Nenes24

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¡¡¡Busca tu Bob esponja!!!

Niños vegetarianos

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Pérdida de cabello en niños

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reinventa tu imagen

año 4 no. 24 DICIEMBRE 2014

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Directorio

editorial

DIRECTOR L.C.C Vilma Zamora Suñol DIRECTOR EDITORIAL L.C.C Maribel Canchola López VENTAS CEL. 477 754 0192 COLABORACIÓN ESPECIAL Luma HR Coach en imagen personal 325 50 69/ 477 137 04 87 Claudia Jiménez Nutrition Coach 717 70 51 Dr. André Morales Martínez Dermatólogo pediatra 477 3911161 Marcela Rico Urbiola Psicóloga 324 6316 Erika Rodríguez Orvañanos Terapeuta en Comunicación Humana 295 86 79, Cel. 477 3020 989 ARTE Y DISEÑO L.D.G. Abril Tolsá

M

amis, me da un gusto enorme saludarlas en esta edición de fin de año de su revista Nenes.

Hemos llegado a la época más linda del año, donde damos y recibimos amor de nuestros seres queridos. Las familias se reunen y conviven de una manera especial. En revista Nenes estamos muy orgullosos de celebrar un año más con ustedes mamis queridas que nos han seguido desde el principio de este hermoso proyecto y el cual ustedes han hecho crecer. Deseamos de todo corazón que esta navidad y año nuevo estén llenos de mucha paz y alegría en sus corazones, y que el año que inicia Dios ilumine a sus familias y llene su hogar de amor y cálida armonía.

¡¡¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!!!

SINCERAMENTE L.C.C VILMA ZAMORA SUÑOL DIRECTORA REVISTA NENES

FOTO DE PORTADA CAJA MÁGICA VESTUARIO DISFRACES ARLEQUIN

FAN PAGE: Revista Nenes para mamis como tú

Foto de portada

“NENES MAMIS COMO TÚ”

contenido La unión familiar en navidad PÁG. 2 Juguetes que desarrollan el lenguaje de tu bebé PÁG.4

Santa Claus, Reyes Magos... ellos no son chantajistas, y tú?

PÁG. 6 Pérdida de cabello en niños PÁG.8 Niños vegetarianos, pros y contras PÁG.10

PUNTOS DE DISTRIBUCIÓN:

El mejor momento para reinventar tu imagen PÁG. 12 Es tiempo de esperanza PÁG.14 Agradecimientos PÁG.16

Revista “Nenes, para mamis como tú” es una publicación bimestral.

Está prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización y por escrito.

La información y fotografías que aquí se publican no son responsabilidad de la revista “Nenes, para mamis como tú”.

Certificado de licitud de contenido y título en trámite. revistanenes@hotmail.com

Campestre

Liverpool

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Educación

R A I L I M A F N Ó I LA UN e n n av id ad

ica Instituto Hispano Inglés tes / Asesora Psicopedagóg van Cer s era ntr Co ina tal Ca Lic. Maybeth

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a familia es uno de los pilares fundamentales de nuestra sociedad, el que exista unión entre los miembros de la familia es de suma importancia.

Actualmente es más común que ambos padres trabajen, que los hijos tengan actividades extraescolares y que, muchas de las veces, el tiempo libre lo inviertan en el uso de las nuevas tecnologías de la comunicación o en comunicarse a través de las redes sociales. Como resultado de esto, la unión entre los miembros de la familia, podría verse afectada, ya que se complica el que existan momentos para compartir juntos.

Lo importante es que podemos tomar la realidad y usarla en favor de nuestra familia, especialmente en estas épocas navideñas en las que la unión y el amor, son los motores que nos hacen disfrutar de estas fechas.

Podemos poner en acción algunas estrategias muy sencillas: • Hagamos de la hora de comer un momento familiar. Pueden ser sólo unos minutos al día, pero hagámoslo juntos a la mesa, en familia.

Si logramos que n va nuestros hijos vi irán nt esta unión, se senados felices y afortu de su de formar parte ilia hermosa fam

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revistanenes@hotmail.com

• Por las noches, busquemos unos minutos para mirarnos y escuchar cómo nos fue en el día.

