Migros Magazin 07 2011 d BL by Migros-Genossenschafts-Bund

Ausgabe Aare, AZA 3321 Schönbühl-Shoppyland. Psdg DP AG Ent. bez. A 44631

NUR SIEGER EROBERN DIE TITELSEITE.

GILLETTE FUSION® PROGLIDE™ POWER: DER AUSGEZEICHNETE TESTSIEGER. 7 Gründe für den Erfolg. Mehr dazu gibt’s weiter hinten.

WWW.DER-NEUE-GILLETTE-RASIERER.COM

REVOLUTION DER JUGEND 40

Wie weiter? Politologin Elham Manea über die Zukunft der arabischen Welt. Ausgabe Aare, AZA 3321 Schönbühl-Shoppyland. Psdg DP AG Ent. bez. A 44631

www.migrosmagazin.ch, vormals WIR BRÜCKENBAUER

Migros-Magazin-Extra,

EXTRA Adnenressen, 100 ken

Nr. 7, 14. Februar 2011

| 14. Februar 2011 00. Monat 2011

die Sie müssen

Wer hilft bei Kummer? Wie weiter in der Erziehung? Und wo werde ich bloss mein Sofa los?

EXTRA Antworten auf

fast alle Fragen des Lebens.

MEINE WELT 124

Bilder David Maupilé, Gerry Nitsch

Verrückte Nudel

DIE FASNACHT KOMMT 8

Fasnachtschüechli für eine gute Laune. UMWELTSCHUTZ 48

Die Migros setzt auf schonende Verpackungen. Adressänderungen am Postschalter melden oder dem regionalen Mitgliederdienst: Tel. 058 565 84 01. E-Mail: dienstleistungen@gmaare.migros.ch

CUMULUS-DEALS auf Seite 120/121

Janine Jaeggi hat vor 26 Jahren die Fasnacht nach Bremen gebracht. Die Zürcherin mischt dort altes Brauchtum mit heissen Sambarhythmen.

JETZT IN IHRER MIGROS: KÖS JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR

E H C S I R A N I L KU REIbSisE21N.2.2. 011 Vom 1.2 .

30% 4.250 statt 6.1

Alle Backmischungen und Dessertpulver 30 % günstiger z. B. Backmischung Brownies, 490 g

3.84.800 statt

Gesamtes Pancho Villa Sortiment er 20 % günstig Villa z. B. Pancho Soft Tortillas, 326 g *Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

pro

Stück

1.60 Mangos Peru/Brasilien

per kg

2.60

Bananen, Bio Max Havelaar, Peru/Ecuador/Dominikanische Republik

TLICHES AUS ALLER WELT. MGB www.migros.ch W

VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

30%

2.80 statt 4.–

Alle Backmischungen und Dessertpulver 30 % günstiger z. B. Backmischu ng Muffins, 290 g

3.– 0 statt 3.8

Gesamtes Pancho Villa Sortiment 20 % günstiger z. B. Pancho Villa Nacho Chips, 200 g

2.10

M-Classic Microwave Popcorn, 3 x 100 g

2.30 statt 2.90

Gesamtes Pancho Villa Sortiment 20 % günstiger z. B. Mexican Hot Sauce, 230 g

10.30 statt 12.90

Coca-Cola 20 % günstiger 6 x 1,5 Liter Packung

1.–

statt 1.30

Gesamtes Pancho Villa Sortiment 20 % günstiger z. B. Pancho Villa Season Mix, 35 g

1.60

Buns 4 Stück, vorgeschnitten, 200 g

3.90 statt 4.90

Gesamtes Pancho Villa Sortiment 20 % günstiger z. B. Pancho Villa Guacamole Dip, 320 g

2.40

M-Classic Hot & Spicy Tortilla Chips*, 200 g

6 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Farbenfrohes Indien 98

EDITORIAL

Wer sich auf dem Subkontinent auf Nebenwege begibt, erlebt Spannendes, Schönes und Buntes.

Barbara Siegrist, stellvertretende Chefredaktorin

Hasskummer Liebeskummer. Wer kennt es nicht, dieses rasend schmer-

* Normaltarif

Meinen ersten richtig schlimmen Liebeskummer hatte ich mit 13.

Ich schenkte meinem Freund, vor Liebe überfliessend, einen Ring mit meinen Initialen drauf, mir selber kaufte ich das Gegenstück dazu. Erst nach Wochen realisierte ich, dass er den Fingerring gar nicht trug. Da fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Er hatte längst eine andere.

Eigentlich müsste das Ganze ja Hasskummer heissen oder

Betrugskummer oder Nichtswertseinkummer. Denn es ist weniger der Verlust des geliebten Menschen, der einem zu schaffen macht, als vielmehr die tiefe narzisstische Verletzung, die ein solcher Vertrauensbruch hinterlässt. Dies bestätigen auch die Liebeskummergeschichten, die unser Reporter Ralf Kaminski ab Seite 12 zusammengetragen hat: Das Schlimmste ist gar nicht die Trennung, sondern die Erkenntnis, dass man sich in einem Menschen derart täuschen konnte.

Gegen Liebeskummer ist aber ein Kraut gewachsen. Davon ist

zumindest Paartherapeut Henri Guttmann überzeugt. Seinen «Liebeskummerüberlebenskoffer» finden Sie auf www.migrosmagazin.ch. Und in unserem Extra «100 Adressen, die Sie kennen müssen», das diesem MM beiliegt, gibt es Adressen von Anlaufstellen, die helfen, Liebes-, aber auch anderen Kummer zu überwinden.

barbara.siegrist@migrosmagazin.ch

Bilder Mirko Ries, Paco Carrascosa, Esther Michel

M-Infoline: Tel. 0848 84 0848* oder Fax 0041 44 277 20 09 (Ausland). m-infoline@migros.ch; www.migros.ch M-CUMULUS: Tel. 0848 85 0848* oder +41 44 444 88 44 (Ausland). m-cumulus@migros.ch; www.m-cumulus.ch Redaktion Migros-Magazin: Postfach 1751, 8031 Zürich, Tel. 044 447 37 37, Fax 044 447 36 01 redaktion@migrosmagazin.ch; www.migrosmagazin.ch;

zende Gefühl, das einen Dinge tun lässt, die keiner versteht. Selber versteht man es am allerwenigsten. (Ich schlich mal vor der Parterrewohnung eines Exfreundes herum und besprühte durch das offene Kippfenster hindurch die Schlafzimmerwand pink. Das ergab zwar keinen Sinn, machte mich aber froh …)

Wenn der Liebe die Luft ausgeht 12

Liebeskummer tut weh. Mehr, als man denkt. Sechs Menschen mit gebrochenem Herzen erzählen ihre Geschichte.

Das

Wochenende

im Spa als Spesen

abgerechnet?

Das Engagement dieser Zeitung ermöglicht dieses Inserat.

Machen Sie ’s wieder gut:

Kompensieren Sie Ihren CO2-Ausstoss au f

myclimate.org

DIESE WOCHE

bis 2013 massiv reduzieren. Zum Beispiel durch neue Milchkartons.

Das historische Migros-Bild Die Schweiz im Spielfieber Nanomania

55 57 58

Kraftvoll

Zu Besuch beim Vater der Nanos.

DAS BESTE Ein Hauch von Südamerika Grüsse aus dem Meer Edles fürs Badezimmer

74 78 80

SAISONKÜCHE Jasmin Rechsteiner

Hurra, hurra, der Punsch ist da

Miss Handicap liebt Entrecôte und die harten Gitarrenklänge von AC/DC. Ob auf der Skipiste oder am Küchentisch, Punsch ist einfach gut.

IHRE REGION Neues aus Ihrer Genossenschaft 91 Kraftvoll 72

Motorradfan Tobias Kuhn hat den Elektro-Töff Zero auf Herz und Nieren getestet. Er ist begeistert. Vor allem von der Beschleunigung des Zweirads.

BESSER LEBEN

MENSCHEN Wenn der Liebe die Luft ausgeht 12 Ein Mann und seine Ideen 22

Werner Aerni ist Erfinder. Der grosse Durchbruch ist dem 77-Jährigen zwar noch nicht gelungen. Aber was nicht ist, kann ja noch werden.

Generationenbetrieb

RUBRIKEN

Migros-Woche Leserbriefe Auf ein Wort Bild der Woche Kolumne: Der Hausmann Bitte melde dich Glücksgriff Cumulus Rätsel/Impressum

Das ist Kontinuität: Seit gut 300 Jahren betreibt Familie Bernhard den Gasthof Löwen im bernischen Worb.

INTERVIEW Elham Manea

Die Politologin hat lange auf den Widerstand der arabischen Menschen gehofft. Jetzt ist er endlich da.

NEUES AUS DER MIGROS Milch trinken, Wald retten

Die Migros will Umweltbelastungen, die durch Verpackungen entstehen,

ADHS einmal positiv Reisen: Farbenfrohes Indien In Form: Fit im Alltag Familie: Fremdgehen Garten: Bromelien Auto: Fiat 500 — ein Grosser

97 98 107 109 111 113

8 11 21 29 38 115 119 120 123

MEINE WELT Janine Jaeggi

124

3000 CUMULUS -Punkte.

Mit der kostenlosen* CUMULUS -MasterCard sammeln Sie bei jedem Einkauf CUMULUS -Punkte: In der Migros und ausserhalb der Migros. In 29 Millionen Geschäften weltweit. Sie erhalten 3000 CUMULUS -Punkte Startbonus, wenn Sie den Antrag vom 1.2. bis 31.3.2011 einsenden und dieser bewilligt wird.

CHF 0.–

Jahresgebühr*

Antrag: cumulus-mastercard.ch/3000, in Ihrer Migros oder Tel. 044 439 40 27 *Keine Jahresgebühr für die Haupt- und Zusatzkarte, auch in den Folgejahren nicht.

Herausgeberin der CUMULUS-MasterCard ist die GE Money Bank AG.

8 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

NEWS

Velovignette aus der Migros Die Tage der Velovignette sind gezählt. Doch im 2011 ist die Vignette, die als Haftpflichtversicherung für Personen- und Sachschäden an Dritten dient, noch obligatorisch. Die neue Velovignette gibts in allen SportXX-Filialen und in vielen Migros-Filialen.

AUS DER REGION MIGROS BASEL

Neue Abenteuer auf Lummerland

Das Theater Arlecchino spielt das Dialekttheater «Jim Knopf und die Wilde 13». Peter Keller hat es für Kinder ab vier Jahren konzipiert. Da der Briefträger mit seinem Postschiff gegen die Insel stösst, beschliessen Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer einen Leuchtturm zu installieren. Lummerland ist aber viel zu klein für eine richtig grosse Lichtquelle. Deshalb muss ein anderes Orientierungszeichen her. Damit beginnt ein weiteres Abenteuer der beliebten Helden. Vergünstigte Karten sind ab 21. Februar im M-Vorverkauf erhältlich. Mehr dazu erfahren Sie nächste Woche auf den Regionalseiten, auf www.migrosbasel.ch und auf www.theater-arlecchino.ch

Migros auf Facebook Meinung sagen, Gutschein gewinnen

Seit einem Jahr beantwortet die Migros auf den Social-Media-Plattformen Migipedia, Facebook und Twitter die Fragen ihrer Kundinnen und Kunden und informiert über Themen rund um die Migros-Welt. Was halten Sie vom Engagement der Migros in den sozialen Medien? Was fehlt Ihnen, was finden Sie gut? Sagen Sie bis am 23. Februar 2011 Ihre Meinung und nehmen Sie an der Verlosung einer Migros-Geschenkkarte im Wert von 500 Franken und zehn weiteren Geschenkkarten im Wert von 50 Franken teil. Mehr Informationen: www.migipedia.ch

Milo Superstar

Jedes Jahr kürt das Fachmagazin «Werbewoche» den besten Werber des Jahres. Der Publikumspreis ging dieses Jahr an die Migrolino-Werbespots. Im Voting auf dem Privatsender Star TV holten sie die meisten Stimmen. Hauptverantwortlich für den Erfolg der Spots waren wohl die flotten Sprüche des fiktiven Migrolino-Mitarbeiters Milo, gespielt von Kaya Yanar. Der deutsche Starkomiker erwies sich als Glücksgriff für die Zürcher Werbeagentur ViznerBorel.

MIGROSWOCHE Der Kracher Sie sind wieder da: knusprige Fasnachtschüechli. Den dünnen Teig aus Mehl, Eiern und Zucker, der in Sonnenblumenöl ausgebacken wird und so seine typische, gewellte Form erhält, hat man schon im christlichen Mittelalter so gemacht. Damals sollten die Gläubigen vor der 40-tägigen Fastenzeit sämtliche Vorräte an Eiern, Milch und Schweinefett aufbrauchen — eine gute Gelegenheit zu sündigen, bevor Fleisch, Milch und Eier vom Speiseplan gestrichen wurden. Uns schmecken die Chüechli noch bis am 14. März.

Gesunder Riese

Die M-Industrie steigert ihren Umsatz 2010 trotz sinkender Preise.

ie M-Industrie hat im vergangenen Jahr ihren Umsatz um 2,5 Prozent auf 5,316 Milliarden Franken gesteigert – trotz deutlich sinkender Preise im Inland und schwieriger Währungssituation im Ausland. Das Geschäft mit Schweizer Drittkunden konnte dank der Entwicklung in der Gastronomie um über 7 Prozent auf 587 Millionen Franken zulegen. Das internationale Geschäft entwickelte sich mit einem Wachstum von 13,5 Prozent auf 475 Millionen Franken sehr erfreulich. Die M-Industrie umfasst 16 Unternehmen in der Schweiz und drei im Ausland und

Beispiel Elsa: Das M-Industrie-Unternehmen zählt zu den grössten und modernsten Molkereien Europas.

ist damit weltweit eine der grössten Eigenmarkenproduzentinnen. Sie bietet insgesamt über 20 000 hochwertige Produkte und exportiert in über 50 Länder. Mit rund

10 000 Mitarbeitenden – darunter 366 Lernenden in mehr als 20 Berufen – ist die M-Industrie eine bedeutende Arbeitgeberin hierzulande.

Top Pop

Bilder Nicolas Righetti/rezo.ch, Georgios Kefalas/Keystone

FRISCH IN DER MIGROS

Vom 24. bis am 26. März findet die 14. Ausgabe von m4music in Zürich und Neuenburg statt. Neben internatioAm m4music nalen und live zu hören: nationalen Sängerin Hauptbands Heidi Happy. wie The Streets (GB) oder Heidi Happy (CH) zeigt das Popmusikfestival des Migros-Kulturprozents über 40 weitere Top-Acts. Auch beim Nachwuchsevent Demotape Clinic wird wieder hochwertige Kost geboten, wenn ambitionierte Schweizer Bands zeigen, was sie können. Eröffnet wird das Festival am 24. März in Neuenburg, danach gehts nach Zürich. Neu finden Konzerte im Zürcher Schiffbau und den Zürcher Klubs Moods und Exil statt. Infos: www.m4music.ch

AKTION

JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15. 2. BIS 28. 2. 2011 ODER SOLANGE VORRAT Zusätzlich 20% auf alle EinzelPackungen der Marke I am.

33% 7.20

33% 4.80

statt 10.80

statt 7.20

I am Hair Power Volume Shampoo 3 x 250 ml

I am Shower Milk & Honey 3 x 250 ml

8.85

4.200

statt 11.80

statt 5.6

I am Face Mildes Gesichtstonic ohne Alkohol 2 x 200 ml

I am Handund Nagelbalsam 2 x 100 ml

8.55

statt 11.40

I am Styling Hairspray Aerosol Ultra Strong 2 x 250 ml

8.25.– statt 11

5.25 statt 7.–

I am Deo Women Roll-on 2 x 50 ml

I am Face Extra milde Reinigungstücher trockene & sensible Haut 2 x 25 Stück

LESERBRIEFE

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

MM 6: «Saisonküche», Veganer Kokospudding.

Danke für das vegane Rezept

Ein grosses Lob für das vegane Dessertrezept! Es zeigt, dass man auf nichts verzichten muss, wenn man sich für eine Ernährung ohne tierische Produkte entscheidet. Vegane Ernährung hat sogar noch weitere positive Effekte: Sie ist gut fürs Klima, hilft gegen den Welthunger und wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus. Das erlebe ich täglich am eigenen Leib. Stefanie Klees,

8824 Schönenberg

MM 6: «Schweizer Autos könnten mit Solarstrom fahren», Interview mit Franz Baumgartner.

Wo bleibt der Solarstrom?

Bild Kantonsbibliothek AR

Die Antworten von Franz Baumgartner sind ausweichend und teilweise widersprüchlich. Seit bald 20 Jahren hört man das Gleiche: Solarstrom stehe kurz vor dem Durchbruch, Solarstrom sei bald ebenso konkurrenzfähig wie der Strommix aus Wasserkraft und Kernenergie, Elektroautos könne man bald problemlos mit Solarstrom betreiben … Trotz Förderung mit Hunderten von Millionen Franken Subvention werden aber heute nicht einmal 0,1 Prozent des schweizerischen Strombedarfs mittels Fotovoltaik gedeckt. Österreich verzichtet zwar auf Kernkraftwerke, nimmt dafür aber einen fast 50 Prozent höheren CO2-Ausstoss pro Kopf als die Schweiz in Kauf. Ist dies sinnvolle alternative Energiepolitik?

Konrad Studerus, 6313 Edlibach

| 11

MM 6: «Endlich mündig!», Artikel über das Frauenstimmrecht.

Alte Wunden heilen nur schwer

Danke für die Reportage über das Frauenstimmrecht. Sie hat bei mir einiges ausgelöst. Gleich nach meinem Lehrabschluss lebte ich 1967/1968 für zwei Jahre in Australien. Da hat mir eine aus Deutschland stammende Arbeitskollegin vorgehalten: «Ihr Schweizer Frauen habt ja nicht einmal das Stimmrecht.» Ich war damals 20, hatte das Leben vor mir, die Welt stand mir offen – und dann das, der Stich traf mich mitten ins Herz. Ich habe viel erlebt in den letzten 42 Jahren. Unglaublich, aber dieser Stich tut immer noch weh. Erika Jäger, 6314 Unterägeri

Gut, die Frauen sind jetzt sicher emanzipiert und gleichberechtigt, dies beweisen ja schon die vier Frauen im Bundesrat. Was mir bei vielen – insbesondere bei freiwillig Alleinerziehenden – jedoch fehlt, ist auch die Übernahme der Verantwortung gegenüber ihren Kindern. Kinder werden, kaum sind sie auf der Welt, abgeschoben zu fremden Leuten oder Institutionen oder zu den Grosseltern der Kinder. Das Wort Verzicht existiert bei vielen emanzipierten Frauen nicht mehr. Mir scheint, wir haben nur noch wenige echte Mütter. Roland Gauch, per Mail

Dieser Beitrag ist interessant, auch wegen eines Nebenaspekts: Vierzig 18- bis 26-jährige Frauen geben ihre Meinung zum Frauenstimmrecht ab. Ich habe eine Berufsanalyse gemacht. 16 der 40 studieren. 15 davon Sprachen, Soziologie, Kunst, Kultur, Medien, Psychologie, Germanistik, Jus. Nur eine

Vorkämpferin fürs Frauenstimmrecht, die Ausserrhoderin Elisabeth Pletscher.

studiert mit Biochemie eine Naturwissenschaft. Zwei sind Kinderbetreuerinnen. Von den verbleibenden 22 sind 14 Schülerinnen, Lernende oder berufstätig (8). Keine Einzige der 16 Damen studiert Chemie, Physik, Mathematik, Informatik, Wirtschaftslehre, eine Ingenieurwissenschaft oder macht einen MBA, und keine der acht Berufstätigen ist in so einem Beruf. Dabei handelt es sich

genau hierbei um Berufe wo sich die Firmen um einen reissen und Wirtschaftskarrieren möglich sind. Schlussfolgerung: Die Frauen sollen die richtigen (ehemals Männer-)Berufe ergreifen. Das nützt mehr für Gleichstellung und Karrierechancen als jahrelanges Palaver darüber.

Georg Stamm, 8424 Embrach

Schreiben Sie uns: Wir freuen uns über Briefe und Mails zu Artikeln im Migros-Magazin. Je kürzer Ihr Brief, desto grösser die Chance, dass er veröffentlicht wird. Zuschriften können durch die Redaktion gekürzt werden. Per Post an Redaktion Migros-Magazin, Leserbriefe, Postfach 1751, 8031 Zürich, oder per Mail an leserbriefe@migrosmagazin.ch. Und vergessen Sie bitte nicht, Ihre Adresse und Ihre Telefonnummer anzugeben.

12 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Wenn Amor das Weite sucht

Liebeskummer ist schmerzhaft und kann zäh sein. An Tagen wie dem Valentinstag fühlen sich Verlassene oft besonders einsam. Sechs Verlassene schütten dem Migros-Magazin ihr Herz aus.

er sich auf die Liebe einlässt, wird mit intensiven Glücksgefühlen belohnt – riskiert aber ebenso intensives Leid, wenn die Liebe sich beim anderen plötzlich auflöst. Schützen davor kann man sich nicht, es kann jedem passieren, in jedem Alter. Liebeskummer ist keine Krankheit, sondern im Gegenteil gesund, sagt Psychotherapeut Henri Guttmann, der seit 20 Jahren Patienten dabei hilft, darüber hinwegzukommen. Er spricht von einem «normalen Trauerprozess, durch den man hindurch muss» (siehe Seite 21). Guttmann hat noch niemanden erlebt, dessen gebrochenes Herz nicht irgendwann wieder geheilt war. Aus seinen Erfahrungen hat der Fachmann einen Liebeskummer-Überlebenskoffer mit den wichtigsten Tipps und Hilfe-

stellungen gestaltet. Seit letztem Jahr gibt es gar eine eigene Liebeskummer-Praxis in Teufen AR, die laut Leiterin Mona Gross geradezu überrannt wird. Und auf Liebeskummer.ch können sich Betroffene austauschen und ihr Leid verarbeiten. Auf unseren Aufruf am 24. Januar erhielten wir über 20 Zuschriften mit Liebeskummergeschichten. Guttmann wundert das nicht: Das Niederschreiben und Teilen hat eine therapeutische Wirkung. Texte Ralf Kaminski Bilder Esther Michel

www.migrosmagazin.ch Der «Überlebenskoffer» gegen Liebeskummer vom Experten sowie weitere Geschichten.

Nur gerade sechs Monate hat Aishas Beziehung gedauert. Sie erlebte den

MENSCHEN LIEBESKUMMER

| 13

«Ganz schlimm ist es, wenn ich bestimmte Songs im Radio höre.» Aisha* (24), Kauffrau, Trennung nach sechs Monaten.

«Es war wie Liebe auf den ersten Blick, als sich unsere Augen in der tanzenden Menschenmenge trafen. Wir sahen uns und nichts anderes mehr. Dazu lief ‹DJ got us Falling in Love› von Usher. Es war ein lauer Abend im Juni 2010, in einem Club in Luzern. Schon bald vereinbarten wir ein erstes Treffen. Da war eine magische Anziehungskraft und eine tiefe Verbundenheit, die wir von Anfang an fühlten, und dieses Knistern die ganze Zeit. Wir erlebten den Sommer unseres Lebens. Wir mögen dieselbe Musik, wir tanzen beide gerne, wir lieben Spaziergänge und Passfahrten mit dem Auto. Getrübt wurde das alles einzig und allein durch die geografische Distanz zwischen uns. Er wohnt am Zürichsee, ich im Solothurnischen. Unsere Beziehung wurde ernster, ich wollte und erwartete mehr. Spannungen entstanden. Sich einmal wöchentlich zu sehen war mir nicht mehr genug. Die Tatsache, dass mein Angebeteter ein eigenes Geschäft führt, vereinfachte die Situation nicht gerade. Wir kommunizierten viel über Mail, und da gibts auch schnell mal

Sommer ihres Lebens, hat aber die Trennung noch nicht überwunden.

* Namen der Redaktion bekannt.

14 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Missverständnisse. Ende Oktober verliess ich ihn. Es war ein Bauchentscheid, ich bin sehr impulsiv. Damit hatte er Mühe. Mein Entscheid war jedenfalls ein Fehler, der alles zerstörte, wie ich heute weiss. Erst danach wurde mir bewusst, was ich wirklich wollte: ihn. Egal, wie kompliziert es werden würde, egal, wie ich leiden würde – ich konnte nicht mehr ohne ihn.

So etwas passiert einem nur einmal im Leben

Wochen der Ungewissheit vergingen. Ich kämpfte gegen meinen Stolz und mit allen Mitteln, um ihn zurückzugewinnen. Er sagte, er brauche Zeit. Aber irgendwann stand er dann vor meiner Tür. Ich war überglücklich. Doch die anfängliche Harmonie kam nicht mehr zurück, das Vertrauen war nicht mehr da. Innerlich hat er mir wohl doch nicht wirklich verziehen. Bereits einige Wochen später, im Dezember, erklärte er mir, dass er so nicht mehr weitermachen könne. Er verliess mich und hat sich bis heute nicht mehr gemeldet. Für mich ist eine Welt zusammengebrochen. Es vergeht noch immer kein Tag, ohne dass ich an ihn denke, an unseren Sommer. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich jemals wieder jemanden finde, der mich so fasziniert und berührt. Am schlimmsten ist es, wenn ich bestimmte Songs im Radio höre oder Fotos aus unserer Zeit sehe. Dann kommt alles wieder hoch. Die beste Medizin dagegen ist das Tanzen. Dabei kann ich für einen Augenblick loslassen und vergessen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich mich nochmals so verlieben kann. So etwas passiert einem nur einmal im Leben. Es gibt einen Menschen auf dieser Welt, der genau passt, nur einen. Und das war er.

Unter der Trennung leidet nicht nur Elisabeth, sondern auch ihre drei Kinder. Sie hofft, dass ihr Mann zurückkehrt.

«Es gab für mich vorher nie Anzeichen, dass sich mein Elisabeth (39)*, Verkäuferin, drei Kinder (13, 8, 1), Trennung nach 14 Jahren.

Mein Mann hat mich und unsere drei Kinder letzten Sommer nach 14 Jahren Ehe verlassen und lebt nun mit einem Mann zusammen. Ich vermisse ihn so sehr, dass es mir die Brust zuschnürt. Besonders schmerzhaft ist es, meinen Mann mit seinem Freund Hand in Hand oder beim Einkaufen zu sehen. Kennengelernt haben wir uns beim Konzert einer christlichen Band. Er gefiel mir sofort. Doch er zeigte kein Interesse an mir, also habe ich mich damit abgefunden, dass da wohl nichts daraus wird. Ein Jahr später aber funkte es bei ihm. Kurz darauf hat mich in meiner freikirchlichen Jugendgruppe jemand angesprochen und gesagt, ich sei ja jetzt mit

ihm zusammen. Ich fiel aus allen Wolken und stellte ihn zur Rede. Seine Eltern wussten auch schon davon, und irgendwie waren wir von da an ein Liebespaar. Wir sind rasch zusammengezogen, obwohl man das in unseren Kreisen nicht gerne sieht. Kein Sex vor der Ehe, warnten uns unsere Freunde, daran konnten wir uns gut halten. Zu unserer Hochzeit lief christlicher Heavy Metal, den mochten wir beide.

Ich habe mich bei ihm immer geborgen gefühlt

Es gab für mich vorher nie Anzeichen, dass sich mein Mann für Männer interessiert. Die Sexualität hat bei uns zwar nie eine grosse Rolle gespielt, aber die Gefühle von tiefer Verbundenheit und Sicherheit, die mir mein Mann vermittelte, waren mir ebenso viel wert wie Intimität. Ich habe mich

bei ihm immer geborgen gefühlt. Vor einem Jahr aber merkte ich, dass es ihm nicht gut geht. Er ging dann immer mehr in den Ausgang, dreimal pro Woche ins Krafttraining und sass stundenlang am Internet. Ich wusste, dass er viel heimliches Zeug macht, wenn er am Computer sitzt, aber ich wusste nicht was. Jemand aus seiner Familie sprach ihn im Frühling darauf an, ob er schwul sei. Schliesslich rückte er damit raus. Ich wusste es da aber immer noch nicht, doch ich ahnte, dass etwas Schlimmes auf mich zukommt, und liess mir im Juli Medikamente verschreiben. Schliesslich, kurz vor einer abgemachten Aussprache, löcherte ich dann seine Schwester am Telefon, bis sie es mir sagte. Ich fiel aus allen Wolken, ging beten und hatte plötzlich das Gefühl, ich müsste Gott Danke sagen. Das tat ich auch und hatte

MENSCHEN LIEBESKUMMER

| 15

«Ich müsste wütend sein auf sie, aber ich kann es nicht.» Ernst (73)*, pensionierter Taxihalter, Kinder aus früherer Ehe, Trennung nach 21 Jahren.

Nach langjähriger Partnerschaft als stadtbekanntes Vorzeigepaar sind die Bande plötzlich zerrissen. Ohne vorangehenden Streit, ohne böse Worte. Einfach so! Es konnte niemand verstehen, niemand. Die von ihr genannten Gründe sind für mich nicht nachvollziehbar. Aber es könnte sein, dass ihr abrupter Wandel die Folge eines Unfalls war, der sich im Frühling 2010 ereignet hat: Sie ist in der Küche gestolpert und unglücklich auf den Hinterkopf gefallen. Kennengelernt haben wir uns vor 21 Jahren an einer Singleparty, und schon bald ist eine innige Beziehung entstanden. Wir haben viel unternommen, waren auf Reisen, haben getanzt.

Aber wir mussten auch viel arbeiten. Ich war lange Jahre Taxifahrer, habe dann gesundheitsbedingt meinen Job verloren und mein eigenes Taxiunternehmen gegründet, weil es finanziell sonst nicht gereicht hätte. Von 1993 bis 2000 haben wir fast nur geschuftet. 1995 hat sie sich – ohne mein Wissen – für die Taxiprüfung angemeldet, diese bestanden und fortan als Taxifahrerin mitgearbeitet. Eigentlich hatten wir uns für unser Leben schönere Sachen vorgestellt.

Sie schlug vor, weiterhin Sachen zu unternehmen

Aber Streit gab es nie wirklich, so kam ihre Trennungsankündigung im letzten Sommer für mich aus heiterem Himmel. Plötzlich, beim Mittagessen, erklärte sie mir, dass sie in ihre Eigentumswohnung umziehen werde, die bis anhin vermietet

Gott werde ihr ein Zeichen geben, wenn sie nicht mehr warten solle.

Mann für Männer interessiert.» dann das klare Gefühl, dass eine schwere Zeit kommen, er aber zu mir und den Kindern zurückkommen würde und wir dann bezeugen könnten, wie Gott uns in dieser kommenden Zeit geholfen hat.

Er sagt, er habe nie Kinder gewollt

Am gleichen Abend kündigte er die Trennung an. Alles ging sehr schnell. Ich bin mit den Kindern ausgezogen. Finanziell kommen wir über die Runden. Allerdings sehen wir uns noch regelmässig, weil wir uns ein Auto teilen Ω alleine könnten wir uns keines leisten. Zu den Kindern hingegen sucht er keinen Kontakt. Er sagt, er habe nie Kinder gewollt. Für die beiden Älteren ist das sehr hart. Meine 13-jährige Tochter sagte vor ein paar Tagen, sie habe jetzt mit dem Thema Vater abgeschlossen.

Was für eine schreckliche Aussage! Am Schlimmsten aber ist die fehlende Geborgenheit: Abends, wenn die Kinder im Bett sind, und morgens, wenn sie aus dem Haus sind, das sind die schwierigsten Phasen. Da fehlt mir mein Mann am meisten. Trost und Ermutigung erhalte ich beim Lesen in der Bibel und beim Beten und auch in meiner Kirche. Dort bin ich verwurzelt und bekam nach der Trennung sofort Hilfe. Er ist übrigens nach der Trennung aus unserer Gemeinschaft ausgetreten. Inzwischen ist es ein bisschen besser geworden. Aber ich liebe meinen Mann so sehr, und ich weiss nicht, ob ich mich jemals wieder in jemand anderen verlieben könnte. Im Moment glaube ich, warten ist richtig, also warte ich. Gott würde mir ein Zeichen geben, wenn ich nicht mehr warten sollte.

Ernst hat ein halbes Jahr lang gelitten, nun gehts langsam aufwärts.

www.

.ch seit 109 Jahren dem Reisen verpﬂichtet

Bundesgartenschau in Koblenz Gemütliches Tirol Eine Stadt verwandelt sich in ein Blumenmeer Zwischen Weinbergen und romanti- REISEDATEN schen Burgen an Rhein und Mosel 1. 05. - 07. Mai gelegen, begeistert die Stadt Ko2. 03. - 05. Juni blenz schon heute die Besucher mit 3. 17. - 19. Juni ihrem Charme und vielen Sehenswürdigkeiten. Nun wird die BUGA 4. 14. - 16. Juli Koblenz in ein leuchtendes Blüten5. 29. - 31. Juli meer verwandeln. 6. 26. - 28. August 7. 23. - 25. September 1. Tag, Schweiz - Koblenz: Fahrt vom

Einsteigeort nach Koblenz. 2. Tag, Koblenz: Individueller Besuch der Bundesgartenschau. Das Festival der Gartenkunst empfängt Sie mit einem bunten Strauss an Farben, Formen und Ideen. Umgeben vom Kurfürstlichen Schloss, dem Deutschen Eck, der Festung Ehrenbreitstein und der eindrucksvollen Landschaft der Region «Oberes Mittelrheintal», werben die verschiedensten Blüten um Ihre Aufmerksamkeit. Die Fahrt mit der Seilbahn über den Rhein hinauf zur Festung Ehrenbreitstein zählt zu den Höhepunkten der BUGA. 3. Tag, Koblenz - Rückkehr: Freier Aufenthalt in Koblenz. Gegen Mittag Heimreise in die Schweiz zu den Einsteigeorten.

PREISE

3 Tage

Zillertal - Kitzbühel - Salzburg - Kufstein - Pertisau

A B A B A B A

CHF 395.-

Doppelzimmer Einzelzimmer CHF Oblig. Annullationskosten-/ SOS-Versicherung CHF Zuschlag Reise 1, 2, 3, 7 CHF Option: Doppelsitz zur Alleinbenützung CHF

510.25.30.60.-

LEISTUNGEN • Reise in luxuriösem 5-Stern Car Hallenschauprogramm • 2 Übernachtungen mit Früh1. Reise: Edel, weil veredelt stücksbuffet Rhododendronschau 2. Reise: Exotische Pracht - Orchideenschau • Tageseintritt BUGA inkl. zwei Fahrten mit der Seilbahn 3. Reise: Die Königin der Blumen Rosenschau • Besichtigungen gemäss 4. Reise: Sommer im eigenen Garten Programm Mediterranes und Sommerblumen 5. Reise: Kleine ganz Gross HOTEL Bonsai und Formgehölze Hotel Mercure, Koblenz 6. Reise: Die Wüste lebt (off. Kat. ****) Kakteen und Sukkulenten Lage: wenige Gehminuten von der 7. Reise: Blumiges Erbe aus Mexiko Altstadt und der BUGA entfernt. Dahlienschau EINSTEIGEORTE Route A Kallnach*, Biel, Bern, Basel, Zürich * Route B Kallnach*, Bern, Basel, Zürich *

Das Tirol: Gastfreundschaft, gren- REISEDATEN zenlose Gemütlichkeit, gewaltige 1. 01. - 05. Mai Berge, faszinierende Almen und Tä2. 08. - 12. Mai ler, Frauen in schwingenden Dirndl3. 15. - 19. Mai kleidern, Männer in Lederhosen und währschaftes Essen. 4. 22. - 26. Mai 1. Tag, Schweiz - Rattenberg - Kirchberg: Fahrt vom Einsteigeort nach Rattenberg. Diese kleine Stadt vermittelt mit ihren typischen, erkergeschmückten Bürgerhäusern einen mittelalterlichen Eindruck. Gegen Abend erreichen Sie Kirchberg. 2. Tag, Ausflug Zillertal - Krimmler Wasserfälle: Von Strass aus fahren Sie mit einer gemütlichen Dampfbahn durchs Zillertal bis nach Mayrhofen. Über den Gerlospass gelangen Sie nach Krimml, von wo aus Sie die imposanten Krimmler Wasserfälle erblicken. Weiterfahrt über den Thurnpass nach Kitzbühel. 3. Tag, Ausflug Salzburg: Auf einem geführten Stadtrundgang entdecken Sie die Altstadt von Salzburg: Schlösser, Kirchen, malerische Strassen und weite Plätze mit reich geschmückten Brunnen hinterlassen unvergessliche Eindrücke. Der Nachmittag steht zu Ihrer freien Verfügung. 4. Tag, Ausflug Kufstein - Pertisau: Während einem geführten Rundgang in Kufstein besichtigen Sie unter anderem die Wasserbastei, welche als Rest der ehemaligen Stadtmauer noch erhalten ist. Weiterfahrt durch das Inntal nach Pertisau. Lassen Sie während einer gemütlichen Schifffahrt diese schöne Gegend auf sich wirken. 5. Tag, Innsbruck - Rückkehr: In Innsbruck haben Sie die Möglichkeit, bei einem individuellen Rundgang den Tiroler Landeshauptort zu besichtigen. Danach Heimreise in die Schweiz zu den Einsteigeorten.

PREISE

5 Tage

820.25.100.-

HOTEL Sunny Hotel Sonne, Kirchberg (off. Kat. ****) Lage: ruhig, nur wenige Gehminuten vom Zentrum entfernt.

Die Preise gelten bei Buchung über www.marti.ch. Andere Buchungsstellen erheben in der Regel eine Auftragspauschale.

Es gelten die allgemeinen Reise- und Vertragsbedingungen der Ernst Marti AG

710.-

LEISTUNGEN • Reise in luxuriösem 5-Stern Car • 4 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet • 4 Abendessen • Dampfbahnfahrt durchs Zillertal • Schifffahrt auf dem Achensee • Stadtrundfahrt/-gang in Salzburg und Kufstein • Eintritte und Besichtigungen gemäss Programm

*Parkmöglichkeiten

Ernst Marti AG, 3283 Kallnach • Email: marti@marti.ch

CHF 675.-

Doppelzimmer Einzelzimmer CHF Doppelzimmer zur Alleinbenützung CHF Oblig. Annullationskosten-/ CHF SOS-Versicherung Option: Doppelsitz zur Alleinbenützung CHF

EINSTEIGEORTE Route A Kallnach*, Biel, Bern, Olten, Basel, Zürich * Route B Kallnach*, Bern, Olten, Basel, Zürich *

*Parkmöglichkeiten

Reservationen: 032 391 0 222

B A B A

Doppelsitz zur Alleinbenützung

MENSCHEN LIEBESKUMMER

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 17

«Mein Mann musste zugeben, dass er die letzten Jahre neben mir und nicht mit mir gelebt hatte.» war. Ich dachte, ich hätte mich verhört. Konsterniert fragte ich, ob sie mich denn nicht mehr liebe. Ihre Antwort: ‹Ich habe dich nie so richtig gern gehabt, ich bin mehr aus Sympathie bei dir geblieben.› Sie schlug vor, dass wir die schönen Sachen ja weiter gemeinsam machen könnten: Geburtstage feiern, Reisen, Konzerte besuchen. Es begannen schwierige Wochen. Wir gingen sogar nochmals in die Ferien mit unserem Camper. Anfang September besuchte sie ihren Sohn, und von dort erhielt ich ein SMS. Sie habe sich entschieden und werde am nächsten Tag packen.

Sie nahm nichts mit, dass sie an diese Zeit erinnert

Ich habe mich in die Arbeit geflüchtet und die Wohnung renoviert. Wir haben uns seither einige Male gesehen, aber sie blieb distanziert. Ich bin dann zu einem Psychotherapeuten gegangen, um alles zu verarbeiten. Später erfuhr ich auf Umwegen, dass die Trennung für sie keine spontane Idee gewesen ist. Sie habe sich schon lange auf diesen Schritt vorbereitet. Sie wolle endlich tun und lassen, was ihr gefalle. Das konnte sie doch auch bei mir! Deshalb glaube ich, dass dieser Unfall damals bei ihr etwas verändert hat. Wer sie nicht gut kennt, merkt ihr nichts an, ich schon. Wir hatten 21 tolle Jahre, sie hat nichts mitgenommen, was sie an diese Zeit erinnert. Ich müsste wütend auf sie sein, aber ich kann nicht. Wie kann ich es auf die Folgen eines Unfalls sein? Wenigstens ist die Sache jetzt klar. Seither geht es mir besser. Aber ich nage noch daran. Das nächste Mal sehen wir uns bei einer Geburtstagsfeier. Wir haben rund 20 solcher gemeinsamen Daten jedes Jahr. Wie soll da eine Loslösung stattfinden?

Julia (35)*, Fachfrau für Sozialversicherungen, zwei Kinder (4, 2), Trennung nach zwölf Jahren.

Der Traum von der grossen Liebe und vom Zusammensein, bis dass der Tod uns scheidet, platzte Mitte Januar. Ein Satz veränderte mein ganzes Leben: ‹Ich weiss von deiner Affäre. Ich will die Scheidung!› Schluss, Aus, Ende. Zwölf Jahre gehörten der Vergangenheit an. Dabei hat alles unglaublich romantisch begonnen: Er brachte mich zum Lachen, war nicht so plump wie andere, eher ein bisschen schüchtern. Schnell war klar: Ich liebte diesen Mann und wollte mit ihm zusammensein. Aber bald realisierte ich, dass mein Mann zwar absolut zuverlässig war und er mir alles Materielle zur Verfügung stellte, das allein jedoch erfüllt kein Menschenherz. Was mir fehlte, waren Wärme und Liebe. Ich suchte das Gespräch, ich schrieb Briefe, ich bettelte. Aber umsonst. Mein Mann konnte keine Gefühle zeigen. Die Jahre vergingen, und ich kompensierte meine Leere und Einsamkeit mit Sport und Arbeit. Auch die beiden Kinder halfen nicht. Mein Mann blieb verschlossen und verweigerte jeden Körperkontakt. Doch dann lernte ich einen anderen Mann kennen. Einfach so, im September 2010, in einem Café. Er sprach mich an, sagte, ich hätte ein extrem strahlendes Gesicht. Dieser Satz genügte. Meine Seele brach auf, meine Sehnsüchte – alles war wieder da.

Ein Mail an den anderen Mann führte zur Explosion

Ich traf diesen Mann vereinzelt. Unser intimster Kontakt war ein Kuss, und dabei blieb es auch. Hin und her gerissen, beichtete ich die Bekanntschaft meinem Mann. Es traf ihn hart. Er bemühte sich danach sehr und gab zu, dass er die letzten Jahre neben mir und nicht mit mir gelebt hatte. Es folgten Therapiestunden, wir lebten auf einem Vulkan, der jeden Moment

Julia will, dass ihr Ex-Mann im Leben der Kinder weiter eine Rolle spielt.

ausbrechen konnte. Eines Tages schrieb ich meiner Bekanntschaft ein Mail. Mein Mann allerdings fand die gelöschte Datei Ω und verlangte die Scheidung. Es gibt Tage, die sind gut, und Tage, die sind dunkel. An denen hadere ich. Schwer ist es, wenn er da ist und mir klar wird, dass die Familie zu viert nicht funktionieren wird, dass wir das irgendwie nicht gepackt haben. Auch abends ist es schwierig, da denke ich viel nach. Was mir hilft, ist Tagebuch schreiben. Für die Kinder ist es schlimm, dass er nun nicht mehr ständig da ist. Allerdings kommt

er dreimal pro Woche zu Besuch. Das geht gut, solange wir uns im Griff haben. Ich denke, wir können Einiges tun, damit unsere Kinder keine typischen Scheidungskinder werden. Mein Traum von der grossen Liebe hat sich nicht erfüllt. Daran bin ich auch selbst schuld. Ich weiss nicht, ob ich mein Herz je wieder so sehr einem Mann werde schenken können. Ich will einfach nicht, dass mir nochmals so wehgetan wird. Das mit den Schmetterlingen im Bauch, das wird ganz sicher nicht mehr kommen.

18 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

«Mit der Zeit bekam sie das Gefühl, dass unsere Interessen zu wenig zusammenpassten.» Bruno (49)*, Immobilientreuhänder, ein Kind aus früherer Beziehung, Trennung nach knapp drei Jahren.

Ich musste 49 Jahre alt werden, um zu erfahren, wie schmerzhaft ein gebrochenes Herz sein kann, um diese intensiven Gefühle der Liebe zu erleben. Wir haben uns ziemlich unromantisch übers Internet kennengelernt. Ich sah ihr Profil und meldete mich. Nach einem Treffen war es um uns geschehen. Ich habe ihren trockenen Humor geliebt und ihre gesunde Lebenseinstellung. Sie ist ein wundervolles Wesen, hat die atemberau-

bendsten Augen auf sämtlichen Planeten, ein riesengrosses Herz Ω und ausserdem zwei tolle Kinder (ein 12-jähriges Mädchen und einen 15-jährigen Jungen) und einen süssen Golden Retriever. Wir haben viel mit den Kids unternommen, waren an EventWochenenden, auf Städtereisen, in den Wäldern Finnlands. Aber mit der Zeit bekam sie das Gefühl, dass wir zu verschieden seien, dass unsere Interessen nicht zusammen passten. Sie liebt das Tanzen, ich habe leider zwei linke Beine. Ich liebe vor allem Wellness und FCZ-Spiele. Kurz, wir hatten keine gemeinsame Leidenschaft für ein Hobby. Da-

durch sind wir ein bisschen auseinandergedriftet. Wir einigten uns auf eine einmonatige Auszeit. Bei einem Mittagessen im letzten Juni kam dann das Aus. Es geschah nicht aus heiterem Himmel, dennoch wollte ich es nicht wahrhaben. Es hat mir völlig den Boden unter den Füssen weggezogen. Seit diesem Tag dachte ich beim Einschlafen als Letztes und beim Aufwachen als Erstes an sie. Es tat wahnsinnig weh, plötzlich nicht mehr für sie und die Kinder da zu sein, nichts mehr gemeinsam zu unternehmen. Auch die Kinder fehlten mir sehr.

Erst nach Abbruch des Kontakts wurde es besser

Zur Verarbeitung ein Tattoo: Es heisst «reine Liebe» auf Japanisch.

Ich suhlte mich lange im Selbstmitleid, las Bücher, von denen ich früher gar nicht wusste, dass es sie gibt, besuchte ein tibetisches Meditationsseminar, liess mir das japanische Zeichen für reine Liebe auf die Brust tätowieren, machte einen Aktionsplan (Kurse, Yoga, Ernährung) und einen Vertrag mit mir selbst, in dem ich mir versprochen habe, dass ich akzeptiere, was passiert ist, wieder aufstehe und weitergehe. Ich bin auch in eine Kapelle beten gegangen, wenn es mir richtig schlecht ging. All das hat geholfen. Nicht immer sofort, aber mit der Zeit. Wirklich besser geworden ist es aber erst, als ich Anfang Januar aufgehört habe, mich mit Mails und SMS bei ihr zu melden. Seit dem Kontaktabbruch geht es wieder aufwärts. So hart das auch ist. Aber später möchte ich wieder für sie und die Kids da sein. Ich glaube noch immer an die Liebe und weiss, dass ich mich auch wieder neu in eine andere Frau werde verlieben können. Aber vor allem versuche ich, die Kraft der Gegenwart zu nutzen, im Jetzt zu leben und dankbar zu sein, diese wundervolle Frau kennengelernt zu haben.

Ihr neuer Welpe Hera hilft Maggie dabei,

«Kurz nachdem er ausgezogen war, ging er mit einer anderen Frau zum Skifahren.»

Maggie (50)*, Rezeptionistin, keine Kinder, Trennung nach fünf Jahren.

Mitte Januar ist mein Lebenspartner aus unserer gemeinsamen Wohnung ausgezogen. Obwohl er mir zuerst versichert hatte, mir zur Seite zu stehen: Im September 2009 hatte ich die Diagnose Blutkrebs be-

MENSCHEN LIEBESKUMMER

wir noch Fotos von uns machen lassen, von einem professionellen Fotografen. Aber plötzlich, im Oktober, hatte ich das Gefühl, irgendwas stimme nicht. Ich habe dann rausgefunden, dass er mit einer Ex wieder etwas angefangen hat.

Eigentlich wollte ich in seinen Armen sterben

mit der Trennung fertig zu werden.

kommen. Ich sprach damals mit ihm und schlug ihm vor, dass er ohne mich weitergehen solle. Er jedoch erwiderte, dass er mit mir zusammen diesen Weg gehen wolle und es nachher nichts mehr geben würde, was uns noch erschüttern könnte. Und nun das. Seine Begründung: Er wolle seine Aktivitäten ausleben, vor allem den Sport. Meine Seele konnte sich von der Krankheit noch nicht erholen. Nun, da ich mir diese Zeit geben wollte, kam der nächste Schlag. Dass er plötzlich nicht mehr wollte, kam für mich aus heiterem Himmel. Ende April 2010 hatte ich eine Stammzellentransplantation und auch alles gut überstanden. Im September, als körperlich das Schlimmste vorbei war, haben

Damit konfrontiert, hat er es eingestanden, aber auch gesagt, dass das bereits zu Ende sei. Wir gingen zu einem Paartherapeuten, und kurz schien es besser zu werden. Aber dann hatten wir einen Streit, und er zog ins Gästezimmer und forderte die Trennung. Meinen 50. Geburtstag, von dem ich vor einem Jahr noch nicht wusste, ob ich ihn noch erleben würde, wollte er nicht mit mir feiern, um mir keine Hoffnungen zu machen. Trotzdem habe ich immer noch gehofft. Aber er hatte längst seine Zukunft geplant. Ohne mir etwas zu sagen, hatte er eine neue Wohnung gemietet. Kurz nachdem er ausgezogen war, ging er mit einer anderen Frau zum Skifahren. Das Schlimmste ist, wie er mich angelogen und betrogen hat. Es tat höllisch weh. Dagegen gibt es kein Schmerzmittel. Aber er ist schon aus seiner ersten Ehe geflüchtet. Wenn bei ihm irgendein Frust entsteht, nimmt er die Hintertüre – ein Muster, das sich wie ein roter Faden durch sein Leben zieht. Im Moment ist die Krankheit stabil, aber ganz gesund werde ich wohl nicht mehr. Wie viel Zeit ich noch habe, weiss ich nicht. Ich wollte mit ihm die Jahre verbringen, die mir noch bleiben, wollte in seinen Armen sterben. Bis vor Kurzem habe ich nicht gewusst, wofür meine Erkrankung gut war. Jetzt weiss ich es: Ich bin eine starke Frau. Ich kämpfenichtgegendenSchmerz, ich lasse ihn zu.

