Lebenslust Januar 2017 | Das Magazin für Gesundheit, Genuss und Geist

Anzeigen-Sonderveröffentlichung | 06.01.2017

Das Magazin für Gesundheit, Genuss und Geist

Neues Jahr

Neuer Lebensabschnitt

Neue Regeln

Sport frei oder rauchfrei: Gute Vorsätze und wie man sie tatsächlich umsetzt

Drum prüfe, wer sich ewig bindet: Messe zeigt Trends für den schönsten Tag im Leben

Tipps für Vorsorge und Finanzen: So wirken sich die Änderungen zum neuen Jahr aus

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Beauty & Lifestyle / Reisen

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Editorial Neues Jahr, neues Glück – es kann losgehen mit 2017. Die ersten paar Tage sind schon vergangen und es ist an der Zeit, das alte Jahr ganz, ganz weit hinter uns zu lassen und frohen Mutes in die Zukunft zu blicken.

So ein Neubeginn – das ist auch immer der richtige Zeitpunkt, sich etwas zu trauen.

Im wahrsten Sinne des Wortes.

Wer sich in diesem Jahr also „trauen“ möchte, findet sicher die eine oder andere Anregung für den schönsten Tag im Leben in unserem vierseitigen Spezial zur diesjährigen Hochzeitsmesse „Wedding Show“.

Aber auch für viele andere Anfänge und Vorhaben finden Sie auf den folgenden Seiten jede Menge Tipps und Tricks – sei es nun der Rauchstopp, die körperliche Fitness, die Urlaubsplanung oder die Verschönerung der eigenen vier Wände.

Neues begegnet uns in jedem Lebensalter, und so wird in dieser Ausgabe auch erläutert, was Pflegereform und Patientenverfügung den Älteren unter uns bringen.

Bei allen Neuheiten ist es auch wichtig, zwischendurch mal abzuschalten. Bevor Sie also mit dem Anfangen anfangen: Genießen Sie doch einfach Ihre Lebenslust...

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Mode-Ausblick 2017: Rolle rückwärts Generationenwechsel bringt eine neue „Biederheit“ in die aktuellen Trends Auch in diesem Jahr greift die Mode die oft abstrakten Trends in den Metropolen, von den Laufstegen, aus den LifestyleZeitschriften und Blogs auf und macht etwas Tragbares daraus.

Für 2017 heißt das: Die Biederheit kehrt zurück. Für die Experten des Deutschen Mode-Instituts sind hochgeschlossene Blusen, Perlenketten und unförmige Hosen der lange erwartete modische Generationswechsel. Ein Überblick über die wichtigen Trends: Alte, elegante Schnitte Jüngere greifen plötzlich zu hochgeschlossenen Blusen, über die Knie reichenden Röcken und Kleidern mit züchtigen Rüschen.

Warum? Die Erklärung ist ein Generationswechsel. Kinder finden oft die Mode ihrer Eltern peinlich.

Ab den Achtziger- und Neunzigerjahren war die Mode geprägt von Freizügigkeit und Experimen-

Ein gesundes, erfolgreiches und rundum lebenslustiges Jahr 2017 wünscht Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, Ihr LVZ-Lebenslust-Team

ten – inklusive freiem Bauchnabel und Tattoos über dem Steißbein.

Darin steckte auch die Sehnsucht nach Alterslosigkeit. So ein Trend kann sich nicht ewig halten. „Die ganze falsche Jugendlichkeit der letzten Jahre fliegt uns gerade um die Ohren“, so die Analyse von Designer Carl Tillessen in seinem Trendreport für das Deutsche Mode-Institut. „Die tiefen Einblicke in Blusen und Hosen wirken nicht mehr jung und unbefangen, sondern kalkuliert und obszön.“ Die Folge ist eine Neuausrichtung der Geschmacksnerven im Übergang der Generationen. Viele Jüngere finden: Oma wirkte auch in viel Stoff attraktiv, ihre Kleidung hatte Klasse und Eleganz. Blickt man in die Kollektionen für Frühjahr und Sommer 2017, fällt auf: Auch der Modemarkt vollzieht in Teilen diese Rolle rückwärts.

Mehr Volumen „Es wird eine große Bandbreite an Silhouetten geben, vor allem im Bereich Oversized“, erklärt Gerd Müller-Thomkins, Geschäftsführer des Deutschen Mode-Instituts.

Teils bringen Gürtel, Kordeln und Wicklungen diese weiten Kleidungsstücke in Form. Zu den eher neuen Schnitten, die wir in 2017 sehen werden, gehören Hochwasserhosen, noch dazu mit einem leicht ausgestellten Bein. Jetzt heißen solche Jeans aber Cropped Flare oder Kick Flare.

Die Palette der gerade als hip erachteten Kleidungsstücke wächst, Müller-Thomkins nennt ein Beispiel: Die eng anliegende Leggings bleibt erhalten, während der Trend bei Hosen zu

mehr Weite und höheren Taillen geht, etwa Marlenehosen und Culottes.

Mehr Mustermix Vom „Paradigmenwechsel von Minimalismus zu Maximalismus“ schrieb die Fachzeitschrift „Textilwirtschaft“ in ihrer Analyse der Modenschauen zum Frühjahr 2017. Es wird geklotzt mit farbigen Mustern und einem wilden Mix. Vor allem Blumenmuster haben es den Designern angetan, und Streifen fehlen eigentlich in keiner Kollektion. Was ist daran neu? Die Frage ist berechtigt: Muster in allen nur erdenklichen Stilen sind seit einigen Saisons schon weit verbreitet. Sie werden nun aber wild miteinander kombiniert, vor allem Blumen und Streifen, so das Mode-Institut.

Kleid über Hose Eine neue Kombination für Frühling und Sommer 2017 könnten Rock oder Kleid über der Hose werden, erläutert das DMI. Wobei es sich hier auch um Kleider in TunikaSilhouette oder längere Hemdblusen handeln kann. Die Idee kommt nicht ganz überraschend: Bereits im Frühjahr und Sommer 2016 sah man solche Kombina-

tionen auf den Laufstegen. 2017 könnte sich der Lagenlook auch in der Masse durchsetzen.

Modische Rolle rückwärts: Rüschenblusen (Bild links) und Hochwasserhosen sind jetzt hip.

Fotos: dpa

Winterpflege für Haut und Haar

Foto: qimono/pixabay.com

Das Jahr 2017 ist bestens geeignet für Kurzurlaube, denn die Feiertage liegen günstig wie selten. Wer also die sogenannten Brückentage geschickt nutzt, kann mit dem Einsatz weniger Urlaubstage die arbeitsfreie Zeit maximal ausdehnen. Dabei lohnt es sich, Reisen schon länger im Voraus zu buchen – so lässt sich mit Frühbucherrabatten das Budget klein halten.

Eine Analyse des Vergleichsportals skyscanner.de hat ergeben, dass der günstigste Zeitraum für die Buchung von Flügen ab Deutschland ungefähr acht Wochen vor Beginn der Reise beginnt. Bei Billigfluglinien liegt die beste Zeit, einen Flug zu buchen, bei rund sieben Wochen und bei klassischen Fluggesellschaften bei etwa fünf Wochen vor Reisebeginn.

Im Winter empfiehlt es sich, die Pflege der Haut umzustellen und fetthaltigere Cremes zu verwenden. Diese bilden einen wasserundurchlässigen Film und können so die körpereigene Feuchtigkeit in der Haut besser bewahren.

Zudem sind Produkte mit wasserbindenden Substanzen wie Harnstoff ein Schutz für die Haut. Diese Stoffe helfen, die gespeicherte Feuchtigkeit zu halten.

Wer im Winter zu fettigem Haar neigt, sollte die Haarkur nur in den Längen und Spitzen verwenden, der Ansatz wird ausgelassen. Das rät die Deutsche Haut- und Allergiehilfe. Einmal pro Woche sei eine Haarkur gut. Wer zu trockenem Haar neigt, sollte mildes Shampoo nutzen. Das reinigt die Kopfhaut, trocknet sie aber nicht weiter aus.

Gut sind auch Shampoos mit rückfettenden Substanzen.

Urlaubsträume endlich erfüllen Gut beraten, gut erholt – auch mit speziellen Wünschen und Bedürfnissen Wie das neue Jahr richtig gut beginnt? Indem man sich einen lang gehegten Wunsch erfüllt.

So rückt zum Beispiel die Traumreise endlich in greifbare Nähe – mithilfe der erfahrenen Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen vom Reisebüro „Ihr Reiselöwe“. Reiselustige finden hier mit kompetenter und freundlicher Beratung ihren „Urlaub nach Maß“. Und da sind die Möglichkeiten vielfältig: Pauschal-, Gruppen- und Individualreisen werden ebenso angeboten

wie Rollstuhl-Urlaub, Urlaub im Pflege-Hotel, betreutes Reisen – und das per Bus, Bahn, Flug, Schiff oder auf die letzte Minute.

Das Team findet das beste Preis-Angebot und geht sogar noch einen Schritt weiter: Zusätzlich zu eventuellen FrühbucherRabatten der Veranstalter, erhält man von „Ihr Reiselöwe“ auf fast jede vermittelte, gebuchte und durchgeführte Katalog- und LastMinute-Reise eine Bar-Prämie von 5 Prozent auf den jeweiligen

Reisepreis (AGB beachten). Aber auch firmeneigener PersonenTransfer, speziell zu Flughäfen in der Region, Krankenfahrten sowie die Vermittlung von Ballonfahrten gehören zum umfassenden Service. Ein großer, kostenfreier Parkplatz ist direkt vor der Tür des Reisebüros.

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Hier werden Urlaubsträume wahr gemacht: Im Reisebüro „Ihr Reiselöwe“ beraten die Mitarbeiter ausführlich und kompetent.

Foto: Ihr Reiselöwe

Medizin & Gesundheit

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ohlt Foto: Row

Verlag

Die Magie der Medizin

Die Wissenschaft hat die Magie aus der Medizin vertrieben, aber nicht aus den Menschen.

Eckart von Hirschhausen macht sich auf, den Streit zwischen Schul- und Alternativmedizin zu entkrampfen. Als Arzt, Zauberer und Patient scheut er sich nicht, schwarze Schafe zu benennen: Er fördert die harten Seiten der sanften Medizin und obskure Methoden der Heilerszene zutage. Mit viel Humor zeigt er, wie jeder bessere Entscheidungen für die eigene Gesundheit treffen kann, was jeder für sich tun oder besser lassen sollte.

Wer bis zum 10. Januar anruft, kann eins von fünf Büchern „Wunder wirken Wunder“ gewinnen – denn Lachen ist bekanntllich gesund.

Gewinnspielfrage: Aus der chinesischen Tradition stammt eine Form der Alternativmedizin, die mit Nadelstichen den Energiefluss im Körper lenkt. Wie heißt sie?

Gewinnspiel-Hotline:* 0137 9880878 * 50 Cent/Anruf aus dem deutschen Festnetz; Mobilfunk abweichend. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

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Das Haar zum Wachsen anregen Behandlung von Haarausfall bei Frauen nach medizinischen Studien Patienten mit Haarausfall erleben oft hohen psychischen Leidensdruck. Vor allem für Frauen zählt volles Haar zum attraktiven Erscheinungsbild und wird bei Verlust schmerzlich vermisst. Oft liegt eine hormonelle Umstellung zu Grunde. Weitere Ursachen können anlagebedingter Haarausfall, Nährstoffmangel, Schwangerschaft, Stress oder eine Crash-Diät sein.

