Lebenslust Oktober 2016 | Das Magazin für Gesundheit, Genuss und Geist

Anzeigen-Sonderveröffentlichung | 07.10.2016

7. bis 9. Oktober 2016 agra Veranstaltungsgelände www.jagd-und-angeln.de

Das Magazin für Gesundheit, Genuss und Geist

Tierisch glücklich Wie man den liebsten Vierbeiner fit hält und sogar die Katze zufrieden stellt

Glück gehabt?

Verlosungen: Ein Sole-Entspannungstag für zwei und Tickets für die Tanz-WM

Glückssträhnen Aktuelle Ideen und Trends für Herbst-Frisuren

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Beauty & Lifestyle / Spezial Tiere

Editorial Schon vor 20 Jahren sang der Komödiant Franz-Marcus Barwasser als Erwin Pelzig die tiefsinnigen Worte: „Es ist Herbst, kalt und nass, trotzdem macht das Leben Spaß“.

Und so soll es sein. In diesem Jahr genießen wir die herbstliche Farbenpracht nicht nur in der Natur, sondern auch in der Mode. Für den dringend nötigen Kuschelfaktor im nasskalten Herbst sorgen Accessoires in der Wohnung und noch viel mehr die darin lebenden Haustiere. Dass Hund, Katze und Co. die Stimmung heben, ist längst wissenschaftlich belegt. In dieser Ausgabe widmen wir uns daher ganz den bellenden, wiehernden und miauenden Freunden des Menschen.

Lassen Sie also das Herbstwetter machen, was es will, und haben Sie Spaß am Leben – und viel Vergnügen beim Lesen der folgenden Seiten.

Ihr LVZ-Lebenslust-Team

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Löwenmähne und Wuschel-Bob Die Frisuren im Herbst und Winter sind lässig und unkompliziert Im Herbst und Winter freut man sich nicht nur auf kuschelige Strickjacken, modische Capes und Fake Fur – auch bei den Frisuren tut sich einiges. Die Haarmode präsentiert neue Trends, raffinierte Schnitte und aufregende Farben. „Perfekt unperfekt“ lautet etwa das Motto des Zentralverbandes des Deutschen Friseurhandwerks (ZV) in dieser Saison: Dabei zeigen sich Undone-Looks bewusst unfrisiert und lässig, mit aufgerissenen und akzentuierten Strukturen, mattem und verwuscheltem Styling. Dazu passt zum Beispiel ein extrem durchgestufter, strukturierter Bob mit klassisch unterschnittenem Nacken.

Generell bleibt der Bob die Lieblingsfrisur – ob kurz oder halblang. Zusammen mit dezenten Strähnen gibt er selbst feinem Haar mehr Volumen und ist zudem sehr wandlungsfähig.

Ein Bob kann mit leichten Wellen ebenso getragen werden wie mit leicht verwuschelten Längen oder ganz glatten Haaren. Mit Modellier- und Glanzcremes oder Haar-

Lange Haare glänzen im Herbst mit roter Lockenpracht (Bild links), der vielseitige Bob wird jetzt strukturiert verwuschelt getragen (Bild rechts). Foto: dpa wachs lässt er sich immer wieder schnell verändern.

Bei kurzen Haaren bleibt der Pixie-Schnitt im Rennen. Trug man ihn im Sommer vorrangig mit extrem kurzem Pony, bleiben nun Deckhaar und Pony deutlich länger. Gerne wird die Frisur im Undone-Look getragen.

Bei anderen Schnitten spielt der Pony in dieser Saison eine ebenso wichtige Rolle. Er gefällt

in verschiedenen Längen, reicht teilweise bis zu den Augenbrauen und wird meist fransig geschnitten. Zu den Looks der Saison gehört ein moderner Undercut mit stark pointierten Überlängen und Partien auf dem Oberkopf.

Die Frisur ist extrem wandelbar, kann keck, elegant und cool sein, je nachdem wie man sie stylt. Mit tiefem Seitenscheitel, lockig nach oben frisiert im Irokesen-Stil oder

nach vorne gestylt mit aufspringenden Spitzen.

Lange Haare werden nun gern wellig im Hippie-Chic getragen, mit glamourösen Wellen und Locken im Hollywood-Stil oder glatt und glänzend mit Mittelscheitel.

Der Pferdeschwanz gehört auch zu den Lieblingsfrisuren im Herbst und Winter – locker gebunden und tief sitzend. Damit die Frisur ihre Leichtigkeit behält, verwendet man dafür am besten ein filigranes Haargummi, ein Bändchen oder auch eine Haarsträhne. Toupierte Haarspitzen machen die Frisur besonders locker.

Darüber hinaus begleiten uns romantische Flechtfrisuren im Herbst und Winter, ob Gretchenfrisur, französischer Zopf oder lässige Zöpfe mit eingeflochtenem Band. Wichtig ist, dass die Flechtzöpfe locker, verspielt und beinahe mädchenhaft gebunden werden. Einen Chignon tragen Trendsetterinnen nun nicht mehr nur hinten oder seitlich, sondern auch vorn an der oberen Stirn.

Hund, Katze, Vogel oder Fisch – Welches Haustier passt zu wem?

Als bester Freund des Menschen gilt der Hund. Als Haustier bringt er viel Spaß ins Haus, aber auch einige Anstrengungen.

Hunde brauchen Erziehung und Beschäftigung – immer. Auch bei Regen und Schnee muss er mehrmals täglich vor die Tür.

Das gilt für alle Hunde, obwohl es zwischen den Rassen enorme Unterschiede in den Bedürfnissen gibt. Der Halter muss den

Ruhig, verschmust, aktiv: Welches Haustier passt, hängt vom Typ ab.

Fotos: condesign,tirg,YamaBSM/pixabay.com

Öffnungszeiten: Mo.–Fr. 9–18.30 Uhr • Sa. 9–14.00 Uhr Parkplätze vorhanden Zoo-Galerie Damisch • Inh. Manuela Wagner Handwerkerhof 2, 04316 Leipzig, Tel.: 0341/6510177 E-Mail: info@zoo-galerie.de, www.zoo-galerie.de

Günstig in der Anschaffung, aber wesentlich anspruchsvoller als man denkt sind Vögel. Sie brauchen viel Platz, machen Lärm und Dreck und sie dürfen niemals einzeln gehalten werden. Zum Kuscheln eignen sie sich nicht, aber werden sie artgerecht behandelt, machen sie als durchaus soziale Haustiere viel Freude.

Extrem stille Mitbewohner hat der Aquarianer mit seinen Fischen.

Die Artenvielfalt und die Schönheit eines gepflegten Aquariums sind atemberaubend. Aber: Aquaristik ist eine Wissenschaft für sich.

Wer an Fischen lange Freude haben will, sollte ein großes Interesse – etwa für Wasserchemie – mitbringen.

Komplex ist auch die Haltung von Schlangen, Spinnen und anderen Bewohnern des Terrariums.

Bei den Exoten ist eine artgerechte Haltung sehr schwierig. Vor allem Reptilien als Haustiere zu halten gilt daher unter Tierschutzaspekten als bedenklich.

Ê Weitere Informationen unter www.welches-haustier.de

Foto: Grafikplusfoto/Fotolia.com

Piept es, bellt es, miaut es oder ist es gar ganz still? Wer mit Haustieren zusammenleben möchte, sollte sich im Vorfeld informieren, welches Tier am besten zu den eigenen Vorlieben und Gewohnheiten passt. Dann steht der Wohngemeinschaft zwischen Mensch und Tier nichts im Wege.

Hund verstehen und erziehen können und viel Zeit haben. Und das langfristig, denn ein Dackel wird im Durchschnitt zum Beispiel 16 Jahre alt, ein Labrador zwölf Jahre. Wie Hundesport fit hält, ist auf Seite 7 zu lesen.

Katzen erfreuen sich ebenso großer Beliebtheit. Anders als Hunde sind sie keine Rudeltiere und brauchen nicht permanent sozialen Kontakt zu „ihren“ Menschen. Werden sie aber nicht angemessen beschäftigt, lassen sie ihren Frust meist an den Möbeln aus. Grundsätzlich an den guten.

Wie die Katze sich in der Wohnung wohlfühlt, kann auch auf Seite 16 nachgelesen werden.

Vor allem für Kinder beliebt sind Kleintiere von der Maus über das Meerschweinchen bis zum Kaninchen. Leider leiden sie oft unter zu kleinen Behausungen, Einzelhaltung, falscher Ernährung und schrecklicher Langeweile.

Jede Tierart hat ganz eigene Bedürfnisse – wer sich ein Kleintier anschaffen möchte, sollte sich daher im Vorfeld gut über die Art informieren. Wie man das Haus etwa frettchensicher macht, steht auf Seite 16.

Beauty & Lifestyle

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Contouring – ein Gesicht wie gemalt So wird das Make-up richtig schattiert Kim Kardashian hat es perfektioniert – das Modellieren ihres Gesichts mit der Make-up-Technik Contouring. Mit hellem und dunklem Puder wird der Look für jede Gesichtsform gezaubert.

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Contouring, also das Schattieren oder Hervorheben einzelner Gesichtspartien, dauert für ein gutes Ergebnis ungefähr 30 Minuten. Benutzt wird dafür ein zweifarbiges Contouring-Puder oder ein Foundation-Stick – einmal heller und einmal dunkler als die eigene Hautfarbe. An welcher Stelle jeweils eine optische Tiefe oder ein Highlight gesetzt werden, kommt auf die Gesichtsform an.

Dunkel schattierte Stellen treten optisch in den Hintergrund. So können sich beispielsweise Menschen mit eckigem Gesicht (Bild 1) die „Kanten“ am seitlichen Stirnansatz und auf der Linie des Unterkiefers „wegschminken“.

Der Blick wird durch helle Stellen auf der Stirn und ein kleineres Highlight auf dem Kinn in die Mitte des Gesichts gelenkt. Dadurch wirkt das Gesicht insgesamt weicher und runder.

Das Gegenteil davon wollen alle mit einem runden Gesicht (Bild 2) erreichen. Dazu wird der Blick ebenso in die Gesichtsmitte gelenkt.

Wichtig hierbei ist aber, dass man das Highlight auf der Stirn an den Haaransatz setzt – sonst wird die runde Form noch betont. Die Gesichtsränder werden großflächiger schattiert, bis in die Wangen hinein. Dadurch wird das Gesicht optisch verschmälert.

Verbreitert wird es wiederum mit Highlights genau auf den Wangen: Wer ein schmales Gesicht (Bild 3) hat, setzt hier den hellen Contouring-Stift oder -Puder ein. Kürzer wirkt das schmale Gesicht, wenn Stirn und Kinn auf großzügiger Fläche dunkel gepudert werden.

Helle und dunkle Akzente gleichen die Proportionen aus. Das fällt auch beim herzförmigen Gesicht (Bild 4) auf, das in der Stirnpartie breit ist und am Kinn schmal zuläuft. Über den Wangenknochen und auf den Stirnseiten wird it dunklen Tönen Tiefe erzeugt. Highlights auf Stirnmitte und Kinn sorgen für eine gerade Linie und ausgeglichene Gesichtpartien.

Was Make-up-Artists so leicht von der Hand zu gehen scheint, benötigt durchaus Feingefühl und Können. Übertreibt man das Contouring, sieht man sehr schnell künstlich und „angemalt“ aus. Hier hilft nur: üben, üben, üben.

Und selbst wenn man die Technik schließlich beherrscht, ist die langwierige Bildhauerarbeit mit Stift und Pinsel vielleicht nichts für den täglichen Bedarf. Für besondere Auftritte ist das Profi-Make-up aber allemal lohnenswert.

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„Fast Fashion“ ist auf dem Rückzug Umfrage: Nachhaltigkeit wird bei Mode immer mehr zum Kaufkriterium Mehr als 64 Milliarden Euro gaben die Deutschen im vergangenen Jahr für Bekleidung aus. Doch die Verbraucher werden auch beim Kauf von Kleidung zunehmend kritischer.

Wie die Cotton USA Studie „Global Lifestyle Monitor 2016“ ergab, liegt den Deutschen nachhaltig produzierte Kleidung deutlich mehr am Herzen als noch vor einigen Jahren. Statt „Fast Fashion“ zu Schnäppchenpreisen zu kaufen, ist eine Mehrheit der Deutschen bereit, für höhere Qualität mehr auszugeben.

Zwei Drittel der Verbraucher finden, es sei Aufgabe der Hersteller, eine nachhaltige Produk-

tion zu gewährleisten. Sie legen Wert auf Umweltschutz. Gleichzeitig wollen sie sicher gehen, dass sie mit dem Kauf weder zur globalen Erwärmung noch zum Aussterben von Tieren und Pflanzen oder der Verschlechterung der Luftqualität beitragen. Dazu lehnen 72 Prozent der Befragten Kinderarbeit strikt ab.

Baumwolle gilt für 82 Prozent grundsätzlich als eine sichere Faser für die Umwelt. Fast ebenso viele Befragte stufen sie als nachhaltig, glaubwürdig und authentisch ein. Mehr als drei Viertel der Bundesbürger bevorzugen Textilien mit einem hohen Baumwollanteil.

Schick aber umweltfreundlich: Auf Nachhaltigkeit achten die Deutschen beim Shopping. Foto: djd/Cotton USA

Ein Holländer im „Besonderen Etwas“ Andrea Tschirner lockt mit „Boris“ und Aktionsangebot in ihr Kleinod Die Verkäuferin des „Besonderen Etwas“ kramt in einer Schublade und erklärt, dass sie „Boris“ vorstellen möchte. Der Kunde fragt sich: „Und der lebt in einer Schublade in ihrem Geschäft?“.

Anstatt einen smarten, russischen Jüngling hervorzuzaubern,

stellt sie das niederländische Modelabel „Boris Industries“ vor.

Ob gestreift oder gepunktet, mit oder ohne Zipfel und Schleifchen, in S oder XXL – dieses Label hat es in sich. Es bietet Schnitte und Stoffe an, die sich Sommer wie Winter miteinander kombinie-

ren lassen. „Dank der Materialzusammensetzungen und Farben zaubern Sie ganz unkompliziert aus einem Sommerkleid Ihr individuelles Herbst-/Winterdress“, sagt Inhaberin Andrea Tschirner.

Wer den Lagenlook für sich entdeckt hat, kommt hier auf seine Kosten. „Boris“ bietet ein breites Spektrum außergewöhnlicher Kollektionen. „Das Besondere Etwas“ führt ein festes Sortiment der Modemarke und ergänzt es gemäß den Jahreszeiten durch ausgewählte Artikel. „Lassen Sie sich von der mutigen Mode der Niederländer beeindrucken und finden Sie Ihr neues Lieblingsstück“, lädt Andrea Tschirner ein und weist auf eine Aktion hin: Wer „Boris“ kennenlernen möchte, erhält im Oktober – solange der Vorrat reicht – eine Träger-Tunika zum Kombinieren zum Preis von 39,90 anstatt für 59 Euro.

