Migros-Magazin-23-2019-d-ZH

Ausgabe Zürich, AZA 1953 Sion Response Zentral

migrosmagazin.ch | MM23, 3.6.2019

SALE Bild: Christoph Tänzer

Gültig vom 3.6.–14.7.2019, solange Vorrat

20 Seiten

MIC_005053-00_POP-Plakat_Summer_Sale_2019_800x1100_co3_DE_02.indd 2

Bitte Wohnungswechsel der Post melden oder dem regionalen Mitgliederdienst: Tel. 058 561 53 23 / mitgliederdienst@gmz.migros.ch

07.05.19 14:16

Tipps und Inspirationen zum Grillieren mit Familie und Freunden

«Gegen die Hitze hilft eine feine Abkühlung.»

Grill-Regel von Pia H.

30% Alle Coco Ice-Land- und Fruit Ice-Glaces in Bechern und Mehrfachpackungen tiefgekühlt, z.B. Coco Ice-Land Coco & Caramelized Almonds, 6 x 110 ml, 5.95 statt 8.50

30%

10.40 statt 14.90 Fun Cornets in Sonderpackung Vanille und Erdbeer, 12 x 145 ml

4er-Pack

20%

6.20 statt 7.80 Glace-Portionenbecher im 4er-Pack Ice Coffee, Japonais oder Bananasplit, z.B. Ice Coffee, 4 x 165 ml

Grillparty-Tipp: Verschiedene Glacen in einen grossen Kübel mit Eiswürfel stecken und auf dem Dessertbuffet im Schatten platzieren.

Gelegentlich Schmelzwasser abgiessen und Eiswürfel wieder auffüllen.

2.20

You Glace Chocolate Praliné tiefgekühlt, 100 ml

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

migrosmagazin.ch | MM23, 3.6.2019

Projekt «filmo»: «Bäckerei Zürrer» backt jetzt online S. 44

Scharfschütze mit Kamera Seite 61

Grenzerfahrung I: Sie zerbrechen an der Pflege der dementen Eltern Seite 27

Grenzerfahrung II: Franz Hohler geht immer noch einen Schritt weiter

Bild: Christoph Tänzer

Seite 74

«Griechischer Salat passt an jedes Grillfest.»

Grill-Regel von Christos G.

33%

2.90 statt 4.40 Rispentomaten «Aus der Region.»/Schweiz, per kg

40% Alle Migros- und Polli-Oliven ungekühlt z.B. griechische Oliven, 200 g, 1.25 statt 2.10

30%

ab 2 Stück

33%

Alle Evian in Mehrfachpackungen z.B. 6 x 1.5 Liter, 4.15 statt 5.95

Gurken Schweiz, 1.30 statt 1.90 pro Stück, ab 2 Stück, 33% günstiger

30% Alle alkoholfreien Biere z.B. Feldschlösschen Weizenfrisch, 4 x 500 ml, 5.45 statt 7.80

Genossenschaft Migros Zürich Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

Kurzrezept Griechischer Salat: Lattich in Stücke zupfen. Mit Fetawürfeln, Cherry tomaten, Gurkensche iben und schwarzen Oliven anrichten, anschliessend Öl und Zitronensaft darüberträufeln. Mit Salz und Pfeffer würze n.

Petersilie darüberzupfen und servieren. En Guetä!

«Am besten: Schnell parat und delikat.»

Grill-Regel von Esteban R.

15%

2.80 statt 3.30 Optigal Pouletschnitzel nature und gewürzt Schweiz, z.B. nature, per 100 g

Bei diesem Angebot sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

6 | 3.6.2019 | MEINE MIGROS

Produkte verkauft die Migros an Spitzentagen in all ihren Superund Fachmärkten.

Potz Blitz: Flasche aus Flaschen Der M-Industriebetrieb ­Mibelle Group hat den «Swiss Packaging Award» gewonnen, den Oscar der Verpackungsbranche. Mit Schweizer ­Partnern konnte das Unternehmen eine Putzmittel­ flasche aus 100 Prozent ­rezykliertem Polyethylen (PE) herstellen. Das Material für das Behältnis stammt aus der Plastikflaschensammlung in den ­Migros-Filialen.

Körner für die Schweizergarde

Benzin tanken mit der App Ab sofort funktioniert bei 100 Migrol-Tankstellen in der ganzen Schweiz die kostenlose «autoSense Fuel App». Sie zeigt Nutzerinnen und Nutzern den Weg zu Tank­stellen und die aktuellen Treibstoffpreise. Mit der App lässt sich die Tanksäule ­freischalten. Die Bezahlung erfolgt automatisch und sicher über die hinter­legte ­Kreditkarte oder ­Migrol-Tankkarte. Die App ist für iPhones und Android-Han­dys ­erhältlich. Die restlichen Migrol-Tankstellen werden laufend aufgeschaltet.

Infos: autosense.ch

Digitaler Einkaufszettel Knapp fünf Millionen Mal ­wurde die Migros-App heruntergeladen. Laut einer Studie der Universität St. Gallen ist sie die beliebteste Einkaufs­ App der Schweiz. Nach fünf Jahren wurde sie nun über­ arbeitet: Die digitale Einkaufsliste hat ein frisches Design erhalten und lässt sich noch leichter zusammenstellen.

Kostenlos im Apple Store und bei Google Play Store

Bilder: Getty Images, ICONEM DGAM, zVg (3)

Vor Kurzem fand im Vatikan die Vereidigung 23 neuer Schweizergardisten statt. Ehrengast der Feier war diesmal der Kanton Tessin. Eine hochrangige Delegation unter Führung von Staatsratspräsident Christian Vitta reiste nach Rom; mit dabei war eine Kochmannschaft aus Bellinzona. Sie hatte Reis des M-Industriebetriebs Riseria aus Torricella-Taverne TI im Gepäck und bereitete für die Gardisten einen Risotto zu.

MEINE MIGROS | 3.6.2019 | 7

Aproz in Down Under Leserin Sarah Repond

war mit ihren Kindern beim Ayers Rock und schreibt zu diesem Reisefoto: ­«Unverzichtbar: genügend Wasser im ­Outback. Diese Aproz-Flasche hat es bis nach Australien geschafft.»

Schicken auch Sie Ihr Migros-Bild und gewinnen Sie einen Einkaufs­ gutschein im Wert von 50 Franken. Teilnahme: www.migmag.ch/blickfang

Wiederaufbau mit Virtual Reality In den Kriegen in Syrien, Irak und ­ fghanistan wurden Kulturgüter von A ­unschätzbarem Wert zerstört. Virtual Reality kann die zertrümmerten ­Gebäude dreidimensional visualisieren und so beim Wiederaufbau helfen.

Am 26. und 27. Juni finden zu diesem Thema öffentliche Veranstaltungen in Zürich und Basel statt. Sie gehören zur Reihe Digital Brainstorming des Migros-Kulturprozents.

Infos: digitalbrainstorming.ch

?

In den Ferien habe ich in der Türkei Supermärkte mit orangem M g ­ esehen.

Gehören sie der Migros?

Sie sprechen die Super­ marktkette Migros Türk an. Sie wurde 1954 unter Beteiligung der Migros gegründet, doch seit ­vielen Jahren existiert zwischen den beiden Unternehmen keine Verbindung mehr. 1974 verkaufte die Migros die türkische Detailhänd­ lerin an die Koç-Gruppe.

Heute gehört sie zum Konglomerat Anadolu Endüstri.

Bei genauem Hinsehen unterscheiden sich die Firmenlogos: Zum Schriftzug der Migros Türk gehört zum Beispiel ein i-Punkt.

Haben Sie eine Frage?

Kontaktieren Sie uns.

M-Infoline, der Kunden­ dienst der Migros, ist ­erreichbar ­unter Tel. 0800 84 0848 oder migros.ch/­ kundendienst

8 | 3.6.2019 | AUGENBLICK

15:44 Uhr

Mit Fingerspitzengefühl schneidet Priska Wyttenbach Pfingstrosen. Die Knospen öffnen sich erst bei den Kunden. Mit ihrem Mann Martin beliefert sie die Genossen­schaft Migros Basel mit den Zierpflanzen aus der Region.

Migros-Moment in Augst BL

Bild: Gerber Loesch

AUGENBLICK | 3.6.2019 | 9

«Für mediterranes Aroma: feuchte Kräuter in die Glut.»

Grill-Regel von Moni K.

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

Duo-Pack

20%

2.60

7.40 statt 9.30

Grill mi Spareribs mariniert Schweiz, per 100 g

Taverna Halloumi im Duo-Pack 2 x 250 g

20%

4.45 statt 5.60 M-Classic Lammnierstück Grossbritannien/Irland/ Australien/Neuseeland, per 100 g

20% Bio-Frischfische Lachs, Dorade und Wolfsbarsch, z.B. Lachsfilet mit Haut, Zucht aus Norwegen/Irland, per 100 g, 4.30 statt 5.40

Mit dem Grillita rier-Buddy werden Sie diesen Sommer zum gefeierten Grillmeister. Mit seinem integrierten Grill-Timer sorgt er dafür, dass Sie Ihre Grillade auf den Punkt grillieren. Geben Sie einfach die gewünschte Garstufe ein und er verrät Ihnen die optimale Grillzeit. Holen Sie sich den Grillitarier-Bu ddy auf Ihr Smartphone: grillita rier.ch

18

INHALT | 3.6.2019 | 11

INHALT 12 Insta-Moms Elena Habicher zeigt ihre Töchter auf Instagram und ­verdient gutes Geld damit

Der smarte Banker Philip Andrew Trümpi liess sich heimlich zum ­Schauspieler ­ausbilden und ­überzeugt nun als Filmfiesling

18 Auf die Leinwand Philip Andrew Trümpi hat die Bankkarriere aufgegeben, um Schauspieler zu werden 22 Hochzeit ohne Kirche Ausgefallene Zeremonien ­werden immer beliebter 25 Bänz Friedli 27 Mami vergisst alles Wenn Eltern dement werden, benötigen sie die Hilfe ihrer Kinder – und diese kommen nicht selten an ihre Grenzen 35 Wer kauft hier ein?

38 Tomme mit Chutney 41 Wissensbissen 43 Stadt, Land, Stutz 44 Nostalgie-Kino Junge Leute entdecken alte Schweizer Filme 46 1, 2 oder 3

Tomme & Chutney: Himbeer-Chutney krönt den Weichkäse. Das be­ eindruckt selbst Gourmets

59 Gut zu Fuss Wie man dem schmerzhaften Hallux vorbeugt

38

61 Der Buschmann Fotograf Christoph Tänzer harrt für gute Bilder tagelang in der afrikanischen Wildnis aus

Bilder: Peter Guenzel, Instagram, MGB Fotostudio; Styling: Feride Dogum

Ab 69 Ihre Region Aktionen, Reportagen, News

74 Interview Franz Hohler über die ­Grenzen von Humor, Sprache und Ländern 89 Glücksgriff 93 Rätsel und Spiele 99 Leserangebot 102 Meine Welt Bodenständig und ein ganz klein bisschen schrill: Simu Lüthi, Frontmann der Band VolXRoX

12

Wie auf Instagram Mütter mit ihren Töchtern Geld verdienen

M-Infoline: Tel. 0800 84 0848 oder +41 800 84 0848 (Ausland). www.migros.ch/kundendienst; www.migros.ch

Cumulus: Tel. 0848 85 0848 (Normaltarif) oder +41 44 444 88 44 (Ausland). cumulus@migros.ch; www.migros.ch/cumulus

12 | 3.6.2019 | SOCIAL MEDIA

476 527

Gefällt 490 Mal

Gefällt 543 Mal

476

Gefällt 482 Mal

SOCIAL MEDIA | 3.6.2019 | 13

Die Töchter sind ihr Business Elena Habicher stellte für Familie und Freunde herzige Kinderfotos auf Instagram. Die erfreuten bald so viele User, dass Habicher nach zwei Jahren zur Influencer-Mom avancierte, eine Mutter, die ihre Töchter gegen Bezahlung mit Werbeprodukten abbildet und postet.

Text: Kristina Reiss Bilder: Instagram

D

as Kinderzimmer ihrer zweijährigen Tochter kennen Tausende. Damit hat Elena Habicher (41) kein Problem, im Gegenteil: Regelmässig postet sie Fotos aus dem Reich ihrer Jüngsten auf Instagram.

Und jedes Mal, wenn sie es tut, erntet sie begeisterte Kommentare, bis zu 600 zu einem Bild. Habicher ist Influencer-­Mom, eine Mutter, die andere ­«beeinflusst». Firmen schicken ihr Produkte zu und hoffen, dass sie diese im Netz zeigt.

Oder sie bieten ihr Werbedeals an.

Wie jenes Unternehmen, das das Zimmer der Zweijährigen mit Möbeln ausgestattet hat, ­wofür ­Habicher im Gegenzug ein Jahr lang Fotos postet, die in diesem Raum aufgenommen wurden.

Die Glaubwürdigkeit zählt «Nur» 13 200 Follower hat die

­ ür­cherin aktuell auf Instagram.

Z ­Damit gehört sie zur Gruppe der ­«Mikro-Influencer», die im so­ genannten Influencer-­Marketing ­trotz einer vergleichsweise niedrigen Reichweite als Werbepartner ­besonders begehrt sind. Für die Bewertung der Zusammenarbeit spielen Begriffe wie Engagement und Glaubwürdigkeit eine Rolle.

Fundierte E ­ rkenntnisse dazu gibt es zwar nicht, jedoch geht man ­davon aus, dass die Meinung eines Mikro-Influencers als authentischer wahrgenommen wird als

diejenige eines Influencers mit über hunderttausend Followern.

«Influencer-Mom zu sein ist schwieriger als Mode-Influencer», sagt Habicher, «denn man zeigt nicht nur sich selbst, sondern auch sein Kind.» Nichtsdestotrotz ­erlebt diese Social-Media-Sparte ­einen Boom. Kein Verständnis hat Habicher für Mütter, die ihre Kleinen halbnackt ablichten und posten, um für Windeln zu werben: «Das würde ich nie tun. Meine ­Follower sehen höchstens, wie meine siebenjährige Tochter mit einem K-Kiosk aus Karton spielt.»

Elena Habicher ist gebürtige Tadschikin und lebt seit 2004 in der Schweiz. Influencerin wurde sie zufällig. Um ihre zweisprachige Onlineplattform familyfirst.ch mit Dienstleistungen und Ausflugs­ tipps für Familien bekannt zu ­machen, legte sie 2016 einen

«Ich kann die Kinder nur fotografieren, wenn sie auch Spass dabei haben.»

Elena Habicher Influencerin

I­ nstagram-Account an und stellte fest: «Wow, hier kann ich viele Leute erreichen.» Nach zwei Jahren hatte sie bereits über 60 Werbe­ deals mit Unternehmen, für die sie gegen Bezahlung Produkte pro­ motete sowie Hotels und Ausflugsziele testete.

Die Ältere verweigerte sich

Im Kinderzimmer h ­ antiert ihre Jüngste im ­Elsa-Eiskönigin-Rock mit dem Spielzeughandy. «Sie lässt sich gern fotografieren», sagt Elena Habicher. Mit zwei Jahren versteht die Kleine Mamis Arbeit noch nicht; ihre siebenjährige Schwester schon eher. «Vergangenen Sommer war es mir zu viel», sagt die Erstklässlerin freimütig und meint das Fotografieren. Auf einem gesponserten Wochenendtripp war sie plötzlich müde und hatte keine Lust mehr.

«Wir haben ausgemacht, dass ich nicht mehr mitmache», sagt sie.

Der Mutter wurde indessen ­bewusst, auf welch schmalem Grat sie sich bewegt: «Bezahlte Trips sind nicht nur spassig, sondern auch anstrengend. Für mich, weil ich nach Motiven Ausschau halten muss, und für die Kinder, weil sie nicht immer Geduld haben, bis ich mit dem Fotografieren fertig bin.»

Dass ihre Grosse nicht mehr auf die Bilder wollte, findet die Mutter okay: «Ich kann die Kinder nur ­fotografieren, wenn sie auch Spass dabei haben.»

Ach, sind die Kleinen herzig!

Kinderfotos in sozialen Medien sind ein Herzchen-Hit. Was Eltern beim Posten beachten sollten: Ab 14 Jahren: Rechtlich gesehen sind Eltern dazu verpflichtet, ihre Kinder um Erlaubnis zu bitten, wenn sie Bildund Tonaufnahmen von ihnen veröffentlichen möchten.

Unter 14 Jahren: Bis Kinder ihre Rechte selbst einfordern können, werden diese von den Eltern gehütet.

Testfrage für Eltern: Würde ich mich so im Netz zeigen wollen?

Die deutsche Bloggerin Toyah Diebel und der deutsche Schauspieler Wilson Gonzalez Ochsenknecht liessen sich für das Projekt #DeinKindAuchNicht in wenig schmeichelhaften Situationen fotografieren, in denen sonst nur Kinder zu sehen sind: komplett mit Brei besudelt, halb schlafend an Mutters Brust oder – bei Influencern beliebt – zwischen beworbenen Produkten platziert. Die Fotos sollen Eltern zum Nachdenken über ihr Posting-Verhalten anregen.

Mehr Info: deinkindauchnicht.org

Das Game für Grillitarier Jetzt in der Migros App spielen und gewinnen!

In der Migros App geht es heiss her: Das neue Spiel «Grill it, Win it!» ist da.

Jetzt spielen und Preise im Gesamtwert von über 1 Mio. Franken gewinnen.

Zum Beispiel Cumulus-Vorteilcoupons, Gratisprodukte, Migros-Geschenkkarten und viele weitere Sachpreise.

Spielzeitraum vom 21.5. bis 2.9.2019. Mehr Infos in Ihrer Migros App oder auf migros.ch/game So spielen Sie mit: 1. Migros App herunterladen oder öffnen 2. Migros-Login und Cumulus-Konto anbinden 3. «Grill it, Win it!» aufrufen, spielen und gewinnen

SOCIAL MEDIA | 3.6.2019 | 15

412

«Lassen wir ihnen doch ihre kindliche Welt»

Anfänglich zögerte Elena Habicher, ihre Töchter im Netz zu zeigen. Bis heute wägt sie b ­ ei ­jedem Foto ab, wobei sie sich streng an ihre eigenen Regeln hält: Sie fotografiert die Mädchen nur in zufälligen Spielsituationen, achtet darauf, dass sie nicht direkt in die Kamera schauen, und gibt ihre Namen nicht preis.

Bilder, auf denen die Kinder mit Ketchup-Mund zu sehen sind oder die Wohnung im Chaos versinkt, postet sie nicht. «Das werfen sie mir sonst irgendwann vor – zu Recht.» Zu privat findet sie auch Fotos, «die zu sehr ans Herz gehen», etwa wenn die Kinder schlafen oder in die Kamera strahlen.

Nicht alle Influencer gehen ­achtsam mit Kinderbildern um. ­Psychiater Alain Di Gallo ­erklärt, wann es schwierig wird.

Beeinflusst es Kinder, wenn sie im Internet für Spielzeug oder Kleider werben?

Die Aufnahme eines einzigen Werbefotos belastet ein Kind kaum. Fotografiert zu werden, sind Kinder heute gewohnt. Bedenklich wird es aber, wenn Druck hinzukommt – etwa wenn Eltern mit Posts Geld verdienen und regelmässig inszenierte Fotos liefern müssen.

Bild: UKBB

Der Vater ist vorsichtig

Es ist eine weichgespülte Welt, die der Wohlfühl-Social-Media-­ Kanal Instagram zeigt. Möglichst «instagrammable», also ästhetisch in Szene gesetzt, sollen die geposteten Fotos sein. «Ich bin nicht instagrammable», sagt ­Habichers Ehemann und grinst.

Der 49-jährige Österreicher mit wildem Vollbart taucht auf dem Insta-Kanal seiner Frau kaum auf. Er will lieber anonym bleiben. Dafür stammen sämt­liche Fotos, auf denen Elena ­Habicher zu sehen ist, von ihm. Ansonsten hat er nichts mit ­Social Media am Hut, ist weder bei Facebook noch bei Twitter oder Instagram zu finden. Das Business überlässt er seiner Frau, findet aber: «Am liebsten ist es mir, wenn die Kinder von hinten zu sehen sind.» Auch er geniesst gesponserte Trips und schwärmt: «So lernen wir die Schweiz noch besser kennen.»

Elena Habicher ist Künstlerin.

Nach ihrem Studium an der ­Zürcher Hochschule der Künste steckte sie jahrelang viele Emotionen in Bilder und Skulpturen, fühlte sich am Ende aber oft

a­ usgelaugt und unverstanden.

«Damals wie heute habe ich mein Innerstes nach aussen ­gekehrt», sagt sie. «Doch mit Werbepostings verdiene ich nicht nur Geld, sondern werde auch besser verstanden, weil meine Community aus Eltern wie mir besteht.» Aber auch hier musste sie lernen, es nicht persönlich zu nehmen, wenn ein Foto wenige Likes hat.

Und was macht sie, wenn ­dereinst beide Töchter nicht mehr auf Mutters Insta-Fotos wollen? «Das wird sich zeigen», sagt die Influencerin. Zurzeit ist die Grosse wieder mit d ­ abei.

«Wegen der coolen Sachen», sagt sie und fragt: «Mami, wann dürfen wir mit der Knete spielen, die du ­bekommen hast?» «Bei Tageslicht», antwortet die ­Mutter, «damit die Fotos gut werden.» MM

Eltern sagen oft, ihr Kind mache dabei gerne mit.

Es ist wohl eher so: Ein Kind merkt, wenn ­seine Eltern stolz sind, weil es sich für Werbung fotografieren lässt. Umgekehrt registriert es, dass sie enttäuscht sind, wenn es sich weigert. Die meisten Kinder sehen ihre Eltern gern glücklich und werden also mitmachen. Kinder so zu fotografieren, dass das Bild in erster Linie die Bedürfnisse der Erwachsenen erfüllt, finde ich generell bedenklich.

So, wie es oft auf Instagram zu sehen ist?

Genau. Kürzlich habe ich in einem Fashion-­ Blog einen Sechsjährigen gesehen, der lässig mit Sonnenbrille und Autoschlüsseln vor

Alain Di Gallo ist Direktor der kinderund jugendpsychiatrischen Klinik Basel.

16 | 3.6.2019 | SOCIAL MEDIA

«Bedenklich wird es, wenn Druck hinzukommt.»

Alain Di Gallo Kinder- und Jugendpsychiater

einem SUV posierte. Hier geht es darum, dass Erwachsene die Interessen anderer Erwachsener wecken. Das Kind wird für diesen Zweck eingesetzt. Ob das Foto 30 oder 3000 Likes erhält, ist dem Kind völlig egal. Seinen Eltern nicht.

Wenn Eltern dennoch Kinderbilder posten, was sollten sie beachten?

Sie sollten sich zuerst fragen, welchem Zweck das Bild dient, ob es wirklich im Interesse des Kindes ist und wer Zugang zum Foto hat. Ausserdem muss ihnen klar sein, dass ein Foto im Internet nicht einfach gelöscht werden kann. Und sie sollten überlegen, ob sie nicht eine Doppelmoral an den Tag legen.

Wie meinen Sie das?

Wir sagen Kindern: «Sei vorsichtig, was du postest!» Andererseits stellen Eltern freimütig Fotos des Nachwuchses ins Netz. Ich finde: Lassen wir ihnen doch ihre kindliche Welt! MM

Insta-Moms und ihre Kinder Eine Milliarde Nutzer teilt auf Instagram Bilder und Videos.

Die einen posten ihre Ferienbilder oder ihren Znacht ganz privat, die anderen machen damit ein ­Geschäft und nennen sich Influencer. Das sind die vier weltweit ­erfolgreichsten ­Influencer-Mütter:

Anzeige

19.–

Unlimitierte Anrufe Unlimitierte SMS 3 GB Daten/Mt.*

statt 29.– pro Monat.*

Das MAXI Abo jetzt noch günstiger.

Nur für kurze Zeit bei:

m-budget-mobile.ch

*10.– pro Monat Rabatt während 1 Jahr bei Neuabschluss eines M-Budget Mobile MAXI Abos vom 8.5. bis zum 3.7.2019. Nach Ablauf des Jahres beträgt der monatliche Abopreis 29.–. Unlimitierte Anrufe/SMS gelten im Inland und für den normalen Eigengebrauch, Business-, Kurz- und Spezialnummern sind kostenpfl ichtig. Das monatliche Datenvolumen ist im Inland gültig. Exkl. 40.– Aktivierungsgebühr. Keine Mindestvertragsdauer.

Bilder: Instagram

SOCIAL MEDIA | 3.6.2019 | 17

@clementstwins Wegen ihrer Mutter sind die ­Zwillingsschwestern aus Los Angeles im Alter von acht Jahren bereits erfolgreiche Influen­ cerinnen mit 1,3 Millionen Fol­ lowern. Man feiert sie als «die schönsten Zwillinge der Welt».

Vermarktete Produkte: Kleider, Spielsachen und Accessoires

@scoutthecity Die Influencerin aus New York hat 298 000 Follower. Themen: ihre Kinder, Mode, Reisen.

Ihr Leitmotiv lautet: «Nur weil du Kinder hast, heisst das nicht, dass du nicht mehr reisen oder dich um dein Wohl­ befinden kümmern kannst.»

@dancewithdirtyfeet Die irische Mutter präsentiert ihre sieben Kinder gestylt und konsequent monochrom.

Sie erfreut damit regelmässig ihre über 30 000 Follower.

Produkte: Kleider, Möbel, Dekor

@anyworkingmom Die ehemalige SRF-Moderatorin Andrea Jansen und ihre Blog-­ Kolleginnen haben 13 000 Follo­ wer. Sie werben mit ihren Kids unter anderem für Reisedesti­ nationen, interviewen aber auch prominente Mütter zur Verein­ barkeit von Familie und Job. MM

Anzeige

20% günstiger da s o o l ste Tr i o i m c Küh l reg a l 20% Emmi CAFFÈ LATTE, Espresso, Macchiato, Balance 3 × 230 ml

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

18 | 3.6.2019 | FILMKARRIERE

Swiss Man in London: Jungschauspieler Philip Andrew will im internationalen Filmbusiness durchstarten.

FILMKARRIERE | 3.6.2019 | 19

Faible für Fieslinge Vor fünf Jahren hat Philip Andrew Trümpi seinen sicheren Job bei einer Schweizer Grossbank gekündigt, um in New York Schauspieler zu werden. Diese Woche ist er auf Amazon Prime als adliger Schurke in «The Spanish Princess» zu sehen.

Der Weg zum Erfolg war nicht immer leicht.

Text: Ralf Kaminski Bilder: Peter Quenzel

N

ur seine Freundin wusste, weshalb er Anfang 2014 tatsächlich nach New York ging. «Allen anderen, sogar meinen Eltern, hatte ich gesagt, dass ich dort ein Bankpraktikum machen würde», erzählt Philip Andrew Trümpi (27). In Wahrheit besuchte er das Lee Strasberg Theatre and Film Institute – mit dem völlig verrückten Ziel, Schauspieler zu werden. «Sollte es schiefgehen, würde ich vor meinem Umfeld daheim weniger dumm dastehen, dachte ich damals.»

Der Traum von der Schauspielerei hatte ihn seit Jahren begleitet. «Schon als ich mit zwölf meine ersten Blockbusterfilme sah, wusste ich: Das ist es, das will ich auch!»

Doch irgendwie fand er sich nach Schule und kaufmännischer Ausbildung plötzlich in einem Bankjob und in einem Wirtschafts­ studium wieder. Und ab und zu, wenn er beim Ausgehen zu viel getrunken hatte, dachte er: Was mache ich hier eigentlich?

Soll das schon alles sein? Ich wollte doch Schauspieler werden.

Es dann tatsächlich zu wagen, war ein ­Impulsentscheid – der erste seines bis dahin ziemlich wohlgeordneten Lebens. «Ich ­­ sass in der Bank, sah mir online Schauspiel­ schulen in den USA an – und begriff: Wenn ich es jetzt nicht tue, werde ich es nie tun.»

Am nächsten Tag kündigte er den Job, zwei Monate später sass er im Flugzeug nach ­ New York. «Dazwischen herrschte helle Panik», erzählt er und lacht.

Kaum Geld und laufend Absagen

Die Ängste erwiesen sich als durchaus be­ rechtigt. In der Schauspielschule in New York lief es zwar gut, aber als er nach dem Abschluss aus Visumgründen nach London umzog, musste er dort quasi von vorne an­ fangen. «Mein Erspartes war aufgebraucht, ich hauste in einem winzigen Zimmer, ­jobbte in Restaurants und bei Callcentern für einen unterirdischen Lohn und bekam auf meine vielen Bewerbungen um Schau­ spieljobs immer nur Absagen.»

Nach eineinhalb Jahren war er kurz davor aufzugeben. «Ich lag oft stundenlang depri­ miert auf meinem Bett und fragte mich, ob das wohl noch zehn Jahre so weitergehen

würde.» Dennoch sei da immer dieser Funke Hoffnung gewesen: Wenn andere das schaf­ fen, muss es auch bei mir gehen.