Helena-Med, eine Praxis für Naturheilkunde und ästhetische Medizin, verfügt durch langjährige Erfahrung über Expertise in der modernen Haarmedizin und hat sich auf die Behandlung von Haarausfall, -wachstumsstörungen und Kopfhauterkrankungen spezialisiert. Die Praxis arbeitet an medizinischen Forschungsprojekten als eine von deutschlandweit fünf Praxen mit der Deutschen Gesellschaft für Mesotherapie zusammen. Ziel dieser Behandlung ist, Haarausfall zu

stoppen sowie das Haar zu verdichten und kräftiger wachsen zu lassen. Kahle Stellen und schütteres Haar werden reduziert.

Je nach Diagnose werden biologische Wirkstoffe individuell zusammengestellt und direkt in die Schichten der Kopfhaut injiziert, in denen die Zell-erneuerungsprozesse ablaufen. Das Haar

wird zum Wachsen angeregt, um volles Haupthaar zu erhalten. Auf Wunsch erfolgt eine exakte digitale Erfolgskontrolle.

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Haarausfall führt oft zu hohem Leidensdruck – die Praxis Helena-Med kann helfen.

Foto: Ines Bazdar/Fotolia.com

Schluss mit dem Glimmstengel So kann Rauchern der Ausstieg aus der Sucht gelingen Man stinkt, schnauft, ist abhängig und gibt Geld dafür aus, sich zu schaden: Um mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es Gründe genug. Sie reichen aber nicht. „Der Rauchstopp ist komplexer, als man denkt“, sagt Martina Pötschke-Langer vom Deutschen Krebsforschungszentrum. Neue Nichtraucher müssen sich auf körperlichen Entzug einstellen. Vor allem aber wird die Sucht sie immer wieder auf die Probe stellen. „Ein fester Entschluss, der Wille ist daher die Voraussetzung“, sagt Pötschke-Langer. Laut der Psychologin Maja Storch, Autorin des Buches „Rauchpause“, muss es sogar mehr sein: „Man braucht einen guten Grund, der auch das Unbewusste überzeugt.“ Das kann die Geburt eines Kindes sein, eine anstehende Operation oder dass man im Alter keine typische Raucherhaut haben möchte. „Wichtig ist, dass der Grund einen starken emotionalen Widerhall auslöst.“ Dann sei man aus sich selbst heraus motiviert.

Hat man den Entschluss gefasst, erzählt man anderen am

besten davon. So steht man mehr unter Druck, es wirklich durchzuziehen. Am besten jetzt man sich auch einen festen Termin. Das muss nicht Neujahr sein, aber so eine „magische Grenze“ kann funktionieren, sagt Storch. Wer Hilfsmittel wie Nikotinpflaster benutzen möchte, sollte diese bis zum Termin besorgen.

Und dann heißt es mutig nach vorn blicken. „Die Angst vorm Entzug ist oft schlimmer als der Entzug selbst“, sagt Gabriele Bartsch von der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen. Nach drei bis vier Tagen sei kein Nikotin mehr nachweisbar.

Der rein körperliche Entzug ist nach etwa 14 Tagen überstanden.

Zunehmen ist übrigens wahrscheinlich, aber kein Muss: Wer so viel isst wie bisher und sich nicht häufiger bewegt, wird wohl zunehmen. Man kann gegensteuern, indem man weniger Kalorien zu sich nimmt oder sich mehr bewegt.

Mit dem Rauchstopp gehen in der ersten Zeit Entzugserscheinungen einher: etwa Unruhe, Unwohlsein, Reizbarkeit. Darauf sollte man seine Umgebung vorbereiten, rät Pötschke-Langer. Dann könnten Freunde und Familie besser unterstützen oder haben zumindest mehr Verständnis.

Auf dem Weg zum Nichtraucher sollte man wachsam bleiben: „In den ersten vier bis sechs Wochen ist die Rückfallgefahr ziemlich hoch“, warnt Bartsch.

Auch danach hält die Versuchung oft ein bis zwei Jahre an. „Man ist noch sehr lange Raucher, der nicht raucht.“

Runter vom Gas: fünf Fehler bei Erkältung Im Winter erwischt es fast jeden.

Damit die Erkältung schnell verschwindet, sollten diese fünf Verhaltensfehler vermieden werden: Anzeigen-Sonderveröffentlichung der Leipziger Volkszeitung

Verlag, Herstellung und Druck: Leipziger Verlags- und Druckereigesellschaft mbH & Co. KG, Peterssteinweg 19, 04107 Leipzig Vermarktung: Arne Frank

Redaktion: Juliane Groh, Uta Zangemeister Kontakt: serviceredaktion@lvz.de Content: djd, dpa, pixabay.com Titelfoto: chaletgirl/shutterstock.com Layout: Ines Wrana

1. Weiter „Vollgas“ geben: Bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit ist Schonung angesagt. Wer dies nicht beachtet, im anstrengenden Job weiterpowert und auch noch zum Sport geht, riskiert eine Verschlimmerung des Infekts. Stattdessen besser einen Gang runterschalten, sich warmhalten und für Ruhe und Schlaf sorgen.

2. Ständig Nasenspray benutzen: Abschwellende Nasensprays sollten nur kurzfristig eingesetzt werden, weil es sonst zum Gewöhnungseffekt kommen kann.

Am besten nur nachts dazu greifen. Sonst ist es besser, das unangenehme Gefühl auszuhalten oder Salzwasser-Sprays zu verwenden.

4. Husten verschleppen: Es ist ein Fehler, Husten einfach hinzunehmen. Daraus kann sich eine bakterielle Infektion entwickeln, etwa Bronchitis. Darum ist es wichtig, rechtzeitig Schleimlöser einzunehmen. Bei einem Reizhusten können am Anfang Hustenstiller sinnvoll sein.

3. Leichtes Fieber senken: Fieber ist eine Abwehrreaktion des Körpers. Erst ab etwa 38,5 Grad ist es überhaupt sinnvoll, fiebersenkende Mittel einzunehmen.

5. Halsschmerzen übergehen: Unbehandelt können sie sich zu einer Angina ausweiten. Desinfizierende Halstabletten oder Gurgellösungen können hier vorbeugen.

Medizin & Gesundheit

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

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Schleimlöser und Strohhalm gegen Erkältung Mit pflanzlichen Mitteln und kleinen Tricks die Selbstreinigungskräfte des Körpers sanft unterstützen Das fängt gut an: In den Wintermonaten beherrschen Erkältungs- und Grippewellen das Land. Die Symptome sind zuerst Halskratzen und Schnupfen, dann hartnäckiger Husten. Entzündliche Atemwegsinfekte sind fast immer durch Viren bedingt. Da gilt es, die Selbstreinigungskräfte des Körpers zu fördern und dafür zu sorgen, dass die Schleimhäute effizienter Schleim produzieren und dieser schneller den Körper verlässt.

Pflanzliche Arzneimittel können den natürlichen Selbstreinigungsmechanismus anregen. Die arzneilich wirksame Komponente in pflanzlichen Medikamenten ist immer ein Gemisch aus mehreren natürlichen Substanzen. Schleim-

Das Jahr beginnt für zahlreiche Menschen mit einer Erkältung – dann gilt es, den Selbstreinigungskräften des Körpers sanft auf Foto: djd/GeloMyrtol forte die Sprünge zu helfen.

Sonne bewegt Berge

Noch freie Plätze ab Januar 2017 ➤ Wassergymnastik-Aquajogging: - Sportbecken 1,80 m tief ab sofort ➤ Montag 13:00-14:00 Uhr Sportbad an der Elster, Antonienstr. 8, 04229 Leipzig ➤ Mittwoch 12:15-13:15 Uhr Schwimmhalle West, Hans-Driesch-Str. 52a, 04179 Leipzig

Mit Sport in der Gemeinschaft zu mehr Lebensfreude Individuelle Betreuung, qualifizierte Übungsleiter und Sport, der auch Spaß macht – der Sportverein Sonne bewegt Berge bietet für alle, die neu oder wieder einsteigen möchten, ein vielseitiges Angebot. Dabei setzt der Gesundheits- und Freizeitsportverein in Leipzig Zentrum, Grünau, Gohlis, Knauthain und Markranstädt auf mehr als das übliche Sportangebot: Da gibt es rhythmische Sportarten wie Aroha und Line-Dance, ideal für das physische und psychische Wohlbefinden. Für den Rücken gibt es auch Pilates und Yoga, bei denen Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Im September ging nach umfangreichen Bauarbeiten die Vereinssportstätte in der Grünauer

lösende Mittel verflüssigen das in den Atemwegen festsitzende Sekret. Auch ätherische Öle unterstützen den Selbstreiningungsmechanismus der Atemwege: Durch die wellenartigen Bewegungen der vielen kleinen Flimmerhärchen auf der Schleimhaut werden Krankheitserreger abtransportiert und daran gehindert, sich im festsitzenden Schleim zu vermehren.

Um den Schleimtransport aus den unteren Atemwegen zu unterstützen und das Abhusten zu erleichtern, hilft übrigens das Ausatmen durch einen Strohhalm. Einige tiefe Atemzüge lang wie gewohnt durch die Nase einatmen und danach durch den Strohhalm verlängert ausatmen.

➤ Senioren-Schwimmen/ Reha-Schwimmen: ab sofort ➤ Montag 15:00-16:00 Uhr Sportbad an der Elster, Antonienstr. 8, 04229 Leipzig ➤ Freitag 7:00-8:00 Uhr Grünauer Welle, Stuttgarter Allee 7, 04209 Leipzig ➤ Line-Dance-Anfänger: ➤ Montag 17:00-18:00 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

ab sofort

➤ Pilates-Rückengymnastik: ab sofort ➤ Dienstag 17:30-18:30 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig ➤ Dienstag 19:00-20:00 Uhr Sporthalle An der Kotsche 39, 04207 Leipzig

Vereint im Sportverein: Sonne bewegt Berge – eine Foto: SBB e.V. starke Gemeinschaft dank Sport.

Allee 80 mit neuen Kursen an den Start. Für alle Interessierten sind die Mitarbeiter immer Mittwoch von 9 bis 12 Uhr vor Ort. Zum festen Angebot des Vereins gehören auch Schwimmen, Wassergymnastik, Aqua-Jogging, Hüft-KnieGymnastik, Reha-Sport, Showtanz, Bauch-Beine-Po und Spiel-Sport-Spaß für Kids. Aktuell

sind 630 Mitglieder in 76 Sportgruppen aktiv. Sprechzeiten der Geschäftsstelle Grünau in der Königsteinstraße 79 sind Dienstag, Donnerstag und Freitag von 9 bis 12 Uhr.

➤ Bauch-Beine-Po-Gymnastik: ab sofort ➤ Mittwoch 19:00-20:00 Uhr Sporthalle An der Kotsche 39, 04207 Leipzig ➤ Sport-Spiel-Spaß für Kids 3–4 / 5-6 Jahre: ab sofort ➤ Donnerstag 16-17/ 17-18 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig ➤ Aroha: ab sofort ➤ Donnerstag 19:00-20:00 Uhr Sportraum Albertstr. 20, 04420 Markranstädt ➤ Herz-Kreislauf-Gymnastik: ab 20.01.2017 ➤ Freitag 10:00-11:00 Uhr Sportraum Grünauer Allee 80, 04209 Leipzig

Sonne bewegt Berge e.V. % Anmeldung & Info 0341/4111250

⁄ Sonne bewegt Berge e.V.

www.sonne-bewegt-berge.de Der Gesundheitssportverein 5x in Leipzig

Königsteinstraße 79 04207 Leipzig www.sonne-bewegt-berge.de

Erkennen, was dem Körper fehlt Die Central-Apotheke analysiert den individuellen Vitalstoffbedarf Zum Vorsatz, gesünder zu leben, gehört auch das Wissen um die individuellen Bedürfnisse des Körpers – dazu möchte die Central-Apotheke beitragen. Ihr Angebot: eine Vitalstoff-Analyse.

