Migros magazin 02 2018 d os

Ausgabe Ostschweiz, AZA 1953 Sion Response Zentral, Psdg DP AG, Ent.bez.A 44631

Horoskope S. 8 | Wilds Welt S. 79 | Meersäuli S. 87

Mitmachen und gewinnen Sechs FitnessSmartwatches fürs tägliche Training Seite 93

MM2, 8.1.2018 www.migrosmagazin.ch

Kochen: Sattmacher, die es in sich haben Seite 45

Grippe im Haus: Was tun?

Bild: Maximilian Lederer

Seite 82

Apfelschuss, Fleiss und direkte Demokratie

Nimmt Schweizer Eigenarten aufs Korn: Robin Pickis Seite 18

Bitte Wohnungswechsel der Post melden oder dem regionalen Mitgliederdienst: Tel. 0041(0)71 – 493 24 51, E-Mail: mireg@gmos.ch

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13.12.17 09:24

MM2, 8.1.2018 5

S

Inhalt

Editorial

Miteinander reden

Menschen 8 Diese Woche

Der Reiz der Horoskope

Sind die Zeiten vorbei, als getrennte und geschie­ dene Väter (oder Mütter) vor Gericht das Recht einfordern mussten, ihr Kind öfter als nur zwei Mal pro Monat zu sehen? Nachdem der Gesetzgeber das gemeinsame Sorgerecht endlich zum Regelfall erklärt hat, gilt seit vergangenem Jahr auch ein revidiertes Unterhalts- und Obhutsrecht: Wenn das Kind oder ein Elternteil es will, sollen Kinder künftig abwechselnd bei der Mutter und beim Vater leben können. Wie das im Alltag funktioniert und was sonst noch zum Kinderunterhaltsrecht gehört, lesen Sie in unserem Beitrag (ab Seite 10).

10 Alternierende Obhut

So funktioniert das Modell der abwechselnden Kinderbetreuung für alle Beteiligten Robin Pickis zieht mit frechen Sprüchen Zehntausende von Followern in den Bann

21 Bänz Friedli

Knifflige Schuhanprobe

Peter Beck zählt zu den wenigen Schweizer Krimiautoren, die auf Englisch übersetzt werden

74 Gemeinsamer Alltag

27 Migrosmagazin.ch

77 Stadt, Land, Stutz

Ein Tagesheim für Betagte, ­Behinderte und ­Kinder

30 Peter Baumgartner

Lisa Stutz über Trennungsängste

Migros-Welt

79 Wilds Welt: Gran Canaria 82 Gesundheit: Grippe 84 Der neue VW Polo 87 Putzige Meersäuli 89 Kinderfrage 90 Migros Bank 93 Glücksgriff 95 Rätsel, Impressum (S. 99)

Der CEO der Etihad Airways erzählt über sein Leben am Golf

41 Tipps für Katzenfreunde 42 Mehr Spass im Schnee 45 Feines für wenig Geld 61 Das Gewicht im Griff 65 Neues aus Ihrer Region Aktionen, Reportagen, News

102 Meine Welt

Nationalratspräsident ­Dominique de Buman

M-Infoline: Tel. 0800 84 0848 oder Fax +41 800 84 0848 (Ausland). www.migros.ch/kundendienst; www.migros.ch

Bild: Filipa Peixeira

Daniel Sidler, Mitglied der Redaktionsleitung a.i. daniel.sidler@migrosmedien.ch

Leben 73 Kolumne «1, 2 oder 3?»

24 Krimihoffnung

Allerdings: Kein Gesetz und keine Klage helfen einem Kind, solange die Eltern nicht miteinander reden und die Bedürfnisse von Kindern nicht ernst genommen werden. Als ich vor 20 Jahren aus Afrika in die Schweiz zurückkehrte, fehlte mir das Kinder­ lachen. Kinder sind in Afrika allgegenwärtig, bei den Jungen und Alten, bei Gesunden und Kranken, Schwarzen und Weissen. Und alle reden miteinan­ der, nehmen Anteil und strecken die Köpfe zusam­ men. Daran musste ich beim Lesen des Bei­ trags über das Genera­tionenhaus in Bülach (Seite 74) denken: Modelle der übergreifen­ den Betreuung von Kindern, Senioren und Menschen mit Beeinträchtigung sind der Schlüssel zum besseren Verständnis für­ einander, ein heilsamer Spiegel, um sich im Gegenüber wiederzuerkennen. Was in Af­ rika und, in früheren Jahren, auch bei uns selbstverständlich war, wird gerade neu entdeckt: Eine bunte Schar von kleinen und grossen, starken und schwachen Menschen lebt und verbringt Zeit zu­ sammen – und alle profitieren davon.

Das, liebe Leserinnen und Leser, wün­ sche ich Ihnen nicht nur mit dieser Ausgabe, sondern für das ganze Jahr.

10

18 «Schwiizchiste»

Cumulus: Tel. 0848 85 0848* oder +41 44 444 88 44 (Ausland). cumulus@migros.ch; www.migros.ch/cumulus Redaktion Migros-Magazin: Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich, Tel. 058 577 12 12, Fax 058 577 12 08. redaktion@migrosmagazin.ch; www.migrosmagazin.ch * Normaltarif

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Menschen MM2

Darauf freuen wir uns Tolle Fotos Vom 12. bis 18. Januar zeigen in der Halle 622 in Zürich-Oerlikon über 100 Fotografen ihre aktuellen Werke an der «Photo 18».

Dark Side of the Moon PinkFloyd-Fans können in Zürich vom 12. bis 13.1. mit Tribute-Bands im Sound ihrer Lieblinge schwelgen.

Unnützes Wissen

Briefe und Briefmarken Wer in Gross­ britannien eine Briefmarke mit dem Bild der Königin kopfüber ­aufklebt, kann ­juristisch ­belangt werden.

Mein Bild der Woche «Digitalisierung und Robotik: Häufig wird diese Entwicklung

Pascale Bruderer Wyss (40) ist Ständerätin des Kantons Aargau und führt mit ihrer Schwester die «machs! GmbH».

in einem Atemzug mit Schreckensszenarien genannt. Doch es gibt auch eine ganz andere Perspektive – und die stimmt enorm zuversichtlich. Menschen, die ­aufgrund von Sinnes- oder körperlichen Beeinträchtigungen benachteiligt sind, können durch neue Technologien unterstützt werden und diese ergänzend ­einsetzen. Anwendungsorientierte Forschung und Entwicklung in diesem ­Bereich gewinnt mehr und mehr internationale Aufmerksamkeit, und Schweizer Hochschulen und Unternehmen sind hier ganz vorn mit dabei. Auf dass die Technik dem Menschen und der Gesellschaft dient – nicht umgekehrt.»

Entschuldigung, was hören Sie gerade?

Céline Bruegger (25), Studentin, Rossens FR

a) «Drift» von Amelie Lens b) «Midfield» von Luigi Madonna & Roberto Capuano c) «Safe and Sound» von Justice

Auflösung: b) «Das Lied ist Techno-House, diesen Stil mag ich sehr, weil er mich in eine gute Stimmung versetzt.»

Bilder: Getty Images, Nicola Pitaro/ETH, Marco Zanoni

Hörprobe

In Dubai gibts ­keine Briefträger für Privathaus­halte.

Nicolas Sarkozy

sammelt Briefmarken.

Die günstigste Briefzustellung gibt es in ­Bang­ladesch: Dort ­kostet das Porto für einen

Brief umgerechnet fünf Rappen.

Der Klebefilm auf einer britischen Briefmarke enthält 5,9 Kalorien.

In Berlin-Spandau gibt es ein Denkmal für die Leistungen der Brieftauben im Ersten Weltkrieg.

Quelle: Neon/Stern

8 MM2, 8.1.2018 | MENSCHEN

Tierkreiszeichen ­ziehen ­Menschen seit jeher in den Bann: Im Bild der Berner ­Zytglogge-Turm mit Astrolabiumsuhr.

Diese Woche

Stehts wirklich in den Sternen?

Zahlen und Fakten

0,3

Prozent der Schweizer Wohnbevölkerung gehören laut Bundesamt für Statistik (BfS) einer alternativen Religionsform an. Dazu gehört auch die Astrologie.

Wenn das Leben nur so einfach wäre, wie es Horoskope suggerieren: «Liebe», «Gesundheit» und «Job» bilden die Hauptkategorien – und fast immer gehts nur bergauf. Was für viele Unfug ist, nutzen andere zur Orientierung.

106 4,9

Prozent der 16 487 Befragten einer Studie des BfS liessen 2014 ein ­persönliches Horoskop erstellen.

Quelle: Bundesamt für Statistik

F

ür 2018 sind Änderungen angesagt, auch neue Chan­ cen.» So oder ähnlich klingt es in den ­Horoskopen von Zeitschriften. Die meisten Leserinnen und Leser glauben nicht daran und freuen sich höchstens über zufällig Zutreffendes. Bei persönlich erstellten Horoskopen jedoch steige die Glaubwürdigkeit, sagt die Religionswissenschaftlerin Hélène Coste.

«Es geht immer darum, zukünf­ tige Ereignisse vorauszusagen oder verborgenes Wissen aufzudecken.»

Für persönliche Horoskope erstel­

len die Astrologen eine grafische Momentaufnahme der Himmels­ körper und besprechen diese mit den Klienten. Gemeinsam wird nach Parallelen in deren Leben ­gesucht. «Die Wahrscheinlichkeit, solche zu fi ­ nden, ist hoch», sagt Coste. Denn persönliche ­Horoskope seien komplex, fehlen­ de Übereinstimmungen könnten dabei leicht mit anderen Elemen­ ten kompensiert werden.

Astrologische Beratungen wer­ den übrigens nicht nur von esote­ risch überzeugten Einzelpersonen in Anspruch genommen, sondern

auch von Unternehmen. So listet etwa die bekannteste Astrologin der Schweiz, Monika Kissling alias Madame Etoile, auf ihrer Website Unternehmen wie AXA Winter­ thur, Daimler-Benz, Chrysler oder Swisscom als Kunden auf.

Der Markt für persönliche ­Horoskope sei stabil, sagt Trudy Graber von Astrodata. «Trotz der Gratisangebote im Internet, die natürlich nicht dieselbe Qualität bieten wie unsere Horoskope.»

Wie gross der Schweizer Markt ist, ist unklar: Über solche Zahlen spricht man in der Branche nicht.

Bilder: iStockphoto, zVg

Fachmitglieder zählt der Schweizerische Astrologenbund. ­Branchenkenner schätzen aber, dass es in der Schweiz bis zu 2000 Astrologen gibt.

Text: Dinah Leuenberger

MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 9

Hélène Coste

Strassenumfrage

«Das Vertrauen in die Astrologie steigt, je mehr man sich damit auseinandersetzt» Sind Horoskope kompletter Unsinn, oder ist da etwas Wahres dran?

Es gibt keine Studie, die das Funk­ tionieren von Horoskopen belegen würde. Die Astrologie hingegen lässt sich als Symbolsystem begreifen, ­allerdings haben die Symbole in der Realität keine konkrete Entspre­ chung. Demzufolge ist eine exakte Überprüfung von Prognosen und Deutungen ausgeschlossen.

Wie kommt es, dass Menschen trotzdem auf Horoskope vertrauen?

Zeitungshoroskope sind für die meis­ ten eher Unterhaltung. Anders sieht es aus, wenn jemand ein persönliches Horoskop erstellen lässt. Das hängt einerseits mit der Deutungssituation zusammen: Die Astrologin oder der Astrologe liefert keine fertigen ­Antworten, sondern bespricht ein persönliches Horoskop eingehend mit den Klienten. Dabei wird gemein­ sam nach passenden Deutungen ge­ sucht. Andererseits sind die Aussagen in einem Horoskop immer offen ­formuliert – jeder findet darin irgend­ etwas, das auf ihn zutrifft. Interessant ist auch, dass das Vertrauen in die ­Astrologie steigt, je mehr sich jemand damit auseinandersetzt.

Warum?

Weil so die Grenzen und Möglich­ keiten der astrologischen Prognosen besser eingeschätzt werden können.

Man hat keine übertriebenen Erwar­ tungen mehr, die enttäuscht werden könnten. Zudem werden Horoskope meistens nicht aus wissenschaftlicher Neugier bestellt oder mit dem Ziel, diese zu widerlegen, sondern weil die Menschen Fragen haben oder sich in einer Sinnkrise befinden. Sie sind ­offen für die Antworten, die sie aus ­einem Horoskop erhalten.

Ist die Astrologie nicht einfach Psycho­logie mit anderen Methoden?

Tatsächlich spielt die Psychologie in der zeitgenössischen Astrologie eine wichtige Rolle. Allerdings ist dieser psychologische Einschlag vor allem im deutschsprachigen Raum bemerk­

Lesen Sie auch ab und zu Horoskope?

bar. Inden USA ist hingegen die ­Mundanastrologie beliebt, die sich auf Politik, Wirtschaft und Natur b ­ ezieht.

Zur Antrittsrede von Donald Trump etwa wurde ein eigenes Horoskop ­erstellt. So etwas wird im deutsch­ sprachigen Raum weniger gemacht.

Sind Horoskope auch eine Art ­Religionsersatz? Statt an Gott glaubt man an die Macht der Sterne?

Tendenziell nimmt der Glaube an Gott in der Schweiz ab. Statt an einen bärtigen Mann im Himmel glauben die Menschen heute eher an ein abstrakteres Konzept, etwa an eine höhere Macht oder Energie. Laut ­einer Studie des Bundesamts für Sta­ tistik haben aber nur 0,3 Prozent der ständigen Wohnbevölkerung eine esoterische Weltsicht und richten ihr ganzes Leben nach Horoskopen aus.

Ich würde das allerdings nicht Ersatz­ religion nennen, denn dabei schwingt mit, dass es eine religiöse Norm gibt.

Wer genau glaubt an Horoskope?

Studien zeigen, dass es eher Frauen sind. Diese sind tendenziell gut gebil­ det, zwischen 40 und 50 Jahre alt, aus einem städtischen Umfeld und häufig geschieden. Man muss aber unter­ scheiden zwischen Menschen mit starren, esoterischen Glaubensüber­ zeugungen und sogenannten Konsu­ mentinnen und Konsumenten. Das sind Menschen, die gerne ausprobie­ ren und abwechseln. Sie lassen sich einmal ein persönliches Horoskop ­erstellen, dann machen sie eine ­schamanische Ausbildung und zehn Jahre später einen Shiatsu-Kurs.

Hélène Coste (32) ist Religionswissenschaftlerin an der Universität Zürich. Sie ist areligiös, also nicht gläubig, steht Religionen aber wohlwollend gegenüber.

Jacqueline Cavalli (55), Admini­stra­ tive Angestellte, Minusio TI «Zeitungshoroskope lese ich nicht, da sie nicht stimmen können. Dagegen interessiere ich mich für Horoskop­ bücher, weil die vertiefter sind. »

Christopher Potger (26), Headhun­ ter, Zürich «Ich lese die Zeitungshoroskope nur ganz selten, ab und zu erkenne ich mich darin wieder, glaube aber nicht daran. Bei den Stern­ zeichen ist wohl eher etwas dran.»

Warum glauben eher Frauen an Horoskope als Männer?

Dafür gibt es keine klare Antwort.

Grundsätzlich sind Frauen aber auch eher religiöser als Männer.

Sind Horoskope heute beliebter als auch schon?

Das Interesse daran ist in den letzten 30 Jahren ungefähr gleich ­geblieben, da hat es keinen speziellen Boom ­gegeben. MM

Melanie Michael (29), Projekt­ leiterin, Zürich «Ich lese nur Zeit­ schriftenhoroskope. Je rosiger dort die Aussichten sind, desto eher ­glaube ich daran. Negative Prog­ nosen kann ich gut ignorieren.»

10 MM2, 8.1.2018 | MENSCHEN Erziehung

Gleichzeitig bei Papi und Mami zu Hause Ein Kind, zwei Zuhause: So geht alternierende Obhut. Seit einem Jahr muss sie geprüft werden, wenn ein Elternteil bei einer Trennung das wünscht. Wie das gehen kann, zeigt das Beispiel von Nadja Böller und Marko Nedeljković und ihrem Sohn Darjan.

Text: Yvette Hettinger Bilder: Filipa Peixeiro

Darjans Stofftier «Panda» bleibt manchmal bei Mama und erzählt ihm dann, was er ­während seiner Abwesenheit erlebt hat.

MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 11

I

n der Turnhalle der Kantonsschule ­Baden AG herrscht Hochbetrieb. Kinder in bunten T-Shirts wuseln herum, ­Lehrer und Eltern bahnen sich ­dazwischen ihre Wege, rufen Namen, ­suchen Kinder. ­Mittendrin Nadja Böller (38) und Marko Nedelj­ković (38). Sie haben gerade ihren Sohn ­Darjan (9) gesichtet und winken ihn zu sich heran. Eine Umarmung von Papi, ein ­Lächeln von der Mutter, ein paar Worte, und Darjan verschwindet wieder in der Menge. Er hat im Rahmen von Sporthort gleich eine Aufführung, unten in der Turnhalle. Mami und Papi werden gemeinsam von der Tribüne aus zuschauen.

Nadja Böller und Marko Nedeljković sind schon lange kein Paar mehr, aber sie kümmern sich gemeinsam um ihren Sohn. Was die beiden seit Darjans Geburt selbstverständlich leben, nennt sich heute «alter­ nierende Obhut». Dieses Modell sieht vor, dass das Kind abwechslungsweise mal beim Vater, mal bei der Mutter lebt, wenn die ­Eltern geschieden oder getrennt sind.

Seit dem 1. Januar 2017 muss – wenn der Vater oder die Mutter das wünscht – ein ­Gericht bei einer Scheidung oder Trennung prüfen, ob die alternierende Obhut angebracht ist. Alternierende O ­ bhut, auch Wechselmodell genannt, bedeutet, dass die Kinder getrennter oder geschiedener Eltern abwechselnd bei ­jedem Elternteil wohnen. Die Kinder sind bei jedem Elternteil zu Hause, Vater und Mutter teilen sich die Verantwortung im Alltag.

In der Praxis kann alles ganz einfach sein

Voraussetzung ist das gemeinsame Sorgerecht. Noch gibt es keine Angaben, wie oft ­Gerichte die alternierende Obhut bereits ­verordnet haben. «Auch nach einem Jahr sind viele Fragen ungeklärt», sagt Jonas Schweighauser (52), Rechtsanwalt und Professor für Familienrecht, «insbesondere die Berechnung des Unterhalts, aber auch die Frage, wann eine Mutter wieder eigenes Geld ­verdienen muss» (Interview S ­ eite 15).

Am meisten diskutiert werde die Betreuungsfrage, denn nicht alle Mütter ­seien ­bereit, die Kinder ohne Weiteres vermehrt beim Vater zu lassen. Und: Unverheiratete Trennungseltern machten vermehrt von ­ihrem Recht auf Unterhalt Gebrauch.

Böller und Nedeljković brauchten kein Gerichtsurteil für ihre Entscheidung. Sie waren bereits getrennt, als sie erfuhren, dass

­ arjan unterwegs war. Heiraten war keine D Option, Abtreiben auch nicht. «Und ich wusste, dass ich auf keinen Fall ein Wochenend-Daddy sein wollte», sagt Nedeljković.

Blieb also noch das Wechselmodell. «Wir hatten keinen Namen für unser Arrangement», sagt Böller, «es war einfach unsere Lösung, eine sehr pragmatische.» Zunächst lebten die Eltern mit dem Baby noch ein paar Monate in der gemeinsamen Wohnung.

Der Kindsvater unterzeichnete die ­Vaterschaftsanerkennung, das gemeinsame Sorge­recht wurde schriftlich festgehalten – mehr war dank des gemeinsamen Wohn­ sitzes nicht nötig. Als Nedeljković sich eine ­eigene Wohnung nahm, war bereits alles ­geregelt: Vater und Mutter teilten sich ­Darjans Betreuung sowie alle Kosten, die für das Kind anfielen – Miete, Betreuung, Anschaffungen. Böller bezog die Kinder­ zulagen und zahlte dafür die Krankenkasse.

«Das läuft seit neun Jahren gut so», sagt die Mutter. Heute leben Vater und ­Mutter in Wettingen AG sechs Fussminuten voneinander entfernt, in der Mitte liegt die Schule.

Darjan wohnt jeweils Mittwoch bis Samstag bei seinem Vater, die anderen Tage bei seiner Mutter. Sie arbeitet Teilzeit an der Fachhochschule Nordwestschweiz in Brugg AG, der Vater ist selbständiger Tai-Chi-Lehrer.

Er kann es so einrichten, dass er ganze Nachmittage seinem Sohn widmen kann.

Freitags gehen die beiden gemeinsam ins Karate. Manchmal essen alle drei zusammen oder besuchen gemeinsam Schulanlässe.

Nadja Böller ist sicher: «Darjan verbringt mehr Zeit mit seinem Vater als viele andere Kinder.» Sie könne sich derweil sorglos auf ihre Arbeit konzentrieren oder ihre Freizeit geniessen. «Ich weiss ja, dass Darjan bestens aufgehoben ist.» Vom gegenseitigen Vertrauen sei das Arrangement getragen, sagt Marko ­Nedeljković. Und Nadja Böller fügt an: «Es gibt keinen Groll zwischen uns. Wir gönnen einander Freiräume.» Beide streiten nicht gern, das wäre ihnen schlicht zu anstrengend.

Was auch hilft: die berufliche Selbständigkeit des Kindsvaters und der flexible Arbeitgeber der Mutter, der Home-Office-Tage ­erlaubt. Manchmal ist die Flexibilität der ­Eltern gefragt: Wenn ausserordentliche ­Arbeitstage anfallen oder Wochenendpläne sich ändern. Schulferien teilen sie hälftig auf, und wenn Darjan krank ist, betreut ihn der Elternteil, bei dem er nach Plan ist. «Da wir beide Teilzeit arbeiten und flexible Jobs

Sind stets in Kontakt und im Gespräch: Marko Nedeljković und Nadja Böller ­tauschen sich häufig über ihren Sohn aus.

Oft ist er auch dabei.

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Santorini

Kombination von 4 Inseln Erleben Sie die wohl schönsten griechischen Inseln. Mykonos, die Museumsinsel Delos, Naxos – die grösste Insel der Kykladen und das malerische Santorini.

Jede Insel hat ihre eigene Geschichte und Charakter, aber alle haben die griechische Gastfreundschaft gemeinsam.

1. Tag: Zürich – Santorini Am Nachmittag Direktflug von Zürich nach Santorini. Lassen Sie sich von der wohl schönsten Insel faszinieren. Weisse Häuser und azurblaue Kuppeln geben ihr einen ganz besonderen Ausdruck. Ihr Abendessen findet ganz traditionell in einer griechischen Taverne statt.

2. Tag: Santorini Heute steht der Besuch der Hauptstadt Thira, auch Fira genannt, und des prähistorischen Museums auf dem Programm. Lassen Sie sich in eine Zeit der alten Zeugen zurückversetzen. Vom Ackerbau, über den Fischfang bis zu einem Leben voller Reichtum und Glanz.

Direktflug

Anschliessend erkunden Sie die versteckten Winkel, die vielen weissen Gassen in der Altstadt und geniessen den atemberaubenden Blick auf die Caldera. Am Nachmittag können Sie an einem fakultativen Bootsausflug zur Vulkaninsel Kameni teilnehmen. Der Abend steht zur freien Verfügung. Fakultativ gemeinsames Abendessen in einer Taverne in schöner Lage.

3. Tag: Santorini Heute besichtigen Sie die wiedereröffnete Ausgrabungsstätte Akrotiri, das Pompeji der Griechen, eine prähistorische minoische Stadt. Die weitere Inselrundfahrt bietet Ihnen einen herrlichen Blick auf die Caldera. Beim Besuch eines Weinguts haben Sie Gelegenheit griechischen Wein zu degustieren. Im Anschluss können Sie etwas Freizeit in dem Seefahrerörtchen Oia geniessen.

4. Tag: Santorini – Naxos Morgens nehmen Sie die Fähre nach Naxos. Nach der Ankunft steht die Besichtigung der Inselhauptstadt Chora auf dem Programm. Wie eine Krone thront das venezianische Kastell über der Hafenstadt. Neben dem Wehrturm sehen Sie ausserdem beeindruckende Häuser aus dem Mittelalter und die Portara. Anschliessend können Sie den Tag gemütlich ausklingen lassen.