Die Wende kam, als er von einer Schauspiel­agentur unter Vertrag genommen wurde. «Ich durfte vorsprechen und wurde genommen – dass es doch noch klappte, war wohl eine Mischung aus Hartnäckigkeit, verbessertem Handwerk und Glück.» Tat­ sache ist: Ein Schauspieler kann noch so gut und t­ alentiert sein, wenn er keine Agentur hat, wird es schwierig. «Und je besser das Netzwerk der Agenten, desto interessanter die Castingangebote.» Inzwischen hatte der junge Schweizer sich auch von seinem Nach­ namen getrennt; er nennt sich nur noch Philip Andrew. «‹Trümpi› kann im engli­ schen Raum keiner aussprechen – am Ende kommt dabei noch Trump heraus ...» Überraschendes Rollenangebot für Filmhit

Er bekam erste kleine Jobs, in England und Deutschland. Dank seiner britischen Mutter ist er perfekt zweisprachig. Und eines Tages wurde er zu einem Casting eingeladen, an dem er eine Rolle improvisieren sollte, über die er nur wusste, dass es sich um einen deutschen Musikmanager in den 80er-­ Jahren handelte. «Ich sollte eine kurze S ­ zene präsentieren, einmal auf Deutsch und einmal auf Englisch mit deutschem Akzent.» Eine schnelle Sache, die er schon fast wieder ver­ gessen hatte, als Wochen später die Zusage kam. Erst da erfuhr er, um welchen Film es sich handelte: «Bohemian Rhapsody», die Filmbiografie über Freddie Mercury und Queen, die später zum globalen Grosserfolg wurde und reihenweise Preise abräumte.

Schon zwei Tage nach dem Anruf stand er auf dem Filmset, gemeinsam mit Star Rami Malek. Und erst da realisierte er so richtig, dass das eine ziemlich grosse Sache werden könnte. Sein Auftritt als Musikproduzent Reinhold Mack ist kurz, und der Dialog ist am Ende dem Schnitt zum Opfer gefallen.

«Aber die drei Tage auf dem Set waren ein echtes Erlebnis und haben mich darin bestärkt, dass dies genau das ist, was ich wirklich tun möchte.»

Den grossen Titel in seiner Filmografie zu haben, dürfte weitere Türen öffnen. Ebenso

Flussromantik auf Rhein, Saar und Mosel

TOP

mit Luxusschiff MS Thurgau Prestigebbbbb

Qualität & Preis 2-Bettkabine Mitteldeck (ca. 15 m²) mit franz. Balkon

Restaurant

Panorama-Salon

MS Thurgau Prestigebbbbb Luxusschiff mit Platz für 124 Passagiere in 41 Kabinen (ca. 15 m²), 7 Junior Suiten (ca. 19 m²) und 14 Master Suiten (ca. 30 m²). Alle Kabinen und Suiten sind mit Dusche/WC, TV/Radio, Safe, Föhn, Telefon, ind. regulierbarer Klimaanlage sowie Tisch und Stuhl ausgestattet. Zusätzlich verfügen die Junior Suiten über zwei bequeme Sessel und die Master Suiten über Sofa, Hocker, begehbaren Schrank und Badewanne. Die Kabinen auf MD/OD haben einen franz. Balkon. Auf dem Hauptdeck können die Fenster nicht geöffnet werden. Bordausstattung: Restaurant, Panorama-Salon mit Bar, Réception, Boutique, Bistro, Fitnessraum, Massagesalon, Sonnendeck mit Whirlpool. Gratis WLAN nach Verfügbarkeit. Lift zwischen MD/OD. Nichtraucherschiff (Rauchen auf dem Sonnendeck erlaubt).

Preise p.P. in Fr. (vor Rabattabzug) 1, 2 2-Bettkabine Hauptdeck 1990 2-Bettkabine Mitteldeck, franz. Balkon 2490 Junior Suite Oberdeck, franz. Balkon(5) 2790 Master Suite OD, franz. Balkon(5) 3090 Ausflugspaket (8/7/3 Ausflüge) 290/170 Details zu den Leistungen sowie das ausführliche Reiseprogramm finden Sie im Internet.

1

3 Basel–Speyer–Frankfurt–Basel

Luxuriöse Rhein-Kreuzfahrt nach Holland

Basel–Rotterdam–Amsterdam–Basel

9 Tage ab Fr. 990.–

2 (Saarbrücken–) Saarlouis–Basel

Luxuriöse Kurzfahrt auf dem Rhein

Liebliches Flusstrio Saar, Mosel und Rhein

9 Tage ab Fr. 1090.–

(Nach Rabattabzug, günstigste Kategorie in Nebensaison inkl. VP)

5 Tage ab Fr. 440.–

(Nach Rabattabzug, günstigste Kategorie in Nebensaison inkl. VP)

(Nach Rabattabzug, günstigste Kategorie in Nebensaison inkl. VP)

1. Tag Basel Anreise, Einschiffung, «Leinen los!».

2. Tag Strasbourg Rundfahrt/-gang(1). 3. Tag Köln Rundgang(1) durch die Domstadt. 4. Tag Dordrecht– Rotterdam Ausflug(1) Windmühlen von Kinderdijk.

Rundfahrt(1) Rotterdam. 5. Tag Amsterdam Panoramarundfahrt(1). Besuch Reichsmuseums. Grachtenfahrt(2). 6. Tag Duisburg–Düsseldorf Ausflug(1) Zeche Zollverein. Transfer(2) nach Düsseldorf für ind. Besichtigung. 7. Tag Koblenz Rundgang(1). Besuch Festung Ehrenbreitstein. Passage des «Romantischen Rheins». 8. Tag Baden-Baden Ausflug(1) und Rundgang. 9. Tag Basel Ausschiffung nach dem Frühstück und individuelle Heimreise.

1. Tag Basel–Saarlouis Anreise, Busfahrt, Einschiffung 2. Tag Saarlouis–Merzig Rundfahrt/-gang(1) Saarbrücken. Ausflug(2) Völklinger Hütte, «Leinen los!».

3. Tag Merzig–Saarburg Besuch(1) Villeroy & Boch.

Ausflug(1) Saarschleife. 4. Tag Saarburg–Trier Freie Zeit in Saarburg. Rundfahrt/-gang(1) durch Trier.

5. Tag Trier–Zell Rundgang(1) Bernkastel. 6. Tag Zell– Cochem Rundgang(2) durch Zell. Weindegustation an Bord. Rundgang(1) Cochem. 7. Tag Flusstag «Romantischer Rhein». 8. Tag Strasbourg Rundfahrt/gang(1). 9. Tag Basel Ausschiffung, ind. Heimreise.

Basel–Saarlouis (–Saarbrücken) Gl. Reise in umgekehrter Reihenfolge mit kleinen Anpassungen.

Reisedaten 2019 Es het solangs het Rabatt 25.08.–02.09. 500 10.09.–18.09.

02.09.–10.09. 500 22.12.–30.12.

Abreisedaten 2019 Es het solangs het Rabatt Basel–Saarlouis: 01.08. 500 14.10. 700 Saarlouis–Basel: 24.06. 500(6) 09.08. 500(7) 22.10.

500 900 (9)

Grachtenrundfahrt in Amsterdam (1) Im Ausflugspaket enthalten, vorab buchbar

1. Tag Basel Anreise, Einschiffung, «Leinen los!».

2. Tag Speyer Ausflug(1) ins romantische Heidelberg.

3. Tag Frankfurt Schifffahrt auf dem Rhein und Main.

Rundgang(1) durch die Mainmetropole Frankfurt.

4. Tag Baden-Baden Ankunft in Plittersdorf. Ausflug(1) nach Baden-Baden und Rundgang durch die elegante Bäder- und Kunststadt. Rückfahrt nach Kehl, wo das Schiff die Ausflugsteilnehmer erwartet. Start zur letzten Reiseetappe nach Basel.

5. Tag Basel Ausschiffung nach dem Frühstück und individuelle Heimreise.

Abreisedaten 2019 Es het solangs het Rabatt 17.08. 350 30.10. 550 02.12. 500 (8) 14.12. 400 (8) 21.08. 350 24.11. 450 (8) 06.12. 400 (8) 18.12. 500 (8) 10.10. 450 (6) 28.11. 400 (8) 10.12. 450 (8) 30.12. 350 (8)

800

Saarschleife

Frankfurt

| | (6) Nur noch wenige Kabinen verfügbar | (8) Mit Weihnachtsmärkten, 24.11.–28.11. ohne Weihnachtsmarkt Baden-Baden | (9) Kein Zuschlag zur Alleinbenutzung Programmänderungen vorbehalten | Reederei/Partnerfirma: Scylla AG | Wegen niedrigen Brückenhöhen kann das Sonnendeck zwischen Saarlouis und Trier (Reise 2) wenig genutzt werden. |

(2) Fak. Ausflug nur an Bord buchbar

3 1040 1240 1440 1540 95

(5) Nicht zur Alleinbenutzung möglich

(7) Gemeinsames Singen mit Hj. Enz und D. Meier

Weitere Informationen oder buchen www.thurgautravel.ch

Buchen oder Prospekt verlangen Gratis-Nr. 0800 626 550 Amriswilerstrasse 12, 8570 Weinfelden Tel. 071 552 40 00, info@thurgautravel.ch

Aussergewöhnliche Reisen zu moderaten Preisen

Auftritt im Historiendrama: Philip Andrew als Philipp von Kastilien in «The Spanish Princess»

Anzeige

FILMKARRIERE | 3.6.2019 | 21

Jetzt neu.

WACHER AUFWACHEN

Philip Andrew in «Bohemian Rhapsody», neben Freddie-Mercury-Darsteller Rami Malek

die Agentur Conway Van Gelder Grant, bei der er dank einer Empfehlung inzwischen unter Vertrag steht. «Sie gehört zu den Top 5 in London und vertritt echte Stars wie Sherlock-Holmes-Darsteller Benedict ­Cumberbatch.»

Durch die Agentur ist er auch zu seiner bisher prominentesten Rolle gekommen – in der britisch-amerikanischen TV-Produktion «The Spanish Princess», in der es um die Anfänge der Liebesbeziehung zwischen Katharina von Aragon und dem legendären englischen König Henry VIII. geht. In ­Europa läuft sie auf Amazon Prime. Zwar wird er nur in der ­Folge auftreten, die am ­ 9. Juni ausgestrahlt wird, dort spielt er aber eine tragende Rolle: Prinz Philipp von ­Kastilien, K ­ atharina von Aragons Schwager.

«Der Prinz ist in der Serie ein verwöhnter, arroganter Schnösel und Fiesling», verrät Philip Andrew, «und es hat mir enormen Spass gemacht, ihn zu spielen.»

Schon während der Schauspielausbildung stellte er fest, dass arrogante Bösewichte ihm liegen. «Und Leute, die sich durch ­irgendwelche Schwierigkeiten hindurchkämpfen müssen – da kann ich reichlich aus eigener Erfahrung schöpfen.» Sein grösster Wunsch wäre allerdings, in einem Film seines Lieblingsregisseurs Christopher Nolan zu spielen – egal, was. «Auch ein Bond-Film wäre toll. Und ich würde wahnsinnig gerne mal in einem Schweizer Film mitwirken.»

Bilder: zVg

Nebenjobs sichern die Existenz

Mittlerweile scheint die Durststrecke überstanden. Weitere Rollen sind zwar noch nicht d ­ efinitiv zugesagt, aber er hat nun Zugang zu interessanten Castings in den USA, Grossbritannien und Deutschland. «Nur erfährt man nie, wenn man die Rolle nicht kriegt. Sie melden sich nur bei einer Zusage, manchmal W ­ ochen oder Monate später. Da-

für muss ­es dann oft sehr schnell gehen, was die ­Lebensplanung nicht gerade erleichtert.»

Inzwischen lebt auch seine Freundin bei ihm in London. Seit zehn Jahren sind sie nun schon zusammen. Sie hat seinen Traum immer unterstützt und sorgt mit ihrem fixen Einkommen auch für eine gewisse finanzielle Stabilität. Philip Andrew arbeitet nebenbei noch drei, vier Stunden pro Tag online für eine Schweizer Firma, wo er sich um die Website und um Social Media kümmert. «So können wir uns einigermassen über Wasser halten.»

Nach Goldach SG, wo er aufgewachsen ist, schafft er es nur selten. Familie ­ und Freunde besuchen ihn jedoch gerne und ­regelmässig in London. «Sie müssen mir einfach i­ mmer Käsefondue und St. Galler Bratwürste mitbringen, sonst lassen wir sie nicht in die Wohnung», sagt er grinsend. Überhaupt fühlt er sich noch immer ziemlich schweizerisch solid: «Was ich in meiner ­Jugend mitbekommen habe, hilft mir, in dieser flatterhaften Schauspielerwelt die Bodenhaftung nicht zu verlieren.» MM Infos: philipandrew.co.uk

7.95 smartsleep® 2er-Packung Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin, Vitaminen und Mineralstoffen.

Wird vor dem Schlaf eingenommen.

Zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung am Tag (Riboflavin).

ANGEBOT GILT NUR VOM 04.-17.06.19

smartsleep® gibts in Ihrer Migros

Hochzeit ohne Halleluja Ein einmaliges Erlebnis ohne Segen der Kirche: So stellen sich heute vier von fünf Paaren ihre Trauung vor. Zwei Anbieter solcher Zeremonien plaudern aus dem Nähkästchen.

Text: Rahel Schmucki

Standesbeamtin ­Melanie Gutschi gibt dem Paar bei der ­Unterwassertrauung Anweisungen .

S

chweizerinnen und Schweizer sagen noch immer gerne Ja – im letzten Jahr fanden 39 797 Hochzeiten statt.

Gleichzeitig ist die Zahl der kirch­ lichen Trauungen in der Schweiz an einem Tiefpunkt angelangt. Im Jahr 2017 haben sich nur gerade 7044 von insgesamt 40 599 Paaren für die Eheschliessung in der Kirche entschieden. Eine Zeremonie wollen die meisten aber dennoch feiern, Alternativen zur Trauung mit Pfarrer findet man im ­Internet haufenweise: Sogenannte Zere­ monienleiter und Traurednerinnen bieten

Brautpaaren an, eine «freie Zeremonie» zu ge­stalten. Sie schaffen für den Anlass einen ­feierlichen Rahmen – ganz ohne Segen der Kirche. Dafür kann man sich in der Luft oder ­unter Wasser trauen lassen, auch von einem Schamanen. Viele Kunden ent­ scheiden sich für Anbieter, die die Trauung unter freiem Himmel durchführen.

Eine dieser Zeremonienleiterinnen ist Anita Lusti. Die ehemalige Sekundar­ lehrerin setzt seit sieben Jahren auf Heirats­ feiern ohne Kirche. Heute hat die 39-Jährige mehr Aufträge, als sie annehmen kann.

«Ich finde die Beschreibung der Liebe im Korinther so treffend.»

Anita Lusti Zeremonienleiterin

HOCHZEIT | 3.6.2019 | 23

Anita Lusti leitet 20 bis 25 Zeremonien im Jahr. «Ich will, dass jede individuell ist. Bei zu vielen Zeremonien leidet die Kreativität.»

In­dividuell heisst für sie, in Gesprächen die Geschichte des Paares zu erfahren und sie in einer Rede wiederzugeben. Dazu baut Lusti Elemente ein, die zur Geschichte ­passen. Das können Papierschiffchen sein, die die Gäste auf dem Fluss schwimmen ­lassen, oder ein im Tuk-Tuk vorfahrendes Brautpaar, weil die beiden eine Weile in ­Asien ­gelebt haben. «Die meisten wollen nichts Aussergewöhnliches. Sie wollen eine Feier, die sie widerspiegelt.» Religiöse ­Trauungen macht die ausgebildete Kate­ chetin nicht. «Ich lese höchstens die Be­ schreibung der Liebe aus dem Korinther­ brief vor. Aber nicht aus religiösen Gründen, sondern weil ich sie so treffend finde.»

Aufträge ablehnen, weil sie sich mit der Aufgabe nicht identifizieren konnte, musste Anita Lusti noch nicht oft. Eine Grenze zieht sie dennoch: «Ich mache keine Clownshow.» Für sie sei es wichtig, dass das Ritual dem Brautpaar etwas be­deute.

Andernfalls lehne sie die Anfrage ab. Für ­einen Auftrag benötigt Lusti zwischen 25 und 30 Stunden. Kostenpunkt: Zwischen 1900 und 2100 Franken.

Bild: Corina Pauli

Auch Krisen ansprechen

­ inen Grund für die grosse Nachfrage sieht E sie darin, dass für die Eheschliessung auf dem Standesamt im Gesetz ein geschlosse­ ner Raum vorgeschrieben ist. «Sobald amt­ liche Trauungen auch draussen zuge­lassen ­werden, haben wir vermutlich weniger zu tun», sagt Lusti (siehe Box rechts). Denn zu Anita Lusti kommen vor allem Paare, die aus der Kirche ausgetreten sind, oder solche, bei denen jemand die Ehe zum zweiten Mal eingeht – und gleichgeschlechtliche Paare.

«Sie wollen ein feierliches Ritual, und das meistens unter freiem Himmel.»

Lusti ist bei Weitem nicht die einzige Vertre­ terin der Branche. Daniel Stricker (48) leitet seit 2012 Zeremonien. «Als Trauredner hat man mehr Zeit als ein Standesbeamter für die Vorbereitung einer Zeremonie. Und ­vielen Paaren ist eine sehr persönliche Rede wichtig.» So erklärt Stricker die grosse Nachfrage. Seine Arbeit überschneide sich mit der eines Journalisten: Er interviewt Menschen, schreibt darauf eine Rede und trägt sie an der Trauung vor. «Paare, die zu mir kommen, wollen keine kitschige Feier, sondern eine Zeremonie, die wirklich be­ rührt», beschreibt Stricker seine Kunden.

Wenn er seine Arbeit gut mache, seien die jungen Gäste nicht gelangweilt und die Grosseltern nicht schockiert. Um mit einer Rede zu begeistern, müsse man den Mut ­haben, auch einmal eine Krise anzuspre­ chen, die das Paar überwunden hat. «Das ist manchmal eine ziemliche Gratwanderung und braucht Fingerspitzengefühl. Dafür wird die Rede lebensnaher und berührt die Gäste mehr.» Nach der Willensbekundung des Paares folgen der Ringtausch und der Kuss. Mit diesem Höhepunkt enden die meisten seiner Zeremonien. «Ein guter ­Redner weiss, wann er schweigen muss», sagt Stricker und lacht. Für seine Arbeit ­verlangt er 2300 Franken. «In der Schweiz gehöre ich damit wohl zu den exklusiveren Anbietern.» MM

Anders Ja sagen Unter der Wasseroberfläche Heiraten unter Wasser kann man bei Melanie Gutschi von Helia Zeremonien in einem Pool in Sirnach TG. Melanie ­Gutschi ist ­Zivilstandsbeamtin und l­ eidenschaftliche Taucherin.

«Während ich dem Paar auf ­Schildern Anweisungen gebe, ­können die Angehörigen das ­Spektakel durch ein Fenster im Pool beo­bachten», sagt Gutschi. Bis jetzt sei die Nachfrage nicht gross. Gutschi hat erst ein Paar auf d ­ iese Art getraut. Auch die Trauung in der Cabrio-Seilbahn aufs Stanserhorn sei nicht so g­ efragt.

So viel Abenteuer b ­ rauche es oft gar nicht. «Die meisten ­Anfragen bekommen wir für ­normale Zeremonien ­unter freiem Himmel.»

Auf die spirituelle Art Wer eine naturverbundene ­Zeremonie sucht, kann sich von Schamane Eric Vincent Studer trauen lassen. «Das Hochzeitsritual wird im sogenannten Medizinrad auf einem speziell d ­ afür ­geweihten Kraftplatz in der Natur zelebriert. Jede H ­ immelsrichtung wird einem ­Naturelement zugeordnet», erklärt Studer. Das Paar bekommt in der Zeremonie ein Krafttier z­ ugeordnet, reinigt sich mit ­Wasser, verbrennt sym­ bolisch schlechte Erlebnisse aus der V ­ ergangenheit und bekommt ­einen Baum geschenkt, der für die Stabilität in der Ehe steht. Studer traut so jährlich zwei bis drei Paare.

Das gilt es zu beachten: • Rechtsgültigkeit: Eine «freie ­Zeremonie» ist noch keine ­rechtsgültige Eheschliessung.

• Standesamt: Eine Ehe ist erst ­dann offiziell, wenn sie an einem ­vor­gegebenen Ort in einem ­geschlossenen Raum geschlossen wird, mit einer Standesbeamtin oder einem Standesbeamten und den Trauzeugen.

Info: www.migmag.ch/heiraten

MAX

Ein wohl unschlagbares Top-Angebot zur schönsten Reisezeit!

Herbstaktion Sizilien Top Erstklasshotel in Cefalù

!

!

Sensationell: Kein Einzelzimmer & Einzelkabinen-Zuschlag**

Einmalige !

Frühbuchaktion

Sie sparen Fr. 250.-

Fantastisches Cefalù

>> So günstig wie noch nie – 7 Tage Reisen, 5 Tage bezahlen!

.6.2019 bei Buchung bis zum 25 Plätze solange Vorrat

Preis pro Person r ab

im Doppelzimme

Fr.

799.-

FRÜHBUCHHIT 8

LEISTUNGEN - ALLES SCHON DABEI! ✓ Fahrt im komfortablen Extrabus ✓ Fährüberfahrten Genua-Palermo / Palermo-Genua mit 2 Übernachtungen inkl. Frühstück (Basis

Doppelkabine Innen) ✓ 3 Übernachtungen im Hotel Cefalù Sea Palace *****, Cefalù ✓ 1 x Übernachtung im 4-Sterne Hotel im Raum Genua ✓ 4 x Frühstück in den Hotels ✓ 4 Nachtessen in den Hotels ✓ Geführter Ganztagesausflug “Cefalù & Madonie” inkl. Imbiss bei einem Bergbauern ✓ Geführter Ganztagesausflug «Ätna & Taormina» ✓ Geführter Ganztagesausflug «Palermo & Monreale» inkl. Eintritt Kreuzgang von Monreale ✓ Eigene Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

Ihr Reiseprogramm: Palermo

Cefalù

Monreale Madonie

Ätna

Taormina

Sizilien Mittelmeer

Taormina & Ätna

1. Tag – Anreise nach Genua Fahrt im komfortablen Extrabus nach Genua.

Am Abend Einschiffung auf unser modernes Fährschiff in Richtung Palermo.

2. Tag - Auf See – Palermo Geniessen Sie ein paar Sonnenstunden an Deck. Am Abend erreichen wir Palermo. Ausschiffung und Transport in unser Tophotel an erstklassiger Lage an der Uferpromenade von Cefalù. Nachtessen im Hotel.

3. Tag – Cefalù & Madonie Gebirge Heute morgen bummeln wir durch die malerischen Altstadtgassen von Cefalù. Das zauberhafte Mittelmeer-Städtchen gehört zweifelsohne zu den schönsten Orten Italiens. Nach etwas Zeit zur freien Verfügung fahren wir durch schöne Landschaften in die MadonieBerge. Freuen Sie sich auf eine einzigartige Vegetation und unvergessliche Ausblicke auf die Äolischen Inseln und verschlafenen Bergdörfern. Zum Abschluss des Tages kehren wir bei einem Bergbauer ein und geniessen lokalen Käse & Salami - gemütliche Stunden in guter Gesellschaft! Nachtessen im Hotel.

4. Tag – Ätna & Taormina Der 3340 m hohe Vulkan ist der höchst Europas. Durch herrliche Zitronenhaine, karge Berglandschaft und vorbei an erkalteten La-

Cefalù Sea Palace *****, Ihr Erstklasshotel zum Superpreis Freuen Sie sich auf ein ausgezeichnetes Hotel mit komfortablen Zimmern und sehr guter Küche! Hervorragende Lage direkt am Meer & nur 5 Minuten zu Fuss von der Altstadt entfernt.

vaströmen erklimmen wir den Berg. Von der Aussichtsplattform in 2000 m Höhe geniessen wir dann einen atemberaubenden Blick über die Ostküste Siziliens. Am Nachmittag geht es nach Taormina. Flanieren Sie über den Corso Umberto und besuchen Sie die steil abfallenden Gärten und kleinen Handwerksläden.

Ein Besuch des weltbekannten griechischen Theaters macht Ihren Aufenthalt zu einem unvergesslichen Erlebnis. Nachtessen im Hotel.

5. Tag – Palermo & Monreale Am Morgen erkunden wir die lebhafte Hafenmetropole Palermo. Prunkvolle Paläste wechseln sich ab mit typisch südländischen Strassenszenen – herrlich! Das ruhigere Kontrastprogramm erwartet uns am Nachmittag in Monreale. Das grossartige Kloster ist Höhepunkt jeder Sizilien Reise und wird Sie mit dem fantastischen Kreuzgang (Eintritt inbegriffen) begeistern. Am späten Abend legt unser Fährschiff in Richtung Genua ab.

6. Tag - Auf See Nach einem schönen Tag auf See erreichen wir gegen Abend den Hafen in Genua. Nachtessen & Übernachtung in der Region Genua.

7. Tag – Heimreise Heute treten wir die Heimreise an.

Organisation: Holiday Partner, 8852 Altendorf

Reise a) 5. - 11.10.2019 Reise b) 11. - 17.10.2019 Reise c)

21. - 27.10.2019

Reise d) 31.10. - 6.11.2019 Reise e)

7. - 13.11.2019 *

*Superspardatum

Im Top-Erstklasshotel Cefalù Sea Palace*****

Normalpreis: Fr. 1049.Frühbuchpreis: Fr. 799.-* * Frühbuchpreis/Superspardatum gültig solange Vorrat

Nicht inbegriffen – zusätzlich wählbar: Saisonzuschlag Reise a+b: Fr. 120.Saisonzuschlag Reise c+d: Fr. 60.Auf Wunsch Doppelkabine Aussen: Fr. 50.Kein Einzelkabinen (Innen) & kein Einzelzimmer Zuschlag ** Buchungsgebühr Fr. 20.- pro Person ** limitierte Verfügbarkeit pro Datum

Jetzt sofort Plätze sichern!

Tel. 0848 00 77 88

Wählen Sie Ihr Reisedatum:

Noch mehr sparen bis 100% REKA-Checks!

Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Winterthur, Zürich

BÄNZ FRIEDLI | 3.6.2019 | 25

Ein grosser Schritt

Bild: Vera Hartmann

Zum ersten Mal ferngesehen? Habe ich in der Nacht auf den 21. Juli 1969. Eine neue Sondermarke der Post erinnert mich daran, sie zeigt unseren TV-Apparat mit dem braunen Gehäuse, den silbernen Dreh­ knöpfen und dem Schwarz-Weiss-Schirm, ­darauf der Astronaut Neil Armstrong mit der US-Flagge. Natürlich ist das nicht unser Fernseher auf der Gedenkmarke «50 Jahre bemannte Mondlandung», er sieht nur so aus.

Und der Apparat gehörte uns damals noch gar nicht. Sondern den Aernis. Die waren das auf­fälligste Paar im Dorf: Sie trug Hippie-­ Sonnenbrillen mit riesigen Gläsern, er hatte einen Seventies-Schnauz, noch ehe die 1970er-Jahre begonnen hatten.

Bänz Friedli (54) erinnert sich an die legendäre Nacht anno 1969.

Meine Erinnerung ist vage, ich war erst viereinhalbjährig. Aber die Flimmerkiste mit ihrem grobkörnigen Bild, auf dem es dauernd «schneite», sehe ich vor mir.

Nicht die Mondlandung war für mich das Ereignis, ­sondern die Tatsache, dass wir an einem Sonntag zu Besuch waren und dass ich länger aufbleiben durfte als an Silvester.

Bei uns d ­ aheim war Fernsehen eigentlich verpönt, aber an besagtem Abend machte Vater eine Ausnahme. (Einen eigenen Apparat hatten wir erst Jahre später. Als die Aernis sich nämlich einen Farbfernseher kauften, überliessen sie uns den alten SABA-Kasten, auf dem wir uns die Mond­ landung angesehen hatten.)

Könnte ich heute wählen, ich hätte lieber etwas anderes live gesehen. Das «Jahrhundertfussballspiel» zwischen Deutschland und Italien am 14. Juni 1970. Oder Elvis Presleys Konzert «Aloha from Hawaii», in Mondo­ vision ausgestrahlt am 14. Januar 1973. Aber nein, die Mondlandung wars. Ein Ereignis, das meine Generation prägen sollte. Es stand für Fortschritt, grenzenlose Möglichkeiten, ­Zukunftsglaube. Amerika wurde zum Vorbild, später würden wir Pullover mit «Harvard Uni­ versity»-Aufschrift tragen, Nike-Turnschuhe kaufen und «Einsatz in Manhattan» schauen.

Manche behaupten ja, Neil Armstrong habe gar nie einen Fuss auf den Mond gesetzt, das Ganze sei von Militär und Geheimdienst ­vorgetäuscht worden. Aber die Wahrheit ist nicht so wichtig. Diese eine Nacht machte den Fernseher zum Inbegriff der modernen Welt.

Familie und Freunde würden sich künftig um das Gerät versammeln, um «Teleboy» zu ­verfolgen, «Maite» Nadigs Olympiasieg und Beat Breus Bergankunft auf der Alpe d’Huez.

Noch steht in unserer Stube ein TV-­ Apparat. Heute ist das reichlich antiquiert.

Mich wird es wohl für immer daran ge­ mahnen, wie ich bei den Aernis bäuchlings auf dem Teppich lag, den müden Kopf ­aufstützte – und überhaupt nicht kapierte, weshalb die Eltern so aufgeregt waren.­ MM Bänz Friedli live: 6. 6. Köniz BE, 7. 6. Ottenbach ZH

Anzeige

Das Richtige tun

Wenn Armut ihr Gesicht zeigt Erfahren Sie mehr über Marie: dasrichtigetun.caritas.ch

Marie Bamounmanan (56), Tschad, ist durch ihre Arbeit unabhängig geworden

Verbrauchte Batterien müssen der Verkaufsstelle zurückgebracht werden.