⁄ Das Besondere Etwas Mit Freude bietet Andrea Tschirner ihren Kunden Kleidung der niederlänFoto: Christian Modla dischen Modemarke „Boris“ an.

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Medizin & Gesundheit

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Antibiotika richtig einnehmen Patienten sollten einige Regeln beachten Antibiotika verlieren zunehmend an Schlagkraft – Experten zufolge werden sie nicht nur zu häufig verschrieben, sondern darüber hinaus oft nicht richtig eingenommen. Bei der Einnahme gibt es einiges zu beachten.

Entzündete Blase, vereiterte Mandeln, gefährliche Lungenentzündung – das sind typische Einsatzgebiete von Antibiotika. Die Mittel helfen immer dann, wenn Bakterien im Körper eine Infektion ausgelöst haben.

Aber: „Ein Antibiotikum ist kein einfaches Mittel“, erläuterte der Präsident der Landesapothekerkammer Nordrhein, Lutz Engelen, gegenüber dem Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. „Die Anwendung e r f o rd e r t die Ein-

So geht es nicht – Antibiotika müssen mit anderen Medikamenten genau abgestimmt werden.

Foto: Gina Sanders/Fotolia.com

Linerase gegen Falten Die Linerase-Kollagenunterspritzung ist die neue und natürliche Anti-Aging Behandlung durch Bio-Stimulation.

Kollagen stützt die Haut wie ein Korsett von Innen und verleiht ihr Spannkraft und Festigkeit. Leider nimmt im Laufe der Jahre das Kollagen in der Haut ab und es entstehen Falten. Linerase, ein natürliches Kollagen, kann diesen Prozess rückgängig machen und einen altersbedingten Kollagenmangel ausgleichen.

Vorteile von Linerase: l Keine Allergien, da natürliches Kollagen l Nachhaltige, schnelle Verbesserung der Hautstruktur l Schmerzfreie Injektion Lortzingstr. 14 04105 Leipzig (0341) 60494824 Heilpraktikerpraxis & ästhetische Medizin www.helena-med.de

haltung einiger Regeln.“ Wichtig ist, Antibiotika nur nach ärztlicher Verordnung einzunehmen.

Niemals sollten Antibiotika ohne Rezept gekauft werden, wie zum Beispiel im Ausland oder über das Internet.

Auch sollten Reste von Antibiotika nicht zu Hause gehortet und „bei Bedarf“ eingenommen werden. Wird ein Antibiotikum verschrieben, sollte es genauso lange eingenommen werden, wie der Arzt es verschrieben hat.

Wichtig ist auch, die angegebenen Einnahmezeiten einzuhalten. Was viele nicht wissen: Einige Antibiotika verändern ihre Wirkung durch Mineralstoffe in Lebensmitteln. Die Medikamente

sollten daher prinzipiell nur mit Wasser eingenommen werden.

Engelen rät außerdem dazu, das Antibiotikum unbedingt mit dem Apotheker auf die restlichen Medikamente abzustimmen, die Patienten noch einnehmen müssen: „Nur so bleibt es wirksam.“ Eine weitere Regel bei der Einnahme von Antibiotika lautet: Auf keinen Fall von alleine damit aufhören. Auch bei möglichen Nebenwirkungen wie Durchfall sollte das Mittel nicht einfach abgesetzt werden. Hat ein Patient das Gefühl, das Antibiotikum zeigt Nebenwirkungen, sollte er mit seinem Arzt darüber sprechen. Er kann dann unter Umständen ein anderes Präparat verordnen.

Hilfe gegen Haarausfall Behandlung auf biologischem Weg Wenn die Haare ausgehen, ist das für die meisten Menschen sehr belastend. Denn volles und kräftiges Haupthaar steht für Gesundheit und Vitalität wie kaum etwas anderes. Etwa die Hälfte aller Frauen und Männer sind von Haarausfall betroffen. Das Ergebnis: Geheimratsecken, lichtes Haar, Tonsur, beginnende Glatze.

Die Ursachen hierfür liegen ganz unterschiedlich. Nährstoffmangel, Stress, erbliche Veranlagung oder Wechseljahre können den Haarschwund begünstigen.

Die Praxis für Naturmedizin und Ästhetik Helena-Med hat sich unter anderem auf die Behandlung von Haarausfall spezialisiert und beteiligt sich darüber hinaus an medizinischen Forschungsprojekten zur Behandlung von Haarausfall. Dabei arbeitet sie etwa

als eine von deutschlandweit fünf ausgewählten Praxen mit der Deutschen Gesellschaft für Mesotherapie zusammen.

Ziel dieser Therapien ist es, den Haarausfall zu stoppen, vorhandenes Haar zu verdichten und wieder kräftiger wachsen zu lassen. Kahle Stellen und schütteres Haar werden reduziert. Je nach Art und Ursache des Haarausfalls werden biologische Wirkstoffe individuell zusammengestellt. Diese Wirkstoffkombination wird mit einer Spritzenpistole direkt in die Schichten der Kopfhaut injiziert, in denen die Zellerneuerungsprozesse ablaufen.

⁄ Helena-Med Zur Wirksamkeit der Mesotherapie Mesohair führt Helena-Med aktuell eine Studie durch. Foto: Helena-Med

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Von Lavendel bis Jasmin Die Central-Apotheke setzt auf Aromatherapie mittels 3 Seiten EKG

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Die Aromatherapie ist eine uralte Heilmethode. Schon zur Zeit der Hochkulturen in Mesopotamien und Ägypten wurden Duftstoffe und Pflanzenteile für therapeutische und rituelle Zwecke angewendet. Und auch heute haben die ätherischen Öle ihren festen Platz in der Naturheilkunde. „Generell wirken Aromaöle intensiv und unmittelbar auf unsere Gefühle – oft über das Unterbewusstsein und den Körper.

So kann man sie beispielsweise eine halbe Stunde nach Anwendung im Urin nachweisen“, erklärt Stephanie Niemann, Apothekerin der Central-Apotheke.

Ihre Einsatzmöglichkeiten seien vielfältig: „Sie können die Nerven stärken, die Konzentration, aber auch die Kreativität fördern, beruhigen, entspannen, Gedanken klären, das Gedächtnis stärken oder helfen, Stress abzubauen.

Man weiß heute aber auch, das ätherische Öle Bakterien, Viren und Pilze bekämpfen.“ Wichtig

Apothekerin Stephanie Niemann kennt sich aus mit den intensiv und wohlFoto: Uta Zangemeister riechenden „Helfern“ aus der Natur. sei, dass die Öle rein und von guter Qualität sind. „Es gibt auch synthetische Duftöle, die stark reizen.“ In der Central-Apotheke bekommen Interessierte eine intensive Beratung, können aus über 30 Einzelölen und einer Vielzahl von Duftkompositionen wählen

oder eine eigene Mischung kreieren. Zudem gibt es eine große Auswahl an Duftschalen, -steinen und -lampen.

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für beste Liege- und Schlafqualität

Die passende Matratze finden – Test am Liege-Simulator Den unentschlossenen Matratzen­Suchern hilft ein Test am Liege­Simulator von SchlafOptimal. Dabei findet Schlafberater Eberhard Pohl für jede Person genau die Bettausstattung, welche der Körper für einen dauerhaft erholsamen und beschwerdefreien Schlaf braucht. Dieser Service wird in Leipzig kostenfrei auf Termin angeboten.

Mit nunmehr elf Filialen präsentiert sich die Firma „SchlafOptimal” in Deutschland.

Sie bietet eine Messung am Liege-Simulator. Diese besondere Dienstleistung im Einzelhandel für Schlafsysteme löst ein generelles Kundenproblem. Denn bei der Suche nach der geeigneten Bettausstattung – bestehend aus Matratze, Rost und Kopfkissen – ist der Kunde schnell überfordert. Es gibt unzählige verschiedene Materialien, Typen, Hersteller sowie Preise. Daraus das für den eigenen Körper nachhaltig Passende durch Probeliegen zu finden, gleicht der Suche nach der Stecknadel im Heuhaufen.

Denn ob eine Matratze dem Körper zu einem entspannten und erholsamen Schlaf verhilft, merkt der Käufer erst nach mehreren Wochen.

SchlafOptimal – das Zentrum für körpergerechte MatratzenAnpassung – orientiert sich bei der Gestaltung des eigenen Schlafplatzes ausschließlich am Körper des Kunden, seinen Schlafgewohnheiten und Befindlichkeiten.

Seit sechs Jahren konnte das Team von SchlafOptimal tausenden Kunden zu einer deutlich verbesserten Liege- und Schlafqualität verhelfen.

Dabei arbeitet der Leipziger Filialleiter Eberhard Pohl mit Medizinern und Schlafforschern des Institutes ProSchlaf Salzburg zusammen.

Unter Leitung eines renommierten Facharztes für physikalische Medizin wurde dort eine Methode ent-

wickelt, wie für jeden sicher und einfach die körpergerecht optimale Bettausstattung aus Matratze, Kissen und Betteinsatz bzw. Lattenrost gefunden werden kann. ln

ge Körpermessdaten erfasst. Auf Wunsch kann man sich dann auf Basis des Test-Ergebnisses seine ergonomisch perfekte GesundheitsMatratze und das dazu passende

dern dies auch noch nach vielen Jahren, wenn vielleicht wegen körperlicher Veränderungen oder ganz normalem Materialverschleiß einzelne Module ausgetauscht werden können.

Kompetente Fachberatung Zur Gestaltung der eigenen ergonomisch passenden Bett-Ausstattung stehen medizinisch kompetente Schlafberater zur Seite.

die kompetente Kundenberatung fließen somit die neuesten Er­ kenntnisse der Schlafforschung stets mit ein.

Kopfkissen sowie Lattenrost anfertigen lassen. Und dies zu Preisen wie bei herkömmlichen, qualitativ wertvollen Bettsystemen.

Eigener Körper ist der Maßstab Das Besondere daran ist, dass die Matratze zu einem ganz persönlichen Gesundheitsgerät wird.

Das Risiko, die falsche Matratze zu kaufen, ist ausgeschaltet, weil mit der SchlafOptimal-Methode der eigene Körper zum Maßstab von Matratze und Kissen gemacht wird.

Austauschbare Stützmodule für orthopädisch ideale Körperlage Dabei erhält der Körper mittels austauschbarer Stützmodule in verschiedenen Festigkeiten und wählbaren Materialien an jeder Stelle genau die Stützung und Entlastung, welche er für einen ruhigen, schmerz- und störungsfreien Schlaf benötigt.

Welche Matratze? Messung am Liege-Simulator gibt Auskunft Für den Konsumenten ist alles recht einfach. Bei einem Matratzentest am Liege-Simulator – welcher bei SchlafOptimal in Leipzig kostenfrei angeboten wird – werden wichti-

Garantie und Nachbetreuung Mit einer allumfassenden NachBetreuungs-Garantie besitzt man dann eine Gesundheits-Matratze, die einem nicht nur kurzfristig erholsamen Schlaf verschafft, son-

Kostenfreier Test-Termin Seinen persönlichen Termin zur Beratung und Messung am LiegeSimulator erhält man bei SchlafOptimal in 04103 Leipzig, Großer Brockhaus 1 beim geprüften Schlafberater Eberhard Pohl.

Zentrum für körpergerechte Matratzen-Anpassung 04103 Leipzig Großer Brockhaus 1 Termine: 0341-962 835 12 www.schlafoptimal.de

Medizin & Gesundheit

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Tierische Therapeuten

Pferde eignen sich wegen ihres sozialen Wesens für die tiergestützte Therapie.

Bei einer Vielzahl von Krankheitsbildern kann der Umgang mit Tieren helfen.

Expertentipp

Mikroskopie – modernste Technik in der Zahnarztpraxis Aufgrund des wachsenden Anspruchs an Präzision und Qualität wird das Mikroskop in der Zahnmedizin zunehmend zu einem unverzichtbaren Arbeitsgerät.

Bereits bestehende Behandlungsmethoden können nun noch exakter und qualitativ hochwertiger ausgeführt werden. Das Mikroskop wird für die Wurzelkanalbehandlung, Diagnostik, chirurgische Eingriffe und Füllungstherapie verwendet. Durch die vergrößerte Sicht werden Karies, undichte Füllungsränder und Schmelz-Dentin-Frakturen schneller sichtbar gemacht. Im Bereich der Endodontie ermöglicht das Mikroskop Inspektionen der Wurzelkanäle bis zur Wurzelspitze. Außerdem ist das Erkennen von zusätzlichen Wurzelkanälen oder Anomalien besser gegeben. Mit einer bis zu 20-fachen Vergrößerung wird das Erkennen und Schonen anatomischer Strukturen gewährleistet und kleinste Strukturen werden sichtbar gemacht. Somit ermöglichen wir eine Wurzelkanalbehandlung auf höchstem technischen Niveau. Die Anwendung des Mikroskops unterstützt eine längerfristige Zahnerhaltung. Chronische Entzündungen im Mund- und Kieferbereich heilen besser aus. „Wir und unser Team beraten Sie dazu gern“, sagen Dr. Benita und Dr. Nora Kunze. www.dr-benita-kunze.de

Blick auf die Augen Am 8. Oktober beginnt die diesjährige Woche des Sehens. Das zentrale Thema der deutschlandweiten Informationskampagne für die Augengesundheit ist in diesem Jahr: „Chancen sehen!“ Acht Tage lang haben Interessierte und Betroffene die Möglichkeit, an zahlreichen Veranstaltungen im gesamten Bundesgebiet teilzunehmen.

Auch in Leipzig wird es vom 8. bis 15. Oktober einige Veranstaltungen zur Woche des Sehens geben, etwa im Bach-Museum, im Schauspiel und bei Optikern. Den kompletten Kalender mit Terminen in der Nähe finden Interessierte im Internet unter Ê www.woche-des-sehens.de

WOCHE DES SEHENS DIE BEDEUTUNG GUTEN SEHVERMÖGENS

Gutes Sehen ist vor allem mit zunehmen­ dem Alter keine Selbstverständlichkeit.

Nach dem 40. Lebensjahr ist die Vorsorge von größter Bedeutung. Das erfahrene Team von Ulrich Optik bietet Ihnen eine umfassende Vorsorge rund ums Auge an. Diese beinhaltet u.a. den Sehtest,

Messungen des Augendruckes sowie die Analyse des Tränenfilms. Während der Woche des Sehens vom 08.10. ­ 15.10. 2016 können Sie bei uns in der Weißestr. 28, in 04299 Leipzig­Stötteritz kostenlos den Augendruck messen lassen.

Wer mit einem Hund in der Fußgängerzone spazieren geht, weiß: Menschen reagieren.