• Programemos en nuestra agenda momentos en familia. Una salida al parque, ver una película juntos en casa o darnos una tarde para disfrutar con juegos de mesa.

• Ayudemos todos en las tareas de casa, que ésto se convierta en un hábito, de manera que en el futuro sea común la ayuda mutua.

• En esta época navideña decoremos juntos nuestra casa.

• Planeemos las posadas, la cena de navidad y año nuevo juntos, para que sean un verdadero momento de compartir.

En fin, son tantas cosas y tan sencillas las que podemos hacer para recuperar ésto tan valioso de la Unión Familiar. Además, si logramos que nuestros hijos vivan esta unión, se sentirán felices y afortunados de formar parte de su hermosa familia y serán personas seguras y con una buena autoestima, capaces de dar y compartir.

Recordemos que es en la familia en donde aprendemos a vivir los valores que tanto necesita nuestra sociedad. ¡Les deseamos que tengan una Feliz Navidad en compañía de todos los suyos!

Lenguaje Salud

Juguetes que de sarrollan el

le n g u a je de t u b e bé

ClinicaCalaLeon

Lic. TCH Erika Rodríguez Orvañanos

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s muy importante que pienses en el beneficio y uso que tus hijos le pueden dar a sus regalos esta navidad.

Los mejores juguetes para estimular el desarrollo del lenguaje son los que proporcionan intercambios en contextos significativos para tu hijo o hija. Recrear el mundo inmediato a través del juego es fundamental para desarrollar una comunicación adecuada.

Es importante tomar en cuenta ciertas características cuando vayamos a escoger un juguete, para que además de divertir al niño, le ayude en su proceso de desarrollo y a la interacción social con los padres u otros niños.

Juguetes recomendados para bebés de 0 a 18 meses

Si nuestros hijos aún son bebés de meses los juguetes más recomendables son todos los juguetes sonoros en donde se escuchen las onomatopeyas (sonidos de animales) es importante desarrollar todos sus sentidos, los juguetes con luces y colores les ayudan mucho a desarrollarlos, también podemos regalarles juguetes donde se reproducen sonidos de instrumentos musicales o muñecos que te nombran las partes del cuerpo, cuentos, ya que aún que no tienen lenguaje expresivo esos juguetes les ayudan a desarrollarlo.

Juguetes para niños de 18 meses a 4 años

Si queremos estimular su lenguaje son muy buenos los juguetes en los cuales nuestros hijos desarrollen diferentes roles, por ejemplo un carrito del super en el cual él o ella juegan a vender y comprar aumentando así su vocabulario y mejorando su estructuración, también las casitas con todos sus aditamentos ya que con ellas usan el juego de roles y ubicación espacial (la sala, el patio, el baño etc), los juguetes de dentistas y doctores aumentan su vocabulario de las partes del cuerpo, así como las Granjitas, titeres.

Juguetes para niños de más de 4 años

Niños de más de 4 años pueden seguir reforzando su lenguaje con juegos de mesa como “Tabú”, “Adivina quien”, “ tarjetas para formar historias”, “caras y gestos”.

Todos estos juguetes los puedes encontrar más fácil en tiendas de material didáctico, y algunas marcas recomendadas son: “eduke”, “thinkfun”, “ravensburger”.

Y recuerda que más importante que darles estos juguetes es que tu te involucres y juegues con tus hijos y así desarrollaran mejor su lenguaje.

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Psicología

. ..

S O G A M S E Y E R , SANTA CLAUS ? ú t y s a t s ji a t n a h c n o s o E ll o s n Psic. Marcela Rico Urbiola

E

stamos entrando a las fechas decembrinas las cuales la mayoría de las personas las relacionan con momentos de dicha, de felicidad, de compartir, de dar y recibir. Se acerca el momento en que, más que nunca, los niños se sienten observados, vigilados y amenazados, si, los padres de familia se encargan de hacerles saber todo el tiempo que personajes mágicos y maravillosos como el gordinflón simpático de barba blanca y ropa roja, o que el trío de señores bien vestidos están mirándoles en cada movimiento que ellos realizan, para saber si hacen bien o no determinadas cosas y que de eso dependerá si traen regalos.

