Migros-Magazin-50-2025-d-OS

Zum Vernaschen

So gelingen Spitzbuben in vielen Varianten → Seite 30

Farmer-Riegel: Wie der Kultsnack entsteht

→ Seite 12

Weihnachtsboten: Zehn Lichterwege, die verzaubern

→ Seite 18

Diese Mitbringsel schenken viel Freude

→ Seite 60

Seelentröster: Auch Erwachsene lieben Plüschtiere

→ Seite 48

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Migros-Magazin 8. Dezember 2025

7 Editorial

Aktuell

Kurz und gut

8 News mit Würze in Kürze

Neue Sorte Farmer-Riegel

12 Unsere Reporterin hat die Produktionsstätte besucht

«Tischlein deck dich»

16 Essen retten und es an Bedürftige abgeben

Ausflüge im Advent

18 Lichterpfade und Laternenwege im ganzen Land

Ratgeber

Noch schnell abhaken

24 Sinnvolle Erledigungen vor dem Jahresendspurt

Hände waschen

27 Warum, wie oft, wie lange?

Genuss

Raffinierte Spitzbuben

30 Vier Guetzlivarianten

Arbeiten bei der Migros

35 Alexander Löhder von der Migros Urnertor in Altdorf

Aufgedeckt: heikle Esserin

Singer-Songwriterin Anna Rossinelli trinkt zu viel Eistee und isst vieles nicht. Fondue und Raclette sind ihr ein Graus. Aber einmal im Jahr Bratwurst muss dann doch sein.

S. 28

Adventsapéro

36 Inspirationen für viele feine Häppli

Meine Region

41 Aktionen, Storys, News

Leben

Nicht nur im Kinderzimmer

48 Plüschtiere erobern die Welt der Erwachsenen

Lies mal wieder

51 Liebesgeschichten

Neurodivergenz

52 Haben Autismus und ADHS zugenommen?

Kolumne

55 Filialleiter Yves Brunner Hausputz

59 Bodenpflege im Winter

Kleine Aufmerksamkeiten

60 Ideen für Mitbringsel in der Adventszeit

67 Rätsel

71 Schlussgang

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Impressum

MIGROS-MAGAZIN

vormals Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ des MigrosGenossenschafts-Bundes (MGB)

ONLINE: migros.ch/magazin

ADRESSE: Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich

TELEFON: 0800 840 848

KONTAKT: migmag.ch/leser

HERAUSGEBER: MGB

CHEFREDAKTORIN: Sabine Eva Wittwer

AUFLAGE: 1 314 143 Ex. (Wemf, Auflagenbulletin 2025)

LESERSCHAFT: 2 191 000 (Wemf, MACH Basic 2025-2)

ABONNEMENTE: migmag.ch/abo

TELEFON: 058 577 13 00*

Ausführliches Impressum auf migmag.ch/impressum

M-INFOLINE:

TELEFON: 0800 840 848

CUMULUS-INFOLINE:

TELEFON: 0848 850 848*

* 8 Rp./Min. aus dem Schweizer Festnetz

Liebe Leserin, lieber Leser

Ohne einen Snack in der Tasche fühle ich mich, als hätte ich etwas Essenzielles vergessen – etwa Schlüssel oder Smartphone. Ob im Zug oder im Büro: Ein Getreideriegel, ein paar Nüsse oder ein Schokoriegel sind meine treuen Begleiter. Sie retten mich über längere Pausen hinweg und bewahren mich davor, «hangry» zu werden –das englische Wort aus «hungry» und «angry» beschreibt, wie man schier ausrastet vor Hunger. Jeder Snack ist anders: Nüsse verteilen sich in der Tasche, Schokolade schmilzt, und dann gibt es den Getreideriegel. Leicht, kompakt und einzeln verpackt, passt er in jede meiner Taschen und bleibt in Form. Keine klebrigen Finger, keine bösen Überraschungen. Und wenn morgens die Zeit fürs Frühstück fehlt, ist er zuverlässig zur Stelle. Nun habe ich zum ersten Mal gesehen, wie ein solcher Riegel hergestellt wird. Ich war bei der Premiere eines neuen Farmer-Stängels dabei (ab Seite 12). Selbstverständlich durfte ich einen mitnehmen – sicher ist sicher.

Claudia Schmidt Redaktorin

Apropos Snacks

Pommes-Chips

Sie gehören zu den beliebtesten Snacks in der Schweiz: Rund 1 kg Pommes-Chips pro Person futtert man hierzulande jährlich.

Weltmeister USA

In einer Befragung in den USA im 2021 gaben 66 Prozent an, regelmässig zu snacken – Weltrekord. In der Schweiz waren es nur 39 Prozent.

Lieblingssorte

Schon seit vielen Jahren sind Paprika-Chips bei Migros-Kunden die beliebteste Geschmacksrichtung.

Kurz undgut

5-fach Cumulus im Sonntagsverkauf

In allen Migros-Filialen mit Sonntagsverkauf gibt es diesen Advent 5-fach Cumulus-Punkte auf den gesamten Einkauf. Komm vorbei und finde alles für das Guetzle, eine Inspiration für das Weihnachtsmenü und Geschenke für deine Liebsten.

Finde hier deine Filiale mit Sonntagsverkauf:

Alle Infos zu den HandyAbos zum Tiefpreis von Migros Mobile:

Gibt es eigentlich noch Funklöcher?

Ende 2024 erreichte die Abdeckung mit der Netztechnologie LTE (4G), die bereits zehn Jahre zuvor in der Schweiz eingeführt worden war, fast 100 Prozent der Bevölkerung. Funklöcher gibts vereinzelt noch in den Alpen sowie abgelegenen Bergtälern, da dort der Netzausbau technisch und wirtschaftlich anspruchsvoller ist.

Hier gehts zum Migusto-Rezept:

Einkauf im Schneesturm

So stürmisch konnte Einkaufen früher sein: Im Kanton St. Gallen drängen sich im Winter 1956 Migros-Kundinnen und -Kunden bei garstigem Winterwetter um einen Verkaufswagen. Sie scheinen sich dabei langsam in Schneefrauen und Schneemänner zu verwandeln. Da lobt man sich einen wohltemperierten Supermarkt von heute, der ein Dach und eine Heizung hat!

Was hat Licht mit Schlafqualität zu tun?

Künstliches Licht von Bildschirmen behindert die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin. Das wiederum stört den sogenannten zirkadianen Rhythmus, der die SchlafWach-Abfolge reguliert. Darum: Handyverbot im Schlafzimmer.

Sanactiv Gute Nacht Tropfen 100ml Fr. 5.75

Beerig cremig: Unsere neue Farmer-Sorte

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NEU

4.75 Farmer Classic Soft Vanille Himbeer

156 g, (100 g = 3.04)

So zahlt die Schweiz

Gemäss dem Swiss Payment Monitor werden 31 Prozent aller Transaktionen mit dem Handy abgewickelt. Auf Bargeld und Debitkarten entfallen je 25 Prozent, auf physische Kreditkarten 14 Prozent. Drum: Ein gutes Portemonnaie hat noch lange nicht ausgedient.

AKTUELL

Päckli sammeln mit Migrolino

Wer die Migrolino-App nutzt, hat Zugang zu speziellen Aktionen oder Rabatten – und neu auch zu wechselnden Geschicklichkeitsspielen: Bis 29. Dezember können User per Schlitten durch eine verschneite Winterlandschaft fliegen und dabei verloren gegangene Geschenke einsammeln. Ist der Schlitten voll, gibts Rabatt-Coupon auf eine Tafel Schokolade von Frey, einlösbar bei Migrolino. Hier gehts zur App:

Das ist es Glocken aus dunkler Schokolade für den Weihnachtsbaum

Das kann es Sie sehen schön festlich aus, reflektieren das Licht der Kerzen – und man kann sie essen. Was will man mehr?

Das ist das Beste daran Sie ist zwar in der Minderheit – aber dunkle Schokolade hat definitiv eine treue Fangemeinde. Endlich gibt es auch für sie einen Anreiz, vom Weihnachtsbaum zu naschen.

Getreideriegel

Von der Haferflocke zum Kultriegel

Seit über vier Jahrzehnten sind Farmer-Stängel beliebte Snacks für unterwegs. Jetzt gibt es Zuwachs: Die neue Sorte Vanille-Himbeer ist da. Wir waren bei der Premierenproduktion dabei.

Zutaten wie Hafer flocken und Reis-Crispies sind auf dem Weg, mit Sirup vermischt zu werden.

Text: Claudia Schmidt Bilder: Daniel Winkler

Getreideriegel

Und da ist er nun, der neue

Vanille-Himbeer-Riegel: Elena Bianca Arhire zeigt stolz das Päckli.

Meinen Schmuck muss ich ablegen, den Bleistift gegen einen metallenen Kugelschreiber austauschen. Der kann nicht splittern, falls er herunterfällt – und sollte er unerwarteterweise irgendwo hineinfallen, spüren ihn Metalldetektoren wieder auf. Wir betreten die Farmer-Produktionshalle in Meilen ZH, wo gerade die ersten Stängel der neuen Sorte Vanille-Himbeer entstehen.

Die Idee für die neue Sorte stammt aus dem Farmer-Atelier. Dort konnten Fans der Stängel ihre Lieblingskreationen einreichen und dann abstimmen. Vanille-Himbeer schaffte es beim Onlinevoting zwar nicht ganz nach oben, erhielt aber so viel Zuspruch, dass die Kombination von Himbeeren, Vanille und weisser Glasur nun auch noch ihren Weg in die Migros-Regale findet. Die erstplatzierte Kreation mit Datteln, Mandeln und Pistazien ist bereits seit dem Sommer 2024 in den Läden.

Unsere Tour durch die Produktion beginnt bei den Edelstahlkesseln. «Hier wird

Die Maschinenführerin Elena Bianca Arhire überwacht den Verpackungsautomaten, der rund um die Uhr auf Hochtouren läuft.

«Heute verwendet man für die Riegel deutlich weniger Zucker als früher.»

Marcel Bosshard, Projektleiter Delica

der Sirup für die Stängel gekocht», erklärt Marcel Bosshard, Projektleiter für die Entwicklung neuer Varianten beim MigrosIndustriebetrieb Delica. Der Sirup ist notwendig, um die Zutaten kompakt zusammenzuhalten. Zudem sorgt Zucker für den knackig-knusprigen Biss. Heute verwende man für die meisten Getreideriegel deutlich weniger Zucker als früher, erklärt Marcel Bosshard, der zuerst Bäcker-Konditor war und sich dann zum Techniker für Unternehmensprozesse weiterbildete. Viel Tüftelei sei dazu notwendig gewesen.

Während der Sirup vor sich hin köchelt, entdecke ich zwei grosse Behälter: einer gefüllt mit geschnittenen Haferflocken, der andere mit Reis-Crispies, also gepufftem Reis. Diese Zutaten werden gleich mit dem warmen Sirup vermischt und auf ein Laufband gebracht. Mithilfe einer sogenannten Egalisierwalze entsteht aus der Masse an-

Fortsetzung auf Seite 15

Fantastisches Kroatien

Plitvicer Seen - Krka Wasserfälle - Makarska Riviera - Dubrovnik, Split & Trogir

Zadar

Nationalparks von Plitvice & Krka

8 Reisetage ab nur

Trogir Plitvice Nationalpark

Krka Nationalpark

Sibenik

Makarska Riviera Adriatisches Meer

Wer einmal die kristallklaren, grünen Seen und glitzernden Kaskaden in den Nationalparks Plitvice oder Krka gesehen hat, der kommt ganz gewiss wieder. Und dann die zauberhaften Küstenstädte, die sich wie Perlen an einer Kette aneinanderreihen: Trogir, Split, Zadar und natürlich Dubrovnik mit seiner unvergleichlichen Altstadt, die so schön ist, dass die UNESCO sie für schützenswert hält.

Ihr tolles Reiseprogramm:

1. Tag – Anreise nach Opatija Fahrt im komfortablen Extrabus in die Region der zauberhaften Opatija Riviera. Mittagessen und Nachtessen unterwegs. Ankunft im Hotel am späten Abend.

2. Tag – Plitvice Nationalpark

Die einmalige Traumkulisse des Plitvice Nationalparks war entscheidend für den Erfolg der berühmten Winnetou Filme. Die Sinfonie aus smaragdgrünen Seen, herrlichen Wäldern und spektakulär abfallenden Felswänden wird auch Sie auf unserer Besichtigung zu Fuss, per Boot und mit dem Panoramazug begeistern. Am Nachmittag Weiterfahrt an die adriatische Küste in unser Hotel im Raum Sibenik.

3. Tag – & Krka Nationalpark

Heute erleben wir mit den berühmten Krka-Wasserfällen im gleichnamigen Nationalpark eines der wohl schönsten Naturschauspiele der Welt und erneut unfassbar schöne

Landschaftsbilder auf Schritt und Tritt. Später begeistert uns eine interessante Führung durch die Altstadt von Sibenik. Übernachtung im Raum Sibenik.

4. Tag – Trogir, Split & Makarska Riviera Entlang der dalmatischen Traumküste fahren wir weiter Richtung Makarska Riviera. Dabei erleben wir interessante Führungen im wunderschönen Küstenstädtchen Trogir und in der pulsierenden Stadt Split. Übernachtung an der Makarska Riviera.