Meist mit Neugier und Offenheit. Die natürliche Verbindung nutzt die tiergestützte Therapie, um bei einer Vielzahl von Krankheitsbildern zu helfen. „Die meisten Menschen haben gewissermaßen schon einen Therapiehund zu Hause“, sagt Susann Rieder mit einem Augenzwinkern.

Das entspannte Schmusen mit Vierbeinern wirkt stressreduzierend und blutdrucksenkend. Und schon das Übernehmen von Verantwortung für das Tier und die Bewegung im Grünen, die es braucht, steigern das Wohlbefinden und können heilsam wirken. „Hunde sind ein Bindeglied zwischen unserem schnelllebigen, stressigen Alltag und der Natur.“ Der Hund fordert den Menschen zur Aktion auf und gibt eine ehrliche, direkte Rückmeldung. Damit eignet er sich bestens für die tiergestützte Therapie. „Die Arbeit mit Hunden kann motivieren und Kreativität anregen, aber auch seelisch ausgleichen und bei psychischen Traumata oder Trauerhilfe unterstützen“, so Susann Rieder. Die Hundetrainerin bildet in der Hundeschule Fuchs Therapiebegleithundeteams aus.

Die Hunde und ihre Trainer unterstützen Pädagogen, Psychologen und Ergotherapeuten in Leipziger

Einrichtungen. Auch in die Sozialarbeit, Förderung von Senioren und Resozialisierungsprogramme von Gefängnissen haben es die Vierbeiner bereits geschafft.

Hunde helfen hier beispielsweise, vertrauensvolle Beziehungen zum Gegenüber aufzubauen, wirken vitalisierend, fördern Selbstbewusstsein und Konzentration und können soziale Verhaltensweisen anstoßen. Durch eine direkte Reaktion auf das eigene Verhalten kann mit dem Hund auch die Eigenwahrnehmung verbessert werden. Bei Kindern können auch Empathieentwicklung sowie Konzentration, Sprache und die Behandlung von Entwicklungsstörungen im Mittelpunkt stehen. „Hierbei ist es wichtig zu wissen, dass ein Therapiehund nie eine eigenständige Therapie ersetzen kann“, erklärt die Trainerin. Das Tier wird immer mit einer ganz konkreten Zielsetzung in das

Susann Rieder und Akita Inu-HuskyMix Richard arbeiten zusammen in der tiergestützten Therapie. Foto: privat

Foto: hansbenn/pixabay.com

jeweilige Behandlungskonzept eingebunden. Ob der Hund zum Einsatz kommt, entscheidet die behandelnde Fachkraft.

Nun sind nicht alle Menschen Hundefreunde. Andere Tiere sind aber auch für Therapiebegleitung geeignet. Für zahlreiche Krankheitsbilder kommt beispielweise therapeutisches Reiten in Frage, denn Pferde sind sehr sozial orientierte Herdentiere und gehen auch auf den Menschen zu. „Das grenzt das Pferd ab“, sagt Reittherapeutin Sandra Böhme, „es ordnet sich unter und kooperiert, weil es selbst davon ein soziales Plus hat.“ Beim Herodot Leipzig e.V. bietet Sandra Böhme therapeutisches Reiten für alle Altersgruppen und vielfältige Krankheitsbilder. Patienten im Wachkoma können ebenso teilnehmen wie extrem introvertierte Kinder. Sie lassen sich vom Pferd „tragen“, erleben Nähe und Wärme und können dabei das Bewusstsein für sich und die Umwelt schärfen. „Mit einem physiotherapeutischen Ansatz kann auch das Gangmuster zum Beispiel nach einem Schlaganfall verbessert weren“, erklärt Sandra Böhme.

Weil die Schulterbewegung des Pferdes den gleichen Rhythmus hat wie Beckenbewegungen des Menschen, überträgt sich der Bewegungsimpuls vom Pferd auf das Becken des Reiters. Alle diese Ansätze sind vom engen Kontakt zwischen Mensch und Tier geprägt – so helfen die „tierischen Therapeuten“ oft schon damit, dass sie einfach nur da sind.

Die Bedeutung guten Sehvermögens Chancen sehen und Vorsorge nutzen – für gesunde Augen Kein anderer Sinn liefert so viele Informationen wie das Sehen – der Mensch ist gewissermaßen ein „Augentier“. Gutes Sehen ist aber vor allem mit zunehmendem Alter keine Selbstverständlichkeit. Dann steigt das Risiko für die häufigsten Krankheiten, die das Augenlicht bedrohen: alters-

abhängige Makuladegeneration (AMD), Glaukom (Grüner Star), Katarakt (Grauer Star) und diabetische Augenkrankheiten.

Nach dem 40. Lebensjahr ist die Vorsorge von größter Bedeutung. Es gilt, Ursachen vermeidbaren Sehverlusts frühzeitig zu erkennen und dagegen vorzu-

gehen. Dank hoch entwickelter Diagnostik werden Augenkrankheiten immer besser verstanden und behandelt. So lassen sich heute viele Augenleiden erfolgreich aufhalten.

Neben dem Augenarzt hilft hier der Optiker. Wer das Gefühl hat, die Sehkraft lasse nach, kann das prüfen lassen. Das erfahrene Team von Ulrich Optik bietet eine umfassende Vorsorge an. Diese beinhaltet den Sehtest, Messungen des Augendrucks sowie die Betrachtung des Augenhintergrunds und Analyse des vorderen Augenabschnitts mit der Pentacam. Während der Woche des Sehens können Interessierte bei Ulrich Optik kostenlos den Augendruck messen lassen.

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Bei nachlassender Sehkraft hilft neben dem Augenarzt auch der Optiker – Foto: Ulrich Optik etwa mit angepassten Lesehilfen für Sehbehinderte.

Weißestraße 28 04299 Leipzig Tel.: 0341 8621903 www.ulrich-optik.de

Sport & Fitness

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Fitnessprogramme für Mensch und Tier Wer einen Hund hat, ist ohnehin viel draußen. Manche gehen noch einen Schritt weiter – mit guten Effekten für beide Seiten Gemütliche Spaziergänger mit Hund, Damen mit gespannter Leine: Auch Menschen ohne Bello und Hasso kennen diese Bilder. Doch es gibt noch eine andere Welt, in der Hürden, Frisbees oder Tunnel zählen – die Welt des Hundesports. Das hält Hund und Herrchen gleichermaßen fit.

Die meisten Hundesportvereine der Region bieten zum Beispiel Agility an, einen weltweit etablierten Hundesport, bei dem der Hund einen Parcours durchlaufen und Hindernisse durchspringen muss – so exakt und schnell wie möglich. „Hier steht der Spaß an der Arbeit mit dem Hund im Vordergrund“, sagt Trainerin Angelika Wolf vom Hundeplatz Leipzig in Mölkau. „Dazu hört der Hund auf die Hör- und Sichtzeichen seines Führers und reagiert schon auf die kleinste Körperdrehungen, wenn der Mensch ihn zum nächsten Hindernis lenkt.

Agility – ein Sport, der nicht nur den Hunden Konzentration und Fleiß abverlangt.

Foto: dpa

Der Lohn ist ein Hund-MenschTeam im Einklang.“ Eine in Deutschland noch nicht sehr bekannte Variante ist Hoopers Agility. „Diese Sportart unterscheidet sich darin, dass hier der Hundeführer möglichst nicht mitlaufen soll, sondern seinen Hund auf die Entfernung lenkt“, erklärt

Wolf. „Hier werden auch größere Ringe oder Tore ebenerdig angebracht, sodass größere und ältere Hunde – beziehungsweise Hundeführer – starten können, ohne überfordert zu werden.“ Sportarten für den besten Freund des Menschen gibt es mittlerweile zuhauf: Discdog-

Foto: Matchball

Das Matchball-Sportcenter bietet viele Extras für spielfreudige Sportler noch flotter mögen, eignen sich die vier Squash-Courts, die einen richtig ins Schwitzen bringen. Und wenn man ohnehin schön warm gespielt ist, lockt nach dem Spiel ein Saunabesuch – der ist hier inklusive. Geschicklichkeit und Präzision lassen sich mit viel Vergnügen an der Indoor-Minigolfanlage trainieren. Darüber hinaus sorgt der Vitalis Gesundheitsclub mit Geräten und Kursen für Kraft und Fitness in der kalten Jahreszeit.

Wann man für all das Zeit finden soll? Matchball macht es seinen Gästendamitganzeinfach:Montag bis Freitag kann von 8 bis 0.30 Uhr gespielt werden, am Wochenende von 9 bis 22 Uhr. Also keine Ausreden – Sport frei!

www.matchball-leipzig.de

⁄ Matchball-Sportcenter Leipzig Lützner Straße 175/Ecke Saarländer Straße 04179 Leipzig Tel.: 0341 4955755 www.matchball-leipzig.de

Sonne bewegt Berge

shotline: Reservierung 55 0341 - 4 95 57

Noch freie Plätze ab Oktober 2016

Mit Sport in der Gemeinschaft zu mehr Lebensfreude Individuelle Betreuung, qualifizierte Übungsleiter und Sport, der auch Spaß macht – der Sportverein Sonne bewegt Berge bietet für alle, die neu oder wieder einsteigen möchten, ein vielseitiges Angebot. Dabei setzt der Gesundheits- und Freizeitsportverein in Leipzig Zentrum, Grünau, Gohlis, Knauthain und Markranstädt auf mehr als das übliche Sportangebot: Da gibt es rhythmische Sportangebote wie Aroha und Line-Dance, ideal für das physische und psychische Wohlbefinden. Für den Rücken gibt es auch Pilates und Yoga, bei denen Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Am 1. September ging nach umfangreichen Bauarbeiten die Vereinssportstätte in der Grün-

Ê www.hundeplatz-leipzig.de/

ns auf Sie! Wir freuen u

Spiel, Satz, Sauna

Wer will mitspielen? Im MatchballSportcenter sind die Möglichkeiten für Sportler und Spieler vielfältig – egal ob als regelmäßiger Sport, als Freizeitspaß, allein, mit Freunden oder Familie und ganz egal, ob Profi oder Anfänger.

Ballsportbegeisterte kennen das Center als tollen Ort, um Tennis zu spielen. Wer im Winter Neues ausprobieren möchte, kann sich aber auch auf vier Badmintoncourts die Bälle zuspielen. Für alle, die es

ging, auch Hundefrisbee genannt, Treibball, Longieren, Trickdogging, Dogdancing oder Obedience. Einige davon können auch ohne Hilfsmittel einfach zu Hause betrieben werden, bei anderen ist eine Anweisung durch einen erfahrenen Hundetrainer ratsam.

Insgesamt sollte Herr- oder Frauchen auf eine bedarfsgerechte Fütterung achten, die an Aktivitätslevel, Rasse und Alter des Hundes angepasst ist. Trainiert man regelmäßig mit seinem Hund und verwendet dabei viele Futterbelohnungen, sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass die Gesamtration den Nährstoffbedarf des Hundes nicht übersteigt.

Wer sich näher informieren möchte, kann sich gerne an einen der Hundesportvereine der Region wenden. Oder noch ein Weilchen warten: Im November 2017 findet in Leipzig die World Dog Show statt, die Welthundeausstellung. „Mit etwa 25 000 bis 30 000 Hunden ist es die größte Veranstaltung weltweit“, erklärt Udo Kopernik, Sprecher beim Verband für das Deutsche Hundewesen. „Wir sind sehr stolz und dankbar, ein solches Ereignis in Leipzig ausrichten zu dürfen.“

Wassergymnastik-Aquajogging:Sportbecken 1,80 m tief ab sofort Montag 13:00-14:00 Uhr Sportbad an der Elster Antonienstr. 8, 04229 Leipzig Mittwoch 12:15-13:15 Uhr Schwimmhalle West, Hans-Driesch-Str. 52a, 04179 Leipzig

Vereint im Sportverein: Sonne bewegt Berge – eine starke Gemeinschaft dank Sport.

Foto: SBB e.V.

Seniorenschwimmen/Reha-Schwimmen:

ab sofort

Line-Dance-Anfänger:

ab sofort

Montag 15:00-16:00 Uhr Sportbad an der Elster, Antonienstr. 8, 04229 Leipzig Freitag 7:00-8:00 Uhr Grünauer Welle, Stuttgarter Allee 7, 04209 Leipzig Montag 17:00-18:00 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

Walking/Nordic Walking: - am Kulkwitzer See – ab 18. 10. 2016 Dienstag 09:00-10:00 Uhr Treff: Gasthof Lausen, 04207 Leipzig Pilates-Rückengymnastik:

ab sofort

Dienstag 18:00-19:00 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

Sport-Spiel-Spass für Kids 3–4 / 5–6 Jahre: ab 27.10.2016

Donnerstag 16:00-17:00 / 17.0–18.00 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

auer Allee 80 mit neuen Kursen an den Start. Außerdem stehen dort Fahrrad-, Cross- und Ruderergometer zur Verfügung. Für alle Interessierten sind die Mitarbeiter immer Mittwoch von 9 bis 12 Uhr vor Ort. Zum festen Angebot des Vereins gehören auch Schwimmen, Wassergymnastik, Aqua-Jogging, Hüft-Knie-Gymnastik, Reha-Sport, Showtanz,

Bauch-Beine-Po und SpielSport-Spaß für Kids. Sprechzeiten der Geschäftsstelle Grünau in der Königsteinstraße 79 sind Dienstag, Donnerstag und Freitag von 9 bis 12 Uhr.

⁄ Sonne bewegt Berge e.V.

Königsteinstraße 79 04207 Leipzig www.sonne-bewegt-berge.de

Rückengymnastik:

ab 20.10.2016

Donnerstag 18:15–19:15 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

Aroha:

ab sofort

Donnerstag 19:00–20:00 Uhr Sportraum Albertstr. 20, 04420 Markranstädt

Herz-Kreislauf-Gymnastik:

ab 21.10.2016

Freitag 10:00-11:00 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

Sonne bewegt Berge e.V. % Anmeldung & Info 0341/4111250

www.sonne-bewegt-berge.de Der Gesundheitssportverein 5x in Leipzig

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Wellness & Erholung

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Verlosung: Entspannung für zwei

Schwerelos schweben Soletherme Bad Elster feiert das erste Jahr mit tollen Geburtstagsangeboten Schwerelos dem Alltagsstress davon schweben: Die Soletherme Bad Elster bietet seit einem Jahr die pure Foto: Sächsische Staatsbäder Entspannung mit gesundheitsfördernder Wirkung im Vogtland.

Abschalten vom Alltag, richtig entspannen und erholen – das verspricht die Soletherme Bad Elster. Vor einem Jahr eröffnet, hat sich die Therme zum Besuchermagneten im Vogtland entwickelt. Die Gäste genießen hier das einmalige Gefühl des Schwebens im wohlig-warmen Solewasser, ähnlich wie im Toten Meer.

