Vida antiinflamatoria: Descubre los cinco hábitos esenciales para recuperar tu salud y llenarte de energía (Salud y Bienestar) (Spanish Edition)
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Una guíapráctia y transformadora que te enseñar#225 a revitalizar tu vida mediante un enfoque antiinflamatorio, basado en la experiencia personal de la autora con una enfermedad autoinmune.Este libro te ofrece herramientas cotidianas y sencillas para hacer cambios duraderos en un mundo donde la inflamacióny el cansancio parecen ser la norma. Desde consejos sobre cómoeliminar los alimentos proinflamatorios de nuestra alimenaciónhasta estrategias para añadi superalimentos que te haránrecuperar la energía aprenderemos a mejorar el sueño a incorporar el ejercicio en nuestro díaa día a gestionar el estrésy a eliminar tóxics de nuestra vida sin esfuerzo ni complicaciones.