40% günstiger VORRATSBOX ZUM

VORTEILSPREIS

✔ PRAKTISCH ✔ GÜNSTIG ✔ IMMER VOLLE BATTERIEN

TM

40%

16.75 statt 27.95 Energizer Alkaline Power Alkali-Batterien AA oder AAA 24er Pack

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 17.6.2019, SOLANGE VORRAT

ALK_HAN_2349_44987_19_V01_RZ.indd 1

24.05.19 09:21

ALTERSDEMENZ | 3.6.2019 | 27

Was soll der Schuh im Kühlschrank?

Viele Töchter und Söhne betreuen ihre dementen Eltern so lange selbst, bis es nicht mehr geht. Sie müssen sich damit abfinden, dass Mutter oder Vater so hilfsbedürftig wird wie ein Kind. Zwei Töchter und ein Sohn erzählen.

Text: Barbara Lukesch Illustrationen: Kleon Medugorac

«Der Hund sprang an mir hoch, weil er lange nicht mehr draussen war.»

Elisabeth Handel Tochter einer Alzheimer-Patientin

brach, wurden die Verhaltens­ änderungen immer auffälliger. Die alte Frau war oft verwirrt und hatte grosse Mühe, sich zu orientieren.

Der Abbau schritt schnell voran

Bild: zVg

E

lisabeth Handel be-

suchte ihre Mutter einmal pro Woche und telefonierte ­regelmässig mit ihr. Die verwitwete Frau lebte schon ­lange nur mit ihrem Dackel Nico zusammen und legte grossen Wert auf ihre Selbständigkeit. Ihr Haushalt war stets tipptopp in Ordnung, zudem koordinierte sie den ­Waschplan für das ganze

Haus. Umso erstaunter war ihre Tochter, als die damals 77-Jährige ihre Wäsche nicht mehr in den Schrank räumte, den Waschplan zu vernachlässigen begann und unbezahlte Rechnungen herum­ liegen liess.

Was sie noch mehr beunruhigte, war das Verhalten des Hundes: «Wenn ich vorbeikam, sprang Nico wie ­verrückt an mir hoch, weil

er ­offenbar schon lange nicht mehr draussen war.» Sprach sie die Mutter darauf an, ­versuchte sich diese heraus­ zu­reden: «Fang nicht an, hier den Chef zu spielen. Ich weiss, was zu tun ist.» Elisabeth Handel schmunzelt: «Sie war extrem clever darin, mir ­vorzuspielen, dass alles rund läuft.»

Als sie ein Jahr später stürzte und sich den Oberarm

Die Abklärung im Spital führte zu einer eindeutigen Diagnose: Alzheimer. Ihre Tochter war bestürzt.

Obwohl sie ausgebildete Pflegefachfrau war, konnte sie im Jahr 2000, als alles schlimmer wurde, nicht abschätzen, was auf sie zukommen würde. Damals war Alzheimer noch kein grosses Thema in den Medien, und selbst Fachleuten fehlten Wissen und Erfahrung.

Doch Elisabeth Handel merkte schneller, als ihr lieb war, was ihr bevorstand: Der körperliche und geistige Abbau ihrer Mutter schritt schnell voran. Sie konnte nicht mehr allein einkaufen und nicht mehr kochen, war ausserstande, den Hund zu versorgen und hatte zusehends Mühe mit dem Reden.

Sie konnte niemanden anrufen und verlor den Kontakt zu den Nachbarn, die sich zurückzogen, weil sie nicht wussten, wie sie mit der verwirrten Frau umgehen sollten.

Von da an sah sich die Tochter ­gezwungen, täglich bei ihrer

28 | 3.6.2019 | ALTERSDEMENZ

Es blieb nur der Weg ins Heim

Drei Jahre lang ertrug sie die Si­ tuation, die sich zusehends ver­ schlimmerte. Dann war ihr klar: «Meine Mutter muss in ein Heim.» Im Zürcher Pflegezent­ rum ­Käferberg gab es damals ­bereits eine Wohngruppe für ­Demente, in der sogar ein Platz frei war. Doch die alte Frau wollte

um ­keinen Preis umziehen, und so sah sich ihre Tochter genötigt, ihr vorzugaukeln, sie fahre mit ihr in die Ferien. Das sei der Mo­ ment gewesen, als sie wirklich ins Schleudern gekommen sei: «Ich fühlte mich schlecht, weil ich meine Mutter anlog.»

Doch damit nicht genug: Kurz ­darauf erklärte ihr die Stations­ leitung, dass der geliebte Dackel Nico nicht tragbar sei, weil sich die ­Patientin nicht selber um ihn kümmern könne. Gott sei Dank konnte man ihn gut unter­brin­ gen. Trotzdem wurde Elisabeth Handel von Schuld­gefühlen ge­ plagt – und wusste doch, dass ihr als einziger Tochter keine Wahl blieb: «Ich war ­berufstätig und konnte meine Mutter nicht zu mir nach Hause nehmen.» Nach und nach habe sich die alte Frau in ihr Schicksal gefügt, und auch sie sei ruhiger geworden.

D

er 69-jährige Heinz Pletscher war bis zu seiner frühzeitigen Pensionierung im Jahr 2008 als Travel Manager bei einer Versicherung tätig.

Er hatte i­ mmer ein enges, ­herz­liches ­Verhältnis zu seiner ­Mutter, der er hoch anrechnete, dass sie sein Schwulsein – nicht wie sein Vater – vorbe­haltlos ­akzeptiert hatte. Er b ­ esuchte sie oft; gemeinsam mit seinem Partner verbrachten sie häufig gar die Ferien zu dritt. Dazu ­regelte er schon lange alle ad­ ministrativen Belange für die ­alleinstehende Frau. Abgesehen davon brauchte sie bis ins hohe Alter wenig Hilfe.

Kochen trotz Einladung Doch mit 85 sei sie dann plötz­

lich vergesslich geworden. Ein Erlebnis ist Pletscher besonders stark in Erinnerung geblieben: Er hatte sie in ihr Lieblings­ restaurant zum Mittagessen ein­ geladen und ­holte sie wie immer zu Hause ab. Zu seiner Überra­

In der Schweiz leben gemäss den Schätzungen von Fachleuten rund 150 000 Menschen, die an Demenz erkrankt sind, ein Gross­ teil davon ist über 75 Jahre alt.

150 000 in der Schweiz betroffen

Die Mehrzahl wird in der e­ igenen Wohnung von ihren A ­ ngehörigen betreut. Töchter und Söhne küm­ mern sich im Durchschnitt rund 25 Stunden pro Woche um die vergessliche Mutter oder den hilfsbedürftigen Vater, und dies im Schnitt während fünf Jahren.

Zwei ­Drittel von ihnen stehen dazu noch im Berufsleben. Erst in den letzten Jahren der Krankheit erfolgt dann meistens die ­Ein­weisung in ein A ­ lters- und ­Pflegeheim.

Elisabeth Handels Schilde­rung entspricht also der G ­ eschichte, die viele Menschen mit ihren ­Eltern ganz ähnlich erleben.

schung nahm er beim Eintreten Kochdüfte wahr. Er zuckt mit den Schultern: «Sie hatte schon gegessen, weil ihr meine Ein­ ladung ent­fallen war.» Natürlich sei das nicht tragisch gewesen, aber er begann, sich Sorgen zu machen.

Zu Recht, denn seine Mutter büsste an vielen Fähigkeiten ein: Ihr Gedächtnis litt, in Ge­ sprächen wiederholte sie Sätze wieder und wieder, auf Ein­ kaufslisten schrieb sie die selt­ samsten Dinge und war nicht mehr fähig, den Haushalt zu ­führen. Ihr Sohn war irritiert, dass seine Mutter, einst eine selbstbewusste, dominante Frau, so schnell abbaute.

Er merkte, dass sie jetzt viel Unterstützung brauchte, war ­allerdings beruflich damals noch stark gefordert. Nach anfäng­ lichem Widerstand willigte sie wenigstens ein, jemanden von der Spitex kommen zu lassen, der ihre Wohnung sauber hielt und bei der Körperpflege half.

Heinz Pletscher lacht: «Eigen­

sinnig, wie sie war, konnte es aber passieren, dass sie eine Be­ treuungsperson, die ihr nicht zusagte, wieder wegschickte.»

Der Telefonterror der Mutter 2009 zeigte sich immer klarer, dass die inzwischen 89-Jährige

in ­einem Altersheim unterge­ bracht werden musste. Sie wil­ ligte ein, kam aber mit der neuen Situation nicht gut zurecht.

Stets klagte sie über zu viel Lärm und wollte nach Hause.

In dieser Zeit begann sie mit dem Verhalten, das ihr Sohn «Telefonterror» nennt: «Sie rief bis zu zwanzigmal pro Abend an und nervte uns total.» Mit der Zeit habe er auf ihre Anrufe nicht mehr reagiert. Die Folge seien allerdings «scheussliche Schuld­ gefühle» gewesen, «weil ich die arme, ­einsame Frau ihrem Schicksal überlasse.»

Zugleich verschlechterte sich ihr Zustand weiter, sie bekam Angstzustände und litt unter kompletter Orientierungslosig­ keit. In den vier Monaten, die

Bilder: zVg (2)

­ utter vorbeizugehen und die M Verantwortung für sie und den Hund zu übernehmen. Sie seufzt: «Ich war damals noch erwerbs­ tätig und führte daneben zwei Haushalte.» Abgesehen davon habe sie sich Tag und Nacht ­Sorgen gemacht und sich davor gefürchtet, dass es in ihrer Ab­ wesenheit zu einer Katastrophe kommen könnte: «Ich fühlte mich extrem belastet und litt bald selber unter viel zu hohem Blutdruck.»

ALTERSDEMENZ | 3.6.2019 | 29

B

«Dann rief sie bis zu zwanzigmal pro Abend an und nervte total.»

Heinz Pletscher Sohn einer altersdementen Mutter

sie daraufhin in Zürich in der Psychiatrischen Uni­ver­sitäts­klinik verbrachte, wurden erstmals Unter­ suchungen durchgeführt, die eine klare Diagnose ergaben: Altersdemenz.

Ihr Sohn war froh, endlich Gewissheit zu haben, und machte sich auf die Suche nach einem geeigneten ­Pflegeplatz. 2011 zog sie nach Wetzikon ZH, in das auf ­Demenz spezialisierte Heim Sonnweid. Die ersten beiden Jahre wurden zur echten Prüfung: Die alte Frau jammerte oft, sie wolle zu i­ hrem Sohn nach Richterswil ZH. Bei Besuchen konnte er die Mutter erst wieder verlassen, wenn eine Pflegefachfrau sie in ein Gespräch verwickelt hatte. Er stöhnt noch heute: «Dieses Abschleichen empfand ich als unwürdig.

Gleichzeitig haben mir aber auch ihre Tränen und ihre ausgestreckten Arme fast das Herz gebrochen.»

ei Claudia Bussinger traf es die Mutter und den Vater. Die 56-jäh­ rige Psychotherapeutin stammt aus einer Familie mit sieben Kindern. Ihr Vater wurde im Alter vergesslich, was aber noch niemanden sehr stark beun­ruhigte. Erst als er später erblindete, verschärfte sich die Situation, und er büsste immer mehr an Selbständigkeit ein.

Er fiel einige Male hin, und seine Frau, die acht Jahre jünger war als er und bis dahin den Haushalt allein geführt hatte, war ­zunehmend überfordert.

Als er nach einem weiteren Sturz im Spital lag, nahm der Druck auf seine Partnerin so stark zu, dass sie einen plötz­ lichen Demenzschub erlitt. ­Einer ihrer Söhne fand sie ­mitten im Winter völlig durchfroren und desorientiert an ­einer Tramhaltestelle. Damit war der Familie klar, dass nun beide Elternteile Pflege und ­Betreuung brauchten. Ein Glück, dass im Alters- und ­Pflegeheim genau zu der Zeit

«Lebensende mit Demenz» Um die Betreuung von ­nahestehenden Menschen mit Demenz zu erleichtern, ­haben betroffene Ange­ hörige und Fachleute im Rahmen des Nationalfonds-Projekts «Runder Tisch Zulidad (Zürcher ­Verlaufsstudie zu Leben und Sterben mit fortgeschrittener Demenz)» einen Leitfaden erarbeitet. Er enthält zehn Hefte zu Themen wie Lebensqualität, Kommunikation, Zusammen­ arbeit mit Fachpersonen und Umgang mit der eigenen Situation. Die Sammelbox ist beim Zentrum für Gerontologie für 35 Franken erhältlich: zfg.uzh.ch ­(Publikationen und Medien)

Wo man mit dementen Eltern Hilfe findet

«Das Personal hatte die freundlichen Patienten sehr gern.»

Claudia Bussinger Tochter von dementen Eltern

Bettina Ugolini, Leiterin der Zürcher Beratungsstelle Leben im Alter, weiss, was pflegende Töchter und Söhne bedrückt – aber auch, was sie entlastet.

• Wann droht den Angehörigen die ­­ Überforderung?

• Wann sollten sie Hilfe holen?

• Wie geht man damit um, wenn Brüder oder Schwestern nicht ­zusammenspannen und sich nicht um die Eltern kümmern?

Diese und weitere Fragen beantwortet Bettina Ugolini im Online-Interview auf www.migmag.ch/demenz

20% auf alle Sun QueenNüsse, -Premium Nuts und -Trockenfrüchte.

20% Gesamtes Sun Queen Premium Nuts Sortiment z.B. Nussmischung geröstet & gesalzen, 170 g, 4.15 statt 5.20

Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

ALTERSDEMENZ | 3.6.2019 | 31

zwei durch ein ­Badezimmer ver­ bundene Räume frei waren, in denen sich für Mutter und Vater eine kleine Wohnung mit eige­ nen Möbeln einrichten liess.

Claudia Bussinger wirkt ent­ spannt, wenn sie daran zurück­ denkt: «Wir alle haben unsere Eltern oft besucht, was sie ­gefreut hat und uns Töchter und Söhne sehr entlastet hat.»

Sie selber hatte im Beruf zu­ vor schon oft mit alten, auch pflegebedürftigen Menschen zu tun gehabt und wusste, welche psychischen Prozesse in dieser Lebensphase zu erwarten sind.

Bei ihren Eltern habe es zum Glück keine grossen Persönlich­ keitsveränderungen gegeben.

Beide seien bis zum Schluss «freundliche Patienten» ge­ wesen, «die das Pflegepersonal sehr gern hatte». Natürlich seien sie mit den Jahren deutlich hilf­ loser geworden und hätten ihre Autonomie eingebüsst. Und es sei für die Geschwister schmerz­ lich gewesen, mitansehen zu müssen, wie aus den einstigen Respektspersonen hilflose ­Wesen wurden.

Intensiv miterlebt

Doch Claudia Bussinger war ­diese Entwicklung vertraut. Sie freute sich vor allem über die ­geradezu ideale Wohnform für das alte Paar und ihre weiterhin gute Einbettung ins Familien­

Anzeige

50% günstiger

50% Titan- und Deluxe-KochgeschirrSerie der Marke Cucina & Tavola z.B. Titan Bratpfanne hoch, Ø 28 cm, pro Stück, 34.95 statt 69.95, gültig bis 17.6.2019 Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 4.6. BIS 17.6.2019, SOLANGE VORRAT

gefüge. Weil ihr auch die Situa­ tion in Heimen aus ihrem Beruf bekannt war, war sie auch nicht alarmiert, wenn das Personal im Betreuungsstress wieder einmal das tägliche Glas Wein vergessen hatte, das sich ihr Vater wünschte: «Halb so schlimm», lacht sie. Das könne passieren.

Claudia Bussinger blickt auf jeden Fall «mit guten Gefühlen» auf die letzte Lebensphase ihrer Eltern zurück. Ganz ähnlich wie die heute 72-jährige Elisabeth Handel und Heinz Pletscher, die sich glücklich schätzen, weil sie die Zeit mit ihrer ­demenzkranken Mutter trotz aller Belastungen so intensiv ­miterleben konnten. MM

SALE Bis zu

50 %

Gültig vom 3.6. bis 14.7.2019, solange Vorrat Wand-/Deckenleuchte MANILO

74.50 statt 149.–

Schrank MARTEL

299.– statt 599.–

Decke CALIMA

24.95 statt 49.90

Bettsofa JENS

799.– statt 1599.–

MIC_002063-00_AnzPano_MM_SALE_KW23_438x285_np_DE_FR_01.indd 1

Teppich AMADEUS

19.95 statt 39.95

Tisch MARIANI

449.– statt 899.–

Stuhl MIA

69.– statt 139.–

10 % Zusätzlic h

a u f da s g Micasa-S anze o nur bis 10 r timent, .6.2019*

Satin-Bettwäschegarnitur ELORA Geschirrset ATRIUM

149.–

39.50 statt 79.–

statt 299.–

* Der Rabatt gilt auch auf bereits reduzierte SALE Artikel. Gültig in allen Micasa-Filialen, Micasa Home-Filialen und im Online-Shop vom 3. – 10.6.2019. Ausgenommen sind Serviceleistungen wie z.B. Nähservice oder Heimlieferung sowie Gutscheine, Geschenkkarten, Smartboxen, E-Loading, Noel-Migros-Sortiment und Cucina & Tavola. Der Preisvorteil gilt nur bei Neuaufträgen. Satz-und Druckfehler vorbehalten. Solange Vorrat.

28.05.19 16:19

Südamerika Selection Reisebüro Mittelthurgau

Norwegian Star****

*Premium All Inclusive – Mehrwert von mind. Fr. 1400.– pro Person inklusive

19 Tage ab Fr.

4595.–

inkl. An-/Rückreise und Premium All Reisedaten 2019/2020

Route 1, Santiago de Chile–Buenos Aires, 19.12.19–06.01.20, 16.01.20–03.02.20, 13.02.20–02.03.20 Route 2, Buenos Aires–Santiago de Chile, 02.01.20–20.01.20, 30.01.20–17.02.20, 27.02.20–16.03.20 Preise pro Person Kat.

Kabinentyp

IE IB OF OB BB BA

2-Bett innen 2-Bett innen 2-Bett mit Bullauge 2-Bett mit Panoramafenster 2-Bett, Balkon 2-Bett, Balkon

Fr. Aktionspreis

4595.– 4795.– 5595.– 5695.– 5995.– 6195.–

Aktionspreis mit beschränkter Verfügbarkeit

CRUISE LINE NORWEGIAN 2019–2020 KREUZFAHRTEN Schiffen Die gross

grandiosen e Freiheit auf

Premium – All Inclusive er

Getränke, Trinkgeld 700.– für mind. Fr. P. Mehrwert p. inklusive

Faszination Magellanstrasse Fjorde und Gletscher Südamerikanische Städte Trinkgelder inklusive

Route 1 Santiago–Buenos Aires

Zuschläge

Tag 1 Zürich–Santiago/Chile. Flug nach Santiago de Chile mit Umsteigen.

Tag 2 Santiago de Chile/Chile. Transfer mit Stadtrundfahrt, Hotelübernachtung.

Tag 3 Santiago–Valparaiso/Chile. Transfer nach Valparaiso, Stadtrundfahrt. Weiterfahrt nach San Antonio. Um 17 Uhr legt die Norwegian Star ab.

Tag 4 An Bord.

Tag 5 Puerto Montt/Chile°. Tagesausflug* zu den Petrohué Wasserfällen. Aufenthalt von 8 bis 18 Uhr. Tag 6 Puerto Chacabuco/Chile°. Busausflug* durch das Simpson-Tal und nach Coyhaique. 10–17 Uhr. Tag 7–8 Chilenische Fjorde.

Tag 9 Punta Arenas/Chile°. Fakultativer Ausflug zur Isla Magdalena (Fr. 230). 6–18 Uhr. Tag 10 Ushuaia/Argentinien. Ausflug* ab Ushuaia in den Feuerland Nationalpark. 12–20 Uhr. Tag 11 Umfahrung Kap Hoorn.

Tag 12 Port Stanley/Falkland°. Die roten Telefonzellen und English Pubs vermitteln eine europäische Atmosphäre. 9–17 Uhr. Tag 13 An Bord.

Tag 14 Puerto Madryn/Argentinien. Rundfahrt durch das Naturreservat Valdés*. 7–16 Uhr. Tag 15 An Bord.

Tag 16 Montevideo/Uruguay. Besichtigung* der Hauptstadt Uruguays mit ihren Sehenswürdigkeiten.

9–17 Uhr. Tag 17 Buenos Aires/Argentinien. Stadtrundfahrt in Buenos Aires. Abends Besuch einer Tango-Show und Hotelübernachtung.

Tag 18 Buenos Aires–Zürich. Transfer und Rückflug in die Schweiz mit Umsteigen.

Tag 19 Ankunft in Zürich.

Route 2 Buenos Aires–Santiago Reise in umgekehrter Richtung. Detailprogramm auf Anfrage. * Ausflugspaket ° Schiff auf Reede – Ausschiffung mit Tenderboot (wetterbedingt)

An Bord der Norwegian Star**** erwartet Sie viel Freiheit und Flexibilität, d.h. unglaublich viel Auswahl in punkto Kabinenkategorien, Restaurants und Freizeitaktivitäten. Das Schiff glänzt mit einer Vielzahl an internationalen Spezialitätenrestaurants und grosszügig gestalteten öffentlichen Räumen. An Bord befinden sich mehrere Pools und Whirlpools sowie ein Spa- und Fitnesscenter. Alle Kabinen verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche/WC, individuell regulierbare Klimaanlage, TV, Safe, Telefon, Minibar und Föhn.

Willkommen an Bord!

Gratis-Buchungstelefon

Online buchen

0800 86 26 85 · www.mittelthurgau.ch Reisebüro Mittelthurgau Fluss- und Kreuzfahrten AG · Oberfeldstr. 19 · 8570 Weinfelden · Tel. +41 71 626 85 85 · info@mittelthurgau.ch

• Reise 16.01.20, 30.01.20, 27.02.20 195.– • Reise 13.02.20 250.– • Reise 19.12.19 895.– • Alleinbenützung alle Kategorien auf Anfrage • Flüge in Business/Premium Eco auf Anfrage • Ausflugspaket 750.– Unsere Leistungen • Kreuzfahrt mit Vollpension an Bord • Flüge ab/bis Zürich in Economy Class • Transfers gemäss Programm • *Premium All Inclusive (Mehrwert Fr. 1400.–) – Grosse Auswahl an alkoholischen und nicht-alkoholischen Markengetränken (bis zu USD 15 pro Glas) – Crew-Trinkgelder und Trinkgelder für alle All-Inclusive-Leistungen an Bord – 1 Flasche Wasser pro Tag und Person • Hotelübernachtungen gemäss Programm • Stadtrundfahrt Santiago und Buenos Aires • Tango-Show in Buenos Aires • Mittelthurgau-Reiseleitung ab 25 Gästen Nicht inbegriffen • Auftragspauschale pro Person Fr. 20.– (entfällt bei Buchung über www.mittelthurgau.ch) • Kombinierte Annullationskosten- und Extrarückreiseversicherung auf Anfrage Was Sie noch wissen müssen Schweizer Bürger benötigen einen Reisepass, der mindestens 6 Monate über das Rückreisedatum gültig sein muss.

Mehr zu Ihrem Schiff www.mittelthurgau.ch/rund-ums-reisen/ schiffsflotte Internet Buchungscode

www.mittelthurgau.chlncscl3/lncbue3

I19_651

Jetzt bestellen: Katalog «NCL Keuzfahrten 2019–2020»!

Faszinierende Kreuzfahrt Südamerika & Kap Hoorn

GENUSS | 3.6.2019 | 35

Wer kauft hier ein?

Unsere Foodexpertin versucht zu erraten, zu wem der Einkauf auf dem Kassenband ­gehört. Auf Seite 36 finden Sie die Auflösung – und ein passendes Rezept.

Text: Claudia Schmidt Bilder: MGB Fotostudio, Pia Grimbühler Rezept: Feride Dogum/Migusto

Claudia Schmidt Food-Redaktorin

B

abybodys, -socken und -stirnbänder – da hat wohl jemand Nachwuchs bekommen. Die Milchschnitten deuten dazu auf ein etwas älteres Kind hin – oder auf einen Erwachsenen, der die ­Süssigkeit noch immer gern hat.

Die Zucchetti, Tomaten, Peperoni, Gurke und der Kopfsalat ergäben schlicht einen Salat oder auch Ofengemüse. ­Daneben sehe ich aber auch Knackwürste – vielleicht für ­einen Hotdog am Abend?

Ich würde die Rindsplätzli unkompliziert auf dem Grill ­zubereiten. Dazu würde ich ein Ratatouille kochen (Rezept auf der ­folgenden Seite). Dazu g­ ibt es ­natürlich einen ­Salat – dafür reicht das Gemüse auch noch.

Favorit für das Dressing wäre eine ­Vinaigrette. Für die könnte ich schliesslich auch noch das ­Olivenöl verwenden.

Und wer hat hier wirklich ­eingekauft? Auflösung auf Seite 36

Tomaten sind aus der Sommerküche nicht wegzudenken: Sand­ wiches und Salate ­profitieren von ihrer fruchtigen Säure eben­ so wie Schmorgerichte, ­Suppen und Saucen.

Zucchetti gehören in jedes klassische Rata­touille. Sie eignen sich aber auch zum Grillieren und sind gefüllt ein Renner.

Bund- oder Frühlingszwiebeln haben einen milderen Geschmack als normale Zwiebeln. Des­ halb passen sie gut auf den Grill und in den Salat.

Peperoni lassen sich gut füllen und dem Salat beigeben. Im Ofen ­gegart und mariniert, avancieren sie zu vielseitigen Antipasti.

36 | 3.6.2019 | GENUSS

DAS KOCHT MIGUSTO MIT DEN ZUTATEN

AUFLÖSUNG

Ein unkompliziertes Abendessen

Ratatouille Zutaten für 4 Personen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Peperoni, gelb und rot 1 Aubergine 2 Zucchetti 3 Tomaten, etwa San Marzano 2 EL Olivenöl ¼ Bund Oregano ¼ Bund Thymian 1 TL Salz Pfeffer

Dragana (33) und Vladimir (40) Radic mit Sohn David (7) und der frisch geborenen Ana

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch hacken.

Peperoni halbieren und entkernen.

Peperoni, Aubergine, Zucchetti und Tomaten in Stücke schneiden.

Zwiebel, Knoblauch und Aubergine im Öl ca. 5 Minuten dünsten. Pepe­ roni und Zucchetti beigeben und mitdünsten. Gemüse zugedeckt bei mittlerer Hitze 10–15 Minuten köcheln lassen. Kräuter hacken und den Tomaten beigeben. ­Ratatouille ca. 5 Minuten weiter­ köcheln. Mit Salz und Pfeffer ­würzen.

«Seit unsere Prinzessin auf der Welt ist, kann es manchmal nicht schnell genug gehen», sagt Dragana Radic aus Wettingen AG. An Arbeitstagen gibt es bei der jungen Familie abends oft Salat oder auch ein Stück Fleisch mit Gemüse. «Wir essen mittags ja am Arbeitsplatz», so die junge Mutter.

Zum Nachtisch darf es eine Glace sein – für die Eltern. Der Junior bevorzugt als Dessert hingegen eine Milchschnitte.

Zubereitungszeit ca. 35 Minuten

Pro Person ca. 5 g Eiweiss, 5 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 550 kJ/130 kcal

Möchten auch Sie Ihre Einkäufe auf dem ­Kassenband zeigen? Schicken Sie uns einen ­ ab­foto­grafierten Kassenzettel oder einen Screenshot des Bons aus der Migros-App. ­ Senden Sie uns zusätzlich ein Selfie von sich – allein, mit der Familie, der WG oder dem Lebens­partner. Wenn wir Ihren Kassenzettel auswählen, g ­ ewinnen Sie eine ­Geschenkkarte im Wert von ­50 Franken. Senden Sie Ihren Kassenzettel und ein B ­ ild von den ­Mitgliedern Ihres Haushalts an: k­ assenband@migrosmagazin.ch.

Bild: zVg

Schicken Sie uns Ihren Kassenzettel!

Aktionen gültig bis 30.06.2019

SONNENEMPFINDLICH? Bietet umfassenden Sonnenschutz.

KLEINE WUNDEN? Schürfungen, Kratzer und andere kleine Wunden sind im Alltag schnell passiert.

Bepanthen Plus desinfiziert und unterstützt die Wundheilung.

20 % ROTPUNKT RABATT

20 % ROTPUNKT RABATT

ANTHELIOS SONNENPFLEGE Shaka Fluid LSF50+, 50 ml Wet Skin Gel LSF 50+, 250 ml

z. B.

24.40 statt 30.50 31.90 statt 39.90

L’Oréal Suisse SA

BEPANTHEN PLUS

7.90 statt 9.90 21.10 statt 26.40 7.75 statt 9.70

Crème, 30 g

RAUCHFREI?

Crème, 100 g

Geben Sie der Zigarette den Laufpass.

Spray, 30 ml

Bayer (Schweiz) AG. Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

VITALE AUGEN?

20 % ROTPUNKT RABATT

Vitalux Plus unterstützt die natürlichen Schutzmechanismen Ihrer Augen.

