Migros-Magazin-50-2019-d-AA

Ausgabe Aare, AZA 1953 Sion Response Zentral, Psdg DP AG, Ent. bez.A 44631

migrosmagazin.ch | MM50, 9.12.2019

Argentinien In diesem Land findet man fast die ganze Welt

Seite 78

Digital macht Pause Dossier ab Seite 10

Heiligabend ohne Knatsch: Das kĂśnnen Sie dafĂźr tun

Bild: Michael Sieber

Seite 58

Klubschule: Sprachen lernen in der virtuellen Welt Seite 66 Bitte Wohnungswechsel der Post melden oder dem regionalen Mitgliederdienst: Tel. 058 565 84 01, E-Mail: dienstleistungen@migrosaare.ch

Genussvolles für den Weihnachtsapéro.

Duo-Pack

40%

5.90 statt 9.90 Rapelli Morchel Terrine im Duo-Pack Schweiz, 2 x 140 g

30% Emilia Romagna Prosciutto crudo und Salame Felino geschnitten z.B. Prosciutto crudo, Italien, per 100 g, 4.95 statt 7.25

40%

40%

14.90 statt 24.90 Rapelli Festtagspastete Schweiz, 500 g

11.40 statt 19.– MSC Wildlachs Sockeye in Sonderpackung Wildfang aus dem Nordostpazifik, 280 g

Das Rezept zum Klassiker an Weihnachten gibt’s auf migusto.ch/ crevettencocktail

ab 2 Stück

40%

Alle Crevetten tiefgekühlt (ohne Alnatura), ab 2 Stück, 40% günstiger

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

Herzhafte Weihnachten.

Noch keine Rezeptidee für Weihnachten?

Wie wäre es mit migusto.ch/ schweinsbraten-mit-gemuese

ab 2 Stück

20%

Alle Bon Chef Saucen ab 2 Stück, 20% günstiger

40%

2.35 statt 3.95 TerraSuisse Schweinsnierstück nature am Stück per 100 g

20% Bio-Frischfische Lachs, Dorade und Wolfsbarsch, z.B. Lachsfilet mit Haut, Zucht aus Norwegen, per 100 g, 4.30 statt 5.40

3er-Pack

20%

10.55 statt 13.20 Gratin Dauphinois im 3er-Pack 3 x 750 g

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

Hit

4.95

M-Classic Rindsfilet Import, 2 Stück, per 100 g

4 | 9.12.2019 | MEINE MIGROS

migrosm

75 e anniv ersaire de

aga zine.c

h | MM 50,

9.12.2019

Magazine » Une éditio n aux événeconsacrée men et aux gen s qui o ts ces décen nt marqué nies «Migros

Die Migros-Zeitung der Romandie wird 75 Jahre alt und erscheint zum Jubiläum in einer Sonderausgabe. Ursprünglich hiess sie «Le Pionnier» und enthielt viele politische Beiträge von Migros-Gründer Gottlieb Duttweiler. Heute hat das Migros Magazine in der Westschweiz 646 000 Leserinnen und Leser.

Quand Migros arriva en Suisse romande

ia Linsi

Page 10

Photo: Claud

Joyeux anniversaire Migros Magazine!

Dans les couliss de «Migroes de la fabricatio n s Magazin e»

5 300 000 5 300 000-mal wurden die Rutschbahnen im Säntispark seit der Eröffnung im November 2016 schon benutzt. Das grosse Erlebnisbad in Abtwil SG gehört zur Genossenschaft Migros Ostschweiz.

Bilder: Getty Images, zVg

Page 86

?

MEINE MIGROS | 9.12.2019 | 5

AUF INS JAHR 2020 Mit der Klubschule Migros gelingt es besser, Vorsätze fürs neue Jahr einzuhalten: Sportmuffel können mit Fitnesstrampolin- oder Pilateskursen in Bewegung kommen. Inneres Gleich­ gewicht lässt sich mit Tai Chi oder Yoga finden. Und wer in den nächsten Aus­land­ ferien nicht um Worte ringen möchte, wagt sich an eine der 55 unterrichteten Sprachen.

Was ist der Unterschied zwischen den Kinder-, Junior- und Erwachsenenzahnpasten der Migros?

Der Fluoridgehalt in den Zahnpasten von Candida ist auf die verschiedenen Altersstufen abgestimmt.

Die Kids-Zahnpasta für bis zu Sechsjährige ­enthält am wenigsten Fluorid. Die Aromen sind mild, und die Scheuerwirkung auf die Zähne ist gering, um den weichen Schmelz der Kinderzähne zu schonen.

Haben Sie eine Frage? Kontaktieren Sie uns! M-Infoline, der Kundendienst der Migros, ist ­erreichbar unter Tel. 0800 84 0848 oder migros.ch/­kundendienst

Frisch verpflegt Das Migros-Start-up «snäx» liefert Firmen innovative Kühlschränke zur Verpflegung am Arbeitsplatz. Die Kühlschränke werden täglich aufgefüllt, die Mitarbeitenden erhalten alle ­Informationen rund um das ­Angebot via App. Sie können Snacks und Gerichte aus dem Kühlschrank nehmen und ­direkt mit der App bezahlen. «snäx» hat in der R ­ egion Z ­ ürich seine Pilotphase bestanden und bietet seinen Service nun schweizweit an. «snäx» ist ein Start-up der MigrosTochter Sparrow Ventures. Interessierte Firmen können sich via E-Mail hello@snaex.ch melden.

Orange Flotte Eine ganze Armada aus «Wägeli» hat Leser Martin Schüpbach aus Merligen BE in der Migros-Filiale Interlaken fotografiert. «Bereit für den Grosseinkauf» kommentiert er die gelungene Aufnahme.

Schicken auch Sie uns Ihr Migros-Bild. W ­ ird d ­ as Foto abgedruckt, gewinnen Sie einen Einkaufsgutschein im Wert von 50 Franken.

Teilnahme: www.migmag.ch/blickfang

Bild:Â David Bittner

6 | 9.12.2019 | AUGENBLICK

AUGENBLICK | 9.12.2019 | 7

19:52 Uhr

Migros-Moment in Alaska USA Regisseur Roman Droux hat die Abendsonne im Gesicht und einen Grizzlybären vor der Linse. Sein Dokumentarfilm «Der Bär in mir» kommt am 12. Dezember in die Schweizer Kinos und wurde mit Unterstützung des Migros-Kulturprozents realisiert.

Die Aufnahme ist während der Dreharbeiten am 20. September 2013 entstanden.

ZN

ACH WUN

SC

H

GAN

Zusammen feiern mit Fondue-Chinoise-Platten von Ihrer Theke.

KE

VO

NI HRER THE

Die Migros gehört den Leuten.

Deshalb werden an der bedienten Theke alle Wünsche erfüllt.

Stellen Sie jetzt Ihre individuelle Platte für Fondue Chinoise, Bourguignonne oder Tischgrill zusammen. Mit bester Beratung an Ihrer Theke oder bequem online: migros.ch/theke

INHALT | 9.12.2019 | 9

58

INHALT Dossier: Offline-Zeit 10 Zurück zum Analogen Wie junge Menschen einem nostalgischen Flair frönen 15 Alles andere als smart Zwei Wochen ohne Whatsapp und Co. – das Experiment 16 Der Display-Check Haben wir die Bildschirmzeit im Griff – oder beherrscht sie uns?

18 Die digitale Flut Instagram, Facebook, Snapchat: Wir brauchen Auszeiten, sagt die Autorin Anitra Eggler 27 Adventskalender anders 30 Eule Mimi: Wettbewerb 35 1, 2 oder 3?

37 Wissensbissen 41 Genuss: Coquelets 55 Stadt, Land, Stutz 57 Gesundheit: 58 Fest der Zwietracht Wie man den weihnachtlichen Familienkrach vermeidet

Alle Jahre wieder …

Zank unter dem Weihnachtsbaum?

Wie das Familienfest nicht zum Familien­ fiasko ausartet – aus Sicht der Psychologin.

78

Die längste Gebirgskette, die gewaltigsten Wasser­fälle, unendlich weite Steppen und ein kosmopolitisches Zentrum – Argentinien ­ ist ein Land der Kontraste und Superlative.

66 3-D in der Klubschule Virtual Reality belebt den Englisch-Auffrischungskurs ab 68 Ihre Region

Aktionen, Reportagen, News

Bilder: Loren Bedeli/Edelweiss, Roger Hofstetter; Illustration: Veronica Dall’Antonia/Figarophoto

75 Migros Bank Das Finanzwort des Jahres 78 Argentinien Im Land des leidenschaftlichen Tanzes und der endlosen Weiten 85 Den Tierarzt gefragt Knoten unterm Katzenfell

Digitale Ermüdung Das Smartphone ist eine tolle Erfindung, ein ­Riesengewinn. Es nimmt in unserem Leben entsprechend viel Raum ein.

Zu viel?

Die Digitalexpertin Anitra Eggler plädiert im Gespräch mit dem Migros-­ Magazin ­dafür, es häufiger auszuschalten und weg­ zulegen. Wir ­würden uns sonst zu Tode kommunizieren, sagt sie.

Sind wir also auf dem Weg in eine Welt von digital Erschöpften? Dieser F ­ rage geht das Migros-Magazin im Dossier «Offline-Zeit» nach: Wir haben junge Menschen getroffen, die wieder Freude am Analogen ­haben. Menschen, die ihre Ferien am liebsten ­ im ­Reisebüro buchen oder Bücher auf Papier lesen.

Fotografiert haben wir sie mit einer Analogkamera.

Was das Smartphone mit uns macht und wie ein ­Leben ohne digitale Flut ist, lesen Sie ab Seite 10.

Rüdi Steiner, stv. Chefredaktor ruedi.steiner@ mgb.ch

89 Rätsel und Spiele 92 Meine Welt Musiker Marius Baer

Anzeige

Impressum MIGROS-MAGAZIN vormals: Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ des­ Migros-GenossenschaftsBundes, Migrosmagazin.ch Adresse Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich Telefon: 0800 84 0848

Kontakt: www.migmag.ch/leser Herausgeber Migros-Genossen­ schafts-Bund Chefredaktion Franz Ermel (Ltg.), Steve Gaspoz, Rüdi Steiner

Auflage/Leserschaft: Beglaubigte Auflage: 1 550 818 Ex. (WEMF 2019) Leserschaft: 2 291 000 (WEMF, MACH Basic 2019-2) Abonnemente: abo@migrosmagazin.ch Tel.: 058 577 13 00 Ausführliches Impressum: migrosmagazin.ch/ impressum

Mit unserem modernen Reisecar fahren wir für nur Fr. 190.- jeden Sonntag nach Ungarn.

Ihre ganz persönliche Luxuslösung zu echt ungarischen Preisen. Sprechen Sie mit uns.

10 | 9.12.2019 | OFFLINE-ZEIT

Die junge Lust auf alt pp-Nachricht, ­ Schallplatte statt Spotify, Postkarte statt Whatsa lären, warum und Reisebüro statt Web: Fünf junge Menschen erk n. wofür sie Smartphone und Laptop gerne weglege Michael Sieber Text: Lisa Stutz und Rahel Schmucki Bilder:

9.12.2019 | 11

r ie

s os e-Z in

ffl

D

O

t ei

Analoge Klänge Tillmann Ostendarp (26) Adi Eberhard (33)

«Es ist schön, Knöpfe und Schalter zu bewegen und damit Musik zu erzeugen.»

Tillmann Ostendarp Musiker

Die zwei Männer stehen in der zweiten Etage ihres Holzhauses in Wattwil SG. Um sie herum gelbe, grüne, rote und blaue Kabel. Hunderte von kleinen far­ bigen Lichtern blinken in regelmässigem Rhythmus. Hier haben die Musiker ­Tillmann Ostendarp und Adi Eberhard ihr eigenes Tonstudio eingerichtet. Unter dem Namen «Skiclub Toggenburg» treten sie in Clubs als Live-Elektronikduo auf.

Die Musik oder die «Töne», wie sie es nennen, erzeugen sie live. «Komplett ­darauf vorbereiten können wir uns nicht», sagt Ostendarp. «Es ist eher ein Sich-aufeinander-Einpegeln und ein ­Aufeinander-Hören», erklärt Eberhard.

Mix aus alter und neuer Technologie

Die meisten verwendeten Geräte sind analog. Auf Tischen stehen verschiedene Synthesizermodule, die mit Kabeln ­verbunden sind. «Wir haben die Vorzüge ­alter und moderner Technologien mit­ einander kombiniert», so Eberhard. ­Aufnahmen mit ausschliesslich analogen Geräten etwa können teuer und auf­ wendig werden. «Da arbeiten wir lieber digital.» Ostendarp ergänzt: «Die Klänge produzieren wir aber alle analog.» Es ­sei einfach schön, Knöpfe und Schalter an­ stelle einer Maus zu bewegen und d ­ amit direkt Musik zu erzeugen.

Ostendarp fährt den Bildschirm in der Mitte des Raums hoch. Eberhard stellt sich vor den einen Tisch, Ostendarp vor den anderen. Während Ostendarp einen Bassrhythmus einspielt, beginnt Eber­ hard, an den Knöpfen zu drehen. Aus den Lautsprechern erklingt «Minimal mit ­einem housigen Einschlag», wie sie es nennen. Mit ihrer Musik sind sie 20- bis 30-mal pro Jahr unterwegs. Sie spielen in Nachtclubs und setzen Projekte mit anderen Künstlern um. «Vor Kurzem ­haben wir mit dem Klangkünstler Andy Guhl gespielt. In nächster Zukunft ist ein Projekt mit dem Jugendmusikorchester ‹il mosaico› geplant», sagt Ostendarp und dreht die Musik auf. Die beiden ver­ sinken wieder ganz in ihrem Beat.

Hörprobe «Skiclub Toggenburg»: migmag.ch/analog

12 | 9.12.2019 | OFFLINE-ZEIT

Erlebnis Vinyl Marco Barcellos (27), Zürich

Rundumpaket aus dem Reisebüro Jasmin Christen (34), Rapperswil-Jona SG

«Vor vier Jahren war ich für einen Sprach­ aufenthalt in Australien und buchte da ­meine anschliessende Reise in einem Reise­ büro. Das klappte so gut, dass ich seither nur noch so buche: Ich sage den Reisespezialis­ ten, was ich in dem betreffenden Land gerne sehen würde, und sie stellen mir eine Reise zu­sammen. Zusätzlich geben sie mir Tipps zu besonders guten Restaurants, Bars ­ oder ­Sehenswürdigkeiten. Vor der Abreise er­halte ich ein Paket mit allen Tickets und Bestätigungen. So muss ich mich vor Ort nicht mehr online informieren und kann ­ die letzten noch fehlenden Informationen in meinem Reiseführer lesen. Mein Smart­ phone ­benutze ich dann höchstens zur Orientierung in einer fremden Stadt oder als Navi im Auto.»

«Auf Reisen benutze ich das Handy nur als Navi in einer fremden Stadt.»

«Ich war schon immer ein Fan von Progressive Rock und habe früh angefangen, Musik zu ­sammeln – anfangs noch digitale. Meine erste Schallplatte hörte ich mit 18 oder 19 Jahren. ­Damals entdeckte ich den Plattenspieler meines Vaters; als ich die Platte auflegte, war ich richtig aufgeregt – und fasziniert. Seither kaufe ich ­meine Musik wenn möglich auf Vinyl. Wenn ich draussen unterwegs bin, benutze ich aber wie alle anderen auch Kopfhörer, die ans ­Handy angeschlossen sind.

Viele fragen mich, ob die Musik von Schallplatten besser klinge. Meine Meinung: Sie klingt gleich wie die auf alten CDs – man hört viel mehr Details als auf neuen ­Tonträgern. Das liegt an der heutigen Auf­ nahmetechnik: Sie lässt viele Feinheiten untergehen. Und wenn man alle Tipps zur Reinigung der Platten befolgt, bringt man sogar das Knistern weg.

Vor Kurzem erst bin ich von Brasilien in die Schweiz gezogen – meine Schall­ platten musste ich mit dem Schiff her­ schicken lassen. Es waren ziemlich viele Kisten: Ich besitze heute etwa 1500 Platten. Die meisten stammen von ­aktuellen Bands, die ihre Musik auf CD und Platte verkaufen. Die neuesten ­befinden sich jetzt im Wohnzimmer, aber den Grossteil muss ich im Estrich lagern.

Ich höre Musik zu Hause fast aus­ schliesslich auf dem Plattenspieler.

Ich mag es, eine Platte aufzulegen und sie von Anfang bis Schluss zu hören. So ist das für mich ein schö­ neres Erlebnis. Ich stöbere in der Plattensammlung, betrachte die schön gestalteten Cover und su­ che mir eine Platte aus.»

«Ich besitze ungefähr 1500 Platten.

Den Grossteil muss ich im Estrich lagern.»

OFFLINE-ZEIT | 9.12.2019 | 13

«Ich mag das Rascheln der Seiten, ihren Geruch.»

Gedruckte Werte Fabian Grepper (20) studiert Wirtschaft an der Universität St. Gallen.

Sie ziehen Printprodukte den digitalen Pendants vor – zum Beispiel?

Ich lese die Zeitung gern auf Papier.

Zudem schmökere ich nur in rich­ tigen Büchern, ein E-Book zu kaufen, kommt für mich nicht infrage. Ich koordiniere meine privaten Termine mittels Papieragenda. Und Ferien­ grüsse verschicke ich lieber per Post­ karten als via Whatsapp.

Warum?

Ich betrachte es als ein Zeichen des Respekts gegenüber dem Empfänger, eine echte Postkarte zu verschicken: Ich gehe in einen Laden, suche die schönste Postkarte aus, überlege mir einen Text und verfasse ihn von Hand. Das hat eine gewisse Wertig­ keit. Eine solche Wertigkeit hat auch eine gedruckte Zeitung oder ein Buch. Ich mag das Rascheln der Sei­ ten, ihren Geruch. Zu Hause nehme ich mir bewusst Zeit, um die Artikel und Geschichten zu lesen. Das ist für mich eine Auszeit von der ständigen Erreichbarkeit, der dauernden Be­ schallung.

Aber meist ist die digitale Variante doch bequemer.

Ich bin der Meinung, dass digital und analog einander nicht ausschliessen – sie ergänzen sich. Natürlich lese ­ auch ich die Zeitung manchmal auf dem Smartphone, aber wenn ich zu Hause bin und entscheiden kann, wähle ich das Printprodukt. Diesen Schritt mache ich bewusst. Und ich bin auch bereit, dafür zu bezahlen.

Fahre ich ­in die Ferien, lasse ich lieber ein, zwei Pullover daheim und packe dafür Bücher ein.

Wie finden das Ihre Freunde?

Ich bin damit durchaus ein Exot in meinem Freundeskreis (lacht). Meine Freunde verschicken eher selten Postkarten. Aber viele teilen zum ­Beispiel meine Vorliebe für gedruckte Bücher. Nachrichten lesen die meisten von ihnen allerdings online.

Immer mehr Printangebote verschwinden. Wie ist das für Sie? Ich kann die Veränderung nicht ver­ hindern, und das will ich auch nicht.

In 20 Jahren habe ich vielleicht andere Methoden, um mir kleine Pausen zu verschaffen. MM

MAX Makarska Riviera

Atemberaubende Nationalparks von Plitvice & Krka

Wunderschönes Dubrovnik

Unterwegs in bester Gesellschaft

Verkaufsschlager 2019

!

8 Reisetage ab nur

Fantastisches Kroatien

Plitvicer Seen - Krka Wasserfälle - Makarska Riviera - Dubrovnik, Split & Trogir

Fr. 1099.REISEHIT 212

Leistungen - Alles schon dabei! ✓ Fahrt im komfortablen Extrabus

Eine car-tours Reise mit Suchtpotential – wer einmal die kristallklaren, grünen Seen und glit-

Opatija

zernden Kaskaden in den Nationalparks Plitvice oder Krka gesehen hat, der kommt ganz

Plitvice Nationalpark

gewiss wieder. Und dann die zauberhaften Küstenstädte, die sich wie Perlen an einer Kette aneinanderreihen: Trogir, Split, Zadar und natürlich Dubrovnik mit seiner unvergleichlichen

Zadar

Altstadt, die so schön ist, dass die UNESCO sie für schützenswert hält.

Krka Nationalpark Sibenik

Adriatisches Meer

Trogir Split

Makarska Riviera

Dubrovnik

Bestellen Sie jetzt kostenlos den neuen, 260 Seiten starken Hauptkatalog 2020 & sichern Sie sich Probiergutscheine bis zu Fr. 150.-!

Ihr tolles Reiseprogramm: 1. Tag, Samstag – Anreise nach Opatija Fahrt im komfortablen Extrabus in die Region der zauberhaften Opatija Riviera. Mittagessen und Nachtessen unterwegs. Ankunft im Hotel am späten Abend.

2. Tag, Sonntag – Plitvice Nationalpark Die einmalige Traumkulisse des Plitvice Nationalparks war entscheidend für den Erfolg der berühmten Winnetou Filme. Die Sinfonie aus smaragdgrünen Seen, herrlichen Wäldern und spektakulär abfallenden Felswänden wird auch Sie auf unserer Besichtigung zu Fuss, per Boot und mit dem Panoramazug begeistern. Am Nachmittag Weiterfahrt an die adriatische Küste in unser Hotel im Raum Sibenik.

3. Tag, Montag – Sibenik & Krka Nationalpark Heute erleben wir mit den berühmten Krka-Wasserfällen im gleichnamigen Nationalpark eines der wohl schönsten Naturschauspiele der Welt und erneut unfassbar schöne Landschaftsbilder auf Schritt und Tritt. Später begeistert uns eine interessante Führung durch die Altstadt von Sibenik. Übernachtung im Raum Sibenik.

4. Tag, Dienstag – Trogir, Split & Makarska Riviera Entlang der dalmatischen Traumküste fahren wir weiter Richtung Makarska Riviera. Dabei erleben wir interessante Führungen im wunderschönen Küstenstädtchen Trogir und in der pulsierenden Stadt Split. Übernachtung an der Makarska Riviera.

Limitierte Plätze! Sofort buchen & profitieren!

5. Tag, Mittwoch – Dubrovnik Heute unternehmen wir einen tollen Tagesausflug nach Dubrovnik, die Perle der Adria. Bei einer interessanten Stadtführung zeigen wir Ihnen sämtliche Höhepunkte. Freuen Sie sich auf die von einer 2.5 km langen Mauer umschlossene Altstadt – eine der schönsten Europas! Nutzen Sie den restlichen Nachmittag für eigene Entdeckungstouren. Rückfahrt in unser Hotel an der Makarska Riviera.

6. Tag, Donnerstag – Makarska Riviera - Zadar Wiederum erleben wir während unserer Fahrt entlang der Küste fantastische Bilderbuchlandschaften. Unser Tagesziel ist heute die schöne Hafenstadt Zadar, welche wir Ihnen bei eine Führung näher bringen. Übernachtung in Zadar.

7. Tag, Freitag – Zadar – Opatija Heute verlassen wir Dalmatien und fahren weiter entlang der beeindruckenden Kvarner Bucht nach Opatija. Das schönste der kroatischen Seebäder verzaubert uns zum Abschluss mit seinem ganz besonderen Charme. Übernachtung an der Opatija Riviera.

✓ 7 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels ✓ 7 x Frühstück in den Hotels ✓ 6 x Abendessen in den Hotels ✓ Eintritt und Führung Plitvicer Seen inkl. Zug- und Bootsfahrt ✓ Ganztagesausflug KrkaNationalpark (inkl. Eintritt) & Sibenik ✓ Interessante Stadtführungen in Split, Trogir, Dubrovnik, Zadar & Opatija ✓ Eigene Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

Wählen Sie Ihr Reisedatum Reise a:

25. April - 2. Mai 2020*

Reise b:

9. - 16. Mai 2020

Reise c: Sonderpreis 19. - 26. Sept. 2020 Unser für Sie: Reise d:

10. - 17. Okt. 2020 * Reisehit 159 a: 23. - 30. April 2019 * Spardatum Weiteres Datum im schönen Herbst: Reisehit 159 b: 1. - 8. Oktober 2019

Unser Sonderpreis für Sie:

Unser Sonderpreis für Sie:

Preis pro Person im Doppelzimmer:

Preis pro Person im Doppelzimmer

8. Tag, Samstag – Heimreise Mit vielen unvergesslichen Eindrücken im Gepäck treten wir die Heimreise an.

Noch mehr sparen bis 100% REKA-Checks!

in guten Mittelklassehotels in guten Mittelklassehotels Fr. 1099.Fr. 1659.Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag: Fr. 245.Auf Wunsch Aussenkabine für Saisonzuschlag Abreisen Mai: Fr. 100.-Fr. 59.Fährüberfahrten: Zuschlag Saisonzuschlag Abreisen Sept.: Fr. 100.Einzelzimmerzuschlag: Fr. 249.- (auf Korsika) Buchungsgebühr: Fr. 20.- pro Person Einzelkabinenzuschlag: Fr. 149.- (Fähre) (entfällt bei Onlinebuchungen) Buchungsgebühr: Fr. 20.- pro Person

Organisation: Holiday Partner, 8852 Altendorf

Tel. 0848 00 77 88

www.car-tours.ch

Sie wählen Bus-Einsteigeort: SieIhren wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Bern, Luzern,SZ, Pfäffikon SZ, Sargan Aarau, Basel, Bern,Basel, Luzern, Pfäffikon Gallen, Thun, Winterthur oder Zürich Sargans, St.St.Gallen, Thun, Winterthur, Zürich

9.12.2019 | 15

r ie

s os e-Z in

ffl

D

O

t ei

Auf Smartphone-Entzug

Der Mediamatiker Karl Hofmann ist mit der Smartphone-Technologie aufgewachsen.

Was fehlt, wenn man als Digital Native darauf verzichtet und sich mit einem 20 Jahre alten Handy begnügt? Ein zweiwöchiger Selbstversuch.

Text: Karl Hofmann

Tag 1: Ich vermisse nichts, Eher fehlt meinen Kollegen etwas: Sie merken, dass ­ ich auf Whatsapp nicht erreichbar bin.

Tag 2: Ich will Musik hören – aber wie? D ­ a bräuchte ich wohl ein Zusatzgerät. Also muss ich meinen alten iPod Classic wiederbeleben.

Tag 3: Ich vermisse ernst­ haft etwas: den Kalender. Er scheint mein Lieblingstool zu sein, denn er fehlt ent­ sprechend oft.

Tag 5: Mir fällt auf, dass ich viel seltener am Handy ­hänge. Klar, es gibt mit dem «neuen» Gerät ja auch nichts Spannendes zu se­ hen. Ich bin aufmerksamer bei Gesprächen und all­ gemein weniger abgelenkt.

Bilder: Roger Hofstetter (Montage)

Tag 6: Speicher voll. Ich muss Mitteilungen löschen, um neue Nachrichten zu empfangen. Ich frage mich: Haben die früher einfach weniger SMS geschrieben?

Tag 8: Alle meine Kollegen und Freunde wissen inzwi­ schen, dass ich nur per SMS erreichbar bin. Ich erhalte entsprechend viele Nach­ richten. Es ist nicht einfach, auf dem kleinen Display den Überblick zu behalten.

So etwas wie einen Nach­ richtenverlauf gibt es nicht.

Ich verliere zusehends den Überblick.

tionswerkzeug: Wenn ­ ich es aus der Tasche hole, ­ergibt sich sofort ein Gesprächsthema …

Tag 9: Die Post schickt mir per SMS einen Link, über den ich meine Sendung steuern kann. Ich tippe 90 Zeichen von Hand in ­den Computer – erstaunlicher­ weise beim ersten Mal ­fehlerfrei. Auch die Post rechnet wohl nicht damit, dass jemand noch etwas anderes als ein Smart­ phone besitzen könnte.

Tag 13: Es lebt sich ent­ spannter, und ich habe nicht mehr so oft das Gefühl, ­irgendjemandem noch dringend auf irgendetwas antworten zu müssen. Ich will einen Freund treffen, den ich noch aus der Schul­ zeit kenne, und verspäte mich. Eigentlich würde ich ihm jetzt gerne mitteilen, dass ich ein paar Minuten später komme. Das kann ich aber nicht, weil ich seine Nummer nicht gespeichert habe. Das schlechte Gewissen meldet sich.

Tag 10: Speicher schon ­wieder voll.

Tag 11: Langsam nervts.

Ich erkenne zusehends ­ die Vorteile eines Smart­ phones. Die vielen, wirklich praktischen Funktionen ­ wie SBB-App, Navigation, E-Mail und Kalender fehlen mir einfach.

Tag 12: Ich versuche, auf die positiven Aspekte meiner Smartphone-Abstinenz zu fokussieren: Ich bin weniger abgelenkt; unangenehme Situationen kann ich jetzt einfacher bewältigen; man kann mich nicht auf allen Kanälen erreichen. Das fühlt sich ziemlich gut an.

Mein Uralthandy ist auch ein prima Kommunika­

Tag 14: Der letzte Tag. Endlich. Ich gebe zu: Ich ­warte sehnlichst ­darauf, mein Smartphone wieder benutzen zu können.

Fazit: Es ist einfach mega­ praktisch, dieses Smart­ phone. Allerdings ­haben mir nicht die Social-MediaApps, G ­ ames und sons­ tigen ­«Zeitvertreiber» ge­ fehlt, sondern die Dinge, für die das Smartphone ­eigentlich ­gemacht wurde: Apps, die den Alltag er­ leichtern, mich an Einkäufe erinnern, Einzahlungsschei­ ne scannen oder Termine verwalten. Ich werde den Versuch nicht so schnell wieder­holen. Trotzdem ist es schön zu wissen, dass es irgendwie auch ohne gehen würde. MM

Karl hat 14 Tage gestemmt – ohne Smartphone, dafür mit einem Nokia-Modell (Bild: Gerät in Originalgrösse).

16 | 9.12.2019 | OFFLINE-ZEIT

Abschalten möglich?

Auf vielen Smartphones lässt sich ablesen, wie lange man täglich aufs Display starrt. Wer hat eine Vorstellung von seiner persönlichen Bildschirmzeit? Wir haben auf der Strasse nachgefragt.