Mit einem Bioscan-Gerät werden dabei Körperparameter wie Bestand an Mineralien, Spurenelementen, Vitaminen, Aminosäuren und eine mögliche Schwermetallbelastung ermittelt. Apothekerin Claudia Gehrhardt erklärt, wie es funktioniert: „Durch einen Sensor werden Frequenz und Energie der elektromagnetischen Longitudinalwellen bestimmt, die der Körper aussendet. Sie werden mit einem Resonanzspektrum von 5000 optimal ernährten, gesunden Menschen verglichen.“ So ergeben sich Aussagen über den Zustand des eigenen Körpers.

Diese Methode ist schmerzfrei und benötigt keine Blutentnahme.

Für eine Minute wird dabei ein stabförmiger Sensor mit der Hand umschlossen. „Nach der Mes-

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Nach der Messung bespricht Apothekerin Claudia Gehrhardt den Befund Foto: Uta Zangemeister mit dem Kunden. sung besprechen wir den Befund, geben Ernährungsempfehlungen und bieten individuell zusammengestellte Nährstoffe an, mit denen die Werte optimiert werden können. Das Ganze dauert etwa 15 Minuten“, sagt Gehrhardt. Geeignet ist die Untersuchung, die bis zum 31. Januar zum Preis von 20 statt 30 Euro angeboten wird,

für Personen ab zehn Jahren, ausgenommen sind Schwangere.

Eine Terminabsprache ist erforderlich.

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Sport & Fitness

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Spiel, Spaß und Genuss Runter von der Couch

Viktoria Kluge (hinten) und Susann Werner (vorn) schenken das Siegerbier aus. Foto: Christian Modla Mehr Sport treiben ist für viele das Vorhaben für das neue Jahr.

Das geht natürlich mit Spaß und Genuss – im Matchball Sportcenter. Hier sind die Möglichkeiten vielfältig, egal ob als regelmäßiger Sport, als Freizeitspaß, allein, mit Freunden oder Familie und ganz egal, ob Profi oder Anfänger.

Ballsportbegeisterte spielen hier gern Tennis. Wer etwas Neues ausprobieren möchte, kann sich auch auf vier Badmintoncourts die Bälle zuspielen. Squash bringt die Spieler richtig ins Schwitzen. Und wenn man ohnehin schön warm gespielt ist, lockt nach dem Spiel ein Saunabesuch – inklusive und bis Mitternacht.

Geschicklichkeit und Präzision lassen sich an der Indoor-Minigolfanlage trainieren. Der Vitalis Gesundheitsclub sorgt mit Geräten und Kursen für Kraft und Fitness.

Und nach der körperlichen Betätigung schenken die Mitarbeiter das Siegerbier für den richtigen Genuss aus. Wann man für all das Zeit finden soll? Matchball macht es seinen Gästen einfach: Montag bis Freitag kann von 8 bis 0 Uhr gespielt werden, am Wochenende von 9 bis 22 Uhr.

⁄ Matchball-Sportcenter Leipzig Lützner Straße 175 04179 Leipzig Tel.: 0341 4955755 www.matchball-leipzig.de

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Gute Vorsätze für 2017?

Kommen Sie spielen!

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Aktuelle Umfrage: Ein Drittel würde gern mehr und regelmäßig Sport treiben Bei den guten Vorsätzen für das neue Jahr steht mehr körperliche Fitness traditionell ganz weit oben – oft wird das nach einer Weile aber wieder vergessen. Nagt das schlechte Gewissen am sportlichen Ehrgeiz oder ist es auf der Couch einfach zu gemütlich? Was wollen die Deutschen eigentlich – Sport und Fitness oder möglichst bequem leben? Im Rahmen einer aktuellen Umfrage von TNS Emnid wurden die Teilnehmer gefragt: „Wenn Sie an Fitness und Wohlbefinden denken, was würden Sie am ehesten in Ihrem Leben ändern wollen?“ Viele der Befragten wissen, worauf es ankommt, wenn man lange fit bleiben will: 32 Prozent würden mehr und regelmäßig Sport treiben. Immerhin 25 Prozent würden sich gesünder ernähren. Übrigens: Während von den Frauen 33 Prozent und bei den Männern 31 Prozent mehr und regelmäßig Sport treiben möchten, sind die Unterschiede bei der Ernährung größer. 30 Prozent der Männer möchten sich gesünder ernähren, aber nur 21 Prozent der Frauen.

Das kann natürlich daran liegen, dass Frauen sich im Allgemeinen schon gesünder ernähren als Männer. Aber auch insgesamt sind die Frauen mit sich selbst zu-

Fitness-Trend: Mikrostudios Studios spezialisieren sich auch 2017 zunehmend auf einzelne Zielgruppen. Diese Spezialisierung geht auf die vielen individuellen Ansprüche der Fitnesskunden zurück. In Deutschland wächst etwa die Zahl sogenannter Mikrostudios, beispielsweise Personal Training-Studios oder Special-Interest-Anlagen wie EMS-Studios.

Andere Clubs setzen mit einem Mix aus Musik, Sport und ausgefallenem Design auf Clubatmosphäre und damit auf junge Trainierende. Andere Studios berücksichtigen den demografischen Wandel und die älter werdende Gesellschaft. Mit präventiven und gesundheitsfördernden Angeboten wollen sie die Best Ager und Senioren erreichen.

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Im Sportcenter Matchball geht es bis Mitternacht sportlich und gesellig zu

Sport frei – sorgenfrei: Gemeinsam mit einem Partner und guter Vorsorge macht Sport noch mehr Freude.

Foto: djd/Nürnberger Versicherungsgruppe/thx friedener als die Männer: 34 Prozent von ihnen würden nichts ändern, bei den Männer sagen dies nur 27 Prozent von sich.

Dabei ist jede Unterstützung hilfreich. Ein motivierender Coach oder ein befreundeter Trainingspartner sind hilfreich für alle, die mit ihren sportlichen Plänen ernst machen wollen. Und wenn es um gesundes Essen geht, kann eine Ernährungsberatung helfen. Ängsten vor Unfällen etwa beim

Training kann man mit geeigneter Vorsorge begegnen.

Einen Beitrag dazu können spezielle Versicherungen leisten.

So springt beispielsweise eine Zusatzversicherung für Freizeitsportler bereits ein, wenn sich gesetzlich Versicherte, die in ihrer Freizeit viel Sport treiben, beispielsweise mit einer sportmedizinischen Vorsorgeuntersuchung auf ihre neue Freizeitbeschäftigung vorbereiten möchten.

50 sportliche Tage für 50 starke Jahre Kieser Training feiert Jubiläum mit Aktion

Trainerin Elisabeth König instruiert Ralf Anacker an einem Gerät, das die Streckmuskeln der Wirbelsäule stärkt.

Foto: Patricia Liebling Zürich im Jahr 1967: Ein junger Boxer erleidet eine Rippenfellquetschung. Da bekommt er den Tipp, mit Krafttraining die Genesung zu beschleunigen. Es funktioniert.

Werner Kiesers Leidenschaft ist geweckt. Mithilfe von Arthur Jones – legendärer Entwickler der NautilusTrainingsmaschinen – entwickelt er das geführte Krafttraining an Maschinen.

Nach nunmehr 50 Jahren trainieren weltweit 273 000 Menschen nach Kiesers Grundsätzen: Aufrichtigkeit, Geradlinigkeit und Reduktion auf das Wesentliche. Die Studios sind dabei mit der Zeit gegangen. Die eigene Forschungsabteilung nutzt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Entwicklung neuer Maschinen für spezielle Muskelgruppen.

Kieser Training hat nicht nur die Hardware, sondern auch das Know-how, ein persönliches und hochintensives Training zu erstellen. Im Leipziger Studio berät das Team medizinisch und begleitet die ersten Trainingseinheiten. So wird eine effektive Kräftigung gewährleistet – bei 30 bis 60 Minuten in der Woche, auch im Alter.

Braucht es noch einen Anreiz, mit dem Training für den Rücken zu beginnen? Aber gern: Zum 50. Geburtstag wird im Studio in Leipzig bei Vertragsabschluss 50 Tage kostenlos trainiert.

⁄ Kieser Training

Grimmaische Straße 13-15 04109 Leipzig Tel.: 0341 9904455 www.kieser-training.de

DIE NEUE HOCHZEITSMESSE

28.+29.

JANUAR LEIPZIGER MESSE

Mit Europas größter Hochzeits-Modenschau!

Stargast Froonck – DER Wedding Planner Talk-Sofa mit Kerrin Wiesener Über 100 Aussteller ★ Prosecco Lounge ★ Workshop-Programm ★ Deko-Showroom ...

GLASHALLE IN DER LEIPZIGER MESSE I 1 1 - 19 UHR

TERMIN: 28.+29. JANUAR 2017

EURE HOCHZEIT IST SCHON KOMPLET T DURCHGESTYLT VON A-Z, ABER IRGENDWIE FEHLT DAS GEFÜHL?

PREMIERE!

DIE 3 BESTEN TIPPS FÜR UNBEZAHLBARE MOMENTE, DIE EUCH KEINEN CENT KOSTEN:

Die neue Hochzeitsmesse mit über 100 Ausstellern!

The Wedding Show by Gala feiert Premiere in Leipzig. Lebendig, trendy, anders die neue Plattform passt perfekt zu Sachsens moderner Metropole.

Wir freuen uns auf das einzigartige, emotionale Event mit bekannten Marken und einer Vielzahl individueller, regionaler Anbieter. Die glamouröse Ausstellung wird begleitet von Europas größter Hochzeits-Modenschau sowie fantastischen Hochzeitstafeln, einer Prosecco-Lounge und einem umfangreichen DIY Workshop-Programm.

Bei uns wird anprobiert und ausprobiert. Getestet und gebastelt.

Geschaut und gestaunt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

1. LASST LOS UND GENIESST

2017 D I E L K tellt BR AUT eipzig s

in L remiere der en der P m d a s vo n h a S R T N E Im IM L P COM wählte Ihnen & unit y ge m m o -C RLY eröffnen FO R E V E vor. Wir 7 1 0 2 id e Brautkle Kleid jed mit dem ! ch au M o d e ns

Begeht nicht den Fehler, Planer auf eurem eigenen Fest zu sein, und macht stattdessen eine Person eures Vertrauens zum Ansprechpartner für alle Fragen am Hochzeitstag. Konzentriert euch nur auf das Wichtigste: Heute den Menschen zu heiraten, mit dem ihr den Rest eures Lebens verbringen möchtet. Vor allen anderen könnt ihr diese Gefühle mit einem persönlich formulierten Eheversprechen ausdrücken - etwas Schöneres gibt es kaum.

