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Annulation de scrutin

Élection de remplacement à l’administration de la Fédération des coopératives Migros pour le reste du mandat 2020-2024 Chers membres,

Suite à l’appel lancé dans notre courrier interne du 17 au 25 avril 2022 concernant l’élection de remplacement des représentantes et représentants de la Société coopérative Migros Aar, aucune proposition électorale valable ne nous est parvenue.

Conformément à l’art. 38 de nos statuts, l’élection a lieu de façon tacite, si bien que nous pouvons déclarer l’annulation du scrutin annoncé.

Est élu avec entrée en fonction immédiate: Reto Sopranetti, Aeschi b. Spiez. Nous félicitons Reto Sopranetti pour son élection et lui souhaitons plein succès dans cette fonction.

Société coopérative Migros Aar L’administration

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sur toutes les chaussures jusqu’au 16 mai (à l’exception des chaussures de vélo).

Fabian Schneuwly, expert en course, a non seulement un œil affûté, mais possède aussi des outils d’analyse.

Courir bien chaussé

La saison des courses populaires approche. Les adeptes sont certains de trouver chez SportXX les chaussures qui leur conviennent. Sans oublier un conseil prodigué par des spécialistes de la course, incluant des analyses de données.

Texte: Pia Schüpbach Photo: Anne-Camille Vaucher

Scanner ses pieds et voir tous les modèles de chaussures adaptés s’afficher à l’écran, vous trouvez cela futuriste? Et pourtant, c’est bien ce qui est proposé dans les magasins SportXX Ryffel Running! Une offre que viennent parfaire l’analyse pointue et l’œil affûté des spécialistes de manière à trouver la chaussure de course idéale pour chaque personne. Fabian Schneuwly est l’un de ces experts; il conseille depuis quelques années la clientèle à Ryffel Running. SportXX propose environ 50 modèles de 10 marques différentes. Et c’est grâce à l’analyse des pieds effectuée par l’appareil «SafeSize» et à un entretien que Fabian Schneuwly sait rapidement quel type de chaussures il faut pour tel ou tel profil.

Regarder, écouter, évaluer L’expert remarque déjà certaines choses à l’œil nu. Il commence par examiner les pieds des clients. Sans chaussettes. Comment est la voûte plantaire? Y a-t-il un hallux? Les chaussures usées en disent long aussi: elles indiquent par exemple si les personnes plient les pieds en courant ou les tournent vers l’extérieur. C’est alors que les appareils entrent en action. Un scanner 3D mesure la forme du pied: en quelques secondes, l’expert et le client connaissent la longueur, la largeur, la hauteur et la sollicitation des pieds. «Bien sûr, j’ai aussi besoin de savoir l’usage qu’il sera fait des chaussures. Ce qui est déterminant, c’est le type d’entraînement et sur quel sol on court.» Puisque toutes les chaussures de course chez SportXX sont mesurées et classées, Fabian Schneuwly peut comparer les pieds qui ont été mesurés aux modèles de chaussures adaptés.

C’est la sensation qui est décisive On passe au deuxième appareil du magasin. Les clients enfilent des chaussures d’analyse spéciales et courent sur une plaque de mesure de la pression plantaire intégrée à la piste. Grâce à des milliers de capteurs, Fabian Schneuwly obtient une image détaillée du mouvement d’enroulement, de la forme du pied lorsqu’il est sollicité ou du style de course. «Nous observons également de près la rotation de l’axe de la jambe ou le comportement de l’articulation du pied.» Les clients ont désormais la possibilité d’essayer toutes sortes de modèles et de voir avec lesquels ils se sentent le mieux. MM

Informations: www.sportxx.ch/running

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Une technologie au service des chaussures de sport

L’analyse des pieds avec le scanner 3D aide non seulement à trouver des chaussures de course adaptées, mais aussi des chaussures de randonnée, de trekking ou même de ski. Lors de l’entretien, les spécialistes techniques se renseignent aussi sur le type de terrain emprunté, la hauteur préférée des bâtons ou la quantité de bagages emportés.

1. Analyse des chaussures usagées: les traces d’usure des vieilles chaussures de course donnent des indications sur le style de course et le contact avec le sol. 2. Analyse statique du pied en secondes: avec des scanners 3D, la forme et le volume des pieds sont mesurés jusqu’à 2 millimètres près en longueur, en largeur et en hauteur. 3. Entretien: à l’aide du modèle 3D, les caractéristiques des pieds sont discutées et comparées avec la base de données de chaussures intégrée. 4. Analyse de course dynamique avec plaque de mesure de pression: des milliers de capteurs permettent d’obtenir une image précise du déroulement du pied, de sa forme quand il est sollicité et le style de course. Durée: 1 minute. 5. Recommandations pour les chaussures: ces informations permettent de définir les caractéristiques fonctionnelles de la chaussure de course et de les comparer avec une base de données. Il ne reste plus qu’à faire une course d’essai.