5. Tag: Naxos Heute machen Sie eine Inselrundfahrt, mit vielen kleinen Highlights. Das erste Ziel ist ein Besuch einer Olivenölpresse im Dorf Damala. Anschliessend besichtigen Sie die bedeutende Panagia Drossiani, eine interessante kleine Gewölbekirche aus dem 6. Jh.. Die Weiterfahrt führt über die Tragea, die mit Olivenhainen übersäte zentrale Hochebene nach Chalki, wo Sie den typischen Insellikör

Mediterranes Flair Kitron probieren können. Zum Abschluss bestaunen Sie die nie vollendete grosse Marmorstatue des Kouros.

6. Tag: Naxos – Mykonos Ziel des heutigen Morgens ist der Besuch des archäologischen Museums in Chora. Im Anschluss haben Sie noch etwas Freizeit. Wie wäre es mit einem Spaziergang entlang der Uferpromenade oder durch die Altstadt? Um die Mittagszeit setzen Sie mit der Fähre über auf die Kykladeninsel Mykonos. Um einen ersten Überblick zu erhalten, starten Sie einen kurzen Stadtrundgang durch die Altstadt mit ihren herzigen Gassen.

7. Tag: Mykonos – Delos – Mykonos Der heutige Ausflug führt Sie auf die kleine Museumsinsel Delos, die Geburtsstätte der Götter Artemis und Apollo. Sie besichtigen die Mosaiken und die Reste des Theaters. Wieder zurück auf Mykonos können Sie entweder die bezaubernde Insel auf eigene Faust entdecken oder entspannen Sie am herrlichen Pool Ihres Hotels.

8. Tag: Mykonos – Zürich Transfer zum Flughafen. Rückflug nach Zürich.

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MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 13

Neues Unterhaltsrecht

Das gilt seit einem Jahr Seit dem 1. Januar 2017 ist in der Schweiz ein revidiertes Kindesunterhaltsrecht in Kraft. Seither gilt: 1. Das Gericht muss die alternierende ­Obhut prüfen, wenn ein Elternteil oder das Kind dies wünscht und wenn die Eltern die gemeinsame elterliche Sorge haben.

Die alternierende Obhut kann auch dann ­verordnet werden, wenn nicht beide ­Elternteile damit einverstanden sind, aber ein Minimum an Kooperationswillen da ist.

2. Kinder von ledigen Eltern werden den­jenigen von verheirateten gleich­ gestellt. Der neu geschuldete Betreuungsunterhalt (siehe Punkt 7) gilt auch für sie.

Bisher erhielten nur verheiratete Elternteile (meist Mütter) einen Betrag für sich. Dieser so­genannte Ehegattenunterhalt besteht für verheiratete respektive geschiedene Paare im Gesetz weiterhin und bedeutet, dass ein Elternteil ihn auch dann noch ein­fordern kann, wenn das Kind volljährig und nicht mehr unterstützungsbedürftig ist.

haben, geht das gut», sagt Böller. Ausserdem sind da auch noch Grosseltern, Freunde, Kinderferienprogramme und -lager. Letz­ tere seien gerade für Darjan als Einzelkind eine tolle Sache, sagt seine Mutter.

3. Neu kann auch bei Unterhalts­ streitig­keiten ein Vertreter für das Kind bestellt werden.

In diesem Modell hat sehr vieles Platz

Seit drei Jahren lebt Nadja Böllers heutiger Partner mit ihr und Darjan zusammen.

«Das Gefüge hat sich dadurch eigentlich nicht gross ver­ändert», sagt sie. Marko Nedeljković gesteht: «Zu Beginn hat das bei mir die eine oder andere Verunsicherung aus­ gelöst. Es galt auszuloten, was stimmig war und was nicht.» Heute weiss er: Diese ­Konstellation ist eine Bereicherung. «Das liegt auch daran, dass ich mich in m ­ einer ­Vaterrolle nie bedroht oder ein­geschränkt fühle.» Er ist sicher: Auch eine neue Partnerin, Wohnortswechsel, beruf­liche Veränderungen – das alles hat Platz im Arrangement. «Man findet Lösungen», sagt die Mutter und nickt.

Nach neun Jahren wissen alle drei, ­welches die Herausforderungen sind.

«Man muss a­ ufpassen, dass man dem Kind nicht zu viele Wechsel zumutet», sagt Nadja Böller etwa. Es ist ihnen deshalb wichtig, sich wenn immer möglich an den Plan zu halten und nicht jede W ­ oche anders zu gestalten. ­Darjan hat sich angewöhnt, sich das Programm der ein­zelnen Wochentage gut zu merken. «Sonst ­stehe ich bei Mama vor der Tür», sagt er, «und Papa wartet bei sich zu Hause auf mich.» Abgesehen davon sieht er im Wechselmodell nur Vorteile: «So hab ich zwei Zimmer, ist doch cool.»

Ursprünglich, sagen die getrennten ­Eltern rückblickend, hätten sie in erster ­Linie einen Weg gesucht, die überraschende Elternschaft in ihr Leben zu integrieren. Aber es war für

4. Ist nicht genügend Geld für die erfor­ derliche Unterhalts­zahlung vorhanden, wird dieser Betrag als «gebührender Unterhalt» in einem Vertrag festge­halten. Sobald genügend Geld vorhanden ist, können diese Zahlungen eingefordert werden.

5. Der Kindesunterhalt hat Vorrang vor allen anderen familien­rechtlichen Pflichten – dieser Punkt ist neu im Gesetz verankert. Vorher war es nur ­übliche ­Praxis.

Völlig normal und selbstverständlich: Darjans getrennte Eltern besuchen gemeinsam eine Schulaufführung von ihm.

sie auch immer klar, dass es auch Darjan ­gut gehe, wenn die Eltern ­zufrieden seien.

«Der Erfolg unseres ­Arrangements basiert auf gegenseitiger Wertschätzung», ist Nadja Böller überzeugt. Und deshalb, sagt Marko Nedeljković, sei Darjan einfach nur eine riesige Freude. Manchmal, wenn er Fremden von seinem Sohn erzähle, erwähne er auch Nadja. Wer das sei, wollten manche dann wissen. Nadja, antworte er jeweils, das sei seine ­Erziehungspartnerin. MM Das sagt der Familienrechtsexperte, Seite 15

6. Alle Regelungen sind geschlechtsneu­ tral formuliert. Sämtliche Pflichten und Rechte betreffen Väter wie Mütter. Folglich könnte in Zukunft öfter eine Unterhaltszahlung von einer Mutter an einen Vater fliessen, etwa, wenn dieser das Kind ­häufiger ­betreut als sie.

7. Das Kind hat neu ein Anrecht auf ­einen Betreuungsunterhalt: Geld für ­seine ­Betreuung, das entweder einer ­Betreuungsinstitution geschuldet ist oder dem mehrheitlich betreuenden Elternteil.

Die Betreuungskosten müssen in die Unterhaltszahlungen einberechnet werden. ­Betreuen beide Elternteile das Kind pari­ tätisch, sind nur die Unterhaltszahlungen für tatsächlich anfallende Kosten wie ­Krankenkasse, Kleider oder Essen fällig.

Noch immer ungeklärt ist die Berech­ nungsart der Betreuungsentschädigung.

Hier sind die einzelnen Gerichte gefordert.

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MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 15

Jonas Schweighauser

«Dieses Modell setzt voraus, dass Eltern kommunizieren können»

Machen getrennt lebende Väter Gebrauch von ihrem neuen Recht auf alternierende Obhut? Wie gehen Gerichte damit um, und was bedeutet das finanziell? Rechtsanwalt Jonas Schweighauser gibt Antworten.

Text: Yvette Hettinger

Seit einem Jahr müssen ­Gerichte in der Schweiz auf Antrag die alternierende ­Obhut prüfen. Wie oft wurde dies schon verlangt?

Dazu gibt es noch keine Zahlen.

Aber die alternierende Obhut wird immer öfter ins Spiel ge­ bracht – natürlich hauptsächlich von Vätern. Das erlebe ich selbst, das höre ich von Berufs­ kollegen und an Fachtagungen.

Warum kommen die Anträge nicht von Müttern?

Im Alltag leisten noch immer die Mütter die Hauptbetreuungs­ arbeit. Wenn eine Mutter gegen den Willen des Vaters die alternierende Obhut beantragt, hat das Arrangement wenig Chancen. Man kann rechtlich nicht mehr Elternpräsenz durch­ setzen, als jemand bieten will.

Bild: zVg

Wie gross ist die Wahrschein­ lichkeit, dass ein Vater die alter­nierende Obhut bekommt?

Ein Mann, der sich vor der ­Trennung an der Kinder­ betreuung beteiligt hat, hat ­bestimmt mehr Chancen als ­einer, der das klassische Modell als Verdiener g­ elebt hat.

Anderseits ist eine Trennung auch für einen Vater einschnei­ dend und kann dazu führen, dass er die Kinder nur noch ­jedes zweite Wochenende sieht.

Es ist legitim, sich bei ­dieser Aussicht um mehr Betreu­ ungszeit zu ­bemühen. Die ­Chancen sind durchaus da, ­wenigstens einen Tag pro Woche zu bekommen.

Aus welchem Grund könnte man ihm die alternierende ­Obhut verwehren?

Dieses Modell setzt voraus, dass die Eltern einigermassen ­kommunizieren können. Zudem hängt es davon ab, ob man die

Jonas Schweighauser (52) ist Rechtsanwalt und Professor für Familienrecht. Er lehrt an den Universi­täten Basel und Zürich.

Betreuung des Kindes sicher stellen kann. Bei einem vollen Arbeitspensum ist die unmittel­ bare Betreuung schwierig. Und gemäss meiner Erfahrung kann dieses Modell für Scheidungs­ kinder eine grosse Chance, aber auch grossen Stress bedeuten.

Nach Betrachtung aller Fak­toren gilt heute wie früher: Das Kin­ deswohl ist entscheidend. Und es ist nicht klar, was alternierend wirklich bedeutet.

Es gibt eine Definition, die von mindestens 30 Prozent pro Elternteil spricht.

Das würde, angewendet auf die gesamte Betreuungszeit, be­ deuten, dass ein Vater bereits bei 30 Prozent liegt, wenn er das Kind jedes zweite Wochenende ab Freitagabend plus an einem Wochentag und in der Hälfte der Ferien bei sich hat. Aber das ist ja nicht wirklich paritätisch.

Und es bleibt immer noch die Frage, was man unter Betreuung versteht. Genügt es dafür, ein­ fach die entsprechende Dauer mit dem Kind zusammen zu sein? Besser wäre, man würde den Begriff «alternierende Ob­ hut» streichen und von «klaren Betreuungsanteilen» sprechen.

Die Betreuungsanteile wirken sich auf die Unterhaltszah­ lungen aus. Kann man sagen: Je mehr ein Vater die Kinder selber betreut, desto weniger Unterhalt muss er zahlen?

Dazu sind viele Fragen noch ­ungeklärt, unter anderem die nach der Berechnungsmethode und nach den Altersgrenzen für die Berufstätigkeit der Mutter.

Denn je mehr Geld zum Beispiel die Mutter verdient, desto weni­ ger bekommt sie an Unterhalt.

Aufgrund eines Bundes­ gerichtsurteils wird bisher ­geschiedenen Müttern erst wieder eine Teilzeitarbeit ­zugemutet, wenn das jüngste Kind 10 Jahre alt ist, und voll berufstätig zu sein, wenn es 16 ist. Experten gehen davon aus, dass diese 10/16-Regel ­allmählich fallen wird.

Es gibt starken Widerstand ­gegen diese Regel. Einige ­Gerichte haben die Alterslimite bereits auf 7/14 gesenkt. Ein ­Gerichtspräsidium im Kanton Basel-­Land wendet sogar die ­Regel 5/10 an. Und sie gilt nur für selbst betreute Kinder. Wenn eine Mutter bereits während der Beziehung berufstätig ist, kann sie nicht aufgrund der Trennung ihr Pensum kürzen, um mehr Unterhalt beziehen zu können.

Die Berechnung des Unter­ halts wurde im Vorfeld als grösste Herausforderung ­betrachtet, vor allem weil ein lediger Vater neu einem ­verheirateten gleichgestellt ist und der getrennten Mutter eventuell Unterhalt zahlen muss. Wie wird das in der ­Praxis umgesetzt?

Hier zeichnen sich zwei Haupt­ modelle ab: Beim Lebenskosten­ modell zieht man von den ­Lebenshaltungskosten des

­ etreuenden Elternteils den b ­Betrag ab, den dieser nicht selbst erwirtschaften kann.

Die Dif­f erenz nennt sich Betreuungs­unterhalt. Alternativ gibt es das Betreuungsquoten­ modell: Es geht ebenfalls vom Bedarf der hauptsächlich ­betreuenden ­Person aus.

Dieser Betrag e­ ntspricht dem Betreuungs­unterhalt, sofern dieser Elternteil das Kind zu 100 Prozent selbst betreut.

Bei Teilzeit­betreuung wird der Betreuungsunterhalt entspre­ chend der E ­ rwerbstätigkeit ­prozentual ­gekürzt. Danach wird die ­jeweilige finanzielle ­Situation beider Haushalte ­angepasst. Bei Scheidungs­ paaren ist ­zusätzlich vielleicht der Ehegatten­unterhalt fällig – in den meisten Fällen fliesst er vom Vater an die Mutter.

Gibt es bereits wegweisende Urteile zur alternierenden ­Obhut und den entsprechen­ den Unterhaltszahlungen?

Nein. Es gibt zwar zweit­ instanzliche Urteile, die gewisse Fragen beantworten. Sie sind aber – wenn überhaupt – nur für die Gerichtspraxis der ­jeweiligen Kantone von Be­ deutung. In der ersten Instanz herrscht immer noch eine sehr unterschiedliche Gerichts­ praxis. Dass das neue Unter­ haltsrecht die Gerichte be­ schäftigt, überrascht aber nicht, denn es geht um Geld.

Was ist Ihr Fazit nach einem Jahr alternierende Obhut?

Wenn ein Vater aufgrund einer Scheidung wirklich mehr ­Kinderzeit will und ein gutes ­Betreuungskonzept vorlegen kann, hat er gute Chancen, sie zu bekommen. Vor 15 Jahren hätte man einen Mann mit diesem Anliegen eher abgekanzelt. MM

Velogenuss in Bella Italia Klassisch oder mit E-Bike – sportliche oder gemütliche Tagesetappen

Sardinien mit dem Velo entdecken

Ferrara und das Po-Delta

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Höhepunkte Ihrer Reise ✔✔ Velostrecken durch unberührte Landschaften ✔✔ Atemberaubende Küstenlandschaften ✔✔ Tropfsteinhöhle Neptungrotte

Ihr Reiseprogramm Variante Velowandern – gemütlich 1. Tag: Hinreise nach Genua und Einschiffung.

2. Tag: Etappenstart in Usellus, in der Provinz Oristano. Wir durchqueren den Tieflandstreifen Campidano und radeln direkt ins Hotel.

(Velostrecke ca. 50 km) 3. Tag: Mit Meeresblick radeln wir weg von der Küste durch die Provinz Oristano. Küstenfahrt bis nach San Giovanni di Sinis. Abendessen in einem lokalen Restaurant. (Velostrecke ca. 55 km) 4. Tag: Kurze Busfahrt nach Bosa, auf einer der attraktivsten Küstenabschnitten. Kurze Weiterfahrt nach Montresta, wo wir unsere Veloetappe Richtung Alghero starten. Mittagessen mit atemberaubendem Blick über die Küste. Wir radeln direkt zu unserem Hotel am Meer. (Velostrecke ca. 55 km) 5. Tag: Etappenstart in Stintino, auf abgelegenen und zum Teil hügeligen Wegen fahren wir Richtung Capo Caccia. Feines Mittagessen im lokalen Agriturismo. Schifffahrt ab Cala Dragunara zur Neptungrotte bis zum Hafen Alghero. (Velostrecke ca. 35 km) 6. Tag: Wir fahren ab dem Hotel und befinden uns nach kurzer Zeit auf ruhigem, abwechslungsreichem Terrain rund um Alghero. Unseren freien Nachmittag lassen wir am Hotelstrand oder an der Promenade in Alghero ausklingen. (Velostrecke ca. 40 km) 7. Tag: Busfahrt an die Costa Smeralda, wo uns die erfahrene Reiseleitung über Land und Leute aufklärt. Nach einem Stopp in Porto Cervo geht es weiter Richtung Olbia. Individuelles Abendessen im Hafen von Olbia.

8. Tag: Ausschiffung in Livorno und Rückfahrt zu den Einsteigeorten.

Variante Velofahren – sportlich 1., 2., 4., 7., & 8. Tag: Wie Programm Velowandern.

3. Tag: Velostrecke ca. 70 km: Cùglieri–San Giovanni di Sinis.

5. Tag: Velostrecke ca. 55 km: Stintino–Neptungrotte–Alghero.

6. Tag: Velostrecke ca. 60 km: Alghero–Olmeda–Alghero

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7: 21.09.–28.09.

3: 18.05.–25.05.

8: 28.09.–05.10.

4: 25.05.–01.06.

5: 01.06.–08.06. * Grün: reine E-Bike Gruppe Unsere Leistungen · Fahrt im Komfortklasse-Bus mit Veloanhänger · Unterkunft in guten Mittel- und Erstklasshotels · Schiffspassagen (Innenkabine) · 5 x Halbpension, davon 1 x Abendessen in einem lokalen Restaurant (3. Tag) · 2 x Mittagessen · Schiffspassagen ohne Mahlzeiten · Deutschsprechende Lokalreiseleitung (7. Tag) · Alle Velo- und Touristikausflüge gemäss Programm Pro Person Katalog-Preis* Sofort-Preis 8 Tage gem. Prog. 1805 1625 Einzelzimmerzuschlag 155 Nicht inbegriffen Kabinenzuschlag Fähre: – Doppel aussen / Einzel innen 20 / 75 Mietvelos inkl. Service und Reinigung: – Tourenvelo 160 – Elektrovelo 240 Annullationsschutz und Assistance-Versicherung 34 iavsard

Höhepunkte Ihrer Reise ✔✔ Wohnen inmitten der Velostadt Ferrara ✔✔ Po-Delta – Unesco Weltnaturerbe ✔✔ Renaissancestädte Ferrara und Modena

Ihr Reiseprogramm Variante Velowandern – gemütlich 1. Tag: Hinreise über Mailand nach Ferrara.

2. Tag: Auf einer Stadtführung mit dem Velo entdecken wir die wichtigsten Sehenswürdigkeiten von Ferrara. Busfahrt nach Ravalle und auf dem Burana-Radweg via Bondeno zurück nach Ferrara. Abendessen in einem lokalen Restaurant. (Velostrecke ca. 35 km) 3. Tag: Start in der Lagunenstadt Comacchio und vorbei an der Salzwasserlagune von Comacchio wo kurz darauf das trockengelegte Gebiet von Mezzano beginnt. Unterwegs geniessen wir ein Mittagessen in einem traditionellen Agriturismo. (Velostrecke ca. 40 km) 4. Tag: Busfahrt nach Modena und Stadtrundgang. Mit dem Velo gelangen wir auf dem stillgelegten Eisenbahntrasse durch das Modeneser Land und das Gebiet des Lambruscos. Mittagessen im lokalen Agriturismo. Tagesziel ist Finale Emilia. (Velostrecke ca. 50 km) 5. Tag: Heute erleben wir die faszinierende Naturlandschaft des Po-Deltas. Über 400 Vogelarten haben hier ihre Nistplätze und machen das Delta zu einem landschaftlich und artenmässig extrem reizvollen Platz. Velotour bis nach Gorino, Busrückfahrt nach Pomposa. (Velostrecke ca. 55 km) 6. Tag: Busfahrt nach Pontelagoscuro, wo wir mit dem Schiff auf dem Po bis nach Ro fahren. Der Veloweg verlässt in Seravalle den Po-Zweig von Venedig und bereits von weitem erkennen wir die Stadt Mesola und ihr «Castello Estense», unser heutiges Tagesziel. Abschiedsabendessen in einem lokalen Restaurant in Ferrara. (Velostrecke ca. 45 km) 7. Tag: Rückfahrt in die Schweiz zu den Einsteigeorten.

Variante Velofahren – sportlich 1., 6. & 7. Tag: Wie Programm Velowandern.

2. Tag: Velostrecke ca. 60 km: Ferrara–Francolino–Bondeno– Ferrara.

3. Tag: Velostrecke ca. 75 km: Comacchio–Ferrara.

4. Tag: Velostrecke ca. 85 km: Modena–Emilia–Bondeno–Ferrara.

5. Tag: Velostrecke ca. 75 km: Porto Levante–Pomposa.

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Ihr Reiseprogramm Variante Velowandern – gemütlich

Unsere Leistungen · Fahrt im Komfortklasse-Bus mit Veloanhänger · Unterkunft im Mittelklasshotel Carlton · 6 x Frühstücksbuffet, 1 x Abendessen im Hotel (1. Tag) und 2 x in lokalen Restaurants (2. und 6. Tag), 2 x Mittagessen in traditionellen Agriturismos (3. und 4. Tag) · Alle Velo- und Touristikausflüge gemäss Programm Pro Person Katalog-Preis* Sofort-Preis 7 Tage gem. Prog. 1440 1295 Einzelzimmerzuschlag 165 Nicht inbegriffen Mietvelos inkl. Service und Reinigung: – Tourenvelo 140 – Elektrovelo 210 Annullationsschutz und Assistance-Versicherung 29

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1. Tag: Hinreise via Brennerpass nach Welsberg im Pustertal.

2. Tag: Busfahrt zum Pragser Wildsee. Leicht bergab rollen wir auf dem Pustertalradweg und gelangen anschliessend ins Tauferer Tal. Am Talende besichtigen wir die imposanten Wasserfälle und gelangen anschliessend mit dem Bus zurück zum Hotel.

(Velostrecke ca. 45 km) 3. Tag: Busfahrt nach Toblach am Ende des Hochpustertales. Start der Velotour entlang der Drau. Unterwegs besuchen wir den Werksverkauf der Firma Loacker, ein weltbekannter Waffel- und Schokoladenspezialitätenhersteller. Nachmittags erreichen wir Lienz. (Velostrecke ca. 50 km) 4. Tag: Am Morgen besichtigen wir den drittgrössten See Südtirols, den Antholzer See. In Niederrasen starten wir die heutige Veloetappe und radeln talabwärts bis zur Bischofsstadt Brixen. (Velostrecke ca. 55 km) 5. Tag: Busfahrt in die Olympiastadt Cortina d´Ampezzo. Auf dem ehemaligen Bahntrasse der alten Dolomiteneisenbahn geht´s mit sanfter Steigung bis zur Passhöhe Cimabanche hinauf. Durchs Höhlensteintal kommen wir bis nach Toblach und Welsberg.

Unterwegs geniessen wir einen atemberaubenden Blick auf die berühmten «Drei Zinnen». (Velostrecke ca. 40 km) 6. Tag: Rückreise in die Schweiz zu den Einsteigeorten.

Variante Velofahren – sportlich 1. & 6. Tag: Wie Programm Velowandern.

2. Tag: Velostrecke ca. 75 km: Pragser Wildsee–Tauferer Tal–Bruneck.

3. Tag: Velostrecke ca. 60 km: Welsberg–Innichen–Lienz.

4. Tag: Velostrecke: ca. 70 km: Antholzer See–Brixen.

5. Tag: Velostrecke: ca. 75 km: Cortina d´Ampezzo–Cimabanche–Welsberg.

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18 MM2, 8.1.2018 | MENSCHEN

Robin Pickis

Sprüchli-Klopfer im Höhenflug

Mit seiner Social-Media-Site Schwiizchiste bringt Robin Pickis jeden Tag Zehntausende von jungen Schweizern zum Lachen. Nun spannt er sogar mit dem Schweizer Radio und Fernsehen zusammen: Diese Woche geht er mit einer Show online.

Text: Lisa Stutz Bild: Maximilian Lederer

E

r ist so etwas wie der Klassenclown der Schweiz. Das lachende Publikum sitzt jedoch nicht neben ihm im Schulzimmer, sondern vor den Smartphone-Bildschirmen im ganzen Land.

Ein bis zwei Witze postet der Sportstudent Robin Pickis (24) täglich in den sozialen Medien, mehreren zehntausend Leuten gefallen seine Gedankengänge. «Witze» nennt Pickis seine Posts jedoch nicht. Es sind Sprüchli – stets auf Schweizerdeutsch, schwarz auf beigem Hintergrund, umrahmt von rot-weissem Karomuster. Etwa so: «Ich bin vorher nach langer Ziit wiedermal am Huus vo minere Ex verbiicho und es hedmi automatisch mitem WLAN verbunde. Fazit: Liebi vergaht, WLAN bestaht.» Oder so: «Fründschaft isch wie id Hose brünzle: Alli gsehnts, aber nur du gspürsch d’ Wärmi.» Seine «Schwiizchiste» hat 234 000 Abonnenten auf Instagram und knapp 70 000 auf Facebook.