Wohltuende Sole Die Bad Elsteraner Sole mit ihrem außergewöhnlich hohen Anteil an Glaubersalz ermöglicht eine ganz spezielle Erfahrung des Schwebens im Wasser. „Die Sole wirkt auf ganz unterschiedlichen Ebenen,“ erklärt Prof. Dr. med. Karl-Ludwig Resch vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung. So sorge sie für

eine Entspannung der Muskulatur und damit für Regeneration und Erholung des gesamten Körpers.

Die Gelenke werden entlastet, die Durchblutung sowie der Stoffwechsel angeregt. Das Schweben im Solewasser trägt außerdem zur Stärkung des Immunsystems und der Widerstandskraft bei.

Drei Becken mit unterschiedlich hohem Solegehalt warten mit eigenem Ambiente auf. Der Salzsee bietet mit 15 Prozent eine der höchsten Konzentrationen, in denen Sole im Innenbereich in Deutschland erlebbar ist. Ein weiteres Highlight ist das tiefenentspannende Licht- und Klangbad im abgeschirmten Raum. Abgerundet wird das Wohlfühlerlebnis durch eine Saunawelt mit Saunen im Innen- und Außenbereich.

Angebote zum ersten Geburtstag Zum einjährigen Geburtstag erwarten Gäste seit dem 18. September bis 30. November viele Aktivitäten und Angebote. Beim „Soletherme-Gewinnspiel“ wird ein mehrtägiger Aufenthalt mit Besuch der Soletherme und Übernachtung im Vier-Sterne-Hotel verlost.

Zudem ist für alle Gäste mit Soletherme-Geburtstagspass der dritte Besuch kostenfrei. Wer im Aktionszeitraum seinen eigenen Geburtstagfeiert,erhältdenTageseintritt gratis

Ein bisschen gestresst? Sehnsucht nach Ruhe? Eine kleine Auszeit vom Alltag gefällig?

Dann aufgepasst: Die Leipziger Volkszeitung verlost mit der Soletherme Bad Elster einen Entspannungstag für zwei!

Den Gewinner und eine Begleitperson erwartet eine Übernachtung inklusive Frühstück im neuen Vier-Sterne-Hotel „König Albert“ (nach Verfügbarkeit). Der Eintritt in die Soletherme Bad und Saunawelt Bad Elster sowie die Nutzung der Badelandschaft und Sauna im Albert-Bad sind frei.

Ebenso gehört zum Preis ein rundum genussvolles Entspannungsprogramm mit einem Vitaldrink im Restaurant Soletherme und der wohltuenden ElsteranerSalz-Öl-Massage.Ob der Jungbrunnen wirklich wirkt, können die beiden Gäste

nach Genuss des Mineralheilwassers erleben.

Wer diesen Tag der Tiefenentspannung erleben möchte, muss über 18 Jahre alt sein, diese Seite aufmerksam lesen, bis Montag, 10. Oktober, die Gewinnspielfrage telefonisch beantworten und etwas Glück haben. Die Tickets werden ausgelost. Die Gewinner werden telefonisch benachrichtigt.

Gewinnspielfrage: Wie hoch ist der Salzgehalt im Salzsee der Soletherme Bad Elster?

Gewinnspiel-Hotline:* 013797 99984 * 50 Cent/Anruf aus dem deutschen Festnetz; Mobilfunk abweichend. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

⁄ Sächsische Staatsbäder GmbH Badstraße 6 08645 Bad Elster Tel.: 037437 71111 soletherme.saechsischestaatsbaeder.de

Schweben in der Stille: Ein Bad im abgeschirmten Raum der SoleFoto: Sächsische Staatsbäder therme ist Entspannung pur.

Wellness mit wohliger Wärme Saunieren tut bis ins hohe Alter gut

GmbH

In der Sole schwebt die Soletherme Kraft! Bad Elster GSanGeb GeburtSta

ote!

Info-Hotline: 037437 71-111

Der Winter kommt und viele Menschen sehnen sich nach Wärme – Saunen haben jetzt Hochkonjunktur. Das Schwitzen ist nicht nur erholsam, sondern bis ins Alter auch gesund.

Ob auf einer Reise oder im Schwimmbad nebenan, grundsätzlich spricht nichts dagegen, dass auch ältere Menschen bei 80 oder mehr Grad schwitzen. „Saunieren ist auch für ältere Menschen sehr gut“, sagt Internist Thomas Aßmann vom deutschen Hausärzteverband. In der Erkältungszeit können sie von der trockenen Hitze profitieren, da der Wechsel von warm und kalt die Abwehrkräfte stärkt.

Wer im höheren Alter mit dem Saunieren beginnen will, sollte sich vorher beim Hausarzt untersuchen lassen. Denn auch ältere Menschen, die sich gesund füh-

len, können etwa einen erhöhten Blutdruck haben. Intensives Schwitzen auf der oberen Saunabank und ein anschließendes Eisbad belasten den Kreislauf maximal und können für Menschen mit Herz- oder Kreislaufproblemen zum Gesundheitsrisiko werden.

Genau wie junge Menschen sollten Senioren auf die Sauna verzichten, wenn sie unter Bronchitis oder Lungenentzündung leiden. „Ein einfacher Schnupfen ist aber in Ordnung“, sagt Aßmann.

Wenn Senioren diese Regeln beachten, können sie vom Saunieren sogar in besonderem Maße profitieren. Denn Wärme tut gut bei degenerativen Erkrankungen der Gelenke, die oft als Verschleiß bezeichnet werden. In diesem Fall sollte man allerdings bei der Abkühlung vorsichtig sein. Kneippsche Güsse sind dann besser als ein Eisbad.

Ein Saunabesuch tut Älteren ebenso gut wie Jüngeren.

Foto: dpa

Wellness & Erholung

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Das Dauerklingeln im Kopf Ständige Erreichbarkeit im Rahmen des Berufs macht krank Auch auf dem heimischen Sofa ist das Diensthandy immer griffbereit: Viele Arbeitnehmer sind nach Feierabend weiter für Chef und Kollegen erreichbar. Doch die ständige Alarmbereitschaft kann krank machen. Betroffenen drohen Schlafstörungen und ein Verlust der Erholungsfähigkeit.

Ständige Erreichbarkeit macht krank – so das Ergebnis einer Studie der Initiative Gesundheit und Arbeit (IGA). In der Regel treten die gesundheitlichen Folgen nicht sofort auf, sondern erst nach ein paar Monaten. „Das ist ein schleichender Prozess“, erklärt Hiltraut Paridon, eine der Autorinnen der Studie. Gefährlich sei eine Dauerbelastung über einen längeren Zeitraum. „Wenn es nur ein paar stressige Wochen gibt, können Menschen das eher wegstecken“, sagt sie. „Voraussetzung ist aber, dass es danach eine Erholungsphase gibt.“ Kaum eine Rolle spielt, wie viel Spaß die Arbeit macht. Auch Traumjobs können negative Folgen haben. „Es ist möglich, dass Sie hochmotiviert sind, aber nach ein paar Monaten trotzdem plötzlich schlechter schlafen“, erklärt Paridon. Erste Anzeichen für Pro-

Raue Schale, vielseitiger Kern Drei Verwendungen für Kokosöl, die das Wohlbefinden steigern

Der ständige Blick auf das Telefon verhindert echte Entspannung. Hier Foto: dpa helfen klare Absprachen mit den Chefs und Kollegen. bleme gibt es möglicherweise am Sonntagabend: „Das äußert sich etwa darin, dass Sie auch nach einem Wochenende nicht erholt sind, weil Sie im Kopf die ganze Zeit bei der Arbeit waren.“ Wer keine gesundheitlichen Schäden riskieren will, sollte frühzeitig auf Alarmzeichen achten und auf besorgte Nachfragen aus dem Umfeld hören. „Partner oder Freunde können ein gutes Frühwarnsystem für gesundheitliche Langzeitfolgen sein.“ Sie bemerken oft früher als Betroffene, wenn etwas im Argen liegt.

Wichtig ist auch, genau zu wissen, was der Arbeitgeber erwartet. Denn für Stress sorgt nicht nur das Handyklingeln, sondern das Warten darauf: „Schon das Wissen, dass jederzeit ein Anruf oder eine Mail kommen kann, ist eine Belastung.“ Klare Absprachen seien daher wichtig. Viele Führungskräfte erwarten eigentlich keine direkte Antwort, wenn sie am Freitag um 23 Uhr noch Nachrichten verschicken. „Das müssen sie dann aber auch in die Mail schreiben, sonst setzt es Mitarbeiter nur unter Druck.“

Gerollt im Rucksack Vor allem für Auszeiten von einer Woche oder weniger ist das Reisen nur mit Handgepäck günstig: Bei vielen Airlines spart man Gepäckgebühren. Und es reist sich angenehm – je weniger man trägt, desto weniger belastet das Gepäck. Reise-Bloggerin Judith Bez rät, einen Rucksack zu nutzen.

Denn in eine kleine Reisetasche zum Umhängen passt zwar viel hinein, aber praktisch zu tragen ist sie nicht. Ein Rollkoffer ist etwas schwerer – beim Handgepäck gibt es Gewichtsbegrenzungen. In den Rucksack kommen nur Lieblingsteile, die sich gut kombinieren lassen. Das Schichtenprinzip kommt

Weißes Wunder in der Küche Natives Kokosöl in Bio-Qualität ist ein Allround-Talent. Es enthält zahlreiche wirksame Inhaltsstoffe, die auch nach dem Kochen noch erhalten bleiben. Ein weiterer Vorteil: Es enthält weniger Kalorien als viele andere Pflanzenöle. Butter und Fette können beim Kochen, Braten und Backen einfach ersetzt werden.

Balsam bei Rissen und rauer Haut Auf Schnitt- und Schürfwunden aufgetragen, schützt Kokosöl mit seiner antibakteriellen, antiviralen und fungiziden Wirkung vor Infektionen und unterstützt dabei den natürlichen Heilungsprozess der Haut. Narbenbildung kann damit verringert werden. Auch als Pflege für raue Lippen eignet sich das reine Kokosöl.

hier zum Zug. Die Sachen rollt Bez zusammen und packt sie so ein. Das spart Platz. Und: „Es ist knitterfreier als zusammenlegen“, erklärt sie. Hygieneartikel kauft sie meist erst vor Ort. Ê www.packliste-reise.de

Harmonie für das Haar

Wellenreiten in Bad Lausick Nachtschwärmersauna, Entspannung und Action im Kur- und Freizeitbad Riff Wellenreiten im kristallklaren Wasser unter azurblauem Himmel – dazu muss man nicht in die Karibik fliegen. Einen erholsamen und entspannten Herbstausflug bietet auch das Bad Lausicker Kur- und Freizeitbad Riff für Groß und Klein und zu jedem Wetter.

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Während die Kids beim Turmspringen von den Drei- und Fünf-Meter-Türmen und bei einer wilden Rutschfahrt in den zwei Erlebnisrutschen Spaß und Action erleben, lassen die Erwachsenen auf einer der unzähligen WhirlLiegen im Sole-Außenbecken

einfach mal die Seele baumeln.

Auch der weitläufige Saunabereich mit seinen sechs Saunen lädt zum Relaxen und Entspannen ein. Nach einem schweißtreibenden Aufguss, zelebriert vom Saunameister, einen fruchtigen Drink an der Saunabar genossen und die Ruheliege vor den Kamin gerückt – das ist Wellness pur!

Mit Beginn der Saunasaison starten auch wieder die beliebten Nachtschwärmersauna-Abende.

Am 21. Oktober gibt es von 19 bis 0.30 Uhr Erlebnisaufgüsse in der Blockhaussauna, Livemusik mit „The Fair Ends“, Leckeres aus der Riff-Küche und Cocktail-Klassiker an der Bar. Es gilt der reguläre Eintrittspreis.

Während der sächsischen Herbstferien – vom 3. bis 15. Oktober – öffnen Bad und Sauna übrigens täglich von 9 bis 22 Uhr.

⁄ Kur- und Freizeitbad Riff Spritzige Stimmung im Kur- und Freizeitbad Riff – ob im Wasser, beim Foto: Jens Barkschat Cocktail an der Bar oder in der Sauna.

Am Riff 3 04651 Bad Lausick Tel.: 034345 7150 www.freizeitbad-riff.de

Nach dem Haarewaschen kann man etwas Kokosöl mit den Fingerspitzen weich kneten und dann in die Kopfhaut einmassieren.

Bereits kleinste Mengen genügen, um die Kopfhaut zuverlässig von Schuppen zu befreien. Diese effektive und sanfte Methode ist auch für Babys oder Kleinkinder mit Milchschorf geeignet.

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Kultur & Freizeit

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Babys entern den Konzertsaal Die positive Wirkung von Musik auf die ganz Kleinen ist unbestritten Kein Applaus, keine Bestuhlung – dafür hier ein paar tapsige Schritte und dort ein Glucksen und Brabbeln: Babykonzerte sind nicht das typische Konzerterlebnis. Und doch haben die klassischen Klänge auf die Kleinsten unter uns eine große Wirkung: Die Babys werden oft ganz ruhig und entspannt.

Es gibt sie mittlerweile landauf, landab: Musikangebote für Kinder schon ab dem Säuglingsalter.

In der Region bieten die beiden Leipziger Spielstätten Oper und Musikalische Komödie solche

Babykonzerte an. Auch in Eilenburg veranstaltet der Musikverein in Kürze sein drittes Konzert für die ganz Kleinen.

Am beliebtesten sind Klassiker wie Mozart oder Beethoven, auch weil die Musik der beiden Meister im Ruf steht, die Intelligenz von Kinder zu erhöhen – sogar schon im Mutterleib. Professor Michael Fuchs, Leiter der Phoniatrie und Audiologie an der Uniklinik Leipzig, findet es gut, wenn Kinder schon in frühestem Alter musisch-musikalisch angeregt werden. Aus medizinischer Sicht sei es begrüßenswert, wenn sie auf

Vorbestellen lohnt sich Das nächste Babykonzert in der Region findet am 23. Oktober ab 10 Uhr im Eilenburger Bürgerhaus statt. Direkt danach, ab 11 Uhr, kommen die Drei- bis Fünfjährigen auf ihre Kosten, wenn der Musikverein zum „Spatzenkonzert“ einlädt.

Die Babykonzerte in der Leipziger Oper und der Musikalischen Komödie sind sehr beliebt und häufig über Monate ausgebucht. Vorbestellen lohnt sich also – und dann am besten dick im Kalender anstreichen und die Vorfreude bewahren.

natürliche und ungezwungene Art an solche Hörerlebnisse herangeführt würden. Fuchs betont zudem die positive Wirkung von Musik auf die Sprachentwicklung.