5. Tag – Dubrovnik

Heute unternehmen wir einen tollen Tagesausflug nach Dubrovnik, die Perle der Adria. Bei einer interessanten Stadtführung zeigen wir Ihnen sämtliche Höhepunkte. Freuen Sie sich auf die von einer 2.5 km langen Mauer umschlossene Altstadt – eine der schönsten Europas! Nutzen Sie den restlichen Nachmittag für eigene Entdeckungstouren. Rückfahrt in unser Hotel an der Makarska Riviera.

Leistungen - Alles schon dabei!

✓ Fahrt im komfortablen Extrabus ✓ 7 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels

✓ 7 x Frühstück in den Hotels

✓ 6 x Abendessen in den Hotels

✓ Eintritt und Führung Plitvicer Seen inkl. Zug- und Bootsfahrt

✓ Ganztagesausflug Krka-Nationalpark (inkl. Eintritt) & Sibenik

✓ Interessante Stadtführungen in Split, Trogir, Dubrovnik, Zadar & Opatija

✓ Eigene Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

6. Tag – Makarska Riviera - Zadar

Wiederum erleben wir während unserer Fahrt entlang der Küste fantastische Bilderbuchlandschaften. Unser Tagesziel ist heute die schöne Hafenstadt Zadar, welche wir Ihnen bei eine Führung näher bringen. Übernachtung in Zadar.

7. Tag – Zadar - Opatija Heute verlassen wir Dalmatien und fahren weiter entlang der beeindruckenden Kvarner Bucht nach Opatija. Das schönste der kroatischen Seebäder verzaubert uns zum Abschluss mit seinem ganz besonderen Charme. Übernachtung an der Opatija Riviera.

8. Tag – Heimreise Mit vielen unvergesslichen Eindrücken im Gepäck treten wir die Heimreise an.

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19. - 26. April 2026

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Unser Sonderpreis für Sie:

Preis pro Person im Doppelzimmer in guten Mittelklassehotels Fr. 1299.-

Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag: Fr. 299.Saisonzuschlag Abreise 19.4.: Fr. 100.Saisonzuschlag Abreise 20.5.: Fr. 150.-

Buchungsgebühr: Fr. 24.- pro Person (entfällt bei Online-Buchung)

Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Winterthur, Zürich

Opatija

Makarska Riviera

Trogir

Fortsetzung von Seite 13

1979

Tatsächlich: Farmer­Stängel gibt es schon seit 46 Jahren.

1988

Der erste Riegel mit Schokolade läuft vom Band.

1

Farmer Choco ­Apfel ist die beliebteste Sorte. Die erste Sorte war Farmer Natural.

34

Insgesamt gibt es 34 FarmerGetreideriegel, davon 2 Farmer Snacks.

Getreideriegel

schliessend ein gleichmässiger Teppich –ähnlich einem Guetzliteig, der mit dem Wallholz ausgerollt wird. Nur in viel grösserem Massstab.

500 Stängel pro Minute

Eine Maschine verteilt nun fein dosiert getrocknete und zerkrümelte Himbeeren darauf. Und zwar so, dass auf jedem Riegel exakt die gleiche Menge Frucht liegen wird. Als Nächstes wird der 80 Zentimeter breite Teppich gekühlt und anschliessend in 25 Stängel von zehn Zentimetern Länge und gut drei Zentimetern Breite geschnitten. Die Geschwindigkeit der Maschine, die die Stängel von einer Station zur nächsten bewegt, wirkt gemächlich, doch der Eindruck täuscht: «Wir produzieren hier bis zu 500 Riegel pro Minute», erklärt Elisabeth Beckhoff, die die Produktion leitet. Zwischendurch nimmt ein Mitarbeiter einzelne Riegel heraus und wiegt sie, um zu prüfen, ob alle Einstellungen korrekt sind. Das Transportband führt durch eine Kurve zur nächsten Station: Hier tauchen die Stängel auf der Unterseite kurz in ein Bad aus weisser Schokoladenglasur. Danach lässt man überschüssige Glasur abtropfen. Was dann noch zu viel ist, streift eine Maschine ab, sodass die Riegel perfekt geformt sind und keine «Schokoladenfüsse» haben. Die Maschine, die diesen Schritt übernimmt,

Elisabeth Beckhoff, Linienführer Hedi Said und Projektleiter Marcel Bosshard begutachten die Stängel.

trägt übrigens den charmanten Namen «Entschwänzelungswelle».

«Den Namen hast du dir doch ausgedacht», scherzt Elisabeth Beckhoff. «Nein», entgegnet Marcel Bosshard, lacht und deutet auf das Schild an der Maschine, das den Namen bestätigt.

Bekannt wie ein bunter Hund Je weiter wir gehen, desto lauter wird es. Wir sind jetzt bei der Verpackung angekommen. Hier tragen alle Mitarbeitenden Lärmschutz. Die Maschinen arbeiten rund um die Uhr auf Hochtouren. Ein Verpackungsautomat umhüllt die einzelnen Stängel mit Folie, verschweisst sie und sortiert sie dann in den Schachteln ein. Letztere werden später in den Migros­Filialen landen. Nur selten ist ein Eingreifen nötig, wenn etwa die Folie den Riegel nicht perfekt umhüllt. Das passiert aber nicht oft. Dass wirklich alles wie am Schnürchen klappt, dafür sorgen während der drei Schichten insgesamt sieben Mitarbeitende. Das Ergebnis dieser Produktion kann sich sehen lassen: Um die zehn Millionen Packungen Farmer­Stängel stellt die Delica pro Jahr her. Kein Wunder also, dass acht von zehn Menschen in der Schweiz die süssen Riegel kennen. Und vielleicht wird der neue Genussriegel Vanille ­Himbeer bald zu ihrem neuen Favoriten.

Essen retten, Menschen helfen

Die Migros spendet Lebensmittel, die sie nicht mehr verkaufen kann, an gemeinnützige Organisationen. Zu Besuch bei einer Abgabestelle von «Tischlein deck dich».

Montagmorgen, 8.30 Uhr. Im oberen Stockwerk des Gemeinschaftszentrums Zürich Oerlikon stehen in einem Raum zehn leere Tische, U-förmig angeordnet. Fünf Freiwillige stehen bereit – wie jeden Montag, wenn die Organisation «Tischlein deck dich» Lebensmittel verteilt. Es sind Esswaren mit nahem oder abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum, die deshalb nicht mehr verkauft werden können, aber qualitativ einwandfrei sind. Auch die Migros spendet solche Lebensmittel. Vergangenes Jahr spendete die Migros über 2000 Tonnen an «Tischlein deck dich» und «Schweizer Tafel».

Kurze Zeit später trifft die Generaldirektion des Migros-Genossenschafts-Bundes ein – sie unterstützt heute das Team vor Ort. «Die Migros hat eine Verpflichtung, sich auch um Menschen mit wenig finanziellen Mitteln zu kümmern», sagt Migros-Präsident Mario Irminger. Es freue ihn, dass dank «Tischlein deck dich» und anderer Organisationen Lebensmittel weitergegeben statt entsorgt würden. Aber es funktioniere nur, weil viele Menschen hier freiwillige Arbeit leisteten. Der Migros-Chef und seine Kolleginnen und Kollegen aus der Generaldirektion haben darum kurzerhand beschlossen, einen Vormittag mitzuhelfen.

Unten vor dem Eingang kommt ein Lieferwagen von «Tischlein deck dich» an. Neben Ware von der Migros enthält er auch Brot und Gebäck von nahen Bäckereien und Lebensmittel von anderen Detaillisten. Im Nu trägt das Einsatzteam die Lebensmittel in den ersten Stock, wo sich die Produkte auf den Tischen zu türmen beginnen. Am üppigsten ist der Bereich mit frischem Gemüse und Früchten. Auch Brot und Joghurt hat es reichlich. Eher spärlich ist die Auswahl an Getränken, Teigwaren und Mehlpackungen. Alex Stähli, Geschäftsführer des gemeinnützigen Vereins «Tischlein deck dich», sagt, dass die Ausgewogenheit manchmal eine Herausforderung sei. Aber er betont: «Wir retten Lebensmittel. Unsere Aufgabe ist es nicht, die Grundversorgung von Armutsbe -

Text: Nina Huber Bilder: Daniel Winkler

«Die Migros hat eine Verpflichtung, sich auch um Menschen mit wenig finanziellen Mitteln zu kümmern.»

Mario Irminger, Präsident der Generaldirektion des Migros-Genossenschafts-Bundes

troffenen zu sichern.» Die spendenfinanzierte Organisation arbeitet mit Sozialfachstellen zusammen. Diese stellen für armutsbetroffene Personen kontingentierte Kundenkarten aus, die ihnen Zugang zu Abgabestellen gewähren. Für einen symbolischen Franken erhalten sie mit dieser Karte einmal in der Woche Esswaren. Was übrig bleibt, kommt in einen öffentlichen Kühlschrank 10 Uhr, Türöffnung. Die erste Kundin kommt herein, eine junge Frau mit ihrer kleinen Tochter. Per Los wird schon in der Woche zuvor ein genauer Zeitslot zugeteilt. Die Frau geht von Tisch zu Tisch. Die Helferinnen und Helfer händigen die Esswaren aus. Mario Irminger steht bei den Früchten. Je nach Grösse der Familie –wie auf der Kundenkarte vermerkt – überreicht er mehr Äpfel oder Mandarinen. Es geht ruhig und geregelt zu und her. Patricia Keller, die Teamleiterin, koordiniert den gestaffelten Einlass, hält da und dort einen Schwatz. Seit 2019 ist sie jede Woche hier im Einsatz. Eine Kundin erzählt ihr, dass sie am nächsten Montagmorgen einen Arzttermin wahrnehmen muss. Keller bietet ihr an, dass sie eine Tasche für sie packen und unten im Gemeinschaftszentrum bereitstellen wird.

An die 60 Personen kommen vorbei. Als nach einer Stunde alle durch sind, gibt es eine zweite Runde. Wer will, darf nochmals aus den übrig gebliebenen Lebensmitteln auswählen. Es gibt noch einige Getränke, Brot, Kartoffeln und Bananen. Danach ist fast alles weg. Was jetzt noch übrig bleibt, füllt Keller draussen in einen Kühlschrank von Madame Frigo. Dieser ist öffentlich, kann auch von Privatpersonen gefüllt werden. Alle dürfen sich gratis bedienen. Keller weiss, dass manche Leute regelrecht warten, bis «Tischlein deck dich» den Restposten einstellt. Derweil verlässt der letzte Kunde das Gemeinschaftszentrum mit einem bis oben gefüllten Einkaufstrolley und einem Lächeln im Gesicht.

Armut

Migros-Chef Mario Irminger packte bei der Esswarenausgabe selbst an. Armut

Zählt eine Familie mehr Mitglieder, erhält sie auch mehr Produkte.

2000 Tonnen Lebensmittel spendete die Migros im vergangenen Jahr.

Im Angebot waren auch Biocornichons im Glas.

Lichterweg in Baar ZG

Der rund 1,5 Kilometer lange Rundweg führt an einer historischen Stelle vorbei: der Baarburg, einem kleinen Berg, der Baar seinen Namen gab. Von dort hat man einen traumhaften Blick über Baar und bei klarem Wetter bis in die Berge. Unterwegs laden die Kapelle Heiligkreuz zur Besinnung und das Waldsofa des Waldkindergartens zu gemütlichem Beisammensein am Feuer ein.

Wann: bis 4. Januar 2026, täglich ab 17 Uhr, Weg kostenlos Infos: lichterweg-baar.ch

Illuminarium Zürich

Das Illuminarium Zürich ist ein magisches Lichtspektakel im Innenhof des Landesmuseums. Besucher erleben beeindruckende Lichtshows, 3D ­Projektionen und interaktive Installationen.

Wann: bis Ende Dezember, Eintritt ab rund 15 Franken, teils mit Livemusik Infos: illuminarium.ch

Ausflüge

Advent im

Lichterglanz

Von den Bergen bis ins Tal: Zehn Orte, an denen zauberhafte Lichterpfade und Installationen die Vorweihnachtszeit besonders schön erhellen.

Text: Silvia Schütz

Ausflüge

Büchsenweg Grimmialp BE

Leuchtende Blechbüchsen mit verschiedenen Löchersujets säumen den 800 Meter langen Lichterweg auf der Grimmialp. Im Büchse-Beizli gibt es jeweils am Freitag warme Getränke und einfache Verpflegung. Fondue im Kupferkessel ist ab 8 Personen auf Vorbestellung erhältlich.

Wann: bis 15. März 2026, täglich, Weg kostenlos Infos: migmag.ch/buechsenweg

Lichterweg Rüteli bei Hellbühl LU

Auf dem kleinen, feinen Lichterweg Rüteli der Familie Schumacher ist die elektrische Beleuchtung täglich in Betrieb. Ist das Raclette-Hüsli geöffnet, leuchten auch Laternen. An manchen Tagen gibt es Zusatzprogramm unter anderem mit Samichlaus und Musik. Der in der Region beliebte Pfad verführt auch Touristen zu einem spontanen Stopp.

Wann: bis 11. Januar 2026, täglich ab ca. 17 bis 22.30 Uhr, Weg kostenlos Infos: lichterweg.com

Die Kapelle Heiligkreuz lädt auf dem Lichterweg in Baar zur Besinnung.

Chemin des Lanternes, CransMontana VS

Auf diesem 2 Kilometer langen Laternenweg auf dem winterlich verschneiten Golfplatz von Crans-Montana kann man allerhand erleben: künstlerische Unterhaltung, Livekonzerte und eine Schatzsuche. In traditionellen Walliser Maiensässen werden Fondue und andere Spezialitäten aufgetischt.