In Rekordzeit Kultstatus

In der Schule in seinem Heimatkanton Nidwalden sei er tatsächlich der Klassenclown gewesen, erzählt der Sohn einer Holländerin und eines Engländers. Vor rund zwei Jahren schrieb er sein erstes Sprüchli. Das war auf der Studentenplattform Jodel. Seine Seite «Jodel Best-of» erhielt schnell Likes: «Ich war überrascht, wie viele Leute meine Bei­träge lustig fanden.» Bald wurden die deutschen Macher der Studenten-

plattform auf den jungen Schweizer aufmerksam. Pickis begann, neben dem Sport- und Geografiestudium die Social-Media-Arbeit für Jodel zu machen – mit Erfolg: Die Site steigerte sich von 30 000 auf eine Million Likes.

Anfang 2017 entschied sich Pickis, bei Jodel aufzuhören, um eine eigene Site zu gründen: «Schwiizchiste».

«Das war ein grosser Schritt für mich.»

Und mit einem Risiko verbunden.

Er wusste: Viele Abonnenten würden infolge der Veränderung abspringen.

Und tatsächlich verlor er innerhalb von eineinhalb Tagen 15 000 Leute.

«Das hat mich sehr mitgenommen.»

Doch bereits nach einem halben Jahr hatte er wieder gleich viele Abonnenten wie zuvor. Und die Zahlen stiegen weiter. Robin Pickis erklärt sich seinen Erfolg damit, dass er der Erste ist, der eine frechere, neue Art von Humor veröffentlicht – in Kombination mit einem sauberen Design und Format.

«Die Leute erkennen sich in meinen Sprüchli wieder, sie fühlen sich verstanden.» Er hat zum Beispiel die 19-jährige Eveline erfunden, die nach einem Sprachaufenthalt in Australien ihr Umfeld mit englischen Begriffen nervt. Oder Maximilian, den stink­ reichen HSG-Studenten. Die Figuren haben schnell Kultstatus erreicht.

Für das Vergnügen seiner Abonnenten arbeitete Pickis hart. «Pro Tag investierte ich drei bis fünf Stunden in die Site.» Als er einmal für zwei Wochen nach Südamerika reiste, hat-

te er in einem Nationalpark drei Tage lang kein Internet. «Ich dachte schon, das sei der Tod meiner Site.»

Ein ehrgeiziges Ziel

Robin Pickis verdient mit «Schwiizchiste» noch kein Geld. «Ich möchte auf meiner Site vorläufig keine Werbung platzieren. Und wenn, dann nur sehr ausgewählt.» Er hat längerfristigere Ziele: «Schwiiz­ chiste» soll schweizweit die beste ­Unterhaltungsmarke auf Social ­Media werden. Vor Kurzem hat er das Spruchformat «Langenschweiz» gegründet, angelehnt an die Langenscheidt-Duden. Im Stil eines Lexikons erklärt er typisch schweize­ rische Begriffe – mit viel Humor.

Das nächste grosse Projekt läuft bereits. Nachdem Pickis auf «Schwiiz­ chiste» seine Kurzvideos veröffentlicht hatte, klopfte das Schweizer Radio und Fernsehen (SRF) bei ihm an.

«Sie fragten mich, ob ich interessiert sei, an einer Webshow mitzuwirken.»

Das war er. Er handelte aus, dass die Sendung als Kooperation von SRF und «Schwiiz­chiste» auftritt. Nun arbeitet Pickis neben dem Studium in einem 80-Prozent-Pensum als Redaktor und Produzent für die Show. Ab 8. Januar ist er dreimal pro Woche auf Youtube mit der Sendung «Zwei am Morge» zu sehen. Die Morgenshow soll junge Leute ansprechen – unterhaltsam, sarkastisch, aber auch ernst. «Ich bin stolz, nach einem Jahr schon so weit zu sein.» MM

MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 19

Mit Sprüchen, umrahmt von Rot-Weiss-Karo, hat Robin ­Pickis die sozialen Medien erobert – nun will er seinen Erfolgskurs mit der YoutubeShow «Zwei am Morge» fortsetzen.

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Herrlicher Comersee

Ihr Reiseprogramm:

Weindegustation in Franciacorta

2. Tag – Schifffahrt und Villenromantik am Lago di Como Am Morgen zeigen wir Ihnen Como, das Juwel am südlichen Ende des Lago di Como. Der schöne Hafen voller luxuriöser Jachten und die gemütliche Altstadt, AT enge Gassen gespickt sind mit Spezialitätenläderen den und Boutiquen, werden Sie begeistern. Nach etwas Zeit zur freien Verfügung unternehmen wir eine tolle Schifffahrt und erhaschen herrliche Blicke auf die schönsten Villen und Paläste mit ihren bezaubernden Gartenanlagen. Danach unternehmen wir einen ge-

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Wunderschöner Lago d’Iseo

Luzern Flüelen

CH

Bellinzona Como Terno D'isola

1. Tag – Auf dem Vierwaldstättersee & Gotthard Panorama Express Gemütliche Busfahrt vom gewählten Einsteigeort nach Luzern, wo wir von einem stolzen Dampfschiff erwartet werden. Vorbei an mystischen Buchten und malerischen Landschaften passieren wir die Rütliwiese, den Schillerstein und die Tellskapelle – ein herrliches Schauspiel auf dem schönsten See unseres Landes. In Flüelen steht der Gotthard-Panorama-Express zum Einsteigen bereit. Freuen Sie sich auf die historische Gotthardstrecke, die aufgrund der kühnen Bahnanlage mit ihren vielen Kehrtunnels Weltruhm erlangt hat. Unterwegs erleben wir spezielle Inszenierungen zu Sehenswürdigkeiten sowie zur Geschichte rund um den Mythos Gotthard. Die unvergessliche Fahrt endet in Bellinzona, von wo aus wir mit dem Bus in die Region von Bergamo fahren. Nachtessen in unserem tollen Hotel, das in altehrwürdigen Klostermauern entstanden ist.

Iseo

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mütlichen Spaziergang bei dem wir die schöne Parkanlage der bekannten Villa Olmo besuchen. Nachtessen im Hotel.

3. Tag – Verträumter Lago d ’Iseo & der Wein Heute zeigen wir Ihnen den verträumten Lago d’Iseo, der vom Massentourismus total verschont wurde und daher noch viel von seiner ursprünglichen Schönheit bewahren konnte. Bei einer herrlichen Rundfahrt werden wir die schönen Uferlandschaften, die malerischen Fischerdörfchen aber auch das zauberhafte Franciacorta-Gebiet kennenlernen. Das Gebiet ist insbesonders für seinen guten Schaumwein weltbekannt, der hier schon seit Jahrtausenden angebaut wird. Davon überzeugen wir uns im örtlichen Weinkeller. Selbstverständlich dürfen wir dabei die guten Tropfen auch verkosten. Später fahren zu einem typischen italienischen Agriturismo, eine Art Bauernhof.

Hier wird uns ein rustikales Mittagessen mit Spezialitäten aus der Region und natürlich Wein serviert. Freuen Sie sich auf einen schönen Nachmittag in herrlicher Umgebung und bester Gesellschaft. Am Abend Rückfahrt ins Hotel und Nachtessen.

4. Tag – Heimreise Nach dem Frühstück treten wir mit vielen unvergesslichen Eindrücken im Gepäck die Heimreise an.

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✓ Fahrt mit dem neuen Gotthard Panorama Express (Flüelen – Bellinzona), 2. Klasse (Normalwagen ohne übergrosse Panoramafenster) ✓ Interessante Stadtführung in Como ✓ Schifffahrt auf dem Lago di Como ✓ Besichtigung Villa Olmo ✓ Geführte Rundfahrt Lago d’Iseo & Franciacorta ✓ Weinkellereibesichtigung inkl.

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Wählen Sie Ihr Reisedatum: Reise a) 26. - 29. April 2018 Reise b) 24. - 27. Mai 2018 Reise c)

13. - 16. September 2018

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im Hotel Settecento **** , (Bergamo): Fr. 659.Nicht inbegriffen – zusätzlich wählbar: Einzelzimmerzuschlag: Fr. 80.Auf Wunsch: 1. Klasse (Panoramawagen mit Panoramafenster) für den Gotthard Panorama Express: Fr. 54.Reduktion Halbtax: Fr. 42.-, Reduktion GA: Fr. 84.Buchungsgebühr Fr. 20.- pro Person Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Winterthur oder Zürich

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MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 21

Bänz Friedli

«Nein, nein, ich ...»

Bild: Vera Hartmann

Bänz Friedli (52) schläft manchmal aus.

«Hab ich dich geweckt?» Warum sagen wir auf diese Frage eigentlich nie die Wahrheit?

Das Telefon reisst einen am Morgen aus dem Schlaf … – «Nein, ich … hä, ’hämm … bin nur ein bisschen heiser.» Jemand klingelt an der Tür, man hat gerade ein Mittagsnickerchen gehalten … – «Nein, nein, du hast mich nicht geweckt, ich bin nur …» Und so weiter. ­Warum sagt kein Mensch: «Ja, du hast mich geweckt.» Weil man sich dann gleich rechtfertigen zu müssen glaubt? «Es wurde drum spät, gestern … Nicht, wie du jetzt meinst. Ich musste bis tief in die Nacht arbeiten und …»

Warum nicht einfach zugeben, dass man geschlafen hat und nun etwas durcheinander ist. Wovor fürchten wir uns? Kontrollverlust?

Davor, unsouverän zu wirken, als faul zu ­gelten? Rufe ich kurz nach 20 Uhr meine ­betagte Mutter an (und ich höre es an der Umständlichkeit, mit der sie den Hörer abnimmt und offenbar zuerst verkehrt herum hält, dass ich sie geweckt haben muss), sagt sie: «Nein, nein, ich war noch wach.» Freilich wird sie sich bei meinem nächsten Besuch verpetzen: Sie schlafe stets unmittelbar nach der «Tagesschau» ein. Um mir dann einige Tage später doch wieder vorzugaukeln, ich hätte sie nicht geweckt …

Wäre es nicht erfrischend, einfach mal «Ja» zu sagen? Könnte doch lustvoll sein! «Ja, du hast mich geweckt. Und stell dir vor, wovon ich gerade geträumt habe: Ich wurde irrtüm-

lich für die Mountain-Bike-Weltmeisterschaft selektioniert und sollte auf dem Velo einen Eiskanal hinunterfräsen …» Aber ­vielleicht will das Gegenüber das gar nicht wissen. Wie meine amerikanischen Freunde, die mich reflexartig mit «How are you doing?» begrüssen, «Wie geht es dir?»

Aber, wehe, man erzählt, wie mies es einem gerade geht … In den USA fragen dich selbst Menschen, die du zum ersten und vermutlich ­letzten Mal im Leben siehst: «Hey, how you doin’?» An Tankstellen, in Kleiderläden.

Doch sie wollen nicht wirklich wissen, wie es dir geht. Eine Floskel bloss, und die Antwort muss lauten: «I’m fine. How are you?»

Alles andere brächte sie komplett aus dem Konzept.

Beim Telefonieren flunkern wir sogar ­rückwirkend: Schalten wir am Morgen das Handy ein und stellen fest, dass jemand uns gesucht hat, räuspern wir uns kräftig, rufen zurück und behaupten: «Nein, ich war nicht mehr am Schlafen, habs nur gerade nicht ­gehört, weil der Staubsauger so lärmte …»

Aber das gehört jetzt mal durchbrochen!

Ich schwöre, die nächste Person, die mich – um wie viel Uhr auch immer – anruft, ent­ rüstet anzublaffen: «Gehts noch? Einen um diese Zeit zu wecken?!» MM Bänz Friedli live: 10. 1. Basel, 24. 1. Frick AG, 25.1. Lyss BE

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Donau und Donaudelta mit dem Luxus-Flussschiff Excellence Melodia Ihr Reiseprogramm Donaudelta (10 Tage) Tag 1 Schweiz–Tulcea. Flug von Zürich nach Tulcea. Ausflug in die Welt des Donaudeltas und Transfer zur Excellence Melodia. Willkommen an Bord.

Tag 2 Tulcea–St. Georgs-Kanal/Donaudelta. Am Morgen passiert die Excellence Melodia den Stromkilometer Null der Donau. Der St. Georgs-Kanal ist der längste, windungsreichste und einer der schönsten Mündungsarme im Delta.

Bootsfahrt*.

Liebe Flussfahrt-Freunde Die Flusslandschaften der Donau kann man immer wieder neu entdecken. Keine Reise ist wie die andere.

Die Donauländer auf dem Weg zum faszinierenden Delta am Schwarzen Meer erfinden sich immer neu.

Auch das Wetter und die Jahreszeit zeigen den Fluss in stets neuem Licht. Ich freue mich, Ihnen heute zwei besondere Flussreisen anzubieten. Dies zu einem erstaunlichen Preis, denn mit der Excellence Melodia ist ein Flussschiff mit innovativer Twincruiser-Technik Ihre Gastgeberin. Willkommen auf der Donau.

Tag 3 Giurgiu–(Bukarest). Ganztagesausflug nach Bukarest*.

Stadtrundfahrt mit Mittagessen in typischem Restaurant.

Tag 4 Vidin–(Belogradschik). Sie besuchen heute Belogradschik*, ein Ort fernab des Tourismus. Inmitten einer einzigartigen Landschaft befindet sich die byzantinische Festung aus dem 6. Jh.

Tag 8 Budapest. Begegnen Sie Budapests prachtvollen Bauten auf einer Stadtrundfahrt*.

Tag 9 Wien. Servus in Wien! Entdecken Sie die charmante Donaumetropole auf einer Rundfahrt*.

Tag 10 Wien–Schweiz. Nach dem Frühstück Busrückreise zu Ihrem Abreiseort.

Route 2 Wien–Tulcea Reise in umgekehrter Richtung mit leicht geändertem Programm. Anstelle des fakultativen Ausflugs Novi Sad kann Topola und Oplenac besichtigt werden. Detailprogramm auf Anfrage. * Ausflugspaket

Tag 5 Passage Eisernes Tor. Tag an Bord. Die Excellence Melodia passiert das Eiserne Tor – ein Höhepunkt. In einmaliger Naturlandschaft ragen steile Gebirgszüge auf. Es folgt eine ruhige Fahrt durch die Ausläufer der Karpaten.

Wir, die Schweizer Schiffsreisenmacher der ersten Stunde haben zwei fantastische Routen für Sie kreiert.

Flussreisen wo alles stimmt: Qualität, Service und Preis.

Tag 6 Belgrad. Stadtrundfahrt in Belgrad*. Nachmittags Ausflug nach Novi Sad (Fr. 40).

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Direktflug ins Donaudelta

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Tag 7 Mohacs–(Pecs). Vormittags erholsame Zeit an Bord.

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inkl. An-/Rückreise und Vollpension an Bord Reisedaten 2018 Donaudelta 10 Tage Route 1 Tulcea–Wien 20.04.–29.04.° • 25.06.–04.07. • 22.08.–31.08.° Route 2 Wien–Tulcea 11.04.–20.04.° Donau 8 Tage 05.05.–12.05. • 12.05.–19.05. • 19.05.–26.05. • 26.05.–02.06. • 02.06.–09.06. • 09.06.–16.06.* • 31.08.–07.09.* • 07.09.–14.09. • 14.09.–21.09. • 21.09.–28.09. • 28.09.–05.10. ° Ein- bzw. Ausschiffung in Weissenkirchen * Ein- bzw. Ausschiffung in Grein

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Bus zum Fluss Mittelthurgau Reiseleitung Exklusive Landausflüge Das «Flüster»-Flussschiff

Zuschläge Donaudelta Ihr Reiseprogramm Donau (8 Tage) Tag 1 Schweiz–Passau. Busanreise nach Passau.

Um 17:30 Uhr legt die Excellence Melodia ab.

Tag 2 Melk–Wien. Sie besichtigen heute das Benediktinerstift* in Melk mit seiner schönsten Barockkirche nördlich der Alpen. Abends Ankunft in Wien. Fahrt zum Heurigen (Fr. 35) oder Klassisches Konzert (Fr. 75).

Tag 3 Wien. Servus in Wien! Stadtrundfahrt* durch die charmante Donaumetropole. Nachmittags Ausflug ins Burgenland mit Weindegustation und Rundgang in Rust am Neusiedlersee (Fr. 45).

Tag 7 Dürnstein. Dürnstein liegt inmitten von Weinbergen der Wachau. Rundgang* im Städtchen.

Tag 8 Passau–Schweiz. Am Morgen erreichen Sie Passau.

Nach dem Frühstück Busrückreise zu Ihrem Abreiseort. * Ausflugspaket.

Das Ausflugspaket kann nur im Voraus gebucht werden. Sie sparen mindestens 20%. Buchung einzelner Ausflüge an Bord möglich.

Tag 4 Budapest. Vormittags Ankunft in der Hauptstadt Ungarns. Ausflug* in die nahe gelegene Apajpuszta auf eine typisch ungarische Czarda. Am Abend Ausflug Budapest

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Auf der elegant-luxuriösen Excellence Melodia erwartet Sie ein erholsames und besonders ruhiges Reisevergnügen dank innovativer Schiffstechnologie. Geräumige Decks, gute Küche im behaglichen Panoramarestaurant, Lounge mit Bar, Cigar-Lounge und der Wellnessbereich mit Whirlpool und Sauna bieten Ihnen alles für Ihr Wohlbefinden. Die grosszügigen Kabinen Standard 12m² mit Sofabett und Deluxe 15m² mit trennbarem Doppelbett bieten viel Komfort. Mittel- und Oberdeck-Kabinen sind mit französischem Balkon ausgestattet, die Kabinen auf Hauptdeck mit nicht zu öffnendem Fenster. Alle Kabinen mit WC/Dusche, Klimaanlage, Föhn, Safe, Stromanschluss 220 V. Willkommen an Bord!

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24 MM2, 8.1.2018 | MENSCHEN

«Es ist spannend, Welten zu erschaffen»: Krimiautor Peter Beck in seiner Berner Schreibstube

MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 25

Peter Beck

Von der Briefpost zum Kriminalroman

Von seinen Büchern leben kann Peter Beck nicht. Doch er gehört zu den wenigen Schweizer Krimiautoren, deren Werk auf Englisch übersetzt wird. In diesem Jahr erscheint sein Erstling «Söldner des Geldes» in englischer Sprache – inzwischen feilt der Autor am dritten Thriller.

Text: Reto E. Wild Bild: Ephraim Bieri

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igentlich müsste Peter Beck (51) der Schweizerischen Post dankbar sein, dass sie seinen Job in der Geschäfts­ leitung der Briefpost wegrationali­ siert hat. Denn als man dem aus­gebildeten Organisationspsychologen 2008 einen ande­ ren Job anbot, entschied er sich für die Ab­ gangsentschädigung – und für den Schritt in die Unabhängigkeit als Krimiautor. Nach zehn Jahren Universität und zehn Jahren Staatsunternehmen. «Damals hatte ich mit dem Manuskript von ‹Söldner des Geldes› angefangen», sagt der Stadtberner, der wöchentlich einen Krimi verschlingt und John le Carré als Vorbild nennt. «Ich wusste beim Weggang nicht, ob meine Selbständig­ keit funk­tionieren würde. Aber ich wollte mich nicht verrückt machen lassen und end­ lich ein spannendes Buch schreiben. Diesen Wunsch hatte ich, seit ich lesen konnte.»

Schreiben als schweisstreibender Marathon

Plötzlich verfügte das einstige Geschäfts­ leitungsmitglied über reichlich Zeit. Innert weniger Wochen schrieb Beck 100 Seiten seines Erstlings. Im Wirtschaftsthriller stürzt ein Helikopter mit einem superrei­ chen Scheich im Gebirge ab. Der ist Kunde einer Privatbank, und deren Sicherheits­ chef, Tom Winter, stösst bei seinen Nachfor­ schungen auf eine Intrige von Finanzhaien.

Beck gab das Manuskript seiner Lebens­ partnerin Elizabeth Steele (48) zum Lesen, die Englisch unterrichtet und übersetzt.

Die Anglistin meinte, die Geschichte sei Stoff für ein richtiges Buch. «Dann schrieb ich den Thriller fertig. Elizabeth ist meine härteste Kritikerin. Wenn sie sagt, eine Pas­ sage funktioniere nicht, wird sie gelöscht.»

Das Bücherschreiben bestehe zu 99 Pro­ zent aus Schweiss und Fleiss und erinnere

ihn an einen Marathon, den er 1998 in Man­ chester gelaufen sei. Mit dem Erstling war er mehrere Jahre lang beschäftigt; er straffte die Handlung, strich ganze Kapitel, feilte an der Sprache. Heute schreibt Beck durchschnitt­ lich drei bis vier Seiten pro Tag, am liebsten morgens ab acht Uhr. «Nach sechs Stunden Schreiben bin ich fast tot. Aber es ist spannend, Welten zu erschaffen.»

Am meisten Zeit investierte er in die Ent­ wicklung seines Helden Tom Winter. Der Schriftsteller wollte eine einzigartige Figur schaffen – keinen Inspektor, keinen Detek­ tiv und keinen gescheiterten Typen, wie man sie aus anderen Büchern kennt. In der Kunstfigur Tom Winter fänden sich keine autobiografischen Bezüge: «Ich war nie bei einer Bank angestellt, habe nichts mit Waf­ fen zu tun, und im Gegensatz zu Winter, der ein harter Mensch ist, bin ich eher introver­ tiert.» Die einzige Gemeinsamkeit sei, dass sie den schwarzen Gürtel im Judo tragen.

Doch Beck musste die japanische Kampfsport­art inzwischen aufgeben, «weil mir alles wehtut; beim Schreiben habe ich mir eine Sehnenscheidenentzündung und eine Schultersteife geholt – das ist Berufs­risiko».

Sogar das Treppensteigen schmerze.

Inzwischen sind vom Erstling «Söldner des Geldes» rund 6000 Exemplare verkauft worden. Wie oft sein 2017 erschienenes Zweitwerk «Korrosion» über den Ladentisch gegangen ist, weiss Peter Beck nicht. In dem 352-Seiten-Roman stöbert Tom Winter auf den Azoren, in Manchester und Nürnberg die Nachkommen einer Millionenerbin auf.

Pro verkauftes Buch erhält Beck rund 80 Rappen. «Vom Bücherschreiben werde ich nicht reich. Auch für Lesungen werde ich nur mit ein paar hundert Franken entschädigt.

Ich lebe zu 90 Prozent davon, dass ich zusam­

men mit meinen Partnern Firmen helfe, ihre Unternehmenskultur weiterzuentwickeln und Reorganisationen durchzuführen», er­ klärt der Unternehmensberater.

Die Sexszenen wurden getilgt

Vor einem Meilenstein, wie er sagt, steht er jetzt als Schriftsteller: Sein Erstling wird im Frühling auf Englisch erscheinen, beim Verlag One World. Dies ist bisher nur wenigen Schweizer Krimiautoren gelungen, etwa Martin Suter und Jonas Lüscher. Der Lon­doner Verlag hat zwei Mal in Folge, 2015 und 2016, den Man-Booker-Literatur­ preis erhalten, eine Art Pulitzer. Eine Ehre, die bisher noch keinem Verlag widerfahren ist. Die englischsprachige Fassung von «Söldner des Geldes» befinde sich derzeit in der vierten Version. «Die Engländer haben mir alle Sexszenen herausgestrichen. Jetzt bin ich am Korrekturlesen der Korrekturen.

Der Prozess ist brutal zähflüssig.» Normaler­ weise brauche er ein halbes Jahr Schreib­ arbeit für ein Buch und ein weiteres Jahr für den Weg vom Manuskript zum Buch.

An der Frankfurter Buchmesse im Oktober warb Peter Becks Agentin für sein drittes Werk. «Europas Antwort auf John Grisham», wie der Verlag seinen Autor preist, sagt: «Die Buchstabenproduktion des dritten Buchs ist de facto abgeschlossen, aber ich feile noch am Ende herum. Ich peile 450 bis 500 Seiten an. Es ist abermals ein internationaler Thriller, der je zur Hälfte in der Schweiz und im Ausland spielt.» Eins steht jedoch bereits fest: Es gibt ein Wieder­ sehen mit Tom Winter. MM Peter Beck: «Söldner des Geldes», Emons-Verlag, bei Ex Libris für Fr. 13.50; «Korrosion», Emons-Verlag, bei Ex Libris für Fr. 14.30 www.peter-beck.net

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Rom - Marseille - Barcelona - Sevilla - Lissabon - 2 Tage Azoren - 3 Tage Bermuda - 2 Tage New York - Miami

Ihr Reiseprogramm

Teneriffa

6.10.2018 - 29.10.2018

6.10. Schweiz - Genua.

Anreise per Bus. Einschiffung und Abfahrt um 18.00.