Text: Dinah Leuenberger Bilder: Cyrill Krähenbühl

3 bis 4 Stunden 2,5 Stunden «Ich bin überrascht, wie stark meine Bildschirmzeit variiert: ­ In der vergangenen Woche waren es fünf Stunden. Ich ­nutze das Smartphone hauptsächlich, um zu kommunizie-­ ren – via Whatsapp, Facebook Messenger oder Line.»

Ludwig Bauer (27) Consultant, München

30 Minuten 45 Minuten

«Ich schaue jeweils kurz, ­ dafür aber häufig auf mein Handy. Das kumuliert sich dann halt schon ... Meistens lese ich Zeitung auf dem Smartphone, und auf Reisen nutze ich oft GPS.» Daniel Bisig (51) Wissenschaftler, Zürich

1 Stunde keine Angaben «Ich besitze ein sogenanntes Shiftphone, also eine Art Fair-Phone. Zwar zeigt es keine Bildschirmzeit an, aber auf der Rückseite steht: ‹smartphones are dangerous time killers› – das ermahnt mich stets, nicht zu viel Zeit dafür aufzuwenden.»

Isabel Lutz (37) Innenarchitektin, Dietikon ZH

2 bis 3 Stunden 3 Stunden, 6 Minuten «Das ist etwas länger als gedacht. Aber wenn man nur kurz aufs Handy schaut, ist einem das vielleicht gar nicht so bewusst. Ich nutze mein Smartphone vor allem für Instagram, Snapchat und Whatsapp.»

Franca Soriano (16) KV-Lernende, Horgen ZH

mehrere Stunden keine Angaben «Ich verbringe viel Zeit am Handy, auch beruflich. Das kann bis zu 20-mal pro Stunde sein. Primär versende ich Nachrichten, aber ich bin auch häufig im Internet oder auf Youtube unterwegs.»

Stephan Lutzke (59) Mathematiker Langnau am Albis ZH

9.12.2019 | 17

r ie

s os e-Z in

ffl

D

O

5 bis 6 Stunden keine Angaben «Mein Handy liefert keine Angaben zur Nutzung. Aber meine Nutzungsdauer ist wohl relativ hoch, weil ich das Smartphone auch beruflich verwende. Privat nutze ich vor allem das Internet.»

Jennifer Ohm (35) HR-Managerin, Opfikon ZH

Etwa 4 Stunden Funktion deaktiviert «Ich habe bei meinem iPhone die Bildschirmzeit deaktiviert – bewusst, weil ich befürchte, dass es effektiv mehr Zeit ist, als ich vermuten würde.­ Ich nutze das Smartphone vor allem für Youtube und Instagram.»

Cleo Ommerborn (15) KV-Lernende, Thalwil ZH

6,5 Stunden 6 Stunden, 15 Minuten «Ha! Tatsächlich weniger Zeit, als ich dachte. Aber das ist wohl trotzdem ein eher hoher Wert, weil ich das Handy auch beruflich verwende. Ich nutze oft Whatsapp – das ist mein Hauptkommunikationsweg.»

Chris Kuonen (27) Kommunikationscoach Bremgarten AG

1,5 Stunden keine Angaben «Mein Smartphone gibt ­ die Bildschirmzeit nicht an.

Ich ­vermute aber, dass es etwas mehr Zeit sein könnte, als ich geschätzt habe. Ich ­ nutze das Handy vor allem für Whatsapp und für die Zeitungslektüre.»

Aliya Heinrich (39) Finanzcontrollerin, Aarau

t ei

3 Stunden Funktion deaktiviert «Ich denke schon, dass ich ­relativ viel Zeit am Smartphone verbringe, vor allem auf ­Insta­gram und Youtube, aber es ist bestimmt nicht problematisch.

Ich habe die Bildschirmzeitfunktion deaktiviert, weil es mich nicht besonders interessiert.»

Noah Johnson (17) KV-Lernender, Thalwil ZH

Geschätzte Bildschirmzeit pro Tag Tatsächliche durchschnittliche Bildschirmzeit pro Tag

ungefähr 3 Stunden 1 Stunde, 25 Minuten «Ich bin überrascht: Es ist viel weniger Zeit, als ich geschätzt habe. Aber das macht Sinn.

Ich nutze das Smartphone meistens, um Musik zu hören – dabei verwende ich aber den Bildschirm nicht.»

Tristan Aufiero (21) Kommunikationscoach Pfäffikon SZ

18 | 9.12.2019 | OFFLINE-ZEIT

«Das Smartphone gibt den Menschen Liebe» Die Autorin und Digitalexpertin Anitra Eggler plädiert für eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Zeiten – auch wenn sie selbst eine Schwäche für Instagram hat.

Text: Monica Müller und Sabine Lüthi Bild: Dan Cermak

Wie konnte es so weit kommen?

Wir haben es mit profitorientierten Firmen zu tun, die uns gezielt ­ab­hängig machen. Google, Facebook, Amazon, Apple und Microsoft haben die wichtigsten digitalen Märkte

Mehr inneh

alten

eos ihnachten Vid e W zu tt ta S • ert unkommenti oder Comics le edia Grüsse im lt u m : n e it e weiter­l en und versend ln e st a b r e lb ot se und Bettverb h c is T s se • Rigoro efolgen , für Handys b utlos schalten la f u a s y d n a • Alle H ausschalten rm la sa n o ti ra Vib tos ximal zehn Fo • Pro Tag ma gefiltert teilen schiessen, un raustufenmodus en G • Handys in d geln, wie das geht). o versetzen (go

unter sich aufgeteilt und monopolisiert. ­Sie profitieren von unserer Internet- und Smartphone-Abhängigkeit und arbeiten daran, sie zu verstärken.

Je mehr Daten wir liefern, je mehr Aufmerksamkeit wir geben, desto mehr klingeln ihre Kassen.

Warum können wir so schlecht ­ mit Internet, sozialen Medien und Smartphones umgehen?

Eingehende E-Mails und Nachrichten sind eigentliche Dealer. Das Dope heisst Dopamin. Unser Gehirn wird süchtig nach den Dopaminausschüttungen, die einen Aufmerksamkeitsreiz begleiten. Wir gehen diesen Ablenkungen nach, weil wir einfach nicht imstande sind, das ­abzuschalten.

Wenn eine neue Nachricht reinkommt, müssen wir sofort wissen: Ist sie schön oder schrecklich? Das nennt man Thriller-Effekt. Der löst zusätzlich einen Adrenalinkick aus.

Eigentlich wissen wir, dass die meisten Nachrichten äusserst unspektakulär sind.

Diese Reaktion im Hirn war in der Steinzeit überlebenswichtig: Sobald es im Gebüsch raschelte, musste der Steinzeitmensch schnell reagieren – es hätte ja der Bär sein können. So rea­ gieren wir immer noch, auch wenn es um die dümmste E-Mail geht. Da­gegen können wir uns nicht wehren. Je mehr unser Hirn auf eine hohe Frequenz an Aufmerksamkeitsreizen angefixt wird, desto mehr davon will es.

Für viele ist das Smartphone mehr als nur ein Gerät. Warum?

Es gibt den Menschen das, wovon sie nicht genug kriegen können: Auf-

merksamkeit und Liebe. Du fühlst dich kurz allein und ungeliebt, also schreibst du in einen Gruppenchat – und 20 Menschen antworten dir. ­Obwohl du weisst, dass das nichts mit Liebe zu tun hat, fühlst du dich weniger einsam. Du findest, dass du eigentlich kein so schöner Mensch bist, also fotografierst du dein Essen und postest es auf Social Media. Auch wenn du weisst, dass das egomässig keinen Wert hat, fühlst du dich mit jedem weiteren Like ein bisschen mehr ­geliebt. Das Handy liefert Instant­ belohnungen in Nanosekunden.

Auch Teenager suhlen sich gern im Meer der Likes.

Auf Social Media lernen vor allem die Mädels, dass sie mehr Likes kriegen, je mehr sie sich entblössen. Niemand würde sein Kind im Bikini an einer Erotikmesse auftreten und von 10 000 Menschen bewerten lassen.

Aber im Internet passiert das ständig.

Viele Eltern unterschätzen die Bedeutung von Social Media im Leben ihrer Kinder total. Längst nicht alle Eltern sind auf Instagram. Die sozialen Medien, die für ihre Kinder so wichtig sind, gehören nicht in ihre Welt. Sie sind überfordert – und lassen die Kinder einfach machen.

Vielleicht denken sie: Das sind Digital Natives, die wissen, was sie tun.

Digital Native zu sein, bedeutet, ohne jegliche digitale Erziehung aufgewachsen zu sein. Ein Kind, das mit ­einem Süssigkeitenschrank allein ­gelassen wird, lernt nicht, die Süssigkeitenzufuhr selbst zu regulieren. ­ Es wird einfach süchtig. Das Smartphone ist kein harmloses Spielzeug,

Illustrationen: IStock

W

ie schlimm steht es um die Menschheit?

Es ist fünf nach zwölf.

Nach 21 Jahren in der Internetbranche muss ich leider konstatieren: Der Menschenverstand ist auf der Strecke geblieben. Wir kommunizieren uns zu Tode, hängen öfter am Handy als an unseren Liebsten.

Wir lassen uns vom Smartphone durch die Strassen führen. I­ n manchen asiatischen Metropolen spezielle Wege für Smartphone-Zombies …

9.12.2019 | 19

r ie

s os e-Z in

ffl

D

O

t ei

Expertin fü

rs Digitale

rnetpio­ r (45) ist Inte Anit ra Eggle ­ eferentin R ltherapeutin», nierin, «Digita «Mail rs le s Best­sel und Autorin de scheint er r be . Dezem halten!». Am 16 Detox l, «Das ­Digital ihr neuer Tite tales pricht «ein digi Buch»: Es vers mit m am rogr Ernährungs­p n, te ep ez R ein­fachen g in in ra t s­ es Fitn oinklusive, Jo-J e­ sg au t Effek schlossen».

20 | 9.12.2019 | OFFLINE-ZEIT

Wann ist der Moment gekommen, wo wir abschalten sollten?

Immer. Wer nicht bremsen kann, sollte auch nicht Auto fahren. Die ­Fähigkeit, das Gerät und das Hirn wieder einmal abzuschalten, ist ­genauso wichtig wie Bremsen beim Autofahren. Die Mehrheit der Smartphone-Nutzer kann nur Gas geben und erkennt noch nicht einmal, dass es gefährlich ist – weil alle anderen auch Gas geben, auch die Minder­jährigen und die Omis und Opis.

l t en

stumm n e g n itteilu ush-M tivieren P e ll A • f dem n, deak schalte edia-Apps au nd Heidi l-M n (u • Socia hone lösche rowser via p ­Smart ttdessen im B ta en) Klum s m stalk ktionen wie g) a r g a t s In kfun tigun rollfrea n (Lesebestä tsapp t n o K

• äkche ei Wha blaue H tzt online» b le und «zu ren ie deaktiv ruppenchats l h G • Anza ximal drei auf ma n re M e hr a b reduzie s c ha l t e • E-Mail n -Öffnun gszeiten per Auto einfüh re man die ply kommunizie ren und re Po Zeiten a st nur noch zu g n, dass b • Auch f ruft und erledig ewissen ür What t sapp die Funktion A u tor a wissen a ktivieren und nu eplyuf die Na r zu ge­ • Die Bil dschirm chrichten reagie zeit wöc ren selbstkr hent it • Auf de isch auswerten lich m Leben sze wie viel Zeit man itrechner prüfen , m & Co. ve rgeudet: it Smartphone anitra-eg gler.com /lebensz eitrechn er

M

sondern ein Datenbagger und ein ­Dopamindealer, der Glücksspiele, Porno und Gamen sozial toleriert und auch für Kinder verfügbar macht. ­Die Kinder kopieren, was ­ wir Erwachsenen vorleben. Und das ist ­ungebremster Konsum.

s s c ha e hr a u

«Work-LifeBalance ist heute Screen-LifeBalance.»

Wie werden wir medien­kompetent?

Es ist ganz wichtig, dass man sich erst ­einmal die Zeit nimmt, die man gefühlt nicht mehr hat, und sich fragt: Was macht die ständige Beschäftigung mit dem Smartphone Anitra Eggler eigentlich mit mir?

Autorin und Digitalexpertin Was fühlt sich gut an, was nicht? Was gibt mir Energie, was raubt sie mir? Wie viel Zeit verbringe ich Nano­sekunden antwortet, ist er nicht gleich der engagierteste Mitarbeiter – womit? Möchte ich j­ eden Tag auf 100 Whatsapp-Nachrichten ant­ sondern der Mail-Junkie, der sich ­ von seiner nächsten Unterbrechung worten? Was stresst mich? … Studien ­sagen lässt, was er priorisieren soll. zeigen, dass die ­Leute bereits ab­ gelenkt sind, wenn ihr Smartphone Work-Life-Balance ist heute ScreenLife-Balance. Und diese zu leben u ­ nd nur daliegt. Der durchschnittliche Smartphone-­Nutzer checkt 88-mal zu fördern, gehört zum Unternehmertum 2.0. Die Leute müssen mit pro Tag sein Handy. gutem digitalem Selbstmanagement gute Leistung bringen.

Manche Arbeitgeber erwarten auch, dass ihre Angestellten immer erreichbar sind.

Gibt es Smartphone-Fallen, in die Hier findet zum Glück ein Umdenken auch Sie tappen?

Ich habe eine Schwäche für Heidi statt. In den meisten Firmen hat ­ Klum und stalke sie auf Instagram. man inzwischen gemerkt, dass stänWenn ich lange nicht auf ihrem ­ dige Erreichbarkeit zu mehr Burnouts und weniger Produktivität führt. Profil war, ertappe ich mich beim ­Gedanken: Was Heidi Klum wohl ­Nur weil ein Mitarbeiter innert

g­ erade so macht? Ich empfinde eine merkwürdige Faszination für sie ­ und die Art, wie sie sich darstellt.

Aber Heidi Klum ist digitaler Fast Food. Davon gönne ich mir bewusst nur ein bisschen. Und ich habe meine Zeit im Blick und halte das, was ich sehe, nicht für die Wahrheit.

Mit welchen Fakten überraschen Sie Ihr Publikum am meisten?

Smartphones und die Digitalindustrie verbrauchen doppelt so viel CO2 wie der Flugverkehr, nur spricht keiner davon. Wenn wir weniger sinnlose Anfragen an Google stellen oder ­weniger Emojis in Gruppenchats raushauen, tragen wir damit etwas zum Klimaschutz bei. MM

Selbsttest: Sind Sie handysüchtig?

Hat das Smartphone Sie zu sehr im Griff? Finden Sie mit dem Selbsttest heraus, ob Sie sich wegen Ihres Smartphone-Konsums Sorgen machen müssen oder nicht: migros-impuls.ch/handysuechtig

iMpuls ist die Gesundheits­ initiative der Migros.

Jeden Tag Weihnachten im Famigros Adventskalender.

Jetzt täglich gewinnen auf famigros.ch/adventskalender

Im Famigros Adventskalender haben Sie vom 1.12. bis 24.12. die Chance, erstklassige Preise zu gewinnen: unter anderem Familientickets für die neu eröffnete Wasserwelt «Rulantica» des Europa-Parks, eine von 3 Canon EOS M50 Kameras oder einen von 3 klassischen DAVOSER Schlitten. Machen Sie mit und versuchen Sie täglich Ihr Türchen-Glück. famigros.ch/adventskalender

Fotos: Alexandra Wey

Publireportage

Weihnachten ist für die Familie ein Tag wie jeder andere.

Kim (7): «Niemand soll unsere Armut sehen»

Kinderarmut darf es nicht geben In der Schweiz leben rund 1,7 Millionen Kinder. 103 000 dieser Kinder sind von Armut betroffen. Mit anderen Worten: In jeder Schulklasse in der Schweiz gibt es durchschnittlich ein Kind, das aus einer armen Familie stammt.

Armut beeinflusst die Lebensläufe der betroffenen Kinder stark. Wer arm ist, muss sich mit schlechten Wohnungen an verkehrsreichen Strassen begnügen. Das schränkt den Bewegungsradius der Kinder empfindlich ein. Auch Freizeitaktivitäten, Hobbys oder Sport in Vereinen können sich die Eltern armutsbetroffener Kinder häufig nicht leisten, was zu Ausschluss und Isolation führt.

Die siebenjährige Kim* gehört zu den über 100 000 Kindern in der Schweiz, die als arm gelten. «Ich hätte nicht gedacht, dass es Armut in der Schweiz gibt», sagt ihre Mutter. Doch dann hat die Familie schmerzlich erfahren, wie schnell es gehen kann, in existenzielle Not zu geraten.

Früher ging es Kims Familie gut. Ihre Mutter Linn arbeitete Vollzeit. Dann aber wurde der Vater gewalttätig. Nicht nur gegen seine Frau, auch gegen die Kinder. Als Linn ihn verliess, stand sie auf einmal vor dem Nichts: «Ich wurde krank, verlor meine Stelle und die Wohnung.» Seit kurzem arbeitet sie Teilzeit und sorgt gleichzeitig für die Kinder.

«Meine Kinder wissen, dass wir uns wenig leisten können, weniger als andere Familien», sagt Linn. In die Ferien haben sie noch nie fahren können. Und Weihnachten ist für die Familie ein ganz normaler Tag. Für Geschenke und Dekoration fehlt das Geld. «Ich wünsche mir, dass meine Kinder Freizeitaktivitäten nachgehen können. Aber Fussball oder ein Instrument spielen ist nicht günstig», sagt Linn.

«Wenn man in der untersten sozialen Schicht ist, spürt man das sehr gut. Man wird anders behandelt», stellt Linn fest.

Wie viele armutsbetroffene Menschen in der Schweiz achtet auch sie darauf, dass die Armut der Familie möglichst unsichtbar bleibt. Das sei besser für die Kinder, ist sie überzeugt.

Mit der KulturLegi der Caritas kann sich Linn für die beiden Kinder einen Pass für das Museum leisten, das fünfmal im Jahr Filmabende für Kinder anbietet. Und ganz neu hat Kim ein «Gotti», vermittelt über das Caritas-Angebot der «mit mir»-Patenschaft, das mit ihr in der Freizeit etwas unternimmt.*

Erfahren Sie mehr über Kim auf: dasrichtigetun.caritas.ch

* Zum Schutz von Kim und ihrem Bruder wurde dieses Porträt so gestaltet, dass sie unerkannt bleiben.

Caritas hilft betroffenen Familien mit Angeboten wie der KulturLegi oder dem Patenschaftsprojekt «mit mir».

Sie bietet auch Sozial- und Schuldenberatung an. Und im Caritas-Markt erhalten Armutsbetroffene gesunde Lebensmittel und Artikel des täglichen Bedarfs zu stark vergünstigten Preisen.

Spendenkonto: 60-7000-4 Für Online-Spenden: caritas.ch/schweiz-kinderarmut

ADVENTSVERLOSUNG | 9.12.2019 | 23

ung Verloarstons

30 K n Chando Moët & rial Impé nen zu gewinmagazin.ch migros

advent@

So machen Sie mit: Senden Sie eine E-Mail mit dem Betreff ­ 3. Advent an advent @migrosmagazin.ch.

Vermerken Sie bitte auch Ihre Kontaktdaten.

Beispiel: 3. Advent, Hans Muster, Musterstrasse 1, 9999 Musterstadt

Gewinnen Sie ein Champagnerprickeln

Teilnahmeschluss: 15. Dezember 2019 bis 24 Uhr

Bild: Getty Images

Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt.

Es erfolgt keine Barauszahlung, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Mitarbeitende des MigrosGenossenschafts-Bundes sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Mehrfachteilnahmen sind nicht erlaubt und werden vom Wettbewerb ausgeschlossen. Preise, die nicht bis spätestens drei Monate nach Ziehung durch den Gewinner bezogen werden, verfallen ersatzlos.

In der Adventszeit können Sie, liebe Leserin, lieber Leser, wöchentlich einen Preis gewinnen. Diese Woche verlosen wir 30-mal einen Karton à 6 Flaschen zu 75 cl Moët & Chandon Impérial brut Champagne AOC von Denner im Wert von je Fr. 239.70.

Eine grosse Auswahl an Champagner und weitere edle Tropfen finden Sie im Online-Weinshop: denner.ch/weinshop

BIS 25% WEIHNACHTS-RABATT

10% RABATT

& GRATIS-VERSAND* !

AUF DAS GESAMTE SORTIMENT FÜR STRAHLENDE MOMENTE!

15.– GESCHENKT

Der Angebotscode XM19RE2 ist mehrmals gütlig bis 29.02.2020 für alle Foto-Produkte wie Fotokalender, Bücher, Geschenke, usw.

Nicht mit anderen Aktionen kumulierbar. *15% ab CHF 1.–, 20% ab CHF 50.–, 25% ab CHF 70.– + Gratis-Versand ab CHF 50.–.

Bitte gib am Ende des Bestellvorgangs Deinen Code in das vorbereitete Feld ein. Kein Mindestbestellwert, Angebot nicht übertragbar. Nur für eine Bestellung pro Kunde. Gültig bis zum 12.01.2020.

Mindestbestellwert 99.–. Einlösbar bei Ihrer nächsten Bestellung.

Pro Person und Bestellung nur einmal einlösbar. Keine Barauszahlung oder Kombination mit Aktionen. Gültig bis 31.01.2020

Code: XM19RE2

Code: XMAS9

Code: RIDEZ2019

www.smartphoto.ch/xmas

www.bonprix.ch

www.lehner-versand.ch

R I D E Z 2 0 1 9

AUF DAS GANZE SORTIMENT!

RITA EMPFIEHLT

40% RABATT

AUF OSWALDS «TOP 3» Probieren & Gaumenfreude entdecken!

Testen Sie jetzt die Schweizer Traditionsprodukte: Bouillon Végétal fettfrei Rustica Classic Salat-Mix Classic Gültig bis 20.01.2020, nicht mit anderen Aktionen kumulierbar.

Rita empfiehlt regelmässig aktuelle Vorzugsangebote, exklusive Gutscheine und Schnäppchen, die zeitlich limitiert sind. «Rita empfiehlt» auch noch viele weitere Angebote, zu finden unter :

www.diebestentipps.ch

Code: RITA

NOCH PRAKTISCHER: Einfach Code mit dem Handy einscannen – so haben Sie www.diebestentipps.ch immer dabei und können Gutscheine direkt einlösen.

www.oswald.ch/rita

12% RABATT

20.– GUTSCHEIN

50.– GUTSCHEIN

Wir haben über 1000 Geschenkideen. Profitieren Sie jetzt von unserem «Last Minute Rabatt». Geben Sie bei Ihrer nächsten Bestellung einfach den Gutscheincode REA593 ein oder besuchen Sie uns mit diesem Coupon in einer unserer Filialen. Gültig bis 31.12.2019. Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen und Rabatten.

Fahnen und Blachen sowie viele weitere Produkte rund um Haus & Garten finden Sie bei Keller Fahnen AG. Der Gutschein ist nur 1x pro Person gültig. Nicht mit anderen Rabatten kumulierbar. Keine Barauszahlung/Kontogutschrift. Gültig bis 22.12.2019

Sichere dir Smartphones und passendes Zubehör CHF 50.– günstiger. Löse den Gutschein-Code online ein: www.123mobile.ch.

Gutschein ist einlösbar ab einem Mindestbestellwert von CHF 250.–.

Nicht gültig auf bereits reduzierte Preise. Gültig bis 31.01.2020

AUF IHREN NÄCHSTEN EINKAUF AB 150.–

AUF 123MOBILE.CH –

BY SUNRISE

A E

R

R

1A2B% ATT

5

9

3

AUF DAS GESAMTE SORTIMENT

Code: REA593

Code: MRITA19

www.angela-bruderer.ch

www.kellerfahnen.ch

Code: 123R1LA3CH50

powered by

www.123mobile.ch

20.05.19 / 2484

MERRY CRUISE-MAS & HAPPY CRUISE YEAR 2020

Das Kreuzfahrtenportal

BIS ZUM

31.12.2019

8 TAGE AB CHF 319.– INKL. TRINKGELDER! ALL-INKL. GETRÄNKEPAKET GESCHENKT BEI BALKONKABINEN

SONNE TANKEN IN GRIECHENLAND

Venedig

09.05.

03.10.

21.11.

Bari

Kabinen

16.05.

10.10.

28.11.

27.06. 12.09. 19.09.

17.10. 31.10. 07.11.

05.12.20 (8 Tage)

FLASH PROMO BIS 31.12.2019 WWW.CRUISECENTER.CH

DIE BELIEBTESTEN VIP SPOTS IM MITTELMEER 26.09.

14.11.

Barcelona Rom

All-Inkl.

Getränkepaket*

Kabinen

Palma

339.– 439.– 579.– 799.– 229.– 589.– 669.– 809.– 1’059.– 229.– Balkon 749.– 879.– 1’019.– 1’249.– gratis Die Route bezieht sich auf die Sommerabfahrten.

Innen Katákolon Mykonos Aussen

Argostoli

Costa Deliziosa 4*

Santorini

01.05.

12.06.

30.10.

Genua

Madeira (Funchal)

Málaga

Teneriffa (Santa Cruz de Tenerife) Lanzarote (Arrecife)

Costa Favolosa 4*

21.04.

02.05.

Valletta

Costa Pacifica 4*

Kabinen

FLASH PROMO BIS 31.12.2019 WWW.CRUISECENTER.CH

All-Inkl.

Getränkepaket*

639.– 709.– 759.– 229.– 1’069.– 1’129.– 1’179.– 229.– Balkon 1’409.– 1’469.– 1’519.– gratis Weitere Abfahrtsdaten auf www.CruiseCenter.ch.

21.04. Fuerteventura ersetzt Funchal Innen

Aussen

WEIHNACHTSZAUBER BEI CRUISECENTER

FLASH PROMO BIS 31.12.2019 WWW.CRUISECENTER.CH

05.06.

All-Inkl.

Getränkepaket*

319.– 469.– 589.– 649.– 229.– 619.– 769.– 889.– 949.– 229.– Balkon 829.– 979.– 1’099.– 1’159.– gratis Weitere Abfahrtsdaten auf www.CruiseCenter.ch Aussen

TRAUMHAFTES MITTELMEER

13.05.20 (12 Tage) Toulon

Rom

29.05.

09.10.

Innen

Catania

DIE PERLEN IM ATLANTIK Savona Marseille

08.05. 15.05. 22.05.

19.06. 18.09. 02.10.

06.11.20 (8 Tage)

Tarragona Ibiza

Ajaccio Mahón

Palma de Mallorca

Savona

02.06. 24.06. 05.07.

29.08.20 (12 Tage)

16.07.

27.07.

Portoferraio Neapel Olbia

Costa Victoria 4*

Kabinen

FLASH PROMO BIS 31.12.2019 WWW.CRUISECENTER.CH

18.08.

All-Inkl.

Getränkepaket*

1’199.– 1’269.– 1’389.– 1’539.– 359.– 1’539.– 1’829.– 1’999.– 1’999.– 359.– Balkon 1’879.– 2’169.– 2’349.– 2’349.– gratis Weitere Abfahrtsdaten auf www.CruiseCenter.ch Innen

Aussen

BESCHENKEN SIE IHRE LIEBSTEN mit einer tollen Geschenk-Box mit individuellen Wertstufen: Kreuzfahrten-Gutscheine im Wert von CHF 50.–, CHF 100.– und CHF 200.–. AB CHF 500.– erhalten Sie GRATIS EINE AUTOBAHN-VIGNETTE 2020 dazu.

*«Piu Gusto Getränkepaket» bei Buchung einer Balkonkabine geschenkt. Weitere Daten und Kabinenkategorien auf CruiseCenter.ch. Die publizierten Preise sind limitiert und können jederzeit den aktuellen Tagespreisen angepasst werden. Preis (CHF) pro Person bei Doppelbelegung, inkl. Trinkgelder an Bord, Vollpension. Detaillierte Beschreibung der inbegriffenen Leistungen sowie AGBs unter CruiseCenter.ch. Gültig bei Buchungen bis 31.12.2019 oder solange verfügbar. Preise können variieren. Routenänderungen vorbehalten. Weitere Daten und Kabinenkategorien auf CruiseCenter.ch.

Persönliche Beratung 044 350 89 89 CruiseCenter AG · Meierweg 3 · 8006 Zürich · Info@CruiseCenter.ch · www.CruiseCenter.ch

Profitieren Sie doppelt: Der Licence to Cruise Club-Rabatt ist kumulierbar mit den Reederei-Club-Reduktionen.

Donau null

Excellence Baroness

Flussgenuss vom Reisebüro Mittelthurgau

8 Tage ab Fr.

1395.–

inkl. An-/Rückreise und Vollpension an Bord Reisedaten 2020 25.04.–02.05.*, 02.05.–09.05., 09.05.–16.05., 16.05.–23.05., 23.05.–30.05., 30.05.–06.06., 06.06.–13.06.*, 28.08.–04.09., 04.09.–11.09.*, 11.09.–18.09.*, 18.09.–25.09. * Ein- bzw. Ausschiffung in Grein

Preise pro Person Kabinentyp

Hauptdeck 2-Bett Mitteldeck 2-Bett, frz. Balkon Oberdeck 2-Bett, frz. Balkon Junior Suite, frz. Balkon

Fr. Katalogpreis

Sofortpreis

1995.–

1495.–

2530.–

1895.–

2925.– 3410.–

2195.– 2555.–

Sofortpreis mit beschränkter Verfügbarkeit Reduktionen –100.–

• Kabinen hinten

Jetzt bestellen: Katalog «Reisen auf dem Fluss 2020»!

REISEN AUF 0 DEM FLUSS 202 eit Das Beste in Europ

a und weltw

Schöne blaue Donau 2020 mit Excellence Baroness

Bus zum Fluss Mittelthurgau Reiseleitung Exklusive Landausflüge Feinste Küche

Wien vom Prater bis zur Hofburg, Budapest mit seiner glorreichen Silhouette und Bratislava, das ehemalige Pressburg mit seiner historischen Altstadt.

Die «Königin unter Europas Flüssen» verblüfft mit eindrucksvollen Landschaften und Kultur-Stätten.

Zuschläge

Tag 1 Schweiz > Passau Busanreise nach Passau. Um 17:30 Uhr legt die Excellence Baroness ab.

Tag 2 Melk > Wien Sie besichtigen das Benediktinerstift* mit seiner schönsten Barockkirche nördlich der Alpen. Abends Ankunft in Wien. Fahrt zum Heurigen (Fr. 39) oder Klassisches Konzert (Fr. 80).

