HÄLSA
Alltid närvarande – nära dig!
23
SUPERGYMPAN HT 2015, start måndag 31 augusti
elg!sti adsg-h Maagr28kn augu 30 da - sön
fred
• Närodlade grönsaker. • Nyttiga livsmedel. • Hälsosamma närningsprodukter. • Loppisbord. • Provsmakning.
Lör-söndag Getkillingen Selma hälsar på. Kycklingar och ankungar.
Matlagningskurs och inspirationsdag på Westragården i Lunger!
Prova första gången gratis!
Vi lagar läckra och hälsosamma rätter mitt i växthuset av gårdens nyskördade grönsaker. Katarina Larsson och Stefan Kanders visar runt bland djuren, och delar med sig av sina tankar om det ekologiska kretsloppet. Söndag 6/9 tid: 11-16 Kostnad 450 kr.
Lunchbuffé alla dagar 11-14.30
VATTENGYMPA • TABATA CIRKELFYS • HIT • SPINNING SKIVSTÅNGSTRÄNING • GYMPA Måndag
17.15 Skivstångsträning 19.00 Spinning 19.30 Vattengympa
Atleten Cissi Atleten Olika Karlbergsbadet Pia
Tisdag
18.30 Medel gympa 18.00 Skivstång/Spinning
Folkets Park Atleten
Ingela Lotta & Pernilla
15.30 Rygg gympa
KB-hallen
Ingela
Öppettider: Mån-Lör 10-16. Sön 11-15 Telefon: 070-965 05 55 • www.buffegron.se
OBS: Start 7 september
75 min
Onsdag
18.00
OBS: Ej 28/10 och 18/11 Cirkelfys 65 min Atleten Funktionella rörelser under hög intensitet
Linda & Maria
19.30 Spinning
Atleten
Olika
Torsdag
18.00 Skivstång/Spinning
Atleten
Lotta & Pernilla
Fredag
06.45 Spinning 17.00 Afterwork träning
Atleten Atleten
Pia Olika
Lördag
09.00 Tabata
Atleten
Olika
Söndag
18.10 HIT Hög Intensiv Träning
Folkets Park
Pia & Eva
75 min
Styrka & kondition
OBS: Start 12 september i intervaller 75 min
Nyhet!
Läs mer om oss och se våra tider på www.idrottonline.se/koping/supergympanif-friidrott se även våra tider under Dagboken i Bbl AVGIFTER: Köp terminskort och träna fritt på alla pass, gäller v36-v51: Vuxna 700 kr/termin Under 20 år och pensionärer 400 kr/termin
Klippkort som gäller på alla pass: 15-kort 550kr
Enstaka gång: 60 kr/gång, köp gärna klippkort för att använda till enstaka gånger
UPPLYSNINGAR: Ingela Pia Eva Cissi Lotta Karin Monica N Linda
0221-823 37 073-699 51 74 070-400 67 20 076-242 21 99 070-235 88 30 070-361 25 97 073-042 83 36 073-968 82 95
Annonssponsor
Bangiro: Betala via detta bangiro 5071 9665
Välkommen att svettas och ha roligt! Klipp ur och spar annonsen
Följ oss gärna på facebook