Wichtige Adressen zum Thema Liebeskummer finden Sie auch im beiliegenden Extra «100 Adressen, die Sie kennen müssen».

| 19

«Die ersten drei Wochen sind die schlimmsten»

Psychotherapeut Henri Guttmann (56) behandelt in seiner Winterthurer Praxis seit 20 Jahren Menschen mit Liebeskummer. Was man dagegen tun kann und was man besser bleiben lässt.

Henri Guttmann, Liebeskummer ist schrecklich. Wie lange hält er in der Regel an?

Die ersten drei Wochen sind die schlimmsten, danach sollte es besser werden. Wenn Liebeskummer länger als drei Monate andauert, braucht es fachliche Hilfe. Meistens reichen drei, vier Gespräche über eine gewisse Zeitperiode. Die grosse Mehrheit aber schafft es alleine – mit ein wenig Hilfe von Freunden. Was ist das Schlimmste am Liebeskummer?

Den Leuten wird regelrecht der Boden unter den Füssen weggezogen. Sie werden einfach stehen gelassen mit ihren Liebesgefühlen. Und das Schlimmste ist zu realisieren, dass der geliebte Partner den Schmerz um die verlorene Beziehung nicht erlebt, dass es ihm gut geht. Besonders hart trifft es oft Jugendliche. Für sie ist es das erste Mal, sie haben die Erfahrung noch nicht gemacht, dass das auch wieder vorbeigeht. Was kann man gegen Liebeskummer tun?

Einiges. Sich mit Freunden treffen und umgeben, die einem guttun. Aber dann nicht den ganzen Abend lang übers eigene Leid reden, das interessiert sie schnell nicht mehr. Sich selbst Gutes tun, zum Beispiel gut essen, aber aufpassen mit Alkohol und Medikamenten. Nicht von sich verlangen, dass der Kummer sofort vorbeigeht; es braucht seine Zeit, genauso wie bei einem Beinbruch. Auch wichtig: Fotos vom Ex-Partner wegräumen und im Keller einlagern.

Was ist besser: Ablenkung oder Auseinandersetzung?

Ablenkung, ganz klar, gerade am Anfang. Sich im Thema zu suhlen, ist wenig hilfreich. Das Migros-Magazin hat auf seinen Aufruf erstaunlich viele Zuschriften erhalten. Wirkt das Schreiben auch therapeutisch?

Absolut. Viele Leute haben das Bedürfnis zu erzählen, dass es ihnen schlecht geht, und zu hören, dass andere etwas Ähnliches erleben. Gibt es Menschen, die vor Liebeskummer gefeit sind?

Wer sich auf das Wagnis der Liebe einlässt, hat auch irgendwann einmal Liebeskummer. Das ist ein ganz normaler, gesunder Trauerprozess, durch den man durch muss. Leiden Frauen anders als Männer?

Ja, Männer leiden stärker, weil sie häufig weniger Zugang zu ihren Gefühlen haben. Frauen können auch mal heulen und sich von ihren Freundinnen umarmen lassen. Männer verlassen ihre Frauen oft wegen anderer Frauen. Umgekehrt scheint das weniger zu passieren.

Das ist richtig. Frauen verlassen Männer häufig, wenn sie glauben, mit diesem Menschen längerfristig keine Zukunft mehr zu haben. Männer verlassen Frauen häufig, wenn sie das Gefühl haben, ihre Sehnsucht nach Bewunderung – oder ihre sexuellen Wünsche – würde zu wenig gewichtet. Interview Ralf Kaminski

AUF EIN WORT

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

FRAU DER WOCHE

| 21

WOHLTÄTIGES SPENDEN IM TESTAMENT

Ab nach Hollywood! Gerade erst doubelte sie Melanie Winiger im kommenden Schweizer Horrorfilm «One Way Trip». Nun macht sich die Berner Stuntfrau Bettina Schindler (25) auf den Weg in die USA. Die Jobchancen in der Schweiz sind ihr einfach zu limitiert. Und dank guter Beziehungen ist sie bereits im Gespräch für einen Einsatz bei «CSI Miami».

«Wir wollen niemanden vor den Kopf stossen» In dder Sch Schweiziz werden de jä jährlich 28 Milliarden Franken vererbt. Rund ein Prozent davon geht an gemeinnützige Organisationen. 16 dieser Gruppen haben sich im Verein Myhappyend.org zusammengeschlossen, um diesen Betrag zu erhöhen. Geschäftsführerin Beatrice Gallin (46) über TV-Spots, Respekt in der Werbung und Scientology.

MANN DER WOCHE

Bilder Christian Dietrich/SRF, Alessandro Della Valle/Keystone

Auktion in London Eine rare Ehre wird dem Berner Künstler Franz Gertsch (80) zuteil: Sein Acrylgemälde «Luciano 1» von 1976 kommt am 15. Februar im britischen Auktionshaus Sotheby’s unter den Hammer. Der Luzerner Künstler Luciano Castelli stand Modell für dieses Gemälde, dessen Wert von Sotheby’s auf eine Million Franken geschätzt wird. Gertsch gehört zu den bedeutendsten Schweizer Künstlern der Gegenwart.

Beatrice Gallin, Ihre Werbekampagne mit dem Slogan «Bleiben Sie in bester Erinnerung. Berücksichtigen Sie in Ihrem Testament gemeinnützige Organisationen» fällt auf. Gibt es negative Reaktionen?

Ich habe ein halbes Dutzend negative Reaktionen bekommen, meist von Menschen, die gerade einen Todesfall in der Familie hatten und fanden: Wie kann man nur! Der TV-Spot wurde allerdings auch zweimal ausgezeichnet und hat zu 45 000 Aufrufen auf der Website und 25 Beitrittsanfragen geführt. Sie riskieren, den Eindruck zu erwecken, mit dem Tod Geld machen zu wollen.

Das war der Knackpunkt. Ziel war es, eine respektvolle Kampagne zu kreieren Ω aber eine, die gesehen wird. Haben Sie die Kampagne vorher getestet?

Den Namen hat unsere Werbeagentur Contexta getestet. Und der Film musste von sämtlichen Organisationen freigegeben werden. Das sind ja alles Profis. Testamente und Legate sind dort auch schon länger ein Thema. Ausserdem gibt es entsprechen-

de Vorbilder für die Kampagne im Ausland. Sehr erfolgreich ist man in Grossbritannien mit Remember a charity, die sind schon über zehn Jahre aktiv. In Kanada gibt es das bereits seit 1995. Sind Ihnen seit dem Start im März 2010 schon Gelder zugeflossen?

Das ist eher unwahrscheinlich. Wir wissen aber von einigen direkten Anfragen an unsere Mitglieder, aufgrund derer wir davon ausgehen können, dass eine der Organisationen testamentarisch berücksichtigt wird. Ob diese Kontakte aber wegen der Kampagne geschehen sind, ist schwer zu sagen. Gibt es Gruppen, die bevorzugt berücksichtigt werden?

Es gibt stärkere und schwächere Marken, das macht sich bemerkbar. Und die Konkurrenz um Spenden ist natürlich gross. Kleinere Gruppen wie Miva oder Welt ohne Minen erreichen aber eine höhere Sichtbarkeit, wenn sie gemeinsam mit den grossen auftreten. Heilsarmee und Greenpeace sind extrem unterschiedliche Gruppen. Gibt es welche, die keinen Platz haben?

Bei polarisierenden Organisationen, solchen, die auch politisch stark besetzt sind, wären wir sicher vorsichtig. Wir wollen niemanden vor den Kopf stossen. Ist die Heilsarmee trotz gewisser rigider religiöser Positionen unproblematisch?

Ja, das liegt absolut drin. Wir sind konfessionslos, haben auch das

Fastenopfer dabei. Es könnten auch Gruppen mit anderer religiöser Ausrichtung mitmachen. Scientology?

Da würde ich spontan Nein sagen, zu polarisierend, und die Gemeinnützigkeit ist fraglich.

«Ältere sind eher bereit, nach dem Tod zu spenden, als Jüngere.» Spendet man nicht besser lebend, um die Früchte davon — und die Dankbarkeit — noch zu geniessen?

Das ist eine persönliche Sache, aber auch eine Generationenfrage. Die Kriegsgeneration, die bald mit der Thematik konfrontiert wird, ist eher bereit, nach dem Tod zu spenden. Rein statistisch hat sie auch mehr zu vererben. Jüngere Generationen bevorzugen Spenden zu Lebzeiten. Sie wollen die Dankbarkeit noch erfahren, haben aber auch weniger zu vererben. Wie viel Geld erhoffen Sie sich?

Von den 28 Milliarden Franken, die in der Schweiz jedes Jahr vererbt werden, landen rund 300 Millionen bei gemeinnützigen Organisationen, etwa ein Prozent. Wenn wir diesen Betrag mittelfristig auf zwei Prozent steigern können, sind wir sehr zufrieden. Ralf Kaminski www.myhappyend.org

22 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Es wird Zeit für den grossen Wurf Werner Aerni ist ein unermüdlicher Tüftler. Seit Jahren erfindet er nützliche Dinge. Den Durchbruch hat der Solothurner allerdings noch nicht geschafft. Aber davon träumen darf man ja. Und an neuen Ideen mangelt es nicht.

aum angekommen, wird man gleich ins Erfinderzimmer gezogen. Werner Aerni brennt darauf, seine Sammlung zu präsentieren. Zwei schöne «Truckli» sind voll mit Uhren. Und bevor man sich daran sattgesehen hat, wird einem schon eine Hundeleine in die Hand gedrückt. «Halten Sie fest!», sagt der 77-Jährige eifrig, zieht an der Leine und verkündet: «Absolut stabil. Aber die wollen mir das einfach nicht glauben!» Doch schön der Reihe nach. Alles begann in den 70er-Jahren. Werner Aerni, gelernter Uhrmacher und aufgewachsen im Solo-

thurnischen, zog nach Biel. Bei Omega arbeitete er in der Endkontrolle, wo jede Uhr genauestens geprüft wurde, bevor sie das Werk verliess. Hatte eine einen Fehler, musste Werner Aerni den Mangel auf einem Formular festhalten. Doch eine Schwachstelle in einem Uhrengehäuse mit all seinen filigranen Teilchen mit wenigen Worten zu beschreiben, ist beinahe unmöglich. Viel besser wäre es, mit Zeichnungen von Uhren zu arbeiten, dachte sich Aerni und entwarf ein neues Kontrollblatt. Eine einfache, aber zündende Idee. «Diese Vorlage wird heute noch benützt», sagt

Sparsam: Zahnpastatube, die man komplett leeren kann.

Zeitlos: Werner Aerni hat für unzählige Uhren neue Zifferblätter entworfen.

MENSCHEN ERFINDER

| 23

Eidgenössische Geistesblitze

Gerne wird die Schweiz als Land der Erfinder bezeichnet. Tatsächlich ist sie bei der Zahl der eingereichten Patente pro Kopf weltweit führend. Dass der Klettverschluss, der Wäscheständer Stewi, der Sparschäler Rex, das Birchermüesli und der Suppenwürfel Schweizer Ursprungs sind, ist bekannt. Aber es gibt noch mehr bahnbrechende Schweizer Erfindungen. ➔ Turbolader: Eines der Glanzstücke der Schweizer Industrie, der Turbo, ist heute ein unerlässlicher Bestandteil von starken Verbrennungsmotoren. Die Erfindung Alfred Büchis aus dem Jahr 1905 sorgt für eine deutlich höhere Leistung der Motoren.

➔ Cellophan: 1908 von Jacques E. Brandenberger erfunden, ist die durchsichtige Viskose-Folie bis heute eines der wichtigsten Verpackungsmaterialien für Lebensmittel. ➔ Univers-Schrift: Schweizer Typografie ist weltberühmt. Einer der grössten des Fachs ist der Berner Adrian Frutiger. Er hat 1954 mit Univers eine der bedeutendsten Schriften des 20. Jahrhunderts kreiert. Sie ist bestechend neutral und daher universell einsetzbar.

Der Tüftler arbeitete früher selbst in der Uhrenbranche.

➔ Dusch-WC: Besonders beliebt ist es heute in Japan. Dabei stammt das erste WC mit integrierter Dusche aus dem Kanton Zürich. Hans Maurer brachte seinen Closomat 1957 auf den Markt.

➔ Doodle: Einen Termin für den Jassabend oder den Familienausflug zu finden, ist seit 2007 viel einfacher geworden. Der Webdienst Doodle ist weltweit auf dem Vormarsch. Den ETH-Abgängern Michael Näf und Paul E. Sevinç sei Dank.

➔ Wasserabweisende Kleidung: Bei Regen im T-Shirt nach draussen? Professor Stefan Seeger und sein Team von der Universität Zürich machen es vielleicht bald möglich. Ihre Nanotechbekleidung ist das weltweit wasserabweisendste Material. Sie wurde an der Expo 2010 in Schanghai als eine der weltweit 30 wichtigsten Erfindungen ausgezeichnet.

➔ Solarziegel: Das Problem an Solaranlagen an Gebäuden war bisher, dass sie wie die Faust aufs Auge wirken. Mit dem von einem Berner Unternehmen entwickelten Solarziegel könnte sich das ändern. Dieser sieht aus wie ein normaler Ziegel. Das freut das Auge — und die Umwelt.

MENSCHEN ERFINDER

24 |

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

der Rentner stolz und fügt in seinem melodiösen Dialekt hinzu: «Nachher han i geng e chli tüftlet.»

20 Patente angemeldet, null Rappen verdient

Entwickelt hat Werner Aerni vor allem Uhren: Solche mit einer Stadt, einem Berg oder den Tageszeiten als Ziffernblatt. Andere sind mit Kaffeerahmdeckeli und Goldvreneli bestückt. Praktisch ist die Uhr, die angibt, wann die Parkzeit abgelaufen ist. Und welche Frau träumt nicht von einem Zeitmesser mit integriertem Schminkfach? Manchmal verfolgte der Tüftler Geistesblitze einfach nicht weiter. So wie der, dass man für bestimmte Kunden Sonderserien einer Uhr herstellen könnte, auf der ihr Firmenlogo gedruckt war. Die Idee setzten andere um. «Immer wieder hatte ich Visionen von

Sauber: Aernis Hundeleine enthält einen reissfest montierten Behälter für Robidog-Tüten.

Produkten, die bald realisiert wurden», stellt er fest – eher amüsiert als verbittert. Beispielsweise dachte er so lange an einer elektrischen Zahnbürste herum, bis er tatsächlich eine in den Händen hielt. Allerdings nicht aus seiner eigenen Werkstatt, sondern aus dem Laden. Apropos Werkstatt: Wer

glaubt, erfunden würde heutzutage noch in chaotischen Labors, der irrt. Werner Aerni arbeitet in einem bestens aufgeräumten Zimmer in seiner Wohnung am Bieler Stadtrand. 20 Patente hat der Erfinder angemeldet und damit bis heute keinen Rappen verdient. Im Ge-

genteil, jedes Patent hat ihn ein paar Hundert Franken gekostet (siehe Seite 29). Doch für einen passionierten Bastler zählt das Geld nicht. «Eine Idee weiterzuentwickeln und so lange auszuprobieren, bis ich einen Prototyp habe, das gefällt mir. Wenn das umgesetzt ist, dann interessiert mich die Idee nicht mehr.» Daher kümmerte sich Werner Aerni, wie so viele Erfinder, kaum um die Vermarktung seiner Produkte. Oder er erfand Dinge, die es schon gab. So konstruierte Aerni eine Vorrichtung, die Blumen vor Regen schützt. «Ich schrieb schon Fabriken an, um die Produktion aufzugleisen, bis ich gemerkt hatte, dass dieser spezielle Regenschirm schon existierte.» Auf einem Parkplatz entstand die Idee einer Kamera, die den Bereich hinter dem Auto filmt. So liesse sich die Unfallgefahr

Klassenbeste Ausstattung

NEU: COLT DIAMOND Stopp-StartAutomatik

Bonus

4’000.–

1/3

2011

1/3

2012 0% Zins

5.0 L/100 km

1/3 2013

Colt 1.3 Diamond Nippon Bonus* Cash Bonus oder 1/3 Leasing** BEST OFFER

19xtras ’9 ink 90 lu .– sive

Style aussen • Alufelgen 15" • Auspuffendrohr verchromt • Aussenspiegel in Wagenfarbe • Chromumrandung Grill • Diamond Logo aussen/innen • Rauchglas hinten (5-Door)

• •

Style innen • Diamond Schlüsselanhänger • Instrumente mit Silberzierringen • Lüftungsdüsen mit Silberapplikation • Mittelkonsole mit Silberdekor • Schalthebelmanschette in Leder • Schaltknauf in Leder 3-Door 23’140.– 3’150.– 500.–

5-Door 23’990.– 3’500.– 500.–

19’490.–

19’990.–

Komfort • Bluetooth Freisprecheinrichtung • Elektrische Fensterheber hinten • Höhenverstellung Beifahrersitz • Multifunktionales Lederlenkrad • Sitztaschen hinten • Tempomat • Audio, 6 Lautsprecher

Sicherheit • Kopfairbags vorne + hinten • Lichtsensor • Nebellampen • Parksensoren hinten • Regensensor • Traktions-/Stabilitätskontrolle

GENIAL: Neues Top-Sondermodell Colt Diamond mit klassenbester Ausstattung, inklusive 25 Extras, und umweltfreundlichem ClearTec-Benzinmotor (95 PS, 5-Gang) und StoppStart-Automatik (CO2 119 g/km, Kategorie A). Ohne Aufpreis: 6-Gang Allshift Automat (ohne Stopp-Start-Automatik).

*Promotion Best Offer und 1/3 Leasing: gültig vom 1.1. bis 30.6.2011 bei Kauf und Immatrikulation eines Colt Neuwagens bei einem ofﬁziellen Mitsubishi Partner. Alle BEST OFFER-Preise sind unverbindliche Nettopreise, inkl. 8.0% MwSt. sowie inkl. Nippon Bonus und Cash Bonus. **1/3 Leasing: 1. Rate 1/3 des Barzahlungspreises, 1/3 nach 12 Monaten, Restwert 1/3, Laufzeit 24 Mt. Fahrleistung 20’000 km/Jahr, eff. Jahreszins 0%, Vollkasko obligatorisch. Cash Bonus nicht kumulierbar. MultiLease AG gewährt keine Finanzierung, falls diese zur Überschuldung des Leasingnehmers führen kann. CO2-Ausstoss: Durchschnitt aller Neuwagen in der Schweiz: 188 g/km. www.mitsubishi-motors.ch www.multilease.ch

AKTION

ANGEBOTE GELTEN VOM 15.2. BIS 28.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT AUF ALLE ELMEX MEHRFACHPACKUNGEN

FAMILIENANGEBOT: KARIESSCHUTZ FÜR ALLE. 7.700

7.500

elmex Kinder & Junior Zahnpasta. Duo-Pack

elmex® KARIESSCHUTZ & SENSITIVE PLUS Zahnpasta. Duo-Pack

statt 9.8 ®

statt 7.9

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen

elmex gibts in Ihrer Migros

4 4 n o v 1 ! n e n n i zu gew Finde die Gewinnerf lasche in deiner Migros!

DAS SCHMUCKE KULTGETRÄNK

DAS FUNKELN LOKALISIEREN

Gönn dir eine kleine Pause mit Coca-Cola light! Der Kult aus der Flasche ist die perfekte Begleiterin für alle, die Genuss, unvergleichlich leichten Geschmack und Erfrischung ohne Kalorien suchen. Coca-Cola light – nimm das Leben leichter!

Im Rahmen der Aktion «Diamanten-Fieber» verlost Coca-Cola light in der gesamten Schweiz 44 Diamanten. Auch in deiner Migros werden Flaschen mit besonders schmuckem Inhalt platziert. Mit ein wenig Glück begegnest du schon heute dem grossen Glitzern.

Abbildung stark vergrößert

Auf jeder 0.5 L PET-Flasche! Aktionszeitraum: 01.02 – 31.03.2011

Coca-Cola light, die Konturﬂasche und die dynamische Welle sind eingetragene Schutzmarken der The Coca-Cola Company. Coca-Cola light ist koffeinhaltig.

Coca-Cola light gibts in Ihrer Migros

MENSCHEN ERFINDER

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

beim Rückwärtsfahren vermindern. Auch diese Kamera gibts bereits. Gelegentlich ging es Werner Aerni ähnlich wie dem Mann im Schweizer Film «Der Erfinder», der glaubte, sein Raupenfahrzeug sei eine Weltneuheit, bis er den Panzer im Kino über die Leinwand rollen sah. Haben ihn solche Erlebnisse nicht entmutigt? «Nein, dann beginne ich halt wieder etwas Neues.» An Einfällen, von denen viele im Alltag entstehen, mangelt es dem kreativen Kopf nie.

Der Erfinder will der Menschheit helfen

Nicht zuletzt treibt der Wunsch Werner Aerni an, das Leben der Menschen zu verbessern. Dank seiner Hundeleine mit integriertem Halter für die Robidog-Plastikrollen müssten «Hündeler» nicht immer extra ein Säckchen

Sicher: Aerni hat eine Anzeige für Windschutzscheiben entwickelt. Hält der Wagen, gibt es grünes Licht für Fussgänger.

mitnehmen. Wegen Zweifeln an der Stabilität sind die Leinenhersteller bisher aber nicht so begeistert. Was den Erfinder ein bisschen ärgert, denn in seinen Tests hat die Leine tipptopp gehalten. Ein Versprechen ist auch die eben entwickelte Anzeige an der Frontscheibe des Autos. Sie gäbe

grünes Licht, wenn der Wagen anhielte. «Endlich könnten die Fussgänger sicher die Strasse überqueren. Das wäre doch super, nicht?», meint Aerni schon fast beschwörend. Am meisten Herzblut hat der 77-Jährige in eine Zahnpastatube mit abnehmbarem Verschluss

| 27

gesteckt. Werner Aerni hat festgestellt, dass oft noch viel Material in der Tube bleibt, wenn man glaubt, sie sei schon leer: «Bei einem Gramm pro Tube gibt das auf 1000 Personen ein Kilo verschwendete Zahnpaste. Rechnen Sie das mal auf die ganze Menschheit hoch!» Dank eines abnehmbaren Schraubverschlusses könnten die Konsumenten die Tube restlos aufbrauchen. Erfinder Aerni versucht nun, seine Idee der Industrie schmackhaft zu machen. Ein wenig wurmt es ihn halt doch, dass keine seiner Erfindungen zum Erfolg wurde. Ans Aufhören hat der Tüftler noch nie gedacht. Im Gegenteil, bereits hat er neue Projekte in der Pipeline. Details dazu will Aerni jedoch nicht verraten. Texte Daniel Bütler Bilder Christian Benedikt

«Nicht gleich zum Patentanwalt rennen»

Emil A. Faude ist Präsident des Erfinder- und Patentinhaberverbands der Schweiz. Der 80-jährige Zürcher über Patente und kopflose Erfinder. Emil Faude, wie wurden Sie Erfinder?

Als Swissair-Angestellter fiel mir vor vielen Jahren auf, dass die Arbeitsabläufe in technischen Handbüchern nicht immer den Herstellervorschriften entsprachen. Daher habe ich Arbeitsprozesse wie etwa das Schleifen der Turbinen weiterentwickelt. Später habe ich für meine eigene Firma die Basiskomponenten für Maschinen im Bereich Metallurgie und Oberflächentechnik patentieren lassen.

Wie lange sind Sie schon im Erfinderverband?

Seit 48 Jahren. Die Mitgliederzahl wuchs von 12 auf maximal 820. Heute sind wir nur noch 120 Mitglieder. Viele Ehemalige sind gestorben.

Ist Ihre Nachfolge als Präsident gesichert?

Eigentlich wollte ich zurücktreten. Doch der Vorstand hat noch niemanden gefunden mit

solch einem Hintergrundwissen (schmunzelt). Ich kenne mich in den verschiedenen Bereichen aus und habe Kontakte in die Forschung und Entwicklung. Sind die Erfinder in der Schweiz am Aussterben?

Der Typ des Privaterfinders wird in der Tat seltener. Leute mit Erfindergeist werden heute von der Wirtschaft oder den Unis engagiert. Neuentwicklungen werden mehr und mehr aus einem konkreten Bedürfnis heraus gemacht.

Weltweit gibt es 80 Millionen Patente

Ein Patent ist ein staatlicher Schutz für eine Erfindung. Weltweit gibt es rund 80 Millionen Patente. Das Eidgenössische Institut für Geistiges Eigentum in Bern erteilt jährlich knapp 1000 Patente für Erfindungen in der Schweiz. Ein Schweizer Patent kostet 200 Franken, gilt aber nur im Inland. Für weitergehenden Schutz ist ein internationales Patent nötig. Rund 35 000 internationale Patente werden jährlich in der Schweiz gültig. Nach 20 Jahren läuft ein Patent aus, die Erfindung darf kopiert werden. Erfinder müssen ihre Einfälle vor der Anmeldung unbedingt geheim halten. Schon die Beschreibung in einer Publikation führt dazu, dass eine Idee nicht mehr patentierbar ist. Eine Patentanmeldung kann auf einer A4-Seite (etwa eine Zahnbürste mit eingebauten Lämpchen) Platz haben oder mehrere Tausend Seiten (zum Beispiel eine pharmazeutische Substanz) umfassen. Weitere Infos: www.ige.ch

Wie muss man sich denn einen Privaterfinder vorstellen?

Das ist ein kreativer Mensch – jemand, der auch zwischen den Zeilen lesen kann. Oft will er helfen, neue Arbeitsplätze zu schaffen und die Gesellschaft weiterzubringen. Welches sind die grössten Stolpersteine für einen Erfinder?

Erst muss man gründlich recherchieren, ob es die Erfindung nicht schon gibt. Statt schnurstracks zum Patentanwalt zu rennen, sollte man sich danach überlegen, ob sich das Produkt auch wirklich anwenden lässt. Manche Erfinder haben jahrelang gearbeitet, ohne etwas zu verdienen, und sich so ruiniert. Etwa jener, welcher eine Maschine zum Beschriften von Briefen entwickelt hat. Ich kenne aber auch viele helle Köpfe. Oft ist die Vermarktung der Idee das Problem. Hier unterstützt unser Verband die Erfinder.

HIT R EISE :

Sofort buchen und

10 %sparen!

Preise 2011günstiger dank tiefem Euro! 7 Tage inkl. Halbpension ab Fr.

725.–

Katalog- SofortPro Person in Fr. Preis Preis 7 Tage inkl. Halbpension 860.– 775.– Reduktion Reise 1, 8–10 – 50.– Daten 2011 Sonntag–Samstag Frühling Herbst 1: 24.04.–30.04. 6: 11.09.–17.09. 2: 01.05.–07.05. 7: 18.09.–24.09. 3: 08.05.–14.05. 8: 25.09.–01.10. 4: 15.05.–21.05. 9: 02.10.–08.10. 5: 22.05.–28.05. 10: 09.10.–15.10. Unsere Leistungen Fahrt mit modernem Komfort-Fernreisebus Unterkunft im guten Mittelklasshotel Riviera Beach Club, Basis Doppelzimmer Alle Zimmer mit Bad oder Dusche/WC 6 x Halbpension (Abendessen und Frühstücksbuffet) Alle aufgeführten Ausflüge und Besichtigungen (ausg. fakultatives Wanderpaket am 2. und 4. Tag) Geführte Stadtbesichtigung in Marseille und St. Tropez mit Port Grimaud Erfahrener Reisechauffeur Nicht inbegriffen Doppel zur Alleinbenützung 95.– Fakultatives Wanderpaket mit 2 Ausflügen 135.– (muss im Voraus gebucht werden) Annullationsschutz 20.– Auftragspauschale Unsere Auftragspauschale von Fr. 20.– pro Person entfällt für Mitglieder im Excellence-Reiseclub oder bei Buchung über www.twerenbold.ch Abfahrtsorte 06:15 Wil , 06:40 Winterthur, 06:45 Basel, 07:00 Zürich-Flughafen , 07:20 Aarau, 08:00 Baden-Rütihof , 09:00 Burgdorf ■

■

Romantische Bucht auf der Insel Porquerolles

Südfrankreich im Riviera Beach Club Bei Schweizer Gästen beliebter Riviera Beach Club ■ Mittelmeer-Metropole Marseille und Port Grimaud ■ Grand Canyon du Verdon ■ Fakultatives Wanderpaket: Aktiv geniessen ■

■

Entdecken Sie mit uns die Naturschönheiten der französischen Riviera. Ob zu Fuss mit versierter Wanderleitung oder mit unserem Komfort-Fernreisebus, wir bringen Sie an die schönsten Orte der azurblauen Küste! Unser Ausgangspunkt ist Hyères, das malerische Städtchen mit viel mediterranem Charme, schönen Plätzen, Alleen und einer Fussgängerzone durch die Altstadt. Geniessen Sie Ihre Tage an der sonnenverwöhnten Mittelmeerküste im direkt am Meer gelegenen Riviera Beach Club.

Ihr Reiseprogramm 1. Tag: Schweiz–Hyères. Hinreise via Genf, Valence auf der «Autoroute du Soleil» nach Hyères. 2. Tag: Genuss-Wanderung Halbinsel Giens.* Ausgangspunkt ist das Dorf Giens. Wir wandern zum kleinen Hafen Niel. Entlang der Landspitzen le Bric und la Galère erreichen wir den ehemaligen Leuchtturm von Escampobariou. Von dort aus laufen wir weiter in Richtung der Spitze l‘Hermitage bis zum kleinen Hafen la Madrague (Wanderzeit: ca. 3 Std.). Nachmittags individueller Besuch des hübschen palmengeschmückten Städtchen Hyères.

3. Tag: Marseille–Cassis. Ankunft in Marseille, der älteste Stadt Frankreichs und eine der bedeutendsten Hafenstädte Europas. Auf einer Stadtrundfahrt erleben wir die quirlige Mittelmeermetropole vom alten Hafen, wo sich die noblen Yachten an den Stegen drängeln, bis zur Basilika Notre-Dame de la Garde, welche auf einem 147 m hohen Kalkfelsen über der Stadt thront. Weiterfahrt entlang der Küste zum malerischen Fischerhafen Cassis, eingerahmt von der höchsten Steilküste des Landes und den traumhaften Felsenbuchten der Calanques. Zeit zur freien Verfügung. 4. Tag: Genuss-Wanderung Porquerolles.* Kurze Bootsfahrt zur kleinen Insel Porquerolles. Sie bezaubert durch ihr türkisblaues Meer, schattige Pinienwälder, steile Felsklippen und herrlichen Sandbuchten. Wir entdecken diese naturgeschützte Insel auf einer Rundwanderung (Wanderzeit: ca. 3 Std.). Der kleine, hübsche Hafenort Porquerolles mit seinen typischen Cafés lädt zum gemütlichen Verweilen ein. 5. Tag: Grand Canyon du Verdon. Fahrt entlang des Grand Canyon du Verdon, dem grössten Canyon Europas. Ohne Zweifel gehört er zu den beeindruckendsten Landschaftsszenarien im Süden Frankreichs. Durch

den etwa 21 km langen und bis zu 700 Meter tiefen Canyon fliesst der türkisfarbene Fluss Verdon. Die Schönheit der Schlucht mit ihrer üppigen Vegetation und den umliegenden Bergdörfern, entdecken wir bei unserer Panoramafahrt. 6. Tag: St. Tropez und Port Grimaud. Auf einem ganztägigen Ausflug besichtigen wir das ursprüngliches Fischerdorf St. Tropez. Heute ist der Ort Treffpunkt von Künstlern und Prominenz. Anschliessend treffen wir in Port Grimaud, dem «Klein-Venedig» Südfrankreichs, ein. Im Ausflugsboot gleiten wir gemächlich durch die Kanäle und bestaunen anlegende Luxusjachten und die architektonischen Schönheiten des Lagunenortes. 7. Tag: Hyères–Schweiz. Rückfahrt via Genf in die Schweiz zu den Einsteigeorten. * Mindestteilnehmerzahl bei Wanderungen erforderlich! Das Wanderpaket mit zwei Ausflügen ist im Voraus buchbar. Sie sparen min. 10 %. Einzel buchungen der Wanderungen vor Ort möglich.

Zimmer im Riviera Beach Club ■ ■

■

tsufr

Ihr Hotel Wir wohnen sechs Nächte im guten Mittelklasshotel Riviera Beach Club T(off. Kat.***) auf der Halbinsel Giens, ca. 7 km von Hyères entfernt. Die schöne Hotelanlage im Bungalowstil befindet sich direkt an einem flachabfallenden Sandstrand. Alle Zimmer mit Dusche/WC und Balkon oder Terasse. Ausserdem verfügt das Hotel über Restaurant, Bar, Boutique, beheizbares SüsswasserSchwimmbad mit Sonnenterrasse. Am Strand sind pro Zimmer zwei Liegestühle und ein Sonnenschirm gratis (saisonal). Grosses Sportangebot, teilweise inklusive und teilweise gegen Gebühr. Abends Unterhaltungsprogramm.

SOFORT-PREISE* ca. 50 % der Sitze buchbar bis max. 1 Monat vor Abreise Bei starker Nachfrage: Verkauf zum KATALOG-PREIS. * Keine Reduktion von Zuschlägen

Jetzt buchen: 056 484 84 84 oder www.twerenbold.ch

Die Pool-Anlage des Riviera Beach Club

Twerenbold Reisen AG · Im Steiacher 1 · 5406 Baden

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

BILD DER WOCHE

| 29

Bilder Lacerda Antonio/EPA/Keystone, Marion Nitsch/ Bildungsdirektion Kt. Zürich

EINMAL FEUERBRAND LÖSCHEN, BITTE!

Alles eine Frage der Perspektive: Was aussieht wie die Dentalhygiene für Saurier, ist in Wahrheit der verzweifelte Kampf der Feuerwehr von Rio gegen die Flammen. Letzte Woche zerstörte ein riesiges Feuer Tausende von Karnevalskostümen, die in den Sambaschulen beim Hafen gelagert wurden.

FRAGE DER WOCHE

Was befindet sich im Fässchen des Bernhardiners? Luft. Das Schnapsfässchen des Bernhardiners, der Lawinenopfer mit der wärmenden Flüssigkeit vor dem Tod rettet, gilt heute als Mythos. Keines der erhalten gebliebenen Fässchen hat eine Öffnung; sie wurden vermutlich nur als Symbol für die geleistete Hilfe getragen. Und die Bernhardiner sind für diese Arbeit zu massig und längst durch Schäferhunde ersetzt worden. Früher transportierten die Hunde des Hospizes auf dem Grossen St. Bernhard aber durchaus stärkende Mittel, allerdings in Lederbehältern auf dem Rücken. Und wohl nichts Stärkeres als Wein.

ZITAT DER WOCHE

«Manchmal jage ich als ‹Hungry Shark› durch die Meere und schnappe Fische, Pinguine und Robben bis zum Platzen.» Regine Aeppli (58) steht im Wahlkampf um ihren Sitz im Zürcher Regierungsrat. Der «NZZ» erzählte sie, dass sie sich ab und zu mit einem Computerspiel vom politischen Alltag erholt.

30 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Der Gasthof «zum Löwen» im Jahr 1809. Geführt wurde er damals von Daniel und Elisabeth Hofmann.

Was lange währt, wird endlich Wirt

Der Gasthof «zum Löwen» im bernischen Worb ist seit 1676 im Besitz der gleichen Familie. Gastgeberin Caroline Bernhard führt den Betrieb in 13. Generation. Lange hat sie sich allerdings schwergetan, ihr Erbe anzutreten.

bwohl seit mehr als 300 Jahren im Besitz der gleichen Familie, hat der Gasthof «zum Löwen» in Worb BE keinen Staub angesetzt. Vielmehr weht seit November 2010 ein frischer Wind durch die traditionsreichen Räume. Zu diesem Zeitpunkt nämlich hat Caroline Bernhard den Betrieb in 13. Generation übernommen und ihren Eltern damit eine riesige Freude bereitet. Lange hatten diese darauf gehofft, der Gasthof möge in Familienhand bleiben, die langjährige und lieb gewonnene Tradition weitergeführt werden.

Pro Jahr wechseln 25 Prozent der Gastgeber ihre Gasthöfe, sagt Klaus Künzli, Zentralpräsident von Gastrosuisse, dem Schweizer Wirteverband. Der Gasthof «zum Löwen» in Worb pflege eine «aussergewöhnliche Tradition». Künzli fällt kein anderer Gasthof in der Schweiz ein, der auf eine so lange Geschichte zurückblicken kann. «Wirte-Dynastien tragen wesentlich zur Vielfalt im Schweizer Gastgewerbe bei», sagt er. Der Grundstein zu Caroline Bernhards Karriere wurde früh gelegt. Sie wuchs im obersten

Stock des Gasthofs auf, mit der Gast- als Kinderstube, den Mitarbeitenden ihrer Eltern als erweiterter Familie und dem gemeinsamen Mittags- als Familientisch. Mithelfen wollte die heute 33-Jährige von Kindsbeinen an, wurde von ihren Eltern aber immer wieder zu Geduld gemahnt: «Wenn du gross genug bist, um über den Tresen zu schauen, darfst auch du im Service mithelfen.» Also bewirtete sie die Gäste, solange sie noch zu klein war, mit Spielzeugkasse und Krämerliladen. Später nahm sie Schritt für

MENSCHEN WIRTE-DYNASTIE

| 31

Starke Unterstützung für Caroline Bernhard (links) im «Löwen»: Mutter Ursula hilft bei Administrativem und übernimmt die Frühschichten, Vater Hans Peter kümmert sich um alles Haustechnische.

Die Geschichte des «Löwen»

Wer die Spuren des Gasthofs «zum Löwen» verfolgt, reist zurück bis ins 14. Jahrhundert. Erstmals urkundlich als Tavernenwirtschaft erwähnt wird das Gasthaus in der Berner Staatsrechnung aus dem Jahr 1375. Die Linie der heutigen Besitzerfamilie beginnt 1676. Dazwischen wurde die «Taverne ze Worwa» von verschiedenen Besitzern und Pächtern betrieben und diente gleichzeitig dem Gericht als Tagungsort. Als Zeugen dieser Zeit stehen den Gästen auch heute noch eine Gerichtsund eine Geduldsstube zur Verfügung. Auf dem Estrich lagern überdies zahlreiche Bilder und Menükarten aus vergangenen Tagen. Dass Caroline Bernhard trotz solch weit zurückreichender Wurzeln und Betriebsführung in 13. Generation erst die vierte Generation Bernhard ist, liegt daran, dass der Gasthof bereits vor ihr zweimal an eine Tochter übergeben worden war. So wechselte der Name der Besitzerfamilie 1809 von Roth zu Hofmann und 1907 schliesslich zu Bernhard. www.loewen-worb.ch

20% GÜNSTIGER ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.02. BIS 21.02.2011 ODER SOLANGE VORRAT AUF DAS GANZE KNORR-SORTIMENT

2.50 statt 3.15

KNORR Bouillon Stange Fleischsuppe/Huhn/ Gemüse

3.05 statt 3.85

KNORR Aromat Trio-Pack

2.35 statt 2.95

1.20

KNORR Bratensauce Tube 150g

statt 1.55

KNORR Suppen* z.B. Steinpilz/Haferkern

Jetzt neu in der Migros:

KNORR Zart & Saftig: Poulet Paprika*

KNORR Le Jardin Suppen*

KNORR Bouillon Töpﬂ Töpﬂi* i*

* Erhältlich in grösseren Migros-Filialen

KNORR gibts in Ihrer Migros

MENSCHEN WIRTE-DYNASTIE

| 33

Tanken Sie Sonne. Erstklassiges Ausspannen.

Last e Minut

Mallorca

HM K PMI BLAMED

Ab Zürich nach Palma de Mallorca mit Hello am Sa. 19., 26.2.11 Hotel Blau Mediterraneo B B B B, Sa Coma, Doppelzimmer mit Frühstück

Lanzarote

HM K ACE LANPAR

1 Woche

595.– statt 906.–

1 Woche

1045.–

Ab Zürich nach Lanzarote mit Edelweiss Air am Fr. 18., 25.3.11 statt 1322.– Iberostar Lanzarote Park B B B, Playa Blanca, Doppelzimmer frontale Meersicht mit Halbpension

MENÜKARTE: Am 20. September 1899 fand die 75. Jahresversammlung

der Schweizerischen Gemeinnützigen Gesellschaft im Gasthof Löwen in Worb statt (oben). Es gab damals unter anderem Fleischsuppe, Pastete und Rindfleisch mit Emmentaler Speck und Bohnen. Unten das Menü für die Hochzeitsfeier im Jahr 1905 von «Hrn. Hermann Bernhard und Frl. Louise Gfeller».

Teneriffa

HM K TFS BAHPRI

Ab Zürich nach Teneriffa mit Edelweiss Air am Mi./Sa. 26., 30.3.11 Bahia Principe Resort B B B B i, Playa Paraiso, Doppelzimmer mit seitlicher oder frontaler Meersicht all inclusive

Phuket

HM K HKT NAIYAN

Ab Zürich nach Phuket mit Edelweiss Air am Fr. 18., 25.3.11 Nai Yang Beach Resort B B B, Nai Yang Beach, Doppel mit Frühstück

Dom. Rep.

HM K PUJ IBEDOM

Ab Zürich nach Punta Cana mit Edelweiss Air am Do. (Hinflug via Puerto Plata) 17., 24., 31.3.11 Iberostar Dominicana B B B B, Punta Cana, Doppel mit all inclusive

Mexiko

HM K CUN SANCAR

Ab Zürich nach Cancún mit Edelweiss Air am Do. (Hinflug via Varadero), 17.2.11 Sandos Caracol Eco Resort&Spa B B B B Playa del Carmen, Doppel mit all inclusive

Malediven

HM K MLE GASISL

Ab Zürich nach Male mit Edelweiss Air am So. 13., 20., 27.3.11 Ga Finolhu Island Resort B B B, Nord Male Atoll, Doppel mit all inclusive

Schritt ihre Karriere in Planung: Welschlandjahr, Servicelehre, Saisonstellen, die Hotelfachschule Thun, ein Auslandaufenthalt als Reiseleiterin, einige Jahre auf Schloss Hünigen in Konolfingen BE und schliesslich eine Stelle bei der Hotelleriesuisse im Nachwuchsmarketing. Den «Löwen» hatte die Wirtetochter dabei stets im Hinterkopf. Dennoch zögerte sie, als ihre

Eltern 2007 ein erstes Mal mit einer Übernahme-Anfrage anklopften. «Der ‹Löwen› und ich, das war immer eine Hassliebe: auf der einen Seite die enorme Faszination für das Wirten, auf der anderen Seite das Familienleben, das deswegen oft zu kurz gekommen war.» Ihre Eltern so gut wie nie für sich allein gehabt zu haben, habe ihr bisweilen Mühe gemacht. «Die eine

1 Woche

1295.– statt 1495.–

1 Woche

1595.– statt 2077.–

1 Woche

2099.– statt 2499.– Verl.-Woche 799.– 13 Nächte

2484.– statt 3810.–

1 Woche

2499.– statt 3399.– Verl.-Woche 1299.–

Preise in CHF pro Person inkl. Flughafen-/Sicherheitstaxen und aktuelle Treibstoffzuschläge. Kinderermässigung: 20 % 2–12 Jahre (exkl. Taxen/Treibstoffzuschlag). Inbegriffen: Hin-& Rückflug in Economy-Class, Transfers, Übernachtung und Mahlzeiten gemäss Angebot, Betreuung. Nicht inbegriffen: Oblig. Kombi-Versicherungspaket CHF 35.– bis CHF 73.–, Evtl. Bearbeitungsgebühren Ihrer Buchungsstelle. Vor Ort zu bezahlen: Touristenkarte Dom. Republik USD 15.–. Die Platzzahl ist beschränkt. Es gelten die Allgemeinen Vertrags-/Reisebedingungen der MTCH AG. Preisstand 14.2.11.

Jetzt buchen! 0848 82 11 11

www.hotelplan.ch oder im Reisebüro

Niemand macht mehr Schweizer glücklich.

34 |

MENSCHEN WIRTE-DYNASTIE

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

«Ich wollte renovieren, entstauben, frischen Wind in die Stube bringen.»

Caroline Bernhard ist 150 Prozent bei der Sache.

Woche Winterferien an der Lenk war mein jährliches Highlight. Da waren wir eine richtige Familie, mein Vater hat für uns gekocht.» Wer in einem solchen Umfeld gross werde, wisse genau, was es bedeute, ein solches Haus zu führen. «Es ist eine wunderbare, aber auch sehr aufopfernde Tätigkeit.» Caroline Bernhard gab sich als Vorgabe, 150 Prozent überzeugt sein zu müssen, erst dann würde sie Ja zum Abenteuer sagen. Es sollte weitere drei Jahre dauern, bis dieser Moment gekommen war. Dann aber gab es keine Zweifel mehr. «Ich wusste, ich würde es

mir nie verzeihen, wenn ich es nicht wenigstens versucht hätte.» Die einzige Bedingung der neuen «Löwen»-Chefin bei der Übernahme war: «Ich wollte renovieren, entstauben, frischen Wind in die Stube bringen.» Nicht mit dem Zweihänder, dafür respektiert und schätzt die Worberin die Geschichte des Hauses zu sehr, das neben dem Restaurant 13 Hotelzimmer, Konferenz- und Banketträume sowie ein Korkenziehermuseum beherbergt. Eine Veränderung sollte aber sichtbar sein. Sie entsorgte Militärrelikte aus dem Zweiten Weltkrieg, riss Böden her-

Schwacher Kurs, starker Preis: die €-Flex-Prämie von Opel. Da liebt die Schweiz den Euro: Zusätzlich zum Preisvorteil von bis zu CHF 6’000.– sparen Sie beim Kauf eines neuen Opel ab sofort mit der €-Flex-Prämie. Abhängig vom Euro-Wechselkurs. Auf www.opel.ch erfahren Sie jederzeit die aktuell gültige €-Flex-Prämie.

www.opel.ch Barkauf Preisbeispiel: Opel Zafira Enjoy 1.6 ECOTEC®, 85 kW/115 PS, 5-türig, 5-Gang manuell, Basispreis CHF 33’350.–; Kundenvorteil CHF 6’000.–; neuer Verkaufspreis CHF 27’350.– abzüglich €-Flex-Prämie.

Erlebnisreisen

mit einem Hauch von Luxus

Sonniges Südengland – Cornwall Gärten und Paläste wie bei Rosamunde Pilcher

8 Tage HP ab Fr.

1295.-

Die Landschaften könnten einem Bilderbuch oder den Filmen nach Rosamunde Pilchers berühmten Romanen entsprungen sein. Geniessen Sie die berauschende Einsamkeit der Hochmoore, sanfte Hügel und eine der schönsten Küstenlandschaften Europas. Sie staunen am Steinkreis von Stonehenge, atmen den Charme altenglischer Städte und bewundern stolze gotische Kathedralen. Dazu prunkvolle Schlösser, idyllische Dörfer und zauberhafte Landschaftsgärten. 1. Tag: Schweiz – Arras Reise via Reims nach Arras.

8. Tag: Lille – Schweiz Rückreise in die Schweiz.

2. Tag: Arras – Southampton Überfahrt nach England mit Blick auf die Cliffs von Dover. Weiterreise bis Southampton. 3. Tag: Salisbury – Stonehenge Ausﬂug durch die südenglische Gartenlandschaft ins idyllische Städtchen Salisbury. Besuch der 5000 Jahre alten Steinkreise von Stonehenge.

Inbegriffen: Fahrt im 5-Stern-Bus ■ HP (Nachtessen/Frühstücksbuffet) ■ Fährüberfahrten Calais-Dover-Calais ■ Stadtführung Salisbury, Bath ■ Eintritte zu Sehenswürdigkeiten: Stonehenge, Stourhead Gardens, Salisbury, Wilton House, Clovelly

4. Tag: Stourhead – Cornwall Am Vormittag entdecken Sie die bezaubernde Gartenanlage von Stourhead. Anschliessend erreichen Sie den wildromantischen Dartmoor Nationalpark. Übernachtung mitten in Cornwall.

Hotel: Sie logieren in guten Hotels der gehobenen Mittelklasse: 2 Nächte in Southampton und 2 Nächte in Falmouth, mitten in Cornwall, im ***Green Lawns Hotel.

5. Tag: Cornwall Fak. Ausﬂug zum westlichsten Punkt Englands, Land’s End. Cornwall ist ein richtiges Bilderbuch mit romantischen Küstenorten, weissen Häuschen, Hochmooren und sanften Hügeln. Übernachtung in Falmouth. 6. Tag: Clovelly – Bristol Rundgang im ehemaligen Piratennest Clovelly. Im Städtchen Wells bewundern Sie die wohl schönste Kathedrale Englands. Ankunft in Bristol. 7. Tag: Bath – Lille Fahrt nach Bath. Stadtrundfahrt in der herrlichen Stadt mit dem römischen Bad, der Pulteney Bridge, dem Royal Crescent und dem Circus. Weiterfahrt nach Dover zur Einschiffung.

■

Reisedaten: Sa. 21.05. - Sa. 28.05. Sa. 28.05. - Sa. 04.06. Sa. 04.06. - Sa. 11.06. Sa. 11.06. - Sa. 18.06. Sa. 18.06. - Sa. 25.06. Sa. 25.06. - Sa. 02.07. Sa. 02.07. - Sa. 09.07.

