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Les instigateurs du projet (de g. à dr.): Cindy Freudenthaler (responsable mobilité de la ville de Pully), Arnaud Nicolay (responsable carvelo2go Suisse romande), Carine Costas (en charge de la gestion du vélo), Patrick Tzaud (gérant MM Pully) et Patrick Fracheboud (responsable développement durable Migros Vaud).

Un vélo-cargo électrique à se partager

Migros Vaud s’est associée à l’Académie de la mobilité du TCS et à la commune de Pully pour proposer une nouvelle offre de mobilité douce aux habitants de la région. Dès maintenant, un carvélo est disponible à la location au MM Pully.

Texte: Christel Grin Photo: Nathalie Beetschen

Implantée aussi bien en Suisse alémanique qu’en Romandie, l’offre de l’Académie de la mobilité du TCS «carvelo2go» gagne encore de l’ampleur. Cette plateforme de partage, qui fonctionne de manière similaire à Mobility Carsharing, permet de louer en quelques clics des vélos-cargos électriques. «Un carvélo peut être loué une heure ou une semaine, en fonction des besoins. Il peut transporter des marchandises jusqu’à 100 kilos ou deux enfants. Les familles peuvent ainsi emmener leurs petits à la crèche ou même partir en vacances quelques jours. C’est aussi une excellente option pour faire ses courses de la semaine ou aller à la déchetterie. Utiliser un carvélo, c’est soulager l’environnement, économiser de la place, encourager l’activité physique et, en plus, c’est amusant à conduire», s’enthousiasme Arnaud Nicolay, responsable «carvelo2go» Suisse romande.

La durabilité en ligne de mire Autant d’avantages qui ont séduit Migros Vaud. «Ce projet s’inscrit dans nos efforts en matière de développement durable et dans notre volonté de favoriser la mobilité douce. Aujourd’hui, nous pensons que le public est prêt à utiliser ce type de service, raison pour laquelle nous lançons ce test», explique Patrick Fracheboud, en charge du développement durable pour la coopérative vaudoise.

En effet, dès maintenant, un vélo-cargo électrique est mis à la disposition du grand public au magasin Migros de Pully. Pour en profiter, il suffit aux personnes intéressées de simplement passer par la plateforme carvelo2go.ch ou par l’appli pour procéder à la réservation. Elles se rendent ensuite à la caisse-accueil du magasin qui leur fournira les clés et la batterie. Ce service sera aussi déployé dans les prochaines semaines au M Chavannes-les-Cèdres et un bilan sera tiré en automne. «Les mois à venir serviront de test pour évaluer la pertinence d’une telle offre et l’investissement que cela représente pour les collaborateurs Migros. Si les conclusions sont positives, nous serons partie prenante du développement du réseau ‹carvelo2go›», ajoute Patrick Fracheboud.

Avec le soutien de Migros Le projet de location de véloscargos électriques a été lancé en 2015 à Berne, notamment grâce au fonds de soutien Migros Engagement. Cette expérience a essaimé dans toute la Suisse et «carvelo2go» dispose aujourd’hui de quelque 380 vélos répartis dans plus de 90 villes et communes. En Suisse romande, la plupart des grandes villes, à l’instar de Vevey, Aigle, Yverdon, Morges ou Nyon, en proposent. Rien qu’à Lausanne, une vingtaine d’hôtes sont répertoriés.

«Migros Vaud est un partenaire intéressant pour faire connaître le concept et promouvoir la mobilité douce à large échelle. Nous espérons vivement que cette collaboration débouchera sur une extension du réseau», conclut Arnaud Nicolay.  MM

L’amour vient en dansant

MigrosVaud

L’association, par le biais des thés dansants, permet aux seniors de faire des rencontres, de passer un bon moment en toute convivialité et, saiton jamais, peut-être de trouver l’amour sur la piste de danse.

Ci-contre: Sandrine Crot, animatrice régionale de Pro Senectute.

Le Signal de Bougy, en collaboration avec Pro Senectute Vaud, propose à nouveau des thés dansants. Depuis plus de 25 ans, l’association organise régulièrement des bals l’après-midi dans plusieurs communes du canton.