Wann: bis 8. März 2026, 17 bis 22 Uhr, Weg kostenlos Infos: chemin-des-lanternes.ch

Laternenweg SattelHochstuckli SZ

Lichterzauber Rheinfelden AG

Im Advent funkeln nicht nur die Weihnachtsbeleuchtung in der Altstadt und die beiden Weihnachtsbäume beim Rathaus; weitere rund 70 Bäume werden unter anderem von 12 Kindergarten- und Primarschulklassen dekoriert; auch der Stadtpark West und das Inseli erstrahlen in Licht.

Wann: bis 4. Januar 2026, täglich ab 16.30 Uhr, Weg kostenlos Infos: tourismus-rheinfelden.ch

Der Star des zwei Kilometer langen Rundwegs ist die spektakuläre Hängebrücke. Laternen und die märchenhafte Landschaft vervollständigen das Erlebnis. In einem der Berggasthäuser gehts zu Tisch – etwa im «Mostelberg», dem Start und Zielpunkt. Schlitteln zur Talstation ist möglich.

Wann: 20. Dezember 2025 bis 28. Februar 2026, jeden Samstag 18 bis 22 Uhr, 30 Franken pro Person inkl. Bahnfahrt Infos: migmag.ch/laternenweg

9 Tage ab 2295

inkl. An-/Rückreise ab/bis Schweiz

TAG PROGRAMM CHF

Einsteigeorte Basel

Anreise nach Basel.

Strassburg

Per Boot auf den Kanälen der Elsass-Metropole. 35

Schmackha e City-Tour. 69

Köln

Stadtrundgang und «Kölsch» im Brauhaus.

Alternativ: Köln Urban Art Tour zu Streetart. 37

An Bord: Poetry Slam von Markim Pause & Co. Rotterdam

Stadtrundfahrt Rotterdam mit Panoramablick vom 185 m hohen Euromast.

Alternativ: Roo op-Tour in Rotterdam (Englisch). 40 Windmühlen Kinderdijk & Führung Dordrecht. 54

Alternativ: Stadtrundfahrt/-gang Den Haag. 40

Amsterdam Tour zum Keukenhof (bis Abreise 04.05.).

Besuch Fabrique des Lumières (ab Abreise 08.07.) 53 45

Alternativ: Dri Museum der Van Gendt Hallen. 55

Grachtenfahrt & Besuch STRAAT Museum.

Alternativ: Führung Künstlerviertel Jordaan. 38 Duisburg Düsseldorf

Weltkulturerbe Essener Zeche Zollverein. Der Medienhafen Düsseldorf, modernes Architekturensemble am Rheinufer. 31

Alternativ: «The Sound of Düsseldorf» –legendäre Orte der Popmusik. 35

An Bord: Multivisionsshow von Fotograf Andreas Pacek.

Rüdesheim

Besuch des Weinguts Kaufmann. 45

Alternativ: Wanderung zur Abtei St. Hildegard. 42

Gambsheim (Baden-Baden) Kehl

Rundgang durch Baden-Baden.

Basel Einsteigeorte

Mittendrin-Paket Inklusivleistung Landprogramm 15% günstiger als an Bord.

IM RHYTHMUS DES RHEINS

BASEL – AMSTERDAM – BASEL

Eine Reise zu den beeindruckendsten Metropolen. Maritim wie Rotterdam, bunt wie Amsterdam, weltoffen wie Köln, chic wie Düsseldorf.

Dazu: Winzerdörfer, Kunst und ein Blick in den «Kohlenpott».

Der Rhein ist seine Heimat und sein Lieblingssujet zugleich. Andreas Pacek wurde in Neuwied am Rhein geboren. Als Fotokünstler zieht er mit Kamera und Drohne durch Deutschlands schönste Regionen. Seine atemberaubenden, preisgekrönten Bilder von Flüssen, Seen, Küsten, Wäldern, Schluchten und Bergen zeigt er im Blog «Fototour Deutschland», in Bildbänden – und an Bord von Excellence.

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Zuschlag Einzelbelegung HD 0 Zuschlag Einzelbelegung MD/OD, 2-Bett 995 Einsteigeorte excellence.ch/einsteigeorte

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Fortsetzung von Seite 19

Ausflüge

Petroleumlampen weisen auf dem Laternliweg Schwägalp den Weg.

Laternliweg

Schwägalp SG/AR

Ab der Schwägalp zaubern zahlreiche Petroleumlampen ein warmes Licht auf den Schnee des 2,2 Kilometer langen Laternliwegs. Heisse Getränke gibt es an der Laternlibar. Wer Hunger hat, geniesst ein Fondue im «Säntis – das Hotel» oder im Gasthaus Passhöhe (reservieren).

Wann: bis März 2026, Donnerstag bis Samstag, am Freitag und Samstag führt der beleuchtete Weg bis zum Gasthaus Passhöhe, Weg kostenlos Infos: migmag.ch/laternliweg

Lichterweg

Zugerberg ZG

Kerzen säumen diesen 2,4 Kilometer langen Weg, der zu besinnlichen Gedanken inspiriert. Zwei beleuchtete Krippen stimmen auf die Adventszeit ein. Der Lichterweg führt von der Bergstation Zugerberg zum Zugiblubbi Haus und zurück.

Wann: bis 6. Januar 2026, ab 16.30 Uhr, Weg kostenlos Infos: migmag.ch/zugerberg

Laternen und Adventsweg Zofingen AG

Der rund 2,5 Kilometer lange Weg lädt ein zu einem stimmungsvollen Spaziergang durch die winterliche Natur. Er ist mit liebevoll gestalteten Laternen und adventlichen Szenen geschmückt. Entlang der Strecke gibt es besinnliche Texte, kreative Installationen und gemütliche Rastplätze. Kinder können basteln oder Geschichten lauschen.

Wann: bis Weihnachten, täglich, Weg kostenlos Infos: advent-laternenweg.ch

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Jahresende

Dinge, die du besser jetzt noch erledigst

Um entspannt ins neue Jahr zu starten, solltest du noch ein paar Dinge angehen.

Text: Jörg Marquardt

Denken auflockern

Vor Weihnachten steigt die Stresskurve. Umso wichtiger, den Kopf wieder freizubekommen. Dabei helfen geistige Lockerungsübungen. Neurowissenschaftler empfehlen, Routinen zu durchbrechen und Dinge im Alltag mal anders zu machen. Zum Beispiel: die Zähne mit der nicht dominanten Hand putzen, den gewohnten Arbeitsweg verändern, die Zeitung auf dem Kopf lesen oder Haushaltsgeräte woanders platzieren. All dies triggert unser Gehirn und bringt uns auf neue Ideen – für 2026.

Kleiderschrank ausmisten

Wer den Kleiderschrank aufräumt, trennt sich von Ballast und schafft Raum für Neues. Über gut erhaltene Teile freuen sich Secondhandläden oder gemeinnützige Organisationen. Mit der Drei-Fragen-Methode geht das Aussortieren zügig voran:

1. Habe ich das Kleidungsstück 2025 getragen? Nein? Dann bleibt es wohl auch künftig im Schrank. 2. Passt oder gefällt es mir noch? Sonst weg damit, um Frust vorzubeugen. 3. Ist es gut erhalten? Wenn nicht, entsorgen oder als Putzlumpen verwenden.

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Ja zu einer Welt ohne Armut

Bild: Getty Images

Steuern optimieren

RATGEBER

Jahresende

Einzahlungen in die Säule 3a können direkt vom steuerbaren Einkommen abgezogen werden. Dadurch sinkt die Steuerlast. Wer es sich leisten kann, zahlt vor Jahresende noch den gesetzlichen Höchstbetrag im 2025 ein. Für Angestellte liegt er bei 7258 Franken, für Selbständige ohne Pensionskasse bei 20 Prozent des Nettoerwerbseinkommens (maximal 36 288 Franken). Aber auch ein tieferer Betrag hilft, Steuern zu sparen. Am besten noch vor Weihnachten einzahlen, um sicherzustellen, dass der Betrag rechtzeitig auf dem Konto eingeht. Bei der Migros Bank sind Onlineeinzahlungen sogar bis 29. Dezember möglich.

Kündigungsfristen überprüfen

Viele Verträge (Handy, Streamingdienste, Fitnessstudio, Versicherungen etc.) verlängern sich automatisch, wenn sie nicht rechtzeitig gekündigt werden. Der Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt, um Kündigungsfristen zu überprüfen: Welche Verpflichtungen sollen im neuen Jahr weitergehen, welche auslaufen? So lassen sich Verträge an neue Lebensumstände anpassen und Ausgaben reduzieren.

Spa-Tag einplanen

Das Ende des Jahres ist ein idealer Zeitpunkt, um innezuhalten und über das vergangene Jahr nachzudenken. Ein Spa­Tag hilft, Stress abzubauen, Gedanken zu ordnen und Pläne fürs kommende Jahr zu schmieden. Mit einfachen Hilfsmitteln (Kerzen, ätherische Öle, Badesalz) lässt sich auch zu Hause eine entspannende Atmosphäre schaffen.

Fotos aufräumen

Im Laufe des Jahres sammeln sich unzählige Fotos auf dem Handy an. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt zum Ausmisten. Für den Anfang nur einen kleinen Zeitraum vornehmen, zum Beispiel einen Monat. Bei jedem Foto die folgenden Fragen stellen: Hat es eine persönliche Bedeutung, oder würde ich es jemandem zeigen? Wenn nicht, dann weg damit. Bei Serienfotos mit demselben Motiv nur das beste auswählen, die anderen löschen. Unscharfe Bilder ebenfalls eliminieren. Lieblingsfotos mit Herz markieren – das erleichtert das Erstellen von Alben.

Freundschaften erneuern

Im hektischen Alltag kommen Freundschaften oft zu kurz oder bleiben gar auf der Strecke. Ein Blick ins Adressbuch oder in die Handy­Kontakte offenbart, wer 2025 zu wenig Beachtung erfahren hat. Jetzt ist eine gute Zeit, alte Freundschaften wieder aufleben zu lassen. Wie wäre es, zwei oder drei Personen auszuwählen und ihnen eine persönliche Nachricht zu schicken? Darin kann man eine gemeinsame Erinnerung aufgreifen oder ein altes Foto anhängen. Nicht vergessen: gleich ein Treffen vorschlagen.

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Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen. Angebote gelten vom 9.12. bis 22.12.2025, solange Vorrat.

Wichtiger Hinweis: Stillen ist ideal für Ihr Kind. Folgemilch eignet sich nur für Kinder ab 6 Monaten. Lassen Sie sich beraten.

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1Warum ist Händewaschen überhaupt so wichtig?

Unsere Hände sind wahre Meister der Berührung: Unzählige Male am Tag streifen sie unbewusst unser Gesicht. Genau hier liegt die Gefahr, denn Bakterien und Viren gelangen über die Schleimhäute von Nase und Mund in unseren Körper. Erkältungen, Grippe oder Magen-Darm-Infekte haben so leichtes Spiel. Regelmässiges und gründliches Händewaschen ist daher ein Muss, um Krankheitserregern das Leben schwer zu machen.

2

Wann und wie oft ist Händewaschen nötig?

Vor dem Essen und nach der Toilette ist Händewaschen selbstverständlich – aber es gibt noch viele weitere Situationen, in denen Seife und Wasser gefragt sind. Etwa: vor dem Kochen, nach dem Putzen der Nase, Husten oder Niesen, dem Kontakt mit Tieren oder kranken Menschen, dem Windelwechseln, dem Kontakt mit Abfall und generell immer, wenn man nach Hause kommt.

3

Braucht es Seife beim Händewaschen?

Ja, unbedingt. Nur mit Seife kann man Keime wirklich loswerden. Denn sie löst die äussere Membran von Bakterien und Viren auf, die aus kleinen Fettmolekülen besteht. Wichtig dabei: die Seife gründlich verreiben, damit sie ihre volle Wirkung entfalten kann.

RATGEBER

Hände waschen, aber richtig

Achtung, jetzt ist Virenzeit! Und Händewaschen besonders wichtig. Aber wie lange und wie oft? Was die neuesten Studien nahelegen.

4

Was ist die perfekte Wäschedauer?

Laut einer aktuellen Studie der Medizinischen Universität Wien reichen 20 Sekunden aus, um viele Krankheitserreger zu entfernen. Wer nicht auf die Uhr schauen möchte, kann einfach zweimal «Happy Birthday» oder «Alle meine Entlein» summen.

5

Auf welche Stellen kommt es an?

Damit Viren und Bakterien keine Chance haben, sollte man Handflächen, Handrücken, Daumen, Fingerzwischenräume, Fingerspitzen und -nägel gründlich reinigen. So erreicht man die ideale Waschdauer, auch ganz ohne auf die Zeit zu achten.

6

Kalt oder warm: Was ist besser?

Wiener Wissenschaftler haben untersucht, ob die Wassertemperatur eine Rolle spielt. Überraschenderweise ist es fast egal, ob das Wasser 4 oder 40 Grad hat. Viel entscheidender ist es, die Hände wirklich 20 Sekunden lang zu waschen.

7

Danach: Trocknen nicht vergessen!

Feuchte Hände sind ein Paradies für Krankheitserreger, denn sie können sich darauf besonders schnell verbreiten. Deshalb ist gründliches Abtrocknen genauso wichtig wie das Waschen selbst. Zu Hause sind saubere Handtücher die beste Wahl.