En estas fechas “el portarte bien” suena más firme que en todo el año, pero, ¿Por qué los padres de familia usan esta herramienta para que sus hijos obedezcan?, ¿Cuál es el verdadero mensaje que le están enviando a sus hijos?, ¿Serías capaz de hacer realidad la advertencia de “si no te portas bien, no traerán nada de obsequios”, cuando las malas conductas persisten?

Meditando sobre estos cuestionamientos, hacemos estas reflexiones para los padres: *Es importante hacerle ver a los hijos que

ustedes son una autoridad suficiente para hacer valer las encomiendas puestas y que no necesitan de terceros para crear en ellos buenos hábitos o costumbres. *Necesitan saber que existen maneras de obtener buenas conductas de los hijos sin que estén basadas en un “chantaje”, ya que esta forma no construye ni educa, opten por propuestas positivas y creativas que motiven a los hijos. *Deben estar conscientes que al hacer una promesa, condición, chantaje, consecuencia, deben cumplirla, porque de otra forma, se merma la credibilidad hacia su figura y los chicos se confunden con el efecto real de las situaciones al no ver una conclusión lógica. *Y por encima de todo ésto, no confundan a sus hijos haciéndoles creer que el “portarse bien”, se logra a base de sentir temor de obtener o no obtener algo, muéstrenle lo placentero que es hacer el bien por conciencia propia, por crear en su interior un sentimiento positivo.

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O L L E B A C E PÉRDIDA D EN N IÑOS Educación Dermatología

orales Dr. André M

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Nosotros los dermatólogos determinamos la causa de acuerdo a edad, gravedad, tiempo de evolución, síntomas clínicos y datos asociados, para finalmente proponer un esquema de tratamiento, espero con ello explicar que no existe un shampoo o producto que sirva para todos casos de Alopecia.

De antemano debemos saber que desde los el nacimiento se presenta una pérdida de cabello que es normal, sobre todo en CIMIENTOS MÁS COMUNES el transcurso de los primeros 6 meses de PADE vida, va por etapas y al mismo tiempo atitis Seborreica del lactante. En se renueva lentamente dejando algunas Derm primeros meses de vida se presenta regiones sin pelo, siendo más notoria en el los forma de parches de piel escamosa área de la nuca. Al final de esta fase y una en cubren la piel cabelluda, también es vez que todo queda “parejo”, podemos que cida como Costra Láctea y es a causa cono llamar a éste “Cabello Definitivo”, del cual una inmadurez del folículo del pelo. es nuevamente normal que perdamos de ello podemos aplicar aceite mineral hasta 100 cabellos al día sin que se trate Para en espera de que la costra se caiga y de una enfermedad. quede piel normal, si ello no sucede habrá consultar a tu dermatólogo Pediatra.

Debemos preocuparnos cuando exista una que pérdida mayor, que se caiga con mucha ecia Areata. Es la aparición casi facilidad o que definitivamente veamos Alop ntánea de áreas circulares sin espo áreas notorias sin cabello, es entonces llo, tiende a presentarse desde los cuando toca a los doctores revisar a estos cabe 2 años hasta cualquier edad de la vida, pequeñines. puede ser leve con un par de lesiones tan grave como la pérdida de todo el Existen grados de pérdida, leve, moderada o llo de la cabeza, generalmente se o severa, así como diversas causas cabe a a alergias, eventos de tensión o dentro de las cuales debemos descartar asoci medades de tipo inflamatorio. El infecciosas, inflamatorias, psicológicas, enfer to es directo con tu doctor. mien trata hereditarias, o asociadas a síndromes genéticos.

ola! nuevamente tengo el honor de escribir para ustedes, en esta ocasión con un tema bastante interesante como lo o pérdida de cabello en los ecia es la Alop pequeños.

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Tricotilomanía.Se presenta principalmente a partir de los 8 años de vida, el afectado tiende a arrancar en forma compulsiva su propio cabello (piel cabelluda, cejas, pestañas o el corporal), es importante su detección ya que el origen es psicológico y necesita atención de profesionales.