Texte: Sylvie Hofstetter

Passer du temps ensemble, échanger et tisser des liens revêt une importance particulière pour les seniors, raison pour laquelle Pro Senectute Vaud leur organise différentes activités qui favorisent l’intégration et la participation sociale. Les thés dansants en font partie et ont toujours rencontré du succès. Aujourd’hui, leur existence est d’autant plus essentielle. Celui qui se déroulera prochainement au Signal du Bougy sera un peu particulier. En effet, il s’agit du premier thé dansant «spécial rencontre» que l’association met sur pied dans le canton. Les participants seront accueillis à l’entrée du restaurant avec une petite surprise favorisant les rencontres. Il est important de Pro Senectute. Le musicien Bertrand Variétés & Musettes proposera un vaste répertoire joué et chanté, permettant aux participants d’évoluer sur tous les rythmes: en couple, en ligne et même... sans partenaire. Du piano-bar à la danse de salon, en passant par les danses en ligne; des guinguettes dans le style des bals d’autrefois seront de retour.

préciser que chacun y est le bienvenu, que ce soit pour rencontrer quelqu’un, créer une amitié ou tout simplement profiter de la musique et danser.

La danse comme brise-glace «L’idée d’un thé dansant «spécial rencontre» m’a été inspirée il y a quelques années par un groupe de dames vivant dans la région et qui souhaitaient pouvoir faire des rencontres autant amoureuses qu’amicales. Ces dames m’ont expliqué combien il était difficile de faire de nouvelles connaissances et de se sentir libre dans cette démarche. Proposer une activité joyeuse et festive crée un environnement favorable», explique Sandrine Crot, animatrice régionale de Informations

Dates: 19 mai et 22 septembre. Entrée: 10 francs. Horaire: 14 h à 17 h Horaires du restaurant: Du mercredi au dimanche 9 h-19 h. Cuisine chaude nonstop 11 h-18 h. Durant les vacances scolaires: 7/7 jours. Du 2 juillet au 28 août: 9 h-19 h. Cuisine chaude non-stop 11 h-18 h.

Informations: sur www. signaldebougy.ch, par mail à info@signaldebougy.ch ou par téléphone au 058 568 31 50

Créer du lien social Sandrine Crot ajoute: «L’humain est un être profondément social, il cherche à se lier aux autres. De façon contradictoire, depuis que nous vivons dans un monde toujours plus connecté, nous nous sentons aussi de plus en plus isolés. À la suite de la période de pandémie que nous venons de traverser, il était important de remettre le lien social au centre des activités et de permettre aux seniors de faire de nouvelles rencontres. Cette connexion sociale est bonne pour la santé et va avoir un impact positif sur le bien-être, à la fois physique et mental.» En faisant le choix de venir au thé dansant, les seniors passeront un moment agréable et écouteront de la bonne musique, tout en multipliant les chances de trouver peut-être l’amour. Si cependant la perle rare n’est pas au rendez-vous, de belles rencontres amicales se créeront. L’idée est de profiter de l’espace pour échanger et bien sûr rejoindre la piste de danse selon l’envie. MM

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POISSON D’ICI

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Votre poisson préféré a beaucoup d’arêtes gênantes? Là encore, notre équipe se fera un plaisir de vous aider et de vous décharger de cette tâche. Conseil de préparation

Quel est le mode de préparation recommandé pour mon poisson? Les conseils du personnel spécialisé au comptoir ne manqueront pas de vous satisfaire.

L’aquaculture de Birsfelden

Grâce à une aquaculture moderne, Migros peut proposer depuis septembre 2020 des poissons indigènes frais et issus d’élevage durable. La nouvelle installation de Birsfelden, dans le canton de Bâle-Campagne, permet au détaillant de répondre à la demande croissante de poisson suisse durable.

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En finir avec les pellicules

Ces petits «flocons de neige» qui tombent sur nos épaules sont inesthétiques et gênants. Et suscitent beaucoup d’interrogations auxquelles nous tentons de répondre.

Texte: Petra Koci

Lorsque l’on parle de pellicules, on pense généralement à un cuir chevelu sec. Est-ce vrai? Oui et non. On fait une distinction entre les pellicules sèches et les pellicules grasses. «Les pellicules sèches sont des cellules de peau mortes d’un cuir chevelu sec qui se détachent. Quant aux pellicules grasses, elles ont tendance à se former lorsqu’une personne a le cuir chevelu gras. Les minuscules particules s’agglutinent alors et sont visibles sous forme de pellicules», explique Lorenz Schmid, président de l’Association des pharmaciens du canton de Zurich.

