ego, te hace sentir vulnerable y, a veces, no es nada lindo y no quieres que ocurra. Por lo que, generalmente, recurrimos a defendernos a escudo y espada para mantener nuestro ego arriba y no destruir a nuestro personaje creado por nuestras cabezas. Pero, ¿podemos buscar la tranquilidad desde el ego?

Si buscamos tranquilidad o la autorrealización desde el ego, vamos a caer solo en un círculo vicioso de infelicidad porque nada va a cumplir nuestras expectativas.

Entonces, regresando un poco, ¿qué es la empatía? La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar del otro. Ponerse en su lugar es entender su opinión, a respetarla, y esto ayuda al análisis; el debate entra a un nivel constructivo. Nos ayuda a ampliar nuestra visión, a entender la diferencia como una oportunidad, a entender que,

muchas veces, el victimario ha sido antes víctima. Además, nos ayuda a transformar conflictos en nuevas formas de convivencia.

La empatía comienza por la comprensión, entender que cada persona es diferente. Pasa luego por la aceptación de que las realidades de cada uno son válidas. Así llegamos al respeto, respetar los ideales, las creencias y realidades de los que nos rodean.

Y ahora sí podemos hablar de otro concepto: la paz. La idea de la paz es muy antigua, aparece desde que el humano se dio cuenta de que vivía en sociedad. Tal como dijo el soldado y político israelí Moshé Dayan: “Si quieres la paz, no hables con tus amigos. Habla con tus enemigos”. Los enemigos dejan de ser contrincantes a vencer cuando la empatía se presenta en nosotros. Cuando somos empáticos dejamos de lado la violencia, nos enfocamos en escuchar y ponernos en los zapatos del otro. Siendo empáticos podemos llegar a la paz.

Es por eso que tenemos la responsabilidad de educar mediante valores. Los valores son las bases humanas que son aplicables en cada lugar y cada rincón de este mundo. Debemos educar hacia una cultura de paz, lo necesitamos. La empatía, la simpatía, el respeto, la igualdad, el altruismo, la solidaridad; estos son valores que tenemos que transmitir para que, en verdad, generemos agentes de cambio.

Fomentemos el valor de la vida y ayudemos a los que están a nuestro alrededor a vivir en paz.

Octubre 2023

IMAGEN DAVID

ISRAEL Y UNIVERSO JUDÍO

ISRAEL Y UNIVERSO JUDÍO LA SUCÁ QUE SE CONSTRUYÓ

DENTRO DE LA CÁRCEL DE LA INQUISICIÓN Eli Suli

E

n 1587, Sebastián Rodríguez, un criptojudío, se embarcó hacia la Nueva España, (hoy México) y unos años más tarde se casó con su prima, Constanza Rodríguez. Previo a su boda, su cuñado Domingo Rodríguez y Manuel de Lucena, ambos judíos ocultos, llevaron a Sebastián al campo y le enseñaron muchas de las Halajot (leyes) de la Torá respecto al matrimonio y a la vida judía, aunque él ya tenía algunas nociones de estas.

Sus principales maestros de Torá fueron Luis de Carvajal “El Mozo” y Sebastián de la Peña. Luis de Carvajal siempre llevaba oculto entre el forro y el fieltro de su sombrero, varios escritos con pasajes y leyes de la Torá, de esa manera podía enseñarles a sus alumnos. Sin embargo, por una acusación en su contra en el año 1596, cuando Sebastián apenas había cumplido veintitrés años, fue detenido en la Ciudad de México junto con su esposa Constanza y llevados a las cárceles de la Inquisición. Una vez allí, fue presentado ante los inquisidores procediendo con el instrumento de tortura llamado “el potro”.

Después de “la quinta vuelta del cordel”, Sebastián confesó que era un judío secreto, pero que “se arrepentía de lo que había hecho”. Su castigo entonces fue la cadena perpetua y la confiscación de todos sus bienes. Corría el año 1603, Sebastián y su esposa llevaban siete años en la cárcel de la Inquisición. Se acercaba la fiesta de Sucot, y Sebastián no quería dejar de cumplir con la Mitzvá de la Torá de celebrar la fiesta de Sucot. Por lo que buscó la manera de poder construir una sucá en el patio de la cárcel y frente a las narices de los inquisidores de aquel entonces, Alonso de Peralta y Gutierre Bernardo de Quirós.