Text: Claudia Schmidt

I am Cremeseife

Saubere Sache

Zu Tisch mit …

Anna Rossinelli

«Ich trinke viel zu viel

Aufgedeckt

Sängerin Anna Rossinelli isst für ihr Leben gern, bezeichnet sich aber als «megaheikel». Was bei ihr nicht auf den Tisch kommt und warum sie manchmal auf die Kinderkarte schielt.

Text: Edita Dizdar

Anna Rossinelli, was bedeutet Ihnen Essen?

Essen ist für mich Teil der Top 5 der wichtigsten Dinge im Leben. Es hat viel mit Wohlbefinden und Familie zu tun und ist eine Form von Liebe. Man spürt, wenn mit Liebe gekocht wurde.

Was ist Ihr Lieblingsessen?

Spätzli an einer Fleisch-Rahm-Morchelsauce von meinem Mami. Das gibts bei uns immer an Weihnachten. Aber auch Spaghetti. Und Pizza. Ich kann in Rom problemlos an vier Abenden nacheinander Pizza essen. Ich liebe Kohlenhydrate!

Sind Sie eine heikle Esserin?

Ja, mega! Ich mag sehr vieles nicht. Käse auf der Pizza oder in der Lasagne finde ich gut, aber ein Stück Käse abschneiden und essen würde ich nie. Bei Fondue und Raclette will ich am liebsten den Raum verlassen.

Ist da noch mehr ausser Käse?

Oh ja. Meeresfrüchte, Kaviar und Muscheln verstehe ich nicht. Eigentlich alles, was so protzig teuer ist. Ich bin viel glücklicher mit der Kinderkarte und einfachen Gerichten. Was ich auch nicht mag, ist, wenn sich das Essen im Teller vermischt. Salatsauce im Hauptgang? Ein Graus! (lacht)

Sie erwähnten die Kinderkarte. Ist denn Gemüse nicht so Ihr Ding? Ich esse schon Gemüse, aber nicht mit Leidenschaft.

Was haben Sie als Kind geliebt?

Mein Grossmami hat immer sehr viel Butter an die Spaghetti gegeben, und das war in Kombination mit der Bolognese ein absoluter Traum.

Können Sie kochen?

Ich bin jetzt nicht der Profi, aber ich versuche immer, mit Liebe und frischen Produkten zu kochen.

Was essen Sie, wenn es schnell gehen muss?

Pasta mit Tomatensauce. Oder Tortellini mit Salbeibutter. Oder ein Sandwich.

Was haben Sie immer im Kühlschrank? Milch, Naturejoghurt, Eier, Essiggurken –und Nagellack. (lacht)

Welches Essen macht Sie emotional? Essen macht mich generell emotional.

Was haben Sie am meisten gegessen, als Sie daheim ausgezogen sind?

Pasta in unzähligen Varianten.

Aufgedeckt

«Der grosse Hunger kommt bei mir immer erst nach dem Konzert.»

Anna Rossinelli (38) ist Singer-Songwriterin und Teil der gleichnamigen Band. Kürzlich erschien ihr siebtes Studioalbum «Heat», mit dem sie 2026 auf grosse SchweizTour geht. Rossinelli lebt mit ihrem Freund und der zweijährigen Tochter in Basel.

Haben Sie ein Guilty Pleasure?

Mein Freund hat mir kürzlich sechs Tafeln Schokolade aus Italien mitgebracht, und die waren innert fünf Tagen alle weg.

Wovon konsumieren Sie zu viel?

Schoggi, Schleckzeug und Eistee. Viel zu viel Eistee.

Bratwurst oder Cervelat?

Einmal im Jahr esse ich eine Bratwurst. Am liebsten am Lagerfeuer im Wald.

Worauf haben Sie Lust, wenn es draussen kalt ist?

Ich habe kürzlich ein Minestronerezept bekommen und das Gericht schon mehrmals nachgekocht. Und natürlich währschafte Schweizer Küche, zum Beispiel Zürcher Geschnetzeltes.

Welches Essen wird Ihrer Meinung nach unterschätzt?

Oft sind es die vermeintlich einfachen

Dinge. Einen Sugo zum Beispiel muss man richtig zubereiten, sonst wird das nichts.

Oder Salatsauce.

Und was wird überschätzt?

Mikroskopisch kleine Gänge, die so speziell angerichtet sind. Ich verstehe die Kunst dahinter schon, aber es befriedigt mich nicht.

Essen Sie die Reste Ihrer Tochter?

Ja, aber ungern. Und auch nur, weil ich kein Essen wegwerfen will.

Wie hat sich Ihre Küche verändert, seit Sie ein Kind haben?

Unter der Woche muss es heute oft schneller gehen als früher. Aber wir schaffen es recht gut, täglich frisch zu kochen.

Was haben Sie während der Schwangerschaft vermisst?

Salami und sehr weich gekochte Eier.

Und was haben Sie nach der Geburt als Erstes gegessen?

Bündnerfleisch. Das war richtig geil!

Essen Sie vor einem Auftritt?

Ja, ich muss etwas essen, aber so, dass noch Zeit zum Verdauen bleibt. Für die Stimme trinke ich Tee mit Ingwer und Honig. Der grosse Hunger kommt bei mir aber immer erst nach dem Konzert.

Was gibt es bei Ihnen backstage?

Am liebsten eine offene Platte mit Produkten aus der Region, von der man nehmen kann, was man will. Ich brauche auf jeden Fall kein importiertes Fiji-Wasser.

Rezept

ErdnussSpitzbuben

Ergibt ca. 25 Stück

120 g Erdnüsse

270 g Mehl

80 g Zucker

1 Prise Salz

180 g kalte Butter

1 Ei

ca. 50 g creamy Erdnussbutter ca. 60 g Himbeergelee Erdnüsse zum Bestreuen Puderzucker zum Bestäuben

1. Erdnüsse mit ca. 100 g Mehl im Cutter fein mahlen. Zum restlichen Mehl sieben, bei Bedarf die grösseren Stücke nochmals mahlen.

2. Mit Zucker und Salz in einer Schüssel mischen. Butter in Stückchen schneiden, dazugeben, und alles zwischen den Händen verreiben. Ei beigeben, rasch zu einem glatten Teig kneten und flach drücken. In Klarsichtfolie gewickelt mindestens 1 Stunde kühl stellen.

3. Backofen auf 180 °C Unter­/ Oberhitze vorheizen. Teig portionenweise 3–4 mm dick auswallen. Rondellen mit einem Durchmesser von 6 cm ausstechen. Bei der Hälfte der Guetzli in der Mitte kleine Rondellen oder Formen ausstechen. Guetzli auf mit Backpapier belegte Bleche legen. Teigreste immer wieder zusammenfügen, kühl stellen und erneut auswallen, bis der ganze Teig aufgebraucht ist. Guetzli blechweise in der Ofenmitte ca. 10 Minuten backen. Herausnehmen, abkühlen lassen.

4. Guetzliböden zuerst mit wenig Erdnussbutter, dann mit Himbeergelee bestreichen. Je einen Deckel aufsetzen. Erdnüsse hacken, wenig auf das Gelee streuen. Guetzli mit Puderzucker bestäuben.

Weihnachtsguetzli

Spitze, diese Buben!

Knusprig, süss und voller Liebe: Spitzbuben sind mit ihrer leuchtenden Konfitüre ein Blickfang. Wie sie gelingen.

Text: Claudia Schmidt

So gelingen die Spitzbuben

Nur wenig kneten

Teig kurz zusammenmischen, bis er homogen ist. Nicht zu fest kneten, damit die mürbe Teigstruktur erhalten bleibt.

Getrennt backen

Die ausgestochene Oberseite bräunt beim Backen schneller als die Unterseite. Daher Ober- und Unterseite getrennt backen.

Nicht zu viel Konfi

Nur Unterseite der Spitzbuben von der Mitte aus mit wenig Konfitüre bestreichen. So quillt die Füllung nicht heraus.

Anna’s Best Spitzbubenteig Block, 500 g Fr. 4.60

Migros Kitchen & Co. Ausstecher Linzer 1 Stück Fr. 14.95

Hier kannst du die MigustoApp herunterladen.

Weihnachtsguetzli

Raffiniert,Pistazien!mit

ErdbeerSpitzbuben

Die Spitzbubenvariante mit Erdbeerkonfitüre schmeckt zum Nachmittagstee ebenso gut wie zum Weihnachtspunsch.

PistazienSpitzbuben

Die Pistazien verleihen dem Guetzliklassiker eine raffinierte, um nicht zu sagen spitzbübische Note.

Semplicemente buono

Scannen und geniessen!

Fortsetzung von Seite 31

Rezept

LebkuchenSpitzbuben

Ergibt ca. 35 Stück

200 g gemahlene geschälte

Mandeln

120 g Weissmehl

160 g Butter, weich

50 g Puderzucker

1 Beutel Vanillezucker

2 Prisen Salz

1 TL Lebkuchengewürz wenig Mehl zum Auswallen

80 g Hagebuttenkonfitüre

Puderzucker zum Bestäuben

1. Mandeln mit 100 g Mehl im Cutter feiner mahlen. Zum restlichen Mehl sieben, bei Bedarf die grösseren Stücke nochmals mahlen.

2. Butter, Puderzucker, Vanillezucker und Salz mit Handrührgerät ca. 3 Minuten rühren, bis eine luftige, helle Masse entsteht. Mandelmehl und Lebkuchengewürz beigeben und zu geschmeidigem Teig kneten. Eventuell ganz wenig Wasser zugeben. Teig flach drücken, eingepackt ca. 1 Stunde kühl stellen.

3. Backofen auf 200 °C Unter-/ Oberhitze vorheizen. Teig portionenweise zwischen zwei Backpapieren mit wenig Mehl 3–4 mm dick auswallen. Sterne à ca. 5 cm Durchmesser ausstechen. Auf mit Backpapier belegte Bleche legen. Bei der Hälfte der Sterne mittig kleine Rondellen ausstechen. Teigreste wieder zusammenfügen, kühl stellen und erneut auswallen, bis der ganze Teig aufgebraucht ist.

4. Blechweise in der Ofenmitte ca. 7 Minuten backen. Herausnehmen und auskühlen lassen.

5. Konfitüre verrühren. Je ca. ½ TL gleichmässig auf die Sternenböden streichen. Je einen Deckel aufsetzen. Guetzli mit Puderzucker bestäuben.

Weihnachtsguetzli

Die sieben grössten Guetzlifehler

Damit die selbst gemachten Guetzli auch Freude bereiten, solltest du beim Backen diese sieben Fehler vermeiden.

1 Die Butter ist zu warm

Ja, es ist mühsam, mit kalter Butter einen Teig herzustellen. Beim Guetzliteig solltest du aber genau das machen. Nimmst du warme Butter, werden die Guetzli später im Ofen zerlaufen und aus der Form geraten. Tipp: kalte Butter mit Röstiraffel zerkleinern und in den Teig einarbeiten.

2 Du brauchst zu viel Mehl Mehl brauchts zum Guetzlen. Aber nur so viel, wie im Rezept steht. Auch auf der Arbeitsfläche solltest du nicht übertreiben. Bei zu viel Mehl werden die Guetzli trocken.

3

Der Teig ist nicht gekühlt Kühler Teig bleibt nicht am Wallholz kleben, er lässt sich darum viel besser auswallen. Am besten stellst du den Teig nach dem Kneten mindestens eine Stunde lang in den Kühlschrank. Du kannst ihn auch schon am Tag zuvor machen, dann ist er sicher kühl.

4 Auf dem Blech gibts Dichtestress Guetzli brauchen auf dem Backblech genug Platz. Denn im Ofen werden sie grösser.

Liegen sie zu eng nebeneinander, kleben sie aneinander.

5 Der Backofen ist nicht vorgeheizt Beim Guetzlen aufs Vorheizen zu verzichten, ist leider keine gute Idee. Du läufst so Gefahr, dass deine Guetzli verbrennen, weil du die Backzeit verlängern musst. Doch wie lange genau? Das weiss dann meist niemand so richtig – mit schwarzbraunem Ende.

6

Guetzli bleiben auf dem Blech liegen Nach dem Backen solltest du die Guetzli rasch auskühlen lassen. Lässt du sie auf dem Backblech liegen, riskierst du damit, dass die Guetzli unten zu hart und trocken werden. Also runter vom Blech mit ihnen! Nur gleichmässig abgekühlte Guetzli werden schön knusprig. Und genau das wollen wir.

7

Das Backblech ist noch warm Du backst mehrere Gänge? Dann solltest du das Backblech dazwischen immer auskühlen lassen. Gibt man die ausgestochenen Guetzli auf ein noch heisses Backblech, zerlaufen sie.

CHF 10.– Gutschein für das gesamte Sortiment* mit dem Code: 7234

Persönliche Geschenkideen mit Ihren Fotos

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Machen Sie Ihren Liebsten mit individuellen Geschenken eine besondere Freude zu Weihnachten.

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«Ab November ändern sich die Wünsche»

Alexander Löhder ist seit Jahren das «Gesicht hinter der Fleischtheke» in der Migros Urnertor in Altdorf.

Aufgezeichnet von: Kian Ramezani Bild: Pawel Streit

Das Jahr über kommen viele Kunden kurz vor zwölf zu mir an die Fleischtheke und kaufen etwas, das sie zu Hause unkompliziert zubereiten können: Plätzli, Pouletbrüstli, Cordon bleu. Ab November ändern sich die Wünsche, und ich merke, dass die Festtage nahen. Die Leute kochen aufwendigere Menüs und für mehr Personen als sonst. Jetzt sind Schweinsfilets im Blätterteig, Rindsfilets oder ganze Fische und Truthähne gefragt.