Comment connaître mon type de pellicules? Les pellicules sèches se détachent finement et forment souvent un voile blanc. Les pellicules grasses sont en revanche un peu plus grosses, jaunâtres et ne se détachent pas facilement, mais collent aux cheveux. Les deux types sont généralement accompagnés de démangeaisons. Les hommes ont-ils plus souvent des pellicules que les femmes?

Il n’existe pas de statistiques claires à ce sujet. En règle générale, les hommes ont tendance à avoir un cuir chevelu plus gras, tandis que les femmes ont tendance à avoir une peau plus sèche. Quelles sont les causes de la formation de pellicules? Derrière les pellicules grasses se cache généralement une hyperactivité des glandes sébacées. Le sébum fournit beaucoup de nourriture à un champignon qui fait partie de notre flore cutanée normale. Si l’on utilise en plus des shampoings au pH non neutre et qui attaquent la couche protectrice acide de la peau, cela favorise la multiplication de ce champignon en principe inoffensif. Cette infection fongique provoque alors une desquamation de la peau. Quant aux pellicules sèches, elles sont dues à un cuir chevelu sec. Là encore, il se peut que la couche protectrice acide soit perturbée, le cuir chevelu perd alors de l’humidité et peut desquamer plus facilement.

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Existe-t-il des déclencheurs de la sécheresse du cuir chevelu ou de l’hyperactivité des glandes sébacées? La production de sébum est influencée par des hormones et est déterminée génétiquement. Elle peut par exemple devenir un problème gênant à la puberté, les hommes jeunes étant les plus touchés. La sécheresse du cuir chevelu est généralement favorisée par des facteurs externes. L’air sec du chauffage en hiver peut la favoriser et des soins inappropriés ou excessifs jouent également un rôle.

Les maladies peuvent-elles aussi provoquer des pellicules? Oui, les pellicules peuvent résulter d’une dermatite atopique ou d’un psoriasis. Si la desquamation persiste, il convient de se renseigner auprès de sa pharmacie ou de son médecin.

L’hyperactivité des glandes sébacées est responsable des pellicules grasses.

Comment prévenir les pellicules et maintenir l’équilibre de mon cuir chevelu? On ne peut pas prévenir le champignon, il fait partie de notre flore cutanée. Il peut toutefois prendre le dessus en raison de mesures d’hygiène déraisonnables. Pour préserver la couche protectrice acide de la peau, il est généralement conseillé de ne pas faire de shampoing trop souvent: les cheveux gras ne doivent être lavés au shampoing qu’un jour sur deux, les cheveux secs encore moins souvent. Une alimentation riche en acides gras insaturés aide également à lutter contre la peau sèche. De plus, une bonne flore gastro-intestinale contribue généralement à un microbiome sain sur la peau. Les shampoings antipelliculaires sont-ils une solution miracle? En cas de pellicules grasses, un shampoing antipelliculaire est effectivement utile, car il inhibe en même temps les champignons. Il doit être utilisé deux fois par semaine, pendant 4 à 6 semaines. Après cela, les champignons ont généralement disparu, ce qui ne veut toutefois pas dire que les pellicules ne reviendront pas un jour ou l’autre. Pour les pellicules sèches, il est en revanche recommandé d’utiliser un shampoing très doux, de préférence au pH neutre, et d’ajouter une lotion relipidante pour le cuir chevelu. Celle-ci contient une part de lipides ainsi que des substances actives comme l’urée qui hydrate et régénère le cuir chevelu.

Existe-t-il des remèdes maison contre les pellicules? L’acidité du jus de citron aide en cas de sébum abondant et de pellicules grasses: on peut mélanger un peu de jus au shampoing ou masser directement le cuir chevelu, laisser pénétrer dix minutes et bien rincer ensuite. En revanche, le cuir chevelu sec peut bénéficier de quelques gouttes d’huile d’olive ou de jojoba, que l’on laisse agir toute la nuit et que l’on rince le matin. Attention aux masques au yogourt nature, souvent recommandés: sur une peau sans barrière cutanée intacte, les bactéries lactiques peuvent provoquer une infection. MM

Tout savoir sur la chute de cheveux sur impuls.migros.ch/chute-de-cheveux

iMpuls est l’initiative santé de Migros.

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