R OZ DZ I A ł X
SPIS TR EŚCI
N e K R o PA S j A / tA N Ato PA S j A
Część I: Jacy naprawdę jesteśmy 1. Wytrwałość i zmiana — 11 2. Wewnętrzne otchłanie — 31 3. Twoje drugie „ja” — 47 4. A co z wiedzą? — 67 5. A samokontrola? — 87
Patrzę na dziewczyny. Wszystkie młode, zadbane, umalowane, ufr zowane, paznokcie kolorowe. Uśmiechają się,nawyków gadają o dzieciach, m Część II: Trzy filary kształtowania 6. Kontekst — 107 żach, chłopakach. Wczoraj 7.wieczorem były na pizzy i winie. Pytaj Powtarzanie — 127 czy dzisiaj z nimi pójdę. Nie8. Nagroda wiem,— 147 czy pójdę. Pewnie będą gada 9. Konsekwencja — 167 o pracy. 10. Pełna kontrola — 185 Część III: Przypadki szczególne, szanse i świat wokół nas
11. Pokonywanie przeszkód — 203 Myślę, że zrobiliśmy błąd. Nie powinniśmy wchodzić od razu na pe 12. Trwałość nawyku — 223 ną sekcję zwłok. Na to rozharatane ciało—bez 13. Podłoże uzależnienia 237 serca, bez wnętrznośc 14. Zadowolenie z nawyku — 255 15. Nie jesteś sam — 271
Patrzę na Maksymiliana – nigdy nie widziałam u niego takiej min 7 takiego wyrazu twarzy, takiej bladości, strachu jakiegoś. Nic n mówi. Co chwilę spotykamy się wzrokiem i wiem, że i uciekłby stą