Alopecia Traccional. Es causada por las mamás, debido a que realizan peinados muy tensos en sus pequeñas, arrancándose el cabello y dejando “pelitos cortos difíciles de peinar”, para su mala fortuna si esto se sigue repitiendo, con el tiempo se producirá cicatrización y en esta zona afectada nunca más volverá a crecer el cabello.

Recomendamos que durante el baño diario se utilicen shampoos suaves sin manzanilla, secar muy bien, evitando el uso de cepillos de metal o cerdas duras, así como el uso excesivo de gel para su peinado. Ésto no mejorará ninguna de las enfermedades, pero en situaciones normales se disminuye la velocidad de caída cuando ésta es natural.

Existen cientos de padecimientos que incluyen la pérdida de cabello, por lo que fuera de lo que ya explicamos siempre será necesario que un dermatólogo pediatra revise a tu Nene.

S O N A I R A T E N IÑOS VEG a s r t n o c y s o r p Nutrición Psiquiatría

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ez / Nutrition Co

Lic. Claudia Jimén

claudia.coach

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ay diferentes tipos de vegetarianismo: •Veganos: Son los vegetarianos que se abstienen de cualquier producto de origen animal, incluyendo leche, huevo, miel. La motivación principal de los veganos es el respeto a los demás animales.

• Ovo vegetarianos: Son aquellos vegetarianos que consumen huevos, rechazando la leche y los productos derivados de la leche.

• Lacto vegetarianos: Incluyen en su dieta la leche, pero no huevos.

• Ovo lacto vegetarianos: Es la variante del vegetarianismo que incluye en su dieta huevos y productos lácteos.

Si papá/mamá o tu mismo hijo ha decidido ser vegano o vegetariano (de algún tipo en específico), es importante que tomes en cuenta que lo primordial en la alimentación de tu hijo será que obtenga los nutrimentos necesarios para su desarrollo físico, mental y emocional.

Para empezar, los niños menores de 12 meses, no debe de haber ningún sustituto de la leche materna y de las fórmulas especiales para esta etapa.

Una vez pasado el año de edad, la mejor manera de asegurar que tu hijo alcanza su ritmo de crecimiento ideal es garantizar que ingiere una cantidad adecuada de calorías. Algunos niños veganos tienen dificultades en obtener suficientes calorías debido a que su dieta está muy cargada de fibra (verduras, cereales integrales, linaza, chía). Los niños poseen un estómago pequeño y pueden llenarse antes de haber ingerido suficiente alimento para sostener el crecimiento. El contenido en fibra de la dieta infantil puede ser reducido añadiéndole algunos productos de cereales refinados (no versión integral), zumos de fruta (naturales) y verduras peladas.

El uso de grasas en forma de aguacate, frutos secos/oleaginosas (nuez, pistache, almendra, cacahuate, piñón, avellana, ajonjolí, nuez india, nuez macadamia, pepitas), cremas de frutos secos, semillas y cremas de semillas, proporciona una fuente concentrada de calorías necesarias para muchos niños veganos.

Las frutas deshidratadas son también una fuente concentrada de calorías y representan un alimento atractivo para muchos niños, se deben cepillar los dientes después de comerlas 10

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para evitar caries.

Algunos padres desean reducir en sus hijos el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas posteriormente y restringen acentuadamente las grasas en la dieta de los niños. En algunos casos, una dieta muy pobre en grasas puede comprometer el crecimiento del niño debido a que el niño no esté obteniendo suficientes calorías. No hay pruebas de que una dieta muy baja en grasas sea más saludable para un niño vegano que una dieta con algo más de grasa. Antes de los 2 años, los niños no deberían tener generalmente ninguna limitación de grasas por el rápido crecimiento y la elevada necesidad de calorías que experimentan en este período. Hay que comprobar que el crecimiento del niño sea normal y que el niño esté ingiriendo suficientes alimentos para satisfacer sus necesidades de nutrimentos.