Das erfordert von mir und dem Team mehr Beratung –was wir sehr gern tun. Als gelernter Koch kenne ich die Fallstricke bei der Fleischzubereitung, und die drohen auch an den Festtagen. Der Klassiker: zu viel Fleisch aufs Mal in der Pfanne, alles kühlt sich ab und kocht, statt zu braten. So entstehen keine Röstaromen, das Fleisch wird zäh. Darum portionieren und separat anbraten, am besten in Edelstahl. Teflon sollte man nicht zu stark erhitzen.

Ich selbst bereite für meine Familie wie jedes Jahr das deutsche Weihnachtsmenü schlechthin zu, Ente an Orangenjus mit Rotkraut und Knödeln.

Onlinetheke

Ob Fondue chinoise, Fischfondue oder eine Fleischplatte für den nächsten Tischgrill: Wähle deine Filiale und dein gewünschtes Abholdatum und bestelle bequem online. Hier gehts zur Onlinetheke:

Adventsapéro

Stück für Stück mmh …

Rezept

Apéro-Toasts

Für 4 Personen

4 Scheiben Toastbrot

1 Knoblauchzehe

60 g Brie

50 g Rauchlachs

40 g Culatello di Parma (Rohschinken)

40 g Bündnerfleisch Zwiebelsprossen, Blattsalat, Oliven, Zitrone für die Garnitur, nach Belieben

2 EL Olivenöl Fleur de sel Blumenpfeffer

1. Brot knusprig toasten.

2. Knoblauch halbieren, gleichmässig über die Toastbrote reiben. KnoblauchToasts vierteln.

3. Brie in Scheiben schneiden.

4. Toasts mit Lachs, Rohschinken, Bündnerfleisch und Brie belegen. Nach Belieben mit Sprossen, Salat, Oliven und Zitrone garnieren. Mit Öl beträufeln und mit Fleur de sel und Pfeffer bestreuen.

Pappbecher

2,5 dl, 12 Becher Fr. 3.95

Happy mit Häppli

Ein stimmungsvoller Apéro mit Häppli und den liebsten Menschen: Mit unseren Inspirationen gelingt die kleine Adventsparty drinnen oder draussen.

Text: Angela Obrist

Tipps

Was auftischen?

Zum Apéro passen Chips, Käse, Charcuterie und Oliven. Wer etwas mehr Zeit hat, serviert dazu selbst gemachtes Fingerfood: Blätterteiggebäck, eine Tarte oder Apéro-Toasts.

Welche Getränke?

Findet der Apéro drinnen statt, eignen sich Schaumwein oder saisonale Mocktails mit Clementine oder Blutorange. Beim Outdoorumtrunk stellt man einen Thermoskrug mit warmen Getränken wie Glühmost oder Früchtepunsch bereit.

Wie anrichten?

Gekaufte Snacks nicht in der Verpackung servieren. In Schälchen oder auf Servierplatten angerichtet, siehts viel hübscher aus. Mit Apéro-Picks kleine Spiessli machen: herzhaft mit Käse, Charcuterie und Gemüsewürfeln oder süss mit Früchten wie Kiwi, Physalis und Orange. Tannenzweige, Lametta und eine Lichterkette, die auf oder neben dem Buffet arrangiert werden, sorgen für festliche Akzente.

Aufhübscher

Adventsapéro

Mini-SpinatJalousie

Schmeckt wie vom Bäcker: MiniSpinat-Jalousie aus Kuchenteig und einer Spinat-Feta-Füllung mit Knoblauch und Muskatnuss. Am besten ofenfrisch geniessen.

Zum Rezept:

SteinpilzGrissini

Fein gemahlene getrocknete Steinpilze, die dem Teig beigemischt werden, verleihen den Grissini eine aromatische Note. Zum Aperitif oder als Party-Fingerfood.

Zum Rezept:

Speck-BirnenSchnecken

Heiss geliebtes Fingerfood für Partys und Buffets: SpeckBirnen-Schnecken aus Pizzateig mit Cantadou, Petersilie und Röstzwiebeln.

Zum Rezept:

Mehr Rezepte

Fortsetzung von Seite 37

Apéro Picks

20 Stück Fr. 3.95

Apéro-Nüsse

Beim Aperitif brauchts was zum Knabbern. Diese selbst gemachten Nüsse liefern zwei schnelle Varianten: pikante Haselnüsse und Kräutermandeln.

Zum Rezept:

Weil gutes Sehen so wichtig ist

Doppelherz aktiv Augen Plus

Mit Vitamin A, den Vitaminen C, E; mit Zink und Lutein

• Ausgewählte Nährstoffe für die Augen

• Vitamin A und Zink tragen zur Erhaltung der normalen Sehkraft bei

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Rezepte und Bilder: Migusto

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Adventsapéro

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Scharf,Rüeblidieses

KarottenDip

Pikanter Dip: Rüebli mit Peperoncini und Knoblauch backen und pürieren und mit Frischkäse mischen –ideal zum Apéro. Zum Rezept:

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10 GB

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100 Minuten

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MEINE REGION

Migros Ostschweiz

«Es war ein

Schritt mit viel Herz»

Susanne Bührer ist seit Jahrzehnten eng mit der Migros verbunden: früher als Mitarbeiterin, heute als Mitglied des Genossenschaftsrates sowie als Präsidentin von Forum elle Winterthur. Stets mit grossem persönlichem Engagement.

Engagiert sich in der Migros seit Jahrzehnten mit viel Herzblut: Susanne Bührer

Susanne, wie ist es zu dieser langen Beziehung mit der Migros gekommen?

Die Migros hat mir über all die Jahre nicht nur berufliche Perspektiven geboten, sondern auch ein Umfeld, in dem ich mich mit Herzblut engagieren konnte. Genau das hat mich gehalten und immer wieder motiviert.

Wie bist du zum Forum elle gestossen und dort Präsidentin geworden?

Ich hatte in meinem Job immer wieder Kontakt mit engagierten Frauen aus dem Forum elle. Diese Begegnungen haben mich inspiriert und motiviert, selbst Mitglied der Sektion Winterthur zu werden. Als im Jahr 2018 jemand für den Vorstand gesucht wurde, habe ich mich spontan beworben – mit dem Wunsch, mich stärker einzubringen und die Gemeinschaft mitzugestalten. Kurz darauf wurde das Präsidentinnenamt frei. Es war ein Schritt mit Verantwortung – aber auch mit viel Herz. Denn ich habe schnell gespürt, wie wertvoll und sinnstiftend diese Rolle ist: Menschen zusammenzubringen, Ideen zu verwirklichen und gemeinsam etwas zu bewegen.

Was wünschst du dir für die Zukunft von Forum elle Winterthur?

Ich wünsche mir, dass Forum elle Winterthur weiterhin ein Ort bleibt, an dem Frauen sich begegnen, inspirieren und gegenseitig stärken – über Generationen, Lebensphasen und Hintergründe hinweg. Ein Ort, an dem Gemeinschaft spürbar wird, wo neue Ideen wachsen dürfen und wo auch Platz ist für Leichtigkeit, Tiefe und Humor.

Ich wünsche mir, dass wir neugierig bleiben, offen für Wandel und gleichzeitig unsere Wurzeln und Werte bewahren. Und ich hoffe, dass sich auch künftig engagierte Frauen finden, die mit Herzblut mitgestalten wollen – sei es im Vorstand oder einfach durch ihre Präsenz. Denn Forum elle lebt von den Menschen, die es tragen – und von der Freude, gemeinsam unterwegs zu sein.

35 Jahre

Die Migros-Stationen von Susanne Bührer 1990 bis 2000: Sekretärin von Direktion, Verwaltung und Genossenschaftsrat sowie Medienverantwortliche bei der Migros Winterthur/Schaffhausen

Seit 2000: Mitglied von Forum elle Sektion Winterthur, Präsidentin seit 2018

Seit 2020: Mitglied des Genossenschaftsrates der Migros Ostschweiz

Forum elle

Das Migros-Netzwerk für Frauen

Forum elle ist seit 1957 eine Vernetzungsplattform von Frauen für Frauen, die von den Werten, Aktivitäten und dem Know-how der Migros überzeugt sind. Sie bietet in der ganzen Schweiz ein aktuelles und attraktives Veranstaltungsangebot für Frauen an, die sich für soziale, kulturelle und gesellschaftliche Themen interessieren.

Mehr Informationen und Mitgliedschaft beantragen: forum-elle.ch

Überrascht die Thekenkundschaft regelmässig mit Neuheiten: Alois Meyer

Migros Ostschweiz

Leckerbissen für die Festtage

An Weihnachten stehen Fleischspezialitäten hoch im Kurs. An den Migros-Theken gibt es eine grosse Auswahl – Zubereitungstipps inklusive.

Text und Bilder: Lukas Aebersold

«Ich bin gelernter Metzger – mit Herzblut», sagt Alois Meyer, als er aufgefordert wird, etwas über sich zu erzählen. Bei einer so klaren Ansage fällt es fast schwer zu glauben, dass dies nicht von Anfang an sein Berufswunsch war. «Ich wollte eigentlich Schreiner werden, doch meine Stauballergie machte mir einen Strich durch die Rechnung», sagt der Metzgereileiter der Migros Rosenberg und fügt verschmitzt hinzu: «Und das millimetergenaue Arbeiten liegt mir auch nicht so.»

Nicht nur für ihn, auch für die Migros sollte sich dies als Glücksfall erweisen. Denn als der Thurgauer vor 13 Jahren zum orangen M stiess und die Fleischtheke der Migros Rosenberg übernahm, entwickelte

43 MEINE REGION

Migros Ostschweiz

Spezialitäten wie das Winter-Cor don-bleu

Direkt von der Migros-Metzg

Bestellen und abholen

Wers bequem mag, kann sein Festtagsmenü online zusammenstellen.

Ob Chinoise, Tischgrill oder Truthahn: Die Migros-Metzg bietet ein vielfältiges Angebot.

Einfach bestellen auf:

oder das Rindsfilet

Wellington stellt das Thekenteam selbst her –mit liebevollen Details.

sich diese zur beliebtesten in der ganzen Ostschweiz.

Mit Leidenschaft und Kreativität stellen er und sein 14-köpfiges Team auserlesene Fleischspezialitäten vor Ort her und überraschen die Kundschaft immer wieder mit neuen Kreationen. «Das Winter-Cordonbleu mit Chnobli-Raclettekäse und Schinken sowie einer glutenfreien Panade mit Randen-Crisps haben wir selbst entwickelt», sagt Alois Meyer. «Oder auch das Rindsfilet Wellington, mit Kalbsspeck und Café de Paris. Jede Migros-Fleischtheke hat ihre eigenen Spezialitäten. So kann die Kundschaft immer wieder Neues entdecken.»

Alois Meyers Tipp zum Niedergaren Was es auch an jeder Theke gibt: gute Zubereitungstipps. «Gerade an Weihnachten, wenn unsere Kundinnen und Kunden Gäste haben, sind sie froh um unsere Beratung», so Alois Meyer. Welche Menge braucht es? Welche Beilagen und Saucen passen? Was der Chefmetzger allen ans Herz legt: sich genügend Zeit zu nehmen. «Meistens liegt da der Fehler. Lieber weniger Temperatur, dafür länger garen lassen. So erzielt man ein viel besseres Resultat.» Ein häufiger Fehler: die falsche Reihenfolge beim Niedergaren. «Das Fleisch sollte man immer zuerst würzen, dann im Ofen garen und erst zum Schluss anbraten», sagt Alois Meyer. «So

verliert es weniger Saft und ist beim Servieren heiss und knusprig.»

Das Team erfüllt auch Spezialwünsche Wer seine Spezialitäten lieber allein aussucht, kann dennoch vom Handwerk der Migros-Metzger profitieren. Alois Meyer und sein Team vakuumieren auserlesene Stücke und legen sie in die Selbstbedienung. Die Portionengrösse ist dabei auf Kleinhaushalte ausgerichtet. «Das schätzen vor allem Singles oder ältere Leute», sagt der Thekenchef. «Ausserdem hilft es, Food Waste zu vermeiden, weil die Kundinnen und Kunden nicht zu viel einkaufen und das Fleisch vakuumiert länger haltbar ist.»

Und auch für jene, die weder an der Theke noch in der Selbstbedienung fündig werden, hat das Metzg-Team eine Lösung parat. «Wir können fast alles für unsere Kundschaft organisieren, seien das Rindshuftdeckel, Babyribs oder ein halber Stotzen», sagt der Familienvater. «Zwei bis drei Tage brauchen wir, darum lieber nicht bis zum letzten Moment mit der Bestellung zuwarten.» Somit steht einem schmackhaften Weihnachtsmenü nichts mehr im Weg.

Auch zu Hause bei den Meyers. Dort wird Alois die Fleischgabel jedoch seiner Frau überlassen. «Bei uns an der Theke läuft vor Weihnachten so viel, da geniesse ich es, am Heiligabend verwöhnt zu werden.»

Mehr Weihnachten.

Mehr fürs Geld.

Grosse Vielfalt unter einem Dach.

