DEPORTES

INSTITUTO ALIANZA AC “REVISTA DE CONCEPTOS DEPORTIVOS” MATERIA DE DEPORTES CATEDRÁTICO: MISS VIRIDIANA CICLO ESCOLAR: 2017-2018 TEMA: “LA IMPRTANCIA DEL DEPORTE EN LA VIDA DE LOS ALUMNOS” ASESOR TÉCNICO: MARÍA FERNANDA MARTÍNEZ SANTOS TERCERO DE SECUNDARIA

¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE? Te ayuda a una calidad de vida óptima, claridad en las ideas, prevención de enfermedades, felicidad y mayor longevidad son sólo algunas de las bondades que nos produce hacer algún tipo de ejercicio.

CINCO APORTES QUE DA EL DEPORTE A LA SALUD Buena condición física, buena circulación de la sangre, quemas grasas, te ayuda a tener una buena digestión, fortalece tus huesos. ¿QUÉ CUIDADOS SE DEBEN DE TENER CUANDO SE PRACTICA UN DEPORTE? Hacer un calentamiento previamente Realizar los ejercicios de manera correcta Mantenerte hidratada antes, durante y después Ponerte una rutina que te sirva Usar protección en caso de algún accidente HISTORIAS DEL DEPORTE Futbol americano: el futbol americano nació hace más de cien años en EE. UU, derivado del rugby inglés. Es uno de los deportes de contacto más competitivos de los EE. UU y que se practica actualmente en más de 60 países.

El Futbol americano es un deporte que se practica a manera internacional, y que ha causado mucha controversia a lo largo de los años por la manera en que se juega.

Mejores jugadores:

Tom Brady (Quarterback) Aaron Rodgers (Quarterback) Adrian Peterson Odell Jr. (WR) Peyton Manning (Quarterback) Cuidados: Este al ser un deporte muy riesgoso, el usar casco es primordial para evitar golpes en la cabeza que pueden acabar de manera brutal.

También es necesario calentar antes de jugar para evitar calambres.

NATACIÓN: La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Es regulado por la Federación Internacional de Natación.

Ya era practicada en tiempos prehistóricos. En la edad moderna formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas y en 1908.

Objetivos: Por medio de este ejercicio físico no se busca sólo el poder desplazarse por el agua de manera ágil, sino que también ayuda a: Planteamiento utilitario, por ejemplo, preservar la vida en caso de riesgo.

Planteamiento educativo.

Planeamiento higiénico-sanitario.

Nadadores: Michael Phelps Ian Thorphe Ryan Lochte Mark Spitz Cuidados: Evitar movimientos bruscos Calentar antes de nadar Usar googlees Estiramiento adecuado de las articulación

BASQUETBALL Es un deporte en equipo, jugado entre dos conjuntos de 5 jugadores cada uno durante cuatro periodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno.

El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balĂłn por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red.

Objetivos: Se busca meter la pelota en el aro del equipo contrincante para asĂ­ poder ganar puntos a favor.

Jugadores: Michael Jeffrey Jordan Wilton Norman Chamberlain Kareem Abdul-Jabbar Bill Russell Cuidados: Realizar un calentamiento adecuado Evitar estirones a la hora de encestar para evitar lesiones Ingerir agua en la mayor medida de lo posible.

Fuentes de informaciรณn: https://www.campusdebaloncesto.org/quienes-somos/objetivos/ https://as.com/baloncesto/2015/10/23/album/1445616236_577749.html https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol_americano http://www.bubblefootball.es/los-10-mejores-jugadores-futbol-americano-lahistoria/ https://listas.20minutos.es/deportes/natacion-los-mejores-nadadores-detodos-los-tiempos-264650/ https://es.wikipedia.org/wiki/Nataci%C3%B3n