Tag 3 Wien Entdecken Sie Wien auf einer Stadtrundfahrt* mit Besuch eines traditionellen Wiener Kaffeehauses.

Nachmittags Ausflug ins idyllische Burgenland mit Weindegustation und Rundgang in Rust am Neusiedlersee (Fr. 48).

Tag 4 Budapest Ausflug* auf eine typisch ungarische Czarda. Am Abend Folkloreprogramm mit ungarischen Spezialitäten (Fr. 65).

Tag 5 Budapest > Esztergom Rundfahrt* in Budapest. Am Nachmittag Ausflug zum Donauknie und Besuch der imposanten Basilika von Esztergom (Fr. 43).

Tag 6 Bratislava Altstadtführung* in Bratislava inkl. Bierprobe.

Tag 7 Dürnstein Dürnstein, die «Perle der Wachau», liegt inmitten von Weinbergen. Rundgang* im Städtchen. Nachmittags Ausflug zur Burgruine Aggstein (Fr. 35) oder Velotour der Donau entlang (Fr. 75).

Tag 8 Passau > Schweiz Am Morgen erreichen Sie Passau. Nach dem Frühstück Busrückreise zu Ihrem Abreiseort. * Ausflugspaket

Willkommen auf der edlen, eleganten Excellence Baroness. Sie verfügt über 75 Aussenkabinen davon 4 Junior Suiten mit Dusche/WC, Sat.-TV, Safe, Föhn, Haustelefon, individuell regulierbare Klimaanlage, Heizung und Stromanschluss (220 V). Entrée mit Lobby und Rezeption. Panorama-Restaurant und À-la-carte Restaurant. Panorama-Lounge mit Bar. Sauna/Kleiner Fitnessraum. Aussichtsterrasse am Bug. Sonnendeck mit Sitzgruppen und Schattenpätze sowie Whirlpool.

Gratis-Buchungstelefon

0.– 795.– 255.– 205.–

• Alleinbenützung Hauptdeck • Alleinbenützung Mittel-/Oberdeck • Königsklasse-Luxusbus • Ausflugspaket mit 6 Ausflügen Unsere Leistungen

• Excellence Flussreise mit Vollpension an Bord • An-/Rückreise im Komfort-Reisebus • Mittelthurgau Fluss-Plus: Komfort-Reisebus während der ganzen Reise • Willkommenscocktail, Kapitänsdinner • Gepäckservice am Hafen • Free WiFi an Bord • Mittelthurgau-Reiseleitung Nicht inbegriffen • Auftragspauschale pro Person Fr. 20.– (entfällt bei Buchung über www.mittelthurgau.ch) • Persönliche Auslagen, Getränke, Trinkgeld Was Sie noch wissen müssen Schweizer Bürger benötigen eine gültige Identitätskarte oder gültigen Reisepass.

Wählen Sie Ihren Abreiseort 06:30 Burgdorf p 06:35 Basel SBB 06:50 Pratteln, Aquabasilea p 07:00 Aarau SBB 08:00 Baden-Rütihof p 08:30 Zürich-Flughafen p 08:55 Winterthur-Wiesendangen SBB 09:15 Wil p Internet Buchungscode

www.mittelthurgau.ch

ebpas4

I19_752

Kein Zuschlag für Einzelbelegung Hauptdeck

Online buchen

0800 86 26 85 · www.mittelthurgau.ch Reisebüro Mittelthurgau Fluss- und Kreuzfahrten AG · Oberfeldstr. 19 · 8570 Weinfelden · Tel. +41 71 626 85 85 · info@mittelthurgau.ch

Unbenannt-1 1

04.12.19 08:22

ADVENT | 9.12.2019 | 27

Beni Merk verteilt viele Pakete, seit er zum ­«umgekehrten Adventskalender» aufgerufen hat. Selbst macht er mit der Familie auch mit.

V

Täglich ein Geschenk für Fremde Beni Merk füttert mit seinen Kindern im Dezember seinen «umgekehrten Adventskalender». Die Empfänger kennt die Familie nicht.

Sie wünschen sich möglichst viele Nachahmer.

Text: Manuela Enggist Bilder: Désirée Good

iele Menschen leiden in der besinnlichsten Zeit des Jahres unter dem Gegenteil: Stress und Konsumwahn dominieren allzu oft die Adventszeit. Dieser Eindruck setzte sich auch bei Beni Merk immer mehr fest.

Umso faszinierter war der Primar­lehrer und Illustrator aus Kreuzlingen TG, als er im vergangenem Jahr in einem Magazin von der Aktion «umgekehrter Adventskalender» las. Die Idee ist einfach: Ab 1. Dezember legt man jeden Tag eine Sachspende – ­etwa haltbare Lebensmittel wie Honig und Hygieneartikel wie Duschgels, Socken oder ­Kerzen – in eine Kiste.

Kurz vor Heiligabend ist diese dann voll, und man kann sie ­jemandem schenken.

«Diese Idee hat mich sofort angesprochen», sagt Merk, der im grauen Kapuzenpullover vor einer Tasse Cappuccino sitzt.

«Statt selbst jeden Tag etwas auszupacken und dann nicht zu wissen, wohin damit, ist es doch viel schöner und sinnvoller, für jemand anderen, der es wirklich brauchen kann, etwas einzupacken.» Merk ergriff im letzten November die Initiative, schrieb seine Idee per Whatsapp an Freunde und überlegte, wohin er die Pakete bringen könnte.

«Schliesslich macht diese Aktion nur Sinn, wenn man auch Abnehmer hat.» Er kontaktierte die Caritas Thurgau, die begeistert war und die Weitervermittlung der Pakete übernahm.

Auch die Kinder machen mit

Beni Merk ging das Projekt mit ­seinen Kindern, Timon (13), Nick (11) und Nena (7), und ­seiner Frau Marina Biber (47) an. «Ich fand es auch für ­un­seren Nachwuchs eine gute S ­ ache», meint Merk. So seien sie auf die

Bei uns hat auch der günstige Preis ein Plätzli.

Mehr Inhalt

5.20 M-Classic Käse-Plätzli tiefgekühlt, 8 Stück, 480 g

SOLANGE VORRAT

ADVENT | 9.12.2019 | 29

Grundbedürfnisse und die Selbst­ verständlichkeit zu sprechen ­gekommen. Auf Fragen wie diese: «Gehört eine Packung Nudeln in ein Päckcken, oder hat das wirk­ lich schon jeder?» Die Kinder hätten nicht immer nach­voll­ ziehen können, warum zum Bei­ spiel eine Flasche Essig auch Sinn macht, sagt der 45-Jährige.

Damit die Pakete möglichst auf die Empfänger abgestimmt werden konnten, besorgten sich Merk und seine Kollegen einige Eckdaten über die Beschenkten: Etwa, ob es sich um eine allein­ stehende Frau mit Hund handel­ te oder um einen Teenager aus schwierigen Verhältnissen. «So kann man die Gaben anpassen, wenn man möchte.» Die Merks wussten also, dass sie eine ­Familie mit Kindern beschenken werden. «Meine Tochter bestand

deshalb darauf, dass wir auch Farbstifte ins Paket legten.»

Freude an alltäglichen Dingen

Im Januar erhielt die Caritas Thurgau von Beschenkten ­Dankesschreiben, die sie an Merk weiterleitete. Einige ­schrieben, dass ihnen die Tränen gekommen seien – mit «so etwas» hatten sie nicht gerechnet. «Das war berührend. Auch für unsere Kinder», sagt der Initiant der ­Aktion. Es habe etwas in ihnen ausgelöst, als sie realisierten, dass Menschen an alltäglichen Dingen Freude haben.

Früh war klar, dass die Merks auch 2019 wieder dabei sind.

Dank ein wenig Werbung in den sozialen Netzwerken und Mundpropaganda sind diesmal noch mehr I­ nteressierte dabei.

Ganze 60 Pakete muss der

Thurgauer jetzt koordinieren.

«Das stellt mich vor neue ­Herausforderungen.» Da jedes Paket einen Empfänger braucht, hat Merk sein «Liefergebiet» aus­ geweitet. Neu gehen Pakete unter anderem an die Caritas Winter­ thur. Merk wird sie sammeln und den Organisationen übergeben.

Für sieben Pakete gibt es bisher noch keine Empfänger. «Da muss ich noch ein paar Institutionen anschreiben.»

Damit ist Merks Kapazität aus­ geschöpft. «Ich habe aber noch immer grosse Freude an der ­Ak­tion. Es ist toll zu sehen, wie sich die Leute Mühe geben.» Er und seine Familie wissen, dass sie in diesem Jahr ein Mädchen ­beschenken, das die dritte Primar­klasse besucht. Das lässt die ­Familie wieder innehalten im sonst so hektischen Advent. MM

Anzeige

20% auf das gesamte Zoé Sortiment beim Kauf ab 2 Stück.

ab 2 Stück

20%

Gesamtes Zoé Sortiment (ohne Hand-, Sun- und Lippenpflege), ab 2 Stück, 20% günstiger, gültig bis 16.12.2019

Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 3.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

So können auch Sie mitmachen Initiative starten: Auf Face­ book, ­Instagram, Twitter oder im privaten Umfeld verkün­ den, dass man einen «um­ gekehrten Adventskalender» organisiert.

Verteilen: Vorzeitig abklären, wer die Gaben abnimmt und verteilt, sei es einzeln oder mehrere auf einmal.

Abnehmer finden: Das ­können Hilfswerke sein, ­Suppenküchen, Quartier­ vereine. Im Zweifelsfall bei der Gemeinde anfragen. ­Einzelne Kirchgemeinden ­organisieren selber etwas Ähnliches und freuen sich, wenn man sich beteiligt.

30 | 9.12.2019 | WETTBEWERB

Augen auf für Eule Mimi

Mehr Mimi-Bilder migros.ch/ migrosmagazinwettbewerb

Kleine Künstlerinnen und Künstler haben den Star aus dem Migros-Weihnachtsspot gezeichnet oder gebastelt. Im Mimi-Wettbewerb erhalten drei Gewinnerinnen eine Geschenkkarte im Wert von 100 Franken.

Doch hier und online gibt es weitere Kunstwerke zu bestaunen.

Die Gewinnerinnen

Julia Drollinger (7), Starrkirch-Wil SO

Lars Bühler (6), Neukirch an der Thur TG Anna Heller (6), Untersiggenthal

Larina Egi (7), Basel Malu Kägi (9), Zürich

Hannes Schnyder (7), Luzern

Larissa Grogg (8), Lostorf SO

Nora Vollenweider (10), Andwil SG

Imara Schumacher (9), Buttwil AG

Aktionen gültig bis 31.12.2019

UNTER STRESS?

HALSSCHMERZEN? Wenn der Hals schmerzt.

Mit Berocca decken Sie den erhöhten Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in Zeiten mentaler oder körperlicher Belastung.

20 % ROTPUNKT RABATT

20 % ROTPUNKT RABATT

STREPSILS DOLO Lutschtabletten, 16 Stk. Spray, 15 ml

12.25 statt 15.30 13.75 statt 17.20

Reckitt Benckiser (Switzerland) AG. Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

BEROCCA

TEEZEIT?

Brausetabletten, 60 Stk.

Sidroga Tees sorgen für Ihr Wohlbefinden.

Filmtabletten, 100 Stk.

Bayer (Schweiz) AG. Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

EXKLUSIV BEI ROTPUNKT ERHÄLTLICH

20 % ROTPUNKT RABATT

SIDROGA TEE (20% auf das Gesamtsortiment) Brust- und Hustentee N, 20 Btl. Blasen- und Nierentee, 20 Btl.

38.30 statt 47.90 45.20 statt 56.50 53.45 statt 66.80

Brausetabletten, 45 Stk.

z. B.

6.30 statt 7.90 6.30 statt 7.90

Sidroga AG. Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

IDEALER BLUTDRUCK? Mit einem Omron Gerät messen Sie zuverläs zuverlässig Ihren Blutdruck.

OMRON M7 Intelli IT, Oberarm

20 %

RS7 Intelli IT, Handgelenk

139.90 statt 174.90 135.20 statt 169.00

ROTPUNKT RABATT

ADVANCE AG

Unsere Standorte: Affoltern a. Albis, Altstätten SG, Arbon, Baden, Bad Ragaz, Basel, Bassersdorf, Bern, Biel, Binningen, Breitenbach, Bülach, Chur, Dielsdorf, Dietikon, Embrach, Emmenbrücke, Flawil, Goldau SZ, Gossau, Grenchen, Grosshöchstetten, Herisau, Hombrechtikon, Ipsach, Kloten, Küsnacht, Lenzburg, Liestal, Lostorf, Maienfeld, Mettmenstetten, Neuhausen, Oberwil BL, Oensingen, Olten, Pfungen, Rapperswil SG, Regensdorf, Rüti, Schaffhausen, Schlieren, Schwyz, Seon, Spreitenbach, Stans, St. Gallen, St. Margrethen, Stein AG, Stein am Rhein, Sursee, Thalwil, Uitikon Waldegg, Wetzikon, Wil SG, Winterthur, Wollerau, Zug, Zürich. Besuchen Sie uns auch im Internet unter: www.rotpunkt-apotheken.ch

32 | 9.12.2019 | MEINE MIGROS

Mimis Abenteuer

Gerade als die kleine Eule Mimi und ihre Eltern am Frühstücken sind, werden sie durch ein lautes «Krawumm» erschreckt. – «Was kann das denn gewesen sein?», fragt der Vater, und schon stürzt Mimi zum Fenster: «Oh nein!

Die alte Tanne auf der Lichtung ist umgekippt», berichtet die kleine Eule. Schon lange haben Mimis Eltern befürchtet, dass

der Baum wohl bald umfallen könnte. Einfach, weil er so alt und morsch ist. Und nun, mit dem ganzen Schnee und dem starken Wind, ist es passiert.

Es dauert keine fünf Minuten, da klopft es auch schon an der Tür. Es ist Mimis Freundin Evi, das Eichhörnchen. «Hallo Mimi.

Komm schnell, wir sehen uns die umgefallene Tanne mal näher

an. Edi und Lou sind schon da und warten auf uns.» «Ihr seid ja mal wieder schnell unterwegs!», meint die Mutter, und schon sind Evi und Mimi weg.

Als sie beim umgekippten Baum ankommen, flattern ­einige Vögel aufgeregt herum und andere stehen auf dem ­Boden und betrachten die alte Tanne traurig. «Schaut euch das mal an», begrüsst sie Edi der Fuchs. «Ich wusste gar nicht, dass da noch so viele Vögel auf diesem Baum gewohnt haben.»

Gerade als er das sagt, kommt eine kleine Tannenmeise vorbei­ geflogen und setzt sich zu ihnen.

«Ist dieser Baum dein Zu­hause?», fragt Mimi die Tannenmeise.

«Ja. Meins, das meiner Eltern und noch von ein paar anderen Vogelfamilien», antwortet die kleine Meise. Und nach einem kleinen Moment der Stille redet sie weiter. «Wir wussten ja, dass der alte Baum irgendwann um­ fallen könnte. Aber ausgerech­ net jetzt, im Winter!»

«Hattet ihr denn in dem Baum all eure Sachen und das Futter für den Winter?», fragt Mimi die Tannenmeise. «Ja. Aber so wie der Baum gefallen ist, kommen wir da nicht mehr ran. Und neues Futter im Winter

zu suchen, ist schwer. Schon jetzt haben nicht alle Vögel ­genug», meint die Meise.

Der kleinen Eule tun die ­Vögel leid. «Wir können doch helfen!», meint sie auf einmal freudestrahlend, und da kommt ihr auch schon eine Idee. «Wisst ihr was? Wir basteln eine Futter­ station, an die jeder Vogel leicht fliegen kann, wenn er Hunger hat. Und wir bitten einfach alle Vögel des Waldes, ein bisschen von ihrem Wintervorrat abzu­ geben. Das tun wir dann in die Futterstation. So haben alle ­genug.»

Schnell laufen, springen und fliegen sie zu Mimi nach Hause.

Dort basteln sie aus einer alten PET-Flasche, zwei Kochlöffeln und einer Schnur eine Vogelfut­ terstation. «Das sieht doch super aus!», freuen sie sich und ma­ chen sich auf den Weg, um von allen aus der Nachbarschaft ein bisschen Wintervorrat zu ­bekommen. Und alle Tiere ge­ ben gern ein wenig ab, um den Vögeln in Not zu helfen.

Als Mimi, Evi, Edi und Lou die gut gefüllte Vogelfuttersta­ tion aufgehängt haben, kommen viele Vögel herbeigeflogen. Nicht nur die hungrigen, sondern auch die, die etwas von ihrem Winter­

Bilder: zVg

In der dritten Geschichte baut die kleine Eule Mimi mit ihren Freunden eine Futterstelle für Vögel. Wer gerne bastelt, sammelt beim Einkaufen in der Migros bis 24. Dezember Sticker und tauscht das volle Sammelheft gegen eine Bastelbox ein.

MEINE MIGROS | 9.12.2019 | 33

Mimis Abenteuer

vorrat gegeben haben. Gemeinsam freuen sich alle, dass sie füreinander da sein können und kein Vogel Hunger leiden muss.

«Da kannst du mal sehen, wie viel Freude es bringt, anderen zu helfen», lacht die kleine Eule Mimi zufrieden, und die vier Freunde freuen sich über ihre gute Tat.

Nächste Woche folgt ein weiteres Abenteuer der kleinen Eule Mimi.

So einfach gehts Bis zum 24. 12. ­erhalten Sie pro Einkauf von Fr. 20.– in jedem M ­ igros Supermarkt und auf LeShop ­einen S ­ ticker – maximal 15 Sticker pro Einkauf.

Das volle Sammelheft (20 Sticker) können Sie beim nächsten Einkauf ­gegen eine der fünf MimiBastelboxen eintauschen.

Mimis Abenteuer zum Ausdrucken, ­Video-Anleitungen zu den Bastelboxen, tolle Ideen zur weiteren Verwendung der Verpackungsbox und viele weitere Basteltipps auf migros.ch/bastelboxen

Die Vogelfutterstelle Wenn du auch eine Vogelfutterstelle basteln möchtest, brauchst du dazu nur eine PET-­ Flasche, zwei Kochlöffel, einen Folienstift, eine Schere, einen Faden, ein kleines ­Stöckchen und natürlich Vogelfutter.

1

Nimm dir eine PET-Flasche, entferne die Aufkleber und reinige die Flasche. Danach malst du den Umfang eines Kochlöffelstiels mit Folienstift auf die Flasche. Dies machst du zweimal. Einmal etwas weiter unten und einmal versetzt etwas darüber.

Schneekugel - Zauberhafte Mimi-Glitzer-Kugel

Eulenkostüm – Magische Verwandlung

2 Danach schneidest du die aufgemalten Kreise mit einer Schere aus. Auch auf der jeweils gegenüberliegenden Seite schneidest du Löcher in die ­Flasche. Diesmal etwas grösser – ­unten flach und oben mit einem Bogen (Bild), damit die Vögel dort die Körner rauspicken können. Jetzt ­passen die Kochlöffel in die Fasche.

3 Jetzt solltest du die Kochlöffel erst mal wieder herausnehmen. Dann bohrst du in den Boden der PET-Flasche und in den Schraubverschluss jeweils ein Loch. Lass dir dabei am besten von ­einem Erwachsenen helfen.

Fernrohr – Spannendes Entdeckerset

Flugeule – Abenteuerlicher Flugspass

4 Fädle die Schnur durch das Loch im Deckel und im Flaschenboden. Unter dem Flaschenboden knotest du die Schnur um ein Stöckchen. So kann die Schnur die Flasche halten. Oben, über dem Verschluss, machst du aus der Schnur eine Schlaufe, damit hängst du die Vogelfutterstelle auf.

5 Dann schiebst du die Kochlöffel wieder in die Löcher und kannst nun die Flasche mit Vogelfutter füllen. ­Danach verschliesst du die Flasche und hängst die Futterstelle an der Schlaufe an einen Baum oder auf dem Balkon auf. Möglichst so, dass sie nicht nass wird.

Weihnachtsschmuck – Kreativer Näh- und Bastelspass

lternative amilie.

Talstrasse 31 – 8808 Pfäffikon SZ – www.welcomedia.ch Inserateannahme: Tel. 058 404 05 40 – info@welcomedia.ch

Gesundheit

GELACHT

Veranstaltung

Diverses GEWEINT Jobs GELEBT MM OBO 035249 SI PRU 032836

Die natürliche Alternative Wohltuende Salbe Die natürliche Alternative mit Thymianöl und Extrakt für die die ganze für ganzeFamilie.

Familie.

Erhältlich in in Apotheken, Erhältlich Apotheken, Drogerien und Reformhäusern.

Drogerien und Reformhäusern.

Pharmacode: 3620542

Kommen Sie gesund durchdurch den Winter Kommen Sie gesund den Winter.

Für Kinder ab 3 Jahren Für Kinder ab 3 Jahren.

Wohltuende Salbe Wohltuende Salbe

FeeEl mthoetions sp o G el

mit Thymianöl und Extrakt mit Thymianöl und Extrakt

Pharmacode: 3620542

den Winter

GELACHT

GEWEINT MICHAEL GELEBT HIRTE

& BAND

MICHAEL HIRTE & BAND

SI PRU 032836

Pharmacode: 7183015

Pharmacode: 7183015

Welcomedia AG

Pharmacode: 3620542

Feel thoetions 18.12.2019 BernospNational G el Em

12. JAN 2020 MÜNSINGEN Schlossgutsaal

12. JAN 2020 MÜNSINGEN Schlossgutsaal

18.12.2019 Bern National

LA A CAPEL LA A CAPEL

NN OOC CH KHE I NKWEEI INH N AC W HETSG I H NE SC AC E SC H E N K ?

H EH N KTSG ?

Wegen Geschäftsaufgabe muss alles raus!

Wegen Geschäftsaufgabe Bijouterie HINTEREGGER

N O CWegen H K EUhren I N W Hauptstrasse Ein I5200 H N&Brugg!

AC H4 TSG SC H E N K ?

Geschäftsaufgabe muss allesEraus!

Schmuck!

Uhren & Schmuck!

TOTAL AUSVERKAUF

Uhren & Schmuck!

Bijouterie HINTEREGGER Wegen Geschäftsaufgabe muss alles raus!

Hauptstrasse 4 Bijouterie HINTEREGGER Bijouterie HINTEREGGER in 5200 Brugg!

Hauptstrasse 4

MM BPA 110176

N O C H K EUhren I N muss W E I H&alles NSchmuck!

AC Hraus!

TSG E SC H E N K ?

GREATEST HIT: GREATEST HIT: ONLY YOU ONLY YOU

TOTALAUSVERKAUF AUSVERKAUF TOTAL TOTAL AUSVERKAUF Hauptstrasse in 5200 Brugg!4 in 5200 Brugg!

15.03.2020 Bern National 15.03.2020 Bern National

27.03.20, Thun KKThun

27.03.20, Thun KKThun

Vorverkauf: www.ticketcorner.ch, bei Post, Manor, Vorverkauf: bei Post, Manor, Coop City www.ticketcorner.ch, oder Tel. 0900 800 800 (CHF 1.19 / min.)

Coop City oder Tel. 0900 800 800 (CHF 1.19 / min.)

MM MSI 110277

#ünsiBärgbahn Wir suchen motivierte und kontaktfreudige Persönlichkeiten mit Lächeln im Gesicht als Seilbahnmitarbeiter, Snowmaker, Shaper, Verkäufer, Gastromitarbeiter, Pistenfahrer, Elektriker, Pistenrettungsdienst, Koch - dich!

Bewerbe dich bei uns für Saison- oder Jahresstellen: aline.gutknecht@gstaad.ch, Tel. +41 33 748 87 44.

DAS ABC

FÜR WINTER 2019/20

ist erst der Anfang.

Schenken Sie mit unseren Urkunden Frauen in Afrika einen Alphabetisierungskurs. Dort lernen sie Lesen, Schreiben und Selbstvertrauen.

shop.swissaid.ch MM VDO 035220

Inserat Rekrutierung BDG 2019 210x295mm.indd 1

20.08.2019 08:34:53

KOLUMNE | 9.12.2019 | 35

Bastelwahn 1, 2 oder 3? Das Lieblingsfach des Grossen ist Handarbeit. Was er dort lernt, lebt er zu Hause aus. Da ich nicht so die Bastelqueen bin, spielt mir das in die Hände. Ich besorge die Materialien, er setzt um. Seine neueste Leidenschaft gilt dem Fingerstricken. Routiniert ­wickelt er drei Stränge Garn um seine Finger und legt los. Im Nu bilden sich farbige Bändel. Die ersten Werke fallen unter die Kategorie Schmuck, denn sie

muten an wie ein Hybrid aus Kette und Schal. Bald schon hat er flauschige Accessoires für die ganze Familie produziert. Je mehr er strickt, desto schneller wird er und desto länger werden seine Erzeugnisse. Die neueste Kreation ist rund acht Meter lang, und er denkt nicht ans Aufhören. Ich frage ihn: «Was wird das?» Er antwortet euphorisch: «Damit können wir unseren Christbaum einhüllen!» – Und jetzt? MM

2 Ich ermutige ihn, damit sein Hochbett für den Winter einzupacken.

3 Coole Idee! Das Künstlerehepaar Christo und Jeanne-Claude hätten das Projekt

nicht besser (und günstiger) umsetzen können.

Monica Müller (45) hat zwei ­Buben, einen Mann, einen Job, einen Haushalt. Mal wäre sie gern mehr Leitwölfin, mal mehr Gandhi.

Antwort 1: Der Götti schätzt Basteleien grundsätzlich sehr. Allenfalls wird er sich über die Grösse seines Geschenks wundern. Ich aber finde: Einem geschenkten Gaul schaut man nicht ins Maul.

Illustration: Lisa Rock; Bild: René Ruis

1 «Das wäre doch ein tolles Weihnachtsgeschenk für den Götti», sage ich.

Anzeige

JETZT DOPPELTES DATENVOLUMEN. HAPPY CHRISTMAS.

Ihr Promocode 2XDATA2019

Profitieren Sie ein Jahr lang von doppeltem Datenvolumen bei all unseren Mobile-Abos.

Erhältlich bei:

m-budget-mobile.ch

Gültig mit Promocode 2XDATA2019 während der Bestellung bis zum 31.12.2019: monatlich 2 GB anstatt 1 GB (MINI), 6 GB anstatt 3 GB (MAXI) bzw. 10 GB anstatt 5 GB (MEGA) im Inland, gültig für insgesamt 12 Mal ab Aktivierung. Exkl. 40.– Aktivierungsgebühr. Keine Mindestvertragsdauer.

30 %

äähhllttee w e g s ew sg aauuff aauuh cchhtt*ss-a n i e a nkel. * W Weaih i t r r.–t2i5k.1e2.l2.019 a 12 9.

ALLES FÜR EIN SCHÖNES FEST *30% auf Weihnachtsbaumschmuck, Weihnachtsdekoration, Weihnachtsbeleuchtung, Weihnachtskunstpflanzen, Weihnachtsgeschenkpapier und -bänder in allen Interio-Filialen in der Schweiz und im Interio-Online-Shop vom 9.12. bis 25.12.2019. Ausgenommen sind Serviceleistungen wie z. B. Nähservice, Heimlieferung, Montage, Entsorgung, Reinigung etc. sowie Gutscheine, Geschenkkarten und alkoholische Getränke. Der Preisvorteil gilt nur bei Neuaufträgen.

Wissensbissen

Anzeige

GENUSS | 9.12.2019 | 37

Husten? winterfit

Produkt der Woche Schoggi am Bändel Einst schmückten den Christbaum Äpfel – als Zeichen der Vertreibung aus dem Paradies.

Später hängte man sehr zur Freude der Kinder Süssigkeiten an den Baum.

Heute ziert Baumschmuck aus Schokolade auch Gestecke und Geschenke.

1474 Illustration: Felice Bruno; Bilder: Getty Images, iStock, zVg

wurde der Christstollen aus Dresden erstmals schrift­ lich erwähnt – als Festtags­ gebäck ohne Butter.

Similasan Hustenstiller Bei trockenem Husten.

Der Hustensirup für die ganze Familie Für Kinder und Erwachsene

Für Kochbuchautor Nigel Slater sind die Wintermonate und besonders Weihnachten eine magische Zeit. Sinnlich zelebriert er in «Das Wintertagebuch» ­Rezepte, Gemütlichkeit und seine ganz ­persönlichen Rituale.

Wie immer garniert mit einer fein dosierten Portion britischen Humors.

Bei exlibris.ch für Fr. 40.70

GARTEN

Kübelpflanzen winterfest machen Auch winterharte Kübelpflanzen profitieren in der kalten ­Jahreszeit von zusätzlichem Schutz. Da sie über ihre Blätter Wasser verdunsten, gilt es vor allem, ein Austrocknen zu ­ver­hindern. Ist nämlich die Topferde gefroren, wird der ­Wassertransport zum Blatt unterbrochen. Deshalb: Töpfe mit Luftpolsterfolie oder Jute umwickeln, die Pflanze falls nötig mit Flies. Flies ­eignet sich gut, weil es anders als ­Plastik das Kondensieren vermeidet. Bei Bedarf an ­ frostfreien Tagen giessen.

Dies ist ein zugelassenes Arznei­ mittel. Lesen Sie die Packungs­ beilage. Erhältlich in Apotheken und Drogerien. Similasan AG

2 CHF RABATT beim Kauf einer Packung Similasan Hustensirup Einlösbar bei Drogerien­ und Apotheken.

Gültig bis 31.03.2020.

Nicht kumulier bar.