NICORETTE (exkl. Kaudepot 30 Stk.) Kaudepot 2 mg, 105 Stk. Spray, 150 Dosierungen

z. B.

43.10 statt 53.90 47.20 statt 59.00

20 % ROTPUNKT RABATT

VITALUX PLUS Kapseln, 84 Stk.

Janssen-Cilag AG. Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.

Lesen Sie die Packungsbeilage.

43.20 statt 54.00

Alcon Switzerland SA

Unsere Standorte: Affoltern a. Albis, Altstätten SG, Arbon, Baden, Bad Ragaz, Basel, Bassersdorf, Bern, Biel, Binningen, Breitenbach, Bülach, Chur, Dielsdorf, Dietikon, Embrach, Emmenbrücke, Flawil, Goldau SZ, Gossau, Grenchen, Grosshöchstetten, Herisau, Hombrechtikon, Ipsach, Kloten, Küsnacht, Lenzburg, Liestal, Lostorf, Maienfeld, Mettmenstetten, Neuhausen, Oberwil BL, Oensingen, Olten, Pfungen, Rapperswil SG, Regensdorf, Rüti, Schaffhausen, Schlieren, Schwyz, Seon, Spreitenbach, Stans, St. Gallen, St. Margrethen, Stein AG, Stein am Rhein, Sursee, Thalwil, Uitikon Waldegg, Wetzikon, Wil SG, Winterthur, Wollerau, Zug, Zürich. Besuchen Sie uns auch im Internet unter: www.rotpunkt-apotheken.ch

38 | 3.6.2019 | GENUSS

Fruchtig, süss und scharf Eine Kombination von cremigem Weichkäse mit fruchtigen Beeren, süssem Honig und dezent scharfem Senf: Käseliebhaber kochen sich das Himbeer-Chutney mit Thymian und Ingwer zum Tomme gleich selbst.

Text: Melanie Michael Rezept: Andrea Pistorius

Weichkäse wie Tomme sollte man eine Stunde vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen. Bei Zimmertemperatur ist er cremiger und aromatischer.

Flüssiger Honig eignet sich dank seiner Konsistenz besonders zum Verfeinern von ­kalten Speisen. So verleiht er etwa der Salatsauce eine ­angenehme Süsse.

Grobkörniger Senf bindet das Chutney optimal und sorgt mit Ingwer für eine angenehm-interes­ sante Schärfe.

GENUSS | 3.6.2019 | 39

DAS PASST ZUSAMMEN! Kombinationen mit Beeren auf migusto.ch/ Beerenkombis

Tomme mit Himbeer-Chutney Zutaten für 4 Personen 100 g Steinofenbaguette 300 g Himbeeren 4 EL grobkörniger Senf 3 EL flüssiger Blütenhonig ¼ Bund Thymian 10 g Ingwer 4 Tommes, etwa Rustique Salz Pfeffer Zubereitung

1. Baguette in Scheiben schneiden und in ­einer beschichteten Pfanne ohne Fett ­rösten. Ein Drittel der Himbeeren bei­ seitelegen. Restliche Himbeeren mit dem Stabmixer pürieren und durch ein feines Sieb in eine kleine Pfanne streichen. Senf und zwei Drittel des Honigs beigeben. Die Hälfte des Thymians dazuzupfen. Ingwer schälen und fein dazureiben. Himbeersauce ca. 2 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Abkühlen lassen.

2. Käse mit Himbeer-Chutney und den ­beiseitegelegten Himbeeren belegen. Rest­ lichen Thymian darüberzupfen. Honig ­darüberträufeln. Dazu Baguette servieren.

Zubereitung

«Das Chutney passt auch zu anderen Käsesorten.»

Bild: MGB Fotostudio; Styling: Feride Dogum

ca. 20 Minuten Einsteiger + abkühlen lassen Preis: mittel

Pro Person ca. 22 g Eiweiss, 30 g Fett, 33 g Kohlenhydrate, 2100kJ/500 kcal

MAX

Ein Sommerabend mit Andrea Bocelli Den Startenor inmitten der Hügel der Toskana erleben!

Platzzahl stark limitiert!

!

Herrliches Volterra

Lucca

Montecatini Terme

4 Reisetage ab nur

Ligurisches Meer Volterra

Fr. 699.REISEHIT 169

Leistungen - Alles schon dabei! ✓ Fahrt im komfortablen Extrabus ✓ 3 Übernachtungen im 4-Sterne Hotel ✓ 3 x Frühstücksbuffet im Hotel Teatro del Silenzio

✓ 2 x Nachtessen im Hotel ✓ 1 x Mittagsimbiss auf einem typischen Landgut

Exklusivreise vom 24. - 27. Juli 2019

✓ Geführter Stadtrundgang in Volterra ✓ Besichtigung einer Alabasterwerkstatt

Ein lauer Sommerabend, die sanften Hügellandschaften der Toskana und die goldschimmernden Felder im Abendrot. Das ist die atemberaubende Postkarten-Szenerie in der uns Superstar Andrea Bocelli vor der Kulisse seines Heimatortes Lajatico empfängt.

Ihr Reiseprogramm: 1. Tag, Mittwoch 24. Juli 2019 – Anreise in die Toskana Fahrt im komfortablen Extrabus nach Montecatini Terme im Herzen der Toskana.

Nachtessen im Hotel.

2. Tag, Donnerstag 25. Juli 2019 – Volterra, Landgut & Andrea Bocelli Am späten Vormittag fahren wir nach Volterra. Die ehemalige Etrusker-Siedlung liegt Postkartenmässig eingebettet in die toskanische Hügellandschaft – freuen Sie sich auf eine interessante Führung. Später werden wir zu einem feinen Imbiss auf einem typischen Landgut erwartet - schöne Stunden

in bester Gesellschaft. Am Abend erwartet uns Superstar Andrea Bocelli im wunderbar gelegenen «Teatro del Silenzio» inmitten der Hügellandschaften seines Heimatortes.

Grossartige Arien, Lieder und Melodien verschmelzen mit der toskanischen Traumlandschaft!* (*) das „Teatro del Silenzio“ liegt ausserhalb des Ortes inmitten der Hügellandschaft – es ist nur zu Fuss erreichbar (Schotterweg von ca. 800m). Das Detailprogramm des Abends war bei Drucklegung dieses Katalogs noch nicht bekannt.

Limitierte Plätze! Sofort buchen & profitieren!

3. Tag, Freitag 26. Juli 2019 - Lucca Nach dem es am Vortag spät wurde, gehen wir es heute gemütlich an. Am Nachmittag begeben wir uns in Lucca auf eine geführte Zeitreise durch die italienische Architektur.

Aus der Römerzeit sind ein Amphitheater und der alte Marktplatz übrig geblieben.

Die zahlreichen Kirchen der Stadt Lucca sind ebenfalls Zeitzeugen der verschiedenen Epochen. Nachtessen im Hotel 4. Tag, Samstag 27. Juli 2019 – Heimreise Nach dem Frühstück treten wir mit vielen unvergesslichen Eindrücken im Gepäck die Heimreise an.

Noch mehr sparen bis 100% REKA-Checks!

Tel. 0848 00 77 88

www.car-tours.ch

✓ Geführter Stadtrundgang in Lucca ✓ Eintritt für den Sommerabend mit Andrea Bocelli im „Teatro del Silenzio“ in Lajatico am 25.7.2019 (unnummerierte Plätze auf den Tribünen A&B) ✓ Eigene Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

Unser Sonderpreis für Sie: im 4-Sterne Hotel

Fr. 699.-

Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag: Fr. 99.Auf Wunsch: nummerierte Plätze Poltroncina E für das Konzert: Fr. 75.Buchungsgebühr: Fr. 20.- pro Person Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Thun, St. Gallen, Sargans, Winterthur, Zürich

1

GENUSS | 3.6.2019 | 41

Wissensbissen Produkt der Woche Himbeeren wurden einst in Klostergärten als Heilmittel angebaut. Heute sind die feinen Früchtchen der Star auf Tartes, in Desserts, im Müesli und darüber hinaus auch begehrte Naschfrüchte.

Das Aroma der Beeren leidet im Kühlschrank. Deshalb sollte man die Früchte möglichst nach Bedarf kaufen und dann zügig verwenden oder einfrieren.

GrillMythos

Man darf Grillfleisch vorher nicht salzen.

600

Zentimeter lang können Ausläufer von Brombeerpflanzen werden. Zusätzlich vermehren sie sich über Wurzelsprosse und Absenker – also fast überall.

Der Sommer in Schweden ist kurz.

Aber Äpfel und Beeren gedeihen dort prächtig. Kein Wunder, dass man sie für eine grosse Anzahl an Desserts und Kuchen verwendet. Die Schwedin My Feldt präsentiert in ihrem Buch «Apfelduft und Heidelbeerblau» ihre besten Rezepte mit Früchten aus dem Garten und der Natur.

Illustration: Felice Bruno; Bilder: iStock, zVg

Fr. 30.30 auf exlibris.ch

GARTEN

Richtig oder falsch gibt es hier nicht. Diejenigen, die Fleisch vor dem Grillieren nicht salzen, sagen, es entziehe dem Fleisch Saft.

Das passiert allerdings bei Fleischstücken, die gesalzen und sofort grilliert werden, nicht so schnell. Andere ­behaupten, dass man das Fleisch sogar schon länger im Voraus salzen sollte, um den Geschmack und die Zartheit des ­Fleisches zu verstärken. Zusammengefasst: Kurzgebratenes am besten direkt vor dem Grillieren salzen.

Empfindliches Bratgut wie etwa Leber erst nach dem Grillieren salzen, grössere Fleischstücke können das Salzen auch über einen längeren ­Zeitraum hinweg ­vertragen.

Kefen Während im Juni gesäte Mark-Erbsen kaum mehr reifen, kann man jetzt noch Kefen säen. Sie werden bereits ­geerntet, wenn die Erbsen im Innern der Hülse noch nicht ausgereift sind. Die Sprossen sind Leckerbissen auf ­Salaten und Suppen. Die alte ­Sorte «Weggiser» (erhältlich im Do it + Garden) blüht ausserdem hübsch in Rosatönen.

Claudia Schmidt Food-Redaktorin

42 | 3.6.2019 | AUSFLÜGE 1

1, 2, 3 … entdeckt!

2

Die Schweiz lässt sich auf verschiedene Arten entdecken. Drei Tipps für geschichtsinteressierte, tierliebende und abenteuerlustige Familien mit Kindern.

Text: Yvette Hettinger

Ehemalige Militäranlage Sasso San Gottardo UR/TI

Tief im Innern des Gotthards ­befindet sich das Zentrum Sasso San Gottardo, ein weitverzweigtes ­System aus Gängen und ­Höhlen, das einst als Reduit der Schweizer Armee diente und heute zur Besichtigung einlädt.

Die unterirdische Metro del ­Sasso befördert die Besucher zur historischen Festung mit den einstigen Unterkünften der Soldaten, Munitionsmaga­zinen und ­Kanonenstellungen. Diverse multimediale Präsen­tationen

sind unter anderem der Geschichte des Gotthards und der Kristallverarbeitung gewidmet.

Ein Highlight ist die Ausstellung der grössten je im Alpenraum gefundenen Kristallgruppe.

Eintritt ab 18 Franken sasso-sangottardo.ch

2

Lamatrekking, Obwalden OW

Sie heissen Zeus, Pan, Rio oder Mogli: sanftmütige, sensible ­Lamas, die in der Innerschweiz Wanderer durch die Natur begleiten. Los gehts bei Giswil OW.

Die Tiere geben das Tempo vor, der Mensch lässt sich darauf ein.

Kein Smartphone, dafür Wiesen, Berge und Bäche, das Schnaufen der Lamas. Die mehrstündigen oder mehr­tägigen Touren führen wahlweise bis Meiringen BE oder Stans NW. Je nach Dauer gehören auch Grillieren, der Besuch einer Käserei oder ein Nachtlager unter freiem Himmel dazu.

Eine Gruppe von 8 Teilnehmern bezahlt für drei Stunden 180 Franken, jede weitere Person 15 Franken. lamatrekking.ch

3

Abenteuerpark Charmey FR

Schatzsuche, Kletterpark, ­Seilrutschen: Abenteurer ­kommen in den wilden Freiburger Vor­alpen auf ihre Kosten. Hier können sie stundenlang durch das G ­ ebüsch streifen, sich von Baum zu Baum schwingen oder von ­Plattformen stürzen. Für die Jüngsten gibt es Schaukeln und eine Kletterwand.

Je nach Package zwischen 10 und 79 Franken charmeyaventures.ch MM

Anzeige

Aktion

20x PUNKTE

MILCHGL

ACE

TE AL LAT GELATO AU LAIT GLACE LACE MILCHG

20x PUNKTE

8.50

KINDER Ice Cream Sandwich 8 × 60ml

20x PUNKTE

sandwich

20x PUNKTE

8.50

1.90

KINDER Bueno Ice Cream Bar 45ml

Bueno Ice Cream Mini Cone 6 × 60ml

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 1.6. BIS 7.6.2019, SOLANGE VORRAT Inserat_209x93_Migros_Kinder_RZ.indd 1

28.05.19 09:49

Bilder: Jeff Skrob/Fondazione Sasso San Gottardo, David Birri, Abenteuerpark Charmey

1

3

STADT, LAND, STUTZ | 3.6.2019 | 43

Der dümmste aller Songs

Illustration: Rinah Lang

«Dum, dum, dumdudum», summe ich. Mein rechter Fuss bewegt sich im Takt des Songs in der Warteschleife auf und ab. Ich kenne ihn ­inzwischen in- und auswendig. Mit Bestimmtheit kann ich sagen: ein dummer Song. Mein rechter Fuss wippt aus purer Verzweiflung mit; seit Tagen versuche ich die Transportfirma zu erreichen, die mein Sofa liefern soll – mit Betonung auf «soll». Denn, so das E-Mail des Möbelhauses: «Das bestellte Sofa hat das Lager verlassen. Zur Vereinbarung des Zustell­ termins kontaktieren Sie den Spediteur.»

Wenn das so einfach wäre.

Ich wähle also seit Tagen die mir angegebene Nummer des Spediteurs. Auf Französisch ­fordert man mich auf, dass ich für Deutsch die Ziffer zwei auf der Tastatur drücken soll. Also drücke ich seit Tagen die Ziffer zwei. Auf Deutsch fordert man mich auf, dass ich meine

Postleitzahl auf der Tastatur eintippen soll.

Also tippe ich seit Tagen meine Postleitzahl ein. Und dann fängt wieder der Dum-dumdum-Song an, bis es mir irgendwann zu dumm, dumm, dumm wird und ich auflege.

Man kommt sich so abgehängt vor, während man in einer Warteschleife schleift. Und man kommt auf dumme Ideen. Wie etwa seine linke Hand ganz genau zu betrachten, also jene, die nicht den Dum-dum-dum-Song ans Ohr hält. Sind diese blauen Adern schon immer so hervorgestanden? Müsste man die ­Nagelhäutchen entfernen? Ist der Zeigefinger krumm, und kann man so was korrigieren lassen? Oder man macht kurz die Augen zu, reibt sich über die Stirn wie ein gestresster ­Investmentbanker, atmet laut ein und laut aus. Jetzt ein bisschen aufs Sofa liegen – wenn man denn eins hätte … MM

Lisa Stutz (25) sucht die Balance zwischen urban und ländlich. Und pickt von beidem das Beste heraus.

Anzeige

20% auf das gesamte Sun Look Sortiment.

20% Gesamtes Sun Look Sortiment (ohne Mehrfachpackungen), z.B. Active Face Cream SF 30, 50 ml, 5.25 statt 6.60, gültig bis 17.6.2019 Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 4.6. BIS 17.6.2019, SOLANGE VORRAT

44 | 3.6.2019 | SCHWEIZER FILM

Alte Streifen für ein junges Publikum Das Projekt filmo macht ab 6. Juni Schweizer Kinoklassiker zugänglich: Über diverse Streaming-Kanäle sollen sie auch ein junges Publikum erreichen. Die Teenager Severin, Leandra und Alan haben sich vorab drei Filme angesehen.

Text: Michael West

1

2 3

Schweizer Film on Demand Aktuelle und klassische Schweizer ­Filme sollen neue Zuschauer finden.

Ab 6. Juni lassen sich dank des Projekts «filmo» die ersten zehn ­Titel gegen ­Gebühr bei folgenden Anbietern streamen: ­iTunes, Sky, UPC, Teleclub,

Cinefile und Le Kino. Jährlich sollen 30 bis 40 wei­tere Werke hinzukommen. «filmo» ist eine Ini­tiative der ­Solothurner Film­tage; ­unterstützt wird sie vom Förderfonds Engagement ­Migros. Infos: filmo.ch

4

Bilder: SRFPräsens Film, SRFIdéale Audience, SRFGlroia Film, zVg

RUBRIK | 3.6.2019 | 45

Severin (17) entdeckt «Die letzte Chance»

Leandra (16) liebt «Les petites fugues»

Alan (17) staunt über «Bäckerei Zürrer»

Severin Wigger, angehender Kon­ strukteur aus Knonau ZH, hat sich ein Kriegsdrama aus dem Jahr 1945 ­angesehen: «Ich mag sonst Marvel-­ Superheldenfilme. Beim Schwarz-­ Weiss-Streifen ‹Die letzte Chance› kommt mir die Kameraführung im Vergleich dazu sehr starr vor. Auch die ­Dialoge wirken irgendwie steif.

Mit der Zeit ist die Geschichte aber trotzdem spannend: Eine Gruppe von Flüchtlingen will gegen Ende des Zweiten Weltkriegs aus Norditalien in die Schweiz entkommen. Es sind ­total unterschiedliche Leute darun­ ter – aber jetzt geht es allen gleich; sie wollen einfach überleben. Die deutschen Verfolger sind absolut gnadenlos. Am Schluss schaffen es die Flüchtlinge in das sichere Land, werden aber von den Schweizer Be­ hörden fast wieder ins Kriegsgebiet zurückgeschickt. Das kommt mir ­extrem hart vor und beschäftigt mich.

Es ist ja heute noch so, dass wir Men­ schen in Not abschieben. E ­ igentlich sind wir nicht weiter­gekommen.»

Leandra Senn, aus der gleichen ­Gemeinde wie Severin, bekundete mit «Les petites f­ ugues» (1979) zu­ erst Mühe. «Am Anfang passiert ab­ solut nichts», sagt die kaufmännische Lernende und Berufsmittelschülerin.

«Der Held ist der B ­ auernknecht Pipe aus dem Waadtländer Jura. Sein ­Leben lang hat er auf dem gleichen Hof geschuftet, jetzt ist er alt und hat nie etwas erlebt. Plötzlich wird alles anders: Pipe bricht aus seinem engen Alltag aus. Er kauft sich ein Töffli, ­unternimmt Ausflüge, lässt sich ­sogar im Helikopter ums Matterhorn fliegen. Von da an kommt er mir vor wie ein Seelenverwandter, obwohl er alt ist. Er will im ­Leben nicht nur ­gearbeitet haben – das geht mir auch so. Seit der P ­ rimarschule setze ich mich unter Druck wegen der N ­ oten.

Jetzt habe ich mir eine Liste von den Dingen gemacht, die ich im Leben nicht verpassen will: ­Einmal möchte ich die Nordlichter sehen, ein ander­ mal an einem Hilfsprojekt in Afrika ­teilnehmen.»

Der angehende Informatiker Alan Cantekin aus Mettmen­stetten ZH hat es mit einem knurrigen Handwerker zu tun bekommen – dem Helden der Tragikomödie «Bäckerei Zürrer» aus dem Jahr 1957: «Dieser Mann ver­ steht die Welt nicht mehr, weil sein Sohn die Tochter eines italienischen Marronibraters heiraten will. Ich ­finde es lustig, wie verkrampft Bäcker Zürrer dagegen a­ nkämpft. Aber dann wendet sich die ganze ­Familie wegen seiner Sturheit von ihm ab – darum tut er mir irgendwie leid. Zum Glück versöhnen sich am Schluss alle ­wieder; es gibt ein richtiges Happy-­ End. Ich bin erstaunt, wie unter­ haltsam dieser alte Streifen ist – ich finde ihn von Anfang bis Schluss ­gelungen. Cool ist auch, dass man das Zürcher Langstrassenquartier in den 1950er-Jahren sieht – samt Läden, Kinos, Licht­reklamen und Trolley­ bussen.»

8

7 6 5

1, 2, 3 «Die ­letzte ­Chance» (1945): ­Kriegsdrama mit teils steifen ­Dialogen 4, 5 «Les ­petites ­fugues» (1979): Berührendes Porträt eines alten Bauern­knechts

6, 7, 8 «Bäckerei ­Zürrer» (1957): ­Turbulente Tragikomödie um einen ­sturen Handwerks­meister

46 | 3.6.2019 | 1, 2 ODER 3?

TOP DREI

Im Kinderzimmer Die drei in der Migros meistgekauften Dinos im April: 1 «Schleich Velociraptor» 2 «Smashers Series 2 1 Pack Display» 3 «Stikbot Mega Dino»

Im Kopf

Dinosaurier

Monica Müller (44) hat zwei B ­ uben, einen Mann, einen Job, einen Haushalt.

Mal wäre sie gern mehr Leitwölfin, mal mehr Gandhi.

Der Kleine (3) ist fasziniert von Dinosauriern. Gehen wir auf den Spielplatz oder einkaufen, packt er mindestens einen Tyranno­ saurus Rex und einen Ankylosaurier ein. Spielt er mit Lego, baut er Villen mit Pool für die Urzeitechsen und ihre Babys. Für die ­Gutenachtgeschichte wählt er jeweils das «Dinosaurier Rekorde»-­ Buch aus. Während er sich in seinem himmelblauen Plüschpyjama im Bett fläzt und an einem lauwarmen Schoppen nuckelt, erzähle ich ihm von den Dinos mit den schärfsten Krallen, dem stärksten Gebiss und dem lautesten Gebrüll. Dabei schläft er dann friedlich ein. Manchmal wüten die faszinierenden Wesen in seinen Träu­ men weiter. Kürzlich ist er nachts urplötzlich aufgewacht und hat mich wachgerüttelt. Mit tränenerstickter Stimme fragt er: «Mami, sind wirklich alle Dinos gestorben?» – Und jetzt?

1 «Nein, ein paar Dinos gibts noch», sage ich und schlafe weiter.

2 Ich halte mich an die Fakten: «Vor 65 Millionen Jahren sind sie alle verschwun­

den», antworte ich.

3 «Jein. Krokodile sind die Enkel der Enkel der Enkel der Dinosaurier», sage ich.

Im Ohr

Die drei meistgestreamten Songs auf Spotify am Montag, 27. Mai: 1 «Wieder Lila» von Samra & Capital Bra 50 882 Streams 2 «She Got Me» von Luca Hänni 39 089 Streams 3 «Marlboro Rot» von Samra 38 378 Streams

Illustration: Lisa Rock; Bilder: René Ruis, PD (2)

1, 2 ODER 3?

Die drei meistgegoogelten Begriffe am Montag, 27. Mai, in der Schweiz: 1 Union Berlin Urs Fischer und der Bundesliga-Aufstieg 2 Sebastian Kurz Der österreichische Kanzler ist abgesetzt.

3 Banntag Der Brauch ist in Liestal fest in Männerhand.

Antwort 3: Ich bringe es nicht übers Herz, ihn mit der ganz harten Realität zu konfrontieren.

Auch deshalb nicht, weil ich gerne weiterschlafen möchte.

Aktion 30%

50%

9.80 statt 14.–

Titan- und Deluxe-Kochgeschirr-Serie der Marke Cucina & Tavola z.B. Titan Bratpfanne hoch, Ø 28 cm, pro Stück, 34.95 statt 69.95, gültig bis 17.6.2019

25%

5.90 statt 7.90 Extra Kirschen Italien/Spanien, Schale, 500 g

20%

1.50 statt 1.90 Gruyère rezent per 100 g

Optigal Pouletoberschenkel Schweiz, per kg

15%

2.80 statt 3.30 Optigal Pouletschnitzel nature und gewürzt Schweiz, z.B. nature, per 100 g

8er-Pack

25%

40%

1.10 statt 1.90 Avocados Peru, pro Stück

20% Gesamtes Sun Queen-Trockenfrüchte- und -Nüsse-Sortiment z.B. Aprikosen getrocknet, 200 g, 3.10 statt 3.90

Genossenschaft Migros Zürich Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

11.40 statt 15.20 M-Classic Thon im 8er-Pack, MSC in Öl oder Wasser, z.B. in Sojaöl, 8 x 155 g

Die pure Marktfr –.40 günstiger

2.– statt 2.40 Sternenberger mild «Aus der Region.» per 100 g

TIPP

Für Fleischfans: saftiges Lammnierstück aus dem Ofen mit einer Kruste aus Pinienkernen und Minze auf würzigem Knoblauchjus.

Das Rezept dafür finden Sie auf migusto.ch /tipps

20%

4.45 statt 5.60 M-Classic Lammnierstück Grossbritannien/Irland/Australien/ Neuseeland, per 100 g

20%

6.95 statt 8.70 Bündnerfleisch geschnitten in Sonderpackung Schweiz, 100 g Genossenschaft Migros Zürich ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

–.40 günstiger

1.95 statt 2.35 Walliser Bergkäse per 100 g

–.40 günstiger

2.30 statt 2.70 Bio-Rahm-Disentiser per 100 g

ische.

Duo-Pack

30%

9.50 statt 13.60 ASC Rauchlachs im Duo-Pack herzhaft geräuchert, Zucht aus Norwegen, 2 x 100 g

20% Bio-Frischfische Lachs, Dorade und Wolfsbarsch, z.B. Lachsfilet mit Haut, Zucht aus Norwegen/Irland, per 100 g, 4.30 statt 5.40

33%

2.60 statt 3.90 Lammgigot ohne Bein Grossbritannien/Irland, per 100 g

30%

1.85 statt 2.70 TerraSuisse Schweinsplätzli vom Hals per 100 g

20%

2.20 statt 2.75 TerraSuisse Rindssiedfleisch mager per 100 g

«Rabatte machen Sommerlaune.»

3er-Pack

50%

8.75 statt 17.55 TerraSuisse Kalbsbratwurst im 3er-Pack 3 x 2 Stück, 840 g

40%

1.60 statt 2.70 Grill mi Schweinshalssteak mariniert, TerraSuisse per 100 g

ab 2 Stück

33%

Gurken Schweiz, 1.30 statt 1.90 pro Stück, ab 2 Stück, 33% günstiger

Hit

14.90

Pfingstrosenstrauss Splendide pro Strauss

20%

3.90 statt 4.90 Alle Bio-Kräuter Topf, Ø 13 cm, z.B. Basilikum, pro Topf

Duo-Pack

33%

2.90 statt 4.40 Rispentomaten «Aus der Region.»/Schweiz, per kg

–.40 günstiger

2.40 statt 2.80 Anna’s Best Roter Kopfsalat 150 g

Genossenschaft Migros Zürich ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

25%

5.80 statt 7.80 Anna’s Best Zuckermais im Duo-Pack mit Steckern, per kg

40%

3.40 statt 5.80 Datteltomaten «Aus der Region.»/Schweiz, Schale, 500 g

20%

25%

4.40 statt 5.90

4.45 statt 5.60

Erdbeeren Schweiz, Schale, 500 g

45%

4.65 statt 8.50 Extra Aprikosen Spanien/Frankreich, per kg

Don Pollo Pouletbrust hauchd端nn geschnitten, Brasilien, 187 g

33%

5.60 statt 8.40 Heidelbeeren Spanien/Italien, Schale, 500 g

Duo-Pack

25%

1.65 statt 2.20 Mango Elfenbeink端ste/Mali, pro St端ck

25%

3.95 statt 5.40 Bio-Melonen Charentais Spanien, pro St端ck

20%

5.40 statt 6.80 Bio-Pasta Fresca im Duo-Pack 2 x 300 g

Unsere Preis-H 3er-Pack

20%

6.95 statt 8.70 Bake me! Pain Sarment im 3er-Pack, TerraSuisse Hell oder Rustico, z.B. Hell, 3 x 300 g

Duo-Pack

20%

Duo-Pack

20%

7.40 statt 9.30

Anna’s Best Snacks im Duo-Pack Falafel Mix, Vegetable Spring Rolls oder Dim Sum Sea Treasure, z.B. Falafel Mix, 2 x 200 g, 9.50 statt 11.90

Taverna Halloumi im Duo-Pack 2 x 250 g

Duo-Pack

20%

3.90 statt 4.90 Valflora Halbrahm UHT im Duo-Pack 2 x 500 ml

20%

4.85 statt 6.10 Caprice des Dieux 330 g

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

3er-Pack

33% Anna’s Best Ravioli im 3er-Pack Tomaten und Mozzarella oder Ricotta und Spinat, z.B. Tomaten und Mozzarella, 3 x 250 g, 9.95 statt 14.85

Hits.