Unser

KÄSE des Monats

«Aus der Region.» Raclettefestival

Für das «Aus der Region.»-Raclettefestival verwendet die Käserei Strähl ausschliesslich Milch aus der Bodenseeregion. In dieser feinen Selektion befinden sich drei beliebte Käsesorten: Nature, Pfeffer und Chili. Eine Variation, die jeden Raclette-Abend zum Genussfestival macht.

Patric Rutz Strähl Käse AG, Siegershausen TG

SONNTAGS fünffach punkten.

In diesen Filialen gibt’s fünffach Cumulus-Punkte.

Sonntag, 14. Dezember

SG MMM Rheinpark

Supermarkt, Take Away

12.00 – 17.00 Uhr

FL MP Balzers

7.00 – 17.00 Uhr

GR MM Samedan Restaurant

9.00 – 18.00 Uhr

Restaurant 11.00 – 17.00 Uhr

Migros Restaurant Säntispark 8.00 – 23.00 Uhr

MP Bad Ragaz 8.00 – 17.00 Uhr

Migros Restaurant Bahnhof St. Gallen

8.00 – 16.00 Uhr

Alle geöffneten Supermarktformate inkl. Migros-Partner und VOI werden an den verkaufsoffenen Adventssonntagen 2025 auf dem Produktesortiment 5-fache Cumulus-Punkte gewähren.

*Ausgenommen Gastronomie

MP Ruggell

7.00 – 17.00 Uhr

MP Eschen 7.00 – 17.00 Uhr

M Schaan 8.00 – 17.00 Uhr

M Triesen 8.00 – 17.00 Uhr

SH MMM Herblingen Restaurant, Take Away 11.00 – 18.00 Uhr

MP Ramsen 9.00 – 19.00 Uhr

Hol dir den Angebotsflyer schon am Sonntag auf WhatsApp.

Jetzt gratis die Migros-Angebote der Woche aufs Handy abonnieren und profitieren. So einfach geht’s:

1 QR-Code mit deinem Mobiltelefon scannen

2 Postleitzahl eingeben

3 Anmeldung bestätigen

Potz: Reinigung mit Superkraft.

Für Küche, Bad und mehr:

In grösseren Filialen erhältlich

Küstenwandern auf Sardinien

Atemberaubend schöne Wandertage im

Inselparadies!

Mit 4 traumhaften Wanderungen

6 Reisetage ab nur

Leistungen - Alles schon dabei!

✓ Fahrt im komfortablen Extrabus

✓ Fährüberfahrt Livorno–Olbia inkl. Übernachtung in 2-Bett-Innenkabinen & Frühstück

Sardinien – das bedeutet über 1800 Kilometer wildromantische Küste, türkisblaues Wasser, goldene Strände und Felsformationen wie aus einer anderen Welt. Wir entdecken das Mittelmeerjuwel auf traumhaften Wanderungen: leicht, genussvoll und immer mit Meerblick. Von der berühmten Costa Smeralda über die leuchtend rote Isola Rossa bis hin zu den Granitgiganten am Capo Testa –ein Wandererlebnis voller Farben, Düfte und mediterraner Lebensfreude!

Ihr tolles Reiseprogramm:

1. Tag – Anreise nach Livorno

Fahrt im komfortablen Extrabus an die toskanische Küste. In Livorno erwartet uns das Fährschiff zur Überfahrt auf die Trauminsel Sardinien.

2. Tag – Strandwanderung an der Costa Smeralda

Am Morgen erreichen wir Olbia. Gleich unser erster Wandertag führt uns durch eine der berühmtesten Küstenlandschaften Europas. Auf sanften Wegen direkt entlang des Meeres entdecken wir goldfarbene Buchten, türkis schimmerndes Wasser und den Duft von Rosmarin und Macchia. Endpunkt ist das legendäre 5-Sterne-Hotel „Cala di Volpe“ – eine Ikone der Smaragdküste.

Leichte Wanderung, Gehzeit ca. 3 h, keine Höhenunterschiede

3. Tag – Isola Rossa: Leuchtend rote Felsen & Meerblicke

Heute geht es an die dramatisch schöne

Nordwestküste. Vom alten Küstenwachturm wandern wir entlang kleiner Badebuchten bis zum Punta Li Canneddi. Die leuchtend roten Felsen der Isola Rossa, die glitzernde Costa Paradiso und in der Ferne sogar die Südküste Korsikas bilden ein Naturpanorama wie aus dem Bilderbuch.

Mittelschwere Wanderung, Gehzeit ca. 3 h, Höhenunterschied ca. 120 m

4. Tag – La Maddalena & Caprera: Inseltraum unter Naturschutz

Per Fähre setzen wir von Palau zur Insel La Maddalena über. Nach einem Bummel durch die stimmungsvolle Altstadt geht es weiter auf die wilde Schwesterinsel Caprera. Unsere Wanderung führt uns durch blühende Macchia und vorbei an der Garibaldi-Gedenkstätte zur Arbuticci-Festung mit grandiosem Blick auf die Küste. Ein schmaler Pfad bringt uns zur einsamen Cala Napoletana – perfekt für eine Badepause!

Mittelschwere Wanderung, Gehzeit ca. 4 h, Höhenunterschied ca. 170 m

5. Tag – Capo Testa: Stein gewordene Schönheit

Ein würdiger Abschluss unserer Reise! Am Capo Testa begegnen wir bizarren Granitblöcken, die vom Wind zu phantastischen Skulpturen geformt wurden. Unsere Rundwanderung führt vorbei am blendend weissen Leuchtturm bis ins sagenumwobene Valle della Luna – ein mystischer Ort voller Geschichte und Naturgewalt. Am Abend schiffen wir uns in Olbia auf die Nachtfähre nach Livorno ein.

Mittelschwere Wanderung, Gehzeit ca. 4 h, Höhenunterschied ca. 80 m

6. Tag – Rückreise in die Schweiz Nach dem Frühstück an Bord erreichen wir Livorno und treten die Heimreise im komfortablen Extrabus zurück in die Schweiz an – mit vielen Eindrücken und Bildern im Gepäck.

Noch mehr sparenbis 100% REKA-Checks!

✓ Fährüberfahrt Olbia–Livorno inkl. Übernachtung in 2-BettInnenkabinen & Frühstück

✓ 3 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel im Raum Santa Teresa/Costa Smeralda

✓ 3 x Frühstück im Hotel

✓ 3 x Abendessen im Hotel

✓ Geführte Strandwanderung an der Costa Smeralda

✓ Geführte Wanderung an der Isola Rossa

✓ Geführte Wanderung auf La Maddalena & Caprera inkl. Fährüberfahrt

✓ Geführte Rundwanderung am Capo Testa

✓ Ein Paar Wanderstöcke pro Person inklusive

✓ Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

Wählen Sie Ihr Reisedatum

14. - 19. April 2026*

8. - 13. Mai 2026

14. - 19. Mai 2026

29. September - 4. Oktober 2026

13. - 18. Oktober 2026*

* Spardaten ohne Zuschlag

Unser Sonderpreis für Sie:

Preis pro Person im Doppelzimmer im 4-Sterne Hotel Fr. 1039.-

Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Saisonzuschlag Abreisen Mai & September: Fr. 60.Einzelzimmerzuschlag (Hotel): Fr. 240.Kabinenzuschläge Fähre:

- Doppelkabine aussen: Fr. 70.-

- Einzelkabine innen: Fr. 105.-

- Einzelkabine aussen: Fr. 160.Buchungsgebühr Fr. 24.- pro Person (entfällt bei Online-Buchung)

Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Winterthur, Zürich

La Maddalena

Fantastische Isola Rossa

Capo Testa

Seelentröster

Zum Reinkuscheln: Flauschige Begleiter wie Teddy, Schäfchen und Labubu (Mitte vorn)

Wie uns Plüschtiere Trost spenden

Teddy und Co. faszinieren nicht nur Kinder. Sie begleiten auch immer mehr Erwachsene als Seelentröster. Warum wir sie so lieben.

Text: Barbara Scherer

Gezackte Zähne, grosse Augen und ein Körper aus Plüsch: Labubus sorgten diesen Sommer für einen grossen Hype in der Schweiz. In Zürich beispielsweise standen Fans stundenlang an, als das Warenhaus Manor die kleinen, herzigen Monster exklusiv verkaufte. Inzwischen gibt es die Plüschsammelfiguren auf vielen Plattformen zu kaufen, so zum Beispiel auch

bei Galaxus, dem grössten Onlinehändler der Schweiz.

Das Phänomen ist nicht neu: Vor einem Jahr waren es die sogenannten Squishmallows, runde Knuddelfiguren, auf die sich Kinder und Erwachsene stürzten. Derzeit feiert die Diddl-Maus in Frankreich und Belgien ein fulminantes Comeback. Die ComicMaus aus den 90er-Jahren soll kommendes Jahr auch in der Schweiz wieder erhältlich sein. Es wird sie als Figurine, gezeichnet und auch als Plüschtier geben.

Kuscheltiere finden sich längst nicht mehr nur in Kinderzimmern. Sie haben auch auf Sofas und in Vitrinen der Erwachsenen Platz genommen. Und als Modeaccessoire begegnen sie uns auf Schritt und Tritt. Das schlägt sich in den Verkaufszahlen nieder. Das US-Marktforschungsinstitut Circana schätzt, dass sich der weltweite Markt für Stofftiere seit 2019 mehr als verdoppelt hat. Es handelt sich also um mehr als nur um einen kurzlebigen Social-Media-Trend.

Laut Trendforscherin und Professorin Bitten Stetter von der Zürcher Hochschule der Künste passt diese Entwicklung zu zwei Trendbewegungen. Die eine nennt sich Cute culture. Dabei handelt es sich um ein Phänomen aus Japan, auch Kawaii-Kultur genannt, das Niedlichkeit zelebriert. «Es ist eine Reaktion auf die Überforderung, die viele Menschen in der heutigen komplexen und kalt erscheinenden Welt empfinden; hier wirkt die Cuteness als Seelenbalsam», so Stetter.

Stress abbauen mit Plüschtieren

Die zweite Bewegung heisst Kidult. Der Begriff ist eine Verschmelzung von Kid und Adult, also Kind und Erwachsener. Das Phänomen hat sich längst zu einem boomenden Lifestyle-Trend entwickelt. Erwachsene sammeln die Spielzeuge nicht nur, sondern nutzen sie auch aktiv – zum Abschalten, Entspannen oder aus purem Spass. Hier übernehmen Kuscheltiere eine therapeutische Aufgabe. Der deutsche Psychologe Markus Kiefer von der Universität Ulm formuliert es so: «Plüschtiere haben eine kuschelige und weiche Oberfläche, dadurch haben sie eine beruhigende Wirkung auf uns Menschen, wir können Stress damit abbauen.»

Seelentröster

«Plüschtiere haben mit ihrer weichen

Oberfläche eine beruhigende Wirkung auf uns Menschen.»

Markus Kiefer, Psychologe

Squishmallows Brock White and Tan Fr. 24.95

Weisser Bär Fr. 19.95

Aktion: 30 % auf das gesamte Plüschtier-Sortiment, vom 9. bis 16. Dezember

Bei Babys und kleinen Kindern stellen Kuscheltiere einen Stellvertreter für die engsten Bezugspersonen dar. Sind die Eltern weg, können die flauschigen Wesen die Kleinen beruhigen und trösten. In der Psychologie werden Stofftiere auch als Übergangsobjekte bezeichnet: Sie stehen stets zur Verfügung und ertragen jede Stimmung. «Ein Kuscheltier ist nicht nachtragend, wenn es einmal in die Ecke fliegt – es hat darum eine emotional stabilisierende Wirkung», erklärt Kiefer. Mit dem Älterwerden verlieren die kuscheligen Freunde aber an Bedeutung, weil sich die emotionale Beziehung der Kinder zu anderen Menschen stabilisiert.

Bei psychischen Störungen kann es passieren, dass Plüschtiere auch im Erwachsenenalter eine wichtige emotionale Rolle spielen. Etwa, so Kiefer, wenn die Beziehungen in der Kindheit instabil waren und die Menschen tiefgreifende Vertrauensprobleme entwickelt haben. Doch bei den meisten Erwachsenen, die auf Plüschtiere stehen, ist keine Störung auszumachen. 40 Prozent der Menschen im Erwachsenenalter schlafen gemäss einer US-Studie aus dem Jahr 2023 mit einem Kuscheltier. «Hierbei handelt es sich wohl mehr um Gewohnheit und eine Erinnerung an die heile Welt aus den Kindertagen», sagt Psychologe Kiefer. Diese Menschen könnten auch ohne Plüschtier schlafen, wollen aber nicht.

Inzwischen präsentieren immer mehr Menschen – darunter auch prominente Persönlichkeiten in den sozialen Medien –ihre Kuscheltiersammlungen voller Stolz. Der Besitz von Plüschtieren im Erwachsenenalter gilt nicht mehr als Tabu. Das wiederum hat dazu geführt, dass sich regelrechte Sammelgemeinschaften gebildet haben. Manche Plüschfiguren wechseln heute für mehrere Hundert Franken die Besitzer. «Dieser Trend wird von künstlicher Verknappung seitens der Unternehmen befördert», sagt Trendforscherin Stetter. Limited Edition heisst es dann. Das Interesse vieler Konsumentinnen und Konsumenten werde erst durch diese künstliche Exklusivität geweckt, weil es in der Regel von den meisten Dingen genug gebe bei uns, so die Expertin. Genau dieser Mechanismus hat auch den Hype um die Labubus befeuert.