20% günstiger

Duo-Pack

Duo-Pack

20%

20%

Rexona Deodorant in Mehrfachpackungen z.B. Cotton, Deodorant Roll-on im Duo-Pack, 2 x 50ml, 3.65 statt 4.60

3er-Pack

20%

AXE Shower Gel in Mehrfachpackungen z.B. Ice Chill, Shower Gel im 3er-Pack, 3 x 250ml, 8.40 statt 10.50

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 23.12.2019, SOLANGE VORRAT

Rexona Deodorant in Mehrfachpackungen z.B. Cotton, Deodorant Aerosol im Duo-Pack, 2 x 150ml, 4.55 statt 5.70

Duo-Pack

20%

AXE Deodorant in Mehrfachpackungen z.B. Africa, Deodorant Aerosol im Duo-Pack, 2 x 150ml, 7.35 statt 9.20

MEINE MIGROS | 9.12.2019 | 39

Genuss schenken Pralinés gehören zu den beliebtesten Weihnachts­geschenken. Dank der grossen Auswahl an Sorten findet jeder Schoggiliebhaber das Passende: Die einen freuen sich besonders über die fünf beliebtesten Klassiker der Pralinés Prestige Création Exquises, die anderen liebäugeln mit den neuen Truffes Liqueur in den Geschmacks­ richtungen Cherry Brandy, Cointreau und Rum. Dritte bevorzugen die Pralinés du Confiseur Advent, vierte die beliebten Pralinés Prestige. Am besten kauft man mehrere: um sie zu verschenken, zu teilen oder sich selbst die Weihnachtszeit zu versüssen.

auf alle Frey Pralinés Prestige gültig vom 10. bis 16.12., solange Vorrat

Frey Pralinés Prestige Créations Exquises, 237 g Fr. 13.25 statt 16.60

Frey Pralinés du Confiseur Advent, 503 g Fr. 21.–

Frey Pralinés Prestige, 258 g Fr. 13.– statt 16.30

Bild: Fotostudio-MGB, Styling: Miriam Vieli-Goll

Aktion 20 %

Frey Truffes Liqueur, 159 g Fr. 10.80

Jetzt neu.

20x PUNKTE

· Beste Konditor Qualität für zu Hause – Auftauen, anrichten und geniessen! · Ideal für jeden Besuch!

l Im Tiefkühlrega erhältlich

10 × sahnige Verführung!

15.95 Bunte Sahne-Platte 800 g

Eine Sünde wer t!

6.20 Hot Chocolate Brownie 465 g

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12. 2019, SOLANGE VORRAT

Unwiderstehlich fruchtig!

8.20 Erdbeer & Joghurt 600 g

Für das Glück am Wochenende!

9.95 Wochenendglück 405 g

GENUSS | 9.12.2019 | 41

Einfach edles Ofenglück

Coquelets sind leicht zuzubereiten und eine gute Alternative zu grossem Federvieh, das meist mehrere Stunden im Backofen garen muss. Die gewürzten Mistkratzerli werden mit Kartoffeln, Zwiebeln und Orangen knusprig gebraten.

Rezept: Andrea Pistorius

Bild: MGB Fotostudio, Styling: Feride Dogum

Coquelets sind kleine Hühner, die nicht mehr als 750 Gramm wie­ gen. Sie werden auch als Mistkrat­ zerli bezeichnet.

Orangen harmonieren gut mit Huhn und geben dem Gericht eine frische Note.

Pesto rosso Die Paste aus getrock­ neten Tomaten sorgt für viel Würze.

Feine Weihnachtsrezepte migusto.ch/weihnachten

Coquelets mit Orange und Pesto rosso Zutaten für 4 Personen 700 g kleine Kartoffeln,

z. B. blaue oder Raclette- Kartoffeln 4 rote Zwiebeln 2 Orangen 3 EL Pesto rosso 4 EL Olivenöl 2 Coquelets (Mistkratzerli) Salz ½ Bund Thymian

Zubereitung

1. Backofen auf 200 °C vorheizen. Kartoffeln und Zwiebeln je nach Grösse längs halbieren oder vierteln. Hälfte der Orangen in Scheiben schneiden. Von restlicher Orange wenig Schale abreiben, Saft auspressen. Orangenabrieb und -saft mit Pesto rosso und Olivenöl mischen.

Die Coquelets rundum mit der Marinade einreiben und mit Salz würzen. Etwas Marinade, einige Orangenscheiben und Thymianzweige in die Bauchhöhlen geben.

2. Restlichen Thymian sowie Orangenscheiben, Kartoffeln und Zwiebeln in einen grossen Bräter legen. Mit restlicher Marinade und Salz würzen.

Die Coquelets darauflegen, in der unteren Ofenhälfte während ca. 35 Minuten knusprig braten.

Zubereitung ca. 20 Minuten Einsteiger + ca. 35 Minuten braten Preis: gehoben

Pro Person ca. 36 g Eiweiss, 30 g Fett, 42 g Kohlenhydrate, 2550 kJ/610 kcal

42 | 9.12.2019 | MEINE MIGROS Aktion 20 % auf alle Apéro-Getränke der Marke Apéritiv

Entspannt anstossen Wenn Gäste kommen, hat man alle Hände voll zu tun. Immerhin mixen viele Gäste ­ihren spritzigen Drink aber gern gleich selbst. Warum also nicht einfach die ­Anleitung und die Zutaten auf einem ­Servierwagen oder Tablett bereitstellen?

Mit dem Apéritiv-Sortiment von Aproz geht es spielerisch leicht. Die Basisgetränke ­ ­sorgen mit wenigen frischen Beigaben für kreative Kombinationen. Vor allem können so alle zusammen das Glas auf einen ­gelungenen Abend heben.

vom 10. bis 16. 12.

Apéritiv Tonic Water, 0,5 Liter Fr. –.90 statt 1.15 Apéritiv Ginger Beer, 0,5 Liter * Fr. 1.20 statt 1.50

Apéritiv Ginger Ale, 6 × 1 Liter * Fr. 5.75 statt Fr. 7.20 * in grösseren Filialen

Zwei Serviertipps: Für einen Apfeldrink den ­Apfelsaft und wenig Zimt in einem Glas verrühren. Mit E ­ iswürfel und Tonic Water ­auffüllen. Die Apfelschnitze und die Thymianzweige beigeben und servieren.

Das Ginger Beer mit Limettensaft, Mineralwasser und Eiswürfel servieren. Ein Limettenschnitz dient als Deko.

Bild und Styling: Veronika Studer

Apéritiv Bitter Lemon, 6 × 0,5 Liter * Fr. 5.25 statt Fr. 6.60

Aktion 3er-Pack

40%

15%

4.95 statt 8.25

Grana Padano z.B. Block, ca. 250 g, per 100 g, 1.85 statt 2.20

40%

11.40 statt 19.– MSC Wildlachs Sockeye in Sonderpackung Wildfang aus dem Nordostpazifik, 280 g

TerraSuisse Cervelas im 3er-Pack 3 x 2 Stück, 600 g

20%

2.30 statt 2.90 Bio-Peperoni Spanien, Beutel, 400 g

20%

1.50 statt 1.90 TerraSuisse Rindshackfleisch «Aus der Region.» per 100 g

ab 3 Stück

40%

1.65 statt 2.80 Bio-Avocados Spanien, pro Stück

Duo-Pack

20% Thomy-Mayonnaise, -Thomynaise, -Senf mild oder -Tomatenpüree im Duo-Pack z.B. Mayonnaise à la Française, 2 x 265 g, 4.– statt 5.–

Genossenschaft Migros Aare Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

50%

Alle Cucina & Tavola Paper Produkte, FSC (ohne Hit-Produkte), ab 3 Stück, 50% günstiger, gültig bis 23.12.2019

Frisch, frischer, mar Duo-Pack

40%

5.90 statt 9.90 Rapelli Morchel Terrine im Duo-Pack Schweiz, 2 x 140 g

40%

30%

14.90 statt 24.90

Emilia Romagna Prosciutto crudo und Salame Felino geschnitten z.B. Prosciutto crudo, Italien, per 100 g, 4.95 statt 7.25

Rapelli Festtagspastete Schweiz, 500 g

20% Bio-Frischfische Lachs, Dorade und Wolfsbarsch, z.B. Lachsfilet mit Haut, Zucht aus Norwegen, per 100 g, 4.30 statt 5.40

Hit

4.95

M-Classic Rindsfilet Import, 2 StĂźck, per 100 g

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

ktfrisch.

40%

2.15 statt 3.60 TerraSuisse Quick Nuss-Schinkli geräuchert, gekocht per 100 g

30%

1.75 statt 2.50 M-Classic Quick Schüfeli geräuchert, gekocht Schweiz, per 100 g

20%

4.95 statt 6.30 TerraSuisse Rindshohrückensteak per 100 g

30%

6.60 statt 9.50 Optigal Poulet ganz, 2 Stück Schweiz, per kg

30%

1.75 statt 2.50

TerraSuisse Bratspeck geschnitten in Sonderpackung per 100 g

30%

1.65 statt 2.40 TerraSuisse Schweinsbraten/-plätzli Hals per 100 g

20%

7.90 statt 10.05 M-Classic Schweinsbratwurst Schweiz, 4 x 140 g

20%

1.80 statt 2.30 M-Classic Brätkügeli Schweiz, per 100 g

20%

1.90 statt 2.40 Bio-Fenchel Italien/Spanien, Schale, 500 g

30%

1.65 statt 2.40 Cherrytomaten am Zweig Spanien/Italien, Schale, 500 g

25%

14.90 statt 19.90 Fairtrade Edelrosen, Bund, 7 Stück erhältlich in diversen Farben, Stiellänge 60 cm, z.B. gelb, pro Bund

25%

11.95 statt 15.95 Morcheln getrocknet Kanada, Schale, 30 g

15%

3.95 statt 4.70 Nüsslisalat Schweiz, Beutel, 150 g

–.60 günstiger

3.50 statt 4.10 Anna’s Best Festtagssalat 250 g

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

30%

2.30 statt 3.40 Äpfel Braeburn süss-säuerlich Schweiz, per kg

30%

15%

8.– statt 9.60

4.80 statt 6.90

M-Classic Landjäger 4 Paar im Netz Schweiz, 400 g

Datteln Israel, Schale, 300 g

20%

2.– statt 2.50 Jungfrau Bergkäse «Aus der Region.» per 100 g

20%

11.90 statt 14.90 Zuger Kirschtorte 300 g

Hit

5.90

Mini Babybel Mix Netzli à 15 x 20 g

Hit

4.90

Birnweggli 6 Stück, 450 g

20%

2.30 statt 2.90 Adventsstern 300 g

Hit

2.90

Preussen in Sonderpackung 504 g

Sparen leicht gem 30%

9.–

statt 12.90 M-Classic Lasagne Bolognese im 3er-Pack 3 x 400 g

Duo-Pack

20%

Duo-Pack

20%

21.60 statt 27.– Swiss-Style Fondue-Moitié-Moitié oder -Tradition im Duo-Pack z.B. Moitié-Moitié, 2 x 800 g

Original Elsässer Flammkuchen im Duo-Pack 2 x 350 g oder 2 x 240 g, z.B. 2 x 350 g, 7.50 statt 9.40

12er-Pack

20%

12.95 statt 16.20 Valflora Vollmilch UHT im 12er-Pack 12 x 1 Liter Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

20%

1.25 statt 1.60 Asiago ca. 250 g, per 100 g

macht.

Duo-Pack

40% M-Classic Tortelloni im Duo-Pack Ricotta e Spinaci oder Tre Colori Basilico, z.B. Ricotta e Spinaci, 2 x 500 g, 6.90 statt 11.60

ab 2 Stück

20%

Alle Bon Chef Saucen ab 2 Stück, 20% günstiger

20% Alle Trockenpilze im Beutel z.B. Steinpilze, 30 g, 2.85 statt 3.60

30% Farmer’s Best-Schweizer Gemüsemischung und -Gartenerbsen in Sonderpackung tiefgekühlt, 1 kg, z.B. Schweizer Gemüsemischung, 4.80 statt 6.90

Duo-Pack

20%

3.10 statt 3.90 Zweifel Snacketti im Duo-Pack erhältlich in diversen Sorten, z.B. Paprika Shells, 2 x 75 g

ab 2 Stück

25%

20%

Gesamtes Condy-Essiggemüse- und -AntipastiAlle M-Classic Plätzli Sortiment tiefgekühlt, z.B. Käse, 8 Stück, 480 g, 3.90 statt 5.20 ab 2 Stück, 20% günstiger

20% Alle Frey Pralinés Prestige, UTZ z.B. 258 g, 13.– statt 16.30

20% Alle Backmischungen, Cup Lovers und Dessertpulver (ohne Alnatura), z.B. Backmischung Brownies Pecan, 490 g, 4.85 statt 6.10

10er-Pack

40%

20x PUNKTE

Frey Tafelschokoladen, 100 g, im 10er-Pack, UTZ Gesamtes Coppenrath & Wiese Sortiment Tourist Milch oder Noir 72%, 10 x 100 g, z.B. Tourist tiefgekühlt, z.B. Wochenendglück, 4 Stücke, 405 g, Milch, 13.50 statt 22.50 9.95, nur in grösseren Filialen erhältlich

20% Gesamtes Sarasay Sortiment z.B. Orange, Fairtrade, 1 Liter, 2.30 statt 2.90 Genossenschaft Migros Aare ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

30%

2.30 statt 3.30 Aquella im 6er-Pack, 6 x 1.5 Liter z.B. mit wenig Kohlensäure

ab 2 Stück

ab 2 Stück

20%

20%

Alle M-Classic Fondue Chinoise tiefgekühlt, ab 2 Stück, 20% günstiger

ab 2 Stück

–.50 günstiger

Alle Gourmet Fonduesaucen ab 2 Stück, 20% günstiger

3er-Pack

20%

10.55

Alle Bio-Trockenfrüchte und -Nüsse statt 13.20 (ohne Alnatura und Offenverkauf), ab 2 Stück, jedes –.50 günstiger, z.B. Cashewkerne, Fairtrade, Gratin Dauphinois im 3er-Pack 100 g, 2.– statt 2.50 3 x 750 g

20%

20% Alle Apéro-Getränke der Marke Apéritiv z.B. Tonic Water, 500 ml, –.90 statt 1.15

4.80 statt 6.–

Longobardi Tomaten gehackt im 6er-Pack 6 x 280 g

33%

9.60 statt 14.40 Pelican Filets Gourmet à la Provençale in Sonderpackung, MSC tiefgekühlt, 2 x 400 g

ab 2 Stück

40%

Alle Crevetten tiefgekühlt (ohne Alnatura), ab 2 Stück, 40% günstiger

Duo-Pack

20% Axe oder Rexona in Mehrfachpackungen z.B. Axe Deo Aerosol Africa im Duo-Pack, 2 x 150 ml, 7.35 statt 9.20, gültig bis 23.12.2019

30% Alle Esthetic Produkte (ohne Mehrfachpackungen und Weihnachtssets), z.B. Nordic Secret Flüssigseife, 250 ml, 2.70 statt 3.90, gültig bis 23.12.2019

20% Alle Secure-, Secure Discreet- und TenaHygieneeinlagen (ohne Mehrfachpackungen), z.B. Secure Ultra Normal, FSC, 10 Stück, 2.35 statt 2.95, gültig bis 23.12.2019

ab 2 Stück

15%

I am-Gesichtspflege, -Körperlotionen und -cremen (ohne I am-Natural, -men, -Hand, -Lip, Reisegrössen und Mehrfachpackungen), ab 2 Stück, 15% günstiger, gültig bis 26.12.2019

4er-Pack

Duo-Pack

20%

20%

Milette Baby-Feuchttücher im 4er-Pack z.B. Ultra Soft & Care, FSC, 4 x 72 Stück, 9.30 statt 11.80, gültig bis 23.12.2019

Primella Watte-Produkte im Duo-Pack z.B. Wattepads, 2 x 80 Stück, 3.– statt 3.80, gültig bis 23.12.2019

Duo-Pack

Duo-Pack

20%

20%

Total Waschmittel im Duo-Pack z.B. 1 for all im Nachfüllbeutel, 2 x 2 Liter, 26.90 statt 33.80, gültig bis 26.12.2019

ANGEBOTE GELTEN AB 10.12.2019, SOLANGE VORRAT

Calgon in Sonderpackungen z.B. Power Gel im Duo-Pack, 2 x 750 ml, 14.90 statt 19.–, gültig bis 26.12.2019

ab 2 Stück

40%

Alle Cucina & Tavola- und VictorinoxKüchenmesser sowie -Scheren ab 2 Stück, 40% günstiger, gültig bis 23.12.2019

40% Titan- und Deluxe-Kochgeschirr-Serie der Marke Cucina & Tavola (ohne Hit-Produkte), z.B. Titan Bratpfanne hoch, Ø 28 cm, pro Stück, 39.95 statt 69.95, gültig bis 23.12.2019

30% Vanish in Sonderpackungen z.B. Gold Oxi Action, 1.5 kg, 17.80 statt 26.55, gültig bis 26.12.2019

40% Gesamtes Cucina & Tavola-Tischset-, -Tischläufer- und -Tischdecken-Sortiment z.B. Tischdecke mit Eulen-Sujet 100% Kunststoff, 140 x 180 cm, pro Stück, 8.95 statt 14.95, gültig bis 23.12.2019

30%

6.40 statt 9.20 Twist Haushaltpapier Style in Sonderpackung, FSC 8 Rollen, gültig bis 26.12.2019

ab 2 Stück

40%

Gesamtes Cucina & Tavola EssbesteckSortiment ab 2 Stück, 40% günstiger, gültig bis 23.12.2019

20% Alle Playmobil-, Barbie- und RavensburgerProdukte z.B. Frozen 2 Magischer Perlenzauber, pro Stück, 27.90 statt 34.90, gültig bis 16.12.2019

30.– günstiger

39.90 statt 69.90 Bob Alpenrace Alpengaudi pro Stück, gültig bis 23.12.2019

Verführerische Weihnachtsstimmung.

20% Alle San Antonio-Panettone und -Pandoro z.B. Pandoro, Schachtel, 800 g, 9.20 statt 11.50

50er-Pack

50%

12.35 statt 24.75 Frey Branches Classic im 50er-Pack, UTZ 50 x 27 g

1.–

günstiger Alle Weihnachtsbiscuits im Beutel, 500 g (ohne Mischungen), z.B. Zimtsterne, 4.95 statt 5.95

33%

1.90 statt 2.90 Extra Blondorangen, Schale zum Kochen und Backen geeignet Spanien/Portugal, per kg

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

4.90

Lebkuchenmännchen, 2 Stück 2 x 65 g

STADT, LAND, STUTZ | 9.12.2019 | 55

Illustration: Rinah Lang

Mein neuer Freund Ich habe einen neuen Föhn. Also eigentlich ist es eine Rundbürste mit Einsteckkabel, ­ aus der Föhnluft weht. Richtig angewendet, entstehen dadurch schöne Zapfenlocken im Haar. Völlig langweilig, finden Sie? Da sind Sie anderer Meinung als meine Chefs. Nachdem ich den Föhn in der vergangenen Woche zum ersten Mal ausprobiert habe, fragt der eine: «Du hesch e neui Frisur, gäll?» – «Ja, es bitzeli l­ ockiger», antworte ich. Er hakt nach: «Lockestab?» – «Nein, nein, eifach en neue Föhn.» Daraus entwickelt sich ein viertelstündiges Gespräch über Frisuren und ­Föhne im Allgemeinen und über meine Frisur und meinen neuen Föhn im Speziellen. Bald gesellt sich noch ein anderer Chef dazu.

Lisa Stutz (26) sucht die Balance zwischen urban und ländlich. Und pickt von beidem das Beste heraus.

Ein weiterer Chef doppelt ein paar Tage später nach. Im Lift fragt er: «Hesch übers Wuchenend en Zopf treit?» Ich verneine und erkläre: «Ich han en neue Föhn. De macht

Locke.» Er schaut mich ganz verdattert an.

«Was isch?», frage ich, nun ebenfalls verwirrt.

«Din noie Frönd macht Locke?» Oh weh.

«Föhn, ned Frönd», kläre ich belustigt auf. ­ Es folgt ein weiteres Gespräch, in dem ich ­interessierte Fragen zur Funktion meines neuen Haargeräts beantworte.

Ich verwende den Föhn nun schon seit ­Tagen und werde im Büro noch immer auf meine Frisur angesprochen. Folgende Einsichten steigen in meinen überhitzten Kopf: 1. Die Wörter «Föhn» und «Frönd» sollte man wegen Verwechslungsgefahr immer ganz deutlich aussprechen. Etwa wenn man fragt, ob man den Freund auch zur Party mitbringen dürfe. Oder wenn man erzählt, dass man gerne mit dem Freund baden gehe. 2. Männer merken offenbar doch, wenn sich auf dem Kopf ihres Gegenübers etwas verändert.

3. Ich habe verdammt viele Chefs. ­MM

Anzeige

Aktion

20x PUNKTE

Das neue Rexona Workout

2.85

IT WORKS AS HARD AS YOU DO

Rexona Deodorant Workout, Aerosol, 150 ml

20x PUNKTE

2.45 Rexona Deodorant Workout, Roll-on, 50 ml Lässt dich nicht im Stich.

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 23.12.2019, SOLANGE VORRAT

GESUNDHEIT | 9.12.2019 | 57

1

Wandern für Mailänderli Sie sind die beliebtesten Weihnachtsguetzli der Schweiz. Deshalb verhindern wir das Ansetzen von Hüftgold mit der hierzulande beliebtesten Bewegungsart: Wandern.

Pro Stück (60 Kilokalorien) geht es 17 Minuten zu Fuss an die frische Luft.

Vorschlag: ein Mailänderli zu Hause geniessen. Dann an einen Weihnachtsmarkt ­spazieren. Dort gibts in geselliger Runde ein zweites. Wieder nach Hause gehen.

500 Stufen für ein einziges Guetzli

Guetzli sind fatal für die schlanke Linie. Aber ohne ist der Advent nur halb so schön. Dann doch lieber Kalorien verbrennen als v­ erzichten. D ­ afür muss man noch nicht mal ins Fitnessstudio.

Bild: MGB Fotostudio; Styling: Salome Schwitter

Text: Silvia Schütz

3 iMpuls ist die Gesundheits­ initiative der Migros.

2

Staubsaugen für Brunsli Zusammen mit Mailänderli und Zimtsternen gehören Brunsli zum Guetzlipflichtprogramm im Advent .

Die feinen Zuckerkristalle, die sie schmücken, rieseln beim Verzehr ­gerne zu Boden. Konsequenterweise stürzen wir uns auf den Staubsauger, um das Brunsli abzuarbeiten.

Pro Stück (60 Kilokalorien) sind 14,4 Minuten staubsaugen nötig.

Vorschlag: Jeder Gast, der ein Brunsli isst, schenkt dem Gastgeber pro ­verzehrtem Stück eine Viertelstunde staubsaugen im kommenden Jahr.

4 Joggen für Zimtsterne Ein Klassiker! Da die Originale im Freien am Himmel leuchten, verlieren wir die Energie des Zimtsterns draussen während einer Joggingrunde.

Pro Stern (60 Kilokalorien) rennen wir sieben Minuten mit 7 km/h.

Vorschlag: rauf auf die nächste Erhöhung und Ausschau halten nach dem Weihnachtsstern … wer weiss! Danach wieder zurücktraben in die warme Stube.

Treppensteigen für Vanille-Eulen Vanille-Guetzli im Eulendesign sind ­ so süss und fein, dass sie einem fast ­unbemerkt in den Mund fliegen. Wollen wir den Greif­vögeln in der freien Wildbahn näherkommen, müssen wir hoch hinaus. Also kompensieren wir die ­aufgenommenen Kalorien mit Treppensteigen. Pro Eule (50 Kilokalorien) stehen 500 Treppenstufen auf dem Programm.

Vorschlag: Weihnachten in Köln ver­ bringen und den Kölner Dom mit 533 Tritten erklimmen. Vielleicht sieht man im Turm sogar eine Schleiereule? Diese nisten oft in Gebäuden und Kirchtürmen.

Leichter backen mit Impuls Keine Lust auf Treppensteigen? Dann backen Sie kalorienarme Guetzli. So gehts: migros-impuls.ch/guetzli

58 | 9.12.2019 | FROHE WEIHNACHTEN

«Wo Familie ist, gibt es Reibereien – das ist einfach so»

FROHE WEIHNACHTEN | 9.12.2019 | 59

Weihnachten ist das Familienfest schlechthin, für viele jedoch das Fest des grossen Familienkrachs.

Die Psychologin Barbara Beckenbauer gibt Tipps, wie man das verhindern kann.

Text: Ralf Kaminski, Lisa Stutz Illustration: Veronica Dall’Antonia/Figarophoto Bild: Cyrill Krähenbühl

W

eihnachten ist das Fest der Liebe, die ganze Familie kommt zusammen, man ­umarmt sich, die Stimmung ist harmonisch … oder?

Das ist die grosse Hoffnung – es ist eine der typischen Erwartungen, die man an Weih­ nachten hat. Und das ist ja schön, aber auch ein Risiko. Wenn die Realität zu stark von den hohen Erwartungen abweicht, ist das ein Nährboden für Konflikte. Erwartungen ­müssen im Vorfeld gut gemanagt werden. ­Idealerweise weiss man, was einem wirklich wichtig ist und was gar nicht geht, und stimmt das rechtzeitig mit dem eigenen Partner und der Familie ab.

Vor dem Feiern erst mal verhandeln?

Genau. Ich selbst zum Beispiel habe Weih­ nachten als Kind immer als sehr schön ­erlebt, von dort auch gewisse Traditionen mitgenommen. Und ich habe das Glück, dass mein Mann kein Weihnachtsmuffel ist, ­sondern sich daran erfreut. Aber er ist Eng­ länder, und ihm ist deshalb wichtig, dass die Geschenke am 25. morgens ausgepackt ­werden, was für mich ungewohnt war, aber in Ordnung ist. Es gibt Familien, bei denen einer der Partner gar nichts mit Weihnach­ ten anfangen kann, da wird das Verhandeln komplizierter, ist aber umso wichtiger.

Also ist Kompromissbereitschaft gefragt?

Ja, man einigt sich dann zum Beispiel darauf, es dieses Jahr so zu machen, wie sie es ­möchte, und im folgenden Jahr dann so, wie er es möchte. Oder man beschränkt die Fa­ milienfeier auf drei Stunden. Oder trifft sich am 24. nur im engsten Kreis und macht dafür am 25. und 26. Treffen mit Teilen der Fami­ lie, wo die Beziehungen weniger eng oder harmonisch sind. Das Schlimmste, was man machen kann, ist, alles passiv auf sich ­zukommen zu lassen, in der Hoffnung, es gehe dann schon irgendwie gut. Im Grunde gilt das für alles im Leben.

Gewisse Traditionen oder Erwartungen sind aber vielleicht nicht verhandelbar.

Auch da findet sich meist eine Lösung. Wenn der eine meint, Weihnachten ohne Geschenk gehe gar nicht, derweil der andere sich über die alljährliche Konsumorgie nervt, kann man sich vielleicht auf einen Gutschein für ein edles Znacht einigen. Ein gewisses Ent­ gegenkommen braucht es natürlich – pas­ siert das nicht, ist die Enttäuschung gross, was das Risiko für Konflikte erhöht. Ganz

wichtig: All das muss früh genug dis­ kutiert werden und nicht erst am 23. im grössten Vorbereitungsstress.

Manchmal entstehen Konflikte aber spontan, während des Treffens, trotz aller Absprachen.

Klar, wo Familie ist, gibts Reibereien.

Das ist einfach so. Dann muss man ­improvisieren. Innere Flexibilität hilft in so einer Situation sehr, man muss versuchen, kreativ das Beste daraus zu ­machen. Ein Mensch verändert sich nicht, nur weil Weihnachten ist. Es gibt den schwierigen Onkel, der mit seinen Sprüchen gern für Streit sorgt, und die Single-Tante, die sich jedes Jahr erneut darüber ärgern muss, dass irgendwer sie fragt, wann sie endlich einmal jemanden mitbringe. Aber auch das weiss man im Voraus und kann sich überlegen, wie man es entschärfen könnte. Etwa indem man sich vom schwierigen Onkel nicht in ein Gespräch verwickeln lässt.

Kann man den schwierigen Onkel auch einfach nicht einladen?

Das lässt sich schwer pauschalisieren.

Besser wäre vielleicht die Lösung, mehrfach zu feiern – so ist er nicht vor den Kopf gestossen, aber kein Risko­ faktor mehr für die Hauptfeier am 24.

Weshalb entladen sich gerade an Weihnachten so oft Konflikte?

Es ist das Familienfest in unserer Kul­ tur. Und deshalb oft mit enormen ­Erwartungen und entsprechendem ­Enttäuschungspotenzial befrachtet. Es kommen meist besonders viele Familien­ mitglieder zusammen, was das Risiko für Spannungen erhöht. Familie ist nie nur Friede, Freude, Eierkuchen – Fami­ lie heisst: Wir versuchen es trotzt allem.

Kein Fest ist so sehr geeignet wie ­Weihnachten, um sich in Liebe und ­Toleranz zu üben.

Bei vielen Familien läuft das Weihnachtsfest jedes Jahr ähnlich ab – Konflikte entstehen dann eher aus den Gesprächsthemen als aus der Zusammensetzung. Hilft es, wenn man sich zu Beginn darauf einigt, heikle ­Themen wie Politik auszuklammern?

Ach, Politik bringt vielleicht etwas ­Pfeffer in die Runde. Und wir sind hier zum Glück nicht so polarisiert wie in

50% günstiger beim Kauf ab 3 Stück.

ab 3 Stück

50%

Alle Cucina & Tavola Paper Produkte, FSC (ohne Hit-Produkte), ab 3 Stück, 50% günstiger, gültig bis 23.12.2019

Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 10.12. BIS 23.12.2019, SOLANGE VORRAT

FROHE WEIHNACHTEN | 9.12.2019 | 61

den USA oder England, wo man die Themen Donald Trump und Brexit an Familien­ zusammenkünften wohl wirklich besser ­vermeidet. Generell scheinen mir persön­ liche Dinge heikler als Sachthemen, etwa ein ­Geschenk zu kritisieren oder die Erziehungs­ methoden anderer Eltern. Letzteres macht man generell besser nicht – und schon gar nicht am Weihnachtsabend.

Aber was, wenn der Greta-Teenager mit dem Blocher-Grossvater zu zanken beginnt?

So was gehört doch zur Familie. Und man­ che allzu steife Zusammenkünfte werden dadurch vielleicht belebt. Mein englischer Mann findet immer, dass wir Schweizer an Weihnachten wahnsinnig steif und ­humorlos sind, damit hat er schon nicht ganz ­unrecht. Am besten schickt man den Perfektionismus an Weihnachten in die ­Ferien – für sich selbst und als Anspruch ­gegenüber anderen.