Aber sorgt auch für Momente nur für euch: Ein Picknickkorb mit Champagner für die Fahrt nach der Trauung, vielleicht auch ein „First Look“ vor der Zeremonie, bei dem nur ihr dabei seid, wenn ihr euch zum ersten Mal als Brautleute seht. Gönnt euch diese Zeit - die Liebe, die ihr ausstrahlt, bestimmt die Atmosphäre eures Hochzeitstages.

2. SEID GUTE GASTGEBER

Eure Hochzeit wird noch fröhlicher gefeiert, wenn ihr euch um die Grundbedürfnisse eurer Gäste kümmert.

J et z t Karten ! g ew i n n e n

Erleben Sie große Marken und kleine Labels auf dem längsten Catwalk Deutschlands. Im beeindruckenden Fashion-Theater präsentieren 14 Models drei Mal am Tag eine fesselnde Show, die garantiert für Gänsehaut sorgt!

Wiesener

EUROPAS GRÖSSTE HOCHZEITS-MODENSCHAU SHOWTIME: SAMSTAG SONNTAG

★ 12:00 Uhr ★ 12:00 Uhr

TALK SOFA mit Kerrin

Sorgt dafür, dass sie genau wissen, wie und wo sie wann sein sollen, dass sie immer genug zu essen und zu trinken haben, es ihnen nicht zu heiß oder zu kalt ist und die Musik später richtig rockt. Und bitte: Habt einen Plan B bei schlechtem Wetter. Auch wenn ihr eine Außenzeremonie bei Nieselregen romantisch findet: Ruinierte Schuhe, Gänsehaut und platte Frisuren machen schlechte Laune; die hat eure Hochzeit nicht verdient.

3. SAGT DANKE

Ein Tag, an dem alle Menschen, die einem etwas wert sind, zusammen kommen: Zeit, Danke zu sagen. Lasst während der Trauung erwähnen, wer euer Leben positiv beeinflusst hat und warum. Macht euch eine Liste der Menschen, denen ihr danken möchtet. Haltet eine Rede auf sie. Und wenn ihr euch das nicht traut - schreibt ihnen einen kleinen Brief, den ihr am Platz hinterlegt.

Und dann - sagt dem wichtigsten Menschen Danke: Bei eurer liebevollen Rede auf die Braut oder den Bräutigam gehört, bleibt sicherlich kein Auge trocken.

Sie träumten schon immer davon direkt mit den Profis ins Gespräch zu kommen: Mit Designern, Make-up Artists oder den besten Hochzeitsplanern Deutschlands?

Dann sind Sie hier richtig.

In gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre erhalten Sie die einmalige Gelegenheit, Ihre wichtigsten Fragen rund um die Traumhochzeit zu stellen.

SAMSTAG: ★ TALK: 11:30 – 12:00 UHR ★ TALK: 13:30 – 14:30 UHR ★ TALK: 16:00 – 16:30 UHR

Deko-Showroom

★ 15:00 Uhr ★ 14:00 Uhr

★ 17:00 Uhr ★ 16:00 Uhr

Beauty Lounge PROFIS SCHMINKEN VOR ORT

Keine Kompromisse – das trifft ganz besonders auf die eigene Haut zu. Zu viel Make-up, das zwar eine durchgetanzte Nacht übersteht, ist heute passé. Mit einer professionellen Beauty-Lounge geben wir unseren Besucherinnen die Möglichkeit, sich vor Ort von Experten schminken zu lassen. Hier gibt es Tipps, wie die eigene Persönlichkeit unterstrichen wird. Oder schlummert vielleicht doch irgendwo tief im Herzen der Traum, einmal Märchenprinzessin zu sein? Auch das ist in unserer Beauty-Lounge möglich. Dabei vergessen wir selbstverständlich die Männer nicht.

AUSPROBIEREN UND ANFASSEN! Bei uns gibt es in vier Räumen mitten in der Messehalle fantastische Hochzeitstafeln – bis ins kleinste Detail perfektioniert. Von der Blume bis zum Besteck – unsere Aussteller treffen mit ausgefeilten Looks und abgestimmten Farben Zeitgeist und Stil.

Willkommen zu den schönsten Inspirationen für den perfekten Wedding-Style.

KERRIN WIESENER ist Inhaberin der Agentur “Hochzeitskonzept”, die sich auf glamouröse Feste für einzigartige Paare spezialisiert hat.

Sie wird unsere Designer, Stars, Sternchen und Aussteller zum Sofa-Talk empfangen.

Die Plätze sind auf 10 pro Talk-Runge begrenzt und werden bei facebook verlost.

Wir vergeben jetzt exklusiv an die LVZ-Leser jeweils 2 Plätze für ein Thema Ihrer Wahl.

Sie wollen dabei sein, dann schnell eine E-Mail mit dem Wunschthema und Ihren Kontaktdaten senden an info@theweddingshow.de

SONNTAG: ★ TALK: 13:00 – 13:30 UHR ★ TALK: 15:00 – 15:30 UHR ★ TALK: 17:00 – 17:30 UHR

GLASHALLE IN DER LEIPZIGER MESSE I 1 1 - 19 UHR

TERMIN: 28.+29. JANUAR 2017

EURE HOCHZEIT IST SCHON KOMPLET T DURCHGESTYLT VON A-Z, ABER IRGENDWIE FEHLT DAS GEFÜHL?

PREMIERE!

DIE 3 BESTEN TIPPS FÜR UNBEZAHLBARE MOMENTE, DIE EUCH KEINEN CENT KOSTEN:

Die neue Hochzeitsmesse mit über 100 Ausstellern!

The Wedding Show by Gala feiert Premiere in Leipzig. Lebendig, trendy, anders die neue Plattform passt perfekt zu Sachsens moderner Metropole.

Wir freuen uns auf das einzigartige, emotionale Event mit bekannten Marken und einer Vielzahl individueller, regionaler Anbieter. Die glamouröse Ausstellung wird begleitet von Europas größter Hochzeits-Modenschau sowie fantastischen Hochzeitstafeln, einer Prosecco-Lounge und einem umfangreichen DIY Workshop-Programm.

Bei uns wird anprobiert und ausprobiert. Getestet und gebastelt.

Geschaut und gestaunt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

1. LASST LOS UND GENIESST

2017 D I E L K tellt BR AUT eipzig s

in L remiere der en der P m d a s vo n h a S R T N E Im IM L P COM wählte Ihnen & unit y ge m m o -C RLY eröffnen FO R E V E vor. Wir 7 1 0 2 id e Brautkle Kleid jed mit dem ! ch au M o d e ns

Begeht nicht den Fehler, Planer auf eurem eigenen Fest zu sein, und macht stattdessen eine Person eures Vertrauens zum Ansprechpartner für alle Fragen am Hochzeitstag. Konzentriert euch nur auf das Wichtigste: Heute den Menschen zu heiraten, mit dem ihr den Rest eures Lebens verbringen möchtet. Vor allen anderen könnt ihr diese Gefühle mit einem persönlich formulierten Eheversprechen ausdrücken - etwas Schöneres gibt es kaum.

Aber sorgt auch für Momente nur für euch: Ein Picknickkorb mit Champagner für die Fahrt nach der Trauung, vielleicht auch ein „First Look“ vor der Zeremonie, bei dem nur ihr dabei seid, wenn ihr euch zum ersten Mal als Brautleute seht. Gönnt euch diese Zeit - die Liebe, die ihr ausstrahlt, bestimmt die Atmosphäre eures Hochzeitstages.

2. SEID GUTE GASTGEBER

Eure Hochzeit wird noch fröhlicher gefeiert, wenn ihr euch um die Grundbedürfnisse eurer Gäste kümmert.

J et z t Karten ! g ew i n n e n

Erleben Sie große Marken und kleine Labels auf dem längsten Catwalk Deutschlands. Im beeindruckenden Fashion-Theater präsentieren 14 Models drei Mal am Tag eine fesselnde Show, die garantiert für Gänsehaut sorgt!

Wiesener

EUROPAS GRÖSSTE HOCHZEITS-MODENSCHAU SHOWTIME: SAMSTAG SONNTAG

★ 12:00 Uhr ★ 12:00 Uhr

TALK SOFA mit Kerrin

Sorgt dafür, dass sie genau wissen, wie und wo sie wann sein sollen, dass sie immer genug zu essen und zu trinken haben, es ihnen nicht zu heiß oder zu kalt ist und die Musik später richtig rockt. Und bitte: Habt einen Plan B bei schlechtem Wetter. Auch wenn ihr eine Außenzeremonie bei Nieselregen romantisch findet: Ruinierte Schuhe, Gänsehaut und platte Frisuren machen schlechte Laune; die hat eure Hochzeit nicht verdient.

3. SAGT DANKE

Ein Tag, an dem alle Menschen, die einem etwas wert sind, zusammen kommen: Zeit, Danke zu sagen. Lasst während der Trauung erwähnen, wer euer Leben positiv beeinflusst hat und warum. Macht euch eine Liste der Menschen, denen ihr danken möchtet. Haltet eine Rede auf sie. Und wenn ihr euch das nicht traut - schreibt ihnen einen kleinen Brief, den ihr am Platz hinterlegt.

Und dann - sagt dem wichtigsten Menschen Danke: Bei eurer liebevollen Rede auf die Braut oder den Bräutigam gehört, bleibt sicherlich kein Auge trocken.

Sie träumten schon immer davon direkt mit den Profis ins Gespräch zu kommen: Mit Designern, Make-up Artists oder den besten Hochzeitsplanern Deutschlands?

Dann sind Sie hier richtig.

In gemütlicher Wohnzimmer-Atmosphäre erhalten Sie die einmalige Gelegenheit, Ihre wichtigsten Fragen rund um die Traumhochzeit zu stellen.

SAMSTAG: ★ TALK: 11:30 – 12:00 UHR ★ TALK: 13:30 – 14:30 UHR ★ TALK: 16:00 – 16:30 UHR

Deko-Showroom

★ 15:00 Uhr ★ 14:00 Uhr

★ 17:00 Uhr ★ 16:00 Uhr

Beauty Lounge PROFIS SCHMINKEN VOR ORT

Keine Kompromisse – das trifft ganz besonders auf die eigene Haut zu. Zu viel Make-up, das zwar eine durchgetanzte Nacht übersteht, ist heute passé. Mit einer professionellen Beauty-Lounge geben wir unseren Besucherinnen die Möglichkeit, sich vor Ort von Experten schminken zu lassen. Hier gibt es Tipps, wie die eigene Persönlichkeit unterstrichen wird. Oder schlummert vielleicht doch irgendwo tief im Herzen der Traum, einmal Märchenprinzessin zu sein? Auch das ist in unserer Beauty-Lounge möglich. Dabei vergessen wir selbstverständlich die Männer nicht.

AUSPROBIEREN UND ANFASSEN! Bei uns gibt es in vier Räumen mitten in der Messehalle fantastische Hochzeitstafeln – bis ins kleinste Detail perfektioniert. Von der Blume bis zum Besteck – unsere Aussteller treffen mit ausgefeilten Looks und abgestimmten Farben Zeitgeist und Stil.

Willkommen zu den schönsten Inspirationen für den perfekten Wedding-Style.

KERRIN WIESENER ist Inhaberin der Agentur “Hochzeitskonzept”, die sich auf glamouröse Feste für einzigartige Paare spezialisiert hat.

Sie wird unsere Designer, Stars, Sternchen und Aussteller zum Sofa-Talk empfangen.

Die Plätze sind auf 10 pro Talk-Runge begrenzt und werden bei facebook verlost.