Sa. 09.07. - Sa. 16.07. Sa. 16.07. - Sa. 23.07. Sa. 23.07. - Sa. 30.07. Sa. 30.07. - Sa. 06.08. Sa. 06.08. - Sa. 13.08. Sa. 13.08. - Sa. 20.08. Sa. 20.08. - Sa. 27.08.*

Preise pro Person: 8 Tage HP * Spartermin EZ - Zuschlag Fak. Ausﬂug Land›s End Fak. CO2 Kompensation

Fr. 1495.Fr. 1295.Fr. 275.Fr. 50.Fr. 10.-

Irland – eine Sinfonie in Grün Anreise mit modernsten Fährschiffen

1. Tag: Schweiz – Zeebrügge Reise nach Zeebrügge, Einschiffung auf eine Luxusfähre der P&O Ferries.

9. Tag: Dublin – Wales - Hull Überfahrt nach England. Einschiffung nach Holland am Abend.

2. Tag: Hull – Dublin Sie durchqueren England und erreichen gegen Abend die Hauptstadt Dublin.

10. Tag: Rotterdam – Schweiz Rückreise in die Schweiz.

3. Tag: Dublin – Galway Auf einer Stadtrundfahrt entdecken Sie den verstohlenen Charme Dublins. 4. Tag: Ausfl. Connemara Ausflug in die wildromantische Heidelandschaft Connemaras. Sie bewundern am idyllischen Kylmore Lake das Märchenschloss Kylemore Abbey. 5. Tag: Cliffs of Moher – Killarney Herrliche Aussicht über das Meer und die Aran-Inseln. Besuch des „BilderbuchDorfs“ Adare mit seinen Reetdächern. 6. Tag: Fak. Ring of Kerry Heute geniessen Sie die schönste Küstenstrasse Irlands mit Rhododendrenhainen, alpinem Gebirge und herrlicher Aussicht. 7. Tag: Garnish Island – Cork Ausflug auf Garnish Island mit einer subtropischen, italienischen Parklandschaft. Besuch von Europas Kulturhauptstadt 2005, Cork. 8. Tag: Blarney – Dublin Besichtigung der Klosterburg „Rock of Cashel“. Rückkehr nach Dublin. Erleben Sie abends das berühmte Viertel Tempel Bar.

Annullationsschutz Fr. 20.– bis Fr. 30.–, Auftragspauschale Fr. 15.– p.P. Einsteigeorte z.T. Arbon P , Aarau, Basel, Bern, Luzern, Olten, Ruswil P , St. Gallen, Sursee, Windisch P , Winterthur, Zürich P

Verlangen Sie unsere Kataloge oder buchen Sie online unter www.eurobus.ch Bern 031 996 13 13 Zürich 044 444 12 12

1745.-

Irland - die vielfältige Insel für alle Jahreszeiten. Sie erleben unberührte Natur - verstreute Cottages - kleine, idyllische Fischerhäfen - Kultur mit Burgen und historischen Gebäuden und nicht zuletzt, die gelebte Gastfreundschaft in den Pubs. Dank der schnellen und komfortablen Hin- und Rückreise mit modernsten Fährschiffen ab Belgien haben Sie genügend Zeit um die Höhepunkte Irlands kennen zu lernen. In Dublin logieren Sie in einem Hotel im Zentrum.

Alle Reisen im 5-Stern-Bus (33 bequeme Ledersitze, 3-er Bestuhlung und grosszügiger Sitzabstand).

Aargau 056 461 63 63 Basel 061 711 55 77

10 Tage HP ab Fr.

Ostschweiz 071 446 14 44 Zentralschweiz 041 496 96 66

Inbegriffen: Fahrt im 5-Stern-Bus ■ 7 x HP (Nachtessen, Frühstück) ■ Fährüberfahrten ■ Deutschsprachige Reiseleitung 3. – 8. Tag ■ Stadtrundgang Dublin ■ Eintritt di. Schlösser und Burgen ■

Hotels: Sie übernachten in sehr guten Mittelklasse- und Erstklasshotels. Topmoderne Schiffe von P&O Ferries. Reisedaten: So. 05.06. – Di. 14.06.* So. 17.07. – Di. 26.07. So. 26.06. – Di. 05.07. So. 07.08. – Di. 16.08. Preise pro Person: 10 Tage * Spartermin EZ/Kabine Aufpreis 17.07./07.08. Fak. Ring of Kerry Fak. CO2 Kompensation

Fr. 1845.Fr. 1745.– Fr. 335.– Fr. 45.– Fr. 55.– Fr. 11.-

Tiefpreisparade! Jetzt Jetzt

999.– Vorher

1499.–

Cappuccino und Macchiato mit 1 Knopfdruck

69.90 tzteJ

Jetzt

149.– Vorher

33%

199.–

Exklusiv bei uns

Energiesparmodus

Vollautomat Prima Donna ESAM 6600

Energiesparmodus, Edelstahl-Ausführung, 3 Kaffee- und 3 Milchgetränke programmierbar, aktiv beheizte Tassenablage, Masse (H x B x T) 38 x 28,5 x 42 cm / 7174.036

Rasierer Series 1-150 Akkurasierer, Smart Foil, Langhaarschneider, abwaschbar, inkl. Reinigungsbürste / 7178.710

Jetzt Jetzt

249.– Vorher

299.–

Leistung 2100 W

Exklusiv bei uns

Kapselmaschine TX100

Wassertank 1 l, Masse (H x B x T): 25,2 x 16,6 x 29,1 cm / 7174.045

Staubsauger UltraActive ZUA3815

Saugkraftregulierung, beutellos, HEPA-Filter, 12 m Aktionsradius, 9 m Kabel, Möbelschutz Ergoshock, inkl. Fugen- und Polsterdüse sowie Staubpinsel / 7171.363

Die Angebote gelten vom 15.2. bis 28.2.2011 oder solange Vorrat. Diese und viele andere Produkte finden Sie in melectronics- und grösseren Migros-Filialen.

MGB

Preis-, Modelländerungen, Irrtümer und Druckfehler vorbehalten.

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

aus, warf Vorhänge und Kissen weg und liess die Tische abschleifen. Das und dazu neue Lampen unterstützen aufs Beste den Charakter der «Löwen»-Gaststube. Auch kulinarisch setzt Caroline Bernhard auf Neues. Küchenchef Paul Jurt überrascht mit aussergewöhnlichen Kreationen: Der Rosenkohl zum Suure Mocke wird als Kompott statt blanchiert gereicht, und die Pastinaken für die Suppe werden caramelisiert und mit Kumquat angereichert. Dank Jurt hat Caroline Bernhard schon Dinge gegessen, die sie bisher verschmäht hat. «Ich bin keine grosse Fleischesserin», sagt sie, «und hätte mir nie vorstellen können, jemals Schweinebauch zu essen.» Aber Jurts Pralinen vom Schweinebauch auf Topinamburpurée mit Streifen von GrannySmith-Äpfeln konnte sie nicht widerstehen. Text Karin Hänzi Bilder Mischa Imbach

MENSCHEN WIRTE-DYNASTIE

SCHILD: Das Löwenbild (oben) wurde 1750 gemalt, nachdem die «Taverne ze Worwa» abgebrannt war. Es diente als Wirtshausschild (aktuelles Schild Bild rechts). Das Haus wurde als «Tavernenwirtschaft Worb zum Leuwen» neu eröffnet.

Leichter einschlafen, besser durchschlafen.

Schlafen Sie manchmal schlecht ein oder wachen nachts auf? Dann sind Sie nicht alleine. Viele Menschen sind gelegentlich davon betroffen. Guter Schlaf ist jedoch ein Grundbedürfnis des Menschen und Voraussetzung für seine Leistungsfähigkeit. Benocten hilft Ihnen beim Ein- und Durchschlafen. Dank dem Wirkstoff Diphenhydramin wirkt es ca. 15–30 Minuten nach Einnahme. Sie erhalten Benocten als Tropfen oder als Tabletten rezeptfrei in Ihrer Apotheke. Für ausführliche Informationen lesen Sie bitte die Packungsbeilage.

Medinova AG, Zürich

| 37

38 |

DER HAUSMANN

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Sven Epiney und die Squaw

Die Kinder haben davon angefangen:

Ob es bei den Nanos zweierlei Geschlecht gebe oder ob die PurBänz Friedli über zelfigürchen am entmannte Indianer. Ende geschlechtsfreie Wesen seien. Wir waren unschlüssig, hofften, dass nicht allein die Pinkfarbenen mit Kussmund als Weiblein gedacht seien, tauften sicherheitshalber eines davon Sven Epiney und stellten uns vor, auch hinter den Maskeraden der Banditen stecke die eine oder andere Banditin. Viel wichtiger aber: «Vati, wie kommen wir in den nächsten zwei Wochen bloss an die noch fehlenden elf Nanos?» Wo wir doch im tiefsten Volg-Land in den Ferien sind. Rasch war die nächstgelegene Migros-Filiale ausfindig gemacht: in Ilanz. Den Indianerhäuptling von letzter Woche übri-

gens, den Lego-Männchen-Häuptling, hat unser Hansli schon mal entmannt. Nein, er hat nicht dessen Speer ins Zeughaus gebracht, er hat ihm schlicht die Frisur einer Squaw aufgesetzt, eines Lego-Weibchens aus einer früheren Serie der Steckfigürchen – und schon war der Häuptling eine … Verdammt, eine was jetzt?! «Häuptlingin» geht ja wohl nicht. Also muss ich «Weibliches Wort für Häuptling» googeln, stosse in diversen Chats auf muntere Kommentare zur Frage, weshalb es solch ein Wort eben

just nicht gebe, und finde schliesslich heraus, dass das Englische durchaus eine Häuptlingin kennt: Woman Chief.

Wäre der Rollentausch doch auch im wirklichen Leben so einfach! Dann würden wir Männer,

die mindestens die Hälfte der Hausarbeit erledigen, mehr als die statistische Nichtigkeit von 0,6 Prozent ausmachen. Wieder fällt mir die Sentenz aus einem Greppener Aufsatz ein: «Ein Hausmann ist im Grunde genommen ein stinknormaler Mann, er macht einfach den Haushalt.» Die simple Feststellung aus Schülerhand freut mich umso mehr, als ein Grossverteiler uns Hausmänner in einem TV-Spot gerade mal wieder als Deppen hinstellt. Nur, damit das klar ist, Leute: So wie der unrasierte Niklaus-Meienberg-Wiedergänger am Fernsehen, der in seinem Ramones-T-Shirt darauf wartet, dass die businessmässig im Deuxpièces einherstolzierende Gattin ihm am Abend die Zeitung heimbringt, auf dass er die Supermarkt-Tiefpreise raussuche, so sieht ein Hausmann nicht aus! Im Fall. Wo waren wir? In Greppen, beim Aufsatz

«Was ist ein Hausmann?». Eine Sechstklässlerin wusste es präzis: «Ein Hausmann ist ein Mann, der immer putzen und Wä-

sche waschen muss. Und am Abend muss man kochen und abwaschen und dazu gleich noch abtrocknen und die Küche sauber putzen. Und am Morgen das Essen bereitmachen, dann noch den Sohn wecken. Dann muss man noch den Boden aufnehmen.» Woher weiss die das: dass man den Sohn wecken muss? «Hansli, ufstah!» Weiss sie auch, dass er darob meist nicht sonderlich erbaut ist? «Wott nid i d

«Ein weibliches Wort für Häuptling?» Schuel!» (den quengelnden Tonfall kennen Sie, nicht wahr?). Jeden Morgen klang es in den letzten Wochen so. Bis vorigen Mittwoch. Da erwachte unser Sohn glühend heiss; hoch fiebrig war er, hatte die halbe Nacht gehustet. Ich: «Du bist krank, musst zu Hause bleiben.» – «Aber i wott i d Schuel!!!» Das mit dem gewaltsamen Wecken des Sohnes falle nun, da auch wir Zürcher endlich Sport-

ferien hätten, ja fürs Erste weg, mögen Sie einwenden. Wo denken Sie hin? «Ha-aans, aufstehen! Snowboardschule!» Bänz Friedli live: 16. 2. Ilanz GR, Aula Stadtschule.

Teilnehmen und gewinnen

Für welches Gericht braucht man ein Caquelon? A Raclette B Fondue C Gratin präsentiert von:

Nehmen Sie jetzt am Wettbewerb teil, und gewinnen Sie 2 LeShop-Gutscheine im Wert von je Fr. 100.– oder 3 Migros-Gutscheine im Wert von je Fr. 100.–. Senden Sie ein SMS mit dem Keyword DINNER, Ihrem Lösungsbuchstaben und Ihrer vollständigen Adresse an die Nummer 920 (Fr. 1.–/SMS), oder senden Sie eine Postkarte (A-Post) an: Verlag Saisonküche, DINNER, Postfach, 8074 Zürich. Teilnahmeschluss: 25.2.2011 Die GewinnerInnen werden ausgelost und schriftlich benachrichtigt. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Mitarbeitende der am Wettbewerb beteiligten Unternehmen sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

r uZ Nnetnetsisereipareht ,nerewhcs sib nethciel nov gnuldnaheB D PATIENTEN TINNEN UND Ü PATIENTIN RMATIONEN FÜR AUCHSINFORM utatS nov nemroF GEBR AU s S y m p t o m e n ( z . B . S t a t u s S u v u s , S t a t u s , s ux u L )noitpO( gnulegerfpulhcssbeirtnA dnu PSE S rethöhre ieb ,)siluruC sutatS ehcäwhcsrhewbA ret znergeb reD .ella rüf znetsiseR-sutatS D a c i a D u s t e r 4 x 4 i s t b e i V e r k e h r s 3 ?hcilgöm dnis negnukriwnebeN ehcleW . erfsgnubierhcsrev tiekgithcüt i g e g e n V o r l a g e e i n e s -suarerhüF el e G ej ieb B eirogetaK red sesiew d e m a u t o reldnäH aicaD net reisir .h c i l t l ä h r e ram seB ehcleW . 2 ?4x4 retsuD aicaD red tläh tne elietdnat B :t raf fotst farK e n z i n ; les ei D to M retliflekit rapleseiD 011 iCd redo 501 6.1 :ro gnaG - 6 :ebeirteG idomsbeirtnA 3 tim metsyS 4x4 164 1 ;895 1 :muarbuH

m e r e b Ü uz s e n n a k r e i H -mahcS( nemmok nenoit kaerstiekhcildnifp ewhcsfpoklheK ,elhüfeg l l u n g , G e s i c h t s s c h w e l l u n g ) . netsre ned ieB e r e b Ü r e n i e n e h c i ez n A m p f i n d l i c h k e i t s r e ,h c i s s e t l h e i f p m e n o i t k a .nehcusuzfua et tätstsaR enie d t s i e gn a l e i W . 4 ?rabtlah snetsednim 4x4 retsuD aicaD re retsuD aicaD reD 4 x 4 u .neiretirkstätilauQ net rah tgeilretn D a i c a D n e d f uA u s t e r w i r d b i s z u 3 J a h r e n a c h K a u f d a t .wzb mu 0 0 0 0 01 uz sib K i l o m e t e r L a u f l e i s t u n g e i n .tetsielrhäweg eitnaraG e s e d f u a l b A h c a n h c uA -haj hcon retsuD red nnak smutadeitnaraG .nedrew tednew rev gnaler :esiewniH egitsnoS .5 cua tsi guez rhaF seseiD nenie mU .hciltlähre gnubierhcsreV enho h l d n a h e B n e h c ilg ö mt s e b u n g s e r f o l g z u e r z i e a i c a D r e d s s u m ,n e l dej 4x4 retsuD .nedrew t ztesegnie ssämegst firhcsrov hco u nekisiR ieB aicaD nerhI eiS negarf negnukriwnebeN dn r e d o r eld n ä H w e n d e n S i e s i c h a n d i e k o s t e n l o s e t e l e f o ehc sin .0 2 2 0 0 0 0 0 8 0 egrosleeS -milhcsrev emotpmyS erhI hcis nneW netsre med hcan hcua dnu nrem gnuresseB eniek nimretsnoit kepsnI hcis eiS nednew nnad ,etllos netertnie -irotua netshcän ned na t kerid et tib .reldnäH aicaD net reis t m a s e g e i d e i S n e s eL roveb ,hcrud gitläfgros egaliebsgnukcaP e r e d ti m ei S . n e n n i g e b s l e t t i m i e n z r A s e r h I g n u d n ew n A aicaD red tsi saW .1 ?tednewegna re driw uzow dnu 4x4 retsuD ov gnuldnaheB ruZ n l netnetsisereipareht ,nerewhcs sib nethcie sutatS nov nemroF S y m p t o m e n ( z . B . S t a t u s S u v u s , , s ux u L s ut a t S ieb ,)siluruC sutatS e r h ö h t e r S t a t u s A n f hciltiez dnurgfua tiekgillä csrhewbA ret znergeb red rotasilibatS sla vitnevärp redo ehcäwh rüf znetsiseR-sutatS -srhekreV ieb tsi 4x4 retsuD aicaD reD .ella ierhcsrev tiekgithcüt b u n g s f r e i g e g e n V o r l a g -suarerhüF senie e rogetaK red sesiew reldnäH aicaD net reisirotua medej ieb B ei .h c i l t l ä h r e seB ehcleW . 2 ?4x4 retsuD aicaD red tläh tne elietdnat leseiD ;nizneB :t raf fotst farK 011 iCd redo 501 6.1 :rotoM D i e s e l p a r t i k e l f i l t e r gnaG - 6 :ebeirteG idomsbeirtnA 3 tim metsyS 4x4 164 1 ;895 1 :muarbuH )noitpO( gnulegerfpulhcssbeirtnA dnu PSE tnetsissasmerbtoN tim SBA

)noitpO( gnulegerfpulhcssbeirtnA dnu PSE tnetsissasmerbtoN tim SBA

o ero dero and San S

3 ?hcilgöm dnis neg uk iwnebeN ehcleW . G ennök s a rt tim negnulshcew reV rhekrevnesab b etdnaw rev t kram :netert fua relletsreH reredna neguez rhaF n

.– 0.– 00 r. 9 90 Fr. F Fr

m e r e b Ü uz s e n n a k r e i H -mahcS( nemmok nenoit kaerstiekhcildnifp lewhcsfpoklheK ,elhüfeg netsre ned ieB .)gnullewhcssthciseG ,gnul ,hcis se tlheifpme noit kaerstiekhc .nehcusuzfua et tätstsaR enie ? r a b t l a h s n et s e .neiretirkstäti .wzb mutadfuaK hc .tetsielrhäweg eitnaraG -haj hcon retsuD red

.nedrew tednew rev gnaler

VegitsnoS .5 an MCV

00.– 12 90 Fr. 12 Fr F

s es D Ve nenie mU .hciltlähre gnubierhcsrea b ab a h e B n e h c ilg ö mt s e b a i c a D r e d s s u m ,n e l e i z r e uz g l of r e s g n u l d n dej 4x4 retsuD .nedrew t ztesegnie ssämegst firhcsrov hco u nekisiR ieB aicaD nerhI eiS negarf negnukriwnebeN dn edo r eldn äH r w e n d e n S i e s i c h a ehcsinofelet esolnetsok eid n .0 2 2 0 0 0 0 0 8 0 egrosleeS -milhcsrev emotpmyS erhI hcis nneW netsre med hcan hcua dnu nrem u n g resseB eniek nimretsnoit kepsnI hcis eiS nednew nnad ,etllos netertnie -irotua netshcän ned na t kerid et tib .reldnäH aicaD net reis

x4 Duster 4x

0.– 9 900 Fr. 19

ab ro

u k c a P etm a s e g e i d e i S n e s eL s e r h I g n u d n ew n A r e d t i m e i S A r z n e i m i t t e l s b e .n e n n i g

aicaD red tsi saW .1 ?tednewegna re driw uzow dnu 4x4 retsuD nov gnuldnaheB ruZ netnetsisereipareht ,nerewhcs sib nethciel yS-sutatS nov nemroF ,suxuL sutatS ,suvuS sutatS .B.z( nemotpm re ieb ,)siluruC sutatS hciltiez dnurgfua tiekgilläfnA-sutatS rethöh redo ehcäwhcsrhewbA ret znergeb rüf znetsiseR-sutatS -srhekreV ieb tsi 4x4 retsuD aicaD reD .ella ierhcsrev tiekgithcüt -suarerhüF senie egalroV negeg ierfsgnub irogetaK red sesiew e B b e i j e d e m a u t o r i s i e r t e n D a c i r eld n ä H a .h c i l t l ä h r e

n. stärken as Profil stä o das tenl3os kosste Jetzt k allee FFälle: Je al ür ü Für ?hcilgöm dnis negnukriwnebeN ehcleW . nnök hciltnegeleG ekrevnessartS mi ne28 tim negnulshcew reV rhungs 11: 02.11: vorteil* bis 28.02

Währ n Dacia Modellen. Winterkompletträder geschenkt zu allen neue läh tne elietdnatseB ehcleW . 2 ?4x4 retsuD aicaD red t

leseiD ;nizneB :t raf fotst farK to M retliflekit rapleseiD 011 iCd redo 501 6.1 :ro gnaG - 6 :ebeirteG idomsbeirtnA 3 tim metsyS 4x4 164 1 ;895 1 :muarbuH

20. 000 220 dacia.ch oder unter 0800 000 Mehr auf www.d

bis 28.02.11. Die an der Aktion beteiligten Dacia Händlern für Bestellungen von Privatkunden bei den 3 fverbrauch 8,0 l/100 km, neuen Dacia Modellen: Angebot gültig 16V 105 PS, 1 598 cm , 5-türig, Treibstof 1.6 * Winterkompletträder geschenkt zu allen Lauréate 4x4 Duster ungen): ch 3 ete Modelle (inkl. zusätzlicher Ausstatt 1.6 84 PS, 1 598 cm , 5-türig, Treibstof fverbrau Lieferung muss bis 30.04.11 erfolgen. Abgebild 105 PS, 5-türig, Fr. 19 900.–. Sandero Lauréate 3 Treibstof fategorie E, Fr. 24 700.–; Duster 4x4 1.6 Lauréate 1.6 16V 105 PS, 1 598 cm , 5-türig, CO2-Emissionen 185 g/km, Energieeffizienz-K 1.2 75 PS, 5-türig, Fr. 9 900.–. Logan MCV Sandero 400.–; 14 Fr. D, eintritt). ategorie zuerst Energieeffizienz-K 12 900.–. Garantie: 36 Mt./100 000 km (was 6,7 l/100 km, CO2-Emissionen 155 g/km, 17 300.–; Logan MCV 1.6 84 PS, 5-türig, Fr. 164 g/km, Energieeffizienz-Kategorie D, Fr. verbrauch 7,1 l/100 km, CO2-Emissionen

40 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

«Ich hätte nie gedacht, dass ich das noch erlebe»

Elham Manea, Expertin für Demokratisierungsprozesse in arabischen Ländern, bewegen die aktuellen Aufstände. Die Politologin, für welche die Orte der Revolte auch Heimat bedeuten, ist überzeugt: In Nordafrika und im Nahen Osten wird Geschichte geschrieben.

ie Welt schaut nach Ägypten, verfolgt die Protestwelle in anderen arabischen Ländern, das Streben nach Demokratie. Elham Manea, Politologin und jemenitisch-schweizerische Doppelbürgerin, zeigt sich beeindruckt von der Jugend, die in diesen Tagen für die Freiheit des Volkes kämpft. Zum Zeitpunkt des Redaktionsschlusses am Donnerstagabend enttäuschte der ägyptische Präsident Hosni Mubarak Millionen, die auf seinen Rücktritt warteten. Elham Manea, Hosni Mubarak hat dem Druck der Demonstranten nicht nachgegeben und ist nicht zurückgetreten. Was geht in Ihnen vor?

Es wäre ein historischer Moment gewesen. Das ist eine grosse Enttäuschung. Mubarak hat die Botschaft des Volkes nicht verstanden. Die Leute sind am Ende ihrer Geduld. Die friedliche Art der Demonstration ist nun gefährdet. Mubarak hat Millionen von Ägypterinnen und Ägyptern auf dem Tahrir-Platz in Kairo enttäuscht.

Mubaraks Zeit ist schon längst abgelaufen. Er hat keine andere Wahl, als abzutreten. Was aber viel bedeutender ist, ist die Art und Weise, wie die jungen Menschen auf der Strasse stur weitermachen. Sie lassen nicht locker. Dieser Druck macht dem militärischen Regime klar, dass die Situation eskaliert, tritt Mubarak nicht zurück.

Welche Rolle spielte der 30-jährige Wael Ghomin, einer der führenden Freiheitsaktivisten und aktiver Blogger?

Die Rolle des Marketingdirektors von Google für die Region Nahost und Nordafrika ist entscheidend. Mit seinem Willen, für die Freiheit im Land zu sterben, wurde er zur Führungsfigur der Protestbewegung. Zwölf Tage war er in Haft, am 7. Februar kam er frei, Hunderttausende jubelten ihm auf dem Tahrir-Platz zu, als er am Tag danach eine Rede hielt und der Bewegung damit neuen Schub verlieh. Wäre mit einem Rücktritt das Problem gelöst gewesen?

Mubarak ist nur ein Mann. Was bleibt, ist ein korruptes System. Die jungen Menschen wollen, dass sich das System ändert. Mit Mubaraks Vize Omar Suleiman werden die Probleme nicht gelöst. Er ist ein Produkt des militärischen Regimes, das nicht an Demokratie glaubt. Die optimistische Variante wäre eine Art türkisches Model. Die Armee garantiert den Übergang zu einer sakulären Demokratisierung. Beim pessimistischen Szenario bleibt das alte System bestehen, und nur die Gesichter werden ausgetauscht. Wie gross schätzen Sie die Gefahr eines erstarkenden Islamismus ein, und wie stehen die Chancen für eine Demokratisierung?

Die jungen Kräfte, welche die ganze Veränderung angestossen

haben, wurden in Ägypten erst spät an den Verhandlungstisch geladen und können sich dort bisher kein Gehör verschaffen. Die junge Generation muss aber in den Demokratisierungsprozess eingebunden werden. Es waren die Jungen, die auf dem TahrirPlatz keine religiösen Parolen duldeten. Die Gefahr eines erstarkenden Islamismus besteht. Wir haben nicht genug Erfahrung, um klar zu sagen, in welche Richtung es gehen könnte. Dennoch darf dies nicht als Vorwand gelten, um die Demokratisierung zu verhindern. In Tunesien fragt man sich, ob die alte Garde das Streben nach Demokratie zulässt. In Ägypten wird die Armee bleiben. Das bedeutet, dass diese Armee die Kontrolle über den Staat behält und den Prozess der Demokratisierung beeinträchtigen wird. Sie beschäftigen sich nicht nur beruflich mit dem Aufstand in der arabischen Welt, Sie wurden am Nil geboren und haben in Kuwait und Jemen studiert. Wie durchlebten Sie die letzten Tage, die im Zeichen des Volksaufstands in der arabischen Welt standen?

Auf verschiedene Art, würde ich sagen. Sachlich auf fachlicher, intellektueller Ebene, weil ich an der Uni Zürich Seminare leite, in

denen Demokratisierungsprozesse in arabischen Ländern, regionale Politik, soziale Strukturen und die Situation der Frau Thema sind. Auf persönlicher Ebene sehr emotional. Meine Mutter lebt in Ägypten, ich habe viele Verwandte, viele Freundinnen und Freunde dort. Ich sorge mich um ihre Sicherheit und ihr Wohl wegen der Plünderungen und der Gesetzlosigkeit. Auf dritter Ebene erlebe ich diesen Volksaufstand in der arabischen Welt als Menschenrechtsaktivistin, als jemand, der sich seit Jahren für die Demokratisierung und die Menschenrechte einsetzt. Ich hätte nie gedacht, dass ich diesen historischen Augenblick noch erlebe. Sie kämpfen gegen die Tränen.

Ja, es bewegt mich, und nicht nur mich. Wenn ich ehrlich bin, hatten wir die Hoffnung beinahe aufgegeben, dass die Menschen aufbegehren werden, junge Menschen, die laut bekunden: Wir haben es satt. Wir fordern Freiheit, Demokratie, Bürgerrechte. Ist das, was in Tunesien und Ägypten zurzeit passiert, Geschichte im Werden?

Ja, das ist es. Die Jugend von heute hat diese epochale Geschichte geschrieben. Was wir heute sehen, hat unsere Hoff-

«Der Kampf für Demokratie hat im Internet begonnen. Facebook spielt eine wichtige Rolle.»

INTERVIEW ELHAM MANEA

Nahost-Kennerin und Vermittlerin zwischen den Kulturen

| 41

Elham Manea (44) wurde in Ägypten geboren, studierte in Kuwait Politikwissenschaften und arbeitete anschliessend drei Jahre als Assistentin an der Universität in Sanaa, Jemen. 1995 schloss sie ihren Master in vergleichender Politikwissenschaft an der American University in Washington ab. 2001 erlangte sie ihren Doktortitel an der Universität Zürich. Heute ist sie dort Dozentin am Institut der Politikwissenschaften. Ihr Fachgebiet umfasst Demokratisierungsprozesse in der arabischen Welt. Die jemenitischschweizerische Doppelbürgerin ist verheiratet, hat eine Tochter, lebt in Bern und hat mehrere Bücher veröffentlicht, darunter «Ich will nicht mehr schweigen: Der Islam, der Westen und die Menschenrechte» (Herder Verlag).

42 |

INTERVIEW ELHAM MANEA

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

nung bei Weitem übertroffen. Wir können das, was passiert ist, eine Revolution nennen. Ich habe eine Freundin in Ägypten, sie war beim Millionenmarsch auf den Tahrir-Platz dabei. Bei diesem Massenprotest sei das Volk eins geworden: Männer und Frauen, Arme und Reiche, Muslime und Christen, Hausmeister und Absolventen der amerikanischen Universität. Es wurde nicht «Allah akbar», «Gott ist gross», gerufen, überhaupt keine religiösen Parolen. Nein, das Volk hat die Nationalhymne gesungen. Meine Freundin berichtete mir, sie hätte in diesem Moment Hühnerhaut bekommen, manche hätten auch einfach geweint.

Proteste ohne Ende Ihren Anfang nahm die Revolution in Tunesien. Inzwischen haben sich die Proteste auf andere arabische Länder ausgeweitet. Die dortigen Machthaber fürchten den Dominoeffekt und machen in der Not Zugeständnisse. Tunesien: Am 17. Dezember 2010 zündet sich der tunesische Gemüsehändler Mohamed Bouazizi an, weil Ungerechtigkeit und Misshandlung ihn dazu treiben. Die Verzweiflungstat löst einen Flächenbrand aus. In der Hauptstadt Tunis kommt es zu Demonstrationen und Plünderungen. Auch Tote fordert die Jasminrevolution (ein ironischer Bezug auf die Machtübernahme Ben Alis 1987, die er als Jasminrevolution verklärte). Am 14. Januar gibt Präsident Ben Ali dem Druck nach und setzt sich nach Saudi-Arabien ab.

Algerien: Junge Demonstranten tragen ihre Wut seit Monaten auf die Strasse. Die Unruhen kosten Menschenleben. Selbstverbrennungen nehmen zu. Die Jugend sieht in ihrer Heimat keine Zukunft, obwohl sie die zweitgrösste Volkswirtschaft Afrikas ist. Nachdem die Preise für Grundnahrungsmittel im Land explodiert waren, füllt Präsident und Hardliner Bouteflika die Getreidevorräte auf, um den Volkszorn im Zaum zu halten, und macht die Erhöhungen kurzerhand wieder rückgängig.

Die Botschaft ist klar: Die Jungen haben genug von Folter, Korruption, Arbeitslosigkeit. Sie wollen eine Zukunft. Sie gehen auf die Strasse für Demokratie, Menschenrechte, Pressefreiheit. Nach der Selbstverbrennung des tunesischen Gemüsehändlers Mohamed Bouazizi gab es religiöse Gelehrte, die diesen Akt verurteilten. Sie prophezeiten, Selbstmörder wie Bouazizi würden in der Hölle enden. Die Jugend reagierte auf diese Äusserung mit Wut. Sie versteht die Tat als das, was sie ist. Ein Zeichen der Verzweiflung, des Zorns, der Perspektivlosigkeit. Es folgte die Forderung nach Bürgerrechten. Der wirtschaftliche Aufstand wurde ein politischer. Es gibt zweifelsohne eine Mittelschicht, die in der Vergangenheit nur damit beschäftigt war, Geld anzuhäufen. Doch es gibt eben auch eine Mittelschicht, die mehr will: Demokratie, Menschenrechte, echte Modernisierung.

Demonstration am 28. Januar 2011 in Tunis. Marokko: Selbstverbrennungen wie in Tunesien finden in Marokko Nachahmer. Demonstrationen aber bleiben bisher aus. Die Jugend leidet auch hier unter der hohen Arbeitslosigkeit. König Mohammed VI., politischer Machthaber und religiöses Oberhaupt, ist beliebt, verspricht Jobs und senkt die Preise. Syrien: Die Sicherheitsbehörden haben angekündigte Proteste bisher verhindert. Präsident al-Assad und seine Geheimdienste dulden keinen Volksaufstand. Trotzdem denkt al-Assad laut über Reformen nach. Jemen: In der Hauptstadt Sanaa und in Südjemen, das eigentlich

die Unabhängigkeit von Nordjemen anstrebt, kommt es zu Protesten. Verlangt werden das Ende der Korruption, bessere Lebensbedingungen und der Rücktritt von Präsident Saleh. Saleh ist wie Mubarak in Ägypten seit rund 30 Jahren am Schalthebel. Er willigt ein, keine weitere Amtszeit anzustreben. Auch eine Steuersenkung stellt er in Aussicht. Jordanien: Die jungen Jordanier strömen zu Tausenden auf die Strasse, um für politische Reformen zu demonstrieren. König Abdullah II. jedoch landet nicht im Kreuzfeuer der Kritik. Trotzdem lässt er den Protesten Taten folgen und setzt die Regierung ab.

Welche Rolle spielt das Internet?

Bild Keystone

Ägypten: Die Jasminrevolution setzt sich in Ägypten fort. Millionen demonstrieren auf dem Tahrir-Platz. Tote sind zu beklagen. Mubarak, go away, lautet die klare Botschaft. Vor allem die jungen Ägypter haben genug. Despot Mubarak verspricht aber lediglich, im September nicht mehr zu kandidieren. Selbst am letzten Donnerstag bei seiner enttäuschenden Rede erstickt er alle Hoffnungen auf einen sofortigen Rücktritt im Keim.

Wie erklären Sie sich diesen Mut zur Revolte?

Der Kampf für diese demokratische Wende hat im Internet begonnen. Facebook und Twitter spielen eine wichtige Rolle. Als sich Ben Ali am 14. Januar nach Saudi-Arabien absetzte, wurde in Ägypten sofort eine Website aufgeschaltet. Dort stand: «Der 14. Januar ist für Tunesien der Tag, an dem Ben Ali flüchtete. Für den 25. Januar rufen wir

U E N Jetz

! n e r e t probi

e b r a F t g n i r B ! t h c i s e G s in

Zweifel gibts in Ihrer Migros

Direkt ab Fabrik

Wir verarbeiten keine Daunen und Federn von lebenden Tieren. Erstklassige Qualität – ohne jeden Zwischenhandel – zu absoluten Fabrikpreisen direkt an den Konsumenten. Zusehen und Mitnehmen! leichtes Duvet

425 g

Fr. 150.–

1a neue, reine polnische Gänsedaunen weiss, 90 %

850 g

160/210

Fr. 200.–

* Nordische Duvets auf jedes Mass!

Bei uns sehen Sie, was Sie kaufen! Grosse Bettwäscheausstellung! 135/170 135/200 160/210 160/240 200/210 240/210 240/240

1a 1a neue, reine polnische Gänsedaunen weiss, 90 %

800 g

Fr. 400.–

400 g

Fr. 275.–

750 g

Fr. 550.–

375 g

Fr. 350.–

1a 1a neue, reine polnische Gänsefedern weiss, 65/100 cm

1100 g

Fr. 70.–

1a neue, reine polnische Gänsefedern weiss, 65/100 cm

1200 g

Fr. 45.–

leichtes Duvet 1a 1a extra grossﬂockige neue, reine polnische Gänsedaunen weiss,

90 %

leichtes Duvet

160/210

* Pfulmen und Kissen auf jedes Mass

Versand gegen Nachnahme: Versandkostenanteil Fr. 10.–

Bettfedernreinigung ist Vertrauenssache! Darum können Sie bei uns zusehen, wie wir Ihre Bettwaren mit modernsten Anlagen reinigen. Nordische Duvets 160/210 Inhalt reinigen: Fr. 30.–, neue Fassungen: Karo-gesteppt, Percal: Fr. 110.–, Cambric Fr. 120.–. Auf Wunsch nachfüllen oder Ihre Duvets auf Nordisch umarbeiten und dies auf jedes Mass. Für Bettfedernreinigung Voranmeldung, damit Sie zusehen und alles gleich wieder mit nach Hause nehmen können! Sie zahlen bei uns bar, EC-Direct oder Postcard. www.ﬁscher-bettwaren.ch

Fischer Bettwaren AG

g Monta sen Moosacherstrasse 23, 8804 Au-Wädenswil (am Zürichsee) los Tel. 044/780 63 63, Fax 044/780 96 60 gesch

seit 1967

Autobahnausfahrt A3 Wädenswil beim 3. Kreisel links Industrie-Gewerbezone Au

Geöffnet: Dienstag bis Freitag: 8 – 18 Uhr Samstag: 9 – 16 Uhr

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

INTERVIEW ELHAM MANEA

Publireportage

| 45 Jsabella Zädow Diplomierte Ernährungsberaterin HF

den Tag des Zorns aus.» Dieses Beispiel zeigt: Die junge Generation hat das Potenzial des Internets erkannt. In Ägypten gibt es zwölf Millionen Internetnutzer, und 800 000 Ägypterinnen und Ägypter tummeln sich auf Facebook. Allgemein ist die Internetnutzung im arabischen Raum innerhalb weniger Jahre von geschätzten 4,2 Millionen auf 56 Millionen Nutzer explodiert. Amerika und der Westen müssen sich Gedanken darüber machen, wie sie mit diktatorischen Regimen umgehen wollen. Hat der Westen in der arabischen Welt stets die falschen Verbündeten gesucht?

Lange Zeit haben die USA die Weltpolitik durch die Brille des Kalten Krieges betrachtet und ihre Realpolitik auch in den arabischen Ländern darauf ausgerichtet. Amerika hat dort Verbündete gesucht und gefunden: SaudiArabien, Jemen, die Vereinigten Arabischen Emirate. Ägypten wurde sogar zum wichtigsten Verbündeten der USA. 2001, nach dem Terroranschlag in New York, wurde diese Politik für eine kurze Zeit geändert. Die Regierung Bush erkannte damals, dass die Realpolitik in der Vergangenheit die Radikalisierung angekurbelt hatte. Daraufhin begann Amerika, in den arabischen Ländern aktiv Demokratisierungsprozesse zu fördern. Nach dem Wahlsieg der radikalislamischen Hamas in Palästina änderte Amerika den Kurs wieder, der Demokratisierungsprozess geriet ins Stocken. Was können die Protestierenden vom Westen erwarten?

Man sollte nicht zu viel erwarten. Amerika, Europa, selbst die Schweiz schützen in erster Linie ihre nationalen Interessen. So oder so muss der Wille zum Wandel von den Menschen in den arabischen Ländern kommen. Die Menschen in Ägypten, Tunesien, Jordanien, in Syrien, im Sudan, und Jemen müssen die Veränderung wollen, sonst ist sie nicht nachhaltig.

Ben Alis Schwager, der tunesische Milliardär Belhassen

WAS KOCHE

ICH HEUTE? Stellen Sie sich diese Frage auch manchmal? Suchen Sie nicht zu weit. Auch einfache Mahlzeiten können ausgewogen sein. Grünes Curry mit Quorn™

Manea rät, später die arabischen Länder wieder zu bereisen.

«Die arabischen Autokraten beschwören eine Kultur der Angst.» Trabelsi, wird von Kanada an Tunesien ausgeliefert. Wie wichtig ist es, dass solche Profiteure, die sich jahrelang bereicherten, in der geschröpften Heimat zur Rechenschaft gezogen werden können?

Sehr wichtig. Alle Menschen in arabischen Ländern erfahren, dass trotz parlamentarischen Wahlen die Machthaber nicht zur Rechenschaft gezogen werden. In Jemen haben wir seit 1993 sogenannt freie Wahlen, viel fortschrittlicher als in Ägypten. Am Schluss aber bleibt die herrschende Partei an der Macht und der Clan des jetzigen Präsidenten Saleh. Niemand dieses Clans kommt vor Gericht, wenn er auf der Strasse einen Menschen anfährt. Es ist das ewig gleiche Spiel: Die arabischen Autokraten beschwören eine Kultur der Angst. Viele Missstände in Jemen gleichen jenen in Tunesien oder Ägypten. Wie hoch schätzen Sie das Risiko ein, dass das Land auseinanderbricht?

Der Aufstand in Jemen unterscheidet sich bezüglich der Qua-

lität von den Umwälzungen in Tunesien und Ägypten, der Geist dahinter ist ein anderer. In der Hauptstadt Sanaa demonstrieren die Menschen bis um 12 Uhr mittags, dann gehen sie Kat kauen, in Jemen die Volksdroge Nummer eins. In Südjemen hingegen hält der Protest den ganzen Tag an. Die Bewegung ist nationalistisch, verlangt wird die Abspaltung von Nordjemen. 1993, als zum ersten Mal freie Wahlen stattfanden, war die Hoffnung auf Veränderung gross. Ich war damals vor Ort. Doch die Regierung unter Präsident Saleh verpasste es, eine wirkliche Demokratisierung einzuleiten. Langfristig kann der Norden nicht regieren, ohne die Anliegen des Südens ernst zu nehmen. In Jemen ist die stärkste Opposition islamistisch geprägt, daher könnte die Demokratisierung in eine andere Richtung steuern. Soll man als Tourist möglichst schnell wieder in diese Länder reisen?

Ich finde, dass wir uns solidarisch zeigen müssen. Sobald sich die Situation normalisiert, sollte man wieder in diese Länder reisen. In Tunesien leben vier Prozent der Bevölkerung unter der Armutsgrenze. In Ägypten sind es sogar 20 Prozent. Die Menschen kommen auch dank der Einnahmen aus dem Tourismus über die Runden. Der Tourismus füttert nicht nur das Regime. Interview Judith Wyder Bilder Gerry Nitsch

Zutaten: • 500 g Quorn Geschnetzeltes • 5 dl Kokosmilch • 1 grüne Chilischote (entkernt, in Streifen geschnitten) • 5 Kaffir-Limonenblätter (zerquetscht) • 2 Stängel Zitronengras (zerquetscht) • 1–2 EL Thai-Basilikumblätter • 2 Dosen Bambussprossen • 2 EL grüne Currypaste

Zubereitung: Currypaste mit 2 EL Kokosmilch in einer Pfanne 1 Minute rührbraten, restliche Kokosmilch dazugiessen, aufkochen. Kaffir-Limonenblätter und Zitronengras dazugeben und 10 Minuten ziehen lassen. Quorn Geschnetzeltes und restliche Zutaten beifügen. Nach 10 Minuten leichtem Köcheln mit Salz abschmecken und mit Basilikumblättern garnieren. Dazu passt Parfümreis. Und schon ist im Nu eine köstliche Mahlzeit auf dem Tisch. Die Quorn-Produkte sind im Cornatur-Kühlregal in allen grösseren Migros-Filialen erhältlich. Feine Quorn-Rezepte: www.quorn.ch

Quorn™ und das Quorn™-Logo sind geschützte Handelsmarken der Marlow Foods Ltd.

11 Erlebnistage ab CHF 1’945.-!

Europa’s wildromantische Küsten!

Erleben Sie Europa zur schönsten Jahreszeit: Von Italien nach Malaga mit seiner berühmten Kathedrale aus der andalusischen Renaissance und seinen Calles, von Cadiz aus entdecken Sie Sevilla die Hauptstadt Andalusiens, Lissabon, die Stadt voller Kontraste wird Sie ebenso begeistern wie der ruhige Charme von Honfleur, das perfekt erhaltene Fischerdorf aus dem 13.Jahrhundert. Weiter geht Ihre Reise nach London mit seinen unzähligen Sehenswürdigkeiten bevor Sie als Abschluss das königliche Kopenhagen kennenlernen. Jetzt buchen und Sie sparen bis zu CHF 675.- pro Person!

Das alles ist inbegriffen: - Busfahrt Schweiz-Savona - Kreuzfahrt Savona-Kopenhagen inkl. Vollpension - Hafentaxen und alle Bordveranstaltungen - Flug mit Scandinavian Airlines Kopenhagen-Zürich inkl. Flughafentaxen - 1/2 Tag Ausflug in Malaga - 1 Tag Ausflug in Sevilla inkl. Mittagessen

Ihr Reiseprogramm mit dem Traumschiff Costa Luminosa 1.Tag: Busfahrt Schweiz-Savona (Italien). Einschiffung und Auslaufen um 17.00 Uhr. 2.Tag: Erholung auf See 3.Tag: Malaga (Spanien) 4.Tag: Cadiz (Sevilla/Spanien) 5.Tag: Lissabon (Portugal) 6.Tag: Vigo (Spanien) 7.Tag: Erholung auf See 8.Tag: Le Havre (Honfleur/Frankreich) 9.Tag: Harwich (London/Grossbritannien) 10.Tag: Erholung auf See 11.Tag: Kopenhagen (Dänemark), Ankunft 08.00h, Ausschiffung, Stadtrundfahrt und Transfer zum Flughafen. Rückflug mit Scandinavian Airlines nach Zürich.

- 1/2 Tag Ausflug in Lissabon - 1 Tag Ausflug nach London - 3-stündiger Ausflug in Kopenhagen inkl.Transfer zum Flughafen

Reisedaten 2011: 04.05. - 14.05. (Frühlingskreuzfahrt) 10.09. - 20.09. ° (Herbstkreuzfahrt)

Entdecken Sie was Ferien mit Costa zu bieten haben:

Angebot 1060

Die Costa Luminosa ****+, BRT: 92600. Länge: 294m, Breite: 32,25m, Besatzungsmitglieder: 921, Passagierzahl: 2260. Das Design, die eleganten Materialien sowie neue Attraktionen und eine fantastische Architektur machen die Costa Luminosa zu einem bezaubernden und innovativen Schiff, das zurecht als Juwel der Costa Flotte bezeichnet werden kann. Für Gäste, die Erholung und Entspannung suchen ist das Samsara Spa an Bord und für die Gourmets unter Ihnen ist das à-la-Carte Restaurant mit Showküche das Richtige. Das 4D-Kino, der neue Golf- und Grand-Prix- Rennwagen-Simulator sorgen für viel Spass, Aufregung und Abenteuer. Die unzähligen Balkonkabinen und das Pooldeck mit ausfahrbarem Glasdach und einer Riesen-Kinoleinwand bieten einzigartige Ausblicke. Die Costa Luminosa ist ein glänzendes Schmuckstück, dass eine unvergessliche Kreuzfahrt verspricht.

°= Kreuzfahrt in umgekehrter Reihenfolge! Nicht inbegriffen: Getränke und persönliche Auslagen, Trinkgelder an Bord (€ 6,- pro Tag/Erw.), evtl. Treibstoffzuschläge, Annullationskosten-Versicherung.

Pauschalpreise pro Person: Kat Kabine

I1-I4 E1-E2 B1-B4 B5-B7

2-Bett Innen 2-Bett Aussen 2-Bett Aussen/Balkon 2-Bett Sup. Aussen/Balkon

Costa Pronto Frühbucherpreis (ohne Landausflüge)

Cruisetour Sie sparen Aktionspreis bis zu (inkl. Landausflüge)

2180.- bis 2460.2560.- bis 2670.2770.- bis 3070.3170.- bis 3370.-

1945.2275.2455.2695.-

515.395.615.675.-

Limitierte Platzzahl! JETZT reservieren unter

044-289 81 81

Zuschlag für Abreise vom 04.05.2011: CHF 120.- pro Person

www.cruisetour.ch / info@cruisetour.ch Cruisetour AG, General-Wille-Str. 10, 8002 Zürich

KREUZFAHRTEN WELTWEIT

Doppelherz® Senior

Für mehr Schwung und Vitalität! • Doppelherz® Senior enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Personen abgestimmt sind.

• Mit nur einer Tablette täglich leistet Doppelherz® Senior einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Leistungsfähigkeit.

N Ihre eu in mM Ges und igros h reg eitsal

Die Kraft der zwei Herzen

Doppelherz gibts in Ihrer Migros

Entfernen Sie mühelos sogar kleinste Härchen, Fusseln und Splitter. Die punktgerichtete, helle LED beleuchtet genau das, was Sie sehen müssen. Perfekt auch für besonders feine Arbeiten im Modellbau, beim Basteln oder Löten.

Filigran gearbeitete Edelstahl-Pinzette Zielgenaue LED-Beleuchtung für müheloses präzises Zupfen Angenehme 84 mm lang Inkl. 3 Knopfzellen LR41

Gratis

statt1 Fr. 29.95

* Fordern Sie jetzt Ihre Präzisions-Pinzette GRATIS unter Preisempfehlung des europäischen Lieferanten · plusan Fr. 8.90 Versandkosten 1

www.pearl.ch/pinze (bitte diese Adresse in Browserzeile eingeben)

* Unser Gratis-Angebot ist nur per Internet bestellbar und gilt exklusiv bis 31. 03. 2011. Sie bezahlen nur die übliche Versandkosten-Pauschale (Fr. 8.90). Nur eine Pinzette pro Haushalt.

48 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Mit Migros-Milch zum Die Migros verfolgt ein ehrgeiziges Ziel. In nur zwei Jahren soll die Umweltbelastung durch die meistbenutzten Migros-Verpackungen um zehn Prozent sinken. So stammt der Rohstoff für die Milchkartons neu aus schonend bewirtschafteten Wäldern.

it energischen Schritten geht Jean-Charles Gander (43) durch die blitzblanken Produktionshallen der Estavayer Lait SA (Elsa). Die Stimmung in den peinlich sauberen Räumen ist richtig entspannend, beinahe schon einschläfernd: Die kolossalen Maschinen aus schimmerndem Chromstahl zischen rhythmisch, die Luft ist auf angenehme 22 Grad klimatisiert, und weil gerade Fruchtjoghurt abgefüllt wird, duftet es nach Erdbeeren.