Psychologin und Coach Barbara Beckenbauer (49) hat eine eigene psycholo­ gische Praxis in Zürich.

Sie berät und coacht Menschen in allen Lebens­ lagen, insbesondere bei Krisen. Zudem schreibt sie regelmässig über psycho­logische Themen.

Beckenbauer ist verheiratet und hat zwei Kinder.

Weitere Infos: barbarabeckenbauer.com

Was macht man, wenn einen ein Familienmitglied derart ärgert, dass man fast ­explodiert? Welche Methoden gibt es, um nicht auszurasten?

Aus der Situation rausgehen, auf den Balkon raus, in der Küche helfen, kurz einen Spazier­ gang machen. Und sich überlegen, was man präventiv tun könnte, um das nächste Mal nicht wieder in die gleiche Situation zu gera­ ten. Denn ändern wird sich diese Person ziemlich sicher nicht. Letztlich muss man die psychische Reife entwickeln, eine gewis­ se Diskrepanz und Dissonanz auszuhalten.

Weihnachten und Familie bietet immer ­beides: schöne und stressige Momente. ­Damit muss man umgehen lernen.

Man muss schwierige Situationen also auch mal aushalten können?

Genau. Und je besser man sich darauf vor­ bereitet, desto eher klappt es. Es kann sogar ansteckend auf andere wirken. Vielleicht können die Ausfälle des mühsamen Onkels dann plötzlich lustig sein. Denn es geht doch darum, miteinander eine gute Zeit zu ver­ bringen, trotz allem.

Wie kommt man zu dieser Haltung?

Das Alter hilft – man wird mit der Zeit meist abgeklärter und entspannter. Und man ­sollte sich selbst gegenüber weniger streng und perfektionistisch sein. Etwa indem man ­akzeptiert, dass man gewisse Dinge nicht so gut kann. Wer sich selbst mit mehr Liebe und Toleranz begegnet, kann das auch ande­ ren gegenüber. Das fängt bei kleinen Dingen an, etwa, dass man nicht das Gefühl hat, die Wohnung putzen zu müssen, bevor Gäste kommen. Dann rümpft die Schwiegermutter halt ein bisschen die Nase. Was solls. Dafür hatte ich keinen Stress.

Das klingt vernünftig und rational. Aber dann ist Weihnachten, man trinkt ein paar Gläser Wein, und alle Vorsätze sind dahin.

Alkohol kann in so einer Situation tatsäch­ lich problematisch sein, zurückhaltend ­genossen aber auch dazu beitragen, die Situa­tion besser auszuhalten. Man kann dann vielleicht eher über einen blöden Witz ­lachen. Aber jeder muss für sich selbst einschätzen, wo die Grenze liegt.

Wäre es manchmal sogar besser, den Streit laufen zu lassen? Vielleicht entlädt sich dann endlich etwas, das schon lange mal raus musste, und danach ist gut.

Ja, aber nicht am Weihnachtsabend. Das würde mit ziemlicher Sicherheit auch die nächsten Weihnachten nicht verbessern –

«Vielleicht kann der mühsame Onkel plötzlich lustig sein.»

Barbara Beckenbauer Psychologin

ausser Sie planen, mit dieser Person nie ­wieder das Christfest zu feiern ( lacht).

Wenn es so schlimm ist, dass Sie es gar nicht aushalten, wirklich lieber gehen. Für einen Bereinigungsversuch ist es der falsche Zeit­ punkt, damit würden Sie sich und anderen den Abend verderben. Machen Sie so was besser im August.

Was, wenn zwei andere sich heftig ­streiten? Wie kann ich eingreifen?

Wenn es ein aktiver Streit ist, dann deeska­ lieren. Versuchen, die beiden zu trennen oder den Streit auf die Metaebene zu holen und sie daran zu erinnern, dass die Familie zusammengekommen ist, um eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Aber das ist eine wirklich schwierige Situation – ein ­Eingreifen erfordert Know-how und Mut. Gibts besonders heikle Familien­ konstellationen, die ein speziell hohes Streitrisiko in sich bergen?

Für Patchworkfamilien ist Weihnachten ­definitiv eine Herausforderung, die im Vor­ feld besonders viele Absprachen und Koor­ dination erfordert. Kleine Kinder finden es meist super, weil sie dadurch mehrmals feiern dürfen und viele Geschenke bekommen,

Für Club-Mitglieder: Inspiration gratis nach Hause geliefert

Mit persönlichen Vorteilcoupons

Jetzt auf migusto.ch anmelden und das Magazin 10 × jährlich kostenlos erhalten Über 40 neue Rezepte pro Ausgabe | Geschichten rund ums Thema Kochen

FROHE WEIHNACHTEN | 9.12.2019 | 63

aber von allen anderen ist viel Offenheit und Flexbilität nötig.

Wann und wie versöhnt man sich am ­besten?

Sofort, noch am gleichen Abend, auch wenn das vielleicht nicht leicht ist. Aber sonst setzt es sich nur unnötig fest. Dann lieber einen Schritt machen und sich entschuldigen, dabei fällt einem kein Zacken aus der Krone. Und wenn es grössere, wiederkehrende Konflikte sind, muss man die halt angehen. Notfalls holt man sich eine Fachperson hinzu. Das ist in der Regel kein monatelanger Prozess, ­sondern braucht zwei, drei Sitzungen.

Am besten schon im Sommer, damit es an Weihnachten bereinigt ist?

Genau, oder vielleicht besser schon im ­Frühling.

Diese Vorstellung der perfekten, ­harmonischen Weihnachtsfeier wird

auch von den Medien und den sozialen ­Medien gefördert. Wie kann man sich dem entziehen?

Das ist nicht leicht, aber auf diesem Weg ­haben sich auch Alternativen verbreitet: ­Feiernde etwa, die sich am Weihnachtsabend alle in ihre Pyjamas werfen, Pizza bestellen und zusammen gemütlich einen Film schauen.

Und es ist heute auch völlig okay und s­ ozial akzeptiert, Weihnachten anders zu feiern.

Der Druck zum Hochhalten von Traditionen hat stark nachgelassen. Viele Junge mixen das auch, erst feiern sie traditionell Weihnachten mit der Familie, dann gehen sie mit Freunden an eine Party.

Also ruhig mal ein bisschen etwas wagen an Weihnachten?

Unbedingt. Kreativ und verspielt sein, mal was anderes machen. Wer sich mit der Konsumorgie schwertut, könnte zum Beispiel in der Gassenküche oder im Schlafbus aushelfen.

Das führt viel eher zu einer positiven, berei-

chernden Erfahrung, als sich drei Tage zu Hause einzuschliessen und sich von allem Weihnachtlichen abzuschotten.

Haben Sie Streitigkeiten unterm Weihnachtsbaum schon persönlich erlebt?

Nein, eigentlich nicht. Aber ich habe ziemlich steife Feiern erlebt. Als Kind habe ich den eher traditionellen Zugang meiner Eltern ­geliebt, in der Teenagerzeit wurde es dann schwieriger. Es gab auch Phasen, in denen ich Weihnachten stattdessen mit Freunden ­verbracht habe. Jetzt, als Mutter, ist es wieder traditioneller geworden. Wobei meine Schwiegereltern grosse Tierschützer und mittlerweile Veganer sind – also koche ich jetzt vegane Weihnachtsmenüs und finde das ziemlich toll.

Stattdessen hätten Sie auch streiten und auf der Weihnachtsgans bestehen können.

Genau, aber wozu? Es ist ein Kompromiss, aber einer, der bei allen gut ankommt. MM

Anzeige

Jetzt

Jetzt

20%

44%

99.80 79.80

349.– 189.–

Stabmixer HR1674/91

Zahnbürste HX6851/34 Protective

800 W, titanbeschichtete Klinge: 6x härter als Stahl, SpeedTouch-Taste zur intuitiven Steuerung, inkl. XL-Zerkleinerer, Mixerzubehör mit 2 Quirlen, 1 l ProMix-Becher – 7174.460

62 000 Bürstenkopfbewegungen/Min., 3 Reinigungsstufen, Andruckkontrolle, BrushSync-Erinnerungsfunktion für den Austausch des Bürstenkopfs, zwei Handstücke – 7179.680

Die besten

Die Angebote gelten vom 10.12. bis 23.12.2019 und solange Vorrat.

Diese und viele weitere Produkte finden Sie in melectronics- und grösseren Migros-Filialen. Irrtümer und Druckfehler vorbehalten.

Geschenkideen der Welt für mich.

melectronics.ch

Gesundheit

Fachleute

Fotos: Nathalie Lacasa

Welcomedia AG

Fotos: Nathalie Lacasa Fotos: Nathalie Lacasa

Gastronomie zu einer Topadresse Das Restaurant Büner ist ein Ort für bietet. ist ebenso oder gerne sind Speisekarte, der ohne beste die Weinkeller austierbevölkerung Sport, Politik, Wirtschaft nichts wert passen- sich seinen Tisch besser im Voraus in der Stadt gemacht. Das Restaualle geworden. Dank Gastgeber Juys gesehen wie die Berner Prominenz und die lauschigste Gartenterrasse Kultur. Bei Julio Da Silva ist jeder den Menschen. Julio Da Silva sorgt reserviert. rant an der Kasernenstrasse 31 ist lio Da Silva und seinem Team füh- Jeder gast fühlt sich wohl ausein Sport, Politik, oder mit sind nichtspersönlichen wert ohne die Gast König, egal Wirtschaft ob bei einem seiner Artpassendafür, len sich alle willkommen. Die Quar- Doch die abwechslungsreichste inzwischen so beliebt, dass man Kultur. Bei Julio in Da Silva ist jeder dass densich Menschen.

Julio Da wohlfühlt.

Silva sorgt einfachen Lunch jederder Gast stets tierbevölkerung ist gemütlichem ebenso gerne Speisekarte, beste Weinkeller sich seinen Tisch besser im Voraus Gast ein König, egalerstklassigen ob bei einem Julio mit seiner persönlichen Art dafür, Ambiente beim ist als Gastgeber stets reserviert. ys gesehen oder wie die Berner Prominenz und Da die Silva lauschigste Gartenterrasse einfachen Lunch in Abend. gemütlichem präsent, dass sich jeder Gast stets wohlfühlt.

Diner an einem langen er ist immer im Lokal Talstrasse 31 – 8808 Pfäffikon SZund – www.welcomedia.ch aus Sport, Politik, Wirtschaft oder sind nichts wert ohne die passenFahrzeuge Ambiente oder beim erstklassigen Julio Da Silva ist als Gastgeber stets DieKultur.

Küche Bei des Büners mediterran nimmt die Gäste persönlich EmpInserateannahme: Tel.Julio 058 Da 404Silva 05in40 – info@welcomedia.ch Julio DaistSilva ist jeder den Menschen. sorgt Diner an einem langen Abend. präsent, er ist immer im Lokal und ausgerichtet und egal setzt,obwann im- fang und packt bei allenArt Arbeiten Gast ein König, bei einem mit seiner persönlichen dafür, Die Küche des Büners ist mediterran nimmt die Gäste persönlich in Empeinfachen Lunch in gemütlichem dass sich jeder Gast stets wohlfühlt. ausgerichtet und setzt, wann im- fang und packt bei allen Arbeiten Ambiente oder beim erstklassigen Julio Da Silva ist als Gastgeber stets BÜNER Diner an einem langen Abend. präsent, er ist immer im Lokal und RESTAURANT UND VINOTHEK BÜNER Die Küche des Büners ist mediterran nimmt die Gäste persönlich in EmpRESTAURANT ausgerichtet und setzt, wann im- UND fang VINOTHEK und packt bei allen Arbeiten Öffnungszeiten

MM VDO 034811

Montag - Freitag: 10 – 23 Uhr Öffnungszeiten Samstag: – 24 BÜNER Montag 17.30 - Freitag: 10Uhr – 23 Uhr Sonntag: geschlossen RESTAURANT UND VINOTHEK Samstag: 17.30 – 24 Uhr Sonntag: geschlossen Elektromobile Öffnungszeiten Kasernenstrasse 31, Elektromobile Montag - Freitag: 10 – 23 Uhr ohne Führerschein 3013 Bern Kasernenstrasse 31, ohne Führerschein Samstag: 17.30 – 24 Uhr 031 333Bern 15 15 3013 Sonntag: geschlossen info@buener.ch 031 333 15 15 buener.ch info@buener.ch Ob Berner Prominenz oder Quartierbevölkerung: Bei Julio Da Silva und seinem Team fühlen sich alle willkommen.

CHF Kasernenstrasse 31, buener.ch aballe willkommen.

Ob Berner Prominenz oder Quartierbevölkerung: Bei Julio Da Silva und seinem Team fühlen sich ge* 3013 Bern ive für ein Au us kl in s le Al 031 333 15 15 MM RLA 034902 info@buener.ch Feldackerstrasse 2 5040 Schöftland Tel. 062 726 83 71 PUPLIREPORTAGE buener.ch Feldackerstrasse 2 5040 Schöftland Tel. 062 726 Ob 83Berner 71 Prominenz oder Quartierbevölkerung: Bei Julio Da Silva und seinem Team fühlen sich alle willkommen.

PUPLIREPORTAGE e-mail: info@world-emotors.com www.world-emotors.com e-mail: info@world-emotors.com www.world-emotors.com

1790.-

Schlecht undgerädert gerädertam amMorgen?

Morgen?

Schlechtgeschlafen? geschlafen? Erschlagen Erschlagen und Schlecht geschlafen? Erschlagen und gerädert am Morgen?

Schlecht geschlafen? Erschlagen und gerädert am Morgen?

PUPLIREPORTAGE

Gehören Sie zu den Menschen, Sie zu den Menschen, dieGehören am Morgen gerädert und die am Morgen gerädert und verspannt aufwachen?

Fühlen Gehören Sie zu den Menschen, verspannt aufwachen?

Fühlen Sie sich müde und nicht erholt?

Sie am sich müde und nichtund erholt? die Morgen Haben Sie sogar Schmerzen Gehören Sie zu gerädert den Menschen, Haben Sieaufwachen? sogar Schmerzen verspannt Fühlen die Liegen? am Morgen gerädert und beim Verschwinden beim Liegen?

Verschwinden verspannt aufwachen?

Fühlen Sie sich müde und nichtZeit erholt? diese Schmerzen kurze diese Schmerzen kurze Zeit Sie sich müde und nicht erholt? nach dem Aufstehen?

Dann Haben Sie Aufstehen? sogar Schmerzen nach dem Dann HabenLiegen?

Siesicher sogar Schmerzen können Sie sein, dassbeim Verschwinden können Sie sicher sein, dassbeim Liegen?

Verschwinden das Bett mitschuldig ananden diese Schmerzen kurze Zeit das Bett mitschuldig den diese Schmerzen kurze Zeit Beschwerden ist!

Beschwerden ist! nach dem Aufstehen? nach dem Aufstehen? Dann Dann können können Sie Sie sicher sicher sein, sein, dassdassdas Bett mitschuldig an den Beschwerden ist! ist!

Beschwerden

Heidi zum zertifizierten Liegeberater Heidi zum zertifizierten Liegeberater nach RLS ausbilden liess. nach RLS ausbilden liess. «Richtig Lie(Interessengemeinschaft das ‹reine Liegen› hinausgeht», (Interessengemeinschaft «Richtig sagt Liegen und Schlafen» ig-rls.ch) Ueli Schweizer, der––sich mit seiner Frau gen und Schlafen» ig-rls.ch) Heidi Liegeberater Heidi zum zumzertifizierten zertifizierten Liegeberater nach RLS liess.

Der kann gesundheitliche nachBettenkauf RLS ausbilden ausbilden liess.

Der Bettenkauf kann gesundheitliche (Interessengemeinschaft LieKonsequenzen für Sie als«Richtig Kunden ha(Interessengemeinschaft «Richtig Konsequenzen für Sie als Kunden hagen undund Schlafen» – ig-rls.ch) Liegen Schlafen» – ig-rls.ch)Schlaf, ben.

Das Zentrum für gesunden ben. Das Zentrum für gesunden Schlaf, Schweizer GmbH hat sich voll und ganz Schweizer GmbH hat sich voll und ganz Der Bettenkauf kann gesundheitliche Der Bettenkauf gesundheitliche darauf ausgerichtet.

Dazu gehören darauf ausgerichtet.

Dazu gehören Konsequenzen für Sie Sie als Kunden haKonsequenzen für als Kunden haauch Vernetzungen zu Ärzten und Phyauch Vernetzungen zu Ärzten und Phyben.

Das Zentrum für gesunden Schlaf, ben.

Das Zentrum für gesunden Schlaf, siotherapeuten sowie Fitnesstrainern siotherapeuten Schweizer GmbHsowie hat sich sichFitnesstrainern voll und und ganz Schweizer GmbH hat voll und «Wirganz sind undBewegungstherapeuten.

Bewegungstherapeuten. sind darauf ausgerichtet. Dazu Dazu «Wir gehören darauf ausgerichtet. gehören auch für Kunden mit höheren Ansprüfür Kunden mit höheren Ansprüauch Vernetzungen zu Ärzten und Phyauch Vernetzungen zu Ärzten und Phychen Menschen chengerüstet, gerüstet,insbesondere insbesondere Menschen siotherapeuten sowie Fitnesstrainern siotherapeuten sowie Fitnesstrainern mit GelenkmitMuskel-, Muskel-, Gelenk-und und RückenprobleRückenprobleund Bewegungstherapeuten.

«Wir sind sind und Bewegungstherapeuten.

«Wir men», Ueli auch für Kunden mit höheren Ansprümen»,erklärt erklärt UeliSchweizer.

Schweizer. auch für Kunden mit höheren AnsprüZuerst wird inin einem chen gerüstet, Menschen Zuerst wirdinsbesondere einem ausführlichen ausführlichen chen gerüstet, insbesondere Menschen mit Muskel-, Gelenk- und RückenGespräch der abgeklärt: Auf Gespräch derIst-Zustand Ist-Zustand abgeklärt: mit Muskel-, Gelenk- und Rückenprobleproblemen», erklärtschläft Ueli Schweizer. welcher der welcherUnterlage Unterlage schläft der Kunde?

Kunde? men», erklärt Ueli Schweizer.

Welche Schmerzen plagen ihn? Wie Wie lanSchmerzen plagen ihn? zertifizierten Liegeberater Heidi und Welche DieDie zertifizierten Liegeberater Heidi und Zuerst wird in einem ausführlichen Zuerst in einem ausführlichen Gegekann kannwird ohne Schmerzen schlafen?

Schweizer haben schon mehreren ge ererder ohne Schmerzen schlafen?

UeliUeli Schweizer haben schon mehreren Gespräch Ist-Zustand abgeklärt: spräch der Ist-Zustand abgeklärt: Auf Auf tausend Menschen zum ersehnten Danach werden Schulterbreite, tausend Menschen zum ersehnten Danach werden Schulterbreite, Hüfwelcher Unterlage schläft der welcher Unterlage schläft der Kunde?

Kunde? erholsamen Schlaf verholfen. erholsamen Schlaf verholfen. te, Taille und Wirbelsäule ausgemessen. te, Taille und Wirbelsäule ausgemessen.

Welche ihn? Wie lanDie zertifizierten Liegeberater Heidi und Welche Schmerzen Schmerzen plagen plagen ihn?

Wie lange Ueli Schweizer haben schon mehreren ge kann kann er er ohne ohne Schmerzen Schmerzenschlafen? schlafen?

NEU: DerWirbelscanner Wirbelscanner NEU: Der tausend Menschen zum ersehnten Danach werden Schulterbreite,Hüfte, HüfDanach werden Schulterbreite, Ein gesunder Schlaf bildet Basisfür für Mit einem neuen und einzigartigen Einerholsamen gesunder Schlaf bildet diedie Basis Schlaf verholfen.

Mit einem neuen und einzigartigen te, Taille und Wirbelsäule ausgemessen.

Taille und Wirbelsäule ausgemessen.

Wohlbefinden und Gesundheit. Messgerät aus der Medizin wird die dasdas Wohlbefinden und diedie Gesundheit.

Messgerät aus der Medizin wird die Nur wer schläft, ist zufriedenund Wirbelsäule imLiegen Liegen gescannt. gescannt. Denn Denn NurEin wer gutgut schläft, ist zufrieden gesunder Schlaf bildet die Basisund für Wirbelsäule NEU: Der Wirbelscanner Wirbelscanner NEU: Der im leistungsfähig.

Ein gutes Bettsystem, nur wer die Wirbelsäule nachts in ihrer Ein gesunder Schlaf bildet die Basis für nur das Wohlbefinden und dieBettsystem, Gesundheit. leistungsfähig.

Ein gutes Mit einem neuen einzigartigen Mit einem neuen und und nachts einzigartigen wer die Wirbelsäule in ihrer das auf die des darin schlanatürlichen aus Formder lagert, kann ohne Folwer gutBedürfnisse schläft, zufrieden und natürlichen das undist die Gesundheit.

Messgerät aus der Medizin wird Foldie dasNur aufWohlbefinden die Bedürfnisse des darin schlaMessgerät Medizin wird die Form lagert, kann ohne fenden Menschen abgestimmt werden geschäden optimal entspannen und releistungsfähig.

Ein gutes Bettsystem, Wirbelsäule im Liegen Liegen gescannt.und Denn Nur wer gut schläft, ist zufrieden und geschäden fenden Menschen abgestimmt werden Wirbelsäule im gescannt.

Denn optimal entspannen rekann, Liegeund des Schlafprobleme generieren. das aufhilft die Bedürfnisse darin schla- nur nur wer die die Wirbelsäule Wirbelsäule nachts nachts in in ihrer ihrer leistungsfähig.

Ein Bettsystem, kann, hilft Liegeundgutes Schlafprobleme wer generieren. zu lösen.

Wissen um die richtigen fenden Menschen abgestimmt werden natürlichen Formlagert, lagert, kann Die so Form gewonnenen Erkenntnisse auf Das dieDas Bedürfnisse schla- natürlichen kann ohneohne Folzu das lösen.

Wissen umdes diedarin richtigen Die so gewonnenen Erkenntnisse Voraussetzungen grosser Erfah- Folgeschäden kann, hilft Liege- bedarf und Schlafprobleme optimal entspannen und erlauben es, den entspannen geeigneten Bettinfenden Menschen abgestimmt geschäden optimal und reVoraussetzungen bedarf grosser werden Erfah- erlauben es, den geeigneten Bettinrung und auch einige Kenntnisse über zu lösen.

Das Wissen um die richtigen regenerieren. halt zu finden. Um Beschwerden zu kann, hilft Liegeund Schlafprobleme generieren. rung und auch einige Kenntnisse über halt zu finden. Um Beschwerden zu Voraussetzungen bedarf Erfah- beheben oder mindestens stark zu Skelett und Muskulatur. zu lösen.

Das Wissen umgrosser die richtigen Die sooder gewonnenen Erkenntnisse Skelett und Muskulatur. mindestens stark zu rung undlegen auch einige Kenntnisse über Die so gewonnenen Erkenntnisse «Wir den grössten Wert auf beheben mindern, wirdden dasgeeigneten ausgewählte BettVoraussetzungen bedarf grosser Erfaherlauben es, Bettin«Wir legen den grössten Wert auf mindern, wird das ausgewählte BettSkelett und Muskulatur. erlauben es, den geeigneten Bettinhalt eine umfassende Beratung, die weit über system durch präzise Einstellungen rung und auch einige Kenntnisse über halt zu finden. Um Beschwerden zu eine umfassende Beratung, die weit über präzise Einstellungen zu Um Beschwerden zu beheben das ‹reine Liegen› hinausgeht», sagt system auffinden. die durch Bedürfnisse abgestimmt.

Skelett und Muskulatur. beheben oder mindestens stark Die zu das«Wir ‹reine hinausgeht», legenLiegen› den der grössten Wert aufsagt eine auf oder mindestens stark zuanmindern, wird die Bedürfnisse abgestimmt.

Die Ueli Schweizer, sich mit seiner Kontur des Bettes wird die individu«Wir legen den grössten Wert Frau auf mindern, wird das ausgewählte BettBeratung, weitFrau über Kontur Ueliumfassende Schweizer, der sich mitdie seiner das ausgewählte Bettsystem durch präBettes wird an die individueine umfassende Beratung, die weit über systemdes durch präzise Einstellungen das ‹reine Liegen› hinausgeht», sagt auf die Bedürfnisse abgestimmt. Die MM RLA Ueli 035229 Schweizer, der sich mit seiner Frau Kontur des Bettes wird an die individu-

Anmeldung für Beratung unter: Anmeldung für Beratung unter: Anmeldung für Beratung unter: Tel: 031 931 41 70 oder Tel: 4170 70oder oder Tel:031 031931 931 41 info@betten-schweizer.ch Anmeldung für Beratung unter: info@betten-schweizer.ch info@betten-schweizer.ch

Zentrum für gesunden Schlaf Tel: 031 931GmbH, 41 70für oder gesunden Schlaf Zentrum Schweizer Zentrum für gesunden Schlaf Schweizer 22 GmbH, Gümligentalstr.

Gümligentalstr.

Schweizer GmbH, Gümligentalstr. info@betten-schweizer.ch 3073 Gümligen 22 3073 Gümligen. Mehr Infos: 22 3073 Gümligen. Mehr Infos: www.betten-schweizer.ch

www.betten-schweizer.ch Zentrum für gesunden Schlaf Mehr Infos: www.betten-schweizer.ch Schweizer GmbH, Gümligentalstr.

22 3073 Gümligen. Mehr Infos: www.betten-schweizer.ch

Neuauflage Liegeratgeber AufNeuauflage über 60 Seiten finden Sie Liegeratgeber Neuauflage Liegeratgeber wertvolle wie Auf 60 Seiten finden Sie Auf überüber 60Ratschläge Seiten finden SieSie wieder besser schlafen können. wertvolle Ratschläge wie Sie wieder wertvolle Ratschläge wie Sie wieder besserbesser schlafen können.Viele Tipps, aufSie was Sie schlafen können.Viele Tipps, auf was

Heidi Heidi Schweizer Schweizerbeim beimscannen scannender derWirbelsäule Wirbelsäule

Neuauflage Liegeratgeber beim Kauf eines Bettes unbedingt achten beim Kauf eines Bettes unbedingt achten Viele Tipps, auf was Sie beim Kauf

müssen.

Auf über 60 Seiten finden Sie müssen. eines Bettes unbedingt achten Gratis bestellen unter: wertvolle Ratschläge wie Sie wieder besser Gratis bestellen unter: müssen. info@betten-schweizer.ch schlafen können.Viele Tipps, auf was Sie info@betten-schweizer.ch zise Einstellungen auf die Bedürfnisse kurzes Probeliegen die bequemste elle diedie bequemste Matbeim Kauf eines Bettes unbedingt achten elle Form Form der der Wirbelsäule Wirbelsäuleangepasst. angepasst. kurzes kurzesProbeliegen Probeliegen bequemste Matabgestimmt.

Die Kontur des Bettes wird Matratze ausgesucht wird. Dass dies müssen.

Gratis bestellen unter: Heidi Schweizer scannen der Wirbelsäule Der Kunde liegt so in Bett auf wird. Dass dies immer Derdie Kunde liegtbeim so ineinem einem Bett auf ratze ratzeausgesucht ausgesucht Dass dies immer immer wieder zu wird.

Fehlkäufen führt, an individuelle Form der Wirbelsäule info@betten-schweizer.ch Gratis bestellen unter: Mass zu einem äusserst erschwingliwieder zu Fehlkäufen führt, bestätigen Mass zu einem äusserst erschwingliwieder zuuns Fehlkäufen führt, bestätigen angepasst.

Der Kunde liegt so in einem bestätigen Betroffene, die kürzlich info@betten-schweizer.ch uns diedie kürzlich einen neuen chen Preis. unsBetroffene, Betroffene, kürzlich einen neuen chen Preis. elle Form der Wirbelsäule angepasst.

Probeliegen die bequemste MatBett auf Mass zu einem äusserst er- kurzes einen neuen Bettinhalt gekauft haben, Bettinhalt haben, darin aber nicht Bettinhalt gekauft haben, darin aber nicht Der Kunde liegtPreis. so in einem Bett auf ratze ausgesucht Dass dies immer schwinglichen darin abergekauft nichtwird. entspannt und ohne entspannt und ohne Schmerzen schlafen Fehlkäufe vermeiden Schmerzen schlafen können, zusehends. entspannt und ohne Schmerzen schlafen Fehlkäufe vermeiden Mass zu einem äusserst erschwingli- wieder zu Fehlkäufen führt, bestätigen können, zusehends.

Unser Vorgehen entspricht Fehlkäufe vermeiden Betroffene, die kürzlich einen neuen chen können, zusehends.

UnserPreis.

Vorgehen entspricht nicht nichtdem dem uns üblichen Ablauf entspricht beim Bettenkauf, wo Bettinhalt Unser Vorgehen nicht dem Schlafgut-Garantie gekauft haben, darin aber nicht üblichen Ablauf beim Bettenkauf, wo Einmalige ohne eingehende Bedarfsanalyse durch Einmalige Falls nötig, wird der Bettinhalt beim üblichen Ablauf beim Bettenkauf, wo entspannt undSchlafgut-Garantie ohne Schmerzen schlafen Fehlkäufe vermeiden ohne eingehende Bedarfsanalyse durch Einmalige Schlafgut-Garantie Falls nötig, wird dernachgepasst.

Bettinhalt beim Dies Kunohne eingehende Bedarfsanalyse Kunden später zusehends.

Unser Vorgehen entspricht nicht durch dem können, Falls nötig, wird der Bettinhalt beim Kunden späterkostenlos. nachgepasst. natürlich natürlich SollteDies dieser nach üblichen Ablauf beimDieBettenkauf, wo den später nachgepasst. Dies natürlich Tochter zehn Wochen nicht mit dem Erreichkostenlos.

Sollte dieser nach zehn WoDie Tochter ohne eingehende Bedarfsanalyse durch Einmalige Corinne Zbinden kostenlos.Schlafgut-Garantie Sollte dieser nach zehn Woten nötig, zufrieden sein,Bettinhalt kann erbeim den BettCorinne Zbinden Falls chen nichtwird mit dem Erreichten zufrieden der Kunhat dieselbe chen nicht mit dem Erreichten zufrieden inhalt zurückgeben und erhält sein hat dieselbe sein,später kann nachgepasst. er den Bettinhalt zurückgeden Dies natürlich Ausbildung sein, kann er den Bettinhalt zurückgeDie Tochter ganzes zurück.