Wir vergeben jetzt exklusiv an die LVZ-Leser jeweils 2 Plätze für ein Thema Ihrer Wahl.

Sie wollen dabei sein, dann schnell eine E-Mail mit dem Wunschthema und Ihren Kontaktdaten senden an info@theweddingshow.de

SONNTAG: ★ TALK: 13:00 – 13:30 UHR ★ TALK: 15:00 – 15:30 UHR ★ TALK: 17:00 – 17:30 UHR

Mehr Infos: www.theweddingshow.de ENDLICH - DEUTSCHLAND IST REIF! „Darauf hat die deutsche Hochzeitsszene viele Jahre warten müssen: eine erstklassige Messe, die unsere besondere Branche und deren moderne Vertreter stilvoll repräsentiert.

Eine hochwertige Ausstellung, die auf Qualität und Kreativität setzt.

Deshalb passt Sie hervorragend zu mir und ich zu ihr. “

Denn mein Credo seit 14 Jahren lautet: stilsicher, kreativ, einfühlsam. Als erster namhafter deutscher Wedding Planner habe ich unseren Markt mitbegründet und durch meine mediale Präsenz im TV maßgeblich mitgestaltet.

Als ich 2002 begann, war das gar nicht so einfach, denn die Branche war am Anfang und äußerst traditionell-altbacken. Auf meiner ersten Hochzeitsmesse vor den Toren Berlins fiel ich dann mit meinem ungewöhnlichen Konzept und modernen Design-Auftritt gleich auf. Als Enfant Terrible wurde ich erst skeptisch beäugt, bewundernd bestaunt, schließlich wurden meine Aussagen und Visionen aber schnell kopiert. Doch ich war meiner Zeit und meinen Kollegen immer das entscheidende Quentchen voraus. So war ich der erste, der in einem Jugendstil-Schwimmbad oder einer historischen Industrie-Location Hochzeiten veranstaltete; der erste, der eine Promi-Hochzeit live im Fernsehen

organisierte; der erste, der seine eigene TV-Wedding Planner-Serie bekam, der erste, der eine kleine feine Luxusmesse „The Wedding Weekend im The RitzCarlton“ realisierte.

Denn nach zwei Jahren als Aussteller auf den damaligen deutschen Messen wusste ich: Etwas Anderes, Besonderes, Spezielles, Neues, Luxuriöses mit Stil, Klasse und Kreativität muss her. Es muss doch möglich sein, den zukünftigen Brautpaaren einen angemessenen und inspirierenden Rahmen zu bieten sowie zeitgemäße, außergewöhnliche und engagierte Qualitäts-Dienstleister zu präsentieren. So schuf ich meinen Hochzeitssalon, der die Menschen begeisterte und genau das bot, was sie suchten: Ambiente, Professionalität und Style.

All das, was wir jetzt hier endlich wieder finden.

Somit ist die The Wedding Show by Gala quasi die Renaissance des The Wedding Weekend by Froonck und die logische Fortführung.

Froonck

ist DER deutsche Hochzeitsplaner.

Er moderiert die Sendung 4 Hochzeiten und eine Traumreise auf VOX und bei uns die Modenschau!

Ich bin überzeugt, dass nun in 2017 endlich die Zeit reif ist und hoffe, dass diese ambitionierte Veranstaltung ein Knaller wird. Auf jeden Fall bin ich begeistert, ein Teil davon zu sein.

Als Godfather der Wedding Planner in Deutschland und Gesicht der Hochzeitsbranche im deutschsprachigen Europa kann diese Show einfach nicht ohne mich stattfinden.

Workshop-Area

DO IT YOURSELF!

Willkommen im DYI-Hochzeitsparadies!

Platz nehmen, kreativ sein und mit einem Kopf voller Hochzeitsinspirationen nach Hause gehen.

TERMINE SAMSTAG I SONNTAG

J et z t online anmeld en!

11:15 - 12:15 UHR

HOCHZEITSPLANUNG LEICHT GEMACHT Jennifer Browarczyk, Katja Bachmann || Foreverly

12:45 - 13:45 UHR

AUF DEM WEG ZU DEINER PERFEKTEN HOCHZEITSREPORTAGE Zuzu Birkhof || Zuzu Birkhof Wedding Pictures

14:15 - 15:15 UHR

NICHT IN STEIN GEMEISSELT, ABER GUT ZU PAPIER GEBRACHT: INDIVIDUELLE HOCHZEITSEINLADUNGEN IM HANDUMDREHEN SELBST GEMACHT Pawel Zoneff || Planet Cards

15:45 - 16:45 UHR

DEINE INDIVIDUELLE HOCHZEITSDEKORATION  PERFEKT IN SZENE GESETZT Astrid Flemming || Tischlein Schmück Dich

17:15 - 18:15 UHR

DIE PERFEKTE VORBEREITUNG FÜR DEIN BRAUT MAKEUP Silke Kämchen || Püppikram

Tickets - der Vorverkauf läuft: ★ PREMIUM TICKET

TAGESTICKET

22,50 EUR 10,- EUR

Die o.g. Preise gelten nur im Vorverkauf. Der Online-Ticketshop schließt am 27.01.2017, 14 Uhr. Anschließend können Sie Ihr Ticket vor Ort an der Tageskasse erwerben.

Cover-Shooting

WERDEN SIE SELBST ZUM STAR UND FREUEN SIE SICH ÜBER IHR EIGENES GALA-COVER. Die Aktion wird von unserem Partner Epic Wedding durchgeführt.

Erleben Sie die vielen aufregenden Highlights live!

Das Premium-Ticket beinhaltet Einlass über den roten Teppich und Möglichkeit Fotos vor der Sponsorenwand zu machen Bevorzugter Eintritt zur Modenschau (fastlane) Exklusives Meet&Greet mit Deutschlands ausgezeichneter Hochzeitsplanerin Kerrin Wiesener Ein Glas Prosecco in der Prosecco-Lounge Eine VIP-Goodie-Bag mit attraktivem Inhalt

★ ★ ★ ★ ★

www.theweddingshow.de/de/Leipzig/Tickets

Ticket online

Wellness & Erholung

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Mit Wohlfühl-Wellness dem Winteralltag entfliehen Kleine Auszeiten in der dunklen Jahreszeit sorgen für Ausgleich Pünktlich im Job sein, Termine zackig abarbeiten, auf dem Heimweg schnell einkaufen, Essen machen, dazwischen die Wäsche aufhängen – der Alltag ist oft mehr vom Handeln als vom Fühlen geprägt. Und gerade in der dunklen Jahreszeit, wenn es draußen kalt und grau ist, fehlen die kleinen Streicheleinheiten der Sonne auf der Haut, ihr Licht und die Wärme. Grund genug, sich zum Ausgleich selbst zu verwöhnen und mit allen Sinnen zu genießen – bei kuscheligen Wellness-Stunden im eigenen Zuhause.

Abtauchen und verwöhnen Dafür braucht es natürlich vor allem eins: Zeit. Diese sollte man sich regelmäßig einplanen und

Was heißt eigentlich „Spa“?

Was ein guter Spa-Bereich eines Hotels bieten sollte, wissen die meisten: zum Beispiel Warm- und Kaltwasserbecken, Saunas, Entspannungszonen, Fitnessbereiche und Massageangebote. SpaHotels beziehungsweise Spa-Resorts bieten Gesundheits- und Wellnessprogramme im größeren Stil – das ist auch relativ klar.

Aber was heißt „Spa“ eigentlich genau? Da wird es ungenauer. Im Deutschen wird das Wort analog zur englischen Bedeutung benutzt und beschreibt ganz allgemein Wellnessangebote. Oft ist zu lesen, dass es sich um die Abkürzung der lateinischen Floskel „Sanus Per Aquam“ handelt, was so viel heißt wie „Gesundheit durch Wasser“.

Das ist allerdings nicht eindeutig historisch belegt. Sicher ist, dass die Briten das Wort vom belgischen Badeort „Spa“ ableiteten und damit Mineralquellen bezeichneten. Erst in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts verbreitete sich die heutige Bedeutung weltweit.

Selbstbestimmung gegen Stress

Wohltuendes Wannenbad Kaum etwas sorgt besser für Entspannung und Wohlgefühl als ein warmes Wannenbad. Woran liegt das? Der Auftrieb des Wassers entlastet den Körper, man „schwebt“ gewissermaßen. Dazu lockert die Wärme die Muskeln, löst Verspannungen und vermittelt Geborgenheit. Die Tastkörperchen der Haut senden positive Signale. Erhöhen lässt sich der Genuss noch durch verwöhnende Badezusätze. Denn Düfte wirken über die Nase und das limbische System des Gehirns direkt auf unsere Gefühle und können buchstäblich glücklich machen.

Sanfte Wärme und pflegender Schaum auf der Haut, fruchtig-verführerischer Foto: djd/tetesept Duft in der Nase: Ein Schaumbad verwöhnt die Sinne. auch nehmen, egal wie viel sonst zu tun ist. Weitere Zutaten für kuschelige Wellness-Stunden können ein gut geheiztes Badezimmer, ein aromatisch duftender Badezusatz, ein großes, kuscheliges Badetuch und je nach Geschmack eine Gesichtsmaske, eine Tasse Tee, ein gutes Buch oder einige Kerzen sein.

Dann kann es auch schon losgehen: Zunächst wird das warme Bad eingelassen – veredelt mit einem duftenden Schaumbad.

Gleich nach dem Abtauchen verwöhnt dabei sanft pflegender Schaum die Haut und der Duft betört die Nase. Für den Geschmackssinn sorgen eine wohlschmeckende Tasse Tee oder auch ein kleiner Prosecco.

Schönheitsprogramm nebenbei Neben der Entspannung lässt sich in der Badewanne natürlich auch etwas für die Schönheit tun: „Wer eine Gesichtsmaske anwendet, sollte sie während des Bades einwirken lassen, da dann die Poren geöffnet sind und die Wirkstoffe gut eindringen können“, rät Beate Fuchs von Ratgeberzentrale.de.

Nach dem Bad macht eine reichhaltige Lotion die Haut weich, und Finger- und Fußnägel können in Bestform gebracht werden. Eingehüllt in das auf der Heizung vorgewärmte Kuscheltuch geht es dann auf den Lieblingssessel, wo bei Musik oder einem guten Buch das heimische Wellnessprogramm ausklingt.

Glücksmomente am Gröberner See Neues Vier-Sterne-Hotel- und Ferienhausresort nur 20 Minuten von Leipzig

Zur Vorlesung hetzen, sich über den Chef ärgern, die Kinder zur Schule bringen – Stress ist für viele ein ständiger Begleiter. Damit die Belastung nicht krank macht, sollten Stressgeplagte zunächst ihre innere Einstellung überdenken, rät der Diplom-Psychologe Lutz Hertel. So sollten sie sich fragen: Muss ich wirklich alles selber machen? Muss ich alles immer absolut richtig machen? Und muss ich es allen recht machen? Wer dabei gelassen bleibt, kann Stress besser bewältigen.

Beim Umgang mit chronischem Stress ist es wichtig, selbst über das Gleichgewicht zwischen Job und Beruf zu bestimmen.

Viel Arbeit ist nach Hertels Meinung nicht automatisch mit Stress verbunden: „Viele empfinden auch ihr Privatleben als belastend und erholen sich im Beruf.“ Wichtiger als die reine Menge an Arbeit sei die Möglichkeit, über seinen Alltag bestimmen zu können. „Da haben zum Beispiel Selbstständige gute Karten.“ Generell gilt: Wer frei über seine Work-Life-Balance entscheidet, auf seine Bedürfnisse hört und den Anforderungen des Alltags gewachsen ist, kann mit Foto: dpa Stress besser umgehen.