20%

20%

Alle Bio-Trockenreis (ohne Alnatura), z.B. Mister Rice Wild Rice Mix, 1 kg, 4.20 statt 5.30

Alle Caruso Kaffees, in Bohnen und gemahlen, UTZ z.B. Imperiale Crema Bohnen, 1 kg, 12.15 statt 15.20

3er-Pack

Hit

3.90

Berliner in Sonderpackung 6 Stück, 420 g

Duo-Pack

20%

5.10 statt 6.40 Baby Kisss im Duo-Pack, UTZ Milk oder Dark, 2 x 15 Stück, z.B. Milk

33%

6.40 statt 9.60 Choc Midor Konfektwaffeln im 3er-Pack Classico, Noir oder Diplomat, z.B. Classico, 3 x 165 g

10er-Pack

40% Frey Tafelschokoladen, 100 g, im 10er-Pack, UTZ Giandor oder Noxana, 10 x 100 g, z.B. Giandor, 13.80 statt 23.–

20% Alle Midor Biscuits im Beutel (ohne Tradition und Petit Beurre), z.B. Bärentatzen, 380 g, 2.35 statt 2.95

30% Alle Coco Ice-Land Glaces in Bechern und Mehrfachpackungen tiefgekühlt, z.B. Coco & Chocolate, 6 x 76 ml, 4.05 statt 5.80

30%

10.40 statt 14.90 Fun Cornets in Sonderpackung Vanille und Erdbeer, 12 x 145 ml

20% Party Apérogebäcke in Sonderpackungen z.B. Crackers gesalzen, 360 g, 2.55 statt 3.20

4er-Pack

20%

6.20 statt 7.80 Glace-Portionenbecher im 4er-Pack Ice Coffee, Japonais oder Bananasplit, z.B. Ice Coffee, 4 x 165 ml

50%

9.80 statt 19.60 Don Pollo Chicken Crispy in Sonderpackung tiefgekühlt, 1.4 kg

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

20x PUNKTE

Gesamtes Kinder Ice Cream Sortiment tiefgekühlt, z.B. Bueno Bar, 45 ml, 1.90

40%

17.55 statt 29.30 Pelican Eglifilets in Sonderpackung, MSC tiefgekühlt, 1 kg

ab 2 Stück

50%

20%

Alle Agnesi Teigwaren ab 2 Stück, 50% günstiger

Longobardi Tomaten geschält ganz und gehackt, z.B. gehackt, 280 g, –.80 statt 1.–

20% Alle Bio-Getreidekörner, -Hülsenfrüchte, -Quinoa und -Couscous (ohne Alnatura), z.B. aha!, Fairtrade Quinoa weiss, 400 g, 3.95 statt 4.95

40% Alle Migros- und Polli-Oliven ungekühlt z.B. spanische Oliven entsteint, 150 g, 1.40 statt 2.40

ab 2 Stück

30%

Alle Ponti-Essige und -Dressings ab 2 Stück, 30% günstiger

ab 2 Stück

50%

Happy Hour Schinkengipfeli tiefgekühlt, 12 x 42 g, 3.10 statt 6.20 pro Stück, ab 2 Stück, 50% günstiger

20% Gesamtes Exelcat Katzenfutter-Sortiment z.B. Snackies Huhn, 60 g, 1.90 statt 2.40

20% Gesamtes Sun Look Sortiment (ohne Mehrfachpackungen), z.B. Active Face Cream SF 30, 50 ml, 5.25 statt 6.60, gültig bis 17.6.2019

3er-Pack

33% I am- und Belherbal-Haarpflege-Produkte im 3er-Pack z.B. I am Intense Moisture Shampoo, 3 x 250 ml, 4.80 statt 7.20, gültig bis 17.6.2019

ab 2 Stück

40%

Gesamtes L’Oréal Paris Sortiment ab 2 Stück, 40% günstiger, gültig bis 10.6.2019

40% Hakle Toilettenpapier in Sonderpackungen z.B. reichhaltige Sauberkeit, FSC, 24 Rollen, 15.80 statt 26.40, gültig bis 17.6.2019

2er-Set Duo-Pack

20% Head & Shoulders Produkte im Duo-Pack z.B. Classic Clean Shampoo, 2 x 300 ml, 7.80 statt 9.80, gültig bis 17.6.2019

33%

11.55 statt 17.25 Yvette Feinwaschmittel in Sonderpackung z.B. Care, 3 Liter, gültig bis 17.6.2019

ANGEBOTE GELTEN AB 4.6.2019, SOLANGE VORRAT

20%

10.40 statt 13.– Exelia Weichspüler im 2er-Set Flasche und Nachfüllbeutel, z.B. Summer Feeling, 2 x 1.5 Liter, gültig bis 17.6.2019

20% Alle Secure-, Secure Discreet- und Always Discreet-Hygieneeinlagen sowie -pants, FSC (ohne Mehrfachpackungen), z.B. Secure Light Plus, Packung, 24 Stück, 4.55 statt 5.70, gültig bis 17.6.2019

20% Gesamtes M-Plast Sortiment z.B. Sensitive Pflaster assortiert, 24 Stück, 1.90 statt 2.40, gültig bis 17.6.2019

50% Gesamtes Cucina & Tavola-Tischset-, -Tischläufer- und -Tischdecken-Sortiment z.B. Tischdecke Plastik mit Punkten, 110 x 140 cm, pro Stück, 6.40 statt 12.80, gültig bis 17.6.2019

ab 2 Stück

50%

Alle Total Waschmittel ab 2 Stück, 50% günstiger, gültig bis 10.6.2019

30% Gesamtes Damen- und Herrenoberbekleidungs-Sortiment sowie Badebekleidung (ohne Wäsche, Strumpfwaren, Schuhe, Handtaschen, Gürtel und SportXX), z.B. John Adams Herren-Hemd, schwarz, Gr. M, 20.90 statt 29.90, gültig bis 10.6.2019

50% Alle Bialetti- und Cucina & TavolaIsoliergefässe, -Kaffee- und -Teezubereiter (ohne Hit-Produkte), z.B. Bialetti Kaffeezubereiter, silber, für 6 Tassen, pro Stück, 19.95 statt 39.95, gültig bis 17.6.2019

40%

11.90 statt 19.90 Trevolution Microfaser-Tuch erhältlich in diversen Farben, Gr. 80 x 130 cm, z.B. dunkeblau, pro Stück, gültig bis 17.6.2019

Neu in Ihrer Migros. 20x PUNKTE

rnative auf Joghurtalte s.

Mandelbasi

9.95

1.85 aha! Mandel Mokka, Himbeere oder Nature, z.B. Mokka, 150 g, gültig bis 17.6.2019

Single-Origin

ch er Aus biologis Aquakultur.

-Kaffee.

Pelican Regenbogenforellenfilets, Bio tiefgekühlt, 2 Stück, 240 g, gültig bis 17.6.2019

Natürlich r Tee – fermentierte ga n . glutenfrei, ve

2.90

5.90 Delizio Papua New Guinea Limited Edition, 12 Kapseln, gültig bis 17.6.2019

Captain Kombucha Original, Raspberry oder Coconut, z.B. Original, 400 ml, gültig bis 17.6.2019, nur in grösseren Filialen erhältlich

lackSchweizer B fleisch.

Angus-Rind

7.80 The Frozen Butcher Angus Burger tiefgekühlt, 2 x 125 g, gültig bis 17.6.2019

zu Hilft, Falten verringern.

3.90 Zoé Expert Anti-Aging Eye Pads 1 Packung, gültig bis 17.6.2019

einer Staubfang in Drehung.

ore Befreit die P rt klä .

n und

4.50 I am Sugar Peeling mit Kiwi-Samen 50 ml, gültig bis 17.6.2019

nge Mit ex tra la e. tt e h sc Ma n

1.95 Miobrill Haushalthandschuhe extra long, FSC erhältlich in den Grössen S-L, z.B. Gr. M, pro Paar, gültig bis 17.6.2019

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOTE GELTEN AB 4.6.2019, SOLANGE VORRAT

7.60 Twist Dusty 360° Ersatztücher 10 Stück, gültig bis 17.6.2019

HALLUX | 3.6.2019 | 59

Wenn der Schuh drückt Zu enges Schuhwerk, Übergewicht oder sogar erbliche Veranlagung – ein Hallux valgus kann unterschiedliche Ursachen haben. Schlimmstenfalls hilft nur noch eine Operation gegen die Schmerzen am grossen Zeh. Aber man kann vorbeugen.

Text: Bernard Jordan

P

Bilder: iStock, zVg

Dr. Bernard Jordan, Facharzt FMH für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Sportmedizin SGSM

In Zusammenarbeit mit

umps und Sandaletten mögen zwar chic sein, doch den Füssen tun die High Heels nicht gut. Kein Wunder, leiden Frauen fünf Mal häufiger als Männer unter einem Hallux valgus, umgangssprachlich «Hallux». Ein Ballenzeh, wie die Fehlstellung des grossen Zehs auch genannt wird, entsteht ganz ­allmählich, häufig an beiden F ­ üssen. Das muss nicht immer zeitgleich geschehen und auch nicht auf beiden Seiten gleich ausgeprägt.

Und nicht immer ist zu enges Schuh­werk verantwortlich für die Fehlstellung. Ex­ perten gehen davon aus, dass die ­erbliche Veranlagung bei der Entstehung eines ­Hallux valgus eine bedeutende Rolle spielt.

Die Über­tragungswahrscheinlichkeit in­ nerhalb der Familie liegt bei 75 Prozent.

Zu den mög­lichen Ursachen für Hallux zählen etwa ein schwaches B ­ indegewebe und Übergewicht, eine Überbelastung des Zehengrundgelenks durch Sport oder eine Wachstumsstörung. Auch angeborene Eigenschaften k ­ önnen die Bildung eines ­Ballenzehs begünstigen, beispielsweise der sogenannte ägyptische Fusstyp, bei dem der grosse Zeh der längste ist, oder Erkran­ kungen wie Rheuma oder neuromuskuläre Beschwerden.

Der Schiefstand des Grosszehs bewirkt, dass die Fussinnenseite überbeansprucht wird und der grosse Zeh sich über oder unter den zweiten und dritten schiebt. Die Folge sind Druckstellen und Schmerzen.

Operieren oder nicht?

Operiert werden muss ein Hallux valgus nur dann, wenn er sehr starke Schmerzen und grosse Einschränkungen im Alltag ­verursacht. Aus ästhetischen Gründen oder zu Präventionszwecken wird nicht ope­ riert, da der Verlauf eines Hallux valgus sich nicht mit Sicherheit vorhersagen lässt.

Bei einer Operation werden die am Hallux valgus beteiligten Elemente korri­ giert. Der chirurgische Eingriff findet ­ unter lokaler Betäubung statt und kann ambulant oder stationär erfolgen. Zur ­Auswahl s­ tehen unterschiedliche Opera­ tions­methoden – welche Technik im ­konkreten Fall die geeig­nete ist, muss ­sorgfältig geprüft werden.

Komplikationen nach einer Hallux-­OP sind selten, aber nicht ausgeschlossen. ­ So kommt es bei rund fünf ­Prozent der ­Fälle zu einem Rückfall. Möglich ist auch eine Gelenkversteifung. Insbesondere bei Spitzensportlern sollte man dieses Risiko unbedingt berücksichtigen. MM

Vorbeugen gegen den Ballenzeh Bei erblicher Veran­ lagung lässt sich ein ­Hallux valgus zwar nicht ganz verhindern, aber ­ es hilft, folgende Tipps zu beachten: • Bequeme Schuhe ­tragen; die Absätze sollten nicht höher ­ als drei oder vier Zen­ timeter sein.

• Sportarten vermeiden, bei denen die Füsse heftigen Stössen ­ausgesetzt sind. Dazu zählen etwa Tennis, Badminton und Joggen.

• Einlagen verwenden, um den Druck auf ­ die Köpfe der Mittel­ fussknochen zu redu­ zieren.

Der dornige Schmerz Ein Fersensporn ist schmerzhaft. Wie man die Warnsignale erkennt und was man dagegen tun kann, erfahren Sie hier: migros-impuls.ch/fersensporn

iMpuls ist die Gesundheits­ initiative der Migros.

Aktion ÜBERRASCHEND STRAHLENDES & SCHUPPENFREIES * HAAR *sichtbare Schuppen, bei regelmässiger Anwendung

Duo-Pack

30% Pantene Pro-V Shampoos im Duo-Pack z.B. Glatt&Seidig 3in1 Shampoo, 2 x 300 ml, 5.85 statt 8.40

Duo-Pack

20% Head & Shoulders Anti Schuppen Shampoos im Duo-Pack z.B. Classic Clean Shampoo, 2 x 300 ml, 7.80 statt 9.80

Duo-Pack

30% Pantene Pro-V Shampoos im Duo-Pack z.B. Anti-Schuppen Shampoo, 2 x 300 ml, 5.85 statt 8.40

Duo-Pack

20% Head & Shoulders Anti Schuppen Shampoos im Duo-Pack z.B. For Men Anti Schuppen Shampoo, 2 x 300 ml, 7.80 statt 9.80

Duo-Pack

30% Pantene Pro-V Spülungen im Duo-Pack z.B. Repair&Care Spülung, 2 x 200 ml, 5.30 statt 7.60

Duo-Pack

20% Head & Shoulders Anti Schuppen Shampoos im Duo-Pack z.B. Citrus Fresh XXL Shampoo, 2 x 500 ml, 11.65 statt 14.60

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 17.6.2019, SOLANGE VORRAT

PG287031_FS_HC_HairCare_AktionsAnzeige_Migros_209x285mm_KW23_2019_CHD.indd 9

15.05.19 15:33

CHRISTOPH TÄNZER | 3.6.2019 | 61

Warten gehört zum Job: Für ein gutes Bild sitzt Christoph Tänzer oft ­tagelang in der Wildnis.

N

ein, ganz ungefährlich ist es nicht, was Chris­ toph Tänzer (42) da macht. Schon zwei Mal war er mit erbosten Elefanten­ bullen konfrontiert: «Der eine war so gross wie ein Haus und stürmte frontal auf unser Auto zu.

Wenn der sich nicht beruhigt hätte, wären wir erledigt gewe­ sen, da hätte uns auch das Blech des Wagens nicht geholfen.» Am Ende jedoch stoppte der Elefant ab, umkreiste das Gefährt und verzog sich. Ein andermal war Tänzer abends im Camp, als sein Guide ihn darauf aufmerksam machte, dass hinter ihm eine Raubkatze sass. «Die Leopardin befand sich etwa zehn Meter entfernt auf einer Anhöhe und beobachtete uns.» Schliesslich passierte sie das Camp in glei­ chem Abstand und verschwand in der Dunkelheit. «Klar ist eine solche Begegnung auch etwas beängstigend, vor allem aber ist es fantastisch. Wir haben uns ­gefreut wie kleine Kinder.»

Auf der Jagd nach dem perfekten Augenblick Ein wütender Elefantenbulle rennt auf ihn zu, eine Leopardin sitzt ihm im Nacken: Christoph Tänzer erlebt in Afrika brenzlige Situationen. Mit seinen eindrücklichen Bildern will der Fotograf dazu beitragen, bedrohte Tierarten zu retten.

Text: Ralf Kaminski Bilder: Christoph Tänzer

Ein unglamouröses Leben

Solche heiklen Momente sind selten. Tänzer weiss natürlich auch, wie man sich richtig ­verhält. «Man sollte nie aktiv auf ein wildes Tier zugehen, son­ dern warten, ob es sich von selbst nähert.» Und auf gar ­keinen Fall dürfe man davon­ rennen. «Ruhig stehen bleiben, auch wenn es noch so schwer­ fällt», sagt der St. Galler Wild­ tierfotograf und lacht. «Alles, was da draussen unterwegs ist, rennt schneller als du.»

Im Übrigen ist das Fotografen­ leben in Afrika nicht sonderlich glamourös. Tänzer ist oft tage­ lang in der Wildnis, muss mit Hitze, Kälte und Wetterkapriolen klarkommen, sich die Vorräte sorgsam einteilen und hoffen,

62 | 3.6.2019 | CHRISTOPH TÄNZER

dass er jenen raren Augenblick erwischt, in dem a­ lles stimmt: das Tier, das Licht, die Situation, die Kamera. «Das braucht Geduld, Geduld und noch mehr ­Geduld – manchmal wartet man mehrere Tage, bis das perfekte Foto gelingt.» Und für einen einmonatigen Trip nach Botswana oder Uganda ist ein halbes Jahr Vorbereitung ­nötig. «Nur schon bis alle Be­willigungen und ­Dokumente ­organisiert sind, ver­gehen teils Monate.»

Christoph Tänzer kommt ­ursprünglich aus Niedersachsen; ein interessantes Jobangebot führte den Deutschen 2012 nach St. Gallen. Als Creative Director bei einer IT-Firma verdiente er gutes Geld bei hoher Jobsicherheit. Beides gab er 2017 auf, um in Afrika Raubkatzen, Flusspferde und Büffel zu fotografieren.

«Natürlich habe ich lange mit mir gerungen, ob ich das wirklich tun soll. Es ist mir nicht leichtgefallen, mein sicheres Einkommen aufzugeben. Aber es ist wie bei jedem Start-up: Man weiss erst, ob es funktioniert, wenn man es versucht.»

Und bis jetzt funktioniert es «ganz gut»: Tänzer verdient nun Geld mit dem Verkauf seiner ­Bilder – ab 2800 Franken sind diese erhältlich.

Schicksalhafte Begegnung

Tänzers Leidenschaft für die ­afrikanische Tierwelt begann bereits in der Kindheit, als er fasziniert Tierdokumentationen im deutschen Fernsehen verfolgte. Weil er aber genauso ­gerne zeichnete und malte, ­studierte er nicht Biologie oder Zoologie, sondern Malerei und Kunstgeschichte, später noch Animationsfilm. Fotografie kam dann eher nebenbei hinzu. Doch seine Kindheitsbegeisterung ­begleitete ihn weiter, und Geschäftsreisen nach Afrika er­ neuerten sein Interesse für den Kontinent. 2014 reiste er dann für einen ganzen Monat nach Uganda, allein. Er knüpfte ­Kontakte vor Ort, führte viele ­Gespräche, unterrichtete sogar einen Tag lang Zeichnen in einer lokalen Schule.

Und er besuchte ein Gebiet, in dem Gorillas leben. «Es dauerte eine Weile, bis die Guides eine

Gepard in der Maasai Mara, Kenia «Einen Gepard im gleissend hellen Gras der Maasai Mara entdecken zu wollen, gleicht der berühmten ­Suche nach der Stecknadel im Heuhaufen. Durch die Guides, die sich untereinander per Funk verständigen, bekommen wir oft Hinweise. In diesem Fall haben wir das Tier durch Zufall entdeckt. Das Fell des Geparden reflektiert die Sonnenstrahlen und lässt das Tier eins werden mit der Natur. Grazil bewegt sich der Gepard durch die Mara. Nach mehreren Kilometern bleibt er auf einem kleinen Hügel sitzen. Eine Elefantenherde zieht in einiger Entfernung ­vorüber. Der Gepard thront weiterhin auf seinem Hügel, wie der Hüter seines Gebiets.»

CHRISTOPH TÄNZER | 3.6.2019 | 63

Löwenmännchen in der Maasai Mara, Kenia «Ein steiler Hang führt von unserem Camp mitten ins Naturschutzgebiet Maasai Mara.

Wenn das Licht der aufgehenden Sonne die Umgebung in ein fahles Orange-Gelb taucht und sich der Morgendunst lichtet, offenbart sich die unbeschreibliche Weite der Maasai Mara. Unser Blick schweift bis nach Tansania.

Am Fuss des Hangs machen wir eine Gruppe Löwen aus. Ein junges Löwenmännchen ­bewegt sich mit seinen zwei Begleiterinnen ­gemächlich durch das Gras in die Ebene ­hinein. Nach einer Weile stoppt das Gespann, um die Umgebung zu beobachten. Das Männchen scheint dabei ganz bewusst für mich zu posieren.»

Flusspferd mit Wasserpflanzen, Khwai, Botswana «Einige Stunden sind seit dem Morgen vergangen, und langsam ­erreicht die Sonne den Zenit. Am Ufer des Khwai River in Botswana verharren wir seit Sonnenaufgang und beobachten Nilpferde. ­Immer wieder tauchen die Kolosse geräuschvoll auf. Das Glück ist an diesem Tag auf unserer Seite, denn die Flusspferde sind sehr ­aktiv. Sie zeigen ihre Köpfe, öffnen ihre Mäuler und sind uns gegenüber eher neugierig als aggressiv. Ich folge einem der Tiere durch meinen Sucher, nachdem ich entdeckt habe, dass es Reste einer Wasserpflanze auf seiner Schnauze trägt. Ich will diese Szene ­unbedingt festhalten, obwohl die Beleuchtung zu dieser Tageszeit etwas schwierig ist. Für ein paar Sekunden steht das Tier still, und ich kann auf den Auslöser drücken.»

«Alles, was da draussen unterwegs ist, rennt schneller als du.»

Christoph Tänzer Wildtierfotograf

Rush-

�o�r it m

Knei��.

NEU Recycelt

100%

Recycelbar

So entspannt kann sich der tägliche Stau anfühlen – mit den Wirkduschen von Kneipp.

Mehr unter kneipp.swiss

Kneipp gibts in Ihrer Migros und bei LeShop.ch

CHRISTOPH TÄNZER | 3.6.2019 | 65

Leopardenweibchen in einem Baum, Botswana «Der Beginn des Sommers und ein schwüler, wolkenverhangener Tag. Anfang November ist das keine Seltenheit in Botswana.

Als wir am Morgen unsere erste Tour durch das Schutzgebiet fahren, hören wir plötzlich die Rufe von Hyänen. Kurz darauf schiesst eine junge Leopardin durch das hohe Gras an uns

Gruppe aufgespürt hatten. Aber kaum w ­ aren wir dort, stürmte ein 250 Kilo schwerer Silber­rücken auf mich zu, blieb zwei Meter vor mir stehen und fing an zu posie­ ren.» Tänzer war so erschrocken und überrascht, dass er es nicht mal schaffte, ein Foto zu machen.

«Diese Begegnung hat mich tief beeindruckt und lange beschäf­ tigt. Sie war es letztlich, die mich zu dem gebracht hat, was ich heute tue.»

Doch am Ende ist die Foto­ grafie für ihn Mittel zum Zweck.

«Natürlich ist es meine Leiden­ schaft, ich liebe es, da draussen zu sein und den richtigen Mo­ ment zu erwischen.» Aber letzt­ lich geht es ihm darum, diese

vom Aussterben bedrohten Tier­ arten zu erhalten. «Ich will die Menschen hier mit meinen Bil­ dern berühren, in der Hoffnung, dass auch sie den Wert und die urtümliche, wilde Kraft und Schönheit dieser Tiere erkennen.

Und ich möchte, dass auch meine Kinder noch Raubkatzen und Elefanten in freier Wildbahn ­erleben können.»

Tänzer will eine Stiftung gründen

Doch um dies zu erreichen, müsse man bei den Menschen vor Ort ansetzen. «Die Verhältnisse in Afrika sind komplex, aber letzt­ lich werden wir diese Tiere nur retten können, wenn wir ihre menschlichen Nachbarn dafür

v­ orbei. Nachdem die Katze unter einem Baum Schutz gesucht hat, folgen zwei Hyänen, die jedoch auf Abstand bleiben. Die Leopardin bleibt eine Weile in ihrem Versteck, bis sie schliesslich mit einem gewaltigen Satz auf den Baum springt. Von ihrem hölzernen Balkon aus beobachtet sie uns genau.»

gewinnen können.» Tänzer will sich deshalb auch für eine ­Verbesserung ihrer Lebens­ bedingungen einsetzen. «In ­Botswana funktioniert es schon ganz gut: Dort kurbelt das Inte­ resse für die Tiere den Tourismus an, der Geld bringt und Jobs schafft.» Ihm schwebt eine Stif­ tung vor, die er unter anderem mithilfe seiner Fotografie auf­ bauen möchte und die vor allem Bildung und Ausbildung vor Ort unterstützen soll.

Sein nächstes Projekt wird ­dafür der Startschuss sein – ein Bildband von bedrohten Tier­ arten in Afrika, wissenschaftlich begleitet und mit grosser Kelle angerichtet. Derzeit arbeitet er

an der Finanzierung, nächstes Jahr beginnt die Suche nach den idealen Locations.

Inzwischen hat Afrika auch in seinem Privatleben Einzug ­gehalten. Auf einer Städte­reise nach Prag hat er seine heutige Frau kennengelernt, eine Sambi­ erin, die dort studiert hatte und schliesslich geblieben war. Mitt­ lerweile wohnen die beiden in St. Gallen. «Sie unterstützt meine Arbeit, aber natürlich sorgt sie sich auch um mich, wenn ich mal wieder für ein paar Wochen im Busch s­ tecke.» Doch selbst dort ist es zum Glück meist nicht weit bis zum nächsten Handynetz. MM Info: christophtaenzer.com

30% günstiger Und der Sommer kann kommen.

30%

7.35 statt 10.50

30%

1.20 statt 1.75 Eichhof Radler 0.0% 50 cl

Eichhof alkoholfrei Eichhof Panaché alkoholfrei 10 × 33 cl

30%

6.50 statt 9.30 Erhältlich in grösseren Migros-Filialen und LeShop.ch.

30%

1.40 statt 2.00 Erdinger alkoholfrei 50 cl

30%

5.45 statt 7.80 Erdinger alkoholfrei 6 × 33 cl

Eichhof alkoholfrei 6 × 50 cl

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

AU

D

ÉO ™

M AR VE

L

90

Hörgeräte

HIT!

2898.Preis/Hörgerät

Preise wie in Deutschland

Das neue Hörgeräte Wunder «Marvel»:

Phonak Audéo M90-R TM

zum Sensationspreis von CHF 2898.-

Service «Audisana-Basic» im Wert von CHF 619.und MwSt. in Preis inbegriffen!

Jetzt kostenlos 30 Tage testen!

Zürich . Winterthur . Wallisellen . Uster . Zug Infos unter

www.audisana.ch

Gratis Probetragen

044 830 55 00

MIGROS NEWS | 3.6.2019 | 67

Bild: Andi Borowsk

Korrigendum

Aktuelle Preisänderungen

In der Ausgabe vom 20. 5. 2019 berichtete das Migros-Magazin über ein gemeinsames Projekt von Migros und IP Suisse, bei dem es um den Verzicht auf chemisch-synthetische Pflanzenschutzmittel geht. IP Suisse hat ­mitgeteilt, dass sich auf ­einer Fläche von 30 000 Fussballfeldern 7,2 Millionen Liter ­Pflanzenschutzmittel einsparen liessen.

Nun korrigiert IP Suisse die eigene Aussage: Die 7,2 Millionen Liter entsprechen der aus­ gebrachten Menge an mit Wasser ver­ dünntem Pflanzenschutzmittel.

LeChef Bratgut 100 g

7.95

6.90 –13,2%

Carambar Caramel 320 g

3.60

3.55

–1,4%

Giotto 155 g

3.95

3.80

–3,8%

Raffaello 230 g

4.60

4.50

–2,2%

Alnatura Dinkel Eier Waffeln 165 g

1.55

1.80

16,1%

M-Budget Partygipfel tiefgekühlt 20 × 42 g

9.15

9.00

–1,6%

M-Budget Chäs-Chüechli tiefgekühlt 16 × 70 g

8.20

7.75

–5,5%

Nutella B-ready 132 g

3.00

2.80

–6,7%

Migros Fresh Miniraumspray Neutro Nachfüller 12 ml

3.20

2.95

–7,8%

Puppenspiel mit Violine Mit Tüchern, Holz und Kardwolle zaubert Corinne Fonseca Landschaften und erzählt mit Filzpuppen und Tierfiguren Dialektgeschichten für Klein und Gross.

«Die drüü Soili» handelt von einem Burschen, der durch Hilfsbereitschaft zu ­einer Geige kommt und sein Glück findet. Die Hauptrolle der Violine wird von Andrea Zuzak interpretiert. Zu sehen ist das Stück für Kinder ab 3 Jahren am 22. Juni um 14.30 Uhr und 23. Juni um 15 Uhr im Park im Grüene in Rüschlikon.

Es dauert 30 Minuten, der Eintritt ist frei.

Weitere Infos: parkimgruene.ch

Mehr von der Migros Zürich ab Seite 69

* in Franken

Rückruf: acht Micasa-Plüschtiere Die Migros ruft acht bei Micasa ­verkaufte Plüschtiere zurück. Eine interne Kontrolle hat ergeben, dass Füllmaterial austreten kann. Wenn

Kleinkinder das Material verschlucken, besteht Erstickungsgefahr.

Bei den Plüschtieren handelt es sich um Hunde, Schafe, Schweine und

Hasen in zwei Grössen, die seit Mai 2018 schweizweit verkauft wurden.

Bei Rückgabe wird der Preis zurückerstattet. Infos auf migros.ch

Anzeige

Aktion

20x PUNKTE

2.50

Organix Erdbeer Biscuits 54g, ab 10 Monaten

20x PUNKTE

1.70

20x PUNKTE

20x PUNKTE

AKTION IM JUNI

Gesamtes Organix Babynahrungs-Sortiment Gültig vom 4.6. bis 17.6.2019, solange Vorrat

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

1.50

Organix Babynahrungs-Gläschen Karotte, Mais, Kürbis 120g, ab 6 Monaten

Organix Erbsen Flips 15g, ab 6 Monaten

68 | 3.6.2019 | MIGROS ZÜRICH

Im Powerkurs an Sprache feilen

Die Kursteilnehmenden erweitern sowohl die mündliche als auch die schriftliche Ausdrucksfähigkeit. Regelmässige Lernfortschrittskontrollen, die individuelle ­Unterstützung durch die Kursleitung sowie eine kleine Kursgruppe ­ermöglichen es, schnell und zielorientiert Fortschritte zu erzielen.

Infos und Anmeldung auf klubschule.ch oder über Tel. +41 44 278 62 62

Er tanzt fürs Leben gern: Edi Heller mit einer 82-jährigen Dame am Tanznachmittag für ­Senioren im ­Tanzwerk 101.