7.10. Civitavecchia / Rom (Italien) 07.00 - 18.00. Nicht alle Wege führen nach Rom, aber Civitavecchia tut es. Denn von hier aus geht es in die „Ewige Stadt“. Erklimmen Sie die Stufen der Spanischen Treppe, bewundern Sie den göttlichen Fingerzeig in der Sixtinischen Kapelle, besuchen Sie das Forum Romanum und das Kolosseum.

Rom

8.10. Marseille (Frankreich) 12.00 - 18.00. Frankreichs älteste Stadt wird Sie mit ihrem Reichtum an Kultur, zahlreichen Sehenswürdigkeiten und einer grossen gastronomischen Vielfalt begeistern.

9.10. Barcelona (Spanien) 08.00 - 18.00. Erleben Sie die Hauptstadt von Katalonien und seine bekanntesten Sehenswürdigkeiten, zu denen der Boulevard Las Ramblas und die Kathedrale Sagrada Familia gehören. Barcelona, eine lebendige und facettenreiche Stadt, wird aufregende Eindrücke bei Ihnen hinterlassen.

11.10. Cadiz / Sevilla (Spanien) 08.00 - 18.00. Besichtigen Sie die gut erhaltenen, uralten Gassen sowie die maurische Architektur, die sich harmonisch mit der entspannten Atmosphäre, für die der Süden Spaniens so bekannt ist, verbinden.

29.10. Ankunft in Zürich.

Kauai Honolulu

(Seetage nicht erwähnt)

seinen zahlreichen Sehenswürdigkeiten zum Bummeln und Geniessen ein. Schon beim Einlaufen in den Hafen werden Sie einige davon sehen.

15.10. - 16.10. Ponta Delgada / Azoren (Portugal) Ankunft um 08.00. Wunderschöne Strände an den Küsten, grünüberzogene Hügellandschaft im Inneren der Insel. Wir empfehlen Ihnen einen Ausflug in die traumhaft schöne Natur der Insel, wo Sie die atemberaubende Landschaft geniessen können, fernab von jeglichem Alltagstrott. Übernachtung an Bord und Abfahrt am Folgetag um 14.00.

Ponta Delgada

20.10. - 22.10. Bermuda (Hamilton) Ankunft um 18.00. Türkisblaues Wasser, weisse Sandstrände und eine atemberaubende Unterwasserwelt erwarten die Besucher auf den Bermudainseln. Übernachtung an Bord und Abfahrt am übernächsten Tag um 12.00.

24.10. - 25.10. New York (USA) Ankunft um 08.00. New York ist eine Stadt der Superlative, die an Highlights kaum zu übertreffen ist. Die Tage können von Ihnen für Erkundungen der wichtigsten Sehenswürdigkeiten dieser Millionenmetropole frei 12.10. Lissabon (Portugal) 09.00 - 18.00. Malerisch an der Flussmün- gestaltet werden. Übernachtung an Bord dung des Tejo gelegen, lädt Lissabon Sie mit und Abfahrt am Folgetag um 18.00.

Mo - Fr: 09.00 - 18.00 Uhr

28.10. Miami (USA) 07.00. Ausschiffung und Transfer zum Flughafen inklusive Stadtrundfahrt. Rückflug mit Swiss nach Zürich.

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29.10. Miami (USA).

Tag zur freien Verfügung. Optionaler Ausflug in die Everglades (fakultativ CHF 69.pro Person). Übernachtung.

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30.10. Miami - Zürich.

Tag zur freien Verfügung. Nachmittags Transfer zum Flughafen. Rückflug mit Swiss nach Zürich.

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MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 27

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Beiträge, Bilder und Meinungen unserer Leserinnen und Leser

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«Ich wünsche mir für 2018 …»

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Bettina Leinenbach zeigt, wie sie aus Vorhangstoff Netzbeutel fertigt (www.migmag.ch/ beutel). Statt in Raschelsäcklein verpackt sie darin im L­ aden Früchte und ­Gemüse. Auf ­Facebook fragten wir, wer es ihr gleichtut: Ulrike Ehm: Klar, ich habe inzwischen auch welche ­gemacht und die halbe Community damit v­ ersorgt.

Im Übrigen eignet sich Tüll genauso gut dafür.

Meine wiegen ungefähr fünf Gramm.

Nadja Stalder-von Felten: Wir haben seit Längerem die in der Migros verkauften Säckli im Einsatz. Ich könnte sie zwar selber nähen, aber Kaufen ging schneller. Ich wäre wohl bis jetzt noch nicht dazu gekommen.

Katja Egli-Küderli: Ja, das hab ich schon gemacht, und es ist sehr praktisch. Ich liebe meinen Gemüseund Früchtebeutel.

Viel Schnee für die Skiferien oder dass die Bauarbeiten am St. Galler Bahnhof zu Ende gehen: Das etwa nannten Menschen in der Migros-MagazinStrassen­­umfrage zu den Wünschen fürs 2018. Die meisten aber hoffen auf gute ­Gesundheit. So auch Kauffrau Nadine Hebeisen und Patrick Noack, MedBase- und Olympia-Team-Arzt. www.migmag.ch/wuensche

Leserbeitrag Sabine Keller: Ich brauche gar keine Beutel. Man kann Gemüse und Früchte auch unverpackt in den geflochtenen Weideneinkaufskorb legen.

Bitte melde dich!

Mo Ira: Ja. Ich gehe aber auch viel mit dem Scangerät einkaufen, und dann brauche ich gar keine Hülle, da ich die Produkte dann gleich in die grosse Tüte lege.

Luzia Zinsli: Eine gute Sache. Aber es läuft oft so wie bei den Taschen: Wenn man sie braucht, werden sie ­sicher zu Hause sein ...

Bilder: Monica Müller, zVg

Andrea Mezni: Auf jeden Fall mache ich das auch!

Und man kann die Beutel auch einfach waschen, ­prima!

Kathrin Schait: Das steht schon ewig auf meiner To-Sew-Liste.

Thirza Schneider: Nein, selber nähen würde ich auf keinen Fall, aber ich finde es super, führt die Migros so etwas im Sortiment.

Für eine Familiengeschichte werden Martha und Paul Helfenberger-Gasche oder ihre Nachkommen gesucht. Sie wohnten in den 1960er-Jahren in Zürich Wiedikon, Martha hatte eine Tochter. Kontakt und alle Infos auf www.migmag.ch/martha-paul

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«Ich nutze das Flugzeug wie andere das Tram» Peter Baumgartner

Als CEO der arabischen Fluggesellschaft Etihad Airways ist Peter Baumgartner verantwortlich für 15 000 Angestellte und jährlich 18,5 Millionen Passagiere. Der Zürcher über den Boom am Golf, die konkursite Air Berlin, seine Liebe zur Musik – und Heimweh.

Text: Reto E. Wild Bilder: Siddharth Siva

MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 31

Peter Baumgartner: «Ich war noch nie so stark H ­ eimwehSchweizer wie heute.»

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MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 33

Peter Baumgartner, Sie leben seit 2005 als Manager in Abu Dhabi. Vermissen Sie nach all den Jahren den Winter und den Schnee in der Schweiz?

Weniger den Winter, aber die Rituale. F ­ rüher hatte ich immer Mühe mit Auslandschweizern, die zu jeder Jahreszeit Raclette und Fondue genossen und den 1. August überschwänglich feierten. Ich fand diese Art von Patriotismus seltsam. Nun bin ich selbst s­ o weit: Ich war wahrscheinlich noch nie so stark Heimweh-Schweizer wie in den vergangenen fünf Jahren und habe in meinem Leben noch nie so viel Raclette und Fondue gegessen. Auch verbringt unsere Familie die Ferien nicht mehr irgendwo in Südfrankreich, sondern am liebsten beim Jazz-Festival in Montreux und anschliessend in den Bergen bei Gstaad. Trotzdem ist Abu Dhabi ­nun meine neue und auch geliebte Heimat – mit der Schweiz als Gegenpol.

Wie lebt es sich in dieser neuen Heimat?

Abu Dhabi gehört heute zu den Top-Ten-­ Destinationen der Welt. Die Lebensqualität ist hoch. Wenn wir eine Lizenz oder ein ­Visum erneuern müssen, geht das alles unbürokratisch und online. Da könnte sich die Schweiz ein Beispiel nehmen. Auf der Insel Saadiyat eröffnete am 11. November 2017 der Kunsttempel Louvre Abu Dhabi – ein gigantisches Projekt. In der Zeit, die meine frühere Wohngemeinde in der Schweiz brauchte, um zu entscheiden, ob man einen Kreisel baut oder nicht, ist hier ein ganzer Stadtteil neu entstanden – ein Viertel so gross wie halb Manhattan. Hier am Golf bietet einem das Leben komplett andere Perspektiven auf Raum, Zeit und Geschwindigkeit.

Was sind die wesentlichen Unterschiede zur Schweizer Mentalität?

Viele Schweizer planen ihre Berufskarriere bis zur AHV, meine Frau und ich planen für die nächsten zwölf Monate. Die doppelte und dreifache Sicherheit wie in der Schweiz gibt es hier nicht. Ein anderes Beispiel: ­Schweizer Freunde rufen mich an und ­fragen, ob ich im Oktober 2018 in Abu Dhabi sei, weil sie mich dann gern besuchen ­würden. Ich aber kann grad knapp s­ agen, wo ich nächste Woche beruflich unterwegs bin. Manchmal entscheiden wir uns ­spontan, nach Dubai zum Essen zu fahren.

In Zürich würde man wohl kaum schnell nach Bern in den Ausgang gehen.

Sie gelten als erfolgreichster Schweizer im internationalen Fluggeschäft.

Wie konnten Sie sich über zehn Jahre lang in dieser volatilen Branche halten?

Das ist tatsächlich alles andere als die Norm – vor allem in einem hoch kompetitiven ­Umfeld wie in Abu Dhabi, wo Investoren und Aktionäre Gewinne sehen wollen.

Baumgartner über Air Berlin: «Die Absicht war nicht falsch. Aber im Nachhinein ist man immer klüger.»

Mir kommt vielleicht zugute, dass ich immer meiner Meinung treu geblieben und in jeder Situation glaubwürdig und offen bin.

Aber ja, der Druck ist enorm, und ich bin mir bewusst, dass ich diesen Job als CEO nicht auf ewig garantiert habe.

Der Arbeitsalltag für einen Topmanager am Golf ist sicher nicht einfach.

Nein. Ein normaler Tag beginnt um 7.30 Uhr und endet selten vor 21 Uhr. Das umfasst nicht nur meine physische Präsenz im Büro, sondern den Einsatz auf allen Kanälen wie E-Mail, Telefon, Blackberry. Ich habe wohl das Glück, über die richtigen Gene zu verfügen, denn ich habe viel Energie und erhole mich von intensiven Phasen relativ schnell.

Die Geburt unseres Sohnes Jaxon, der abends mit grossen Augen zu Hause auf mich wartet, hat mir aber auch gezeigt, dass es im Leben noch anderes gibt.

Ihre Karriere bei Etihad hat in einem Büro in einer Baubaracke angefangen.

Stimmt, 2005 waren wir ein Start-up-Unternehmen mit zwei, drei «Flügerli» und einer Handvoll Angestellten. Wir hatten ein Blatt

Zur Person

Einziger Schweizer Airline-Chef Peter Baumgartner (47) ist seit Mai 2016 CEO der Fluggesellschaft Etihad ­Airways und damit Chef von rund 15 000 Mit­arbeitenden. Der Zürcher begann s­ eine Karriere in der AirlineBranche bei der Swissair in Zürich. 2004 war er G ­ eneral Manager Relationship ­Marketing & Development bei der Swiss.

Ein Jahr s­ päter zog er mit s­ einer damaligen Freundin und h ­ eutigen Frau Sue (41) nach Abu D ­ habi, wo die b ­ eiden auch ­ heute noch l­ eben. Vor eineinhalb Jahren wurden sie Eltern von Jaxon.

Papier mit einer Vision. Nach der Arbeit musste ich abends jeweils den Sand aus meinen Schuhen schütteln. Doch mir war klar, dass dieses Jobangebot eine der Chancen sein könnte, wie sie einem das Leben nur ein Mal bietet: von Beginn weg dabei zu sein, wenn Weltgeschichte geschrieben wird. Und so kam es dann auch. Deshalb sind wir nach Abu Dhabi ausgewandert. Ich musste damals auf der Karte nachschauen, wo sich das Emirat genau befindet. Heute fühlen wir uns wie im Märchen: Wir waren zur richtigen Zeit am richtigen Ort und werden das dereinst unseren Enkelkindern erzählen können.

Inzwischen beschäftigt die Etihad-Gruppe 25 000 Mitarbeitende.

Im Flugbetrieb allein sind es rund 15 000 Angestellte aus über 150 Nationen. Unsere Firma ist quasi eine Uno. Innert gerade mal 13 Jahren haben wir es geschafft, mit 120 Flugzeugen 112 Ziele in aller Welt anzufliegen. Damit sind wir die am schnellsten wachsende Airline in der Geschichte der Luftfahrt und bieten mit unseren Kooperationspartnern sogar rund 600 Reiseziele an.

Wirklich stolz bin ich jedoch, dass wir seither acht Mal als beste Fluggesellschaft der Welt prämiert worden sind. Und wir ge­hören weltweit zu den sichersten Airlines.

Wie fühlen Sie sich als Chef von 15 000 Angestellten?

Das ist eine grosse Verantwortung. Ich bin ja auch für die Technik, den Flugbetrieb und die Sicherheit der jährlich 18,5 Millionen Passagiere verantwortlich. Daran denke ich immer wieder vor dem Schlafengehen.

Das Wachstum verdankt Etihad auch dem Einstieg bei Air Berlin, die im vergangenen Jahr Konkurs gegangen ist. War die 30-prozentige Beteiligung ein Fehler?

Die Absicht war nicht falsch. Aber im Nachhinein ist man natürlich immer klüger.

Wichtig ist, dass wir schnell reagiert haben und vorwärtsschauen.

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MENSCHEN | MM2, 8.1.2018 35

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Was hat Air Berlin falsch ­gemacht?

Sie verstehen, dass ich das nicht kommentieren möchte.

Das wäre falsch und unfair und lässt sich auf wenigen ­Zeilen nicht erklären.

Mit Alitalia, bei der Etihad zu 49 Prozent beteiligt war, könnte sich ein weiteres Trauerspiel ereignen.

Was mit der Firma passiert, ist nicht mehr in unseren Hän­ den. Bei Alitalia schiesst der italienische Staat momentan Geld ein, damit der Flugbetrieb ­weitergeführt werden kann.

Wie schafft Etihad Airways den Spagat zwischen tiefen Flugpreisen, Wachstum, ­Qualität und Gewinnstreben?

Der Konsument von heute ­erwartet, dass er völlige Trans­ parenz darüber hat, wofür er ­bezahlt. Er möchte ein mass­ geschneidertes Produkt. Davon sind wir in der Branche noch weit entfernt. Diesen Spagat, wie Sie es formulieren, schaf­ fen wir, wenn wir unser Ange­ bot komplett individualisieren.

Das heisst?

Ein Gast möchte vielleicht in der Economy fliegen, aber das First-Class-Essen geniessen.

Ein anderer Passagier möchte während des Zehn-StundenFlugs im flachen Bett schlafen und weder eine opulente ­Mahlzeit geniessen noch Filme schauen. Netzwerk-Flug­ gesellschaften haben bis jetzt nur First-, Business- und ­Economy-Klasse im Verkaufsregal. Das genügt nicht.

Ein Konsument will ja auch unter 30 verschiedenen Handy­modellen auswählen.

Früher oder später wird das in der ­Airlinebranche genauso passieren, und zwar nicht, weil das die Fluggesellschaften so ­bestimmen, sondern weil die Kunden es fordern. Wir werden diese Innovation mit der flexibelsten Produkt­ gestaltung ­anbieten.

Wann?

Ein Etihad-Kunde kann heute schon einen kleinen Aufpreis bezahlen, damit der Nachbar­

sitz leer bleibt oder er mehr Beinfreiheit hat. Das verkauft sich wie frische Weggli. Wir werden weiterhin Innovatio­ nen liefern, die unseren Platz an der Spitze sichern – nicht, weil wir die besten First- oder Business-Class-Sitze besitzen, sondern weil wir mithilfe von digitaler Technologie der Kundenerwartung am nächs­ ten kommen. Mit jedem halben Jahr werden enorme Fortschritte sichtbar sein.

Wie oft fliegen Sie? Ich nutze das Flugzeug wie ­andere das Tram. Es kann durchaus sein, dass ich zwei, drei Nächte hintereinander über den Wolken auf 10 000 Meter über Meer verbringe.

Was machen Sie im Flugzeug?

Das kommt immer auf die ­Uhrzeit an. Wenn es zwei Nächte hintereinander sind, schaue ich, dass ich zum Schla­ fen komme. Ansonsten bereite ich mich vor, damit ich auf dem Boden in Abu Dhabi wie­ der ­sofort mit Arbeiten losle­ gen kann. Unsere Flieger sind alle mit Breitbandinternet aus­ gerüstet. Das hilft bei den Vor­ bereitungen. Zwischendurch mal einen guten Znacht oder einen Film zu konsumieren, muss allerdings auch sein.

Ihr Lieblingsflughafen?

Wenn ich in der Schweiz Freunde oder Verwandte ­besuche und via Zürich fliege, bin ich immer wieder beein­ druckt, wie gut der Flughafen funktioniert. Ich spreche ­Kloten ein grosses Kompli­ ment in Bezug auf Effizienz und ­Kundenfreundlichkeit aus.

Wie erholen Sie sich?

Die Momente mit der Familie geben mir sehr viel. Und ich bin passionierter Musiker und spiele gern Gitarre. Vor drei Jah­ ren habe ich mit einer Weltklas­ seband und Musikern wie Paul Simon und Marc Sway die CD «Peter Baumgartner & F ­ riends – The Zurich Sessions» aufgenom­ men, für die ich als Sänger und Gitarrist Lieder g­ eschrieben habe. Auf Facebook haben wir rund 75 000 Fans. MM

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Mehr von der Migros Ostschweiz ab Seite 65

38 MM2, 8.1.2018 | MIGROS-WELT Frage der Woche

Enthalten die Brote der Migros Salz mit Jodzusatz?

Die Migros-Bäckerei Jowa ­verwendet bei der Herstellung von Brotwaren in der Regel jodiertes Salz.

Das Spurenelement Jod ­benötigt der Körper vor allem für die Produk­tion von S ­ child­drüsenhormonen.

Biobrote der Jowa ent­ halten dagegen meistens unjodiertes Meersalz. Die Migros möchte ihren ­Kunden die Wahl lassen, ob sie Brot mit oder ohne Jodzusatz kaufen. MM

Haben Sie eine Frage?

Kontaktieren Sie uns!

Vom 22. bis 24. März findet in Zürich und Lausanne «m4music» statt – das grosse Popmusikfestival des ­Migros-Kulturprozents. Ab sofort läuft der Ticketvorverkauf.

Das Programm wird dieses Jahr vor allem von starken Frauenstimmen geprägt. So treten unter dem Namen Ibeyi die (hier ­abgebildeten) Zwillingsschwestern Lisa-Kaindé und Naomi Díaz auf, die französische und kubanische Wurzeln haben. Das Duo kombiniert in seiner Musik virtuos die Stilrichtungen R ’n’ B, Weltmusik und Elektro. Auf der Bühne werden weiter auch die Hamburger Sängerin Ace Tee oder die Thunerin Veronica Fusaro stehen, die beim letztjährigen Festival «Demo of the Year»-­ Gewinnerin war. Infos und T ­ ickets: www.m4music.ch

Popmusik-Festival

M-Infoline, der Kundendienst der Migros, erreichbar ­unter 0800 84 0848 oder www.migros.ch/ kundendienst

Telefonisch erreichbar Montag bis Freitag: 8.00–18.00 Uhr Samstag: 8.30–16.30 Uhr Anrufe auf die oben ­genannte Nummer sind gratis.

Recycling

Das Bundesamt für Umwelt (Bafu) hat Recyclingsysteme miteinander verglichen und spricht sich nun für das System aus, das die Migros seit Jahren praktiziert: Die Detailhändlerin sammelt die verschiedenen Plastik­sorten getrennt. Das Bafu bezeichnet die separate Rücknahme von PET-­Flaschen als sinnvoll, weil so hochwertiges Recyclat gewonnen wird, das sich zu neuen Getränkeflaschen verarbeiten lässt. Ebenfalls ­gelobt wird die getrennte Sammlung von Flaschen aus dem Kunststoff PE. Eine skeptische Haltung hat das Bafu zur gemischten Sammlung verschie­ dener Kunststoffabfälle, wie sie bestimmte Gemeinden durchführen.

Bilder: M4Music; Keystone, zVg

Migros-System bewährt sich

MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 39

Blickfang

Remi aus der Tasche

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Wenn auf Ihrem Foto ein Migros-Zusammenhang zu erkennen ist, sind Sie dabei.

«Unser Hund heisst Remi.

Er liebt Taschen wie die SubitoEinkaufstasche der Migros. Für ihn vermitteln sie ein Feriengefühl, weil er darin beispielsweise immer Sessellift fährt. Bald wieder in den Skiferien.»

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Ihr Reiseprogramm 1. Tag: Schweiz–Region Lens.

2. Tag: Region Lens–Taunton.

Fährüberfahrt nach Grossbritannien. Auf englischem Boden angekommen, setzen wir unsere Fahrt fort bis zum Städtchen Taunton.

3. Tag: Taunton–Plymouth.

Den heutigen Tag widmen wir dem Exmoor Nationalpark und der Atlantikküste. Saftige Wiesen wechseln ab mit Heide- und Grasmooren, die bis an die dramatische Küste heranreichen. Sehenswert ist der Küstenort Clovelly. Fahrt zum Tintagel Castle, welches auf der Steilklippe über dem Meer thront (Aussenbesichtigung). In Tintagel geniessen wir einen typisch englischen Cream Tea mit Scones (Hefegebäck).

4. Tag: Plymouth, fakultativer Ausflug Nationalpark Dartmoor–Exeter.

Unsere Dartmoor-Rundfahrt führt nach Widecombe-in-the-Moor, dem idyllischen und wohl meist besuchten Ort der Region. Am Nachmittag besichtigen wir das Städtchen Exeter mit seiner grossartigen Kathedrale. Abends Möglichkeit zur Teilnahme am fak. Abendessen am Hafen von Plymouth.

5. Tag: Plymouth, Ausflug Land’s End und St. Ives.

Ziel unseres heutigen Ausfluges ist Land’s End, der südwestlichste Zipfel Englands und Schauplatz zahlreicher Geschichten der Bestsellerautorin Rosamunde Pilcher. Am Nachmittag erreichen wir den Künstlerort St. Ives. Abendessen auf dem Rückweg nach Plymouth im Fischerdörfchen Looe.

6. Tag: Plymouth, Ausflug Torquay und Paignton–Dartmouth im Dampfzug.

Besuch im Küstenstädtchen Torquay und freier Aufenthalt.

Weiterfahrt nach Paignton. Fahrt mit dem Dampfzug der Paignton and Dartmouth Steam Railway, entlang der Küste in die historische Hafenstadt Dartmouth.

7. Tag: Plymouth–Dover–Region Calais.

Fährüberfahrt von Dover nach Calais. Übernachtung in der Region Calais.

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MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 41

Tierwelt

Eine gute Mischung

Wie eine geeignete Mischfütterung aussieht und wieso Katzen keine Milch trinken sollten, erklärt Annette ­Liesegang, Tierernährungsexpertin an der Uni Zürich.

Text: Melanie Michael

Wie viel Flüssigkeit benötigt eine erwachsene Katze täglich?

Eine Katze, die drei bis vier ­Kilogramm wiegt, sollte etwa 0,2 Liter pro Tag trinken.

), d Pablo Tys (37 Carolus (10) un Magazin sro ig M ner beim Editorial Desig

Meine Katze und ich

«Wir sind beide faul» Pablo, seit wann seid ihr ein Paar?

Seit zehn Jahren.

Wie kamst du auf den Namen?

Ich hatte damals noch eine andere Katze, die einen imaginären Freund namens Carolus hatte. (lacht) Wie ist Carolus zu dir gekommen?

Ich habe ihn von Freunden bekommen, als er vier Wochen alt war.

Was ist sein Lieblingsessen?

Er liebt Thunfisch.

Was habt ihr gemeinsam?

Wir sind beide faul. (lacht) Es gibt so vieles, was uns verbindet.

Er kennt meine Rituale, ich seine.

Wir sind einfach sehr gute Freunde.

