Krijg jij MAGGS niet thuisbezorgd?
Personal training bij Bodyvit: bekende doorzetters vertellen hun verhaal. In dit nummer Jorien Leguit uit Bergen
DE DAM TOT DAM HEB IK GEHAALD! Ik was iemand van te weinig groenten en te veel koolhydraten. Zeker als je de vijftig bent gepasseerd, moet je dat niet meer doen. Ze zeggen dat er dan ieder jaar een kilo bij komt en dat wilde ik niet laten gebeuren. Ik sport al vijf jaar bij Mischa, gemiddeld twee keer per week, en omdat hij steeds nieuwe uitdagingen bedenkt en je dus weet waar je naartoe werkt, blijf je gemotiveerd. Je gewicht kan een uitdaging zijn, maar ook bijvoorbeeld boksen of een hardloopwedstrijd. Toen ik begon, moest ik na één minuut hardlopen al stoppen. Nu heb ik de Dam tot Dam gelopen: zestien kilometer! Hoe fitter je wordt, hoe hoger het niveau. Hierdoor blijft het natuurlijk zwaar, maar het gaat me wel steeds gemakkelijker af. En doordat ik me fit voel, ben ik in staat om op gewicht te blijven. Ook hierin word je goed begeleid. Via de personal trainings-app confronteren ze je met je eetgewoontes; de trainer ziet direct wat je eet, dus als je die app goed bijhoudt, ontdek je vanzelf je valkuilen. Samen probeer je dan weer de balans te vinden tussen training en voeding. Wat ik vooral heel prettig vind, is de persoonlijke benadering van Bodyvit. Ik ben niet zo’n groepsmens, ik train liever alleen of in een heel klein groepje. Dan krijg je veel meer aandacht en daar hou ik wel van!
‘Als je die app goed bijhoudt, ontdek je vanzelf je valkuilen’
Bergerweg 20c | Bergen 072 - 5825710 | www.bodyvit.nl
HAAL MAGGS GRATIS OP bij onderstaande adressen zolang de voorraad strekt Edelyn Centrum Oosterwal Intranos Jeroen Besseling Day Woman Ariane Inden Phie Minca’s kookkunst op maat Dynamic Fit Woononline Borst Bedden Hal 72 Dintra Kixx Kidswear Toed Tandarts Volvo Golfbaan Sluispolder Bosman Haar & Make-up Versani Spa Zuiver Vuurgoed Buitenhaarden Body vit Bergen Binnen Rabobank Noord Kennemerland Ernest Selleger Fabbrica Q-bus Makelaars Croon Makelaars Dja Djan [Stijl] Buringa Tandprothetische praktijk blooming Hotel Aan Zee Feluche Travel Club Wasserij DubbelBlank Summum Fabel’s Deen Supermarkt Centrum Engelbrecht Bergen Cosmetics Toetie Noemi Woonrijk Dinner Events by Claire Uw Groene Slager House of Mayflower Zorgvilla Craenenbroeck Brasserie in ‘t Groen Sunny Dreams Bar en Boots Mascotte Mode Kek Women Passie voor Pellets Bosch Car Service Oldwood By CK Klitsie parket Martijn de Wit Vloeren L’etoile conceptstore Merlet Hotel Restaurant Sunny & Djive Beautysalon Anoeska de Wit Restaurant de Goudvis Filiaal 4 Koen Broersen Meubeldesign Andrea Wester kapsalon Recreatie Noord-Holland Beau & Beau Nice ID Balledux Makelaardij Meneer Vermeer Tuinen Tuincentrum Schoutenbos Bouwbedrijf Wildeboer Pronk Bouw NB Interieurwerken Kolkman Zijdewind Studio Figaro
Appelsteeg 6 Comeniusstraat 3 Emmastraat 236 Fnidsen 68 Fnidsen 76-A Gedempte Nieuwesloot 59 Hekelstraat 1 Jan Ligthartstraat 1 Kees Boekestraat 2 Koedijkerstraat 22 Koedijkerstraat 28 Koelmalaan 350 B.01 Kooimeerlaan 17 Laat 177 Overkrocht 43 Robbenkoog 6 Sluispolderweg 7 Wiardi Beckmanstraat 1a Zijperstraat 34 Koenenkade 8 Veldbiesstraat 6 Bergerweg 2-c Breelaan 130 Breelaan 16 Breelaan 17a Breelaan 21 Breelaan 35 Breelaan 41 Breelaan 5 Dorpsstraat 10 Dorpsstraat 88a Duinweg 5 Eeuwigelaan 3 Jan Oldenburglaan 19 Joke Smitstraat 10 Lijtweg 56 Oude Prinsweg 13 Oude Prinsweg 9 Plein 4 Prinsesselaan 52 Stationsstraat 11 Stationsstraat 5 Middelmoot 5 Burgerweg 66 Burgemeester Mooijstraat 3 Burgemeester Mooijstraat 29 Industriestraat 6 Kennemerstraatweg 229 Lagelaan 8 Stationsplein 3 Stationsweg 85a Stationsweg 85 Stationsweg 87 Visserpad 10a Rijksweg 154a Buurt 30 Hoep 63a Witte Paal 227 Witte paal 323 Duinweg 7 Duinweg 15 Heereweg 29 Laanweg 8 Zeeweg 91 Noordervaart 127 G Sportlaan 5 Watering 2 Genieweg 46 Veluweweg 10 De Cres 5 De Fuik 17 de Huisweid 5 Kanaalweg 16 Machinestraat 2 Machinestraat 2 Oudevaart 69 Havenstraat 38 Dorpsstraat 459
Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Alkmaar Amsterdam Amsterdam Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Bergen Broek op Langedijk Burgerbrug Castricum Castricum Heerhugowaard Heiloo Heiloo Heiloo Heiloo Heiloo Heiloo Krommenie Limmen Midwoud Schagen Schagen Schagen Schoorl Schoorl Schoorl Schoorl St. Maartenszee Stompetoren Tuitjenhorn Tuitjenhorn Velsen Zuid Waarland Warmenhuizen Warmenhuizen Warmenhuizen Warmenhuizen Warmenhuizen Warmenhuizen Warmenhuizen Zijdewind Zuid-Scharwoude
Volg ons op: facebook.com/Maggsmagazine