«Beim Tanzen überlege ich nicht»

Edi Heller vom Tanzwerk 101 der Klubschule Migros steht am ­Sommernachtsball am 22. Juni zum zehnten Mal partnerlosen Damen als Tanzpartner zur Verfügung. Fragen an den Tanzprofi.

Text: Lena Hilfiker

E

di Heller, wann lernten Sie tanzen?

Zum Tanzen fand ich im zarten Alter von 16 Jahren. Damals tanzten wir an der Fasnacht und an der Chilbi – bei jeder Gelegenheit. Dafür musste ich mit dem Töffli erst fünf Kilometer ins Dorf fahren (schmunzelt). Danach besuchte ich die e­ rsten Kurse für Stan­ dardtänze und schon bald stand

ich als Rock-’n’-Roll-Turniertän­ zer auf dem Parkett. Später ent­ deckte ich meine Freude am Dis­ coswing sowie an den StandardLatin-­Tänzen. Aber mit den Jah­ ren ­wurde mir das Weitergeben von Können und Begeisterung ­wichtiger als Turniertanzen. ­Heute geniesse ich es, meine ­Freude am Tanzen als Tanz­ werk-Tänzer weiterzugeben – das mache ich nun schon seit

2009. Bei jeder Veranstaltung ­versuche ich, mit möglichst vielen Damen zu tanzen und ihnen so ein Lächeln auf die Lippen zu ­zaubern.

Dieses Jahr sind Sie bereits zum zehnten Mal Tanzwerk-­ Tänzer am Sommernachtsball.

Was bedeutet Ihnen das? ... dass ich nonstop auf der Tanz­ fläche bin (lacht). Die Idee ist,

Bilder: Lena Hilfiker, zVg

Die Klubschule der ­Migros Zürich bietet Power­kurse in den Sprachen Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch an. Die Powerkurse eignen sich ideal für Personen, die effizient und mit einem erhöhten Lerntempo vertiefte Kenntnisse in einer Fremdsprache ­erwerben möchten.

3.6.2019 | 69

Tanzpaare

Was halten Sie vom Sommernachtsball des Kulturprozents?

Ich finde es toll, dass es einen ­Gratisball mit Livemusik gibt, zu dem jede und jeder eingeladen ist. Ich sehe jeweils Tanzpaare in ­Wanderschuhen neben solchen im Ballkleid und Frack. Was alle gemeinsam haben, ist die Freude am Tanzen und an der Musik.

Haben Sie persönliche Highlights der vergangenen Bälle?

Einige sogar: Einmal stand zum Beispiel eine Frau von ihrem ­Rollator auf und tanzte einen ­wunderbaren Walzer mit mir. ­Danach setzte sie sich zurück und war einfach glücklich. Ein anderes Mal tanzte ich mit einer Dame, die aus einem fernen Land kam und auf der Durchreise war. Sie konnte es kaum fassen, dass gerade mitten im Hauptbahnhof

Sie bieten vor der Ballnacht ­ einen Walzer-Crashkurs an.

Kann jeder und jede in zwei ­Stunden den Walzer lernen?

Natürlich! Ich behaupte sogar, dass jeder den Grundschritt des Walzers in einer halben Stunde ­lernen kann. In der verbleibenden Zeit geht es ums Verinnerlichen der Schritte. Übung macht den Meister, aber grundsätzlich gilt: Egal in welchem Alter oder auf welcher Stufe – jeder kann tanzen oder es noch lernen. Wer einen Partner hat und noch etwas Walzer üben möchte, kann am Nachmittag vor der Ballnacht den kosten­losen Crash-­Tanzkurs ­besuchen. MM Crash-Tanzkurs: Samstag, 22. Juni, ab 15 Uhr, im Tanzwerk 101, Pfingstweidstrasse 101, Zürich-West Mehr Infos auf sommernachts-ball.ch

Für den Sommernachtsball ­verwandelt sich die Halle des Zürcher Hauptbahnhofs in einen festlichen Ballsaal.

Das Tanzcafé von Alzheimer Zürich Am Sonntag, 23. Juni 2019, von 10 bis 12.30 Uhr findet in der Halle des Hauptbahnhofs Zürich das kostenlose Tanzcafé der Alz­heimervereinigung ­Zürich statt. Die Vereinigung lädt Menschen mit und ohne Demenz zum gemeinsamen Tanz auf dem Parkett des ­Sommernachtsballs ein. Musik­ auswahl durch Josefinas Tanz­ café mit DJ Beat und Esther ­Berger. Das Projekt der Alz­ heimervereinigung Zürich und des Migros-Kulturprozents setzt sich dafür ein, dass das Vergessen auch künftig nicht vergessen wird.

Weitere Infos auf tanz-cafe.ch

ch ri

dass ich und sieben weitere Tanzwerk-­Tänzer bereitstehen, um mit partnerlosen Damen – und Herren – am Sommernachtsball zu tanzen.

Können Frauen tatsächlich ­besser tanzen als Männer?

Das würde ich nicht sagen.

Schliesslich muss ein Mann nicht nur den Grundschritt lernen, sondern auch das Organisieren und Führen der Dame. Er trägt beim Tanzen die Verantwortung.

s ro ig

Der aufgestellte Edi Heller tanzt seit dem 16. Lebensjahr. Am Ball erlebt er immer wieder spezielle Momente.

Sind Sie beim Tanzen im Kopf ­bereits bei der nächsten Figur?

Nein, ich überlege nicht beim ­Tanzen – ich spüre. Schliesslich ­bewegen sich beim Tanzen zwei Menschen in Harmonie, und wenn man spürt, wie sich der Tanzpartner bewegt, wird die nächste Figur meist von alleine deutlich.

M

ein öffentlicher Ball stattfindet und jeder bedingungslos mit­ tanzen darf.

Passend zum diesjährigen ­Motto «Unser Ball für alle» sucht das Kulturprozent ­Tanzpaare, die um 20 Uhr ge­ meinsam den Ball mit einem klassischen Walzer eröffnen.

Es braucht keine Vorkennt­ nisse. Die Paare dürfen vorab am kostenlosen Vorbereitungs­ kurs im Tanzwerk 101 teilneh­ men: am Freitag, 14. Juni, von 17 bis 19 Uhr. Anmeldung: kulturprozent@mail.ch, Betreff «Sommernachtsball», ­Postadresse, Telefonnummer und den v­ ollständigen Namen der T ­ anzpartnerin oder des Tanzpartners.

Zü

gesucht für den Eröffnungs­tanz des Sommernachtballs

Faszination Ballett Hohe Sprünge, un­ bändige Leidenschaft und Präzision ziehen die Zuschauer bei der Ballett-Vorführung «Forcefull Feelings» in ihren Bann. Die Tanz­ kompanie besteht aus sechs armenischen ­Tänzern, die ihre Kar­ riere beim Zürcher ­Ballett begonnen haben.

Nach erfolgreichen ­Jahren am Opernhaus Zürich haben sich die Tänzer in alle Teile der Welt verstreut. Nun kommen sie in die ­Limmatstadt zurück.

Mit verschiedenen Gasttänzerinnen und -tänzern gastieren sie mit ihrer neuen Show vom 13. bis 15. Juni in der Maag Halle Zürich.

Die Migros Zürich ver­ lost 7 x 2 Gutscheine für eine Vorstellung nach Wahl in Zürich. Teil­ nahme per E-Mail mit Betreff «Forcefull», Name und Adresse bis am 6. Juni an regio@gmz.migros.ch Weitere Infos: bymaag.ch

Fruchtige Sommervielfalt.

5.40

Pfirsiche flach Spanien, per kg

25%

5.90 statt 7.90

Extra Kirschen Italien/Spanien, Schale, 500 g

4.50

5.20

Bio-Aprikosen Italien/Spanien, Schale, 500 g

Aprikosen Frankreich/Spanien, per kg

6.50

Extra Nektarinen gelb Spanien, per kg

6.40

Bio-Nektarinen Italien/Spanien, per kg

Genossenschaft Migros ZĂźrich.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6. 2019, SOLANGE VORRAT

3.6.2019 | 71

M

ch ri

s ro ig

Zü

Käserei im Kleinformat

Filialleiter André Monn (3. v. l.) und sein Team freuen sich, die Kundschaft bald in der neuen Filiale begrüssen zu dürfen.

In Schlieren zu Hause Ab 6. Juni bietet Schlieren eine neue Einkaufsmöglichkeit: In unmittelbarer Nähe zum Fluss eröffnet im aufstrebenden Industriequartier Rietbach eine neue Migros-Filiale.

Text und Bild: Julia Koller

D

ie Stadt Schlieren ge­ winnt dank ihrer Nähe zu Zürich, dem Uetliberg und der Limmat immer mehr an Attraktivität – und dies für Familien, aber auch für zahl­ reiche Geschäfte. Nun erhält das Industriequartier Rietbach neuen Zuwachs: Am 6. Juni eröffnet eine neue Migros-Filiale ihre Türen im aufstrebenden Viertel.

Der moderne Supermarkt mit rund 2200 Quadratmetern lässt keine Einkaufswünsche offen. Ein frisches Früchte- und Gemüse­ sortiment, knusprige Brote, aus­ erlesene Käsesorten sowie Fischund Fleischspezialitäten aus der Region laden zum Einkaufen ein.

«Unser Fachpersonal berät die Kunden an den bedienten Theken und schneidet das passende Stück

Fleisch oder Fisch nach individuel­ len Wünschen zu», sagt Filialleiter André Monn. Neben dem Lebens­ mittelangebot findet die Kund­ schaft ein ausgewähltes Sortiment an Haushalts- und Hygienearti­ keln. Als Ergänzung zum Super­ markt eröffnet gleich nebenan ein «Bibite». Das Kleinformat des ­Discounters Denner bietet eine Auswahl an Getränken und Genussmitteln.

Nachhaltig und modern

«Beim Bau der neuen Migros-­ Filiale wurde besonderes Augen­ merk auf die nachhaltige Bauweise gelegt. Ein ausgeklügeltes Heizund Kühlsystem und eine moderne Photovoltaikanlage sorgen dafür, dass die Filiale ihren Energiever­ brauch selbst decken kann», er­

klärt André Monn. Für den Neubau setzten die Bauverantwortlichen zudem auf zahlreiche Bauelemente aus Schweizer Holz.

Für alle, die am liebsten mit dem Auto auf Einkaufstour gehen, stehen zahlreiche Parkplätze vor der Filiale sowie in der Tiefgarage zur Verfügung. So können Kunden den gesamten Wocheneinkauf ­bequem transportieren. Für alle Kundinnen und Kunden winken während der Eröffnungstage vom 6. bis 8. Juni 10 Prozent Rabatt auf ihren Einkauf. Weiter gibt es mit dem ehemaligen Verkaufswagen ein Stück Migros-Geschichte zu entdecken. Für das leibliche Wohl sorgt ein Grillstand. MM Adresse: Migros Schlieren, Rietbachstrasse 14, 8952 Schlieren Öffnungszeiten: Mo–Sa von 8 bis 20 Uhr

Von Dienstag, 11. Juni, bis Samstag, 15. Juni, dreht sich in der Migros Bülach Süd alles um Käse.

Kundinnen und Kun­ den k­ önnen vor Ort live e ­ inem Käser bei der Arbeit über die Schulter schauen.

Wie viel Milch be­ nötigt er für ein Kilo Käse? Und worin liegt eigentlich das Geheimnis der ­rezenten Sorten?

Während der Appen­ zeller Käsermeister Arnold Zimmermann in knapp ­ 90 Minuten vor den Augen der Kund­ schaft Frischkäse ­herstellt, steht er ­gerne Rede und Ant­ wort. Frischkäse und Schweizer Käsespe­ zialitäten wie Appen­ zeller, Greyerzer, ­Tilsiter oder Sbrinz können an der eigens aufgebauten «Käse­ strasse» degustiert und gekauft werden.

Weitere Infos auf ­switzerland-cheese.ch

Sommer to go Knackige Salate selber zusammenstellen und mitnehmen.

Aktion le eh M rwegscha ot 5.– Dep nkt gesche

Aktion gültig vom 3. bis 15. Juni 2019 beim Bezug einer gefüllten Mehrwegschale, solange Vorrat.

Genossenschaft Migros Zürich

SALE 50%

50%

z.B.

189.50 vorher 379.–

Tischgruppe Milos Stahl galvanisch verzinkt, pulverbeschichtet, signalweiss, Tisch, L x B x H: 160 x 80 x 75 cm, jetzt Fr. 189.50, vorher 379.– auch erhältlich: Tisch, L x B x H: 80 x 80 x 75 cm, 7531.715, jetzt Fr. 89.50, vorher 179.– Sessel, T x B x H: 53 x 53 x 85 cm, jetzt Fr. 44.95, vorher 89.90 Stuhl, T x B x H: 43 x 48 x 85 cm, jetzt Fr. 39.95, vorher 79.90 Hocker, T x B x H: 32 x 32 45 cm, jetzt Fr. 24.50, vorher 49.– 7531.713ff

Aktionen gültig vom 4.6. bis 17.6.2019, solange Vorrat.

Unsere Do it + Garden Migros-Filialen: Bülach Süd Center Feldstrasse 85, 8180 Bülach Brunaupark Giesshübelstrasse 65, 8045 Zürich

Glatt Neue Winterthurerstrasse 99, 8301 Wallisellen Zürisee Center Wädenswil Rütistrasse 1, 8820 Wädenswil

249.– vorher 499.–

MATRIX Akku-Rasenmäher ALM 40 2LI Schnittbreite 37 cm, Schnitthöhenverstellung 6-fach, 25–75 mm, Lithium-Ionen-Akku 6307.867

Eröffnung Ausgenommen sind Gastronomie, Gebührensäcke und -marken, Vignetten, Depots, Taxkarten, Service- und Dienstleistungen wie z.B. Reparaturen, Vermietung, Heimlieferung, Montage, Entsorgungen, Ersatzteile, sowie E-Loading, iTunes/App-Karten, SIM-Karten, Gutscheine, Geschenkkarten und Smartboxen.

Do 6. bis Sa 8. Juni

SCHLIEREN RI

IEREN RIETBACH

10b% at t Ra

s auf das ge

ment. amte Sorti

Von Donnerstag, 6. Juni bis Samstag, 8. Juni feiern wir die Eröffnung der Migros Schlieren Rietbach und möchten Sie dazu ganz herzlich einladen! Es erwartet Sie unser historischer Verkaufswagen Ford TT, Retro-Geschenkprodukte, feine Wurst vom Food Truck und vieles, vieles mehr. Selbstverständlich profitieren Sie an allen drei Tagen von 10% Eröffnungs-Rabatt auf das gesamte Supermarkt-Sortiment. Das Team der Migros Schlieren Rietbach freut sich auf Ihren Besuch!

Migros Schlieren Rietbach, Rietbachstrasse 14, 8952 Schlieren Montag bis Samstag 8 – 20 Uhr

Ein M Schlierener.

74 | 3.6.2019 | FRANZ HOHLER

«Ich suche immer Gründe für die Hoffnung» Franz Hohler hat als Kabarettist, Autor und Liedermacher immer wieder Grenzen ausgelotet. Ein Gespräch über Grenzsituationen und -überschreitungen, sprachlich, politisch, ganz persönlich.

Text: Lisa Stutz, Dinah Leuenberger Bilder: Jorma Müller

FRANZ HOHLER | 3.6.2019 | 75

F

ranz Hohler, an welche Grenzen müssen wir uns beim Gespräch mit Ihnen halten?

Fragen sind grenzenlos. Aber ich setze schon Grenzen, wenn es mir zu weit geht.

Sind schlechte Witze in Ordnung?

Probieren Sie es!

Zwei Blondinen bewerfen sich mit Stroh.

Wie nennt man das?

(Lacht) Alles zielt auf strohblond. Aber das ist es wohl nicht ...

Man nennt es Gedankenaustausch.

(Lacht nicht) Gedankenaustausch …

War das jetzt in Ordnung?

Also, ich würde diesen Witz nie erzählen – weil er miserabel ist.

Haben wir eine Grenze überschritten?

Wenn Sie als Frau einen solchen Witz ­erzählen, überschreiten Sie keine Grenze.

Dann sind Sie selbst schuld. Wenn ich es als Mann täte, würde ich mich nicht wohlfühlen.

Darf man Witze erzählen, die sich gegen eine bestimmte Personengruppe richten?

Es kommt auf den Rahmen an: Verlangen Sie Eintritt, wenn Sie solche Witze erzählen?

Das wäre für mich heikel. Ich habe aber schon oft Menschen untereinander genussvoll Witze erzählen gehört, die man in der ­Öffentlichkeit niemals erzählen dürfte.

Der Witz ist das Kleingeld des Geistes. Er zielt dorthin, wo eine Grenze verläuft – die des guten Geschmacks oder der politischen Korrektheit zum Beispiel.

Welche Grenze darf ein Witz nie ­überschreiten?

Dürfen, müssen: Diese Forderungen sind problematisch. Im Prinzip darf der Humor alles. Aber er muss mit Reaktionen rechnen.

Ich persönlich finde, dass der Humor nicht auf Kosten der Schwächeren gehen soll.

Ist es Ihnen mal passiert, dass Sie mit ­Humor eine Grenze überschritten haben?

Es wurde mir gesagt, aber ich selbst habe es nie so empfunden.

Franz Hohler und der Humor: «Der Witz zielt dorthin, wo eine Grenze verläuft – die des guten Geschmacks oder der politischen Korrektheit etwa.»

Die Grenzen des Humors sind also individuell?

Sie sind dort, wo ich sie spüre. Bei jemand ­anderem verläuft die Grenze woanders. Wir haben aber auch kollektive Grenzen: Es gibt ein Anti-Rassismus-Gesetz; damit werden Grenzüberschreitungen einklagbar. Ich finde es gut zu wissen, dass es einen Schutz gibt, eine Grenzpolizei.

Jetzt neu.

20x PUNKTE

EXKLUSIVER HOCHLANDKAFFEE AUS PAPUA-NEUGUINEA.

Würzig und cremig

5.90 Papua New Guinea In der Tasse besticht er mit würzigen Noten und einem cremigen Mundgefühl. 12 Kapseln.

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 4.6. BIS 17.6.2019, SOLANGE VORRAT

FRANZ HOHLER | 3.6.2019 | 77

Mit Ihrer bekannten Geschichte vom ­«Totemügerli» haben Sie der ganzen Schweiz – ausser vielleicht den Bernern – erfundene Wörter als existierend vor­ gegaukelt. War das okay?

Ja sicher (lacht). Das macht doch Spass: eine Parodie auf eine Sprache.

«Eine Sprache, die sich nicht verändert, stirbt ab.»

Gewisse Ausdrücke aus dem «Totemügerli» sind sogar in die Sprache eingeflossen.

Ein sehr vergnüglicher Effekt. Es gibt ein berndeutsches Wörterbuch, das ständig aktualisiert wird. Ich erhalte ab und zu Meldung, dass ein Wort von mir aufgenommen worden sei. «Desumeschirggele» oder «aschnäggele» taucht heute als Alltagssprache auf. Eigentlich wollte ich mit dem «Totemügerli» eine Art ­Urberndeutsch kreieren. Also fing ich an, aus einem berndeutschen Wörterbuch ungewöhnliche Wörter herauszuschreiben. Beim Buchstaben B etwa dachte ich: Das ist ja endlos, da kann ich genauso gut selber Wörter erfinden.

Welche Grenzen hat die deutsche Sprache?

Jede Sprache hat Grenzen, aber die deutsche ist sehr anpassungsfähig. Neben dem ­Standard-Duden steht auf meinem Schreibtisch einer, der heisst: «Wie sagt man in der Schweiz?». Er enthält etwa 4000 schwei­ zerische Ausdrücke. «Innert» zum Beispiel.

«Innert 14 Tagen» würde ein Deutscher ­niemals schreiben. Oder «Trottoir».

Muss Sprache sich laufend verändern?

Unbedingt. Eine Sprache, die sich nicht verändert, stirbt ab. Ich bin ein Freund der ­Helvetismen, ich mag regionale Farben in der Sprache. Aber auch die englischen Ausdrücke finde ich gut. «Chillen» ist ein sehr lustiges Wort: «I muess no chli chille.» Oder auch «googeln», das ist geradezu ein Mundartwort.

Wir haben so viele Fremdwörter, die inzwischen zu einem absolut selbstverständlichen Stück Sprache geworden sind. «Ciao» stammt aus dem Italienischen, «Coiffeur» aus dem Französischen, «Auto» aus dem Griechischen und «Schoggi» aus dem Aztekischen.

Sie spielen gern mit der Sprache. In einem Ihrer berühmtesten Texte reist eine Made nach Hongkong. Wie lange haben ­ Sie das englische «made» angeschaut, bis es zur tierischen Made wurde?

Nicht lange ( lacht). Häufig sind das spontane und einfache Gedanken.

Müssen Sie sich bei der Arbeit selber Grenzen setzen?

Ich mag durchaus Begrenzungen oder Einschränkungen, kleine Vorgaben von aussen.

Einmal habe ich eine Geschichte für den schwedischen Rundfunk geschrieben. Er übertrug einen Deutschkurs und wollte dafür Texte vorlesen, und zwar mit dem Vokabular, das die Hörer bereits kannten. Also habe ich versucht, in der Geschichte ausschliesslich diese bekannten Wörter zu benutzen. Entstanden ist eine Fabel über Ökologie und Ökonomie mit dem Titel «Der Verkäufer und der Elch». Ohne die Begrenzung wäre der Text anders herausgekommen. Er ist heute der meistgedruckte unter meinen Texten.

Sie schreiben schon seit über 50 Jahren.

Ihre Kreativität scheint grenzenlos.

Sagen wir es so: Kreativität hat auch mit ­Erfahrung zu tun. Wie behandelt man ein Motiv? Welche Form eignet sich? Schreibe ich einen Roman, ein Gedicht oder eine Kindergeschichte? Aber ich versuche, nicht nur von der Erfahrung auszugehen. Zurzeit schreibe ich ein Wintermärchen für Kinder zum Thema Klimawandel. Eine knifflige Aufgabe. Aber die Abwechslung hält frisch.

Sie sind 76 Jahre alt. Gibt es eine ­Altersgrenze fürs Schreiben?

Für mich nicht – bis jetzt. Solange ich ein nächstes Projekt habe, das ich gerne machen würde, bleibe ich dran. Das ist auch ein ­Privileg. Bei Klassenzusammenkünften habe ich es mit lauter Pensionierten zu tun.

Worüber schreiben Sie am liebsten?

Es geht nicht um das Worüber, sondern ums Schreiben an sich. Dabei werde ich ja selbst immer wieder überrascht. Zum Beispiel bei

«Die Menschheit ist schon lange daran, Grenzen zu überschreiten.» meinem Roman «Gleis 4». Er beginnt mit ­einer Szene am Bahnhof Zürich Oerlikon. ­ Da steht eine Frau mit Koffer vor der Treppe.

Sie will zum Flughafen. Ein Mann fragt sie, ob er ihr den Koffer tragen dürfe. Sie ist froh, weil sie sich gar nicht überlegt hat, wie sie den Koffer hochtragen soll. Er trägt ihn hoch, sie bedankt sich. Er verbeugt sich, fällt um

und ist tot. Dann folgt das ganze Notfall­ programm. Er hat keine Ausweise dabei. Niemand weiss, wer der Mann ist. Das hat massgeblich damit zu tun, dass ich selbst auch nicht wusste, wer er ist. Ich musste es im ­Verlauf der Geschichte selber herausfinden.

Sie schreiben oft über Menschen. Wann stossen Menschen an ihre Grenzen?

Das müssen Sie jeden Menschen einzeln ­fragen. Es gibt solche, die nicht über ihre ­Gefühle sprechen können. Oder über ihre ­Beziehung. Da gibt es tausend Grenzen. ­Davon l­ eben sehr viele Psychotherapeuten.

Wo hat die Menschheit ihre Grenzen ­erreicht?

Die ist schon lange daran, ihre Grenzen zu überschreiten. Für mich ist die Atomkraft eine deutliche Grenzüberschreitung. Das liegt weit ausserhalb von dem, was wir noch kontrollieren können. Die Kernspaltung erzeugt radioaktive Abfälle, die über Tausende von Jahren von der Biosphäre ferngehalten werden müssen. Und wir haben noch kein einziges funktionierendes Endlager. Von der Rüstungsindustrie will ich gar nicht sprechen.

Die vorhandenen Atomwaffen würden ausreichen, um die ganze Welt auszulöschen.

In der Sendung «Arena» sagten Sie, der Weltuntergang habe längst begonnen.

Die Klimadebatte erhält gerade neuen Schwung, die Jungen gehen auf die Strasse; sie haben die Hoffnung noch nicht auf­ gegeben. Und Sie? Die Zeichen stehen nicht so gut. Jetzt gibt es ja die Gletscherinitiative, die ich auch unterstütze. Wenn Sie aber mit Glaziologen ­sprechen, sagen die, dass die Gletscher nicht mehr zu retten seien. Sie werden bis 2100 auf ganz geringe Reste schmelzen. Das ist eine dramatische Entwicklung. Die Perspektive ist seit Beginn der 70er-Jahre bekannt, aber man wollte es nicht glauben. Mich lässt hoffen, dass so viele Junge demonstrieren und nicht lockerlassen. Sie fordern die Politik heraus ­ in einer Art, wie ich es schon lange nicht mehr gesehen habe. Und zwar völlig unabhängig von links und rechts, einfach aus dem elementaren Interesse heraus, zu überleben. ­ Ich suche immer Gründe für die Hoffnung.

Luther soll einen sehr schönen Satz gesagt haben: «Wenn ich wüsste, dass morgen die Welt untergeht, würde ich heute noch ein Bäumchen pflanzen.» Das würde ich auch tun. Es entspricht meinem Lebensgefühl.

Was müsste sich in Ihren Augen, konkret ändern, damit der Weltuntergang abwendbar wäre?

Wir müssten unseren gesamten Energie­ verbrauch massiv senken und unsere Lebensweise überdenken. Man kann schon lange Gebäude herstellen, die mehr Energie pro­

FRANZ HOHLER | 3.6.2019 | 79

Zur Person duzieren, als sie brauchen. Es ist aber ein ­wenig aufwendiger. Und die ganze Selbstver­ ständlichkeit, mit der wir Auto fahren, fliegen, unsere Häuser heizen, das müsste Punkt für Punkt immer wieder überprüft werden.

Auf dieser Welt gibt es ja auch geografische Grenzen, die uns zu schaffen machen. Wie sollten Ländergrenzen sein? Zugemauert und bewacht oder immer offen?

Derzeit gibt es ja die Trump’sche Vision von der amerikanischen Südgrenze. Diese Mauer ist etwas absolut Groteskes. Eine Mauer ist immer etwas Menschenfeindliches und ­immer ein Ausdruck von Fantasielosigkeit.

Das Gegenteil wäre eine Verständigung mit den Nachbarn, die man offenbar fernhalten möchte. Gleichzeitig denke ich auch, dass ­ die ganz offenen Grenzen eine Illusion sind, weil sie Probleme schaffen, die wir noch nicht einfach so meistern können.

Franz Hohler wurde in Biel ­geboren und wuchs in Olten auf.

Der 76-jährige Schriftsteller, ­Kaba­rettist und Liedermacher hat ­zahlreiche Preise und Auszeichnungen erhalten, unter anderem den «Salzburger Stier» und den ­Solothurner Literaturpreis. Franz Hohler lebt in Zürich Oerlikon, ist verheiratet und hat zwei Söhne.

Wie gehen Sie mit Ihren eigenen Grenzen um? Wo liegen die?

Ich habe in meinem Haus für Medien­ schaffende Grenzen gezogen: Journalisten, die für ein Gespräch kommen, empfange ich in meinem Büro, nicht in der Familienwoh­ nung. Ich habe nie eine Homestory gemacht, obwohl ich mehrfach danach gefragt wurde.

Wo ziehen Sie sonst noch Grenzen?

Wenn man einen gewissen Bekanntheitsgrad hat und auch den Ruf, für gewisse Probleme in unserer Welt und unserer Schweiz an­ sprechbar zu sein, häufen sich die Anfragen.

Beispielsweise die, ob man einem Komitee beitreten wolle oder eine Aussage für oder gegen eine bestimmte Sache mache. Da muss ich aufpassen, dass ich mich selbst nicht überfordere. Ich muss auch mal Nein sagen, mich abgrenzen, auch wenn ich die Sache durchaus gut finde.

Welche Grenze haben Sie zuletzt ­überschritten?

Woran litten Sie denn?

Ich hatte das hämolytisch-urämische ­Syndrom. Das ist ein Abbau der roten Blut­ körperchen, die sich nicht mehr neu bilden.

Das Ergebnis waren entsetzliche Hämo­ globinwerte. Das Syndrom war damals noch sehr unbekannt, meistens verlief es tödlich.

Rückblickend habe ich das Gefühl, dass ich meine Genesung meiner eigenen Energie zu verdanken habe. Weil ich mir vornahm, das toll und interessant zu finden.

Was halten Sie von Extremsportarten ­ oder Rauschmitteln, mit denen man die persönlichen G ­ renzen spüren oder heraus­fordern will?

Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass man diese Erfahrungen machen will. Aber es ist eine gefährliche Geschichte: Man kann süchtig werden. Es gibt einfachere Formen der Sucht. Leuten, die gern in die Berge ­gehen, kann man auch sagen, sie seien berg­ süchtig. Ich habe den Mont Blanc einmal in der Nacht bestiegen. Das war ein wunder­ schönes Erlebnis.