Zum Knuddeln

Von den Tücken der Liebe

Romane über zarte Gefühle, harte Realitäten und die Macht

der Worte

Für mehr Lesefreude

Das Migros-Magazin stellt jeden Monat drei Bücher aus dem riesigen Sortiment von Ex Libris vor – stets zu einem anderen Thema. Die aktuelle Auswahl jetzt bestellen und Cumulus-Punkte sammeln oder einlösen auf exlibris.ch/liesmalwieder

1Die Reise der verlorenen Worte

Jule Wengenroth

HarperCollins

272 Seiten, kartonierter Einband Fr. 22.40, E-Book Fr. 14.–

Janne macht bei der Post Empfänger unzustellbarer Briefe ausfindig. Ob es diesen Job wirklich gibt? Doch diese Frage wurde nebensächlich, als ich tiefer in den Roman eintauchte und die eigenbrötlerische Hauptfigur besser kennenlernte. In Rückblenden erfährt man von einem Schicksalsschlag und Jannes Zerwürfnis mit dem Grossvater. Dann landet

ein Brief an ihn auf ihrem Tisch – von einer geheimnisvollen Frau. Janne macht sich auf die Suche nach ihrem Grossvater und dem Geheimnis hinter dieser Liebesbotschaft. Nach der Lektüre habe ich gedacht: Wir sollten öfter Briefe schreiben.

Nina Huber

2

Diebstahl Abdulrazak Gurnah Penguin 336 Seiten, fester Einband Fr. 31.10, E-Book Fr. 26.90

Eine stille Ressource – das ist die Liebe im neuen Roman von Literaturnobelpreisträger Abdulrazak Gurnah. Die Geschichte spielt in Tansania ab den 1960er-Jahren – nach der Unabhängigkeit. Dort begegnen sich drei junge Menschen. Meine Lieblingsfigur ist der treue Waisenjunge Badar. Sein Vater hat geklaut und so Schande über die Familie gebracht. Badar muss als Diener im Haus von Raya arbeiten. Ihr Sohn Karim, ein Aufsteiger, verhilft ihm zu einem Job im Hotel. Insgeheim ist Badar in Karims spätere Frau Fauzia verliebt. Wie die Figuren Halt und Geborgenheit in einer Umbruchzeit suchen, hat mich sehr berührt.

Jörg Marquardt

3

Am Samstag gehen die Mädchen in den Wald und jagen Sachen in die Luft Fiona Sironic Ecco, 208 Seiten, fester Einband Fr. 27.90, E-Book Fr. 17.–

Allein der Titel ist eine Ansage: Mädchen jagen Sachen in die Luft! In einer nicht allzu fernen Zukunft. Wo es ab Mai zu heiss ist, um sich auf Betonflächen aufzuhalten, wo Autobahnen veröden, jeden Tag eine Art ausstirbt und das Internet nicht mehr verlockend, sondern abgründig ist. Eine Dystopie hatte ich beim Lesen erwartet. Die fein gesponnene Liebesgeschichte zwischen den beiden Mädchen Era und Maja eigentlich nicht. Auch nicht, wie sehr die moderne, fragmentierte Sprache der jungen Autorin dazu passt. Für mich offenbarte die Lektüre einen Blick in die nächsten Jahre, zum Glück nicht ganz ohne Hoffnung und Liebe.

Katja Fischer De Santi

Psychologie

Wenn das Gehirn anders funktioniert

ADHS und Autismus sind in den sozialen Medien aktuell ein grosses Thema. Nimmt Neurodivergenz also zu?

Psychotherapeutin Eva Wohlfahrt klärt auf.

Text: Barbara Scherer

Eva Wohlfahrt, was ist Neurodivergenz? Neurodivergenz bedeutet, dass das Gehirn einer Person anders funktioniert als das, was als neurotypisch gilt. Das betrifft Wahrnehmung, Denken, Lernen, Fühlen oder Verhalten. Manche erleben dadurch Hürden im Alltag, besonders, wenn ihr Umfeld nicht passend ist. Gleichzeitig können daraus besondere Stärken entstehen – etwa Kreativität, analytisches Denken oder ein intensiver Fokus.

Was haben ADHS und Autismus mit Neurodiversität zu tun?

Hier ist erst einmal wichtig zu unterscheiden. Neurodiversität ist das Konzept der natürlichen Vielfalt des menschlichen Gehirns. Neurodivergenz hingegen ist eine neurologische Abweichung von der Norm. Darunter fallen ADHS, die Autismus-Spektrum-Störung, Dyskalkulie, Dyslexie sowie Tic-Störungen.

In den sozialen Medien ist Neurodivergenz gerade ein grosses Thema. Ist das hilfreich?

Einerseits ist das hilfreich, weil damit Aufklärungsarbeit geleistet wird und Neurodiversität mehr Sichtbarkeit erhält. Das enttabuisiert das Thema auch, was ich unterstütze. Andererseits fällt mir auf, dass auch falsche oder unvollständige Informationen verbreitet werden. Es ist wichtig zu sagen, dass Videos und Posts kein Ersatz für Therapie oder Diagnostik sind.

Gibt es einen Auslöser für Neuro divergenz?

Meistens ist sie angeboren. Das Umfeld kann kein ADHS oder Autismus auslösen.

Es gab also schon immer neuro divergente Menschen?

Genau. Heute gibt es einfach mehr Diagnosen, weil wir mehr Wissen in Bezug auf Neurodivergenz erworben haben, diese besser erkennen können und es mehr Zugang zu Abklärungen und entsprechenden Therapien gibt.

Heilbar ist das aber nicht?

Nein. Es gibt nur eine Symptombehandlung durch Therapie und Anpassungen im Umfeld wie Einzelzimmer bei Schulprüfungen oder flexible Arbeitszeiten. Für ADHS gibt es auch Medikamente, zum Beispiel Methylphenidat (der Hauptinhaltsstoff des Medikaments Ritalin, Anm. der Redaktion). Diese wirken aber unterschiedlich. Bei manchen Betroffenen kann damit beispielsweise die Konzentration gesteigert werden.

Gibt es einen Unterschied zwischen Männern und Frauen?

Lange galten Autismus und ADHS eher als männliche Krankheiten. Es wurden darum viel weniger Frauen und Mädchen diagnostiziert. Heute wissen wir, dass sich die Krankheit nahezu gleichmässig auf die Geschlech-

Psychologie

«Das Umfeld kann kein ADHS und Autismus auslösen. Sie sind angeboren.»

Eva Wohlfahrt

Wie zeigt sich ADHS?

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und zeigt sich durch drei Symptomgruppen: Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität. Bei Kindern sind die Symptome oft sichtbarer als bei Erwachsenen.

Und Autismus?

Autismus nennt sich heute Autismus-Spektrum-Störung. Diese kann sich sehr unterschiedlich äussern. Oft weicht die Kommunikation oder das Verhalten von der Norm ab. Bei vielen Betroffenen besteht ein starkes Bedürfnis nach Routine und Struktur. Auch kann es ihnen schwer fallen, Blickkontakt zu halten oder die Mimik und Gestik anderer einzuordnen.

ter verteilt, jedoch unterschiedlich ausgeprägt sein kann.

Oft hört man, dass neurodivergente Frauen weniger auffällig sind. Stimmt das?

Teilweise. Es gibt häufig Mädchen und Frauen, die ihre Neurodivergenz stärker maskieren: Das heisst, sie passen sich besser den erwarteten Verhaltensweisen an und fallen dadurch weniger auf.

ADHS ist wohl die bekannteste Form der Neurodiversität. Ist sie auch die häufigste?

Die Zahl der Betroffenen wird in der Schweiz auf 200 000 geschätzt, ADHS ist also ziemlich verbreitet. Autismus ist auch häufig, wird aber weniger erkannt, unter anderem weil er starke Überschneidungen mit anderen psychischen Störungen aufweist.

Gibt es einen Unterschied zwischen Asperger und Autismus?

Nein. Das wurde früher unterschieden, heute ist alles Teil der Autismus-SpektrumStörung. Unter Asperger wurden früher Betroffene mit normaler oder höherer Intelligenz und ohne Sprachverzögerung, also spätes Sprechenlernen, eingestuft.

Es gibt viele Filme und Sendungen mit autistischen Protagonisten, die auch hochbegabt sind. Wie realistisch ist das? Natürlich gibt es das, aber weit nicht alle Menschen mit Autismus sind hochbegabt oder haben einen erhöhten IQ. Gewisse Personen leiden an einer Sprachverzögerung und sprechen erst spät im Leben oder gar nie. Zudem gibt es auch Autisten mit verminderter Intelligenz.

ist Psychotherapeutin und Gründerin von NeuroSpektrum, dem Zentrum für Diagnostik und Therapie neurodivergenter Ausprägungen.

Eva Wohlfahrt

Gut zu wissen

Persil Waschmittel

Bei allen Angeboten sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen. Angebote gelten vom 9.12. bis 22.12.2025, solange Vorrat.

z.B. Persil Kraft-Gel Color, 4.5 Liter, 100 Waschgänge, 31.– statt 62.–

VON KAPSTADT NACH DUBAI

Traumkreuzfahrt mit AIDAprima

Südafrika, La Réunion, Mauritius, Oman und Dubai

Erleben Sie eine luxuriöse Kreuzfahrt von Kapstadt nach Dubai. Entdecken Sie die traumhaften Strände von Mauritius und die vulkanischen Landschaften von La Réunion. Oman, wo historische Sehenswürdigkeiten erkundet werden können ist Ihr letzter Stopp bevor die Reise im modernen Dubai, bekannt für seine atemberaubende Skyline, endet. Geniessen Sie unvergessliche Erlebnisse und erstklassigen Komfort an Bord.

Ihr einmaliges Reiseprogramm vom 13.11.26 bis 05.12.26

13.11.26 Flug mit Emirates von Zürich via Dubai nach Kapstadt

14.11.26 Am Nachmittag Ankunft in Kapstadt, Südafrika, Hotelbezug

15.11.26 Stadtrundfahrt mit Tafelberg (wetterabhängig)

16.11.26 Tagesausflug in die Weinländer, Einschiffen

17.11.26 Tagesausflug zum Kap der guten Hoffnung, Auslaufen 21.00

18.11.26 Erholsamer Tag auf See 19.11.26 Port Elisabeth, Südafrika 06.30-19.00

20.-23.11.26 Erholsame Tage auf See

24.11.26 Le Port, La Réunion 08.00-18.00

25.11.26 Port Louis, Mauritius 08.00-17.00

26.11.-01.12. Erholsame Tage auf See

02.12.26 Muscat, Oman 07.00-17.00

An-/Rückreise mit Emirates Airlines 3 Ausflüge in Kapstadt und 1 Ausflug in Dubai inbegriffen

Aktionspreis

Bordsprache und Ausflüge in Deutsch

03.12.26 Dubai, VAE 14.00

04.12.26 Dubai, VAE Stadtrundfahrt, Übernachtung auf dem Schiff

05.12.26 Am Nachmittag Flug mit Emirates von Dubai nach Zürich

Exklusive Aktionspreise

Preise pro Person bei 2er Belegung

Kategorie bei 2 Personen

IB Innenkabine 2’999.-

MB Meerblickkabine 3’399.-

VH Verandakbine 3'999.-

VF Verandakabine 4'099.-

VC Verandakabine 4'199.-

DL Verandakabine Deluxe 4'599.-

23 Reisetage inkl. Vollpension an Bord, Trinkgelder und Tischgetränke, An-/Rückreise

Vorprogramm Kapstadt ab nur CHF

2999.-

Frühbucherrabatt bis 05.01.26 CHF 400.in den Preisen bereits abgezogen

Einfaches Reisen

Schweizer Bürger benötigen einen Reisepass, der noch 6 Monate über das Rückreisedatum gültig sein muss.

AIDAprima

Baujahr 2016 – Länge 300 m – Breite 37 m – 18 Decks – 1643 Kabinen – 22 Bars und Lounges – 5 Buffet Restaurants – 3 Spezialitäten Restaurants (inbegriffen, ohne Getränke) 4 A-la-carte Restaurants (nicht inbegriffen) und Bistros – 6 Pools – diverse Whirlpools – grosser Wellness/Spa-Bereich – Casino - Theatrium

So viel ist inbegriffen: • Vorprogramm in Kapstadt mit 2 Übernachtungen im 4“ Hotel inkl. Frühstücksbuffet und drei Ausflügen mit deutschsprechender lokaler Reiseleitung • Kreuzfahrt mit Vollpension • 19 Nächte in der gebuchten Kabinenkategorie • vielfältige Auswahl an à-la-carte- und Buffet-Restaurants • Tischgetränke zu den Hauptmahlzeiten • Trinkgelder an Bord • Unterhaltungsprogramm • Bordsprache und Ausflüge in Deutsch • Stadtrundfahrt in Dubai mit deutschsprechender lokaler Reiseleitung. Nicht inbegriffen • fakultative Landausflüge • Annullationskostenversicherung • Reservationsgebühr Fr. 19.- pro Person.

AIDAprima****

Kapstadt

Mauritius

Migros-Kosmos

Kolumne

Einmal brachte eine Kundin Champagner

Ich bin voll in Weihnachtsstimmung. Vor dem Laden warten kleine und grosse Tannenbäume darauf, als Christbaum abgeholt zu werden, drinnen ist alles festlich dekoriert, und alle 30 Minuten läuft ein Weihnachtssong. Ab dem 21. Dezember spielen wir ausschliesslich Weihnachtsmusik. Die Playlist stellt eine spezialisierte Firma exklusiv für die Migros zusammen.