Bild: Pablo Tys, zVg

Hat Carolus einen Tick?

Bevor Carolus sein Fressen ­bekommt, stellt er sich auf seine ­Hinterpfoten und streckt sich in meine Richtung, so à la: «Hallo, ich bin hier und habe Hunger!»

In vielen Köpfen ist verankert, dass Milch in den K ­ atzennapf gehört. Stimmt das?

Nein, Milch eignet sich nicht. Vor allem ältere Katzen können Milchzucker nicht mehr richtig verdauen und bekommen Durchfall. Katzen sollten Wasser trinken.

Auch im Sommer, wenn Nass­futter schneller verdirbt, bietet sich ­Trockenfutter an. Es ist länger haltbar und kann problemlos bei Raum­temperatur im Futternapf bleiben. Auch Trocken­futter allein kann durchaus eine geeignete Nahrung sein, je ­nachdem, wie es die Katze gewohnt ist.

Wie sieht eine geeignete Mischfütterung aus?

Wenn möglich, geben Besitzer ihrer Katze morgens und abends eine Portion Nass­ futter und stellen ihr tagsüber eine Schale Trockenfutter hin, ­sodass sie mehrere kleine Portionen ­aufnehmen kann.

Trockenfutter hat den Vorteil, dass es nicht verdirbt.

Kann der Flüssigkeitsbedarf von Katzen auch über das Futter gedeckt werden?

Ja. Eine MischfütteAnnette Liesegang rung (Nass- und Troempfiehlt täglich ckenfutter kombiniert) 0,2 Liter Flüssigkeit kann auf jeden Fall helfür Katzen. fen, den Flüssigkeitsbedarf der Katze zu ­decken. Wird die Katze nur mit Nassfutter gefüttert, ist ein Müssen Katzenhalter ein Grossteil der täglich benötigten schlechtes Gewissen haben, Flüs­sigkeitsmenge bereits ab­ wenn sie ihren Katzen Fertig­ gedeckt: Nassfutter besteht bis futter vorsetzen, sprich kein zu etwa 80 Prozent aus Wasser. ­frisches Futter zubereiten? Überhaupt nicht, ich wüsste nicht, Empfehlen Sie eher wieso. Wenn die Katzen fit sind, Trocken- oder Nassfutter? das Gewicht halten, ein schönes Ich empfehle eher Nassfutter, ­ Fell und eine gesunde Verdauung vor allem wegen des hohen Wasser- haben, sehe ich darin überhaupt gehalts. Es entspricht am ehesten kein Problem. MM­ der Zusammensetzung der natür­ lichen Nahrung, die vor allem aus Mäusen besteht. Nassfutter sollte ­jedoch stets frisch sein und nicht lange bei Raumtem­peratur herumstehen. Daher gilt: Den Tages­ bedarf an Futter täglich auf je ­sieben kleine Portionen aufteilen.

Eignet sich auch Trockenfutter?

Ja, es eignet sich auch. Vor allem wenn es dem Katzenhalter nicht möglich ist, der Katze täglich ­sieben frische Nassfutterportionen vorzusetzen, sollte er auf eine ­Mischfütterung zurückgreifen.

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42 MM2, 8.1.2018 | MIGROS-WELT Dies und das

Schneevergnügen

Lange Spaziergänge durch eine tief verschneite Landschaft und andere Aktivitäten im Schnee haben ihren ganz besonderen Reiz.

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MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 43

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MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 45

Die Sattmacher Migusto

Typisch Januar: Gefühlt dauert er viel zu lang, und sein Budget ist viel zu klein. Wir empfehlen Lebensmittel für sättigende Gerichte, die wenig kosten und trotzdem gut schmecken, plus ein passendes Rezept.

Text: Claudia Schmidt Bilder: Christine Benz Rezept: Andrea Pistorius

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Hörnli werden für e­ inmal nicht von Gehacktem begleitet, ­sondern von roten Linsen.

46 MM2, 8.1.2018 | MIGROS-WELT Topfgeschichte

Gut und günstig

Hülsenfrüchte Unsere Grossmütter mochten sie schon immer, und seit einiger Zeit stehen sie auch bei Vegetariern hoch im Kurs: Hülsenfrüchte. Sie sind reich an Eiweiss, einige Sorten, etwa Kichererbsen, sind zudem reich an Eisen. Man muss Hülsenfrüchte kochen, denn sie enthalten Gifte und Bitterstoffe, die beim ­Kochen zerstört werden. Nur Erbsen können roh verzehrt werden.

Teigwaren Alle lieben Pasta. Schauspielikone Sophia Loren schwor darauf, dass Pasta ihr zu ihrem Traumkörper verholfen habe. Die Beliebtheit von Teigwaren liegt vor allem an ­ihrer weichen Textur und ihrer ­Fähigkeit, Ragouts und Saucen die bestmögliche Bühne zu bieten. ­Zudem sind Teigwaren meist leicht verdaulich und sogar als auf­ gewärmte Resten ein Hit.

Reis Er zählt mit Weizen zu den wichtigsten Getreidearten auf der Welt. Schon die alten Römer kannten Reis, allerdings nur als Heilpflanze. Langkornreis wäscht man vor dem Kochen, um überschüssige Stärke zu entfernen.

Er klebt dann nicht so stark zusammen.

Milchreis und Risottoreis hingegen wäscht man nicht.

Polenta Getreidebreie haben in Europa eine lange Tradition. Der im 17. Jahrhundert von Christoph ­Kolumbus mitgebrachte Mais ­etablierte sich schnell im Alpenraum. Das einstige «Arme-Leute-­ Essen» wird seit einigen Jahren von Gourmets wiederentdeckt.

Der cre­mige Brei wird mit Butter und bevorzugt mit Parmesan ­verfeinert und schmeckt auch am nächsten Tag: als feste Schnitte, die man fein knusprig aufbrät.

Kartoffeln Die tollen Knollen sind nicht nur ­eiweissreich und entsprechend sättigend, sie sind sogar noch ­kalorienarm. Dass sie oft als Dickmacher verteufelt werden, ist nicht ihre Schuld, sondern liegt an den feisten Begleitern: Butter und Saucen sorgen in Wirklichkeit dafür, dass die Waage nach oben ausschlägt.

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Peperoni gemischt, Herkunft siehe Verpackung, per kg, 3.90 statt 4.90 20% Extra Passionsfrüchte, Vietnam/ Thailand/Südafrika/Kolumbien, per 100 g, 1.35 statt 1.80 25%

Lamm-Nierstück mariniert, Neuseeland/Australien/Grossbritannien, nur in Bedienung, per 100 g, 4.70 statt 5.55 15% Hobelfleisch «Aus der Region.», nur in Bedienung, per 100 g, 6.75 statt 7.95 15% Rheintaler Bauernwurst «Aus der Region.», per 100 g, 2.55 statt 3.– 15%

Brot und Milchprodukte

Fisch, Fleisch und Geflügel

Ostschweizer Pouletschnitzel «Aus der Region.», per 100 g, 2.80 statt 3.35 15% TerraSuisse Cipollata, 8 Stück, 200 g, 3.50 statt 4.40 20% Lachsrücken gefüllt, mit Frischkäse und Kräutern, Zucht aus Norwegen, nur in Bedienung, per 100 g, 4.70 statt 5.90 20% M-Classic Bauernbratwurst, Schweiz, 2 x 140 g, 4.55 statt 5.70 20% Wyländer Landrauchschinken «Aus der Region.», per 100 g, 4.75 statt 5.95 20% * Pouletschnitzel «Aus der Region.», per 100 g, 2.80 statt 3.35 15% Hinterschinken, Schweiz, nur in Bedienung, per 100 g, 2.35 statt 2.80 15% TerraSuisse Schweinsplätzli Nierstück «Aus der Region.», nur in Bedienung, per 100 g, 3.20 statt 3.80 15% Gelbflossenthunfischfilet, Wildfang Malediven, per 100 g, 5.15 statt 6.10 15% *

Alle You Milchprodukte, z.B. 100 Cal Pfirsich-Granatapfel, 150 g, –.65 statt –.85 20% Buttergipfel, z.B. 45 g, –.60 statt –.85 30% Alle Quark nature, 250 g, z.B. Magerquark, –.60 statt –.75 20% Buurechäsli, nur in Bedienung, 30 g, –.90 statt 1.10 15% Bio-Berghof Hanfsamenkäse, nur in Bedienung, per 100 g, 2.25 statt 2.70 15% Asiago, nur in Bedienung, per 100 g, 1.90 statt 2.25 15% Appenzeller räss «Aus der Region.», nur in Bedienung, per 100 g, 1.70 statt 2.– 15%

Blumen und Pflanzen

Frühlingsschale Eva «Aus der Region.», pro Schale, 9.90 statt 12.90 20%

Weitere Lebensmittel

Near-/Non-Food

Alle Tiefkühl-Früchte und -Beeren (ohne Alnatura), ab 2 Stück 20% Mister Rice Basmati, Bio, 1 kg + 30% gratis, 5.40 Hit Frey Tafelschokoladen, 100 g, im 20er-Pack, UTZ, assortiert, 25.– statt 42.60 40% Red Bull-Standard und -Sugarfree im 24er-Pack, 250 ml, z.B. Standard, 25.90 statt 40.80 35% Sun Queen-Nussmischung oder -Mangoschnitze getrocknet im Duo-Pack, z.B. Nussmischung, 2 x 200 g, 5.50 statt 7.90 30% Risoletto und Mahony in Mehrfachpackungen, UTZ, z.B. Risoletto Classic Minis, 840 g, 11.70 statt 16.80 30% J. Bank’s Frühlingsrollen im Duo-Pack, tiefgekühlt, mit Gemüse oder Poulet, 2 x 6 Stück, z.B. Poulet, 9.80 statt 14.– 30% Frey Tafelschokoladen, 100 g, in Mehrfachpackungen, UTZ, Milch extra, Tourist und Crémant 55% im 6er-Pack sowie Les Délices Blanc Croquant im 4er-Pack, z.B. Milch extra, 6 x 100 g, 8.40 statt 12.– 30% Ovomaltine Pulver in Sonderpackung, 2 x 1 kg, 22.85 statt 30.50 25% Bonherba und Halspastillen im Beutel im Duo-Pack, z.B. Halspastillen Cassis, 2 x 220 g, 8.60 statt 10.80 20% Ovomaltine Crunchy Cream im Duo-Pack, 2 x 400 g, 6.70 statt 8.40 20% Alle Party Apérogebäcke oder Pic Crackers, ab 2 Packungen, jede –.30 günstiger, z.B. Party Brezel gesalzen, 230 g, 1.20 statt 1.50

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MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 59

Profi-Tipp

Weichgekocht

Claudia Schmidt, Foodjournalistin

Vegetarisch

Hörnli-Linsenpfanne mit pochiertem Ei Zutaten für 4 Personen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 kleine Lauchstange 1 EL Olivenöl 300 g grosse Hörnli 100 g rote Linsen 7 dl Gemüsebouillon 400 g gehackte geschälte Tomaten 200 g Ajvar mild

(kalte Peperoni-Auberginen-Sauce)

Salz, Pfeffer 3 EL Essig 4 Eier Zubereitung

1. Zwiebel, Knoblauch und die untere, weisse Hälfte der Lauchstange fein hacken. In einer grossen Bratpfanne im Öl andünsten. Hörnli und Linsen dazugeben. Mit der Boullion ablöschen.

Tomaten darunterheben. Alles zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 7 Minuten köcheln lassen, zwischendurch umrühren.

2. Deckel entfernen. Ajvar unter den Eintopf ­heben. Unter ständigem Rühren weiterköcheln, bis die Teigwaren und Linsen gar sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Restlichen Lauch in feine Ringe schneiden und beiseitestellen.

3. Reichlich Wasser mit dem Essig in einer ­weiten Pfanne bis vor den Siedepunkt erhitzen.

Jedes Ei einzeln in eine Tasse aufschlagen. ­Vorsichtig ins Essigwasser gleiten lassen. Mit ­einem Löffel das Eiweiss um das Eigelb hüllen.

Eier ca. 3 Minuten pochieren. Mit einer Loch­ kelle herausheben und gut abtropfen lassen.

4. Hörnli mit pochiertem Ei und Lauchringen anrichten. Mit Pfeffer bestreuen.

Sie machen nicht nur satt, sondern haben auch das Zeug zum Seelenfutter: samtig-­ glatter Hummus, würziger ­Bohnenchili oder auch Erbsen­ suppe. Ich mag Hülsenfrüchte besonders in der kalten Jahres­ zeit. Wer bei Hülsenfrüchten wie Bohnen oder Kichererbsen Geld sparen möchte, kocht sie selbst.

Dafür werden die Hülsenfrüchte über Nacht in Wasser eingeweicht. Das Einweich­ wasser giesse ich weg, denn es enthält Stoffe, die Blähungen verursachen können. Wer stark kalkhaltiges Wasser hat, muss mit verlängerten Kochzeiten rechnen – oder etwas Natron zum Kochwasser geben. Schon länger gelagerte Hülsenfrüchte benötigen eine längere Koch­ zeit. Auch Salz verlängert die Kochzeit – deshalb gebe ich es erst zum Schluss dazu. ­Ausser bei Linsen. Die müssen auch nicht eingeweicht werden und sind schnell gar. Ein Ass aus dem Ärmel, wenn es schnell gehen muss. MM

Viele weitere kochtipps

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Ihre Reisedaten: Reisehit 205 a) 18. - 21. Mai 2018 Reisehit 205 b) 25. - 28. Mai 2018

Nicht inbegriffen – zusätzlich wählbar: - Einzelzimmerzuschlag: Fr. 159.- Buchungsgebühr Fr. 20.- pro Person Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Winterthur oder Zürich

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Blumenschau im Keukenhof Lisse ✓ Eigene Schweizer Reiseleitung

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Ihr Reiseprogramm: 1. Tag – Anreise Fahrt im komfortablen Extrabus nach Noordwijkerhout.

2. Tag – Amsterdam Heute morgen zeigen wir Ihnen Amsterdam bei einer schönen Stadtführung. Danach haben wir eine romantische Grachtenfahrt für Sie reserviert. Nach Zeit zur freien Verfügung besuchen wir am Stadtrand eine Käserei und Holzschuhwerkstatt.

3. Tag – Blumenparadies Keukenhof Zwischen Amsterdam und Den Haag liegt eine Wunderwelt der Blumen, der Keukenhof-Frühlingsgarten. Jedes Jahr bezaubern Millionen Tulpen, Narzissen und Hyazinthen die Besucher. Freuen Sie sich auf einen wunderschönen Tag in diesem Traumgarten!

4. Tag – Heimreise Nach dem Frühstück Heimreise in die Schweiz.

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Ihr Reiseprogramm: Ihr Reisedatum: Reisehit 190 a)

26. - 29. März 2018

Reisehit 190 c) 29. März - 1. April 2018

Nicht inbegriffen – zusätzlich wählbar: - Einzelzimmerzuschlag: Fr. 115.- Zuschlag Osterreise (29.3.-1.4.): Fr. 70.- Buchungsgebühr Fr. 20.- pro Person

Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Wil SG, Winterthur oder Zürich

1. Tag, Donnerstag – Anreise Fahrt im komfortablen Extrabus an die Versiliaküste, wo wir im Hotel mit dem Nachtessen erwartet werden.

Ihre Reisedaten:

2. Tag, Freitag – Cinque Terre Die fünf pastellfarbenen Dörfchen des Unesco- Weltkulturerbes Cinque Terre kleben wie kleine Schwalbennester hoch über dem Meer. Wir fahren heute über die herrliche Panoramastrasse nach Manarola – Postkartenidylle pur! Nach der Besichtigung erwartet uns eine Bahnfahrt bis nach Vernazza, von wo aus wir mit dem Schiff nach Monterosso al Mare übersetzen. Geniessen Sie die herrliche Szenerie, die sich uns von Wasser aus bietet. Am Nachmittag geht es wiederum mit dem Schiff zurück nach La Spezia. Nachtessen im Hotel.

Reisehit 191 b) 24. - 27. Mai 2018

3. Tag, Samstag – Rapallo & Portofino Heute fahren wir nach Rapallo mit seiner gepflegten Palmenpromenade. Von hier aus unternehmen wir eine fantastische Schifffahrt nach Portofino, dem Badeort der Schönen und Reichen. Zeit zum Flanieren, Staunen & Geniessen. Rückfahrt und Nachtessen im Hotel.

4. Tag, Sonntag – Heimreise Nach dem Frühstück Heimreise in die Schweiz.

Limitierte Anzahl Plätze + Sofort anrufen & profitieren!

Reisehit 191 a) 19. - 22. April 2018

Reisehit 191 c) 13. - 16. Sept. 2018 Reisehit 191 d) 11. - 14. Okt. 2018

Nicht inbegriffen – zusätzlich wählbar: - Einzelzimmerzuschlag: Fr. 80.- Zuschlag für Reisen im Mai & Sept.: Fr. 40.- Buchungsgebühr Fr. 20.- pro Person Sie wählen Ihren Bus-Einsteigeort: Aarau, Basel, Bern, Bellinzona, Luzern, Pfäffikon SZ, Sargans, St. Gallen, Thun, Wil SG , Winterthur oder Zürich

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In Urnäsch lässt man das traditionelle Feiern auch zum Jahreswechsel des julianischen Kalenders (13. Januar) nicht entgehen.

Dann nämlich ziehen die «Chlauseschuppel» mit ihren aufwändig gestalteten Gewändern von Haus zu Haus und wünschen den Bewohnern «e guets Neus». Diesem altbehüteten Brauchtum wird gerade in Urnäsch achtsam Sorge getragen. Mittendrin befindet sich die Urnäscher Milchspezialitäten AG, welche ihren Käsespezialitäten mit der ebenso sorgfältig behüteten Käseherstellung einen gewissen Charme verleiht .

2.45 Urnäscher Holzfasskäse «Aus der Region.» per 100 g

MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 65

Wissen aus der Region

14

14 Prozent beträgt der Butteranteil im AdR-Buure­ zopf. Der hohe Anteil an Butter aus der Region sorgt für einen intensiven Geschmack, bei dem Erinnerungen an Grossmutters Backstube und sonntägliche Gaumenfreuden wach werden.

Ihre Region

Neues aus der Genossenschaft Migros Ostschweiz

Klubschule Migros

Achtsam gegen Stress Weniger gestresst sein und sich mehr auf das Hier und Jetzt konzentrieren – das lernt man mit der Methode «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» an der Klubschule Migros.

Text: Natalie Brägger

Bilder: zVg

M

an kann nicht mehr abschalten, im schlimmsten Fall nicht mehr schlafen, fühlt sich ständig unter Druck – dieses Gefühl, Stress, kennen mittlerweile viele Menschen.

Die Ursache ist oft eine Reiz­ überflutung: Wenn auf die Sinne eines Menschen im Lauf des Tages ununterbrochen optische und akustische Eindrücke ein­ wirken, kann das Gehirn diese irgendwann nicht mehr ver­ arbeiten. Mit dem Konzept der Achtsamkeit hat sich in den vergangenen Jahren eine Möglichkeit gegen Stress entwickelt. Im Mittelpunkt steht

dabei die Kunst, sich auf sich selbst zu besinnen.

Achtwöchiges Training

Dass es gar nicht so einfach ist, sich nur auf den Moment zu konzen­trieren, merkt man bei einem einfachen Selbstversuch: Wie lange kann man mit ge­ schlossenen Augen dasitzen und wirklich an nichts denken?

Kommt nicht spätestens nach ein paar Sekunden der Moment, in dem man daran denkt, was man heute vielleicht falsch ge­ macht hat oder morgen noch erledigen sollte? Achtsamkeit muss man also lernen. Jon Kabat Zinn hat bereits 1979 an

der Universitätsklinik von Massachusetts ein Modell zum Erlernen der Methode entwi­ ckelt, das «Mindfulness Based Stress Reduction»-Programm (MBSR). Dieses Stressbewäl­ tigungstraining dauert acht Wochen und beinhaltet acht­ same Körperwahrnehmung, die achtsame Körperarbeit (Dehn­ übungen und Yoga), Medi­tation im Sitzen und im Gehen sowie Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

Die Klubschule Migros bietet «Stressbewältigung durch Acht­ samkeit» in Chur, Wetzikon und Winterthur an. «Wichtig für den Erfolg von MBSR ist die eigene

Haltung», sagt Liz Lustenberger, Produktmanagerin Bewegung und Gesundheit. «Man muss nach dem achtwöchigen Kurs dranbleiben, weiter­üben und Achtsamkeit in den Alltag einbauen. Belohnt wird man mit mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.» MM Weitere Informationen: www.klubschule.ch

66 MM2, 8.1.2018 | MIGROS-WELT 1

Gesundheit

Fertig mit Nichtstun Arbeit, Studium, Musik – für Lukas Haltmeier war in der Vergangenheit vieles wichtiger als Bewegung und eine gesunde Ernährung. Das soll sich ändern: Mit dem Weight-Management-Programm und der Begleitung von Fitnessinstruktor Simon Christ startet er den Kampf gegen die Pfunde.

Text: Natalie Brägger Bilder: Leo Boesiger

N

ichts getan habe ich jetzt lange genug», sagt Lukas Haltmeier, während er sich fürs Training im MFIT Gossau bereit macht.

Neben Arbeit und Studium hatte er bisher wenig Zeit für Bewegung. So sammelten sich die Kilos langsam an und sein BMI war über den Wert von 30 angewachsen. Das bedeutet starkes Übergewicht. Nun soll damit Schluss sein. Lukas Haltmeier hat sich für das Weight-Management-Programm im MFIT Gossau angemeldet. «Ich möchte in einen gesunden Bereich kommen und mich wieder wohlfühlen», sagt der Onlinemarketingspezialist, der einen Grossteil des Tages sitzend im Büro verbringt und seine

Freizeit vor allem der Musik widmet. Unterstützt wird er bei seinem Vorhaben von Fit­ nessinstruktor Simon Christ. Beim ersten Termin hat er mit Lukas Haltmeier einen Fitness-Check durchgeführt, der als Basis für die Trainingsplanung dient. «Lukas muss in allen Bereichen arbeiten. Kraft­ training hat das Potenzial, viel Energie zu verbrennen. Dieses ergänzen wir mit Herz-­ Kreislauf-Training.»

Bedenken vor dem ersten MFIT-Besuch

Lukas Haltmeier ist froh um die sehr enge Begleitung durch Simon Christ. Er gesteht, dass er vor dem ersten Besuch im MFIT schon seine Bedenken hatte: «Wie werde

ich das Training meistern? Werde ich von all diesen fitten Kunden im MFIT nicht blöd angeschaut?» Seine Erfahrungen waren aber bisher nur positiv: «Ich fühle mich gut aufgenommen im MFIT. Und Simon ist als Motivator Gold wert.» Zweimal pro Woche möchte der 30-Jährige künftig trainieren.

Das Training soll zu einem fixen Bestandteil der Agenda werden. «Beim Weight Management ist der psychologische Faktor sehr wichtig. Man muss sich realistische Ziele setzen», sagt Simon Christ.

Ernährung und Training

Der Fokus liegt beim Weight Management auf der Änderung der Essgewohnheiten.

MIGROS-WELT | MM2, 8.1.2018 67

Weight Management

Verhalten ändern

2

1 Macht Spass: mit Krafttraining Energie ver­ brennen 2 Enge Begleitung: Simon Christ bespricht mit Lukas Haltmeier, welches Training sinnvoll ist und worauf er im Alltag achten soll.

3 Ein gutes Team: Simon Christ begleitet und instruiert Lukas Haltmeier beim Training.

3

Das Weight Management der Migros motiviert und begleitet die Teilnehmenden individuell, medizinisch fundiert und basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bei der Umstellung der Ernährung und Gewohnheiten. Das 12-monatige Programm setzt auf eine ganzheit­ liche Betrachtung des gesundheitsrelevanten Umfelds und des Lebensstils.

Der Schwerpunkt liegt auf einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung. Zum Programm gehört eine dreimona­ tige Intensivphase mit einem 1:1-Coaching eines Weight-Management-Trainers. In den folgenden neun Monaten erhalten die Teilnehmenden monatlich eine Postsendung mit saisonalen Tipps sowie Wochenplaner und Ampelschema, um zu prüfen, ob sie noch «on track» sind.

Weight Management kann man in MFIT Trainingszentren, im Fitness­ park Winterthur und Einstein St. Gallen und im Säntispark absolvieren.

Simon Christ analysiert mit Lukas Haltmeier, welche Essgewohnheiten er hat, und wie er seine Ernährung ausgewogener gestalten könnte. «Ich habe gelernt, dass es viele Alter­ nativen zu Teigwaren gibt», sagt Haltmeier.