Rücksicht auf das vielfältige Leben im Wald

Doch Gander, der bei der Elsa als Chef der Qualitätssicherung arbeitet, wirkt keineswegs schläfrig. Schliesslich steht diesem Unternehmen der M-Industrie eine grosse Umstellung bevor. Spätestens bis Anfang des nächsten Jahres sollen alle Milchkartons der Migros den strengen Anforderungen der Waldschutzorganisation Forest Stewardship Council (FSC) genügen. Es geht um nicht weniger als 120 Millionen Liter Milch, die jährlich im freiburgischen Estavayer-le-Lac abgefüllt werden. Erste Milchpackungen mit dem FSC-Gütesiegel stehen jetzt schon in den Migros-Verkaufsregalen. Gander deutet auf eine mächtige Kartonrolle. «Die wiegt 300 Kilo und reicht für 8400 Milchschachteln», erklärt er. «Der Rohstoff für diesen Karton ist Holz aus skandinavischen Wäldern, die gemäss den strengen FSC-Regeln bewirtschaftet werden.» In diesen Wäldern ist zum Beispiel grossflächiger Kahlschlag verboten, und die Forstarbeiter nehmen Rücksicht auf seltene Pflanzen-

gemeinschaften. Auch bestimmte Mengen an Totholz sind vorgeschrieben, weil darin Tiere Unterschlupf finden. Die Umstellung auf FSCMilchkartons ist nur eine von zahlreichen Massnahmen im Rahmen einer ehrgeizigen Migros-Initiative. Bis Anfang 2013 will die Detailhändlerin die Umweltbelastung durch die Verpackungen der meistverkauften Produkte um zehn Prozent reduzieren. «Es geht darum, die Ökobilanzen dieser Verpackungen zu verbessern», erklärt Heidi Oswald, Projektleiterin Ökologie beim Migros-GenossenschaftsBund. «Diese Bilanzen berücksichtigen den ganzen Lebensweg der Verpackungen, von der Rohstoffgewinnung bis zur Entsorgung.» Dabei werden die Auswirkungen auf die Umwelt untersucht, zum Beispiel die Klimabelastung durch CO2 oder die Versauerung von Böden. Die Methode zur Berechnung der Ökobilanz hat das Bundesamt für Umwelt entwickelt.

Strenge Anforderungen an die Ökoverpackungen

Das Ziel einer Reduktion um zehn Prozent ist umso ambitionierter, als die Migros bereits bisher viel für umweltfreundliche Verpackungen getan hat. Einige Beispiele gefällig? Durch leichtere Gläser bei Léger- und FavoriteKonfitüren werden jährlich 118 Tonnen Glas und sowie 66 Tonnen CO2 eingespart. Dank sparsamem Einsatz von Transportverpackungen bei MiflocKartoffelstock benötigt die Migros jährlich 32 Tonnen weniger Karton. Ebenso wichtig wie das

Weglassen von unnötigen Verpackungen ist die Verwendung von Recyclingmaterial. So bestehen zum Beispiel Migros-IceTea-Flaschen zu 30 Prozent und Aproz-Flaschen sogar zu 35 Prozent aus Pet-Recyclat. Die Liste grosser und kleiner Massnahmen liesse sich noch lange fortsetzen. Eines haben die Ökoverpackungen alle gemeinsam: Sie genügen vollumfänglich den Anforderungen an Sicherheit, Hygiene und Optik.

Raffinierter Joghurtbecher im Härtetest

Manche Ökoverpackungen haben bei der Migros bereits eine langjährige Tradition. Dazu gehören die sogenannten K3-Becher, in die bei der Elsa bereits 70 Prozent aller Joghurts abgefüllt werden. Gander demonstriert stolz, wie raffiniert diese Verpackung konstruiert ist: Für Stabilität sorgt eine Kartonumantelung, die sich nach dem Genuss des Joghurts einfach abreissen und rezyklieren lässt. Zurück bleibt ein extrem dünnwandiger Kunststoffbecher. «Den Verbrauch von Plastik, für dessen Herstellung Mineralöl benötigt wird, können wir so stark reduzieren», erklärt der Elsa-Qualitätschef. Bevor die K3-Becher erstmals in den Handel kamen, wurden sie seinerzeit gründlich auf ihre Belastbarkeit geprüft. Selbst MiniCrashtests führte die Elsa durch. Inzwischen zählen die Ökobecher zu den bewährtesten Verpackungen: Nicht weniger als 250 Millionen K3-Becher werden jährlich in Estavayer-le-Lac mit Joghurt gefüllt. Text Michael West Bilder Martin Guggisberg

Qualitätschef Jean-Charles Gander

NEUES AUS DER MIGROS

gesunden Wald

Der Karton, aus dem die Milchschachteln entstehen, ist neu FSC-zertifiziert (links). Auch die K3-Joghurtbecher sind dank kleinem Kunststoffanteil sehr umweltfreundlich (unten).

DAS SAGT DER MIGROS-CHEF

Herbert Bolliger über die Initiative:

in den Elsa-Anlagen: Hier werden jährlich 120 Millionen Liter Milch in Kartons abgefüllt.

| 49

«Die Migros nimmt in allen Bereichen Rücksicht auf die Umwelt, auch bei den Verpackungen. Darum verpflichten wir uns, in zwei Jahren ein hochgestecktes Ziel zu erreichen: Wir wollen die Verpackungen der 250 beliebtesten Produkte schrittweise optimieren und so die Umweltbelastung um zehn Prozent senken. Wir setzen auf durchdachte Lösungen: Einsatz von Karton und Papier aus nachhaltiger Waldwirtschaft, Verzicht auf Doppelverpackungen, dünnere und dennoch stabile Hüllen, noch höhere Rezyklatanteile bei Pet- und Kartonverpackungen. Oder kurz gesagt: Produkte in gewohnter Qualität, aber weniger Drumherum.»

Liebe auf den ersten Blick.

New Swift bereits für Fr. 16 990.–*

Verliebt, verlobt, verheiratet: Der neue Suzuki Swift ist ein Automobil, das sofort Emotionen weckt. ESP, 7 Airbags, 4.9 l / 100 km, Energieeffizienz-Kategorie A und Stopp-Start-Automatik (GL / GL Top, 5 Gang) setzen neue Massstäbe. Frisches Design, hochwertiger Innenraum, umweltfreundlicher 1.2-l-Benzinmotor, höhere Effizienz und maximierte Sicherheit: die Neudefinition der Kompaktklasse als hochwertige Klasse für sich. Verlieben Sie sich jetzt auf Ihrer persönlichen Swift-Premiere-Probefahrt! SuzukiHitLeasing

www.suzuki.ch

Ihre Suzuki-Vertretung unterbreitet Ihnen gerne ein auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Suzuki-HitLeasing-Angebot. Sämtliche Preisangaben verstehen sich als unverbindliche Preisempfehlungen, inkl. MwSt.

Suzuki fahren, Treibstoff sparen. * New Swift 1.2 GA, 3-türig, Fr. 16 990.-, Treibstoff-Normverbrauch gesamt: 5.0 l / 100 km, Energieeffizienz-Kategorie: A, CO₂-Emission gesamt: 116 g / km; Hauptbild: New Swift 1.2 GL Top (Stopp-Start-Automatik), 5-türig, Fr. 21 990.-, Treibstoff-Normverbrauch gesamt: 4.9 l / 100 km, Energieeffizienz-Kategorie: A, CO₂-Emission gesamt: 113 g / km; Durchschnitt aller Neuwagenmarken und -modelle in der Schweiz: 188 g / km. Die Verbrauchsangaben in unseren Verkaufsunterlagen sind europäische TreibstoffNormverbrauchs-Angaben, die zum Vergleich der Fahrzeuge dienen. In der Praxis können diese je nach Fahrstil, Zuladung, Topografie und Jahreszeit teilweise deutlich abweichen. Wir empfehlen ausserdem den eco-drive-Fahrstil zur Schonung der Ressourcen.

NEUES AUS DER MIGROS

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 51

«Wir wollen nicht ungezügelt wachsen»

Die Nachfrage nach Bioprodukten steigt kontinuierlich. Renato Isella, Projektleiter Bio der Migros, erläutert die Hintergründe und erklärt, wie und warum die Migros ihr Engagement weiter verstärkt.

iologisch produzierte Produkte liegen seit Jahren im Trend. Seit 2004 hat sich der Umsatz in der Schweiz um gut ein Viertel erhöht. Allein die Migros erzielte im vergangenen Jahr mit Bioprodukten einen Umsatz von 407 Millionen Franken, was einer Steigerung von 14 Prozent gegenüber dem Vorjahr entspricht. Inzwischen ziert das schon 1995 eingeführte Migros-Bio-Label mehr als 1000 Produkte und steht für die Förderung des biologischen Landbaus ebenso wie für hohe Qualitätsstandards. Was das bedeutet und wie sich Bio weiterentwickeln wird, weiss Renato Isella, bei der Migros zuständig für das gesamte Biosortiment. Renato Isella, welche Bioprodukte sind heute besonders gefragt?

Die nach wie vor grösste Bedeutung hat Bio in der Ernährung, weil hier Natürlichkeit und Frische besonders zählen. Früchte und Gemüse sowie Molkereiprodukte werden stark nachgefragt und immer mehr auch Convenience- und Tiefkühlprodukte, die ebenfalls zunehmend biologisch hergestellt werden. Mit dem wachsenden Umweltbewusstsein der Gesellschaft sind auch Kleider aus biologischer Produktion im Trend, und auf den Frühling hin steigt wiederum die Nachfrage nach natürlichem Dünger.

Die Nachfrage scheint ungebrochen, wo setzt die Migros Schwerpunkte?

Entwicklungspotenzial gibt es fast überall, beispielsweise beim Fisch, aber auch bei den Biogetränken oder beim biologisch produzierten Fleisch. Es ist aber nicht so, dass wir einen Bereich gezielt ausbauen und andere vernachlässigen. In erster Linie geht es uns darum, die Konsumenten auf die grosse Vielfalt unserer Migros-Bioprodukte aufmerksam zu machen. Das tun wir etwa mit Massnahmen, wie wir sie schon im Dezember durchgeführt haben Ω zu den 2247 dauerhaft im Preis gesenkten Produkten gehören über 200 Produkte aus unserem Biosortiment. Also ein Wachstum um fast jeden Preis?

Nein. Wir wollen selektiv wachsen, ein ungezügeltes Wachstum würde sich mit Bio nicht vertragen. Das wäre auch nicht im Sinn des Konsumenten. Inwiefern nicht?

Der Konsument erwartet von uns zu Recht, dass wir ihm jetzt nicht

«Es werden immer mehr BioTiefkühlprodukte hergestellt.»

Renato Isella: «Bioprodukte dienen nicht nur der persönlichen Gesundheit, sondern schützen auch die Umwelt nachhaltig.»

einfach sämtliche Angebote auch als Bioprodukte um die Ohren schlagen, sondern eine vernünftige Auswahl treffen. Natürlich ist es letztlich der Konsument selber, der über sein Einkaufsverhalten entscheidet. Um seine Wahlfreiheit in der immer komplexer werdenden Konsumwelt auch richtig ausüben zu können, zählt er auf unsere Selektion.

wenn diese nicht gleichzeitig auch davon profitiert? Unsere Bioprodukte müssen allen Anforderungen genügen und sind damit nicht nur der persönlichen Gesundheit, sondern auch einem nachhaltigen Schutz der Umwelt verpflichtet.

Und die wäre?

Ich persönlich bin fest davon überzeugt: Der Konsument will umfassende Lösungen, er will nicht einfach ein Produkt, von dem er zwar weiss, dass es für ihn persönlich gut ist, er aber keine Ahnung hat, ob es auch für die Umwelt in Ordnung ist. Wer ein Bio-Brot kauft, der will sicher sein, dass das Produkt auch in anderen

Indem wir verbindliche Kriterien definieren, warum etwas Bio ist und was das wem bringt. Es ist schon wahr, dass das emotionale Gesundheitsmotiv beim Konsumenten stark zählt, dass er also gerne das isst, was frisch und möglichst natürlich produziert wurde. Aber was bringt es der Umwelt,

Glauben Sie, dass sich das Einkaufsverhalten bezüglich Bioprodukten in diese Richtung ändern wird?

Die Lykische Küste Unsere Spitzenleistungen:

in s e l l A

e n! g r i f f ngen

tage 8 Reise sion ab nur lbpen inkl. Ha CHF

Linienflüge ab/bis Zürich mit Sun ichtigu Taxen s e B Express oder Pegasus Airlines otels sämtliche H e g Alle Flughafentaxen sind inbegriffen Flüg Reiseleitun Rundreise gemäss Programm nsion mit modernem, klimatisierten e p b l a und komfortablen Reisebus H Alle im Programm erwähnten Besichtigungen inkl. sämtlichen Eintrittsgebühren Alle Übernachtungen in ausgewählten 4- und 5 Sterne Hotels Halbpension während der ganzen Südtürkei Rundreise Bezaubernde Küsten in Lykien Ephesus Begleitung der Reise von A-Z durch Pamukkale / Hierapolis einen qualifizierten, Deutsch spreKusadasi 8–tägige Rundreise Nachenden Reiseleiter

ei pr s

A kt i o n s

Einmaliges Sonderangebot – Natur wunder der Türkei

– . 9 9 4

Kursunlu Wasserfall

ﬂiessen des warmen Thermalwassers entstanden. Das bekannteste Naturwunder der Türkei und Weltkulturerbe der UNESCO Dalyan Antalya wird auch Sie begeistern. Übernachtung in Myra einem Thermalhotel. Mittelmeer 6.Tag / Pamukkale – Hierapolis: Am Vormittag besuchen Sie Hierapolis. Diese antike, römische Die Lykische Küste ist eine der reizvollsten LandStadt entstand vor über 2000 Jahren gleich neben den Therschaften der Türkei. Antike Amphitheater, Lykische Felmalquellen, die schon zu dieser Zeit viele Menschen anzogen. sengräber und wilde Schluchten machen den Reiz dieses Am Nachmittag Fahrt durch die abwechslungsreiche Landfast noch unbekannten Gebietes am Mittelmeer aus. Hier schaft an die Küste nach Antalya. kann der Besucher 5000 Jahre alte Kultur entdecken. Diese 7.Tag / Antalya – Kursunlu Wasserfall: Heute besuchen Sie Gegend mit ihrer uralten Geschichte und glanzvollen HinAntalya, eine der schönsten Städte der türkischen Riviera, terlassenschaften aus drei grossen Zivilisationen ist eine mit ihrem malerischen Hafen, dem imposanten Festungstor wahre Schatzkammer. Begleitet werden Sie auf dieser Reise sowie dem bunten Basar. Hier haben Sie Zeit für einen Einvon einem sehr erfahrenen Reiseleiter der Ihnen Land, Gekaufsbummel. Krönender Abschluss dieses Tages ist der Beschichte und Leute auf seine einmalige Art und Weise versuch des wunderschönen Kursunlu Wasserfalls. mittelt und erst noch sehr charmant ist. 8.Tag / Antalya – Zürich: Transfer zum Flughafen für Ihren Rückﬂug nach Zürich. 1. Tag / Zürich – Antalya: Flug nach Antalya, wo Sie von der Reiseleitung empfangen werden. Transfer zum Hotel in Antalya. 2. Tag / Myra: Ihre Rundreise beginnt mit einer Fahrt entlang der Türkischen Riviera. Dieser wilde Küstenabschnitt besteht aus dichten Pinienwäldern, verträumten Buchten, kleinen Dörfern und im Hintergrund erhebt sich das mächtige Taurusgebirge. Im antiken Myra sehen Sie die aus dem 4. Jahrhundert v. Chr. stammenden Felsgräber und das römische Theater. Anschliessend besuchen Sie die Nikolauskirche, wo der heilige Nikolaus begraben ist. 3. Tag / Lykien – Kusadasi: Am Vormittag laden wir Sie zu einer Schifffahrt zum Iztuzu Strand ein, denn nur über das Wasser ist diese traumhafte Bucht erreichbar. Geniessen Sie eine Badepause, bevor am Nachmittag die Reise mit dem Bus entlang der Küste nach Kusadasi weiterführt, wo Sie die nächsten zwei Nächte in einem Erstklasshotel verbringen. 4. Tag / Ephesus: Mit Ephesus besuchen Sie heute eine der grössten griechisch-römischen Ausgrabungsstätten der Welt. Nur wenige Orte gestatten einen so lebendigen Einblick in die Lebensweise der Antike wie Ephesus. Theater, luxuriöse Badeanlagen und eine Bibliothek zeugen vom Wohlstand, den die Siedlung 1000 Jahre lang genoss. Besonders eindrucksvoll ist das grosse Theater, das einst 25‘000 Menschen fasste. 5. Tag / Ephesus – Pamukkale: Sie verlassen die Küste und gelangen durch das fruchtbare Mäandertal nach Pamukkale in Hochanatolien. Die schneeweissen Kalksinterterrassen von Pamukkale sind von weit her sichtbar und durch das HerabBeeindruckende Ausgrabungsstätte Ephesus

turwunder & Höhepunkte der Lykischen Küste

Sie sparen CHF 300.– !

Bei Buchung bis zum 12. März bezahlen Sie nur den Aktionspreis! Daten & Preise (pro Pers. im Doppelzimmer) Reise 2411

Aktionspreis Rundreise 8 Tage / 7 Nächte Normalpreis Rundreise Rundreise Reise 3: 19.03.–26.03.11 799.– 499.– 799.– 499.– Reise 4: 26.03.–02.04.11 899.– 599.– Reise 5: 02.04.–09.04.11 899.– 599.– Reise 6: 09.04.–16.04.11 899.– 599.– Reise 7: 16.04.–23.04.11 899.– 599.– Reise 8: 23.04.–30.04.11 999.– 699.– Reise 9: 30.04.–07.05.11 999.– 699.– Reise 10: 07.05.–14.05.11 999.– 699.– Reise 11: 14.05.–21.05.11 999.– 699.– Reise 12: 21.05.–28.05.11 999.– 699.– Reise 13: 28.05.–04.06.11 999.– 699.– Reise 14: 04.06.–11.06.11 999.– 699.– Reise 15: 11.06.–18.06.11 Zuschlag für Einzelzimmer: CHF 149. – Nicht inbegriffen: Annullierungskosten- und Reisezwischenfallversicherung CHF 35.– Buchungsgebühr: CHF 10.– pro Person Temperaturen: Sie reisen zur besten Jahreszeit. Das sind absolute Hochsaisondaten und erfahrungsgemäss sind Flüge während dieser Zeit sehr früh ausgebucht. Die Tagestemperaturen von ca. 25° sind zu dieser Jahreszeit geradezu ideal um eine Rundreise angenehm und stressfrei zu erleben. Darum empfehlen wir Ihnen schnell zu buchen, bevor alle Plätze ausgebucht sind.

Buchen Sie sofort bei VAC:

✆ 0848 840 905 Hotel Natali

– Vorteile !

0848 14 25 36

Wir bieten absolute Tiefpreise dank Direktverkauf Wir sind Mitglied im Schweizer Reisegarantiefonds Kostenloses Rücktrittsrecht innerhalb von 7 Tagen

oder im Internet: www.net–tours.ch

Organisation und Durchführung: net– tours, Glattbrugg

Montag bis Freitag 7h30 bis 20h und Samstag 8h bis 12h

oder die Proﬁ–Line:

Ihre

Mo bis Fr 9–12h und 13h30–18h

nach erfolgter Buchung

NEUES AUS DER MIGROS

| 53

«Die Migros leistet einen wertvollen Beitrag» Regina Fuhrer ist Präsidentin von Bio Suisse, des Dachverbands der Schweizer Knospe-Betriebe. Die Träger des Verbands sind rund 5700 Schweizer Knospe-Bauern und -Gärtner. Regina Fuhrer, wie beurteilen Sie die Zusammenarbeit mit der Migros? Sie ist wichtig, weil die Migros Schweizer Biorohstoffe ausschliesslich von Bio-Suisse-zertifizierten Betrieben bezieht. Damit unterstützt sie eine naturnahe, nachhaltige Landwirtschaft mit artgerechter Tierhaltung. Die Migros leistet so einen wertvollen Beitrag für die Weiterentwicklung des Schweizer Biolandbaus und kann sich auf die lange Aufbauarbeit von Bio Suisse abstützen. Und wie beurteilen Sie das Migros-Biosortiment? Bei den importierten Bioprodukten und bei der Verarbeitung richtet die Migros sich nach der Bioverordnung und nicht nach den Richtlinien von Bio Suisse. Nur die von der Migros angebotenen Biorohprodukte aus der Schweiz entsprechen unseren Richtlinien. Dies ist ein Beitrag zum hohen Standard des gesamten Biolandbaus in der Schweiz.

Lebensbereichen positive Standards setzt, beispielsweise beim Transport der Rohstoffe oder bei der Verpackung. Hier liegen noch grosse Potenziale brach. Nennen Sie uns ein besonders positives Beispiel.

Nehmen Sie die Bio-Baumwolle. Die Migros fördert seit 2001 den Anbau von Bio-Baumwolle. Beim Anbau werden Schädlinge ausschliesslich mit natürlichen Methoden bekämpft, das Ziel ist ein sich selbst regulierendes AgrarÖkosystem. Wir halten dabei nicht nur die strengen Kriterien der EUBio-Verordnung für den Anbau ein, sondern lassen auch die ganze weitere Verarbeitung von unabhängiger Stelle auf die ökologische Unbedenklichkeit kontrollieren. Und mittlerweile gibt uns der Erfolg recht. Migros Bio Cotton erfreut sich steigender Beliebtheit bei den Konsumentinnen und Konsumenten. Nach welchen Kriterien werden Schweizer Bioprodukte produziert?

Wir beziehen sämtliche Schweizer Bioprodukte ausschliesslich von

Das italienische

Original im neuen Kleid Jetzt

im Regal!

Landwirtschaftsbetrieben, die nach den Richtlinien von Bio Suisse, mit denen wir Anfang Jahr den langjährigen Zusammenarbeitsvertrag erneuert haben, zertifiziert sind. Der Katalog an Kriterien ist sehr umfangreich, er enthält zum Beispiel den absoluten Verzicht auf Gentechnik. Für die Verarbeitung und den Import von Bioprodukten halten wir uns an die Schweizer Bio-Verordnung. Ist Bio ein gesamtschweizerischer Trend, oder sehen Sie regionale Unterschiede?

Wir bemerken einen Graben zwischen urbaner und ländlicher Bevölkerung sowie der Romandie und der Deutschschweiz. Zu den weitaus häufigsten Konsumenten von Bioprodukten zählen die Bewohner städtischer Agglomerationen in der Deutschschweiz. Im Tessin etwa oder im Wallis ist der Anteil an verkauften Bioprodukten zwar noch kleiner, aber das Nachholpotenzial dafür umso grösser. In diesen Regionen werden wir künftig sicher noch zulegen.

Interview Daniel Sidler Bild Joschi Herczeg

Galbani gibts in Ihrer Migros

ANGEBOTE GELTEN VOM 15.2. BIS 28.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

www.meridol.ch

AKTION

Regeneriert irritiertes Zahnﬂeisch in nur 21 Tagen.

7.900 statt 9.9

8.900

Meridol Zahnbürste Duo-Pack

Meridol Zahnpasta Duo-Pack

statt 9.8

Meridol gibts in Ihrer Migros

NEUES AUS DER MIGROS

Migros-Magazin 7, 14. Februar 20111

PREISBAROMETER

Günstig zu weissen Zähnen

Die neuen Preisabschläge der Migros versüssen den Kundinnen und Kunden das Zähneputzen und die Mundpflege. Denn eine ganze Reihe von Candida-Produkten wird günstiger. Die Auswahl reicht von Lilibiggs-Artikeln für Kinder bis hin zu Produkten, die auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sind. Die Preisabschläge im Überblick:

| 55

MIGROS-ZEITREISE M

Soo wird man zum Migros-Kind

➔ Candida Sensitive Zahnbürste supersoft (2 Stück) Fr. 2.30 statt Fr. 2.60 ➔ Candida Parodin Plus Zahnbürste ultrasoft: Fr. 3.65 statt Fr. 4.50 ➔ Lilibiggs Kids Zahnbürste (0—6 Jahre) soft (2 St.): Fr. 1.35 statt Fr. 1.50 ➔ Lilibiggs Junior Zahnbürste (6—12 Jahre) soft: Fr. 1.70 statt Fr. 2.80 ➔ Lilibiggs Kids Zahnbürste (0—6 Jahre) soft: Fr. 1.70 statt Fr. 2.50 ➔ Candida Fresh Family X-Change Zahnbürste medium: Fr. 4.— statt Fr. 4.50 ➔ Candida Prothesenbürste: Fr. 2.95 statt Fr. 3.20 ➔ Lilibiggs Kids Bubble Gum Zahnpasta (75 ml): Fr. 3.30 statt Fr. 3.60 ➔ Lilibiggs Kids Mint Zahnpasta (75 ml): Fr. 3.30 statt Fr. 3.60 ➔ Lilibiggs Junior Mint Zahnpasta (75 ml): Fr. 3.30 statt Fr. 3.60 ➔ Lilibiggs Junior Orange Passionsfrucht Zahnpasta (75 ml): Fr. 3.30 statt Fr. 3.60 ➔ Candida Fresh Family Dental Floss (60 m): Fr. 2.20 statt Fr. 2.50 ➔ Candida Multicare Dental Tape (40 m): Fr. 3.05 statt Fr. 3.50 ➔ Candida Sensitive Dental Floss (40 m): Fr. 3.05 statt Fr. 3.50 ➔ Candida Interdental Extra fine Interdentalbürstchen (6 Stück): Fr. 4.— statt Fr. 4.60 ➔ Candida Interdental Dental Sticks Extra Fine (200 Stück): Fr. 3.40 statt Fr. 3.90 ➔ Candida Interdental Dental Sticks Medium (100 Stück): Fr. 1.60 statt Fr. 1.80 ➔ Candida Fresh Family Zungenreiniger: Fr. 2.85 statt Fr. 3.—

as Bild ist 1965 in einer Migros-Filiale entstanden: Beherzt greifen der weisshaarige Mann und seine Partnerin in die vollen Einkaufsregale. Sie gehören zu einer Generation, für die Selbstbedienung im Laden noch keine Selbstverständlichkeit ist. Anders ergeht es dem kleinen Mädchen: Es wächst im Überfluss der boomenden 60erJahre auf, der Einkaufsbummel durch den bunten Supermarkt gehört später einmal zu seinen Kindheitserinnerungen. Die 60er-Jahre waren für Migros-Kunden ein Jahrzehnt der Innovationen, die man sich früher nie hätte träumen lassen: Am Fernsehen liefen schwarzweisse Werbespots für Migros-Bratpfannen, in denen dank Teflonbeschichtung nichts anbrannte. Die Detailhändlerin machte dem traditionellen Uhrenhandel Konkurrenz, indem sie die Mirexal-

Armbanduhr und einen elektrischen Wecker einführte. Schon im ersten Jahr wurden über 120 000 Uhren verkauft. Die wohl grösste Pioniertat im Detailhandel der 60er war die Einführung des Migros-Data-Systems: Das Zentral-Laboratorium der Migros ermittelt bei Hunderten von Artikeln die Konsumationsfrist. Ab sofort wussten die Kunden, wie lange die gekauften Waren haltbar waren. Die Migros warb für die revolutionäre Neuerung mit einem TV-Spot, in dem eine Konsumentin von einer Augenbinde befreit wurde. Die beschaulich wirkende Einkaufsszene auf dem Bild stammt also aus einer Welt, die sich rasant veränderte. Auch in den MigrosBilanzen zeigte sich dieser Wandel: Anfang der 60er-Jahre überstieg der Umsatz erstmals die Grenze von einer Milliarde Franken. Michael West

50% GÜNSTIGER

Verbrauchte Batterien müssen der Verkaufsstelle zurückgebracht werden.

GÜLTIG AB DIENSTAG 15.2.2011 SOLANGE VORRAT

9.95.90 statt 19

Energizer HighTech Alkali-Batterien AAA 8er Pack

9.95.90 statt 19

Energizer HighTech Alkali-Batterien AA 8er Pack

Energizer gibts in Ihrer Migros

NEUES AUS DER MIGROS

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 57

enn Kinder spielen, sind detaillierte Anleitungen häufig überflüssig. Was zählt, ist der Spiel- und Entdeckungsdrang. Und der ist bei Kindern und Jugendlichen fast grenzenlos, wie die Nanomania zeigt: Da werden Purzelbahnen aus Haushaltsgegenständen gebaut, Wettbewerbe im Nano-Balancieren auf dem Handrücken ausgetragen oder haufenweise Nanos getauscht. Was die Nanomania bisher schon bewirkt hat und welche Überlegungen hinter der neusten Sammelaktion der Migros stehen, erklärt Marc Engelhard, Leiter Marketing-Kommunikation beim Migros-Genossenschafts-Bund. Marc Engelhard, überrascht Sie der Erfolg der Nanomania?

Ja, in diesem Ausmass tatsächlich. Wirklich beeindruckend sind die ersten Zahlen aus dem OnlineBereich: Die Nanomania-Website wurde bisher schon über 372 000 Mal besucht, für das Online-Spiel haben sich rund 23 000 Benutzer registriert. Wie ist Ihre Erklärung für dieses grosse Echo?

Nach den Manias mit Murmeln und Abziehbildern sind die Nanos eine Überraschung. Die Vielfalt der kleinen Gesichter und die Möglichkeit, auch online mit den Nanos zu spielen, machen sicher auch manchem Erwachsenen Spass. Die Nanos haben einen ganz unwiderstehlichen, eigenen Charme.

Angesteckt vom Sammelfieber: Nanos sind begehrte Tauschobjekte auf dem Pausenplatz und im Kinderzimmer. Mit etwas Geschick und ruhiger Hand schaffen die Kinder auch den Nano-Turm.

Nanomässig unterwegs

Die Nanomania schlägt Rekorde. Im ganzen Land wird gespielt und getauscht. Marc Engelhard, Leiter Marketing-Kommunikation bei der Migros, über virtuelle Nanos und das Entsorgen der Spielzeuge. Nanomania dreht sich alles um ein robustes, hochwertig produziertes Spielzeug, das nicht nach ein paar Wochen einfach weggeworfen wird. Da wird gesammelt und weitergespielt, das wissen wir aus den Erfahrungen mit anderen Manias.

Die Nanomania kann auch als Applikation fürs iPhone geladen werden.

Hier erreichen wir absolute Rekordwerte – bis heute hatten wir rund 50 000 Downloads. Die Nano-iPhone-App war während einer Woche die meistgeladene Game-App und behauptet sich bis jetzt in den Top fünf der beliebtesten kostenlosen iPhone-Apps der Schweiz. Was sagen Sie zur Kritik, wonach die Nanomania zu wenig Lernwert biete?

Das sehen wir anders. Lernen besteht schliesslich nicht nur aus

Marc Engelhard ist selbst ein grosser Nano-Fan.

der Aneignung von Schulwissen, sondern wird auch durch kreatives Spielen gefördert. Die Nanos regen die Fantasie an und bereiten der ganzen Familie Vergnügen. Mitte März ist die Aktion beendet und der Spass vorbei.

Die Aktion ist vorbei, der Spielspass geht aber weiter. Bei der

Aber irgendwann werden auch die Nanos entsorgt.

Klar, ebenso wie andere Spielsachen. Nur sind Spielsachen grundsätzlich keine Wegwerfartikel, und für echte Nano-Fans bieten wir eine praktische Sammelbox aus Blech an. Ansonsten können die Nanos in üblichen Kehrichtsäcken entsorgt werden. Wer viele Nanos wegwerfen will, kann sie samt den darin enthaltenen Metallkügelchen ohne Bedenken an der Altmetall-Sammelstelle abgeben. Diese gibt es in jeder Gemeinde.

Was sagen Sie zum Vorwurf, die Nanos würden Kinder animieren, sie zu verschlucken?

Als Kinder haben wir Hütchenspiel und Eile mit Weile gespielt und dabei weder die Hütchen noch die Würfel verschluckt. Die Nanos sind zudem mit einer Altersangabe versehen, die Eltern darauf hinweist, in welche Kinderhände das Spielzeug nicht gehört. Sind weitere Sammelaktionen der Migros geplant?

Alle Manias waren bisher ein Erfolg. Die Nanomania wird daher sicher nicht die letzte Sammelaktion der Migros sein.

Interview Daniel Sidler Bild Sonja Ruckstuhl

Mehr zur Nanomania Seite 58

58 | Migros-Magazin 58 Migros Mig ros-Ma ros -Magaz gaz 7, 14. Februar Fe Febru 201 2011

Der Nano-Designer

Er gab jedem einzelnen Nano seine Gestalt: Der junge Gestalter Iwan von Rickenbach über seine frechen Purzelkumpel und warum auch bei ihm jetzt die Welt kopf steht.

erade mal 28 Jahre alt ist er, der «Vater» der Nanos. Für den Mediengestalter Iwan von Rickenbach ist es das erste Grossprojekt – und gleich ein voller Erfolg. Gemeinsam mit seinem Team von der Agentur Wirz hat der Junior Art Director die Kultkapseln entwickelt und gestaltet. Das Nano-Fieber hat dabei nicht nur seine Kollegen, sondern auch ihn selbst gepackt. Herr von Rickenbach, wie muss man sich die Geburt der Nanos vorstellen?

Sehr spielerisch. Das Einzige, was feststand, war die Form. Zunächst hatten wir also diese ruckelnden, zuckelnden Kapseln in der Hand, die durch die Metallkugeln im Innern ein Eigenleben zu führen scheinen. Unsere Aufgabe war, diesen Rohlingen eine Seele zu geben, etwas, was den Sammelund Spieltrieb eines Kindes weckt. Also haben wir uns selbst wieder zu Kindern gemacht. Unser Büro glich in manchen Wochen einem riesigen Spielplatz. Wir haben an unseren Regalen entlang NanoBahnen gebastelt und unter den

Tischen auch. Das hat nicht nur uns Spass gemacht, sondern auch den verdutzten Besuchern, die uns dabei durch die Glastüren beobachten konnten. Und — ein exklusiver Tipp vom Erfinder: Auf welchen Bahnen purzeln die Nanos am besten?

Aufgeschnittene Gartenschläuche, WC-Papierrollen und aneinandergeklebtes Haushaltspapier eignen sich gut, wenn die Kapseln wirklich kopfüber purzeln und nicht rutschen sollen. Auf zu glatten Oberflächen funktioniert das nicht gut und auf zu steilen Bahnen auch nicht. Und beim Spielen kam die Idee, diesen Figuren einen Charakter zu geben, sodass sie unterscheidbar sind und in Wettbewerben gegeneinander antreten können. Warum leben die Nanos in unterschiedlichen Clans?

Kinder und Jugendliche mögen es, sich zu gewissen Szenen zugehörig zu fühlen. Also haben wir die angesagten Jugendbewegungen in die Nano-Welt übersetzt:

die Skater, die Grufties, die Gangsters oder die Mädchen, die sich wie kleine Prinzessinnen aufführen – Elemente davon finden sich bei den Spuukies, Pinkies oder Banditos. Alles natürlich reduziert und sehr verkindlicht. Wo sehen Sie den pädagogischen Mehrwert bei Nanomania?

Ich denke, es ist heute schon etwas Besonderes, den Kindern anzubieten, Spielzeug in die Hand zu nehmen und selbst Räume zu erschaffen, in denen dieses eingesetzt wird. Etwas ganz anderes als Computerspiele, die nur fertige, virtuelle Welten anbieten. Nanos haben etwas von den guten, alten Murmeln, die man auch sammelte und für die man Bahnen bastelte. Sie bringen aber auch die Optik von Comics, Streetart und den ersten Jumpand-Run-Computerspielen wie Super Mario mit. Mit Super Mario bin ich übrigens gross geworden, aber auch mit Lego und Murmeln. Ich finde, Nanos sind eine gelungene Synthese von diesen beiden Spielzeuggenerationen.

MARKTFRISCH JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

ach Das schmeckt einf gut: . Fenchel-Cannelloni Sie Das Rezept finden h/ .c on unter www.sais de/migros-welten und alle Zutaten in Ihrer Migros.

per kg

2.95 Fenchel Italien

40%

3.80

2.60 statt 3.25

Optigal Pouletschnitzel 20% günstiger Schweiz, per 100 g

statt 6.40

Vollrahm UHT im Duo-Pack 2 x 500 ml Bei allen Angeboten sind M-Budget, Sélection und bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

DIE LIEBE ZUR FRISCHE G JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR

ik: Ein Hauch von Exot sa Mangosuppe mit ro Pfeffer. Sie Das Rezept finden h/ .c on unter www.sais de/migros-welten und alle Zutaten in Ihrer Migros.

3.–

statt 3.75

Anna’s Best Monatssalat 20% günstiger 200 g

pro

Stück

1.60 Mangos Peru/Brasilien

6.20 statt 7.80

Bio Endivien spezial aus Italien/Spanien, abgepackt, per kg

M-Budget

2.90

M-Budget Orangen aus Spanien, Netz à 3 kg

Genossenschaft Migros Basel

1.80 statt 2.50

Rucola aus Italien, Schale à 100 g

EHT DURCH DEN MAGEN. MAGEN. VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

1.80

statt 2.65

Bio Orangen Tarocco aus Italien, Netz à 3 Stück

PREISKRACHER per kg

2.10

Bananen Chiquita Costa Rica/Panama

pro

3.20 statt 3.80

Rispentomaten aus Spanien, lose und abgepackt, per kg

Stück

1.20 statt 1.70

Avocados aus Marokko/Spanien

pro

Stück

1.40

statt 2.20

Basilikum aus Spanien, Beutel à 20 g

2.30 statt 3.20

Eichblattsalat grün und rot aus Spanien

ZUOBERST AUF DEM JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR

reitet: Ganz einfach zube eck Bohnensalat mit Sp und Rucola. Sie Das Rezept finden .ch/ unter www.saison de/migros-welten und alle Zutaten in Ihrer Migros.

30%

15.40 statt 22.–

Pangasiusknusperli Zucht aus Vietnam, 900 g

33%

2.95 statt 4.60

Carlino Speckwürfeli im 4er-Pack Schweiz, 4 x 60 g

30% 4.90 statt 7.–

Rapelli San Pietro Rohschinken Schweiz, per 100 g

Genossenschaft Migros Basel

14.–

statt 20.40

Atlantik Rauchlachs Norwegen (Zucht), Packung à 300 g

MENÜPLAN: ENÜPLAN: FRISCHE. VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

1.85

statt 2.50

Schweineﬂeisch geschnetzelt aus der Schweiz, in Bedienung und Selbstbedienung, per 100 g

PREISKRACHER 40%

4.95 statt 8.25

M-Classic Wienerli im 3er-Pack Schweiz, 12 Stück/ 600 g

40%

3.80 statt 4.50

Fohlen-Entrecôte aus Kanada, in Selbstbedienung, per 100 g

9.90 statt 16.50

Delikatess-Aufschnitt Schweizer Produkt, geschnitten, in der Maxi-Fresh-Schale, per kg

30%

7.90

statt 11.20

Don Pollo Poulet Nuggets Import, Schale à 500 g

3.–

statt 4.30

Lamm-Huft aus Neuseeland/ Australien, Schale à 2 Stück, in Selbstbedienung, per 100 g

SO FRISCH WIE DI JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR

2.25 statt 2.65

M-Classic Mini Sandwiches und Butterweggli –.40 günstiger z. B. Mini Sandwiches, ca. 10 Stück/300 g

4.05 statt 5.10

Alle Frifrench Salatsaucen 50 cl und 1 Liter 20% günstiger z. B. Frifrench, 50 cl

2.90 statt 3.55

Schweizer Picknickeier aus Bodenhaltung, 50 g+, Schachtel à 6 Stück

40% 9.60

1.70

statt 16.–

statt 2.15

M-Classic Tortellini Ricotta/ Basilikum oder Prosciutto Crudo, Schale à 1 kg z. B. Ricotta/ Basilikum, 1 kg

13.20 statt 16.60

Fondue Moitié-Moitié im Duo-Pack 20% günstiger gerieben, 2 x 400 g Genossenschaft Migros Basel

Ajoiekäse Aus der Region, Schweizer Hartkäse, vorverpackt, per 100 g

1.15

statt 1.45

Emmentaler mild 20% günstiger per 100 g

3.50 statt 5.–

Cantadou Kräuter, Meerrettich oder Pfeffer französischer Frischkäse, DuoPack à 2 x 125 g

REKT VOM MARKT. MARKT. VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

2.50 statt 3.20

Alle Biﬁdus Joghurts im 4er-Pack –.70 günstiger 4 x 150 g, z. B. Erdbeere

1.30 statt 1.65

Alle Joghurtdrinks 20% günstiger z. B. Léger Joghurtdrink Himbeere, 500 ml

3.20

3.60

M-Classic Käsekuchenmischung Schweizer Hartkäse, Beutel à 250 g

Appenzeller Biberli im 4er-Pack 25% günstiger 4 x 75 g

statt 4.80

12.90

Orchideen diverse Sorten, im 12-cm-Topf, per Pflanze

statt 4.80

19.80 statt 24.80

Max Havelaar Rosen grossblumig 60 cm Bund à 10 Stück

1.75

statt 2.20

Kaffeerahmportionen 20% günstiger 40 x 12 g

4.60 statt 5.80

Schwarzwäldertorten ganz, 2er-Stück und Roulade, gekühlt 20% günstiger z. B. 2er-Stück, 244 g

6.–

statt 7.50

Alle Tulpen 20% günstiger z. B. Bund à 10 Stück

GUTE ZEITEN FÜ JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR

30%

40%

9.50

statt 13.60

Frey Mini-Mahony in Grosspackungen Milch, Orange oder Noir 55%, z. B. Mini-Mahony Milch, 840 g

statt 15.90

Frey Tafelschokoladen assortiert im 10er-Pack 10 x 100 g

5.80 statt 7.30

Zweifel Paprika oder Nature Chips in der XXLPackung z. B. Paprika Chips, 380 g

30%

6.80 statt 8.50

Nuss-Stengeli 1 kg

12.35 Don Pollo Truten Délice, paniert, tiefgekühlt 1,25 kg

Alle Früchte und Beeren, tiefgekühlt 20% günstiger z. B. Himbeeren, Schale, 500 g

*Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

statt 3.20

Alle Zwieback 20% günstiger z. B. Zwieback Original, 260 g

40%

6.200

statt 17.65

2.55

statt 7.8

11.15 statt 18.60

Deliziosa Pizza Margherita oder Prosciutto Crudo in Packungen à 3 Stück, tiefgekühlt z. B. Pizza Margherita, 3 x 420 g

R SPARFÜCHSE. VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

6.550 statt 7.2

Nutella im Spezial-Glas 825 g

1.35 statt 1.70

Alle M-Classic Senf und Mayonnaisen 20% günstiger z. B. M-Classic Mayonnaise, Tube, 265 g

50%

4.20 statt 8.40

Alle Ice Tea PET in Packungen à 6 x 1,5 Liter z. B. Ice Tea Lemon

12.85 statt 16.10

Gesamtes Vital Balance KatzennahrungsSortiment 20% günstiger z. B. Adult mit Lachs und Reis, 1,5 kg Gültig bis 28.2.

2.35 statt 2.95

Gesamtes Knorr-Sortiment 20% günstiger z. B. Bratensauce, Tube, 150 g

33%

2.40 statt 3.–

Alle Tetley Tee 20% günstiger z. B. Tetley Earl Grey, 25 Beutel

50%

9.95 statt 19.90

Gesamtes Migros topline Sortiment z. B. Micro Duo Steamer, hoch, 2 x 1,5 Liter Gültig bis 28.2.

5.20 statt 7.80

Alle Kaffees in Bohnen im 1-kg-Beutel* z. B. Boncampo Kaffee

DAS GROSSE SPARVERGNÜGEN. JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

11.–

22.20

Exelia Gewebeveredler, Nachfüllbeutel im Duo-Pack z. B. Exelia Florence, 2 x 1,5 Liter

Elan Waschmittel, Nachfüllbeutel im Duo-Pack z. B. Elan Jardin Fraîcheur, 2 x 2 Liter

statt 13.80

40%

8.30 statt 13.90

Herren Tagwäsche John Adams z. B. Herren Short

8.70 statt 9.90

Alle Handymatic Geschirrspülmittel beim Kauf ab 2 Produkten, jedes 1.20 günstiger (ohne Regeneriersalz), z. B. Handymatic Supreme Quick Power Sachets, phospatfrei*, 27 Stück Gültig bis 28.2.

statt 27.80

33%

3.80 statt 5.70

Soft Comfort Feuchtes Toilettenpapier im 3er-Pack 3 x 50 Stück

50%

19.90

Casual Schuhe* Gr. 36-41, auch in Farbe Schwarz, z. B. Damen Ballerina Gültig bis 28.2.

4.80

Linsoft Kosmetik- und Taschentücher z. B. Linsoft Taschentücher Jumbopack Design, FSC, 42 x 10 Stück

*Erhältlich in grösseren Migros-Filialen und **Micasa oder ***melectronics.

6.95 statt 13.90

Alle Cucina & Tavola Trinkglas-Serien, Glaskrüge und Glaskaraffen z. B. Bordeaux-Kristallgläser «Superiore», 48 cl, 3er-Pack Gültig bis 28.2.

SPARZETTEL ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT FRÜCHTE & GEMÜSE

44.95

Bananen Chiquita, per kg 2.10 Bananen, Bio, Max Havelaar, per kg 2.60 Mangos, pro Stück 1.60 Bio Orangen Tarocco, aus Italien, Netz à 3 Stück 1.80 statt 2.65 M-Budget Orangen, aus Spanien, Netz à 3 kg 2.90 Fenchel, per kg 2.95 Avocados, aus Marokko/Spanien, per Stück 1.20 statt 1.70 Rispentomaten, aus Spanien, lose und abgepackt, per kg 3.20 statt 3.80 Bio Endivien spezial, aus Italien/Spanien, abgepackt, per kg 6.20 statt 7.80 Rucola, aus Italien, Schale à 100 g 1.80 statt 2.50 Basilikum, aus Spanien, Beutel à 20 g 1.40 statt 2.20 Eichblattsalat grün und rot, aus Spanien, per Stück 2.30 statt 3.20 Anna’s Best Monatssalat, 200 g 3.– statt 3.75 20%

statt 89.90

Federkissen Tany im Duo-Pack** Inhalt: neue, reine Entendaunen, grau, Bezug: 100% Baumwolle soft, Gewicht: 2 x 1400 g, z. B. 2 x 65/100 cm Gültig bis 28.2.

FLEISCH, FISCH & GEFLÜGEL

19.90 statt 39.90

5.–

Kleiderbügel 12er-Set

Für Ihren Einkauf hier ausschneiden.

Funkwecker Projektion*** Projektor schwenkbar bis zu 180°, funkgesteuerte Uhr und Kalender, 2 Alarmzeiten einstellbar, inkl. Batterien und Netzteil Gültig bis 28.2.

Optigal Pouletschnitzel, per 100 g 2.60 statt 3.25 20% Optigal Pouletschnitzel, extrazart, mariniert, Schweiz, 2 Stück, per 100 g 2.60 statt 3.80 30% Don Pollo Poulet Nuggets, Import, Schale à 500 g 7.90 statt 11.20 Lamm-Huft, aus Neuseeland/ Australien, Schale à 2 Stück, in Selbstbedienung, per 100 g 3.– statt 4.30 30% Fohlen-Entrecôte, aus Kanada, in Selbstbedienung, per 100 g 3.80 statt 4.50 Schweineﬂeisch geschnetzelt, aus der Schweiz, in Bedienung und Selbstbedienung, per 100 g 1.85 statt 2.50 Don Pollo Truten Délice, paniert, tiefgekühlt, 1,25 kg 12.35 statt 17.65 30% M-Classic Wienerli im 3erPack, 12 Stück/600 g 4.95 statt 8.25 40% Rapelli San Pietro Rohschinken, per 100 g 4.90 statt 7.– 30% Carlino Speckwürfeli im 4erPack, 4 x 60 g 2.95 statt 4.60 33% Delikatess-Aufschnitt, Schweizer Produkt, geschnitten, in der Maxi-Fresh-Schale, per kg 9.90 statt 16.50 40% Pangasiusknusperli, 900 g 15.40 statt 22.– 30% Atlantik Rauchlachs, Norwegen (Zucht), Packung à 300 g 14.– statt 20.40

Genossenschaft Migros Basel

BROT & MILCHPRODUKTE

M-Classic Mini Sandwiches und Butterweggli –.40 günstiger Fondue Moitié-Moitié im DuoPack, gerieben, 2 x 400 g 13.20 statt 16.60 20% M-Classic Käsekuchenmischung, Schweizer Hartkäse, Beutel à 250 g 3.20 statt 4.80 Emmentaler mild, per 100 g 1.15 statt 1.45 20% Ajoiekäse, Aus der Region, Schweizer Hartkäse, vorverpackt, per 100 g 1.70 statt 2.15 Cantadou Kräuter, Meerrettich oder Pfeffer, französischer Frischkäse, Duo-Pack à 2 x 125 g 3.50 statt 5.– Vollrahm UHT im Duo-Pack, 2 x 500 ml 3.80 statt 6.40 40% Alle Joghurtdrinks 20% Alle Biﬁdus Joghurts im 4erPack, 4 x 150 g –.70 günstiger Kaffeerahmportionen, 40 x 12 g 1.75 statt 2.20 20%

BLUMEN & PFLANZEN Alle Tulpen 20%

Max Havelaar Rosen, grossblumig, 60 cm, Bund à 10 Stück 19.80 statt 24.80 Orchideen, diverse Sorten, im 12-cm-Topf, per Pflanze 12.90

WEITERE LEBENSMITTEL

Schweizer Picknickeier, aus Bodenhaltung, 50 g+, Schachtel à 6 Stück 2.90 statt 3.55 Anna’s Best India-Menü Butter Chicken und Tikka Masala im Duo-Pack 8.80 statt 12.60 30% M-Classic Tortellini Prosciutto crudo oder Ricotta/Basilikum, 1 kg 9.60 statt 16.– 40% Deliziosa Pizza Margherita oder Prosciutto Crudo in Packungen à 3 Stück, tiefgekühlt 40% Schwarzwäldertorten ganz, 2er-Stück und Roulade, gekühlt 20% Appenzeller Biberli im 4erPack, 4 x 75 g 3.60 statt 4.80 25% Alle Ferrero Kinder Biscuits 1.– günstiger, z. B. Kinder Délice, 10 Stück 5.60 statt 6.60 Frey Tafelschokoladen assortiert im 10er-Pack, 10 x 100 g 9.50 statt 15.90 40% Frey Mini-Mahony in Grosspackungen 30% Nuss-Stengeli, 1 kg 6.80 statt 8.50 Alle Zwieback 20% Zweifel Paprika Chips in der XXL-Packung, 380 g 5.80 statt 7.30 Alle Kaffees in Bohnen, im 1-kg-Beutel 33%

Alle Tetley Tee 20% Nutella im Spezial-Glas, 825 g 6.55 statt 7.20 Alle Ice Tea PET in Packungen à 6 x 1,5 Liter 50% Alle Früchte und Beeren, tiefgekühlt 20% Alle M-Classic Senf und Mayonnaisen 20% Gesamtes Knorr-Sortiment 20% Alle Frifrench Salatsaucen 50 cl und 1 Liter 20%

NEAR-/NON-FOOD

Gesamtes Vital Balance Hundefutter-Sortiment, z. B. Vital Balance Adult Huhn, 3 kg 14.80 statt 18.50 20% Gültig bis 28.2. Gesamtes Vital Balance Katzennahrungs-Sortiment 20% Gültig bis 28.2. Alle Handymatic Geschirrspülmittel, beim Kauf ab 2 Produkten, jedes 1.20 günstiger Calgon Proﬁtpack, Express Action Pulver, 1,8 kg, Express Ball Tabs, 51 Stück, oder Express Action Gel, 2,9 l 19.90 Linsoft Taschentücher Jumbopack Design, FSC, 42 x 10 Stück 4.80 Soft Comfort Feuchtes Toilettenpapier im 3er-Pack 33% Exelia Gewebeveredler, Nachfüllbeutel im Duo-Pack, 2 x 1,5 Liter 11.– statt 13.80 Elan Waschmittel, Nachfüllbeutel im Duo-Pack, 2 x 2 Liter 22.20 statt 27.80 Herren Tagwäsche John Adams 40% Casual Schuhe, ab 19.90 Kleiderbügel 12er-Set 5.– Gesamtes Migros topline Sortiment 50% Alle Cucina & Tavola Trinkglas-Serien, Glaskrüge und Glaskaraffen 50%

NEUHEITEN

Tomme Rahm, Bio, 120 g 2.80 NEU Gültig bis 28.2. Léger Joghurt Haselnuss, 180 g –.70 NEU Gültig bis 28.2. Tradition Fruttino, 270 g 3.20 NEU Gültig bis 28.2. Farmer Soft Choc Chocolat Noir/Banane, 9 Riegel/252 g 4.60 NEU Gültig bis 28.2. Orangina Regular Dose, 33 cl –.75 NEU Gültig bis 28.2. Melissosan Halspastillen, 220 g 5.20 NEU Gültig bis 28.2. Garnier Skin Naturals Bodylotion Intensive 7 days, Karite, Mango, Aloe Vera oder Honig, 400 ml NEU 6.50 Gültig bis 28.2. Xirah Multipack Fleischmix, 4 x 100 g 4.50 NEU Gültig bis 28.2.

