7.3.
7.4.
7.5.
8.1.
8.3.
Spis treści
9.1. Bezpieczeństwo a skuteczność produktów kosmetycznych ..........
9.2. Cele pielęgnacji kosmetycznej
9.3. Aktywność kosmetyków ..............................................................................
10. Zabiegi kosmetologiczne ..........................................................................................
10.1. Budowa skóry jako wyzwanie dla kosmetologa .................................
10.2. Aktywność i rodzaje zabiegów kosmetologicznych ..........................
10.3. Działanie zabiegów kosmetologicznych
11. AZS ....................................................................................................................................
11.1. Charakterystyka skóry
11.2. Patofizjologia ...................................................................................................
11.4.
Przyczyny ...........................................................................................................
14.2. Rodzaje ...............................................................................................................
14.3. Fizjologia i patofizjologia
14.4. Przyczyny ...........................................................................................................
14.5. Kompleksowa terapia skóry ........................................................................
14.6. Cele w terapii skóry ........................................................................................
14.7. Diagnostyka laboratoryjna .........................................................................
14.8. Leczenie
14.9. Pielęgnacja kosmetyczna ............................................................................
14.10. Zabiegi kosmetologiczne
14.11. Suplementacja .................................................................................................
15. Trądzik pospolity
15.1. Charakterystyka skóry ...................................................................................
15.2. Patofizjologia ...................................................................................................
15.3. Cz ynniki prozapalne w przebiegu trądziku pospolitego .................
15.4. Kompleksowa terapia ...................................................................................
15.5. Cele w terapii ....................................................................................................
15.6. Diagnostyka laboratoryjna .........................................................................
15.7. Leczenie
15.8. Pielęgnacja kosmetyczna ............................................................................
15.10. Suplementacja .................................................................................................
16. Trądzik dojrzały
16.1.
16.2. Fizjologia i patofizjologia .............................................................................
16.3. Przyczyny ...........................................................................................................
16.4.
16.5.
16.6.
16.8.
17.
Wstęp
Zmiany zapalne, rumień, przebarwienia to najczęstsze problemy skórne zgłaszane w gabinetach kosmetologicznych. Mimo że pojawiają się na skórze, to ich przyczyna najczęściej tkwi wewnątrz organizmu. Przez lata swojej praktyki przekonałam się, że jedynie kompleksowe podejście do terapii problemów skórnych – działanie od wewnątrz i zewnątrz skóry – prowadzi do zdrowia i poprawy jej wyglądu.
Podstawą całościowego podejścia do tego zagadnienia jest zrozumienie przebiegu poszczególnych problemów skórnych. Czytając książkę, warto stawiać sobie pytania: Dlaczego skóra reaguje na stres? W jaki sposób zaburzenia tarczycy wpływają na wybór zabiegów? Dlaczego przy niedoborach żelaza zmiany zapalne goją się dłużej? Odpowiedzi na pytania systematyzują wiedzę i budują poczucie pewności siebie.
Publikacja Kompleksowa terapia problemów skórnych została podzielona na siedem części. W I części Czytelnik znajdzie informacje na temat funkcji, anatomii i fizjologii skóry. To wiedza, którą powinien przyswoić każdy kosmetolog. Poznanie budowy i procesów, jakie zachodzą wewnątrz skóry, może pomóc w doborze właściwej terapii, która precyzyjnie odpowie na problemy skórne.
W II części została opisana kosmetologia interdyscyplinarna – dziedzina, która integruje wiedzę z różnych obszarów medycznych. Tak szerokie spojrzenie na problemy skórne sprawia, że kosmetolog może wpływać nie tylko na objawy skórne, lecz także przede wszystkim na ich przyczyny. Przyczynowe prowadzenie klienta sprawia, że efekty zabiegów kosmetologicznych utrzymują się długo. Zdrowy wygląd skóry powraca.
Kolejna, III część, to omówienie problemów skórnych, z którymi klienci najczęściej zgłaszają się do gabinetów kosmetologicznych. Czytelnik
znajdzie tu zbiór najważniejszych informacji oraz kierunek i narzędzia wykorzystywane w terapii AZS, przebarwień, skóry naczyniowej, trądziku: różowatego, pospolitego i dojrzałego.
W IV części Czytelnik zapozna się z nurtem healthy aging. Przedstawiam tu procesy starzenia oraz sposoby na ich spowolnienie, które – podobnie jak w poprzedniej części – zostały podzielone na zabiegi kosmetologiczne, pielęgnację kosmetyczną i suplementy diety.