Die Ernährung komplett umstellen muss man beim Weight Management nicht. Es geht darum, sie mit kleinen Massnahmen zu ver­ bessern. «Wichtig ist vor allem zu lernen, sich selbst besser zu ver­stehen», erklärt Simon Christ und nennt ein Beispiel: «Habe ich wirklich Hunger? Oder ist es nur Durst oder Gluscht?». Als Inspiration erhält man im Weight Management während eines Jahres monatlich Post mit Rezeptideen, Wochen­ planer und Ampelschema, um zu überprüfen,

ob man noch auf Kurs ist. Er sei kein begna­ deter Koch, sagt Lukas Haltmeier, aber die Rezepte würden ihn motivieren, etwas aus­ zuprobieren. Im Training durfte er bereits einen ersten Erfolg erleben: der Muskel­ kater nach dem allerersten Training, ein Beweis dafür, etwas geleistet zu haben.

Dass er bereits nach wenigen Trainings keinen mehr verspürt habe, sei sehr motivie­ rend. Auch wenn die Fortschritte auf der Waage nach wenigen Wochen noch nicht sichtbar sind, hat sich der Start ins Weight Management für Lukas Haltmeier bereits gelohnt: «Ich kann nun im Alltag wieder Treppen s­ teigen, ohne nach ein paar Stufen völlig ausser Atem zu sein.» MM

Anmeldung zum kostenlosen Infogespräch: www.migros-fitness.ch www.mfit.ch

Während des 12monatigen Programms erhält Lukas Haltmeier wöchentlich Rezepttipps und Motivationsunterstützung.

68 MM2, 8.1.2018 | MIGROS-WELT

Zur Person

Der Bruder der Welt­ meisterin

Grand Prix Migros

Unvergessliche Tage im Schnee

Kevin Holdener arbeitet als Trainee Con­ trolling & Projekt­ management für die ­Migros Ostschweiz. ­Daneben managt er in einem Zweierteam seine Schwester Wendy, die 2017 ­unter anderem Weltmeisterin in der Kombination und Vize-­Weltmeisterin im Slalom wurde.

Beim Grand Prix Migros kommen Skitalente genauso auf ihre Kosten wie solche, die erstmals Rennluft schnuppern wollen.

Der ehemalige Gewinner Kevin Holdener über seine Erfahrungen.

Text: Nico Canori

Kevin Holdener, mit welchen Gefühlen denken Sie heute an den Grand Prix Migros zurück?

Für mich war es alljährlich ein Highlight, daran teilzunehmen.

Viele gute Erinnerungen habe ich auch ans Village. Dort gab es für uns Kinder Spiele in Verbindung mit Schneesport, die jede Menge Spass gemacht haben. So ging man auch nach einem schlechten Rennen glücklich nach Hause.

Schlechte Rennen gabs bei Ihnen kaum. Sie gingen auch im Finale an den Start.

Ich war siebenmal am Final dabei und stand einmal sogar ganz oben auf dem Podest. Der Final war immer etwas Besonderes. In einem Jahr haben sich auch meine Geschwister qualifiziert, und wir fuhren mit der ganzen Familie ins Wallis. Das war ein unvergess­ liches Erlebnis.

Welchen Bezug haben Sie heute zum GP? Einige Jahre habe ich ihn weniger verfolgt. Heute interessiert er mich wieder, da meine Cousins mit Begeisterung daran teilnehmen.

Da kommt es auch vor, dass ich mal vor Ort bin, um sie zu unterstützen.

Warum ist der GP Migros für Ski­ talente und -begeisterte wichtig?

Der GP Migros ist einzigartig. Er passt für jedes Kind, egal ob man im Skiclub ist und Rennen fährt oder nicht. Man verbringt einen un­ vergesslichen Tag im Schnee, auch wenn man nicht zu den schnellsten Fahrern gehört.

Der GP Migros findet seit 45 Jah­ ren statt. Wie wichtig ist Tradition für die Rennen?

Der Skisport lebt davon, jedoch muss man auch hier mit der Zeit gehen. Beim GP Migros geht man

optimal auf die heutigen Bedürf­ nisse ein. Angebote wie das Village steigern bei den Kids die Begeiste­ rung für den Schneesport.

Welchen Stellenwert haben die grossen Namen der ehemaligen Teilnehmenden?

Für Kinder ist es wohl wichtiger, dass das Gesamterlebnis stimmt.

Sie leben im Jetzt. Deswegen ist es emotionaler, wenn Skistars vor Ort sind, um Autogramme zu schreiben.

Mir selbst wurden damals meine ersten Autogrammwünsche beim GP Migros erfüllt.

Heute sind Sie selbst für die Namensgeberin tätig.

Ich kann mich mit den Werten der Migros identifizieren. Mir gefällt, dass sie der Schweizer Bevölkerung einiges zurückgibt. Mit ihren Engage­ ments trägt sie viel zum kulturellen und zum Freizeitangebot bei. MM

Kevin Holdener, Trainee bei der Migros

Rennkalender

Rennen in der Ostschweiz 10.2. Davos 11.3. Wildhaus 18.3. Lenzerheide

Am Grand Prix Migros teil­nehmen können Kinder und Jugendliche der Jahrgänge 2002 bis 2010.

Infos und Anmeldung: www.gp-migros.ch

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Wandererlebnisse zu Frühlingspreisen!

4 Tage

Hans Wiesner Geschäftsleiter Wandern ist gesund und erholsam, öffnet die Augen für die Natur und bietet die Möglichkeit zu guten Gesprächen – keine andere Sportart bietet diese Kombination. Wir wandern auf wenig begangenen Pfaden und holen uns Appetit für die kulinarischen Spezialitäten der Region. Gewandert wird je nach Reise zwei bis drei Stunden pro Tag. So bleibt genug Zeit auch für eigene Interessen oder das Erkunden eines Städtchens auf eigene Faust.

Für Sie haben wir hier vier Wanderreisen zu speziell attraktiven Preisen ausgearbeitet.

Buchen Sie jetzt und wandern Sie schon bald mit uns in den Frühling.

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Fr. 565.–

Cannobio – Lago Maggiore

1. Tag: Schweiz–Cannobio. Bahnreise 1. Klasse von ihrem Wohnort nach Locarno. Fahrt mit öffentlichem Bus via Brissago nach Cannobio. Erkundungsrundgang.

2. Tag: Cannero–Riviera. Von Cannobio aus wandern wir aussichtsreich nach Cannero, einem ehemaligen Fischerdorf mit hübscher Uferpromenade.

3. Tag: Der «Balkon des Lago Maggiore». Auf dieser interessanten Rundwanderung kommen wir an den ursprünglichen, nördlichen Fraktionen von Cannobio vorbei. Im Kastanienwald geniessen wir typische regionale Spezialitäten.

4. Tag Rückreise. Besuch des lebendigen Sonntagsmarktes. Am Nachmittag Bootsfahrt nach Locarno und Rückreise durch den neuen Gotthard-Basistunnel.

Unterkunft Sie wohnen im Hotel Il Portico*** an der Seepromenade von Cannobio. Das Hotel verfügt über einen schönen, ruhigen Garten und eine grosse Terrasse.

Wanderungen Wanderungen zwischen 2 und 3½ Stunden auf wenig begangenen idyllischen Wanderwegen.

Das ist inbegriffen • Bahnfahrt 1. Klasse nach Locarno und zurück • Busfahrt Locarno–Cannobio • Schifffahrt Cannobio–Locarno • 3 Übernachtungen im Hotel Portico*** • Halbpension + 2 typische Mittagessen • Trinkgelder in Hotel & Restaurants • IMBACH-Reiseleitung und Wanderführung Schöne Aussicht auf Mallorca

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Reisedaten 2018 (jeweils Do–So) 1) 05.04. – 08.04.

6) 10.05. – 13.05.

2) 12.04. – 15.04.

7) 07.06. – 10.06.

3) 19.04. – 22.04.

8) 21.06. – 24.06.

4) 26.04. – 29.04.

9) 06.09. – 09.09.

5) 03.05. – 06.05.

10) 13.09. – 16.09.

Preis pro Person im Doppelzimmer Zuschlag Einzelzimmer Zuschlag ohne Halbtax-Abonnement Reduktion mit GA 2. Klasse

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8 Tage

1065.– Mallorca – entdecken zur Mandelblüte

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1. Tag: Hinflug Zürich–Palma de Mallorca. In nur 1½ Flugstunden bringt Sie EDELWEISS auf die Mittelmeerinsel.

2. Tag: Erkundungs-Spaziergang und Aquariums-Besuch. Ein erster Spaziergang führt zum Hafen mit anschliessendem Aquariumsbesuch.

3. Tag: Wanderung Soller-Deia. Wir wandern über steinige, alte Wege vorbei an Orangen- und Olivenhaine zur Küste von Deia.

4. Tag: Küstenwanderung und Weindegustation. Küstenwanderung zur Cala Pi. Anschliessend Besuch einer typischen Bodega, wo wir mallorquinische Weine und Tapas geniessen.

5. Tag: Freier Tag oder Zusatzwanderung 6. Tag: Küstenwanderung Mondrago. Wanderung dem türkisfarbenen Meer entlang bis Cala Figuera oder Cala Santany.

Uferpromenade von Cannero

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8 Tage

7 Tage

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Costa Brava – Giverola

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Idyllische Bucht auf Elba

7. Tag: Tag zur freien Verfügung. Geniessen Sie Colonia Sant Jordi auf eigene Faust, erkunden Sie den Markt in Santany oder unternehmen Sie einen Abstecher nach Palma.

8. Tag: Rückflug Palma de Mallorca–Zürich.

Unterkunft Sie wohnen im Universal Hotel Marqués**** in Colonia Sant Jordi an bester Lage direkt am Strand. Restaurant, Bar, Fitnessraum und und Aussenschwimmbad. Komfortable Zimmer mit Balkon und Meersicht.

Wanderungen Leichte bis mittlere Wanderungen zwischen 2 und 3½ Stunden. Wenige kurze Aufstiege und Abstiege.

Das ist inbegriffen • Nonstop-Flug mit EDELWEISS inkl. Taxen • 7 Nächte im Hotel Marques**** inkl.Halbpension • 4 Wanderungen mit Begleitbus • Eintritte und Besichtigungen • Reiseleitung und Wanderführung Reisedaten 2018 (jeweils So–So) 1) 18.02. – 25.02. Mandelblüte

5) 18.03. – 25.03.

2) 25.02. – 04.03. Mandelblüte

6) 25.03. – 01.04.

3) 04.03. – 11.03.

7) 01.04. – 08.04.

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Preis pro Person im Doppelzimmer

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1. Tag: Schweiz-Costa Brava. Linienflug nach Barcelona und Transfer zur Privatbucht des Giverola Resorts***.

2. Tag: Küstenwanderung. Wanderung in das malerische Fischerdorf Tossa de Mar mit seiner intakten Stadtmauer und dem Leuchtturm.

3. Tag: Puig de Cadiretes. Die Wanderung führt zueinem Aussichtspunkt mit herrlicher Fernsicht aufs Meer und ins Hinterland.

4. Tag: Ruhetag oder Ausflug nach Barcelona (fakultativ) 5. Tag: Lloret de Mar. Küstenwanderung durch Korkeichen und Pinienwälder bis nach Tossa de Mar. Rückfahrt mit Boot oder Hotel-Shuttlebus.

6. Tag: Rosa Mar und Puig de Cols. Wanderung auf einem Hügelrücken zu schönen Badebucht Rosa Mar. Wer Lust hat steigt mit auf den Puig de Cols, von wo sich ein wunderschöner Panoramablick bietet.

7. Tag: Roca de Sol. Die orange-roten Felsen und die Fernsicht lassen die Höhenmeter vergessen. Eine leichtere Alternativroute führt von Pedralta über den Aussichtpunkt el Mirador.

8. Tag: Rückflug Barcelona-Zürich Unterkunft Das gut geführte Giverola Resort*** liegt in einem Naturschutzgebiet am schönsten Küstenabschnitt der Costa Brava. Beheizter 25m Aussenpool, Hallen-Solbad, Jacuzzi, Beach Volleyball und idyllische Badebucht. Sie logieren in grosszügigen Studios (36m2) mit Sicht auf die bewaldete Bucht.

Wanderungen Die abwechslungsreichen Wanderungen führen in zwei Leistungsgruppen entlang der Costa Brava (übersetzt „wilde Küste“) und durchqueren das Naturschutzgebiet L`Ardenya, welches direkt beim Giverola Resort beginnt.

Das ist inbegriffen • Linienflüge inkl. Taxen • Flughafentransfers • 7 Nächte im Giverola Resort*** inkl. Halbpension • 5 Tageswanderungen inkl. Lunchpaket vom Sportlerbuffet • Bustransfers zu den Wanderungen • Imbach-Reiseleitung und lokale Wanderführer Reisedaten 2018 (jeweils Sa-Sa) 1) 21.04. bis 28.04.

4) 12.05. bis 19.05.

2) 28.04. bis 05.05.

5) 15.09. bis 22.09.

3) 05.05. bis 12.05.

6) 22.09. bis 29.09.

Preis pro Person bei Doppelbelegung:

1190.–

1055.– Elba – die Perle

im tyrrhenischen Meer 1. Tag: Schweiz–Elba. Anreise im modernen Reisebus und der Fähre nach Elba.

2. Tag: Wanderung Capoliveri. Rundwanderung mit wunderbaren Ausblicken über die buchtenreiche Insel.

3. Tag: Rio nell’Elba. Wir wandern zu einem idyllisch gelegenen Bergdorf. Nach einem typischen Mittagessen Besuch des Bergarbeiter-Museums.

4. Tag: Monte Capo Stella. Ein Rundweg im Naturschutzgebiet zeigt uns die ganze Wildheit und Schönheit Elbas.

Badegelegenheit am Strand von Marina di Campo.

5. Tag: Napoleon. Heute wandern wir durch sanfte, grüne Höhenzüge zur ehemaligen Sommerresidenz von Napoleon Bonaparte. Am Nachmittag besichtigen wir in Portoferraio die Stadtvilla von Napoleon.

6. Tag: Capo d’Arco. Eine eindrückliche Küstenwanderung führt uns in einen reizvollen Hafenort zum Cappuccino.

7. Tag: Rückfahrt in die Schweiz.

Unterkunft Das familiäre Hotel Mare*** liegt direkt am Meer in einer Bucht mit einem malerischen Hafen. Das Hotel hat einen Garten mit Schwimmbad und ist bekannt für seine gute italienische Küche.

Wanderungen Wanderungen zwischen 2 und 3,5 Stunden auf teilweise steinigen Küstenpfaden, einige kurze Auf- und Abstiege.

Das ist inbegriffen • Fahrt mit modernem Komfort-Reisebus • Fährüberfahrt Piombino – Portoferraio • 6 Nächte im Hotel Mare*** • Halbpension inkl. Wasser und Kaffee plus zwei typische Mittagessen • Wanderungen mit Begleitbus • Alle Wanderungen, Eintritte und Besichtigungen • IMBACH-Reiseleitung und Wanderführung Reisedaten 2018 (jeweils So – Sa) 1) 29.04. – 05.05.

6) 02.09. – 08.09.

2) 06.05. – 12.05.

7) 09.09. – 15.09.

3) 13.05. – 19.05.

8) 16.09. – 22.09.

4) 20.05. – 26.05.

9) 23.09. – 29.09.

5) 27.05. – 02.06.

10) 30.09. – 06.10.

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Zu den Arrangementpreisen verrechnen wir eine Auftragspauschale von 20 Franken/p.P. Diese entfällt bei Buchung auf www.imbach.ch.

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Leben MM2

Famigros

Wie halten Sie es mit der Ordnung im Kinderzimmer?

Weder den Kindern noch uns gefällt ­Chaos. Darum räumen wir regelmässig auf.

66% 1, 2 oder 3?

Monica Müller (43) hat zwei Buben, einen Mann, einen Job, einen Haushalt.

Mal wäre sie gern mehr Leitwölfin, mal mehr Gandhi.

Der Grosse (7) findet Kleiderkaufen äusserst langweilig. Das gibt mir alle Freiheiten, wenn ich Pulli, Hosen und Jacken für ihn kaufe.

Denn er zieht alles an, was ihn nicht einengt oder zwickt. Bei den Schuhen funktioniert das weniger gut. Entweder sind sie zu ­schmal, zu klein, zu gross, zu breit – oder er schafft es gar nicht erst reinzuschlüpfen. Nach dem zweiten Fehlkauf in Folge muss er mit ins Schuhgeschäft. Wir haben Glück: Es hat einen Fernseher, und da laufen Trickfilme in Endlosschlaufe. Der Grosse und der Kleine (2) sitzen wie hypnotisiert davor. Ich suche ein paar pas­ sende Modelle und bitte den Grossen, sie zu testen. «Mega!», schwärmt er beim ersten Paar Schuhe. Yes!, denke ich, das war ja ganz easy. Als er die gleichen Schuhe in einer Grösse kleiner und grösser anzieht und immer noch abwesend «mega!» murmelt, wird mir klar: Der will einfach in Ruhe «Madagascar 3» schauen. Und jetzt?

Das Kinderzimmer ist das Revier der Kinder. Da darf es so aussehen, wie es ihnen gefällt.

18% Die Kinder räumen jeden Abend ihr ­Zimmer auf. Da sind wir konsequent.

12% Ordnung? Puh. Nicht bei uns. Weder im Kinderzimmer noch sonst wo.

1 Ich schalte den Fernseher aus, dann habe ich die volle Aufmerksamkeit.

2 Ich reiche ihm rosafarbene gefütterte Crocks. Sagt er noch einmal «mega!»,

sind das seine neuen Winterschuhe.

Ich entscheide mich für ein Paar günstige Schuhe in einer Nummer 3 grösser, als er sie bisher getragen hat.

4% 352 Abstimmende

In Zusammenarbeit mit

Antwort 3: Falls die Schuhe noch etwas gross sind, lässt sich das mit einer warmen Sohle korrigieren.

Im Lauf des Winters wird er bestimmt reinwachsen. Sollte er sich beklagen, erinnere ich ihn daran, dass er die Schuhe mega fand.

Illustration: Lisa Rock, Bild: René Ruis

Schuhkauf

74 MM2, 8.1.2018 | LEBEN Betreuung

Fascht e Familie Was früher selbstverständlich war, ist heute Pionierarbeit: Kinder, Betagte und Beeinträchtigte verbringen ihre Tage gemeinsam. Zum Beispiel im «Tandem» im zürcherischen Bülach. Eine noch rare Betreuungsform.

Text: Nora Zukker Bilder: René Ruis

S

ienna ist heute eine Prinzessin und hat ­gerade ­einen Fischotter geboren. Im Gumpi-­Zimmer der zwei miteinander verbundenen Parterrewohnungen in Bülach ZH spielen Sienna (4), Aliyah (4) und Ronja (2) ­Familie.

Innerhalb von drei Stunden ­werden noch ein Löwe und ein Rentier geboren. Den Stofftieren ziehen die Mädchen Windeln an und geben ihnen den Schoppen.

Wie jeder Tag in der Tagesbetreuung Tandem hat auch dieser mit Singen im Kreis begonnen.

Danach durften die Kinder ­entscheiden, was sie spielen möchten. Heute ist auch Herbert Schwaninger hier. Der 74-Jäh­rige sitzt im Rollstuhl und kommt ­jeden Donnerstag. Dann kann seine Frau, die ihn sonst pflegt, für einen Tag ihre Kräfte schonen. Der Senior lässt sich an den Basteltisch schieben, lacht und sagt zur Betreuerin: «Sie müssen in die Fahrschule für den Rollstuhl.» Das Manövrieren ist gar nicht so einfach, denn die Kinder springen herum und setzen sich dann auf die Bank am Tisch, wo Zopf­ brötchen für den Zvieri gemacht werden.

Herbert Schwaninger ist nach einem Schlaganfall halbseitig ­gelähmt und kann nur mit einer Hand den Teig kneten. Ronja, die neben ihm sitzt, macht es ihm

nach, obwohl sie zwei gesunde Hände hat. Gemeinsam amüsieren sie sich über die Form ihres Gebäcks: Was für Herbert Schwaninger eindeutig ein Gipfeli ist, ist für Ronja ein Regenbogen.

Für viele Kinder sind die Senioren im «Tandem» Ersatz-­ grosseltern. Etwa für Aliyah – ihre Grosseltern leben in Italien.

Aliyah spaziert nicht gern, drum darf sie sich auf die Knie von Herbert Schwaninger setzen und im Rollstuhl mitfahren, wenn sie draussen sind. Mit ­einer älteren Frau, die das «Tandem» früher besucht hatte, schaute sich Aliyah Bilder­ bücher an. Ohne zu reden, weil die Frau gar nicht mehr sprach – was Aliyah überhaupt nicht irritierte. «Sie ist jetzt ­gestorben», erklärt das Mädchen und spielt mit Sienna und Ronja weiter Familie.

Noch nicht selbsttragend

In Bülach gibt es Platz für zwölf Kinder und fünf Senioren. Doch nach vier Jahren ist die Institu­ tion noch nicht ausgelastet und daher nicht selbsttragend, sondern auf den Trägerverein angewiesen. «Wir sind aber überzeugt, dass sich dieses Modell eines Tages rechnet», sagt «Tandem»-Initiantin und -Leiterin Ruth Sarasin. «Vorausgesetzt, dass sich Krankenkassen und ­Gemeinden finanziell beteili-

1

gen.» Zurzeit müssen die An­ gehörigen der älteren Menschen den Aufenthalt selber bezahlen.

Für die Betagten schliesst das «Tandem» eine entscheidende Lücke. Denn oft werden ältere Menschen zu Hause betreut und gepflegt, bis es nicht mehr geht und die nächste – und meist

l­ etzte – Station das Pflegeheim ist. Ältere Menschen kommen für einen, zwei oder drei Tage ins «Tandem», die Angehörigen werden entlastet und können sich so zu Hause länger und nachhalti­ger um die Pflege­ bedürftigen kümmern. Das «Tandem»-Team setzt auf die

LEBEN | MM2, 8.1.2018 75

1 Wenn Ältere, ­Beeinträchtigte und ­Kinder ­gemeinsame Tage verbringen, ­profitieren alle.

2 Spielen, essen, ­backen: Das ist ­he­rausfordernd, macht aber auch Spass.

2

Leider fehlt es noch an Nach­ ahmern in der Schweiz.

«Es gibt viele Interessierte, aber bisher wenige, die sich an ein solches Projekt wagen», sagt Ruth Sarasin. «Wahrscheinlich scheut man den Aufwand.»

Es brauche Fachpersonen für zwei Generationenbereiche und genügend Geld für eine gross­ zügige Wohnung. «Wir haben eine Krippen­bewilligung, für den Seniorenbereich gibt es eine sol­ che aber noch nicht», so Sarasin.

Für dieses Betreuungsmodell gebe es noch keine Richtlinien.

Neben den Kindern und den Senioren profitiert auch das Personal: «Unsere Mitarbeiten­ den müssen in zwei Bereichen arbeiten», erklärt ­Sarasin.

«Die Kleinkindererzieherinnen kümmern sich auch um ältere Menschen, und die Pflegefach­ frauen spielen mit den Kindern in der Puppenecke. Das macht ihre Arbeit spannend.»

Alles wird gemeinsam gemacht Um 11.30 Uhr gibt es Hörnli mit

Aktivierung und die essen­zielle Reizstimulierung alter Men­ schen. Die Kleinen ihrer­seits lernen schon früh und auf natür­ liche Art, mit den Einschrän­ kungen anderer ­Menschen um­ zugehen. Das erhöht die Sozial­ kompetenz der Kinder. Und ganz nebenbei geniessen sie es,

dass da Menschen sind, die ­ Zeit haben, um ihnen Ge­ schichten zu erzählen oder mit ihnen zu spielen. Die ­jüngeren gewinnen zwar meist, aber die älteren Menschen ­bleiben geistig fit.

Was die «Tandem»-Mit­ar­ beiter leisten, ist Pionier­arbeit.

Apfelmus für die Kinder und Riz Casimir für die Erwachsenen.

Herbert Schwaninger strahlt: «Ich freue mich, dass ich miterle­ ben darf, wie die Kinder wach­ sen.» Ob es ihm nicht zu laut sei zwischen den kleinen Rabauken?

«Nein, nein!», winkt er ab, «bei mir zu Hause ist es dann wieder still genug.»