Genauere Informationen zu Preisen, Produkten und Rabatten entnehmen Sie bitte den Preiszetteln der jeweiligen Produkte in diesem Flyer.

JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.2. BIS 28.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

NEU

4.50

Xirah Multipack Fleischmix aus hochwertigen Schweizer Rohstoffen, 4 x 100 g

NEU

–.70

Léger Joghurt Haselnuss 180 g

NEU

3.20

Tradition Fruttino Haferflockengebäck mit Apfelstückchen (ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und künstliche Aromen), 270 g

Melissosan oder Herbamel Halspastillen zwei neue Geschmacksrichtungen mit Zitronenmelisse oder Kräuter mit Honig, z. B. Melissosan Halspastillen, 220 g

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

4.60

Farmer Soft Getreideriegel Chocolat Noir/ Banane oder Sport z. B. Farmer Soft Choc Chocolat Noir/Banane, 9 Riegel/252 g

NEU

2.80

Tomme Rahm, Bio 120 g

NEU

5.20

NEU

–.75

NEU

6.50

Garnier Skin Naturals Bodylotion Intensive 7 days Karite, Mango, Aloe Vera oder Honig, 400 ml

Orangina Regular Dose jetzt neu in der praktischen Dose erhältlich, 33 cl und 6 x 33 cl, z. B. 33 cl

MGB www.migros.ch W

GUTE NEUIGKEITEN.

DAS BESTE AUS DER MIGROS

| 71

Stapelspass für unterwegs

Wer schafft es, die meisten Nanos aufeinanderzustapeln? Die Gratis-iPhone-App macht Gross und Klein Laune. Einfach downloaden und alleine oder gegeneinander spielen auf www.nanomania.ch

Die Top iPhone Apps (gratis)

«Maskoro ist mein Lieblings-Nano. Ich mag seinen Gesichtsausdruck.»

Nanomania schaffte es auf Anhieb an die Spitze der Gratis-iPhone-AppCharts. Stand 3.2.11

Hatten Sie als Kind auch einen Sammeltick?

In meiner Kindheit kamen die Telefonkarten auf. Ich konnte mich stundenlang damit beschäftigen, Telefonzellen zu durchsuchen und alte Karten einzusammeln. Am Ende hatte ich etwa 200. Allerdings kannte ich niemanden, der meine Leidenschaft teilte, und so konnte ich nicht tauschen – was zum Sammelspass gehört.

Haben Sie zu Hause heimlich eine Purzelbahn gebaut?

Nein (lacht). Doch die iPhone-App spiele ich gern im Tram auf dem Weg zur Arbeit. Und auf meinem Schreibtisch liegen ein paar Nanos. Es ist eine gute Konzentrations- und Geduldsübung, diese aufeinanderzustapeln. Wie hoch ist Ihr persönlicher Stapelrekord?

Drei Nanos. Denn leider klingelt bei mir seit dem Nano-Projekt ständig das Telefon. Der Sohn eines Kollegen soll es angeblich auf sechs geschafft haben. Doch ich übe noch.

Interview Silke Bender Bild Mirko Ries

72 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Der Zero geht ab

Das Migros-Magazin schickt den eingefleischten Töfffahrer Tobias Kuhn mit einem M-way-Motorrad auf die Strasse.

uch an einem ganz normalen Mittwochnachmittag tobt in der Zürcher Innenstadt der Verkehr. Trams klingeln Fussgänger von den Geleisen, Velofahrer verirren sich aufs Trottoir, Autos stehen hupend vor Rotlichtern. Untermalt wird die Szenerie vom Brummen der Lieferwagen und Motorrad-Geknatter. Der Lärmpegel kontrastiert zu diesem warmen Februartag, der leise Frühlingsgefühle weckt. Dazu passt wider Erwarten doch einer der Verkehrsteilnehmer: Tobias Kuhn (29), passionierterMotorradfahrer(«Ich fahre, seit ich 13 war, Töff. Aber

M-way an der Swiss-Moto

Die Swiss-Moto, der grösste Schweizer Treffpunkt der Motorrad-Branche, findet vom 17. bis 20. 2. 2011 in Zürich statt.

M-way ist mit all seinen Elektrofahrzeugen – vom E-Bike über Roller und Motorrad bis zum Auto – vertreten. Interessierte können Probe fahren und von Rabatten bis zu 20 Prozent profitieren. www.swiss-moto.ch

das dürfen Sie ja sicher nicht schreiben»), testet den Zero, das Elektro-Motorrad von M-way. Das Migros-Unternehmen ist hierzulande die erste Adresse für Elektromobilität. Der Zero knattert nicht, er sirrt. Kuhn scheint beim Anlassen gar nicht zu realisieren, dass der Motor bereits läuft. Er sitzt das erste Mal auf einem Elektro-Motorrad. Normalerweise fährt Kuhn ein 600er-Motorrad mit massig Pferdestärken. Der Zero verfügt über 32 PS, fährt maximal 105 Stundenkilometer und taugt auch fürs Gelände.

50%

Ausgewählte Artikel jetzt stark reduziert! www.doit-garden-migros.ch Gültig bis 5.3.2011 oder solange Vorrat.

NEUES AUS DER MIGROS

Testete den Zero auf Herz und Nieren: Tobias Kuhn.

Nach der Testfahrt fällt Kuhn sein Urteil: Das Erste, was ihm auffällt, ist die Beschleunigung. «Ich hatte die Maschine blitzschnell auf 90.» Tatsächlich liefert ein Elektromotor quasi aus dem Stand das volle

| 73

Drehmoment. «Und auch bei diesem Tempo hatte die Maschine noch Zug nach vorn.» Denkt er an seine Motorradkumpels und ihre ratternden Maschinen, ist Kuhn jedoch skeptisch, was deren Interesse an Elektro-Motorrädern angeht. Sein Fazit aber ist positiv: Der Zero sei ideal für die Stadt, und die Federung mache sich auch gut auf Schotterstrassen. «Mir hat die Testfahrt Spass gemacht.» Das freut Thomas Schröder, Leiter Marketing und Kommunikation bei M-way: «Bei unseren Fahrzeugen steht der ökologische Aspekt im Vordergrund, klar. Aber sie sollen auch Freude machen, das ist genau so wichtig.» Elektrofahrzeuge schonen die Umwelt und machen Spass. «Dies wollen wir den Leuten bewusst machen – aber ohne erhobenen Finger.»

Text Christoph Petermann Bilder Paco Carrascosa

Infos: www.m-way.ch

AUF APROZ MINERALWASSER 6 x 1,5 LITER. JETZT PROFITIEREN! ANGEBOT GILT NUR VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

6 für 4 6 für 4 3.80 stat t 5.70

Aproz Mineralwasser Medium 6 x 1,5 Liter

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

6 für 4 3.800 statt 5.7

Aproz Mineralwasser Classic 6 x 1,5 Liter

3.80 stat t 5.70

Aproz Mineralwasser Cristal 6 x 1,5 Liter

MGB www.migros.ch W

AKTION

74 | Migros-Magazin Migros Mig ros-Ma -Magaz -Ma gazin 7, 14. Fe gaz Febru Februar bruar bru ar 2011 2011

T L E W IE D M U E IS E R E EIN Nach Asien und dem Balkan gehts mit Spitzenkoch Erik Hämmerli auf den amerikanischen Kontinent. Mit Gerichten voller Geschichten und Kultur. Auch die Migros kann sich da nicht zurückhalten und bringt ein Stück Lebenslust in ihre Filialen. «Viva Mexico!»

Roher Fisch macht munter Der Weltenbummler und Connaisseur Erik Haemmerli auf dem Weg zu Mexikos delikater roher Fischspezialität Cevice. Das macht munter.

DAS BESTE AUS DER MIGROS

| 75

Cevice, das Rohfischrezept der Mexikaner: Es sieht nicht nur gut aus, sondern schmeckt auch so.

Erik Haemmerli ist …

… in Zürch und weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannt. Nicht als Mexikaner, sondern als Patron der Old Fashion Bar und des Restaurants Bederhof. In der TV-Kochshow «Swiss Dinner» von Tele Züri urteilt er als Juror messerscharf.

er hats erfunden? Für einmal nicht die Schweizer. Cevice ist das rohe Fischgericht der Peruaner. Völlig falsch, protestieren bei dieser Aussage die Mexikaner und beanspruchen den Titel als Erfinder des Originalrezepts für sich. Wie auch immer: Als Schweizer

hält man sich aus solchen Streitigkeiten heraus und bleibt natürlich neutral. Erik Haemmerli hat das einfache Rezept von seinem Bruder, dem Regisseur und Journalisten Thomas Haemmerli, der für eines seiner Projekte einige Monate in Mexiko verbrachte. Dazu Erik

Haemmerli: «Die mexikanische Küche zeichnet sich durch ihre Verbindung von aztekischen, spanisch-kolonialen und Maya-Traditionen aus. Regional gibt es in Mexiko grosse Unterschiede. Vornehmlich zwischen der Küste und dem zentralen Hochland, und vor allem zwischen dem chiliverlieb-

ten Süden und dem rindfleischorientierten Norden.» Wer rohen Fisch nicht mag, hält sich an das Panchovilla-Sortiment der Migros. Hier finden sich diverse kleine und grosse Köstlichkeiten, die einen Hauch der grossen weiten Welt in die Stube tragen. Martin Jenni

Neuheit 2011:

Frankreich-Flussfahrten

Bordeaux & Aquitanien mit dem Flusschiff/Auf der Seine von Paris nach Honﬂeur batt bis Frühbuchungsra r pro Person ge Fr. 250.– günsti

Bordeaux–Gironde ■ ■

Mit dem Schiff auf Gironde, Garonne, Dordogne Mit MS Princesse d'Aquitaine durch Aquitanien

Ihr Reiseprogramm 1. Tag: Schweiz–Tours. Fahrt mit modernem Komfort-Reisebus. Hotelübernachtung. 2. Tag: Tours–La Rochelle–Bordeaux. Besichtigung der alten Hafenstadt La Rochelle. Weiterfahrt nach Bordeaux. Einschiffung. 3. Tag: Bordeaux–Pauillac. Flussfahrt bis nach Pauillac. Nachmittags Ausflug (*) auf der berühmtesten Weinstrasse mit Besichtigung eines Weinguts mit Degustation. 4. Tag: Pauillac–Gironde Mündung–Blaye (-Cognac). Flussfahrt auf der mächtigen Gironde bis zu ihrer Mündung. Am Nachmittag Ausflug ab Blaye ins berühmte Cognac (*). 5. Tag: Blaye–Cadillac (-Perigord). Morgens legt Ihr Flussschiff ab und fährt bis ins mittelalterliche Cadillac. Ausflug (*) ins Périgord. 6. Tag: Cadillac–Libourne (-St. Emilion). Flussfahrt auf der Garonne. Nachmittags Ausflug (*) ins reizende Saint-Emilion, das zum Weltkulturerbe der UNESCO gehört. 7. Tag: Libourne–Bordeaux. Die historische Anlage von Bordeaux gilt als eine der sehenswertesten in ganz Frankreich. Stadtrundfahrt (*). 8. Tag: Bordeaux-Bassin d‘Arcachon-Bordeaux. Ganztagesausflug nach Arcachon (CHF 65.–). mit Besichtigung der höchsten Düne. 9. Tag: Bordeaux–Orange. Ausschiffung und Busfahrt ins Orange. Hotelübernachtung. 10. Tag: Orange–Schweiz. Rückreise mit modernem Komfort-Reisebus in die Schweiz.

FLUSS 2011 FAHRTEN ...mit Reiseleitung

D eltw hrten w «Flussfa ist da !

Seine-Flussfahrt

1940.–*

■ ■

11.08.–20.08. (mit Princesse d‘Aquitaine) Preise pro Person 2-Bett-Kabine Hauptdeck hinten 2-Bett-Kabine Hauptdeck 2-Bett-Kabine Oberdeck

Fr. 2190.–* 2490.– 2690.–

Frühbuchungsrabatt bis 28.02.11 –250.–* Zuschläge 2-Bett-Kabine zur Alleinbenützung 895.– Ausflugspaket mit 5 Ausflügen 195.– Ausflug Arcachon 65.– Flug Zürich–Bordeaux und zurück inkl. Taxen und Transfer (anstelle Busanreise und 2 Hotelübernachtungen) 475.– Königsklasse-Luxusbus 225.– Unsere Leistungen ■

■

Fahrt im modernen Komfort-Reisebus Schifffahrt in der gebuchten Kabine Vollpension an Bord Gebühren, Hafentaxen Willkommenscocktail, Kapitänsdinner Ausflug La Rochelle 1 Hotelübernachtung in Tours inkl. Halbpension 1 Hotelübernachtung in Orange inkl. Halbpension Erfahrene Mittelthurgau-Reiseleitung

Gratis-Buchungstelefon:

0800 86 26 85

Verlangen Sie unseren neuen Katalog 2011: «Die schönsten Flussfahrten Euopas und weltweit»

1. Tag: Schweiz–Paris. Anreise nach Paris mit modernem Komfort-Reisebus. Einschiffung auf Ihr schwimmendes Hotelschiff. 2. Tag: Paris. Stadtrundfahrt zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten (*). Am Nachmittag Besuch von Schloss Versailles (CHF 65.–). 3. Tag: Paris–Vernon. Ausflug nach Giverny mit Besuch des Hauses von Claude Monet (*). Weiterfahrt Richtung Caudebec en Caux. 4. Tag: Caudebec en Caux. Geniessen Sie am Morgen die Fahrt entlang einer zauberhaften Landschaft. Nachmittagsausflug (*) nach Étretat – das vielbesuchte Seebad – umrahmt von Kreidefelsen. 5. Tag: Honfleur. Heute erreichen Sie Honfleur, die malerische Stadt an der Côte Grace. Stadtrundgang durch das historische Viertel (*). 6. Tag: Rouen. Kurvenreich führt die Fahrt durch ab-wechslungsreiche Landschaften, vorbei an Burgen und Abteien, die typisch für die Normandie sind. In Rouen Rundgang durch die sehenswerte Altstadt (*). 7. Tag: Rouen–Les Andelys. Flussfahrt nach Les Andelys durch eine der herrlichsten Abschnitt des Seine Tals. Nach dem Mittagessen Rundgang (*). 8. Tag: Paris–Schweiz. Ausschiffung und Rückfahrt mit modernem Komfort-Reisebus zu Ihren Einstiegsorten.

Nicht inbegriffen ■

■

Auftragspauschale von Fr. 20.– pro Person, bei Buchung über www. mittelthurgau.ch Reduktion von Fr. 20.– Persönliche Auslagen und Getränke Trinkgelder Kombinierte Annullationskosten- und Extrarückreiseversicherung auf Anfrage Sitzplatz-Reservation Car 1.–3. Reihe

Abfahrtsorte

Begleitete Flussfahrten Europa und Übersee

Auf der Seine von Paris nach Honfleur Beschauliche Flussfahrt mit MS Renoir

Ihr Reiseprogramm

Reisedatum 2011

■

llen : bestetalog t z t Je er neue Ka eit 2011»

ab Fr.

8 Tage inkl. Bord Vollpension an und sowie Bus AnRückreise

06:15 Wil , 06:30 Burgdorf 06:40 Winterthur, Rosenberg 07:00 Zürich-Flughafen, Reisebusterminal 08:00 Baden-Rütihof , 09:00 Basel SBB Internet mfbor1 Buchungscode

ab Fr. Reisedaten 2011

24.04.–01.05. (mit MS Renoir) 23.08.–30.08. (mit MS Seine Princess) 15.09.–22.09. (mit MS Seine Princess) 06.10.–13.10. (mit MS Renoir) Preise pro Person

1790.– * 1990.– 2190.–

Frühbuchungsrabatt bis 28.02.11 –200.–* Reduktion

Fr.

Kabine mit Grandlit (nur bei MS Renoir) –200.– Zuschläge

Fr.

2-Bett-Kabine zur Alleinbenützung Ausflugspaket mit 6 Ausflügen Schloss Versailles Kabarett «Lido»/Paris Caen

795.– 180.– 65.– 195.– 45.–

Unsere Leistungen

Fahrt in modernem Komfort-Reisebus Schifffahrt in der gebuchten Kabine Vollpension an Bord Gebühren, Hafentaxen Willkommenscocktail, Kapitänsdinner Erfahrene Mittelthurgau-Reiseleitung

Nicht inbegriffen

Ihre Flussschiffe

Reisebüro Mittelthurgau Fluss- und Kreuzfahrten AG Oberfeldstrasse 19, 8570 Weinfelden Tel. 071 626 85 85, Fax 071 626 85 95 www.mittelthurgau.ch, info@mittelthurgau.ch

Fr.

2-Bett-Kabine Hauptdeck hinten 2-Bett-Kabine Hauptdeck 2-Bett-Kabine Oberdeck

Bienvenue à Bord! Die modernen Schiffe der französischen Reederei CroisiEurope die «MS Renoir***+ /MS Seine Princess***+ / Princesse d'Aquitaine» bieten Ihnen eine ungezwungene Atmosphäre. Erleben Sie an Bord den französischen Charme und lassen Sie auf dem Sonnendeck, die idyllische Landschaft vorbeiziehen. Das Schiff verfügt neben dem Sonnendeck über zwei Passagierdecks, wo sich die Kabinen, das Nichtraucher-Restaurant, ein grosszügiger Salon und die Rezeption befinden. Alle Kabinen liegen aussen, sind funktionell eingerichtet und verfügen über zwei Betten, Bordradio, TV, Klimaanlage, Safe, Föhn sowie Dusche/WC.

1590.–*

Auftragspauschale pro Person Fr. 20.– bei Buchung über www.mittelthurgau.ch Reduktion von Fr. 20.– pro Person Persönliche Auslagen und Getränke Trinkgelder Kombinierte Annullationskosten- und Extrarückreiseversicherung auf Anfrage Sitzplatz-Reservation Car 1.– 3. Reihe

Abfahrtsorte 06.15 Wil , 06.30 Burgdorf 06.40 Winterthur, Rosenberg 07.00 Zürich-Flughafen, Reisebusterminal 08.00 Baden-Rütihof , 09.00 Basel SBB Internet Buchungscode

mfpar1/ mfpar3

Fluss- und Kreuzfahrten AG, Weinfelden, www.mittelthurgau.ch

963

10 Tage inkl. Bord Vollpension an und sowie Bus AnRückreise

DAS BESTE AUS DER MIGROS

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 77

Cevice Vorspeise für 6 Personen 600 g Kabeljau vom Rückenstück in Rohessqualität, 8 Limetten, 2 Schalotten, 2 Peperoncini, Fleur de sel, 2 Zweige Koriander 1 Fischfilets in 5 mm dünne Scheiben schneiden. Hälfte der Limetten auspressen, Saft zum Fisch geben und mischen. Im Kühlschrank mindestens 5 Stunden marinieren. Marinade abschütten, Fisch mit Haushaltspapier trocken tupfen.

Gewusst wie: Wer es scharf liebt, setzt auf Peperoncini. Für das dekorative Bananenblatt benötigt es lediglich ein gutes Rüstmesser und einen runden Teller. Für den perfekten Schnitt am Fischfilet muss das Messer scharf sein, dann geht alles gut.

Koriander Limetten aktueller Tagespreis

aktueller Tagespreis

Avocado aktueller Tagespreis

Pancho Villa Tortilla Chips: Chili, 150 g, Fr. 2.85*

2 Schalotten hacken. Peperoncini halbieren, entkernen und in Streifen schneiden, einige davon für die Garnitur beiseitestellen. Restliche Limetten auspressen. Limettensaft mit Schalotten und Peperoncini mischen. Fisch dazugeben, mit Fleur de sel abschmecken. Fisch anrichten. Korianderblätter darüberzupfen. Mit Peperoncinistreifen garnieren. Tipps Anstelle der Peperoncini 2 EL eingelegte Jalapenos zur Dekoration verwenden. Cevice auf rund ausgeschnittenen und gut gewaschenen Bananenblättern anrichten. Achtung: Frischfisch in Rohessqualität braucht spezielle Verarbeitung. Bitte erkundigen Sie sich beim Kauf beim Fachmitarbeiter an der Fischtheke.

statt Fr. 3.60

Guacamole, 150 g, Fr. 2.85*

statt Fr. 3.60 In grösseren Filialen. * Aktionen gültig bis 21. 2. 2011.

Pancho Villa Salsa Picante hot, 290 g,

Fr. 3.10* statt Fr. 3.90 In grösseren Filialen.

Pancho Villa Sliced Jalapenos, 115 g,

Fr. 3.10* statt Fr. 3.90 In grösseren Filialen.

Frischer Kabeljau MSC:

aktueller Tagespreis.

78 |

DAS BESTE AUS DER MIGROS

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

GUT & GÜNSTIG

NEU VERPACKT

FR. 8.10

Zitronenrisotto Nachtessen für 4 Personen

➔ 1 Lauchstängel fein schneiden und in wenig Butter glasig dämpfen. Eine Prise Salz zugeben. 350 g Risotto beifügen und kurz dämpfen. Mit 2 dl Weisswein ablöschen und einkochen. 8 dl heisse Gemüsebouillon dazugeben. Zirka Fr. 4.35 ➔ Fein abgeriebene Zitronenschale (Bio), 1,5 dl Rahm zugeben und 2 Minuten köcheln lassen. Hitze reduzieren. 50 g geriebenen Parmesan beifügen und zugedeckt mit 1 EL Butter ziehen lassen. Eventuell mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zirka Fr. 3.75 ➔ Mit Zitronenblättern garnieren.

Eiskalt

Das MeeresfrüchteSortiment von Special & Frozen hat eine moderne Schale bekommen und ist jetzt unter der Marke Pelican erhältlich. Sie finden die acht Produkte im Tiefkühlregal. Neu sind sie in der Kartonschachtel erhältlich, die dank der Schutzfolie optimal vor Schneebildung und Gefrierbrand schützt. Pelican Meeresfrüchtemischung, 500 g,

Fr. 7.50

Tipp: Servieren Sie dazu einen knackigen Nüsslisalat.

Kinderfreundlich

Wie wäre es mit einem Risi e Bisi, dem Risotto mit Erbsen, Pancetta, Parmesan und Peterli? Der Klassiker aus dem Veneto lässt sich auch mit tiefgekühlten Erbsen zubereiten, die neu in Bioqualität erhältlich sind. Wegen ihres süsslichen Geschmacks sind die Hülsenfrüchte besonders bei Kindern sehr beliebt. Bio Erbsen tiefgekühlt, 500 g, Fr. 3.50

NEU IN DER MIGROS

Wohltuend

+ +

NEU IN DER MIGROS

Leicht

Thunfisch schmeckt nicht nur gut, er liefert dem Körper auch wichtige Mineralien, Vitamine und viel Eiweiss. Jetzt gibt es für alle, die es etwas leichter mögen, Rio Mare Thon in Wasser. Die verwendeten Thunfische der Sorte Echter Bonito werden in Dampf gegart, so bleiben ihr natürliches Aroma und die Nährwerte erhalten. Rio Mare Thon in Wasser, 112 g,

Fr. 3.95

Actilife Bifidus Plus ergänzt die Nahrung mit drei hochwertigen probiotischen Bakterienkulturen. In Joghurts schon lange eingesetzt, gibt es diese nun auch in Kapseln zu kaufen. Die Winzlinge gelangen in ihrer aktiven Form in den Verdauungstrakt, wo sie sich ansiedeln und ihre positiven Wirkungen auf das Gleichgewicht der Darmflora entfalten können. Actilife Bifidus Plus Kapseln, 40 Stück, Fr. 16.80* * Nur in grösseren Filialen erhältlich.

XKT* O 1 BCHEN GES

Kleenex Extra ist extra gross. ®

Und dazu auch noch extra stark und extra praktisch. Holen Sie sich jetzt die neue Box für zu Hause. Damit Sie sich auch bei heftigem Schnupfen bald wieder besser fühlen.

Kleenex Extra. Extra gross. Extra stark. ®

WERT FR.

Mindesteinkauf: Fr. 3.90 Gültig: vom 14.2. bis 12.3. 2011

1.95

Kleenex® Extra im Duo-Pack

RABATT * Beim Kauf von einem DUO-Pack erhalten Sie 50% Rabatt.

Einlösbar in allen grösseren Migros-Filialen in der Schweiz. 1 Rabattcoupon pro Angebot einlösbar. Nicht mit anderen Coupons oder Preisreduktionen kumulierbar.

7 617027 956277

Kleenex gibts in Ihrer Migros

80 |

DAS BESTE AUS DER MIGROS

RAPPENSPALTE

Hans Schenker (59), Enfant terrible der Schweizer Theaterszene, spielt bis Ende Februar am Zürcher Schauspielhaus in Gotthelfs «Die Schwarze Spinne». Er wohnt in Berlin und Nizza. Hans Schenker, wie verdienten Sie Ihr erstes Geld?

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Üppig

Frauen wissen: Manche Wünsche lassen sich zu passender Zeit mit einem gezielten Wimpernschlag erfüllen. Um den Ausdruck der Augen noch zu intensivieren, gibt es nun den neuen Mascara Lash Architect 4D von L’Oréal. Mit einem dramatischen Falsche-Wimpern-Effekt (4 D steht für gebogen) hebt die Wimperntusche dank einer neuen Bürsten- und Fasertechnologie das Volumen der Wimpern in neue Dimensionen. Ausprobieren und sich was wünschen! Lash Architect 4D, 12 ml, Fr. 22.90

NEU IN DER MIGROS

Ruhig

Der Liebste schnarcht, die Nachbarn feiern? Und man will schlafen? Mit diesen Ohrstöpseln aus Silikon bekommt man die verdiente Ruhe. Individuell formbar und flexibel sitzen sie fest im Ohr, ohne zu drücken, und schützen vor Lärm und Wasser. Das hautfreundliche Material ist abwaschbar und die Ohrstöpsel sind mehrfach verwendbar. Gehörschutz Silikon, 6 Stück, Fr. 7.80

Mit 14 Jahren als Barpianist in Ascona. Die Gage betrug 100 Franken. Viel Geld für damals. Wofür würden Sie nie Geld ausgeben?

NEU IN DER MIGROS

Für eine Brustvergrösserung. Was geben Sie auch für viel Geld nicht her?

Meinen Neocortex (stammesgeschichtlich jüngster Teil der Grosshirnrinde). Was gibt es kostenlos in Ihrer Stadt?

Frische Luft am Zürihorn am Zürichsee ganz vorne rechts. Wo trifft man Sie abends?

Dort, wo ich keinen Weicheiern und Schleimern begegne.

Und wo garantiert nicht?

Dort, wo ich Weicheiern und Schleimern begegne. Sind Sie gerne prominent?

Ja, vor allem freitagabends (Freitag kommt von Freia, bzw. Venus. Alles klar?)

Eugen Baumgartner

Winzig

Kleine Dinge sind in der Handtasche schwer zu finden. Genau da kommen die süssen Coin Bags zum Einsatz. Gerade mal fünf Zentimeter gross, passen sie in jede Tasche. Also: Lippenbalsam, Kaugummi und andere wichtige Kleinigkeiten, ab in die Coin Bags und nie mehr endlos kramen. Coin Bags, 4 verschiedene Farben, Fr. 5.80* * Nur in grösseren Filialen erhältlich.

NEU IN DER MIGROS

Lockig

Jeder Haartyp braucht seine spezielle Pflege. Professional Hair Care trägt dem Rechnung und bietet Produkte in Profi-Qualität zu einem erschwinglichen Preis. Jetzt wird die Linie um drei Pflegesprays erweitert, darunter ein Spray für eine definierte und gleich– mässige Lockenpracht. Von Professional Hair Care: Curl Definition Spray, 200 ml, Fr. 9.50

Südböhmen – Prag

mit ahrt ff schif inz u a n L Do au – Land der Burgen, Schlösser Pass

und Klöster. Prag, die «goldene Stadt».

1. Tag Schweiz – Passau Sie verlassen die Schweiz im Rheintal und gelangen durch das Allgäu ins hübsche Städtchen Landsberg am Lech. Vorbei an München erreichen Sie am Nachmittag den Südrand des Bayerischen Waldes und dann die «Dreiflüssestadt» Passau. 2. Tag Passau – Donauschifffahrt – Hluboka In Passau besteigen Sie ein Donauschiff, das Sie in fünfstündiger Fahrt nach Linz bringt. Immer wieder haben Sie wunderschöne Ausblicke auf die grandiose Flusslandschaft, wo sich die Donau durch die letzten Ausläufer des Böhmerwaldes schlängelt. Nach der Ankunft in Linz fahren Sie über Freistadt nach Budweis und Hluboka. 3. Tag Ausflug Böhmerwald und Krumau Am Vormittag machen Sie einen Ausflug zum Schloss Hluboka. Es ist die Ikone des romantischen Schlossbaus in Tschechien, gewissermassen das «böhmische Neuschwanstein». Gegen Mittag fahren Sie nach Cesky Krumlov, oder auf Deutsch Böhmisch Kru-

mau. Es ist eine der schönsten Städte in ganz Tschechien. Ihre zauberhafte Lage an der Moldau, die hübschen Gassen in der an drei Seiten vom Wasser umflossenen Altstadt und das prächtige, alles überragende Schloss, machen Böhmisch Krumau zu einer Sehenswürdigkeit ersten Ranges. Am Nachmittag fahren Sie zum Lipno-Stausee, wo im kleinen Ferienort Horni Plana Adalbert Stifter geboren wurde. Über die Höhenzüge des Böhmerwaldes gelangen Sie dann nach Prachatice, das zu den schönsten Städtchen des Böhmerwaldes gehört. Nach kurzer Fahrt erreichen danach wieder Ihr Hotel in Hluboka.

4. Tag Hluboka – Schloss Orlik – Prag Auf Ihrem Weg nach Prag machen Sie beim malerisch an der gestauten Moldau gelegenen Schloss Orlik Halt. Bis zur Aufstauung der Moldau thronte das Schloss hoch über dem tief eingeschnittenen Flusstal. Nach der Besichtigung unternehmen Sie eine Bootsfahrt auf der Moldau, die Sie bis zur Burg Zvikov am

6 Tage Fr. 695.–

Zusammenfluss von Wottava und Moldau führt. Nach dem Mittagessen setzen Sie Ihre Fahrt fort und gelangen nach Prag.

5. Tag Prag Eine einheimische Führerin zeigt Ihnen heute die schönsten und interessantesten Sehenswürdigkeiten der Stadt Prag. Die Metropole liegt in einem Talkessel der Moldau, die von 16 Brücken überspannt wird. Das von der UNESCO ins Weltkulturerbe aufgenommene, geschlossene Ensemble mit seinen Türmen und Kuppeln, dem von zahlreichen alten Brücken überspannten Fluss und der eindrucksvollen Silhouette von Hradschin und Veitsdom bietet ein Stadtbild von einzigartiger Schönheit. Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, die «goldene Stadt» auch auf eigene Faust zu entdecken. 6. Tag Prag – Schweiz Sie verlassen Prag und fahren vorbei an Pilsen, das für sein Pilsner Urquell weltbekannt ist, nach Deutschland. Durch Bayern und das Allgäu kehren Sie wieder in die Schweiz zurück.

Reisedaten 2011 24. 06. 16. 23. 30.

– 29. Mai – 11. Juni – 21. August – 28. August Aug. – 04. Sept.

Route Route Route Route Route

A B B A A

Das ist alles dabei...

✘

6-tägige Fahrt mit modernem 4-Sterne-Fernreisecar

✘

5 Übernachtungen mit Halbpension in guten Mittelklassehotels

✘

Donauschifffahrt von Passau nach Linz

✘ ✘

Ausflüge gem. Programm Geführte Stadtbesichtigung in Prag

Nicht inbegriffen: ✘ Annullationsschutz Fr. 26.– ✘ EZ-Zuschlag Fr. 180.–

Abfahrtsorte Route A: Bern, Olten, Basel, Zürich, Winterthur, St. Gallen Route B: Bern, Luzern, Olten, Zürich, Winterthur, St. Gallen

Ostsee – Insel Rügen

Alte Hansestädte und malerische Landschaften. Rügen – die grösste Insel Deutschlands. 1. Tag Schweiz – Eisenach Sie verlassen die Schweiz und folgen dem Lauf des Rheins. Durch das Bundesland Hessen gelangen Sie nach Eisenach unterhalb des Wartberges mit der sagenumwobenen Wartburg. 2. Tag Eisenach – Potsdam – Rostock Über Leipzig führt Sie die Reise in die brandenburgische Hauptstadt Potsdam. Aus der Zeit, als die Stadt Residenz der preussischen Herrscher war, zeugen noch heute viele Schlösser und wunderschöne Parkanlagen. Am Nachmittag Fahrt nach Rostock. 3. Tag Ausflug Insel Rügen Über Sanitz und Tribsees gelangen Sie heute morgen nach Stralsund. Die altehrwürdige Hansestadt liegt am Strelasund, der die Insel Rügen vom Festland trennt. Über den 1936 errichteten Damm erreichen Sie dann die Insel, die grösste und landschaftlich schönste an der Ostseeküste. Die vielgerühmte Schönheit Rügens resultiert aus ihren auf kleinem Raum stark gegensätzlichen Landschaften. Von Sassnitz aus unternehmen

Sie eine Schifffahrt zur bekannten Stubbenkammer, den hohen Kreidefelsen an der Steilküste der Halbinsel Jasmund. Um die Mittagszeit treffen Sie dann in Binz, dem grössten und bekanntesten Ostseebad Rügens, ein. Am späteren Nachmittag kehren Sie nach Rostock zurück.

4. Tag Ausflug Wismar und Bad Doberan Nach kurzer Fahrt erreichen Sie Bad Doberan. Hier besuchen Sie das einzigartige gotische Münster, eine der eindrucksvollsten und schönsten Backsteinkirchen Norddeutschlands. Danach Weiterfahrt in die Hafenstadt Wismar, deren Altstadt ein Kleinod mittelalterlicher Baukunst darstellt. Die alte Hansestadt gehört zu den Hauptanziehungspunkten der mecklenburgischen Ostseeküste. Danach führt Sie die Reise nach Warnemünde, einem ehemaligen Fischerstädtchen an der Mündung der Warnow. 5. Tag Ausflug Mecklenburgische Seenplatte (fakultativ) Heute unternehmen Sie einen Ausflug in die Mecklenburgische Seenplatte. Unzählige grössere

7 Tage Fr. 795.–

und kleinere Seen liegen in dieser abwechslungsreichen Landschaft verstreut. Das erste Ziel ist heute das malerische Städtchen Malchow. Von hier aus unternehmen Sie eine Schifffahrt auf der Müritz, die Sie bis nach Waren führt. Ein kleiner Rundgang zeigt Ihnen die Sehenswürdigkeiten der grössten und touristisch bedeutendsten Stadt der Müritzregion. Hier verbringen Sie die Mittagszeit, bevor Sie nach Basedow weiterreisen, wo Sie das Schloss und den Park besuchen.

6. Tag Rostock – Schwerin – Lüneburg – Kassel Heute verlassen Sie die Ostseeküste und fahren in die einstige mecklenburgische Residenzstadt Schwerin. Danach erreichen Sie die alte Salz- und Hansestadt Lüneburg. Durch die Lüneburger Heide gelangen Sie am Abend nach Kassel. 7. Tag Kassel – Schweiz Nach einer abwechslungsreichen Fahrt über die Höhenzüge Hessens erreichen Sie um die Mittagszeit wieder Karlsruhe und kehren über Basel in die Schweiz zurück.

Reisedaten 2011 27. 25. 15. 22.

Juni – 03. Juli – 31. Juli – 21. August – 28. August

Das ist alles dabei...

✘ ✘ ✘ ✘ ✘ ✘

7-tägige Fahrt mit modernem 4-Sterne-Fernreisecar 6 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels Alle Zimmer mit Bad oder Dusche/WC, Farb-TV etc. Halbpension in den Hotels Ausflug zur Insel Rügen inklusive Schifffahrt Örtliche Reiseleitung in Mecklenburg-Vorpommern

Nicht inbegriffen: ✘ Annullationsschutz Fr. 24.– ✘ EZ-Zuschlag Fr. 180.– ✘ Ausflug zur Mecklenburger Seenplatte mit Schifffahrt auf der Müritz Fr. 48.–

Abfahrtsorte Zürich, Bern, Olten, Basel, Luzern

82 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Nachgefragt bei

Rezept für ein Miteinander

Jasmin Rechsteiner freut sich über ihre vielfältigen Aufgaben als Miss Handicap 2010. Ein Jahr lang ist sie Botschafterin für Menschen mit einer Behinderung. Bei einem Entrecôte an ApfelPflaumen-Chutney erzählt sie von ihrem Alltag und ihren Träumen.

ein danke. Es geht», habe sie zu der freundlichen Dame gesagt, die ihr spontan helfen wollte. «Das passiert mir sehr oft», erzählt Jasmin Rechsteiner (29) – dass ihr wildfremde Menschen ungefragt zur Hand gehen wollen. Und dann sprudelt es nur noch so aus der jungen Frau heraus, die als Miss Handicap während eines Jahres die Botschafterrolle für Menschen mit einer Behinderung innehat: «Und was macht die Dame? Sie ignoriert meine Antwort und legt meine Einkäufe aufs Laufband, obwohl ich das gar nicht will. Natürlich redet sie mir dabei gut zu und duzt mich, als wäre ich ihre Tochter. Alles gut gemeint, aber wenn sich das im Alltag zigmal wiederholt, kann das nerven. Dabei will ich nur ernst genommen werden. Mit Undankbarkeit hat das nichts zu tun.»

Das Miteinander im Alltag soll normalisiert werden

Gut – heute, im Zeitalter der politischen Korrektheit ist es nicht einfach, den richtigen Ton zu finden. Die Verunsicherung ist gross: Was geht, was darf sein, was ist zu persönlich, zu intim, was zu oberflächlich? Eine Unzahl von Fragen, die oft darin mündet, dass der sogenannt normale Mensch einem Menschen mit einer sichtbaren Behinderung aus dem Weg geht oder eben hilflos auf ihn zustürmt.

Krönchen und Schleife: Jasmin Rechsteiner als frischgewählte Miss Handicap 2010.

Die Miss-Handicap-Wahl will ein paar dieser Fragen beantworten und zu mehr Verständnis für körperlich beeinträchtigte Menschen führen. Die Wahlen werden zum zweiten Mal seit 2009 durchgeführt. Sie sollen aufzeigen, dass junge

Frauen zwischen 18 und 35 Jahren en mit und nicht trotz eines physiischen Handicaps attraktiv sind. nd. Und sie sollen das Miteinander im m Alltag normalisieren. Das gemeininsame Kochen, zum Beispiel, ist ein guter Vermittler. Zeit, sich dem Chutney zu widmen. «Los gehts», begrüsst «Saisonküche»-Köchin Andrea Pistorius Miss Handicap. «Am AC/DC-Konzert in Bern im Stade de Suisse wurde ich grinsend mit ‹Schön, dass du auch da bist› begrüsst. Natürlich war ich dort, ich liebe AC/DC! Doch bevor ich meine Antwort formulieren konnte, war der Konzertbesucher weg. Es ist tatsächlich manchmal nicht einfach, miteinander umzugehen. Als Miss Handicap 2010 will ich mich einsetzen, dass Menschen mit und

Kochen mit der «Saisonküch «Saisonküche» he» Jasmin Rechsteiner und Andrea Pistorius legen gemeinsam Hand an für ein perfektes Chutney. Miss Handicap und Miss Saisonküche verstehen sich auf Anhieb, beim Kochen wird viel gelacht.

Jasmin Rechsteiner

e immer auf ➔ Was haben Si Vorrat? sa, Reis, Honig Pasta, Butter, Ragu und Tee. Sie pro ➔ Wie oft kochen Woche? o Woche. Sicher zweimal pr Sie … r fü ➔ Kochen ist ich immer nn ka er … kreativ. Hi robieren. wieder Neues ausp e nie im Leben ➔ Was würden Si essen? gen wir — ich Ich esse — oder sa probiere alles aus. n Sie gern ➔ Mit wem würde n? mal essen gehe n Sängerin Tina Mit der sagenhafte hann Lafer, weil Turner. Oder mit Jo eindruckt. er mich als Koch be

SAISONKÜCHE

| 83

ANGEBISSEN: Jasmin Rechsteiner

konnte dem knackigen Apfel nicht widerstehen. HAUPTSACHE FLEISCH: Neben den stattlichen Entrecôtes sind die restlichen Zutaten Beigemüse. FEINARBEIT: Fürs Chutney wird der Apfel in kleine Würfel geschnitten. PUZZLE: Momentaufnahmen aus Jasmin Rechsteiners Leben.

Alpenromantik, Blütenzauber und die Melodien der „Amigos“ im Zillertal Auffahrts-Reise vom 2. - 5. Juni 2011

Leistungen – Alles schon dabei!

Kommen Sie mit! Ihr tolles Reiseprogramm in bester Gesellschaft!

2. Tag, Freitag 3. Juni 2011 Nach dem Frühstück fahren wir heute Vormittag durch liebliche Landschaften in den wunderschönen Nationalpark Hohe Tauern, einer der letzten unberührten Landschaften Europas. Unser Besuch bei den weltberühmten Krimmler Wasserfällen wird Sie vollends begeistern! Die mit einer Fallhöhe von sage und schreibe 390 Meter höchsten Wasserfälle Europas sind ein einzigartiges Naturspektakel! Am Nachmittag erleben wir dann bei einer eindrücklichen Führung in der Erlebnis-Brennerei Erber den Werdegang der edlen Brände von der Maische bis

Die traumhafte Bergwelt im Zillertal!

Fr. 445.-

Das Zillertal, eines der schönsten Alpentäler überhaupt, erstrahlt im Mai in seinem allerschönsten Kleid. Freuen Sie sich auf eine einzigartige Blütenpracht, saftig grüne Almwiesen, unberührte Bergseen, traumhafte Gebirgszüge, die bekannte Zillertaler Gastfreundschaft und natürlich auf ein tolles Reiseprogramm mit einem Exklusivkonzert der „Amigos“ in Mayrhofen!

m und s Ausflugsprogram en! Halbpension, tolle iff gr be in der Amigos Exklusivkonzert

1. Tag, Donnerstag 2. Juni 2011 Gemütliche Fahrt ab dem gewählten Einsteigeort via Vorarlberg, Innsbruck ins schöne Zillertal, wo Sie Ihr Hotelier mit einem Begrüssungsgetränk herzlich Willkommen heisst. Anschliessend wird Ihnen ein feines 3 Gang Abendessen serviert.

e ab nur 4 unvergessliche Reisetag

DEUTSCHLAND Salzburg Innsbruck

SCHWEIZ

Zillertal Mayrhofen

ÖSTERREICH

ITALIEN

zur Destillation kennen. Natürlich dürfen Sie dabei die vielfach prämierten Schnäpse und Brände auch degustieren. Am Abend erwartet Sie ein gemütlicher Zillertaler-Abend mit Live-Musik und Hausmannskost. 3. Tag, Samstag 4. Juni 2011 Heute morgen besuchen wir nach einem herzhaften Frühstück die Kerzenwelt in Brixlegg. Dabei werden wir in die Kunst des Kerzenmachens eingeweiht und bestaunen auf einer Fläche von 1300 m2 eine grosse Auswahl handgemachter Kerzen, die weltweit einzigartig ist. Am Nachmittag steht mit dem Besuch der Swarovski-Kristallwelten ein weiterer Höhepunkt auf dem Programm! Lassen Sie sich von den märchenhaften und glitzernden Wunderkammern verzaubern und lernen Sie viel Wissenswertes rund um die Kunst des Glitzern. Am Abend dann der ganz grosse Höhepunkt dieser Reise: Das exklusive Konzert der Amigos in der einzigartigen Atmosphäre der Erlebnis Sennerei in Mayrhofen. Die sympathischen Brüder verzaubern mit Ihren Liedern Jung und Alt und wurden 2010 wiederum mit der begehrten„Krone der Volksmusik“ für ihr Schaffen ausgezeichnet! 4. Tag, Sonntag 5. Juni 2011 Nach dem Frühstück treten wir mit vielen unvergesslichen Eindrücken die Heimreise in Richtung Schweiz an!

Veranstalter: Holiday Partner, Dorfstrasse 21, 8902 Urdorf Ihr Spezialist für volkstümliche Gesellschaftsreisen!

✓ Busfahrt im komfortablen Extrabus ab der Schweiz ins schöne Zillertal und zurück ✓ 3 Übernachtungen im Zillertal ✓ 3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet ✓ 1 x 3-Gang-Abendmenü in Ihrem Hotel ✓ 1 x Hüttenabend mit Live-Musik und ZillertalerHausmannskost ✓ Führung Kerzenwelt in Brixlegg ✓ Toller Ausflug zu den Krimmler Wasserfällen ✓ Führung Erlebnis-Brennerei Erber inkl. Degustation ✓ Besuch der Swarovski-Kristallwelten in Wattens ✓ 1 x Eintritt und reservierte Sitzplätze für das Konzert der Amigos in der Erlebnis Sennerei in Mayrhofen am 4.6.2011 ✓ Pro Buchung bis zum 15.3.2011 eine Überraschungs-CD ✓ Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

Aktionspreise bis 15. März 2011! Wählen Sie Ihre Hotelkategorie / Preise pro Person im DZ:

im Gasthof im 3-Sterne-Hotel im 4-Sterne-Hotel

Fr. 445.Fr. 495.Fr. 545.-

Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag nur Fr. 60.- / Buchungsgebühr: Fr. 20.- pro Buchung Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Zur Wahl stehen: Aarau, Basel, Bern, Biel, Buchs SG, Burgdorf, Chur, Flaach, Luzern, Pfäffikon SZ, Solothurn, St. Gallen, Thun, Wil, Winterthur, Zürich. Busreisepartner mit Qualitätsgütesiegel!

Noch mehr sparen bis 100% REKA-Checks!

Limitierte Plätze! Sofort buchen & profitieren!

Tel. 0848 00 11 66

www.volksmusik-reisen.ch

SAISONKÜCHE

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

ohne Behinderung auf gleicher Höhe am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können», sagt Jasmin Rechsteiner. Und während die zierliche, 133 Zentimeter grosse Frau die Chilischoten bearbeitet, verrät sie, mit wem sie am liebsten einmal dinieren würde ¬ die Wahl fiele auf Rocklegende Tina Turner. Von Geburt an leidet Jasmin Rechsteiner an einer unheilbaren Mehrfachverkrümmung der Wirbelsäule. Unzählige stundenlange Operationen, ohne die sie nicht mehr leben würde, musste die junge Frau über sich ergehen lassen. Als sie 16 Jahre jung war, lag sie 13 Monate im Spital. Damals prognostizierten ihr die Ärzte, dass sie noch höchstens fünf Jahre zu leben habe. Das ist jetzt 14 Jahre her. Und glücklich hält die junge Frau fest: «Ich lebe immer noch. Mit Lust auf mehr.» Beim Hacken der Schalotten verrät sie ihre kulinarischen Vorlieben: «Sushi mag ich, viele Kräuter am Essen, knackfrisches Gemüse. Und Schoggi gönne ich mir öfters.»