Eltern schätzen noch etwas anderes: Weil nicht immer Babysitter oder Großeltern einspringen können, ist es für junge Familien schwierig, am kulturellen Leben teilzunehmen. Für sie sind die Babykonzerte eine tolle Möglichkeit, schöne Klänge zu genießen – sogar gemeinsam mit den Kindern.

Rotraud Bockenkamm, Musiktherapeutin aus Leipzig, ist von der Idee begeistert. „Dabei muss

Volles Haus, kleine Besucher: Babykonzerte erfreuen sich großer Beliebtheit, wie hier bei der ersten Ausgabe in der Leipziger Oper.

Foto: Volkmar Heinz es gar nicht Klassik sein. Kinder hören gern die Musik, die den Eltern gefällt, wenn sie nicht zu laut und unmelodisch ist.“ Genauso

wichtig wie die Klangqualität sind ohnehin andere Dinge: Wickelmöglichkeiten und ausreichend Stellplätze für Kinderwägen.

Das Bee Gees Musical kommt Wegen der großen Nachfrage: Zusatzshow im März in Leipzig „Massachusetts – Das Bee Gees Musical“ lässt sein Publikum in einer mitreißenden musikalischbiografischen Show mit vielen der Original-Musikern der Bee-GeesLive-Konzerte an den wichtigsten Stationen dieser Ausnahme-Band teilhaben. Alle großen Hits werden zu hören sein, die frühen Songs ebenso wie die späten: Von den Anfängen der ersten Single-Veröffentlichung vor 50 Jahren über „To Love Somebody“ und „Massachusetts“, die heiße SaturdayNight-Fever-Zeit bis zu ihrem letzten großen Album „You Win Again“ Ende der Achtzigerjahre.

Das Musical „Massachusetts“ ist musikalisch authentisch und auch optisch und emotional ganz nah dran am Original – denn die Sänger sind auch drei Brüder.

Den musikalischen Part übernehmen „The Italian Bee Gees“, bekannt aus der großen TV-Dokumentation „50 Jahre Bee Gees“.

Die ambitionierten italienischen

Drei Brüder mit Musik im Blut: „The Italian Bee Gees“ bringen die Hits der Gibb-Brüder zurück auf die Bühne.

Foto: Highlight Concerts Egiziano-Brüder stehen in engem Kontakt mit der Familie Gibb und sind seit Jahren auf den Spuren ihrer großen Vorbilder unterwegs.

Sie besitzen die alleinige Legitimation der Gibb-Brüder, den Namen und das musikalische Erbe zu repräsentieren. Im Gewandhaus zu Leipzig gastiert das Musical

am Sonntag, 5. Februar 2017 ab 19 Uhr sowie am Montag, 6. März 2017 ab 20 Uhr.

⁄ Massachusetts –

Das Bee Gees Musical 5. Februar 2017, 19 Uhr 6. März 2017, 20 Uhr Gewandhaus, 04109 Leipzig Karten: LVZ Ticket Markt

„Der Nussknacker“ auf dem Eis Leipziger Messe wird zum faszinierenden Eispalast Zum 125-jährigen Jubiläum der Uraufführung von „Der Nussknacker“ 1892 im Mariinski-Theater in St. Petersburg schickt die Heimatstadt Tschaikowskis ihr einziges Eisballett der Welt auf große Welttournee. Mit dem Meisterwerk „Der Nussknacker on Ice“ gastiert das staatliche Ensemble an Silvester ab 19 Uhr in der Messe Leipzig.

Drei Tonnen gestoßenes Cocktail-Eis werden benötigt, um die Halle in einen echten Eispalast zu verzaubern, in dem die Eiskunstläufer und Eiskunstläuferinnen des St. Petersburger Staatsballetts Tschaikowskis „Der Nussknacker“ auf Schlittschuhkufen präsentieren: sportlicher Eiskunstlauf mit Sprüngen wie dreifacher Toeloop und Rückwärtssalto, Hebungen und Pirouetten sowie prachtvolles Ballett in faszinierender Kombination. Alle Kostüme und Dekorationen wurden im St. Petersburger Mariinski-Theater hergestellt.

Das einzigartige Eisballett vom Mariinski-Theater in St. Petersburg verzaubert mit seiner Inszenierung des Nussknackers.

Foto: Highlight Concerts Die prachtvolle Musik Tschaikowskis und die zauberhafte Handlung des „Nussknackers“ sind perfekt dafür, in eine Eischoreografie umgesetzt zu werden. Die märchenhafte Winterwelt, in der sich die Geschichte um die kleine Klara und ihren verwunschenen Nussknacker abspielt,

findet durch die romantische EisSzenerie und schwerelos über die Eisfläche gleitenden Akteure ihre eindrucksvolle Verschmelzung.

⁄ Der Nussknacker on Ice

31. Dezember 2016, 19 Uhr Neue Messe, Halle 1 04356 Leipzig Karten: LVZ Ticket Markt

Kultur & Freizeit

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Wiederentdeckung eines fantastischen Abenteurers Robert-Kraft-Symposium findet in Leipzig statt Ein Leipziger mit Abenteuer im Herzen: Robert Kraft schrieb abenteuerliche Geschichten.

Zu seinem 100. Todestag findet ein literarisches Symposium zu seinem Leben und Werk statt.

Obwohl eine Generation jünger, stand der 1869 in Leipzig als Sohn eines Weinhändlers geborene Robert Kraft stets in Konkurrenz zu Karl May – und lange in dessen Schatten. Zu seiner Zeit aber wurde er als literarisch interessanter und vielseitiger beurteilt.

Sein Verlag vermarketete ihn als „den deutschen Jules Verne“.

Kraft verfasste zahlreiche Romane, die in fernen Teilen der Erde spielten. Er gilt als der letzte große Vertreter des deutschen Kolportage- und Sensationsromans.

In seinen Werken finden sich die typischen Wildwest-Geschichten ebenso wie Elemente des Horrors, der Science-Fiction und des Krminalromans. Während der NS-Herrschaft und danach gerieten er und seine Schriften – nicht ganz zufällig – in Vergessenheit.

Nun wird er wiederentdeckt.

Anlässlich seines 100. Todestages veranstaltet der Freundeskreis SF Leipzig e.V. ein zweitägiges Symposium in der Deutschen Nationalbibliothek. Am 15. und 16. Oktober können Literaturfreunde in Vorträgen und Lesungen erfahren, wer der weltoffene Leipziger Robert Kraft war und was seine Romane besonders macht. Gesellig wird es beim Abendessen und einem Stadtrundgang am Samstag. Die Teilnahme kostet 25 Euro.

Ê www.robert-kraft.de

Der Schriftsteller Robert Kraft.

Foto: Freundeskreis SF Leipzig e.V.

Im Filmpalast der Träume Apassionata erzählt fantastische Geschichten auf eleganten Pferderücken

Atemberaubende Reitkunst in einer fantastischen Zeitreise durch die Moderne – das ist der Zauber von Apassionata.

Foto: APASSIONATA

Die große Zeit des Films ist angebrochen: In einer kleinen Stadt eröffnet ein Kino und mit ihm eröffnet sich der Zauber, in fantastische Welten eintauchen zu können. Der Magie seiner Filme erliegen auch Eve und Tom, deren gemeinsames Leben von da an durch das Traumtheater geprägt wird.

Das neue Apassionata-Programm bahnt sich seinen Weg durch das 20. Jahrhundert und begleitet dabei zwei Freunde, die ihre Sehnsüchte und Hoffnungen

30. - 31.12.2016 Leipzig

ARENA Leipzig

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niemals aufgeben, selbst wenn die Zeit sich gegen sie und ihre Träume wendet…

Auch bei der neuen Show der erfolgreichen Serie erwartet die Besucher von Apassionata das wohlbekannte Feuerwerk der Emotionen und der Kreativität. Ein Ensemble aus Reitkunst auf höchstem Niveau, in Szene gesetzt durch wundervolle Kompositionen aus beeindruckenden Lichteffekten, liebevoll gestalteten Kostümen und mitreißenden Rhythmen, Melodien

und Tanzchoreografien. Bei einer atemberaubenden Zeitreise durch die Moderne wird der Zuschauer Zeuge eines traumhaften Programms. Die Termine in der Leipzig Arena sind Samstag, 30. Dezember 2016 ab 15.30 Uhr und 20 Uhr sowie am Sonntag, 31. Dezember ab 14 Uhr.

⁄ Apassionata

30. Dezember, 15:30 und 20 Uhr 31. Dezember, 14 Uhr Arena, 04105 Leipzig www.apassionata.com Karten: LVZ Ticket Markt

Tickethotline:

01806 – 73 33 33

20 Cent/Anruf aus dem Festnetz, max. 60 Cent/Anruf aus Mobilfunknetzen

www.apassionata.com

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Kultur & Freizeit

Zeitreise auf Eis Die schönsten Momente zeigt Holiday on Ice

Zeitlose Schönheit: Eiskunstlauf auf höchstem Niveau. Foto: Stage Entertainment Der erste Kuss, die große Liebe, der unvergessliche Traumurlaub oder die legendäre Tanznacht mit Freunden... Wer durch das ganz persönliche Fotoalbum blättert, lässt sie Revue passieren – die schönsten und bewegensten Momente des Lebens.

Inspiriert von einer solchen Zeitreise durch die Erinnerung lädt die erfolgreichste Eisshow der Welt auf ein neues, außergewöhnliches Show-Erlebnis ein: „Time!“ Die Zuschauer lassen sich dabei verzaubern und können die Zeit für einen Moment anhalten. Fulminante Eiskunst-

lauf-Performances und innovative Choreografien auf höchstem sportlichen Niveau lassen dabei die schönsten Erinnerungen des Lebens auf besonders eindrucksvolle Art Revue passieren.

Untermalt von einem neuen Musikkonzept und in Szene gesetzt mit brillanten Licht- und Showeffekten verspricht die aktuelle Holiday-on-Ice-Show eine besonders schöne Zeit. Tickets sollten schnell gesichert werden.

⁄ 22. bis 27. Dezember 2016 Arena, 04105 Leipzig Karten: LVZ Ticket Markt

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Verlosung: Workshop mit Joachim Llambi und Tickets für Fitness-Party Am 15. Oktober kämpfen die besten Paare der Welt bei der Weltmeisterschaft der Tanz-Profis über zehn Tänze in Leipzig um die Krone. Dabei messen sich die Paare in Messehalle 3 in fünf Standardtänzen als auch in fünf lateinamerikanischen Tänzen.

Moderator ist auch in diesem Jahr Joachim Llambi. Unterstützt wird der strenge Juror der RTL-Show „Let’s Dance“ dabei von Kollegin Motsi Mabuse. Das Event ist eingebunden in das 1. Internationale Tanzsportfestival

Leipzig vom 14. bis 16. Oktober.

Gemeinsam mit Ausrichter ADTV Tanzschule Oliver & Tina verlost die LVZ einen Tanz-Workshop mit Joachim Llambi am 16. Oktober von 11:30 bis 12:30 Uhr in der Tanzschule und drei mal zwei Karten für die große FitnessParty zum Auftakt des Festivals am 14. Oktober um 19 Uhr. Wir haben das Tanzpaar im Bild oben auf den Seiten der Lebenslust versteckt – wer gewinnen möchte, muss bis zum 9. Oktober die Gewinnspielfrage beantworten:

•

Auf über 300 Bühnen Europas ist „Das Phantom der Oper“ der Autoren Deborah Sasson und Jochen Sautter von Zuschauern

und Kritikern begeistert aufgenommen worden. Damit ist die Neuinszenierung des Romans „Le Fantôme de l’Opéra“ von Gas-

SCHWANENSEE

Das Russische Nationalballett aus Moskau

09.01.17 Mo 20:00 Uhr

„Ballett auf allerhöchstem Niveau!“ (Neue Zürcher Zeitung)

DAS PHANTOM DER OPER mit Weltstar Deborah Sasson

10.01.17 Di 20:00 Uhr

„Spektakuläres Musical - Standing Ovations“ (Münchner Merkur)

DIE GROSSE VERDI-NACHT mit Italiens Star-Tenor Cristian Lanza

The Milano Festival Opera

14.02.17 Di 20:00 Uhr

© Holiday on Ice Productions B.V

Infos: www.lvz-ticket.de, gebührenfreie Hotline 0800-2181050, in allen LVZ Geschäftsstellen; Tickets auch an allen bek. VVK-Stellen

* 50 Cent/Anruf aus dem deutschen Festnetz; Mobilfunk abweichend. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Teilnehmer müssen über 18 Jahre alt sein. Die Gewinner werden telefonisch benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Musical mit Weltstar Deborah Sasson und großem Live-Orchester

Gewandhaus

„Solisten, Chor, Orchester auf ganz hohem Niveau!“ (Stuttgarter Nachrichten)

Gewinnspiel-Hotline:* 013797 99983

Das Phantom im Gewandhaus

KULTUR-HIGHLIGHTS

LEIPZIG

Gewinnspielfrage: Wie oft taucht das Tanzpaar im Bild oben auf den anderen Seiten der Lebenslust auf?

ton Leroux eine der erfolgreichsten Tournee-Musicalproduktionen Europas.

Die Rolle der Christine interpretiert Echo-Klassik-Preisträgerin Deborah Sasson selbst. Ihre facettenreiche, kraftvolle Sopranstimme ist ideal für diese Mischung aus Oper und Musical. Das Phantom wird von Axel Olzinger gespielt, der unter anderem in zahlreichen Musicalproduktionen der Vereinten Bühnen Wien Erfolge feiern konnte. Ein 18-köpfiges Orchester, vom musikalischen Direktor Peter Oleksiak zusammengestellt, spielt die Musik live.

Modernste 3D-Videotechnik kreiert eine perfekte Bühnenillusion: fließende Übergänge zwischen den einzelnen Szenen, Bilder vom Ballsaal, von Künstlergarderoben, Friedhof und nicht zuletzt vom See und den geheimen Gemächern des Phantoms tief unter der Oper.

⁄ Das Phantom der Oper Musical-Star Axel Olzinger und Echo-Klassik-Preisträgerin sowie Autorin Deborah Sasson interpretieren die berühmten Rollen. Foto: Highlight Concerts

10. Januar 2017, 20 Uhr Gewandhaus, 04109 Leipzig Karten: LVZ Ticket Markt

22.–27.12.2016 ARENA LEIPZIG www.holidayonice.de • 0 18 05 / 44 14

14 Ct./Min. aus dem dt. Festnetz, Mobilfunkpreis max. 42 Ct./Min.

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Weidmannsheil auf der 26. Messe Jagd & Angeln

Die Messe für Wald und Forst, Jagd, Angeln und Sportschießen vom 07. bis zum 09. Oktober 2016 Für Jäger und Angler gilt oft das Sprichwort: „Die meiste Zeit des Lebens wartet man vergebens“.