Une pincée de fraîcheur

Les herbes aromatiques fraîchement coupées rehaussent toutes les salades et les plats. Une grande variété d’entre elles, proposées en pot, sont désormais disponibles dans les magasins Migros et Do it + Garden.

Texte: Sarah Bielser Photo: Anne-Camille Vaucher MigrosAar

Locales et bio: les herbes aromatiques de notre producteur Markus Riedtwyl de Lengnau (BE).

De la ciboulette fraîche sur l’étagère de la cuisine? C’est l’occasion de rehausser ses dips et vinaigrettes. Le romarin frais quant à lui confère une saveur particulière au poulet ou aux pommes de terre au four. L’aneth et le persil se marient parfaitement avec le poisson et rien de tel que le basilic pour assaisonner une salade caprese ou de la sarriette pour parfumer une salade de pommes de terre. Et la lavande sur le balcon n’accompagne pas seulement de nombreux plats méditerranéens, elle dégage aussi un délicieux parfum qui attire une joyeuse faune: abeilles, bourdons, papillons et même libellules.

Lorsqu’elles agrémentent une cuisine d’été légère, les herbes aromatiques sont un plaisir pour les yeux et les papilles. Pour prolonger la fraîcheur de ces brins et feuilles odorantes et garantir le plaisir de la cuisine comme du jardinage, Migros Aar propose un large choix d’herbes aromatiques comme la menthe, le thym ou l’origan en pot.

Un bain de couleurs et de senteurs Ces herbes de culture biologique, présentées en pot, sont prêtes à être dégustées et pourront aussi orner les fenêtres, les terrasses, les balcons ou les jardins. On les cueille ou coupe ensuite à sa convenance avant de s’en servir en cuisine. La plante doit être régulièrement arrosée pour poursuivre sa croissance et offrir un bain de couleurs et de senteurs. Certaines espèces comme la lavande et la mélisse citronnelle sont même censées éloigner les moustiques, un avantage non négligeable! MM

LE CONSEIL DE LA SEMAINE

Des prix avantageux pour les seniors

Du mardi 10 au lundi 16 mai 2022, les seniors se verront accorder un rabais de 10% sur présentation de leur carte Avantage. Cette offre est valable une seule fois dans les supermarchés Migros, les magasins VOI, les restaurants et Take Away Migros ou à la pharmacie Zur Rose de la Société coopérative Migros Aar.

Vous n’êtes pas encore membre? Inscrivez-vous sur migrosaare.ch/ senior pour bénéficier du programme tous les mois.

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POISSON D’ICI

La demande en poisson indigène est supérieure aux quantités pêchées dans les lacs. Les stocks tendent même à diminuer. Aux comptoirs poissonnerie de Migros, on trouve maintenant de la féra, le poisson de l’année 2022, provenant d’un élevage durable à Birsfelden. En plus, les poissons indigènes sont en promotion pendant deux semaines.

Féra aux asperges sauvages et mayonnaise à l’estragon

Faire rôtir les filets de poisson et les asperges, dresser les féras sur un lit d’asperges. Servir avec de la mayonnaise à l’estragon faite maison.

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À VOTRE COMPTOIR

Marinades

Envie de nouvelles saveurs? Que vous préfériez le poisson ou les crustacés, au comptoir de service, chaque morceau peut être mariné selon vos souhaits. Mise sous vide

Le poisson est en action cette semaine, mais vous voulez le cuisiner plus tard? Pas de problème: il suffit de mettre la marchandise sous vide. Élimination des arêtes

Votre poisson préféré a beaucoup d’arêtes gênantes? Là encore, notre équipe se fera un plaisir de vous aider et de vous décharger de cette tâche. Conseil de préparation

Quel est le mode de préparation recommandé pour mon poisson? Les conseils du personnel spécialisé au comptoir ne manqueront pas de vous satisfaire.

L’aquaculture de Birsfelden

Grâce à une aquaculture moderne, Migros peut proposer depuis septembre 2020 des poissons indigènes frais et issus d’élevage durable. La nouvelle installation de Birsfelden, dans le canton de Bâle-Campagne, permet au détaillant de répondre à la demande croissante de poisson suisse durable.

P. ex. Truite blanche bio, élevage, les 100 g Fr. 2.85 au lieu de 3.60

En finir avec les pellicules

Ces petits «flocons de neige» qui tombent sur nos épaules sont inesthétiques et gênants. Et suscitent beaucoup d’interrogations auxquelles nous tentons de répondre.