Die neue Lust, aus dem Alltag auszubrechen

Ihr Leben als Miss Handicap findet sie ebenso aufregend wie den Abend der Wahl selbst. «Es ist schön, aus dem Alltag auszubrechen, Persönlichkeiten kennenzulernen und zu spüren, das es vielen Menschen nicht um den Medienrummel, sondern um die Sache geht. Das Leben macht so Freude. Nicht immer, aber oft», so Jasmin Rechsteiner. Dreimal in der Woche arbeitet sie in den Schulungs- und Wohnheimen Rossfeld, wo sie ihre kaufmännische Ausbildung abgeschlossen hat. Wenn sie nicht arbeitet, träumt sie vom Süden: «Meine Sehnsucht gehört dem Meer, Spanien, dem mediterranen Klima und der mediterranen Küche.» «Zu Tisch!» Das Entrecôte ist butterzart, das Chutney delikat, die Stimmung gut. Und die Botschaft von Miss Handicap ist angekommen: Der Mensch, nicht die Behinderung zählt. Text Martin Jenni Bilder Marco Aste, Marco Samuels www.misshandicap.ch www.rossfeld.ch

| 85

Entrecôte mit Apfel-Pflaumen-Chutney Hauptgericht für 4 Personen Zubereitung ca. 30 Minuten Pro Person ca. 42 g Eiweiss, 10 g Fett, 35 g Kohlenhydrate, 1650 kJ/400 kcal

ZUTATEN

2 Knoblauchzehen 4 Entrecôtes à ca. 180 g 2 EL Olivenöl 2 Rosmarinzweige Salz, Pfeffer Chutney: 2 Äpfel, 1 Schalotte 1 Knoblauchzehe 10 g Ingwer, 1 Chilischote 1 Limette 50 g getrocknete Pflaumen 1 TL Korianderpulver ½ Zimtstange, 70 g Zucker

ZUBEREITUNG

1 Für das Chutney Äpfel schälen und in kleine Würfel schneiden. Schalotte, Knoblauch und Ingwer fein hacken. Chilischote entkernen und fein hacken. Wenig Limettenschale abreiben, Frucht auspressen. Pflaumen in kleine Stücke schneiden. Olivenöl erhitzen, Schalotte, Knoblauch und Ingwer dünsten. Alle restlichen Chutneyzutaten mit den Gewürzen und dem Zucker in die Pfanne geben und aufkochen. Ca. 10 Minuten köcheln, bis die Apfelwürfel weich sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2 Inzwischen Knoblauch mitsamt Schale leicht zerdrücken. Entrecôtes in einer Bratpfanne im heissen Öl mit Knoblauch und Rosmarin beidseitig bei grosser Hitze je 1 Minute anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Hitze etwas reduzieren und Entrecôtes 2—3 Minuten fertig braten. 3 Fleisch aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen, nach 1—2 Minuten tranchieren und mit Apfel-Pflaumen-Chutney servieren. Tipps Dazu passt Kartoffelstock, mit wenig geriebenem Ingwer verfeinert. Chutney entweder innerhalb von 2—3 Tagen aufbrauchen oder gleich nach dem Kochen in kochend heiss ausgespülte Gläser füllen und diese gut verschliessen. Kühl und dunkel aufbewahrt ist es bis einen Monat haltbar.

Jetzt an Ihrem Kiosk für Fr. 4.90 oder unter www.saison.ch im Jahresabonnement, 12 Ausgaben für nur Fr. 39.—

86 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

KLEINE KÜCHENKUNDE

Glühmost mit Zimt

Heissmacher

Zutaten: ½ l Apfelsaft naturtrüb, 1/8 l Wasser, 4—5 Gewürznelken, 1 Zimtstange, Kandiszucker, getrocknete Apfelscheiben zum Garnieren (alle Rezepte für vier Personen).

Fruchtiger Faustschlag gefällig? Damit auf den Punsch kein Brummschädel folgt, kredenzt Food-Redaktorin Sonja Leissing drei alkoholfreie Varianten.

Rituelles Kultgetränk aus fünf Elementen

Ursprünglich kommt das Heissgetränk aus Indien. Der Name stammt vom Hindi-Zahlwort Pantscha ab und wurde von der Zahl fünf abgeleitet. Dies bedeutet, dass ein Punsch in Indien immer aus genau fünf Zutaten besteht: Das sind Arrak (hochprozentiger Schnaps), Wasser, Gewürze, Zucker und Zitronensaft. Früher war der Punsch ein Mittel, mit dem indische Brahmanen die Gläubigen in religiöse Verzückung versetzten. Mit den englischen

Seefahrern kam dann der Punsch im 17. Jahrhundert nach Europa. Die Engländer machten aus der Fünf einen Faustschlag, das bedeutet übersetzt nämlich Punch. So wurde er bei uns dann schliesslich zum Punsch.

Glas vorwärmen und den Punsch heiss servieren

Die eigentlichen fünf Ingredienzien wurden mit den Jahrtausenden ausgetauscht, neu zusammengestellt oder die eine oder andere Zutat weggelassen. So entstanden herrliche Heissgetränke ohne Alkohol aus diversen Teemischungen, frisch gepressten Früchten, wie der bekannten heissen Zitrone, oder Rezepte mit Heidelbeer-, Apfel-, Birnen-, Kirschen- und Holundersaft. Das Schöne: So ein alkoholfreier Punsch ist rasch angesetzt. Auf einen Liter Fruchtsaft gibt man in der Regel zwei Zimtstangen, vier Gewürznelken, den Saft einer Zitrone oder einer Orange. Dann erhitzt man den Trunk, geniesst ihn richtig schön dampfend. So ist es möglich, ganz nach eigenen Vorlieben das eigene Punschgetränk zuzubereiten – eben mit oder ohne Alkohol. Eines gilt es jedoch zu beachten: Der Punsch soll zwar heiss, aber nicht kochend heiss serviert werden, da sich die feinen Aromen und ätherischen Öle wie auch das Vitamin C bei starker Hitze rasch verflüchtigen. Und das wäre nun wirklich zu schade. Darum ist es ratsam, die Gläser oder Tassen vorzuwärmen. Wichtig ist auch, möglichst ganze Gewürze zu verwenden, damit der Punsch sich nicht trübt und seine natürliche Farbe erhalten bleibt.

Bild Daniel Aeschlimann

er Duft von Orangen, Zimt oder frisch gepressten Zitronen, der aus dampfenden Tassen und Gläsern steigt, ist nach einer Schneetour auf Skiern oder einer Abfahrt mit dem Snowboard meist der krönende Abschluss eines Wintersporttages. Heisse Getränke wärmen die Seele, kurbeln unseren Kreislauf an und bringen manchmal sogar unser Blut ins Wallen. Letzteres unter Umständen, wenn man sich einen Punsch mit reichlich Rum, Korn oder Schnaps gönnt. Egal ob nun ein Punsch aus Früchtetee ohne Alkohol, ein Glögg mit Korn, Wodka und Ingwer, ein Grog mit Rum oder ein Glühwein – die Speisen, die traditionellerweise zu den verschiedenen Heissgetränken serviert werden, variieren von Land zu Land. In Schweden beispielsweise sind das geschälte Mandeln zum Glögg, in der Schweiz heisse Marroni zum Punsch, in England Honigkuchen alongside the Punch und in Österreich gebratene Specktranchen zum Grog.

Zubereitung: Apfelsaft zusammen mit dem Wasser in einer Pfanne erhitzen. Gewürznelken dazugeben und den Punsch nach Belieben mit Kandiszucker oder Honig süssen. In vorgewärmten Gläsern servieren und mit einer getrockneten Apfelscheibe garnieren.

SAISONKÜCHE

Heisse Zitrone

Zutaten: 4 Zitronen, 1 l Wasser, Zucker, Kandiszucker oder Honig, 4 Zitronenscheiben zur Dekoration. Zubereitung: Zitronen auspressen und den Saft mit dem Wasser erhitzen. Nach Belieben mit Zucker süssen. Tipp: Darauf achten, dass der Zitronenpunsch nicht kocht, weil das reichlich enthaltene Vitamin C durch zu hohe Temperatur zerstört wird und die Wirkung verpufft.

Heisse Hibiskusblüte Zutaten: 1 l Wasser, 3 Teebeutel Hibiskusblütentee, 1 cm Ingwer, 1 Zimtstange, ½ Zitrone, 4 EL Honig. Zubereitung: Wasser erhitzen, Teebeutel etwa 5 Minuten darin ziehen lassen. Ingwer mit der Raffel in den Punsch reiben, Zesten einer halben Zitrone und die Zimtstange ebenfalls beigeben. Mit Honig süssen und in vorgewärmten Gläsern heiss servieren. Tipp: Sie können anstelle von Hibiskustee auch Hibiskusblüten oder Hibiskussirup verwenden.

| 87

Tipps und Gra

tis-Muster

www.drynites

.ch

Wi d r a z n s a n Sc a c e z h e .

Nichts schutzt besser als DryNites

Bettnässen kommt häuﬁger vor, als viele glauben. Bei den betroffenen Kindern und Eltern verursacht es oft unangenehme Gefühle. Nicht nur morgens beim Aufwachen, sondern auch vor dem ins Bett gehen. Wird es heute Nacht wieder passieren? Nehmen Sie Ihrem Kind die Angst vor nächtlichen «Unfällen». Die neuen, verbesserten DryNites® sind jetzt noch weicher und diskreter. Denn DryNites® sehen aus wie ganz normale Unterhosen. So kann Ihr Kind zum Einschlafen wieder entspannt Schäfchen zählen. Und Sie ebenfalls.

Mindesteinkauf: Fr. 11.80 Gültig: vom 15.02. bis 14.03.2011

J t t o h w i h r n ds r t r

WERT FR.

NEU

3.–

Gesamtes DryNites Sortiment

RABATT

Einlösbar in allen grösseren Migros-Filialen in der Schweiz. Beim Erreichen eines Mehrfachen des Mindesteinkaufs können mehrere dieser Rabattcoupons an Zahlung gegeben werden. Nicht mit anderen Coupons kumulierbar.

DryNites gibts in Ihrer Migros

spinas | gemperle

Dank der Rückenstütze fühle ich mich wie neugeboren!

Nie mehr quälende Rückenschmerzen! • schmerzfrei arbeiten • bequem sitzen • endlich gute Nachtruhe geniessen

4 Mal den Geburtstag im Labor verbracht. 2 Schulaufführungen der Tochter verpasst. 1 neue Therapie gegen Krebs bei Kindern entwickelt.

VIP-CLINIC, bekannt aus eigener TV-Sendung, hat exklusiv die apparative Methode, welche Fett zerstört. Das Fett ist weg... genauso wie beim operativen Fett-Absaugen!

Leidende von Rückenschmerzen, werden begeistert sein, wie sie Beschwerden vorbeugen können, mit dieser 23 cm breiten Rückenstütze. Diese erstaunliche Rückenstütze wurde konzipiert, um sanften Druck auf die Lendengegend zu geben und die Wirbelsäule, und den Bauch zu stützen. Erst das Tragen wird Sie von der unglaublichen Wirksamkeit dieser Rückenstütze überzeugen. Wenn Sie an Muskelkrämpfen, Reizung der Nervenenden, schlechter Haltung oder Mangel an Bauchmuskelkraft leiden, so wird Ihnen die Rückenstütze helfen. Mit Klettverschluss, damit sie auch bei Ihnen richtig sitzt, bringt sie totalen Komfort Tag, und Nacht. Geniessen Sie das unwahrscheinliche Gefühl, ohne Schmerzen zu sein, im Beruf, bei der Gartenarbeit, beim Sport oder bei der Hausarbeit. Problemlos waschbar. Zusätzlich zum Standart-Modell ist eine neue Version mit 5 Magneten im Rückenbereich erhältlich. Ein schmerzfreier, gesunder Rücken hängt von ständiger Stütze ab!

Vorzugs-Bestellschein Ja, ich bestelle gegen Rechnung (10 Tage) und Versandkosten: (Anzahl) Lendenbandage

Best. Nr. 1490

Fr. 69.–

(Anzahl) Lendenbandage mit 5 Magneten

Best. Nr. 1495

Fr. 89.–

Name

Jetzt anmelden WETTBEWERB MAIL SENDEN: vip@vip-clinic.ch Frage: Ist die VIPCLINIC Behandlung operativ oder apparativ?

VIP-CLINIC GmbH AN ANTI-AGING-CENTER SEESTRASSE 134 8700 KÜSNACHT/ZH

TEL. 044 77 03 77 9 WWW.VIP-CLINIC.CH

Vorname

Strasse/Nr. PLZ/Ort Telefon Nr. Einsenden an:

Trendmail AG, Service-Center, Bahnhofstr. 23, 8575 Bürglen Tel. 071 634 81 21, Fax 071 634 81 29, www.trendmail.ch

128-58

Mit Ihrer Spende fördern wir engagierte Forscherinnen und Forscher. Damit immer mehr Menschen von Krebs geheilt werden. PK 30-3090-1

DIE SEITE MIT VIEL BISS. ANGEBOTE GELTEN VOM 15.2. BIS 21.2. ODER SOLANGE VORRAT.

Gönnen Sie sich was ganz Besonderes: Merrettichflan mit Rauchlachs. Das Rezept finden Sie unter www.saison.ch/m-tipp und alle Zutaten in Ihrer Migros.

30%

14.–40 stat t 20.

Atlantik Rauchlachs Herkunft: Norwegen (Zucht) Packung à 300 g

25%

18.50 stat t 25.–

Schweineﬂeisch geschnetzelt Herkunft: Schweiz in Bedienung und Selbstbedienung per kg

30.– stat t 43.–

Lammhüftli Herkunft: Neuseeland Schale à 2 Stück per kg

25%

19.50 stat t 26.–

Schweinsplätzli vom Stotzen Herkunft: Schweiz in Bedienung und Selbstbedienung per kg

7.90

5.20 statt 6.60

Don Pollo Trutenbrust hergestellt in der Schwe iz mit Import Fleisch hauchdünn geschnitte n in der Midi-Schale Duo-Pack à 2 x 133 g

Genossenschaft Migros Basel

1.6t 2.010 stat

Fleischkäse niert Cordon Bleu pa Herkunft: Schweiz n Schale 4 Tranche per 100 g

statt 11.20

Chicken Nuggets Herkunft: Brasilien/Argentinien Schale à 500 g

IHRE REGION MIGROS BASEL

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 91

KULTURTIPPS Tord Gustavsen Quintet & Rusconi Mi, 16. Februar, 19.30 Uhr, Stadtcasino Basel Piano-Night der Superlative mit Tord Gustavsen und seinem Quintett sowie mit dem Trio des Zürcher Pianisten Stefan Rusconi. Migros-KulturprozentJazz unterstützt aktuelle Schweizer Jazz-Bands in einem Doppelkonzert mit internationalen Jazz-Grössen. Karten von Fr. 34.- bis Fr. 75.- im M-Vorverkauf (siehe unten). Verlosung von Gratistickets unter: musiques-suisses@mgb.ch Kinder–Charivari Sa, 26. Februar, 14 und 17 Uhr; So, 27. Februar, 11 und 14 Uhr, Theater Basel, kleine Bühne Eintritt: Fr. 15.-, normaler Eintritt pro Person. Unnummerierte Plätze. Türöffnung 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn. Vorverkauf bei den MigrosVorverkaufsstellen Infoschalter Claramarkt und Kundendienst MParc Dreispitz Basel sowie bei der Billettkasse Theater Basel. 9. Firewire Bandcontest Do, 24., Fr, 25. und Sa, 26. Februar, Qualifikation ab 19.30 Uhr Fr, 4. März, Finale, ab 18.30 Uhr, Mühlematthalle, Lausen Busse halbstündlich ab Liestal. Der grösste Bandcontest der Nordwestschweiz umfasst total 18 Konzerte mit 12 Bands sowie eine Afterparty. Details: www.bandcontest.ch Karten: www.uticket.ch und Abendkasse

Migros-Vorverkauf In Basel Infoschalter Migros Claramarkt, 1. Stock Kundendienst MParc Dreispitz, 1. Stock In Füllinsdorf Kundendienst Migros Schönthal In Allschwil Kundendienst Migros Paradies Weitere Infos unter: www.migrosbasel.ch

Ungewöhnlicher Pianist: Joja Wendt passt in keine musikalische Schublade.

Im Zeichen der Lyra

Joja Wendt erzählt eine musikalische Geschichte fürs grosse und kleine Publikum.

oja Wendt verband in seinen Konzerten «Mit 88 Tasten um die Welt» und «Das Beste am Klavier» Spielkunst mit viel Witz. Er begeisterte nicht nur passionierte Konzertgänger, sondern auch Kinder und Erwachsene, die nicht regelmässig ins Konzert gehen. Auf seiner neuen Tournee wagt sich der ungewöhnliche Pianist an die Vertonung einer Geschichte. Die Lyra gilt als Urmutter aller Saiteninstrumente. Sie ist die Namensgeberin eines Sternbilds. Aus den zu den Klängen der Lyra gesungenen Versen wurde die Lyrik. Auch das Pedalsystem eines Konzertflügels ist nach der Lyra benannt. Kurz: Die Lyra ist ein Symbol für die Musik und damit für Joja Wendt ein perfektes Sinnbild für sein neues Projekt.

Im Zeichen der Lyra wagt sich Joja Wendt denn auch an die Vertonung einer Parabel aus der Welt der Musik, die Kinder und Erwachsene gleichermassen fasziniert. Je länger er daran gearbeitet habe, desto mehr sei sie zu einem Lebensprojekt geworden: «Es ist meine eigene Geschichte», erzählt der 46-jährige Hamburger, der permanent vom Pfad abgewichen ist, den er musikalisch hätte gehen sollen.

Gegen alle Widerstände den eigenen Weg gefunden

Wendt hat sich zwischen alle Stühle gesetzt und ist dafür auch immer wieder irgendwo rausgeflogen: «Den Klassikern war ich zu populär, den Jazzern zu klassisch. Und für die Boogie-WoogieSzene war ich mit meinem Inte-

resse an den anderen beiden Spielarten automatisch disqualifiziert», sagt der sympathische Musiker. Joja Wendt zeigt in seinen Konzerten, wie man seinen eigenen musikalischen Weg finden kann. pr

Im April in Basel

Samstag, 2. April, 20 Uhr, Stadtcasino Basel. Preise: Fr. 25.- (statt 35.-) bis Fr. 55.- (statt Fr. 65.-) Vergünstigte Karten exklusiv im M-Vorverkauf (siehe Spalte links). Reguläre Karten bei Ticketcorner unter der Nummer 0900 800 800 (Fr. 1.19/Min., Festnetztarif) oder übers Internet: www.ticketcorner.ch

Adressänderungen: nur noch der Post melden. Die Zeitung wird dann automatisch an die neue Adresse geliefert. Abonnentenservice: MIGROS BASEL, 4002 Basel, Tel. 058 575 55 44. E-Mail: Mitglieder.reg@migrosbasel.ch

92 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Leidenschaft mit Tradition

Die InterCheese AG lagert, veredelt und verpackt feinste Käsesorten für die Genossenschaft Migros Basel.

Blick in den Käsekeller: Die fachgerechte Lagerung bringt den Käse zu seiner Reife.

till und wie in Watte verpackt liegt die Landschaft zwischen Basel und Luzern an diesem frühen Januarmorgen. Es ist eisig kalt. Seit der Abfahrt von der Betriebszentrale der Migros Basel in Münchenstein meldet das Radio in regelmässigen Abständen Eisregen von Westen her und warnt vor Strassenglätte. Entsprechend froh sind die Gäste aus Basel, rechtzeitig und heil im Industrieareal von Beromünster anzukommen. Hier hebt sich das im Herbst 2010 fertiggestellte graue Gebäude der InterCheese AG mit seinen fröhlichen gelben Farbtupfern von seiner Umgebung ab. Der Minergiebau ist vom Keller bis zum Dach auf Nachhaltigkeit ausgerichtet. Seine Belüftung, Heizung und Beleuchtung garantieren höchste Umweltverträglichkeit. Hervorzuheben ist auch die beeindruckende Photovoltaik-Anlage, welche die in dieser Gegend für die Alpennordseite überdurchschnittlich häufige Sonnenbestrahlung einfängt und mehr Strom generiert, als für den Eigenbedarf der Firma benötigt wird. Daniel Dätwyler leitet die InterCheese zusammen mit Peter Häfeli. Gemeinsam haben die beiden Käsespezialisten die seit 1972 existierende Firma vor sechs Jahren übernommen. Sie wurde vor 40 Jahren mit drei Personen gegründet, beschäftigte bei der Übernahme im Jahr 2005 rund 50 Angestellte und ist inzwischen auf 75 Mitarbeitende angewachsen.

Mitarbeitende engagieren sich mit viel Herzblut

Daniel Dätwyler liess sich als eidgenössisch diplomierter Käser später in Kanada zum Lebensmitteltechniker ausbilden und erwarb zurück in der Schweiz ein Nachdiplom in Wirtschaft. Er ist jedoch der Meinung, dass man den Käsehandel nicht lernen könne: «Das Know-how und die Erfahrung entwickeln sich aus der langjährigen Arbeit mit dem Produkt in seiner ganzen Lebendigkeit und Vielfalt», sagt der gebürtige Aargauer, der für den Einkauf und einen Teil der Grosskunden wie die Migros Basel sowie für das gesamte Personalwesen der InterCheese AG zuständig ist.

IHRE REGION MIGROS BASEL

| 93

Blick auf die Stiftskirche St. Michael, das Möischter, wie die Kirche in Beromünster genannt wird.

Beromünster entdecken

Daniel Dätwyler, Leiter InterCheese AG, und Roger Handschin, Migros Basel (links), legen Wert auf eine gute Zusammenarbeit.

Besonderes Lob spricht er den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern aus, die sich zum Teil seit Jahren mit viel Herzblut in den Betrieb einbringen. «Dank der guten Zusammenarbeit der Teams machten der Aufbau des Betriebs und die mit dem Wachstum verbundenen Anforderungen viel Freude.» Auch der letztjährige Umzug vom alten Standort im sechs Kilometern entfernten Hildisrieden nach Beromünster liess sich gut bewältigen, da alle Angestellten am gleichen Strick zogen. Entsprechend gross ist die Motivation der Mitarbeitenden, ihr Bestes für die Firma zu geben. Die meisten wohnen in der Region.

Fünf Käser und drei Käsermeister kümmern sich um die Warenannahme, die Prüfung der Qualität und um die Lagerung der Laibe im Käsekeller. Die Pflege, das Putzen und Entrinden der Käse, das Portionieren und das Verpacken erfordern viel Handarbeit. Ferner verlangt die Bereitstellung der Ware, von der 80 Prozent in der Schweiz verkauft und 20 Prozent in die EU, nach Russland und in die USA spediert werden, eine Logistik von höchster Güte. Neun Angestellte in der Administration und die Zusammenarbeit mit einem externen DesignAtelier, das die verschiedenen Etiketten für die Produktepräsen-

tationen entwirft, tragen ebenfalls einen wesentlichen Teil zum Florieren des Unternehmens bei. Die Zusammenarbeit zwischen den regionalen Käsereien, der InterCheese und den Fachleuten der Migros Basel ¬ wie Roger Handschin, der die Reportage begleitete ¬ verläuft reibungslos, speditiv und effizient. Text und Bilder: Priska M. Thomas Braun

Tipp der Woche Derzeit offeriert die Migros Basel den Ajoie-Hartkäse «Aus der Region. Für die Region.» zu Fr. 1.70 statt Fr. 2.15 pro 100 Gramm.

Abgepackt für die Region Basel Die in der Branche bedeutende InterCheese AG ist zwar kein kleines Unternehmen, aber durchaus eines, das klein genug ist, um auf individuelle Kundenwünsche einzugehen. Daniel Dätwyler hat für die nächsten Jahre daher auch ein qualitatives, aber nicht zwingend ein quantitatives Wachstum im Auge. Besonders am Herzen liegen ihm die Wünsche seiner treuen Grosskunden wie jene der einzelnen Migros-Genossenschaften sowie der vielen Milchhändler und Detaillisten in der ganzen Schweiz. Die InterCheese AG verpackt für die Migros Basel neben vielen Hart- und Halbhartkäsesorten auch die folgenden, aus Milch aus dem Jura hergestellten Produkte «Aus der Region. Für die Region.»: Ajoie-Hartkäse, Jura-Corgemont, Ajoie grün, Jura-Bergkäse und den Weichkäse L’Oeil de Crosin.

Die Produkte aus der Region sind gekennzeichnet.

Der Ortsname war über Jahrzehnte bekannt, bei Alt und Jung im ganzen Land. Beromünster steht für die ältere Generation noch heute stellvertretend für Schweizerischer Landessender Beromünster, aus dem später das Schweizer Radio DRS hervorgegangen ist. Blickfang für kulturell Interessierte ist hingegen die Stiftskirche St. Michael. Das Möischter, wie es hier genannt wird, ist aus einem frühromanischen Bau hervorgegangen, dessen Proportionen trotz mehrerer Umbauten im Spätmittelalter und im Zeitalter des Barock immer noch erkennbar sind. Kirche und Stiftsbauten bilden ein barockes Gebäudeensemble. Das im Jahr 1036 neu gegründete und heute noch bestehende Kollegiatsstift besass bis 1798 weltliche und kirchliche Rechte in einer ausserordentlichen Dichte. Es galt als eine der reichsten geistlichen Herrschaften auf eidgenössischem Territorium. Einige Stichworte zu seinem kulturellen Reichtum sind die 1226 erstmals erwähnte Stiftsschule, der auf 1470 erste datierte Schweizer Buchdruck sowie eine reiche Musikaliensammlung mit vielen eigens für das Stift geschriebenen Werken vom Mittelalter bis zur Klassik. www.beromuenster.ch, www. sempachersee-tourismus.ch

Für nur 39.– nie mehr 08/15 auf dem Teller.

bo Jahresa 9.– für Fr. 3 und Ihr nk: Gesche ch «Leckere Alltags5.–. chbu on Fr. 1 das Ko v t r e 33. im W 8 877 8 4 8 küche» 0 : n estelle Je t z t b

80049526

Ein Jahresabo der Saisonküche für nur Fr. 39.– gibt es auch unter www.saison.ch/de/abo

Guter Geschmack hat immer Saison.

FLUSSFAHRT

14. – 17. MÄRZ 2011 | JEWEILS 4 TAGE STUNNGGEENN UUNNSSEERREE LLEEIISTU Carfahrt im bequemen 5-Sterne-Luxusreisebus nach Avignon, Unterkunft in Doppelkabine Hauptdeck mit Vollpension, Chanson-Abend an Bord, geführte Stadtbesichtigung in Avignon, geführte Besichtigung von Arles, Busausflug nach Les Baux, Weindegustation, Kapitänsdinner, Taxen und Gebühren Nicht inbegriffen sind Trinkgelder, Getränke und nicht erwähnte Ausflüge.

U N S E R E + PU N K TE Bequeme Busfahrt im 5-Sterne-Luxusreisebus, alle Ausflüge und Besichtigungen eingeschlossen, ideale Gruppengrösse, angenehmes Klima

PR E I S E U N D DATE N

Frühling – Farben der Provence Der Süden Frankreichs besticht immer wieder durch seine atemberaubenden und vielfältigen Naturschönheiten und durch seinen aussergewöhnlichen kulturellen Reichtum. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung: 061 906 71 81

Pauschalpreis pro Person Zuschläge pro Person: Doppelkabine Oberdeck Einzelkabine Hauptdeck Annullations-/SOS-Versicherung Min. 12, max. 28 Teilnehmende

CHF 595.– CHF 55.– CHF 150.– CHF 15.–

Einfach buchen... Autobus AG Liestal Reisen | Öffentlicher Verkehr | Dienstleistungen www.aagl.ch

autobus.ag..reisen...

Alle 2 Sekunden wird Wald von der Fläche eines Fussballfeldes zerstört. Wir fordern ein sofortiges Abholzungsverbot der letzten intakten Regenwälder. Helfen Sie uns – werden Sie Mitglied. Es brennt.

onemarketing.com

www.greenpeace.ch

JETZT PROFITIEREN! ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT

KULINARISCHE REIbSisE21N.2.2. 011 Vom 1.2 .

9.50

Fresh Thai, Thai Mix, Thailand, Schale à 500 g

30%

8.80.60

8.80

statt 12

Alle Anna’s Best India-Menü im Duopack 30 % günstiger z. B. Anna’s Best India Butter Chicken, 2 x 310 g

2.90

Chop Stick Black Pepper Sauce*, 200 g

statt 12.60

Alle Anna’s Best India-Menü im Duopack 30 % günstiger z. B. Anna’s Best India Tikka Masala, 2 x 320 g

4.30

11.90

Saitaku Sush i Kit*, 361 g

* Erhältlich in grösseren Migros-Filialen.

4.90

Anna’s Best, Wok Asia, Gourmet, 300 g

Jaipur Plain Naans*, 2 Weizenfladenbrote, 260 g

MGB www.migros.ch W

SCHMACKHAFTES ACKHAFTES AUS ALLER WELT.

BESSER LEBEN MIX

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 97

TIERE

Solarenergie für Steinböcke

FAMILIE Schlau: Aufheizen statt Kraftreserven aufbrauchen. Steinböcke sind clever. Nach einer eisigen Winternacht lassen sie die Körpertemperatur durch ein Sonnenbad wieder ansteigen. Sie heizen also von aussen und sparen eigene Energie. Wie bei allen alpinen Pflanzenfressern reicht diese im Winter wegen des knappen Futters ohnehin kaum aus, um die wichtigsten Funktionen aufrechtzuerhalten. Wissenschafter an der Uni Wien statteten Steinböcke mit Sendern aus und stellten fest, dass die imposanten Könige der Alpen im Winter eben nicht nur Herzschlag, Körpertemperatur und Aktivität reduzieren wie angenommen, sondern aktiv Sonnenenergie anzapfen.

Zappelnomaden

Nomadenstämme profitieren von der Aufmerksamkeitsstörung ADHS — solange sie nicht sesshaft sind.

ierzulande gilt das «Zappelphilipp-Syndrom» ADHS als Krankheit. Für Nomadenvölker jedoch scheint die Hyperaktivitätsstörung nützlich zu sein. Amerikanische Forscher machten Gentests an Angehörigen eines Stammes im Norden Kenias, von dem ein Teil nach alter Väter Sitte nomadisch lebt, ein anderer sich niedergelassen hat. In beiden Gruppen kommt die Genvariante, die das Auftreten von ADHS be-

günstigt, gleich häufig vor. Frappant ist der Unterschied der körperlichen Verfassung: Die nomadisch lebenden Probanden mit der Genvariante waren durchweg besser ernährt als ihre Stammesangehörigen ohne diese Veranlagung. Bei den Sesshaften war es genau umgekehrt: Die ADHS-Gen-Träger waren körperlich weniger im Gleichgewicht. Grund dafür ist die Lebensweise. Konstantes Umherziehen, ständige Suche nach

ONLINE-UMFRAGE: IN FORM

Bilder Mauritius/bab.ch, s/b ch, Biosphoto, osp o, Getty ty Images ges

Meditation macht graue Zellen Me Meditation beruhigt die Nerven und entspannt den Geist. Gewisse Techniken hi hinterlassen bereits nach wenigen Wochen sichtbare Spuren im Gehirn. Ei Eine deutsch-amerikanische Forschergruppe der Psychiatrischen Klinik Bo Boston untersuchte Testpersonen, die mit einer Meditationstechnik genannt «A «Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion» begannen. Und siehe da, besonde diejenigen Regionen im Kopf, die für Lernen und Gedächtnis wichtig ders si sind, wiesen bald deutlich mehr Hirnsubstanz auf als bei einer Kontrollgr gruppe. Mit Kernspintomografie machten die Forscher das sichtbar. Entspannt den Körper und trainiert das Hirn: Meditation.

Neue Frage auf www.migrosmagazin.ch

Wie stimulieren Sie ihre Hirnzellen? ➔ Lesen und Lernen. ➔ Fernsehen und Biertrinken. ➔ Meditation und Yoga ➔ Gespräche mit klugen Leuten.

Nahrung kommt Menschen mit ADHS entgegen. Es beeinflusst Eigenschaften wie Impulsivität, Neugierde und Unruhe – aber auch die Fähigkeit, das Verlangen nach Nahrung zu kontrollieren. Bei Sesshaften bringt das ADHSGen hingegen nur Nachteile. Die Träger können sich weniger gut auf Landwirtschaft oder Handel konzentrieren, und sie haben auch ihr Essverhalten viel weniger im Griff. Ruth Brüderlin Frage von letzter Woche

Wie beugen Sie Prüfungsangst vor? So haben unsere Leser geantwortet.

11 %

Ich meditiere.

Ich habe nie Angst.

25 %

Ich bitte Gott, mir beizustehen.

58 %

Ich lerne viel.

98 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Streifzug durch Shahpura Tausende zieht es jedes Jahr in den nordindischen Bundesstaat Rajasthan. Im kleinen Städtchen Shahpura abseits des Touristenstroms finden Reisende jedoch eine ungeahnte Ruhe. Sat Singh hat die ehemalige Sommerresidenz seiner königlichen Familie für Fremde geöffnet. Beim Prinzen lernt man auch viel über den indischen Alltag.

eit Stunden rumpelt der Toyota über den löchrigen Belag der Landstrasse. Die Scheinwerfer schneiden in die stockdunkle Nacht. Ab und zu blenden entgegenkommende Fahrzeuge, oder die Augen von Kühen, die sich mitten auf der

BESSER LEBEN REISEN

| 99

Durchs Städtchen promenieren: Shahpura ist ein (noch) weisser Fleck auf der Touristenkarte.

Strasse niedergelassen haben, blitzen auf. Fahrer Kundan hupt pausenlos. «To drive and live in India, you need three things», erklärt er seinen angespannten Gästen. «Good brakes, good horn – and good luck», um in Indien das Autofahren zu überleben, brauche

es gute Bremsen, eine gute Hupe und eine gute Portion Glück. In der Tat braucht man auf der Fahrt durch den nordindischen Bundesstaat Rajasthan starke Nerven: Nach gefühlten zehn Stunden – tatsächlich waren es viereinhalb Stunden für 209 Kilometer – biegt

Fahrer Kundan von der Landstrasse ab und ins Städtchen Shahpura ein. Es ist neun Uhr abends, das Dorf ist menschenleer. «In Indien fängt der Tag früh an und endet ebenso früh», erklärt Fahrer Kundan. Entlang der staubigen Marktgasse stehen genüsslich kauend

einzig ein paar Dutzend Wildschweine. «Das sind unsere Abfallmänner», erklärt der Fahrer. Wildschweine leisten in Rajasthan mehr oder weniger die Arbeit der Müllabfuhr. Die Reise führt durch den Bundesstaat der Maha-

20% GÜNSTIGER ANGEBOTE GELTEN NUR VOM 15.2. BIS 21.2.2011 ODER SOLANGE VORRAT AUF ALLE COCA-COLA IN PACKUNGEN à 6 × 1.5 L

10.30

10.55

Coca-Cola 6× ×1.5 1.5 L

Coca-Cola light Coca-Cola zero 6 × 1.5 L

statt 13.20

statt 12.90

Coca-Cola gibts in Ihrer Migros

BIO AKTIV von GARNIER. Unsere 1. zertifizierte Bio Anti-Falten Pflege. Mit bewiesener Wirksamkeit. neu Anti-Falten Pflege mit Criste Marine :

Sichtbare Milderung von Falten in 28 Tagen*.

> Ohne

Parabene > Ohne Silikone > Ohne Mineralöle

* Wissenschaftliche Tests – Auswertung mit 40 Frauen.

20-fache CUMULUS-Punkte auf die Garnier Bio Active Linie Gültig vom 15.2. bis 28.2.2011

Garnier gibts in Ihrer Migros

BESSER LEBEN REISEN

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 101

Shahpura entdecken ➔ Schlafen, essen, sein: Shapura Bagh, Shahpura, District Bhilwara, Rajasthan 311404. www.shahpurabagh.com ➔ Preise: ab 170 Franken pro Person (inkl. VP und Exkursionen). Die Küche ist einfach und köstlich. ➔ Besonderes: Die Gegend um Shahpura ist ein Paradies für Ornithologen und Vogelbeobachter. ➔ Ausflugstipp: 14 Kilometer entfernt erhebt sich eine romantische, verlassene, verwunschene Burg. Vor rund 80 Jahren wurde sie von der königlichen Familie (Sat Singhs Vorfahren) bewohnt. Wunderschöne Aussicht auf die drei künstlichen Seen um Shahpura.

radschas und deren monumentale Bauten, Start war in Delhi, enden wird sie in Jaipur. Das Glück aber findet man in dem kleinen Städtchen Shahpura, an dem die Tausenden von RajasthanTouristen meist vorbeifahren. Shahpura ist noch unentdeckt. Der weisse Toyota, auf dem in grossen Buchstaben Tourist zu lesen ist, passiert ein weisses Tor, Grillen zirpen so laut wie Fahrer Kundans Hupe während der vergangenen Stunden. Das Home Stay genannte Hotel Shahpura Bagh überwältigt den Besucher mit dicken Betonmauern und sieben Meter hohen Räumen. Auf der Terrasse lächelt ein hagerer

Die Bäuerin Shandi (20) nimmt ihren ersten und einzigen Sohn, Jegbish (2), mit zur Arbeit auf dem Feld.

Mann, lang wie ein Baum, mit Halbglatze, in adrett gebügelten Faltenhosen: Sat Shatrujeet Singh, Gastgeber, Nachkomme des Königs von Shahpura.

Starfotografie und staubige Strassen

Seit rund fünf Jahren bewirtet Sat Gäste in der ehemaligen Sommerresidenz seiner königlichen Familie. Ruhesuchende, die einige Tage von ihrer Rundreise durch Rajasthan Pause machen wollen. Sat selbst lebte jahrelang im Tausende Kilometer entfernten Mumbai. Vom Prinzsein allein konnte er allerdings nicht leben. So fotografierte er schöne Frauen wie die

ehemalige indische Miss World oder Schauspielerin Aishwaraya Rai Bachchan für Modemagazine. Seinen Sinn für Ästhetik und auch für Tradition erkennt man in der Hotelanlage wieder.

Tourismus, aber nachhaltig

«Lange versuchte ich seine königliche Hohheit, meinen Onkel, von der Idee zu überzeugen, Touristen in unseren Ort zu locken», erzählt Sat bei einem Whiskey im riesigen Garten des Anwesens. «Und die letzten Jahre haben bewiesen: Mit den Reisenden kam auch Wissen, Know-how, nach Shahpura.» Nach ihrem Besuch würden Gäste etwa

lokale Schulen unterstützen. «Kürzlich hatten wir einen englischen Ingenieur zu Gast», sagt Sat. Nach dessen Rückkehr nach Grossbritannien erhielt Sat von ihm Pläne, wie er die prekären lokalen Verhältnisse der Wasserversorgung angehen könnte. Denn die Klimaerwärmung macht besonders Indien zu schaffen. Sat schnellt von seinem Korbsessel hoch. Ein älterer Mann am Stock nähert sich: Onkel Indrajit, Deo of Shapura. Ein Angestellter serviert ihm Wasser und Gebäck und küsst ihm die Füsse, bevor er sich zurückzieht. Die Geste zeigt, wie sehr die Bevölkerung Sats Familie verehrt.

TIPP 1

Auf zwei Rädern durch Delhis Moloch Stadtrundfahrt: «Delhi by Cycle», die aussergewöhnliche Art, die Millionenstadt zu erkunden. Per Velo geht es morgens um halb sieben los. Wer eine empfindliche Nase hat, darf sich auf etwas gefasst machen (28 Franken pro Tour). www.delhibycycle.com Wo Essen: Karims, Jama Masjid, Gali Kababian, Old Delhi 110006, India, Tel. +91 11 23 26 98 80

www.karimhoteldelhi.com Das Restaurant ist schwer zu finden, es versteckt sich in einem Hinterhof. Am besten die Tucktuckfahrer fragen, sie wissen alles. Besonders: Das Karim ist eine Institution Delhis und existiert seit 1913. Die Gründerfamilie kochte ursprünglich für die Moguln. Ihre Philosophie: königliches Essen für gewöhnliche Leute. Das Interieur

Die Velotour durch Delhis Gassen ist ein einzigartiges Erlebnis. ist sehr karg, die Bedienung und das Essen perfekt. Vorsicht jedoch vor den offen ausgeschenkten

Getränken: Hier ist in ganz Indien Vorsicht geboten, Verzicht auf Eis ist ein Must. Was essen: Karim ist eines der wenigen nicht vegetarischen Restaurants Delhis. Köstlich sind die Lamm-Kebabs oder Hühnchengerichte Tandoori. Das Brot (Rôti) wird im Innenhof gebacken, ein Spektakel an sich. Für Vegetarier gibt es viele Gemüsevariationen.

„Mein Leben hat sich sehr verändert – dank BCM.“

„Ich trage wieder modische Kleidung.“ Früher hat Sandra Häuser* „Shopping“ gehasst – seit sie mit BCM erfolgreich abgenommen hat, geniesst sie es: „Heute kann ich fast alles tragen, worauf ich Lust habe. Darüber bin ich echt happy und probiere gerne jeden Trend aus.“ „Ohne Quälerei zum Wunschgewicht.“ Heute ist Sandra Häuser* nicht nur in Sachen Mode viel wagemutiger als früher. Sie fühlt sich einfach wohl in ihrer Haut und ist dadurch viel selbstbewusster und positiver. Ihr Erfolgstipp: „Gönnen Sie sich für jedes verlorene Kilo ein kleines Geschenk: z. B. ein neues Kleidungsstück, ein pfiffiges Accessoire. Zeigen und geniessen Sie Ihren bisherigen Erfolg!“ * Name geändert

Einfach erfolgreich abnehmen! Unsere Kundin Sandra Häuser* ist überglücklich: Mit BCM, dem Ernährungsprogramm von PreCon, hat sie ihr Wunschgewicht erreicht.

✃

Auch Sie können es schaffen! Mit BCM, dem Diät- und Ernährungsprogramm von PreCon: • Das 2+1-System: Zweimal täglich BCM Basic und eine Mahlzeit wie gewohnt. • Optimale Ernährung: BCM Basic enthält alle wichtigen Vitamine und Nährstoffe. • Maximaler Erfolg: Verlieren Sie Kilo um Kilo bis zum Wunschgewicht. • Empfohlen von: mehr als 400 Schweizer Ärzten.

Beratung und Bestellung jetzt direkt unter www.precon.ch oder unserer kostenlosen Service-Hotline 00800 2500 3500. Starten Sie jetzt: mit dem BCM StartPaket plus

Entdecken Sie für 284,– CHF die ganze Vielfalt unseres erfolgreichen Diät-Programms. Das StartPaket plus für eine 32-Tage-Diät enthält: • 1 x BCM Start • 1 x BCM Basic Vanille • 1 x BCM Basic Gemüse - NEU: 4 Portionen mehr • 1 x Special Kräuter • 1 x BCM Shaker • 1 x 3er-Pack BCM Basic SchokoRiegel • 1 x 3er-Pack BCM Basic CranberryCrisp • 1 x 3er-Pack BCM Basic ChocoCrisp • 1 x Rezeptbuch „Die BCM Genussküche“ und gratis 1 BCM TestSet mit 10 Sachets Basic Shakes und Suppen zum Probieren. Bitte geben Sie den Aktionscode 000421 für kostenfreien Versand an (einmalig gültig bis 30.04.2011). PreCon Services AG, Rämistrasse 50, 8001 Zürich

Name

E-Mail

Strasse, Hausnr.

PLZ, Ort

Telefon

Datum, Unterschrift

BESSER LEBEN REISEN

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 103

Der bald 80-jährige Onkel Indrajit erzählt von vergangenen Zeiten und beklagt, dass die Inder kein Bewusstsein fürs Wassersparen hätten und dass es jedes Jahr heisser werde. Ein Swimmingpool für die Gäste steht im «Shahpura Bagh» trotzdem bereit.

Relikte aus lange vergangenen Tagen

Sats Frau Maya kümmert sich um das Frühstück am Familientisch. Bilder aus der Zeit der Singh-Herrschaft in Shahpura schmücken die Wände, es wirkt ein bisschen wie im Museum. «Vor 50 Jahren haben hier sogar Tiger gelebt», berichtet Sat. Als Beweis kramt er das Album mit den Familienfotos hervor: Ein Schwarz-Weiss-Bild zeigt ein paar Männer, die mit einem erlegten Tiger auf der Terrasse posieren. Einer davon ist Sats Onkel Rajadhiraj in jungen Jahren. Der Tiger schmückt, heute ausgestopft, die Hotellobby, den ehemaligen Salon der Sommerresidenz. Heute sind rund um Shahpura wegen der exzessiven Jagd sämtliche Artgenossen verschwunden. Sat ist sozusagen der Dorfkönig von Shahpura. Ist er in seinem alten beigen Jeep unterwegs in den engen, staubigen Gassen der 25 000-Seelen-Gemeinde, hält er alle paar Meter an. Er plaudert mit den Bewohnern und kennt jeden beim Namen.

Sat Shatrujeet Singh hat aus dem ehemaligen Sommersitz seiner Familie ein Hotel gemacht.

Die Shahpuraner legen Wert auf ein gepflegtes Äusseres, besonders die Frauen mit ihren kunterbunten Gewändern wirken wie Disneys «Aladin» entsprungen. Garküchen und Stände mit Mandarinen und Kartoffeln säumen die Strasse, Bauern stossen Leiterwagen durch die holprigen Gässchen; Motorräder knattern vorbei, der Duft von Blumen, Kuhfladen, Früchten liegt in der Luft. Bettler sind hier im Gegensatz zu den grossen touristischen Zentren wie Udaipur, Jaipur oder Delhi keine zu sehen.

Auf das Kastensystem angesprochen beteuert der Gastgeber Sat, es existiere nicht mehr. In den Köpfen der Inder ist die Gesellschaft jedoch noch geteilt. Und schlendert man durch Shahpura, wird einem auch bewusst, wie sehr Indien zwischen Moderne und Tradition schwankt.

Keine Bettler, aber viele Analphabeten

Trotz Call-Centers und riesigem Wirtschaftsvolumen: Die Alphabetisierungsrate in der Region ist

tief. Viele Kinder arbeiten auf dem Feld, anstatt zur Schule zu gehen. Dies möchte Sat, dessen 12-jährige Tochter ein Internat weit weg von zu Hause besucht, ändern. «Die Bauern hier sind nicht arm, sie besitzen teilweise über hundert Ziegen, die meisten haben ein Motorrad. Aber lesen können viele nicht.» Er versucht die Familienoberhäupter davon zu überzeugen, dass es sich für sie lohnen würde, gebildete Töchter zu haben. «Die Leute denken nach

TIPP 2

Shoppen im pinkfarbenen Jaipur

➔ Schlafen, essen, sein: Tree of Life, Resort and Spa, Kacherawala — Kukas, Jaipur, Rajasthan 302028, Tel: +91 94 60 46 44 24, www.treeoflifere sorts.com. Das neu eröffnete Luxusresort liegt 15 Autominuten vom Zentrum Jaipurs entfernt und besteht aus 14 Häuschen, teilweise mit eigenem Garten. Die Küche ist sehr edel und kombiniert traditionell Indisches mit französischer Haute Cuisine. ➔ Preise: 280—500 Franken für zwei Personen pro Nacht. ➔ Besonders: Das Hotel bietet die Möglichkeit, in der lokalen Schule einige Stunden Unterricht zu geben. Bei «Teach for a while» sollen sich Touristen und die lokale Bevölkerung näherkommen. ➔ Sehenswert: Das Amber Fort, der ehemalige Königspalast, liegt 14 Kilometer ausserhalb Jaipurs. Eine geführte Tour ist empfehlenswert, die Geschichte des Forts erfährt man so am besten. ➔ Shopping: In Jaipur locken Schmuck-, Gewürz- und Stoffläden. Es lohnt sich, in die engen Gassen einzubiegen, ein Rausch von Farben und Gerüchen. Besonders Seide und Silber sind günstig. Aber Achtung! Im Feilschen sind die Inder Weltmeister. Bieten Sie stets einen Drittel des Preises. Man trifft sich in der Mitte. In Jaipur verbringt man schnell einmal Stunden in den Einkaufsgassen.

e Erstklassige Rundreis ! rs zum tiefen Dollar-Ku

2395.-

Badeferieng Verlängerun ch! ögli auf Hawaii m

Das alles ist im exklusiven Aktionspreis bereits inbegriffen! + Linienﬂug von Zürich via London nach Los Angeles und zurück mit British Airways + Flughafentaxen im Wert von Fr. 449.(Stand Dez. 2010) + Grosse Rundreise im klimatisierten Extrabus + Alle im Programm erwähnten Besichtigungen inkl. Eintritte + 11 Übernachtungen in bewährten Touristen- und Mittelklassehotels + Kontinentales Frühstück während der ganzen Rundreise (ausser in Mammoth Lakes) + Gute Betreuung durch unsere eigene Deutsch sprechende Reiseleitung

Im Doppelzimmer, Abreisen 12. + 25. Mai 2011

Ihre PLUS-Vorteile mit + Linienflüge British Airways

Los Angeles – San Francisco – Yosemite National Park – Death Valley – Las Vegas – Bryce Canyon – Grand Canyon

Kommen Sie mit auf unsere grosse geführte Rundreise zu den schönsten Sehenswürdigkeiten des amerikanischen Westens. Wie Perlen reihen sich die grossen Attraktionen entlang dieser Route. Berühmte Nationalparks, eine überwältigende Natur und schillernde Metropolen wie Hollywood, San Francisco und Las Vegas erwarten Sie. Im Anschluss an Ihre hochinteressante Rundreise haben Sie die einmalige Möglichkeit, eine erholsame Badeferienwoche auf Hawaii zu verbringen. Greifen Sie zu und proﬁtieren Sie vom äusserst tiefen Dollarkurs!