An Weihnachten und Ostern wird mit Abstand am meisten eingekauft. Viele Kundinnen und Kunden achten vor den Festtagen etwas weniger aufs Portemonnaie und auf Kalorien. Zu den meistverkauften Produkten gehören Löffelbiskuits, und Mascarpone–Tiramisù scheint beliebt zu sein. Auch der Verkauf von Butter läuft gut. Und nur zur Weihnachtszeit müssen wir

Doppelrahm mehrmals täglich nachfüllen.

Zwei Wochen vor den Festtagen haben unsere Mitarbeitenden Ferienstopp. In dieser Zeit brauche ich jede Hand. Mir ist aber auch wichtig, dass es meinem Team in der intensiven Weihnachtszeit gut geht.

Vergangenes Jahr habe ich einen Adventskalender organisiert: Täglich verloste ich Esswaren oder Gutscheine über den Lautsprecher an die Belegschaft. Am 23. Dezember lade ich mein Team traditionell zum

Zmittag in unserer Kantine ein. Von 11 bis 14 Uhr gibts Raclette. Es ist ein besonders geselliger Moment, wo für einmal die Handys in der Tasche bleiben.

Auch die Kundinnen und Kunden zeigen sich in der Weihnachtszeit oft dankbar und schenken einen Batzen für die Teamkasse. Einmal schleppte am 24. Dezember gegen Abend eine langjährige Kundin mit einer Freundin eine Kiste Champagner ins Geschäft. Die Flaschen haben wir dann in der Kantine nach Ladenschluss mit allen anwesenden Mitarbeitenden entkorkt.

Bis jetzt habe ich jedes Jahr am 24. Dezember gearbeitet. Um 17 Uhr ist Schluss für mich und das ganze Team. Müde, aber zufrieden feiere ich dann Weihnachten mit meiner Frau und unserem Kind bei meinen Eltern, zusammen mit meinen beiden Brüdern und ihren Familien.

Yves Brunner (40) berichtet regelmässig über seinen Arbeitsalltag als Filialleiter der Migros. Er arbeitet in Affoltern am Albis (ZH).

Attraktive Angebote und Erlebnisse

Die ganze Welt von Cumulus finden Sie unter migros.ch/cumulus Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Cumulus-Infoline: 0848 85 0848

5-fach Punkte auf rezeptfreies Sortiment in den lokalen Zur Rose Apotheken

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Zur Rose in Basel, Bern, Romanel-sur-Lausanne und Zürich einmalig einlösbar, gegen Vorzeigen dieses Coupons. Nur ein Coupon pro Person. Ausgenommen sind Rezepteinlösungen, nicht kumulierbar mit anderen Cumulus-Aktionen. Nicht gültig im Zur Rose Online-Shop (zurrose-shop.ch).

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Neue Brille, klare Sicht –Ihr Vorteil zum Jubiläum.

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*Einlösbar beim Kauf einer Brille aus dem Misenso-Eigenmarkensortiment bis zum 31.12.2025. Marken des Fremdsortiments ausgeschlossen. Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen oder Rabatten. Keine Barauszahlung. Gutscheinwert gestaffelt nach Einkaufswert: CHF 50.– ab CHF 200.–, CHF 150.– ab CHF 600.–, CHF 250.– ab CHF 1’000.–.

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bei jedem Kauf

Haushalt

Laminat

Dieser Boden besteht aus einer mehrschichtigen Konstruktion: einer Trägerplatte aus Holzfasern, einer Dekorschicht und einer schützenden Oberfläche aus Melaminharz. Laminat reagiert empfindlich auf Feuchtigkeit, denn sie kann in die Fugen eindringen. Dadurch kann der Boden aufquellen. Flüssigkeit sollte darum immer sofort entfernt werden. Ein Laminatboden sollte nur nebelfeucht, also mit nur leicht angefeuchtetem Lappen, gereinigt werden.

Parkett

Trockene Heizungsluft setzt einem Bodenbelag aus echtem Holz im Winter zu. Sie entzieht ihm Feuchtigkeit, der Parkett kann schrumpfen, Fugen bilden oder sogar reissen. Deshalb ist es wichtig, die Luftfeuchtigkeit zwischen 45 und 55 Prozent zu halten. Um das zu gewährleisten, nutzt man am besten einen Luftbefeuchter. Parkett zudem trocken oder nebelfeucht reinigen, weil Wasser und Streusalz, das an den Schuhsohlen ins Haus gelangt, Flecken oder Verformungen verursachen. Ein- bis zweimal im Jahr sollte Parkett geölt oder gewachst werden.

Steinboden

Der Bodenbelag aus Naturstein oder Plättli ist zwar robust, aber wenig widerstandsfähig gegen Kälte. Er braucht deshalb eine konstante Raumtemperatur. Streusalz von draussen kann die Oberfläche angreifen. Es sollte deshalb immer sofort mit einem feuchten Tuch entfernt werden. Es empfiehlt sich zudem, nur mit salzfreien Reinigungsmitteln zu putzen.

Winterhilfe für deine Böden

In der kalten Jahreszeit reagieren Bodenbeläge empfindlich auf Temperaturschwankungen und Feuchtigkeit. Was Plättli, Parkett und Co. nun brauchen.

Teppich

Teppichböden aus Natur- oder Kunstfasern sind im Winter anfällig für Flecken und Gerüche durch Feuchtigkeit, Salz und Schmutz. Flecken sollte man daher sofort behandeln. Frische Flecken sollten mit einem sauberen, saugfähigen Tuch abgetupft und nicht abgerieben werden, um die Fasern zu schonen. Regelmässiges Saugen entfernt Schmutz und Sand, bevor sie tief in den Teppich eindringen.

Vinyl

Hierbei handelt es sich um einen elastischen Bodenbelag aus PVC (Polyvinylchlorid), der strapazierfähig und pflegeleicht ist. Temperaturschwankungen machen dem Boden aber zu schaffen: Das Vinyl kann sich verziehen, oder die Fugen können sich öffnen. Darum ist es wichtig, im Winter für eine konstante Innentemperatur zu sorgen. Vinyl sollte regelmässig feucht und mit milden Reinigungsmitteln geputzt werden.

Text: Barbara Scherer

Handliche Wischhelfer

Migros Clean FlachmoppReinigungssystem inkl. 4 Ersatztücher Fr. 39.95

Migros Clean WischmoppErsatzkopf Mikrofaser Fr. 6.95

Die Informationen zur Bodenpflege stammen von der Firma Belcolor AG Flooring mit Hauptsitz in St. Gallen.

Kleine Geste, grosse Freude

In der Adventszeit sagt man gern Danke –der Arbeitskollegin, dem Nachbarn, der Gastgeberin oder dem Sporttrainer. Wir haben Ideen für Mitbringsel und Tipps, wie sie gut ankommen.

Text: Angela Obrist

Damit du stets willkommen bist …

Schenken

Schenken

Für den Apéro

Mit dem Migros-Schaumwein stösst man auf die grossen Momente an, ohne Promille.

Non Schaumwein Rosato alkoholfrei

750 ml Fr. 7.50

Fürs Kafikränzli

Der luftige Panettone enthält Schokoladenstückchen anstelle der üblichen kandierten Früchte.

Balocco Panettone

Cioccolato Caffarel

750 g Fr. 15.50 in grösseren Filialen

Für zarte Hände

Reichhaltige Handcreme mit Zitrusduft, die schnell einzieht. Für geschmeidige Haut sorgen Aloe Vera, Hyaluron, Sheabutter, Mandel- und Olivenöl.

Urtekram Hand Cream Wild Lemongrass

75 ml Fr. 7.95 in grösseren Filialen

Für kreative Stunden

Das Malbuch mit Wintermotiven lädt Kinder zum Ausmalen und Verzieren ein.

Malbuch Weihnachten, 96 Sujets

1 Stück Fr. 3.95

Für die richtige Würze

Die Hobbyköche im Freundeskreis werden sich freuen: Gewürzmühlen mit Salz-SafranMischung oder einem Mix aus Salz, schwarzem und feurigem Cayennepfeffer.

Sélection Salz & Safran Mix und Salz & Pfeffer mit Szechuan je 1 Stück Fr. 4.40

Für selbst gemachte Häppchen

Wer Musse hat, verschenkt Hausgemachtes: den Klassiker Weihnachtsguetzli, Caramel-Täfeli mit Fleur de sel oder eine pikante Nussmischung.

Kitchen & Co. Dose Finn rot, 12 × 12 × 5,5 cm Fr. 6.95

Zum Migusto-Rezept «Caramel-Täfeli mit Fleur de sel»:

Schenken –so glückt es

Zeichen der Dankbarkeit

Bei Einladungen kann man mit einem Gastgeschenk Wertschätzung zeigen. Das Jahresende ist zudem ein guter Zeitpunkt, um sich mit einer kleinen Aufmerksamkeit für das gute Miteinander zu bedanken: bei den Nachbarn, bei Arbeitskolleginnen oder den Freunden aus dem Sportverein.

Sorgfältig wählen Als Mitbringsel empfehlen sich wertige, aber nicht zu teure Dinge, damit die Beschenkten nicht in Verlegenheit geraten. Das Geschenk passend zum Geschmack der jeweiligen Person auswählen. Kennt man diesen nicht, lieber auf Nummer sicher gehen und etwas Neutrales wählen wie Schokolade oder Schaumwein. Der Vorteil von essbaren Mitbringseln: Sie verschwinden mit der Zeit und schaffen Raum für neue Geschenke.

Die Verpackung machts Schön verpackt wird eine kleine Überraschung zu etwas Besonderem. Das Mitbringsel in Geschenkpapier einschlagen, in ein hübsches Papiersäckli stecken oder eine üppige Schleife darumbinden. Eine Karte mit persönlichen Worten gibt dem Geschenk den letzten Schliff.

Wenn normale Cremes und Lotionen an ihre Grenzen stossen

Als grösstes Organ des menschlichen Körpers spielt die Haut eine zentrale Rolle für die Gesundheit, die Schönheit und das generelle Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, ihr Sorge zu tragen und sie ihren Bedürfnissen entsprechend zu pflegen. Ist die Haut stark strapaziert, eher empfindlich oder irritiert, kann sich dies durch

besonders trockene, gerötete, schuppende oder juckende Hautstellen äussern. Insbesondere in der kalten Jahreszeit zeigen sich vermehrt solche Symptome; die Haut verlangt nach mehr. Meist reichen dann die gängigen, günstigen und einfachen Pflegeprodukte nicht mehr aus, um diesem Bedürfnis gerecht zu werden.

Starkes Duo für die anspruchsvolle Haut, die nach mehr verlangt

Ob lokal begrenzt oder grossflächig - die richtige Pflege macht den Unterschied. Die Axacare Derma Produkte wurden mit dem Ziel entwickelt, den von Hautbeschwerden Betroffenen auch im Grossverteiler Produkte anzubieten, welche deren erhöhten Ansprüchen gerecht werden und tatsächlich zu lindern vermögen. Axacare Derma Balm und Derma Lotion bilden ein perfekt abgestimmtes Pflegesystem, welches hilft, die natürliche Schutzbarriere der Haut wieder herzustellen und zu erhalten.

Gezielte Unterstützung bei akuten und lokalen Hautbeschwerden

Axacare Derma Balm ist mit seiner reichhaltigen, pflegenden und regenerierenden Formel die punktgenaue Lösung und somit das Produkt der Wahl zur gezielten akuten und präventiven Pflege stark irritierter, geröteter, schuppender und juckender Hautstellen. Dank intensiv beruhigendem Derma Repair Complex, kombiniert mit den pflanzlichen Inhaltsstoffen Cardiospermum, Schwarze Johannisbeere, Rosmarin und Schwarzkümmelöl, wirkt der reichhaltige Balsam zuverlässig feuchtigkeitsspendend, juckreizlindernd, und Hautberuhigend. Das Derma Produkt bei akuten Irritationen aus dem Migros Gesundheitsregal. Ideal für lokale Anwendungen an Ellbogen, Schienbeinen, Knöcheln sowie weiteren zu Trockenheit und Irritationen neigenden Hautstellen.

Tägliche Pflege sensibler und strapazierter Haut

Axacare Derma Lotion ist eine feuchtigkeitsspendende, hautberuhigende und regenerierende Körperlotion, welche speziell für die tägliche Pflege anspruchsvoller, trockener, irritierter und sehr sensibler Haut entwickelt wurde. Dank dem hochwertigen Derma Hydra Care Complex in Kombination mit Panthenol und natürlichen Lipiden wie Mandelöl und Sheabutter, versorgt Axacare Derma Lotion die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und unterstützt deren natürliche Barrierefunktion. Die ultraleichte, dennoch nährende Textur zieht schnell ein und sorgt für ein rundum geschmeidiges, nicht fettendes Hautgefühl. Das Derma Produkt für die tägliche Pflege im Migros Gesundheitsregal. Ideal für die grossflächige Anwendung am ganzen Körper und besonders sanft zu empfindlicher Haut.

Axacare Derma Balm und Derma Lotion sollten spätestens dann zum Einsatz kommen, wenn normale Hautcremes und Bodylotions nicht genügen. Besser jedoch frühzeitig und gezielt für besonders beanspruchte und anspruchsvolle Hautstellen. Einmal angewendet wird der Unterschied zu herkömmlichen Produkten schnell erkannt und geschätzt.

Axacare Derma Balm und Lotion sind im Gesundheitssortiment grösserer Migros Filialen erhältlich.

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