Für die Jagd & Angeln 2016 jedoch nicht. Denn diese öffnet vom 07. 09.10.2016 in Leipzig wieder ihre Pforten und bietet Ihnen ein spannendes Ausstellungsprogramm rund um Natur, Jagd, Angeln und Sportschießen.

Auf rund 10.000 m² Ausstellungs- und

Aktionsfläche können Sie fachsimpeln, stöbern, einkaufen und in zahlreichen Mitmachaktionen Ihr Talent beweisen.

Spannende Vorträge und ein umfangreiches Rahmenprogramm bieten Unterhaltung für Jung und Alt. Egal, ob Sie sich einkleiden oder Ihre Ausrüstung ergänzen, im Angelforum den ultimativen Tipp an Land ziehen, im Forum Wald und Jagd informieren, bei den Schützenvereinen den sprichwört-

lichen Vogel abschießen, mit dem Sachsenforst den Wald entdecken oder einfach lecker essen und trinken möchten; auf der Jagd & Angeln fügt sich all das garantiert zu einem unvergesslichen Messetag zusammen.

diorama mit dem Mikroskop erkunden, welche Tiere denn da so leben und sich beim Kinderangeln oder Basteln an verschiedenen Stationen ausprobieren.

Der Sachsenforst präsentiert in seinem JubiläumsEin tolles Kinderprojahr wie Bäume richtig gramm bringt auch gefällt werden, erklärt unseren Kleinen den Wald Grundlegendes zur Forstund die Fischerei näher. wirtschaft und stellt sein So können sie beim Sach- neues waldpädagogisches senforst den Kletterbaum Zentrum OberHolzHaus vor. am Seil gesichert bis unter das Hallendach erklimEin Testbecken für Angelmen, beim Waldbodenkajaks, das Schauräuchern

heimischer Fische mit Tipps und Tricks für die Küche zuhause, leckere Wildspezialitäten und vieles mehr bilden das umfängliche Programm der Jagd & Angeln 2016.

Gemeinsam mit den mehr als 200 Ausstellern freut sich das ganze Messeteam darauf, Sie auf der Jagd & Angeln 2016 begrüßen zu dürfen.

• Riesenauswahl von Geräten und Zubehör für Jagd und Angeln • Fachvorträge im Angelforum und im Forum Wald und Jagd • Jagdhundepräsentation • Sportschießen • Pferdeschauprogramm • Bauernmarkt • tolle Angebote für Familien alle Termine stets aktuell auf • www.jagd-und-angeln.de • www.facebook.com/jagdundangeln

Öffnungszeiten: Freitag 07.10. bis Sonntag 09.10.2016 von 09.00 bis 18.00 Uhr Eintrittspreise: Tageskarte: 10,00 EUR Ermäßigt: 7,50 EUR Veranstaltungsort: agra Veranstaltungsgelände Leipzig, Bornaische Str. 210, 04279 Leipzig

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Kultur & Freizeit

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Lieder von Freiheit und Abenteuer Matrosen singen in der Musikschau der Meere

Ahoi, Abenteuer: „Eine Musikschau der Meere“.

Wer hat ihn noch nicht geträumt, den Traum von der großen Fahrt über die Weltmeere? Von tiefblauer See im Wind, fernen Häfen, einsamen Inseln und interessanten Menschen? Die „Musikschau der Meere“ nimmt sein Publikum mit auf diese romantischste aller Reisen. Mit internationalen Shantys und maritimen Liedern präsentieren drei Shanty-Formationen aus drei Ländern internationale Melodien der Meere. Aus ihren Ländern

und früheren Kolonien stammende Shanties machen die musikalische Reise komplett.

Mit von der Partie sind der „Seemannschor Hamburg“, der holländische Shantychor „Compagniesingers“ und die französische Shantyband „Pavilion Noir“. Alle diese Formationen werden regelmäßig von großen Schallplattenfirmen für CD-Aufnahmen zu internationalen Shanty-Produktionen verpflichtet. Mehrstimmige Chor-

Auszeit vom Alltag

LVZ-Veranstaltungsmagazin hält Tipps bereit Gemeinsam sind wir Kultur! Ob Konzert, Oper, Ballett, Theater, Musical oder Kabarett – Veranstaltungen bereichern den Alltag mit kulturellen Höhepunkten, die in Erinnerung bleiben.

Foto: Highlight Concerts

sätze von hoher Qualität sind also garantiert. Auch ein Finale bei dem alle Formationen auf der Bühne mitwirken, ist schon eingeplant. „Ahoi, Leipzig“ heißt es also, wenn die „Musikschau der Meere“ am 17. April 2017 ins Gewandhaus zu Leipzig einläuft.

⁄ Musikschau der Meere

17. April 2017, 19 Uhr Gewandhaus zu Leipzig Karten: LVZ Ticket Markt

Leipzig und Dresden haben mit ihrer lebendigen Kulturszene jede Menge zu bieten. Die Städte profitieren von einer reichen kulturellen Tradition und kreativen Freiräumen, aber auch von den Möglichkeiten der städtischen Kulturförderung. Und auch die kleineren Orte, die diese Großstädte umgeben, müssen sich nicht verstecken. Auch sie überzeugen durch Engagement, Einfallsreichtum und ein vielfältiges Angebot. „Applaus“ – das Veranstaltungsmagazin der LVZ, berichtet regelmäßig über eine Auswahl dieser Events.

Es gibt Tipps für alle, die ihre Freizeit erlebnisreich gestalten wollen. „Applaus“ bleibt lange aktuell und wird von 445 000 Lesern immer wieder zur Hand genommen.

Die nächste Ausgabe „Applaus“ erscheint am 3. Dezember – rechtzeitig für exklusive Geschenkideen zu Weihnachten.

Weitere Erscheinungstermine sind für März und Juni nächsten Jahres geplant.

Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre Events im Veranstaltungsmagazin der LVZ wirkungsvoll zu präsentieren! Anzeigenschluss für die kommende Ausgabe ist am 11. November. Und das ist kein Karnevalsscherz.

Nähere Infos gibt es bei Ihrer Mediaberaterin unter 0341 21811295 oder auch per E-Mail an anzeigen@lvz.de.

Auf der Suche nach Heimat Tanz-Festival „euro-scene“ zeigt Gastspiele aus zehn Ländern Die „euro-scene“ Leipzig findet vom 8. bis 13. November statt.

Das Festival zeitgenössischen europäischen Theaters und Tanzes zeigt in der 26. Auflage 13 Gastspiele aus zehn Ländern in 22 Vorstellungen und acht Spielstätten.

Mit sechs Deutschlandpremieren gibt es auch für kundige Theaterfreunde Neues zu erleben. Bis auf den flämischen Choreografen Jan Martens, der Tanzsoli zeigt und einen Workshop gibt, werden ausschließlich Kompanien zu Gast sein, die erstmals in Leipzig auftreten. Das Spektrum umfasst Tanz- und Sprechtheater, Figuren-

Im Spiel mit Puppen erschafft der Künstler Nikolaus Habjan erschütFoto: Barbara Palffy ternde Bilder.

theater, Performances und zwei Stücke für Kinder.

Schwerpunkt ist eine Werkschau von Nikolaus Habjan aus Wien. Der erst 29-jährige Künstler ist Puppenbauer, Puppenspieler, Regisseur und Schauspieler. Sein Stück „F. Zawrel – erbbiologisch und sozial minderwertig“ wird das Festival eröffnen. Es beruht auf dem Schicksal von Friedrich Zawrel und den Euthanasie-Verbrechen in der Wiener Jugendfürsorgeanstalt „Am Spiegelgrund“ während der deutschen Besatzung Österreichs im Zweiten Weltkrieg. Das Stück gehört zum Erschütterndsten, das in den letzten Jahren im Theater zu sehen war.

Break Every Rule: Tina-Turner-Musical Show über die lange Solokarriere der Sängerin kommt nach Leipzig Zum 40-jährigen Jubiläum ihrer Solokarriere entstand in London diese Produktion über das Leben und Schaffen der einzigartigen Tina Turner. Hits wie „Simply The Best“, „Private Dancer“ oder „We Don’t Need Another Hero“ sind Teil der Popgeschichte und machten Tina Turner zur Musik-Legende. „Break Every Rule“ greift die wichtigsten Stationen ihrer Erfolgsgeschichte auf. Die Multimedia-Show reicht von den Anfängen ihrer Karriere mit der Trennung von Ike Turner über „Nutbush City Limits“, die Achtzigerjahre-Phase bis zur Filmmusik von „Golden Eye“ im Jahr 1995. Auf einer großen Leinwand sind Fotos, Videoclips und Interviewsequenzen zu sehen. Kurze Spielszenen führen durch die Karriere der gebürtigen Amerikanerin.

Die Sängerin und Tänzerin Tess „Dynamite“ Smith gilt als weltweit beste Tina-Turner-Interpretin und konnte für die Tournee „Break Every Rule: Tina The Rock Legend – Das Musical“ gewonnen werden.

In mehr als zweieinhalb Stunden zeigt diese Show mit Tänzern, Schauspielern und Live-Band ein überwältigendes Gesamtkunstwerk, und nimmt das Publikum mit auf eine musikalische Zeitreise durch vier Jahrzehnte Musikgeschichte. Im Gewandhaus zu Leipzig ist die Show am 29. März 2017 ab 20 Uhr zu erleben.

Tess „Dynamite“ Smith verkörpert die Rock-Legende Tina Turner im Foto: Highlight Concerts Musical.

⁄ Break Every Rule: Tina The Rock Legend – Das Musical 29. März 2017, 20 Uhr Gewandhaus zu Leipzig Karten: LVZ Ticket Markt

Mobilität & Lebensfreude

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Wo die Saison schon im Herbst beginnt

Das Gletschergebiet im Schweizer Zermatt.

Gerade erst hat der Herbst begonnen und auf die diesjährige Wintersportsaison müssen die Fans noch lange warten. Oder sie fahren höher hinaus.

Die Skisaison wird in vielen Gebieten in den Alpen kürzer und beginnt später. Doch es gibt Alternativen für passionierte Skifahrer und Snowboarder: die Gletscherskigebiete. Zum Teil sind die normalen Skigebiete an jene auf den Gletschern angebunden, so dass Wintersportler bei schlechten Bedingungen in niedrigen Lagen einfach höher hinaus fahren können.

So ist beispielsweise im Gletscherskigebiet im Schweizer Zermatt ist das ganze Jahr über Wintersportbetrieb – im Sommer allerdings nur bis zum frühen Nachmittag. Auf anderen Gletschern reicht die Saison vom Herbst bis spät ins Frühjahr hinein. Es kommt vor allem darauf an, wie hoch der Gletscher liegt. „Je höher, desto kälter und damit sicherer die Bedingungen“, sagt Andreas König, Sicherheitsexpert beim Deutschen Skiverband.

Die Gletscher liegen meist im hochalpinen Bereich. „Das heißt, schnelle Wetterumschwünge sind

Foto: dpa

jederzeit möglich“, sagt die Sprecherin der Bayerischen Zugspitzbahn, Verena Lothes. Dank der exponierten Lage scheint auf der Zugspitze, ebenso wie auf vielen anderen Gletschern in den Alpen, oft die Sonne – selbst wenn es im Tal nebelig ist. Im Sommer kommen in das Skigebiet am Matterhorn oft Ski-Nationalteams, die auf dem Gletscher ihr Sommertraining absolvieren.

Je höher man aber in den Bergen ist, desto anstrengender ist das für den Körper. Während das Gletscherskigebiet an der Zugspitze bis auf rund 2700 Meter

hinaufgeht, liegt der höchste Punkt im Gletscherskigebiet Zermatt auf 3899 Metern. „Da braucht es eine Akklimatisierungsphase“, so Lothes. Die Schweizer raten den Gästen auf Schildern, es gemütlich anzugehen: erstmal keine großen Abfahrten, damit der Körper sich an die Höhe gewöhnen kann.

Man kann etwa am Vorabend des ersten Skitags anreisen, sich über Nacht auf einer mittleren Höhe an die Bedingungen gewöhnen, um erst dann auf den Gletscher zu gehen. Wichtig ist außerdem: viel trinken, nicht erst beim Après Ski.

Kostenloser Licht-Test am Auto

Scheibenwischer nicht reinigen

Am Abend setzt die Dämmerung immer früher ein, Regen und Nebel behindern die Sicht. Im Herbst nutzen Autofahrer auf ihren täglichen Fahrten wieder häufiger ihr Licht. Deshalb ist es wichtig, dass die Leuchten funktionieren. Im Oktober kontrollieren das Werkstätten, Prüfstellen von Autoclubs wie ADAC oder Auto Club Europa (ACE) sowie Überwachungs-

Autofahrer sollten die Gummis der Scheibenwischer nicht reinigen. „Jegliche Reinigung der Gummilippen löst die Graphitschicht der Wischerblätter ab“, erklärt Jochen Oesterle vom ADAC. Die Graphitschicht sei zuständig für das ruhige, saubere und geschmeidige Gleiten der Wischer über die Scheibe. Wird sie abgelöst, rubbeln die Wischerblätter und ver-

organisationen wie TÜV und GTÜ kostenlos. Sie beteiligen sich am Licht-Test 2016. Auf der Website www.kfzgewerbe.de vom Zentralverband des Deutschen Kraftfahrzeuggewerbes (ZDK) finden Autofahrer Werkstätten, die teilnehmen. Für den Gratis-Test sollte man allerdings einen Termin machen, denn die Überprüfung dauert bis zu 20 Minuten.

ursachen Schlieren. Das beeinträchtige die Sicht und verkürzt die Lebensdauer der Wischer. „Am Gummi bleibt der Schmutz bei normalem Betrieb nicht haften“, so der Experte. Allerdings sollte die Scheibe selbst stets sauber und frei von Insekten sein.

Tipps für den Stau im Herbst- und Winterurlaub Tank voll, Sitzheizung aus – wer einen Stau in der kommenden kalten Jahreszeit gut überstehen möchte, sollte darauf vorbereitet sein. Gerade für Autofahrer, die in der Winterzeit auf den Reiserouten Richtung Alpen und in die Mittelgebirge unterwegs sind, besteht häufig Staugefahr durch viele Wintersportfans. Vor allem zu den Bettenwechseln am Samstag kann es auf den Autobahnen nicht nur kalt, sondern auch eng werden.

Hier sind einige Tipps des Auto- und Reiseclubs Deutschland (ARCD): Genug Sprit an Bord: Damit die Heizung funktioniert, muss auch der Motor laufen.

Deshalb sollte immer genug Kraftstoff im Tank sein, rät der Auto- und Reiseclub Deutschland (ARCD). Die Kapazität ihres Tanks bis zur Warnleuchte ausreizen sollten Autofahrer nicht. Rechtzeitig nachtanken lautet stattdessen die Devise.