Ausbildung ben undGeld erhält sein ganzes Geld zurück. ebenfalls und kostenlos.

Sollte dieser nach zehn Woben und super erhält sein ganzes Geld zurück.

Corinne Zbinden ebenfalls und werarbeitet heute chenDiese nicht mit demDienstleistungen Erreichten zufrieden hat dieselbe Diese super Dienstleistungen werDiese super Dienstleistungen werden arbeitet heute den zum ganz normalen Preis von Matim Familiensein, kann er den Bettinhalt zurückgeAusbildung zum normalen Preis von Matratze denganz zumLattenrost ganz normalen Preis von Matim Familienbetrieb mit.

Corinne Zbinden ratze und erbracht. ben und erhält sein ganzes Geld zurück. und und Lattenrost erbracht. betrieb mit.

Corinne Zbinden ebenfalls ratze und Lattenrost erbracht.

MM MSI 110298 Diese super Dienstleistungen werarbeitet heute den zum ganz normalen Preis von Matim Familienbetrieb mit.

Corinne Zbinden ratze und Lattenrost erbracht.

HARTNÄCKIGES MOOS UND ALGEN AN IHRER FASSADE, HARTNÄCKIGES AUF DER TERRASSE MOOS UND ALGEN DEM HARTNÄCKIGESODER MOOS UNDDACH? ALGEN AN IHRER FASSADE,

AUFDER DER TERRASSE AN IHRER FASSADE, AUF TERRASSE Wir lösen dieses Problem ODER DEMnachhaltig, DACH? ODER günstig DEM und DACH? umweltschonend.

HARTNÄCKIGES Informieren Sie sich auf: www.moosfrei.ch MOOS UND ALGEN AN IHRER FASSADE, AUF DER TERRASSE ODER DEM DACH?

Wir lösen dieses Problem nachhaltig, Wir lösen dieses Problem nachhaltig, günstig und umweltschonend. günstig und umweltschonend.

Informieren Sie sich auf:

Informieren Sie sich auf: www.moosfrei.ch www.moosfrei.ch

MOOSFREI • Dach- & Fassadenbehandlung Sonnenberg 42 • 6313 Menzingen ZG • T +41 79 781 11 99 • info@moosfrei.ch

H MO AN AUF OD

Wir löse güns

In

?

KINDERFRAGE | 9.12.2019 | 65

«Warum gibt es eigentlich kein

ECK GES

«Gemüse und Früchte haben Rundungen, weil eigentlich die ganze ­Natur rund ist. Das liegt erstens an der Entstehung der Pflanze, also am Samen: Wenn dieser wächst, teilen sich die Zellen, und die neuen Zellen hängen sich aussen an die, die schon da sind. Das ergibt eine runde Form.

Zweitens hält eine Haut die Frucht ­zusammen, und wenn diese Rundungen hat, verteilt sich der Druck von ­innen gleichmässiger auf die Haut.

Wenn die Frucht eckig wäre, wäre der Druck an einer Kante grösser als auf der Fläche – das Gemüse oder die Frucht könnte platzen.

Es gibt aber Ausnahmen: So sieht zum Beispiel ein Rhabarberstängel

Klara (5) aus Au SG

Gemüse?»

eckig aus. Oder Rucola- und Ahornblätter: Sie haben dreieckige Zipfel, aber nur fast.

Hast du auch eine Frage?

Schreib an kinderfragen@ migrosmedien.ch

Interessant ist auch: Wenn man ein Gemüse in einem Gefäss wachsen lässt, das nicht viel grösser als das Gemüse ist, nimmt das Gemüse die Form des Gefässes an. Tatsächlich hat man das vor Jahren schon mit Wassermelonen getestet: Man hat sie in engen, quad­ ratischen Gefässen wachsen lassen.

Das Ergebnis waren würfelförmige Wassermelonen. Das ist natürlich praktisch, wenn man die Früchte ­stapeln will. Dann braucht man weniger Platz. Aber die Natur hat das gar nicht so vorgesehen.» MM

Diese Frage be­ antwortet Reto ­Neuweiler, Leiter der Forschungsgruppe für Gemüsebau bei der Forschungsanstalt Agroscope. Info: agroscope.admin.ch

Anzeige

1 Jahr l Persona Trainer: 0.C HF 6 0 0

KOUT R O W A ON M IT R E X

Teilnahmeschluss: 30.01.2020 Teilnahmebedingungen und Gratisteilnahmemöglichkeit in der Schweiz unter www.rexona-buy-and-win.com * Im Gewinnfall Kassenbon und Original-Aufkleber aufbewahren. Mitarbeiter der beteiligten Unternehmen und deren Angehörige sind ausgeschlossen.

Teilnahme ab 18 Jahren.

1×

111 ×

111 ×

atch Apple W : + Nike .C H F 4 49

1 Jahr bo: Fitnessa0.CHF 100

555 ×

333 ×

s® 24 bottleche: s a fl Trink 0 CHF 24.9

s On-Shoein: Gutsche .C HF 2 5 0

Abbildun

gen unve

rbindlich

Und so geht’s:

1.

Rexona Workout Produkt mit Aktionssticker kaufen

Rexona gibts in Ihrer Migros und bei LeShop.ch

2.

123xyz 12 3 x

yz

Teilnahmecode eingeben auf: www.rexona-buy-and-win.com*

3.

Mit etwas Glück gewinnen

66 | 9.12.2019 | SPRACHKURSE

Blitzschnell in Texas Bild: zVg

Die Klubschule Migros nutzt Zukunftstechnik: Die Teilnehmer eines neuen Englischkurses werden mit Virtual Reality in ferne Länder versetzt.

Text: Michael West

E

in Schweizer Tourist ­betritt in einem texani­ schen Kaff einen Saloon, setzt sich zwischen aus­ gestopften Bisons an ein Tisch­ chen und bestellt ein Bier. Lange bleibt er nicht allein: Ein Cowboy grüsst ihn mit einem herzlichen «Howdy», nimmt vis-à-vis Platz und will alles über die Ferien­ pläne des Fremden wissen.

Diese Szene erleben Teilneh­ mer eines neuartigen Englisch­ kurses der Klubschule Migros hautnah: Dank Virtual-RealityBrillen sitzen sie mitten in der Kneipe; der Cowboy scheint sie direkt anzusprechen. Im Blick­ feld erscheinen jeweils verschie­ dene mögliche Antworten als kleine Texte. Werden sie mit ­einem Controller angeklickt, ­reagiert der Texaner darauf und setzt das Gespräch in seinem urchigen Englisch fort.

«Die Virtual Reality wirkt sehr unmittelbar», sagt Lehrer Jeremy Blanchard (38), der an der Klub­ schule Basel unterrichtet. «Das Sprachtraining ist so viel inten­ siver als etwa bei einem simplen Rollenspiel.» Blanchard war an der Entwicklung des Kurses be­ teiligt, der in der Deutschschweiz und der Romandie angeboten wird.

Englisch in vielen Varianten

Das Zielpublikum sind Leute, die ihre Sprachkenntnisse vor einer Ferienreise auffrischen möchten.

Die Kursleiter vermitteln auch Grammatik, doch im Vorder­ grund steht das Erleben von ­Alltagssituationen in fremden Städten und Landstrichen. ­Weitere 3-D-Videos versetzen die Teil­nehmer zum Beispiel in einen Tauchshop im australischen Cairns oder in ein Restaurant in Schanghai. «Wir möchten so

auch vermitteln, dass Englisch in zahllosen Varianten gesprochen wird», erklärt Blanchard. «Es ist sehr unwahrscheinlich, dass man auf einer Ferienreise auf ­Gesprächspartner trifft, die büh­ nenreifes Oxford English reden.»

Wie verwirrend die Ankunft in einem fremden Kulturkreis sein kann, hat der Englischlehrer am eigenen Leib erlebt: Den grössten Teil seines Lebens hat er im US-Bundesstaat Connecticut und in der australischen Hauptstadt Canberra verbracht. Im Winter 2006 wanderte er wegen der ­Liebe zu seiner heutigen Ehefrau nach Basel aus und war zuerst schockiert über die Kälte und auch den Lärm bei der Fasnacht.

Heute fühlt er sich hier zu Hause und versteht inzwischen prob­ lemlos «Baseldytsch». MM Info: klubschule.ch/virtual-reality

Blick durch die VR-Brille: Der Cowboy im ­Saloon erscheint dreidimensional und wirkt real.

Jeremy ­Blanchard hat den Kurs ­mitentwickelt.

Jetzt neu.

Natürlich Bio – natürlich Zweifel

Mit Schweizer Alpensalz

3.40 Zweifel Bio-Chips Nature 110 g

20x

Mit mildem Paprika

3.40 Zweifel Bio-Chips Paprika 110 g

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 23.12.2019, SOLANGE VORRAT

PUNKTE

MPEL D SAMMELN UN N E R PROFITIE Sortiment. te Zweifel

JETZT STE PP MIGROS A ER D IN

s gesam .2 019 ass auf da VOM 1.12 Sammelsp TE GÜLTIG AR LK PE STEM 02 0 BI S 29.2 .2

ÖFFNUNGSZEITEN SONNTAG, 15.12.2019 AARGAU

BADEN CITY BRUGG NEUMARKT SPREITENBACH SPREITENBACH TIVOLI WYNECENTER BUCHS

5x PUNKTE

GESAMTES MIGROS-SUPERMARKTSORTIMENT INKL. FACHMARKT*

11.00 – 17.00 11.00 – 17.00 10.00 – 18.00 10.00 – 18.00 11.00 – 17.00

AM 24. UND 31. DEZEMBER 2019 HABEN SÄMTLICHE MIGROS-FILIALEN IM KANTON AARGAU BIS 17.00 UHR FÜR SIE GEÖFFNET.

SOLOTHURN

GÄUPARK EGERKINGEN LADEDORF LANGENDORF SÄLIPARK OLTEN

10.00 – 17.00 10.00 – 17.00 11.00 – 17.00

AM 24. UND 31. DEZEMBER 2019 HABEN SÄMTLICHE MIGROS-FILIALEN IM KANTON SOLOTHURN BIS 16.00 UHR FÜR SIE GEÖFFNET.

BERN

BIEL STADION CENTRE BRÜGG MARKTGASSE SHOPPYLAND SCHÖNBÜHL OBI FACHMARKTCENTER GESCHLOSSEN THUN BÄLLIZ VOI KRAMGASSE WESTSIDE ZENTRUM OBERLAND

10.00 – 18.00 10.00 – 17.00 10.00 – 18.00 10.00 – 18.00 10.00 – 17.00 10.00 – 17.00 10.00 – 18.00 10.00 – 17.00

AM 24. UND 31. DEZEMBER 2019 HABEN SÄMTLICHE MIGROS-FILIALEN IM KANTON BERN BIS 17.00 UHR FÜR SIE GEÖFFNET. Folgende Filialen haben wie gewohnt, 365 Tage im Jahr, für Sie geöffnet: Aarau Bahnhof, Bern Bahnhof, Bern Christoffel, Matten in Interlaken, VOI Grindelwald, VOI Wilderswil (ab 22.12.) und Würenlos. Diese Filialen gewähren keine 5-fachen Cumulus Punkte. * keine 5 – fachen Cumulus – Punkte

*Gültig am 15.12.2019 in allen Migros-Filialen, melectronics, Do it + Garden, Micasa, SportXX und SportXX Outdoor mit Sonntagsverkauf. Ausgenommen sind Gebührensäcke und – marken, Vignetten, Depots, Servicedienstleistungen, E-Loading, iTunes/App-Karten, SIM-Karten, Gutscheine, Geschenkkarten, Smartboxen, Bestellterminal-Artikel und alle Heimlieferservices. Zusätzlich im VOI ausgenommen sind Migros-fremde Produkte wie Tabak, alkoholische Getränke und Swisslos-Produkte usw.

Nicht gültig in Online-Shops.

ALLE ÖFFNUNGSZEITEN FINDEN SIE AUCH UNTER WWW.MIGROSAARE.CH/FILIALEN

9.12.2019 | 69

os

r ig re M Aa

PRODUKT DER WOCHE

Sélection Fromage truffé Mit seinem aromatischen Trüffelaroma ist dieser Käse ein idealer Begleiter für die Festtage.

20 % Rabatt bis 16. Dezember 220 g Fr. 11.15 statt 13.95

Weihnachten wird süss und fein Mit den Konfektteigen aus den Supermärkten der Migros Aare ge­ lingen herrliche Weih­ nachtsgüetzi. Auch Mini-Baumstämme, Lebkuchen, Biberli, Stollen, Erdbeertorten und diverse gluten­ freie Leckereien sind erhältlich.

Ein Erlebnis auch für die Kleinen: einen Weihnachtsbaum beim Produzenten aussuchen.

Ein Christbaum direkt vom Produzenten Im Herbst verloste die Migros Aare 200 regionale Christbäume für Famigros-Mitglieder. Die glücklichen Gewinner können nun ihren Tannenbaum aus der Region direkt beim Produzenten abholen.

Text: Christian Bärtschi

Bild: zvg

U

nzählige Kinder werden an Weihnachten wieder strahlen und sich über einen herrlich geschmückten Weihnachtsbaum in der guten Stube freuen.

Besonders viel Glück haben 200 Famigros-Gewinnerfamilien, die ihren Tannenbaum direkt auf der Plantage auswählen dürfen. Sie werden dort mit Heissgetränken und Samichlaussäckli empfangen und treffen sogar den Samichlaus.

Und wenn das Glück mitspielt, präsentieren sich die Baum­schulen weiss überzuckert.

Sobald die Familien ihren Baum ausgesucht haben, wird er geschnitten und für den Transport gut verpackt. Wer sein Bäumchen auf der Plantage abholt, erfährt überdies viel Wissenswertes über die Nadelbäume. Oft sind die Gewinner überrascht zu hören, wie viel Zeit und Aufwand die Aufzucht der Bäume in Anspruch nimmt.

Wer bei der Baum-Verlosung ­­ kein Glück hatte, kann in den Filialen der Migros Aare seinen Wunschbaum aus der Region erwerben. Ob gross oder klein, Blaufichte, Rottanne oder Nordmanntanne – regional produzierte Weihnachtsbäume sind eine gute Wahl, um ein schönes Weihnachtsfest zu feiern. MM

Infos: migrosaare.ch/weihnachtsbaeume

KLUBSCHULTIPP

Sinnvolle Geschenke für Wissbegierige Verschenken Sie einen Kurs, den Sie direkt für die Be­ schenkten buchen können. Als Alterna­ tive empfiehlt sich eine Geschenkkarte, die für maximale Fle­ xibilität sorgt. So oder so – ein Kurs ist ein nützliches Geschenk und bereitet Freude.

Kurse und Angebote: klubschule.ch/tanzkurse oder Tel. 0844 844 900

«Fast ein Mami für die Lernenden» Esther Vogt ist mehr als nur Berufsbildnerin – seit 25 Jahren ist sie mit Herz, ­ Seele und viel Elan für die Lernenden im Supermarkt Huttwil da. In dieser Funktion hat sie schon über 50 junge Leute auf ihrem Weg ins Berufsleben begleitet.

Text: Pia Schüpbach Bilder: Michèle Büschi

I

ch sollte einen Kurs besuchen, um Nein sagen zu lernen», sagt Esther Vogt und lacht. Doch der 52-Jährigen ist es am wohlsten, wenn sie alle Hände voll zu tun hat – oder mit ihren Worten, «wenn es täctäctäc macht». Durch zusätzliche Auf­ gaben werde sie nur noch leistungsfähiger.

Ihren Schwung spüren seit 25 Jahren auch die Lernenden in der Migros Huttwil.

Etwa Fitore Shala und Egzona Salihu, beide absolvieren ihr letztes Lehrjahr. Als die drei den Weihnachtsaufzug in der Filiale begut-

achten, sind sie ständig am Lachen. «Manchmal üben wir mit ihr Verkaufsgespräche, ­ das hilft mir sehr», sagt Egzona Salihu. Und Fitore Shala ergänzt: «Ich profitiere von ­ihren Sortimentskenntnissen und davon, dass sie so gut kochen kann. Denn so wissen wir bei den Warenpräsentationen, was wir noch dazustellen könnten. Das ist wichtig für Zusatzverkäufe.»

Nebst all dem Fachlichen ist die Berufsbildnerin aber vor allem eine Vertrauensperson für die Lernenden. «Manchmal bin

ich fast ein Mami für sie», sagt Esther Vogt.

«Sie wissen: Was hier besprochen wird, geht nicht raus.»

Esther Vogt ist eine von rund 240 Berufsbildner/-innen bei der Migros Aare. Sie sind das Bindeglied zwischen Betrieb und Berufsbildung. «Sie bilden die Lernenden fachlich aus und geben ihnen regelmässig Rück­ meldungen», erklärt Fabienne Bill, Leiterin Berufsbildung a. i. Einmal pro Monat sitzt Esther Vogt mit den Lernenden zusammen und lässt sich berichten, wie es läuft in der

9.12.2019 | 71

os

r ig re M Aa Mit der ganzen Familie im Schnee

Egzona Salihu (l.) und ­Fitore Shala lernen nicht nur viel von Esther Vogt (r.), sondern lachen auch oft zusammen mit ihrer Berufsbildnerin.

Schule und im Betrieb. Sie prüft, was in der Lerndokumentation fehlt, oder macht sie mit der Geschichte der Migros vertraut.

Beim Beurteilungsgespräch bewertet sie die Leistungen. Wenn der Lehrabschluss naht – wie bei Egzona und Fitore –, findet der Aus­ tausch jede Woche statt. Gemeinsam gehen sie dann die Prüfungen durch.

Eine Kennerin durch und durch

Esther Vogt kennt den Detailhandel von Grund auf. Vor 36 Jahren hat sie die Lehre als Detailhandelsfachfrau in der Migros ­abgeschlossen. Heute arbeitet sie 50 Prozent Teilzeit beim Kundendienst.

Als Berufsbildnerin hat sie in der Filiale Huttwil schon über 50 Lernende betreut.

Das Schönste für sie: «Wenn die Lernenden ihren Abschluss geschafft haben.»

Oft erlebt sie lustige Momente mit den jungen Leuten. Einmal wollte ein Mann ­«etwas Dünnes zum Schlafen», worauf die Lernende ihn zum Regal mit den Präser­ vativen brachte. «Dabei hat er nach einer

Wolldecke gesucht», erzählt Esther Vogt ­ und lacht schallend.

Nicht immer läuft alles rund, denn nicht alle bestehen die Prüfung. Einmal brach ein Jugendlicher die Lehre ab und verfiel den Drogen, obwohl die Berufsbildnerin sich sehr für ihn eingesetzt hatte. Acht Jahre ­danach sah sie den Mann zufällig im Zug wieder. «Er winkte mir zu.»

Von ehemaligen Lernenden erhält Esther Vogt manchmal Post, wenn sie geheiratet oder ein Baby bekommen haben. Die ­Fa­milienfrau hat selbst zwei Kinder, die ­mittlerweile erwachsen sind. «Auch das hilft mir, schnell Zugang zu den jungen ­Leuten zu finden. Vieles kenne ich schon von zu Hause.»

Bei Esther Vogt spüren die Lernenden: Die Berufsbildnerin kann schlecht Nein ­sagen. Ja sagt Esther Vogt nicht nur zu ihren vielen Aufgaben, sondern vor allem zu den Menschen. MM In Huttwil und in anderen Filialen der Migros Aare sind noch Lehrstellen frei: migros-gruppe.jobs/lehre-gmaa

Der Famigros Ski Day ist ein Schneesporttag für die ganze Familie zu einem sehr attraktiven Preis. Ins­ gesamt 18-mal findet der Anlass in diesem Winter statt – an verschie­ denen ­Orten in der Schweiz. Die Teil­ nahmegebühr beträgt 1­ 10 Franken pro F ­ amilie. Famigros-Mitglieder pro­ fitieren zusätzlich von einem Rabatt von 25 Franken, zahlen also nur 85 Franken für den Skitag. Im Preis ­inbegriffen sind die Tageskarten für alle Startenden, Mittagsverpflegung, Plauschrennen, ein Rivella, eine Er­ innerungsmedaille für jedes Kind, ein Familiengeschenk sowie Spiel und Spass im Sponsoren-Village, das mit einem vielfältigen Animations­ programm, Unterhaltung und tollen Sofortpreisen aufwartet .

Ein persönliches Rennvideo Familien können ihre Fahrt durch die Riesenslalomtore auch zu Hause an­ schauen: Famigros produziert für jede Familie ein Rennvideo. Es steht, zu­ sammen mit den besten Fotos des ­Tages, spätestens zwei Tage nach dem Anlass online zur Verfügung.

Daten und Orte: • 14. 12 Flumserberg • 15. 12. Flumserberg • 4. 1. Grächen • 11. 1. Meiringen-Hasliberg • 18. 1. Marbachegg • 19. 1. Wildhaus • 25. 1. Pizol • 26. 1. Pizol • 1. 2. Morgins • 2. 2. Wiriehorn • 9. 2. Hoch-Ybrig • 15. 2. Sörenberg • 16. 2. Sörenberg • 22. 2. Lenk • 1. 3. Arosa Lenzerheide • 8. 3. Airolo • 15. 3. Braunwald • 22. 3. Stoos • 1. 3. Arosa Lenzerheide • 8. 3. Airolo • 15. 3. Braunwald • 22. 3. Stoos Infos und Anmeldung auf: famigros-ski-day.ch

Sponsoring by

Die Milch für mich

A2 Urmilch – die bekömmlichere und regionale Milch In Wimmis produziert die Betriebsgemeinschaft Niesen die bekömmliche A2 Urmilch, welche im nahen Diemtigen abgefüllt wird. Die Milch unterscheidet sich von herkömmlicher Milch in der Zusammensetzung der Milchproteine. Diese enthalten statt A1-Beta-Kaseine und A2-Beta-Kaseine nur letztere. Manche Menschen können A2-BetaKaseine leichter verdauen und so ihre tägliche Milch noch besser geniessen.

Weitere Infos finden Sie hier

Saftiges Angebot zum Hammer-Preis.

40%

1.65 statt 2.80 TerraSuisse Schweinsgeschnetzeltes per 100 g

Genossenschaft Migros Aare ANGEBOT GILT NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

PUBLIREPORTAGE

MIGROS BANK | 9.12.2019 | 75 Contentpartnerschaft

«Libra» ist das Schweizer Finanzwort 2019 Kaum ein Thema hat dieses Jahr die Finanzwelt so stark bewegt wie die Kryptowährung Libra. Eine Jury aus fünf Experten hat den Begriff zum ­Finanzwort 2019 gekürt.

Sie haben entschieden: Zur fünfköpfigen Jury gehören (von links) Schriftsteller Michael Theurillat, Fintech-Unternehmer Adriano B. Lucatelli, Finanz-Professorin Sita Mazumder, ­Thomas Pentsy, Markt- und Produktanalyst der Migros Bank, und finews.ch-­ Gründer Claude ­Baumann.

Bilder: Sabine Rock, Alamy

Das Ziel ist klar: Libra soll zur elekt­ ronischen Vollwährung werden, die weltweit einsetzbar ist. Ob auf dem Smartphone oder dem PC – allen soll es die Digitalwährung ermög­ lichen, unkompliziert Geld zwischen dem Libra-­System und anderen Wäh­ rungen zu tauschen und so rasch wie ­kostengünstig grenzüberschreitende Transaktionen auszuführen. Auch für Einkäufe in Onlineshops und ­Läden soll sie zum Einsatz kommen.

Der Start von Libra ist für 2020 ­vorgesehen. Die in Genf ansässige Stiftung «Libra Association» wird die Digitalwährung herausgeben. Hinter der Stiftung steht vor allem der US-Technologiekonzern Facebook. Ähnlich wie Bitcoins beruht Libra auf der Blockchain-Technologie. Im Gegensatz zu anderen Kryptowäh­ rungen soll die neue aber keine ­grossen Kursschwankungen auf­ weisen. Das Zahlungsmittel ist als «Stable Coin» konzipiert, das heisst: Die Libra Association bindet ihren Kurs an einen Korb verschiedener Währungen. Dieser enthält voraus­ sichtlich den Dollar, den Euro, das

Pfund und den Singapur-Dollar.

Libra wird vollumfänglich gedeckt sein: Für jede ausgegebene Einheit wird der Währungskorb erhöht, so­ dass der innere Wert der Krypto­ währung stets von entsprechenden «fremden» Devisen a­ bgesichert ist.

Ob und wann sich Libra durchsetzt, weiss niemand. Aber die Kryptowäh­ rung hat das Potenzial, die Finanz­ welt umzukrempeln und zu einer neuen globalen Währung zu werden.

Die Anzahl potenzieller Nutzer ist enorm. Allein Facebook hat mehr als zwei Milliarden Nutzer.

Libra fordert das bestehende Geldsystem heraus. Daher erstaunt es auch nicht, dass dem Projekt gegen­ wärtig wenig Liebe entgegenschlägt.

So zeigen sich Politiker, Notenbanken und Finanzinstitute besorgt über die Pläne des Libra-Konsortiums. Sie ­befürchten unter anderem, dass die Kryptowährung zu schweren oder ­unkontrollierbaren Auf und Abs auf den Devisenmärkten führen könnte.

Was ist Ihre Meinung zur neuen elektronischen Währung Libra? ­Diskutieren Sie auf der Website blog.migrosbank.ch mit. MM

Anzeige

Philadelphia Räucherlachs mit Dill NEU - mit verbesserter Rezeptur

Hartnäckiges Moos und Algen

an Ihrer Fassade, auf der Terrasse Welcomedia AG

gelangen wirPfäffikon auch anSZschwer zugängliche Talstrasse 31 – 8808 – www.welcomedia.ch Stellen.

Langzeitbehandlung ist bis Inserateannahme: Tel.Unsere 058 404 05 40 – info@welcomedia.ch

oder dem Dach? Moosfrei hilft schnell, nachhaltig und umweltverträglich.

VORHER-NACHHER-VERGLEICHE UNSERER KUNDEN

Fachleute

zu 90% günstiger als ein Neuanstrich.

– DachFassadenbehandlung Moosfrei Moosfrei – Dachundund Fassadenbehandlung

NACHHALTIG gelangen wir auch Verfahren an schwer verhindert zugängliche VORHER-NACHHER-VERGLEICHE UNSERER KUNDEN Unsere schonendes Ihrer Fassade, auf der Terrasse Unsere ist bis einStellen.

Aufrauen der Langzeitbehandlung Fassade oder jegliche Über an 90% aller Verschmutzungen an FasDach?oder Moosfrei hilft sind schnell, zu 90% günstiger als ein Neuanstrich.

Veränderung der Oberfläche.

Dank Tiefensaden,oder aufdem Dächern Terrassen Hartnäckiges und Algen gelangen wir auch an schwer zugängliche VORHER-NACHHER-VERGLEICHE UNSERER KUNDEN nachhaltig undMoos umweltverträglich. auf das Wachstum von Moos, Algen, Flechwirkung ist die behandelte Fläche erfahHartnäckiges Moos und gelangen wir auchLangzeitbehandlung an schwer zugängliche VORHER-NACHHER-VERGLEICHE UNSERER KUNDEN an Ihrer Fassade, aufAlgen der Terrasse Stellen.

Unsere ist bis NACHHALTIG Moos und Algen gelangen an schwer ten und zurückzuführen.

Die rungsgemäss 10Langzeitbehandlung biswir 15auch Jahre geschützt. an Ihrer Fassade, auf der Terrasse Stellen.

Unsere istzugängliche bis oderSchimmel demHartnäckiges Dach?

Moosfrei hilft schnell, zu 90% günstiger als ein Neuanstrich.

SPEZIALIST AUS DER ZENTRALSCHWEIZ Unsere schonendes Verfahren verhindert an Ihrer Fassade, der Terrasse Stellen. Unsere ist bis schmutzig-grünen Beläge stören nicht nur oder nachhaltig dem90% Dach?

Moosfrei hilftauf schnell, zu ein 90% günstiger als einLangzeitbehandlung Neuanstrich. und umweltverträglich.

Aufrauen dergünstiger Fassade odereinjegliche Über aller Verschmutzungen anhilft Fas-schnell, oder dem Dach? Moosfrei zu 90% als Neuanstrich. das gepflegte Erscheinungsbild und maSCHRITT FÜR SCHRITT ZUM nachhaltig und umweltverträglich.

NACHHALTIG Veränderung der Oberfläche. Dank Tiefensaden, aufnachhaltig Dächern oder Terrassen sind undrutschig, umweltverträglich. chenSPEZIALIST den Boden gefährlich sonOPTIMALEN ERGEBNIS AUS DER Unsere Verfahren verhindert auf das Wachstum vonZENTRALSCHWEIZ Moos, Algen, Flech- NACHHALTIG wirkungschonendes ist die behandelte Fläche erfahNACHHALTIG dern senken auch die Lebenserwartung ein Aufrauen der Fassade oderverhindert jegliche Über 90% aller Verschmutzungen an FasSPEZIALIST AUS DER ZENTRALSCHWEIZ Unsere schonendes Verfahren ten und Schimmel zurückzuführen.

Die rungsgemäss 10schonendes bis 15 Jahre geschützt.

SPEZIALIST AUS DER ZENTRALSCHWEIZ Unsere Verfahren verhindert von undDächern Fassadenverputz.

DasFasPHASE 1: SPRÜHEN Veränderung derFassade Oberfläche.

Tiefensaden, auf oder Terrassen sindnur ein Aufrauen oderDank jegliche ÜberZiegeln 90% aller Verschmutzungen an schmutzig-grünen stören nicht ein der Aufrauen der Fassade oder jegliche Über 90%Beläge aller Verschmutzungen an Fasmuss nicht sein!

Moosfrei löst dieses ProUnser biologisch abbaubares Produkt sprüdas Wachstum Moos, Algen, Flech- sind wirkung istFÜR die behandelte Fläche erfahVeränderung derSCHRITT Oberfläche.

Dank Tiefensaden,auf auf Dächern oder Terrassen sind das gepflegte und maSCHRITT Veränderung derZUM Oberfläche.