Wie sollte die Schweiz mit ihren Grenzen umgehen?

So offen wie möglich. Wir haben ja auch ­einen ganz harten Grenzzaun in Chiasso.

Aber das ist das Problem in ganz Europa: ­ der unheimliche Zustrom aus den ärmeren Ländern, von Menschen, die keinen Ausweg mehr wissen.

Sie haben ein Manifest für Flüchtlinge ­geschrieben und verlangen darin Gross­ zügigkeit. Wie sieht die aus?

So, dass man möglichst viele wirklich be­ drohte Menschen aufnehmen sollte. Bei der Frage, wer bedroht ist und wer nicht, gehen dann die Meinungen auseinander, etwa im Fall von Eritrea, das in meinen Augen kein «safe country» ist.

nach Zürich. Als Zwölfjähriger merkte ich: Jetzt ist es ernst. Ich war damals in einer ­ersten philosophischen Phase und sagte mir: Du musst alles interessant finden. Ich wollte meine Kraft darauf verwenden, diese Erfah­ rung interessant zu finden – und habe die Krankheit auch überstanden.

Die deutsche. Ich war in Freiburg im Breisgau an einer Veranstaltung des Südwestrund­ funks im Rahmen eines Festivals. Lustiger­ weise trug es den Titel «Grenzenlos».

Welche Grenze würden Sie niemals ­überschreiten?

Ich würde nie jemanden umbringen.

Hoffentlich ...

Welches war die grösste Grenzerfahrung Ihres Lebens?

Als ich als Kind schwer krank war. Der Kin­ derarzt brachte mich damals mit seinem ­eigenen Auto an einem Sonntag von Olten

«Ich würde nie jemanden umbringen.

Hoffentlich ...»

Wann waren Sie zuletzt grenzenlos ­glücklich?

Als ich im Februar mit einem meiner Söhne in Pontresina von Muottas Muragl in Schnee­ schuhen über den Grat wanderte – im Blick das Oberengadin mit den Seen, den Berg­ spitzen.

Zum Schluss testen wir Ihre ­Wissens­grenzen.

Da kommen Sie rasch hin.

Welcher Fluss bildet die natürliche Grenze zwischen Serbien und Kroatien?

Die Drina? Oder die Save?

Die Donau. In welchem Jahr wurde in der Schweiz die Acht-Millionen-Einwohner­ Grenze geknackt?

Sicher im 21. Jahrhundert, ich würde sagen: so um 2010.

Nicht schlecht: Dezember 2012.

Das werde ich jetzt nicht mehr vergessen.

Auf welcher Höhe liegt die Waldgrenze?

Ungefähr auf 2000 Metern. Aber sie steigt langsam, wegen der Klimaerwärmung.

Ein Grenz…, äh, Glanzresultat!

Da bin ich aber froh. MM

VON SINGAPUR NACH ITALIEN

Kommen Sie mit uns auf grosse Kreuzfahrt und gehen Sie in der Weltstadt Singapur an Bord der Costa Fortuna. Entdecken Sie auf der Route die antiken Kulturen und wunderbaren Landschaften von Malaysia, Sri Lanka und Indien und erleben Sie die magische Atmosphäre des Oman, die historischen Stätte von Olympia in Griechenland und die prächtige Stadt Neapel. Profitieren Sie von unseren äusserst attraktiven Aktionspreisen und buchen Sie Ihre Traumkreuzfahrt jetzt.

Ihr einmaliges Reiseprogramm vom 18.03. bis 09.04.2020 18.03.20 Zürich - Singapur Am Mittag Direktflug mit Singapore Airlines Airbus A380 nach Singapur 19.03.20 Singapur Ankunft am Morgen, Stadtrundfahrt endend am Hafen 20.03.20 Port Klang/Kuala Lumpur, Malaysia 21.03.20 Langkawi, Malaysia 24.03.20 Colombo, Sri Lanka 26.03.20 New Mangalore, Indien 29.03.20 Salalah, Oman 02.-03.04.20 Suez-Kanal Passage 06.04.20 Katakolon/Olympia, Griechenland 08.04.20 Neapel, Italien 09.04.20 Savona, Italien, Rückreise mit dem Bus in die Schweiz nicht erwähnte Tage sind Seetage

23 Reisetage inkl. Vollpension An- und Rückreise ab nur Fr.

1545.-

Singapur

Nonstopflug mit Sin

Aktionspreis

gapore Airlines!

Die Costa Fortuna

Baujahr 2003 (letzte Renovation 2019) – Länge 272 Meter – Breite 36 Meter – 13 Decks – 1358 Kabinen – 4 Pools – 6 Whirlpools – Wellness- & Spa Bereich – Fitnesscenter – Casino – Theater – 4 Restaurants – 11 Bars.

Die Costa Fortuna durch unsere Beste Betreuung Reiseleitung* eigene Schweizer

Einfaches Reisen Schweizer Bürger benötigen einen Reisepass, der noch 6 Monate über das Rückreisedatum hinaus gültig sein muss, sowie ein Visum für Indien (Fr. 130.-) das wir gerne für Sie einholen.

Vorprogramm Singapur 17.03.20 Zürich- Singapur mit Singapore Airlines 18.03.20 Stadtrundfahrt, Übernachtung im 4* Hotel 19.03.20 Transfer zum Hafen Nur CHF 149.- pro Person im Doppelzimmer/ Frühstücksbuffet

rt von Trinkgelder im We fen!

CHF 273.- inbegrif

Exklusive Aktionspreise Alle Preise pro Person in Fr. Kategorie bei 2 Personen IC Innen Classic IP Innen Premium EC Aussen Classic EP Aussen Premium BC Balkon Classic BP Balkon Premium Getränkepaket „Piu Gusto“

Aktionspreis 1545.– 1645.– 2045.– 2145.– 2645.– 2745.– 735.–

So viel ist inbegriffen: • onlinetours Reiseleitung ab 35 Gästen* • Linienflug mit Singapore Airlines • 30 kg Freigepäck • Alle Flughafen/Hafentaxen • Stadtrundfahrt in Singapur • Kreuzfahrt gemäss Programm mit der Costa Fortuna • 21 Übernachtungen in der gewählten Kabinenkategorie • Vollpension an Bord, bis zu 6 Mahlzeiten täglich • Busfahrt Savona-Schweiz.

Nicht inbegriffen: • Getränke an Bord und persönliche Auslagen • fakultative Landausflüge • Visum für Indien Fr. 130.- • Annullationskostenversicherung • Reserva tionsgebühr Fr. 15.pro Person.

sofort online oder telefonisch buchen!

Glattalstrasse 232 • 8153 Rümlang

Jedes Kind auf der Welt hat das Recht, frei zu sein.

Ganz einfach – mit Ihrer Spende.

www.onlinetours.ch Tel. 044 552 07 07

info@onlinetours.ch

Jetzt spenden!

tdh.ch/ganzeinfach

MEINE MIGROS | 3.6.2019 | 81

Gut geschützt an die Sonne Das UV-A-/UV-B-Filtersystem in Sun-Look­Sonnenprodukten schützt zuverlässig vor Sonnenbrand und vorzeitiger lichtbedingter Hautalterung. Ein innovativer antioxidative Wirkstoff bietet zudem Schutz vor der Bildung von freien Radikalen und bewahrt die Hautzellen damit vor den Folgen schädlicher Infrarot-A-­ Strahlen. Die ­Formel mit mexikanischem ­Feigenkaktus-Extrakt (AquaCacteen) und ­Vitamin E unterstützt den haut­eigenen Schutz und verleiht ein angenehmes Hautgefühl.

Die Produkte sind wasserfest und ­dermatologisch ­getestet.

Sun Look Kids Sun Milk, LSF 50+, IR-A 200 ml Fr. 10.40* statt 12.95

Denise Läubli, Leiterin ­Entwicklung Skin & Sun Care Mibelle

Wie schädlich ist Infrarot-ALicht?

Sun Look Protect Sun Milk, LSF 30, IR-A 200 ml Fr. 7.20* statt 8.95

Wie ist das Sonnenlicht aufgebaut?

Es besteht aus Strahlen mit ­unterschiedlicher Wellenlänge. Für die Haut relevant sind vor allem UV-A-, UV-B- und IR-A-Strahlen.

UV-B hat die kürzeste Wellenlänge, dringt nur in die Epidermis ein und verursacht Sonnenbrand. UV-A dringt ­bis zur Dermis vor und sorgt für frühe Haut­ alterung und Langzeitschäden bis zu Hautkrebs.

Was versteht man denn unter IR-A-Strahlen?

Infrarot-A-Licht (IR-A) ist wesentlich energieärmer.

Es dringt aber bis in tiefere Hautschichten ein und ­begünstigt in den Zellen die Bildung von freien Radi­kalen, was die Haut­ alterung beschleunigt.

* Aktion 20 % auf das gesamte Sortiment von Sun Look

Bild: Yves Roth; Styling: Mirjam Käser

Ohne Mehrfachpackungen, gültig vom 4. bis 17. Juni solange Vorrat

Sun Look Ultra Sensitive Face Cream, LSF 50, IR-A 50 ml Fr. 7.40* statt 9.20

Die neuen Produkte von Sun Look schützen ­zuverlässig vor haut­ schädigenden Strahlen.

Kann man sich vor IR-A Strahlung schützen?

Bisher ist es nicht möglich, IR-A mithilfe von Filtersubstanzen auf der Haut unschädlich zu machen.

Der Schutz kann erst in der Zelle ansetzen – mit anti­ oxi­da­tiven Wirkstoffen.

Was bewirken anti­ oxidative Wirkstoffe?

Sie neutralisieren die ­Bildung von freien Radi­ kalen in den Zellen. Diese begünstigen den Verlust an Hautstraffheit, -elastizität und -dichte. Der neue Wirkstoff kann der durch IR-A begünstigten Hautalterung entgegenwirken.

SALE Profitieren Sie jetzt, nur solange Vorrat.

Viele weitere Angebote in Ihrer Filiale oder auf interio.ch.

3.6.2019–21.7.2019 VACCARO Tisch Wildeiche massiv 200 × 90 × 75 cm statt 2199.–

LUCERA Stuhl schwarz statt 159.–

111.–

1099.–

KIRUNA Bett 160 × 200 cm statt 1499.–

50%

1049.–

COLORI Messer Professional 3-teilig statt 34.95

PURA Handtuch 100% Baumwolle, in diversen Farben und Grössen statt 12.90

30%

30%

Satz- und Druckfehler vorbehalten. Solange Vorrat. Preise gültig vom 3.6.2019 bis 21.7.2019

17.45

6.45

50% PIETRO Ecksofa Stoff, anthrazit statt 1599.–

799.–

50%

50% PURA Waschlappen 100% Baumwolle, in diversen Farben und Grössen statt 3.90

1.95 Auch erhältlich als Gästetuch, 40 × 65 cm, Duschtuch, 70 × 125 cm und Badematte, 50 × 70 cm

MEINE MIGROS | 3.6.2019 | 83

Natürliche Gesichtspflege Erfrischend und hochwirksam: Die neue ­ aturkosmetiklinie Garnier Bio enthält wertvolle N ätherische Öle aus erlesenen Pflanzen. Das belebende Waschgel mit Lemongrassöl und Kornblumen­wasser aus biologischem Anbau reinigt die Haut, ohne sie auszutrocknen. Mit Lavendelöl und V ­ itamin E strafft die Anti-Falten-Feuchtigkeitspflege die Haut und glättet sie. Für eine intensivere Pflege gibt man der Creme noch ein bis zwei Tropfen des ­Gesichtsöls bei.

Die Pflanzen für die ätherischen Öle stammen aus Sri Lanka und Frankreich und werden in schonender Wasser­dampfdestillation verarbeitet. Die Pflege­ formeln ­enthalten keine Inhaltsstoffe t­ ierischen ­Ursprungs. Die veganen Produkte sind vom Label Ecocert G ­ reenlife zertifiziert.

Garnier Bio, Belebendes Waschgel mit Bio-Lemongrass, 150 ml Fr. 8.90

Garnier Bio, Straffendes ­Gesichtsöl mit ­Bio-Lavendel, 30 ml Fr. 14.90

Bild: MGB Fotostudio; Styling: Miriam Vieli – Goll

In grösseren Filialen

Garnier Bio, Anti-Falten ­Feuchtigkeitspflege mit Bio-Lavendel, 50 ml Fr. 12.90 Vegan und mit erlesenen Pflanzen: die neue ­Kosmetiklinie Garnier Bio

Anz I SportXX SALE Bike I KW 24 I Migros Magazin I Deutsch I Zeitung I 209 x 285 mm I DU: 6.6.2017 I Erscheinung: 12.6.2017

30 %

30 %

pro Paar

139.–

99.90 30 % statt 149.–

statt 199.–

Stuntscooter Rookie

Damen-/HerrenInlineskates Velocity 84 BOA

34.90 30 % statt 49.90

Herren-Badeshorts

50 %

59.50

349.30

statt 119.–

30 %

statt 499.–

SUP-Set Makai

Herren-Softshelljacke White Top

je

118.30 statt 169.–

Damen-/Herren-Jacke Orkney

959.40 statt 1’599.–

Crosstrainer Unix PX pro Paar

20.90 statt 29.90

Herren T-Shirt

30 %

119.40

40 %

statt 199.–

Damen-/HerrenMultifunktionsschuh Cuba GTX

Angebote gültig vom 4.6. bis 17.6.2019, solange Vorrat.

Jetzt online bestellen unter sportxx.ch

40 %

MEINE MIGROS | 3.6.2019 | 85

Ein Plus fürs Wohlbefinden Ausgewogene Ernährung und viel Bewegung sind wichtig für die Gesundheit. Actilife-Produkte können darüber hinaus unterstützend wirken. Sie liefern etwa hochwertiges Glucosamin, Chon­ droitin und kollagenes Eiweiss.

Diese sind auch natürliche Bestandteile von Knorpel, Gelenkflüssigkeit und Bindegewebe. ­Actilife-Basenpulver ist ein Mix basischer Mineralsalze mit Kal­ zium, Magnesium, Eisen und Zink, der hilft, den Säurehaushalt des Körpers in der Balance zu halten.

So leisten die Actilife-Produkte einen Beitrag zum Wohlbefinden.

Actilife Glucosamin-­ Chondroitin Formula, 120 Tabletten Fr. 19.90

Basenpulver, 30 × 6,5 g Fr. 12.95

Anzeige

25% auf das gesamte Candida Sortiment.

25% Gesamtes Candida Sortiment (ohne Mehrfachpackungen), z.B. Multicare 7 in 1 Zahnpasta, 75 ml, 2.45 statt 3.30, gültig bis 10.6.2019 Bei diesem Angebot sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

ANGEBOT GILT NUR VOM 28.5. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

86 | 3.6.2019 | SORTIMENT

Immer cool bleiben In der Migros finden Sommerfans und Hitzegeplagte viele Produkte, die Kühlung verschaffen.

Der Ice Tea mit weissem ­ Tee, Sternfruchtsaft und ­natürlichem Lotusblüten­ aroma kommt im neuen, frischen Design daher.

Ice Tea White Tea Lotusblüte, 50 cl* Fr. 1.–

Die Tiefkühlbeutel fassen zwei Liter und lassen sich ­besonders einfach öffnen.

Tangan N° 3 Gefrierbeutel, 2 l, 50 Stück* Fr. 1.70

SORTIMENT | 3.6.2019 | 87

Bis zu sechs Stunden ­Kühlung: Das Schmerzpflaster wirkt mit Menthol natürlich. Ideal für unterwegs.

Axanova Cool Patch, 5 Stück Fr. 13.80

Aus den farbigen Silikonformen lässt sich jeder einzelne Eiswürfel ganz einfach herausdrücken.

Cucina & Tavola Eiswürfelformer, Silikon, in diversen Farben erhältlich* Fr. 5.95

Mit diesem Portionierer gelingen immer formschöne Glacekugeln – besonders wenn er zuvor mit Warmwasser abgespült wird.

Cucina & Tavola Eisportionierer, farbig*, Fr. 9.95 Tipp Generell sollte man die Glace bei Zimmertemperatur stets leicht antauen, um sie danach sauber zu p ­ ortionieren.

Bilder: Getty Images, zVg

Der Beissring lässt sich gut greifen. ­Wassergefüllte Kühlelemente ­beruhigen gereiztes Zahnfleisch.

MAM Cooler* Fr. 8.90

Nass machen, auswringen, ­schütteln: So einfach aktiviert man das Kühlungstuch aus ­Mikrofasern ohne Chemikalien.

Quick Aid Fresh Ice Towel* Fr. 24.80

Die schicke Kühltasche eignet sich für den Einkauf oder den Ausflug ins Grüne.

Trevolution Cooler Bag Fr. 27.90 Erhältlich im SportXX

* in grösseren Filialen

n e n o i t auf 1704 Metern Emo ab CHF

REISEDATEN 2019

99.-

20. Juni 11. Oktober 26. Oktober

ZAHNRADBAHN Sie fährt seit mehr als 125 Jahren ab Capolago am Luganersee über eine Strecke von 9 km durch die zauberhafte Berglandschaft des Naturschutzgebiets auf den 1704 Meter hohen Gipfel des Monte Generoso.

PANORAMA

360° Die atemberaubende Aussicht, die vom Appennin bis zu den Alpen reicht, bietet Besuchern

die Möglichkeit, die Seenlandschaft Norditaliens und die Alpenkette des Gran Paradiso, vom Monte Rosa bis Cervino, von der Jungfrau bis zum Gotthard-Massiv, aus der Ferne zu bewundern.

Ab Basel, Biel, Luzern, Olten, Windisch, Zürich Tagesausflug mit Busund Zahnradbahnfahrt, 3-Gang Menü im Gourmetrestaurant Fiore di Pietra, geführte Sonnenbeobachtung - Panoramasicht inklusive.

T: 0848 001 212 eurobus.ch/az1monte

FIORE DI PIETRA Das neu erbaute Wahrzeichen des Monte Generoso, ist ein beeindruckendes Bauwerk, welches die unverwechselbare Handschrift des Architekten Mario Botta trägt. Der weltberühmte Architekt übernahm nicht nur die Planung des imposanten Gebäudes, sondern auch die Gestaltung der Innenräume.

Ferrovia Monte Generoso SA | Via Lüera 1 | 6825 Capolago | Schweiz +41 (0)91 630 51 11 | info@montegeneroso.ch | montegeneroso.ch

40% günstiger Die Kombination für vollkommene Sauberkeit

40%

15.80 statt 26.40 Hakle® Reichhaltige Sauberkeit Mit Shea Butter, 24 Rollen

40%

16.95 statt 28.30 Hakle® Klassische Sauberkeit Weiss, 30 Rollen

3er-Pack

40% Fühlen Sie sich schon

®

www.hakle.ch

sauber?

Hakle® Feucht Reichhaltige Sauberkeit oder Klassische Sauberkeit Trio, 5.75 statt 9.60

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 17.6.2019, SOLANGE VORRAT RZ_KC_Hakle_Anz_Migros_209x141mm_DE_Juni_2019.indd 1

22.05.19 16:03

GLÜCKSGRIFF | 3.6.2019 | 89

Das Freiluftkino «Bloom» geht vom 26. Juni bis 11. Juli im Innenhof des Zürcher Landesmuseums über die Bühne.

Glücksgriff

Verlosung Preisfrage: Welche Kultur wird am Bloom – Freiluftkino unterstützt?

So machen Sie mit:

Bilder: Ondrej Kolacek

Das Migros-Magazin und Filmbüro ver­ losen 75 × 2 Kinotickets fürs Bloom – Freiluftkino im Wert von je 23 Franken.

Open-Air-Kino vor eindrücklicher Kulisse Die vierte Ausgabe des Bloom – Freiluftkinos im Landesmuseum eröffnet Zürichs Open-Air-Kino­ saison. Kinobegeisterte dürfen sich auf vergnügliche Filmabende im Museums- und Gartenhof freuen.

Zutaten und Sponsoren, die den Nachhaltigkeitsgedanken leben, sind Elemente des bewährten ­Konzepts. Neu erhalten alle Besucher eine von Ice-Creme-Partner Ben & Jerry’s offerierte Glace.

«Bloom» verschreibt sich beim Programm, aber auch bei der Ausstattung der Permakultur: Nebst Publikumslieblingen der laufenden Kinosaison schmücken angesagte Vorpremieren von Arthouse-Filmen, die an nationalen und internationalen Festivals für Furore sorgten, das Tableau. Solarstrom, ressourcenschonende sanitäre Anlagen, lokale und saisonale

Das Bloom – Freiluftkino im Landesmuseum wird von Do it + Garden Migros unterstützt. Co-Partner sind farmy.ch, Hüsler Nest, Mondaine Watches und Ben & Jerry’s. Für die Einlösung der Kinotickets erhalten die Gewinner einen Promocode, mit dem sie ihre Tickets für einen beliebigen Abend einlösen können. MM Infos: bloomkino.ch

• Per Telefon: Wählen Sie 0901 591 912 (1 Fr. / Anruf) und nennen Sie die Lösung, Ihren Namen und Ihre Adresse.

• Per SMS: Senden Sie eine SMS mit dem Text GLÜCK, dem Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die Nummer 920 (1 Fr. / SMS). Beispiel: GLÜCK, Lösungswort, Beat Beispiel, Beispielstrasse 1, 9999 Exempelstadt • Per Postkarte: Senden Sie eine Post­karte (A-Post) mit Ihrem Lösungswort und Ihrer Adresse an MigrosMagazin, «Bloom», ­Postfach, 8099 Zürich • Online: (gleichwertige Gratisteilnahme) migrosmagazin.ch/ wettbewerbe Einsendeschluss: 9. Juni 2019 Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Es erfolgt keine Barauszahlung, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Mitarbeitende des Migros-Genossenschafts-Bundes sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Mehrfachteilnahmen sind nicht erlaubt und werden vom Wettbewerb ausgeschlossen.

Preise, die nicht bis spätestens drei Monate nach Ziehung durch den Gewinner bezogen werden, verfallen ersatzlos.

«Mit 77 Jahren will ich mich nicht mehr kasteien, sondern das Leben geniessen. Das Programm von Doktor Stutz wirkt Wunder. Vielen Dank!»

Mein Bauch ist weg – trotz Bier und Cordon bleu «Ich habe in einem halben Jahr schon 10 Kilo Gewicht verloren. Die Umstellung auf nur noch zwei Mahlzeiten am Tag und die Tipps von Doktor Stutz aus seinem wöchentlichen Newsletter haben mich verwandelt.

Nicht immer befolge ich jedoch die Empfehlungen von Dr. Stutz – ich entschuldige mich dafür! Zwischendurch haue ich auch mal über die Schnur, respektive über den Tellerrand und gönne mir mein heiss geliebtes Cordon bleu mit Pommes, ohne Salat und Gemüse, dazu ein grosses Bier und einen Espresso mit separatem Grappa.

Jetzt Newsletter abonnieren:

MM_04_d_Inserat_Stutz_Diaet_Straehl.indd 1

Die Folgen nehme ich in Kauf: Eine Gewichtszunahme um bis zu zwei Kilo. Aber nach ein bis zwei Tagen Umstellung ist dieser Spuk dann auch wieder vorbei und die Extra-Kilos dank den Tipps von Doktor Stutz auch wieder weg.»

Abonnieren auch Sie den kostenlosen Newsletter und erfahren Sie, wie man erfolgreich, nachhaltig und ohne zu hungern abnehmen kann.

Sie erhalten jede Woche eine neue Abnehmen-Lektion, die besten Tricks, die besten Leser-Geschichten und Vorbilder.

Wir zeigen Ihnen, wie auch Sie es schaffen!

www.doktorstutz.ch

MM 04/19

Wollen Sie wissen, wie man mehr als zehn Kilo abnehmen und dennoch hin und wieder so richtig reinhauen kann?

Werner Strähl (77) aus Binningen sagt, wie’s geht.

06.05.19 14:22

GLÜCKSGRIFF | 3.6.2019 | 91

Sonnwies ist mehrfacher Gewinner des Travellers Choice Award von Trip Advisor und wartet 2019 mit vielen Neuheiten auf.

Verlosung Preisfrage: Wie lang ist die Reifenwasserrutsche im Family Aqua Park des Hotels Sonnwies?

Glücksgriff

So machen Sie mit:

Berggenuss in einer neuen Dimension Das Migros-Magazin und Hotel Sonnwies verlosen 7 Übernachtungen für 2 Erwachsene und 2 Kinder inklusive Verpflegung im Gesamtwert von 3000 Franken.

Families only im Sonnwies: Die gelungene Symbiose aus einem 4-Sterne-Superior-Familienhotel und einem Bergbauernhof, aus Luxus und Einfachheit, lockt Familien nach Lüsen in Südtirol, in die Eisacktaler Dolomiten, unweit von Brixen.

Der Outdoorspielpark begeistert mit Kinderfahrzeugen, Gokarts, einem Fussball- und Volley-

ballfeld und Riesentrampolin. Die Indoorspiellandschaft bietet Kids ab zehn eine Graffitylounge, eine Turnhalle, ein Theater, eine Kletterwand und eine Action-Zone. Im Family Aqua Park sind die 70 Meter lange Reifenwasserrutsche und die 20 Meter lange Breitwellenrutsche die grössten Attraktionen.

Babys und Kinder werden täglich professionell betreut. MM Infos: sonnwies.com

• Per Telefon: Wählen Sie 0901 560 039 (1 Fr. /Anruf) und nennen Sie die Lösung, Ihren Namen und Ihre Adresse.

• Per SMS: Senden Sie eine SMS mit dem Text GEWINNEN, Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die Nummer 920 (1 Fr. / SMS). Beispiel: GEWINNEN, Lösungswort, Beat Beispiel, Beispielstrasse 1, 9999 Exempelstadt • Per Postkarte: Senden Sie eine Postkarte (A-Post) mit Ihrem Lösungswort und Ihrer Adresse an MigrosMagazin, «Sonnwies», Postfach, 8099 Zürich • Online: (gleichwertige Gratisteilnahme) auf migrosmagazin.ch/ wettbewerbe Einsendeschluss: 9. Juni 2019 Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Es erfolgt keine Barauszahlung, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Mitarbeitende des Migros-Genossenschafts-Bundes sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Mehrfachteilnahmen sind nicht erlaubt und werden vom Wettbewerb ausgeschlossen.

Preise, die nicht bis spätestens drei Monate nach Ziehung durch den Gewinner bezogen werden, verfallen ersatzlos.

40% günstiger

40%

4.65 statt 7.80 Orangina Alle Orangina im 6er-Pack, z.B. Orangina Original, 6 x 0.5 l

CH12150_CREATION ANNONCE OAP_E9 VECTO_HD.pdf

2

23/05/2019

10:41

ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 4.6. BIS 10.6.2019, SOLANGE VORRAT

C

M

J

CM

MJ

CJ

CMJ

N

RÄTSEL | 3.6.2019 | 93

Migros-Geschenkkarten zu gewinnen!

Lösen Sie das Kreuzworträtsel und gewinnen Sie eine von 2 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken.

Für die grüne Zusatzlösung winken 2 MigrosGeschenkkarten im Wert von je 50 Franken.

×2

×2

Was koche ich heute?

migusto.ch

So nehmen Sie teil: Hauptpreis (blaues Lösungswort) Tel.: 0901 560 041 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD1, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS), Bsp.: MMD1 SOMMER. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Internet: migrosmagazin.ch/ wettbewerbe Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Kreuzworträtsel, Postfach, 8074 Zürich Zusatzpreis (grünes Wort) Tel.: 0901 560 065 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD5, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS), Bsp.: MMD5 WINTER. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Chancengleiche WAP-Teilnahme ohne Zusatzkosten: http://m.vpch.ch/ MMD12315 (gratis übers Handynetz) Teilnahmeschluss: Sonntag, 9.6.2019, 24 Uhr

Gewinner Nr. 21: Hauptpreis: Kurt Zeller, Appenzell; Karl Bösch, Eschenbach SG Zusatzpreis: Anne Voyat, Bern; Konrad Debrunner, Wil SG

Auflösung Nr. 22:

STRUDEL

TreppenlifTe

9620 Lichtensteig teL. 071 987 66 80

w w w. h o e g g l i f t . c h

Teilnahmebedingungen: Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung. Computergesteuerte Massenteilnahmen sind nicht gewinnberechtigt. Die Mitarbeitenden der Migros-Medien sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gewinner werden schriftlich benachrichtigt und mit Namen und Wohnort veröffentlicht.

Inserat gesponsert

Übergewicht? Diabetes? Übergewicht?

Diabetes?

Bluthochdruck? Cholesterin?

Bluthochdruck?

Cholesterin?

Stress? Darmprobleme?

Darmprobleme?

Stress?

Siemöchten möchtenIhre Ihre Gesundheit Gesundheit stärken Sie stärkenund undbis bisins inshohe hoheAlter Altererhalten? erhalten?

Mitgezielter gezielterErnährungsErnährungs-und undStoff Stoffwechseltherapie und Mit wechseltherapiegewinnen gewinnenSie Siespürbar spürbarmehr mehrVitalität Vitalität und Wohlbenden.

Wir zeigen Ihnen neue Wege.

Aktive Massnahmen gegen chronische Erkrankungen Wohlbefinden.

Wir zeigen Ihnen neue Wege.

Aktive Massnahmen gegen chronische Erkrankungen sind sindein einwichtiger wichtigerBestandteil.

Bestandteil.