Następnie w V części opisałam stres i sposoby radzenia sobie z nim. Stres stał się nieodłącznym elementem życia człowieka. Jego doświadczanie negatywnie wpływa na skórę. Współczesny kosmetolog, który chce zadbać o skórę kompleksowo, powinien znać i dzielić się z klientem technikami radzenia sobie ze stresem.
VI część książki to ,,Relacja z klientem”, która pokazuje, w jaki sposób kompetencje miękkie wpływają na jakość pracy z klientem. Czytelnik znajdzie tu techniki, które wpływają na otwartość klienta i podtrzymują jego motywację do wprowadzania zmian. Tak kompleksowe podejście do pracy z drugim człowiekiem podnosi szeroko rozumiany dobrostan zarówno u kosmetologa, jak i klienta.
Na końcu książki w VII części przedstawiłam zagadnienia związane z higieną pracy kosmetologa i wypaleniem zawodowym. Wypalenie dotyka szerokiej grupy zawodów, a najbardziej zagrożone są te, które wiążą się z pomaganiem drugiemu człowiekowi. Do tej grupy należy również zawód kosmetologa. Holistyczna i efektywna praca z klientem jest możliwa tylko wtedy, gdy kosmetolog potrafi zadbać o siebie i swoje środowisko pracy.
We wszystkich częściach publikacji Czytelnik znajdzie aspekty praktyczne, oparte na wiedzy i doświadczeniu praktykującego kosmetologa, którym jestem od 2013 roku.
W książce zostały poruszone tematy z obszaru anatomii, fizjologii, endokrynologii, dermatologii, diagnostyki laboratoryjnej, chemii kosmetycznej i suplementacji. Jednak z uwagi na obszerność każdej z tych dziedzin publikacja nie wyczerpuje wiedzy z przedstawionych nauk. Nawiązanie do tych dziedzin miało ma celu pokazanie złożoności elementów, które ostatecznie wpływają na wygląd i zdrowie skóry.
W publikacji zastosowałam podział i działanie substancji stosowanych w zabiegach kosmetologicznych, pielęgnacji kosmetycznej i suplementacji. Ma to na celu ułatwienie Czytelnikowi wyboru gotowych produktów, spośród dostępnych na rynku. Należy jednak pamiętać, że podział ten nie jest sztywny. Większość substancji wykazuje więcej niż jedno działanie i jest stosowana w terapii wielu problemów skórnych.
Trzymałam się również ustalonych definicji problemów skórnych i posługiwałam się nazwami: przebarwienia, skóra naczyniowa, trądzik i tym podobne. Mam jednak nadzieję, że z czasem podział ten będzie coraz rzadszy, i zamiast tego będziemy odnosili się do zmian fizjologicznych, warunkujących specyficzny wygląd skóry. Przykładem jest trądzik kojarzony z rozszerzonymi porami i skórą tłustą. Jednak jego przebieg może być różny. Nierzadko przyczyną trądziku jest osłabiona bariera skórna. W tym wypadku pielęgnacja powinna działać nawilżająco i odżywczo, a nie – jak opisuje wiele publikacji – seboregulująco. O wiele wygodniej byłoby się posługiwać nazwą skóra ze stanem zapalnym. Wierzę, że z czasem sztywne klasyfikacje substancji aktywnych i dermatoz będą coraz rzadziej stosowane.
Moją intencją podczas pisania książki było pokazanie kosmetologom szerokiego spektrum zależności między wyglądem i zdrowiem skóry a ogólnym stanem psychofizycznym. Mam nadzieję, że pozycja ta spełni oczekiwania Czytelników i pomoże spojrzeć na problemy skórne w szerszej perspektywie. Będzie stanowiła też wsparcie w tworzeniu kompleksowych terapii kosmetologicznych.
26 Suplementacja w terapii healthy aging
Zróżnicowanie procesów fizjologicznych związanych ze starzeniem sprawia, że suplementy diety w terapii healthy aging powinny działać na wielu płaszczyznach:
• Neutralizacja wolnych rodników – obecne w suplementach antyoksydanty przyczyniają się do zmniejszenia stresu oksydacyjnego i tym samym spowolnienia procesów starzenia. Wybór konkretnych antyoksydantów i dawek jest ustalany indywidualnie. Tempo i zaawansowanie procesów starzenia oraz tryb życia decydują o sile suplementów diety na bazie antyoksydantów. Najsilniej działającymi antyoksydantami są kwas α-liponowy, glutation, witamina C.
• Działanie przeciwzapalne – suplementy działające w tym kierunku hamują procesy inflammaging.
• Odnowa komórkowa i synteza białek podporowych – podaż składników, z udziałem których komórki naskórka i skóry właściwej dzielą się i produkują białka, wpływa na poprawę struktury, zagęszczenia i jędrności skóry.