Dank Tiefensaden,Erscheinungsbild aufvon Dächern oder Terrassen blem nachhaltig.

Dabei setzenAlgen, wir aufFlecheihen wir vom Boden aus auf die geschützt. betroffeten und zurückzuführen.

Die rungsgemäss 10istbis Jahre auf das Wachstum Moos, istwirkung die behandelte Fläche erfahchen denSchimmel Boden gefährlich rutschig, sonOPTIMALEN ERGEBNIS auf dasvon Wachstum von Moos, Algen, wirkung Flechdie15behandelte Fläche erfahschmutzig-grünen Beläge stören nicht nur Die ne besonders schonende Behandlungsnen Flächen.

Wir ten und zurückzuführen.

Die rungsgemäss 10 verzichten bis 1510Jahre geschützt. dernSchimmel senken auch die Lebenserwartung ten und Schimmel zurückzuführen. rungsgemäss bisbewusst 15 Jahreauf geschützt. das gepflegte Erscheinungsbild undDas ma- nicht SCHRITT SCHRITT ZUM methode.

Ist unser vollständig biologisch teure Gerüste und arbeiten mit ausziehbavon Ziegeln und Fassadenverputz.

PHASE 1:FÜR SPRÜHEN schmutzig-grünen Beläge stören nicht nur schmutzig-grünen Beläge stören nur chen den Boden gefährlich rutschig, sonOPTIMALEN ERGEBNIS abbaubares Reinigungsmittel erstmal aufTeleskop-Reinigungslanzen sowie muss nicht sein!

Moosfrei löst dieses ProUnser biologisch abbaubares sprüdas gepflegte Erscheinungsbild und ren maSCHRITT FÜR SCHRITT ZUM Hedas gepflegte Erscheinungsbild und maSCHRITT FÜR SCHRITT ZUM Produkt dern senken auch die Lebenserwartung getragen, reinigt sich die Oberfläche ganz Wichtig: die chengefährlich denDabei Boden gefährlich sonOPTIMALEN ERGEBNIS blem nachhaltig. setzen wirsonaufrutschig, ei- bebühnen. hen wir vom BodenUm aus aufWirkstoffkondie betroffechen den Boden rutschig, OPTIMALEN ERGEBNIS von Ziegeln und Fassadenverputz.

Das PHASE 1:zuSPRÜHEN von selbst. zentration gewährleisten, die bedern senken auchBehandlungsdie Lebenserwartung ne besonders schonende nen Flächen.

Wir verzichten darf bewusst auf dern senken auch die Lebenserwartung muss nicht sein!

Moosfrei löst dieses ProUnser biologisch sprüvon Ziegeln und Fassadenverputz.

Das PHASE 1:abbaubares SPRÜHEN handelte Fläche nach dem Einsprühen für methode.

Ist Fassadenverputz. unser vollständig biologisch teure 1: Gerüste und arbeiten mitProdukt ausziehbavon Ziegeln und Das PHASE SPRÜHEN blem nachhaltig.

Dabei setzen wir auf eihen wir vom Boden aus Wasser auf die sowie betroffemuss nicht sein!

Moosfrei löst dieses ProUnser biologisch abbaubares Produkt abbaubares Reinigungsmittel erstmal aufren Teleskop-Reinigungslanzen He- sprüStunden mit Konsechs nicht in UNSERE VORTEILE FÜR SIE: mussnenicht sein! Moosfrei löstBehandlungsdieses ProUnser biologisch abbaubares Produkt auf sprübesonders schonende nen Flächen.

Wir verzichten bewusst blem nachhaltig.

Dabei setzen wir auf eihen wir vomUm Boden aus auf die betroffe-vorher getragen, reinigt sichsetzen die Oberfläche die die Wirkstoffkonkommen. nachher blemmethode. nachhaltig.

Dabei wirbiologisch auf ei-ganz takt henbebühnen. wir Gerüste vom Wichtig: Boden auf betroffeIstbesonders unser vollständig und aus arbeiten mit ne schonende Behandlungs-teure nen Flächen.

Wir verzichten auf von selbst. zentration zu gewährleisten, darfausziehbadiebewusst bePRAKTISCH ne besonders schonende Behandlungsnen Flächen.

Wir verzichten bewusst auf abbaubares Reinigungsmittel erstmal aufren Teleskop-Reinigungslanzen sowie Hemethode. unser vollständig Gerüste und arbeiten mit ausziehbahandelte Fläche nach dem Einsprühen für Unser Produkt lässt sichIstauf jeder Oberflä-biologisch PHASE 2: teure EINWIRKEN methode.

Ist unser biologisch Gerüste und arbeiten mit ausziehbagetragen, reinigtvollständig sichFÜR dieSIE: Oberfläche ganz bebühnen. die Wirkstoffkonabbaubares Reinigungsmittel erstmalteure aufrenWichtig: Teleskop-Reinigungslanzen Stunden mit Kon-sowie Hesechs nichtUm Wasser in UNSERE VORTEILE che anwenden und ist sehr gut pflanzenNach der Behandlung wird unser Mittel abbaubares Reinigungsmittel erstmal aufren Teleskop-Reinigungslanzen sowie Hevon selbst. zentration zu gewährleisten, darf begetragen, reinigt sich die Oberfläche ganz bebühnen.

Wichtig: Um diedieWirkstoffkontaktUntergrund kommen. vorher nachher verträglich.reinigt Die Anwendung ist kurz und vom Schon nach getragen, die Oberfläche ganz bebühnen.

Wichtig: Um die Wirkstoffkonhandeltezentration Flächeaufgesogen. nach dem Einsprühen von sich selbst. zu gewährleisten, darffürdie bePRAKTISCH verursacht weder Lärm noch Staub.

Die wenigen Tagen beginnen sich abgestorvon selbst. zuEINWIRKEN gewährleisten, darf die bemit nach Konsechs nicht Wasser in Einsprühen UNSERE VORTEILE FÜR SIE: handelte Fläche dem für Unser Produkt lässt sich aufgrenzenlos. jeder Oberflä- zentration PHASEStunden 2: Einsatzmöglichkeiten sind fast bene Mikroorganismen vom Untergrund takt nachher handelte Fläche nach dem Einsprühen Stunden mit Wasser sechs nicht UNSERE FÜRpflanzenSIE: che anwenden undVORTEILE ist sehr gut Nachkommen. der Behandlung wird unser Mittelfürin Kon-vorher zu lösen und werden vomWasser Regen inoder PRAKTISCH takt kommen. vorher nachher Stunden mit Konsechs nicht UNSERE VORTEILE FÜR SIE: verträglich. Die Anwendung ist kurz und vom Untergrund aufgesogen. Schon nach EFFEKTIV Wind selbstständig abgetragen. Sind nach Unser Produkt lässt sichnoch auf jeder Oberflä2:Tagen EINWIRKEN PRAKTISCH taktPHASE kommen. vorher nachher verursacht weder Lärm Staub.

Die wenigen beginnen sich abgestor24Nach Monaten nicht2:alle Moose, Algen oder Moosfrei bekämpft sämtliche Algen, MooUnser und Produkt lässt sich auf jeder OberfläEINWIRKEN che anwenden istsind sehr gut pflanzenderPHASE Behandlung wird Mittel PRAKTISCH Einsatzmöglichkeiten fast grenzenlos. bene Mikroorganismen vomunser Untergrund Flechten wird von uns kosse, Schimmel.

Flechten und Nach che anwenden ist dem sehr und gut pflanzenNach deraufgesogen.

Behandlung wirdoder unser Mittel verträglich.

Die Anwendung ist kurz vom Untergrund Schon nach Unser Produkt lässt sich aufund jeder OberfläPHASE 2:verschwunden, EINWIRKEN zu lösen und werden vom Regen verursacht weder Staub. wenigen Tagen beginnen sich abgestorverträglich.

Dienoch Anwendung ist kurz und vom Untergrund Schon einmaligen Auftragen reinigt sichpflanzendie be-Die tenlos nachgebessert. che anwenden und istLärm sehr gut Nach der Behandlung wirdaufgesogen. unser Mittel EFFEKTIV Wind selbstständig abgetragen.

Sind nach nach weder Lärm noch Staub. vom Diebene wenigen Tagen beginnen sichnach abgestorEinsatzmöglichkeiten sind grenzenlos.

Mikroorganismen vom Untergrund troffene Fläche von selbst.

Ein abschrub24Untergrund Monaten nicht alle Moose, Algen oder Moosfrei bekämpft sämtliche Algen, verträglich.

Dieverursacht Anwendung istfast kurz undMooaufgesogen.

Schon Einsatzmöglichkeiten sinddem fast grenzenlos. bene Mikroorganismen vom Untergrund zu lösenTagen und werden vomsich Regen oder ben oder abspülen mitSchimmel.

HochdruckgeräMoosfrei hält, was es verspricht.

Bei sämtFlechten verschwunden, wird von uns kosse, Flechten Nach verursacht wederund Lärm noch Staub.

Die wenigen beginnen abgestorzu lösen undabgetragen. werdenArbeiten vomSind Regen EFFEKTIV Wind selbstständig nach ten entfällt. von uns ausgeführten ga-oder einmaligen Auftragen reinigt sich die be- lichen tenlos nachgebessert.

Einsatzmöglichkeiten sind fast grenzenlos. bene Mikroorganismen vom Untergrund EFFEKTIV Wind selbstständig abgetragen.

Sind nach 24 Monaten nicht alle Moose, Algen oder Moosfrei bekämpft Moo- rantieren wir Ihnen Erfolg und gewährtroffene Fläche von sämtliche selbst. EinAlgen, abschrubzu lösen und werdenden vom Regen oder 24 Monaten nichtwird alle von Moose, Algen Moosfrei bekämpft sämtliche MooFlechten verschwunden, unssämtkos- oder se, Flechten und Schimmel.

Nach demAlgen, leisten eine 2-Jahres-Garantie. ÜberzeuÖKOLOGISCH ben oder abspülen mit HochdruckgeräMoosfrei hält, was es verspricht.

Bei EFFEKTIV se, Flechten und Schimmel. Nach dem Wind selbstständig abgetragen. Sind Flechten verschwunden, wird nach von uns koseinmaligen Auftragen reinigt sich die be- gen tenlos nachgebessert. ten entfällt. lichen von uns ausgeführten gaSie sich selbst undMoose, rufen Arbeiten Sie unsoder noch Unser Wirkstoff wirdsämtliche ausAuftragen natürlichen Rohnicht alle Algen Moosfrei bekämpft Algen, Mooeinmaligen reinigt sich die24 be-Monaten tenlos nachgebessert. troffene Fläche von selbst.

Ein abschrubrantieren wir Ihnen den Erfolg und gewährheute an. stoffen hergestellt und baut sich vollFlechten verschwunden, wird von uns kosse, Flechten Schimmel. und Nach dem troffene Fläche von selbst.

Ein abschrubben oder abspülen mit HochdruckgeräMoosfrei hält,2-Jahres-Garantie. was es verspricht.ÜberzeuBei sämtleisten eine ÖKOLOGISCH ständig biologisch ab. reinigt Er ist für Material, einmaligen Auftragen sichmit die betenlos nachgebessert. ben oder abspülen HochdruckgeräMoosfrei hält, was esArbeiten verspricht.

Bei sämtten entfällt. lichen von uns ausgeführten gagen Sie sich selbst undausgeführten rufen Sie unsArbeiten noch gaUnser Wirkstoff wird aus natürlichen RohMensch und Umwelt absolut WEITERE INFORMATIONEN: tenvon entfällt. lichen von uns troffene Fläche selbst.

Einunbedenklich. abschrubrantieren wir Ihnen den Erfolg und gewährheute an.rantieren stoffen hergestellt und baut sich vollwir verspricht.

Ihnen den Erfolg und gewährben oder abspülen mit HochdruckgeräMoosfrei hält, 2-Jahres-Garantie. was es Bei sämtleisten eine ÜberzeuÖKOLOGISCH ständig biologisch ab. Er ist für Material, KOSTENGÜNSTIG MOOSFREI leisten eine und 2-Jahres-Garantie. ÜberzeuÖKOLOGISCH ten entfällt. lichen von uns ausgeführten Arbeiten gagen Sie sich selbst rufen Sie uns noch Unser Wirkstoff wird aus natürlichen RohMensch und Umwelt absolut unbedenklich.

WEITERE INFORMATIONEN: gen Sie sich und rufen Sie uns noch Unser Wirkstoff wirdsich aus natürlichen rantieren RohRechtzeitiges Reinigen verhindert vorzeiDACH&wir FASSADENBEHANDLUNG Ihnen denselbst Erfolg und gewährheute an. stoffen hergestellt und baut vollstoffen hergestellt baut sich voll-leisten tigesständig Sanieren: Mit ausziehbaren Sonnenberg 42,an.6313 Menzingen Zug eineheute 2-Jahres-Garantie. ÜberzeuÖKOLOGISCH biologisch ab. Er ist und fürTelesMaterial, KOSTENGÜNSTIG MOOSFREI ständig biologisch ab.

Er ist für Material, 079 781 11 99, Info@Moosfrei.ch kop-Reinigungslanzen und Hebebühnen vorher nachher und Umwelt absolut unbedenklich.

WEITERE INFORMATIONEN: gen Sie sich selbst und rufen Sie uns noch UnserMensch Wirkstoff wird aus natürlichen RohRechtzeitiges Reinigen verhindert vorzeiDACH- &WEITERE FASSADENBEHANDLUNG Mensch und Umwelt absolut unbedenklich.

INFORMATIONEN: heute an. stoffen hergestellt und baut sich volltiges Sanieren: Mit ausziehbaren TelesSonnenberg 42, 6313 Menzingen Zug KOSTENGÜNSTIG MOOSFREI ständig biologisch ab. Er istund fürHebebühnen Material, 079 781MOOSFREI 11 99, Info@Moosfrei.ch kop-Reinigungslanzen vorher nachher KOSTENGÜNSTIG Rechtzeitiges Reinigen verhindert vorzeiDACHFASSADENBEHANDLUNG Mensch und Umwelt absolut unbedenklich.

WEITERE &INFORMATIONEN: Rechtzeitiges Reinigen verhindert vorzeiDACH- & FASSADENBEHANDLUNG tiges Sanieren: Mit ausziehbaren TelesSonnenberg 42, 6313 Menzingen Zug tiges Sanieren: Mit ausziehbaren TelesSonnenberg 42, 6313 Menzingen Zug 079 781 11 99, Info@Moosfrei.ch kop-Reinigungslanzen und Hebebühnen vorher nachher KOSTENGÜNSTIG MOOSFREI 079 781 11 99, Info@Moosfrei.ch kop-Reinigungslanzen und Hebebühnen vorher nachher

Rechtzeitiges Reinigen verhindert vorzeitiges Sanieren: Mit ausziehbaren Teleskop-Reinigungslanzen und Hebebühnen

vorher

nachher

vorher vorher

vorher

DACH- & FASSADENBEHANDLUNG Sonnenberg 42, 6313 Menzingen Zug 079 781 11 99, Info@Moosfrei.ch

nachher vorher

nachhernachher

nachher

HARTNÄCKIGES MOOS UND ALGEN AN IHRER FASSADE, AUF DER TERRASSE ODER DEM DACH? vorher

nachher

vorher

nachher

Wir lösen dieses Problem nachhaltig, vorher günstig und umweltschonend.

nachher

vorher vorher nachher nachher Wir lösen dieses Problem nachhaltig, Informieren Sie sich auf: günstig und umweltschonend.

Wir lösen dieses Problem nachhaltig, www.moosfrei.ch vorher nachher Informieren Sie sich auf: www.moosfrei.ch günstig und umweltschonend.

MOOSFREI • Dach- & Fassadenbehandlung • Sonnenberg 42 • 6313 Menzingen ZG • T +41 79 781 11 99 • info@moosfrei.ch Informieren Sie sich auf: www.moosfrei.ch MOOSFREI • Dach- & Fassadenbehandlung • Sonnenberg 42 • 6313 Menzingen ZG • T +41 79 781 11 99 • info@moosfrei.ch

MM RLA 035225

Hartnäckiges Moos und Algen SPEZIALIST AUS DER ZENTRALSCHWEIZ

Frohe Weihnachtstees!

Meßmer gibt’s in Ihrer Migros

20% günstiger Duo-Pack

20%

4.00 statt 5.00 THOMY Mayonnaise à la française 2 x 265 g

Duo-Pack

20%

2.70 statt 3.40 THOMY Senf mild 2 x 200 g

ANGEBOT GILT NUR VOM 10.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

78 | 9.12.2019 | REISEN

Argentinien

Die grössten Wasserfälle der Welt im Regenwald, ein Riesengletscher im eiskalten Süden und viel Europa in der Megacity: Der südamerikanische Staat drei Mal ganz anders.

Text: Yvonne Samaritani Bilder: Loren Bedeli

1. Patagonien – die Weite Die Weite Argentiniens lässt sich besonders im südlichsten Teil des Landes erleben, in Patagonien. Das Steppengebiet, zu dem das Nachbarland Chile seine Südspitze hergibt, zeigt sich im Landeanflug als fast unfassbar grosses Paradies für Lamas, Greifvögel, Füchse, Pferde, Schafe – und die vier Millionen Touristen, die jedes Jahr herkommen, um zu trekken, klettern, fischen oder zu ­spazieren.

REISEN | 9.12.2019 | 79

Die wilde Weite in Patagonien zwischen Steppe und Eis (alle Bilder links).

Die 15-Mil­lionenStadt Buenos Aires mit vielen euro­ päischen Einflüssen

Riesige natürliche Duschen: zwei von 275 Wasserfällen im Regenwald von Iguazú

Der Flug von Buenos Aires nach El Cala­fate dauert drei Stunden. Wenn der Pilot im Sinkflug meldet: «Welcome to the City of ­ El Calafate», geht ein Kichern durch die ­Reihen. Weit und breit ist kein Haus zu ­sehen, nur Füchse, die sich in ihren Bau ­zurückziehen, und Steppengras, das sich im Wind hinlegt, als wolle es schlafen. Das Städtchen El Calafate liegt 20 Kilometer östlich vom Flughafen. Im Jahr 2001 noch das Daheim von gut 5000 Einheimischen, leben inzwischen schon rund 20 000 Personen hier. Das Tor zum Perito-Moreno-Gletscher zieht Städter aus Buenos Aires an, die hier vom Tourismusboom profitieren wollen.

«In der Hochsaison arbeite ich sieben Tage die Woche», verrät Guide Lucas Etchegeray auf dem Weg ins Zentrum des Städtchens. Dafür kann er es sich leisten, sich im Juni, Juli und August, wenn in Patagonien mit null Grad Kälte herrscht, nach Buenos Aires zurückzuziehen. Diesen Luxus können sich nicht alle leisten. Vor dem Supermarkt in der Stadt sitzen drei Teenager. Die Mädchen fläzen sich im T-Shirt an der Sonne, während Touristen im Faserpelz an ­ihnen vorbeispazieren. Alle drei sind in El Calafate aufgewachsen. Sie wollen in Buenos Aires studieren. «Oder in Miami», sagt die Auf­ geweckteste, die fliessend englisch spricht.

Auf die Frage, worüber sie sich unterhalten, sagt sie: «Youtube und Serien: Man ist hier halt viel drinnen und hängt rum.»

Sonnenschein zu erleben, ist in Patago­nien Glückssache. Nur rund 40 Tage im Jahr herrscht Postkartenwetter – Einheimische sprechen 20. Das Klima ist eher für Guanakos, die wilden Lamas, gemacht. Dafür sind in Patagonien einzigartige Naturspektakel zu bewundern: Etwa wenn der Perito Moreno, Teil des grössten Gletschergebiets der Anden, in den Lago Argentino kalbt. Was ständig passiert – er fliesst täglich zwei Meter.

Patagonien ist nicht grün, sondern eher hellblau: vom Schnee, Eis und viel Steppen-

– jetzt mit Cash-Back Vorteil.

Maximale Flexibilität fürs Schrauben, Bohren und Schlagbohren

Inkl. 2 Akkus, Bohrer- und Bit-Set

99.95

149.–

rückGeld-zuon* Ak ti

2_BOSCH Grün Akku-Schlagbohrschrauber Advanced Impact 18V Li-2 Quicksnap

20.–

rückGeld-zuon* Ak ti

1_BOSCH Grün Akku-Bohrschrauber EasyDrill 1200 Ge

20.–

229.–

50.–

rückGeld-zuon* Ak ti

3_BOSCH Grün Bohrhammer PHB 3000-2 FRE

Bis 31.12.2019 beim Kauf eines BOSCH Grün Elektrowerkzeugs oder Messtechnikgeräts profitieren.

kld-zurüc

* Aktion

So geht’s: Nach dem Kauf in einer Do it + Garden Filiale oder im Online-Shop auf doitgarden.ch/cashback registrieren und Geschenkgutschein für den nächsten Einkauf sichern.

- Bei einem Einkauf ab Fr. 99.– bis Fr. 198.– erhalten Sie einen Einkaufsgutschein von Fr. 20.–.

- Bei einem Einkauf ab Fr. 199.– erhalten Sie einen Einkaufsgutschein von Fr. 50.–. * Die Gutscheine sind kumulierbar mit anderen Aktionen.

Inkl. Bit-Set im Wert von Fr. 22.90 gratis dazu Inkl. 2 x 2,0 Ah Akkus

40%

T O P A NG EB O

T

49.95

4_BOSCH Grün IXO-Bit-Set

179.–

vorher 299.– 5_BOSCH Blau Akku-Bohrschrauber GSR 18V-21

1_BOSCH Grün Akku-Bohrschrauber EasyDrill 1200, 12 Volt, 1,5 Ah, max. Drehkraft (weich/hart) 30/14 Nm, max. Bohr-∅ Stahl/Holz: 20/8 mm, inkl. zwei 1,5 Ah Akkus und Bit-Set, 6161.184, Fr. 99.95 2_BOSCH Grün Akku-Schlagbohrschrauber Advanced Impact 18 V Li-2 Quicksnap, 18 Volt, 1,5 Ah, zwei Gänge, max. Bohr-∅ Beton/Stahl/Holz: 10/10/30 mm, inkl. Koffer, Ladegerät, Akku, Exzenteraufsatz, Winkelaufsatz, Bohraufsatz und Standardbit, 6161.181, Fr. 149.– 3_BOSCH Grün Bohrhammer PHB 3000-2 FRE, Leerlaufdrehzahl 3000 U/min, Schlagzahl 4000 min-1, Bohr-∅ Beton/Stahl/Holz: 26/13/30 mm, inkl. BOSCH SDS Wechselbohrfutter, 6160.628, Fr. 229.– 4_BOSCH Grün IXO-Bit-Set, 3,6 Volt, Schrauben-∅: 5 mm, inkl. Ladegerät, 6161.183, Fr. 49.95 5_BOSCH Blau Akku-Bohrschrauber GSR 18 V-21, 18 Volt, 2,0 Ah, Drehmoment 55 Nm, zwei Gänge, Bohr-∅: 13 mm, inkl. 2 Akkus, Ladegerät und L-Boxx, 6161.182, jetzt Fr. 179.–, vorher 299.– Angebote gültig vom 10. – 23.12. 2019, solange Vorrat.

SHOPPEN SIE SO, WIE ES IHNEN PASST.

· Bequem online bestellen. · In der Filiale Ihrer Wahl abholen. · Erst bei Abholung bezahlen.

doitgarden.ch

Pick up

Die grössten Was­ serfälle der Welt: 7000 Kubikmeter Wasser stürzen jede Sekunde in die T ­ iefe.

Ein ­idealer Lebens­ raum für Nasenbären (oben rechts)

gras. Und auch mal gelb, wenn im Frühsommer die Calafate blühen.

Der Busch mit den herben Beeren hat dem Provinzstädtchen den Na­ men gegeben. Die Berberitzenart wird von den Einheimischen zu ­allem verarbeitet, was sie hergibt: Marmelade, Glace, Likör und ­Kompott. Das Gelée aus den Beeren pressen die Argentinier sogar ­zwischen die Alfajores, die Biskuits, die normalerweise mit Dulce de ­Leche gefüllt sind.

Weil die Wiesen nicht grün sind, kommt in Patagonien auch eine grosse argentinische Ausnahme auf den Teller: Anders als überall sonst ist die Fleischspezialität hier nicht Rind, sondern Lamm. Drei Stunden lang wird es am Spiess über dem Feuer gegrillt – am liebsten hinter Glas mitten im Restaurant.

2. IguazÚ – der Regenwald Im nordöstlichen Zipfel des Landes, dort, wo der Rio Iguazú Argentinien von Brasilien und Paraguay trennt,

Anzeige

sitzt eine Wolke über dem Regen­ wald. Sie bewegt sich nie weg. Es sind winzige Wassertröpfchen, die gen Himmel schiessen. Schon von Weitem verraten sie über den Baum­ wipfeln, wo der Wasserfall von ­Iguazú liegt. Hier tosen 7000 Ku­ bikmeter Wasser pro Sekunde in ­ 275 Fällen in die Tiefe – oder eben teilweise gen Himmel. So viel wie nirgends sonst auf der Welt. Besu­ cher, die auf Treppen und Gehwegen über die Wassermassen staunen und dabei versuchen, einigermassen ­trocken zu bleiben, bemerken zuerst den Gegensatz gar nicht: Über dem brachialen Getöse der Massen flat­ tern viele bunte Schmetterlinge und die ­flinken Russsegler.

Fünf Wanderwege stehen zur Auswahl, um die Fälle auf der argen­ tinischen Seite zu erkunden. Am ­imposantesten wirken sie, wenn man mit dem Schnellboot den Fluss­ lauf hinaufdüsen darf. Am Bug des Boots ein Aufpasser mit Triller­ pfeife, am Heck ein Kapitän, ange­ zogen wie ein Hochseefischer. Die Warnung an die Kunden – «Achtung, Sie werden nass» – sieht er als Ver­ pflichtung und steuert das Boot

so behände, dass man die grösste ­Dusche der Welt geniesst – und froh ist, gar nicht auf die Idee ­gekommen zu sein, eine Regenjacke anzuziehen.

Iguazú liegt zwei Flugstunden von Buenos Aires entfernt. Im feuchten subtropischen Gebiet gele­ gen, herrschen im Regenwald um die 30 Grad. Mückenspray und Sonnen­ creme werden neben dem Poncho zu den besten Freunden im Rucksack.

Iguazú ist so tropisch, dass die Ein­ heimischen ihren Malbec gerne zu einem kühlen Drink mixen. Malbec, Pisco Schnaps, Apfelsaft, Zucker­ sirup, frische Limetten und jede Menge Eis: Fertig ist der Malbec Drink, der so erfrischend schmeckt wie ein Eistee. Man könnte glatt ­vergessen, dass er es in sich hat.

3. Buenos Aires – die Megacity Die europäischste Stadt in Südame­ rika oder das südamerikanische ­Italien: Buenos Aires trägt viele ­Namen. Dies auch zu Recht, denn

Als Vorspeise oder zwischendurch: Die Argentinier ­lieben Empanadas.

Gerne zeigen sie ihren Gästen, wie die Teigtaschen ­gefüllt und gedreht werden.

Danke.

Für Ihre Treue.

Kneipp Bäder, das perfekte Geschenk für alle, die mal abtauchen wollen.

Mehr Impulse für Momente des Glücks unter kneipp.swiss

Kneipp gibts in Ihrer Migros und bei LeShop.ch

Anzeige

DAS LAND VOLLER KONTRASTE

JETZT BUCHEN

die 15-Millionen-Metropole ist ­vieles, nur nicht klar definierbar.

Im Quartier Boca ist sie bunt, laut, nur zwei Stöcke hoch und voller Leben. In Puerto Madero schick wie das neue Hamburger Hafenviertel, in Palermo ist sie hip wie Berlin und spanisch wie Madrid, in Recoleta ist sie so edel wie St-Tropez. Und auf der Hauptverkehrsader der Stadt steht wie in Paris ein Obelisk.

Der Mix an architektonischen Einflüssen widerspiegelt die ­Geschichte des Landes. Ein Grossvater aus Italien oder eine Urgrossmutter aus Deutschland: 90 Prozent der Argentinier ­haben europäische Vorfahren, vor allem aus Italien, Spanien und Deutschland. Viele tragen die Einwanderergeschichte noch

Argentinien Beste Reisezeit: Beson­ ders empfehlenswert ist Oktober bis Mitte Dezem­ ber (Frühling/Frühsom­ mer) und April bis Mitte Juni (Herbst/Frühwinter).

Von Mitte Dezember bis Februar haben die Argen­ tinier selbst Urlaub, sie

im Familiennamen. Marcelo Lenz’ Urgrossvater wanderte von Deutschland nach Argen­ tinien aus. Er selbst war noch nie in Deutschland, spricht aber fliessend Deutsch. «So haben wir zu Hause gesprochen», erklärt der 43-jährige Touristenführer.

Es lohnt sich, Buenos Aires Quartier für Quartier zu erkunden. Mit dem Leihvelo macht es am meisten Spass, und man sieht erst noch viel mehr von der Riesenstadt als zu Fuss. Ausserhalb der Stosszeiten kommt man auch im Taxi gut von einem Ort zum nächsten: Eine Fahrt von vier Kilometern kostet rund 150 argentinische Pesos. Abhängig von Kapriolen der stetig an Wert verlierenden Währung sind das weniger als drei Franken. MM

verbringen ihn meist im ­eigenen Land.

Flugdauer: Edelweiss fliegt zweimal wöchentlich von Zürich nach Buenos Aires und zurück. 14 Stun­ den dauert der Direktflug.

Währung: Argentinien steckt in einer Rezession.

Tango und Boca ­ ehören zu ­Buenos g Aires wie das Steak auf den argenti­ nischen Teller. Den Tanz kann man in vielen Shows be­ staunen, das Boca-Quartier ent­ deckt man in einem ausgedehnten ­Spaziergang.

Der argentinische Peso ist deshalb sehr fragil.

100 Pesos entsprechen derzeit gerade mal Fr. 1.70.

Für das Reisen heisst das: Bargeld immer in kleinen Stückelungen auf sich ­tragen. Nie mit 100-PesoScheinen bezahlen – ­darauf hat kaum jemand Retourgeld.