Texte: Petra Koci

Lorsque l’on parle de pellicules, on pense généralement à un cuir chevelu sec. Est-ce vrai? Oui et non. On fait une distinction entre les pellicules sèches et les pellicules grasses. «Les pellicules sèches sont des cellules de peau mortes d’un cuir chevelu sec qui se détachent. Quant aux pellicules grasses, elles ont tendance à se former lorsqu’une personne a le cuir chevelu gras. Les minuscules particules s’agglutinent alors et sont visibles sous forme de pellicules», explique Lorenz Schmid, président de l’Association des pharmaciens du canton de Zurich.

Comment connaître mon type de pellicules? Les pellicules sèches se détachent finement et forment souvent un voile blanc. Les pellicules grasses sont en revanche un peu plus grosses, jaunâtres et ne se détachent pas facilement, mais collent aux cheveux. Les deux types sont généralement accompagnés de démangeaisons. Les hommes ont-ils plus souvent des pellicules que les femmes?

Il n’existe pas de statistiques claires à ce sujet. En règle générale, les hommes ont tendance à avoir un cuir chevelu plus gras, tandis que les femmes ont tendance à avoir une peau plus sèche. Quelles sont les causes de la formation de pellicules? Derrière les pellicules grasses se cache généralement une hyperactivité des glandes sébacées. Le sébum fournit beaucoup de nourriture à un champignon qui fait partie de notre flore cutanée normale. Si l’on utilise en plus des shampoings au pH non neutre et qui attaquent la couche protectrice acide de la peau, cela favorise la multiplication de ce champignon en principe inoffensif. Cette infection fongique provoque alors une desquamation de la peau. Quant aux pellicules sèches, elles sont dues à un cuir chevelu sec. Là encore, il se peut que la couche protectrice acide soit perturbée, le cuir chevelu perd alors de l’humidité et peut desquamer plus facilement.

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Existe-t-il des déclencheurs de la sécheresse du cuir chevelu ou de l’hyperactivité des glandes sébacées? La production de sébum est influencée par des hormones et est déterminée génétiquement. Elle peut par exemple devenir un problème gênant à la puberté, les hommes jeunes étant les plus touchés. La sécheresse du cuir chevelu est généralement favorisée par des facteurs externes. L’air sec du chauffage en hiver peut la favoriser et des soins inappropriés ou excessifs jouent également un rôle.

Les maladies peuvent-elles aussi provoquer des pellicules? Oui, les pellicules peuvent résulter d’une dermatite atopique ou d’un psoriasis. Si la desquamation persiste, il convient de se renseigner auprès de sa pharmacie ou de son médecin.

L’hyperactivité des glandes sébacées est responsable des pellicules grasses.

Comment prévenir les pellicules et maintenir l’équilibre de mon cuir chevelu? On ne peut pas prévenir le champignon, il fait partie de notre flore cutanée. Il peut toutefois prendre le dessus en raison de mesures d’hygiène déraisonnables. Pour préserver la couche protectrice acide de la peau, il est généralement conseillé de ne pas faire de shampoing trop souvent: les cheveux gras ne doivent être lavés au shampoing qu’un jour sur deux, les cheveux secs encore moins souvent. Une alimentation riche en acides gras insaturés aide également à lutter contre la peau sèche. De plus, une bonne flore gastro-intestinale contribue généralement à un microbiome sain sur la peau. Les shampoings antipelliculaires sont-ils une solution miracle? En cas de pellicules grasses, un shampoing antipelliculaire est effectivement utile, car il inhibe en même temps les champignons. Il doit être utilisé deux fois par semaine, pendant 4 à 6 semaines. Après cela, les champignons ont généralement disparu, ce qui ne veut toutefois pas dire que les pellicules ne reviendront pas un jour ou l’autre. Pour les pellicules sèches, il est en revanche recommandé d’utiliser un shampoing très doux, de préférence au pH neutre, et d’ajouter une lotion relipidante pour le cuir chevelu. Celle-ci contient une part de lipides ainsi que des substances actives comme l’urée qui hydrate et régénère le cuir chevelu.

Existe-t-il des remèdes maison contre les pellicules? L’acidité du jus de citron aide en cas de sébum abondant et de pellicules grasses: on peut mélanger un peu de jus au shampoing ou masser directement le cuir chevelu, laisser pénétrer dix minutes et bien rincer ensuite. En revanche, le cuir chevelu sec peut bénéficier de quelques gouttes d’huile d’olive ou de jojoba, que l’on laisse agir toute la nuit et que l’on rince le matin. Attention aux masques au yogourt nature, souvent recommandés: sur une peau sans barrière cutanée intacte, les bactéries lactiques peuvent provoquer une infection. MM

Tout savoir sur la chute de cheveux sur impuls.migros.ch/chute-de-cheveux

iMpuls est l’initiative santé de Migros.

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