Nach dem Essen wird ein ­Wagen mit Zahnbürsten und ­-bechern zu den Tischen ge­ bracht. Gemeinsam putzen alle ihre Zähne. Herbert Schwanin­ ger hilft Aliyha. Als alle Kinder bereits in den Bettchen für den Mittagsschlaf liegen, wird er für die Mittagsruhe in eines der Spitalbetten gelegt. MM

Jung trifft Alt

Projekte und Beratung Die generationenüber­ greifende Tagesbetreuung Tandem in Bülach ZH bietet Betreuungsplätze für ­Kinder ab drei Monaten, ­ältere ­Menschen mit ­Betreuungsbedarf und ­Menschen mit leichter ­Beein­trächtigung an. www.tandem-tagesbetreuung.ch

Durchmischte Wohn­ formen sind ein Thema für die Raumplanung. Sie baut teilweise speziell für ein ­Zusammen von Jung und Alt. Z ­ ukunftsweisend sind die Projekte der Zürcher Bau- und Wohn­ genossenschaft: www.wbg-zh.ch

Das Generationenhaus Bern bietet Veranstaltungen für das Miteinander der Generationen an. Es wird gemeinsam gebacken, gekocht und gegessen. Oder Jugendliche erklären ­älteren Menschen die Neuen ­Medien. www.begh.ch

Angebote aus der ganzen Schweiz für die ­Beziehungsförderung zwischen Klein und Gross: www.intergeneration.ch

Pro Senectute bietet Beratung für alternative Wohnformen an: www.prosenectute.ch

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Wandern auf Elba

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Die Insel Elba – ein Paradies für Wanderer und Naturliebhaber. Entlang des Monte Capanne, dem höchsten Berg Elbas, geht es vorbei an alten Bauernhäusern, durch Wälder und Felder sowie malerischen Buchten bis hin zum tiefblauen Meer. Durch Steineichenwälder und dichte Macchia führt unser Weg bis zu den wunderschönen Buchten von Scaglieri und Biodola – schliesslich bis zum goldenen Sandstrand von Procchio. Klingt das nicht verlockend? Dann kommen Sie mit auf diese wunderschöne Wanderreise!

Ihr Reiseprogramm:

Unterwegs zu malerischen Buchten

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1. Tag – Anreise nach Elba Gemütliche Fahrt im komfortablen Extrabus (Abfahrt frühmorgens) entlang der ligurischen und toskanischen Küste nach Piombino. Hier erwartet uns unser Fährschiff für die kurze Überfahrt auf die Insel Elba. Nach der Ankunft in Elba werden wir im Hotel mit dem Nachtessen erwartet.

2. Tag – Wanderung Marciana Marina Sant Andrea Unsere erste gemütliche Wandertour starten wir im Fischerörtchen Marciana Marina. Zunächst geht es bergauf und dann entlang des herrlichen Küstenwanderweges auf halber Höhe zwischen dem Monte Capanne, dem höchsten Berg Elbas, und dem Meer. Vorbei an alten Bauernhäusern, durch Wälder und Felder sowie entlang malerischer Buchten ist das wunderschöne Örtchen Sant Andrea unser heutiges Tagesziel.

• Dauer: 4 - 5 Std. Höhenunterschied: 200m 3. Tag – Wanderung Viticcio - Procchio Ausgangspunkt heute ist Viticcio, eine kleine Felsenbucht, die für den intensiven Türkiston ihres Wassers bekannt ist. Von hier aus führt unser Weg durch Steineichenwälder und dichte Macchia bis zu den wunderschönen Buchten von Scaglieri und Biodola. Nach ei-

Limitierte Plätze! Sofort buchen & profitieren!

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ner kurzen Pause wandern wir weiter durch die bezaubernde Landschaft bis zum goldenen Sandstrand von Procchio.

• Dauer: 3 - 4 Std. Höhenunterschied: 330m.

4. Tag – Wanderung Rio nell’Elba - Porto Azzurro Rio nell’ Elba, eine kleine ehemalige Bergarbeitersiedlung im Nordosten der Insel, ist Startpunkt unserer dritten Wanderung. Durch die engen Gassen des Ortes entlang eines herrlichen Panoramaweges über den höchsten Berg Ostelbas, den Cima del Monte, durch die duftende Macchia führt unser Weg bis in den malerischen Hafen von Porto Azzurro.

• Dauer: 3 - 4 Std. Höhenunterschied: 200m.

5. Tag – Heimreise Am Morgen heisst es wieder Abschied nehmen von der Insel Elba. Nach der Ausschiffung in Piombino treten Sie die Heimreise an.

Ankunft in der Schweiz am späten Abend.

Portoferraio & Portoferraio-Piombino ✓ 4 Übernachtungen im guten Mittelklassehotel Villa San Giovanni *** in Portoferraio ✓ 4 x Frühstück im Hotel ✓ 4 x Nachtessen im Hotel ✓ Geführte Wanderung Marciana Marina–Sant Andrea ✓ Geführte Wanderung Viticcio–Procchio ✓ Geführte Wanderung Rio nell’ElbaPorto Azzurro ✓ Eigene Schweizer Reiseleitung während der ganzen Reise

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LEBEN | MM2, 8.1.2018 77

Lisa Stutz

Trennungsängste

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Illustration: Rinah Lang

sprach in s­ einer Anwesenheit über das Christbaumwerfen, das jedes Jahr im Januar in meinem Heimatdorf stattfindet.

So auch heuer. Da schleppen die Leute ihre aus­gedienten Christbäume zum Feuerwehr­magazin und werfen sie dann, so weit sie können. Die b ­ esten Weitwurf­ teilnehmer erhalten einen Preis. Für alle Anwesenden gibt es Raclette, Wurst, Mineralwasser, Bier, Wein, Kaffee und ­Kuchen. Es ist ein nettes kleines Festli.

Seit Weihnachten sind wir ein Herz und eine Seele. Ich wünsche ihm morgens einen guten Morgen und nachts eine gute Nacht.

Dazwischen gebe ich ihm genug zu trinken, und er belohnt mich mit seiner Schönheit.

Nun hat mein Baum Schiss, dass ich ­vor­habe, auch ihn in der Gegend h ­ erum­zuwerfen. Das habe ich natürlich nicht.

Aber seine Befürchtung nervt mich schon.

Da schaue ich so gut zu ihm – und er wird misstrauisch bei der ersten daher­gelaufenen Hundsverlochete. Meine Familie und Freundinnen raten mir, halt doch e­ inmal über eine Trennung nachzu­denken. MM

Kürzlich hatten wir Streit. Glaube ich ­jedenfalls – Tannenbäume sind ja nicht so gut im Kommunizieren. Es war so: Ich

gal

ax

us

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S Lisa Stutz (24) sucht die Balance zwischen urban und ländlich. Und pickt von beidem das Beste heraus.

Ich bin verliebt. Er ist etwa so gross wie ich, ziemlich breit, und seine Ausstrahlung gefällt mir wahnsinnig gut. Er ist zwar noch etwas grün hinter den Ohren, dafür immer in ­meinem Wohnzimmer, wenn ich ihn brauche.

Und er leuchtet jedes Mal, wenn er mich sieht. Herausgeputzt fühlt er sich am ­wohlsten, besonders dann, wenn er mit viel Schmuck behangen ist. Als ich ihn auf einem Bauernhof im Nachbardorf entdeckte, wusste ich s­ ofort: Das ist mein Christbaum.

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LEBEN | MM2, 8.1.2018 79

Bilder zu den Tipps und noch mehr Adressen: www.migmag.ch/ grancanaria

Tejeda in der höchstgelegenen Region von Gran Canaria zählt zu den schönsten Dörfern in Spanien.

Wilds Welt

Das andere Gran Canaria Gran Canaria lockt Massen von Reisenden an. Doch abseits vom touristischen Zentrum Playa del Inglés zeigt sich die Kanarische Insel immer noch erstaunlich ursprünglich.

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Casa León: 2011 eröffnete das Bou­ tiquehotel mit nur 25 Zimmern (ab 130 Euro pro Person und Nacht, i­ nklusive Halbpension) – nach einer Bauzeit von 13 Jahren. Es befindet sich, 15 Fahrminu­ ten von Maspalomas entfernt, an ruhiger Lage 500 Meter über Meer und ist «ein Kontrastprogramm zu den gros­sen Hotelkästen am Meer», wie die junge deutsche Hoteldirektorin Marina Mahler sagt. Das riesige Frühstücksbuffet, der Swimmingpool mit Ausblick aufs Meer und die grosse Gartenanlage laden zum Verweilen ein. Vier Golfplätze sind ­innert einer Fahrtzeit von einer Viertel­ stunde erreichbar. Nach einer Wein­ verkostung oder einem Kochkurs mit Küchenchef Holger Schmidt fragen!

Bild: Reto E. Wild

2

Playa de las Canteras: Der Stadt­ strand der Inselhauptstadt Las Pal­ mas eignet sich als Ausgangspunkt, um Gran Canaria zu entdecken. Zum Über­ nachten im Nordosten der Insel emp­ fiehlt sich das Viersternehotel Reina Isabel (ab 155 Franken, mit Frühstück).

Für Fisch und Meeresfrüchte ist das Restaurant La Marinera am Paseo de las Canteras seit Jahren die beste A ­ dresse.

Das historische Zentrum mit der Kathe­ drale, dem Kolumbus-Museum (Museo Casa Colón) und der Fussgängerzone zum Einkaufen rund um die Calle Mayor de Triana liegen 15 Fahrminuten von der Playa de las Canteras entfernt.

3

Tejeda: Es lohnt sich, Gran Canaria per Mietwagen zu entdecken. Das Bergdorf Tejeda im Inselinnern, um­ geben von terrassenförmig angelegten Feldern, Obstbäumen und Bergen, gehört zu den schönsten Dörfern in ganz Spanien. Das «El Labrador» bietet Inselküche und eine wunderschöne Aussicht­.

4

Teror: Ebenfalls attraktiv und viel angenehmer, als der Name vermu­ ten lässt, ist das 12 000-Seelen-­Dorf im Inselinnern zwischen Tejeda und der Playa de las Canteras. Hauptattrak­ tionen des 500 Meter über Meer gelege­

nen Orts sind die Kirche Nuestra Señora del Pino, ein beliebtes Wallfahrtsziel, sowie die reich verzierten Holzbalkone entlang der historischen Häuserzeilen.

5

Puerto de Mogán: Der Ort liegt im Südwesten der Insel, abseits der Massen. Die touristische Infra­struktur mit Restaurants und Hotels ist neuer und gehobener als in Playa del Inglés oder Maspalomas. Kehrseite: Die Bucht hat nur einen kleinen Strand.

6

Dramatische Landschaften: Das Innere der kreisförmigen Insel ist reich an interessanten Felsformationen, darunter der Roque Bentayga und der Roque Nublo in der Nähe von Tejeda.

Die Region mit bis zu 1800 Meter hohen Bergspitzen ist ideal zum Wandern.

Spektakulär zeigt sich die Landschaft, die sich vom Aussichtspunkt Mirador de la Degollada de las Yeguas im Süden ausbreitet: Sie erinnert an den Grand Canyon und befindet sich 20 Fahrminu­ ten vom «Casa León» entfernt. MM

Reto E. Wild (49) ist Tourismus­ experte und ­Redaktor beim Migros-­Magazin.

9 unvergessliche Reisetage Fr.

1’545.–

Schottland mit mit Royal Royal Military Military Tattoo Tattoo 1. Tag Schweiz – Köln Abwechslungsreiche Fahrt durch das Elsass nach Köln.

2. Tag Köln – Amsterdam – Einschiffung Weiterreise nach Amsterdam mit den vielen malerischen Grachten und Brücken. Nachmittags kurze Fahrt nach Ijmuiden zur Einschiffung nach Grossbritannien.

3. Tag Newcastle – Glasgow – Loch Lomond Nach der Ankunft in Newcastle folgen Sie dem Hadrianswall und erreichen bei Carlisle die schottische Grenze. Über die Hügelzüge der Southern Upplands gelangen Sie am Mittag nach Glasgow. Auf einer Besichtigungstour lernen wir die bevölkerungsreichste Stadt Schottlands kennen. Gegen Abend fahren wir dann weiter zum Loch Lomond, der «Queen of Scottish Lochs».

4. Tag Loch Lomond – Fort William – Inverness Heute führt uns die Reise zuerst nach Inveraray am Ufer des Loch Fyne. Danach fahren wir durch das geschichtsträchtige Glen Coe mitten durch die Highlands. Am Mittag befinden wir uns in Fort William am Fusse des Ben Nevis, des höchsten Bergs ganz Grossbritanniens. Danach folgen wir dem Kaledonischen Graben zum berühmten Loch Ness. Am Abend erreichen Sie dann Inverness, die Hauptstadt der Highlands.

5. Tag Ausflug Inverewe Gardens – Eilean Donan Castle (fakultativ) Zuerst besuchen Sie das Eilean Donan Castle, eine dieser typischen schottischen Burgen und erreichen danach das Loch Maree, einen der schönsten Lochs. Sie besuchen die Inverewe Gardens, wo dank des milden Klimas eine üppige subtropische Pflanzenwelt gedeiht. Nach einer atemberaubenden Küstenfahrt Rückkehr nach Inverness.

6. Tag Inverness – Whisky-Brennerei – Bathgate Fahrt durch das Tal des Spey nach Aviemore und über den Killiecrankiepass nach Pitlochry, einem beliebten und lebhaften Ferienort. In einer typischen Brennerei werden Sie dann auch in die Geheimnisse des Whiskybrennens eingeführt und werden auch Gelegenheit haben vom schottischen Nationalgetränk zu kosten. Danach führt die Reise vorbei an Perth in den Grossraum Edinburgh. Nach einer Fotopause bei der berühmten Forth Bridge erreichen Sie Bathgate.

7. Tag Edinburgh und das Military Tattoo Am Vormittag Besichtigung der Schottischen Hauptstadt Edinburgh. Nachmittags Zeit zur freien Verfügung.

Am Abend erleben Sie mit dem Besuch des weltberühmten «Royal Edinburgh Military Tattoo» einen weiteren Höhepunkt der Reise.

8. Tag Bathgate – York – Hull Reise nach York mit seinem berühmten Münster und den längsten noch erhaltenen mittelalterlichen Stadtmauern Englands. Danach kurze Fahrt nach Kingston-upon-Hull und Einschiffung für die Überfahrt auf den Kontinent.

9. Tag Rotterdam/Zeebrügge – Schweiz Rückreise über Luxemburg in die Schweiz.

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Schaffhauserstrasse 44 • 8152 Glattbrugg • www.bossartreisen.ch

Reisedaten 2018 04. – 12. August 11. – 19. August 18. – 26. August

Das ist alles dabei...

•

9-tägige Fahrt mit modernem 4-Sterne-Fernreisecar mit Toilette, Klimaanlage etc.

•

6 Übernachtungen in guten Mittelklasshotels (offiz. 3- und 4-SternHotels)

•

6 x Frühstücksbuffet und Nachtessen in den Hotels

•

Alle Zimmer mit Bad oder Dusche/WC

•

Fährüberfahrten Amsterdam – Newcastle und Hull – Rotterdam/ Zeebrugge in Doppelkabinen innen mit Frühstück

•

Geführte Stadtbesichtigung in Edinburgh

•

Geführte Stadtbesichtigung in Glasgow

•

Besuch des Military Tattoo mit sehr guten Sitzplätzen

•

Besuch einer Whisky-Brennerei inklusive Verkostung

Auf Wunsch:

•

Einzelzimmerzuschlag Fr. 390.– (ausgenommen Fährüberfahrten)

• •

Aussenkabine Fr. 80.–

•

Ausflug zu den Inverewe Gardens und zum Eilean Donan Castle, inkl.

Eintritte Fr. 48.– Annullationsschutz Fr. 34.–

Abfahrtsorte Zürich, Bern, Olten, Luzern, Basel

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82 MM2, 8.1.2018 | LEBEN

Gesundheit

Die Grippe im Haus

Winterzeit ist Grippe- und Erkältungszeit.

Wird ein Familienmitglied krank, sind Fiebermessen, verstärkte Hygiene und umsichtige Betreuung, die möglichst stark auf die Wünsche des Patienten eingeht, wichtig.

E

ben noch fühlte man sich putzmunter, nun kann man kaum mehr schlucken, und Benommenheit breitet sich aus. Wer kennt diese Grippe- und Erkältungssymptome nicht, die meist wie angeschossen auftreten und alle Pläne über den Haufen werfen?

Glück im Unglück hat, wer sich in dieser Situation schonen kann, weil er einen Partner hat, der sich um einen kümmert.

Ungesüsster Tee, Wasser oder verdünnter Fruchtsaft sind für kranke Personen besonders geeignet. Wichtiger jedoch, als ein «gesundes» Getränk zu offerieren, sei es, auf die Vorlieben der Person Rücksicht zu nehmen, sagt die diplomierte Pflegefachfrau HF Brigitte Streiff vom Schweizerischen R ­ oten Kreuz (SRK) Kanton Bern: «Sturheit ist in der Betreuung von Grippepatienten fehl am Platz. Ein Kaffeelieb­haber, der Tee nicht mag, wird ihn auch im Krankheitsfall nicht trinken wollen.

Doch zu einer Tasse Kaffee, begleitet von ­einem Glas Wasser, sagt er ­vielleicht Ja. Und wer Wasser partout ablehnt, trinkt es vielleicht mit Sirup.» Nur­alkoholische Getränke sind tabu.

Wer die Getränke in einem Krug oder einer Thermoskanne

serviert, behält die Flüssigkeitszufuhr im Blick. Ist sie zu gering, äussert sich dies in fehlendem Harndrang, dunklem Urin oder ausgetrockneter, schuppender Haut. Auch beim Essen ist es im Grundsatz wichtiger, dass man isst, als was man isst.

Zwieback und Salzstangen sind zwar oft willkommene Häppchen, doch entscheidet die ­kranke Person auch hier am ­besten selbst, was sie zu sich nehmen möchte.

Temperatur überwachen

Um den Krankheitsverlauf im Auge zu behalten, ist es ratsam, morgens, mittags und abends die Temperatur zu messen und sich Messzeitpunkt und Temperatur zu notieren. Dabei ist ­immer dieselbe Messmethode anzuwenden. Verschlechtert sich der Zustand der kranken Person auf einmal rapide oder steigt das Fieber über 38 Grad, muss die Körpertemperatur sogar im A ­ bstand von 30 Minuten überprüft werden. Dann ist meist ­ein Besuch oder zumindest ein Anruf beim Hausarzt ratsam. Es sei denn, die kranke Person fühlt sich vergleichs­ weise wohl.

Schwitzt die kranke Person so stark, dass Bettwäsche und Klei-

dung feucht werden, sollte diese jeweils gewechselt werden.

Dreimal tägliches Stosslüften bringt zudem frische Luft ins Krankenzimmer. Die kranke Person darf dabei aber keiner Zugluft aus­gesetzt sein. Bei starkem Husten oder Schnupfen kann das Anheben des Kopfteils des Betts die Beschwerden lindern. «Ist dies nicht möglich, schiebt man einfach einen dicken Ordner unter die Matratze», sagt B ­ rigitte Streiff.

Ist ein Grippepatient im Haus, verdienen auch die ge­ sunden Familienmitglieder ­besondere Aufmerksamkeit.

Zwar ist es schwierig, Personen im gleichen Haushalt vor gegen­ seitiger Ansteckung zu schützen. ­Dennoch rät Brigitte Streiff zu einigen Vorsichtsmassnahmen: «Nach Kontakten mit der kranken Person heisst es Hände ­waschen, und Türgriffe sowie WCs reinigt man nun besser ­etwas öfter.» Das kranke Fami­ lienmitglied wiederum tut gut ­daran, nur Papier- statt Stoff­ taschentücher zu verwenden und diese nach Gebrauch sofort in den Abfalleimer zu werfen.

Auch wer in den Ellenbogen statt in die Hand schneuzt oder ­hustet, trägt zum Schutz seiner Familie bei.

Besonders herausfordernd ist ein Krankheitsfall in der Familie, wenn ausgerechnet die Person das Bett hütet, die sich sonst um die Kinder kümmert. Falls es sich dabei gar um die Grossmutter oder den Grossvater handelt, die oder der regelmässig für die Kinderbetreuung zu Besuch ist, wird die Pflege schnell an­ spruchs­voll. Denn es stellen sich Fragen, auf die man möglicherweise keine Antwort hat: Wie gefährlich ist eine plötzliche Grippeerkrankung für die Person,

Bild: Jim Corwin/GettyImages

Text: Karin Meier

LEBEN | MM2, 8.1.2018 83

Gut zu wissen

Richtig eingetütet

Das Schweizer Blister­ zentrum ist eines von mehreren Blisterzentren der Schweiz. Es verpackt im Auftrag von Apotheken feste, vom Arzt verschriebene ­Arzneimittel sowie Nahrungsergänzungsmittel, die auch von Privatpersonen über ein Webtool bestellt werden können.

und wer ist der zuständige ­Hausarzt? Welche Medikamente für welche Krankheiten muss die ­Person ohnehin einnehmen, und ­welche Unterstützung benötigt sie d ­ abei? Wer im Vorfeld bespricht, was im Krankheitsfall zu tun ist, ist weniger schnell am Anschlag – schliesslich kann der plötzliche Ausfall der Betreuungsperson selbst den bestorganisierten Haushalt ins ­Chaos stürzen. MM Mehr Infos: www.redcross.ch

Trinken, trinken und nochmals ­trinken: Das hilft, die Grippe besser zu überstehen.

Jetzt auf iMpuls

Welche Hausmittel helfen können Manchmal genügt ein ­Hausmittel, um eine leichte Krankheit zu ­kurieren. Wir haben auf der Strasse nachgefragt www.migros-impuls.ch/ hausmittel

Brigitte Streiff, diplomierte ­Pflegefachfrau HF

iMpuls ist die neue Gesundheitsinitiative der Migros.

Alles, was zu einem ­bestimmten Zeitpunkt eingenommen werden muss, ist in einem Beutel zusammengefasst.

Die Beutel sind chro­ nologisch aneinander­ gereiht und mit den wichtigsten Informationen wie Einnahmezeitpunkt und Name des ­Patienten versehen.

Die Verblisterung gilt als sichere Art der Medikamenten­bereit­ stellung, da das manuelle Zusammenstellen entfällt, die nächste ­fällige Dosis ­zuvorderst ist und die Medikamente nicht ­verwechselt ­werden können.

Mehr Infos: www.schweizer-blister ­zentrum.ch; www.vitup.ch

84 MM2, 8.1.2018 | LEBEN

Auto

Das Cockpit «Alles ist selbsterklärend und für ­diese Fahrzeugklasse ­ver­blüffend hochwertig ­gemacht. Die Sitze wirken zunächst zu hart, bieten ­dadurch aber viel Halt und Langstreckenkomfort.»

Urs Käser

Klein, aber ganz schön oho Der VW Polo ist Bestseller und Massstab unter den Kleinwagen. Ob auch die neue Generation das Zeug zum Star hat, testet Leserfamilie Käser aus ­St. Antoni FR. Text: Timothy Pfannkuchen Bild: Tomas Wüthrich

105 g/km CO2

P

odestplätze sprechen Bände: Bei der Wahl zum «Lieblingsauto der Schweizer 2018» landete der neue VW Polo auf Rang 3 hinter teuren Nobel-SUVs. Kein Wunder: Der Polo ist ­traditionell eines der meistverkauften ­Autos. Die sechste Auflage (mit 65 bis 200 PS sowie Gasantrieb zu haben) soll den Erfolg fortführen und stösst bei Familie ­Käser aus St. Antoni im Freiburger Sense­ bezirk auf I­ nteresse. Eines der beiden ­Familienautos, ein Toyota Auris, soll ersetzt werden. «Wir sind wirklich aufs Auto ­an­gewiesen», sagt Familienfrau Hildegard ­Käser (51), «weils hier in den Randzeiten schlicht zu wenig Busverbindungen gibt.»

Grenzwert 2018: 112 g/km

Viel Hightech für einen Cityflitzer

Zum Testauftakt unternimmt Patrick Käser (22) einen Ausflug mit Freunden nach ­Luzern – und kommt begeistert zurück.

«Mit dem Radartempomaten ists noch ent-­ spannter auf der Autobahn», berichtet er und lobt: «Zudem ist der Polo sehr leise. Und von ­wegen Kleinwagen: Klein sind nur die 4,05 Meter Länge, fahren tut er aber wie ein Grosser. Ich würde sonst nie einen Automaten kaufen – aber diesen hier schon: Der Doppelkupplungsautomat machts perfekt.»

Papa Urs Käser (54) stimmt zu. Der Fernmeldespezialist ergänzt: «Hat er sein kleines Turboloch überwunden, wirkt der Polo mit 95 PS flotter als unser 124 PS starker Toyota Auris. Ausserdem federt er viel, viel sanfter.»

Verbrauch der Familie im Schnitt: knapp sechs Liter.