11-TÄGIGE GRUPPENREISE

VIVA ARGENTINA HIGHLIGHTS: Buenos Aires und Tigre, Ushuaia und FeuerlandNationalpark, Perito-MorenoGletscher, Iguazu-Wasserfälle

PREIS PRO PERSON AB CHF 2484 11 Tage / 10 Nächte, ab / bis Buenos Aires, z.B. am 16.3.20 inkl. 10 Übernachtungen in Mittelklassehotels, 10 x Frühstück, lokale Deutsch sprechende Reiseleitung, Inlandflüge, Transfers travelhouse.ch/viva-argentina

ARGENTINIEN VOM SPEZIALISTEN BUCHUNG UND BERATUNG UNTER 058 569 90 60 DIRECT@TRAVELHOUSE.CH TRAVELHOUSE.CH ODER IN IHREM REISEBÜRO

20 % günstiger NEU Weiblich.

Sicher. Diskret.

Mit TENA Discreet aktiv durchs Leben.

NEU: Extra jetzt noch dünner, 100 % so sicher!* * vs. TENA Lady Extra/ Extra Plus

20 % Alle TENA Discreet Produkte z.B. TENA Discreet Ultra Mini, 4.30 statt 5.40

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 10.12. BIS 23.12.2019, SOLANGE VORRAT

TIPPS VOM TIERARZT | 9.12.2019 | 85

Fragen Sie den Tierarzt!

Die Katze hat Knoten Petra Ramseier, Rubigen BE

Antwort «Es wäre wichtig zu ­ issen, wo die Knoten sich w genau befinden. Sollten es ­nur ­Haarknoten sein, kann man d ­ ie ­Knubbel einfach auskämmen. Wenn sie jedoch wirklich unter dem Fell – also auf der oder gar unter der Haut – ­liegen, müssen ein paar ­ Fragen ­beantwortet werden: Wie ­viele ­Knubbel sind es, wo liegen sie und wie gross sind sie? Wann sind ­ sie zum ­ersten Mal a­ ufgetreten?

Scheint d ­ ie Katze Schmerzen zu ­haben oder sich an d ­ en Knoten zu stören? Sind die Erhöhungen

­entzündet und ­beweglich? ­Treten sie phasenweise auf?

Die Knoten können harmlos sein.

Das ist ver­mutlich dann der Fall, wenn sie ­unbe­weglich sind und das Tier nicht zu schmerzen scheinen. Dann kann es sich um Talgdrüsenzysten ­handeln.

Der Tierarzt kann ­diese durch einen kleinen chirurgischen E ­ ingriff leeren oder v­ ollständig entfernen.

Mög­licherweise ­handelt es sich aber auch um den ­Beginn einer Haut­­reak­tion – etwa auf einen Insektenstich oder eine Ver­letzung – oder um eine a­ llergische Dermatitis.

Im schlimmsten Fall e ­ rfordern die ­Knoten gar einen grösseren ­chirurgischen Eingriff.

Knoten haben bei Hauskatzen andere Ursachen als bei Frei­ gängern. Bei einem Tier, das sich draussen aufhält, können sie durch Zecken, Parasiten, Verletzungen nach Begegnungen mit anderen ­Katzen verursacht sein, oder es ­handelt sich um infektionsbedingte Abszesse. Wenn sie die Katze nicht beeinträchtigen, kann man die Ge­ schwulst unter Umständen ignorie­ ren. Leidet die Katze aber darunter, sollte man einen Tierarzt aufsuchen.

Generell gilt: Katzen sind nicht leicht zu behandeln. Vorbeugen ist immer ­besser als heilen – egal, um welches Leiden es sich handelt.» MM

Illustration: illumueller.ch

Frage Meine Katze hat kleine spürbare Knoten unter dem Fell.

Was könnte das sein?»

Haben Sie auch eine tierische Frage?

Kontaktieren Sie uns: tierarzt@mgb.ch

Hubert Gauderon, Tierarzt in Villars-surGlâne; cabinet-veterinaire-fribourg.ch

Anzeige

20

%

T T A RAB

VO G Ü LT IG

M 9. B IS

22. DE

ZE

0 19 MBER 2

M6 AC

Elsa Nackenkissen, 50 × 11 cm inkl. Baumwollbezug CHF

CHF

135.20

127.20

STATT CHF 159.–

STATT CHF 169.–

M7 Intelli IT CHF

140.–

STATT CHF 175.–

Gut liegen – gut schlafen 20% RABATT auf alle Elsa Produkte

Blutdruckmessen zu Hause Zuverlässige Ergebnisse wie beim Arzt: Omron Oberarm Blutdruckmessgeräte

Elsa Schweiz AG, 6032 Emmen

Advance AG, 8820 Wädenswil

Keine Kumulation mit anderen Rabatten.

achillea.ch dropa.ch

APOTH E KE N U N D DROGE RI E N

N O S I A S

S T I H 30 %

30 % 90.30 statt 129.–

132.30

Kinder-Snowjacke Gr. 122 – 176

statt 189.–

Damen-Skijacke Gr. 36 – 46

40% je

99.90 statt 169.–

Kinder-Visierhelm Junior Visor Gr. 52 – 56 cm

30 % 44.90 statt 69.90

Champion Herren-Hoodie

20% 263.20 statt 329.–

Herren-Skijacke Stormseason Gr. S – XXL

Gr. S – XL

Angebote gültig vom 10.12. – 23.12.2019, solange Vorrat.

Jetzt Weihnachtsgeschenke online bestellen unter sportxx.ch

559.– statt 799.–

30%

30%

On-Piste-Ski Supershape i. Rally SW inkl. Bindung PRD 12 Längen: 163, 170, 177 cm

40%

199.– statt 289.–

Damen-Schneeschuh Revo Ascent 22

329.– statt 549.–

Damen-On-Piste-Ski Anthem 76 LTD inkl. Bindung ER3 10 GW Längen: 149, 156, 163 cm

30% 199.– statt 289.–

Herren-Schneeschuh Revo Ascent 25

30%

30% 265.–

265.– statt 379.–

Damen-Skischuh Nexo LXT 80 Gr. 23.5 – 26.5

statt 379.–

Herren-Skischuh Nexo LYT 100 Gr. 26.5 – 30.5

Herr Dehner Tel 0791042165.

Ihr Ansprechpartner in der Schweiz

Leukerbad

TOP Badepauschale 2019

Hotel Alpenblick 3954 Leukerbad direkt neben dem Leukerbad Therme

www.alpenblick-leukerbad.ch info@alpenblick-leukerbad.ch Telefon 027 472 70 70 Fax 027 472 70 75 3 Übernachtungen mit Halb-Pension Täglicher Eintritt in die Leukerbad-Therme, inklusive Sauna und Dampfbad, Bademantel freie Benutzung der Bergbahn Gemmi, Leukerbad Card Plus (Sportarena, Ringjet Busverbindungen nach Albinen, Flaschen, Inden)

Bild: Tomas Wüthrich

Wir kaufen von A-Z, Bilder, Möbel, Porzellan, Asiatika, Teppiche, Briefmarken, Postkarten, Münzen aller Art, Trachten, Zinn, Silber-Bestecke, Uhren hochwertiger Marken auch defekt, z.B. Breitling, Rolex, Cartier, IWC, Patek Phillipe, Omega usw.

Schmuck zum aktuellen Börsenpreis, plus Verarbeitung, z.B. Ringe, Ketten, Armbänder, Broschen, Uhren, Perlen, Bernsteinschmuck, lassen Sie Ihre Wertgegenstände unverbindlich schätzen,profitieren auch Sie von jahrelanger Erfahrung.

Fr. 396.– pro Person

T SKI IN & OU s iet Österreich im größten Skigeb

WA L S E R B E R G S P E C I A L 1 N A C H T G R AT I S

12.01.-16.01. 2020 29.03.-02.04. | 13.04.-18.04. 2020

4 Nächte inkl. 5 Gang Gourmetmenü und Panorama Wellness Ab Euro 432,- p.P. T +43 5583 35 02 I hotel@walserberg.at

www.walserberg.at

5 Übernachtungen mit Halb-Pension Täglicher Eintritt in die Leukerbad-Therme, inklusive Sauna und Dampfbad, Bademantel freie Benutzung der Bergbahn Gemmi, Leukerbad Card Plus (Sportarena, Ringjet Busverbindungen nach Albinen, Flaschen, Inden)

Fr. 660.– pro Person 7 Übernachtungen mit Halb-Pension Täglicher Eintritt in die Leukerbad-Therme, inklusive Sauna und Dampfbad, Bademantel freie Benutzung der Bergbahn Gemmi, Leukerbad Card Plus (Sportarena, Ringjet Busverbindungen nach Albinen, Flaschen, Inden)

SCHENKEN SIE ZUKUNFT Ihre Spende ermöglicht Berufsbildung in Tansania. velafrica.ch PC 30-7391-3

Fr. 896.– pro Person Einzelzimmerzuschlag auf alle Arrangements Fr.10.– pro Tag.

Die grösste alpine Thermalbadeanlage Europas steht unseren Gästen am Anreisetag ab 12.00 Uhr mittags zur Verfügung!

Schütze die Welt, in die unsere Kinder geboren werden.

Gemeinsam für ein gesundes Klima.

W

KUNST, SCHMUCK & ANTIKHANDEL

RÄTSEL | 9.12.2019 | 89

Migros-Geschenkkarten zu gewinnen!

Lösen Sie das Kreuzworträtsel und gewinnen Sie eine von 2 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken.

Für die grüne Zusatzlösung winken 2 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 50 Franken.

TreppenlifTe

9620 Lichtensteig teL. 071 987 66 80

w w w. h o e g g l i f t . c h So nehmen Sie teil: Hauptpreis (oranges Lösungswort) Tel.: 0901 560 041 (Fr. 1.–/Anruf ) SMS: Senden Sie MMD1, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an 530 (Fr. 1.–/SMS).

Bsp.: MMD1 STEMPEL. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Internet: (kostenlos) migrosmagazin.ch/wettbewerbe Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Kreuzworträtsel, Postfach, 8074 Zürich Zusatzpreis (grünes Wort) Tel.: 0901 560 065 (Fr. 1.–/Anruf ) SMS: Senden Sie MMD5, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an 530 (Fr. 1.–/SMS).

Bsp.: MMD5 WINTER Chancengleiche WAP-Teilnahme ohne Zusatzkosten: http://m.vpch.ch/MMD12315 (gratis übers Handynetz) Teilnahmeschluss: Sonntag, 15.12.2019, 24 Uhr Gewinner Nr. 48 Hauptpreis Georg Marti, Solothurn; Marietta Birrer, Luzern Zusatzpreis Sandro Danioth, Affoltern am Albis ZH; Dominik Adam, Oberdorf SO

Sudoku

Die schlaue Ecke

2 × 100 Franken zu gewinnen

Füllen Sie die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem der neun 3×3 Blöcke nur ein Mal vorkommen.

Die Lösungszahl ergibt sich aus den orangen Feldern von links nach rechts.

So nehmen Sie teil: Tel.: 0901 560 044 (Fr. 1.–/Anruf ) SMS: Senden Sie MMD4, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an 530 (Fr. 1.–/SMS). Bsp.: MMD4 123. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Sudoku, Postfach, 8074 Zürich Internet: migrosmagazin.ch/wettbewerbe (kostenlos) Teilnahmeschluss: Sonntag, 15.12.2019, 24 Uhr

Teilnahmebedingungen Gewinnspiele: Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Keine Barauszahlung. Computergesteuerte Massenteilnahmen sind nicht gewinnberechtigt.

Die Mitarbeitenden der Migros-Medien sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gewinner werden schriftlich benachrichtigt und mit Namen und Wohnort veröffentlicht.

TM, ®, © 2019 KELLOGG Company. All rights reserved. © Disney

JETZT IM KINO UND IM REGAL Kellogg’s® Disney Frozen II gibts in Ihrer Migros und bei LeShop.ch

20% günstiger Erleben Sie echte Düfte aus der Provence!

KombiPack

20%

Le Petit Marseillais Seife & Nachfüllpackung im Kombi-Pack z.B. Orangenblüte im Kombi-Pack, 2 x 250 ml, 4.80 statt 6.05 Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

AUF ALLE KOMBI-PACKS VON LE PETIT MARSEILLAIS, ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 3.12. BIS 16.12.2019, SOLANGE VORRAT

KombiPack

20%

Le Petit Marseillais Seife & Nachfüllpackung im Kombi-Pack z.B. Lavendel im Kombi-Pack, 2 x 250 ml, 4.80 statt 6.05

RÄTSEL | 9.12.2019 | 91

Gewinnen Sie eine von 4 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken!

4×

Quiz

Paroli

2 × 100 Franken zu gewinnen

2 × 100 Franken zu gewinnen

Ermitteln Sie für jede Quizfrage den richtigen Lösungsbuchstaben.

Der Reihe nach in die Lösungsfelder eingetragen, ergibt sich das Lösungswort.

Tragen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein.

Das Lösungswort ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1 bis 5.

«Leise rieselt der Schnee, still und starr ruht der ...»

H Wald

G See

K Berg

Durch was wird vorwiegend eine Grippe ausgelöst?

I

E Fibrillen

Mollusken

L Viren

Welcher Vogel zieht im Winter nicht in den Süden?

A Uhu

R Storch

S Kuckuck

Auf welche Zeit gehen die heutigen Weihnachtsmärkte zurück?

T Antike

I

U Spätmittelalter

Biedermeier

So nehmen Sie teil:

Wie hoch ist die Nordwand des Eigers?

B ca. 1800 Meter

H ca. 2500 Meter

R ca. 3300 Meter

Wie heisst die unlängst gestartete einjährige wissenschaftliche Arktis-Expedition?

O Icebear

A North Pole

E MOSAiC

Bimaru

Wie oder wodurch wird die Regierung in einer Demarchie bestimmt?

N Losverfahren 1

2

3

T Wahlen 4

6

7

Lösungswort

So nehmen Sie teil: Tel.: 0901 560 042 (Fr. 1.–/Anruf ) SMS: Senden Sie MMD2, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an 530 (Fr. 1.–/SMS). Bsp.: MMD2 ATEMZUG. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Quiz, Postfach, 8074 Zürich Internet: migrosmagazin.ch/wettbewerbe (kostenlos) Teilnahmeschluss: Sonntag, 15.12.2019, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: auf der ersten Rätselseite

7 8 Kreuzworträtsel Lösung Nr. 49 4 5 3 9 6 2 1 Damit Sie fit durch den Winter kommen!

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage. Omida AG, Küssnacht am Rigi

6 9 3 2 7 1 5 4 8

raetsel.ch 7802

5 2 1 8 4 6 7 9 3

3 1 2 8 9 7 6 4 1 3 Sudoku 8 9 5 2 7 Lösung Nr. 49 9 3 6 4 1 2 8 1 6 5 4 5 7 3 2 Sudoku 1 2 8 9 4 Gewinner Nr. 48 6 Balogh, 7 3 5 8 Evi Bern; 5 4 9 7 6 Stephan Jäggi, Fulenbach SO

4 5 6 7 9 8 3 1 2

2 3

Die Zahl bei jeder Spalte oder Zeile bestimmt, wie viele Felder durch Schiffe besetzt sind.

Diese dürfen sich nicht berühren und müssen vollständig von Wasser umgeben sein, sofern sie nicht an Land liegen.

G Papst

5

Tel.: 0901 560 043 (Fr. 1.–/Anruf ) SMS: Senden Sie MMD3, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an 530 (Fr. 1.–/SMS). Bsp.: MMD3 HOTEL. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Paroli, Postfach, 8074 Zürich Internet: migrosmagazin.ch/wettbewerbe (kostenlos) Teilnahmeschluss: Sonntag, 15.12.2019, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: auf der ersten Rätselseite

2 1 1 1 5 0 2 3 1

3

2

0

5

1

1

4

2

1

raetsel.ch 430198

Paroli Lösung Nr. 49

Quiz Lösung Nr. 49

AUSZEIT Paroli Gewinner Nr. 48

Quiz Gewinner Nr. 48

Susanne Durtschi, Thun BE; Noemi Hauri, Wimmis BE

Helene Mesmer, Muttenz BL; Hans Martin Roffler, Basel

Auflösung die schlaue Ecke Nr. 50 45 Bäume (45 x 45 = 2025) Es ist eine Zahl gesucht, deren Quadratsumme zwischen 2000 und 2100 liegt.

45 ist die einzige Zahl, die diese Bedingung erfüllt.

92 | 9.12.2019 | MEINE WELT

Mein liebstes Produkt aus der Migros «Als Strassenmusiker spielte ich an ­Sommerfestivals ­spontan auf M-Budget-­Bühnen. Mit den Essens­gutscheinen, die ich erhielt, kaufte ich mir Käse­ scheiben – ich liebe Käse.»

2

«Ich will es selber wissen»

3

Marius Bear begann seine Karriere als Strassenmusiker, jetzt bringt er sein erstes richtiges Album heraus.

Der «Bär» aus ­Appenzell trägt seine Heimat am kleinen Finger und lässt sich bei seinen Ideen ungern dreinreden.

Text: Benita Vogel Bilder: Cyrill Krähenbühl 1

4

MEINE WELT | 9.12.2019 | 93

Meine Gitarre: «Sie gehört eigent­ lich meinem Bruder.

Ich habe sie ent­ deckt, als ich bei ihm einzog. Weil sie viel besser klingt als meine eigene, spiele ich nur noch auf ihr – auch wenn mich alle fragen, ob die nicht zu klein sei für mich.»

Name Marius Bear (26) Wohnort momentan in Winterthur Das läuft bei mir «Mitte Dezember kommt mein erstes Album ‹Not Loud Enough› auf den Markt.

Ich habe als Kind zwar in einem Chor gesungen und Gitarrespielen gelernt. Richtig mit Musik angefangen habe ich aber erst vor fünf Jahren. Ein Kumpel im Militär sagte, ich solle doch Sänger werden mit meiner lauten und rauchigen Stimme. ­Danach zog ich einige Monate als Strassenmusiker durch Schweizer Städte, bis ein Radiomoderator auf mich aufmerksam wurde. Vor zwei Jahren ging ich nach London, um Songs zu schreiben und eine Produk­tionsausbildung zu machen.

Im Februar habe ich den Swiss Music Award SRF 3 ‹Best Talent› gewonnen.»

2 Mein Sennenring: «Ich trage meine Heimat immer am kleinen Finger. Appen­ zell bedeutet für mich, die Erde unter den Füssen zu spüren. Wenn ich mal Kinder habe, sollen sie dort aufwachsen.»

3 Meine Hose: «Ich habe es nicht so mit Mode. Die Appenzeller-­Schnalle am ­Beinende ist aber mein Markenzeichen.

Die Hose wurde extra für mich entworfen von Designer Paulo Viana.»

Bilder: zVg, Patrick Straub/Keystone

5

1 Salzhaus: «Im Winterthurer Konzert­ haus habe ich jüngst zum zweiten Mal gespielt. Es war mein erstes ‹eigenes› Konzert.»

4 Meine Freundin: «Die spärliche Zeit, die Moira und ich gemeinsam ­verbringen, kochen wir gerne, spielen Schach oder hängen einfach ab.»

5 Mein Rapid: «Mit dem Minitraktor transportierte ich früher Holz für die Heizung zu Hause. Heute ist es eine ­Attraktion, wenn ich meine Zürcher Freunde auf dem Ladewagen chauffiere.»

6 Mein Café: «Ich bin derzeit oft im ‹­ Portier› in Winterthur anzutreffen. In der Nähe liegt die Wohnung meines Bruders, die ich vorübergehend nutze.»

6

4 7

7 Mein Laptop: «Den habe ich immer dabei. Ich will meine Songs vermehrt selber produzieren, um den eigenen Stil stärker einzubringen. Wenn ich etwas will und andere sagen, das gehe nicht, habe ich Mühe damit. Ich will es selber ausprobieren und selber wissen.» MM

E T S I K Z T A SCH

eren Reiseideen

ng von besond Eine exklusive Sammlu

sentieren wir Ihnen Mit der Schatzkiste prä Partner Gössi Carreisen zusammen mit unserem besonderen Häusern, grossartige Reisen mit uppenmarkt vergebens die Sie sonst auf dem Gr zu attraktiven Preisen! suchen – exklusiv und tze!

Sichern Sie jetzt Ihre Plä lbpension ab

5 Reisetage inkl. Ha

Fr. 1199.Leistungen - Alles schon dabei!

Fahrt im komfortablen Gössi Extrabus – 4 Übernachtungen im Schloss Lieser *****, Lieser – 4 x Frühstück & 1 Nachtessen im Hotel – 1 x Nachtessen im typischen Moselrestaurant – 1 x rustikaler Winzerteller Weingut Markus Molitor – 1 x Nachtessen auf einem Weingut – Geführte Rundgänge in Cochem, Trier & Bernkastel-Kues Besuch Senfmühle Cochem - Eintritt Kaiserthermen Trier - 6er Weinprobe im Weingut Markus Molitor - Romantische Schifffahrt auf der Mosel von Bernkastel nach Traben-Trarbach – Schweizer Reiseleitung

Das Märchenschloss an der Mosel

Ihre Reisedaten: Reise a) 26.- 30. April 2020

Exklusiv: Eines der schönsten Schlosshotels Europas zum Einführungspreis!

Reise b) 3. - 7. Mai 2020

Das Märchenschloss Lieser ist der neue Stern am deutschen Hotelhimmel und wurde 2019 nach langjährigen

Reise d) 14. - 18. Juni 2020

Reise c) 17. - 21.Mai 2020

Renovationsarbeiten als exklusives 5-Sterne-Schlosshotel eröffnet. Mit der Sicherung von Gruppenkontingenten zur besten Reisezeit ist uns ein wahrer Coup gelungen! Neben unvergesslichen Stunden auf dem Traumschloss erwartet Sie die Moselregion mit einer Landschaft der Superlative. Sichern Sie sich jetzt Ihre Plätze!

Unser Schatzkisten-Preis für Sie: Preis pro Person im Doppelzimmer

Ihr Reiseprogramm: 1. Tag – Sonntag - Anreise Fahrt im komfortablen Gössi-Car nach Lieser an der schönen Mosel. Freuen Sie sich darauf, Bekanntschaft mit unserem zauberhaften Märchenschloss Lieser zu machen, unserem exklusiven 5-Sterne-Zuhause für die nächsten Tage. Nach dem Bezug der Schlosszimmer erwartet uns das prämierte Hotelrestaurant mit einem feinen Nachtessen.

2. Tag – Montag – Cochem & Beilstein Nach dem Frühstück fahren wir nach Cochem. Wir zeigen Ihnen die prächtige Altstadt mit den liebevoll restaurierten Fachwerkhäusern. Im Anschluss besuchen

wir die älteste Senfmühle der Welt. Am Nachmittag erwartet uns mit Beilstein das «Dornröschen der Mosel», ein postkartenschöner Weinort. Nachtessen in einem typischen Restaurant an der Mosel.

3. Tag Dienstag – Römerstadt Trier & Weinverkostung Heute zeigen wir Ihnen Trier, die älteste Stadt Deutschlands. Das Juwel wird geprägt von der römischen Geschichte – die vielen römischen Baudenkmäler gehören zum UNESCO-Welterbe! Nach dem Stadtrundgang Zeit zur freien Verfügung.

Abends Besuch auf dem prämierten Weingut von Markus Molitor mit Verkostung von 6 Moselweinen und rustikalem Winzerteller.

Noch mehr sparen bis 100% REKA-Checks!

4. Tag – Mittwoch – Bernkastel-Kues & romantische Schifffahrt & Winzeressen Wir starten den Tag mit einer Stadtführung im malerischen Bernkastel mit seinen historischen Fachwerkhäusern. Danach erwartet uns eine schöne Schifffahrt auf der Mosel. Vorbei an den typischen Rebenhängen führt uns die Fahrt bis nach Traben-Trarbach, ein hübsches Jugendstilstädtchen.

Abends sind wir wieder bei einem Winzer der Region zu Gast.

im Schlosshotel Lieser *****, Lieser Fr. 1199.Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag nur Fr. 480.Saisonzuschlag Reise c & d: Fr. 50.-

Wählen Sie Ihren Bus-Einsteigeort: Bern, Luzern, Olten, Pfäffikon SZ, Thun, St. Gallen & Zürich

5. Tag – Donnerstag – Heimreise Nach dem Frühstück treten wir die Heimreise an.

Tel. 0848 00 77 88

5 Reisetage ab

Fr. 799.Leistungen - Alles schon dabei!

Fahrt im modernen Gössi Bus – 4 Übernachtungen im Grand Hotel Pupp *****, Karlsbad - 4 x Frühstück & 2 x Nachtessen im Hotel – Stadtrundgang Karlsbad – Besichtigung Becherovka-Museum – Ganztagesausflug Franzensbad & Marienbad – Stadtrundgang Loket - Schweizer Reiseleitung

Ihre Reisedaten:

Casino Royal in Karlsbad

Reise a)

18. - 22. März 2020

Reise b)

1. - 5. April 2020

Reise c)

7.-11. April 2020

Im legendären Grand Hotel Pupp in Karlsbad nächtigten früher Persönlichkeiten wie Napoleon, Goethe, Bach oder Beethoven.

Unser Schatzkisten-Preis für Sie:

Heute schreibt das Haus auch immer wieder Filmgeschichte, so zum Beispiel als Drehort des Bond-Klassikers «Casino Royal».

Machen auch Sie das fantastische Kulthotel zum Spezialpreis für ein paar Tage zu Ihrem Zuhause und freuen Sie sich auf das zauberhafte tschechische Bäderdreieck!

1. Tag –

Fahrt im komfortablen Gössi-Extrabus nach Karlsbad, wo wir im legendären Grandhotel Pupp die stilvollen Zimmer beziehen. Nachtessen im Hotel.

2. Tag –

Besichtigung von Karlsbad, einem der schönsten Kurorte Europas.

Im Anschluss Besuch des bekannten Becherovka-Museums & Kräuterlikörverkostung. Danach Freizeit.

3. Tag –

Besichtigungen von Franzensbad & Marienbad - die zwei Perlen des tschechischen Bäderdreiecks werden Sie begeistern.

4. Tag –

Am Vormittag flanieren wir durch das romantische Städtchen Loket. Nachmittags Freizeit in Karlsbad. Nachtessen im Hotel.

5. Tag –

Heimreise

Preis pro Person im Doppelzimmer

im Grand Hotel Pupp *****, Karlsbad Fr. 799.Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag nur Fr. 299.Saisonzuschlag Reise c: Fr. 40.Wählen Sie Ihren Bus-Einsteigeort: Bern, Luzern, Olten, Pfäffikon SZ, Thun, St. Gallen & Zürich

4 Reisetage ab

Fr. 899.Leistungen - Alles schon dabei!

Fahrt im modernen Gössi Bus – 3 Übernachtungen in der Albergo dell’Agenzia ****, Pollenzo – Willkommensdrink – 3 x Frühstück im Hotel – 3 x Nachtessen im Hotel mit ½ l Wasser & Espresso – Panoramarundfahrt Langhe – Stadtrundgang Alba – Eintritt Schloss Grinzane Cavour – Besuch Torroneladen mit Verkostung – Trüffelsuche mit Verkostung – Weinverkostung Barolo Gebiet – Schweizer Reiseleitung

Ihre Reisedaten:

Königlich im Piemont

Reise a)

14. - 17. April 2020

Reise b)

26. - 29. April 2020

Reise c)

12. - 15. Mai 2020

Willkommen auf dem neogotischen Schloss von Carlo Alberto, ehemaliger König von Sardinien-Piemont und Herzog von Savoyen. Umgeben von malerischen Parklandschaften und einer der eindrucksvollsten Weinsammlungen Europas verbringen wir wunderschöne Frühlingstage im stilvollen Ambiente.

Unser Schatzkisten-Preis für Sie: Preis pro Person im Doppelzimmer

1. Tag –

Fahrt im komfortablen Gössi-Extrabus nach Pollenzo im Piemont. Nachtessen in unserem romantischen Schlosshotel.

2. Tag –

Panoramafahrt durch eines der berühmtesten Weinanbaugebiete der Welt mit Besuch der Trüffelstadt Alba & der stolzen

im Hotel Albergo dell’Agenzia ****,

Burg Grinzane Cavour. Nachtessen im Hotel.

Pollenzo Fr. 899.-

3. Tag –

Wir begleiten ein Trüffelsucher mit seinem Hund, erfahren allerlei Interessantes über den Edelpilz und verkosten Erzeugnisse.

Anschliessend Besuch einer bekannten Kellerei im Barolo Gebiet mit Weinprobe. Abends Degustationsmenü im Hotel.

4. Tag –

Heimreise

Jetzt buchen unter:

www. car-tours.ch

Tel. 0848 00 77 88

Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag nur Fr. 270.Saisonzuschlag Reise c: Fr. 40.Wählen Sie Ihren Bus-Einsteigeort: Bern, Luzern, Olten, Pfäffikon SZ, Thun, St. Gallen & Zürich

Jeden Ta g von unschlag baren Angebot en profitiere n.

S E G A T JOKE R Montag, 9.12.

50%

ab 2 Stück

Alle M-Classic Reis, 1 kg ab 2 Stück, 50% günstiger

Donnerstag, 12.12.

50% Alle Boncampo- und Exquisito-Kaffees, in Bohnen und gemahlen, 500 g, UTZ z.B. Boncampo Classico Bohnen, 2.35 statt 4.70

Dienstag, 10.12.

35%

Duo-Pack

Monini Olivenöl im Duo-Pack Classico oder Delicato, 2 x 1 Liter, z.B. Classico, 17.65 statt 27.20

Freitag, 13.12.

33%

11.– statt 16.55

M-Classic Kabeljaurückenfilet Wildfang aus dem Nordostatlantik, 360 g

* Angebote gelten auch für den jeweiligen Sonn- oder Feiertag in Filialen mit Sonntags- oder Feiertagsverkauf.

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

DIESE TAGES-JOKER-ANGEBOTE GELTEN AM ANGEGEBENEN DATUM IN HAUSHALTSÜBLICHEN MENGEN, SOLANGE VORRAT.

Mittwoch, 11.12.

30%

2.30 statt 3.30

Optigal Pouletschnitzel in Sonderpackung Schweiz, per 100 g

Samstag, 14.12.*

50%

ab 2 Stück

Gesamtes L’Oréal Sortiment (ohne Reisegrössen und Mehrfachpackungen), ab 2 Stück, 50% günstiger