Tipps und Tricks zum Entspannen Entspannen ist eine Branche – und in dieser gibt es ständig neue Trends und Entwicklungen. Das bedeutet für den Suchenden eine riesige Auswahl an Möglichkeiten: Ayurveda, Yoga, hunderte unterschiedliche Massagearten, Schlamm- und Schaumbäder, Sauna und Infrarotkabine, Soletherme... Und das sind nur einige Kategorien.

Wellness will gekonnt sein. Tipps rund um das gekonnte Entspannen geben Blogs wie www.wellness-tricks.com. Einblicke in die Branche gibt zum Beispiel das Fachmagazin www.spacamp.net/blog.

NEU ERÖFFNET!

see- und waldresort gröbern

3 Kuscheltage zu Zweit ...

Ferienglück am Gröberner See: Das Vier-SterneResort bietet Erholung und eine ideale Basis für Ausflüge in die Dübener Heide. Foto: Thomas Hinsche Das neue See- und Waldresort Gröbern eröffnete Mitte August 2016 und bietet unweit von Leipzig luxuriöse Hotelzimmer und Ferienhäuser für vier und sechs Personen direkt am Gröberner See. Die Lage des Resorts ist idyllisch und ruhig in der Naturlandschaft der Dübener Heide, aber gerade in 2017 auch ideal für einen Ausflug in die Lutherstadt Wittenberg zum Reformationsjubiläum 2017 (30 Minuten Fahrtzeit) sowie nach Dessau ins Anhaltische Theater oder zum Besuch des berühmten

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Bauhauses und nicht zuletzt auf den Spuren von Kohle-DampfLicht nach Ferropolis zu den Riesenbaggern. Zu erreichen ist das Ferienresort für Leipziger ideal per S-Bahn bis Burgkemnitz oder per Pkw bis Gröbern.

Für den Jahresauftakt können Besucher von den zahlreichen Frühbucher- und Sonderarrangements des See- und Waldresorts profitieren, die Sauna- und Fitnesswelt genießen und im Restaurant Waldelefant Spezialitäten aus Gröberner Wald und See

schlemmen. Für Angler ist der See übrigens eine Fundgrube, vor allem für riesige Barsche. Der Fischer des Resorts räuchert den Fang der Angler direkt vor Ort. Alle Informationen auch auf der Website sowie unter www.facebook.com/seeresort.groebern.

... im eigenen See-Ferienhaus!

• 2 ÜN/F im Ferienhaus erienhaus am See bendessen am Anreisetag Anreisetag • 1 x Abendessen Candlelight-Dinner inner am • 1 x Candlelight-D bend inkl. 1 Flasche lasche Wein 2. Abend WLAN AN kostenlos • Parkplatz und WL

207,90 € pro Person INFO UND BUCHUNG

+49 34955 230 000

Reisezeitraum: 01.01.–31.03.2017, Feiertage ausgenommen.

Verfügbarkeit/Änderungen vorbehalten.

⁄

See- und Waldresort Gröbern Alte Chausseestraße1 06774 Muldestausee OT Gröbern Tel: 034955 230000 www.seeresort-groebern.de

see- und waldresort gröbern GmbH Alte Chausseestraße 1 · 06774 Muldestausee OT Gröbern info@seeresort-groebern.de · www.seeresort-groebern.de

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Wohnen & Einrichten

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Mehr als nur Sitzmöbel An Fernsehsessel werden ganz besondere Ansprüche gestellt Fernsehen bleibt die mit Abstand liebste Freizeitbeschäftigung der Deutschen. Insgesamt 223 Minuten haben die Bundesbürger im Jahr 2015 durchschnittlich pro Tag den Apparat eingeschaltet – und damit noch einmal zwei Minuten mehr als im Jahr zuvor. Diese Zahlen ermittelte die Arbeitsgemeinschaft Fernsehforschung.

Vor diesem Hintergrund scheint es nicht verwunderlich, dass ein Fernsehsessel weit mehr zu sein scheint als nur ein einfaches Sitzmöbel. Hier will man es sich schließlich bequem machen, entspannen und nach einem harten

Im Fernsehsessel will man es bequem haben, entspannen und etwa nach Foto: djd/Stressless einem langen Arbeitstag die Füße hochlegen.

Durch die offene Tür heizen?

Kühle Räume über eine geöffnete Tür zum beheizten Zimmer nebenan erwärmen? Die Idee klingt erstmal gut, aber ihre Umsetzung kann auf Dauer unangenehme Folgen haben.

Denn mit der Wärme gelangt auch die Luftfeuchte aus dem

MD Polstermöbel

angrenzenden Zimmer in den kühlen Raum. Somit steigt dort die relative Luftfeuchtigkeit an – doch sie hält sich hier nicht in der Luft, sondern kondensiert an den kalten Wänden. Das kann letztendlich zur Bildung von Schimmel führen.

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Gutschein nur einlösbar beim Kauf einer Polstergarnitur bis 20.1.2017 Betrag nicht auszahlbar.

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passen, denn die Ansprüche sind individuell sehr unterschiedlich.

So gibt es Sessel, die sich dank einer Automatik sanft jeder Veränderung der Sitzposition anpassen und damit maßgeblich zum Sitzkomfort beitragen können.

Weil auch die Sitzbreite des Sessels eine wichtige Rolle für den Sitzkomfort spielt, werden viele Modelle in unterschiedlichen Größen angeboten. Wenn die Größe des Sessels stimmt, werden alle Körperzonen in jeder Position optimal abgestützt und dem entspannten Fernsehgenuss steht nichts mehr im Wege.

Individuell und traditionell Polstermöbel aus Sachsen in der Leipziger Innenstadt

Deutsche Markenqualität

Qualität für gesundes Sitzen und Schlafen

• qualifizierte Beratung • altersgerechte Sitzmöbel • individuelle Maßanfertigung • Altmöbelentsorgung gratis • kurzfristige, kostenfreie Lieferung • unverbindliche, kostenfreie Hausbesuche

Arbeitstag im wahrsten Sinne des Wortes die Füße hochlegen.

Bei der Wahl eines Möbels, in dem man so viel Zeit verbringt, sollte man genau hinschauen. „Der Fernsehsessel mit all seinen Funktionen sollte bereits im Möbelhaus gründlich ausprobiert werden“, rät etwa Martin Schmidt vom Portal Ratgeberzentrale.

Das Wichtigste ist hierbei natürlich der Wohlfühlfaktor – und den kann man eben nur durch Probesitzen in Erfahrung bringen.

Sitzfläche, Polsterung, die Höhe der Armlehnen und die übrige Ausstattung müssen insgesamt

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Schlankes Sofa mit Holz, gemütliche Polster und bunte Bezüge – hier wird individuell eingerichtet.

Bei den Materialien zur Inneneinrichtung geht der Trend schon seit einiger Zeit wieder zum Holz. Das bemerkt auch Karsten Bonitz, Inhaber von MD Polstermöbel: „Seit einiger Zeit steigt die Nachfrage nach Sesseln und Sofas mit Holz wieder.“ Im Sortiment hat MD Polstermöbel ein schlankes, filigranes Modell, das dank verschiedener Holzbeiztöne und Polsterbezüge in utnerschiedlichen Stilrichtungen – ganz nach dem eigenen Geschmack – angepasst werden kann.

Wie alle Polstermöbel aus dem Fachgeschäft in der City wird auch dieses Modell in einem Familienbetrieb in Sachsen gefertigt. Und das auf bewährte, traditionelle Art: „Unsere Polstermöbel halten sich lange und verfügen noch über echten Federkern“, so Karsten Bonitz. Außerdem sind Bezüge für alle Bereiche des Wohnens erhältlich – so sorgen wasserfeste und abwaschbare Stoffe für pflegeleichte Möbel.

Diese werden genau angepasst.

Alle Maße sind möglich – das ist

Fotos: Juliane Groh

besonders für kleine Wohnräume interessant.

Welches Maß und welches Modell tatsächlich in das Wohnumfeld passt, dazu beraten die Profis gern vor Ort. Hausbesuche sind für Karsten Bonitz und seine Mitarbeiter kein Problem – genauso individuell wie die Polstermöbel ist hier eben auch der Service.

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Käthe-Kollwitz-Straße 5 04109 Leipzig Tel: 0341 21555971

Stolperfreier Duschkomfort Förderungsfähige Umbauten sorgen für mehr Sicherheit im Badezimmer Ein Bad ohne Stolperfallen ist keineswegs nur für Seniorenhaushalte empfehlenswert. Viele Menschen entschließen sich zu einer Barrierenreduzierung, wenn sie noch rüstig sind. Der Umbau von der Wanne zur Dusche ist in nur einem Arbeitstag möglich und beseitigt gefährliche Barrieren.

Mit dem patentierten TecnobadSystem etwa lässt sich die Badewanne in nur einem Arbeitstag zur nahezu bodenebenen Dusche umgestalten. Ob sich die Bewohner für die bodenebene oder eine Dusche mit niedriger Stufe entscheiden, hängt von der baulichen Situation ab – beides bietet Vorteile. Für Komfort und Sicherheit sorgt auch eine Tür in der Wanne, die sich nachträglich einbauen lässt. Durch die wasserdichte Tür entfällt das gefährliche Klettern über den Wannenrand. Natürlich kann auch stolperfrei geduscht werden. Bei Design und Farbe stehen einige Varianten zur Wahl.

Eine Badewannentür lässt sich nachträglich in die vorhandene Wanne einbauen. Die Tür schließt wasserdicht ab – das gefährliche Klettern über den hohen Wannenrand entfällt.

Foto: BADbarrierefrei.de Auch 2017 werden Wohnumfeld verbessernde Maßnahmen mit bis zu 4000 Euro von der Pflegekasse gefördert, wenn eine Pflegestufe oder ein Pflegegrad vorliegen.

Ausführliche Informationen zum sicheren Bad gibt es unter unten-

stehender Telefonnummer und auf www.leipzig.badbarrierefrei.de.

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GmbH & Co. KG Volckmarstraße 17, 04317 Leipzig Tel.: 0341 566892770 www.leipzig.badbarrierefrei.de

Wohnen & Einrichten

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

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Licht nach Lust und Laune Innovative Beleuchtungsmittel wechseln einfach und komfortabel ihre Intensität und damit die Stimmung im Raum denen Farben bestückt sind. „Künstliches Licht ist statisch, im Freien aber sorgt der Wechsel von Sonne und Wolken für ein dynamisches Licht, das wollen wir nachbilden“, sagt Pross.

Dieser Ansatz ist vielversprechend, wie eine erste Studie der Lichtforscher zeigt. 30 Versuchspersonen haben jeweils einen Arbeitstag in einem Büro mit und ohne dynamische Beleuchtung verbracht. Das Ergebnis dieses Versuchs: Unter dem künstlichen Himmel waren die Teilnehmer wacher und ausgeglichener als bei der üblichen statischen Bürobeleuchtung.