La ocasión se prestó cuando, a principios del mes de septiembre, le otorgaron una condecoración al capitán Esteban Lemos, quien era el notario de embargos de los bienes a los acusados por la Inquisición. Aprovechando este reconocimiento que le habían otorgado a Lemos, Sebastián “decidió honrarlo y dedicarle una fiesta en su honor”. Para eso, solicitó un permiso de los inquisidores, quienes aprobaron la fecha del 21 de septiembre, así como la lista de invitados pro-

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puesta por el reo Sebastián. Sin embargo, la verdadera intención de esa fiesta no era otra que poder hacer una sucá, y de esa manera cumplir con el precepto de comer dentro de ella. Para este evento, Sebastián solicitó que le trajeran una gran cantidad de ramas y que, para tal fin, los mismos inquisidores enviaron a cuatro indios a traerlas a la cárcel, para la supuesta fiesta.

Inmediatamente, se comenzó con la preparación y decoración del patio de la cárcel y se procedió a colocar las ramas por encima de las cuatro paredes del patio, con lo que se pudo festejar la fiesta de Sucot, y cumplir con el precepto de comer dentro de la sucá. Pero lo más insólito fue que tuvo como invitados a los mismos inquisidores, sin que estos se dieran cuenta que delante de ellos se estaba festejando una fiesta judía.

Según figura en los archivos de la Inquisición, para aquella “ocasión especial” se había preparado una comida que incluía pollo como plato principal, y que incluso a las gallinas que habían preparado afuera de la cárcel, les fueron hechas

su Shejitá (faena ritual) y hasta los propios inquisidores, ignorando la verdadera intención del evento, esta vez habían comido kosher dentro de la sucá.

De esa manera, Sebastián Rodríguez y su esposa Constanza, junto a varios criptojudíos que estaban presos en la cárcel de la Inquisición, pudieron festejar la fiesta de Sucot con cantos y mucho regocijo.

Pero, ¿qué fue lo que sucedió luego con ellos?

Dos años más tarde, el 2 de diciembre de 1605, mediante una amnistía papal emitida desde Roma, que ordenaba liberar a los presos de la inquisición por judaizantes, Sebastián y Constanza Rodríguez fueron puestos en libertad y ya no hubo más rastro de ellos.

Todo este increíble suceso, se encuentra registrado en el Archivo General de la Nación de México, titulado como “Proceso contra Sebastián y Constanza Rodríguez por Judaizantes, México 15951596, Inquisición, Volumen 154, expediente 2”.

Redacción MD Media

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ISRAEL

H OY

Descubre estas tres noticias que cambiarán tu percepción de la tecnología.

POLÍTICAS VIRTUALES CONTRA EL ANTISEMITISMO:

UN MUSEO DEL HOLOCAUSTO EN EL FORTNITE Y UN NUEVO VIDEOJUEGO SOBRE LA SHOÁ Los casi 3 mil millones de jugadores virtuales del Fortnite recibieron una actualización: ya estaba disponible Voices of the Forgotten, un museo virtual del Holocausto. Este museo le brinda a los jugadores información general acerca del Holocausto, además de acercarlos a algunas historias un poco menos familiares para el público general, como por ejemplo los disturbios antisemitas de 1945 en Tripolitania.

El diseñador explica los motivos detrás de su gran proyecto: “Son más grandes que las películas, son más grandes que la música. Los videojuegos son el futuro de la narración. Por eso también vi esto como una especie de plataforma perfecta para educar sobre el Holocausto”.

A pesar de sus intenciones, el videojuego recibió críticas de parte de algunas organizaciones judías, como por ejemplo la Liga Antidifamación. Ante esto, las organizaciones no creen que puedan tener un resultado positivo para la educación acerca de la Shoá y la eliminación del antisemitismo.

FUENTE: AURORA (DIARIO)

EYECAN DESARROLLÓ UN DISPOSITIVO DE

ASISTENCIA VISUAL PARA NADADORES CIEGOS

Esta empresa israelí desarrolló un dispositivo que facilita la orientación dentro de la piscina a los nadadores que tengan algún tipo de disminución visual.