Las fuentes de proteínas para los niños veganos incluyen las leguminosas (frijol, haba, lenteja, garbanzo, alubias, alverjón, soya), los cereales/harinas, el tofú, el tempeh, la leche de soya, los frutos secos/oleaginosas, la mantequilla de cacahuate, las salchichas de soya, el yogur de soya, hamburguesas con soya/ vegetales. Deben consumirse diario y considerar chequeos continuos sobre riesgo de deficiencia de vitamina B12, de hierro, niveles de hemoglobina además de una valoración del crecimiento que vaya de acuerdo a su edad.

Como nutrióloga me parece extremo que un niño a partir del año de edad sea vegano. Tal vez puedes darle una alimentación ovo lácteo vegetariana con un consumo menor de algunos alimentos como las carnes, aves, pescado y un consumo mayor de frutas, verduras, cereales/harinas, huevo, leche, leguminosas, frutos secos/oleaginosas. Si lo que buscas es que tu hijo coma muy sano no es necesario que te vayas a los extremos, puedes empezar con cuidar el tipo de comida que consume y disminuir aquella que ya viene muy procesada, por ejemplo, en vez de comprar avena en sobre con sabor y azúcar, puedes cocinar las hojuelas de avena en agua/leche agregar fruta picada, semillas como nueces, almendras y un poco de azúcar morena. En vez de comprar hamburguesas o nuggets de caja puedes hacer las hamburguesas con un poco de carne fresca molida/soya agregando verduras y condimentos naturales.

a r a p o t n e E l me j o r mom n e g a m i u t r a t re i n ve n Educación Imagen

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Luma HR/ Coach en imagen pers

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e acercan fechas importantes para abrir o cerrar ciclos y tomar la decisión de empoderarnos de nuestra mejor versión de una forma integral que nos ayude a mostrar lo mejor de nosotros. Si eres de las que se ha propuesto realizar cambios importantes y tienes algún propósito en especial para el nuevo año que viene ¿Por dónde será mejor comenzar?

Te recomiendo iniciar por ti misma, comenzar por trabajar esa imagen que proyectamos y contadas ocasiones nos damos cuenta de las puertas que vamos cerrando por caer en la rutina.

Aprovecha estas fechas de paz y armonía para conectar con tu interior y así poder REINVENTARTE. El trabajar en nuestra imagen no significa que tengamos que cambiar y dejar de ser quienes somos o hacer cambios radicales, se trata de realmente conocernos a fondo, trabajar desde nuestra esencia y potencializar todo lo que somos. Se trata de eliminar o reducir aquellos aspectos que no nos hacen sentirnos bien y realzar nuestros puntos fuertes.

Reinventarte es lograr conectar con tu real esencia y proyectar lo mejor que tienes para dar en el día a día manteniendo un equilibrio en tu vida y a planificarla de tal manera que seas una persona integral que disfruta hasta de los pequeños detalles.

Recuerda que esa imagen que proyectas debe ir evolucionando de acuerdo a tu edad, trabajo y la etapa que te está tocando vivir; cierra el 2014 y comienza el 2015 de una forma inolvidable.

Pasos a seguir…

•Comienza a crear nuevos hábitos, o retomar algunos que ya tenias; hobbies, ejercicio, alimentación, salud, convivencia con familiares y amigos, un tiempo especial para conec-

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tar contigo misma.

•Comienza a trabajar desde tu esencia, conociendo tu personalidad y así conocer tu estilo que es lo que te hace ser única y verte siempre adecuada, a tu edad, código de vestimenta, clima, etc.

•Reconocer tu tipo de cuerpo y proporciones, conocernos es de la única forma en que sabrás que es lo tuyo, así iniciaras un nuevo año, detectando esas prendas que en realidad te ayudarán a verte con estilo.

•Conocer tu colorimetría, aprender a proyectarnos con el color es una experiencia única, ésto te ayudará a lucir tus mejores atributos y a proyectar de una manera exitosa tus virtudes y habilidades.

•Revisa tu closet, inicia el 2015 con una limpieza a tu closet y conserva lo que en realidad te va, desecha lo que te roba energía, es buena opción para donar a la caridad y hacer felices a otras personas que necesitan de lo que no te va.