Auch in den heimischen Wänden trägt Licht maßgeblich zur Stimmung bei. Die Beleuchtung kann dabei so individuell sein wie die Stimmungen der Bewohner und ist ein wesentlicher Faktor für die Atmosphäre im Raum. Zum

Fotos: Fraunhofer IAO; djd/www.aeg-led.lighting

„Echte Sachsen“ zum Relaxen

Matte wechsel dich Schnee und Schmutz abstreifen – aber mit Stil

Neujahrsaktion mit Rabatten auf Polstergarnituren aus dem Erzgebirge Ein frohes neues Jahr wünscht seinen Kunden das Team vom Polsterfachhandel Amieno. Und es tut auch etwas für einen guten Auftakt, denn bis zum 21. Januar gibt es bei der Neujahrsaktion 22 Prozent Rabatt auf Polstergarnituren, Liegen, Schlafsofas und einzelne Sessel. Kurzum: auf alles, was man zu einem rundum gemütlichen Winterschlaf braucht. Auf Ausstellungsstücke wird ein Rabatt von 30 bis 50 Prozent gewährt.

Sofa, Sessel und Co. sind übrigens „echte Sachsen“ – sie kommen aus dem Hause POSA im Erzgebirge. Dieser nahe gelegene Herstellungsort erlaubt natürlich Flexibilität. So werden die modernen und seniorengerechten Garnituren nach Maß gefertigt, für große ebenso wie kleine und verwinkelte Räume. Neben den Polstergarnituren gibt es im

großen Sortiment von Amieno Polstermöbel aber auch Tische und Stühle, Rollos, Plissees und Kleinmöbel aus Holz. Das Wohnzimmer kann hier also auf einen Streich stilvoll und harmonisch eingerichtet werden. Bei der Entscheidung hilft eine kompeten-

te Beratung. Die Lieferung der Polstermöbel ist nach dem Kauf ab jetzt gratis.

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eher braunorangene und im Sommer buntere Motive haben.“ Sie bestellen sich mehrere Varianten.

Und eine für Weihnachten. Dazu passend verändert sich dann auch die Dekoration von Saison zu Saison.

Ein bekennender Mattenwechsler ist Jürgen Beiner, der mehrere Bastelbücher zum Thema geschrieben hat. Er denkt dabei auch an seine Besucher: „Ich bin ja auch so – wenn ich in einem Mehrfamilienhaus durchs Treppenhaus gehe, schaue ich gerne hin, was da vor der Tür liegt. Wenn es immer wieder was anderes ist, ist das schön.“ Er vergleicht die Dekoration an der Tür mit der eines Tisches: „Das ist einladend und ein Gruß an die Gäste.“

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Peggy Wede (links) und Kollegin Peggy Riedel beraten ihre Kunden Foto: Christian Modla zur großen Auswahl an Polstermöbeln.

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Ja, es gibt ihn – den Wechsler der Fußmatten. Der Mensch, der regelmäßig die Fußmatte vor der Haustür austauscht.

Nicht etwa, weil sie abgeschabt, zu dreckig oder kaputt ist. Er wechselt die Matte passend zur Saison. Neue Drucktechniken haben in den vergangenen Jahren für mehr Farbe vor den Haus- und Wohnungstüren gesorgt. Zwar ist die neutrale, man kann auch sagen langweilige Fußmatte noch nicht abgelöst.

Allerdings sind immer mehr Fußabstreifer bunt.

Familiennamen, Begrüßungen und Bilder zieren sie.

Motiv-Matten haben einige Mode-Entwicklungen durchlaufen: Tiere gehen eigentlich als Motiv immer gut, sagen die Firmen. „Doch erst waren Pferde sehr beliebt, dann kamen die Katzen“, sagt Alexander Josef Pietrowski von Traummatten. Bei ihm nehmen die Tierbilder gerade etwas ab – zugunsten der bunten Matten mit Farbklecksen. Seit einiger Zeit steigt auch das Interesse an fotorealistischen Aufdrucken. Ein Bild der Familie kommt auf den Fußabstreifer. „Es gibt sehr viele Trends bei den Matten, letztlich muss man sagen, die heben sich auch gegenseitig wieder auf“, stellt Pietrowski klar. Daher ließe sich letztlich nur sagen: Was vor die Tür kommt, ist, was dem Bewohner der Räume dahinter gefällt. Und das kann mehreres auf einmal

Lesen der Tageszeitung wünscht man sich ein helles, gleichmäßiges Licht, für das gemütliche Abendessen darf es etwas abgedunkelt und gemütlicher sein. „Eine Standardbeleuchtung passt einfach nicht zu den verschiedenen Situationen im Alltag“, weiß Martin Blömer vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.

Dimmen kann die Antwort sein: So machen energiesparende LED-Leuchtmittel das stufenlose Verstellen der Lichtleistung einfach und komfortabel. Dafür braucht es meist einen geeigneten Schalter, oft mit Drehrad, das individuelle Einstellungen ermöglicht. Inzwischen gibt es Leuchtsysteme, die aus konventionellen Kippschaltern Dimmer machen, der stufenlos bis 100 Prozent verdunkelt. Die Stimmung der Lichtquelle lässt sich auf Tastendruck verändern.

„Virtual Sky“ – ein künstlicher Himmel sorgt für natürliche Lichtstimmung (Bild oben).

Dimmbare Leuchten passen sich Stimmungen an (Bild links).

gültig bis 21.01.2017

Gegen den drohenden Winterblues schützt eine gute Portion Licht. Perfekt inszeniert macht die Raumbeleuchtung glücklicher, gesünder und steigert sogar die Konzentration.

Licht taktet zum Beispiel die innere Uhr, auch circadianes System genannt. Es gleicht einem komplexen Uhrwerk, das den Tagesablauf aller Körperfunktionen steuert und aufeinander abstimmt. „Die Erkenntnis eröffnete uns völlig neue Möglichkeiten“, sagt Lichtforscher Achim Pross vom Light-Fusion-Lab des Fraunhofer-Institutes für Arbeitswirtschaft und Organisation.

Seit fünf Jahren arbeiten Pross und seine Kollegen an einer außergewöhnlichen Deckenbeleuchtung fürs Büro, der „Virtual Sky“. Der künstliche Himmel setzt sich aus Kacheln zusammen, die mit Leuchtdioden in verschie-

Sie erreichen uns mit den LVB-Linien 1, 3 und 8.

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Alter & Pflege

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

Raus aus der Isolation, rein in die Gemeinschaft Jeder Fünfte fürchtet sich vor dem Alleinsein im Alter – Tipps gegen die Einsamkeit Wenn die Kinder weit entfernt wohnen, der Tod des Partners das Leben erschüttert und der Kontakt zu alten Freunden erloschen ist, dann kann die Einsamkeit den Alltag überschatten. Knapp jeder vierte Mann (23 Prozent) und 15 Prozent der Frauen fürchten sich vor diesem Szenario.

Insgesamt teilen 19 Prozent der Menschen in Deutschland die Angst, im Alter zu vereinsamen.

So lautet das Ergebnis einer repräsentativen Studie zum Wettbewerb „Ausgezeichnete Orte im Land der Ideen“. Thomas Oeben vom hierbei prämierten Nachbarschaftsnetzwerk „Dein Nachbar“ erläutert, was gegen Einsamkeit im Alter helfen kann.

ausfinden, welche Interessen ich habe und verfolgen möchte“, sagt Thomas Oeben, „der zweite Schritt wäre, Gleichgesinnte zu suchen und mit ihnen diesem Hobby nachzugehen.“ Zum Beispiel im Sportverein oder Volkshochschulkurs. Auch Ehrenämter bieten Gelegenheiten, Freundschaften zu schließen. „Spätestens mit dem Renteneintritt sollte das Netzwerken beginnen. Denn je eher ich Teil einer Gemeinschaft werde, desto fester sind die Bande“, so Oeben.

Wohnen in Gemeinschaft

Mit einem Ehrenamt aus der Isolation „Die Einsamkeit beginnt damit, dass vielen Menschen nach dem Renteneintritt eine Aufgabe fehlt“, sagt Thomas Oeben. „Wer kein Hobby und keinen großen Bekanntenkreis hat, zieht sich immer mehr zurück.“ Möglichkeiten, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen, gibt es jedoch. Die meisten Deutschen würden laut Umfrage eine Begegnungsstätte für ältere Menschen aufsuchen (86 Prozent) oder ein Ehrenamt

Freundschaften sind auch im Alter eine wichtige Stütze – doch sie brauchen aktive Pflege. übernehmen (83 Prozent), wenn sie sich im Alter einsam fühlen.

79 Prozent würden einem Verein beitreten und 73 Prozent in ein Mehrgenerationenhaus einziehen.

Mut zum Netzwerken Eine Studie Münchener Wissenschaftler belegt: Verfügen Senioren über ein funktionierendes

soziales Netzwerk, empfinden sie das Alleinleben nicht als Belastung. Grund genug, auf andere zuzugehen, statt sich in zu Hause zu verkriechen. Thomas Oeben: „Ältere Menschen sollten sich überlegen: Wo kann ich mich einbringen? Wie kann ich Netzwerke knüpfen? Denn Beziehungsaufbau ist immer etwas Aktives.“ Sein Rat: sich bewusst um neue Kontakte bemühen, am

Achtung: Pflegereform betrifft Zusatzversicherung Ab Januar treten neue Regeln zur Pflegereform in Kraft, die auch Auswirkungen auf bestehende private Pflegezusatzversicherungen haben. In der nächsten Zeit werden immer mehr Verbraucher, die schon eine private Pflegezusatzversicherung haben, Post von ihrem Versicherer erhalten.

Die Unternehmen werden zuerst Pflegetagegeld- und Pflegekostenversicherungen an die neue Rechtslage anpassen.

Durch den Pflegegrad 1 werden mehr Versicherte Leistungen erhalten. Entsprechend werden die Versicherungsbedingungen geändert. Dazu haben die Versicherer ein gesetzliches Recht. Auf die

Versicherten werden in diesem Zusammenhang höhere Prämien zukommen. Den Kunden müssen Änderungen der Bedingungen und der Prämie in Textform mitgeteilt werden. Dabei sind die Unterschiede kenntlich zu machen und auf die dafür maßgeblichen Gründe hinzuweisen.

Die Änderungen werden erst nach ordnungsgemäßer Mitteilung ab dem zweiten Monat nach deren Zugang beim Kunden wirksam. „Diese Frist können Verbraucher nutzen, um zu prüfen, ob der Vertrag bedarfsgerecht ist oder nicht“, sagt Andrea Heyer, Finanzexpertin der Verbraucherzentrale Sachsen.

So ist abzuwägen, ob eine Pflegetagegeld- oder eine Pflegekostenpolice sinnvoller ist. Auch sollten Leistungen nicht erst in den hohen Pflegegraden vorgesehen und im Pflegefall eine Beitragsbefreiung vereinbart sein. Dies sind nur einige Kriterien. Entspricht der Vertrag nicht dem individuellen Bedarf oder ist man mit den Änderungen nicht einverstanden, kann der Vertrag gekündigt werden. Die Verbraucherzentrale Sachsen und der Sozialverband Vdk Sachsen bieten in diesem Jahr Vorträge zur Pflegereform an.

Hobbies suchen, Gleichgesinnte finden Der Entschluss zum Netzwerken ist gefasst, wie geht es weiter? „Im ersten Schritt sollte ich her-

Ein Engel-Team für den Lebensabend Geprüfte, individuelle und liebevolle Betreuung

Helfende Hände: Mit vielfältigen Pflegeangeboten trägt das Engel-Team zu einem schöneren Lebensabend bei.