Das Fazit fasst Patrick Käser zusammen: «Wir könnten uns definitiv vorstellen, den VW Polo zu kaufen; nicht als Erst-, aber als Zweitwagen – dafür ist er perfekt. Einzig der Preis ist beim Testauto, mit Optionen über 30 000 Franken, etwas arg hoch. Aber das ist dieses Multitalent wert.» MM

Das Infotainment «Das Multimediasystem ist super!

Alles da, ob Navi, DAB-Radio oder Apple CarPlay – und ­trotzdem einfach zu bedienen. Ausserdem lässt sich das Handy kabellos aufladen.» Patrick Käser

LEBEN | MM2, 8.1.2018 85

Das Design «Der Polo sieht ­ odern aus. Die LED-Scheinwerfer m sind das Tüpfelchen auf dem i und s­ penden ­super Licht. Die Sicht nach hinten ist nicht gut, aber die R ­ ückfahrkamera hilft.»

Patrick Käser

Haben mit dem ­neuen VW Polo in e­ iner Woche fast 1000 Kilometer ­zurückgelegt: Patrick (22), Hildegard (51) und Urs (54) Käser

Testfamilie gesucht

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Steckbrief

VW Polo 1.0 TSI DSG Antrieb: 1.0-R3-Turbobenziner, 70 kW/95 PS, 175 Nm bei 2000–3500/min, 7-Gang-DKG-­ Automat, ­Frontantrieb Fahrwerte: 0–100 km/h in 10,8 s, Spitze 187 km/h Gewicht: 1145 kg Umwelt: Normverbrauch 4,6 l/100 km = 105 g/km CO2 , Energie B Preis: ab 23 700 Franken (Basis-Polo: 1.0 MPI, 65-PS-Benziner, ab 16 800 Franken)

Das Platzangebot «Hinten sitzen selbst zwei grosse ­ rwachsene bequem. Wir vermissen aber Haltegriffe am E Dachrand. Der Laderaum ist gross und bei geklappten Lehnen dank Verstellboden eben.» Hildegard Käser

Steckbrief: Citroën C3 Aircross BlueHDi 120 Antrieb: 1.6-R4-Turbodiesel, 88 kW/120 PS, 6-Gang-Schaltung, ­Frontantrieb Umwelt: Normverbrauch 4,1 l/ 100 km = 107 g/km CO2, Energie A Preis: ab 28 990 Franken (Basis-C3-Aircross: PureTech 82, 82-PS-Benziner, ab 17 990 Franken)

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LEBEN | MM2, 8.1.2018 87

Kinder

Putziges Herdentierchen Obwohl viele Menschen Meerschweinchen halten, wissen manche nicht sehr viel über die herzigen Tiere.

Oder wusstest du, dass die kleinen Südamerikaner über Gerüche kommunizieren?

Text: Andrea Fischer-Schulthess Illustration: bunterhund.ch

Die Feinde In der Wohnung: • Meerschweinchen probieren alles aus, auch giftige Pflanzen wie Weihnachtsstern, Passionsblumen oder Chrysanthemen.

• Elektrokabel

• Katzen und Hunde • Höhen: Meerschweinchen stürzen oft a­ b – von hohen Möbeln oder vom Balkon.

Im Garten: • Katzen und Hunde • Fuchs: Damit er die Meerschweinchen nicht erwischt, brauchts einen mindestens 50 Zentimeter hohen Zaun.

• Marder: Er ist sehr ­geschickt darin, unter Maschendraht hindurchzukommen, darum muss dieser tief eingegraben sein.

• Greifvögel: Meerschweinchen müssen sich unter einem Dach verstecken können.

• Hitze: Meerschweinchen müssen immer ­einen kühlen Ort ­haben, da die Hitze tödlich sein kann (Kälte ertragen sie recht gut).

Mindestens zu dritt müssen Meerschweinchen sein – sonst leiden sie.

Die meisten Menschen wissen nicht viel über die herzigen Tierchen. Natürlich sind sie eigentlich keine Schweinchen, sondern Nagetiere wie etwa der Biber. Meersäuli kommen aus Südamerika, wo sie bis heute ­gegessen werden. Bei uns sind Meerschweinchen Haustiere. Früher hat man sie oft allein gehalten. Das ist heute nicht mehr erlaubt, denn

Meerschweinchen brauchen Artgenossen um sich herum. Ausserdem haben sie gern ein grosses Gehege mit vielen Verstecken und verschiedenen Ecken. Sie fressen gern Gras, Heu und Früchte und nagen gern mal ­an einem Stück Rüebli oder Rinde.

Das brauchen sie, um ihre Zähne ­abzunutzen. Die wachsen nämlich ein Leben lang einfach immer weiter.

Meerscheinchen hören sehr gut und haben eine etwa 1000-mal ­bessere Nase als wir. Die brauchen sie auch, denn sie «sprechen» nicht nur über Töne, sondern auch über Gerüche miteinander. Die Tierchen werden übrigens nicht gern herumgetragen. Aber sie ­streicheln und mit ihnen reden, das kannst du gern tun. MM

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LEBEN | MM2, 8.1.2018 89

Carla (10) Hitzkirch LU

Nur wer von Sinnen ist, macht freiwillig sein eigenes Haus kaputt.

Warum beteiligen wir modernen Menschen uns dennoch an der ­Verschmutzung unserer Erde? Die Industrie vergiftet Wasser, Boden und Luft und produziert viel Abfall.

Denk nur mal an all die Kleider, die sie mittels vieler Chemikalien für uns fertigt. Sie transportiert ihre Waren zu uns; auch der Flug-, Stras­sen und Schiffsverkehr ist schädlich. Die moderne Landwirtschaft und unsere Häuser verbrauchen Naturflächen und stören die

Tiere. Gewisse Staaten versenken ihren giftigen Atommüll im Meer.

Viele Menschen möchten der Umweltzerstörung ein Ende ­setzen. Bloss wer übernimmt dafür Verantwortung? Wer handelt ­dementsprechend? Es ist sehr schwierig, gemeinsam verantwortlich zu handeln. Dafür muss man geschlossen bei «guten Sinnen» sein. Das sind zum Beispiel gewisse ­Naturvölker, die ihre «Mutter Erde» noch verehren. Lies dazu einmal die weise Rede des India-

nerhäuptlings Seattle. Zu mehr Rücksicht gegenüber unserem ­Planeten könnten auch Buddhisten, Christen, Hindus, Juden und Muslime finden (und selbst­ verständlich alle anderen willigen Menschen): Jede grosse Religion ­ge­bietet den Respekt vor der Natur.

Ob Präsidentin oder Bäuerin, Kindergärtner oder Fabrik­ besitzer: Jeder kann sich im ­Kleinen ­darauf besinnen – dann ­schaffen wir es auch als Welt­ gemeinschaft. MM

Eine Mutter erklärt die Welt: Journalistin ­Gabriela Bonin (50) beantwortet ­Kinderfragen.

WAS PASST NICHT IN DIE REIHE?

Räts elspa ss

C B

A

A C

FÄHRTENSUCHER

B

Wer ging hier durch den Schnee? Ordne den Figuren jeweils den richtigen Buchstaben zu.

A

B

1

A

C

C

A B

2

Lösung: 1=C, 2=B, 3=C, 4=B

B

3

C

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Lösung: 1 = C, 2 = A, 3 = B

90 MM2, 8.1.2018 | LEBEN Migros Bank

Welche Miete kann ich mir leisten?

Thomas Kaufmann ist Leiter Aktienfonds und Institutionelle Kunden bei der ­Migros Bank.

Warum also haben viele Schweizer das Gefühl, dass die Mieten so ­unglaublich hoch sind? Die Statistik zeigt: Die Mieten für Wohnungen, die vor 1991 gebaut wurden, liegen deutlich tiefer als für neuere Wohnungen. Auf Immobilienportalen werden ­heute aber oft die neueren, teureren Objekte angeboten. So ­entsteht der Eindruck hoher Mieten.

Ausserdem sind die Ansprüche an

Wohnungen, die Anfang des Millenniums gebaut wurden, kosten deutlich mehr als ältere (in Schweizer Franken, Durchschnitt aller Wohnungsgrössen).

2000 1500 1000 500 0

0

2015

11– 20

20

01

–2

01

0 19

91

–2

00

99 –1 81 19

–1 71 19

2014

0

2013

98

70 19 61 – 19

46 –1

5 19

94 –1

2012 0

2011 96 0

2010

19

Der Mietpreisindex kletterte von Ende 2000 bis Anfang 2017 um rund 23 Prozent. Kein Wunder, klagen ­viele Schweizer über hohe Mieten. ­Allerdings muss auch die Lohnent­ wicklung betrachtet werden: Der ­Nominallohnindex stieg im selben Zeitraum um gut 22 Prozent. Der durchschnittliche Warenkorb von Schweizer Haushalten zeigt, dass ungefähr 20 Prozent der Konsum­ ausgaben fürs Wohnen aufgebracht werden.

Mietzinsentwicklung nach Bauperiode

19

Wohneigentum in der Schweiz ist kaum mehr finanzierbar. Das zeigen die jüngsten Zahlen der Immobilien­ beratungsunternehmen Wüest ­Partner und IAZI. Doch wie sieht es bei den Mieten aus?

Quelle: Bundesamt für Statistik

Mietwohnungen gestiegen: Viele Mieter möchten nicht auf eine gute Verkehrsanbindung oder den Waschturm verzichten. Daher unter­ scheiden sich Mietwohnungen der neueren Generation preislich kaum mehr von Eigentumswohnungen.

Mieter haben somit die Wahl zwi­ schen einer günstigen Alt- und einer teureren Neuwohnung.

Die rege Bautätigkeit und die abnehmende Zuwanderung lassen ahnen: Es ist mit zunehmendem Druck auf die Mietpreise zu rechnen, besonders bei den Anfangsmieten. Die Leer­ standsquote dürfte zunehmen. Für Mieter, die zu bezahlbaren Konditio­ nen in einer neueren Mietwohnung leben möchten, lohnen sich Preisver­ gleiche mehr denn je. MM

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Auf den Spuren der Mauren

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Ihr Reiseprogramm 1. Tag: Schweiz–Fahrt nach Perpignan.

2. Tag: Perpignan–Zaragoza.

Weiterfahrt nach Zaragoza. Geführter Altstadtrundgang mit Führung in der beeindruckenden Basilica «Nuestra Señora del Pilar», einem der bedeutendsten Marienheiligtümer Spaniens.

3. Tag: Zaragoza–Madrid–Toledo.

Geführte Stadtbesichtigung in Madrid. Elegante Parks und Alleen voller schmucker Geschäfte und Springbrunnen sowie eine malerische Altstadt um den anmutigen Plaza Mayor bestimmen das Bild der Stadt. Weiterfahrt nach Toledo.

4. Tag: Toledo.

Toledo fällt in erster Linie durch seine spektakuläre Lage

oberhalb der Tajo-Schlucht auf. Bei einem geführten Rundgang durch die Altstadt entdecken wir die verwinkelten Gassen sowie die riesige Kathedrale. Nachmittag zur freien Verfügung.

5. Tag: Toledo–Córdoba.

Weiterfahrt in die geschichtsträchtige Stadt Córdoba. Nach der Ankunft haben wir Zeit, das einzigartige Flair der Stadt mit ihren weissgetünchten Häusern individuell zu geniessen.

6. Tag: Córdoba–Carmona–Sevilla.

Die bedeutendste Sehenswürdigkeit von Córdoba ist die Moschee (Mezquita). Geführte Besichtigung. Auf der Weiterfahrt nach Sevilla Besuch der typisch andalusischen Kleinstadt Carmona, die sich über der Guadalquivir-Ebene erhebt.

7. Tag: Sevilla.

Noch heute zeugen in der Altstadt von Sevilla zahlreiche Bauwerke von der arabischen Vergangenheit. Besuch des historischen Zentrums. Freier Nachmittag.

8. Tag: Sevilla–Ronda–Granada.

Entlang der Route der Weissen Dörfer erreichen wir das an atemberaubender Lage, am Rande einer tiefen Schlucht gelegene Ronda. Besichtigung der berühmten Stierkampfarena und Rundgang durch die lebendige und charmante Altstadt. Abends erreichen wir Granada.

9. Tag: Granada und Alhambra.

Geführte Besichtigung des maurischen Palastes Alhambra und der Generalife-Gärten. Freie Zeit am Nachmittag.

10. Tag: Granada–Fahrt nach Benicàssim.

11. Tag: Benicàssim–Barcelona–Montpellier.

Freie Zeit in Barcelona. Weiterfahrt nach Montpellier.

12. Tag: Montpellier–Rückfahrt in die Schweiz.

Abfahrtsorte: 06:10 Wil p, 07:00 Zürich-Flughafen p, 06:35 Winterthur, 07:00 Aarau, 06:35 Basel, 08:00 Baden-Rütihof p, 06:50 Pratteln p, 09:00 Burgdorf p Und wie immer bei allen Reisen: Audio-System auf Rundgängen, Erfahrener Reisechauffeur Auftragspauschale von Fr. 20.– entfällt bei Online-Buchung * KATALOG-PREIS: Zuschlag 10% auf den Sofort-Preis, bei starker Nachfrage und 1 Monat vor Abreise.

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Immer auf Trab Fitbit-Geräte helfen, ein gesundes ­Leben zu führen. Jede Health-­andFitness-Smartwatch ist sozusagen ein Personal Trainer am Handgelenk. Die verschiedenen «Wear­ ables» und die zuge­hörige App ­begleiten den Besitzer durch den Alltag, ­motivieren ihn zu mehr ­Bewegung und geben ihm präzise Rück­meldungen zu seinen Leistungssteigerungen. Dies geschieht etwa durch tägliches automatisches ­Tracking der wichtigsten Werte wie ­Herz­frequenz, Schrittzahl, ­zurück­gelegte Distanzen, ­Kalorienverbrauch und Aktivzeiten.

Für ausreichendes Durchhalte­ vermögen sorgt der langlebige Akku, der mit einer Ladung bis zu fünf Tage durchhält. Die «SmartTrack»-Funktion registriert automatisch alle sportlichen Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Fahrradfahren, Sport oder Work-outs und bietet damit einen Überblick darüber, ob die selbstgesteckten Wochenziele

erreicht werden. Die Erinnerungsfunktion unterstützt den Nutzer, während des ganzen Tages aktiv zu bleiben und die Sitzzeiten ­möglichst zu minimieren. Das kann entscheidend für die Gesundheit sein – etwa im Hinblick auf ­Dia­betes, Übergewicht oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bewegung als Medizin Benachrichtigungen per Anruf, Kurzmeldung und Kalenderfunk­ tion sorgen für eine stete Verbindung mit einem der weltweit grössten Social Fitness Networks. Der Nutzer der Health-and-FitnessSmartwatch ist also mit seinen Anstrengungen nicht allein, sondern immer in eine internationale Gemeinschaft eingebettet. Das ist ein Ansporn, einmal mehr die Treppe statt den Lift zu nehmen oder eine Station früher aus dem Bus zu steigen und den Weg zum Arbeitsplatz ­unter die Füsse zu nehmen. MM

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Teilnahmebedingungen: Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung. Computergesteuerte Massenteilnahmen sind nicht gewinnberechtigt.

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LEBEN | MM2, 8.1.2018 97

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Quiz & Paroli

Quiz Ermitteln Sie für jede Quizfrage den richtigen Lösungsbuchstaben. Der Reihe nach in die acht Lösungsfelder eingetragen, ergibt sich das Lösungswort.

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So nehmen Sie teil:

Tel: 0901 560 042 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD2, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS).

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1. Wie heisst ein altes Legespiel?

Z

D Domani

Domino

B Domizil

2. Ein friedfertiger Mensch kann keiner … etwas zuleide tun.

O Schnecke

R Biene

A Fliege

3. Von wo führt eine Zahnradbahn auf die Rigi?

U Arth Goldau

D Weggis

E

Küssnacht

T

Rechtsanwalt

E

Nemo

S

abgehackt

4. Welchen Beruf übte der neuste Bundesrat, Ignazio Cassis, aus?

H Landwirt

B Arzt

Teilnahmeschluss: Sonntag, 14.1.2018, 24 Uhr

5. Wie heisst ein Schweizer Rapper?

I

N Garfield

Tabaluga

Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

6. Was bedeutet die musikalische Vortragsbezeichnung pizzicato?

U langsam

R gezupft

7. Wann fand die erste Nonstop-Atlantiküberquerung per Flugzeug statt?

E

C 1927

1919

L

Auflösung Nr. 1: MUSCHELN

1936

8. Wie nennt man einen aus Rotweinsorten gekelterten weissen Wein?

S

R Blanc de Noirs

Rouge et Noir

Gewinner Nr. 52: Beatrice Coray, Domat/Ems GR; Helene Lüthi, Thun BE; Andres Enz, Glattfelden ZH

G Blanchette

Lösungswort: 1

2

3

4

5

6

7

8

Füllen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein.

Die Lösung ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1-5.

DROGER I E EBENHOL Z OR N T die H R E Sie EFüllen E D E Rin E F IWörter Gzehn GER I N E I Rätselgitter Gdas SERE I L ADas Gein.

RUEBELN GLösungswort EN N K aus R A E sich Kergibt den Buchstaben PEK I NESE KTOR D A Feldern RinE den 1 bis 5:

Füllen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein.

Die Lösung ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1-5.

Paroli

E 1 4 5 3

Lösungswort: Lösung: 1

2 1

2

3 3

4 4

Auflösung Nr. 1: DATEN

5 5

2

DROGER I E EBENHOL Z EHRENTOR GEF I EDER GE I GER I N GLASERE I GRUEBELN KRAENKEN PEK I NESE REDAKTOR

Tel: 0901 560 043 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD3, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer E Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS).

Bsp.: MMD3 OSTEN. Hans Muster, 1 Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post):4 Migros-Magazin, Paroli, Postfach, 8074 Zürich 5 Internet www.migrosmagazin.ch/ wettbewerbe 3

Lösung:

Teilnahmeschluss: Sonntag, 14.1.2018, 24 Uhr

2 1 Gewinner Nr. 52: Waltraud Haberl, Kaiseraugst AG3; Willi4 Grädel, Zofingen AG; Jeannette Vonlanthen, Reinach BL

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So nehmen Sie teil:

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Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

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Sudoku

So nehmen Sie teil

Auflösung Nr. 1: 947

Füllen Sie die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem der neun 3 × 3-Blöcke nur ein Mal vorkommen. Die Lösungszahl ergibt sich aus den blauen Feldern von links nach rechts.

Sudoku

Gewinner Nr. 52:

Bernadette Heller, Willisau LU; Ursula Wenger, Thierachern BE; Horst Wiche, Moutier BE; Alois Bissig, Valbella GR; Kristin Schaffner, Riehen BS

Tel: 0901 560 044 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD4, gefolgt von der Lösungszahl, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS).

Bsp.: MMD4 123. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Sudoku, Postfach, 8074 Zürich Internet www.migrosmagazin.ch/ wettbewerbe Teilnahmeschluss: Sonntag, 14.1.2018, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

Bimaru

Brücken

Die Zahl bei jeder Spalte oder Zeile bestimmt, wie viele Felder durch Schiffe besetzt sind. Diese dürfen sich nicht berühren und müssen vollständig von Wasser umgeben sein, sofern sie nicht an Land liegen.

Jeder Kreis stellt eine Insel dar. Die Zahl darin gibt an, wie viele Brücken dort enden. Brücken sind nur zu horizontal oder vertikal benachbarten Inseln erlaubt. Diese dürfen mit einfachen oder doppelten Brücken verbunden werden. Am Schluss sollen alle Inseln 3 3 1 3 2 miteinander verbunden 1 sein. Verboten: Kreuzungen, 1 diagonale Brücken und 2 1 2 1 3 mehr als zwei Linien.

Auflösung Nr. 1:

3

4 4 3

1 1

3

3 2

2 3 2

3 3 2

4

2 3

1 2 4

2

3

3

1

3

2

Auflösung Nr. 1: 2

3

4

5

1

5

3

3

2

2 3

1

1 2 1 1 3

3 2 2 2

2

4

6 3 3 3 4

2 4

3

1 2

4

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2

3

2

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Impressum MIGROS-MAGAZIN vormals: Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ des­Migros-Genossenschafts-Bundes, Migrosmagazin.ch Auflage/Leserschaft: Beglaubigte Auflage: 1 554 258 Ex. (WEMF 2017) Leserschaft: 2 373 000 (WEMF, MACH Basic 2017-2)

Adresse Redaktion und Business Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich, Telefon: 058 577 12 12 Fax: 058 577 12 08 redaktion@migrosmagazin.ch Herausgeber Migros-Genossenschafts-Bund

Leitung Direktion Migros-Medien Lorenz Brügger Publizistische Leitung Monica Glisenti Leitung Redaktionen Migros-Medien Franz Ermel

Leitung Ressort Gesellschaft & Familie Sabine Lüthi a.i., Daniel Sidler a.i., Reto Vogt a.i.

Leitung Ressort Health & Beauty Roberto Zimmermann a.i.

Leitung Ressort Food Roberto Zimmermann Leitung Produktion Remo Leupin

Leitung Business Rolf Hauser Leitung Beratung & Verkauf Thomas Brügger Abonnemente: Sonja Frick abo@migrosmagazin.ch Tel.: 058 577 13 00, Fax: 058 577 13 01

Druck: NZZ Media Services AG, Tagblatt Print

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102 MM2, 8.1.2018 | LEBEN 1

Meine Welt

«Ich bin glücklicher Single»

Als Nationalratspräsident ist Dominique de Buman höchster Schweizer des Jahres 2018. Der CVP-Politiker aus Freiburg ist stolz, dass dank seines Vorstosses heute 80 Prozent weniger Plastiksäckli gebraucht werden.

Text: Claudia Langenegger Bilder: Pierre-Yves Massot

LEBEN | MM2, 8.1.2018 103

2

3

1 Mein Haus «Ich habe immer von einem eigenen Haus in der Altstadt geträumt.

Vor 23 Jahren konnte ich dieses Bijoux erstehen: das ehemalige Haus des Kapellmeisters der Kathedrale St. Niklaus.»

2 Meine Perlen «Monique Goumaz-­ Renz (links) und Véronique Zumbrunnen-Sallin sind meine administrativen Mitarbeiterinnen in meinem Büro zu Hause. Die Zusammenarbeit funktioniert perfekt. Sie sind das beste Beispiel dafür, dass Jobsharing klappen kann.»

Bilder: Toni Schneiders/INTERFOTO/Keystone, Peter Schneider/Keystone, Youtube, Migros-Genossenschafts-Bund

3 Mein Vorbild «Niklaus von Flüe ist der Inbegriff der Schweiz. Er war Vermittler Name Dominique de Buman (61) Sternzeichen Stier Wohnort Freiburg Beruf Jurist, Nationalratspräsident und Präsident Schweizer Tourismus-­ Verband Lebenslauf «Ich bin in Freiburg ­geboren und mit einem drei Jahre ­älteren Bruder hier aufgewachsen.

Mein Vater war Arzt, meine Mutter Künstlerin, ich studierte Rechts­ wissenschaften an der Uni Freiburg.

Mit 30 Jahren kandidierte ich für den Gemeinderat – ich wollte in der ­Gemeinschaft etwas bewirken.

1994 wurde ich zum Stadtpräsidenten ­gewählt, knapp zehn Jahre später in den Nationalrat. Ich übernahm das Vizepräsidium der CVP Schweiz.

Seit dem 27. November 2017 bin ich Nationalratspräsident. Ich lebe als glücklicher Single in der Altstadt.»

4

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und brachte die Leute dazu, sich zu ­einigen. Seine Botschaft: Arbeitet ­zusammen und pflegt den Frieden.»

4 Mein Töff «Früher hatte ich Angst ­ vor dem Töfffahren. Erst mit 49 nahm ich den ersten Fahrkurs – nachdem ich das Stadtpräsidium abgegeben hatte.

Meine Mutter sagte nur: ‹So, e ­ ndlich machst du mal was für dich.›»

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Mein Lieblingsprodukt «2010 habe ich als Parlamentarier das Verbot der ­Plastiksäckli gefordert. Mein ­Vorstoss hat gewirkt: Heute werden 80 Prozent weniger Plastiksäckli gebraucht.»

5 Meine Musik «Ich liebe Musik, vor ­allem guten Jazz. Ich bin grosser Fan des Freiburger Musikers Max Jendly. Wenn ich – was selten vorkommt – mal Zeit habe, gehe ich in den Jazzclub La Spirale.»

6 Meine Uhren «Ich liebe Antiquitäten und Uhren. Zum 20. Geburtstag habe ich eine Omega erhalten, die ich noch heute trage. Die Uhr meines Vaters (Bild) trage ich an speziellen Anlässen wie der Wahl zum Nationalratspräsidenten.» MM

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