Casi un tercio de la población sufre de algún tipo de complicación en la visión, es decir, más de 2 mil millones de personas. A pesar de esto, hoy en día el mercado no ofrece aún herramientas tecnológicas concretas para los nadadores con impedimentos visuales.

De eso se trata la gran innovación del dispositivo desarrollado por la startup israelí. El dispositivo de EyeCan es casi revolucionario dentro del mundo de la natación para personas ciegas.

Amit Fisher, co fundador y CEO de la startup, explica que uno de los pilares más importantes en este proceso fue Ziv Better, quien fue 9 veces medallista de natación paralímpica, luego de perder casi la totalidad de la visión mientras se desempeñaba como soldado de las Fuerzas de Defensa de Israel en el Líbano.

Fue él el primero en probar el prototipo de EyeCan, equipado con un sistema de inteligencia artificial con cámaras y audio. El dispositivo envía vibraciones al nadador cuando se desvía de su carril o se acerca a un obstáculo.

FUENTE: AURORA (DIARIO)

UNA STARTUP ISRAELÍ DESARROLLA UN

MÉTODO DE DETECCIÓN DE DEMENCIA, PARKINSON Y ALZHEIMER A TRAVÉS DE MÚSICA

Neurosteer es una startup israelí que trabaja en el desarrollo de un test que permite determinar un potencial deterioro mental en personas mayores. La gran innovación del sistema israelí es el medio a través del cual se hace la prueba. Se trata de una prueba de 15 minutos en la que las personas atraviesan distintos ejercicios que tienen que ver con la escucha de una gran variedad de instrumentos musicales.

El sistema desarrollado por Neurosteer es un dispositivo que puede detectar la actividad eléctrica en el lóbulo frontal y, mediante el uso de IA, analiza la interacción entre sus circuitos. A partir de este método, se puede realizar un análisis detallado del estado del sistema neurológico. Y eventualmente, detectar patologías como el Alzheimer, el Parkinson o la demencia.

FUENTE: AURORA (DIARIO)

Octubre 2023

IMAGEN DAVID

ENTRENA TU MENTE

ENTRENA TU MENTE

Redacción MD Media

HORIZONTALES 5. Famoso músico estadounidense, conocido como “el rey del Rock”.

7. ¿ Qué instrumento toca John Deacon?

9. La cantante con más seguidores en Instagram.

11. Autor de la canción “19 días y 500 noches”.

12. ¿En qué ciudad de California se lleva a cabo el festival de Coachella?

VERTICALES 1. ¿Quién era apodado el “Rey Lagarto”?

2. ¿A quién pertenece el álbum Only By The Night?

3. Disco más vendido en la historia de la música.

4. ¿De qué banda era líder Kurt Cobain?

6. Peter Gene Hernández es conocido artísticamente como…

7. ¿Quién es la máxima ganadora de Premios Grammy?

10. Vocalista de los Rolling Stones.

SERIE:

LIBRO:

SCHMIGADOON!

UN FANTASMA EN LA GARGANTA

(2021)

Disponible en Apple TV+ Esta divertida comedia rinde homenaje al género del musical de la manera más original y encantadora. Todo empieza cuando una pareja con problemas (interpretada por Cecily Strong y Keegan-Michael Key) acaba sin saber cómo salir de un pueblo mágico hasta que encuentren el verdadero amor.

Y, claro, el pueblo es un lugar extraído del imaginario del musical clásico, lo que da para muchos números musicales, bailes y demás delicias para los fans del género. Una de esas series en las que la música es clave.

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Una pareja se topa con una ciudad mágica donde todos se comportan como en un musical de 1940.

(2023)

De Doireann Ní Ghírofa Este libro viene respaldado por numerosos premios, menciones y selecciones en los medios culturales más prestigiosos. La fascinante historia de una obsesión literaria que entreteje y reivindica las vidas de dos mujeres separadas por dos siglos, en el que la propia Doireann Ní Ghríofa es narradora y protagonista. Madre de tres hijos, envuelta en una rutina de papillas, meriendas, lavadoras, deberes, dibujos animados... Pero un día se cruza con la voz de una mujer que escribió un poema por la muerte de su amado y que acaba invadiéndole por todos lados. Doireann acabará visitando todos los lugares donde Eibhlín DubhNí Chonaill creció y sufrió, para darse cuenta de que su propia vida también necesita tomar decisiones.