Verbraucher ausschalten: Bei Stillstand gibt die Batterie mitunter mehr Energie ab, als die Lichtmaschine nachladen kann. Deshalb ist es ratsam, Heckscheiben- und Sitzheizung auszuschalten und von Abblend- auf Standlicht zu wechseln, sobald die Blechlawine länger steht. Dann kann es laut ARCD sogar sinnvoll sein, den Motor nur alle 20 Minuten für einige Zeit anzumachen, damit das Auto immer wieder aufheizt.

Decken einpacken: Vorsorglich eine Kanne warmen Tee mit auf die Fahrt zu nehmen, bewährt sich, wenn man bei eiskalten Temperaturen im Stau steht. Zusätzlich mollig wird es mit Decken und warmer Kleidung.

Alles rund um das Runde Driver Center bietet Radwechsel und mehr an neuem Standort in Wahren Die Tage werden wieder kürzer, das Wetter wird schlechter und die ersten Lebkuchen stehen schon in den Supermarktregalen – untrügliche Anzeichen, dass es höchste Zeit ist für die Winterreifen. Alles rund um Rad und Reifen bietet das Autohaus Reinhard Richter.

Kompletträder, Wunschfelgen, Raddrucksensoren, Reifenreparatur, Radwechsel, Radeinlagerung und vieles mehr finden Autofahrer jetzt am neuen Standort des Driver Centers in der Flössenstraße 4 in Wahren. Nach dem Umzug stehen nun mehr Platz und mehr Lagerfläche zur Verfügung, inklusive Wartezone für die Kunden.

Nach einer umfassenden Beratung kümmert sich das erfahrene Team um die fachgerechte Lagerung der Reifen sowie Felgenreinigung, Montage und viele weitere Serviceleistungen rund um die Reifen. Dafür werden Premium-Produkte der führenden Markenhersteller aber

s Große t an en Sortim Felgen + Reifen ender führ ller Herste

Mehr Platz für mehr Service: Das Driver Center vom Autohaus Reinhard Foto: Autohaus Reinhard Richter Richter hat den Standort gewechselt. auch Varianten für den kleineren Geldbeutel angeboten. Das Driver Center bietet außerdem die flexible Abwicklung zahlreicher Leasingflotten im Bereich Räder und Reifen an. Bei Reifenpannen oder Radwechsel kann für einen Ersatzwagen gesorgt werden.

Wer den Radwechsel noch vor sich hat, sollte jetzt im Driver

Center Reinhard Richter ein Angebot für Winterräder einholen und einen Termin vereinbaren.

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Flössenstraße 4

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REIFENDIENST REINHARD RICHTER

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Wohnen & Einrichten

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Vorsicht, Nager: Stromkabel in Sicherheit bringen Frettchen brauchen mehrere Stunden am Tag Freilauf. Da sie sehr gerne ihre kleinen aber spitzen Zähne einsetzen, sollten Besitzer Stromkabel, Pflanzen und Gegenstände aus Gummi lieber rechtzeitig aus dem Weg räumen.

Darauf weist die Tierärztliche Vereinigung für Tierschutz (TVT) hin.

Wer die Tiere draußen hält, muss noch mehr Vorkehrungen treffen: Frettchen können sich unter einem Zaun hindurchgraben, weswegen ihr Gehege etwa mit Draht ausbruchsicher gemacht werden muss. Ihre Behausung, egal ob drinnen oder draußen, sollte mindestens sechs Quadratmeter für ein Paar betragen und mindestens 1,5 Meter hoch sein.

Gefährlich sind offen liegende Stromkabel aber unter Umständen auch für andere Haustiere.

Vor allem von jungen Hunden, verspielten Katzen sowie freilaufenden Meerschweinchen, Kaninchen und Hamstern werden sie gerne zum Spielen und Knabbern missbraucht. Im Kabelsalat können sich die Tiere dabei verfangen, verletzen und sogar

strangulieren. Ist das Kabel erst einmal bis auf das Metall heruntergenagt, drohen Tier und Halter auch Stromschläge. Daher sollten Kabel immer in Kabeltunneln und hinter den Möbeln verschwinden oder unter Putz gelegt werden.

Dekoartikel, Büroklammern, Nähutensilien und unzählige andere Kleinteile, die sich in jeder Wohnung finden, können von Tieren verschluckt werden. Sicherheitshalber gehören kleine Dinge daher in verschlossene Boxen.

Zum Wohl von Nager und Mensch sollte die Wohnung abgesichert Foto: dpa werden.

Anzeigen-Sonderveröffentlichung der Leipziger Volkszeitung Verlag, Herstellung und Druck: Leipziger Verlags- und Druckereigesellschaft mbH & Co. KG, Peterssteinweg 19, 04107 Leipzig

Redaktion: Juliane Groh, Patricia Liebling, Christopher Resch, Uta Zangemeister Kontakt: serviceredaktion@lvz.de Content: djd, dpa, pixabay.com, easyPR Titelfoto: Alliance/Fotolia.com

Anzeigen: Dr. Harald Weiß Layout: Sonderthemen-Technik

Von Korb bis Kratzbaum: Dieses Interieur ist für die Katz Diese Einrichtungsgegenstände braucht ein zufriedener Stubentiger Vom katzeneigenen Sofa über Wasserbrunnen bis hin zur Hängematte: Wer sich eine Katze zulegt, hat bei der Ausstattung die Qual der Wahl.

Doch welche Einrichtungsgegenstände gehören zur Grundausstattung einer katzenfreundlichen Wohnzimmers und worauf können Haustier und Besitzer verzichten?

Katzentoilette: Sie ist ein Muss und sollte eine Mindestgröße von 40 mal 60 Zentimetern haben, damit die Vierbeiner sich drehen und setzen können. Deckel oder Türklappen aber können die Belüftung stören – die Katze fühlt sich nicht mehr wohl und verrichtet ihr Geschäft woanders.

Kratzbaum: Ob als Beobachtungsplatz oder um die Krallen zu wetzen – Kratzbäume steigern das Wohlbefinden der Haustiere und schonen die Möbel. Zu empfehlen sind raumhohe, standsichere Katzenmöbel, auf denen die Katzen gut herumklettern und sitzen können. Er sollte so hoch sein, dass der Vierbeiner sich mit gestreckten Vorderbeinen voll aufrichten kann. Integrierte Höhlen sind eine gute Möglichkeit für das Tier, sich zurückzuziehen.

Steht wenig Platz zur Verfügung, kann kombiniert werden. So wird

Spielzeug und Schlafkorb: Haustiere brauchen in der Wohnung einen Ausgleich zwischen Bewegung und Ruhe. Fotos (2): dpa

das Wohnzimmerregal mit Höhlen und Kratzelementen ausgestattet zum Katzenspielplatz.

Schlafkorb: Ein Rückzugsort, der möglichst an einem ruhigen Ort stehen sollte. Von Holzkonstruktionen über Kunststoffkörbchen bis hin zu Kissen ist alles erlaubt. Der Schlafplatz kann mit eigenem Zugang sogar im TVUnterschrank oder unter dem Couchtisch „versteckt“ werden.

In erster Linie sollte der Korb aber stabil sein, damit der Vierbeiner ihn nicht umwerfen kann.

Spielzeug: Vor allem Wohnungskatzen ohne Freigang müssen beschäftigt werden. Spielsachen sind deshalb sehr wichtig für den Vierbeiner. Geeignet ist alles was läuft, rollt oder fliegt, wie Bälle und Strohmäuse. Zu Beginn ist zu viel Spielzeug keine gute Idee. Besser ist es, die Katze immer wieder mit einer neuen Herausforderung zu überraschen.

Achtung ist dabei geboten: Bei manchen Spielsachen besteht Verletzungsgefahr. Fellspielzeug mit Draht-, Glas-, Metall-, sowie Kunststoffteilen oder Spielsachen aus Hartplastik können zur Gefahr werden. Die Tiere könnten Einzelteile verschlucken oder daran hängenbleiben und Körperteile abschnüren.

Katzenklappe: Wer in einem Haus mit Garten wohnt, kann eine Katzenklappe installieren.

Durch sie können die Tiere das Haus jederzeit betreten oder verlassen. Die Klappe muss so groß sein, dass der Vierbeiner in ihr nicht hängenbleiben und sich verletzen kann.

Individuell und schnell Dank regionaler Hersteller gibt es bei MD Polstermöbel keine lange Wartezeit

MD Polstermöbel

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Käthe-Kollwitz-Str. 5 · 04109 Leipzig · Tel. 0341/21555971 ggü. Medica Klinik · Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 10 – 18 Uhr

Mitten im Herzen der City finden Leipziger alles, was das Wohnzimmer-Interieur benötigt.

Kleinmöbel, Couchgarnituren und Polstermöbel aus kleinen, regionalen Produktionsstätten gibt es bei MD Polstermöbel direkt an der Straßenbahnhaltestelle Gottschedstraße.

Im Fachgeschäft wird auf der großzügigen Ausstellungsfläche stets das aktuelle Angebot von MD Polstermöbel zum Ansehen, Fühlen und Testsitzen gezeigt. „Wir bieten neben Couchgarnituren auch noch viele andere Möbel an. Hier finden Sie alles für die gute Stube“, sagt Inhaber Holger Hinsche. Bei der Auswahl helfen die Mitarbeiter vor Ort. Eine ausführliche und kompetente Beratung ist selbstverständlich. „Wer unsicher ist, kann uns nach Hause bestellen. Dann nehmen wir persönlich Maß.“ Durch die Zusammenarbeit mit regionalen Herstellern sind kurze

Wege gegeben. So sind auch individuelle Lösungen möglich und die Wartezeit ist nicht allzu lang.

Kleiner Bonus: Beim Kauf einer neuen Sofagarnitur werden Altmodelle kostenlos mitentsorgt.

Seit einiger Zeit nimmt MD Polstermöbel auch Aufträge für Neubezüge und Aufpolsterung an –

inklusive Abholung, Lieferung und auf Wunsch auch mit einer gratis Leihgarnitur für die Wartezeit auf das frisch verjüngte Sofa.

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Alles, was die gute Stube braucht: Holger Hinsche berät im Fachgeschäft zur Einrichtung des Wohnzimmers.

Foto: Juliane Groh

Wohnen & Einrichten

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Individuell industriell Industriefilz sorgt für wohnlichen Charakter Die Industrie verschwindet aus Stadtzentren – zurück bleiben Bauten, die von der reichen Industriekultur um die Jahrhundertwende erzählen und zu begehrtem Wohnraum werden.

Für Wärme im Heim mit Industriecharakter sorgt Filz.

Foto: epr/monofaktur

Große lichtdurchflutete Räume mit Loftcharakter und alte Industriegeräte, die sich in das Ambiente einfügen, sind derzeit gefragt. Den Industriecharakter unterstützen Materialien wie Glas, Stahl und altes Mauerwerk. Auch Keramik und unverputzter Beton kommen

bei Sanierungen zum Einsatz und sind ebenso in Neubauten beliebt.

Sie zählen zu akustisch harten Materialien. Bei der Einrichtung muss also die Schallverteilung berücksichtigt werden. Eine gute Lösung für die Raumakustik bieten Wohnmaterialien aus Wollfilz.

So fügen sich etwa Akustik- und Thermovorhänge aus Industriefilz in das urbane Wohnambiente ein und bieten als Vorhänge vor Türen und hohen Fenstern oder als Raumteiler einen Kontrast zu den kalten Materialen. Mit dieser ausgleichenden Wärme entsteht eine harmonische Wohnlandschaft.

Ein Zuhause zum Wohlfühlen Amieno startet in den Herbst – mit wohlig-wohnlichen Rabatten Wenn es im Herbst draußen ungemütlicher wird, gewinnt das Herzstück des Wohnzimmers wieder an Bedeutung – mit Wohlfühlstimmung auf dem Sofa und im Sessel lässt sich die kalte Jahreszeit genießen. Um sich auf das große Kuscheln bestens einzustellen, lohnt sich ein Besuch bei Amieno. Hier gibts es jetzt besondere Herbstangebote für Polstermöbel.

Gemütliche Sofas zum Wohlfühlen, altersgerecht und auch für das kleinste Wohnzimmer mit ungewöhnlichen Maßen – das bietet das Fachgeschäft für Polster nach Maß gemeinsam mit dem Hersteller Posa aus dem Erzgebirge. Neben den Polstergarnituren gibt es im großen Sortiment von Amieno Polstermöbel aber auch Tische und Stühle, Rollos, Plissees und Kleinmöbel aus Holz. Das Wohnzimmer kann hier also auf einen Streich stilvoll und harmonisch eingerichtet werden.

Den Kamin jetzt winterfit machen Die ersten kalten Herbsttage kommen: Kamin- und Kachelöfen sollte man vor ihrem ersten Einsatz spätestens jetzt funktionstüchtig machen. Besonders ältere Anlagen brauchen regelmäßig Funktions- und Sicherheitschecks.

Diese können Schornsteinfeger, aber auch zertifizierte Heizungsinstallateure vornehmen. Der Profi sollte Abzug und Schornstein reinigen. Auch die Brennkammer sollte sauber sein, denn schon geringe Rußablagerungen dort sorgen für Energieverluste.

Auch der Besitzer selbst kann etwas machen: Rußpartikel an der Glasscheibe des Kamins sollten im Vorfeld weggewischt und auch während der Heizsaison möglichst umgehend immer wieder entfernt werden. Denn sie können sich sonst dauerhaft in das Glas einbrennen.

Keine Fingerabdrücke!

Raffinierte Details bei neuem Küchenmodell

Klassische Eleganz und klare Kontraste: Die Küche Bondi ist jetzt im Schwarz-Weiß-Look mit Anti-Fingerprint-Qualität erhältlich.

Foto: Leicht Schwarz-Weiß – diese Kombination steht im Interieur für klassisch zeitlose Eleganz. Ab diesem Herbst wird die beliebte Küche Bondi des Herstellers Leicht in diesem klaren Kontrast angeboten. Im Mittelpunkt der Küche steht eine große Insel – ihr wird durch ein weißes Band edle Anmutung verliehen, die Funktionen Wasser und Kochen werden spannungsreich inszeniert. Auch über Fronten und Arbeitsplatten verläuft das mäandernde Muster.

Damit wirkt Bondi in ihrer Gesamtkomposition sowohl klar und ruhig als auch aufgelockert und bewegt.

Mit der monolithischen Kücheninsel geht die Küche fließend in den Wohnbereich über.

Raffinierte Details ziehen sich durch das Design: Raumhohe

Große Auswahl für individuelle Wohnträume: Peggy Wede zeigt hier nur Foto: André Kempner einige der zahlreichen Muster für Polstergarnituren.

Bei der Entscheidung hilft die kompetente Beratung.