•Por último, pero no menos importante cuida tu comunicación no verbal, que va desde la educación y protocolo, hasta una buena postura, mejorar tu manera de hablar, caminar y saludar de manera adecuada, hasta hacer contacto visual con los demás. ¡Comienza ya!. Si piensas que son muchas cosas o nos sabes cómo llevarlo a cabo, para eso está la ayuda de los expertos en el tema, quienes te guiarán hasta hacer que puedas lograr tu mejor versión.

Este nuevo año invierte en ti, reinventaTU IMAGEN en todos los sentidos, hasta lograr sentirte y verte bien, así podrás destacar en cada una de tus facetas y sentirte plena.

@inspirecoaching / @reinvención 360º

a z n a r e p s e e Tie m p o d Educación Altruismo

Para REVISTA NENES es un placer poder ser un medio de apoyo para cobijar causas tan nobles como lo es AMIGO DANIEL, cuya misión es atender integralmente a niños y niñas de 0 a 6 años de edad en situación de riesgo o maltrato, integrándolos a un ambiente familiar.

Gracias al amor, esfuerzo, entrega y cooperación de la gente se han atendido a más de 1700 niños y niñas desde hace 27 años.

Pero ésto no termina aquí, en AMIGO DANIEL cada día están más comprometidos por seguir ayudando a los pequeños que sufren por no tener una familia que los proteja y los quiera, es aquí donde podemos poner nuestro granito de arena para ayudar y agradecer todo lo que la vida nos ha dado. Cada día hay mas niños y las necesidades crecen.

Abre tu corazón y apoya esta causa uniéndote al grupo de voluntariado en los diferentes programas, con donativos en efectivo, o bien puedes apoyar donando lo siguiente: * Pantalones de niño y niña (preferencia mezclilla) tallas 2-8 * Calcetines, calzones, camisetas tallas de la 2-8 * Tenis niño y niña tallas 14-20 * Jabón liquido para lavar ropa * Jabón detergente liquido para trastes * Focos Ahorradores * Pañales etapas 3 y 4 * Fabuloso, maestro limpio, etc. * Jabón Zote * Shampoo * Paquetes de hojas blancas bond tamaño carta * Bolsas para basura varios tamaños * Zapatos para niño y niña de la talla 14-20 * Gel para el cabello Detrás de cada niño hay una gran historia, a veces historias terribles que no podemos imaginar, y sin embargo, ellos sonríen a la vida sin dejar que esas historias opaquen su camino, y con la esperanza de tener una vida mejor.

Ayudemos a estos niños y niñas con nuestra generosidad, ayudemos de la manera que podamos y llenemos nuestro corazón y su corazón de amor.

AMIGO DANIEL A.C. Paseo de los Naranjos No. 530, Col. Country Club Los Naranjos C.P. 37210, León, Guanajuato Tel. (477) 104 41 02, 104 41 03, 104 49 11, Ext.103 www.amigodaniel.org y/o romero@amigodaniel.org PUEDES HACERTE DONADOR FIJO DESDE $100 PESOS CON CARGO MENSUAL A TU TARJETA DE CRÉDITO. CUENTAS PARA DEPÓSITO: *BANAMEX SUC. 656 CUENTA 180924 CLABE 002225065601809240 *BANCOMER SUC. 0433 CUENTA 0180310670 CLABE 012225001803106708 *BANBAJIO CUENTA 64414890201 CLABE 030225644148902019 FAVOR DE CONFIRMAR DEPÓSITO VÍA FAX O POR CORREO A PCAMARENA@AMIGODANIEL.ORG / FACTURACION@AMIGODANIEL.ORG

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Foto: Caja Mágica

GRACIAS MAMIS POR SEGUIRNOS DURANTE TODO ESTE AÑO 2014, ESPERAMOS SEGUIR CONTANDO CON USTEDES DURANTE MUCHO TIEMPO MÁS, SIN USTEDES ESTE PROYECTO NO PUEDE SER REALIDAD. GRACIAS TAMBIÉN A NUESTROS CLIENTES Y AMIGOS POR EL GRAN APOYO Y CONFIANZA DURANTE TODO ESTE AÑO.

Teatro 2 de Cuba

LES DESEAMOS UNA MUY FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2015