De entre los mejores libros de 2023, este destaca por su capacidad reflexiva en el lector.

IMAGEN DAVID

¡BUENAS NOTICIAS!

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¡BUENAS NOTICIAS!

Redacción MD Media

¡BUENAS NOTICIAS PARA LA ECOLOGÍA!

LA TIERRA ES UNA SINFONÍA DE MARAVILLAS QUE DELEITAN LOS SENTIDOS Y ALIMENTAN EL ALMA. Desde la cima de las montañas que tocan el cielo hasta los abismos ocultos de los océanos, la naturaleza despliega su majestuosidad en cada rincón. Los amaneceres pintan el lienzo del horizonte con pinceladas de fuego y esperanza, los bosques cobijan secretos ancestrales y albergan una diversidad que asombra, mientras que los desiertos son lienzos en blanco que narran historias de supervivencia y adaptación. ¡Quédate y entérate! Las noticias del medio ambiente también alzan su voz.

Aquí te dejamos cinco destellos de optimismo ecológico, recordándonos lo extraordinario que es nuestro planeta.

En cada una de estas historias, se teje una narrativa de cooperación entre el hombre y la naturaleza, recordándonos que somos custodios de este regalo extraordinario que es nuestro planeta.

¡ENCUENTRAN UN

NUEVO ECOSISTEMA ESCONDIDO

DEBAJO DEL FONDO MARINO!

La exploración y el mapeo de la vida en las profundidades marinas han avanzado a pasos agigantados en las últimas dos décadas, y los descubrimientos han valido su peso en oro. Un ejemplo es este nuevo hallazgo del Schmidt Ocean Institute sobre la vida en el ecosistema que está debajo de los respiraderos volcánicos submarinos del Pacífico Oriental de Centroamérica. Además, encontraron 36 especies nuevas viviendo en una sola roca.

¡NACEN DOS CRÍAS DE CÓNDOR,

ESPECIE EN PELIGRO DE EXTINCIÓN!

El Servicio de Parques Nacionales de Estados Unidos celebró el nacimiento de dos polluelos de cóndor. Esto es maravilloso ya que es una especie que está en peligro, considerada extinta en estados salvajes desde 1987. Es el ave terrestre voladora más grande del hemisferio occidental, y ahora celebramos el nacimiento de “dos pelusas adorables” totalmente saludables.

¡EL VERTEDERO MÁS GRANDE DE LATAM

AHORA ES UN HERMOSO BOSQUE!

El vertedero “Jardim Gramach”, en Río de Janeiro, fue uno de los más grandes e infames de toda América Latina. Pero una alianza liderada por la Empresa Municipal de Limpieza de Río ha devuelto el área a la naturaleza, específicamente a los manglares, uno de los más valiosos de todos los ecosistemas. Ahora es un bosque lleno de vida.

¡AHORA HAY

VERDURAS Y HORTALIZAS EN EL DESIERTO!

En Aqaba, en la costa jordana del Mar Rojo, los agricultores del desierto están trabajando arduamente. Este es uno de los países más pobres en agua del mundo, un lugar que importa el 98% de sus alimentos, pero los pepinos, pimientos y maracuyá están prosperando. Se llama Sahara Forest Project y muestra cómo la agricultura puede adaptarse a los desafíos del cambio climático y la escasez de agua. Una granja en el desierto.

¡NACE UN POLLUELO DE PIGARGO EUROPEO

POR PRIMERA VEZ EN 243 AÑOS!

Esta especie de ave alguna vez estuvo muy extendida en Inglaterra, pero fueron ampliamente perseguidos por los humanos, y el último registro de una pareja que se reprodujo fue en 1780. Desde 2019, 25 de estas águilas han sido liberadas en la Isla de Wight como parte de un esfuerzo por recuperar especies perdidas hace mucho tiempo. Ahora, por primera vez desde hace más de 200 años, un polluelo sale del cascarón en Inglaterra.

Octubre 2023