Ihr Rundreiseprogramm von Höhepunkt zu Höhepunkt 1. Tag: Zürich – Los Angeles. Am frühen Morgen Abflug mit British Airways via London nach Los Angeles. Ankunft am Nachmittag und Transfer zu Ihrem Hotel. 2. Tag: Los Angeles. Am Vormittag grosse Stadtrundfahrt inkl. Hollywood. Nachmittag zur freien Verfügung oder fakultativer Besuch der bekannten Universal Studios. 3. Tag: Los Angeles – San Francisco. Fahrt auf dem prächtigen Highway von Los Angeles nach San Francisco. 4. Tag: San Francisco. Der Tag beginnt mit einer ausführlichen Stadtrundfahrt. Zu den Sehenswürdigkeiten gehören die Fisherman’s Wharf, der Maritime National Park, North Beach, Nob Hill, Downtown, die Waterfront und der Palace of Fine Arts. Sie können ausserdem noch an einer fakultativen Hafenrundfahrt teilnehmen. Am Abend fakultative Tour «San Francisco by night» mit Nachtessen in China Town. 5. Tag: San Franciso – Mammoth Lakes. Wunderschöne Fahrt durch den berühmten Yosemite National Park mit selten schönen Landschaftsbildern. 6. Tag: Mammoth Lakes – Las Vegas. Einer

der ganz grossen Höhepunkte steht bevor. Sie durchqueren das Death Valley – Todestal. Diese wilde, abwechslungsreiche WüstenLandschaft begeistert durch immer wieder ändernde Bilder. Am Abend fakultative Tour «Las Vegas by night». 7. Tag: Las Vegas. Geniessen Sie einen freien Tag im Paradies der Spieler. Am Nachmittag fakultativer Ausflug zum Boulder Dam, das einst grösste Stauwerk der Welt. Verpassen Sie am Abend auf keinen Fall den Besuch einer der weltbekannten Shows in Las Vegas. 8. Tag: Las Vegas – Kanab. Sie besuchen den Zion National Park und den Bryce Canyon National Park. Nicht nur für die Fotografen ist dieses einmalige Natur-Phänomen ein herrliches Erlebnis. 9. Tag: Kanab – Flagstaff/Williams. Mit dem Grand Canyon besuchen Sie ein Schauspiel der Natur, welches oft auch als das achte Weltwunder bezeichnet worden ist. Unvergesslich ist ein fakultativer Helikopterflug. 10. Tag: Flagstaff/Williams – Laughlin. Während der heutigen Fahrt werden Sie das Walnut Canyon National Monument besichtigen. 11. Tag: Laughlin – Los Angeles. Die letzte

nrufen Sofort auchen! und b

Wegstrecke führt Sie durch die Mojave-Wüste zurück nach Los Angeles. Sie fahren direkt zu Ihrem Hotel in Los Angeles, wo Sie die letzte Nacht verbringen. 12. Tag: Los Angeles – Rückflug. Der Vormittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Am Nachmittag Transfer zum Flughafen und Rückflug mit British Airways. Gäste mit Verlängerungswoche: Flug mit American Airlines nach Honolulu. 19. Tag: Morgens Flug mit American Airlines nach Los Angeles. Am Nachmittag Weiterflug mit British Airways. 13. resp. 20. Tag: Ankunft in der Schweiz. Am Mittag Ankunft in London. Weiterflug nach Zürich, wo Sie am Nachmittag landen. Einfaches Reisen: Schweizer Bürger benötigen einen maschinenlesbaren Reisepass, der noch mindestens 6 Monate über das Rückreisedatum hinaus gültig sein muss. Nicht inbegriffen/zusätzlich wählbar: • Einzelzimmerzuschlag Fr. 495.- für die Rundreise, Fr. 595.- für die Verlängerungswoche • Einreisegebühr USA US$ 14.- (ESTA, mit Kreditkarte zahlbar) • Annullations- und Assistance-Versicherung: Fr. 80.- • Buchungsgebühr Fr. 30.- pro Person

Eigene Deutsch sprechende Reiseleitung

Noch mehr sparen – bis 100% REKA-Checks! Yosemite N.P. Mammoth Lakes

Brice Canyon Zion N.P. Kanab

San

Francisco

Las Vegas Death Valley

Los Angeles ✈

Grand Canyon

Mojave Laughlin Wüste Flagstaff

Los Angeles ✈

USA - Goldener Westen

GABOR1

13 Reisetage inkl. Frühstück ab Fr.

✈

Hawaii

ab 1 Woch9e 5.4 Fr. 1

Verlängerungswoche Hawaii Profitieren Sie von der einmaligen Möglichkeit, Ihre interessante Rundreise mit einer erholsamen Badeferienwoche auf Hawaii zu verlängern. Hawaii ist zweifelsohne eines der Traumziele dieser Erde. Makellose Strände, üppige Regenwälder und unberührte Vulkanlandschaften erwarten Sie. Ihr Hotel Holiday Inn Waikiki Beachcomber ***(*) liegt zentral in Waikiki, nur wenige Schritte vom weltberühmten Strand entfernt. Das kürzlich renovierte Mittelklassehotel mit 496 komfortabel eingerichteten Zimmern bietet Restaurant, Cocktail Lounge, einen Pool mit Sonnenterrasse, Whirlpool, Fitnesscenter und Geschäfte.

6 ausgewählte Reisedaten Preise in Fr. pro Person im Doppelzimmer 13 Reisetage ab/bis Schweiz inkl. Frühstück

USA Goldener Westen

Do. Mi. Mi. Mo. Di. So.

12.05.11 25.05.11 08.06.11 20.06.11 30.08.11 11.09.11

13 Tage/ 11 Nächte

2395.2395.2445.2445.2495.2495.-

Verl.woche Hawaii

1495.1495.1545.1545.1595.1595.-

0848-141 141 Reisecenter Plus AG In der Luberzen 25, 8902 Urdorf

www.ferienpost.ch

BESSER LEBEN REISEN

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

wie vor sehr kurzfristig, doch das ändert sich von Jahr zu Jahr ein wenig», sagt Sat. Er steigt aus seinem beigen Jeep und setzt sich zu einer Gruppe von Männern.

Teatime made in India

Sofort wird ihm ein dampfender Chai, wie der Tee hier wie in weiten Teilen Asiens heisst, serviert. Es ist früher Nachmittag, die Kinder strömen in Scharen aus der Schule. Ein uralter, kunterbunter Bus nähert sich. Menschen stürmen den Bus, die Kinder hangeln sich eine Leiter hinauf aufs Dach, klammern sich an das hintere Gitter, während der Koloss losfährt. Sat lächelt: «Um das Autofahren in Indien zu überleben, braucht es drei Dinge …» Eine indische Weisheit.

TIPP 3

Udaipur: Chai auf dem Markt ➔ Shopping: Seide, indische Kleidung und Möbel (kann man in die Schweiz liefern lassen) findet man im Royal Arts & Crafts. Adresse: 42-Devali, Fatehsagar Lace, Udaipur, 313 004 Rajasthan, www.royalartsandcraftsudaipur.com Tel: +91 294 245 10 54 ➔ Ausflug: Der See Pichola wird einzig von Regenwasser gespeist. Er ist zeitweilig völlig trocken. Bei genügend Regen lohnt sich eine Bootsfahrt; und bei Trockenheit kann man die Kinder beim Cricketspielen auf dem Seegrund beobachten. Einen Spaziergang ist der lokale Gemüsemarkt wert. Dort deckt sich die Bevölkerung mit Lebensmitteln ein; man entkommt den Touristenmassen, die sich vor allem um das City Palace Museum tummeln. Unbedingt einen Chai (Tee) probieren.

www.migrosmagazin.ch

Im regenwassergespeisten Picholasee baden nur Einheimische.

Unbekümmert durch Rajasthan

➔ Vor der Abreise: Visum mindestens drei Wochen vorher bei der indischen Botschaft in Bern beantragen. www.indembassybern.ch Besser und übersichtlicher ist aber: http://in.vfsglobal.ch Das Visum kostet ca. 80 Franken ➔ Impfungen: Merkblätter über Schutzimpfungen: Impfzentrum der Uni Zürich. ➔ Bekleidung: Frauen sollten ihre Knie sowie Schultern bedecken. Besonders in ländlichen Gebieten erregt man mit kurzen Hosen Aufsehen. Aber nicht zu viel Gepäck mitnehmen, am besten deckt man sich vor Ort mit passender Kleidung ein. Die Preise sind unschlagbar. ➔ Anreise: Swiss fliegt täglich direkt nach Delhi. Von Delhi führt

Indien in Kürze

Indien und seine berühmtesten Sehenswürdigkeiten kennenlernen.

Angebot: Auf der einwöchigen Privatrundreise besuchen Sie die Höhepunkte von Delhi, Agra und Jaipur. Einmal den Taj Mahal aus der Nähe betrachten oder sich vom Amber Fort verzaubern lassen. Verschaffen Sie sich einen ersten Eindruck vom aufstrebenden Land mit seiner reichen Tradition und den unglaublichen Gegensätzen. Preis: 7 Tage/6 Nächte ab Fr. 880.— pro Person im Doppelzimmer vom 1. 2.—30. 4. 11

Text Cinzia Venafro Bilder Mirko Ries

Spice Market, Old Delhi, indische Gastfreundschaft: Die Bilder der Reise durch Indien, das Land der Maharadschas.

| 105

ein gutes Strassennetz nach Rajasthan. Um Rajasthan zu erkunden, ist ein persönlicher Fahrer empfehlenswert, sie sind selbst wunderbare Reiseführer. Die meisten Hotels bieten extra Unterkünfte für die Fahrer. ➔ Achtung, Touristenfalle! Die Fahrer halten gern in Raststätten, die noch einen Kleider-, Schmuckund Buchladen haben. Lassen Sie sich nicht zu Käufen verleiten; die Qualität in solchen durchaus nett wirkenden Geschäften ist schlecht, die Preise überrissen. Vorsicht beim Kauf deutscher Bücher: Die Übersetzungen sind katastrophal. Es lohnt sich, schon in der Schweiz passende Literatur zu kaufen. ➔ Unverzichtbar: Wer gern auf eigene Faust Rajasthan

erkundet, ist mit dem Reiseführer von Lonely Planet sehr gut bedient. Besonders für Touristen mit kleinem Budget sind die Hoteltipps Gold wert. ➔ Gesund bleiben: Es gilt die Faustregel Cook it, peal it, or leave it. Essen und trinken Sie nur Gekochtes, oder Geschältes, Finger weg von offenen Milchgetränken oder Salatbuffets, der europäische Magen ist nicht dafür gemacht. Trotzdem: In jede Reiseapotheke gehören Kohletabletten und ein Mittel gegen Erbrechen. Eine weitere Faustregel besagt aber: If you don’t get sick in India, you have not been there. Verdauungsprobleme sind also normal, zu vorsichtig zu sein, kann einem die Ferien verderben.

Inbegriffen: ➔ 6 Übernachtungen in Mittelklassehotels inkl. Frühstück ➔ Flughafentransfers, Besichtigungs- und Überlandfahrten mit klimatisiertem Privatwagen und Chauffeur ➔ Ausflugsprogramm inkl. Eintrittsgebühren ➔ Lokale Deutsch oder Englisch sprechende Reiseleiter ➔ Assistenz durch unsere lokale Vertretung Nicht inbegriffen: ➔ Visakosten ➔ Oblig. Kombi-Versicherungspaket Fr. 35 bis Fr. 47, je nach Arrangementpreis pro Person ➔ Evtl. Bearbeitungsgebühren Auskünfte, Kataloge und Reservationen: Inditours, Travelhouse Sägereistrasse 20 8152 Glattbrugg Tel. 043 211 71 48 inditours@travelhouse.ch Den Katalog erhalten Sie auch im Reisebüro oder unter www.inditours.ch

Rhein, Neckar, Mosel und Saar MS Heinrich Heine***+

• Romantische Flusslandschaften • Geschichtsträchtige Orte • Europazentrum Luxemburg • Keravision von Villeroy & Boch

Es het solangs

het*

RABATT

Fr. 300.– *hängt von der Auslastu ng des Schiffes ab

Abreisedaten 2011 Merzig – Köln Köln – Merzig 02.04. S 16.04. A 09.04. A 23.04. B Weitere Abfahrten und Preise unter www.thurgautravel.ch Rabatt bereits abgezogen

Köln – Cochem – Trier – Remich – Merzig oder v.v.

8 Tage ab Fr. 910.–

Tag 1. 2. 3. 4. 5.

Programm/Ausflüge Anreise per Bahn. Einschiffung, Begrüssungscocktail. Rundfahrt* Siebengebirge. Abends freie Zeit in Koblenz. Stadtrundgang.* Weiterfahrt am Nachmittag. Rundgang mit mittelalterlichem Marktplatz (fak.). Ausflug* Luxemburgische Schweiz. Stadtrundfahrt/ -gang* durch Trier, Deutschlands älteste Stadt. 6. Remich – Saarburg Ausflug in die Stadt Luxemburg (fak.). 7. Saarburg – Mettlach Ausflug* Saarschleife und Villeroy & Boch. Ausschiffung, Bustransfer nach Köln, Bahnrückfahrt. 8. Merzig – Schweiz * im Ausflugspaket enthalten, vorab buchbar. Programmänderungen vorbehalten.

MS Heinrich Heine***+ Schiff der gehobenen Mittelklasse für 110 Gäste. 55 Aussenkabinen (12 m²) mit Dusche/WC, Föhn, Radio, Fernseher, Safe, Minibar und zu öffnende Panoramafenster. Bordausstattung: Entrée, Restaurant, Lounge mit Bar, Leseecke, Innenpool mit Sauna, Massage/Solarium (gegen Gebühr), Fitnessgeräte, teilweise überdachtes Sonnendeck mit Liegestühlen, Aufzug. Nichtraucherschiff (Rauchen auf dem Sonnendeck erlaubt).

Köln

Nicht inbegriffen Versicherungen, Getränke, Trinkgelder, Ausﬂüge, Zuschlag ohne ½-Tax-Abo/GA 2. Kl. Fr. 68.–/1. Kl. Fr. 98.–, Taxitransfer Bahnhof – Schiff – Bahnhof, Auftragspauschale Fr. 35.– pro Auftrag (entfällt bei Buchungen über www.thurgautravel.ch)

Destination Schweiz – Köln Königswinter Cochem Bernkastel Trier

REISEGARANTIE

Cochem

Rathausstrasse 5, 8570 Weinfelden Tel. 071 626 55 00, info@thurgautravel.ch

Gratis-Nummer 0800 626 550 verlangen Sie Karin Strübi

2-Bettkabine Preise p. P. in Fr. (vor Rabattabzug) Kabine S A B 2-Bett OD hinten 1210.– 1350.– 1490.– 2 Bett HD 1350.– 1490.– 1630.– 2-Bett OD 1490.– 1630.– 1770.– 2-Bett OD Deluxe 1910.– 2050.– 2190.– Zuschlag Alleinben. 420.– 420.– 490.– Ausﬂugspaket 170.– 170.– 170.– Zuschlag Bahn 1. Kl. 110.– 110.– 110.– Annullations- und Extrarückreisevers. 55.– 55.– 55.– Unsere Leistungen • Kreuzfahrt mit Vollpension an Bord • Kaffee/Tee nach Mittag-/Abendessen • Bahnfahrt 2. Kl.,½-Tax-Abo, mit Zuschlägen und Platzreservationen • Busfahrt Merzig – Köln oder v.v. • Schleusen- und Hafengebühren • Audio-Set bei allen Ausﬂügen navigieren/buchen Newsletter abonnieren NEU online

thurgautravel.ch

BESSER LEBEN IN FORM

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Fit im Alltag

Neben Nebenbei trainieren trainier ➔ Beim AufsteAu hen: Verla Verlassen Sie das Bett, ohne sich mit den Händen abzustützen. ➔ Beim Zähneputzen: Wippen Sie auf den Zehen, halten Sie die Bürste mit der anderen Hand. ➔ Am Rotlicht: Spannen Sie das Becken an, pressen Sie den Rücken gegen die Rücklehne und den Kopf an die Nackenstütze. ➔ Am Schreibtisch: Pressen Sie die Knie zusammen oder drücken Sie den Locher mehrmals mit den Händen vor der Brust zusammen. ➔ Bis das Wasser kocht: Benützen Sie zwei Pet-Flaschen als Hanteln oder verkürzen Sie die Zeit mit schrägen Liegestützen auf die Küchenablage. ➔ Vor der Kasse: Spannen Sie abwechslungsweise Bauch, Bein- und Pomuskeln an (eine lange Jacke ist von Vorteil). ➔ Beim Schneeschaufeln: Halten Sie die Schaufel mit der anderen Hand. ➔ An der Bushaltestelle: Stehen Sie abwechslungsweise auf einem Bein. ➔ Auf öffentlichen WCs: Statt sich zu grämen, gehen Sie motiviert in die Hocke ohne Brillenkontakt. ➔ Im Sommer: Gehen Sie öfters barfuss. ➔ Immer: Scheuen Sie sich nicht, wieder Kind zu sein, und probieren Sie Unkonventionelles aus.

Es muss nicht immer das Fitnesszentrum sein: Der Alltag bietet viele Möglichkeiten, wie man sich spielerisch nebenbei fit halten kann.

Bild Getty Images

er Spiegel erinnert an vergangene Festtagsfreuden, der Kalender mahnt an die nahende Bikinisaison. Zeit, um etwas für die Fitness zu tun. Aber der innere Schweinehund knurrt: «Das hast du in den vergangenen Jahren auch nicht hingekriegt» und rollt sich zusammen. Der Sportmediziner Gerd Schnack kennt das Problem: «Die Gesundheitswelle ist nur an die Mehrheit zu bringen, wenn man weiss, dass wir in einer Zeit leben, in der eigentlich niemand mehr Zeit hat.» Mit dieser Erkenntnis hat der Professor das «Training im Vorbeigehen» entwickelt. Seit 20 Jahren in der Präventionsmedizin tätig, weiss Gerd Schnack, dass gute Vorsätze nur fruchten, wenn sie mit wenig Aufwand und lustvoll umgesetzt werden können. Sein Credo: In wenigen Augenblicken kann man sich Gutes tun und körperlich und geistig fit bleiben. Schnack selbst ist ein lebender Beweis für die Theorie: In humorvollen Fernsehauftritten demonstriert der 75-jährige Buchautor schon mal, dass er selbst die Beweglichkeit eines 30-Jährigen besitzt. Sein Konzept beruht auf den vier Säulen Elastizität, Kraft, Ausdauer und Meditation. «Anders als in der Natur fehlt in unserem Berufsalltag der Gegenschwung zu den meist stereotypen Bewegungen», sagt Gerd Schnack. Das führe zu Beschwerden wie verkürzte Muskeln oder entzündete Sehnenscheiden. Alle zwei Stun-

| 107

Balanceübungen zwischendurch: Stärken Muskeln und Hirn und machen Spass.

den sollte man sich tagsüber Zeit für eine Übung nehmen. Das geht am Schreibtisch, auf dem Bürostuhl oder während der Drucker die Unterlagen ausspuckt (siehe Box) – und gilt natürlich auch für Menschen, die viel unterwegs sind: Statt sich im Auto am Rotlicht zu ärgern, nutze man die Wartephase, um Rücken oder Bizeps zu stärken oder den Nacken zu entspannen. Den Trick, in der Schlange vor der Kasse den Po zusammenzu-

kneifen und den Bauch anzuspannen,nutzenselbstHollywood-Stars. «Wichtig ist es, solche Handlungen zu ritualisieren», rät der Experte.

Die Routine durchbrechen hält Körper und Geist jung

Schnack empfiehlt aber auch, öfters die Routine zu durchbrechen, und mahnt: «Monotonie macht krank.» Eine Pirouette zu drehen, ein paar Schritte rückwärts zu gehen, den Berg oder die Treppe

verkehrt herum hinabzusteigen bringt nicht nur Abwechslung: Gerade Leute mit Rücken- und Knieproblemen profitieren davon, weil andere Muskeln beansprucht werden und die Achillessehne gestärkt wird. Auch das Hirn dankt uns die neuen Impulse und freut sich über ein zusätzliches Koordinationstraining. Möglicherweise meldet es beim nächsten Blick in den Spiegel sogar: Der neue Bikini wird dir prächtig stehen! Renate Sturzenegger

Königsklasse: in kleinen Reisegruppen mehr Komfort geniessen

Grosse Osteuropa-Rundreise

-Luxusbus ■ ■

Reisegruppen mit max. 30 Personen Bequeme Fauteuils in 3er-Bestuhlung mit grossem Sitzabstand (90,5 cm)

2295.–

14 Tage Fr. inklusive Halbpension Preise pro Person 14 Tage inklusive Halbpension Daten 2011 Sonntag–Samstag 1: 05.06.–18.06. 2: 12.06.–25.06. 3: 19.06.–02.07. 4: 26.06.–09.07. Unsere Leistungen

Fr. 2295.–

-Luxusbus Unterkunft in guten Mittel- und Erstklasshotels, Basis Doppelzimmer Alle Zimmer mit Bad oder Dusche/WC 13 x Halbpension (Abendessen und Frühstücksbuffet) Alle aufgeführten Ausflüge und Besichtigungen Geführte Stadtrundfahrten in Krakau, Warschau, Danzig und Potsdam Klosterbesuch und Schifffahrt in der Hohen Tatra und auf den Masurischen Seen Weitere Eintritte: Salzbergwerk Wieliczka, Marienkirche und Wawelburg Krakau, Auschwitz/Birkenau und Paulinerkloster Tschenstochau, Freilichtmuseum Olsztynek, Wolfsschanze und Marienburg Besichtigungen in der Slowakei und in Polen mit lokaler Deutsch sprechender Reiseleitung Erfahrener Reisechauffeur Nicht inbegriffen Einzelzimmerzuschlag 395.– Annullationsschutz 25.– Auftragspauschale Unsere Auftragspauschale von Fr. 20.– pro Person entfällt für Mitglieder im Excellence-Reiseclub oder bei Buchung über www.twerenbold.ch Abfahrtsorte 06:30 Burgdorf 06:45 Basel 07:20 Aarau 08:00 Baden-Rütihof 08:30 Zürich-Flughafen 08:50 Winterthur 09:15 Wil ■

ungsFrühbuchtt a b ra

■

Fr. 50.– bis 28.0 2. 20

■

Die wuchtige Marienburg in Malbork

■

Von der Hohen Tatra zur Danziger Bucht ■ Die Hohe Tatra und die Masurische Seenplatte ■ Osteuropas Städteperlen Krakau, Warschau, Danzig und Potsdam

■

Ihr Reiseprogramm 1. Tag: Schweiz–Budweis. Hinfahrt via Memmingen, Landshut, Landau über die deutsch-tschechische Grenze nach Budweis. 2. Tag: Budweis–Hohe Tatra. Weiterreise via Brünn, über die tschechischslowakische Grenze, nach Strbske Pleso, in der Hohen Tatra. Die Hohe Tatra ist das höchste Gebirge der Slowakei und Bestandteil des grossen Tatra-Nationalparks (510 km²). 3. Tag: Hohe Tatra. Fahrt auf der Panoramastrasse zum Nationalpark von Pieniny. Wir besichtigen das ehemalige Kapuzinerkloster Cerveny Klastor aus dem 14. Jh. Von hier aus unternehmen wir eine romantische Flussfahrt auf dem Gebirgs- und Grenzfluss Dunajec, entlang steil ansteigender Kalkfelsen. 4. Tag: Hohe Tatra–Krakau. Fahrt über die slowakisch-polnische Grenze nach Wieliczka, dem einzigen Salzbergwerk der Welt, das seit etwa 700 Jahren in Betrieb ist. Wir werden auf dem 2614 Meter langen Weg durch Gänge, Kapellen, Kammern und riesige Hallen geführt. Weiterfahrt nach Krakau, der sehenswertesten Stadt Polens. 5. Tag: Krakau. Am Vormittag Besichtigung der romantischsten Stadt Polens, die ihren Ruf sowohl ihren wunderschönen Bauwerken als auch der ungebrochenen Tradition des Studentenlebens verdankt. Wir sehen u.a. die Marienkirche sowie die Königsräume in der Wawelburg. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. 6. Tag: Krakau–Warschau. Fahrt nach Auschwitz. Hier, rund 60 km westlich von Krakau, liess Hitler 1940 das grösste Konzentrationslager in der Zeit des zweiten Weltkrieges errichten. In Tschenstochau, dem OSTSEE Danzig

Potsdam

Warschau Krakau

Prag

Budweis

Masurische Seenplatte

Hohe Tatra

bekanntesten Wallfahrtsort des Landes besichtigen wir die Paulinerkirche mit dem Gnadenbild der Schwarzen Madonna, dem zahlreiche Wundertaten zugeschrieben werden. Abends erreichen wir Warschau. 7. Tag: Warschau. Die Stare Miasto (Altstadt) von Warschau wurde nach dem zweiten Weltkrieg vollständig restauriert. Sie wird dominiert von den beeindruckenden Bauwerken des königlichen Schlosses und der Sankt-Johannes-Kathedrale. Der Marktplatz wird von Restaurants und Strassencafes gesäumt, und in den angrenzenden malerischen Gassen gibt es zahlreiche Geschäfte, die zum Shopping einladen. Am Morgen ausführliche Rundfahrt durch die Stadt an der Weichsel. 8. Tag: Warschau–Masurische Seenplatte. Fahrt über Plonsk, Mlawa, Nidzica nach Olsztynek. Hier besichtigen wir das Freilichtmuseum. Wir machen uns mit der Holzbaukunst der Masuren vertraut, sehen Wasser- und Windmühlen, Bauernhäuser, eine Schenke, eine Holzkirche usw. Wir erreichen Olsztyn (Allenstein), Tor zur Masurischen Seenplatte. Tausende von klaren Seen ziehen Naturliebhaber magisch an. Die «Grüne Lunge Polens» ist ein Paradies für Wanderer. Auf rund 1500 km² findet man 3000 grössere und unzählige kleine Seen. 9. Tag: Masurische Seenplatte. Den heutigen Tag widmen wir der Masurischen Seenplatte: grüne Wälder, blaue Seen und Storchennester, ein Land von unglaublicher Schönheit und Faszination. Nach einer erholsamen Schifffahrt Besichtigung der Wolfsschanze in Gierloz (Görlitz). Hier hat Hitler im Frühjahr 1940 sein Hauptquartier bauen lassen. Anschliessend Besichtigung des Klosters Swieta Lipka (Heilige Linde). Das Jesuitenkloster mit der barocken Wallfahrtskirche aus dem 17. Jh. wirkt in der Landschaft ungewohnt heiter. 10. Tag: Masuren–Danzig. Fahrt von Olsztyn nach Malbork (Marienburg). Die Marienburg zählt zu den schönsten Profanbauten des Mittelalters. Seit 1309 war hier die Residenz der Hochmeister des Deutschen Ordens. Unser Tagesziel ist Danzig. 11. Tag: Danzig. Im Zentrum der alten Hansestadt befindet sich der Marktplatz mit dem beeindruckenden Rathaus (14. Jh.), in dem das historische Museum der Stadt untergebracht ist. Die Uferpromenade wird von Cafés, Geschäften, alten Kornspei-

■

chern und Lagerhäusern sowie dem ältesten hölzernen Kran Europas gesäumt. Heute Morgen lassen wir uns vom Charme der über 1000 Jahre alten Stadt während der geführten Stadtbesichtigung bezaubern. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. 12. Tag: Danzig–Potsdam. Fahrt durch Nordwestpolen und über die Oder nach Potsdam, nahe der deutschen Hauptstadt Berlin. 13. Tag: Potsdam. Interessante Stadtrundfahrt durch das historische Potsdam und über die Glienicker Brücke mit Blick auf die Schloss- und Parkanlagen von Babelsberg und Glienicke. Bei einem Parkspaziergang sehen wir das Kronprinzenschlosses Cecilienhof, das Marmorpalais Friedrich Wilhelm II sowie Schloss Sanssouci (alle von aussen). Freier Nachmittag in Potsdam. 14. Tag: Potsdam–Rückfahrt Schweiz. Rückfahrt via Leipzig, Nürnberg, Ulm, Bregenz zu den Einsteigeorten. Weitere Osteuropa-Rundreisen

Polen – Bernsteinküste und Hansestädte 13 Tage gemäss Programm

ab Fr. 2095.–

Daten 2011 Sonntag – Freitag 10.07.–22.07.; 24.07.–05.08.; 07.08.–19.08.

Hohe Tatra–Lemberg– Krakau 12 Tage inklusive Halbpension

ab Fr. 1995.–

Daten 2011 Sonntag – Donnerstag 03.07.–14.07.; 17.07.–28.07.; 21.08.–01.09. Detailprogramm auf Anfrage erhältlich.

■

koste

Ihre Hotels Auf dieser Reise haben wir für Sie folgende oder gleichwertige Hotels reserviert: Hotel

Nächte

Gomel, Budweis Patria, Hohe Tatra Qubus, Krakau Polonia Palace, Warschau Robert´s Port, Masuren Mercure, Danzig NH Potsdam

T-Kat.

1 2 2

TTT-

2 2 2 2

TTTT-

off.Kat. + +

**** **** **** **** *** **** ****

Jetzt buchen: 056 484 84 84 oder www.twerenbold.ch

Twerenbold Reisen AG · Im Steiacher 1 · 5406 Baden

BESSER LEBEN FAMILIE

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Wenn Papa fremdgeht

| 109

Un Und jede Generation br braucht ihre Privatsphäre, Ki Kinder wie Erwachsene», erläutert Ursina Ricklin, die er selbst nach einer Scheidung selb mit ihrem zweiten Mann in einer Patchworkfamilie lebt. eine Ar Armin ist übrigens nach ein paar Tagen T Bedenkzeit wieder zu seine seiner Familie zurückgekehrt. Die Kinder Kind waren überglücklich – obwohl obwo das bedeutete, dass sie den Hund Hu nun doch nicht bekamen, den die Mutter ihnen versproc versprochen hatte für den Fall, P dass Papa definitiv auszöge. Manchm ziehen sie ihn noch Manchmal heute damit da auf. Andrea Fischer

Es kommt in den besten Familien vor: Die Mutter oder der Vater hat eine Affäre, und der Haussegen hängt schief. Sollen die Kinder davon erfahren?

www.migrosmagazin.ch Fremdg Fremdgehen: Wenn die Versuc Versuchung lockt. Diskutieren Sie on online mit.

Dick Luft Dicke zwischen den Eltern? Kinder brauchen den Grund nicht zu kennen.

Illustration Nicolas Bischof

rmin liebt seine Frau, das stand nie zur Debatte. Aber es war so beflügelnd, als da plötzlich diese andere war, eine, die ihn mit ganz frischen Augen sah, ungetrübt vom Alltag zwischen Windeln, Steuererklärung und Wäschebergen. Also hat er sich verliebt. Irgendwann hat er es nicht mehr ausgehalten und seiner Frau davon erzählt. Den Kindern wollten die beiden eigentlich nichts sagen. Doch dann zog Papa, um einen klaren Kopf zu bekommen, auf unbestimmte Zeit aus.

Liebeskummer ist Elternsache

Seitensprünge passieren, oft bleiben sie unbemerkt. Doch sobald der oder die Hintergangene davon erfährt, wirds rasch schwierig, zumal wenn Kinder da sind. Sollen sie wissen, dass Mama oder Papa

Kinder möglichst aus dem Spiel lassen

➔ Ein Seitensprung der Eltern geht die Kinder nur dann etwas an, wenn es zur Trennung kommt. ➔ Wird der Seitensprung zu einer Belastung für die Familie, kann eine Beratung helfen. In den meisten Gemeinden gibt es entsprechende Ehe- oder Familienberatungsstellen: www.paarberatung-zh.ch www.familienberatungbasel.ch www.eheundfamilienberatung-bern.ch www.familienberatung-sg.ch

«etwas mit jemand anderem hat»? «Nein,» findet die Zürcher Paarund Familientherapeutin Ursina Ricklin. «Grundsätzlich ist ein

Seitensprung Elternsache und geht die Kinder nichts an.» Doch was, wenn sie spüren, dass etwas nicht stimmt? «Dann kann man ihnen zwar sagen, dass man Streit hat, aber nicht zwingend, warum.» Dabei sei es enorm wichtig, betont die Psychologin, ihnen klarzumachen, dass sie keine Schuld am Streit der Eltern hätten: «Kinder neigen dazu, sich für alles verantwortlich zu fühlen, was in der Familie vorgeht.» Anders sieht es aus, wenn der Seitensprung Konsequenzen hat und die Eltern sich trennen. Schliesslich hat die Beziehungskrise nun direkte Folgen für den Alltag der Kinder. Aber auch jetzt bleibt der Liebeskummer Elternsache. Töchter oder Söhne können nicht Tröster sein und auch nicht Friedensrichter. «Jede Generation hat ihre eigene Rolle zu erfüllen.

Familien-Hit

Ein Kurzurlaub für die ganze Familie. In beiden Packages inklusive:

• Fitness, Sport & Spiel à discrétion bis 19.00 Uhr • Freier Eintritt in das Erlebnisbad mit Innen- und Aussenpool • Freier Eintritt in die Saunalandschaft und ins Fitnesscenter

«Familienplausch»

3 Übernachtungen im 4*- Familienzimmer Package-Spezialpreis (SO – MI) pro Person CHF 360.– Kind 3 – 6 Jahre CHF 144.– Kind 7 – 11 Jahre CHF 228.– Kind 12 – 15 Jahre CHF 276.–

«Hitangebot»

2 Übernachtungen in den Mehrbettzimmern Package-Spezialpreis (SO – DO) pro Person CHF 185.– Kind 3 – 6 Jahre CHF 70.– Kind 7 – 11 Jahre CHF 135.– Kind 12 – 15 Jahre CHF 150.–

Swiss Holiday Park CH-6443 Morschach Telefon 041 825 50 50, info@shp.ch www.swissholidaypark.ch

Erleben Sie den 7 Tage Feuchtigkeits-Schutz mit L-Biﬁdus* für ein intensives Pﬂege-Gefühl… das Sie bis zu 7 Tage lang spüren**.

GARNIER BODY Intensive

Days NEU

PFLEGE MIT

L -Bifidus* Ein wahres FeuchtigkeitsSchutzschild

Tage *Biﬁdus-Lysat **Verbrauchertest, 80 Probanden, 5 Wochen

Feuchtigkeit

20-fache CUMULUS-Punkte auf die Linie Garnier Intensive 7 days Gültig vom 15.2. bis 28.2.2011

Garnier gibts in Ihrer Migros

BESSER LEBEN GARTEN

Migros-Magazin Migros Mig ros-Ma ros -Magaz -Ma gaz 7, 14. Februar Fe Febru bruar bru ar 201 2011

In Szene gesetzt

MEIN GARTEN

Als einzelner Topf auf der Fensterbank wirken Bromelien oft steif und eher abweisend. Damit sie mit ihren bunten Bonbonfarben zur Geltung kommen, muss man sie in Szene setzen. Zum Beispiel indem man mehrere gleichartige zusammenpflanzt und ihnen mit einer Tillandsie eine lockere, grauschuppige Unterpflanzung bietet, über die sie sich erheben. Oder man platziert eine einzelne knallfarbige Guzmania mitten unter Grünpflanzen, die sie mit ihren Blättern umspielen. Besonders farbenprächtig ist auch die Kombination von mehreren kleinen Vriesea, die in verschieden bunte Übertöpfe gestellt werden und so ein wahres Feuerwerk zünden.

Unsere Gartenexpertin Haia Müller outet sich als Schlampe, was die guten (Garten-)Vorsätze angeht.

Bilder Getty Images, Look Foto

Saisonal total daneben Eigentlich ist ja keine Saison für gute Vorsätze, zumal wir bereits Mitte Februar haben. Aber schliesslich hält sich der Winter heuer auch nicht an die Wetterregeln. Statt in den Skiferien Spuren in den Schnee zu kratzen, spaziere ich darum durch den Garten. Der sieht zwar trotz frühlingshafter Wärme noch ziemlich grau-braun-struppig aus, aber es reicht, um meine Vorstellungskraft zu aktivieren. Und hier kommen die guten Vorsätze ins Spiel. Vorsätze soll man aufschreiben, habe ich gelesen, dann hält man sie eher ein. Also: Ich werde ein paar Gemüsebeete anlegen. Etwas, was ich bisher verschmähte, weil ich den Platz für meinen blumigen Nachwuchs brauchte. Ich werde den Kiesplatz jäten, noch bevor Löwenzahn, Schleierkraut und Mauerpfeffer überhand nehmen. Und ich werde regelmässig giessen und nicht auf Regen hoffen. Da fällt mir ein, dass ich mir im Herbst vorgenommen habe, immer mal wieder im Winterquartier nach Oleander und Co. zu schauen. Und den Rasenmäher nicht erst im Frühling zum Service zu bringen: alles verschlampt. Das muss wohl daran liegen, dass ich diese Vorsätze nicht aufgeschrieben habe.

| 111

Bunt wie ein Papagei Bromelien sind die Paradiesvögel unter den Topfpflanzen. Mit ihrer Farbenpracht bringen sie an trüben Tagen gute Laune in die Stube.

ot-Orange, Kanariengelb, Pink und Dunkelviolett: Die knalligen Farben sind gewissermassen das Markenzeichen der Bromelien. Kriegerische Namen wie Flammendes Schwert oder Lanzenrosette weisen auf ein zweites Merkmal hin, das für die Südamerikanerin typisch ist. Bromelien haben nichts Liebliches an sich, bolzengerade stehen sie stramm in ihren Töpfen. Das ist denn auch der Hauptgrund, dass sich an ihnen die Geister scheiden: Die Liebhaber freuen sich über die bunten Gute-Laune-Farben, die Skeptiker stören sich an ihrer

Leben haben. Sie wachsen als Aufsitzer auf den Ästen der Baumriesen im Regenwald. Das bringt ihnen den Vorteil, genügend Licht zu haben, handelt ihnen aber den Nachteil ein, dass Erde und Wasser ziemlich spärlich vorhanden sind. Um in dieser Lage zu überleben, haben sie ein raffiniertes Bausystem entwickelt. Ihre steifen Blätter sind teleskopartig in Rosetten Bromelie im Topf (grosses Bild) und in ihrer am Stiel angesetzt. In Heimat Amerika, wo sie auf Bäumen wachsen. den so entstandenen Trichtern sammelt sich Steifheit. Botanisch gesehen gehö- das Regenwasser. In den Miniren Bromelien zu den Ananas- tümpeln tummeln sich Insekten gewächsen. Sie sind anspruchslos und kleine Frösche, deren Ausund deshalb das ideale Mitbring- scheidungen die nötigen Nährsel für Leute ohne grünen Dau- stoffe liefern. Daran angelehnt men. Und sie halten ewig. Das sind die Empfehlungen für die liegt vor allem daran, dass Guz- Pflege als Topfpflanzen: Gegossen mannia, Tillandsien und Vriesea wird nicht die Erde, sondern das gar nicht mit ihren Blüten die Auf- Giesswasser wird von oben in die merksamkeit auf sich ziehen, die Blatttrichter gegeben, und auch sind nämlich ziemlich unschein- gedüngt wird auf diese Weise. Bebar und erscheinen oft erst nach sonders wohl fühlen sich die BroJahren. Was lauthals leuchtet, sind melien in luftfeuchten Räumen, die stark gefärbten Hochblätter. etwa im Badezimmer, an einem Strapazierfähig sind Brome- hellen Fensterplatz, der jedoch lien, weil sie in ihrer Heimat Süd- nicht der direkten Sonne ausHaia Müller und Mittelamerika kein einfaches gesetzt ist.

Aktion:

Kuren und Gesundheit Héviz - Ungarn Weltweit einzigartig

9 Tage ab Fr.

595.-*

Abano – Italien ‚Dolce Vita’

4 Tage HP ab Fr.

595.-**

Bad Héviz liegt beim Plattensee. Eine weltweit einzigartige Attraktion bildet der 4,4ha grosse und bis zu 35°C warme, natürliche Thermalsee. Mehr als 70% aller Badegäste spüren nach einer Behandlung eine deutliche Besserung, häuﬁg ein völliges Verschwinden der Beschwerden. Die Badekuren und die topmodernen therapeutischen Behandlungen helfen nicht nur bei rheumatischen Krankheiten, sondern steigern auch das allgemeine Wohlbeﬁnden. Die Hotels bieten eine Vielzahl an Wellness-, Beauty- und Kurangeboten auf Top-Niveau.

Nur einen Katzensprung von Venedig entfernt, liegt das berühmteste Thermalzentrum Europas: Abano - Montegrotto. Ob Seele baumeln lassen und „Dolce far niente“ unter Palmen, ob sportbegeistert oder zur Erholung, ob Wellness oder zur Fangokur: Das mondäne Abano-Montegrotto ist immer die perfekte Wahl. Die familiären Hotels garantieren einen angenehmen Aufenthalt und bestes Preis/Leistungsverhältnis. Jedes Haus verfügt mindestens über ein Thermalfrei- und ein Hallenbad, eine eigene Kurabteilung und meist auch eine Beauty-Farm.

Ihre EUROBUS Vorteile: • Reise im bequemen Komfortcar • Ausgezeichnete ***/ **** Hotels • Modernste Behandlungseinrichtungen in den Hotels • Qualiﬁzierte Fachärzte und Therapeuten • Thermalhallen- und ErlebnisFreibäder in den Hotels • Deutschsprachige Reiseleitung in Héviz • Mehr als 20 Jahre Erfahrung

Ihre EUROBUS Vorteile: • Reise im luxuriösen 5-Stern-Bus • Ausgezeichnete italienische Küche • Thermalhallen- und Freibäder in jedem Hotel • Behandlungen direkt in den Hotels • Deutschsprachige Betreuung • Fast 50 Jahre Erfahrung

Carreise: jeden Freitagabend, 18.03.-03.07./19.08.-13.11.2011 Hotels: Auswahl aus 10 zentral gelegenen *** und ****Hotels und Pensionen

AKTION - AKTION - AKTION 9 Wohlfühltage ab Fr. 995.Das Vier-Sterne Danubius Health Spa Resort Aqua liegt nur 300 m vom Thermalsee. Es verwöhnt seine Gäste mit einer breiten Palette an Kur- und Wellness-Dienstleistungen. Arrangement inkl. „all-inclusive“ und Carreise, DZ, (Preise gültig Termine 18.03.25.03.2011) Frühbucherrabatt: Fr. 40.- pro Woche bei Buchung bis 31.03.2011 Abreisen ab 01.04. bis 13.11.2011 * 9 Tage in der Pension Grazia inkl. Carreise, DZ, o.M., Auftragspauschale Fr. 15.- p.P. Ping-Pong Fahrten 185.– Sie haben 9 Stunden Zeit für Ihre Zahnbehandlung und reisen am Samstagabend schon wieder zurück in die Schweiz. Ankunft Hèviz Samstag 10.45 Uhr Abfahrt Hèviz Samstag 20.00 Uhr

Reisedaten: vom 12.03.-11.06. / 20.08.-15.10. jeden Samstag und zusätzlich jeden Montag vom 25.04.-23.05.2011

Sie reisen im 5-Stern-Bus nach AbanoMontegrotto (33 bequeme Lederfauteuils, 3-er Bestuhlung und grosszügiger Sitzabstand)

Verlangen Sie unsere Kataloge oder buchen Sie online unter www.eurobus.ch 056 461 63 63 061 711 55 77

Bern Zürich

031 996 13 13 044 444 12 12

Aufenthalte: 4, 6, 7, 9, 11,13,14 oder 16 Tage

Hotels: Sie haben die Wahl aus 15 ausgezeichneten Hotels der ***und ****Kategorie.

Zahnbehandlungen in den Thermalhotels Die Kurhotels bieten preiswerte, qualitativ einwandfreie Zahnbehandlungen an. Die gut ausgebildeten Zahnärzte und die modernste Technik sind auf dem neuesten internationalen Stand. Erstuntersuchung und Diagnose durch den Zahnarzt ist gratis.

Aargau Basel

AKTION - AKTION - AKTION 4 oder 6 Wohlfühltage ab Fr. 595.- ** Die Reise zum Ausprobieren, Testen und Venedig besuchen. Termine jeden Samstag & Montag vom 23.04.-23.05.2011, **inkl. Reise, Hotel Paradiso***, DZ, HP, Auftragspauschale p.P. Fr.15.-

Ostschweiz 071 446 14 44 Zentralschw. 041 496 96 66

BESSER LEBEN AUTO

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 113

Der Kleine wird erwachsen

Drei Jahre nach dem Revival fährt der Fiat 500 direkt in die Zukunft: Mit dem 0,9 Liter kleinen Zweizylindermotor soll er nur 4 Liter Benzin auf 100 Kilometer verbrauchen.

lötzlich ist alles wieder wie früher. Man war jung, und das erste Auto diente nicht nur dem Transport, sondern vor allem als eine Art erstes eigenes Zuhause. Wie sein Urahn, der sich bis 1975 vier Millionen Mal verkaufte, vermittelt der charmante Fiat 500 seit drei Jahren vernünftige Basismobilität und einen Hauch Dolcefarniente. Mit dem jüngsten Zuwachs in der Motorisierungspalette mehr denn je: Als Twin-Air-Zweizylinder tönt der Cinquecento wie eine Mischung aus seinem Urahn, einem Citroën Döschwo und einer Vespa. Nicht laut, aber knatternd – Italianità pur. Der Schritt zurück zu nur 0,9 Liter Hubraum hat Gründe: Turbokraft und variable Einlassventilsteuerung machen ihn trotz 85 PS sparsam.

Der freche Citykünstler flunkert beim Verbrauch

Schon nach wenigen Metern wird klar: Da ist er, der ideale Motor für den kleinen Dreitürer (den es als Cabrio und in einer Limousinenversion gibt). Bei tiefen Drehzahlen packt er kräftig zu, dreht flott hoch und hinterlässt den quirligsten Eindruck der Modellrange, die zwei weitere Benziner (69 PS, 100 PS) und den Diesel mit 95 PS bietet. Die Verbrauchsangabe vom Werk lautet für den Twin-Air 4,1 l/100 km, was ihn mit 95 Gramm pro Kilometer zu einem CO2-Meister stempelt. Auf Testfahrt zeigt sich aber leider, wie praxisfern Werksangaben sind: Nur betont sparsame Fahrt im Eco-Modus lässt den Durst auf fünf bis sechs Liter sinken. Erwähnt sei aber, dass das Testauto breitere Pneus trug und das StoppStart-System wegen Minustemperaturen kaum zum Einsatz kam. Der Rest ist typisch 500. Die Qualität ist tadellos und der Platz vorne gut, im Fond knapp. Die eigenartige Sitzposition enttäuscht

Fiat 500 Twin-Air: Junges Lebensgefühl und tadellose Qualität.

STECKBRIEF

Fiat 500 TwinAir Start & Stop

Motor/Antrieb: Zweizylinder-Turbobenziner, 875 cm³, 85 PS, 145 Nm/2000 min. 5-Gang-Schaltgetriebe, Frontantrieb. Fahrleistungen: 0—100 km/h in 11,0 s, Spitze 173 km/h. Abmessungen: L x B x H = 3,55 x 1,63 x 1,49 m, Kofferraum 185—500 l, Gewicht 1005 kg. Verbrauch: 4,1 l/100 km (Werksangabe), CO2-Ausstoss 95 g/km (Werksangabe). Energieeffizienz A. Preis: ab 20 500 Franken.

etwas. Nicht aber das Fahrgefühl: Flott eilt der Citykünstler um Ecken und plagt nicht mit übertriebener Härte. Dass der Tarif (69-PS-Basis ab 18 200 Franken)

etwas höher liegt als bei weniger emotionalen Verwandten, wie dem Panda, verzeiht man dem schicken Bello gerne: Schönheit kostet eben. Timothy Pfannkuchen

Gut geschlafen? zeller schlaf forte – mit Baldrian und Hopfen

• Erleichtert das

Einschlafen und Durchschlafen

• 1 Tablette 1 Stunde

vor dem Schlafengehen

Max Zeller Söhne AG 8590 Romanshorn

zeller schlaf forte ist ein pflanzliches Arzneimittel. Erhältlich in Ihrer Apotheke oder Drogerie. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

Mehr vom Meer:

Für Familien!

Die Perle des Tyrrhenischen Meeres

In einer Woche drei Inseln entdecken

Elba

Kos

Auf Napoleons Spuren Kontrastreiches Inselparadies ■ Familiäres Hotel direkt am Meer gelegen

■

■ Kalymnos

1. Tag: Hinfahrt Schweiz–Piombino, Fährüberfahrt nach Elba. 2. Tag: Wanderung Capoliveri. Abwechslungsreiche Rundwanderung mit wunderbarem Überblick über die buchtenreiche Insel. 3. Tag: Rio nell’Elba. Vom Nachbardorf aus wandern wir über einen aussichtsreichen Grat zu einem idyllisch gelegenen Bergdorf. Typisches Mittagessen. 4. Tag: Monte Capo Stella. Unsere Küstenwanderung im Naturschutzgebiet zeigt uns die ganze Schönheit der Insel mit herrlichen Blicken aufs Meer. 5. Tag: Capo d’Arco. Eindrückliche Küstenwanderung. Am Nachmittag lockt ein reizvoller Hafenort. 6. Tag: Napoleon – Mittelelba. Heute wandern wir auf einem Teilstück des elbanischen Weitwanderweges. Am Nachmittag besichtigen wir den Hauptort Portoferraio. 7. Tag: Rückfahrt in die Schweiz. Programmänderungen vorbehalten!

7 Tage gemäss Programm

Familienferien:

www.reka.ch

Geniessen Sie mehr Ferien. An wunderschönen Buchten mit feinen Sandstränden am warmen Mittelmeer. Verbringen Sie unbeschwerte Ferientage in unseren familienfreundlichen Ferienanlagen mit Schwimmbad, Animation für Gross und Klein, Sport- und Spielplätzen und vielem mehr.

Fr.

1290.–

Daten und Preise Fr. Teilnehmerzahl min. 14 Pers./max. 30 Pers. Sonntag – Samstag 08.05.11–14.05.11 Garantiert 1290.– 15.05.11–21.05.11 1290.– 29.05.11–04.06.11 Garantiert 1290.– 11.09.11–17.09.11 Garantiert 1290.– 18.09.11–24.09.11 1290.– 02.10.11–08.10.11 1290.– Unsere Leistungen Fahrt mit Komfort-Reisebus Unterkunft im Mittelklasshotel Mare in Magazzini, Basis Doppelzimmer Halbpension, zusätzlich 1 Mahlzeit Alle aufgeführten Wanderungen, Ausﬂüge, Eintritte und Besichtigungen Bedienungsgelder (ohne fak. Trinkgelder) IMBACH-Reiseleitung und Wanderführung ■

■

Italien

■

Reka-Feriendorf Golfo del Sole: Preisbeispiel: 2-Zimmerwohnung mit 5 Betten, 09.04. – 21.05.2011

ab CHF 602.–*

Spanien Club-Hotel Giverola: Preisbeispiel: Studio mit 4 Betten 18.06. – 09.07.2011

Sparpreis

bei Buchung bis 60 Tage vor Anreise

ab CHF 1190.–*

Italien Veneto

Camping Marina di Venezia: Preisbeispiel: Le Grand Comfort mit 4 Betten, 23.04. – 21.05.2011

8 Tage gemäss Programm

Nicht inbegriffen Einzelzimmerzuschlag Annulierungskosten- undAssistance Versicherung

Fr. 100.–

■

Wander-Informationen Wanderungen leicht bis mittel.

ab CHF 528.–*

Ihr Ferienhotel Das familiäre Hotel Mare (off. Kategorie 3 Sterne), dessen Zimmer alle über einen Balkon verfügen, liegt direkt am Meer.