Dazu hilft unsere erfolgreiche, über 25-jährige Erfahrung.

Dazu hilft unsere erfolgreiche, über 25-jährige Erfahrung

Dr. med.

Padia Rasch Leitende Ärztin Dr. med.

Fachkurhaus Padia Rasch Seeblick Leitende Ärztin Ein gut funktionierenderFachkurhaus Stoffwechsel ist die Grundlage für körperliches Seeblick und

seelisches Wohlbefinden. Umgekehrt Ein gut funktionierender Stoffgilt: Jede Krankheit hat ihre Ursache wechsel ist die Grundlage für inkörperliches einer Störungund des Stoffwechsels. seelisches Im Problemfall werden Substanzengilt: nicht Wohlbenden.

Umgekehrt Jede abgebaut Krankheitund hat ihre Ursache mehr ausgeschieden. in einer Störung des StoffwechWenn sie sich anreichern, können sie sels.Körper Im Problemfall werden Die den sogar vergiften.

Substanzen nicht mehr abgebaut Symptome sind vielfältig: Schlafstöund ausgeschieden.

WennFettsie und rungen, zu hohe Zucker-, sich anreichern, können sie Leberwerte, Verdauungsprobleme, den Körper sogar vergiften.

Müdigkeit, Erschöpfung oder rheuDie Symptome sind vielfältig: matische Beschwerden. Im FachSchlafstörungen, zu hohe kurhaus nehmen wir uns Zucker-,Seeblick Fett- und Leberwerte, daher viel Zeit für Sie und Müdigkeit, Ihre offenen Verdauungsprobleme, Fragen.

Erschöpfung oder rheumatische Beschwerden. Im Fachkurhaus Sie lernennehmen bei unseren FachSeeblick wir uns daher viel Zeit für Ihre Sie und Ihre vorträgen, wie Sie Ernähoffenen Fragen. rung soweit optimieren, dass Sie langfristige Erfolge erzielen.

Sie lernen bei unseren Fach-

vorträgen, wie Sie Ihre

Tiefgreifend entgiften Ernährung soweit optimieren, Um Ihre Gesundheit zu erhalten, dass Sie langfristige Erfolge hilft eserzielen. sehr, Ihrem Körper eine Auszeit zu

Vorbeugen besserEPD als heilen ® -Ernähgönnen.

Mit ist unserem Um Ihre Gesundheit zu erhalten, rungsprogramm regen Sie Ihren Stoffhilft es sehr, Ihrem Körper eine wechsel entgiften Auszeitanzuund gönnen.

Mittiefgreifend. unserem Dazu ermitteln wir Ihren individuellen ® EPD -Ernährungsprogramm regen Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Sie Ihren Stoffwechsel an undSpurenelementen, Ballastund Aufbaubringen ihn ins Gleichgewicht. stoffen.

Parallel gleichen wirindiviDefizite Dazu ermitteln wir Ihren mit duellenunseren Bedarf anmassgeschneiderten Vitaminen, Mine® Spurenelementen, Ballastralien, HCK -Mikronährstoffrezepturen geund Aufbaustoffen.

Parallel zielt aus.

So bekommt Ihr Körper exakt, gleichen wir De zite mitkurzer unseren was er braucht. Schon nach Zeit ® massgeschneiderten -Mikrospüren Sie die positive HCK Wirkung. nährstoffrezepturen gezielt aus.

So bekommt Ihr Körper exakt, «Erfolglos habe ich mich von was er braucht. Schon nach kurDiät zu Diät gehungert» zer Zeit spüren Sie die positive Jene Aussage stammt von vielen Hilfe Wirkung. suchenden. Sie beschreibt den so ge«Erfolglos habe ich mich von nannten Jo-Jo-Effekt: Die störende, Diät zuGewichtszunahme Diät gehungert»nach einer schnelle Jene Aussage kann stammt vielen Reduktionsdiät jedevon Motivation Hilfesuchenden.

Sie beschreibt den lähmen.

Dagegen wird Ihnen während so genann ten Jo-Jo-Effekt: Die stöeiner Intensiv-Kur(s)woche gezeigt, rende, wie Sie schnelle dank derGewichtszunahme EPD®-Ernährungsnach einer Reduktionsdiät kann therapie diesen Teufelskreis beenden. jede Motivation lähmen. Dagegen wird Ihnen während einer IntensivZiele des Aufenthaltes Kur(s)woche gezeigt, wie Sie dank im Seeblick derFachkurhaus EPD®-Ernährungstherapie •diesen Tiefgreifend entgiftenbeenden.

Teufelskreis • Rasch und gesund Depotfett abbauen des Aufenthaltes •Ziele Cholesterinwerte und Blutdruck im Fachkurhaus Seeblick reduzieren Rasch und gesund Depotfettund ••Körperfunktionen regenerieren abbauen vitalisieren • Cholesterinwerte und Blutdruck • Körpereigene Abwehrkräfte reduzieren stärken •gezielt Körperfunktionen regenerieren und vitalisieren der Entgiftung meines •«Nach Körpereigene Abwehrkräfte Körpers ich mich befreit gezielt fühle stärken fit» •und Nachhaltig entgiften Seraina Hoffmann: Spezialangebot: «Um nach einem schwe1 Woche im ren Hexenschuss körperDoppelzimmer lich zu rgenerieren, pro Person ab CHF 998.– wollte ich Gewicht restatt CHF 1242.– duzieren. Bereits in der 1 Woche im ersten Woche im Fachkurhaus Seeblick habe Einzelzimmer ab CHF 1218.– ® ichstatt mit dem EPD -Ernährungsprogramm CHF 1400.– – ohne Hungergefühl – 3,5 Kilogramm Im Preis inbegriff en sind: abgenommen.

Durch die Entgiftung meines 6 Übernachtungen (Sa – Fr), Kurse und Körpers bin ich auch andereegung Altlasten losVorträge, komplette Verp (EPD®Ernährungs inkl. Getränke, geworden.

Jetztprogramm) fühle ich mich richtig fit, Benutzung Whirlpool und Tepidarium, meine Haut ist frischer, ich schlafe ruhiger Morgengymnastik, Fitness-Center Kronenhof. und bin motiviert, mich mehr zu bewegen.»

«Nach der Entgiftung meines Körpers fühle ich mich befreit Spezialangebot: und t» 1 Woche imSeraina Hoffmann: «Um nach einem Doppelzimmer pro Person schweren ab CHFHexen998.– schuss statt CHF 1242.– körperlich zu regenerieren, wollte 1 Woche imich Gewicht reduzieren.

Bereits in der ersten Woche Einzelzimmer im Fachkurhaus habe – pro Person abSeeblick CHF 1218. ® ich mit dem EPD -Ernäh rungsstatt CHF 1400.– programm – ohne Hungergefühl – 3,5 abgenommen.

Im Kilogramm Preis inbegriffen sind: Durch die Entgiftung meines 6 Übernachtungen (Sa – Fr), Kurse und Vorträge,bin komplette Verpflegung Körpers ich auch andere Alt(EPD®-Ernährungsprogramm) lasten losgeworden. Jetzt fühle inkl.

Getränke, Benutzung ich mich richtig t, meineWhirlpool Haut und Tepidarium, Morgengymnastik, istFitness-Center frischer, ich schlafe ruhiger Kronenhof, Eintrittsund motiviert, mich mehr zu undbin Austrittscheck. bewegen.»

Schenken Sie Hoffnung ab 45 Franken pro Monat. Mit einer Patenschaft verändert sich das Leben von Kindern zum Besseren. proadelphos.ch/kinderpatenschaft

PC 60-12948-7 / proadelphos.ch

Ich interessiere mich für eine Intensiv-Kur(s)woche Sa. 08.06. – Fr. 14.06.2019 Sa. 15.06. – Fr. 21.06.2019 Sa. 22.06. – Fr. 28.06.2019 Sa. 29.06. – Fr. 05.07.2019 Wunschtermin

Bitte senden Sie mir kostenlos und unverbindlich Unterlagen zu: Name Adresse

Telefon E-Mail

Ernährungsmedizin Medical Wellness

Wieslistrasse 34 · Postfach 35 8267 Berlingen

Kinder sind anders.

Deshalb sind wir es auch.

Telefon +41 (0)52 762 00 70 Fax +41 (0)52 762 00 71 info@seeblick-berlingen.ch

www.seeblick-berlingen.ch www.facebook.com/ seeblickberlingen

MM 11.03.2019

D D

as Fachkurhaus in Beras Fachkurhaus in Berlingen ist lingen ist ein spezialiein spezialisierter Erholungsort sierter Erholungsort für für komplementäre komplementäre Medizin.

Medizin.

Als Schwerpunkte wirken ErnährungsAls Schwerpunkte wirken Ernähund Stoffwechseltherapie.

Die ganzrungsund Stoffwechseltherapie. heitliche Philosophie,Philosophie, moderne BeDie ganzheitliche handlungsund Schulungsmethoden moderne Behandlungsund Schulungsmethoden sowie die sowie die idyllische Lage am Bodenidyllische Lage amVoraussetzungen Bodensee see bieten perfekte bieten Voraussetzungen für einenperfekte nachhaltigen Therapieerfolg. für einen nachhaltigen TherapieOb bei Übergewicht, Diabetes, Bluterfolg. Obhohem bei Übergewicht, hochdruck, Cholesterin, DarmDiabetes,oder Bluthochdruck, hohem problemen Stress – seit mehr als Cholesterin, Darmproblemen oder 25 Jahren profitieren Menschen mit Stress – seit mehr als 25 Jahren den Problemen prounterschiedlichsten tieren Menschen mit den von Intensiv-Kur(s)wochen im «Seeunterschiedlichsten Problemen blick». von Intensiv-Kur(s)wochen im „Seeblick“.

Substanzielle Behandlung von Stoffwechselstörungen Substanzielle Behandlung von Stoffwechselstörungen

Danke, dass Sie mit Ihrer Spende eine bestmögliche Heilung von Kindern unterstützen.

Spendenkonto 87-51900-2

RÄTSEL | 3.6.2019 | 95

Gewinnen Sie eine von 4 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken!

×4

Quiz Ermitteln Sie für jede Quizfrage den richtigen Lösungsbuchstaben. Der Reihe nach in die acht Lösungsfelder eingetragen, ergibt sich das Lösungswort.

M Fussstapfen

Fussangeln

P Fussnote

2. Eine spezielle Art der Vernehmung ist das …verhör.

E

A Quadrat

Kreis

O Kreuz

3. Wie wird im Englischen Trinkgeld genannt?

F

K Rat

Idee

T

Tip

I

≈ 14

Teilnahmeschluss: Sonntag, 9.6.2019, 24 Uhr

4.Welchen pH-Wert hat neutrales Wasser?

O ≈7

U ≈0

So nehmen Sie teil: Tel.: 0901 560 042 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD2, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS), Bsp.: MMD2 TASTSINN. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Quiz, Postfach, 8074 Zürich Internet: migrosmagazin.ch/ wettbewerbe

1. Wenn eine Tochter die Firma des Vaters übernimmt, tritt sie in seine …

S

2 × 100 Franken zu gewinnen

Teilnahmebedingungen: auf der ersten Rätselseite

5. Welche Ortschaft liegt auf einer Talschulter?

M Davos

R Mürren

B Interlaken

6. Auf welcher Flagge befindet sich eine Abbildung des Landes?

T

I

Sambia

Aserbaidschan

R Zypern

Auflösung Nr. 22:

7. Wo kommt ein Hilbertraum vor?

A Mathematik

L

Soziologie

E

Neurologie

8. Wie hiess ein Gebäude in der Antike, das für Gesangswettkämpfe benutzt wurde?

T

N Pantheon

Propylon

D Odeon

Lösungswort : 1

2

3

4

5

6

7

LAUSANNE Gewinner Nr. 21: André Zülle, Sisseln AG; Rita Schmid, Kaiseraugst AG

8

Paroli

2 × 100 Franken zu gewinnen

Tragen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein. Das Lösungswort ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1 bis 5:

So nehmen Sie teil: Tel.: 0901 560 043 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD3, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS), Bsp.: MMD3 OSTEN. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Paroli, Postfach, 8074 Zürich Internet: migrosmagazin.ch/ wettbewerbe Teilnahmeschluss: Sonntag, 9.6.2019, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: auf der ersten Rätselseite

Lösungswort : 1

2

3

4

5

Auflösung Nr. 22: ERNTE

Gewinner Nr. 21: Alice Schärli, Luzern; Anton Gubser, Mols SG

Sorgentelefon für Kinder

is t a r G

0800 55 42 0 weiss Rat und hilft

Artist Nina Burri

Spinas Civil Voices

sorgenhilfe@sorgentelefon.ch SMS-Beratung 079 257 60 89 www.sorgentelefon.ch • PC 34- 4900-5

DER MENSCH IST KEINE MASCHINE.

Weltweit werden Millionen von Hausangestellten schamlos ausgebeutet. Wir kämpfen für faire Arbeit. Danke, dass Sie uns dabei unterstützen. Kämpfen für globale Fairness. www.solidar.ch

RÄTSEL | 3.6.2019 | 97

Gewinnen Sie eine von 2 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken!

Sudoku Füllen Sie die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem der neun 3 × 3-Blöcke nur ein Mal vorkommen.

Die Lösungszahl ergibt sich aus den blauen Feldern von links nach rechts.

9 3 5 7 4

5 7 6 1 9

8 9 6 1 5

5 1 7 8 3

5 8 3 2 7 1 4 6 5 6 7 7

×2

2 × 100 Franken zu gewinnen

Auflösung Nr. 22: 942

4 9 8 3 6 5 2 1 7

So nehmen Sie teil: Tel.: 0901 560 044 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD4, gefolgt von der Lösungszahl, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS), Bsp.: MMD4 123.

Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Sudoku, Postfach, 8074 Zürich Internet: migrosmagazin.ch/ wettbewerbe

2 6 1 7 8 4 5 3 9

5 3 7 2 1 9 8 6 4

3 2 6 5 9 7 1 4 8

1 7 5 8 4 3 6 9 2

9 8 4 1 2 6 3 7 5

8 1 9 4 3 2 7 5 6

6 5 2 9 7 1 4 8 3

7 4 3 6 5 8 9 2 1

raetsel.ch 401438

Gewinner Nr. 21: Ernst Halder-Richor, Glis VS; Anne-Marie Bonzon, Pompaples VD

Teilnahmeschluss: Sonntag, 9.6.2019, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: auf der ersten Rätselseite

raetsel.ch 401440

Bimaru

Brücken

Die Zahl bei jeder Spalte oder Zeile bestimmt, wie viele Felder durch Schiffe besetzt sind. Diese dürfen sich nicht berühren und müssen vollständig von Wasser umgeben sein, sofern sie nicht an Land liegen.

Jeder Kreis stellt eine Insel dar. Die Zahl darin gibt an, wie viele Brücken dort enden. Brücken sind nur zu horizontal oder vertikal benachbarten Inseln erlaubt. Diese dürfen mit einfachen oder doppelten Brücken verbunden werden. Am Schluss sollen alle Inseln miteinander verbunden sein. Verboten: Kreuzungen, diagonale Brücken und 4 3 4 3 mehr als zwei Linien

2 0

1

1 4 0

Auflösung Nr. 22:

2

2

4 2

3

4 1 2

0

0

6

0

3

1

2

2

4

4

3

2 4 4

2 3

3

2

1

3

4

3

2 3 3

2

3

5 5

Auflösung Nr. 22: 2 5

2 2

4

2 2

2

3 1

4

3

3 2

2 2

2 2

2 2

1

5 3

3 4 2 3

4 4 3

4 2 2 4 3

2 5 2

3 2

1

2 4 3 3

© raetsel.ch 1347

raetsel.ch 392943

© raetsel.ch 1348

raetsel.ch 392944

Impressum MIGROS-MAGAZIN vormals: Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ des­Migros-Genossenschafts-Bundes, Migrosmagazin.ch Auflage/Leserschaft: Beglaubigte Auflage: 1 558 711 Ex. (WEMF 2018) Leserschaft: 2 348 000 (WEMF, MACH Basic 2019-1)

Adresse Redaktion und Business Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich Telefon: 0800 84 0848 Kontakt: www.migmag.ch/leser

Herausgeber Migros-Genossenschafts-Bund

Chefredaktion Franz Ermel

Leitung Ressort Food Roberto Zimmermann

Blattmacher Steve Gaspoz

Leitung Ressort Health & Beauty Rüdi Steiner

Leitung Ressort ­Migros & Gesellschaft Kian Ramezani

Leitung Layout Pablo Tys

Leitung Ressort Familie Yvonne Samaritani

Abonnemente: abo@migrosmagazin.ch Tel.: 058 577 13 00 Ausführliches Impressum unter ­migrosmagazin.ch/impressum

Leitung Bild Olivier Paky Leitung Produktion Roland Linder

Druck: DZZ Druckzentrum Zürich AG

Tanzferien IN DAVOS Sunstar Hotel Davos • 081 836 12 12 • davos@sunstar.ch • davos.sunstar.ch

HÉVIZ / UNGARN

mit Zahnklinik-Besuch – bis 60% günstiger!!!

Whirlpool, Garten

5 km vor Salzburg .bayern-chalets.de www.bayern-chalets.de

Preise pro Person

Ihr Testament kann Leben retten. Bestellen Sie jetzt Ihren kostenlosen Ratgeber: www.msf.ch/testament

Patricia Horgan, MSF Gönnerin

Am Ende der Welt fehlt es an allem.

Ausser an uns.

www.heks.ch 16.05.2019 07:16:27 PC 80-1115-1

Gesundheit für die Ärmsten: fairmed.ch Im Kleinen Grosses bewirken.

Elektromobil PONI 16.05.2019 07:16:27

Artist Nina Burri

Spinas Civil Voices

führerscheinfrei, sicher und komfortabel, auch bis 30 km/h

Prospekte / kostenlose Probefahrt Lukas Jenni GmbH • Im Gstein • CH-8424 Embrach Tel. 044 876 04 07 • www.lukas-jenni.ch

-- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Bitte kostenlosen Prospekt schicken an:

DER MENSCH IST KEINE MASCHINE.

Name/Vorname: Strasse: PLZ/Ort: MM

Telefon: CO

ndd 1

Goodwill

wöchentl. Busfahrten & Flugreise – verlangen Sie Unterlagen: info@bus-trip-reisen.ch Hotel: Zahnklinik: 078 796 52 25 www.carbona.hu www.dentsana.hu

1 Land, adener Chalets_Schweiz_54x33.indd Land, 5km vor Salzburg Berchtesgadener

29.09. – 04.10.2019 5 Nächte ab CHF 800

«Mit meinem Testament unterstütze ich auch in Zukunft die wertvolle humanitäre Arbeit von Ärzte ohne Grenzen.»

Super Wellness ****Hotel Carbona

Ihre Spende 5* Luxus-Chalets mit eigener Sauna, Whirlpool, Garten stärkt Berchtesgadener Land, 5km vor Salzburg Frauen den www.bayern-chalets.de 5* Luxus-Chalets Luxus-Chalets mit eigener Sauna, Rücken. ner Sauna, Whirlpool, Garten

21.07. – 28.07.2019 7 Nächte ab CHF 1’120

Weltweit werden Millionen von Hausangestellten schamlos ausgebeutet.

Kämpfen für globale Fairness. www.solidar.ch

LESERANGEBOT | 3.6.2019 | 99

Das Migros-Magazin und die Schweizer Jugendherbergen offerieren 25 Prozent Rabatt ab zwei Nächten inklusive Frühstücksbuffet.

Preiswerte Ferien in der Schweiz Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute so nahe liegt? Für viel Abwechslung in der Schweiz sorgen die Schweizer Jugendherbergen. Ob am See, zu Berg, in der Stadt oder auf dem Land – im Angebot sind insgesamt 51 Standorte.

Warum also nicht einmal in einer Ritterburg übernachten, vom Bett direkt in den See hüpfen oder sich

im ersten Wellnesshostel der Welt entspannen?

Allen Jugendherbergen ist eines gemeinsam: Vom Bau über die Heizung bis zum Speiseangebot wird auf die Umwelt geachtet. Oft sind die Standorte so gewählt, dass sie bequem mit dem öffentlichen Verkehr zu erreichen sind. MM

Jugendherbergen eignen sich für preis- und umweltbewusste Feriengäste – und das ganz stilvoll.

Buchen und profitieren Leserinnen und Leser des Migros-Magazins profitieren von 25 Prozent Rabatt auf Übernachtungen (Mindestaufenthalt 2 Nächte) in 33 ausgewählten Schweizer Jugendherbergen.

Leserangebot

Anreisezeitraum: 5. August bis 20. Dezember 2019 (bitte Öffnungszeiten der Jugendherbergen beachten) Buchung: • unter youthhostel.ch/ leserangebot mit Promocode MIGROS_SJH bis 18. Dezember 2019 • Angebot gilt ab mindestens 2 Übernachtungen, Frühstücksbuffet inklusive.

• nicht gültig auf bestehende Buchungen und nicht kumulierbar mit anderen Angeboten • Der Rabatt gilt nicht auf Kinderpreise sowie Zusatzleistungen.

Kontakt : • Tel.: 044 360 14 14 • E-Mail: contact@ youthhostel.ch

Für Club-Mitglieder: Inspiration gratis nach Hause geliefert

Hackfleisc

Alle Melonen

(ohne Convenience und Konserven) Gültig: 27.5. bis 30.6.2018 Kein Mindesteinkauf

Alle Sirupe ) (ohne Alna

tura

.2018 . bis 30.6 Gültig: 27.5 teinkauf des Kein Min

20x

(ohne Bio)

h

Gültig: 27.5. bis 30.6.2018 Kein Mind esteinkauf

20 x

PUNK TE

Einlösbar in allen Migros -Filiale gegen Vorwe isen der Cumul n in der Schweiz Vorrat. Sortim us-Karte. Nur Filialen erhältl ent teilweise nur in grösse solange in der Schweiz Einlösbar in allen Migros-Filialen e. Nur solange Ausgenomm ich. Ausgenommen M-Budren Migrosen gegen Vorweisen der Cumulus-Kart einmalig einlösbMehrfach- und Sonde get-Ar tikel. rpackungen. nur in grösseren Migrosar in Vorrat. Sortiment teilweise Cumul Nur us-Nummer. Verbindung mit der angeg M-Budget-Artikel.

Coupon nur Filialen erhältlich. Ausgenommen einlösb gen.ar.Nur für Migusto-Mitebenen eiz Mehrfach- und Sonderpackun glieder Ausgenommen Schw in der ge in Verbindung mit der angegebenen einlösbar s-Filialen einmalig solan ieder arte. Nur Migromer. in allen Migro s- Coupon nur für Migusto-Mitgl C-ID 13180 Cumulus-Num Einlösbar eisen der Cumulus-K gröss eren 72 in l. einlösbar. gegen Vorw ent teilweise nur M-Bu dget-Artike Nur men Sortim en. t. enom kung Vorra tlich. Ausg n Sonderpac Filialen erhäl Mehr fach- und mit der angegebeneer men ndung 1318074itglied Ausgenom bar in Verbi nur fürC-ID Migusto-M on einmalig einlös ummer. Coup Cumulus-N einlösbar.

20 x

PUNKTE

PUNK TE

C-ID 1318

7 613404 036853

067

Mit persönlichen Vorteilcoupons 7 613404 036860

036679 7 613404

Jetzt auf migusto.ch anmelden und das Magazin 10 × jährlich kostenlos erhalten Über 40 neue Rezepte pro Ausgabe | Geschichten rund ums Thema Kochen

PUNKTEN. SPAREN. ERLEBEN.

FRANKREICH: DAS FERIENPARADIES FÜR GENIESSER

SCHÖNER WOHNEN UND DOPPELT PUNKTEN DANK DEPOT

Die ganze Welt von Cumulus finden Sie unter www.migros.ch/cumulus Bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Cumulus-Infoline: 0848 85 0848

2x PUNKTE

2x PUNKTE

Aktionsdauer: gültig für Neubuchungen vom 3. bis 30. Juni 2019 mit Anreise zwischen dem 8. Juni und dem 31. August 2019 Profitieren: Buchen Sie telefonisch unter 0840 84 88 88 oder online unter www.interhome.ch/cumulus und geben Sie Ihre Cumulus-Nummer an. Während der Aktionsdauer erhalten Sie 2-fache CumulusPunkte auf alle Interhome Ferienhäuser und Wohnungen in Frankreich.

Hinweis: Die gesammelten Punkte werden Ihnen nach der Anreise auf Ihr Cumulus-Konto gutgeschrieben.

Weitere Informationen: www.interhome.ch/cumulus

Jetzt doppelt punkten bei DEPOT Gültig: bis 16. Juni 2019 Kein Mindesteinkauf Profitieren: Weisen Sie den Vorteilcoupon zusammen mit Ihrer Cumulus-Karte an der Kasse Ihrer Schweizer DEPOT-Filiale vor oder bestellen Sie online und profi tieren Sie von 2-fach Cumulus-Punkten. Hinweis: Kein Vorteil auf Möbel, Leuchten, Gutscheine (inkl. mydays), Bücher, Zeitschriften sowie bereits reduzierte und Set-Artikel. Dieses Angebot ist pro Person und Einkauf nur einmal einlösbar und nicht mit anderen Aktionen kumulierbar. Keine Barauszahlung.

MACHEN SIE IN DEN FERIEN EINEN AUSFLUG IN DEN EUROPA-PARK

Fr. 15.– r günstige

Geniessen Sie in den Sommerferien einen Tag im Europa-Park Rust. Mit EUROBUS erreichen Sie den beliebten Freizeitpark schnell und ohne Umsteigen. Tauschen Sie vorab Ihren blauen Cumulus-Bon im Wert von Fr. 5.– in einen Partner-Gutschein des Rustexpress im Wert von Fr. 15.– ein. Einlösbar beim Kauf des Angebots Tagesfahrt zum Europa-Park (Busfahrt inkl. Eintrittsticket Europa-Park).

Sie erhalten das Eintrittsticket im Bus. So können Sie sich direkt ins Vergnügen stürzen.

Weitere Informationen: www.migros.ch/cumulus-extra/ rustexpress

102 | 3.6.2019 | MEINE WELT

«Die rote Latzhose ist mein Markenzeichen»

So schrill wie der Name seiner Band VolXRoX ist Frontmann Simu Lüthi nur, wenn es um sein Outfit geht. Abseits der Bühne führt der Vollblutmusiker in der roten Latzhose ein ganz normales, bürgerliches Leben als Familienvater, Handwerker und Hornussen-Fan. Text: Rahel Schmucki Bilder: Ephraim Bieri

1

MEINE WELT | 3.6.2019 | 103

1 Mein Sport «Mit zehn Jahren habe ich mit dem Hornussen angefangen. Ich habs bis in die Schweizer Nationalliga A geschafft. Mit dem Team bin ich zwei Mal Schweizer Meister geworden. Heute trainiere ich nicht mehr, bin aber oft mit den Leuten aus dem Verein unterwegs.

Daher fühle ich mich auf dem Ries, wie das Spielfeld heisst, immer noch daheim.»

2 Mein Kraftort «Will ich entspannen, gehe ich an die Emme in Aefligen. Hier hat früher mein Schulweg vorbeigeführt.»

2

3 Meine Familie «Mit meiner Frau J­ essica habe ich zwei Söhne, Jamie (3) und

3

Name Simu Lüthi (29) Wohnort Welschenrohr SO Das läuft bei mir «Am 26. April ist unser zweites Album ‹Familiefest› erschienen. Wir machen ‹Swiss Wörker Musig›, das ist eine Mischung aus Örgeli, Boogie-­ Woogie und Country-Rock.

Wir treten vor allem an grösseren Volks- und Schwingfesten auf.

Dieses Jahr stehen rund 40 Konzerte an. Die rote Latzhose ist mein Markenzeichen. Ich habe sie selbst ­gebleicht und gefärbt.»

4

6

5

Nevin (8 Monate). Die drei sind bei den Konzerten fast immer dabei.

Wir übernachten dann alle in unserem Wohnwagen.»

4 Meine Arbeit «Neben der Musik ­arbeite ich noch 40 Prozent als Polymechaniker in Herzogenbuchsee. Das gibt mir einen guten Ausgleich zur Musik.»

Mein Lieblingsprodukt aus der Migros «Ich trinke gerne Sirup, am liebsten mag ich den mit Mojito-Geschmack.»

5 Mein Glücksbringer «Als ich mit ­meinem Vater zum ersten Mal auf der Bühne stand, hatte ich meine Halskette zu Hause vergessen. Er hat mir ­daraufhin seine geschenkt. Ich trage sie noch heute jeden Tag, sie ist für mich ein Glücksbringer.»

6 Mein Instrument «Mein erstes Örgeli habe ich von meinem Vater bekommen, der auch Volksmusik gemacht hat. Ich hatte drei Jahre Unterricht und habe ­danach selber weitergeübt.» MM

Preise im Gesamtwert von über 1 Mio. Franken zu gewinnen.

Einfach Kassenbon scannen. Viel Glück!

Einfach Kassenbon in Ihrer Migros-Filiale oder mit der Migros App einscannen oder auf migros.ch/win eingeben und mit etwas Glück Migros-Geschenkkarten im Gesamtwert von Fr. 1’000’000.– und über 1.8 Millionen Cumulus-Punkte* gewinnen. Nur vom 28.5. bis zum 8.6.2019. * Hochrechnung basiert auf Erfahrungswerten.

Gratisteilnahme und Teilnahmebedingungen auf migros.ch/win