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Auch in Leipzig – 24 Stunden liebevoll betreut

Unsere Qualitätsprüfung durch den Medizinischen Dienst.

Wir freuen uns auf Sie!

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besten im realen Leben. „OnlineCommunities bieten keinerlei Verbindlichkeit und taugen nicht als verlässliches soziales Netz, das im Ernstfall auffängt.“

⁄ verbraucherzentrale-sachsen.de/ veranstaltungen-aktuell

PFLEGEDIENST ENGEL

A mbul Ante P flege,

Foto: Oneinchpunch/Fotolia.com

Das Haus verlassen, weil es im Alter zu groß ist und einem die Gartenarbeit über den Kopf wächst? Ein Gedanke, der eine Überlegung wert sein könnte. Der Umzug in ein Mehrgenerationenhaus, in dem sich Jung und Alt etwa durch Babysitting oder Einkaufsdienste unterstützen, sollte aber gut überlegt sein. Thomas Oeben: „Die Wohnform eignet sich nur für Menschen, die Interesse an Familien und Kindern haben. Sonst sind Konflikte vorprogrammiert.“ Auch hier gilt: Je eher der Einzug, desto besser funktioniert das Miteinander der Generationen. Damit Einsamkeit chancenlos bleibt.

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Ambulante Pflege, betreutes Wohnen, 24-Stunden-Pflege und medizinisches Schulungszentrum – bereits seit 1997 ist der Pflegedienst Engel mit seinen vielfältigen Angeboten in Markranstädt fest verankert. „Wir sind für die Menschen rund um die Uhr da“, sagt Inhaberin, Pflegedienst- und Heimleiterin Gisela Magli.

Schwerpunkte sind dabei der Umgang mit Demenz und Diabetes sowie jegliche fachliche Behandlungspflege. Die Mitarbeiter werden monatlich geschult, um das hohe Qualitätsniveau auch auf lange Sicht zu halten. Dies bestätigen die Prüfungen durch den Medizinischen Dienst der Kranken- und Pflegekassen: die Note – stets sehr gut.

In den Wohnanlagen trifft Komfort auf eine echte Wohlfühlatmosphäre und qualitätsgerechte Pflege. „Auf diese Weise tragen wir zu einem schönen Lebensabend bei“, sagt Gisela Magli.

Eine ausführliche Beratung gibt das Engel-Team gern – bei Bedarf auch bei den Interessierten zu Hause. Anlaufstellen sind die Wohnanlagen in der Leipziger Straße 2b-c und der Hordisstraße in Markranstädt. Wer interessiert ist, kann auch einfach anrufen.

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Recht & Finanzen

Anzeigen-Sonderveröffentlichung

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Für den Ernstfall Bescheid wissen Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung sind eine wichtige Absicherung So fit und agil sich der Ruheständler heute noch fühlt, mit höherem Alter steigt das Risiko, pflegebedürftig zu werden: Fast jeder Dritte der über 80-Jährigen kommt nicht mehr ohne fremde Hilfe aus.

Wichtig zu wissen: Am 1. Januar 2017 treten mit dem Pflegestärkungsgesetz zahlreiche Neuerungen in Kraft. Entscheidend für die Leistungen aus der Pflegeversicherung ist dann der Begriff der Pflegebedürftigkeit, ganz gleich ob es sich um körperliche Einschränkungen oder eine Demenzerkrankung handelt. Dafür gibt es künftig fünf statt bislang drei Pflegestufen.

Da die Pflegeversicherung verpflichtend ist, sorgen Bundesbürger schon heute vor. Anders sieht es bei organisatorischen Fragen aus. Schließlich haben Familien-

angehörige und Ehe- oder Lebenspartner nicht automatisch das Recht, nach einem Unglücksfall die notwendigen Entscheidungen zu treffen. Vom Öffnen der Post bis zum Bezahlen von Rechnungen: Damit nahestehende Dritte handeln dürfen, brauchen sie eine Vorsorgevollmacht.

Diese ist nicht an eine bestimmte Form gebunden. Experten empfehlen allerdings, sich stets von einem Notar beraten zu lassen.

Umfassende Informationen zu diesem Thema und weiteren finanziellen Fragen im Alter hält der „Budgetkompass fürs Älterwerden“ bereit. Diese Broschüre ist neben weiteren Informationen kostenfrei unter www.geld-undhaushalt.de erhältlich.

Eine ausführliche Beratung sollte stets auch dem Aufsetzen einer Patientenverfügung vor-

ausgehen. Mit dem Schriftstück kann man regeln, wie man bei einer Krankheit medizinisch behandelt werden möchte. Die meisten Menschen können als medizinische Laien unterschiedliche Behandlungsmethoden nicht fundiert bewerten, um sich dafür oder dagegen zu entscheiden.

Deshalb hat das Bundesjustizministerium Textbausteine entwickelt, die im Ernstfall juristischen Bestand haben.

Eine Vorsorge- oder Betreuungsvollmacht muss übrigens nicht automatisch einem Familienmitglied erteilt werden. Jeder hat das Recht, sich selbst einen Betreuer zu suchen und diesem die entsprechenden Vollmachten auszustellen. Dieses Verfahren empfiehlt sich etwa für Alleinstehende. Details dazu finden sich ebenfalls in der Broschüre.

Im Winter nicht ins Schleudern kommen Aktuelle Studie: Absicherung der Familie ist im Internet häufiger Thema Selten genug sorgt der Winter bei uns für weiß gepuderte Schneelandschaften. Wenn es aber einmal soweit ist, kommen nicht nur Kinder auf ihre Kosten. Dabei sollten Kinder wie Erwachsene allerdings gut auf sich aufpassen.

Ein Fehltritt auf einem vereisten Weg oder ein Ausrutscher mit dem Fahrrad kann schmerzhafte Folgen haben, zudem verletzen sich jedes Jahr Tausende mit dem Schlitten oder auf Skiern.

Die kalte Jahreszeit bietet also zu Recht Anlass, sich über eine Unfallversicherung zu informieren. Dafür nutzen viele Deutsche auch immer öfter das Internet.

Der aktuellen Studie „Webcheck Finanzfragen“ zufolge suchen Verbraucher bis zu 98 000 Mal pro Monat online Rat zur Absicherung von Freizeitunfällen. Der Informationsbedarf der Verbraucher scheint groß: Welche Versicherungen für die Familie wichtig sind, wird rund 466 000 Mal im Monat recherchiert. Doch bei der

Online-Suche ist Vorsicht geboten: Die Studie kommt zu dem Resultat, dass etwa die Hälfte der Finanzinformationen im Netz nur befriedigend oder sogar schlecht ausfällt. Dies bestätigt das unabhängige Institut Ibi Research und empfiehlt, Informationen aus dem Internet nicht unkritisch zu folgen.

Foto: djd/DVAG/thx

Bahn frei: Das Unfallrisiko ist im Winter hoch, guter Versicherungsschutz für die Familie ist umso wichtiger.

Stattdessen können Familien die persönliche Beratung durch Vermögensberater nutzen. Gerade jetzt ist der Versicherungsschutz zu überprüfen, da im Winter das Risiko von Unfällen steigt.

Schmerzen kann die Versicherung zwar nicht verhindern, aber finanzielle Folgen eines Unfalls erheblich abmildern. Die Bedeutung einer privaten Unfallversicherung wird oft unterschätzt, bestätigen die DVAG-Vermögensberater: „Bei Wintersport-Unfällen mit dauerhaften körperlichen Einschränkungen können schnell fünfstellige Kosten entstehen. Die Folgen reichen bis zu Umbauten in der Wohnung.“ Wer einen Winterurlaub plant, ist mit einem zusätzlichen privaten Auslandskrankenschutz gut beraten. Zwar besteht für gesetzliche Krankenversicherungen innerhalb Europas eine Leistungspflicht.

Rettung, Bergung und Krankenrücktransport sind jedoch häufig nicht eingeschlossen.

Mit Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht ist die Betreuung Foto: djd/Deutscher Sparkassenverlag durch Dritte besser geregelt.

Zum Jahreswechsel: Steuertipps für Senioren In diesem Jahr konnten sich Senioren über eine Rentenerhöhung freuen. Zum 1. Juli stieg das Rentenniveau im Westen um 4,25 Prozent, im Osten um 5,95. „Viele Rentenbezieher müssen aufpassen“, sagt Andreas Zönnchen, Steuerberater und Präsident des sächsischen Steuerberaterverbandes, „denn viele werden durch die Erhöhung bereits für das Kalenderjahr 2016 steuerpflichtig. In diesem Fall empfiehlt es sich, möglichst viele absetzbare Ausgaben bei der Steuer anzugeben“. Neben Sonderausgaben wie haushaltsnahe Dienstleistungen oder Spenden können außergewöhnliche Belastungen wie Krankheitskosten in Abzug gebracht werden. „Die Belege sollten gesammelt werden, gegebenenfalls sind sie als Nachweis beim Finanzamt einzureichen“, so Zoennchen.

Wer die Arbeitsstelle wechselt oder in den Ruhestand geht, kann den Fiskus auch an den Kosten seiner Abschiedsfeier

beteiligen. „Besteht der Gästekreis aus Kollegen, Kunden und Geschäftspartnern, spricht dies für eine berufliche Veranlassung der Veranstaltung. Auch im Falle einer Feier aus beruflichem und privatem Anlass können hinsichtlich der Gäste aus dem beruflichen Umfeld des Steuerpflichtigen Werbungskosten geltend gemacht werden.“ Die Einladung dieser Gäste muss jedoch (nahezu) ausschließlich beruflich veranlasst sein. Als Nachweis gegenüber dem Finanzamt sollten die Belege und die Gästeliste aufgehoben werden.

Damit man als Ruheständler auch 2017 steuerlich auf der sicheren Seite ist, empfiehlt es sich, Expertenrat einzuholen.

⁄ Aktuelle Adressen findet man unter anderem mit dem SteuerberaterSuchservice des Deutschen Steuerberaterverbands unter www.steuerberatersuchservice.de.

Der Notar informiert: Vorsorgevollmacht muss Kompetenzen klar benennen In einer aktuellen Entscheidung hat der Bundesgerichtshof zu den Anforderungen an eine Vorsorgevollmacht Stellung bezogen. Es ging um eine Vollmacht zur Vertretung in Fragen der medizinischen Behandlung und Versorgung bei der Entscheidung über den Abbruch von lebensverlängernden Maßnahmen. Der Bundesgerichtshof hat entschieden, dass für eine wirksame Bevollmächtigung dem Vollmachtgeber in Ge-

sundheitsfragen die möglichen weitreichenden Konsequenzen der Vollmacht und damit die besondere Gefahrenlage bei der Entscheidung über Leben und Tod eindeutig vor Augen geführt werden müssen.

Aus dem Gesetz (§ 1904 Abs. 5 BGB) folgt, dass dem Vollmachtgeber die Tragweite der Bevollmächtigung deutlich vor Augen geführt und die Entscheidungskompetenz klar umschrieben werden muss. Dabei stellte

der Bundesgerichtshof klar, dass auch im Rahmen einer Patientenverfügung eine hinreichend konkrete Behandlungsentscheidung geäußert werden muss. Daher sollten immer bestimmte ärztliche Maßnahmen, Krankheitsbilder oder Behandlungssituationen klar umschrieben werden, statt allgemeine Anweisungen und Wünsche zu äußern.

Die Entscheidung macht deutlich, wie notwendig es ist, sich beraten zu lassen, statt solche

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