Von alledem können sich Kunden vom 4. bis 15. Oktober selbst überzeugen: Dann ist Herbstmesse mit Angeboten rund um die Polster. 30 Prozent Rabatt und gratis Entsorgung der alten Garnitur gibt es bei Bestellung

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einer neuen. Neubezug und Aufpolsterung werden mit 10 Prozent Preisnachlass angeboten.

⁄ Amieno Polstermöbel Lutherstraße 10 04315 Leipzig Tel.: 0341 6995320 www.amieno.de

nur noch bis 15. Oktober 2016

Schränke verschmelzen optisch mit der Wand und bieten großzügigen Stauraum. Die Oberflächen bestehen aus carbongrauem Mattlack mit samtiger Haptik. Vor allem in der grifflosen Ausführung können Fingerabdrücke Spuren hinterlassen – hier ist die AntiFingerprint-Eigenschaft ein ausschlaggebendes Argument.

Zu sehen ist die neue Bondi neben weiteren hochwertigen Küchen mit zahlreichen technischen Innovationen in der Ausstellung von Küchen-Konzept. UmfassendeBeratung und Serviceleistungen gehören dazu.

⁄ Küchen-Konzept

Zwickauer Straße 54 04103 Leipzig Tel.: 0341 2222780 www.kuechen-konzept.de

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Alter & Pflege

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Das Beste an jedem Tag

Nicht ohne meinen Partner

Landhausküche liefert Gerichte frisch ins Haus

Gemeinsam ins Seniorenheim ziehen

Die Landhausküche liefert leckere Gerichte heiß und frisch ins Haus.

So wird das Mittagessen zum Höhepunkt des Tages. Sie geben ihr Bestes, damit ihre Kunden jeden

Tag das Beste genießen können: Ausgewählte Zutaten, bewährte Rezepte und ein freundlicher und zuverlässiger Service sorgen für eine gleichbleibend hohe Qualität.

Freundliche Kuriere liefern die Wunschgerichte zur Mittagszeit heiß ins Haus.

Mit dem breiten Angebot an leckeren Mittagsgerichten sichern die Kunden sich oder einem lieben Angehörigen die wertvollste Mahlzeit des Tages. Wer mag, bestellt sich dazu noch einen Beilagensalat, Dessert oder Kuchen – ganz ohne vertragliche Bindung und schon ab einer einzelnen Portion. Mit der Landhausküche ist eben alles bestens – jeden Tag.

⁄ Für mehr Informationen Köstlich und gesund: Das Team der Landhausküche gibt sein Bestes, damit seine Kunden nur das Beste auf dem Teller Foto: apetito haben.

sind die freundlichen Mitarbeiterinnen der Landhausküche telefonisch erreichbar: Montag bis Freitag von 8 bis 18 Uhr unter 0341 2308224

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Wenn ein Partner pflegebedürftig wird, gibt es für Paare verschiedene Optionen. Eine davon: gemeinsam in eine betreute Einrichtung ziehen. Das kann funktionieren, muss es aber nicht. Die Entscheidung will deshalb gut überlegt sein. „Der Umzug ist mir nicht schwer gefallen.“ Rosemarie Huber lacht.

Die 72-Jährige wohnt mit ihrem Partner Heinrich, 82, seit sechs Jahren im Seniorenstift. 75 Quadratmeter, zwei Zimmer, Küche. Für das Leben in der Seniorenresidenz haben sie ihr Haus aufgegeben. Es sind Fragen, die sich viele Paare stellen, wenn einer pflegebedürftig wird: Nimmt man einen ambulanten Pflegedienst? Geht nur einer in die betreute Wohneinrichtung oder das Pflegeheim?

Oder geht man gemeinsam?

In der Regel gebe es in einer Residenz wie dem Seniorenstift, wo Huber mit ihrem Partner lebt, einen Miet- und einen Servicevertrag, erklärt Ulrike Kempchen von der Bundesinteressenvertretung für alte und pflegebetroffene Menschen (BIVA). Der Servicevertrag ist flexibel und kann Leistungen wie Essen, Putzdienste und Freizeitangebote umfassen. Separat kann noch ein Pflegevertrag abgeschlossen werden. „Seniorenresidenzen gehören aber häufig eher zum hochpreisigen Segment“, weiß Kempchen.

Vorher sollten Paare also gut kalkulieren, ob der Umzug finanziell zu stemmen ist. Für Rosemarie Huber war klar: „Da, wo mein

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Partner ist, da ist auch meine Seele.“ An der Residenz schätzt sie, dass man dort jederzeit jemanden anrufen kann. Nachdem ihr Mann Heinrich vor sechs Jahren stürzte und wegen einer Hirnblutung Betreuung benötigte, stand für sie fest, dass sie dorthin ziehen würden.

»

Wo mein Partner ist, da ist auch meine Seele.“

«

Rosemarie Huber Mit ihrem künftigen Heim sollten sich Paare intensiv beschäftigen.

Dazu zählen ausgiebige Rundgänge in den Räumlichkeiten, um sich mit Abläufen vertraut zu machen. „Ein Umzug kann auch

zu einer Neu-Definition der Rollen in der Beziehung führen“, erklärt die Gesundheitspsychologin Julia Scharnhorst. Klar ist: Es müssen Opfer gebracht werden. Dafür solle man jedoch nicht ständig Dankbarkeit vom Partner einfordern, meint Scharnhorst. Das ist im Alltag leichter gesagt als getan.

Deshalb gilt: „Im Vorfeld müssen sich Paare gemeinsam ehrlich fragen: Kriegen wir das hin?“ Für die Beziehung kann es durchaus auch die bessere Lösung sein, wenn nur der pflegebedürftige Partner umzieht.

Rosemarie Huber kennt im Seniorenstift nach sechs Jahren jeder: Sie ist im Turnverein, im Chor und hilft hin und wieder auch bei Aufgaben in der Residenz.

Und wie geht es ihrem Mann? Sie lacht wieder. „Ach, auch gut. Er geht gleich zu seiner wöchentlichen Skat-Runde.“

Pflegegrad statt Pflegestufe – Was sich ab Januar 2017 steuerlich ändert Ab dem nächsten Jahr stehen steuerrechtliche Änderungen im Bereich der Pflege an. Übernehmen Kinder die Pflege ihrer Eltern selbst, dürfen sie einen PflegePauschbetrag von 924 Euro im Jahr geltend machen. Die Voraussetzung: Der Pflegebedürftige

Rufen Sie uns an:

Gemeinsam im Seniorenstift: Heinrich und Rosemarie Huber. Foto: dpa

muss die Pflegestufe drei oder einen Behindertenausweis mit dem Merkzeichen „H“ haben.

Ab dem 1. Januar 2017 werden die Pflegestufen durch Pflegegrade ersetzt. Laut einem aktuellen Schreiben des Bundesfinanzministeriums steht dann dem

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Merkzeichen „H“ die Einstufung in die Pflegegrade vier und fünf gleich. Handlungsbedarf besteht bei laufenden Pflegefällen nicht: „Die Umstellung wird in der Regel automatisch erfolgen“, erklärt Uwe Rauhöft vom Neuen Verband der Lohnsteuerhilfevereine.

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Alter & Pflege

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

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Ganzheitliche Begleitung Das Engel-Team für den Lebensabend Pflegedienst Engel setzt auf geprüfte, individuelle und liebevolle Betreuung mit Herzlichkeit Viele Angebote im Senioren-Wohnpark Seit mehr als 25 Jahren verfügen die fast 60 Einrichtungen der MK Kliniken AG über kompetente Erfahrungen in der Pflege und sozialen Betreuung von Seniorinnen und Senioren. Der SeniorenWohnpark Leipzig Eutritzscher Markt bietet 123 vollstationäre Pflegeplätze, aber auch die Möglichkeit der Kurzzeit- und Verhinderungspflege.

Hier lässt sich das Alter bestens umsorgt genießen – denn das Team verbindet ganzheitliche Begleitung mit kompetenter Betreuung in anspruchsvoller Wohnkultur. Die unmittelbare Nähe zum Arthur-Bretschneider-Park eröffnet den Ergotherapeutinnen viele Möglichkeiten der Mobilisierung und Sensibilisierung der Bewohnerinnen und Bewohner.

Fit bleiben ist für alle im Haus ein Herzenswunsch, ob für geplante Ausfahrten, Freude am Alltag oder anstehende Feste, denn die stehen bei uns in gewohnter Regelmäßigkeit auf dem Plan.

Das Team im Senioren-Wohnpark berät gern zum Pflegealltag und zu Leistungen – mit Rücksicht auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse. Einrichtungsleitung, Pflegedienstleitung und Sozialdienst stehen für mehr Informationen montags bis freitags von 9 bis 17 Uhr zur Verfügung.

⁄ Senioren-Wohnpark Leipzig Eutritzscher Markt Gräfestraße 1 04129 Leipzig Tel.: 0341 9106104 www. senioren-wohnparkeutritzscher-markt.de

Körper und Geist werden auf vielfältige Weise angesprochen – vor allem aber durch die Geselligkeit im SeniorenWohnpark.

Ambulante Pflege, betreutes Wohnen, 24-Stunden-Pflege und medizinisches Schulungszentrum – bereits seit 1997 ist der Pflegedienst Engel mit seinen vielfältigen Angeboten in Markranstädt und Leipzig fest verankert. „Wir sind für die Menschen rund um die Uhr da“, sagt Inhaberin, Pflegedienstund Heimleiterin Gisela Magli.

Schwerpunkte sind dabei der Umgang mit Demenz und Diabetes sowie jegliche fachliche Behandlungspflege. Die Mitarbeiter werden monatlich geschult, um ein hohes Qualitätsniveau zu halten. Dies bestätigen Prüfungen durch den Medizinischen Dienst der Kranken- und Pflegekassen: die Note – stets sehr gut.

Seit August 2014 stehen auch die modern sanierten Wohnungen in der Georg-Schumann-Straße 24 bis 30 als eine weitere Wohnanlage des Pflegedienstes Engel zur Verfügung. Hier trifft moderner Wohnkomfort auf eine Wohlfühl-

Das Engel-Team: Die vielfältigen Pflegeangebote des erfahreneren Teams werden koordiniert von Gisela und Basilio Magli (links). Foto: Pflegedienst Engel atmosphäre und qualitätsgerechte Pflege. „So tragen wir zu einem schönen Lebensabend bei“, sagt Gisela Magli.

Eine ausführliche Beratung gibt das Engel-Team gern – bei Bedarf auch bei Interessierten zu Hause.

Anlaufstellen sind die Wohnanlagen in der Leipziger Straße 2b-c und der Hordisstraße in Markran-

städt sowie die Wohnanlagen in der Georg-Schumann-Straße 2430 in Leipzig. Wer interessiert ist, kann einfach anrufen.

⁄ Pflegedienst Engel

Leipziger Straße 2c 04420 Markranstädt Tel.: 034205 99233 www.pflegedienst-engel.de

PFLEGEDIENST ENGEL Auch in Leipzig – 24 Stunden liebevoll betreut

Foto: SeniorenWohnpark

Smartphone spielt größere Rolle Neuheiten auf dem Pflegemarkt vom ultraleichten Design-Rollator bis zur elektronischen Esshilfe präsentierte kürzlich die internationale Pflegemesse Rehacare. Dabei zeigte sich, dass Apps und Smartphone auch in der Pflege und Rehabilitation eine immer wichtigere Rolle spielen. So gehören zu den Neuheiten einige Apps, die das Leben mit körperlichen Einschränkungen erleichtern sollen. So erinnert zum Beispiel das System „Co Seat“ von Motion Solutions Rollstuhlfahrer in regelmäßgen Abständen daran, dass sie die Sitzposition wechseln sollten.

Unsere Qualitätsprüfung durch den Medizinischen Dienst.

Wir freuen uns auf Sie!

A mbul Ante P flege,

betreutes

Wohnen, V erhinderungsPflege, b etreuung

für

d emenz

in Markranstädt und Leipzig, Telefon: 034205 99233, Funk: 0173 3917543, www.pflegedienst-engel.de

Gräfestr. 1, 04129 Leipzig, ( 0341 9106 104, www.senioren-wohnpark-eutritzscher-markt.com

Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden

Mit einer Anti-Entzündungsernährung gegen die Volkskrankheit Mit Schmerzen in Fingern und in Kniegelenken werden alltägliche Aufgaben zu einer ständigen Herausforderung. Der Grund dafür ist häufig ein Abbau des Gelenkknorpels und eine daraus entstehende Gelenkentzündung.

Wie man Arthrose vorbeugt und Schmerzen lindert, erfahren Sie im Vortrag von Peter Munsonius von der Forschungsgruppe Dr. Feil. Der Vortrag ist eine Veranstaltung des gemeinnützigen Vereins „Forum für gesunde Lebensweisen e.V.“ aus Tübingen.

Im Leipzig Marriott Hotel – „Ballsaal“ (Am Hallischen Tor 1) hält der Experte Peter Munsonius am Montag, den 10. Oktober 2016 um 19:00 Uhr, seinen Vortrag zum Thema „Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden“.

Karten erhalten Sie für 9,- Euro an der Abendkasse.

Peter Munsonius ist Heilpraktiker und Mitglied der Forschungsgruppe Dr. Feil aus Tübingen, deren Anliegen es ist, Gesundheitsthemen einer breiten Öffent-

lichkeit bekannt zu machen. Munsonius zeigt im Vortrag neue Strategien auf, wie Schmerzen auf natürliche Weise reduziert und Knorpel wieder aufgebaut werden können. Auch Anleitungen für die optimale Bewegung werden im Vortrag gegeben. Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar.

Der Vortrag basiert auf dem Buch „Arthrose und Gelenkschmerzen überwinden“ von Dr. Wolfgang Feil, das inzwischen das Standardwerk bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist. Dr. Feil gilt als einer der führenden Gesundheitsexperten und Nährstoffspezialisten in Deutschland und hat sich besonders auf den Gebieten der natürlichen Schmerzsenkung und der Knorpelregeneration einen Namen gemacht.

Der gemeinnützige Verein „Forum für gesunde Lebensweisen e.V.“ und der Leipziger Laufladen laden alle Interessierten herzlich ein.

Arthrose & Gelenkschmerzen überwinden Experte Peter Munsonius zu Gast in Leipzig Vortragstermin: Montag, den 10. Oktober 2016 um 19:00 Uhr Leipzig Marriott Hotel „Ballsaal“ Leipzig – Am Hallischen Tor 1 Eintritt: 9,- € an der Abendkasse

„Arthrose & Gelenkschmerzen überwinden“

In seinem Vortrag stellt Peter Munsonius die erfolgreichen neuesten Strategien vor 3 um Schmerzen auf natürliche Weise zu reduzieren 3 um Knorpel wieder aufzubauen.

Alle Strategien sind bewährt, praxisnah und leicht umsetzbar. Der gemeinnützige Verein „Forum für gesunde Lebensweisen e.V.“ und der Leipziger Laufladen laden alle Interessierten herzlich ein.