INDHOLD Oktober 2020 6 10 12 14 15 15 16 16 16
Interview med Kaya Brüel og Ole Kibsgaard: ”Sangen knytter os tættere sammen” Sang giver fællesskab og hjælper på depression Sang til gavn for Parkinson patienter Sang bringer minderne frem Sang giver styrke Syng med dine kollegaer Gammel vaccine forsøges Sukkerstof mod corona Opfordring til rengøring
24 17 Corona påvirker sundhedsbegrebet 18 Stråler mod kræft 18 Findes pigeomskæring? 18 Hjælp de pårørende 20 Månedens grønne: Løg 22 3 typer omega-3 24 Opskrifter: Verdenen rundt 28 Naturen i oktober 32 Så meget løb er godt for dig 32 Ældre bør motionere oftere 33 Gå dig til et sundt hjerte 33 Mindsk din risiko for fald 34 10 gode råd til en sund stemme 36 Sådan undgår du hjerteproblemer – til dig der vil i gang med motion
6 38 Knogleskørhed – millioner kan få hjælp 40 Hjælp dine tørre øjne 41 Klart syn på tørre øjne 42 Sexisme – behov for holdningsændring 44 Kvinders hjerteproblemer skal forstås på ny 45 Musik for hjertet 45 Varmt bad for hjertet 46 Sexlyst blandt kvinder 46 Økonomisk utroskab 47 Positivt syn på kroppen 48 Usikkerheden ødelægger mit liv 50 Nyt fra Kræftens Bekæmpelse 52 Madpakken kan være en sukkerbombe 54 Sådan føler vi tiden 54 Nysgerrige bedre beskyttet mod alzheimers 55 Spil kort eller brætspil 55 Din hjerne på trommer 56 Stress kan være positivt
48
56 Er du stresset over stress? 58 Stress i barndommen 59 Aktivitet og risiko for depression
56 60 Havearbejde udvikler synet på din krop 60 Brug penge på oplevelser 61 Det sker i kroppen, når du dyrker kunsten 62 Tag kontrol over dine følelser 63 Vær i nuet og planlæg fremad 64 Ny viden om bipolar 64 Vi er ens 64 Forskning i Parkinson 66 For lidt søvn og for mange kalorier 66 For lidt søvn skader knoglerne 70 Kan potteplanter rense luften? 72 Nyt fra regionerne 74 Krydsord og sudoku Oktober // 2020
| 3