• Poprawa metabolizmu komórkowego – w wyniku starzenia tempo metabolizmu komórkowego spada. Doustna podaż składników, które utrzymują lub przyspieszają procesy fizjologiczne, spowalnia starzenie tkanek.
• Wspomaganie funkcji gruczołów dokrewnych i poprawiających nawilżenie skóry – suplementy działające w tym obszarze zostały omówione w poprzednich rozdziałach.
Suplementacja w terapii healthy aging
W praktyce wybór suplementów diety w terapii healthy aging jest podyktowany kondycją zdrowia, trybem życia klienta i stosowaną u niego terapią zabiegową. Połączenie zabiegów o działaniu antyoksydacyjnym z suplementami diety, które neutralizują wolne rodniki korzystnie wpływa na kondycję skóry. Podobne efekty przynosi połączenie zabiegów o działaniu stymulującym z suplementami opartymi na składnikach istotnych w procesach odnowy komórkowej i syntezie białek podporowych, np. aminokwasach, witaminach. Jeszcze innym przykładem jest połączenie zabiegów o działaniu przeciwzapalnym z suplementami diety bazującymi na nienasyconych kwasach tłuszczowych. Działanie od wewnątrz i na zewnątrz organizmu, z wykorzystaniem składników o podobnym lub uzupełniającym się działaniu, daje efekt synergii.
Suplementy diety w terapii healthy aging:
• o działaniu antyoksydacyjnym,
• o działaniu przeciwzapalnym,
• wspomagające nawilżenie skóry,
• wspomagające odnowę komórkową,
• wspomagające syntezę kolagenu i elastyny,
• wspomagające funkcję gruczołów,
• wspomagające metabolizm komórkowy.
Najpopularniejsze składniki w suplementach diety healthy aging:
• adaptogeny: ashwagandha, cytryniec chiński, korzeń maca, shatavari, święta bazylia,
• aminokwasy: glicyna, lizyna, prolina,
• koenzym Q10,
• kwas α-liponowy,
• resweratrol,
• NNKT.
Pozostałe suplementy diety wykorzystywane w terapii healthy aging:
• suplementy wpływające na równowagę neuroprzekaźników:
• L-tryptofan – niezbędny do produkcji serotoniny. W szyszynce serotonina zamieniana jest w melatoninę, która posiada silne właściwości antyoksydacyjne. Tryptofan jest niezbędny przy zaburzeniach snu,
• L-tyrozyna – niezbędna do produkcji neuroprzekaźników i hormonu tarczycy, wspomaga metabolizm komórkowy;
• suplementy hamujące glikację:
• aminoguanidyna,
• berberyna,
• chrom,
• wyciąg z granatu,
• fitohormony – hormony pochodzenia roślinnego (sterole, izoflawony, lignany, stilbeny). Pełnią funkcje sygnałowe. Występują w ekstraktach z soi, lukrecji, czerwonej koniczyny.
Czas przyjmowania poszczególnych preparatów jest indywidualny. W przeciwieństwie do terapii skierowanych na problemy skórne, w trakcie których poprawa kondycji skóry jest widoczna gołym okiem, efekty terapii healthy aging mogą być trudne do zaobserwowania. Stąd trudno jest wyznaczyć granice czasu ich przyjmowania. Nie ułatwia tego również klasyfikacja suplementów diety jako środków spożywczych, co sugeruje, że mogą być one przyjmowane bez przerwy. Jak w każdym obszarze, tak i tutaj warto zachować ostrożność i kierować się uważnością w pracy z drugim człowiekiem.
PODSUMOWANIE części IV
O ile zwykle pierwszym powodem pojawienia się klienta w gabinecie kosmetologicznym jest jego chęć do zredukowania/usunięcia problemów skórnych, to drugim stało się pragnienie spowolnienia starzenia.
Starzenie jest procesem fizjologicznym, na przebieg którego mają wpływ czynniki endo- i egzogenne, w tym zapis w materiale DNA. Procesu starzenia nie można ani całkowicie zatrzymać, ani odwrócić. Chcąc go natomiast spowolnić, należy kompleksowo zadbać o tkankę – odżywić ją, przyspieszyć metabolizm komórkowy i zmniejszyć ilość wolnych rodników. Nieustanna walka ze starzeniem może doprowadzić do spadku poczucia własnej wartości, zaburzeń lękowych, depresji, a nawet dysmorfofobii. Kosmetolog, rozpoczynając terapię, której celem jest spowolnienie procesów starzenia, powinien przede wszystkim kierować się fizjologią skóry i szeroko pojętym dobrostanem człowieka. Powinien też patrzeć perspektywicznie, wyprzedzając szybko przemijające trendy.
Suplementacja w terapii healthy aging