Internet Buchungscode

Fr.

Unsere Leistungen ■

■

Charterﬂüge gemäss Programm Flughafentaxen Lokale Transfers Unterkunft im Mittelklasshotel Mastichari Bay, Basis Doppelzimmer Halbpension, zusätzlich 2 Mahlzeiten Alle aufgeführten Wanderungen, Ausﬂüge, Eintritte und Besichtigungen IMBACH-Reiseleitung und Wanderführung

Nicht inbegriffen ■

Einzelzimmerzuschlag Annulierungskosten- und Assistance Versicherung

160.– 62.–

Wander-Informationen

7=6

6 Tage bezahlen, 7 Tage geniessen!

1590.–

Teilnehmerzahl min. 12 Pers./max. 25 Pers. Samstag–Samstag 14.05.–21.05.11 21.05.–28.05.11 1590.– 17.09.–24.09.11 24.09.–01.10.11 1590.–

■

40.–

Fr.

Daten und Preise

■

Costa Brava

1. Tag: Hinflug Zürich–Kos. 2. Tag: Kefalos. Heute wandern wir im gebirgigen Teil der KefalosHalbinsel und geniessen ein typisch griechisches Mittagessen. Wanderzeit ca. 3½ Stunden. 3. Tag: Nissiros, die Vulkaninsel. Beeindruckende Wanderung auf der Vulkaninsel Nissiros. Wanderzeit ca. 3½–4 Stunden. 4. Tag: Tag zur freien Verfügung. Der heutige Tag steht zur freien Verfügung, z.B. für einen Ausﬂug nach Kos-Stadt. 5. Tag: Insel-Durchquerung. Bei Sonnenaufgang durchqueren wir die Insel von Richtung Kardamena aus. Wanderzeit ca. 3½ Stunden. 6. Tag: Insel Kalymnos. Wir besuchen die Insel Kalymnos und wandern zu verschiedenen Kirchen und Klöster. Die wunderschöne Aussicht und die kleinen vorgelagerten Inseln machen diese Wanderung zu einem besonderen Erlebnis. Wanderzeit ca. 4 Stunden. 7. Tag: Alt Pyli. Fahrt nach Alt Pyli. Nach dem ersten Aufstieg geniessen wir die fantastische Aussicht. Wir wandern am Fuss von Dikeos, dem höchsten Berg von Kos. Wanderzeit ca. 3½ Stunden. 8. Tag: Rückflug Kos–Zürich. Programmänderungen vorbehalten!

■

Toscana

Wanderungen abseits des Touristenrummels und Nissiros

■

waelba

Wanderungen mittel. Badegelegenheit. Ihr Ferienhotel Wir wohnen in der gemütlichen Bungalowanlage Mastichari Bay (off. Kategorie 4 Sterne), in Mastichari. Alle Zimmer verfügen über Bad oder Dusche/WC, Terrasse oder Balkon, Klimaanlage, Kühlschrank, Telefon, Radio und TV. Internet Buchungscode

wakos

* Preis pro Woche inkl. den angegebenen Rabatten, exkl. Buchungsgebühr, individuelle Nebenkosten gemäss Katalog/Internet 2011.

Reservation und Katalogbestellung: Reka, 3001 Bern Telefon 031 329 66 99 www.reka.ch

Jetzt buchen:

Tel. 041 418 00 00 · www.imbach.ch Imbach Reisen AG · Zürichstrasse 11 · CH-6000 Luzern 6 · info@imbach.ch

BITTE MELDE DICH

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 115

Gesucht

➔ Oberstufenschüler von Herrn Jürg Leuenberger, Schulhaus Halden, Glattbrugg, 1974 bis 1977. Für ein Klassentreffen suche ich noch: Marina Taguena, Müllackerstrasse (jetzt Spanien); Thomas Walt, Giebeleichstrasse; Fiorino Piffaretti, Wallisellerstrasse; Daniel Clemenson, Giebeleichstrasse; Martin Huber, Opfikon; Walter Ernst oder Ernst Walter; Brigitte Schumacher, Oberhauserstrasse; Massimo Franzoni, Giebeleichstrasse (jetzt Italien); und Piaggio Alderuggio.

Iris Weber, Breitenmattstrasse 26, 8635 Dürnten Telefon 044 940 03 51 ymail5000@ymail.com

➔ Alt geworden ist das Schulhaus Krauer in Emmenbrücke. Seit 100 Jahren gibts hier schon Power. Am 27./28. Mai erwartet euch eine grosse Vielfalt. Eingeladen zum riesigen Fest sind Jung und Alt. Hast du im «Krauer» die Schulbank gedrückt oder als Lehrperson die Kinder entzückt? Willst du deine Kollegen oder Schüler wiedersehen, melde dich einfach bei mir.

Esther Schneider, Schulhausstrasse 10, 6020 Emmenbrücke, Telefon 041 260 31 06/076 444 99 26 schulhaus.krauer@gmx.ch

➔ Hallo Kurt, du warst mein Jugendfreund im 1973. Du hast mir in mein Poesiealbum eine wunderschöne Erinnerung hineingeschrieben. Der Text lautete: «Es Grüessli vo Bärg, es Grüessli vo Tal, es Grüessli vo Kurt, so härzli und warm.» Datiert vom 20. Oktober 1973. Wir lernten uns in einem Jugendsportlager (ich glaube in Tenero) kennen. Danach habe ich dich in Gümligen mehrmals besucht, als ich bei meiner Grossmutter in Lohn SO in den Ferien war. Ich würde gerne wissen, wie es dir heute geht und mit dir einen Kaffee trinken gehen. Ich freue mich sehr über eine Nachricht von dir, Kurt. Du wohntest damals in Gümligen zusammen mit dei-

nen Eltern und deinen Geschwistern (an eine Schwester mag ich mich noch erinnern). Wer kann mir über den Verbleib von Kurt Ryser Auskunft geben, wer kennt ihn?

im Penthaus Luzern getroffen, du warst mit einer Gruppe dort, ich hab den Geburtstag meiner Mutter gefeiert. Leider haben wir uns nicht einmal richtig vorgestellt. Du heisst, glaube ich, Gianluca, wohnst im Kanton Uri, bist Italiener aus Girifalco (Kalabrien); ich aus Caraffa (Kalabrien). Eine Nachricht von dir würde mich freuen.

Ruth Gentsch-Wälchli, Oberer Burgweg 4, 8545 Rickenbach Sulz, rgentsch@hispeed.ch

➔ Ich suche Regula Küpfer (lediger Name), Jahrgang circa 1968. Du warst 1983 auch mit deinen Eltern in St-Légier in den Ferien. Wir hatten oft zusammen mit vielen anderen Kindern draussen vor den Smuv-Häuschen gespielt. Nach ein paar Briefen hatte ich leider nichts mehr von dir gehört. Gerne würde ich wissen, wie es dir so geht und wo du heute wohnst. Melde dich doch. Conny Fuhrer, Neumattweg 24, 4934 Madiswil, r.fuhrer@gmx.ch

➔ Ich suche meine Jugendfreundin Silvia Wüthrich (lediger Name), aufgewachsen in 3250 Lyss. In deinen Ferien bist du oft zu Dora Specht, nach Zuchwil gekommen. Bitte melde dich, du würdest mir eine grosse Freude bereiten. Marianne Saner, Bahnweg 2. 4542 Luterbach, Telefon 032 682 66 26/076 512 86 12,

Rossella Loreto, Weidentalweg 13, 4436 Oberdorf, alfa66@vtxmail.ch

➔ Im Rahmen meiner Forschungen zu Persönlichkeiten des sächsischen Steinkohlebergbaus suche ich für Informationen über die Bergdirektoren Hugo, Oskar und Erich Jobst den 1948/50 in die Schweiz ausgewanderten Sohn des Letzteren, Herrn Hermann Jobst aus Gersdorf (Bez. Chemnitz) oder dessen Nachkommen. Auf eine Kontaktaufnahme würde sich freuen: Heino Neuber, Wolfschachtstrasse 14, D-09376 Oelsnitz/ Erzgeb., dr_bargmaa@web.de

marianne-saner@bluewin.ch

➔ Ich suche dich, männlich, zwischen 18 und 22. Wir haben uns am Samstag, 4. Dezember 2010,

➔ Ich suche eine Familie in Schaffhausen, deren Töchter Chanel und Zoe heissen. Meine Töchter heissen auch so! Ihr seid im Restaurant deswegen auf uns zugekommen. Bitte meldet euch.

Gustavo Echave, Poststrasse, 5432 Neuenhof, Telefon 079 325 62 22, chanel2002@hispeed.ch

➔ Liebe Elisabeth Schnyder (lediger Name), vielleicht erinnerst du dich: Wir waren in denn 60erJahren viel zusammen bei dir zu Hause. Du wohntest mit deiner Mutter an der Obergasse in Biel. Würde mich freuen, wenn ich von dir ein Zeichen erhielte und wir uns mal wiedersehen könnten. Heinz Gasser, Propsteiweg 4 2504 Biel, Telefon 079 251 00 47 massage.heinz@hispeed.ch Lesen Sie weiter auf Seite 117

www.

.ch seit 108 Jahren dem Reisen verpﬂichtet

Wohlfühlferien in Italien

Badeferien in Italien

INSEL ISCHIA, GOLF VON NEAPEL ABFAHRTEN (JEDEN FREITAG) Die grüne Insel garantiert mediter- Saison A 1.7. - 22.7.11 rane Wohlfühlferien vom Feinsten. Saison B 15.4. - 24.6. / 26.8. - 14.10.11 HOTEL CLEOPATRA (off. Kat. ***) Familiär geführtes Hotel mit 40 ZimPREISE PRO PERSON mern und Thermalschwimmbecken (ca. 33°C) im Freien, welches in ei9 Tage CHF 794.nem prächtigen Pinien- und EichenSaison A hain eingebetetet ist. Das Haus liegt Doppelzimmer CHF 794.ca. 15 Gehminuten vom Strand und Einzelzimmer CHF 871.dem Ortszentrum entfernt, BushalSaison B testelle in unmittelbarer Nähe. Doppelzimmer CHF 964.LEISTUNGEN Einzelzimmer CHF 1'055.• Reise in komfortablem 5-Stern- Zuschläge Vollpension CHF 140.Nichtrauchercar (Nachtfahrten) • All-Inclusive-Konzept im Car • 7 Übernachtungen mit Halbpension • Reiseleitung am Ferienort

TORRE PEDRERA, ADRIA Mit dem 2 km langen und ﬂachabfallenden Strand ist diese Ortschaft nördlich von Rimini der ideale Badeort für Ihre Familienferien im Sommer. Nebst dem Vergnügen und Baden am Meer gibt es weitere Möglichkeiten, um sich sportlich zu betätigen oder kulturellen Interessen nachzugehen.

ABANO, NORDITALIEN Der Kur-/Wellnessort Abano ist nur 60 km von Venedig entfernt, ein wahres Shoppingparadies bietet Ihnen die Nachbarstadt Padova. Entspannen Sie nach einem erebnisreichen Tag im Thermalwasser der Kurmetropole und geniessen Sie die italienische Küche.

ABFAHRTEN (JEDEN SAMSTAG) Saison A 12.3. / 9.4.11 Saison B 4.6. / 3.9. / 8.10.11 Saison C 19.3. - 2.4.11 Saison D 16.4. - 28.5. / 11.6. / 27.8. / 15.10.11 Saison E 10.9. - 1.10.11

HOTEL BOLOGNA (off. Kat. ***) Das ruhige aber sehr zentral gelegene Hotel ist von einem Park umgeben und bietet den Gästen 119 Zimmer, eine schöne Gartenanlage und zwei Thermalschwimmbecken im Freien, welche mit dem Hallenbad verbunden sind.

PREISE PRO PERSON

9 Tage

HOTEL EL CID & COMPEADOR (off. Kat. ***) Lage: Das Hotel liegt direkt am

Besonderes: Gratis Fahrradverleih.

CHF CHF

919.991.-

CHF 975.CHF 1'039.CHF 1'043.CHF 1'115.CHF 1'075.CHF 1'139.-

Es gelten die allgemeinen Reise- und Vertragsbedingungen der Ernst Marti AG

• Reise im komfortablen Nichtrauchercar (Nachtfahrten)

pension

Verlangen Sie unseren Katalog «BADEFERIEN» mit weiteren attraktiven Angeboten für Familienferien an der Adria und in Spanien oder fragen Sie nach dem Katalog «GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN» mit Angeboten zu Wellness- und Kurferien an den erholsamsten Plätzen.

Die Preise gelten bei Buchung über www.marti.ch. Andere Buchungsstellen erheben in der Regel eine Auftragspauschale.

Reservationen: 032 391 0 333

CHF 698.-

• Frühstück bei der Hinfahrt • 7 Übernachtungen mit Halb-

CHF 1'115.CHF 1'179.-

Ernst Marti AG, 3283 Kallnach • Email: marti@marti.ch

PREISE PRO PERSON

9 Tage

Saison A Doppelzimmer CHF 698.Doppel Meersicht CHF 768.CHF 915.Einzelzimmer Meer und hat einen eigenen ZuSaison B gang zum Strand. Doppelzimmer CHF 790.Doppel Meersicht CHF 860.Einrichtungen: Vollklimatisiertes CHF 1'007.Hotel mit Bar, Fernsehraum, grosser Einzelzimmer Terrasse, Gartenecke, Schwimmbad Saison C Doppelzimmer CHF 853.und Mini-Pools für Kinder. Gegen Doppel Meersicht CHF 923.Gebühr: kleiner Jacuzzi, InternetEinzelzimmer CHF 1'070.station. Zuschläge Zimmer: alle Zimmer mit Duschbox, Vollpension CHF 112.WC, Fön, Sat.-TV, Klimaanlage und Oblig. Annullationskosten-/ Balkon. CHF 25.SOS-Versicherung Mahlzeiten: Frühstücksbuffet, LEISTUNGEN abends Menuwahl

CHF 919.-

Saison A Doppel «Standard» Einzel «Standard» Saison B Doppel «Standard» Einzel «Standard» LEISTUNGEN Saison C Doppel «Standard» • Reise in komfortablem NichtEinzel «Standard» rauchercar • 8 Übernachtungen mit Vollpension Saison D Doppel «Standard» • Reiseleitung am Ferienort Einzel «Standard» Saison E Doppel «Standard» Einzel «Standard»

ABFAHRTEN (JEDEN FREITAG) Saison A 3.6. – 10.6. / 2.9. – 9.9.11 Saison B 17.6. – 1.7.11 Saison C 8.7. – 29.7. / 19.8. – 26.8.11

• Reiseleitung am Ferienort • Information und Willkommensdrink mit unserer Reiseleitung

KINDERERMÄSSIGUNGEN 1./2. Kind (2-16 Jahre) im Zimmer mit zwei vollzahlenden Personen: 50%. 1./2. Kind 2 – 16 Jahre im eigenen Doppelzimmer: 20%.

BITTE MELDE DICH

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

Aktion

| 117 11

Auf alle Alpha Basic Uhren

19.– 40ster Sek-Abschluss!

➔ Suche Peter Grob und Hans Zahner aus Horgen und in der Sek C von 1968 bis 1971. Wir haben zusammen die Seku schule im Schulhaus Berghalden in Horgen bei den ndarLehrern Luzia Jost, Ruedi Tschopp und Willy Knecht besucht. Es würde die ganze Klasse freuen, euch bei der nächsten Klass enzusammenkunft zu treffen. Wer die Adressen der gesuchten Personen kennt, melde sich bitte.

nktionsuhr hr Multifunktionsuhr

Stoppuhr, Licht, Datum, wasserdicht bis zu 30 m / 7605.159

29.–

Jeannette Dubach-Honegger, Huswiesstrasse 12, 8608 Bubikon Telefon 055 243 48 90, jdubach@web.de

Renate Hilz, c/o Bildstöcklistrasse 4, 8733 Eschenbach, Renate.Hilz@web.de

➔ Seit zwei Jahren und fünf Monaten suche ich Viki (35), diplomierteIntensiv-Krankenschwester aus Kroatien. Sie ist relativ klein und schlank, hat(te) lange, dunkelbraune, gewellte Haare, naturbraune Haut und ziemlich kurze geschundene Hände. Sie ist praktizierende Katholikin mit dickem Kreuz am Hals und passendem Ring am linken Ringfinger. In ihrer grossen dunkelblauen Lederhandtasche mit Schulterriemen trug sie eine kleine blaue Taschenbibel mit sich. Sie spricht hochdeutsch und etwas bern-

deutsch, was sie auch versteht. Sie ist sehr gebildet. Am Mittwochnachmittag, 28. Mai 2008, sprach Viki mich in Bern schüchtern und ängstlich an und bat mich um etwas Zeit für sie. Sie erzählte mir ihre tragische Geschichte und bat mich eindringlich um meine Hilfe. Völlig überrumpelt und voller Misstrauen gab ich ihr schliesslich nach fast drei Stunden Gespräch auf ihren wiederholten Wunsch hin meine Adresse, um mich wieder treffen zu dürfen. Sie meldete sich nie mehr … Meine Befürchtung, diese Frau in Not womöglich gedankenlos ihrem Schicksal überlassen zu haben, veranlasste mich, allmählich nach ihr zu suchen. Dadurch wurden mir immer mehr ihrer Angaben bestätigt. Ihre Geschichte scheint also wahr zu sein. Deshalb meine grosse Bitte an Sie, liebe Leser: Wer kennt diese Frau, weiss, wo sie ist, was mit ihr geschehen ist oder sonst irgendetwas, das mir weiterhelfen könnte? Viki, wenn du das selber lesen

➔ Suche Paul (Nachname weiss ich nicht mehr), Zürich, Kreis 4, 1. Stock, ZweizimmerWohnung, 2002. Du warst ein guter Bekannter von mir. Du nahmst einen Film von mir auf, indem es um Freebase ging und alles, was die Langstrasse in Zürich betraf. Du leidest unter Parkinson und bist ursprünglich aus Bern. Deinen richtigen Namen kenne ich nicht. Bitte melde dich bei mir.

Multifunktionsuhr M ltiff ktii

Stoppuhr, Licht, Datum, wasserdicht bis zu 50 m / 7605.161

39.–

Sonja Kar, Wilenstrasse 10 9500 Wil Telefon 077 415 80 90 s.kar@gmx.ch

Multifunktionsuhr unktionsuhr hr

Stoppuhr, Licht, Datum, wasserdicht bis zu 50 m / 7605.160

solltest, melde dich endlich wie vereinbart. Ich mache mir wirklich Sorgen um dich!

Die Angebote gelten vom 15.2. bis 7.3.2011 oder solange Vorrat. Diese und viele andere Produkte finden Sie in melectronics- und grösseren Migros-Filialen.

Paul Oppliger, Waldstrasse 15 3082 Schlosswil Telefon 079 837 37 06 paul.oppliger@zapp.ch

Online suchen: Geben Sie Ihre Suchannonce ganz einfach selbst über www.migrosmagazin.ch/meldedich auf. Innerhalb weniger Tage wird jeder Eintrag im Internet veröffentlicht. Ein attraktives Bild und die Angabe der Mailadresse steigern die Erfolgschancen. Und wenn Sie etwas Glück haben, erscheint Ihre Annonce dazu in der gedruckten Ausgabe des Migros-Magazins.

Preis-, Modelländerungen, Irrtümer und Druckfehler vorbehalten.

MGB

➔ Ich suche die drei Freunde Christian, Adrian und ?, wohnhaft in der Nähe von Bern. Ich gehöre zu dem Quartett, das sie letzten September ins Bierzelt «geschmuggelt» hat. Habe bei der Aktion etwas sehr Wertvolles verloren.

Ferien

Gesundheit

KANADA, Ranchaufenthalt mit Englischschule, Reiten, Fischen, Kanufahren, Campen, Ausﬂüge usw.

Tel. 041 931 01 05 | www.camelshump.ca

Für nur 39.– nie mehr 08/15 auf dem Teller. 80049526

Ein Jahresabo der Saisonküche für nur Fr. 39.– gibt es auch unter www.saison.ch/de/abo

TAXPUNKTFALLE ZAHNBEHANDLUNG Niedriger Taxpunkt = niedriger Preis? Zahnarzt - Zürich - City

Qualität zu tiefen Preisen. Taxpunktwert 2.70. Erste Befundaufnahme und Beratung inkl. notwendiger Röntgen gratis. Dr. A. Pohl Tel.: 044/ 202 80 16

071 944 18 30 www.intega.ch 15 J. Erfahrung kostenl. Unterlagen

Guter Geschmack hat immer Saison. dê~íáëáåëÉê~í

fã häÉáåÉå

dêçëëÉë ÄÉïáêâÉå

fÜêÉ péÉåÇÉ ä®ëëí _çÜåÉå áå ÇÉå eáããÉä ï~ÅÜëÉåK ïïïKÜÉâëKÅÜ m` UMJNNNRJN

Ferienwohnung LAGO MAGGIORE Großes Angebot an privaten Ferienwohnungen und Villen rund um den Lago Maggiore. Fast alle Objekte mit Traumseesicht, Pool und / oder Privatstrand. Ruhige und sonnige Bestlagen. Geschmackvoll möbliert. Sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis. Ab 50,- / Tag. | 2 bis 15 Personen. Tel. 0049 228 620 930 | www.lago-reisen.de

Wählen Sie waldschonende Holzprodukte:

KEINESWEGS! Nur ein vollständiger Kostenvoranschlag ist massgebend! Praxen und Kliniken in Ihrer Nähe: www.dentesana.ch • Tel. 0844 802 310 Immer Besser. Immer Günstiger.

zahn-reisen.ch Jede Woche nach Ungarn ab Fr. 190,GRATIS INFO T: 071/ 880 03 17

Gewerbe 200 Cheminéeöfen. Grosse Ausstellungsﬂäche. Individuelle Cheminées. www.alpinofen.ch

T 0848 800 802

Elektro-Heizungen 1-2-3, Steckdose genügt, Raumthermostat, Schamottespeicher 8 cm tief, Super-Preise, Unterlagen anfordern 079 370 65 56

wwf.ch/fsc

GLÜCKSGRIFF

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 119

Mitmachen und gewinnen Zum Valentinstag verlost Chocolat Frey 250 Schachteln Schokolade. Teilnahme per Telefon Rufen Sie 0901 591 912 (1 Franken pro Anruf aus dem Festnetz) an, nennen Sie Ihren Namen und Ihre Adresse. Per SMS Senden Sie ein SMS mit dem Text GLÜCK und Ihrer Adresse an die Nummer 920 (1 Franken pro SMS). Beispiel: GLÜCK, Beat Beispiel, Musterstrasse 1, 9999 Exempelstadt

Süsse Liebesgrüsse

Zum Valentinstag verlost Chocolat-Frey unter den Leserinnen und Lesern des Migros-Magazins 250 Schachteln Schokolade.

m 14. Februar ist Valentinstag. Seit dem Mittelalter pflegen die Verliebten den Brauch, sich an diesem Tag gegenseitig mit kleinen Geschenken zu überraschen. Die Ursprünge gehen vielleicht noch weiter zurück: So gingen im alten Rom die jungen Mädchen in den Tempel der Juno – der Schutzpatronin der Ehe –, um sich ein Liebesorakel für die richtige Partnerwahl zu holen. Diesen traditionellen An-

lass nutzt Chocolat Frey, um den Lesern des Migros-Magazins ein Geschenk zu machen. Die Migros-Tochter stiftet 250 Schachteln Schokolade, unter ihnen die neue Marke Les Peintures. Schokolade kennt der Mensch hauptsächlich in zwei Formen: als Tafel, oder als Praliné. Nun bringt Chocolat Frey mit Les Peintures eine Kollektion von neun köstlichen Kompositionen in neuartiger Form auf den Markt. Wer die

Schachtel öffnet, sieht neun kreisrunde und flache Schokoladenscheiben: Helle und dunkle Schokolade, Milch- und ZitronenSchokolade, Schokolade mit Bananenchip sowie mit Fruchtstücken. Les Peintures geben mehr als einen einzelnen Bissen her und eignen sich daher ideal als Dessert – sie können beispielsweise perfekt mit Glace kombiniert werden.

Christoph Petermann

Per Internet www.migrosmagazin.ch/ gluecksgriff MIt Postkarte Migros-Magazin, «Valentinstag», Postfach, 8099 Zürich Einsendeschluss Sonntag, 20. Februar 2011 Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Es erfolgt keine Barauszahlung, und der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt.

120 | Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

1. Ski-Ticketing

CUMULUS-Deals 2. CUMULUS-MasterCard

3. Das Zelt

Tickets bis zu 30 % günstiger ti

3000 CUMULUSPunkte für Sie

30 % auf die besten Shows on Tour

Unter www.ticketportal.com können Sie Ski-Tickets für ausgewählte Destinationen laden. Hierfür müssen Sie unter www.MCUMULUS.ch zunächst die entsprechende CUMULUS-Ticket-Karte mit integriertem RFID-Chip (Fr. 5.–) bestellen.*

Wenn Sie die kostenlose CUMULUSMasterCard (ohne Jahresgebühr, auch in den Folgejahren) bis zum 31. März 2011 beantragen, erhalten Sie 3000 CUMULUS-Punkte* als attraktiven Startbonus, sofern Ihr Antrag bewilligt wird.

Das Schweizer Tourneetheater, Das Zelt, präsentiert in 16 Städten Comedy, gute Musik und liebevoll inszenierte Kinderprogramme.

* Diese können Sie bei Ihren Einkäufen wie eine normale CUMULUS-Karte einsetzen.

Ihre Vorteile auf einen Blick • Kein Schlangestehen an der Kasse • Dauerrabatt von 3 % auf Tagespässe sowie Mehrtageskarten bis zu 7 Tagen • Zusätzliche Wochenhighlights: Proﬁtieren Sie während bestimmter Tage/Wochen von mehr als 3 % Rabatt • Schnelle und unkomplizierte Onlinebuchung Aktuelle Highlights: Andermatt/Nätschen-Gütsch Disentis Feldis Matterhorn ski paradise Nax Splügen Villars / Les Diablerets

28.2.–20.3. 19.3.–16.4. 28.2.–12.3. 1.4.–23.4. 3.4.–26.4. 14.3.–27.3. 19.3.–25.4.

25 % 15 % 20 % 22 % 30 % 15 % 20 %

Skigebiete: Lötschental, Splügen (Tambo), Disentis 3000, Andermatt-Gotthard-Oberalp (GOBA) Gemsstock, Sedrun-Gotthard-Oberalp (GOBA) Gemsstock, Andermatt/ Nätschen-Gütsch, Sedrun, Villars / Les Diablerets, Zermatt/Cervinia, Nax, Feldis

Die CUMULUS-MasterCard können Sie weltweit an 29 Millionen Standorten einsetzen und CUMULUSPunkte sammeln. Ausserhalb der Migros erhalten Sie pro 2 Franken Umsatz 1 CUMULUS-Punkt gutgeschrieben. Die CUMULUS-MasterCard ist gemäss den neuesten Sicherheitsstandards mit einem Chip ausgestattet. Ihr persönlicher PIN-Code ersetzt an immer mehr Standorten die Unterschrift. Dank dem international anerkannten Sicherheitsstandard MasterCard SecureCode sind Sie noch besser vor unberechtigtem Zugriff beim Online-Shopping geschützt. Beantragen Sie Ihre Karte unter www.cumulus-mastercard.ch/3000. Antragsformular: 044 439 40 27 oder in Ihrer Migros-Filiale.

CUMULUS-Teilnehmer erhalten 30 % Rabatt auf ausgewählte Shows in Das Zelt. Die vergünstigten Tickets sind erhältlich unter der Tickethotline 0900 000 848 (Fr. 0.99/Min., Festnetztarif) oder www.daszelt.ch/ aktionen bei Eingabe des Stichworts «M-CUMULUS». Zuzüglich Bearbeitungsgebühren. Angebot gültig für Ticketbestellungen bis 28. Februar 2011, solange der Vorrat reicht. Maximal 4 Tickets pro Bestellung. Die Shows Rock Circus – Rock-Hits und Spitzenartistik Comedy Club – 5 Comedy-Acts in einer Show Swiss Swing – Phil Dankner Orcheschter und illustre Gäste I Quattro – Emozione Tour Umberto Tozzi – Superstar Oesch’s die Dritten – ... einfach echt Jim Knopf – Das Familienmusical Vorstellungen mit CUMULUS-Rabatt: www.daszelt.ch/aktionen mit Stichwort M-CUMULUS

* Der Startbonus wird im Juli 2011 auf Ihrem CUMULUSKontoauszug aufgeführt. Diese Aktion ist nicht mit anderen Aktionen kumulierbar. Das Angebot betrifft nur Kartenanträge, die ab 1.2.11 gestellt werden. Herausgeberin der CUMULUSMasterCard ist die GE Money Bank AG.

Hier gibts CUMULUS-Punkte: In allen Migros-Filialen, -Restaurants, Gourmessa, Migros France, Melectronics, SportXX, Micasa, Do it + Garden Migros, Obi, Migrol, Ex Libris, www.exlibris.ch, Migros-Partner,

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 121

Entdecken Sie weitere spannende CUMULUS-Angebote auf www.M-CUMULUS.ch Infoline 0848 85 0848 M-CUMULUS@Migros.ch 4. Migrol

Für Anrufe aus der Schweiz: Mo.– Fr. 8 –17 Uhr (8 Rp./Min.), 17–19 Uhr (4 Rp./Min.) Sa. 8 –16 Uhr (4 Rp./Min.) Für Anrufe von ausserhalb der Schweiz: +41 44 444 88 44, Mo.– Fr. 8 –19 Uhr, Sa. 8 –16 Uhr; Fax 044 272 44 48 (für Adressänderung)

5. LeShop.ch

6. travel.ch

Bei Migrol dreimal proﬁtieren

Proﬁtieren Sie von 1000 Punkten

Städtereisen 75 Franken Rabatt

Angebot 1: Tanken Proﬁtieren Sie vom 14.–27.2.11 von 3 Rappen Rabatt pro Liter Treibstoff (ausgenommen Gas) auf dem aktuellen Säulenpreis. Einfach CUMULUS-Karte vorweisen. Das Angebot ist gültig an allen Stationen mit Shop und dem Aktionsplakat «CUMULUS 3 Rp./Liter» während der Shop-Öffnungszeiten. Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen und Vergünstigungen. Proﬁtieren Sie zusätzlich von CUMULUSBonuspunkten beim Kauf von Migrol-Treibstoff und beim Einkauf im Migrol-Shop. Aktion und CUMULUS-Bonuspunkte gelten nicht für Migrol-Company-Card.

Ob auf der Piste oder gemütlich zu Hause: Geniessen Sie den Winter in vollen Zügen. Bestellen Sie online und lassen Sie sich Ihre Einkäufe direkt an die Haustür liefern. Für Ihre Bestellung vom 14. bis 20. Februar 2011 erhalten Sie 1000 CUMULUS-Punkte!*

Reisen Sie zum Schnäppchenpreis in Ihre Lieblingsstadt. 67 Städte stehen zur Auswahl. Buchen Sie jetzt, sparen Sie 75 Franken auf Ihre Städtereisebuchung und sammeln Sie gleichzeitig wertvolle CUMULUS-Punkte (1 Franken = 1 CUMULUS-Punkt). Gehen Sie auf www.travel.ch/cumulus und klicken Sie auf die Aktionenbox. Die 75 Franken werden Ihrer Buchung automatisch gutgeschrieben. Gültig für Buchungen bis 28.2.2011 mit Abreise bis 31.5.2011.* Das Angebot ist nur für Internetbuchungen gültig.

* Bestellungen: Telefon 0844 000 000 (normaler Gesprächstarif) oder www.migrol.ch mit Angabe Ihrer CUMULUS-Nummer.

* Nicht kumulierbar mit anderen Angeboten. Pro CUMULUSKarte kann nur 1 Gutschein eingelöst werden. Kein Rabatt auf Flug-, Hotel-, Mietwagen- und Badeferienbuchungen. Auf www.travel.ch/cumulus sammeln Sie CUMULUS-Punkte auf*: • Städtereisen • Hotels • Linienflügen • Mietwagen * keine CUMULUS-Punkte auf Last-Minute-Angebote

✁ FR.

Angebot 3: Tankrevision* Privatkunden erhalten pro Tankrevisionsauftrag 50 Franken Rabatt gutgeschrieben. Gültig für Neubestellungen mit Ausführungstermin bis 31.3.11. Nicht kumulierbar.

* Das Angebot gilt einmal pro Haushalt. Die Bestellung muss einen Mindestwert von 99 Franken haben und von LeShop.ch geliefert werden. Die Lieferkosten betragen zwischen Fr. 7.90 und Fr. 15.90. Bestell- und Lieferbedingungen gemäss www.LeShop.ch.

WERT

Angebot 2: Heizöl* Privatkunden mit Bestellmengen bis 10 000 l erhalten jetzt, zusätzlich zu den üblichen 100 Bonuspunkten pro 1000 l, 1000 CUMULUS-Bonuspunkte pro Bestellung extra gutgeschrieben. Gültig für Neubestellungen vom 15.–24.2.11.

1. Kaufen Sie auf www.LeShop.ch oder per iPhone ein. 2. Tragen Sie bei der Anmeldung Ihre CUMULUS-Nummer ein, falls Sie Neukunde sind. 3. Tippen Sie auf dem Weg zur Kasse den Code 110214CUM1000 unter der Rubrik «Gutscheine & Geschenke» ein.

75.–

RABATT

Auf Ihre Städtereisebuchung. Buchbar bis 28.2.2011 für Abreise bis 31.5.2011.

LeShop.ch, Migros Ferien, Switzerland Travel Centre, travel.ch, Vacando, Mobility, Migros Bank, CUMULUS-MasterCard

Auf www.travel.ch/cumulus erhalten Sie bis zum 28.2.2011 75 Franken Rabatt auf Ihre Städtereisebuchung mit Abreise bis 31.5.2011. Mit Klick auf die Aktionenbox werden die 75 Franken automatisch von Ihrer Buchung abgezogen. Nur bei Internetbuchung gültig. Nicht kumulierbar mir anderen Angeboten. Pro CUMULUS-Mitglied kann nur 1 Gutschein eingelöst werden. Kein Rabatt auf Flug-, Hotel-, Mietwagen- und Badeferienbuchungen.

122 |

FREIZEIT

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

DIE SPIELSEITE DES MIGROS-MAGAZINS

Knobeln Sie mit

Finden Sie das Lösungswort und gewinnen Sie eine Migros-Geschenkkarte im Wert von Fr. 100.—.

Kreuzworträtsel Nummer 7 Waagrecht 1 Fussknöchel 6 Abkürzung Schweiz. Volkspartei 9 kurz für: um das 10 Computerkrimineller 11 freier Verteidiger beim Fussball 13 indischer Politiker † 2004 14 Temperaturmass 16 wertvolle Holzart 18 Tennisverband (Abkürzung) 19 ehemaliger europäischer Schnellzug 21 Budget 23 von der Norm abweichend 26 Vorname des Autors Follet 27 morsch 30 Berbervolk in der Sahara 31 Eidgenöss. Rohrleitungsinspektorat 32 Passionsspielort im Tirol 33 nicht gönnen

So machen Sie mit

Auflösung des Rätsels

Mit Postkarte (A-Post):

Freizeit, Verlag Migros-Magazin, Kreuzworträtsel, Postfach, 8099 Zürich. Per Telefon: Wählen Sie 0901 59 19 41 (Fr. 1.—/Anruf, Festnetztarif, ohne Vorwahl) und sprechen Sie das Lösungswort und Ihre Adresse aufs Band. Mit SMS: Senden Sie ein SMS mit dem Text FREIZEIT und Ihre Lösung und Adresse an die Nummer 920 (Fr. 1.—/SMS). Beispiel: Freizeit Sonnenschirm Michi Muster, Exempelstrasse 5, 8000 Zürich. Termin: Ihr Lösungswort muss bis spätestens Sonntag, 20. Februar 2011, 18 Uhr, bei uns eingetroffen sein. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Senkrecht: 1 Sprache der Fulbe 2 Vorname Zolas † 1902 3 Abkürzung Schweiz. Samariterbund 4 Moralbegriff 5 Jubelwelle im Stadion (2 Wörter) 6 Filmdrehbuch 7 französisch Kalb 8 deutscher Trinkspruch 12 Buchenfrucht 15 altgriechische Grabsäule 16 Gebäudeteile 17 musikalisch freie Tonart 20 Ort mit Militärflugplatz im Kanton LU 22 französisch Baum 24 Fremdwortteil: Nerven 25 Sehorgan 28 englisch rot 29 unbestimmter Artikel

Diese Woche können Sie eine Migros-Geschenkkarte im Wert von 100 Franken gewinnen.

Die Auflösung dieses Rätsels finden Sie ab Montag der nächsten Woche in der Internetausgabe des Migros-Magazins unter der Adresse www.migrosmagazin.ch/ raetsel

GENAU HINSEHEN

Rätsel Bromundt

Schauen Sie sich die beiden Bilder gut an und finden Sie die elf Fehler, die sich eingeschlichen haben.

GEWINNRÄTSEL

Migros-Magazin 7, 14. Februar 2011

| 123

Der Preis Gewinnen Sie eine von fünf MigrosGeschenkkarten im Wert von je Fr. 100.—.

So machen Sie mit Mit Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Kreuzworträtsel, Postfach, 8099 Zürich Per Internet: www.migrosmagazin.ch/raetsel Per SMS: Senden Sie MMD und das Lösungswort an die Nummer 919 (Fr. 1.—/SMS) Per Telefon: Wählen Sie 0901 333 102 (Fr. 1.— pro Anruf, Festnetztarif, ohne Vorwahl) und sprechen Sie das Lösungswort und Ihre Adresse aufs Band. Termin: Ihr Lösungswort muss bis spätestens Sonntag, 20. Februar 2011, 18 Uhr, bei uns eingetroffen sein. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Lösung Rätsel Nummer 6:

www.saison.ch

Lösungswort: Semester Treppenlifte www.hoegglift.ch

HÖGG Liftsysteme AG CH-9620 Lichtensteig Tel. 071 987 66 80

Gewinner Rätsel Nummer 5:

1 Migros-Geschenkkarte à Fr. 100.— erhalten Renate Wünschmann, D-78464 Konstanz; Alois Bruhin, 9487 Gamprin; Gerhard Krebeck, 8820 Wädenswil; Ottilia Beeler, 8854 Galgenen; Ursula Vollenweider, 7126 Castrisch.

IMPRESSUM MIGROS-MAGAZIN vormals: Wir Brückenbauer Wochenblatt des sozialen Kapitals Organ des MigrosGenossenschafts-Bundes www.migrosmagazin.ch Beglaubigte Auflage: 1 554 932 Exemplare (WEMF Oktober 2010) Leser: 2 315 000 (WEMF, MACH Basic 2010-2) Adresse Redaktion und Verlag: Postfach 1751, 8031 Zürich Telefon: 044 447 37 37 Fax: 044 447 36 01 redaktion@migrosmagazin.ch

Publizistische Leitung: Monica Glisenti Geschäftsleiter Limmatdruck AG: Jean-Pierre Pfister Leiter Migros-Medien: Lorenz Bruegger Projekte und Events: Eveline Schmid (Leitung), Denise Eyholzer Chefredaktor: Hans Schneeberger (HS) Stellvertreterin des Chefredaktors: Barbara Siegrist (BS) Stv. Chefredaktorin: Jacqueline Jane Can (jjc) Chef vom Dienst: Philipp Jordan (pj) Produzent: Andrej Abplanalp (AA)

Ressort Reportagen: Sabine Lüthi (sbl, Leitung), Almut Berger (ALB), Mathias Haehl (hae), Yvette Hettinger (YH), Ralf Kaminski (RK), Daniel Schifferle (dse, verantw. Besser Leben), Cinzia Venafro (CV, Volontärin), Reto E. Wild (rw), Ruth Brüderlin (brü) Ressort Migros Aktuell: Daniel Sidler (si, Leitung), Béatrice Eigenmann (be), Andreas Dürrenberger (DÜ), Florianne Munier (FM), Christoph Petermann (cp), Daniel Sägesser (ds), Michael West (M.W.) Ressort Shopping & Food: Jacqueline Jane Can (jjc, Leitung), Gerda Portner (GP,), Heidi Bacchilega (HB), Silke Bender (SB), Anna Bürgin (AB), Tina Gut

(TG), Dora Horvath (DH), Sonja Leissing (SL), Fatima Nezirevic, Nicole Ochsenbein (NO), Anna-Katharina Ris (AKR), Anette Wolffram (A.W.) Layout: Daniel Eggspühler (Leitung), Marlyse Flückiger, Werner Gämperli, Nicole Gut, Bruno Hildbrand, Gabriela Masciadri, Tatiana Vergara Lithografie: René Feller, Martin Frank, Reto Mainetti Prepress: Peter Bleichenbacher, Marcel Gerber, Felicitas Hering Bildredaktion: Tobias Gysi (Leitung), Ueli Christoffel, Marco Micheluzzi, Franziska Ming, Susanne Oberli, Helen van Pernis Korrektorat: Heinz Stocker

Online: Reto Meisser Sekretariat: Stefanie Zweifel (Leitung), Imelda Catovic Simone, Doris Fischer. Honorarwesen: Nadja Eppenberger Geschäftsbereich Verlag: Bernt Maulaz (Leitung), Nadia Falce verlag@migrosmagazin.ch Telefon: 044 447 37 70 Fax: 044 447 37 34 Lesermarkt: Alexander Oeschger (Leitung), Maya Bächtold, Simone Saner Anzeigen: Stephan Gartenmann (Leitung), Thomas Brügger, Nicole Costa, Yves Golaz, Hans Reusser, Kurt Schmid Innendienst: Nicole Thalmann

(Leitung), Verena De Franco, Christine Kummer, Janine Meyer, Danielle Schneider, Jasmine Steinmann Media-Services: Patrick Rohner (Leitung), Eliane Rosenast anzeigen@migrosmagazin.ch Telefon: 044 447 37 50 Fax: 044 447 37 47 Abonnemente: Sonja Frick (Leitung) abo@migrosmagazin.ch Telefon: 044 447 36 00 Fax: 044 447 36 24 Herausgeber: Migros-Genossenschafts-Bund Druck: Büchler Grafino AG, Bern Tamedia AG, Zürich

124 | Migros-Magazin 6, 7. Februar 2011

Janine Jaeggi

Die Zürcherin hat vor 26 Jahren den Bremer Karneval ins Leben gerufen. Janine Jaeggi ist künstlerische Leiterin des Volksfestes, das sich zu Europas grösstem Samba-Event entwickelt hat. Daneben arbeitet die 45-Jährige als freischaffende Künstlerin und beschäftigt sich mit Stelzenlaufen und Kostümdesign. MEIN LIEBSTER

«Architekt Martin Sasse. Er begleitet mich schon seit über 20 Jahren. Zusammen führen wir die Gruppe Stelzen-Art. Darüber hinaus sind wir Musiker und Gründungsmitglieder der Percussiongruppe Confusao und im Leitungsteam des Bremer Karnevals.»

MEIN LIEBLINGSDING «Mein altes Nokia-Handy. Es kann vielleicht vieles nicht, was Neuere können, aber mit ihm lässt sich auch dann noch telefonieren, wenn es mal runtergefallen ist.»

MEIN LIEBLINGSPRODUKT «Die Nussstengeli der Migros mag ich, weil sie für mich die Schweizer verkörpern: Sie haben einen guten Geschmack, und man hat an ihnen etwas zu beissen …»

Name: Janine Jaeggi Geburtstag: 11. Oktober 1965 Wohnort: Bremen (D) Wieso leben Sie hier? Ich finde Bremen super – eine weltoffene Stadt, in der stets ein frischer Wind weht, der den Kopf frei macht für neue Ideen. Beruf und Lebenslauf: Mit 17 ging ich alleine nach Berlin, um im Bereich Theater zu experimentieren und zu lernen. Zwei Jahre später wechselte ich nach Bremen für eine dreijährige Ausbildung in Tanz und Theater. Ich bin freischaffende Künstlerin, Stelzenläuferin, Kostümdesignerin und künstlerische Leiterin des jährlichen Bremer Karnevals, des grössten Sambakarnevals in Europa. Karneval ist für mich: Ein grosser Teil meines Lebens. 1986 habe ich den Bremer Karneval ins Leben gerufen. Er ist von der alemannischen Fasnacht inspiriert. Meine Philosophie: Selbst die schwierigsten Phasen haben etwas Gutes, woraus man lernen und dran wachsen kann. Was ich mag: Grosszügigkeit. Was ich an mir mag: Meine Vitalität. Was ich an mir nicht mag: Wenn meine Unordnung nicht mehr kreativ ist. Mein Lieblingsessen: Reis mit Rüebli. Meine Inspiration: Für meine Kostüme Bilder aus der Natur. Allein die Unterwasserwelt ist ein Hit. Fürs Gemüt unserer Katze Kamtschatka. Die bleibt stets locker.

Text Reto E. Wild Bilder David Maupilé

www.bremer-karneval.de

MEIN KARNEVAL «Der Bremer Karneval ist Europas grösster Sambakarneval und eine Melange aus alemannischem Maskenspektakel, brasilianischer Lebensfreude und dem hanseatischen Sinn fürs Feine.»

MEINE WELT

| 125

MEINE SAMMLUNG «Über die Jahre ist ein Fundus von über 120 Kostümen angewachsen. Sehen kann man sie auf Stelzen-art.de.»

MEIN ATELIER «In meinem Dachatelier arbeiten wir zurzeit für den Bremer Karneval an Sprungstelzenhasen, im Stil von Alice im Wunderland. Das Atelier befindet sich im Theaterkontor Bremen, wo ich meine Ausbildung absolviert habe. Aus Liebe zu Bremen bin ich damals gleich hier geblieben.»

MEINE SUCHT «Zurzeit Beatboxing, also Mundperkussion. Wenn ich nicht gerade an den neuen Kostümen nähe, nutze ich die Zeit für meine neue Sucht. Mal sehen, was daraus noch wird …»

MEIN ZUHAUSE «Vor zehn Jahren kauften mein Freund und ich ein schönes Haus im Bremer Stadtteil Ostertor. Ein wunderbarer Rückzugsort, wenn wir von unseren jährlich rund 100 Auftritten nach Hause kommen.»

MEIN LIEBLINGSBUCH «Luzerner Fasnacht vom Schweizer Aura Verlag. Das Buch begeistert mit superschönen Bildern und ist absolut inspirierend und liebevoll gestaltet.»

Die Trophäe der SuperNanos ist da: das NanoShuttle. Am Mittwoch, 16. Februar 2011, gibt’s das exklusive NanoShuttle. Ab einem Einkauf von Fr. 60.– erhält jeder Kunde bei allen Migros-Filialen, Do it + Garden Migros, melectronics, Micasa, SportXX inkl. Outdoor oder auf LeShop.ch ein NanoShuttle – das coole Transportmittel der Nanos.

Lass dich auch von den anderen coolen NanoJokern überraschen: Am 23.2. gibt’s den selbst leuchtenden Luxibus, am 2.3. den glitzernden DJ Starlight und am 9.3.2011 den goldenen Megachamp. Jeden Joker gibt es nur solange Vorrat; max. 1 Joker pro Einkauf.

www.nanomania.ch

MGB www.migros.ch W

Nur am 16. Febr ua Jokertag r : !

7 INNOVATIONEN FÜR DEN ERFOLG. Dünnere und feinere Klingen*

Der neue Fusion® ProGlide™ verwandelt Rasieren in Gleiten und Skeptiker in Überzeugte. Und für all

diejenigen, die wissen wollen, was für eine innovative Technologie im Fusion® ProGlide™ steckt: Bitte weiterlesen! 1. Die Klingen des Fusion® ProGlide™ wurden weiterentwickelt,

sodass sie im Vergleich zum Fusion ® 15 % dünner sind. Zudem sind sie mit der besten Beschichtung von Gillette versehen. Diese sorgt für geringen Widerstand und damit für müheloses Gleiten durch das Barthaar. Für die angenehmste Rasur von Gillette, sogar bei täglicher Rasur. 2. Der neue Klingen-Stabilisator sorgt

durch einen perfekten Klingenabstand für mehr Komfort. Das Ergebnis: Die Klingen des Fusion® ProGlide™ legen sich immer passgenau an die Konturen deines Gesichts an.

Weniger Ziehen und Reissen**

Müheloses Gleiten

4. Der verbesserte Lubrastrip ist grösser als der des Fusion® und sorgt so für ein noch angenehmeres Rasurerlebnis. Seine verbesserten Inhaltsstoffe sind Mineralöle. Sie lassen den ProGlide™ sanft über deine Haut gleiten. 5. Auch der Präzisions-Trimmer wurde weiterentwickelt und verfügt

jetzt über eine verbesserte Klinge und leicht ausspülbare Zwischenräume. Mit dem Trimmer kannst du die schwer zugänglichen Stellen noch leichter erreichen. 6. Der Griff wurde ebenfalls verbessert.

Noch griffiger und ergonomischer, sorgt er für eine noch angenehmere Handhabung, Gewichtsbalance und Wendbarkeit des Rasierers. 7. Mit dem Mikrokamm vor dem Klingenblock

werden die Haare sicher eingefädelt, um noch mehr Haare auf einmal schneiden zu können. Für eine noch gründlichere Rasur.

3. Die Komfort-Lamellen leiten überflüs-

siges Rasiergel ab, um Aquaplaning zu verhindern und somit einen engen Klingenkontakt zur Haut sicherzustellen, damit eine komfortable Rasur gewährleistet wird.

Neugierig geworden? Dann teste jetzt den Gillette Fusion® ProGlide™ Power! *4 Hauptklingen vs. Fusion® **vs. Fusion®

WWW.DER-NEUE-GILLETTE-RASIERER.COM

HOL DIR JETZT DAS SIEGERTEAM.